REF ERENCIAIS DE FORMM AÇÃ O TAEKWONDO G RAU II · 2018. 7. 11. · lateral e baixa), Mondollio...
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E R A Ç Ã O P O R TT U G U E S A D E T A E K W O N D O
R E FF E R E N C I A I S D E F O R MM A Ç Ã O T A E K W O N D O G
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1
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E R A Ç Ã O P O R TT U G U E S A D E T A E K W O N D O
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2
R A U I I
2
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E R A Ç Ã O P O R T
A. PREÂM
B. UNIDA
1. TAEKW
2. HISTÓ
3. REGRA
4. ORGA
5. FISCA
6. AVALI
T U G U E S A D E
MBULO
ADES DE FO
WONDO II
ÓRIA E FILOSOFI
AS DE ARBITRA
ANIZAÇÃO DA A
LIDADE E LEGIS
IAÇÃO E CONTR
T A E K W O N D O
ORMAÇÃO
IA DO TAEKWO
AGEM: COMBAT
ACTIVIDADE DO
SLAÇÃO DESPO
ROLO DO TREIN
ONDO
TES E POOMSAE
TREINADOR DE
RTIVA DE APOIO
NO
R E F
ES
E TAEKWONDO
O AO TREINAD
F E R E N C I A I
ín
O
OR DE TAEKWO
S D E F O R M
nd
ONDO
M A Ç Ã O T A E
dic
K W O N D O G
3
ce468
12 14 16 19 22
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R E FF E R E N C I A I S D E F O R MM A Ç Ã O T A E K W O N D O G
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4
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Os referenctreinadoresdiretamentenaturalmenpreparação
Seguindo umdocumentoqualquer en
A autoria dea modalidaformação d
O Programapodendo, ccaracterístic
T U G U E S A D E
ciais de forms, contemplae relacionadnte, o perfil dos pratican
ma estruturao estará na bntidade form
este documeade, correspos respetivo
a Nacional dcada federacas e necess
T A E K W O N D O
mação especíando as uniddas com os ade treinadontes nas etap
a e uma aprebase da hom
madora devid
ento pertencpondendo, pos treinadore
e Formação ção de modidades.
fica vão caraades de formaspetos partr estabelecidpas em que e
esentação idmologação ddamente cert
ce à Federaçpor isso, à oes.
de Treinadodalidade ch
R E F
Pacterizar a semação e os tticulares da do legalmenele pode inte
ênticas às utdos cursos dtificada e em
ção com Estaopção por s
ores estabeleegar a valo
F E R E N C I A I
Preegunda comtemas assocmodalidade
nte para essaervir.
tilizadas nos de treinadorm condições d
atuto de Utilsi assumida
ece, para caores superio
S D E F O R M
âmponente de iados às com desportiva a qualificaçã
referenciaises correspode organizar
idade Públicrelativamen
da grau, umres, em fun
M A Ç Ã O T A E
mbuformação dompetências dem causa, rão e as nece
s de formaçãondentes, rer este tipo de
ca Desportivante às nece
ma carga horánção das su
K W O N D O G
5
uloos cursos dedo treinadorrespeitando,essidades da
o geral, estealizados pore formação.
