PROGRAMA ESTATAL DE ACTIVACIÓN FÍSICA ESCOLAR

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN Y CULTURA DE COAHUILASUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN BÁSICA

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA

COAHUILA 2010-2011

ANTECEDENTES

La Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1997 declaró a la obesidad como una enfermedad, convirtiéndose en el 2007 en una epidemia mundial, esta organización afirma que esta enfermedad reduce la esperanza de vida de una persona hasta en 10 años, aunado a que representa una elevada carga económica para las diferentes sociedades a nivel mundial. (1)

(1) OMS (2007), Estadísticas Sanitarias Mundiales

Las cifras de esta epidemia son alarmantes siendo Estados Unidos el número uno a nivel mundial con un 31%, seguido de México con un 24%, es decir uno de cada cuatro mexicanos es obeso, en cuanto a niños. (2)

De nivel escolar existe entre un 20% y un 30% de obesidad infantil. El estado de Coahuila se encuentra en el primer lugar nacional con un 32.2% en este rubro según se reporta en estudios realizados por la Secretaría de Salud Federal. (3)

(2) OMS (2009) Estadísticas Sanitarias Mundiales(3) (2006) Secretaria de Salud

Para contrarrestar esta problemática se crea el Programa Estatal de Activación Física Escolar el cual se divide en Rutinas de Activación Física Escolar, Guías de Activación Física y la Semana Escolar de Salud a través de las cuales se pretende disminuir los índices de sobrepeso y obesidad en el Estado y así lograr una cultura de la salud en los alumnos.

OBJETIVO

Contribuir a formar una cultura de la salud, en la comunidad escolar en Coahuila, consolidando el hábito de la activación física como una práctica continua y sistematizada a lo largo de toda su vida, de tal manera que esta sea más sana plena y productiva.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS• Motivar a los alumnos para que integren a sus hábitos la

práctica del ejercicio físico.

• Involucrar a todos los sectores de la comunidad escolar en la responsabilidad de formar una cultura física en el alumno.

• Fomentar la participación de los padres de familia y comunidad en general en la formación del hábito y la práctica del ejercicio físico como un modo de vida.

MISIÓN

Fomentar en la población escolar Coahuilense el hábito de la práctica de activación física con una duración de un mínimo de 30 minutos diarios ya sea de manera continua o acumulativa con el fin de incidir en la preservación de su salud y consecuentemente elevar su calidad de vida.

RUTINAS DE ACTIVACIÓN FÍSICA ESCOLAR

Las Rutinas de Activación Física Escolar son una estrategia didáctica de fácil aplicación y accesible para toda la población escolar coahuilense. Puede hacerse a través de rutinas musicalizadas en sesiones de 5 a 15 minutos diarios.

Es posible diferenciar dos tipos principales de actividad física, la estructurada y la no estructurada, en el ámbito escolar, la primera se conoce como rutinas de activación física, con una conducción y duración determinada, la no estructurada refiere a actividades lúdicas y recreativas para niños y jóvenes, no necesariamente con una conducción o tiempo pre-determinado.

FASES DE UNA RUTINA DE ACTIVACIÓN FÍSICA ESTRUCTURADA

• Calentamiento: es la preparación del cuerpo con la finalidad de evitar lesiones, se sugiere que los movimientos se realicen de menor a mayor intensidad y de cabeza a pies o viceversa, considerando todas las articulaciones y músculos (cuello, hombros, brazos, manos, tronco, caderas, piernas, rodillas, y pies) dotándola así de estructura y orden.

Parte Medular.- Es la fase donde pueden incluirse alternativas didácticas o recreativas, los juegos o ejercicios se llevan acabo con mayor ímpetu, esfuerzo y dificultad, invariablemente con una intensidad moderada; estos requieren un periodo más prolongado y con más exigencia en su ejecución, por lo cual se eleva la temperatura corporal así como la frecuencia cardíaca y respiratoria e implican mayor atención y desempeño.Las características de ejecución de las actividades en esta fase están encaminadas a perfeccionar y armonizar los patrones básicos de movimiento (correr, saltar, empujar, jalar, etc.) a través de atender las cualidades coordinativas de ritmo, postura, equilibrio, orientación y la capacidades físicas de fuerza, resistencia y flexibilidad.

