RESIDENTIAL PLAZA GACETA
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RESIDENTIAL PLAZA GACETA MARZO 2021
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RESIDENTIAL PLAZA
GACETA
MARZO 2021
El Día Internacional de la
Mujer originalmente
denominado
Día Internacional de la Mujer
Trabajadora, conmemora la
lucha de la mujer por su
participación dentro de la
sociedad, en pie de emancipación de la mujer y en
su desarrollo íntegro como persona. Se conmemora
el 8 de marzo y es fiesta nacional en algunos países.
Fue institucionalizado por las Naciones Unidas en
1975 con el nombre de Día Internacional de la Mujer.
La primera conmemoración se realizó el 19 de marzo
de 1911 en Europa, más concretamente en Alemania,
Austria, Dinamarca y Suiza; desde entonces se ha
extendido a otros países y continentes.
En 1972, la Asamblea General de las Naciones
Unidas declaró a 1975 Año Internacional de la Mujer
y en 1977 invitó a los Estados a declarar, conforme a
sus tradiciones históricas y costumbres nacionales,
un día como Día Internacional por los Derechos de la
Mujer y la Paz Internacional.
https://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Portada
La primavera se inicia el sábado
20 de marzo de 2021,
concretamente a las 03:50
horas UTC. Es el primer día de
primavera, pero solo en el
hemisferio norte: México,
España o Estados Unidos. Esta
fecha es variable y depende del equinoccio de Marzo.
Como dice el refrán “la primavera la sangre altera”. Es la
estación del amor debido al mayor número de estimulos
visuales y a las agradables temperaturas que invitan a salir.
Los días son cada vez más largos y el aumento de luz
provoca cambios hormonales que afectan al estado
emocional. Aumenta la melatonina y la serotonina que
incrementan la alegría y la actividad sexual.
Pero no todo son buenas noticias. La Primavera trae consigo
algunos problemas como el aumento de los trastornos de
ánimo y las depresiones. También viene acompañada de
alergias, porque la mayoría de plantas realizan la
polinización en esta estación del año.
Curiosidad: La palabra primavera se refiere
etimológicamente como el «primer verdor», por ser la época
en que las plantas reverdecen y florecen.
ttps://www.cuandopasa.com
RINCON
LITERARIO
Salud masculina: Cómo prevenir las amenazas
más comunes
Muchas de las principales causas de muerte en los hombres se pueden prevenir. A continuación, te explicamos lo que necesitas saber para tener una vida más larga y saludable.
Sabes cuáles son las mayores amenazas para la salud de los hombres? La lista es tan corta que te sorprenderá. Las principales causas de muerte entre los hombres adultos en los EE. UU. son las enfermedades cardíacas, el cáncer, las lesiones no intencion-ales, las enfermedades crónicas de las vías respiratorias bajas y los accidentes cere-brovasculares, La buena noticia es que implementar algunos cambios en tu estilo de vida puede reducir significativamente el riesgo de que sufras estas afecciones mortales comunes.
Comienza observando tu estilo de vida.Toma las riendas de tu salud con decisiones
más saludables de estilo de vida. Por ejemplo:
• No fumes. Si fumas o usas otros productos de tabaco, pídele al médico que te ayude a dejar de fumar. Evita la exposición al humo de segunda mano, la contaminación del aire y los productos químicos, como los que se encuentran en el lugar de trabajo.
• Sigue una dieta saludable. Opta por verduras, frutas, cereales integrales, comidas con mucha fibra y fuentes de proteína sin grasas, como el pescado. Limita los alimentos con alto contenido de grasas saturadas y trans, y los ali-mentos con azúcar y sodio añadidos.
• Mantén un peso saludable. Al perder el exceso de peso, y no volver a subir de peso, reduces el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y varios tipos de cáncer.
• Muévete. El ejercicio puede ayudarte a controlar tu peso, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular y posiblemente reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Elige actividades que te gusten, como el tenis, el baloncesto o una caminata rápida. Toda actividad física beneficia a la salud.
