Numéro 4, décembre 2014

Coupon-rabais au verso

Conseils pour de saines habitudes de vie

«Pulse» sur la santéN

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D urant le temps des Fêtes, il est plus difficile de

maintenir un mode de vie sain. Nous sommes

tentés de faire la fête jusqu’aux petites heures plutôt

que d’aller se coucher, nous mangeons plus de sucre

(cannes de Noël, etc.), nous abandonnons plus

facilement notre routine d’exercice pour aller magasiner et nous ne prenons

généralement pas aussi bien soin de nous-mêmes qu’à l’habitude. Gardez

votre système immunitaire en santé avec ces quelques conseils :

Mangez des champignons – Les champignons japonais comme les enokis, les shiitakes et les pleurotes sont bourrés d’antioxydants qui ne sont pas détruits au cours de la cuisson. Pour encore plus de puissance, ajoutez de l’ail.

Évitez les sucres – Les sucres simples diminuent l’efficacité de plusieurs types de cellules du système immunitaire.

Gardez une vie sociale active et riez – Il a été prouvé que de rester en contact avec ses amis a des effets bénéfiques sur le système immunitaire. Le bon temps passé à rire en compagnie de vos amis est un bonus.

Dormez suffisamment – Bien que vous vouliez passer du temps entre amis, n’empiétez pas sur votre sommeil. Durant ces périodes agitées de l’année, le sommeil vous aide à relaxer et à recharger votre énergie.

Sambu®Guard s’attaque aux infections des voies respiratoires supérieures et est disponible sous forme liquide ou de pastilles. De plus, ColdGuard pour enfants est là pour les tout-petits ! Retrouvez dans le concentré de sureau Sambu® la force préventive des baies et fleurs de sureau.

Soyez prêt ce temps des Fêtes avec la formule suisse 4 en 1 de Dr. Dünner, spécifiquement formulée pour le rhume.

Glaçons apaisants pour la gorgePréparez des glaçons avec le concentré de sureau Sambu®. Lorsque vous avez la toux ou la gorge irritée, laissez fondre un glaçon dans votre bouche.

Crème glacée au sureauAjoutez simplement 2 cuillères à soupe de Concentré de sureau Sambu® à de la crème glacée de coco à la vanille.

DeLICIEUSES

RECETTES

ANTI-RHUME

Conseils immunitaires pour le temps des Fetes

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C’est difficile de bien manger lorsque les tentations

délicieuses sont si abondantes. C’est le temps de

l’année où nous sommes le plus susceptible d’éviter le

gym, de manger un morceau de gâteau de plus ou de

manger quelque chose même si nous « savons » que

nous devrions nous abstenir. Malheureusement, il y a

toujours un prix à payer pour ses abus, souvent sous forme

d’indigestion, de gaz et de ballonnements. Avec le guide

complet ci-dessous, vous aurez tous les outils nécessaires

pour vous en sortir heureux et en santé !

PReVENEZ LES GAZ ET LES BALLONNEMENTS AVANT MeME

QU’ILS N’APPARAISSENT C’est évident que certains aliments sont plus difficiles à digérer que d’autres. Les viandes, les fromages et les aliments riches en gras peuvent être particulièrement rudes sur le système digestif, et avec le temps des Fêtes qui approche, ces aliments sont inévitables. Les symptômes les plus courants sont les gaz, les ballonnements, les crampes et la diarrhée.

La gamme des Enzymes digestifs ultimes d’Udo’s Choice® est formulée pour combattre les problèmes digestifs, de l’Entretien quotidien pour aider à absorber les nutriments aux Soins urgents pour l’intolérance au lactose. Ces produits contiennent des enzymes naturels pour vous aider à digérer les aliments dès que vous les mangez et ainsi prévenir les symptômes avant qu’ils n’apparaissent.

Le saviez-vous ?Après les abus de table, la réaction est souvent de s’étendre. Pourtant, le corps digère mieux lorsqu’il est debout. Par conséquent, évitez de vous étendre ou de vous coucher au moins trois heures après avoir mangé.

