Nolltretton #7 2011

02LEDARE 04ÖSTGÖTATEATERN 08SOFIA SANDELL 10RESA-FINLAND

12TÄVLING 14LÄSVÄRT 20TEPROVNING 24PAINTBALL 26LINDSTRÖM

30MODENYTT 36TRÄNINGENS HISTORIA 38GYMGUIDEN 42HÄLSOPROFIL

50KLÄTTRING 62SULO & IDDE 64VIMMEL 66KROGPROFIL 70BLÅLJUS

72ROLF LASSGÅRD 76FILMKRYSSET 78EXIT 79STADSFESTEN

I DETTA NUMMERTIDNINGEN NOLLTRETTON

SEPTEMBER 2011

Tidningen NolltrettonBox 320582 22 LinköpingBesöksadress: Badhusgatan 5

Tel redaktionen: 013-12 26 16 (vxl)Fax: 013-23 92 51

Chefredaktör & Ansv. utgivare: Benny Nilsson

E-post: [email protected] produktion: 013-23 92 50

På webben: www.nolltretton.se

Omslagsfoto: Henrik Nydahl

Omslagsmodell: Thina Almquist

Hårstyling: Studio Leander

Make Up: Anne Nystrand

Kläder från: Budo & Fitness

Layout, utgivare & repro: Nolltretton Media AB

Tryck: Pressgrannar ABUpplaga: 22.500 ex.Periodicitet: 11 nummer/år

Cecilia Söderström[[email protected]]

013-23 92 50

Hazhar ”Hasse” Maroufi[[email protected]]

0706-44 22 96

Jessika Fordell[[email protected]]

Henrik Nydahl[[email protected]]

013-23 92 50

Andrea Duvnjak[[email protected]]

0706-44 02 90

Mats Nilsson[[email protected]]

0705-43 66 75

Benny Nilsson[[email protected]]

0706-44 22 94

Medverkande skribenter i detta nummer: Tobias Pettersson • Jessika Fordell • Matilda Aldsjö • Carl Linné

Cecilia Söderström • Joakim Löwing • Benny Nilsson m fl.

PRODUKTION & SÄLJ

02 NOLLTRETTON

02

LEDARE

Det är häftigt vilken värld vi lever i, varje dag händer det nya saker. Är det inte börsuppgång, så är det någon ukrainsk monsun som hotar oss. Är det inte att Danny dissar idol, så är det någon ny tronarvinge på gång. Såg ni Victoria? Så glad hon såg ut och Daniel sen då, han är väl för go - från landet och allt. Och han den där i Libyen. Ja, han som Stina eller vad hon hette, hon som var så populär, hoppade med i tv. Honom håller de på att störta. För att inte tala om Zlatans fot, måste bara den bli bra, nu när det väntar så viktiga matcher. Jag törs knappt titta. Tur att vi har Glenn Strömberg, som kan berätta vad som händer på plan. Han förklarar ju så fint. Det är nästan som poesi, fast som fotboll förstås. Men fint är det. Jag undrar vad Zlatan gör med alla sina pengar och vad han tjänar. Jag har ju aldrig sett honom i någon sådan där inkomsttabell som brukar finnas i tidningen.

Själv skulle jag nog skänka en hel del av pengarna till de som hade det svårt i livet. Jag läste om att det fanns sådana som inte hade nå-gonstans att bo. De skulle kunna få åtminstone hälften, jag skulle ju ha så jag klarade mig ändå. Eller kanske de svältande i Afrika, de har det ju inte så lätt. Men det är ju lätt att säga när man inte är sådär tät. Skulle man bli lika rik som Zlatan kanske man skulle vara med i ”Hollywoodmän” och ha så där trevligt som de ser ut att ha i tv. Pussas på kinden, ha en liten, liten hund på armen och gå omkring och bry mig om vad mina vänner har för nya kläder. Jag undrar hur Janne Josefsson skulle trivas i Hollywood? Om han skulle knacka på hos folk med en kamera och fråga hur dom tjänat ihop sin förmögenhet? Eller om han skulle gå på poolparty? Det är ju ändå ingen som ser en när man är så långt hemifrån.

Undrar om Madde är avundsjuk på Vickan, nu när hon ska bli mamma? Eller om hon tycker det är skönt. För skulle hon bli mam-ma skulle hon ju få sluta röka och det är ju inte så lätt. Men kungen skulle nog må bra av att sluta röka, så han inte får kol. Det är ju inte så kul att hosta och så. Han är ju inte så ung längre. Han behö-ver nog tänka sig för så han kan spela fotboll med sina barnbarn. Och Noppe kan ju stå i mål... Ja, det händer så mycket i världen varje dag så jag vet inte hur jag ska hinna med allt. Vilken värld, va!

Benny Nilsson ansvarig utgivare

VILKEN VÄRLD, VA!

Tidningen Nolltretton ansvarar för fel i annons begränsat till högst annonskostnaden. För skada pga uteblivet eller felaktigt införande ansvaras ej.

Tidningen är politiskt & religöst obunden. Eftertryck utan redaktionens medgivande är förbjudet. Citera oss gärna, men ange källan.

03

NOLLTRETTON 03

Smarteyes fi nns i de fl esta större svenska städer och har av Socialstyrelsen legitimerade optiker. Kundtjänst: 0775-707 100. www.smarteyes.se

SC

P G

ÖT

EB

OR

G. F

OT

O: M

AR

CE

L P

AB

ST

Kompletta glasögon inklusive allt.Enkelslipade 999:- Progressiva 2999:-Över 1000 olika designade bågar i butiken gör det lätt att hitta rätt. De fl esta bågar görs dessutom i bara 300 exemplar och det kommer nyheter varje vecka. Bäst av allt: du kan välja vilken du vill, den ingår i vårt låga, fasta pris. Precis som antirefl exbehand ling, repskydd och extra tunna glas om det behövs. Inga tillägg alltså, oavsett syn- eller brytningsfel. Välkommen till Smarteyes.

Linköping: S:t Larsgatan 27, 013-479 14 00.

Valfri båge ingår i priset.

Du har ca 1000 olika att välja

mellan.

04 NOLLTRETTON

04

- Vi står inför en säsong som kom-mer att bli den här teaterns bästa någonsin. Det finns en mix som är väldigt spännande, förklarade teater-chefen Johan Celander när press och teaterensemble träffades på Östgö-tateatern i Norrköping.

Bland annat kommer Ung Scen/öst att har tre premiärer under tre veckor i sep-tember. ”Jag blir en bubbla (som blir ett monster som blir ett barn)” be-skrivs som en språkmusikalisk föreställ-ning om existensens mest grundläggande frågor. I föreställningen får publiken ge-nom teaterns kostymer och masker själva leka olika roller. ”En fet föreställning” kommer under hösten att turnera i Öster-

götlands gymnasieklassrum och regissör Lotti Törnros säger bland annat: - Jag vill undersöka värderingar kring våra kroppar och göra motstånd mot nor-men att idealkroppen ska vara smal.

”Östgöta Kungliga Regelverk” handlar om en praktikant som kommer till en ar-betsplats och rör till saker när hon börjar ifrågasätta vissa regler. - Vi vill att den här föreställningen ska väcka en diskussion om regler, som ska leva vidare i klassrummet efteråt, säger regissören Therese Söderberg.

Kärlek, makt och undergångFörst ut på Stora Teatern är ”Final” som tidigare spelats i Norrköping och får ny-premiär i Linköping den 2/9. Senare un-

der hösten spelas ”Farliga förbindelser”, en klassiker som filmatiserats en mängd gånger. - Vi rör oss i en värld där det finns stora krafter som kärlek, makt och undergång. Det här är ett oerhört tacksamt material att arbeta med, det är ingen slump att det gjorts fem olika filmatiseringar. Vår stora utmaning är att göra det här materialet rättvisa. Vi hoppas att vår publik får med sig stora känslosvängningar, glädje och sorg, säger regissör Tereza Andersson.

En annan stor pjäs är ”Hamlet” som kom-mer att spelas under våren. - Det är klassikernas klassiker. Varför väljer man en sån pjäs, den är ju spelad så många gånger och även här? För att den är aktuell – och inte aktuell. Jag skulle

vilja lyfta fram den politiska och samhäl-leliga struktur som ligger till grund för skeendet i pjäsen, säger regissör Pontus Plaenge.

- Vi har provat en hel del nya grepp un-der förra året, en av dem var vår Talk-show som hölls fyra kvällar uppe i Gyck-laren av Tobias Almborg. Vi gjorde fyra föreställningar på fyra månader, i år ska vi göra fem föreställningar på två måna-der, berättar Johan Celander och Tobias fyller i: - Vi låter succén rulla vidare med intres-santa gäster, framträdanden, livekonst, diverse tävlingar, bar, mingel och musik.

