8/12/2019 Norbi Diet'

1/3

1. HT

Htf Reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 ppozottevkanl zabpehely

Ebd: griil csirke br n lk!l, kovszos uborka

Vacora: "0 dkg pulykasonka, retek, srgar pa, paradicso#

Kedd Reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 ppozottevkanl zabpehely

Ebd: $ db pcolt, vagy tt hal, despaprikaVacsora & 2-" pr tt virsli, #ustr

Szerda Reggeli: ' zacsk( natr, tt rizs, des)t, ah j, 'db 0%-os joghurt

Ebd: hsleves *t szta n lk!l+, tt z lds gek a

levesbl, tt husi, #ustr Vacsora: $ db ruszli, *pcolt hal+ paprika

Cstrtk Reggeli: 2 doboz 0%-osjoghurt, 2 ppozottevkanl zabpehely

Ebd: szelet grillezett pulyka#ell okhagy#val,uborkaVacsora: ".dkg baro# i prizsi, grillezett padlizsn

Pntek Reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 ppozottevkanl zabpehely

Ebd: hsleves z lds ggel, tt hs, #ustr Vacsora: "0dkg pulykasonka, retek, srgar pa,

paradicso#

Szombat Reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 ppozottevkanl zabpehely

Ebd: 2-2 db paprikb(l s paradicso#b(l lecs(, 2db tojs, 2 db tt burgonyaVacsora: 2db 0%-os joghurt

Vasrnap Reggeli: ' doboz 0%-os joghurt, ' ppozott

evkanl zabpehely Ebd: halszl , " szelet halVacsora & 2 db 0%-os joghurt

2. HT

Htf Reggeli: 2 doboz 0%-os joghurt, 2 ppozottevkanl zabpehely

Ebd & hsleves, z lds gek, tt hs #ustr Vacsora: "0dkg pulyka#ell sonka, lilahagy#a,

uborka

Kedd Reggeli & 2 doboz 0%-os joghurt, 2 ppozottevkanl zabpehely

Ebd: db ruszli, des paprikaVacsora & "0dkg baro# i prizsi, retek, paradicso#

Szerda Reggeli & l /anone vitalinea iv(joghurt Ebd: roston s!lt csirke#ell, paradicso#, lilahagy#aVacsora: "0dkg pulykasonka, retek, srgar pa,

paradicso#

Cstrtk Reggeli: 2db 0%-os joghurt Ebd: grillezett csirke#ell uborka, di ts go#balevesVacsora: #ozarella paradicso##al

Pntek Reggeli: 2 t!k rtojs, cs)kokra vgott csirke#ellsonka, paradicso#, pu asztott rizs

Ebd: di ts t lt tt kposzta *virslivel+, zs)rszeg nytej llel

Vacsora: grillezett hal, salta, paradicso#

Szombat Reggeli & 2db /anone vitalinea 0%-os kr #desszert Ebd: di ts #arha gulyslevesVacsora: grillezett pulyka#ell, te lonban s!ltcukkini

Vasrnap Reggeli: 2db 0%-os joghurt, k t kanl zabpehely Ebd: csirke ragu leves, sok z lds ggelVacsora: "0dkg csirkesonka, karalb , retek,srgar pa, paradicso#

3. HT

Htf Reggeli: 0%-os italinea zabpehellyel Ebd: csirkehsleves, tt z lds g, ' db s!ltcsirke#ell1salta, paradicso#Vacsora: 2 pr virsli #ustrral

Kedd Reggeli: gy!# lcsrizs 0%-os vitalineb(l s ttrizsbl

Ebd & erleves tojssal, 'db s!ltcsirke#ell1z ldsalta ntet n lk!lVacsora: '.-20dkg sonka, riss z lds gek

8/12/2019 Norbi Diet'

2/3

Szerda Reggeli & " db lgy tt tojs, ' pr virsli, ha#let Ebd: gulysleves #arhahssal s z lds ggelVacsora & saltalev lbe g ngy lt hering

Cstrtk Reggeli & '.-20dkg baro# i prizsi paprikval sretekkel Ebd & vegyes z lds gleves, tt #arhahs,uborkasaltaVacsora & #ozarella paradicso##al

Pntek Reggeli & 0%-os vitalinea zabpehellyel Ebd & go#baleves, roston s!lt hal, vegyesz lds gk retVacsora & " db t!k rtojs j gcsap retekkel

Szombat Reggeli & " db lgy tt tojs sszevagdosva enyh n

szerezve paprikval, paradicso##al, ha#let Ebd & kposztaleves hsdarabokkal, b l vel, tt#arhahs, okhagy#s t rt burgonyaVacsora & 20dkg pulykasonka, uborka, retek, paprika

