RECETAS CASERAS APLICABLES A NOPAL INCBILEPARA LABIAL TIENES QUE MACHACAR UNA BARRA DE MANTECA DE CACAO (LA CONSIGUES EN LA FARMACIA TE CUESTA 2 O 3 PESOS) LE AGREGAS UN POCO DE CREMA LIQUIDA HUMECTANTE, COLOR VEGETAL Y DOS PIZCAS DE MAIZENA, LO REVUELVES Y LISTO,

PERFUMES CASEROSINGREDIENTES: AGUA DESTILADAAGUA DESTILADAALCOHOL ETILICOFRAGANCIA, ESENCIA O ACEITE UN RECIPIENTE DE VIDRIO

PROCEDIMIENTO: SE VIERTE EL ALCOHOL CON LA FRAGANCIA SE MEZCLA Y LUEGO SE AADE EL AGUA DESTILADA, SE REPOSA DURANTE DOS SEMANAS Locin reparadoraPara cuidar tu cabello todos los das y mantenerlo hermoso, mezcla 50 g de cola de caballo, 50 g de abedul y 50 g de tomillo en un litro de agua y lleva a ebullicin suavemente durante 20 minutos. Deja enfriar la infusin y fltrala. Tras el champ, aplica la locin en el cuero cabelludo si enjuagar despus.

MAQUILLAJES CASEROSmay 29, 2009Temas:General

Quien no ha visto alguna vez una foto antigua de su abuela o de otra seora y se ha dicho, ( que cutis ms liso, que guapa ), y eso que antiguamente no haba fotoshop, pues bien yo os voy a decir el porqu de ese cutis liso y firme, no era ni ms ni menos que no haba tantos cosmticos qumicos como hay ahora.Antiguamente nuestras abuelas iban con la cara limpia, pero tambin iban maquilladas eso si con cosas caseras de las que hoy os vamos a hablar.Lo primero para que un maquillaje sea perfecto es tener un cutis limpio y lo vamos ha hacer en tres fciles pasos.Primero lo vamos a limpiar, para limpiarlo solo necesitaremos un poco de leche y unos algodones.Mojaremos los algodones en la leche un nos daremos por todo el rostro incluyendo el cuello.Despus de limpiarlo lo tenemos que tonificar y para ello necesitaremos, agua, perejil o manzanilla.Herviremos el agua con la manzanilla y/o el perejil y nos lo aplicaremos en el rostro con un algodn dndonos pequeos toquecitos para activar la circulacin.Y por tercero y ltimo lo vamos a hidratar, y para ello cortaremos un poco de aloe vera, lo pelaremos y nos daremos un pequeo masaje con la pulpa del aloe por todo el rostro y el cuello.Si nos sobra aloe lo podemos guardar en la nevera.Con estos sencillos tres pasos ya tenemos nuestro rostro limpio y preparado para maquillarnos.Y ahora ya le podemos poner un poco de color al rostro.Primero podemos empezar por los ojos.Para hacer nuestra propia sombra de ojos caseras solo necesitaremos:Polvos de talcoAgua calienteColorante vegetal del color que se quiera la sombra.Diluimos el talco y el colorante en el agua caliente y hacemos una pasta, dejamos enfriar y nos lo aplicamos.Si se tienen los ojos pequeos suelen favorecer ms los tonos claros ya que iluminan la mirada y nos hace un efecto ptico de ojo grande, y si ms bien tenemos un ojo grande nos favorecen los tonos oscuros ya que le dan intensidad a la mirada.Tambin nos podemos hacer un rimel casero para lo cual solo necesitaremos, una barrita de regaliz negro un poco de agua.Simplemente mojaremos el regaliz con el agua y le pasaremos un cepillito de algn rimel que tengamos y se nos haya secado, este truco tambin nos sirve para el eye liner pero sustituiremos el cepillito por un pincel muy fino.Bueno ahora nos toca darnos un poco de color a la piel, yo aconsejo para pieles claras es mejor los colores suaves como el rosa o como el melocotn, y para pieles ms oscuras es mejor unos tonos mas marrones o rojos.Siempre cuando nos aplicamos el colorete nos tenemos que fijar en el ovalo de la cara, si nuestra cara es alargada lo que queremos es que se nos redondee por lo tanto nos aplicaremos el colorete de la nariz hacia los pmulos formando un circulo.

Si por el contrario tenemos el rostro redondeado, nos tenemos que aplicar el colorete desde la patilla hasta los labios en diagonal, as lo que conseguiremos es estilizar el rostro.

Y por ltimo nos vamos a aplicar un brillo de labios tambin hecho por nosotras

Necesitaremos:Aceite de almendrasCera de abejasJugo de remolacha.Pondremos la cera al bao mara hasta que se derrita, aadiremos el aceite y el jugo de la remolacha, lo removeremos todo muy bien y lo pondremos en la nevera hasta que se solidifique y listo para aplicar.Os recomiendo no ir demasiado maquilladas, siempre lo natural es ms bonito.Espero que os sirvan de ayuda estos consejos que hoy os he presentado.

tintes caseros

TINTES CASEROS PARA EL CABELLOmar 20, 2009Temas:tintes caseros

Hola a tod@s.Hoy os vamos a dar unos sencillos trucos para teirnos el cabello en casa con productos caseros.Estos trucos, evidentemente, no son para cambiar nuestro color habitual, sino que son para realzar el color natural que ya tenemos y que por el clima, o por causas ajenas, hemos perdido.Primero, he de deciros, que es muy importante a la hora de teirnos el cabello el que ste no est totalmente limpio, sino que es mejor que el cuero cabelludo est protegido con sus propios aceites naturales.Para cabellos claros.

Necesitaremos:Una infusin de manzanilla o camomila, que nos la aplicaremos en el ultimo enjuague del cabello.

Para cabellos oscuros.

O bien se pueden oscurecer con caf, que lo aplicaremos igual que la manzanilla, o bien herviremos puerros durante 15 minutos y nos lo aplicaremos en el ltimo aclarado.

Para cabellos rojizos.

Necesitaremos:Palo rojo (es una bebida alcohlica), o con cerveza.

Este ltimo truco, aparte de cambiar el color del cabello, tambin lo deja sedoso y muy brillante.Os vuelvo a recordar que estos trucos no son para cambiar el color original que ya tenemos, pero si nos ayudar bastante.Si lo que queremos hacer es cubrir canas, evidentemente se tendr que hacer con tintes especializados, pero para disimularlas, podremos aplicarnos una infusin de t verde que lo que hace es oscurecerlas, que no cubrirlas del todo.As, en vez de tener que teirse cada 15 das, se puede ir alternando con el t y as el pelo no sufre tanto los efectos de los tites.t verde para cubri canasYa sabemos que cuando nos teimos el cabello, los tintes nos lo suelen resecar bastante, as que tambin os vamos a dar unos pequeos consejos para solucionarlo.Para cabellos claros o con mechas.Necesitaremos:-Tomates

Exprimiremos el tomate hasta sacarle todo el jugo, empaparemos el cabello con ese jugo, cubriremos el cabello con un gorro de bao, o en su defecto con una bolsa de plstico, (sirven las del sper).Dejaremos actuar durante 5 minutos y nos aclararemos con abundante agua templada.Para cabellos oscuros.Necesitaremos:- de taza de vinagre de vino blanco

- de agua

Despus de lavarnos el cabello con un shampoo normal, nos aplicaremos la mezcla, envolveremos el cabello con una toalla y lo dejaremos actuar durante 5 minutos.Luego, nos lo aclararemos con agua templada.Para cabellos pelirrojos.Necesitaremos:- 4 cucharadas de aceite de uva

-2 gotas de aceite de romero

Humedeceremos el cabello con el preparado y, posteriormente, nos aplicaremos calor con el secador unos 5 minutos.Despus, aclararemos con abundante agua tibia.Y ahora, unos consejos para cuando nos teimos el cabello en casa con tintes qumicos.Nos tendremos que proteger bien la zona de la frente con crema hidratante, ( nos sirve la de las manos), nos aplicaremos la crema bien por toda la frente, sin llegar a tocar el cabello, dndonos tambin en la orejas.Pero si ya nos hemos puesto el tinte y no nos hemos acordado de ponernos la crema, una vez lavado el cabello nos lo podemos frotar con ceniza.Es un buen sistema, para quitar las manchas que nos dejan los tintes.Esperando que os hayan gustado estos consejos, me despido hasta la prxima semana.Os recuerdo que nos podeis escuchar cada viernes a eso de las 13:05 en el 103.4 de FM cadena Cope Ibizamascarillas faciales

Mascarillas faciales y acnabr 3, 2009Temas:mascarillas facialesEl otro da estuvimos hablando de las distintas clases de cutis y os d las recetas de unas cuantas mascarillas para esos tipos de piel.Hoy vamos a seguir con el cutis, ya que no hablamos ni de los cutis maduros, ni de los que sufren de acn, ni de los que tienen rojeces.Para los cutis maduros y con arrugas os voy a dar unas recetas que nos van a ayudar a hidratar y nutrir la piel en profundidad.MASCARILLA DE CHOCOLATE:Necesitaremos:- Cacao puro en polvo

- Nata liquida

- Aceite de almendras.

Mezclaremos unos 50 gramos de cacao puro en polvo, con una cucharada de aceite de almendras, aadiremos la nata liquida hasta crear una pastaque nos sea facil de untar.Nos lo aplicaremos en la cara y el cuello y lo dejaremos reposar durante al menos 15 20 minutos.Nos aclararemos bien con bastante agua ya que el chocolate es un poco pringoso de limpiar.MASCARILLA DE ZANAHORIA:Necesitaremos:- 2 zanahorias

- Aceite de almendras

Licuaremos la zanahoria para que nos quede cmo una papilla, aadiremos dos cucharadas de aceite.Nos lo aplicaremos en la cara y el cuello y lo dejaremos actuar durante 15 20 minutos aproximadamente.Retiraremos con agua tibia.CUTIS IRRITADOS O CON TENDENCIA A LAS ROJECESNecesitaremos:- Patatas crudas

Cortaremos las patatas con la piel en pedazos pequeos, los licuaremos o pasaremos por una picadora para que nos quede una pasta.Lo aplicaremos en el rostro y lo dejaremos actuar durante 10 minutos.Retiraremos con agua fra.Y ahora os voy a dar unos consejos para ayudar a atenuar el acn juvenil.Antes de nada y para ayudar a que el acn no nos siga saliendo decir que es importante hacer una dieta rica en frutas y verduras, y evitar en lo posible el picante y el alcohol.- Primero nos haremos una sauna facial, para ello herviremos abundante agua con manzanilla y hojas de fresas.Una vez que est hirviendo, verteremos el agua en un barreo y cubriremos nuestra cabeza con una toalla respirando el vaho, intentaremos estar todo el rato que nos sea posible.Cuando se tiene acn, se recomienda no hacerse ninguna exfoliacin ya que irritaramos la piel en exceso.Nos daremos con ajo por todo el rostro y dejaremos actuar durante unos 15 minutos aproximadamente.

