Gifted Education Section, CDI, EDB

在一般課堂教學中提升資優/高能力學生自我管理技巧的策略

(中學) (新辦)

Mandy Tsang

Gifted Education Section

課程大綱

1. 從不分析同個案辨識資優/高能力學生發展自我管理能力的需要；及

2. 透過參加者的自我反思和小組討論，探討有效提升資優/高能力學生的自我管理技巧的教學策略。

為何要關注資優生自我管理能力低落的問題

自我管理能力低落的資優生沒有發揮是社會的損失，也可能造成消極的自我概念，自尊心低落，在學校形成自我孤立，或與其他同學衝突，在家庭則可能導致父母擔憂及親子關係不協調。(Whitmore, 1980)

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為何要關注資優生自我管理能力低落的問題

Emerick (1992)指出自我管理能力低落的資優生可能是因為喪失學習動機，對自己及學校產生消極態度，結果亦受師長排斥，而學生的特長及優點不易被重視，影響了學生升學及發展機會。

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教育局 課程發展處個人、社會及人文教育 - 教學資源 : 「綜合運用共通能力資源冊」（初中）（2017）

自我管理能力

• 自我管理能力包括主要的生活技能及理想的個人素質，例如穩定情緒、衡量決策及克己自律。自我管理能力有助學習者迎向個人或團隊面對的挑戰。

• 自我管理能力和態度是否包含不同元素及發展階段,如起步、發展、成熟 ?

自我管理能力的元素

起步階段 ---- 發展階段 ---- 成熟階段

自我價值 以正面的描述形容自己

辨別和運用個人能力、態度和價值，克服挑戰

持守、整合和更新個人的信念和價值觀

自信心、抗逆力和適應力

在簡單的任務中培養自信和抗逆力，欣賞已取得的進展

當形勢轉變或遇上困難時，展現魄力、自信、承擔及適應力，為付出的努力和獲取的成果感到滿足

在面對逆境時，展現自信和適應力，容忍不明確的境況，珍視從錯誤中得到的經驗

恰當地表達情緒

明白、接受和恰當地表達情緒

表達個人的真實感受，如喜樂和失望，並辨別產生這些感受的因素

用恰當的方法克制或紓解個人情緒

自我管理能力的元素

起步階段 ---- 發展階段 ---- 成熟階段

定立目標，檢測進度

為學習和個人發展定立目標

定立切實可行的目標，持續檢測進度

定立目標、檢測進度、適時反思及勇於承擔，以追求卓越的人生

作出決策 能為日常生活中的決定提出理據

列出建議的優點和缺點，並估量決議的後果

在決策前作周全考慮，包括技術、道德、資源和社區等因素

資源管理 愛惜個人財物和共享的資源

珍惜並善用時間、金錢和其他資源

為有效地、公平地和道德地使用資源提出建議

自我管理能力的元素

起步階段 ---- 發展階段 ---- 成熟階段

恪守承諾 恪守承諾和履行責任

於作出承諾前先評估其可行性

竭力恪守承諾；因特殊情況而未能實踐諾言時，願意承擔責任及作善後補救

克己自律 能自控，不分心，按時限專注地完成工作

通過發展正面思考和自我肯定等策略，能持續克己自律，避免衝動，並擴展至其他處境

養成克己自律的習慣

反思自省

時常反思，自我省察學習及處事的方式

養成自省的習慣，辨別促進或影響個人學習效能的因素

關注和善用回饋，持續自我完善

資優三環理論

自我管理能力和態度

A. 情緒管理

B. 節制

C. 延緩滿足

D. 成敗歸因

E. 成長思維 (Growth Mindset)

F. 學習動機

G. 學習境界: 「神馳」/ 「心流」 (Flow)

H. 定立和實踐目標

「幸福」摩天輪

• 正向情緒：是指可以讓我們產生愉悅、高興、溫暖、舒服等主觀的感覺，能夠成功引導到這種元素的生活，稱之為愉悅的生活

• 全情投入：當人集中在做一些他真正享受和重視的事情，就會全心投入在此時此刻，稱為「神馳」/「心流」(FLOW)