För Östgötateaterns hela repertoar, besök: www.ostgotateatern.se

Text & Foto: Tobias Pettersson Illustration: Matilda Rut/Mani

I början av augusti presenterade Östgötateatern sitt program för säsongen 2011-2012. Detta år kommer publiken bland annat att få ta del av Farliga Förbindelser och Hamlet.

Spännande SäSong på ÖstgÖtateatern

Ma

ni • il

lus

tratio

n: M

atild

a r

uta

• try

ck

: no

rr

kö

pin

gs

try

ck

er

i • 2011

Nytt

Nummer

kommer

23/9

Stor modebilaga...

NOLLTRETTON 05

05

PREMIÄR FÖR

ELITSERIEN &PREMIER LEAGUENu drar sporten igång på allvar. Premier League, Elitserien och andra intressanta ligor. Är Linköping rustat för årets bataljer? Ska Chelsea vinna i år? Ät en god middag med dina vänner och se en bra match eller tävling. Varför inte bjuda med dina kunder?

After Work - Fredagar20% på menyn innan 1800

Allstar – The fabulous sportsbar · Ågatan 39, LinköpingBordsbokning: 013-13 13 10 · allstarbar.se

ALLSTARFABULOUS

inkl. sallad, bröd, dryck, kaffe & kakaLUNCHBUFFÉ

MÅN-FRE: 1130 - 1430

06 NOLLTRETTON

06

SOLSTUDIOSola 20% BILLIGARE hos oss!

DROP INÖppet alla dagar 6-22

Sparregatan1LINKÖPING

Gamla Rådstugugatan 14NORRKÖPING

Succén

fortsätter

Vinhandlarn öppnar e-handelSune Berg öppnade sin första butik i slutet av 70-talet som då låg i Vasastan med för-säljning av vinsatser, tobak och hyrfilm. I 17 år har Vinhandlarn nu funnits i Tanne-fors, Linköping. Butiken erbjuder alltifrån maskerad, makeup, hårprodukter, ögon-fransar/linser, skämtartiklar, hattar, mas-ker, vinberedningsartiklar, essenser och sexleksaker. I börjar på september startar Sune en ny webbshop, www.9vi.se . Där

hittar du allt som redan finns i butiken, men tanken är att få ett ökat sortiment och att kunna presentera fler produkter. Vin-handlarn vill också få en bredare kundkrets i Östergötland och Sverige. Dina beställda produkter hämtas i närmaste utlämnings-ställe och du har dina saker inom fem ar-betsdagar. Vinhandarn på Nya Tannefors-gatan 62 är självklart öppet som vanligt och välkomnar alla kunder dit. (JF)

Perfekt aVslutning på sommarenFör tredje året i rad intog Keep it Loud Kungsträdgården i Linköping. Med bra väder och en publik på uppskattningsvis 5.000 ungdomar blev festivalen en succé. Artister som utmärkte sig under dagen var bland annat Zackarias och Lovisa Negga. När sedan Crossfire lite senare på kvällen drog igång gymnastikliknande övningar från scenen vaknade den annars så svår-flörtade linköpingspubliken rejält. Stämningen höll i sig och det kändes som att hela Kungs-trädgården dansade när Movits svängde loss strax därefter. Sista headline var den hypade dj:n och producenten Adrian Lux som inte gjorde någon besviken. Keep it Loud är en perfekt avslutning på sommaren och det är nog många som redan längtar efter nästa års festival. (AP)

Backstage är en ihopslagning och ombyggnad av de tidigare lokalerna Atmosfär, Videocafé-et och tv-studion. Entrén kom-mer att vara mot Vasavägen och det går att modifiera loka-len efter publikmängd och olika arrangemangs karaktär.

- Det går att göra jättemycket oli-ka lösningar. Vi har borttagnings-bara ljudisolerade dörrar som gör att man kan köra kammarmusik i ena lokalen och stå upp i den an-dra om man vill. En stor del av vår verksamhet är även konferenser och middagar. Nu blir vi mer flexi-bla än tidigare, säger Johan Jans-son på Arenabolaget.

Backstage är en lokal som lämpar sig utmärkt för mellan 350 och 700 gäster beroende på hur stor del av lokalen man väljer att nyttja.

Här kan evenemang med antingen stående eller sittande publik ta plats tack vare lokalens flexibilitet. - Vi ser det som ett starkt vapen som gör oss ännu attraktivare för de bokningsbolag vi jobbar med, säger Johan Jansson.

Johan Rustan, VD på Arenabola-get är av samma åsikt. - Backstage kommer att göra oss mer kompletta som evenemangs-aktör. Det finns ett stort antal fö-reställningar som passar den här typen av lokal och vi vet att spel-platserna är viktiga för att arrangö-rerna ska välja Linköping.

Under hösten kan du bland annat se detta på Backstage:24/9 Niclas Frisks Chinatown - Acoustic Deli7/10 John Lindberg Trio21/10 Ola Magnell2/11 Tonbruket (bild)

I september är det premiär för Konsert & Kongress nya scen Backstage. Genom sin flexibilitet går den att variera på olika sätt så att den kan passa en mängd olika sorters evenemang.

Följ med backstageText: Tobias Pettersson Foto: Fredrik Wennerlund

frossa i god musikFredagen den 9/9 är det ”Musikfrossa” på Lorient. På scen kommer det relativt nya ban-det Eskapisten stå. Detta band följs sedan av de två lokala storheterna Sams och Aguson. Det kommer säkerligen bli en härlig kväll för dig som gillar musik med mening, hjärta och själ. Så passa på och se några av stadens mest spän-nande band inom vispopen. Insläpp är redan från kl. 18.00 på kvällen. (BN)

Martin W

ilson

07

NOLLTRETTON 07

DTX500KDigitalt trumset

5.995:-7.220:-

EART 60 PACKAkustiskt gitarrpaket

1.595:-1.899:-

DGX640Keyboard

6.999:-9.198:-

GUITAR PACKKomplett elgitarrpaket

1.295:-1.499:-

08 NOLLTRETTON

08

I december förra året tog svenska damlandslaget i handboll sin första EM-medalj någonsin. Sofia Sandell satt spikad framför teven när blågult kämpade hem silvret. En dag ska hon själv vara där – men då helst med guld som valör.

Hennes RP IF har inte varit i elitserien på många år och ligger för tillfället i division 1 södra - landets tredje bästa division. Ändå har föreningen producerat flera ta-langer som nått A-landslaget - framför allt Matilda Boson, men också Sara Eriksson och Fanny Lagerström.

Anna Roxå är senaste jättelöftet att lämna hemstaden för att få spela i ett vassare lag och även hon har fått prova spel i A-lands-laget. - Det roligaste hade förstås varit att spela i högsta ligan med moderklubben, men jag förstår att de rör på sig när de får chansen. För att kunna behålla de stora talangerna måste laget avancera uppåt. Allsvenskan till att börja med och därefter elitserien, menar Sofia Sandell.

Hon är nästa kvinnliga handbollsstjärna från Linköping. - Jag har följt Matilda Boson extra mycket, man kan säga att hon är min största före-bild. Roligt att det har gått så otroligt bra för en spelare från samma klubb som jag själv.

Den givna landslagsspelaren Boson fanns med när Sverige överraskande tog EM-silver i december förra året. Sofia satt givetvis gju-ten framför teven. Och längtade… - En sådan fantastisk framgång skulle man förstås vilja uppleva själv. Det både hoppas och siktar jag på i framtiden. En medalj i ett mästerskap – allra helst ett guld - är ju det största som finns.

Skjuter stenhårtOm några år kan fröken Sandell vara där - för det här handlar om en talang utöver det vanliga. Enligt tränaren Andreas Zartmann har Sofia en enorm bredd - både när det gäl-ler spelförståelse och en hög nivå både i an-fall och försvar. ”Sofia är mycket tuff bakåt och nästan all-tid i rätt position, skjuter stenhårt, samtidigt som hon har blick för spelet och spelar fram sina medspelare. Hennes absoluta styrka är ändå det viktigaste av allt; en grym vinnar-skalle”, har han beskrivit.

Vad ser du dig själv som framför allt? - Som en skytt, men jag brukar också ha en förmåga att slå avgörande passningar. Det gäller att variera sig, annars blir man lätt att läsa, menar hon.

Finns det något typiskt Sofia Sandell-mål? - Tre steg framåt och dra till. Jag är rätt stor så det är bara att köra rakt fram, skrattar hon.

Med sina 183 cm är Sofia längst i truppen - lägg till de 78 kilona och ni fattar att man inte rubbar på henne i första taget.