Nos aclararemos el cutis con abundante agua.Despus de todas las mascarillas, os recomiendo que tritureis la pulpa de una hoja de aloe vera y os deis por todo el rosto.El aloe adems de hidratar en profundidad, calma y refresca la piel.Ya sabeis que podeis dejar vuestros comentarios, o vuestras dudas y consultascabello

EL PELO GRASOjun 5, 2009Temas:cabello

El exceso de grasa no es un problema que slo afecta a nuestro rostro. Mucha gente lo sufre tambin en su pelo, y la verdad que la imagen de una persona con su pelo excesivamente graso no es muy recomendable en los tiempos que corren.Lo primero que hay que tener en cuenta son las causas del porqu se puede tener el cabello graso, y esto responde, al igual que ocurre con el rostro por ejemplo, a un exceso de produccin de sebo por parte de las glndulas sebceas. Es por ello que muchas personas con problemas de acn tienen tambin un pelo graso. Si bien, en la mayora de los casos es un problema hormonal, mantener una alimentacin baja en grasas se hace fundamental.Para poner remedio a este problema vamos a recomendarte una serie de trucos y consejos que te ayudarn a conseguir un mejor aspecto en tu cabello.Debers lavarte el pelo a diario para evitar ese aspecto apelmazado que suele producir la grasa en el pelo. Utiliza un champ extra suave sin jabn, y una o dos veces por semana utiliza un champ especial para tratar este tipo de cabello.Lvate el pelo con agua tibia, ya que el agua muy caliente daa el cabello y podra estimular en exceso a las glndulas sebceas hacindolas generar ms grasa. Incluso si lo aguantas bien, un buen chorro de agua fra al final ayuda a mejorar la circulacin y cierra los poros del cuero cabelludo.A la hora de esparcir el champ hazlo con mucha suavidad, sin rozar el cuero cabelludo, ya que si lo haces enrgicamente tambin puedes contribuir a que se genere ms grasa. Por el mismo motivo, a la hora de secarte el pelo, hazlo con suavidad.Nada de frotar con la toalla si no quieres que alborotar a las glndulas sebceas, y por supuesto, intenta evitar el uso del secador, recuerda, un exceso de calor har generar ms grasa.Como casi siempre, hay remedio para muchos de nuestros problemas cosmticos. En esta ocasin plantas como la ortiga o el laurel ayudan a regular el exceso de grasa en el cuero cabelludo, de hecho muchos champs antigrasa se basan en estas plantas.En el caso de las ortigas, hay dos tipos de ortigas, las blancas y las verdes.

Para este caso debemos utilizar las verdes. Se diferencian de las blancas a simple vista, ya que estas ltimas tienen una flor blanca que las diferencia. Hay que poner a hervir el tallo, las hojas y la raz en un cuenco con agua durante 20 minutos. Cuelas la mezcla para evitar impurezas, dejas templar y te lo aplicas justo despus de haberte lavado el pelo. No hace falta aclarar.El mismo procedimiento puedes realizarlo con hojas de laurel,

ponindolas a hervir en un cuenco con agua durante 20 minutos. Cuelas, dejas templar y aplicas sobre el cuero cabelludo despus de lavarte el pelo. No aclares y tpate el pelo con una toalla, para que vaya secando.Otros buenos trucos son:Mezcla un huevo con un yogur natural y aplcate el resultado sobre el cuero cabelludo durante 10 minutos. Despus lo retiras con abundante agua tibia.Otra opcin tambin es: despus de haber lavado tu cabello de manera habitual, aade al agua del ltimo aclarado el zumo de dos limones, gracias a sus propiedades astringentes el limn resulta eficaz contra la seborrea, sobretodo en cabellos muy grasos y finos, este pequeo truco te ayudar a eliminar la grasa del cabello, dejndolo ms suelto y con ms volumen.Desde el punto de vista de la alimentacin, es importante decir que mantener un buen equilibrio diettico resulta primordial para la salud de nuestro cabello. Ingerir ciertos alimentos como la levadura de cerveza (a diario), ayudar tambin a controlar una secrecin excesiva de grasa.Y ahora os voy a dar un truquito para salir del paso si vemos que tenemos el pelo graso o sucio y no nos da tiempo a lavrnoslo, nos pondremos polvos de talco en las races del pelo y lo peinaremos hasta retirar toldo el talco, el talco nos ayudar a absorber la grasa y nos dar una apariencia de pelo limpio.Espero un da ms haberos ayudado, ya sabis que podis dejar vuestros comentarios.Un saludocelulitis

SPA EN CASAabr 17, 2009Temas:celulitisHoy, nos vamos a relajar hacindonos un spa sin salir de casa.Los grandes beneficios de los spas, se descubrieron en tiempo de los faraones, aunque en aquella poca era ms cosa de hombres que de mujeres.Eso s, no nos podemos olvidar de los baos que se daba Cleopatra en leche, as pues, nosotras no vamos a ser menos y nos vamos a relajar dndonos un buen bao en leche, y aunque no ser de burra, que era la que utilizaba ella, nos dar el mismo resultado.La leche, es un alimento rico en nutrientes y es por eso que despus de este bao, nuestra piel nos va a quedar nutrida e hidratada.Pero antes de darnos este relajante bao de leche, primero vamos a preparar nuestro cuerpo quitndonos las pieles muertas, es decir, hacindonos un exfoliante.Para ello, necesitaremos lo siguiente:- Azcar

- Limn

- Aceite de almendras

Mezclaremos todos los ingredientes y nos lo aplicaremos en todo el cuerpo dndonos un ligero masaje, y si tenemos celulitis, nos podemos aplicar el exfoliante pero dndonos el masaje con un hueso de aguacate. Nos haremos el masaje con movimientos circulares y presionando ligeramente por la zona afectada.Lo del hueso de aguacate, es debido a que por su forma cilndrica, nos ayuda drenar los lquidos que se nos acumulanUna vez que nos hayamos hecho el masaje ya, podemos disfrutar de nuestro bao de leche.Para prepararlo, necesitaremos stos ingredientes: taza de leche en polvo de taza de fcula de Maz (maicena) de taza de miel de abeja10 gotas de aceite de rosas o de romero3 cucharadas de agua mineral o destilada1 vela aromticaMezclaremos la leche, la maicena, la miel y el aceite en una batidora, y batiremos aadiendo el agua hasta que nos quede una papilla.Pondremos el tapn a la baera y verteremos el lquido, aadiendo agua caliente y sin dejar de remover.Por ltimo, encenderemos las velas y listos; a meterse en la baera para relajarse y disfrutar, hasta que se enfre el agua.Cuando salgamos, nos podemos dar con aceite de almendras por todo el cuerpo antes de secarnos.Finalmente, nos secaremos con una toalla sin frotar.Bronceadores

COMO MANTENER EL BRONCEADOsep 4, 2009Temas:Bronceadores

En verano nuestra piel sufre una serie de agresiones que la hacen perder belleza en muchos casos, y es que las altas temperaturas, la falta de hidratacin y las largas exposiciones al sol son algunos de los principales enemigos que la piel sufre en verano.Lo aconsejable a lo largo de los meses estivales es cuidar la piel con la aplicacin de protectores solares que eviten el envejecimiento prematuro de la piel.Os vamos a recomendar algunos pasos a seguir para volver a lucir una piel bonita despus del verano.Uno de los primeros pasos a seguir es exfoliar la piel adecuadamente para eliminar las impurezas que queden. Podemos utilizar exfoliantes industriales o podemos crear uno propio mezclando:- aceite de almendras y- melocotn pelado.Lo batimos y lo aplicamos en la piel con suaves masajes circulares.Esto evitar la aparicin de manchas y de descamaciones en la piel.Es importante hidratar la piel adecuadamente con cremas o leches hidratantes desde el exterior, aunque la verdadera hidratacin se produce desde el interior.Es importante ingerir abundante lquido que ayuda a tener una piel ms hidratada y radiante.En los meses de verano tomar el sol es una actividad frecuente para conseguir un bronceado perfecto.Para mantenerlo de forma saludable podemos seguir algunos pasos como alimentar nuestra piel con betacaroteno que podemos obtener de verduras como la zanahoria, que ayudarn a nutrir nuestra piel y aportarle los nutrientes que requiere.Eso s, no debemos descuidar la alimentacin despus del verano, pues es necesario que recarguemos nuestro cuerpo con vitaminas y antioxidantes al igual que es muy importante hidratar perfectamente nuestro organismo con la ingesta de abundantes lquidos. Siguiendo estos pequeos consejos nos recuperaremos rpidamente de los excesos del verano.Tu Piel hidratada es el mejor truco para mantener el bronceado de tu piel por ms tiempo. Es necesario comenzar por cumplir con una dieta rica en vegetales, frutas, evitar las grasas y tomar ms de dos litros de agua diariamente hace que tu piel este hidratada desde dentro, de esta manera hace que los productos hidratante ya sea leche, crema, aceite, etc te sern ms efectivos.Un cuidado desde dentro hace que tu piel este mejor hidratada y tu bronceado te dure ms tiempo.Muchos productos cosmticos te ayudan a mantener tu piel hidratada, a la vez que la nutren y revitalizan. Para lucir el mximo tiempo posible un bronceado luminoso es conveniente:- Utilizar un exfoliante suave para eliminar las clulas muertas dos veces por semana.- Utilizar cada da una crema hidratante, tanto de cara como de cuerpo.- Utilizar una crema facial regeneradora. Aplicndola con un suave masaje la piel quedara como nueva.- Al menos dos veces por semana utilizar una mascarilla hidratante para aportar un extra de nutrientes a la piel del rostro.- Proporcionar una crema especifica al contorno de ojos y labios. Estas zonas, al tener la piel mas sensible, son las mas afectadas por el sol, el cloro, el viento y la sal marina..En el cuerpo es mejor utilizar una crema hidratante al levantase. Se puede sustituir por un aceite. Utilizado sobre el cuerpo hmedo, al salir de la ducha, crea una capa hidratante que se mantendr todo el da, no olvides repetir este gesto de belleza antes de acostarte.Si notas que la piel empieza a pelarse, exfliala con ms frecuencia, de esta forma se acelera el proceso de renovacin celular eliminando las clulas muertas ms rpidamente. Utilizar un guante de crin en la ducha, adems de eliminar las cedulas muertas, activa la circulacin de la piel.Y ahora os voy a dar un buen truco para recuperar el brillo natural de nuestro rostro.Sustituye tu tnico habitual por la siguiente infusin:prepara una tetera con medio litro de agua caliente y cuatro cucharas de te verde, djalo reposar durante 18 minutos. Cuando est fro, colarlo y aadir el zumo de medio limn.Y para la prxima semana hablaremos del cabello. 0 ComentariosBRONCEADORES CASEROSabr 24, 2009Temas:Bronceadores

