Shkolla Fillore

Shkolla Fillore “ ABDYL FRASHËRI” Bogovinë

Plan-program për klasën e pestë ( v )( tre orë në javë )

Arsim Fizik dhe shëndetësor

Punoi : Pr. Alirami Sali viti shkollor 2010/2011Bogovinë

1Plan-program per klasen e v

Lënda: Arsim fizik dhe shëndetësor

Tema: Atletik

Muaj: Shtator

Nr. Ren.

1. Njësia mësimore Tipi i orës Nr. i orëve

1 1.1 Njoftimi me nxënësit Zhvillim 1

2 1.2 Njoftimi me plan-programin Zhvillim 1

3 1.3 Starti I ulët Zhvillim 1

4 1.4 Starti I ulët Përforcim 1

5 1.5 Starti I ulët Të ariturat 1

6 1.6 Starti I lartë Zhvillim 1

7 1.7 Starti I lartë Përforcim 1

8 1.8 Starti I lartë Të ariturat 1

9 1.9 Kërcimi së gjati Zhvillim 1

10 1.10 Kërcimi së gjati Përforcim 1

11 1.11 Kërcimi së gjati Të ariturat 1

12 1.12 Vrapimi stafetor Zhvillim 1

Shkolla Fillore “Abdyl Frashëri”Bogovinë

Punoi: Pr. Alirami Sali Viti shkollor 2010--2011



Tema: Atletik

Muaj: Tetor

Nr. Ren.

2 Njësia mësimore Tipi i orës Nr. i orëve

13 2.1 Vrapimi stafetor Përforcim 1

14 2.2 Vrapimi stafetor Të ariturat 1

15 2.3 Shtytja e gjiles Zhvillim 1

16 2.4 Shtytja e gjyles Përforcim 1

17 2.5 Shtytja e gjyles Të ariturat 1

18 2.6 Vrapimi 40 m. Zhvillim 1

19 2.7 Vrapimi 40 m. Përforcim 1

20 2.8 Vrapimi 40 m. Të ariturat 1

21 2.9 Lojra elementare Zhvillim 1








Tema: Akrobatik

Muaj: Nëntor

Nr. Ren.

3 Njësia mësimore Tipi i orës Nr. i orëve

25 3.1 Kaperdimja para Zhvillim 1

26 3.2 Kaperdimja para Perforcim 1

27 3.3 Kaperdimja prapa Zhvillim 1

28 3.4 Kaperdimja prapa Perforcim 1

29 3.5 Mesimi i ures Zhvillim 1

30 3.6 Mesimi i ures Perforcim 1

31 3.7 Vertikalja mbi duar Zhvillim 1

32 3.8 Vertikalja mbi duar Perforcim 1

33 3.9 Rutullimi anash(ylly) Zhvillim 1

34 3.10 Rutullimi anash(ylly) Perforcim 1

35 3.11 Kercimi i kalucit Zhvillim 1

36 3.12 Kercimi i kalucit Perforcim 1





Tema: Hendboll

Muaj: Dhjetor

Nr. Ren.


37 1.1 Qendrimi hendbollistik Zhvillim 1

38 1.2 Qendrimi hendbollistik Përforcim 1

39 1.3 Vrapimet Zhvillim 1

40 1.4 Vrapimet Përforcim 1

41 1.5 Kapja e topit Zhvillim 1

42 1.6 Kapja e topit Përforcim 1

43 1.7 Kalimi i topit me dore te ngritur Zhvillim 1

44 1.8 Kalimi i topit me dore te ngritur Përforcim 1

45 1.9 Kalimi i topit me dy duar nga gjoksi Zhvillim 1

46 1.10 Kalimi i topit me dy duar nga gjoksi Përforcim 1

47 1.11 Udheheqja e topit Zhvillim 1

48 1.12 Udheheqja e topit Përforcim 1





Tema: Hendboll

Muaj: Janar

Nr. Ren.


1.1

1.2

1.3

1.4

1.5

1.6

1.7

1.8

49 1.9 Levizja e lojtarit Zhvillim 1

50 1.10 Levizja e lojtarit Përforcim 1

51 1.11 Gjuajtja e topit ne porte Zhvillim 1

52 1.12 Gjuajtja e topit ne porte Përforcim 1



Tema: Hendboll

Muaj: Shkurt

Nr. Ren.