a que regulassidades de
ária mínima,uas próprias
R A U I I
5
e r , a
e r
a e
, s
-
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6
R A U I I
6
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Unidade
1. TAEKWON
2. HISTÓRIA
3. REGRAS D
4. ORGANIZA
5. FISCALIDA
6. AVALIAÇÃ
T U G U E S A D E
s de Form
NDO II
E FILOSOFIA DO
E ARBITRAGEM
AÇÃO DA ACTIV
ADE E LEGISLAÇÃ
ÃO E CONTROLO
T A E K W O N D O
mação e
UN
O TAEKWONDO
M: COMBATES E
VIDADE DO TRE
ÃO DESPORTIV
O DO TREINO
Cargas H
NIDADES DE FO
O
E POOMSAES
INADOR DE TAE
A DE APOIO AO
R E F
Horárias –
ORMAÇÃO
EKWONDO
O TREINADOR D
F E R E N C I A I
– Taekwo
DE TAEKWONDO
S D E F O R M
ondo Grau
O
T
M A Ç Ã O T A E
u II
Total
K W O N D O G
7
HORAS
32 4 4 4 6
10 60
R A U I I
7
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UNIDADE DE FO
TaekwGRAU DE FORM
1. ARTE MARC
2. O RENDIME
3. ANÁLISE TÉC
4. ANÁLISE SIS
T U G U E S A D E
ORMAÇÃO/
wondo IMAÇÃO_II /
CIAL (TAEKWOND
ENTO EM TAEKW
CNICA DO TAEKW
STEMÁTICA DO KY
T A E K W O N D O
I
SUBUNIDA
DO)
WONDO
WONDO – TÉCNIC
YORUGI – TÁCTIC
ADES
CA INDIVIDUAL
CA INDIVIDUAL
R E FF E R E N C I A I
Total
S D E F O R M
HORAS
14
4
6
8
32
M A Ç Ã O T A E
TEÓRICAS(H
8
4
4
6
22/
K W O N D O G
8
/PRÁTICAS H)
/6
/0
/2
/2
/10
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TAEKWO
SUBUNIDADE 1
ARTE M1.1. O con1.2. Conc1.3. Man
1.3.1
COMPETÊN
. Identific
FORMAS DE
. Question
. Apresen- Conc- Anál- Conc- Prog
SUBUNIDADE 2
O REN2.1. A est2.2. Fator2.3. Trein
COMPETÊN
. Identifictreino de
. Descreveatributo
FORMAS DE
. Apresen- Estru- Fato- Trein
T U G U E S A D E
ONDO II
1.
MARCIALnceito de Mestceito de Arte Mual de Graduaç1. Noções Gera
NCIAS DE SAÍDA
ar e aplicar as n
E AVALIAÇÃO RE
namento por te
ta um documeceito de Mestreise e Relação Pceito de Arte Mgrama de KUP’s
2.
DIMENTOtrutura e a Dinâres de Rendimeno de Jovens
NCIAS DE SAÍDA
ar e aplicar os ce jovens.
er as estratégias que os atletas
E AVALIAÇÃO RE
ta um documeutura e dinâmicres de rendimeno de Jovens.
T A E K W O N D O
(TAEKWOtre de Taekwonarcial ção de Kups’ (ciais e Específica
noções do prog
ECOMENDADAS
este.
nto escrito sobe de Taekwondoedagógica do M
Marcial. .
O EM TAEâmica ento: físicos, bio
conceitos de fa
as de rendimens levam para a
ECOMENDADAS
nto escrito sobca. ento.
ONDO) do (análise e re
nturão abaixo ds
grama de KUP’s
re um dos temo. Mestre de Taekw
KWONDO
ológicos, sociai
tor de rendime
to – integraçãocompetição.
re um dos segu
R E F
elação pedagóg
do negro):
s.
CRIT
. Elpa
as:
wondo.
O
s, psicológicos
ento e
o dos
CRIT
. Elju
uintes temas:
F E R E N C I A I
gica)
TÉRIOS DE EVIDÊ
labora planos dara as graduaçõ
e tecnológicos.
TÉRIOS DE EVIDÊ
labora planos duvenil.
S D E F O R M
ÊNCIA
de ação, de acoões de 10.º a 1.
ÊNCIA
de ação para o t
M A Ç Ã O T A E
rdo com o Man.º KUP.
treino do Taekw
K W O N D O G
9
nual de KUP’s,
wondo infanto‐
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9
‐
-
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SUBUNIDADE 3
ANÁLI3.1. Os M3.2. A org
3.1.13.3. Fund
3.1.23.1.3
COMPETÊN
. Descreve
FORMAS DE
. Apresen
SUBUNIDADE 4
ANÁLI4.1. Delim4.2. Os ob4.3. Os co4.4. Com
4.4.14.4.24.4.3
4.5. Obje4.6. Princ4.7. Fator
4.7.1
4.7.2
4.8. Os ex4.8.1
T U G U E S A D E
3.