Para preparar nuestro cuerpo y conseguir un favorecedor y duradero bronceado, no hay nada mejor, que empezar a cuidarnos desde el interior de nuestro organismo, ya que de una alimentacin adecuada y rica en determinados alimentos depender, en gran medida, el que nuestra piel est preparada y en condiciones de recibir los primeros rayos de sol.Sustancias fundamentales para fortalecer la autoproteccin interna de nuestra piel y de su bronceado son:Betacarotenos: estas sustancias estimulan la produccin de melanina, pigmento que oscurece la piel como proteccin frente al sol. Se encuentran en todos los vegetales amarillos, rojos, naranjas o verdes oscuros (por ejemplo, zanahorias, tomates, pimientos, espinacas, albaricoques, sanda).Flavonoides: se trata de antioxidantes que nos ayudan a fijar el bronceado y que encontramos vegetales (soja, ajo, espinaca, manzana) y bebidas como el t, la cerveza o el vino. Un par de ts helados al da nos facilitarn la tarea. Por cierto, no hay que olvidarse de beber mucho lquido. Nuestro cuerpo y, por supuesto, nuestra piel necesita mxima hidratacin cuando se expone al sol.Licopeno:presente en tomates y meln, es un carotenoide que protege del sol y del envejecimiento que provoca ste en la piel. Es buena idea combinar el efecto del licopeno con el de la vitamina E, un potente antioxidante que defender tu piel del sol ms agresivo. La vitamina E la encontramos en el aguacate, aceites de semillas y de oliva, la yema de huevo y en los cereales integrales.Y una vez dicho esto ya podemos prepararnos nuestro propio bronceador.Os tengo que decir tambin que es importante no tomar el sol en las horas punta , es decir, sobre las 12 y hasta las 15 del medioda.Para preparan nuestro bronceador casero necesitaremos:- 2 cucharadas de aceite de aceite de oliva- 1/8 de litro de zumo de zanahoria- 2 cucharadas dezumo de limn.Mezclamos bien todos los ingredientes y los ponemos en un bote de cristal oscuro.Moveremos bien antes de aplicrnoslo.Otro bronceador.- Pulpa de aloe vera- Aceite de coco- unas gotas de iodoY despus de un bao de sol, tendremos que darnos una locin para que nuestra piel quede protegida, y as, prolongar el bronceado.Necesitaremos:Meln maduroSimplemente, batiremos el meln maduro hasta que quede una papilla.Nos lo esparciremos bien por todo el cuerpo incluyendo el rostro.Dejaremos actuar durante 10 minutos aproximadamente y nos aclararemos con agua.Luego cortaremos pulpa de aloe vera y nos lo extenderemos por todo el cuerpo.Ahora os dar un pequeo truco para las ojeras y las bolsas que se nos ponen debajo de los ojos.Para las ojeras simplemente hierve dos bolsitas de manzanilla y gurdalas en la nevera una vez fras pontelas en los ojos durante unos 10 minutos aproximadamente.Para las bolsas, ralla una patata con su piel, colcalo en unas gasas y ponlas en donde tengas la inflamacin durante unos 10 minutos aproximadamente, esto bajara la inflamacin.Esperando haberos sido de ayuda, os espero la semana prxima con ms trucos caseros.GeneralPages (3):123