På vilket sätt utnyttjar du mest din storlek? - Dels genom att jag kan komma upp väl-digt högt vid skotten och skjuta över mot-ståndarnas försvar. Jag skjuter dessutom hårt och brukar göra mycket mål. Har alltid tillhört toppen av skytteligan i mitt lag genom åren. Sedan gör min tyngd att det är lättare att stå emot i försvaret.

Antar att det även kan vara en nack-del att vara stor ibland? - Ja, det är ju oftast de som är mindre som åker i golvet. De får ibland med sig domsluten lite väl enkelt.

Hur många fullträffar har du pangat in som mest under en match? - Har för mig att jag gjorde tio stycken en gång, men det var i ungdomslaget. Så många mål är svårare att göra nu på se-niornivå. Men om allting stämmer så kan det väl hända någon gång.

Sofia har även varit duktig i fotboll och blev uttagen i östgötalaget. Men till slut tvingades hon att välja sport. - Jag kände att jag var bättre i handbollen och hade större möjligheter här. Sedan är det otroligt roligt och jag ångrar mig inte alls.

Förra säsongen blev till stora delar för-störd på grund av en förslitningsskada i axeln. - Jag hade haft problem under en längre tid när jag ramlade under en match och hamnade just på axeln. Den hoppade ur led och sedan tillbaka igen. Det gjorde fruktansvärt ont och är inget jag vill vara med om igen.

Laddad och sugenI maj opererades ledbandet och axeln spändes. Nu blir allt bättre och bättre. - Jag är på väg tillbaka och räknar med att bli spelklar till någon gång i oktober eller november. Gissa om jag är väldigt laddad och sugen.

Är ni tillräckligt bra för att ta er upp i allsvenskan redan i vinter? - Det blir nog tufft. Vi har många yngre tjejer som är lovande. Det skulle behö-vas några rutinerade spelare. Samtidigt skaffar vi alla erfarenhet och det känns helt rätt att bygga upp en stomme av egna, unga produkter. Vi ska i alla fall hålla oss i toppen av tabellen.

Vad drömmer du om att befinna dig om fem år? - Proffs i danska ligan – som är världens främsta. Sedan vore det jättekul att spela mästerskap med A-landslaget. Det skulle vara häftigt, avslutar Sofia Sandell.

Jättelöftet Sofia siktar på proffslivText: Joakim Löwing Foto: Henrik Nydahl

Fakta/ Sofia Sandellfödd: 20 september 1993 i Linköping.

familj: Föräldrar, tvillingbror Simon, lillebror Ludvig.

Bor: I ett hus i Ekholmen.

Pluggar: Natur- och omvårdnadsprogrammet

på Birgittaskolan.

idrott: Handboll

Klubb: RP IF

Position: Niometersspelare

Meriter: Har varit med hela vägen till riksläger 4

och tränat med juniorlandslaget. Med laget blev

det en andraplats i Lundaspelen 2010, samt semi-

off i steg 4 av junior-SM.

förebild: Matilda Boson

framtidsdröm: Bli proffs i danska ligan och

spela med A-landslaget i stora mästerskapet.

NOLLTRETTON 09

09

STUDENTE

R!

DELBETALA

RÄNTEFRITT

- UPP TILL 12 MÅNADER

Hos oss får du kompetens, valfrihet och omtanke

Höstens nyheter från:

[email protected] • www.tvtjanst.se1971 - 2011

SAMSUNG E1150

Lång batteritid och ett stort lagringsutrymme gör att du alltid kan lita på Samsung E1150. Den här mobilen är perfekt för dig som söker de mest grundläggande funktionerna i kombination med en modern design.2 års garanti.

BILLIG KVALITETSMOBIL

VÅRT PRIS

399 kr

Makeup & Färganalyskurs

Kom till oss på en Makeup & Färganalyskurs!Kursen är ca 3 timmar lång och du lär dig att sminka dig själv.Dessutom får du en färganalys för kläder, smycken och smink.

Vid kurstillfället har du möjlighet att handla Mist Stockholms produkter till reducerat pris.

mist.seMist Stockholm • Galleria Gränden • Linköping • 013-100 510

Pris:600 krSpecialerbjudande: Gå 2 - betala för 1

----------------------------------------------------------------------------------Klipp ut och ta med denna kupong så får du

en gratis ögonskugga vid köp av annan ögonskugga

Namn: ___________________________

Gäller endast Mist Stockholm, Linköping till ordinarie priser. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

E-mail: ___________________________

Telnr: ____________________________

Gå 2 betala för 1

10 NOLLTRETTON

Många svenskar väljer att förlägga sina semestrar till såväl Norge och Danmark men glömmer ofta bort att vi har ett broderland i öst som länge var en del av vårt eget rike.

Finland är inte något självklart resmål för svenskar, såvida inte det gäller Fin-landsbåtar där de flesta resenärer väl-jer att inte ens gå iland. Jag mötte själv den inställningen bland bekanta när jag berättade att jag hade bokat en resa till Finland.

”Finland – vad ska du göra där?” var ofta en fråga jag fick. Jag berättade att det fanns mycket som lockade, exempel-vis Helsingfors som stad, skärgården, designen, sjöarna och trähusen men

även att lära sig mer om landets historia och kopplingarna till Sverige. För Fin-land står ju närmare Sverige än vad de andra nordiska länderna gör, fram till 1809 var det sex helt integrerade län i det svenska riket, lika naturliga delar av landet som exempelvis Östergötland och Blekinge är idag.

Att färdas genom Finland är som att upptäcka ett andra Sverige. Vägskyltar-na står på svenska, folk pratar svenska på gatorna, på bilstereon hörs svenska radioprogram. Utanför bilrutan ser man skogar, sjöar, gula rapsfält och röda stu-gor som lika gärna hade kunnat ligga i vårt eget land. Det ger en rätt surrealis-tisk känsla att befinna sig utomlands och hemma på samma gång.

Efter en natt i Helsingfors plockar jag upp min förbokade hyrbil morgonen efter och ger mig av längs med sydkusten med sikte mot Åbo. Första anhalt är Ingå där jag har tänkt kolla in kyrkan med väggmålningar från 1400-talet. Det finns för övrigt många fina gamla kyrkor i Västnyland (som den västra delen av landskapet Nyland kallas) som är värda att besöka, exempelvis de i Karis, Snappertuna, Sjundeå och Bromarv.

När jag närmar mig Ingå märker jag att de svenska namnen plötsligt står överst på de tvåspråkiga vägskyltarna, jag har kommit till det område där folket främst talar svenska. Det gör man här längs sydkusten, på Åland och längs mellersta östkusten. Jag stannar till på ett fik för att beställa kaffe och en ”pulla” (bulle) och trots att det är skyltat på

svenska känns det märkligt att prata svenska och det blir nästan att man fortsätter med engelskan som gällde i Helsingfors.

Svängde av min tänkta ruttPlatsen för fikat heter Fagervik och där hamnade jag lite av en slump. Jag såg skyltar om en museiväg och svängde av min tänkta rutt, vilket visade sig vara ett riktigt lyckokast. Det är en riktigt mysig liten by med en bruksgata från 1700-ta-let, en pampig herrgård med en vacker park, ett museum, en kyrka fantastiskt belägen precis intill en sjö och ett allmänt mysigt område med broar över små for-sar. Strax därefter kommer jag till Rase-borgs slott, en pampig gråstensborg uppe på en klippa. Slottet, som idag är en ruin, byggdes på 1370-talet och känns som en

I turistsammanhang negligeras ofta Finland av oss svenskar, men ta en tur utmed landets södra kust och du upptäcker en vacker skärgård, städer som vimlar av fina trähus och storslagna skogar där lugnet råder.

Text & Foto: Tobias Pettersson

På tur i södra Finland

IngåFagervIk

raseborg

VÄLLAGAD LUNCHmed bordsservering

Vardagar mellan 1100-1400

ÖPPET ALLA DAGAR

85:-

Trädgårdsföreningen • 013-13 03 20 • www.tropikhuset.nu

Inkl. vatten, salladsbuffé, kaffe och kaka.

Boomerang • Peak Performance Gant • Gräs • May’s shop Björn Borg • B´Chic • Polarn&Pyret Active Life • Bianco Footwear Esprit • Parelle • Apoteket • Village Mokka • Burger King • Taco Bar Hemköp Lucullus

Mån - fre 10-19Lör 10-16

Sön 12-16

Din galleria mitt i city

www.filbytergallerian.se

10

NOLLTRETTON 11

RESMIXListan

Ja: Checka in i cityI Hong Kong kan man checka in bagaget inne i centrum. Sen kan du ta det lugnt och sätta dig på tåget ut till flygplatsen utan att ha en massa tunga resväskor att kånka runt på. Bekvämt, smidigt och modernt.

nej: Konstiga elkontakter När ska världen enas om en standardisering kring eluttagen? Varje land verkar ha sitt eget system och ska man ut på en lång-resa måste man ha halva väskan full med olika adapters för att kunna ladda mobilen eller använda rakapparaten.