53 1.1 Taktika kolektive ne sulm Zhvillim 1

54 1.2 Taktika kolektive ne sulm Përforcim 1

55 1.3 Taktika individuale ne mbrojtje Zhvillim 1

56 1.4 Taktika individuale ne mbrojtje Përforcim 1

57 1.5 Taktika grupore ne mbrojtje Zhvillim 1

58 1.6 Taktika grupore ne mbrojtje Përforcim 1

59 1.7 Taktika kolektive ne mbrojtje Zhvillim 1

60 1.8 Taktika kolektive ne mbrojtje Përforcim 1

61 1.9 Loje ne Hendboll Zhvillim 1



64 1.12 Te ariturat ne Hendboll(vleresimi) 1



Tema: Voleyboll

Muaj: Mars

Nr. Ren.


65 1.1 Radhitja e lojtarëve në fushë Zhvillim 1

66 1.2 Qëndrimi voleibollistik Zhvillim 1

67 1.3 Pranimi i topit me çekan Zhvillim 1

68 1.4 Pranimi i topit me çekan Përforcim 1

69 1.5 Dëbimi i topit me gishta Zhvillim 1

70 1.6 Dëbimi i topit me gishta Përforcim 1



73 1.9 Gjuajtja në sulm Zhvillim 1

74 1.10 Gjuajtja në sulm Përforcim 1





Tema: Voleyboll

Muaj: Prill

Nr. Ren.


77 1.1 Servimi shkollor Zhvillim 1

78 1.2 Servimi shkollor Përforcim 1

79 1.3 Servimi tenis Zhvillim 1

80 1.4 Servimi tenis Përforcim 1

81 1.5 Servimi anësor Zhvillim 1

82 1.6 Servimi anësor Përforcim 1

83 1.7 Lojë në voleyboll Zhvillim 1

84 1.8 Lojë në voleyboll Përforcim 1




88 1.12 Të ariturat në voleyboll 1



Tema: Basketboll

Muaj: Maj

Nr. Ren.


89 1.1 Qëndrimi paralel Zhvillim 1

90 1.2 Qëndrimi diagonal Zhvillim 1

91 1.3 Gjuajtja ne kosh me doren e djatht Zhvillim 1

92 1.4 Gjuajtja ne kosh me doren e djatht Përforcim 1

93 1.5 Gjuajtja ne kosh me doren e majt Zhvillim 1

94 1.6 Gjuajtja ne kosh me doren e majt Përforcim 1

95 1.7 Udhëheqja me të djathten Zhvillim 1

96 1.8 Udhëheqja me të djathten Përforcim 1

97 1.9 Udhëheqja me të majtën Zhvillim 1

98 1.10 Udhëheqja me të majtën Përforcim 1

99 1.11 Pasimet nga gjoksi Zhvillim 1

100 1.12 Pasimet nga gjoksi Përforcim 1



Tema: Gara shkollore

Muaj: Qershor

Nr. Ren.


101 1.1 Gara në voleyboll Zhvillim 1

102 1.2 Gara në futboll Zhvillim 1

103 1.3 Gara Hendboll Zhvillim 1

104 1.4 Gara Basketboll Zhvillim 1

105 1.5 Gara shkollore Zhvillim 1

106 1.6 Krosi 1

107 1.7 Krosi 1

108 1.8 Përfundimi I notave 1

Shkolla Fillore ‘’Abdyl Frashëri’’

Fondi vjetor i orëve 108,fondi javor 3.

Nr.rendor Temat mësimore Tipi i orës Gjithsej Koha e realizimit(java - muaji)Zhvillim Përforcim

1.Atletik

57 51 108Shtator – tetor12 12 24

2.Akrobatik

06 06 12Nëntor

3.Hendboll

15 13 28Dhjetor-janar -shkurt

4.Volejboll

09 15 24Shkurt-mars

5.Basketboll

07 05 12Prill-maj

6.Gara

08 00 08Qershor

Punoi Pr. Alirami Sali Viti shkollor 2010-2011

Shkolla Fillore

Documents

Transcript of Shkolla Fillore