CONSEILS POUR MANGER SAINEMENT DURANT LES FeTES Il n’y a rien de mal à se gâter un peu durant le temps des Fêtes. L’important, c’est de garder les excès au minimum et s’assurer d’avoir un plan pour s’en remettre. Il y a certaines choses qu’il faut réduire au minimum ou éviter :

L’alcool – Bien que ce soit le temps de l’année pour en profiter, l’excès d’alcool peut non seulement vous donner le typique mal de tête, mais aussi causer des problèmes digestifs et des ballonnements

Les aliments transformés – Les aliments comme le sucre blanc, la farine raffinée, les sucreries et le chocolat font partie de cette catégorie. Ne vous en privez pas, mais fixez-vous des limites et respectez-les

Attention aux différents groupes alimentaires – Les aliments de groupes alimentaires différents ne se digèrent pas tous au même rythme. Quand ils sont tous combinés dans un seul repas, le processus est prolongé. Par conséquent, tentez de vous cantonner à un seul groupe le plus possible et ne terminez pas la soirée avec des fruits puisqu’ils peuvent causer des ballonnements

Laissez les épices de côté – Les épices peuvent rehausser non seulement un bon petit plat, mais aussi vos problèmes digestifs

evitez les effets

desagreables

d’avoir trop manger

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Des intestins en sante = Une personne en santeDurant cette période de l’année, où les étreintes et les bises sont abondantes, garder un intestin en santé veut aussi dire garder le rhume et la grippe à l’écart.

La gamme des enzymes Udo’s Choice® est disponible en sept formules différentes pour combler tous les besoins. Que ce soit pour promouvoir la régularité du transit intestinal ou stimuler le système immunitaire, ces produits ont tout ce qu’il faut pour vous garder en santé.

UN SHOOTER QUI VOUS FERA DU BIENLes amers sont incontournables dans de nombreuses cultures, plus particulièrement en Europe, où ils sont reconnus pour leurs bienfaits sur le système digestif.

L’Élixir suédois de Maria aide à stimuler la digestion pour une meilleure santé. De plus, la version alcoolisée est un excellent ajout à votre trousse de premiers soins.

Prenez un shooter d’Élixir suédois de Maria ou ajoutez-en une cuillère à soupe à de l’eau ou à votre tisane favorite.

A vec les résolutions du Nouvel An qui arrivent,

nous pensons naturellement à ce que nous

devrions changer pour l’avenir, mais il ne faudrait

pas oublier de maintenir notre corps en santé pour

pouvoir passer à travers les Fêtes.

Si vous avez la tête « embrumée », des maux de tête ou des problèmes digestifs ou vous sentez que quelqu’un dans votre entourage vous « pousse à bout », une accumulation de toxines environnementales dans votre organisme peut en être la cause. Le corps humain est bombardé par plus de deux millions de toxines chaque jour.Les toxines sont partout, dans l’air que vous respirez lors de vos balades automnales, dans le papier brillant que vous avez utilisé pour emballer vos cadeaux et dans le parfum que vous avez mis avant de vous rendre à votre soirée du temps des Fêtes. Le stress et l’anxiété ressentis en cette période de l’année amènent le corps à produire des toxines en raison de la surproduction d’hormones de stress.

Même si votre régime alimentaire est sain, votre attitude, zen et votre maison, naturellement propre, les toxines vont s’accumuler. C’est inévitable. Sans les outils nécessaires pour les éliminer, vous ne pouvez pas fonctionner de façon optimale.

Courage ! Le corps humain est une machine à épurer fantastique, quoiqu’il nécessite un coup de pouce une fois ou deux par année pour éliminer les surplus. Mais qui veut vraiment composer avec l’inconfort causé par les régimes purifiants et les jeûnes? Heureusement, il existe des solutions plus douces. Le Programme de purification de 7 jours Flor•Essence® agit sur tout le corps; il n’est donc pas nécessaire d’acheter plusieurs produits, de jeûner ni de souffrir des symptômes drastiques d’autres cures de purification. C’est comme un cadeau de Noël pour votre corps.

Les amers ne sont pas seulement indiqués pour les problèmes

digestifs, mais aident aussi à guérir les coupures et les morsures d’insectes.

Saviez-vous que

de votre système immunitaire se trouve dans votre intestin ?