Hmm…vill man verkligen handla i den här butiken?

BILDEN

Bästa nudiststrändernaAtt bada naken är härligt och det finns många fina nudiststränder världen över. Sajten Tripadvisors med-lemmar har listat sina favoriter och resultatet blev som följer. Verkar dock som att många av dessa medlemmar var amerikaner…

1. Black’s Beach, San Diego, USA

2. Haulover Beach Park, Miami Beach, USA

3. Little Banana Beach, Skiathos, Grekland

4. Playa Sonrisa, Costa Maya, Mexico

5. Grand Saline Beach, St Barthelemy, Karibien

6. Moshup Beach, Gay Head, Martha’s Vineyard, USA

7. Playa Es Trenc, Majorca, Spanien

8. Gunnison Beach, Sandy Hook, USA

9. Little Beach, Wailea, USA

10. Orient Beach, St Maarten/St Martin

riktig ”Ronja”-borg. Det är en både stor och cool ruin som är värd ett besök.

Det finns många städer i Finland som är be-römda för sina gamla trähus, och en av dem är Ekenäs. Hela stan är mysig men särskilt trevligt är det i Gamla Stan där vackra trähus slingrar sig kring grusiga gränder. Vattnet intill, den fina kyrkan och centrum med sina småbutiker gör inte saken sämre. Den som verkligen tycker om trähus bör dock söka sig till östkusten, från Naantali och uppåt ligger de finska trähusstä-derna på rad och särskilt utmärker sig Rauma där hela stadskärnan med 600 trähus har ut-setts till världsarv.

Sista stoppet innan Åbo är Hanko längst ner på Finlands sydspets. Det är en typisk sommarstad med mycket seglarfolk, långa sandstränder och en

semesterkänsla som nästan går att ta på. Nere vid hamnen ligger uteserveringarna på rad och det anordnas regattor och andra evenemang. Staden har en lång historia som både hamnstad och bad-ort och det senare märks bland annat genom de storslagna ryska villor som byggdes som sommar-boende av den ryska societeten. Här finns även en ortodox kyrka och ett rött, säreget vattentorn som också får anses vara en sevärdhet.

Så nog finns det mycket att upptäcka i Finland. Redan på denna korta sträcka, som faktiskt går att göra som en dagsutflykt från Helsingfors, har mina förväntningar överträffats. Lägg till det en underbar midnattssol, en skärgård som kanske till och med slår den svenska samt kon-stiga sporter som mobiltelefonkastning, träsk-fotboll och VM i hustrubärande och ni förstår att det är ett land som lockar till besök.

Fakta / FinlandStatsskick: Republik

invånare: Cirka 5,4 miljoner.

Yta: Cirka 75% av Sveriges storlek.

Huvudstad: Helsingfors

Valuta: Euro

Språk: Finska, samt cirka 6% svenska.

Religion: Mestadels lutheraner

nationaldag: 6 december

Bäst tid att åka: Sommarhalvåret

Så tar du dig dit: Går att flyga till Helsingfors från Norrköping. En klassiker är även Finlands-färjorna.

någRa BeRömda FinSka FRaSeR:kiitos – Tack

Hyvää päivää – God dag

ei saa päittä – Får ej övertäckas

Voivitto – starkt kraftuttryck

minttu – mintsmakande sprit

moi mukulat! – Hej små knattar!

Vitun hurrit, painukaa takaisin Ruotsiin! – Jävla svennar, åk tillbaka till Sverige!

EkEnäs

hanko

BILLIGAST I SVERIGE?

95:- FÖR MEDLEMSKAP!

KÖP TVÅ GREENFEE OCH BETALA ENDAST DET ”GALNA” PRISET...

- SOM GÄLLER UNDER HELA 2011 VILL DU OCKSÅ HA GALET ROLIGT?

FÖR MER INFO:www.ngk.nu eller ring O11-15 82 40

SPELA GOLF - 20 MINUTER FRÅN MÖRTLÖSARONDELLEN!

11

12

12 NOLLTRETTON

TÄVLINGSKUPONGKupong skickas till Tidningen Nolltretton, Badhusgatan5,

582 22 Linköping eller e-postas till [email protected] tävla via vår hemsida: www.nolltretton.se

LycKa TiLL!

(Ev. vinstskatt betalas av vinnaren)

VIMMEL

FLER ViMMELBiLDER HiTTaR DU PÅ www.nolltretton.se

Foto: Marcus Stahre TÄVLINGSvara rätt på nedanstående fråga och ha

chansen att bli en av de 25 som vinner en träningsväska från World Class. (värde 495:-)

Allt du behöver göra för att ha chans att vinna är att svara rätt på nedanstående fråga.

Hur många gruppträningspass i veckan har World Class Fitness & Spa i Linköping?

1. 25 X. 35 2. 45

Svar: .......................................................................................................

Namn: .......................................................................................................

Adress: ......................................................................................................

Postnr./Ort: ...............................................................................................

Tel. nr: .......................................................................................................

E-post: ........................................................................................................

Klip

p ur

och

ski

cka

in s

enas

t den

16/

9-20

11

NOLLTRETTON 13

13

EN MÅLTID SKA VARA EN NJUTNING FÖR ALLA SINNEN

Välkomna till Storgatan 38Boka bord på 013-13 50 62

www.mingpalace.nu

Lunchbuffé

Vardagar kl. 11.00-15.00Dagens 3 alternativ 80:-

(inkl. lättöl, mjölk eller läsk & salladsbuffé)

92:-

Söndagsbuffé

kl. 13.00-16.00Barn t.o.m 12 år: 60:-

138:-

Shoppingbuffé

Lördagar kl. 12.00-15.30Barn t.o.m 12 år: 60:-

98:-

Varje Fredag & Lördagskväll står vår buffé uppdukadmed över 15 olika Thailändska & Kinesiska rätter.

ÖPPETTIDERMånd-Torsd 11.00-21.00Fredag 11.00-22.00Lördag 12.00-22.00Sönd/helg 13.00-21.00

210:-barn under

12 år: 80:-

VÄLKOMMEN TILL

LINKÖPINGS BÄSTA

KUNDMÖTE!

Extra mycket för pengarna!

Linköping

BLI MEDLEM DIREKT I KASSAN!

NU FÅR DU UPP TILL 5 %I ÅTERBÄRING.

DET VAR INTE BÄTTRE FÖRR.

Erbjudandet gäller endast hos Coop Extra Linköping t o m 30/9, 2011.Gäller så långt lagret räcker. Max 1 kupong/hushåll. Till butiken: Butikskupong.

RABATTKUPONG

Erbjudandet gäller endast hos Coop Extra Linköping t o m 30/9, 2011.Gäller så långt lagret räcker. Max 1 kupong/hushåll. Till butiken: Butikskupong.

Namn:________________________________________

Kassörsign:____________________________________

RABATTKUPONGLämna kupongen i kassan så får du köpa2 BAGUETTER, ca 400 g för endast 10:-Ord. pris 13,90/st.

10k2 för

Garnisonsvägen 50 • Tel 013-4959290

10kS

Kom och upptäck vår fantastiska manuelladelikatessavdelning med varor av högstakvalitet från hela världen. Vi bakar i butikenoch erbjuder färskt bröd varje dag.Förutom att vi har det bästa av det mestaså har vi också ständigt låga priser och detgör det ju bara roligare att komma hit!

Namn:________________________________________

Kassörsign:____________________________________

Lämna kupongen i kassan så får du köpaÖL 6-PACK, Tingsryd, 6x50 cl, 2,8 % för endast 10:-. Pant tillkommer med 0:50-1:-/burk.Ord. pris 16,90/st.

14 NOLLTRETTON

14

Behöver Ni en buss?

Till konferensen, bröllops-festen, kick-offen eller

kompisgänget!Vi har bussar för 10 till 89 personer.

För mer info, ring Carina eller Thomas på

013-100 208www.sbuss.se

Fighter MagazineFighter är Nordens ledande kampsportstidninig och handlar följaktligen om sporter som boxning, MMA och Muay Thai, och har funnits sedan 1988. I senaste numret finns både kostråd, krönikor och YouTube-klipp. Läsaren får tips om hur man tränar upp sina händer, om hur man und-viker skador i axlarna och så vad man ska tänka på vid ”breaking”, det vill säga när man krossar exempelvis isblock, träskivor eller tegelstenar med händer, fötter eller andra kroppsdelar.