Relajación: Es la fase donde el organismo se estabiliza nuevamente regresando a un estado normal después del esfuerzo realizado en la parte medular. Se realizan ejercicios con movimientos lentos y pausados, alternándolo con respiraciones profundas.

BENEFICIOS

Físicos:

Mejora la resistencia cardiorrespiratoriaMejora la resistencia muscular en general Mantiene e incrementa el bienestar de los escolares y previene futuros problemas de salud.

Fisiológicos:

Mejor función nerviosa.Estabilidad cardiovascular. Desarrollo muscular.Fortalecimiento del sistema óseo. Regulación del sistema endocrino.Mejoramiento de las habilidades motrices.

Desarrollo humano:

Confianza en sí mismo,Equilibrio emocional,Adecuada autoestima,Integración social.Contribuye a desarrollar el dominio y confianza de los alumnos en sí mismos.Contribuye a fortalecer las relaciones entre miembros de la comunidad escolar, haciendo de la escuela un lugar mas sano y con mejor funcionamientoIncrementa la disposición de los alumnos para desempeñar las actividades curriculares de la escuela

APLICACIONES Que cada rutina tenga 1 mes de vigencia, esto con la finalidad de que el alumno se familiarice con

la rutina. El tiempo de duración de la rutina será de 5 a 15 minutos. Será responsabilidad del docente de Educación Física el diseño de las rutinas de activación física y

el que se lleven a cabo durante los días que asista a laborar en el plantel, hacer entrega al director para que se realicen durante toda la semana.

Las escuelas que no cuenten con docente de educación Física se organizarán con su personal docente para la aplicación de las mismas.

El programa de Activación Física es para ser aplicado a la comunidad escolar en el patio cívico de la escuela o en un lugar amplio en el que se pueda trabajar comodamente evitando accidentes.

Las secuencias de ejercicios sean congruentes, progresivas y compensatorias. La rutina se puede ejecutar con música, palmadas, chasquidos, tambor u otros instrumentos así

mismo se pueden utilizar implementos como: pelotas , mochilas, etc. Se podrán usar monitores, estos pueden ser alumnos, maestros de grupos, padres de familia, etc.;

para involucrar a la comunidad en la activación física. Que la aplicación de la rutina se realice diariamente y de manera constante, para lograr los

objetivos planeados. Entregar un informe trimestral de la aplicación de estas rutinas

RECOMENDACIONES DIDÁCTICAS Es recomendable que la rutina se aplique al inicio del horario escolar,

aprovechando así las formaciones iniciales. Será necesario indicarles constantemente a los alumnos que capacidades físicas se

están estimulando o cual es la intención de los ejercicios. Se recomienda que participen toda la comunidad docente y educativa de la

institución. Cuando algún alumno por cualquier circunstancia no pueda ejecutar el trabajo, se

recomienda que participe como observador. Cuando el patio de la escuela es amplio, hay que aprovechar que los alumnos se

desplacen haciendo el programa más dinámico. Si por el contrario el patio es pequeño diseñar rutinas que no impliquen

desplazamientos. Que el grado de dificultad sea progresivo y después de un ejercicio intenso le siga

uno de menor intensidad.

SUGERENCIAS DE RUTINAS DE

ACTIVACIÓN FÍSICA ESCOLAR

PREESCOLAR

RUTINA 1

1. Flexión de cuello al frente y atrás manos en cintura2. Flexión de cuello a la derecha e izquierda manos en cintura3. Círculo de hombros adelante y atrás4. Flexión de tronco izquierda, derecha manos cintura5. Torsión de tronco izquierda, derecha manos cintura6. Marchar en su lugar con balanceo de brazos adelante y atrás7. Realizar un paso al frente y atrás alternando8. Realizar un paso de costado derecha e izquierda alternando9. Elevación de pierna extendida al frente tocando con la mano la punta del pie alternando10. Trote en su lugar con balanceo natural de brazos11. Saltar con pies juntos en su lugar12. Marchar en su lugar con balanceo de brazos 13. Respiraciones