SE TÉCNIModelos Didáctiganização do Ky1. A posição dedamentos técnic2. Kibon Donja3. O Jirugi, Ban
NCIAS DE SAÍDA
er e interpretar
E AVALIAÇÃO RE
ta um docume
4.
SE SISTEMmitação concepbjetivos da anáonteúdos da anponentes Estru1. Constituição2. Criar situaçõ3. Pontuar / Imtivos, vantagencípios do combares do Combate1. Atitudes Def
duplo), esqu2. Atitudes Ofe
ataque, desxercícios de tre1. Encadeamen
T A E K W O N D O
CA DO TAcos yorugi: e combate (poscos: ak (estrutura téndal, Dollio, Mir
r os modelos di
ECOMENDADAS
nto escrito, sob
MÁTICA Dptual lise do combatnálise do combauturais: o de atitudes ofões de concretizmpedir a pontuans e desvantageate (fundamente fensivas (a posiuivas, corte da densivos (a posiçlocamentos, simeino em Taekwonto técnico‐tát
AEKWON
sição standard,
cnica) ro, Néryo, Dwit
dáticos do Kyo
bre um tema do
DO KYORU
e ate
fensivas / Impezação / Anular ação ens de cada fasetais/específicos
ição de combatdistância, desloção de combatemulações e giroondo: ico
R E F
DO – TÉC
lateral e baixa)
t, Mondollio Dw
orugi.
CRIT
. Elté
os fundamento
UGI – TÁC
edir a constituiçatitudes de po
e s)
te, guarda aberocamentos e sime, guarda abertos)
F E R E N C I A I
CNICA IND
)
wit/Nakko/Hury
TÉRIOS DE EVIDÊ
labora planos décnicos de Taek
s técnicos de T
CTICA IND
ção de atitudes ntuação
rta e guarda fecmulações, bloqua e guarda fech
S D E F O R M
DIVIDUAL
yo (ficha de exe
ÊNCIA
de ação conjugakwondo.
aekwondo.
DIVIDUAL
ofensivas
chada, defesa dueios e giros) hada, ataque di
M A Ç Ã O T A E
L
ercício ‐ descriçã
ando os fundam
L
direta (bloqueio
ireto, indireto e
K W O N D O G
10
ão)
mentos
o simples e
e contra‐
R A U I I
0
-
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COMPETÊN
. Descreve
FORMAS DE
. Question
. Apresen- Com- Fato- Enca
T U G U E S A D E
NCIAS DE SAÍDA
er e identificar
E AVALIAÇÃO RE
namento por te
ta um documeponentes estrures do Combateadeamento técn
T A E K W O N D O
a análise sistem
ECOMENDADAS
este escrito.
nto escrito, de uturais e nico‐tático
mática do Kyoru
acordo com os
R E F
ugi.
CRIT
. Elcoes
s seguintes tem
F E R E N C I A I
TÉRIOS DE EVIDÊ
labora planos donteúdos de anstruturais, fato
as:
S D E F O R M
ÊNCIA
de ações, conjugnálise do combares e exercícios
M A Ç Ã O T A E
gando os objetate, componens de treino em T
K W O N D O G
11
ivos e tes Taekwondo.
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1
-
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UNIDADE DE FO
HistórGRAU DE FORM
1. ESPÍRITO DO
2. PASSADO F
T U G U E S A D E
ORMAÇÃO/
ria e FilMAÇÃO_II /
O TAEKWONDO
FILOSÓFICO DO T
T A E K W O N D O
osofia
SUBUNIDA
TAEKWONDO TRA
do Tae
ADES
ADICIONAL
R E F
ekwond
F E R E N C I A I
do
Total
S D E F O R M
HORAS
2
2
4
M A Ç Ã O T A E
TEÓRICAS(H
2
2
4/
K W O N D O G
12
/PRÁTICAS H)
/0
/0
/0
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2
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HISTÓRIA
SUBUNIDADE 1
ESPÍRI1.1. Pens1.2. Circu1.3. Pens
COMPETÊN
. Relacioncom a id
FORMAS DE
. Discussã
SUBUNIDADE 2
PASSA2.1. As tr
COMPETÊN
. Adotar upensame
FORMAS DE
. Análise c
T U G U E S A D E
A E FILOS
1.