Att den mentala biten är avgörande inom kampsport understryks i flera reportage, men även maten har stor betydelse och i ett test jämför man luncher som exempelvis husmanskost, thaimat och hamburgare. Dess-utom tittar tidningen närmare på dragkamp, som kanske inte är en kamp-sport men ändå får anses närbesläktad. (TP)

MÅNADENS MAGAZINE

POCKETTOPPEN

Augusti 2011

1. Endag2. Paganinikontraktet3. Denfarligaleken4. Vårlik5. Drömmenfördedejvilse6. Enmörkvälsignelse

7. Högreänallahimlar8. Niceville9. 100-åringensomklevutgenom...10. MisstroListangrundarsigpåförsäljningenhosPocketgrossisteniaugusti2011.

Marie Janssons bok ”Den långa vägen till att läka mitt hjärta” handlar om precis det som titeln säger. Genom att berätta om sin tuffa uppväxt hoppas Marie kom-ma vidare i sitt liv och även hjälpa andra med liknande upplevelser.

När man läser ”Den långa vägen till att läka mitt hjärta” förstår man att Marie Janssons liv inte varit någon dans på rosor. Hon berättar om hur hon blev lämnad på BB, blev utsatt för incest och åkte in och ut på olika fos-terhem. Genom att skriva boken vill hon inspirera och stötta andra som varit utsatt för liknande upplevelser, samt tömma sig själv på allt elände som har varit för att kunna gå vidare. - Det har varit viktigt att få ur mig. Man kan inte jobba som medium och ha en massa skit inom sig.

Ja, Marie är medial och jobbar till var-dags med att spå, vägleda och heala människor, och boken är en del av detta. Den innehåller, förutom berät-telsen om hennes liv, en del budskap som kan ge hjälp och svar till folk i deras liv. - Alla som har läst min bok har blivit berörda, men det är inte mening att man ska stanna kvar i depressionen utan gå vidare. Man kan komma ut från mörkret om man inte tar på sig en offerroll.

Arbetet med boken började för fem år sedan och gick till en början lite trögt, men när hon väl satte igång på allvar

gick det snabbt att få den färdig. - Alla har tjatat på mig när jag var yngre att jag borde skriva en bok. Sen blev jag bostadslös och kände: nej, det här funkar inte, jag måste ta tag i det här. När boken var klar läste jag den tre gånger. Första gången grät jag och tänkte, men herregud, det är ju mig den handlar om.

Närmast ska Marie resa till Norge för att arbeta. Hon kommer även att ar-beta som medium och vara ute och föreläsa, men skrivandet har gett blo-dad tand och är något hon kommer att fortsätta med. - Jag håller på med en bok till, den blir lite mer andlig, förklarar hon.

Fotnot: Boken kan beställas via [email protected]

Text:TobiasPetterssonFoto:HenrikNydahl

Att läkA ett hjärta

Fakta/ Marie JanssonBor:Skarphagen,Norrköping.

Ålder:53

Civilstånd:Ensamståendemedtreutflyttadebarn.

Yrke: Undersköterska,personligassistent,medium.

Favoritmusik: GammalElvisfantast.

intressen:Plockasvamp,yoga,resa,godmat.

Dold talang: Sjungerikör.

Drömresa:FlyttatillItalien.

Blir irriterad på:Orättvisorochfalskamänniskor.

Önskar mest just nu:Eko-nomiskfrihetochattflyttautomlands.

NOLLTRETTON 15

15

Livet deluxeJens Lapidus/Wahlström & WidstrandI Jens Lapidus nya roman återknyter vi kontakten med huvudpersonerna i de tidigare delarna av Stockholm Noir. Uppkomlingen och dealaren JW har snart suttit av sitt straff, Jorge har försökt att gilla sitt nya vita liv, Natalie har levt ett skyddat liv som juggemafioson Radovan Kranjics dotter. Det är en ny tid nu. Aktörerna är nya, men allt går i arv.

Brottsplats: Faithful PlaceTana French/Albert BonnierFaithful Place är Frank Mackeys barndomskvarter i Dublin, platsen han flydde från för tjugo år sedan. Hans syster har ringt och bett honom komma åter. Hon har hittat något från den unga kvinnan han en gång älskade. Nu försöker Frank ta reda på vad som verkligen hände den där dagen som han har gjort allt för att glömma.

Inte på riktigt, inte på låtsasMaja-Maria Henriksson/Natur & kulturJohanna är 17 år och inte längre välkommen att bo hem-ma hos sin mamma och hennes nye man. Inte heller hos sin pappa finner hon en fristad, och i lägenheten hon lånar känner hon sig otrygg. Johannas jakt på tillhörighet driver in henne i ett destruktivt förhållande och hon måste bryta sig loss en gång för alla.

Framgång med FacebookNina Jansdotter/Kalla kulorFacebook kan användas till att söka jobb, dejta, omvärlds-bevaka, bygga upp sitt varumärke, allmänt nätverkande och mycket mer. Boken ger dig svar på alla frågor du haft och inte visste att du hade om världens största nätcommunity.

BOKTIPSET”Casanovas kvinna” är en sann bok om sex-missbruk, skriven av kvinnan som blir utsatt för de ständiga otroheterna. Lotta är en kvinna i 40-årsåldern som börjar nätdejta efter en tid som singel. Hon träffar omedel-bart drömprinsen Johan. Snart visar det sig att han är konstant otrogen inte bara med en, utan med en rad andra kvinnor. Johan är sexmissbrukare, och Lotta tvingas också inse att hon är medberoende. Tillsammans väljer de att försöka rädda förhållandet och laga det som är trasigt inom var och en av dem.

Läsaren får följa med på en lång, svår och

berg-och-dalbaneaktig resa där Lotta ocen-surerat och ingående beskriver tankar och behandlingar. Det är oerhört intressant och nyttig läsning som får en att reflektera över sitt eget liv och välmående.

Utgångspunkten är sex- (och till viss del al-kohol-) missbruk, samt medberoende. Men man får även lära sig mycket om närliggan-de områden som sorgearbete, relationer och självkänsla. Boken visar på att saker ofta är mer komplicerade än vad de först verkar, och kan säkert ge mycket råd och stöd till andra med liknande problem som Lotta och Johan. (TP)

Casanovas kvinna (Kalla Kulor förlag)

Av: Åsa Hellberg

KORT

OM

FYR

A BÖ

CKER

ATT läKA ett hjärta

Bra

ndB

iz

Nu inleder vi vår säsong med Final. Se pjäsen om paretBruhn som till det yttre lever ett lyckligt liv i societeten,med flärd, fester och lyx. Men som bakom det socialaspelet döljer den krassa verkligheten – älskarinnor,lånad rikedom och hänsynslösa spekulationer.

Pjäsen skrevs av Victoria Benedictsson 1885. Idag, över125 år senare, känns den mer aktuell än någonsin.

VICTORIA BENEDICTSSONS

“en spännande och skarpögduppdatering, utomordentligttolkad…” nummer.se

”som om vi vore bjudna till en hejdundrandefest…där champagnen flödar.” Kulturnytt P1

”Lysande insatser…”Folkbladet

”Skurkar är vi alla, skillnaden är bara frack eller fångtröja.

Slut blir allt – det gäller bara att få stil på finalen”

Ett relationsdrama med spel om kärlek och pengar

Biljetter 020 - 51 51 20 www.ostgotateatern.seTelefonbokning måndag - fredag kl 9 – 17 • Biljettkassan öppen tisdag - fredag kl 12 –16

Abonnemangs-

försäljningpågår!

Med ett teaterabonnemang får duen egen stol i salongen och 25%rabatt på biljettpriset. Välkommen!

Stora Teatern Linköping 2 september – 8 oktober

16

20 NOLLTRETTON

• Erbjudanden • Vi bjuder på nygrillade

hamburgare till alla kunder• Överraskningar & ponnyridning

• Karaoke för barnoch mycket mer...

Tassarnas Trim & Spaoch Arken Zoo bjuder in till...

FAmiljEdAg

lÖrdAg 3:E SEpTEmbEr

1000-1600 på roxviksgatan 6

Svedengatan 6 (mi� emot Biltema)013-14 85 55 • www.tassarnastrim.com

Lämna in vovven till oss när du handlar VI ERBJUDER:

Parkering

Kloklippning

Trim & Klipp (tidsbokning)

SPA (bad, öron, klor m.m)

Lämna inget värdefullt i bilen!