RUTINA 2

1. Marcar el paso en su lugar, con manos en la cintura2. Flexiones laterales de cuello3. Torsiones de cuello4. Círculos de hombros al frente5. Círculo de hombros atrás6. Elevaciones alternadas de hombros7. Brazos arriba, dejar caer uno al frente y uno atrás8. Una mano al hombro, la otra extendiendo el brazo alternando9. Balanceo de brazos al frente y atrás sacudiendo manos10.Brazo derecho flexionado al frente , mano al hombro, brazo izquierdo extendido lateral

alternando11.Manos cintura con pies separados, movimiento exagerado de cadera izquierda-derecha12.Torsiones del tronco13.Paso yogui al ritmo de la música14.Respiraciones

RUTINA 3

1. Elevación de talones sobre punta de los pies alternando2. Elevación de talones atrás, manos en cintura3. Saltando con piernas flexionadas al frente alternando4. Piernas separadas flexión lateral atrás y al frente alternando5. Piernas ligeramente separadas elevación de talones alternado6. Paso anterior y brazos laterales 1, al frente 27. Paso anterior brazos laterales 1, arriba 28. Pierna derecha al frente 1, y regresa a posición inicial 2 alternando9. Elevación de pierna flexionada al frente alternando10. Marcar el paso en su lugar11. Respiraciones

RUTINA 4

1. Elevación de talones alternando, manos a la cintura2. Describir círculos con tobillo izquierdo, 4 a la derecha y 4 a la izquierda, alternando3. Balanceos de punta a talón y viceversa acompañado con movimiento de brazos4. Paso cambiado lateral derecha-izquierda alternando5. Genuflexión de piernas cruzando brazos arriba6. Semiflexión de piernas girando a la izquierda7. Extensión y elevación de pierna derecha al frente describiendo círculos con puntas

alternando8. Trotando como conejitos (con piernas juntas)9. Trotando como caballos (galopando)10. Respiraciones

RUTINA 5

1. De pie con la cuerda entre sus manos eleve talones arriba alternando2. Con la cuerda en sus manos brazos al frente , elevación de piernas alternando3. Con la cuerda atrás elevación de talones alternando4. Camine 4 pasos y sostenga la cuerda por los extremos, pase hacia delante y hacia atrás por

encima de la cuerda 4 t.5. Sentado tome la cuerda con mano derecha y bájela hasta el piso alternando6. Salte la cuerda a discreción con ritmo propio y a sus posibilidades7. En su lugar pase por encima de la cuerda que tomara por los extremos y la pasara por

encima de la cabeza8. Respiraciones

PRIMARIA

RUTINA 11. Elevación de puntas2. Elevación de talones3. Tocar pie derecho con mano izquierda por detrás patrón cruzado alternando4. Movimiento lateral de cadera izquierda, derecha manos cintura5. Torsión de tronco derecha e izquierda manos cintura6. Rotación de hombros al frente7. Rotación de hombros atrás8. Brazos extendidos al frente y atrás9. Brazos extendidos arriba y abajo10. Flexión de cuello derecha e izquierda11. Saltar con pies juntos lado derecho e izquierdo12. Desplante lateral de pierna izquierda palmada al frente alternando13. Desplante de pierna izquierda al frente palmada al frente alternando14. Respiraciones

RUTINA 2

1. A pie firme elevación de talones alternando 2. Movimientos de brazos extendidos arriba y al frente siguiendo con la mirada dicho

movimientos con talones al frente alternando3. Movimientos lateral de cabeza, manos a la cintura el mismo movimiento de pies que en el

ejercicio anterior4. Circulo de cabeza manos cintura5. Movimiento de hombros al frente y atrás manos cintura6. Piernas separadas torsión del tronco a la derecha tomándose de la muñeca 2 tiempos flexión

lateral del tronco a la izquierda con el brazo contrario por arriba 2t alternando al lado contrario

7. Manos a la cintura flexión del tronco al frente y atrás 4 t flexión lateral 4 t8. Saltando elevar pierna flexionada con rodilla hacia fuera alternando9. Saltando al frente y atrás y tres saltos girando10.Circulo de brazos en 2 tiempos a la derecha alternando11.Paso de la raspa saltando con palmadas12.Respiraciones

