© H

UM

AP

AJANKÄYTÖN HALLINTA SEFE 31.10.2014

© H

UMAP

■ AJANKÄYTÖN HALLINNAN PERIAATTEET JA TYÖKALUT

■ MITÄ PITÄISI TEHDÄ VÄHEMMÄN, JOTTA AIKAA OLISI ENEMMÄN SILLE MITÄ HALUAISIT TEHDÄ?

■ KESKITTYMISKOHTEET; VALINTOJEN TEKEMISEN JA ENERGIAN SUUNTAAMISEN TAITO

AJANKÄYTÖN HALLINTA

© H

UMAP

YHDESSÄ

YKSIN

MIELENHALLINTAAJANHALLINTA

ITSEN JOHTAMINEN

KALENTERI, TODO YMS. TYÖKALUT

TYÖKULTTUURI; JOHTAMINEN, ARVOT

YHTEISTYÖN PELISÄÄNNÖT

© H

UMAP

“KUULE ISKÄ, MITÄ TE SIELLÄ TÖISSÄ OIKEIN

YRITÄTTE?”

© H

UMAP

OSUVUUSHMikä on minun

maalini, ja millainen toiminta on osuvaa? 

Mikä on yhteinen maalimme, ja miten

synkronoimme toimintamme? 

© H

UMAP

VAIKUTA OMAAN ONNELLISUUTEESI - NIC MARKS

Innostuneet ihmiset ovat 31% tuottavampia, 300% innovatiivisempia, heillä on 60% vähemmän sairaspoissaoloja kuin muilla.

© H

UMAP

Toistuvat teot eli tavat.Selkeä suunta.

Onnellisuus. Energia.

© H

UMAP

PYSÄKKI 1

POHDI HETKI ITSEKSESI. KIRJAA MUUTAMA AVAINAJATUS MUISTIIN.

MIKÄ TÄSSÄ ON SINULLE OLENNAISTA?

MITÄ AIOT TEHDÄ SEURAAVAKSI?

■ SUUNTA/TAVOITE; MITÄ SINÄ YRITÄT, TYÖSSÄ JA ELÄMÄSSÄ?

■ TEOT; OVATKO ARJEN TAPASI TARKOITUKSENMUKAISIA TAVOITTEESI KANNALTA?

■ MITEN HOIDAT ENERGIATALOUTTASI? JOS HALUAT KOMMENTOIDA TAI KYSYÄ, HEITÄ “QUESTION” -

© H

UMAP

■ AJANKÄYTÖN HALLINNAN PERIAATTEET JA TYÖKALUT

■ MITÄ PITÄISI TEHDÄ VÄHEMMÄN, JOTTA AIKAA OLISI ENEMMÄN SILLE MITÄ HALUAISIT TEHDÄ?

■ KESKITTYMISKOHTEET; VALINTOJEN TEKEMISEN JA ENERGIAN SUUNTAAMISEN TAITO

AJANKÄYTÖN HALLINTA

© H

UMAP

OLENKO OMA ITSENI?

VAI TOTEUTANKO MUIDEN TOIVEITA?

TUOTANKO OIKEAA ARVOA?

SAANKO OIKEAT ASIAT TEHTYÄ?

... JA OIKEIDEN IHMISTEN KANSSA?

TEENKÖ OIKEITA ASIOITA ...

TEENKÖ OIKEITA ASIOITA OIKEIN?

ITSEN JOHTAMISEN KEHÄ

© H

UMAP

www.ottoscharmer.com

HAVAITSE SELKEÄSTI

KUUNTELE SYDÄNTÄSI; MITÄ HAVAINNOT MERKITSEVÄT?

HAVAINNOI AVOIMELLA MIELELLÄ; MITÄ ELÄMÄSSÄSI TAPAHTUU?

TOIMI ROHKEASTI

KITEYTÄ AIKOMUKSESI; MITÄ HALUAT KOKEILLA HETI?

LUO UUSIA TAPOJA: MITEN YHDISTÄÄ UUSI AJATTELU, SYDÄN JA TOIMINTA?

KUUNTELE UNELMAASIMIKÄ ON UNELMASI? MIHIN

ELÄMÄ KUTSUU SINUA?

OLE SE MUUTOSELÄ HALUAMASI MUUTOS TODEKSI

PYSÄHDY JA POHDIOIVALLA JA LUOVU; MIKÄ SAA

MENNÄ ELÄMÄSTÄSI?KUTSU TULEVAISUUS; MITÄ

KUTSUT ELÄMÄÄSI?