• 正向關係：包括定期接觸溝通及進行活動、互相關心及幫助，和互相欣賞及表達謝意 -- 使個人得到聆聽、安慰、鼓勵和提醒，令自己有足夠的能力面對困難和逆境。

• 意義：是個人的歸屬感，給個人帶來超越它本身的價值。若果人要感到幸福快樂，就必須感到生活有意義和有價值。

• 成就感：是一個人完成一件事情或者做一件事情時，為自己所做的事情感到愉快或成功的感覺。

「幸福」摩天輪

A.情緒管理B.節制C.延緩滿足

辨識情緒

學習節制

正面心理學:六種美德

青春期

• 進入青春期之後，由於認知能力的發展，孩子逐漸能思考更長遠的後果，克制衝動的機制也愈發成熟，可以為了自己設定的目標延緩當下的滿足。然而，除了隨著年齡長大而增加之外，克制衝動、延緩滿足的能力也需要不斷的學習和鍛練，才能逐漸造就面對挫敗、克服困難、接受挑戰，乃至堅持目標的態度。

• The Marshmallow Test: Why Self-Control Is the Engine of Success 的作者澄清，在實驗裡真正關鍵的是孩子們的自控力，並且這種自控力並非完全由基因決定，人們可以通過訓練有意識地去培養的能力

• 自我控制能力的價值顯而易見，它對於情緒智力和同理心都極為關鍵，它使你能夠真的做出選擇（掌控棉花糖而非反之），它提升了你的自由感和能動性（你來決定何時得到自我獎賞）。

• 原文網址：https://kknews.cc/psychology/5kk2o8.html

A. 情緒管理B. 節制C. 延緩滿足

自我認識 自我控制

D. 成敗歸因E. 成長思維

(Growth Mindset)F. 學習動機

反思成敗原因• 能力：根據自己評估個人對該項工作是否勝任

• 努力：個人反省檢討在工作過程中曾否盡力而爲

• 工作難度：憑個人經驗判定該項工作的困難程度

• 運氣：個人自認爲此次各種成敗是否與運氣有關

• 身心狀況：工作過程中個人當時身體及心情狀況是否影響工作成效

• 其他：個人自覺此次成敗因素中，除上述五項外，尚有何其他事關人與事的影響因素（如别人幫助或評分不公等）

歸因論（Attribution Theory）的基礎來自於海德（Heider）與羅特（Rotter），後由溫納（Weiner）集大成，溫納的歸因論對行為的歸因偏重在對行為結果的成敗的解釋，固又稱成敗歸因

假如學生的思考偏向以某一方面 / 原因來歸因成敗, 會有何後果?

A

B

C

學生的表現

語言的(錯誤改正)

學生歸因解釋自己成敗的原因

教師的回饋 教師的行為(讚許、訓斥、憤怒、同情、鼓勵、安慰、幫助)

學生猜想教師對他的態度

學生覺知到自己的成敗

教師歸因教師對學生表現的評定

教師對學生的印象

非語言的(面部表情)

• 活動 (二) 看了這篇週記, 你會給予怎樣的回應, 協助, 在教學上又會做甚麼安排,以提升這個學生學習動機和調整成敗歸因?

Growth MINDSET

Carol Dweck 美國著名史丹福大學心理學教授經過數十年對成就和成功的研究，發現「思維模式」的威力(the power of Mindset)

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「成長思維模式」 Growth Mindset

擁有成長思維模式的人相信其基本能力透過勤奮(dedication)和努力(hard work)是可發展而來的，擁有頭腦和才能只不過是一個起步點。這看法能營造出喜歡學習(love of learning)及韌勁(resilience)這些都是達至成功的要素。

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還是……

改變學生的思維模式

• 讓學生相信一個人的智能是可塑造和提升的。

• 學習能力是可藉著努力和不斷練習而增強的。

• 這種信念可激發學生努力嘗試，縱然遇上困難也不輕言放棄

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先改變自己的思維模式?

學習動機 動機由多種不同順序、高低層次的需求所組成

(自尊)

小組活動(四)

• 從Nelson的個案中找出

1) 資優生的特質

2) 潛能未展資優生的特質

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再看看朗熙

• 朗熙在初小的表現如何？升上高小時有甚麼改變？

• 他如何渡過他的中學階段？

• 朗熙有甚麼強項和資優特質？

• 引致他潛能未展的主要原因是甚麼？

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學習動機低落

情緒表達Emotional Expression

目標導向Goal

Orientation

自我認知Self-perception

同輩關係Peer

Relations

與權威(如父母/教師)的關係

Authority Relationships

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自我認知 Self-Perception

• 自我效能感弱

• 自我概念弱/自尊感低

• 自我批判

• 害怕失敗，亦害怕成功

• 常感焦慮、緊張(特別是在自己的表現上)

