www.ahoramama.com.ar JULIO 2011AÑO 16 / NÚMERO 166

ARGENTINA $11

“Volví a trabajar y tengo menos leche”Consejos para continuar la lactancia

Quiero ser mamáCóMO y CuáNdO AbANdONAR lA ANTICONCEpCIóN

¿Auto o tutú?CóMO hAblARlE A Tu bEbé

DIscUtIr DeLante De LOs chIcOspOR qué dEbés EvITARlO

¿Upa sí? ¿Upa no?

El pARTO “dE NAlGAs”

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6 recetas fáciles para vos ricas para él

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Qué hacer si tu bebé se resfría

Con el asesoramiento de:Dra. Sofía Perelman Médica pediatra

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Pocas cosas tan molestas como un resfrío. Y si a vos te resulta incómodo, cuanto más a tu bebé, que ni siquiera es capaz de sonarse la nariz.Aquí, consejos para aliviarle el malestar.

Tiene mocos, estornuda, tose, le duele la garganta, le lloran los ojos... No hay duda, tu bebé se resfrió. Y a todos esos síntomas clásicos, se suman luego congestión nasal, mucosidad densa y verdosa, cansancio, decaimiento, dolores musculares y de cabeza, pérdida del apetito, e incluso algunas líneas de fiebre.

¿Cuánto dura el cuadro? Unos 10 días en total. Los primeros 2 o 3 corresponden al período de incubación. Y una vez declarado, el resfrío puede tardar alrededor de una semana para curarse por completo.

Por qué se resfría

Cuando el bebé se resfría, lo primero que la mamá se pregunta es por qué. Se alimenta como Dios manda, en casa está calentito, lo abriga bien cuando sale... ¡Pero se enferma igual! ¿Cuál es la causa? Nada más y nada menos que un virus llamado “rinovirus”, que ataca las vías aéreas superiores, y que se contagia por los estornudos, la tos, el contacto con una persona enferma, o con una superficie contaminada por partículas virales. Eso quiere decir que por más que en invierno lo mantengas abrigado, se puede resfriar lo mismo. Y otro dato que tal vez no sabías: los ambientes muy secos debido a la calefac-ción, así como los sitios donde hay fumadores, aumentan la probabilidad de resfriarse.

Síntomas del resfrío• Mocos,primero

transparentes,despuésblanquecinos,yfinalmenteamarillentosoverdes.

• Estornudos.

• Tos.

• Doloropicazóndegarganta.

• Lagrimeo.

• Congestiónnasal.

• Cansancio.

• Decaimiento.

• Irritabilidad.

• Doloresmusculares.

• Dolordecabeza.

• Pérdidadelapetito.

• Fiebreleve.

Qué hacer si tu bebé se resfría

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Tips para aliviarle las molestiasCuandovosteresfriás,nolapasásnadabien.Peroparatubebé,lacosaesmuchopeor,dadoquenisiquieraescapazdesonarselanariz.¿Quéhacerparaaliviarlelasmolestias?Tománota:

•Limpialelosmocosconfrecuencia.¿Cómo?Colocandounpoquitodesoluciónfisiológicaenlanariz(engotasoenspray)yaspirandolassecrecionesconunaperitadegoma.Repetíelprocedimientocadavezquelevasadarelpecho,paraquepuedasuccionarconfacilidad.

•Colocaleunacremahidratanteovaselinadebajodelanariz,paraevitarquelosmocoslepaspenlapiel.

•Hacelebañosdevapor,ohumidificáelambientedondetuchiquitojuegaydescansa,paraayudaraquelassecrecionessevuelvanmásfluidas.

•Sitienefiebre,podésdarleparacetamol,obienibuprofenositubebétienemásde6meses.Detodosmodos,antesdemedicarlo,consultáconelpediatra.

•Bañaloconaguatibia,paraaliviarlelosdoloresmusculares.

•Levantáunpoquitolacabeceradelacuna.Esolovaaayudararespirarmejor.

•Situbebétienemásde6meses,ofreceleaguaconfrecuencia,para

quesemantengabienhidratado.

Lamentablemente, no hay vacunas para prevenir el resfrío, porque son tantas las variedades de rinovirus (hay más de 100 cepas distintas), que es imposible fabricar una vacuna que proteja contra todas. Es debido a esa enorme diversidad de cepas que un niño puede llegar a resfriarse 8 o más veces al año.

Cuándo consultar al pediatra

Aunque los síntomas sean leves, si sospechás que tu bebé está resfriado, lo mejor es que

consultes al pediatra enseguida para que confirme el diagnós-

tico. Pero sobre todo, no di-lates la visita si tu hijo tiene

fiebre alta, dificultad para respirar, está irritable, llora mucho o rechaza el alimento. Recordá que una consulta a tiempo es la mejor ma-nera de prevenir com-

plicaciones, como otitis o bronquiolitis especial-

mente en los lactantes, y angina, sinusitis o adenoiditis

en los niños más grandes. © Copyright Ahora Mamá

Un mito muy común

“Me vacuné contra la gripe y me resfrié igual”. ¡Cuán-tas veces habrás escuchado esta frase! Por eso, vale la pena la aclaración: la vacuna antigripal solo

defiende de las infecciones ocasionadas por el vi-rus “Influenza”. No otorga inmunidad contra

los rinovirus (responsables del resfrío), ni contra ningún otro tipo de virus,

excepto el que provoca la gripe.

S A L U D QUé hAcer Si tU bebé Se reSfríA

Medidas anti contagioAcontinuación,unalistadeconsejosparaprevenirlapropagacióndegérmenes.Tantodelosvirusqueocasionanresfríos,comodeotrosmicroorganismosresponsablesdelastípicasenfermedadesdelinvierno.

• Procurarquelapersonaenfermasemantengaaislada,paraevitarquediseminevirusconlosestornudosolatos.

• Lavarselasmanosdespuésdesonarselanariz.

• Sonarselanarizconpañuelosdescartablesydesecharlosinmediatamente.

• Cubrirselanarizylabocaconelcodoaltoseroestornudar.

• Nocompartirtoallas,vajilla,cubiertos,vasosuotrosutensiliosconpersonasresfriadas.

• Mantenersealejadodelaspersonasquefuman.

• Siencasahayunbebé,esaconsejablequelapersonaresfriadauseunbarbijo,paraevitarlapropagacióndelosvirusquesedespidenalhablar,toseroestornudar.

SoN tANtAS LAS CEPAS DE RINovIRUS, qUE ES ImPoSIbLE fAbRICAR UNA vACUNA qUE PRotEjA CoNtRA toDAS. DE Ahí qUE No ExIStEN INmUNIzACIoNES PARA PREvENIR LoS RESfRíoS.