ETSI LÄHDETTÄSI; KUKA SINÄ OLET? MIKÄ ON TEHTÄVÄSI?

MIKÄ ON TURHAA KUORMAA, JOKA ESTÄÄ SINUA ETENEMÄSTÄ HALUAMAASI SUUNTAAN?

© H

UMAP

LUETTELE KOLME ASIAA ELÄMÄSSÄSI/TYÖSSÄSI, JOTKA EIVÄT (ENÄÄ) AUTA SINUA KULKEMAAN HALUAMAASI SUUNTAAN.

!

"

# HALUATKO KEVENTÄÄ KUORMAASI? MIKÄ SINUA ESTÄÄ?

JOS HALUAT, KIRJOITA LISTASI KOHTAAN “QUESTION”

PYSÄKKI 2“ELÄMÄNSIIVOOJA”

© H

UMAP

■ AJANKÄYTÖN HALLINNAN PERIAATTEET JA TYÖKALUT

■ MITÄ PITÄISI TEHDÄ VÄHEMMÄN, JOTTA AIKAA OLISI ENEMMÄN SILLE MITÄ HALUAISIT TEHDÄ?

■ KESKITTYMISKOHTEET; VALINTOJEN TEKEMISEN JA ENERGIAN SUUNTAAMISEN TAITO

AJANKÄYTÖN HALLINTA

© H

UMAP

www.ottoscharmer.com

HAVAITSE SELKEÄSTI

KUUNTELE SYDÄNTÄSI; MITÄ HAVAINNOT MERKITSEVÄT?

HAVAINNOI AVOIMELLA MIELELLÄ; MITÄ ELÄMÄSSÄSI TAPAHTUU?

TOIMI ROHKEASTI

KITEYTÄ AIKOMUKSESI; MITÄ HALUAT KOKEILLA HETI?

LUO UUSIA TAPOJA: MITEN YHDISTÄÄ UUSI AJATTELU, SYDÄN JA TOIMINTA?

KUUNTELE UNELMAASIMIKÄ ON UNELMASI? MIHIN

ELÄMÄ KUTSUU SINUA?

OLE SE MUUTOSELÄ HALUAMASI MUUTOS TODEKSI

PYSÄHDY JA POHDIOIVALLA JA LUOVU; MIKÄ SAA

MENNÄ ELÄMÄSTÄSI?KUTSU TULEVAISUUS; MITÄ

KUTSUT ELÄMÄÄSI?

ETSI LÄHDETTÄSI; KUKA SINÄ OLET? MIKÄ ON TEHTÄVÄSI?

MILLAISIA UUSIA ELEMENTTEJÄ HALUAT KUTSUA ELÄMÄÄSI/

TYÖHÖSI?

© H

UMAP

LUETTELE KOLME ASIAA ELÄMÄSSÄSI/TYÖSSÄSI, JOTKA AUTTAVAT SINUA LUOMAAN HALUAMASI TULEVAISUUDEN.

!

"

# HALUATKO TODELLA MUUTOSTA? MITÄ OLET VALMIS TEKEMÄÄN SEN ETEEN?

JOS HALUAT, KIRJOITA LISTASI KOHTAAN “QUESTION”

PYSÄKKI 3“TULEVAISUUSKUISKAAJA”

© H

UMAP

■ TARKASTELE KALENTERISTASI KAHDEN VIIKON JAKSOA - EDELLINEN JA KULUVA VIIKKO.

■ POHDI ENERGIATASETTASI:

■ MERKITSE ➕ JOKAISEN ENERGIAASI LISÄÄVÄN TAPAHTUMAN KOHDALLE

■ MERKITSE ➖ JOKAISEN ENERGIAASI VIEVÄN TAPAHTUMAN KOHDALLE.

■ MILLAISET TILANTEET VÄSYTTÄVÄT SINUA, JA MILLAISET PIRISTÄVÄT?  

■ LAADI TOP 3 LISTA KUMMASTAKIN.

■ MITÄ OLET VALMIS TEKEMÄÄN, JOTTA TULEVILLA VIIKOILLA SUUNTAUDUT ENERGIASI SUUNTAAN?

KOTITEHTÄVÄ

➕

➕

© H

UMAP

GALLUPMITÄ NELIKENTÄN

ALUETTA SINÄ PIDÄT ITSELLESI TÄRKEIMPÄNÄ? !"#&

& !

# "

© H

UMAP

KIITOS!

Tule mukaan blogille http://www.onnivaattori.fi