LAS FRESAS Y SUS PROPIEDADESmar 22, 2010Temas:General

LASFRESAS Y SUS PROPIEDADESPropiedades nutritivas, cosmticas y gastronmicas:Las fresas contienen un 85% de agua y aportan pocas caloras. 100 gramos contienen apenas 34.5 caloras. Son fuente de muchas vitaminas y minerales tales como vitamina C, E, cido flico, calcio, yodo, fsforo, magnesio, hierro y potasio.Estas frutas poseen propiedades revitalizantes y antioxidantes. Aportan poca cantidad de azcar y son altas en fibra, por lo que constituyen un buen ingrediente para regmenes adelgazantes o para dietas de personas diabticas.Adems de sus propiedades nutritivas, las fresas se utilizan con fines medicinales y depurativos, se les atribuyen propiedades diurticas, antirreumticas, astringentes, antiinflamatorias, antianmicas y anticancergenas, entre otras.Las fresas constituyen la base de dietas depurativas, pues purifican el sistema digestivo, eliminando las toxinas del organismo.Tambin la cosmtica ha sabido aprovechar sus beneficios contra las arrugas, problemas de la piel o para calmar los efectos de la insolacin. Sus hojas y pulpa se utilizan en mascarillas naturales.La mascarilla casera de fresa es otra de esas magnficas opciones, que tienes a tu disposicin, para luchar contra la grasitud de tu piel. Las propiedades de la fresa, ideales por su acidez para balancear el sebo de tu cutis, vendrn de maravillas para realizar este truco casero, sencillo y efectivo.La mascarilla casera de fresa es una de las tantas opciones para tu rostro, que puedes poner en prctica si tu piel es grasa.Las fresas son frutas que tienen un dejo de acidez, ideal para oficiar de tnico para tu cutis graso. Por eso mismo, slo tienes que conseguir estos ingredientes y poner manos a la obra.Ingredientes:Algunas fresas bien madurasUna cucharada de leche de vacaLa clara de un huevoUna pizca de bicarbonato de sodioPreparacin:En primer lugar, debes colocar las fresas en un recipiente y aplastarlas bien con un tenedor o mortero. Mientras tanto, bate la clara hasta que est a punto nieve, como si fueras a preparar un merengue.Cuando la clara est bien en contextura, aade a las fresas, uniendo tambin la cucharada de leche y la pizca de bicarbonato de sodio. Revuelve bien hasta que quede una pasta uniforme.En el momento de aplicar, deja que la mascarilla permanezca en tu rostro por unos 20 minutos. Luego la retiras con agua tibia y listo, vers lo bien que te resulta para la piel grasa esta mascarilla casera. Tambin te van a interesar otros trucos de belleza facial para piel grasa, que podrs preparar en tu hogar.Otra buena receta :Mascarilla de fresas y mielIngredientes7 fresas2 cucharadas de miel.Modo de aplicacinLavar y cortar las fresas. Luego ir agregando, poco a poco, la miel mientras se aplasta las fresas con un tenedor.Una vez se logre un pur, esparcir esta mascarilla sobre el rostro. Dejar actuar durante 20 minutos y retirar con agua fra.-Mascarilla exfoliante de fresas y avena:Mezcla dos cucharadas de avena, 3 fresas maduras, y una cucharada de yogurt natural, hasta formar una pasta. Recustate y aplcate la mezcla evitando la zona de alrededor de los ojos.Deja actuar durante 10 minutos y retralo con agua fra.Espero que estas recetas os sirvan de ayuda.Hasta la prxima.Os recurdo que ahora nos podeis escuchar en directo a travs de la web:www.cope.esBuscais en mi ciudad, Ibiza, todos los viernes a eso de las 13:05.Un saludo 0 ComentariosTODAS LAS CLASES DE DEPILACIONfeb 9, 2010Temas:GeneralTIPOS DE DEPILACIONDEPILACIN A LA CERALa depilacin con cera es una de las ms temidas por las mujeres y, sin embargo, es una de las ms efectivas y econmicas. Si quieres una depilacin duradera no lo dudes, la cera es la mejor eleccin.Para este tipo de depilacin es aconsejable emplear ceras elaboradas con productos naturales, cuya principal caracterstica es que se adhieren al pelo y no a la piel, permitiendo que el vello salga de raz.La cera es uno de los mtodos depilatorios ms antiguos y, segn las caractersticas de la piel y las necesidades de la depilacin, se puede emplear fra, tibia o caliente.DEPILACIN ELCTRICAGracias a las pequeas pinzas que incorporan, estos aparatos se han convertido en un mtodo depilatorio muy eficaz y cada vez ms extendido entre las mujeres. La primera generacin de depiladoras elctricas eran muy dolorosas pero esto ha ido mejorando y gracias a una nueva distribucin de las pinzas, complementos de masajes y los accesorios de fro, han conseguido que desparezcan las molestias.Se trata de un mtodo muy rpido, cmodo y limpio que elimina el pelo de raz, por lo que poco a poco lo va debilitando y provoca que cada vez salga con menos fuerza.Sin embargo, tambin tiene sus inconvenientes, y es que esta tcnica no realiza un peeling como lo puede hacer la cera, lo que provoca que algunos pelos puedan quedarse enquistados bajo la piel.CREMAS DEPILATORIASEs un mtodo fcil de aplicar y relativamente barato pero es muy agresivo para la piel. Por eso, las personas que tienen la piel sensible deben descartar el empleo de cremas depilatorias.El procedimiento de depilacin con estas cremas es muy sencillo; te pones la crema sobre la zona que desees, esperas unos minutos y como si de magia se tratase, el pelo desaparece. Despus, para dejar la piel suave, puedes aplicar polvos de talco o crema hidratante.Cuando aparecieron en el mercado tenan un olor muy fuerte y desagradable. Las ltimas generaciones de cremas depilatorias van solventando este problema, pero no dejan de ser una crema fuerte que irrita la piel y que puede provocar reacciones alrgicas.CON CUCHILLAQuin no se ha visto alguna vez ante una urgencia y ha tenido que recurrir a la maquinilla de afeitar? Este mtodo para un momento desesperado est bien, pero no debes tomarlo como rutina. Esta tcnica corta el pelo al nivel de la piel, lo que provoca que ste crezca rpidamente y con ms fuerza.Ahora puedes encontrar cuchillas fabricadas especialmente para la depilacin femenina que gracias a su cabezal ovalado se adaptan a todas las zonas del cuerpo. Adems, para evitar los temidos cortes, tienen una banda lubricante y hojas con hilos protectores. El nico mantenimiento que requieren es cambiar de forma frecuente la cuchilla.Los nuevos geles y espumas depilatorias sin jabn preparan la piel para el afeitado. Estos productos facilitan el deslizamiento de la cuchilla y consiguen un acabado mucho ms depurado dejando una piel suave e hidratada.CON PINZASLas pinzas son uno de los instrumentos depilatorios ms antiguos y tambin el ms lento. Es el ms apropiado para eliminar el vello de las cejas y de algunas reas faciales. Son fciles de usar, por eso puedes hacerlo t misma en casa sin necesidad de acudir al saln de belleza.Lo nico que necesitas es una pinza con punta delgada para que agarre bien los pelos. Suelen ser baratas y duran mucho tiempo.Este mtodo puede ser algo agresivo y tiende a irritar la piel. Es normal que aparezcan ronchitas rojas en la zona depilada, que desaparecern pasados unos minutos despus de la depilacin. Para evitar este tipo de problemas, es aconsejable que despus de la depilacin con pinzas se aplique un gel refrescante.DEPILACIN ELCTRICASe trata de un mtodo definitivo, ya que el pelo que se destruye ya no vuelve a salir. Esta tcnica se realiza con una aguja que se canaliza por el folculo piloso hasta la base del pelo, donde se transmite la corriente. El objetivo de este tipo de depilacin es la eliminacin, mediante la corriente elctrica, de la papila y de las clulas que son capaces de renovar el folculo piloso y, por lo tanto, responsables de que vuelva a crecer el pelo.Como ocurre con la fotodepilacin, la eliminacin del vello con esta tcnica es de forma progresiva, por lo que una sola sesin no basta para eliminar el pelo de forma definitiva. Las sesiones necesarias dependen de las caractersticas de cada mujer.Es un mtodo doloroso, por lo que se suele usar la anestesia para que la paciente pueda aguantar una sesin de una hora. Por este motivo, es muy importante que te lo haga un mdico que conozca la tcnica.Debido a que es un sistema muy lento, suele ser empleado para zonas muy concretas ya que si la zona a tratar es muy extensa el tratamiento puede durar una eternidad. Aproximadamente se necesitan 60 minutos para las ingles y 15 minutos para las zonas como el bigote o la barbilla.FOTODEPILACINEliminar el pelo mediante la fotodepilacin cada vez es ms comn, ya que los estudios realizados por los dermatlogos demuestran que tiene una naturaleza no invasiva, es decir, no es daina para la salud, y sus resultados, en la mayora de los casos, son permanentes.Este mtodo consiste en que a travs de un filtro de cuarzo se emite un flash de luz intensa. Esta luz es absorbida por la melanina que se encuentra en el bulbo y en el tallo del pelo. De esta forma se destruyen los folculos pilosos (estructura de la piel donde se aloja el cabello), impidiendo su nueva aparicin y manteniendo la piel intacta.En principio, es definitiva sobre el 80 o 90 % de la zona tratada. Para que los resultados sean lo ms ptimos posibles, se recomienda que este sistema se aplique en la fase de crecimiento del pelo. El tratamiento suele durar unos tres o cuatro meses.Gracias a su naturaleza no invasiva se puede aplicar en cualquier parte del cuerpo, hasta en las ms sensibles como las aureolas o las ingles. Adems, si eres de esas personas que no soporta el dolor de la cera o de las corrientes elctricas, este es tu mtodo ya que es prcticamente indoloro.La eliminacin del vello con este mtodo es de forma progresiva, por lo que una sola intentona no es suficiente. En cada cita con el dermatlogo o el esteticista se repite el tratamiento que har que cada vez crezcan menos pelos y de forma ms dbil. Por lo general, se necesitan 4 6 sesiones, aunque esto est en relacin con las caractersticas de la persona y la zona a tratar.Este tratamiento est contraindicado para todas las personas que tengan problemas dermatolgicos y para las mujeres embarazadas. Por este motivo te recomendamos que antes de ponerte manos a la obra consultes a tu mdico.POR LSEREl lser puede proclamarse como el mtodo de depilacin del siglo XXI, y es que se ha convertido en el invento mgico que puede llegar a liberar a las mujeres del calvario de la depilacin con ceras, cuchillas, cremas depilatorias, etc.Debido a que es un mtodo bastante nuevo, todava no se sabe si es definitivo a la hora de eliminar el vello para siempre. Lo que s se sabe, es que el pelo tarda mucho tiempo en salir, meses e incluso aos.El secreto del lser es que emite una longitud de onda que es absorbida por la melanina, que es un pigmento que se encuentra en todo tipo de pelo, y se calienta hasta producir la destruccin de la matriz y el folculo piloso, lo que provoca que ya no vuelva a crecer el pelo en este lugar.El tratamiento de depilacin con lser no requiere aplicacin de anestesia y tarda, tan slo, unos minutos. Despus de las sesiones recomendadas, podrs disfrutar de una depilacin duradera.Es prcticamente indolora, cuando se produce el disparo en la zona tratada se puede notar un poco de calor, pero muy suave. Debido a la rapidez y brevedad con que se acta no se puede considerar dolorosa.El lser es ms o menos efectivo dependiendo del color del vello y de la piel. El caso ideal son aquellas personas que tienen una epidermis blanca y el pelo negro. Para aquellas personas rubias o castaas claras, este mtodo no garantiza tan buenos resultados.La depilacin por lser est contraindicada a personas con pieles bronceadas por el sol, a personas que estn siguiendo tratamientos con antibiticos y a los que tienen un vello canoso.DECOLORACINMuchas mujeres han dicho no a la depilacin y han optado por la decoloracin del vello. Est tcnica ha sido muy empleada a lo largo de la historia y en los ltimos aos ha recuperado protagonismo.Existen zonas muy sensibles, como el rostro, en las que la decoloracin es ms recomendable que la depilacin. Este mtodo es ms efectivo si el vello es fino y poco abundante.Aunque suele ser una tcnica muy poco agresiva, es bueno tener en cuenta algunas recomendaciones: nunca se debe decolorar zonas con lesiones cutneas como acn, eczemas, etc. Una vez que ya has aplicado el producto, es importante que la zona decolorada no la expongas al sol sin protegerla con un factor elevado.Los productos decolorantes se pueden comprar en farmacias, en grandes almacenes o en establecimientos especializados en belleza. La presentacin suele ser en dos botes; uno con agua oxigenada y otro con polvo decolorante, que se suelen mezclar. Tambin incluyen una esptula de madera o de plstico con la que untar el producto.El procedimiento de la decoloracin es muy sencillo. Lo primero que hay que hacer es limpiar la zona con agua y jabn. Luego, siguiendo las instrucciones del producto, debers mezclar el contenido de las dos botellitas. A continuacin, y con la ayuda de la esptula, extiende la mezcla y espera el tiempo que recomienda el producto. Para retirarlo utiliza agua fra (nunca caliente para no abrir el poro) y una vez seca la piel no te olvides de hidratarla.RETARDADORES DE CRECIMIENTOTodos los mtodos depilatorios suelen ir acompaados de productos inhibidores del crecimiento del vello. La enzima o sustancia que aportan logra que el pelo crezca con mayor lentitud, en menor cantidad y ms fino.Un saludo 0 ComentariosLIMPIEZA DE CUTIS CASERAene 19, 2010Temas:GeneralLIMPIEZA DE CUTIS CASERODespus de los excesos navideos, tanto internos como externos hay que hacerse una buena limpieza de cutis.Limpieza de cutis: la clave para tener una piel sanaExisten dos tipos de limpieza: la de todos los das, que la podemos hacer solas, y la que debemos hacer peridicamente, en la que normalmente nos ayuda algn especialista. Sin embargo, sabiendo los pasos a seguir respecto de esta ltima, tambin podemos efectuarla en casa.Hay quien opina que slo hay que limpiar el cutis cuando previamente nos hemos maquillado, pero no es cierto. Una piel que no se limpia antes del descanso del sueo, siempre ser una piel ajada. Porque aunque no la hayamos tapado con maquillaje al cabo de una jornada, en la piel se acumulan residuos propios, como en el caso del sudor o el sebo que expulsamos por los poros, o ajenos, como la contaminacin y las partculas de polvo que se van depositando sobre nuestro cutis.De manera que todas las noches es imprescindible que se repitan estos pasos: limpieza, tnico e hidratacin. Estos tres pasos son innegables, pero se pueden realizar de muchas maneras. Actualmente existen muchos mtodos diferentes.Lo recomendable es elegir tres productos acordes con nuestra piel, pero tambin existen situaciones en las que no tenemos tiempo ni lugar para desarrollar este proceso. Para estos casos es recomendable acudir a las famosas toallitas desmaquillantes, que anan en un pauelito todo lo necesario para liberar nuestra piel de impurezas y ofrecerle el agua que requiera. Pero la lista no acaba aqu: hay cientos de productos que harn que la limpieza diaria sea ms cmoda y efectiva, adaptndose a todos los gustos.Desde el agua limpiadora -para las que piensan que es imprescindible sentir el frescor- hasta los productos naturales y las recetas caseras. Con esto no basta. Es necesario que, de vez en cuando, se eliminen de raz los puntos negros e impurezas que no desaparecen con la limpieza diaria. As que no hay otra solucin que sacar de nuestra piel todos estos lastres que no la dejan respirar.Despus de la limpiezaEso s, hay que tener en cuenta ciertos cuidados post-limpieza que ayudarn a que sta sea efectiva durante mucho tiempo. Es importante saber que despus de este proceso agresivo, el cutis est muy sensible y necesita recuperacin. Para ello es conveniente relajarse durante un par de horas y no hacer esfuerzos en ese perodo, para que la piel pueda volver a su estado normal. Otro consejo es que no se toque el rostro, ya que los poros estn abiertos y continuarn as durante 24 horas, por lo que cualquier partcula puede resultar peligrosa para ellos y hacer infructuosa la limpieza. Como consecuencia es importante que hasta transcurridas las 24 horas no se aplique maquillaje. Por ltimo, hay que sealar que despus de vaciar los poros es conveniente aplicar una buena hidratacin acorde con el tipo de piel.Los s y los no de una limpieza profundaLa piel de la cara es mucho ms delicada y fina que la del resto del cuerpo. Por eso es fundamental limpiarla, nutrirla y humectarla, sin excepcin, todos los das. No se lave la cara con agua demasiado caliente o muy fra, porque se daan los capilares. No use cremas espesas para demaquillar los ojos; elija en su reemplazo un algodn embebido en agua tibia y aceite para bebs. Las cremas nocturnas no deben ser demasiado densas, ya que tapan los poros; durante la noche la piel necesita respirar y descansar. No se demaquille con pauelos de tissue, porque las partculas del papel se incrustan y daan su piel.Limpieza de cutis en casaLiberarse de los puntos negros puede ser una tarea simple, que puede realizarse en la propia casa. En una cacerola grande se coloca un poco de agua y se lleva a punto de ebullicin. Mientras, se busca un espejo de mano (si tiene aumento, mejor), una toalla y un granulado de limpieza que elimine clulas muertas. Despus se acerca la cara a la cacerola, cubriendo los costados del rostro con la toalla. El efecto del vapor ablanda las impurezas y permite que se aflojen con ms facilidad. Luego se puede optar por aplicar la crema de limpieza o la locin granulada, con las yemas de los dedos bien limpias, en crculos ascendentes.Un truco antes de empezar: humedezca sus dedos con agua caliente para facilitar el trabajo. Luego enjuague con agua tibia a fra.Espero que estos consejos os sean de ayuda.Hasta el prximo, un saludo 0 ComentariosMAQUILLAJE PARA LAS NAVIDADESdic 12, 2009Temas:GeneralLuce esplndida en estas celebraciones con una mirada fresca, sonrisa natural y mejillas ruborizadas, con este maquillaje de fiestaBrillos sutiles y nacarados delicados sobre una piel translcida, sern lo principal en tu maquillaje para esta Navidad. Este ao se imponen los colores naturales con alguna nota divertida y sensual. Miradas frescas, sonrisas naturales y mejillas ruborizadas son las pautas a seguiren esta pocapara lucir de fiesta en fiesta tu mejor cara.Sin olvidar las tendencias de esta temporada, puedes elegir un maquillaje ms sofisticado y elaborado, para irradiar belleza y lucir esplndida durante estas fiestas. En guapos a buen precio, te explicamos paso a paso un maquillaje fresco y muy favorecedor para esta temporada, y otro dos ms sofisticados para usar en la Nochebuena y Ao Nuevo.NochebuenaTez:Primero unifica el tono de tu piel con una base de maquillaje fluida, transparente y mate que deje tu piel sin impurezas, como porcelana. A continuacin usa el corrector de ojeras un tono ms claro que tu base de maquillaje. Luego aplica iluminador sobre el entrecejo para borrar posibles sombras y dar luz a tu rostro. Por ltimo sella el maquillaje con polvos translcidos.Ojos:Aplica un tono verde metalizado hasta conseguir abrir o agrandar el ojo. En el prpado inferior, siguiendo la lnea de las pestaas, aplica un tono verde ms intenso, con lpiz delineador o con un pincel y sombras. Acenta tu mirada con varias capas de mascara negra.Mejillas:Aplica ligeramente un rubor en tono mandarina o mango.Boca:Aplica en los labios unglosscolor perla nacarado o simplemente dales una pincelada de brillo.NavidadTez:Aplica una base de maquillaje fluida y mate en tono beige porcelana y matzala con polvos transparentes.Ojos:Dales un efecto ms rasgado, aplicando un lila intenso sobre el prpado mvil, e ilumina con lila claro nacarado el lacrimal y el arco de la ceja. Con la sombra lila oscura perfila las pestaas y relzalas con mascara en tono ciruela.Mejillas:Dale relieve a todo el hueso del pmulo con un caf rosado.Labios:Lcelos al mximo con un tono berenjena y un toque deglosstransparente.Ao NuevoPara esa noche tan especial, crate unlookhelado y escarchado, jugando con ncares y brillos blancos.Tez:Consigue una piel clara, transparente y mate, con una base de maquillaje de escasa cobertura y polvos traslcidos para matizar. Aplica iluminador para suavizar sombras en el entrecejo, las ojeras y la barbilla.Ojos:Son los protagonistas de este maquillaje. El delineador marca tu mirada con un estilo aos 60. Aplica en todo el prpado una sombra en tono blanco escarchado, traza dos lneas con delineador negro, la superior ms larga que la inferior. Entre ellas, un toque estratgico de blanco para abrir el ojo. Aplcate pestaas postizas.Labios:Una pincelada deglossnatural.Mejillas:Apenas ruborzalas con un tono melocotn.Y ahora os vamos a dar unos trucos para fabricar nuestro propio maquillaje casero por si llegado el momento nos quedamos sin el.Primero podemos empezar por los ojos.Para hacer nuestra propia sombra de ojos caseras solo necesitaremos:Polvos de talcoAgua calienteColorante vegetal del color que se quiera la sombra.Diluimos el talco y el colorante en el agua caliente y hacemos una pasta, dejamos enfriar y nos lo aplicamos.Si se tienen los ojos pequeos suelen favorecer ms los tonos claros ya que iluminan la mirada y nos hace un efecto ptico de ojo grande, y si ms bien tenemos un ojo grande nos favorecen los tonos oscuros ya que le dan intensidad a la mirada.Tambin nos podemos hacer un rimel casero para lo cual solo necesitaremos, una barrita de regaliz negro un poco de agua.Simplemente mojaremos el regaliz con el agua y le pasaremos un cepillito de algn rimel que tengamos y se nos haya secado, este truco tambin nos sirve para el eye liner pero sustituiremos el cepillito por un pincel muy fino.Bueno ahora nos toca darnos un poco de color a la piel, yo aconsejo para pieles claras es mejor los colores suaves como el rosa o como el melocotn, y para pieles ms oscuras es mejor unos tonos mas marrones o rojos.Siempre cuando nos aplicamos el colorete nos tenemos que fijar en el ovalo de la cara, si nuestra cara es alargada lo que queremos es que se nos redondee por lo tanto nos aplicaremos el colorete de la nariz hacia los pmulos formando un circulo, si por el contrario tenemos el rostro redondeado, nos tenemos que aplicar el colorete desde la patilla hasta los labios en diagonal, as lo que conseguiremos es estilizar el rostro.Y por ltimo nos vamos a aplicar un brillo de labios tambin hecho por nosotras, necesitaremos:Aceite de almendrasCera de abejasJugo de remolacha.Pondremos la cera al bao mara hasta que se derrita, aadiremos el aceite y el jugo de la remolacha, lo removeremos todo muy bien y lo pondremos en la nevera hasta que se solidifique y listo para aplicar.Un saludo 0 ComentariosFONDO DE ARMARIO 2nov 27, 2009Temas:GeneralSiguiendo con el post anterior.