TO DO TAamento unificaunstâncias que amento prático
NCIAS DE SAÍDA
nar os acontecimdeologia filosófi
E AVALIAÇÃO RE
ão em grupo
2.
ADO FILOrês fases do des
NCIAS DE SAÍDA
uma abordagementos filosófico
E AVALIAÇÃO RE
crítica de algun
T A E K W O N D O
SOFIA DO
AEKWONado originaram o eso da Ética
mentos da históica e espirito da
ECOMENDADAS
SÓFICO Dsenvolvimento
m humanista daos da modalidad
ECOMENDADAS
s textos selecio
TAEKWO
DO
spírito do Taekw
ória do Taekwoa arte marcial.
DO TAEKWdo espirito e fi
as teorias e de.
onados
R E F
ONDO
wondo
ondo
CRIT
. Enmin
WONDO Tlosofia do Taek
CRIT
. Esna
F E R E N C I A I
TÉRIOS DE EVIDÊ
nfatiza a abordmodalidade (corntegridade)
TRADICIOkwondo
TÉRIOS DE EVIDÊ
specífica, com ea manutenção
S D E F O R M
ÊNCIA
agem da educartesia, persever
ONAL
ÊNCIA
exemplos práticde alguns valor
M A Ç Ã O T A E
ação espiritual vrança, espírito i
cos, a influêncires.
K W O N D O G
13
via a ndomável,
a da tradição
R A U I I
3
-
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UNIDADE DE FO
RegrasGRAU DE FORM
1. SISTEMA IN
2. ESTRUTURA
T U G U E S A D E
ORMAÇÃO/
s de ArMAÇÃO_II /
FORMÁTICO DAS
A E DINÂMICA DA
T A E K W O N D O
rbitrage
SUBUNIDA
S PROVAS
AS COMPETIÇÕES
em: Co
ADES
S INTERNACIONA
R E F
mbate
AIS
F E R E N C I A I
es e Po
Total
S D E F O R M
omsae
HORAS
3
1
4
M A Ç Ã O T A E
es
TEÓRICAS(H
1
1
2/
K W O N D O G
14
/PRÁTICAS H)
/2
/0
/2
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4
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REGRAS
SUBUNIDADE 1
SISTEM1.1. Softw1.2. 1Cole
COMPETÊN
. Identificmodalidinformát
FORMAS DE
. Prova pr
SUBUNIDADE 2
ESTRU2.1. Regu
COMPETÊN
. IdentificInternac
FORMAS DE
. Prova es
T U G U E S A D E
DE ARBIT
1.
MA INFORware de pontuaetes eletrónico
NCIAS DE SAÍDA
ar a importâncade, assim comtica utilizada.
E AVALIAÇÃO RE
rática: poderá s
2.
UTURA E Dulamentos
NCIAS DE SAÍDA
ar as particularcionais, para po
E AVALIAÇÃO RE
scrita.
T A E K W O N D O
TRAGEM:
RMÁTICO ação s
ia das novas temo o funcionam
ECOMENDADAS
ser numa comp
DINÂMICA
ridades das comoomsae e kiroug
ECOMENDADAS
COMBAT
DAS PRO
cnologias na mento da aplicaç
etição formal e
A DAS CO
mpetições gi.
R E F
TES E POO
OVAS
ção
CRIT
. Peu
e/ou numa com
OMPETIÇÕ
CRIT
. Esu
F E R E N C I A I
OMSAES
TÉRIOS DE EVIDÊ
erante a aplicaçma situação de
mpetição simula
ÕES INTER
TÉRIOS DE EVIDÊ
stabelece as difma competição
S D E F O R M
ÊNCIA
ção, executa toe prova.
da para o efeit
RNACION
ÊNCIA
ferenças permito nacional para
M A Ç Ã O T A E
odos os registos
to.
AIS
tidas pelos reguma Internacio
K W O N D O G
15
s adequados a
ulamentos de onal.
