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omisiones ni inexactitudes. En caso que el lector necesite consejos médicos, psicológicos o

legales, debe consultar a un profesional de cada una de estas áreas. El presente reporte no

tiene por fin reemplazar los servicios de un profesional. Cualquier referencia a hechos o

personas vivas o muertas es pura coincidencia.


TU DIARIO PERSONAL

DEL ÉXITO

(D.E.P)

PARTE I

CONSEJO: IMPRIME ESTE DIARIO

PARA COMPLETARLO Y TENERLO A

MANO SIEMPRE


COMPLETA TU NOMBRE:

FECHA DE INICIO:

TU PESO ACTUAL:


EJERCICIO DE LOS “3 CUÁNTOS”

CUÁNTO 1:

_____________________

CUÁNTO 2:

_____________________

CUÁNTO 3:


EJERCICIO NEGADORES DEL ÉXITO

Y “PREGUNTAS REVELADORAS”

PREGUNTA RESPUESTA

UNO SI-NO

DOS SI-NO

TRES SI-NO

CUATRO SI-NO

CINCO SI-NO

TU RESULTADO DE MENTALIDAD


EJERCICIO: DESCUBRIENDO

QUIÉNES TE PROGRAMAN PARA

ENGORDAR


“ANTÍDOTOS” DE LOS NEGADORES

DEL ÉXITO


EJERCICIO VIDEO: AUTOAGRESIÓN

INCONCIENTE Y CÓMO

DEFENDERTE


EJERCICIO VIDEO: ELEVANDO TU

AUTOESTIMA Y POR QUÉ ES ESENCIAL

PARA QUE ADELGACES Y TE MANTENGAS


“SALVAVIDAS” PARA TU ÉXITO


EJERCICIO CULTIVANDO TU “FLOR DE

OBJETIVOS”

IMPORTANTE: LA FLOR DE OBJETIVOS NO SÓLO TE SIRVE PARA ADELGAZAR Y LUEGO

MANTENERTE, SINO QUE TAMBIÉN LA USARÁS PARA EL ÉXITO EN TU VIDA!

RESPONDE PRIMERO LAS PREGUNTAS MÁGICAS O DE ÉXITO Y LUEGO CREA TU FLOR

DE OBJETIVOS EN BASE A LA EXPLICACIÓN QUE TE DIO SOFÍA. RECUERDA QUE SOFÍA

TE AYUDA PASO A PASO A CREARLA CON ELLA.

PREGUNTA DE ÉXITO 1:






PREGUNGA DE ÉXITO 7:



PÍLDORAS MENTALES DE MOTIVACIÓN

INVENCIBLE


TUS RESULTADOS DE LA APLICACIÓN DE

LA TÉCNICA DE “ADELGAZAR PARA

ADELGAZAR”

1-CUÁNTOS KILOS BAJASTE EN LA PRIMER

SEMANA?

2-ANOTA AQUÍ TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS

QUE TE HIZO SOFÍA


FRASES DESMOTIVADORAS Y DE

AUTOSABOTAJE QUE DESCUBRISTE

JUNTO A SOFÍA


ANEXO.

EVOLUCIÓN DE PESO

Semana PESO

UNO

DOS

TRES

CUATRO CINCO

SEIS

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