RUTINA 3

1. De pie elevación de talones alternando2. Elevación de talones alternando torsión del cuello izquierda-derecha manos en la cintura3. Manos cintura flexión del cuello al frente y atrás elevando talones alternando4. Trotar en su lugar con talones atrás manos en la cintura5. Semiflexión de piernas manos cintura con extensión elevando una pierna al frente alternando6. Flexión de tronco al frente brazos a la altura de los hombros piernas separadas tocar las

puntas de los pies7. Saltando elevar piernas extendidas al frente alternando8. Respiraciones9. Desplante lateral con palmada al frente y al regresar palmada arriba alternando10.Estiramientos11.Respiraciones

RUTINA 4

1. Elevación de talones alternando con balanceo de brazos2. Círculos de cabeza manos a la cintura piernas ligeramente separadas3. Flexión lateral del cuello manos a la cintura4. Elevación de hombro derecho e izquierdo brazos en posición de firmes5. Elevación de hombro derecho e izquierdo brazos en posición de firmes6. Flexión lateral del ronco a la derecha manos a la nuca alternar7. Saltando con elevación de los muslos manos a la cintura alternar8. Saltando girar sobre la derecha9. Marcar el paso manos a la cintura10.Relajación del cuerpo11.Terminar con palmadas12.Respiraciones

RUTINA 5

1. Extensión de brazos arriba2. Elevación de talones alternando3. Describir círculos con tobillo derecho e izquierdo, alternando4. Balanceos de punta y talón y viceversa acompañando el movimiento con brazos arriba5. Torsión tronco lateral derecha e izquierda6. Flexión de tronco lateral derecha e izquierda7. Paso cambiado lateral derecha e izquierda alternando8. Desplazando pie derecho e izquierdo alternando haciendo puntas9. Desplazando pie derecho e izquierdo atrás y haciendo puntas10.Semiflexion de piernas cruzando brazos al frente11.Semiflexion de piernas cruzando brazos arriba12.Extensión y elevación de pierna derecha al frente describiendo círculos con puntas cambiar al pierna

izquierda13.Trotando tocar talones con las manos14.Trotando tocar muslos con las palmas15.Paso mambo16.Marchar realizando estiramientos de segmentos17.Respiraciones

SECUNDARIA

RUTINA 1

1. Semicírculo de cabeza derecha e izquierda2. Flexiones laterales de cuello3. Flexiones al frente y atrás del cuello4. Círculos de hombros al frente5. Brazos extendidos arriba, elevación de hombro derecho alternando6. Brazos laterales extensión a la derecha alternando7. Flexiones continuas del tronco, manos hacia el piso8. Trotando en su lugar elevación de talones hacia atrás9. Manos nuca elevar muslos alternadamente codo hacia la rodilla patrón cruzado10.Elevar saltando pierna derecha extendida al frente manos hacia el pie alternando11.Galopar en su lugar12.Paso yogui manos al pecho13.Respiraciones14.Saltar con piernas separadas haciendo círculos con brazos extendidos15.Relajación del cuerpo con extensión de extremidades16.Respiraciones

RUTINA 21. Elevación alternada de piernas haciendo puntas al frente2. Manos a la cintura saltar con pie izquierdo y derecho alternando apoyándose sobre las puntas

de los pies3. Saltar a la derecha e izquierda con un pie y luego con el otro manos laterales y a los hombros4. Saltar al frente y atrás con un solo pie alternando movilizando los brazos hacia el frente y atrás5. Saltar con apoyo de talones al frente con flexión y extensión de brazos arriba y abajo

(alternando brazos)6. Elevación de pierna derecha al frente y llevando mano contraria a la punta del pie alternando7. Manos a la cintura saltar tocando el piso con pie hacia atrás alternar8. Saltar cruzando pies al frente y atrás9. Girar saltando a la derecha con pies juntos10. Elevación de puntas sobre talones brazos al frente y atrás11. Torsión de cuello derecha e izquierda marchando12. Movimiento lateral de cadera manos nuca13. Relajación del cuerpo14. Respiraciones