El fondo de armario, podemos definirlo como el guardarropa bsico de una persona con el cual puede atender a la mayora de sus necesidades de vestuario para sus compromisos (tanto para el mbito social como el laboral o familiar). Se trata de contar con un nmero de prendas bsicas con las cuales podemos hacer las suficientes combinaciones para poder cubrir de forma correcta con las necesidades de vestuario para cualquier acto o evento de nuestra vida diaria.La moda influye mucho, sobre todo en el vestuario femenino, las tendencias de la moda. Hay que tener cuidado, y actualizar nuestro fondo de armario para no caer en la utilizacin de prendas pasadas de moda. Otras de las cuestiones que est surgiendo, es la unificacin de la moda. Se estn empezando a utilizar lo que se conoce como moda unisex que trata de homogeneizar ambos estilos. Aunque personalmente, no compartimos esta tendencia, hay que reconocer que existe un estilo bastante impersonal, podramos decir, que unifica muchas prendas del vestuario masculino y femenino. Es una opcin personal, que cada cual puede elegir.Que no debe faltar en nuestro armario?Traje de chaqueta: til para cualquier ocasin, desde una entrevista de trabajo a una reunin, pasando por una boda si lo combinas con una parte de arriba adecuada. Puede ser de pantaln o con falda, pero si eliges uno con falda intenta que sta no sea demasiado corta (lo ideal es a la altura de las rodillas), ya que si es muy mini, limitar las ocasiones en que te lo puedes poner.Un vestidito negro, el vestido corto negro que introdujo mademoiselle Coco Chanel es un must. Perfecto para acudir a cualquier coctel, cena, o incluso para fiesta. Dependiendo de los complementos con que lo combines, te dar una imagen seria, seductora, sexy, elegante o chic. Imprescindible.Pantaln de vestir: si slo tienes uno, decntate por colores oscuros, como el azul marino o el negro, te darn ms juego que los claros. Un consejo: si tienes un traje pantaln puedes utilizar el pantaln por separado, pero si lo haces muy a menudo, se desgastar mucho ms que la chaqueta. Es preferible que te compres uno aparte del traje.Americana: ocurre lo mismo que en el caso anterior, en un momento aislado puedes ponerte la del traje, pero es mejor que tengas otra. Una bonita americana es la forma ideal de hacer un poco ms formal cualquier vestido, y puedes ponrtela tambin con prendas ms informales, como los vaqueros.Camisa blanca: de un tejido fino, como seda o raso, que puedas combinar con unos vaqueros para un look casual chic, o con un traje para ir elegante e impecable. Elige una que sea ligeramente entallada, pero no demasiado ajustada.Falda negra: no demasiado corta, para que te la puedas poner en cualquier ocasin. Elige un tejido lo ms neutro posible (ya que, por ejemplo, si te la compras de lana, no podrs usarla en verano, y si es de lino, no ser adecuada para invierno).Pantaln vaquero: en invierno o verano, los vaqueros dan mucho juego, sea cual sea tu edad o tu estilo de vestir. Desde una camiseta de algodn a un top de lentejuelas con unos buenos taconazos para salir de fiesta, puedes combinarlos con casi cualquier cosa, segn el look que ests buscando.Zapatos de saln: seas o no una loca de los zapatos, y te gusten o no los tacones, tienes que tener un par de zapatos de saln con, al menos, 6 centmetros de tacn. Puedes encontrarlos de todas las formas, elige la que ms te guste. El color ms socorrido es el negro, que combina con todo.Bolso de piel: si no tienes muchos, hazte al menos con un buen bolso que combine con los zapatos de saln, y que puedas llevar en cualquier ocasin. Ten en cuenta que un bolso muy pequeo est bien para la noche, pero si vas a usarlo para ir a trabajar, igual te conviene optar por uno de tamao grande o un maxibolso, que podrs utilizar para llevar casi cualquier cosa. 0 ComentariosFONDO DE ARMARIO 1 PARTEnov 23, 2009Temas:GeneralContinuando con el post anterior, hoy vamos a hablar de cmo combinar esos colores en nuestro fondo de armario.Os vamos a dar unos sencillos pasos a seguir para saber vestir en cada ocasin.Hay que procurar comprar prendas que nos gusten, pero tambin que se puedan aprovechar para combinar con otras prendas de nuestro ropero, para sacarles ms provecho y poder jugar con ms combinaciones distintas, partiendo de la base de las mismas prendas. Vamos a ver algunos consejos que nos pueden ayudar, tanto a los caballeros como a las seoras.1. Blanco. El color blanco, tericamente combina con el resto de colores, aunque no es conveniente tratar de combinarlo con colores claros del resto de la gama (un amarillo muy claro o verde muy claro, por ejemplo). Como color claro que es, hace ms grueso.2. Negro. El negro es otro color que combina fcilmente con la mayora de colores salvo con colores muy oscuros como el marrn oscuro o azul noche, o tratar de llevar distintos tonos de negro. Es el color de la elegancia (frac, esmoquin, traje de noche ) . No es habitual, debido a su seriedad, vestir de negro de forma habitual. Este color hace ms delgado.3. Marrn. Este color, es uno de los ms difciles de combinar, y al contrario que otros colores, combina muy bien con otros tonos de su propio color (beiges, tierras, arenas, etc.). Aunque sea difcil de combinar es un color fundamental en los vestuarios femeninos. En cambio en el masculino ha sido desplazado por los grises y los azules. Es un color que en funcin del tono puede hacer ms grueso o ms delgado, o simplemente neutro.4. Gris. Es uno de los colores que dominan el vestuario masculino (los trajes). Combina bastante bien con casi todos los colores, como el negro, azul y tonos de rojo (burdeos, granate, etc). Tambin combina con tonos de verdes y algunos marrones. Y combina muy bien con distintos tonos de su propio color, el gris. Es serio, discreto y elegante. En funcin del tono puede hacernos ms delgado (gris marengo, por ejemplo) o ser bastante neutro un gris claro.5. Azul. Otro de los colores estrella, con el gris, en el vestuario masculino. Combina perfectamente con muchos otros colores, como el blanco, los derivados del rojo (burdeos, granate, etc.) con algunos tonos de gris y crema (beige). Por norma general es ms utilizado en colores oscuros (como el azul noche o el azul marino). Por regla general nos hace ms estilizado (debido a que se utiliza el oscuro mayormente).6. Verde. Es uno de los colores ms difciles de combinar, y seguramente uno de los menos utilizados para vestir (debido a sus connotaciones militares, generalmente). Se utilizan, los verdes oliva y verdes oscuros, pero es difcil combinarlos sino es con tonos propios de la gama de verdes y algn que otro color tierra o arena. Tambin puede combinarse con algn tono claro de gris, pero como decimos hay que tener mucho cuidado pues no es nada fcil combinarlo.En cuanto a las combinaciones de prendas hay que tener cuidado al combinar: no se combinan prendas de invierno con prendas de verano; no se deben combinar prendar de tejidos muy distintos que hagan parecer que estamos aprovechando restos; no se deben combinar rayas con cuadros; no es bonito combinar estampados de distintos tipos en una misma puesta; hay que cuidar que los colores y motivos de los estampados combinen con el resto de colores de las prendas (por ejemplo, llevar una blusa estampados verdes, y la falda por ejemplo azul marino, cosa que no combina excesivamente bien, en cambio si el estampado es burdeos ira perfecta con la falda azul marino); no se combinan prendas clsicas con prendas vanguardistas (ir con una falda ultramoderna y una blusa super clsica, tipo monja, por ejemplo).Algunos trucos para disimular imperfecciones:1. Si tenemos las cadera anchas podemos disimularlas con faldas rectas y de tonos oscuros, evitando llevar prendas muy ceidas o pantalones. Tambin se puede desviar la atencin luciendo escotes (pero con cuidado y gusto), y joyas llamando la atencin de la parte superior de nuestro cuerpo.2. Si somos bajitos, de piernas cortas, podemos utilizar pantalones rectos de cintura alta, que nos hacen ms altos. Hay que evitar las faldas largas y de mucho vuelo, que nos haran ms bajos.3. Si tenemos poco pecho, nos favorecen tejidos drapeados y poco ajustados, que nos den ms volumen. Tambin se pueden utilizar pauelos al cuello, camisas o blusas con bolsillo a la altura del pecho. Prendas poco ajustadas. Si tenemos mucho pecho, todo lo contrario, prendas ms ajustadas y tejidos lisos.4.Si tenemos la cintura ancha, pantalones y faldas altas, con cinturones anchos que disimulan esta parte. Colores oscuros. Vestidos de corte imperio y chaquetas acampanadas.5. Si somos muy delgadas, podemos mercar nuestra figura con prendas ajustadas, jersey de escote a pico, etc. O si queremos parecer mas voluminosas, y disimular nuestra delgadez, prendas sueltas, faldas de amplios vuelo, jersey gordo, vestidos tres cuartos, etc.6. Por ltimo tendramos las distintas combinaciones de baja y gruesa, alta y delgada, bajita y delgada, etc. Sera tomar los consejos anteriormente dados y combinarlos. Alguna veces, una manera de disimular alguna parte de nuestro fsico, es remarcar otra para hacerla ms importante minimizando el defectillo o esa parte que no queremos que se note. 0 ComentariosEL SIGNIFICADO DE LOS COLORESnov 16, 2009Temas:General