R A U I I
5
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E R A Ç Ã O P O R T
UNIDADE DE FO
OrganGRAU DE FORM
1. ACTIVIDADE
2. ACTIVIDAD
3. SISTEMAS D
T U G U E S A D E
ORMAÇÃO/
ização MAÇÃO_II /
ES ‐ DOMÍNIO TÉC
DES ‐ DOMÍNIO OR
DE RELAÇÕES DO
T A E K W O N D O
da Ati
SUBUNIDA
CNICO
RGANIZACIONAL
TREINADOR
vidade
ADES
R E F
do Tre
F E R E N C I A I
einador
Total
S D E F O R M
r de Ta
HORAS
1
2
1
4
M A Ç Ã O T A E
ekwon
TEÓRICAS(H
1
2
1
4/
K W O N D O G
16
ndo
/PRÁTICAS H)
/0
/0
/0
/0
R A U I I
6
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E R A Ç Ã O P O R T
ORGANIZ
SUBUNIDADE 1
ACTIV1.1. Trein
COMPETÊN
. Identifictreinos e
FORMAS DE
. Trabalho
SUBUNIDADE 2
ACTIV2.1. No c2.2. No c2.3. Inscr2.4. Prep2.5. Divu
COMPETÊN
. Descrevedesenvo
FORMAS DE
. Trabalho
SUBUNIDADE 3
SISTEM3.1. Os a3.2. Os p3.3. Os c3.4. Os d3.5. O pú
T U G U E S A D E
ZAÇÃO D
1.
IDADES -no e competiçã
NCIAS DE SAÍDA
ar a necessidade competições.
E AVALIAÇÃO RE
o escrito.
2.
IDADES Dclube contacto com orições e deslocaparação do espaulgação da esco
NCIAS DE SAÍDA
er a importânciolvimento da fu
E AVALIAÇÃO RE
o escrito.
3.
MAS DE Rtletas pais e familiaresolegas de trabadirigentes úblico
T A E K W O N D O
DA ATIVID
DOMÍNIOão
de de preparar,
ECOMENDADAS
DOMÍNIO
utros clubes ações para provaço e material pola
ia da atividade nção do treinad
ECOMENDADAS
RELAÇÕES
s alho
DADE DO T
O TÉCNIC
registar e aval
ORGANIZ
vas para treinos
organizativa nodor e da modal
S DO TREI
R E F
TREINAD
CO
iar os
CRIT
. Elas
ZACIONA
o lidade.
CRIT
. Idco
INADOR
F E R E N C I A I
OR DE TA
TÉRIOS DE EVIDÊ
labora um planssim como para
AL
TÉRIOS DE EVIDÊ
dentifica atividaompetências de
S D E F O R M
AEKWOND
ÊNCIA
eamento utilizaa o processo de
ÊNCIA
ades passíveis de saída.
M A Ç Ã O T A E
DO
ando modelos e registo e avali
de irem ao enco
K W O N D O G
17
para o efeito, ação.
ontro das
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7
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E R A Ç Ã O P O R T
COMPETÊN
. Identifictreinado
FORMAS DE
. Trabalho
T U G U E S A D E
NCIAS DE SAÍDA
ar os diferenteor com os difere
E AVALIAÇÃO RE
o escrito ou deb
T A E K W O N D O
s tipos de interentes atores de
ECOMENDADAS
bate.
rvenção/relaçãoesportivos.
R E F
o de um
CRIT
. Oo
F E R E N C I A I
TÉRIOS DE EVIDÊ
Organiza um conrganização, que
S D E F O R M
ÊNCIA
njunto de ativide potencie o de
M A Ç Ã O T A E
dades geradoraesenvolvimento
K W O N D O G
18
s de uma sã o.