RUTINA 31. Elevación de talones alternando manos en la cintura2. Girar, elevando muslos alternando manos cintura derecha-izquierda3. Brazos arriba y palmada1 bajamos brazos a los costados 24. Manos en los hombros, flexión del tronco a un costado alternar5. Manos a la cintura con elevación de piernas extendidas al frente 4 tiempos y atrás 4 tiempos6. Manos a la cintura girar con paso valseado hacia la derecha y regrese por la izquierda7. realizar mariposas8. Realizar paso mambo con movimiento de brazos9. Girar con movimientos de cadera a la derecha e izquierda10.Pronación – supinación de brazos al frente11.Realice media sentadilla con desplazando la pierna derecha lateralmente y de dos palmadas

alternar12.Relajación13.Respiraciones

RUTINA 41. Elevación de talones alternados con brazos arriba 16 t, al frente 16t laterales 16t2. Movimiento de hombros al frente y atrás3. Giro de cadera4. Piernas separadas manos cintura torsión del tronco hacia la izquierda 1, posición inicial 2,

derecha 3 posición inicial 45. Saltos sobre la punta del pie derecho brazos a los costados alternando6. Saltos con pies juntos manos a la cintura hacia la derecha e izquierda7. Elevación de talones atrás manos a la cintura8. Elevación de pierna flexionada al frente 1, pierna extendida al frente 2, pierna flexionada

lateral 3, posición inicial 4 alternando9. Saltar con piernas laterales alternando10. Saltar separado y uniendo piernas con manos a la cintura 11. Relajación del cuerpo estiramientos12. Respiraciones

RUTINA 51. Marcar el paso en su lugar con manos en la cintura2. Flexiones laterales del cuello3. Torsiones del cuello4. Elevación alternadas de los hombros5. Brazos juntos arriba dejar caer uno al frente y el otro atrás6. Una mano al hombro la otra arriba extendiendo el brazo alternando7. Manos cintura con pies separados movimiento de cadera derecha e izquierda8. Torsiones del tronco derecha e izquierda alternando9. 2 Flexiones laterales del tronco con brazo por arriba de la cabeza y 2 torsiones del tronco con

brazo extendido por enfrente alternando el otro brazo va en la cintura10. Paso yogui al ritmo de la música11. Desplante lateral de pierna derecha con salto intermedio alterando12. Relajación13. Respiraciones

EDUCACIÓNESPECIAL

RECOMENDACIONES

Los alumnos de USAER (Unidades de Servicio de apoyo a la Educación Regular) que están integrados a la educación regular participarán en la rutina colectiva de su escuela, se pide tomar precauciones y que participe el personal de este departamento para prevenir accidentes

Los alumnos de CAM (Centros de Atención Múltiple) de acuerdo a sus discapacidades realizarán sus rutinas de manera cotidiana, tomando las siguientes consideraciones:

1. Que los niños de silla de ruedas estén al frente2. Que la rutina sea de corta duración3. Que se involucre al personal del CAM para apoyar en la realización de las rutinas4. Tomar en consideración la discapacidad de cada alumno para que estos realicen la rutina de

la mejor manera posible

GUÍAS DE ACTIVACIÓN FÍSICA

Es un apoyo didáctico para promover la activación física entre los alumnos, al tiempo que disfrutan de manera lúdica la realización de acciones motrices, con la finalidad de intervenir en el desarrollo de competencias hacia una nueva cultura de la salud.

APLICACIONES Será aplicada por el docente titular del grupo, después de la hora de receso o en el espacio que el crea mas

conveniente.

Las actividades de estas guías se trabajarán con total libertad de aplicación y vigencia esto de acuerdo a las necesidades del grupo y del propio docente, entendiendo así que no existe una secuencia obligada de las mismas.

Se realizará de manera obligatoria y permanente durante todo el ciclo escolar, a fin de cubrir los requisitos establecidos por el Programa Estatal de Activación Física Escolar de cumplir con los 30 minutos acumulativos de activación física escolar, esto con la finalidad de lograr el objetivo del programa.