(1-4 timmar under ordinarie öppe� ider, ring innan för platstillgång. Vi erbjuder

va� en, vila & tillsyn)

NOLLTRETTON 21

17

Roxviksgatan 6 - mellan biltema och k-Rautatel: 013- 37 41 40 • ÖppettideR: mån - fRe 10-19 • lÖRdagaR: 10-16 • sÖndag: 11-16

www.aRkenzoo.se

f.d fyRa tassaR

• erbjudanden • vi bjuder på nygrillade

hamburgare till alla kunder• Överraskningar & ponnyridning

• karaoke för barnoch mycket mer...

dagsprogram 3:e september

1100-1500 audition ”dog-make-over” Tävla med din hund om 3 platser till gratis spa/klipp

1100-1500 hundbesiktning - Alla raser och blandisarDomare: Paul McKee (Irland) och Gunni Isdal (Island)

1200-1600 ponnyridning

12-1330 lhc-spelaren michael holmqvist är på plats

1300 freestyleuppvisning - Dans med hundar

1500 final ”dog-make-over”

Om ni fyller i denna och handlar för över 200:- den 3:e sept så är ni med i utlottning av 30 biljettpaket (består av 2 biljetter/paket) till premiärmatchen i Cloetta Center mellan LHC - Brynäs 15 sept + att ni erhåller medlemskap i Arken Zoo’s kundklubb.

namn...........................................................................................

adress..........................................................................................

mail..............................................................................................

mic

hael

hol

mqv

ist

MATSTÄLLETCafé Belvederen - Lasarettgatan 9 - Trädgårdsföreningen

Anne Janse tog över Café Belvederen år 2008. Hon är konditor i grunden och caféet ligger vid Trädgårdsföreningen, ett stenkast från city. Här serveras varm hemlagad lunch sju dagar i veck-an, matiga sallader, hembakade bakverk, egentillverkade chok-ladpraliner och våfflor och mycket mer. Nu till hösten är deras varma toast mycket populär på menyn - där kan du välj mellan olika varianter och fyllningar. Anna bakar också moussetårtor på beställning. Tårtmenyn består av olika fyllningar, men hon bakar självklart också efter kundens önskemål. Café Belvederen har även catering att erbjuda. Är du intresserad, kontakta Anna för mer information. Hon tillsammans med hennes personal väl-komnar er till Linköpings höjdpunkt, där hon önskar alla gäster en härlig matupplevelse med utsikt över staden i en skön miljö. Caféet har öppet året runt. (JF)

Café Belvederen rekommenderar: Rostad paprikasoppa med keso och vitlöksbröd.

Prisnivå: Från 79:-

Kolla in: Ät med utsikten över Linköping.

18 NOLLTRETTON

18

Recepten är hämtade ur... ”Mat för dig som tränar” - av Niclas Ericsson & Camilla Porsman Reimhult / Norstedts

3 msk olivolja • 1 gul lök • 2 vitlöksklyftor • 1 pkt ba-con (150g) • 3 lagerblad • 1 tsk koriander, mald • 600 g fläskfilé • 300 g färsk, kryddstark korv • 3 burkar svarta bönor à 400g • 1 tsk salt • 1 tsk nymalen svartpeppar • ev. 1 knippe koriander, grovhackad • ev. 1 krm chiliflakes

En riktig feijoada är festmat i Brasilien. De svarta bönorna kokas i timmar till-sammans med flera sorters kött och serveras med ris och sallad. Det här är en version på färdigkokta bönor som bara tar 15 minuter att laga till.

Färsk korv betyder att köttet i korven är rått och behöver tillagas innan den kan ätas. Färsk chorizo, salsiccia el-ler färsk merguez finns ofta i vanliga mataffärer och ger härlig smak åt de svarta bönorna.

Gör så här:1. Hetta upp en stor stekpanna med olivoljan till medelhög väme. Hacka lök och vitlök, strimla baco-net. Stek tillsammans med lagerbladen och korian-der i ca 5 minuter.

2. Skär fläskfilén i ätstora bitar och lägg dem i pannan. Korvarna läggs i hela, men om de är stora kan man dela dem på hälften. Stek kött och korv med lökbland-ningen i ca 5 minuter.

3. Tillsätt sedan 3 burkar svarta bönor, som har fått rinna av durkslag. Låt bönor och kött sjuda ihop.

4. Smaka av med salt och peppar och vänd ner fläsk, koriander och lite chiliflakes precis före servering.

Feijoada

Du behöver inte korsa Atlanten för att få en riktigt god burger på

lunchen eller steak på kvällen!

Välkommen till ditt AMERICAN STEAKHOUSE i Linköping!

Perfekt för möhippan, svensexan, företagsfesten m.m. Överraska den som ska fi ras med en biff på kilot.

Möjlighet att boka egen saloon!Upp till 26 personer

Besök gärna royal arms pub • S:t Larsgatan 25C • 013-14 40 61 • www.texaslonghorn.se

NOLLTRETTON 19

19

Prova något från vår GRILLMENY t.ex...

GRILLKROGEN MED ÖL & WHISKY FRÅN

HELA VÄRLDEN

HOUSEBURGER

LEMON CHICKEN

GRILLPLANKA

ÖVER 100 ÖLSORTER50 WHISKYSORTER15 CIDERSORTER

VÄLKOMMEN!

118:-148:-148:-

KUNGSGATAN 22 • 013-10 25 10WWW.BARBQ.SE

Inkl.smör, bröd & kaff e. Sallad, pasta och dressing ingår i alla menyer.

Mån-fre 11.00-14.30ingår dryck i glas

FILBYTERGALLERIAN NEDRE PLAN

FRITTVAL!Välj fritt mellan42 ingredienser

Sallad liten5 ingredienser

Sallad mellan6 ingredienser

Sallad stor7 ingredienser

69:-76:-83:-

STUDENTRABATT

Vid köp av en meny

bjuder vi på läsken

värde 15:-

Vid uppvisande av

studentlegitimation

LUCULLUSFilbytergallerian • 013-12 11 51 Finns i huset

Öppettider:Må-Fre 08-20Lör 08-17Sön 10-17

Förbeställ vår populära

smörgåstårta!

Delikatesser över disklevererade med kunskap

Läckerheter till höstens fester hittar du hos oss!

Färsk skTisdag-Lördag

20 NOLLTRETTON

20

Mysiga Park Hotell intill Järnvägspar-ken har länge satsat på Afternoon Tea med ett stort urval av teer, nybakade scones och goda snittar. Nu utvecklar man konceptet genom att även erbju-da kinesiska teprovningar.

- Folk har frågat om vi inte ska börja med teprovningar. Ett tag funderade vi på teer från hela världen men sen krympte det ner till kinesiska teer, förklarar Susanne Jonsson på Park Hotel.

Sagt och gjort. Ett konferensrum i käl-laren förvandlades till Kinarum och där anordnas nu teprovningar med olika ki-nesiska teer. De teer som provas är Örtte,

Grönt te, Svart te, Oolong och Vitt te. De är gjorda på samma buske men har väldigt olika smaker. Till detta serveras nybakade scones och man får även med sig fem stycken läckra teblommor hem.

Det är Susanne och kollegan Therese Bergfeldt som håller i provningarna, som tar en dryg timme. Susanne berättar hur hon fascinerats av de kinesiska teerna efter att ha besökt teplantager och temu-seet i Hangzhou utanför Shanghai. - De kinesiska teerna är så annorlunda mot våra vanliga teer som exempelvis Earl Grey, och dessutom är de väldigt nyttiga. Många är vana vid våra starkare teer och fruktteer och tycker att de kine-

siska teerna är lite smaklösa. Jag tyckte likadant i början, men det är som med öl och vin, man lär sig att känna skillnaden, förklarar hon.

Oas i vardagenTill hösten kommer det att komma upp datum på hemsidan som man kan an-mäla sig till. - Det är perfekt om man vill göra något annat och varva ner i det här stressade samhället som vi lever i. Jag tror teprov-ningarna passar kvinnor som behöver ett andningshål och få lite egentid, säger Susanne och förklarar att Kinarummet är tänkt som en slags oas i vardagen som även kan bokas till andra aktiviteter som

exempelvis vinprovningar och tjejkvällar. I Kinarummet finns också en mängd olika saker som man kan köpa. Det är handplockade varor som sjalar, väskor och olika smycken, samt givetvis även tekannor och teer. Susanne åker, ofta till-sammans med personal, till Kina för att själv välja ut varorna - halva nöjet är att försöka hitta udda och speciella saker att ta hem till försäljning.

- Jag har märkt att hotellgästerna tycker det är kul att komma ner hit och handla, men det går bra att bara komma hit uti-från också och ta en titt på våra produk-ter, säger Susanne och hoppas på att fler Linköpingsbor ska upptäcka både teprov-ningarna och Kinarummet.

Text: Tobias Pettersson Foto: Benny Nilsson

KinesisK teprovning på park HotelFå en smak av orienten på Park Hotels kinesiska teprovningar. Där får man testa olika kinesiska teer med nybakade scones till och man har även möjlighet att köpa handplockade varor i det trevliga Kinarummet.