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目標導向 Goal Orientation

• 為自己設下不切實際的標準；完美主義

• 缺乏或低的教育及職業上的抱負

• 欠缺堅持

• 面對挑戰時反應衝動

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同輩關係 Peer Relations

• 朋友不多、孤獨、抽離、退縮

• 不成熟的社交技巧，不受同儕歡迎

• 感到被排擠

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與權威的關係 Authority Relationships

• 明顯地懷挑釁性或敵對的態度/行為

• 紀律問題、青少年違法行為

• 反叛、爭取獨立

• 欠缺自制力、善於操控他人

• 不負責任、不可靠

• “軟皮蛇”或富攻擊性

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情緒表達 Emotional Expression

• 枯燥、平淡、冷漠

• 不懂得控制情緒，容易情緒爆發

• 不快樂甚或抑鬱

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學習動機與資優的關係

Pfeiffer (2012):

動機是高能力學生全面發展其才華不可或缺的組成部分

Motivation as an integral component of the full development of talent among high ability students.

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Motivating Adolescent Gifted Learners:

Battling Underachievement (Cash, R.M.)

處於青少年階段中缺乏自我管理能力的資優生或許是老師在他/她教學生涯中遇上最複雜的課題…… are some of the most complex students a teacher may encounter in his or her career

要激發這群學生的學習動機、參與及富效能，需要各方共同的努力…… to keep these learners motivated, engaged and productive may require a concerted effort

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朋輩

活動(五) 自我管理能力低落的原因

個人

學校

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家庭

個人方面

欠缺正面的價值觀抱持消極的人生態度未能設定目標缺乏良好的學習技巧和讀書習慣、自我調控策略欠缺時間管理有特殊學習困難，如：讀寫障礙，專注力不足及過度活躍等

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家庭方面

管教方式不一致和不夠決斷不重視子女的全人教育要求過度嚴謹，往往以嚴厲懲罰處分

家長過度保護或放縱家庭內的關係冷淡甚或衝突缺乏正面的榜樣家長與學校的關係不佳，常埋怨學校支援不足

學校方面 課程缺乏挑戰性和彈性，未能切合資優/高能力學生的能力和

興趣 過分强調競爭，側重於外在動機而忽略內在動力 單調單向的教學法，過多補課和要求固定模式的練習 過於側重評估分數，忽略學習過程中的樂趣 過分着眼於錯誤和失敗，少給鼓勵讚美 不和諧的師生關係 缺乏升學及生涯規劃方面的個別化指引和輔導 教育階段改變，學校未能關注學生在銜接的過程中不適應

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朋輩方面

踏入青少年期，學生受同儕的影響愈大，認為表現普通較受認同

66%的學生表示朋輩的壓力是他們學業成就的最大阻力 (Clasen & Clasen, 1995)

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Gagne’s Differentiated Model of Giftedness and Talent (DMGT 2.0)

If they cannot learn what

and how we teach, can we

teach how they learn ?

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具學習動機學生的共同特質

• 找到上學的意義和價值 Find value in their school experience

• 擁有具成功的技能 Possess the skills to be successful

• 相信他處身的環境能助他成功 Trust their environment and expect they can succeed in it

(Siegle & McCoach, 2005)

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課程層面 學生層面

如何激發學生的學習動機

課室層面

其他層面

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1. ADJUST curriculum2. BUILD positive value into students’

scholastic experiences3. CHOICES of tasks4. DEVELOP intrinsic motivation 5. ENVIRONMENT as supportive, give

ENCOURAGEMENT and praise, and enhance EFFICACY

五招激發學習動機:A-B-C-D-E

Adjust the curriculum

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清晰掌握學生已有的知識，並將之連繫到新知識

讓學生知道要學習的東西及目的

減少重複、單調和機械式的練習，以富挑戰性的活動/習作取代

設增潤課程？(enrichment)

運用加速學習？(acceleration)

課程緊扣學生的生活經驗

增強課程的實用性

增潤學習(Enrichment)

以擴闊眼界及豐富學生學習經歷為主。(專為資優生而設的增潤學習，則會額外強調高層次思考。)

聯課活動 Co-curricular programmes

安排學生參與正規課節之外的額外課程或夏令營(例如放學後或週末，提供一些擴闊眼界、提升學生高層次思考的課程，如趣味數學解難、奧數訓練、機械人製作、劇本製作等。

良師啟導Mentoring

安排學生接受某專業範疇的資深導師的培訓，導師為學生提供切合其興趣和學習速度的訓練。

網上課程Online Courses

讓學生報讀學校以外的遙距課程，透過不同的渠道如互聯網或郵件，接受指導

延伸學習(Extension)