Es de vital importancia involucrar a los padres de familia a que practiquen con sus hijos las actividades en sus hogares para así lograr los 60 minutos diarios de activación requerido por el dicho programa.

El lugar o espacio de aplicación de los ejercicios de la guía de activación física queda a consideración del docente de grupo, lo cual dependerá de las actividades a desarrollar.

Se capacitará al docente de Educación Física y este a su vez al docente regular sobre el manejo de las Guías de Activación Física

SEMANA ESCOLAR DE LA SALUD

OBJETIVO

Concientizar a los padres de familia, alumnos, y comunidad de la importancia de mejorar nuestros hábitos alimenticios y de activación física.

ESTRATEGIAS

Establecer un programa de promoción y difusión previo, durante y después de la primera “semana de la salud” con trípticos, espectaculares y promocionales

Garantizar la participación del total de la población escolar y la comunidad en general de los 38 municipios del estado

Fortalecer los vínculos de colaboración y participación de autoridades educativas y municipales para garantizar el éxito del evento

SEMANA ESCOLAR DE LA SALUD LUNES MARTES

JUEVES

UNA CARTA XMI SALUD

MIÉRCOLES

ACTÍVATE EN MI ESCUELA

SÁBADO

EJERCITA TU VIDA

VIERNES

COMPARTIENDO UNASANA ALIMENTACIÓN

CAMINATA

DÍA DEL RETO ACTIVO

EVENTO::Caminata de 2 kilómetrosDESCRIPCIÓN: Se organizará por zona escolar una caminata alrededor de la escuela, se llevará una pancarta por cada contingente alusiva a los valores éticos y a la importancia de la actividad físicaLUGAR: Escuelas de Educación Básica del EstadoFECHA: 16 de Mayo del 2011HORA: 8:00 hrs. Turno matutino y 13:30 hrs. turno vespertinoPARTICIPANTES: Alumnos, maestros, personal de apoyo yPadres de familia de cada institución.POBLACIÓN ESTIMADA: 600 por escuela considerando la participación de padres de familia y de la totalidad de las instituciones educativas del estado.ATUENDO: Vestidos de color blancoNECESIDADES: Pancartas o cartelones

LUNES

CAMINANDO POR MI BIENESTAR

COMPARTIENDO UNA SANA

ALIMENTACIÓN

EVENTO: Compartir alimentos saludables en la escuelaDESCRIPCIÓN: Cada grupo llevará alimentos nutritivos, que incluyan el plato básico (frutas, verduras, carnes y cereales), se escogerá a un alumno por grado para que explique los beneficios del alimento que llevaron y como cuida nuestra salud, al final todos compartirán los alimentos. LUGAR: Patio Cívico de escuelas de Educación Básica en el EstadoFECHA: 17 de Mayo del 2011HORA: 10:00 hrs. Turno matutino y 15:30 hrs. turno vespertinoPARTICIPANTES: Alumnos, padres de familia, maestros, y personal de apoyo.POBLACIÓN ESTIMADA: 400 participantes por escuela, considerando la participación de la totalidad de las instituciones educativas del estado. NECESIDADES: Sonido, utensilios para servir los alimentos, patio cívico aseado y botes de basura distribuidos estratégicamente.

MARTES

ACTÍVATE EN MI ESCUELA

EVENTO: Rutina de activación físicaDESCRIPCIÓN: Incorporar a las rutinas de activación física escolar, la participación de padres de familia, docentes y alumnos, como monitores de la misma, dicha rutina es una serie de ejercicios acompañados de música que tendrá una duración de 5- 15 minutos.LUGAR: Patio cívico de escuela de Educación Básica del estado.FECHA: 18 de Mayo del 2011HORA: 8:00 hrs. turno matutino y 13:30 hrs. turno vespertinoPARTICIPANTES: Alumnos, maestros, personal de apoyo padres de familia y comunidad de cada escuela.POBLACIÓN ESTIMADA: 600 participantes por escuela en promedio, considerando la participación del total de instituciones educativas del estado.NECESIDADES: Música, implementos ( en caso de necesitarse)