LOS COLORES Y SU SIGNIFICADOEl color es algo omnipresente en nuestra vida y quizs por ello pocas veces le damos su importancia.Habitualmente nos referimos a l de manera esttica, embellecedora. Me gusta el color verde de ese pantaln, esa silla negra es muy bonita, las paredes en blanco quedaran bien, Pero no solemos darnos cuenta que todos los colores contienen significados que nuestro cerebro percibe psicolgicamente sin necesidad de ser conscientes de ello.Los colores trasmiten mensajes y nuestra mente los recibe y procesa sin ningn problema.Por eso no est de ms tener nociones sobre el tema, sobre todo si nos dedicamos a la imagen (de personas, objetos, empresas, ).Psicolgicamente hablando, podemos conocer el carcter y el estado emocional de las personas a travs de los colores. La influencia de stos, produce sobre los seres humanos sentimientos tan antagnicos como la agresividad o la serenidad.La eleccin del color utilizado en determinados lugares o en algunas de nuestras expresiones ms usuales no es casual, as, las paredes de los hospitales suelen pintarse de color verde (transmitiendo sosiego y esperanza a los enfermos), y cuando hemos pasado un mal da nos referimos a el como un da negro (transmitiendo un sentimiento negativo).Especialmente en la terapia, los colores son utilizados para aplicarlos directamente sobre el cuerpo. Una forma muy conocida son la aplicacin de rayos ultravioleta, para eliminar grmenes y bacterias, as como para calmar algn dolor o inflamacin en msculos o tendones. Actualmente, se ha estudiado las diferentes frecuencias en que vibran los colores y los efectos que tienen cuando se aplican directamente sobre la piel, especialmente en puntos de acupuntura, logrando calmar en casos de dolor, relajar en casos de estrs, optimizar en casos de depresin o tristeza, activar el sistema inmunolgico en casos de infeccin, fortalecer en casos de debilidad, equilibrar desajustes emocionales, y otros. Los colores son herramientas muy tiles en muchas formas, se puede crear determinado ambiente, se puede combinar la ropa para obtener efectos, y a travs de la terapia se obtiene ayuda tanto en los niveles fsico, mental como emocional.Estas son las caractersticas de los colores ms utilizados:EL COLOR NEGRO:Est asociado con la tristeza, la ira y el dolor.Transmite sentimientos de angustia, apata y depresin.Las personas que se visten preferentemente con este color, muestran un comportamiento de reserva y distanciamiento con el entorno que les rodea.Es por eso que el luto es mayoritariamente negro, es porque estamos tristes .EL COLOR BLANCO:

Representa la pureza, la luz, la espiritualidad y la creacin.Transmite inocencia, paz, y tranquilidad absoluta.La persona que se viste con este color muestra una actitud clara, pura y limpia.EL COLOR ROJO:

Es el color de la pasin, la agresividad, la energa y la fuerza.Transmite dominio y atrevimiento.Las personas que visten habitualmente con este color son enrgicas y viven la vida con total confianza.EL COLOR AZUL:

Este color representa la paz, la grandeza, la serenidad y la relajacin.Transmite seriedad, seguridad y tranquilidad.Los que prefieren este color para vestir son personas pasivas, positivas y buscan el cuidado y la compasin de los que les rodean.EL COLOR AMARILLO:

Es el color de la vida, la luz y el Sol, la esperanza, la sabidura y la bsqueda de la felicidad.Transmite vitalidad, arrogancia y atrevimiento.Las personas que visten con este color son dinmicas, autosuficientes, curiosas, con una mente abierta y alerta, y con un elevado sentido de libertad.EL COLOR VERDE:

Es el color de la naturaleza y la armona.Transmite esperanza, sosiego, equilibrio y ponderacin.Utilizar preferentemente este color denota falta de autonoma y libertad. Sus acciones se basan bajo influencias ajenas.EL COLOR NARANJA:

Representa la calidez y la energa sutil.Transmite entusiasmo, inters por las cosas y anima a los decados.Las personas que visten con este color denotan confianza en s mismas, amor propio y ambicin.EL COLOR VIOLETA:

Est asociado a la espiritualidad, el sacrificio y la inspiracin.Transmite discrecin, seriedad, y recogimiento.Las personas que visten este color son sensibles y basan su vida en la espiritualidad. Vestir con exceso este color denota una visin de s mismo por encima de los dems.EL COLOR MARRON:

Es el color de la sumisin y la desconfianza.Transmite apata y conformidad.Quienes visten con este color son personas inseguras, serviles y con una marcada actitud de rechazo hacia s mismos.EL COLOR GRIS:

Este color se asocia con el cansancio, la inseguridad y la depresin.Transmite tristeza, decepcin y aislamiento.Las personas que visten este color son serias, poco juveniles e indiferentes hacia lo que les rodea. Utilizar en exceso este color significara que la persona est atravesando por una profunda depresin.Como es un tema muy extenso lo abordaremos con ms profundidad en el prximo post.Un gran saludo 0 ComentariosLA CELULITISnov 7, 2009Temas:General

Qu es la celulitis?.La celulitis es una disfuncin evolutiva, resultado de un proceso hormonal tpicamente femenino. Se desarrolla lentamente, pasando por diversos estadios en funcin de una mayor o menor gravedad.A parte de la imagen antiesttica que aporta, en ocasiones puede llegar a ser dolorosa.En un primer estado, aparecen unos desordenes circulatorios que cursan con retencin de lquidos (agua, grasa y toxinas); hay una fallo en el drenaje linftico de los mismos, acumulndose y provocando todo ello alteraciones del tejido graso subcutneo.En su fase posterior, estas acumulaciones, acaban formando NODULOS donde se almacenan el exceso de grasa y toxinas. Son estos ndulos, los que confieren a la piel un aspecto acolchado denominndose vulgarmente como aspecto de piel de naranja.La celulitis tiende localizarse en nalgas, muslos, brazosFactores que predisponen a padecer celulitis:1. Factor hereditario/hormonal.Los desequilibrios en el ciclo sexual femenino, embarazo, anticonceptivos orales, diabetes, trastornos hepticos2. Fallo circulatorio.Dificultad en el drenaje que lleva a una retencin de lquidos.3. Alimentacin desequilibrada.Una dieta inadecuada puede provocar un consumo excesivo de grasas, aumentando su almacenamiento en el tejido adiposo.Cmo reducir y prevenir la celulitis.Son muchos los mecanismos que entran en juego en la formacin de la celulitis. Es por ello que se ha de combatir a travs de diversos caminos. Los tratamientos son lentos, as el xito vendr determinado por nuestra CONSTANCIA. No nos debemos influenciar por la estacin del ao primavera / verano; si que es cierto que nuestro cuerpo se expone mas al exterior en esta poca del ao ahora, no nos engaemos, la celulitis est presente todo el ao. Lo ideal es combatirla a lo largo del mismo.Consejos para reducirla visiblemente.1. Hacer ejercicio fsico.Este fortalece los msculos, aumenta el aporte de oxgeno a travs de los vasos sanguneos y quema parte de las reservas de grasa acumulada, moviendo as los depsitos situados en las nalgas, muslos2. Seguir una alimentacin adecuada.Incluir alimentos ricos en fibra, evitar grasas animales e hidratos de carbono. Aumentar la ingesta de frutas, verduras, legumbres.3. Beber abundante agua para favorecer la eliminacin de toxinas.4. Eliminar consumo de alcohol y tabaco.stos actan negativamente sobre el sistema circulatorio.5.Masajear esas zonas con productos anticelulticos.stos mejoran el drenaje linftico, estimulan la microcirculacin. Deber ser suaves, relajantes. El masaje adems de facilitar la penetracin del producto anticelultico, estimula la circulacin sangunea, aumentando su eficacia.Y como es costumbre, ahora os vamos a dar unos trucos caseros con productos naturales para poder atenuar la celulitis.Mezcla de aceite de maz:- 1 taza de aceite de maz- taza de zumo de pomelo- 2 cucharadas de tomillo seco.Mezclamos todos los ingredientes y nos lo ponemos en las zonas a tratar haciendo un masaje circular.Luego nos envolvemos la zona con papel film y lo dejamos actuar media hora, aclaramos con agua fra.Posos del caf:En la ducha nos frotamos la zona afectada con un guante de crin hasta que se ponga roja.A continuacin nos frotamos con los posos del caf de forma circular unos 5 minutos y nos aclaramos con agua fra.Espero que estos trucos os sean tiles, me despido hasta el prximo.Un saludo 0 ComentariosLA LECHE Y SUS PROPIEDADES COSMETICASoct 30, 2009Temas:General

LAS CUALIDADES DE LA LECHELa leche en belleza.En este artculo encontrars trucos muy interesantes para hacer tnicos, mascarillas, baos, etc. Estos trucos hechos a base de leche son muy tiles en belleza, cuando no quieres usar cosmticos.Cleopatra tomaba baos de leche y miel para mantener su piel suave y sedosa.Hoy en da todava se utiliza para enriquecer champes, suavizantes, jabones, cremas y productos de bao. Y si aplicamos los trucos de belleza de nuestras abuelas, a base de leche, veremos que siguen funcionando.Algunos trucos a base de leche:Leche hidratante: si notas en el rostro sensacin de tirantez pero se te ha acabado la crema hidratante un remedio efectivo para salir del paso es pasarte un algodn empapado de leche por la cara. Veras como notas la piel ms confortable.Desmaquillante: puedes usar leche tibia (preferiblemente entera) para desmaquillar tu piel. Impregna un algodn y aplcalo en movimiento de dentro a fuera. Seca tu piel con un pao de algodn y aplcate un tnico acorde con tu tipo de piel. Tu piel quedar limpia y tersa.Piernas sin rojeces: si despus de depilarte las piernas aparecen rojeces, empapa un pao en leche fra y ponlo sobre las piernas.Pies suaves: mezcla 1/2 taza de sal gorda con 1/3 de aceite de oliva. Por otro lado, calienta un litro de leche entera. Introduce los pies en la leche durante 10 minutos. Despus enjugalos y a continuacin frtalos con la mezcla de sal gorda y aceite de oliva. Por ltimo aplcate crema hidratante y ponte unos calcetines de lana.Exfoliante natural: para tener una piel suave, mezcla dos cucharadas de avena molida, una cucharada de miel y una de leche hasta lograr una mezcla uniforme. Ponla sobre la piel durante 15 minutos y enjuaga con agua tibia. Es una exfoliante suave que va bien tanto para pieles secas como grasas.Manos ms blancas y uas ms fuertes: frota las manos con leche y djalas secar. Vierte unas gotas de limn en un recipiente con aceite y frota las manos de nuevo con esta mezcla. Con un algodoncito empapado insiste en las uas. Ponte unos guantes de lana y djalos al menos un par de horas. Si puede ser toda la noche mejor.Manos ms suaves: pon a cocer una patata, cuando se enfre, plala y aplstala aadiendo dos cucharadas de leche fra y dos de miel. Aplica esta mezcla en las manos. Djala actuar durante 15 minutos y retrala despus con agua tibia.Ojeras y bolsas: mezcla una patata con la piel bien limpia con miga de pan empapada en leche. Tmbate y aplica el preparado sobre los ojos dejndolo actuar de quince a veinte minutos, mientras te relajas.Aliviar ampollas: para aliviar las ampollas en los pies puedes realizar una pasta casera muy efectiva. Cuece unas hojas de col en medio litro de leche. Djalo enfriar y psalo por la batidora y aplica esta mezcla sobre las ampollas.Mascarilla para pieles grasas: cuece y pela una patata. Adele dos cucharadas de leche, miga de pan remojada en leche y unas gotas de limn. Mzclalo bien a mano o en la batidora y aplcatelo en el rostro como una mascarilla. Mantenla de 15 a 20 minutos y luego, retrala con agua fra.Mascarilla revitalizante: si te levantas con mala cara tras una noche de fiesta y tienes un comida familiar no pasa nada, ellos no lo tienen por qu notar. Crea una mascarilla casera y devulvele la luminosidad a tu piel. Mezcla a partes iguales: leche, miel y zumo de naranjay aplcatela en la cara. Djala durante 10 minutos, y aclara con agua fra.Bao de leche de Cleopatra: conseguirs una piel mucho ms nutrida e hidratada con este tratamiento de belleza, que data de los aos 70 a.c. El tiempo idneo para llevar a cabo este tratamiento es de unos 10 a 20 minutos en tu baera.Los ingredientes que vas a necesitar son: taza de leche en polvo. de harina de maz (maicena). taza de miel de abeja.10 gotas de aceite esencial de rosas (ten en cuenta que un buen Aceite esencial de Rosas es algo caro, puedes elegir otro aroma sin ningn problema).Una vela (si te apetece aromtica mucho mejor).Esponja natural.Instrucciones: mezcla todos los ingredientes en una batidora con agua. Cuando la mezcla est preparada, aadir la mezcla lentamente en la baera, abre el grifo y ten cuidado de que se mezcle bien.Enciende las velas, sumrgete y disfrutaUn saludo y hasta la prxima 0 ComentariosLAS ESTRIASoct 24, 2009Temas:General