I ÖVER 50 ÅR HAR VI UTRUSTAT MÄNNISKOR FÖR ÄVENTYR. STORA SOM SMÅ.

Nytt

Nummer

kommer

23/9

NOLLTRETTON 21

21

Förmånsvärde 1.754:-/mån Förmånsvärde 1.867:-/månPrislån 2.568:-/mån Prislån 2.812:-/månLeasing 1.640:-/mån Leasing 1.770:-/mån

ŠkodaYeti Aluminium Edition fr. 256.800:- ŠkodaSuperb Combi Elegance fr. 281.200:-

Bränsleförbrukning blandad körning Yeti 8,0l/100km CO2 från 169g/km Superb Combi 5,9l/100km CO2 från 155g/km. Skoda Finansiering 36 mån, 30 % kontant eller särskild leasingavgift, 42 % restskuld 50 % restvärde, rörlig ränta baserad på STIBOR 90 dagar (eff. rta 5,00–5,28%), leasing exkl. moms. Förmåns-värde netto/mån vid 50 % marginalskatt. Bilarna på bilden kan vara extrautrustade.

ALUMINIUMLOOK!Fram, bak, på sidan och på backspeglar utan extra kostnad.

KÖP TILL

FÖR 5.900:-Ord. pris 15.000:-

ALLTID VÄLUTRUSTAD FRÅN BÖRJAN.När du köper en Skoda kan du vara säker på att få en bil som redan innehåller sådant som annars brukar kosta extra. Mer för pengarna, helt enkelt.

ALLTID VÄLUTRUSTAD FRÅN BÖRJAN.När du köper en Skoda kan du vara säker på att få en bil som redan innehåller sådant som annars brukar kosta extra. Mer för pengarna, helt enkelt.

ŠkodaYeti –Aluminium Edition

ŠkodaSuperb Combi

Roxtorpsgatan 2-8, Tel. 013-23 30 31, www.engstrombil.seÖppettider: Vard. 9-18, Lördagsöppet 10-15Niclas Winberg 013-23 30 31, Jonathan Andersson 013- 23 30 29

PARK HOTELPresenterar:

FÖRBOKA PÅ 013-12 90 05

VARMTVÄLKOMMENLINKÖPINGS FAWLTY TOWERS

Susanne & Michael med personal

Järnvägsgatan • 013-12 90 05www.fawltytowers.se

KINESISKTEPROVNING

Besök gärna vår Kinashop med många höstnyheter!

Hos oss hittar du över 200 sorters te och 25 olika sorters ka� e

TEBODENDavid Carlssons Eftr.

Nygatan 37A (ovanför Hospitalstorget) 013-12 06 29 www.teboden.com

Rooibos

Välkommen!

Svart

Grön

Nyhet!

tesorten

”fantasi”

22

22 NOLLTRETTON

Även avhämtning www.kina-thai.se

Öppet: Mån 11-15 • Tis-Tors 11-21Fre 11-22 • Lör 13-21 • Sön 13-20

Ryds Centrum • 013-17 47 47

LunchbufféVardagar 11:00-14:00

Måltidsdryck, salladsbuffébröd & kaffe ingår

85:-/person

Välj mellan...

Pad Thai - risnudlar m. kyckling, räkor & ägg

Kyckling med basilika (stark)

Biff med basilika (stark)

Kyckling med barbequesås (stark)

Biff med cashewnötter

90:- Avhämtning 75:-

Köket rekommenderar

AFTER SCHOOLTisdag - Torsdag efter 15.00

15% rabatt(gäller ej avhämtning & alkoholhaltig dryck)

på ordinarie meny vid

uppvisande av student-leg

På Passagen visas nu en kvinnlig konstnär från Kina. Hon heter Zhang Guangjuan och är född 1973 i Harbin, Kina. Hon kom till Sverige för ungefär 10 år sedan och har hunnit med att studera vid både Konstfack och Konsthögskolan i Stockholm. Hon har även varit gästlärare vid Gävle konstskola. Skulpturer, foton och instal-lationer dominerar hennes utställning Degree Zero. Alla verken ställer frågor om mänsklig identitet, varifrån vi kommer och vilka vi är. Zhang skapar verk som ge-staltar motsägelser i stället för entydiga svar. Utställningen har vernissage 27/8 och du kan besöka den fram till den 1/10. (CS)

Degree Zero

Nu kan du och dina kollegor anmäla er till Sveriges största friskvårdsaktivitet. Korpens stegtävling gör att ni mår bra, har kul tillsammans och får ökad sam-manhållning i arbetslaget samtidigt som ni får positiva hälsoeffekter. Höstens tävling är den 26 september – 23 oktober och vårens tävling är den 7 maj – 10 juni. Korpens stegtävling bygger på enkel vardagsmotion och går ut på att ta så många steg som möjligt. Du tävlar både individuellt och i lag tillsammans med dina kollegor. Stegen räknar du ihop med valfri stegräknare och regist-rerar direkt i din tävlingskalender på webbsidan. Alla kan vara med, så prata med din arbetsgivare, bilda ett lag om minst fem personer och gå in på www.steg.se för att anmäla er. Vinn priser varje vecka, samtidigt som du och dina kollegor vinner en bättre hälsa och ökar ert välbefinnande. Sista anmälan är den 19 september. (JF)

Ta ett steg för bäTTre hälsa

NOLLTRETTON 23

23

Linköping: S:t Larsgatan 27, Nygatan 24, IKANO-husetMotala: Gallerian; Mobilia Mantorp; Mjölby: Kungsvägen 62

Västervik: Storgatan 17B; Hageby Norrköping

School season 2011

ConverseFrån storlek 36

699 kr

Viking Gore-TexStorlek 23-30, Finns i fl er färger

749 krStorlek 30-37

799 kr799 kr799 kr

Tretorn RobustGummistövelStorlek 19-35

349 kr

CITY HACKEFORSLåskolvsg. 2

013-15 54 75Apotekareg. 7013-14 50 14

Linköpingsfrisörerna som kan mer!Med komplett sortiment av Hårologiprodukter.

Facit: Studenter har 10 kr rabatt på alla meal över 60 kr.Välkommen till Burger King.

® B

urge

r Kin

g an

d W

hopp

er a

re re

gist

ered

trad

emar

ks o

f the

Bur

ger K

ing

Corp

orat

ion.

™ T

aste

is K

ing

and

KING

FRI

ES a

re tr

adem

arks

of t

he B

urge

r Kin

g Co

rpor

atio

n.

24

24 NOLLTRETTON

VIMMEL

FLER VIMMELBILDER HITTAR DU PÅ www.nolltretton.se

Foto: Marcus Stahre

Det började som en lek i skogen till-sammans med kusinerna och på den vägen är det. Idag är Kim Sjöholm en nittonårig paintballspelare i laget ”Nightriders”. Paintball ses till största del som en skojig lek för kompisgäng och jobbarkompisar. Men för Kim är det mycket mer än så.

Det finns två olika sorters paintball - speed-ball och recball. Speedball är det man täv-lar i och recball är fritidsaktiviteten/leken. I speedball tävlar två lag, med fem spelare i varje, emot varandra på en plan lika stor som en halv fotbollsplan. Planen är uppde-lad på två med planhalvor som ser exakt li-kadana ut, med utställda skydd att gömma sig bakom. - Det ska vara exakt likadana förutsätt-ningar för båda lagen, förklarar Kim.

När spelet väl är igång så gäller det att träf-fa motståndarna flest gånger och försöka att inte bli träffad själv. En match är upp-delad i flera rundor och det lag som vinner flest rundor slutar också som segrare utav matchen.

Speedball-laget ”Nightriders” kommer från Jönköping och eftersom det inte finns över-drivet med träningsplatser för speedball gäller det för laget att verkligen ta vara på

träningstillfällena de får. Helgen 20-21/8-2011 befann sig laget ”Nightriders” på trä-ningsläger i Varberg för att ladda upp inför nästa tävling som kommer gå av stapeln i Köpenhamn. Det är också första tävlings-tillfället för Kim på två månader som haft ett uppehåll på grund av skada.

Träna på hemmaplanKim är uppvuxen i Linköping, men bor i Eksjö sedan två år tillbaka eftersom det finns fler träningsställen för speedball där - men också för att hans lagkompisar kom-mer från de trakterna. Inom en snar fram-tid kommer även möjligheten ges för Kim att träna på hemmaplan. Det byggs näm-ligen just nu i detta skede en ny speedball-bana i Fornåsa utanför Motala. Där har det tidigare bara funnits en skogsbana. Me-ningen med detta är att fler ska få chansen att testa på speedball, ha roligt och få upp ögonen för att det är mer än bara en lek. - Det är jättekul att den håller på att byg-gas och om jag hade tid skulle det vara kul att hjälpa till med bygget. Det roligaste är dock att fler människor kommer få möjlig-het att testa på speedball, säger Kim glatt.