• Limita el consumo de alcohol. Si decides beber alcohol, hazlo con mod-eración. Eso significa hasta dos bebidas al día si tienes 65 años o menos y una bebida al día si eres mayor de 65 años
• Controla el estrés. Si te sientes constantemente nervioso o bajo presión, tus hábitos de estilo de vida pueden sufrir, como así también tu sistema inmuni-tario. Toma las medidas necesarias para reducir el estrés o aprende a lidiar con él de forma saludable. hs-health/in-depth/mens-health/art-
HIMNO A LA HUMILDAD. Por Héctor J. Roberts.
“El camino de la humildad siempre aterriza en la meta del amor.”
Toda mi vida he despreciado la
mediocridad, en un afán de superarme
siempre, he luchado, por ser un ser
humano más completo, más educado,
adoro los libros, los viajes y a la
humanidad en sí, no siento nunca odio o
marcadas diferencias con otros miembros
de la raza humana , profesé siempre tener un
contacto real, honesto y permanente con el
medio ambiente de la sociedad en la que me
eduqué y donde he vivido. Pero no me ha
sido nada fácil. ! Qué difícil es ser humilde!
Siempre el ego, la vanidad, y nuestro
APEGO A LAS COSAS MATRIALES.
Con los años y las experiencias( que son
los fracasos que hemos tenido en nuestra
vida ) algunas cosas, aunque confieso que
pocas, he aprendido. Tal vez un poco sobre
la humildad. Veamos:
El humilde no se avergüenza de sí, ni se
entristece. No conoce complejos de culpa,
ni mendiga autocompasión; no se perturba
ni encoleriza, y devuelve bien por mal, no
se busca a sí mismo, sino que vive vuelto
hacia los demás . Es capaz de perdonar, y
cierra las puertas al rencor. Un día y otro
día el humilde aparece ante todas las
miradas vestido de dulzura y paciencia,
mansedumbre y fortaleza, suavidad y vigor,
madurez y serenidad.
Yo diría, que para el verdadero humilde no
existe el ridículo; nunca el temor llama a su
puerta; le tienen sin cuidado las opiniones
ajenas; nunca la tristeza asoma a su ventana;
para ÉL VIVIR ES SOÑAR.
En realidad, he llegado a este concepto de
que “ Sólo se vive por esa partícula de
ensueño que te sobrepone a lo real .
Cuando uno pone la proa visionaria hacia
una estrella y tiendes el ala hacia tal
excelsitud inasible, afanoso de perfección y
rebelde a la mediocridad, llevas en ti el
resorte misterioso de un Ideal. Yo siempre
he sido un Idealista, y al parecer con los
años, no he cambiado mucho, sigo siendo
romántico, sensible, sensual, apasionado y
soñador. He comprobado con el tiempo que
no todos se extasían como yo, ante un
crepúsculo, ni sueñan frente a una aurora
o cimbran en una tempestad, no disfrutan o
pueden reir con Molière, temblar con
Shakespeare, emocionarse con una
melodía de Wagner. Ni temblar de
emoción como cuando vi por primera vez
el Partenón en Atenas. enmudecer ante el
David de Miguel Ange l Buonarroti, o
llenarseme los ojos de lágrimas ante la
belleza del sonido de una melodía de
Mozart. O la emoción del primer amor,
donde se quiere más, y después se
comprueba que uno aprende a querer mejor
los siguientes.
El ideal es un gesto del espíritu hacia
alguna perfección.
Yo pienso que los ideales entre todas las
creencias representan el resultado más alto
de la función de pensar. Sigo tratando de no
ser mediocre, tratando de superarme, y que
cada día me doy cuenta de que aprendo
más y cada día sé menos. Es tarea ardua, más
bien imposible. Pero que camino tan difícil,
me consuela pensar que pido a Dios todos
los días humildad, que tanta falta me hace.
Pero tengo su gran ayuda me envió un
Angel que se llama Mayda y que alumbra
con su gracia ,su belleza y su amor en el, a
veces, oscuro camino de mi existencia
tengan un ideal en su diario vivir.
Según el calendario lunar chino, el Año 2021 es el Año de Buey. El Año
Nuevo Chino comienza el viernes 12 de febrero de 2021. Los días feri-
ados duran desde 11 hasta el 17 de febrero, 7 días en total.
Se celebra tradicionalmente durante 16 días, desde la víspera (11 de
febrero de 2021) hasta el Festival de las Linternas (26 de febrero de
2021).