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8
-
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E R A Ç Ã O P O R T
UNIDADE DE FO
FiscaliTreinaGRAU DE FORM
1. FISCALIDAD
2. O SISTEMA
3. LEGISLAÇÃO
T U G U E S A D E
ORMAÇÃO/
dade eador deMAÇÃO_II /
DE
A DESPORTIVO PO
O DE APOIO
T A E K W O N D O
e Legis Taekw
SUBUNIDA
ORTUGUÊS
lação Dwondo
ADES
R E F
Despor
F E R E N C I A I
tiva de
Total
S D E F O R M
e Apoio
HORAS
2
2
2
6
M A Ç Ã O T A E
o ao
TEÓRICAS(H
2
2
2
6/
K W O N D O G
19
/PRÁTICAS H)
/0
/0
/0
/0
R A U I I
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FISCALIDTAEKWO
SUBUNIDADE 1
FISCAL3.1. O qu3.2. Prote3.3. Requ3.4. IRS –
COMPETÊN
. Identificprestado
FORMAS DE
. Prova es
SUBUNIDADE 2
O SIST2.1. Estru2.2. O SD2.3. Setor
COMPETÊN
. Diferencdesporti
FORMAS DE
. Prova es
T U G U E S A D E
DADE E LEONDO
1.
LIDADE e é um prestadeção aos prestauerer recibos ve–regime simplifi
NCIAS DE SAÍDA
ar os aspetos eor de serviços‐
E AVALIAÇÃO RE
scrita.
2.
TEMA DESutura do SDP DP na constituiçres de Prática D
NCIAS DE SAÍDA
ciar e interpretaivo português (
E AVALIAÇÃO RE
scrita.
T A E K W O N D O
EGISLAÇÃ
dor de serviços adores de serviçerdes icado e organiz
essenciais do inídireitos e deve
ECOMENDADAS
SPORTIVO
ão da RepúblicDesportiva
ar a orgânica supública e privad
ECOMENDADAS
ÃO DESPO
ços
ado
ício da atividadres.
O PORTUG
a
ubjacente ao sisda).
R E F
ORTIVA D
de de
CRIT
. Idsu
GUÊS
stema
CRIT
. Esca
F E R E N C I A I
E APOIO
TÉRIOS DE EVIDÊ
dentifica e enquubordinação ju
TÉRIOS DE EVIDÊ
specifica a relaçaracteriza a tut
S D E F O R M
AO TREIN
ÊNCIA
uadra os pressurídica do presta
ÊNCIA
ção entre os seela do Desporto
M A Ç Ã O T A E
2
NADOR D
upostos legais dador de serviço
etores de prático em Portugal.
K W O N D O G
20
E
da os.
a desportiva e .
R A U I I
0
-
F E D
E R A Ç Ã O P O R T
SUBUNIDADE 3
SUBUN3.1. Lei d3.2. Regim3.3. Carre
COMPETÊN
. Interpretreinado
FORMAS DE
. Resumo
T U G U E S A D E
3.
NIDADE Le Bases da Ativme Jurídico daseira de Treinado
NCIAS DE SAÍDA
tar a legislaçãoor.
E AVALIAÇÃO RE
dos pontos‐ch
T A E K W O N D O
LEGISLAÇvidade Física e Ds Federações Deor de Desporto
o e relacioná‐la
ECOMENDADAS
ave dos três do
ÃO DE APDesporto esportiva o
com a atividad
ocumentos ana
R E F
POIO
e de
CRIT
. Enna
lisados.
F E R E N C I A I
TÉRIOS DE EVIDÊ
numera as formaquilo que cons
S D E F O R M
ÊNCIA
mas de o treinadstitui objeto da
M A Ç Ã O T A E
2
dor intervir ativas leis.
K W O N D O G
21
vamente
R A U I I
1
-
F E D
E R A Ç Ã O P O R T
UNIDADE DE FO
AvaliaGRAU DE FORM
1. FORÇA
2. APTIDÃO C
3. COMPOSIÇÃ
4. FLEXIBILIDA
T U G U E S A D E
ORMAÇÃO/
ção e CMAÇÃO_II /
CARDIORESPIRATÓ
ÃO CORPORAL
ADE
T A E K W O N D O
Control
SUBUNIDA
ÓRIA
o do T
ADES
R E F
reino
F E R E N C I A I
Total
S D E F O R M
HORAS
3,5
3,5
1,5
1,5
10
M A Ç Ã O T A E
2
TEÓRICAS(H
1/
1/
0,5
0,5
3/
K W O N D O G
22
/PRÁTICAS H)
2,5
2,5
5/1
5/1
/7
R A U I I
2
-
F E D
E R A Ç Ã O P O R T
AVALIAÇ
SUBUNIDADE 1
FORÇA3.1. Tipos
COMPETÊN
. Relacionpercebe
FORMAS DE
. Question
SUBUNIDADE 2
APTID2.1. Ergo
2.1.12.1.22.1.3
COMPETÊN
. Identificaeróbia
FORMAS DE
. Question
SUBUNIDADE 3
SUBUN3.1. Méto
COMPETÊN
. Relacionenergéti
T U G U E S A D E
ÇÃO E CO
1.
