Seuranta Kuntotestiseurantaraportti · 22.11.2014 20:38:14 Lisätietoa: Versio 4.4.0.2 Tämä...
Transcript of Seuranta Kuntotestiseurantaraportti · 22.11.2014 20:38:14 Lisätietoa: Versio 4.4.0.2 Tämä...
-
Lisätietoa: www.firstbeat.fi Versio 4.4.0.222.11.2014 20:38:14Tämä raportti on tuotettu hyödyntämällä Firstbeat SPORTS-ohjelmistoa.
00:20Palautumisen kesto
MaksimaalinenKuntotestiPyöräilyLaji
VO2m
ax(m
l/kg/
min
)
28.9 23.11 22.11
59
58,5
58
57,5
57
56,5
56
20 W50 W
02:00Tason kestoTason nostoAloitustaso
28.9.2013 - 22.11.2014Aikaväli:Nimi:
Testiprotokolla
Kuntotestiseurantaraportti
Huippuarvojen taulukko
Testin kuvaaja
2702602502402302202102001901801701601501401301201101009080706050
176174172170168166164162160158156154152150148146144142140138136134132130128126124122120118116114112
Syk
e (k
rt/m
in)
28.9.2013
Kunnon kehitys seurantajakson aikana oli 6%
28.9.2013
22.11.2014
23.11.2013
HRmax(krt/min)
RespR max(krt/min)
PVM VO2max (ml/kg)
Testin kesto(min:sec)
EPOCpeak(ml/kg)
METmax(mets)
23.11.2013 22.11.2014
24:39
Kuorma (W)
26:19
26:50
179
177
177
39
44
38
98
123
124
55,9
58,9
59,3
16
16,8
17
250
270
270
Maksimi-kuorma
Seuranta
www.firstbeat.fi
-
Lisätietoa: www.firstbeat.fiTämä raportti on tuotettu hyödyntämällä Firstbeat SPORTS-ohjelmistoa.
Versio 4.4.0.222.11.2014 20:38:14
Kuntotestiparametrien seuranta
EP
OC
(ml/k
g)
Kuorma (W)
2702602502402302202102001901801701601501401301201101009080706050
1151101051009590858075706560555045403530252015105
28.9.2013 23.11.2013 22.11.2014
Hen
gity
stih
eys
(krt/
min
)
Kuorma (W)
2702602502402302202102001901801701601501401301201101009080706050
44
42
40
38
36
34
32
30
28
26
24
22
20
28.9.2013 23.11.2013 22.11.2014
SeurantaKuntotestin seurantaraportin kautta voidaan eri testejä verrata keskenään ja nähdäänkuntotason muutokset ja myös millä alueella parannusta on tapahtunut eniten.
www.firstbeat.fi