80%

• Commencer une

détoxication

C’est bon d’etre amerSi vous vous sentez trop plein, ballonné ou apathique après un repas, une dose d’amers est ce qu’il vous faut. Cette sensation amère sur votre langue stimule votre estomac, votre foie, votre pancréas et votre vésicule biliaire et leur permet de sécréter les enzymes digestifs qui vous font défaut.

Le Tonique aux herbes amères Gallexier® contient des herbes reconnues pour leurs effets stimulant la digestion après un repas lourd, mais ne vous en faites pas, avec des sucres de fruits dans la formule, ces amers ne sont pas difficiles à avaler. Sans gluten, sans produits laitiers, sans blé et sans levure.

Resolutions 2015 :

Recyclez SVP

Au Détaillant : Flora™ vous remboursera la valeur nominale de ce coupon plus les frais de manutention, à condition que le coupon remboursable soit présenté par votre consommateur au moment de l’achat de l’article décrit sur le coupon. Tout autre usage de ce coupon peut être considéré frauduleux. Si l’on ne peut présenter sur demande des factures attestant l’achat de stock suffisant dans les 90 derniers jours pour couvrir le nombre échangé, cette offre sera nulle. Les coupons présentés au remboursement deviennent notre propriété. Toute reproduction non autorisée de ce coupon est interdite par la loi. Pour obtenir un remboursement, veuillez vous adresser à Flora™ CP 1600, Pickering, Ontario, L1V 7C1

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DATE D’EXPIRATION : 28 février 2014

BON DE RÉDUCTIONrabais de 250 $

sur un des produits de cette circulaire*

*achat minimum de 10,00 $ requis

je suis epuisee et je ne peux suivre la cadence

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Offre à quantités limités.

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T out le monde tente d’en faire plus en

cette fin d’année. Terminer des projets au

travail, recevoir famille et amis, etc., le temps

des Fêtes peut être quelque peu frénétique.

Mais qu’arrive-t-il si vous vous sentez plus

que seulement très occupé? Votre épuisement

est peut-être attribuable à quelque chose de

manquant dans votre organisme. CE POURRAIT eTRE LE FER. Le fer travaille aussi fort dans votre corps que vous lorsque vous préparez un repas de dinde pour toute la famille. Il soutient beaucoup de procédés métaboliques, en plus de garder vos globules rouges actifs et en santé. En fait, beaucoup d’entre nous ont une carence en fer, plus particulièrement les femmes en raison des menstruations, de la grossesse et de l’allaitement.

Certaines études suggèrent que 20 % à 25 % de la population souffre d’une carence en fer, ce qui maintient ces personnes dans un état de fatigue constant.

Des cernes, une peau blafarde et des ongles et des cheveux cassants ne sont que quelques signes visibles d’une carence en fer. Le manque de concentration et l’épuisement font partie des signes invisibles. Si vous pensez avoir une carence en fer, consultez votre professionnel de la santé et demandez-lui un test de ferritine sérique, qui est le meilleur moyen de déterminer vos niveaux de fer.

S’il est temps de ravitailler vos réserves de fer, ne vous inquiétez pas des problèmes digestifs, Floradix® est une formule de fer liquide à base de plantes qui est très douce pour l’appareil digestif. Retrouvez votre joie du temps des Fêtes en maintenant vos réserves de fer à un niveau optimal.

� Formule liquide de fer et de vitamines de source végétale

� Formulée pour une absorption maximale

� Contient des extraits végétaux et des aliments complets

� Facile à digérer

� Sans alcool, lactose ni produits laitiers

� Sans colorants ni saveurs artificiels

� Certifié casher � Convient aux végétariens

Rien ne vaut un moment de

tranquillité avec une tasse

de thé ou de tisane pour

relaxer et prendre du temps

pour soi-même. Cette pause

permettra non seulement à

votre corps de se détendre

et d’éliminer le stress, mais

aussi de renforcer votre

système, selon le type de

thé ou de tisane que vous

choisissez. Choisissez la

tisane Défense optimale

de Flora pour vous aider à

relaxer après une journée

stressante. À votre santé !

Le the anti-stress

Formule Floradix® :

VOTRE SEUL DeSIR,

UNE SIESTE ?