*全班適異性教學中之深化學習活動

課程內容跟正規課程相比，較深入、複雜和抽象。

• 相關課題的專題探究/獨立研究• 相關課題的高層次思考活動(如：評鑑、解難、設計、創作)

• 進階課業/工作紙

基於正規課程而設計的

Build positive value into a student’s scholastic experiences

要讓學生尋找到返學的意義

課程具吸引力、啟發性

注意學生的興趣，盡量與教學主題掛勾，解釋學習目的的前因後果，並給予表達的機會

為當下課業定立短期和長期目標能幫助學生預視課業的長遠好處

與學生討論將來的抱負，並讓他明白現在的努力可逐步幫助他實踐理想

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Build a positive VALUE system

培養學生正向價值觀教師、家長以身作則聯繫一些與學生問題相近但已

成功過渡的成熟師長、前輩作為良師典範

閱讀勵志書籍(人物傳記)及觀看勵志電影

鼓勵學生參與義務工作在課堂上加入情意教育元素

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七個首要培育價值觀

堅毅

尊重他人

責任感

國民身份認同

承擔精神

關愛

誠信

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Choices of tasks

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給予彈性，容許學生按其興趣、意願作出選擇

多從MI角度設計多元化活動，配合學生在不同方面的能力，以提升他們的參與度，亦讓他選擇最合適的表達方式

Develop INTRINSIC MOTIVATION動機有內在和外在，內在動機受個人內在的誘因影響而產生的學習意願

例如覺得讀書/學習本身就是一大樂事，可滿足自己的好奇心，視之為自我挑戰，產生滿足感自我實現(self-actualisation)

需用較長時間，一旦形成，不受外在環境變化影響終身學習(Life-long learning)

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視乎學生的發展階段和特質，並注意由外而內，由具體而抽象的原則。

ENVIRONMENT as supportive

令他們相信周遭環境以及其重要的人，例如家長、教師、同儕等會支持其付出的努力，並覺得付出努力會有成果。

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ENCOURAGEMENT and praise 積極回應學生正面的表現，減少負面的批評

對學生的回饋和讚賞要明確具體：

讚賞和肯定學生在過程中的表現和努力，不要單看結果

不單口頭肯定，學生更珍惜紙筆的回饋

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DON’Ts DOs

Well done! Your attempt in using metaphor to elaborate your point is good. Keep it up!

Good Work! 你在分析數據部分做得真好，繼續努力!

有進步! 恭喜你，你已掌握正反立論的技巧以突顯主體的好處及弊病，你對寫議論文的信心愈見進步。

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讚賞努力讚賞策略讚賞重點讚賞進步

成功

“…praising our children’s intelligence and ability doesn’t foster self-esteem and lead to accomplishment, but may jeopardize success”(Dweck, 2008)

自我效能

班度拉（Bandura,1977）自我效能（self-efficacy）

過去的成就表現

替代經驗

口頭說服

情緒激發

D. 成敗歸因E. 成長思維

(Growth Mindset)F. 學習動機

有希望 有動力

G. 學習境界: 「神馳」/ 「心流」

(Flow)

投入「神馳」/ 「心流」的特徵

• 享受活動本身的趣味

• 有掌控感，有滿足感

• 精神高度集中，達致「樂而忘我」的境界

• 明確目標和即時回饋

• 忘卻時間的流逝

心流

規則

任務

材料

角色

情境

自由空間有變化/選擇

參與空間有溝通/實作

想像空間有聯想/幻想

挑戰空間有競賽/解難

喬納森的SCLEs模型進行修改之後的遊戲學習環境模型

（參與低， 遷移高）全班式自由舉手答問，老師講解步驟嚴謹，重點分明，用字精確學生安靜聆聽要求準確標準答案（名家講堂）

（參與高， 遷移高）老師善用教材， 問題鷹架，思考方向步驟明確，學生有空間發揮內容深淺度靈活調適，興趣多元化，強調生活應用（教是為了不需教）

（參與低， 遷移低）全班式自由舉手答問，老師講解重點不明顯，內容深淺度不合，興趣指數低，與生活應用關係弱課堂互動方式鬆散（白日夢）

（參與高， 遷移低）小組討論時間長/機會多學生互動頻繁多样化問題表述不清楚，老師期望不明確（放羊吃草）

學生

學習的參與度

0 100

100

0學生學習的遷移程度

G. 學習境界: 「神馳」/ 「心流」

(Flow)

愉快學習

H. 定立和實踐目標

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H – HELP them to set goals

Specific（明確）

我希望今個學期的成績有進步!