M I ÉRCOLES

UNA CARTA POR MI SALUD

EVENTO: Redacción y dibujoDESCRIPCIÓN: Los alumnos de primaria y secundaria redactarán en una cuartilla como mínimo y los alumnos de preescolar dibujarán como pueden mantenerse sanos y sus propósitos para lograrlo; las mejores se expondrán en el periódico mural de cada escuela y se premiará la mejor.LUGAR: Escuelas de Educación Básica en el EstadoFECHA: 19 de Mayo del 2011HORA: Sera destinada por el docente de grupo en sus horas clasePARTICIPANTES: Alumnos del estadoPOBLACIÓN ESTIMADA: un promedio de 450 alumnos por escuela, considerando la participación del total de las instituciones educativas del estado.

JUEVES

DÍA DEL RETO ACTIVO

VIERNES

EVENTO: Circuito de actividades físicasDESCRIPCIÓN: En cada escuela se diseñaran actividades Físico-recreativas en las que los padres de familia y docentesparticiparán con los alumnos.LUGAR: Escuelas de Educación Básica del estadoFECHA: 20 de Mayo del 2011HORA: 8:00 hrs. turno matutino y 13:30 hrs turno vespertinoPARTICIPANTES: alumnos, padres de familia y docentes de cada instituciónPOBLACIÓN ESTIMADA: 600 en cada escuela, considerandola participación de la totalidad de instituciones educativas del estado.ATUENDO: deportivoNECESIDADES: material deportivo

EJERCITA TU VIDA

EVENTO: Clase masiva de activación física a población abierta DESCRIPCIÓN: Se llevará a cabo en cada municipio del estado un maratón de activación física que incluya las modalidades (aeróbics, zumba, kingboxing y taichí ) al final de la misma se les dará una breve plática de 10 a 15 minutos sobre la importancia de practicar ejercicio y alimentarnos sanamente. así mismo se dará el cierre de la semana escolar de la saludLUGAR :Escuelas asignadas y Plazas públicas en cada municipio del estadoFECHA: 21 de Mayo del 2011HORA: De 8:00 a 11:00 hrs.PARTICIPANTES: niños y niñas, jóvenes, padres de familiapersonas de la tercera edad, etc.POBLACIÓN ESTIMADA: 50,000 participantes en todo el estado en promedio ATUENDO: deportivo NECESIDADES: foro, sonido, bebidas hidratantes, conferencista, trípticos.

SÁBADO

FORMATO DE SEGUIMIENTO DE ESTADÍSTICA DE PARTICIPACIÓN

“RUTINA DE ACTIVACIÓN FÍSICA ESCOLAR”2010-2011

HACER CLIC PARA IR A LOS FORMATOS EN EXCEL

PROGRAMA ESTATAL DE ACTIVACIÓN FÍSICA ESCOLARCRONOGRAMA

ACCIÓN MES

AGO SEP OCT NOV DIC

ENE FEB MAR

ABR MAY JUN

PRESENTACIÓN DEL PROGRAMA A AUTORIDADES

EDUCATIVAS

APLICACIÓN DE RUTINAS DE ACTIVACIÓN FÍSICA ESCOLAR

CAPACITACIÓN DE GUÍAS DE ACTIVACIÓN FÍSICA

APLICACIÓN DE “GUÍA DE ACTIVACIÓN FÍSICA”

PRESENTACIÓN DE LA SEMANA ESCOLAR DE LA SALUD

ARRANQUE Y COORDINACIÓN EN CADA REGIÓN SEMANA

ESCOLAR DE SALUD

SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN DEL PROGRAMA ESTATAL DE

ACTIVACIÓN FÍSICA

SEMANA ESCOLAR DE LA SALUDCRONOGRAMA

MAYO

EVENTO LUNES16

MARTES17

MIÉRCOLES18

JUEVES19

VIERNES20

SÁBADO21

CAMINANDO X NUESTRA SALUD

COMPARTIENDO UNA ALIMENTACIÓN SANA

ACTÍVATE EN MI ESCUELA

UNA CARTA POR MI SALUD

RETO ACTIVO

EJERCITA TU VIDA

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