Vasrnap Reggeli & '.-20dkg pulykaprizsi retekkel, paradicso##al Ebd & csirkeleves kar iollal, karalb val, tt hsuborkasaltvalVacsora & 20dkg pulykasonka, uborka, retek, paprika

. HT

Htf Reggeli & 0%-os vitalinea zabpehellyel

Ebd & vegyes z lds gleves, s!lt csirke#ell1salta, paradicso#Vacsora & #ozarella tt tojssal s paradicso##al

Kedd Reggeli & 20dkg baro# i prizsi, riss z lds gek

Ebd & csirkehsleves, tt z lds gek, tt hs, s!ltcsirke#ell saltvalVacsora & sonka, riss z lds gek

Szerda Reggeli & "db ke# ny tt tojs, ' pr virsli, ha#let Ebd & gulysleves sert shssal, z lds ggelVacsora & s!lt pulyka#ell go#bval

Cstrtk Reggeli & 20dkg pulykasonka, riss z lds gek Ebd & erleves tojssal, l grill csirke br n lk!l,uborkasalta

Vacsora & '.dkg pulykaprizsi, ejessalta

Pntek Reggeli & gy!# lcsrizs 0%-os vitalineb(l s ttrizsbl

Ebd & halszl sok hallalVacsora & "db t!k rtojs, sonkval

Szombat Reggeli & virslis rntotta " db tojsb(l s ' prvirslibl, ha#let

Ebd & s!lt z lds gek tojssal, t rt burgonyaVacsora & l grill csirke br n lk!l

Vasrnap Reggeli & s!lthagy#s rntotta " db tojsb(l, ha#let Ebd & rakott karalb , szeres csirke#elldarabokkal, sovny tej llelVacsora & saltba g ngy lt hering

!. HT

Htf Reggeli & 0%-os vitalinea zabpehellyel Ebd & csirkehsleves tt z lds ggel, 2db s!ltcsirke#ell paradicso##alVacsora & 2 pr virsli #ustrral

Kedd Reggeli & '.-20dkg baro# i prizsi, riss z lds g Ebd & kposztaleves, 2db s!lt csirke#ellVacsora & '.-20dkg sonka, riss z lds g

Szerda Reggeli & "db tt tojs, ' pr virsli Ebd & #arhahsos gulysleves, roston s!lt

pulyka#ellVacsora & s!lt hal, paprika

Cstrtk Reggeli & '.-20dkg pulykasonka, riss z lds g Ebd & erleves tojssal, l grill csirke br n lk!l,

riss z lds gVacsora & "db ke# ny tojs, '0dkg pulyka prizsi

Pntek Reggeli & tt rizs ah jjal, des)tvel Ebd & halszl sok hallalVacsora & "db t!k rtojs sonkval, paradicso#

Szombat Reggeli & " pr virsli #ustrral Ebd & go#baleves, s!lt z lds gek tojssal t rt burgonyvalVacsora & '.-20dkg !st lt pulyka#ell, riss z lds g

8/12/2019 Norbi Diet'

3/3

Vasrnap Reggeli 3 '.-20dkg pulyka prizsi retekkel, paradicso##al Ebd & rakott karalb csirke#ell darabokkak, tttojssal, sovny tej llelVacsora & hagy#s, go#bs csirke#ell

". HT

HT#$ Reggeli & 0%-os vitalinea zabpehellyel Ebd & erleves tojssal, s!lt csirke#ell rissz lds ggelVacsora & " pr baro# i virsli #ustrral

Kedd Reggeli & '.-20dkg pulykasonka, riss z lds g Ebd & csirkehsleves tt z lds ggel, s!lt csirke#ell

riss z lds ggel

Vacsora & '.-20dkg sonka, riss z lds g

Szerda Reggeli & "db tt tojs, ' pr virsli Ebd & vegyes z lds gleves, grillezett pulyka#ellVacsora & s!lt hal

Cstrtk Reggeli & '.-20dkg pulykasonka, riss z lds g Ebd & gulyslevesVacsora & "db tt tojs, '0dkg pulyka prizsi

Pntek Reggeli & gy!# lcsriz 0%-os vitalineab(l s ttrizsbl

Ebd & kar iolleves, s!lt padlizsnVacsora & go#bs-hagy#s rntotta

Szombat Reggeli & "db tt tojs, ' pr virsli

Ebd & s!lt z lds gek tojssal, t rt burgonyaVacsora & l grill csirke

Vasrnap Reggeli & " tojsb(l hagy#s rntotta Ebd & pulykanyak leves z lds ggel

Vacsora & '.-20dkg sonka, riss z lds g