Las estras son el resultado del rompimiento de las fibras elsticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos estras.Al principio las estras son de color rosceo luego rojizo y finalmente blancas. Las estras bsicamente son el reflejo de la separacin de la piel.La piel al estirarse no duele, algunas veces puede producir una sensacin de ardor ligero o pulsacin. Las estras son ms comunes en el abdomen, pero tambin aparecen en los muslos, las nalgas (pompis), las caderas, el busto y los brazos.Que produce las estras:Las causas de las estras son variadas.La piel se estira para acomodar el aumento en el volumen del cuerpo. La piel es muy elstica y puede tolerar el estiramiento aunque este sea muy grande y en un periodo corto de tiempo. Pero la piel tiene un limite, cuando este limite se alcanza las capas profundas de la piel se rompen. Esta ruptura puede ser vista en las capas exteriores de la piel.Esto es lo que conocemos como estras.La perdida de colgeno y elasticidad en la piel causa estras, lneas de expresin, perdida del tono de la piel y arrugas. Cuando hay una perdida de elasticidad y colgeno o estiramiento excesivo de la piel las estras aparecen.Causas comunes:Cambios sbitos de peso. Si ganamos peso rpidamente la piel se ve forzada a acomodarlo. Por esta razn las estras son muy comunes durante el embarazo.Cambios hormonales. El caso ms comn es cuando las nias alcanzan la pubertad y el busto empieza a crecer.Herencia. Este es la causa ms comn, nuestra disposicin gentica, por supuesto para que se desarrollen se necesita combinar esta con alguna de las otras causas.La salud general de la piel. Una piel seca combinada con una alimentacin pobre que no provee todos los nutrientes a la piel hace que la piel sea ms propensa a desarrollar estras.Grupo tnico. Las personas de descendencia Africana tienden a tener menos estras.Desarrollo rpido de msculos. Este es el caso de los fsico culturistas. Los msculos se desarrollan muy grandes muy rpido y la piel se rompe creando estras.Se pueden prevenir?La mayora de los dermatlogos aseguran que no se pueden prevenir cuando existe el estiramiento de la piel, por ejemplo durante el embarazo. Sin embargo se pueden tomar algunas medidas para prevenir las estras.Algunos tratamientos eliminan la estras y otros mejoran su apariencia.Para obtener mejores resultados se recomienda tratarlas cuando comienzan y todava estn rojizas. A continuacin te presentamos algunas recetas caseras y los tratamientos mdicos y estticos mas avanzados.Tratamientos caseros:Crema para las estras de aguacate:Mezclar la pulpa de medio aguacate con una cucharada de limn y una de miel. Se aplica la mezcla todos los das dndose masajes circulares.Cola de caballo para combatir las estras:Por su riqueza en silicio (regenerante natural) los tratamientos con cola de caballo resultan eficaces en el tratamiento de las estras, especialmente aquellas de generacin ms reciente.Macerar 100 gr. de cola de caballo y unas 8 gotas de limn en un litro de alcohol de 40 durante 1 mes. Diluir con agua al 50 % y masajear las zonas afectadas dos veces al da.Pasta de zanahoria:Colocar unas zanahorias al vapor hasta que se pongan suaves. Se las machaca hasta que quede como un pur y se aplica en la zona afectada. Dejar actuar por media hora y enjuagar con agua fra. El agua caliente es muy mala para las estras ya que estira la piel.Baba de caracolEstudios recientes revelan que la baba de caracol contiene nutrientes muy eficaces para regenerar tejidos daados.La aplicacin de la protena de baba de caracol en las zonas afectadas por las estras, elimina las clulas daadas y las sustituye por clulas nuevas regenerando los tejidos y devolviendo el aspecto natural y rejuvenecido a la piel.Se recomienda acompaar los tratamientos de protena de baba de caracol con productos hidratantes porque esta sustancia tiende a ser astringente y a resecar la piel.Zanahoria y leche de almendras:Rallar dos zanahorias y mezclarlas con leche de almendras de manera que forme una pasta. Aplicar en la zona afectada y dejar el mayor tiempo posible.Estras en los senos:Media corteza de limn y una yema de huevo. Triturar la corteza de limn en la batidora y agregar la yema de huevo. Revolver bien y aplicar la mezcla en ese momento cubriendo los senos y dejando actuar por varios minutos.Uva:La uva constituye un cosmtico muy interesante para la proteccin y embellecimiento de la piel al tratarse de uno de los mejores humectantes, por lo que la hidratan y la recuperan de los efectos de la sequedad.La pulpa de este fruto extendida sobre las estras en forma de mascarilla durante 20 o 30 minutos es un buen recurso para ayudar a que desaparezcan o evitar su formacin.Aloe Vera:Usar sobre las estras con insistencia y regularidad gel de aloe vera, sobre todo recomendable cuando vas a dormir.Espero haberos ayudado con estos trucos, un saludo y hasta el prximoGeneralPages (3):123

ALOE VERAoct 16, 2009Temas:General

ALOE VERASiempre os damos recetas para mejorar nuestro aspecto, recetas que se preparan en casa y con productos naturales, tal como el aloe vera.Pues bien, hoy vamos a hacer todo lo contrario, en vez de hablar de algo en concreto, vamos a hablar de la planta del aloe vera; vamos a saber cul es su procedencia, como la tenemos que cuidar y, cmo no, os vamos a dar recetas para que sepis sacarle todo su potencial.Una de sus principales ventajas es que penetra en las tres capas de la piel: la epidermis, la dermis y la hipodermis y adems, expulsa al exterior las bacterias y los depsitos de grasa que taponan los poros de la piel. Al mismo tiempo, la accin de los nutrientes naturales, las vitaminas, los minerales, los aminocidos y las enzimas, estimulan la fabricacin de nuevas clulas.Dado que es un importante regenerador celular, cicatrizante, tonificador y de un alto nivel de penetracin en la piel, cuando se utiliza con regularidad ayuda a evitar las arrugas prematuras y retrasa la aparicin de las propias de la edad. Asimismo, reduce la medida de los poros abiertos y puede usarse bajo el maquillaje sin problemas.Como el Aloe Vera es astringente, es interesante combinar su aplicacin con una crema hidratante, preferentemente que lleve Aloe Vera en su composicin. Es un excelente filtro solar de rayos UV y, si se aplica durante un largo periodo de tiempo, elimina con bastante eficacia las manchas causadas por el sol.El Aloe Vera, utilizado como after shave despus del afeitado, nos ofrece unos resultados realmente buenos, ya que en pocos instantes regenera muchas de las clulas daadas al pasar la maquinilla de afeitar. Por lo tanto, masajeando la zona afeitada con una locin con Aloe Vera, dar una sensacin de gran alivio. En este sentido, tambin es muy eficaz cuando se usa despus de la depilacin: evita erupciones, granitos e irritaciones, cerrando rpidamente los poros dilatados. Tras una sesin de depilacin lser, es muy probable que en la propia clnica nos recomienden una crema con Aloe vera para una mejor recuperacin.Tambin es muy eficaz en la prevencin o eliminacin de pequeas estras, por ejemplo las que aparecen tras un embarazo. Es aconsejable la hidratacin de la piel con aceite de oliva o crema hidratante despus que el Aloe Vera haya penetrado en la piel.Uso y aplicaciones teraputicas:

Las formas ms comunes de empleo del aloe son su uso externo, mediante geles y cremas, y la administracin va oral, normalmente en forma de jarabes o zumo. El sistema primitivo de aplicacin directa consista, simplemente, en presionar la hoja cortada al medio en sentido transversal contra la zona lesionada, y mantenerla all durante unos minutos.Algunas de sus aplicaciones teraputicas son:Contrarresta la accin de las bacterias drmicas.Disuelve los depsitos grasos que obstruyen los poros.Destruye las clulas muertas, permitiendo su eliminacin, y regula el pH en las tres capas de la piel (epidermis, dermis e hipodermis).Protege y regenera la dermis, ejerciendo sobre la piel una profunda accin bactericida, humectante y de limpieza.Funciones antispticas y cicatrizantes, ya que con sus nutrientes naturales ayudan a la regeneracin de las clulas de todas las capas de la piel.Anti-inflamatorio, analgsico, antiviral, antitxico.Hidrata en profundidad y es muy til en pieles sensibles y estropeadas.Recomendable en irritaciones, quemaduras, picaduras de insectos, heridas superficiales , erupciones, eccemas, al acelerar el proceso de restauracin celular.En el acn juvenil, elimina la infeccin de los poros.Por su accin anti-inflamatoria y analgsica, es ideal para su utilizacin local en articulaciones en proceso inflamatorio; as como artritis, reumatismo y dolor muscular.Se puede utilizar como fortalecedor del cabello por sus agentes nutritivos, ya que proporciona suavidad, resistencia y flexibilidad.Contribuye a alisar las arrugas, reducir el tamao de los poros y es excelente como filtro solar, al proteger de sus efectos nocivos.Ayuda a prevenir las quemaduras solares y tambin es muy efectiva para aliviar la piel que ha estado mucho tiempo expuesta al sol.Se reducen las manchas oscuras de la piel y soriasis aplicando tres veces al da durante varios meses. Los resultados no son rpidos, pero s definitivos.Es un estimulante biognico que activa y vivifica las clulas de la piel.Excelente para cuidados del cutis (arrugas, tonalidad, textura, etc.). Su uso tonifica los tejidos flojos, las arrugas se suavizan y tienden a desaparecer.Siembra:El Aloe Vera, tiene dos enemigos naturales a tener en cuenta: el exceso de agua y el fro por debajo de lo 10C. Por otro lado, es una planta muy resistente a la plagas y a la falta de agua.Para evitar las malas condiciones climticas, es conveniente plantar el Aloe Vera en lugares resguardados aunque requiere mucha luz, por lo que es preferible que no est expuesta de forma directa.El terreno tiene que ser arenoso, aunque no es una condicin imprescindible, ya que tambin crece en ptimas condiciones en tierras volcnicas, como es el caso de las Islas Canarias. Lo que s es muy importante es que el terreno tenga un buen drenaje y sea ligeramente cido.La siembra debe realizarse dejando una distancia de dos metros entre una planta y otra, ya que el aloe echa grandes races y pueden llegar a enredarse unas con otras, quitndose as los recursos naturales o fusionarse hasta convertirse en maraas de matas que se ahogan entre s. La reproduccin es por estolones, siendo el otoo la mejor poca del ao para llevar a cabo este proceso. Nunca debe realizarse en invierno.El riego no es un elemento imprescindible, gracias a su gran resistencia a la falta de agua. An as, es recomendable regarla con poca agua, lo que nos permitir dos recolectas anuales. En caso contrario, slo podemos cortar hojas una vez al ao.Cultivo en casa, para los que no tengan jardn.Es mejor hacerlo en maceta de barro en vez de plstico. Este lo llenaremos con tierra normal de jardn con un 50% de turba, a partes iguales. En el fondo pondremos un drenaje de dos dedos de grava. Se cubrir la planta hasta el nacimiento de las hojas, esperando un par de semanas, para empezar su riego, as dar tiempo a cicatrizar sus heridas durante el trasplante. Situar la planta en lugar soleado y clido, donde tenga mucha luz de sol.En el invierno, la protegeremos del fro. Su reproduccin mediante hijos que le nacen alrededor. Cuando estos tengan una altura de cuatro dedos, se han de separar de la planta adulta. Lo podemos hacer de dos maneras: Hurgando con los dedos, hasta encontrar su unin de madre e hijo, y la otra, sacndola totalmente de la maceta, separndola de la madre con ms precisin y con todas sus races, aprovechando as, para recortar las races de la planta madre, si es que las tiene demasiado largas, y aadiendo abono vegetal orgnico en la tierra al plantarlo de nuevo.Hay que recordar, que no se puede regar durante las dos primeras semanas despus de su trasplante. Cuando nacen los hijos y los trasplantamos, se dejan secar las heridas durante un par de semanas, sin exponerlos al sol directamente, pudiendo plantarlos individualmente en maceta.Y como es habitual os voy a dar un par de trucos caseros que contienen aloe vera.Mascarilla para el pelo con aloe vera:_ pulpa de aloe vera_ miel_ yema de huevo_ limnSe meten todos los ingredientes en un bol y lo pasamos por la trmix.Nos lo extendemos en el cabello hmedo y lo dejamos reposar 10 minutos.Aclaramos con abundante agua tibia.Mascarilla revitalizante para el cutis con aloe vera:_ Tomate_ pulpa de aloe veraSe pela el tomate y se le quitan las pipas, se pela el aloe vera y se tritura con el tomate.Nos lo aplicamos en el rostro y lo dejamos actuar 15 minutos.Lo retiramos con agua templada.Y para terminar os quera dar un dato curioso.El uso del aloe se remonta a los orgenes de la humanidad. Los chinos fueron los primeros en usar el aloe y en el antiguo Egipto era comnmente utilizado y se referan al aloe como la planta de la inmortalidad incluyndolo entre los regalos funerarios enterrados con los faraones. Se ha escrito que Alejandro Magno conquist la isla Socotora en el sur de Arabia, porque en ella haba gran cantidad de aloes que serviran para la curacin de heridas y enfermedades de sus soldados durante las campaas.Tambin, Cleopatra usaba diariamente el aloe como ingrediente esencial en sus cuidados diarios.Espero que os haya gustado.Un saludo 0 ComentariosLOS PIOJOSoct 2, 2009Temas:General