El Año Nuevo Chino es la fiesta más importante de China, ya tiene una
historia de más de más de 3500 año. Se celebra en una cuarta parte
del mundo como China continental, Hong Kong, Macao y Taiwán, y en
muchos de los países vecinos de China, como Singapur y Corea del
Sur. Un año nuevo de China no comienza en el 1 de enero del calendario gre-
goriano, sino desde el día del Año Nuevo Chino. En 2021 el día del Año Nuevo
cae en 12 de febrero.
Sin embargo, la fecha del Año Nuevo Chino se varía cada año, porque
es decidida por el calendario lunar chino, generalmente en el período
del 21 de enero al 20 de febrero.
Es el Año Nuevo Lunar, el primer día del calendario lunar de China, que
se encuentra dentro de un día de la segunda luna nueva antes de la fase
lunar del equinoccio de primavera. Curiosamente se llama Festival de
la Primavera, ya que está en invierno en la mayor parte de China, pero
eso se debe a que "espera la primavera".
Fechas del Año Nuevo Chino
• 2021: 12 de febrero, Año de Buey
• 2022: 1 de febrero, Año de Tigre
• 2023: 22 de enero, Año de Conejo
HOSPICE CARE
What is hospice?
Hospice is a way to care for people who are terminally ill by focusing on
pain relief and symptom management, as well as emotional and spiritual
end-of-life issues, instead of trying to cure the disease.
What does it mean when it’s time to call hospice?
Calling hospice means deciding that the patient and family no longer want to pursue curative
care. Generally, a physician determines that a patient’s life expectancy is six months or less;
most medical treatments and interventions are no longer effective, will not cure the disease
and/or will prolong suffering. Calling hospice takes a patient’s care away from disease
specialists and surgeons and gives it to an interdisciplinary team trained in comfort care, pain
relief, psychosocial support and quality of life at the end of life.
What’s the first step to getting started with hospice care?
Anyone can request a hospice evaluation at no cost. Sometimes the physician makes the
referral or provides several options and lets the patient/family decide. The physician must certify
to the hospice provider that the patient is eligible and has a prognosis of 6 months or less.
When a referral is made, the hospice provider makes an appointment (the same day or on a
date convenient for the family) to meet with the patient and family. The admissions nurse
evaluates the patient, answers the family’s questions and creates a plan of care that reflects the
patient/family’s wishes. If the discussion goes well and the family is ready to decide, they sign
admissions paperwork and the hospice team begins to visit.
Who is on the hospice team? Who is responsible for care?
Hospice patients receive services from an “interdisciplinary” team, meaning members come
from different disciplines or fields. They may include a physician, registered nurse, hospice aide,
social worker, chaplain, bereavement services manager, volunteer and other healthcare
professionals.
Where do patients receive hospice services?
Hospice services are typically brought to wherever the patient calls home—a private residence,
assisted living community or nursing home. Patients can also receive hospice services while in
the hospital, or in an inpatient hospice unit.
POET'S NOTES ABOUT THE POEM REFLEXION OF LIFE by Magy Otero
This was a story about this prose.
A long time ago, there was an Emperor who told his
horseman that if he could ride on his horse and cover as
much land area as he likes, then the emperor would give him
the area of land he has covered.
Sure enough, the horseman quickly jumped onto his horse
and rode as fast as possible to cover as much land area as
he could. He kept on riding and riding, whipping the horse to
go as fast as possible. When he was hungry or tired, he did
not stop because he wanted to cover as much area as
possible.
Came to a point when he had covered a substantial area and
he was exhausted and was dying. Then he asked himself,
'Why did I push myself so hard to cover so much land area?
Now I am dying and I only need a very small area to bury
myself.'
The above story is similar with the journey of our Life. We
push very hard everyday to make more money, to gain power
and recognition. We neglect our health, time with our family
and to appreciate the surrounding beauty and the hobbies
we love.
Still Here
© Langston Hughes
I been scarred and battered.
My hopes the wind done scattered.
Snow has friz me,
Sun has baked me,
Looks like between 'em they done
Tried to make me
Stop laughin', stop lovin', stop livin'--
But I don't care!
I'm.........
Magy
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