A s de manifestaç
NCIAS DE SAÍDA
nar a fisiologia mndo como se m
E AVALIAÇÃO RE
namento oral e
2.
ÃO CARDometria: 1. Determinaçã2. Provas labor3. Provas diret
NCIAS DE SAÍDA
ar a necessidadna modalidade
E AVALIAÇÃO RE
namento oral e
3.
NIDADE Codos de avaliaç
NCIAS DE SAÍDA
nar e enquadrarica do atleta.
T A E K W O N D O
NTROLO
ção da força (fo
muscular com amanifesta e aval
ECOMENDADAS
e/ou escrito; rea
DIORESPIR
ão do consumoratoriais e de tetas e indiretas.
de da potência e e quais as form
ECOMENDADAS
e/ou escrito; rea
COMPOSIão: antropome
r os resultados
DO TREIN
orça máxima, fo
a modalidade, lia cada tipo de
alização de um
RATÓRIA
o máximo de oxerreno;
e da capacidadmas de as avalia
alização de um
ÇÃO CORetria, bioimpedâ
com a necessid
R E F
NO
orça rápida, forç
e força.
CRIT
. Emm
plano de aula c
xigénio;
de ar.
CRIT
. Aes
plano de aula c
RPORAL ância e respetiv
dade
CRIT
. Idcoda
F E R E N C I A I
ça de resistênc
TÉRIOS DE EVIDÊ
m função do tipmétodo e protoc
com operacion
TÉRIOS DE EVIDÊ
plica os fundamspirométricos e
com operacion
vos protocolos
TÉRIOS DE EVIDÊ
dentifica os proorporal, aplicana disponibilidad
S D E F O R M
ia) e protocolos
ÊNCIA
po de força a avcolo de avaliaçã
alização numa
ÊNCIA
mentos e procee fundamenta a
alização numa
ÊNCIA
tocolos de avalndo‐os em funçde do material.
M A Ç Ã O T A E
2
s de avaliação.
valiar, selecionaão adequado.
sessão prática
dimentos de avas metodologia
sessão prática
liação da compção da populaçã
K W O N D O G
23
a e aplica o
de 10 min.
valiação ergo‐s de avaliação.
de 10 min.
osição ão, do tempo e
R A U I I
3
-
F E D
E R A Ç Ã O P O R T
FORMAS DE
. Question
. Prática: composi
SUBUNIDADE 4
FLEXIB4.1. Méto
COMPETÊN
. Descrevee das co
FORMAS DE
. Question
. Prática: composi
T U G U E S A D E
E AVALIAÇÃO RE
namento oral e
o formando terição corporal.
4.
BILIDADEodos de avaliaç
NCIAS DE SAÍDA
er os requisitosmponentes crít
E AVALIAÇÃO RE
namento oral e
o formando terição corporal.
T A E K W O N D O
ECOMENDADAS
e/ou escrito.
rá de utilizar os
ão: flexiteste e
s inerentes à avticas da mesma
ECOMENDADAS
e/ou escrito.
rá de utilizar os
s vários instrum
“seat and reac
valiação da flexia.
s vários instrum
R E F
mentos de avalia
ch”
ibilidade
CRIT
. Ain
mentos de avalia
F E R E N C I A I
ação e protocol
TÉRIOS DE EVIDÊ
valia a amplitudnterpretação de
ação e protocol
S D E F O R M
los numa sessã
ÊNCIA
de de movimene procedimento
los numa sessã
M A Ç Ã O T A E
2
o prática de av
nto, através da os.
o prática de av
K W O N D O G
24
valiação da
aplicação e
valiação da
R A U I I
4