Qu son los piojos?Los piojos son unos insectos que viven exclusivamente en el ser humano. Hay tres especies diferentes de piojos que viven en lugares diferentes.Pediculus capitis (piojo de la cabeza).Pediculus corporis (piojo del cuerpo).Pediculus pubis (piojo del pubis).El piojo de la cabeza es un insecto que vive entre los cabellos. Tiene de 2 a 4 mm de longitud, es de color grisceo, sin alas. Se alimenta de sangre que chupa de la piel de la cabeza cuando pica a las personas. Se reproduce rpidamente; cada hembra pone de unos cien a trescientos huevos, llamados liendres, que son de color blanco y estn fuertemente adheridos a la base del cabello. Hacen falta de 7 a 10 das para que se incube el huevo y se desarrolle la larva.La vida de un piojo es de unos 30 das.La parasitosis de piojos se llama PEDICULOSIS.La pediculosis es corriente en escolares, sea cual sea su nivel socialLa pediculosisLa pediculosis es la infestacin producida por los piojos. El sntoma principal de la pediculosis producida por el piojo es el picor del cuero cabelludo, ocasionado por la irritacin de la saliva que el insecto deposita en la pequea herida de la picadura. La irritacin puede ser tan intensa que, al rascarse, se pueden producir rasguos en la piel e infecciones bacterianas.La pediculosis es corriente en escolares, sea cual sea su nivel social.Los adultos no son propensos, actualmente, a la infestacin. Se localiza principalmente en la cabeza, y en algunos casos puede afectar a cejas, pestaas y barba.El contagioLa forma de transmisin ms corriente de los piojos es el contagio directo. Adems del contacto persona-persona, el uso de cepillos, peines, gorras y bufandas tambin es una va de transmisin.Los piojos pasan muy fcilmente de una persona (de una cabeza) a otra; por tanto, es necesario mantener medidas higinicas adecuadas:MEDIDAS HIGINICAS: Revisar la cabeza de los nios, sobre todo detrs de las orejas, en la nuca y en el flequillo. ( por lo menos una vez por semana) Lavarles con frecuencia el pelo: dos o tres veces por semana. Peinarles diariamente el pelo. Limpiar los peines y los cepillos a menudo. Evitar compartir los tiles de limpieza personal.Se desaconseja el uso de lociones y champs como prevencin por cuatro razones:El tiempo de contacto es corto.La concentracin del frmaco es baja.La penetracin del insecticida es reducida cuando el piojo est inmerso en el agua.Las aplicaciones inadecuadas pueden favorecer la creacin de resistencias.La presencia de piojosCuando el nio se rasca insistentemente o bien la escuela avisa de la presencia de piojos, podemos comprobar su infestacin. Es fcil detectar los piojos. Si se inspecciona el cuero cabelludo buscndolos, a pesar del pequeo tamao de los piojos (2-4 mm), es fcil encontrarlos; el aspecto de caspa que tienen los huevos, sobre todo detrs de las orejas, en la nuca o en el flequillo, tambin es fcil de apreciar.Si parece que hay piojos, el mejor mtodo para comprobarlo es cepillar el pelo o pasar un peine de pas finas sobre un papel blanco. Los huevos o liendres caern sobre el papel y se vern pequeos puntos blancos. Si comprobamos la presencia de huevos muy probablemente habr piojos.La incidenciaSe puede decir que el aumento de las epidemias de pediculosis est relacionado con el olvido y el exceso.Olvido: Porque hoy en da los padres no vigilan las cabezas de los nios, dando por supuesto que no habr piojos.Exceso: Porque cuando, sorpresa!, los piojos estn ah!, se empiezan a utilizar indiscriminadamente los insecticidas disponibles en el mercado, sin hacer un tratamiento sistemtico y olvidando las instrucciones de las autoridades sanitarias.Normas de actuacinNada ms tener constancia de la infestacin, hay que consultar al farmacutico y seguir unas pautas de actuacin.Prevencin del contagio a otras personas:1. Hay que comunicarlo a las personas que conviven con el infestado o tienen contacto con l. Por tanto, hay que comunicarlo a la escuela.2. Se tienen que desinfectar la ropa y las sbanas, los peines y cepillos, los juguetes y las alfombras y tapizados.Ropa y sbanas: lavar a 55C al menos 20 minutosRopa que no se puede lavar: limpiar en seco o aplicar insecticida qumico en polvo.Peines y cepillos: lavar a 55C durante 5-10 min o sumergirlos 30 min en solucin peliculicida.Juguetes (sobre todo los de trapo): Lavar a 55C durante 5-10 min o sellarlos en una bolsa de plstico hermtica durante 2 semanas.Limpiar los suelos, alfombras y tapizados de la habitacin.CuriosidadesLa infestacin por piojos en la especie humana hace ms de 3000 aos que se conoce.Hasta 1939 no se dispuso de un producto realmente eficaz, el clorofenotano o DDT. Result un buen pediculicida, pero su elevada toxicidad, la aparicin de resistencias y sus efectos nocivos para el medio ambiente han limitado su uso.Actualmente, las sustancias de eleccin son las piretrinas y sus derivados sintticos, los piretroides.El tratamiento es slo para despus de una infestacin. Nunca para una prevencin.Una vez producida la infestacin, es necesario:Adquirir en una farmacia una locin antiparasitaria a base de piretrinas. Hay que seguir estrictamente las instrucciones de los diferentes productos comercializados, teniendo en cuenta que, con muchos de stos, se tendr que repetir el tratamiento varias veces para matar a los piojos que van saliendo de los huevos.Y como siempre tenemos unos trucos caseros:Aclarar la cabeza con agua y vinagre (la proporcin es de un parte de vinagre por dos de agua).Quitar las liendres (huevos) con la mano o con la ayuda de un peine.Tambin se puede comprar en una herboristera, aceite de rbol de te, se aade unas 5 gotas al champ y nos lavamos normalmente, el aroma que desprende es un buen repelente para los piojos, y nos ayuda a prevenir otra infestacin.Los tratamientos se tienen que repetir 10 das ms tarde y 20 das despus, por seguridad.No olvidarse de sumergir en la locin pediculicida los objetos relacionados con el cabello (peines, cepillos, pasadores, ornamentos, etc).ATENCIN: Es importante que, en las escuelas, todos los alumnos parasitados sean tratados simultneamente, ya que se pueden producir contagios entre nios afectados todava no tratados y nios ya tratados. Los nios no parasitados no se tienen que tratar. Los familiares afectados se tratarn tambin al mismo tiempo, porque podran contagiar a los nios sanos y diseminar los piojos en la escuela.Sera recomendable que cuando un alumno est parasitado no asista a la escuela hasta que no siga el tratamiento.Recuerde:El tratamiento de la pediculosis necesita tiempo y perseverancia.Respete las normas y las pautas.La pediculosis no tiene nada que ver con la falta de higiene, ni tiene que ser motivo de vergenza.Si se respetan las normas de actuacin y las pautas del tratamiento recomendado por el farmacutico, los piojos desaparecen. 0 ComentariosCOMO CUIDAR TU CABELLO DESPUS DEL VERANOsep 12, 2009Temas:General

CUIDADOS PARA EL CABELLO DESPUS DEL VERANONo slo hay que proteger la piel del sol, tambin los rayos ultravioleta, el ambiente seco, el agua del mar, el cloro de la piscina y el viento resecan nuestro cabello y deterioran su color. A estas alturas, casi todas las mujeres lo sabemos, pero a veces, por pereza o por no darle la suficiente importancia, no hemos cuidado nuestro cabello de la forma adecuada y nos encontramos con que su aspecto deja bastante que desear tras las vacaciones.El cabello, aunque no lo pensemos a menudo, es una de las partes ms delicadas de nuestro cuerpo. Sobre todo si el pelo no es natural, los efectos de los rayos ultravioleta lo oxidan. Y si no lo cuidamos, el resultado de un pelo expuesto sin cuidado a las diversas condiciones atmosfricas (al sol en verano, a los ambientes secos y de calefaccin en invierno, al cloro de las piscinas o a demasiado secador) es desastroso: un cabello deshidratado, mate, quebradizo, con el color degradado y de aspecto reseco.Los sprays y aceites solares capilares forman una pelcula protectora sobre el cabello durante la exposicin al sol, y los champs, lociones y mascarillas para despus del sol proporcionan hidratacin y nutricin.Si no has actuado con prevencin, una buena medida, aunque drstica, siempre es pasar por la peluquera a la vuelta del verano (o en cualquier poca del ao en que nuestro pelo presente ese aspecto cansado). Un buen corte puede revitalizar de inmediato nuestra cabellera