Measurable（可衡量）

我會做曬俾你!

Attainable（可達成）

我打算星期六日全時間溫曬全部考試範圍!

Relevant（實事求是）

個project 我上網搵資料就做到啦!

Time-bound(有時限)

我會做快D!

SMART 訂立目標的原則

私家驕陽_______

BRAINS健腦大法

Be fit 身體健康

Reflect 反思

Ask and answer 發問和找答案

Improve 不斷改善

Never give up 不輕言放棄

Study hard 努力學習

• 固定比率的獎勵計劃方式（fixed-ratio reinforcement），根據累積的好行為來發放獎勵，例如：每做一次好行為會帶來一張貼紙，儲夠十張貼紙就可以換取禮物。一般孩子均會迅速響應計劃，不過他們執行計劃的主動性，很容易會於下一次奬賞發放前就下降，因為他們知道自己須要做多少次好行為，才能獲得獎賞。

• 獎勵計劃成功與否的其中一個關鍵，在於發放獎賞的時序（schedule of reinforcement）：教師可以不定期地，或根據好行為的「困難」程度而發放獎賞，例如孩子上次做四次好行為便獲得讚賞，下一次要做五次好行為才獲得讚賞，再下一次可能做兩次較難達到的好行為就可以了。由於孩子不知道奬賞發放的時間，他們會較積極努力地表現自己，期望馬上得到下一次的讚賞。就算奬賞停止發放後，孩子亦能保持良好行為。

照顧差異

提問

課業

教材

分組

感受

表達

人際

態度

價值觀

樹状分類時間線

多方觀點

兩面思考

推測後果

情意五層次

初步探索參加活動解說/反思

深度參與籌劃活動專題研習

Gifted Education Section Education Bureau All Rights Reserved

個人預習

個人延伸

有助強化元認知強化學習動機與訂立目標的能力

老師的引導與回饋同儕學習與交流

團體學習與個人學習

有助強化各種學習策略調節學習方法建立學習的習慣

自主學習六部曲

• 課前預習

• 閱讀資訊

• 討論問題 (組內與組外)

• 老師回饋

• 個人練習

• 分享心得

Gifted Education Section Education Bureau All Rights Reserved

定立和實踐目標

自我管理 自主學習

(一) 學校參考APASO數據以設計資優生培育計劃(示例)

• 學校分析同年或跨年各級APASO的數據，也將該校學生與香港常模數據比較， 例如比較學生的負面情感、師生關係、社群關係、成就感等。

• 教師在規劃資優生情意發展的計劃時參考有關指標的數據，例如觀察到中二級學生「負面情感」的平均數高於常模，其中精英班的情況尤其明顯，而精英班中較多學生參加資優課程，於是在設計對象為中二資優生情意培訓課程時加入相關元素，讓培訓計劃更切合學生的需要。

• 除了抽離式課程設計，在一般課堂的教學中也滲入處理情緒的正確態度和方法，讓學生在不同的學習過程中得到更全面的培育，同時相關班主任和駐校社工也知悉數據以作檢視及跟進個別較為明顯有情緒困擾的學生。

(二) 學校運用APASO優化及跟進資優生培育計劃的示例

• 學校分析年度中四學生在「失敗歸因」四個項目的回應，雖然「個人能力」和「運氣」的平均分均較其他項目的為低，但它們的平均分仍較去年的中四學生明顯較高，反映這個年級的學生較多認為學業成績差多歸於這些不能自控的因素。

• 校方按有關分析結果，在其分級推行的情意培育計劃著重相關培育，例如幫助中四學生 (特別是潛能未展的資優生) 培養積極學習態度和掌握學習的方法，鼓勵他們把成敗的原因多歸於「付出的努力」和「學習策略」等可受控因素。

• 教授課程的教師也提取APASO的相關指標作為評鑑課程效能的前、後測試的內容，藉此評估參與課程的學生是否因參加課程而有情意方面的改變。教師亦會在下一學年繼續參考數據，以助追蹤明年的中四學生的發展情況。

春天的植物從冰雪中掙扎著，冒出頭來，等待溫暖的雨水，迅速地發芽成長，不過幾個晝夜，便蔓延出整片綠意。

只要我們仍有熱烈投入的目標，煥發青春的狂情，便也能衝破人生霜雪，回到年少時代，無所畏懼。