Speedball är faktiskt den tredje största ex-tremsporten i världen och i division tre här i landet, där ”Nightriders” spelar, ingår det 18 stycken lag. Speedball är en sport som bara växer och växer.

Text: Matilda Aldsjö Foto: Privat

Alla har vi hört talas om paintball, där du skjuter färgkulor på dina kompisar. Det är en skojig lek som nu har gått och blivit allvar.

LEKEN HAR BLIVIT ALLVAR FÖR KIM SJÖHOLM

NOLLTRETTON 25

25

Öppet vardagar 0700 - 1700 • Gottorpsgatan 41 • Tornby • pellesdack.se • 013-12 14 07

ÅTER IGEN!ContiPremiumContact™2årets testvinnare

från:

4 MÅNADER

RÄNTEFRITT

HÖSTRUSK & REGNHAR DU RÄTT MÖNSTERDJUP?

är din

”TÄNK PÅ ATT DIN BIL ALDRIG ÄR SÄKRARE

ÄN DINA DÄCK” DELBETALA 4 MÅNADER RÄNTEFRITT

MER INFO PÅ WWW.PELLESDACK.SE

MILJÖKLASSADE FAVORITER.

Just nu är det extra förmånligt att välja Opel. Erbjudandet 1,95 % fast ränta i 3 år gäller för alla

våra personbilar. Väljer du Opel får du tysk kvalitet och 5 års nybilsgaranti. Självklart ⇒ nns ⇑ era

miljöbilsmodeller. Kom in och provkör, de verkligt stora fördelarna upplever du bäst från

förarsätet. Upptäck nya Opel. Du kommer att bli imponerad.

Opel Astra från

Opel Corsa från

årsnybils-garanti

1,95 % fast ränta i 3 år.

ASTRA och CORSA

KR/mån

Opel Corsa, från ca

KR/mån

Opel Astra, från ca

865 1

va råtseb itnaragslibyn srå 5 .datsurtuartxe rä nedlib åp neliB .5002 ssalköjliM .mk/g 471 – 911 2OC ,mk 001/l 4,7 – 5,4 gninrök dadnalb gninkurbröfelsnärB dem nållib tgirå-3 lepmexE .rå mef åp lim 000 01 tvitanretla nerå atsröf åvt ed relläg akcärtsrök dasnärgebO .itnarag dgnälröf srå 3 + itnaragskirbaf srå 2 etybni/stasnitnatnok :BA secivreS laicnaniF CAMG va dareisnan fi )rk 009 471 sirptnatnok( kh 511 cetocE obruT 6.1 yojnE artsA lepO röf atnär tsaf % 59,1 lirpa( % 51,2 atnär vitkeffe ,rk 756 821 alateb tta ppoleb tlatot ,rk 865 1 dantsoksdanåm ,rk 907 17 dlukstser ,rk 034 221 ppolebtiderk ,)% 03( rk 074 25

.ammokeröf nak reslekivva alakol hco sapmällit gniretnahtiderk lleudividnI .tfigvasgninggälppu rk 005 ,origotua div tfigvaiva rk 0 .)1102 -läg tednadujbrE1102 rebmetpes 03 m o t ralibnosrep lepO alla rel es.lepo åp rokllivsgnireisnan fi hco -itnarag agilnåmröf aråv mo rem säL .

651 1

865 1 nåm/rk ac nårf sirP 009 471 rk







Opel Astra från

Opel Corsa från

årsnybils-garanti


ASTRA och CORSA

KR/mån


KR/mån


865 1



651 1








Opel Astra från

Opel Corsa från

årsnybils-garanti


ASTRA och CORSA

KR/mån


KR/mån


865 1



651 1








Opel Astra från

Opel Corsa från

årsnybils-garanti


ASTRA och CORSA

KR/mån


KR/mån


865 1



651 1



Finansiera din nya Opel till 1,95 % fast ränta i 3 år!

www.opel.se

Upptäck nya Opel. Upplev känslan i nya Opel Astra, Corsa och Insignia.Just nu har vi dessutom ett riktigt förmånligt finansieringserbjudande på alla våra personbilar. Du får 1,95 % fast ränta i 3 år*. Självklart ingår 5 års nybilsgaranti. Välkommen in så berättar vi mer.

Opel Astra från 1 505 kr/mån pris från ca 167 900 kr

Opel Corsa från 1 147 kr/mån pris från ca 127 900 kr

Opel Insignia från 2 138 kr/mån pris från ca 238 400 kr

www.biva.seVigfastgatan 5 • 013-28 99 00 Måndag-fredag 9-18 • Lördag 10-15

Bränsleförbrukning blandad körning 3,5 – 7,4 l/100 km, CO2 94 – 174 g/km. Miljöklass 2005. Bilarna på bilderna är extrautrustade. 5 års nybils-garanti består av 2 års fabriksgaranti + 3 års förlängd garanti. Obegränsad körsträcka gäller de två första åren alternativt 10 000 mil på fem år. * Exempel 3 årigt billån med 1,95 % fast ränta för Opel Corsa (kontantpris 127 900 kr) finansierad av GMAC Financial Services AB: kontantinsats/inbyte 38 370 kr (30 %), kreditbelopp 89 530 kr, restskuld 52 439 kr, månadskostnad 1 147 kr, totalt belopp att betala 94 231 kr, effektiv ränta 2,21 % (april 2011). 0 kr aviavgift vid autogiro, 500 kr uppläggningsavgift. Individuell kredithantering tillämpas och lokala avvikelser kan förekomma. Erbjudandet gäller alla Opel personbilar t o m 30 juni 2011. Kombitillägg Astra 8 000 kr och 5 dr tillägg Corsa 5 000 kr. Läs mer om våra förmånliga garanti- och finansieringsvillkor på opel.se

Finansiera din nya Opel till 1,95 % fast ränta i 3 år!

www.opel.se

Upptäck nya Opel. Upplev känslan i nya Opel Astra, Corsa och Insignia.Just nu har vi dessutom ett riktigt förmånligt finansieringserbjudande på alla våra personbilar. Du får 1,95 % fast ränta i 3 år*. Självklart ingår 5 års nybilsgaranti. Välkommen in så berättar vi mer.

Opel Astra från 1 505 kr/mån pris från ca 167 900 kr

Opel Corsa från 1 147 kr/mån pris från ca 127 900 kr

Opel Insignia från 2 138 kr/mån pris från ca 238 400 kr

www.biva.seVigfastgatan 5 • 013-28 99 00 Måndag-fredag 9-18 • Lördag 10-15

Bränsleförbrukning blandad körning 3,5 – 7,4 l/100 km, CO2 94 – 174 g/km. Miljöklass 2005. Bilarna på bilderna är extrautrustade. 5 års nybils-garanti består av 2 års fabriksgaranti + 3 års förlängd garanti. Obegränsad körsträcka gäller de två första åren alternativt 10 000 mil på fem år. * Exempel 3 årigt billån med 1,95 % fast ränta för Opel Corsa (kontantpris 127 900 kr) finansierad av GMAC Financial Services AB: kontantinsats/inbyte 38 370 kr (30 %), kreditbelopp 89 530 kr, restskuld 52 439 kr, månadskostnad 1 147 kr, totalt belopp att betala 94 231 kr, effektiv ränta 2,21 % (april 2011). 0 kr aviavgift vid autogiro, 500 kr uppläggningsavgift. Individuell kredithantering tillämpas och lokala avvikelser kan förekomma. Erbjudandet gäller alla Opel personbilar t o m 30 juni 2011. Kombitillägg Astra 8 000 kr och 5 dr tillägg Corsa 5 000 kr. Läs mer om våra förmånliga garanti- och finansieringsvillkor på opel.se

26

26 NOLLTRETTON

NOLLTRETTON 27

27

Stora Torget, Linköping 013-31 20 02 www.studio22.se

Studio 22 är en intercoiffuresalongsom garanterar stor kun-skap och trendkänslighet.

Våra frisörer är ständigt updaterade genom kurser och vidareutbildning.

Detta för att kunna ge bästa service till dig som kund.

Välkommen till Studio 22! sara

ida

anneliroger

bea michaela

RING OCH BOKA0734-36 68 56

KOMPISGÄNG • MÖHIPPASVENSEXA • WALK ON ELLER ETT BRA SÄTT

ATT GE IGEN PÅ CHEFEN!

PÅ BANA ELLERI SKOGSMILJÖ!

NI HITTAR OSS PÅ FACEBOOKESPLUNDA PAINTBALL FORNÅSA

ESPLUNDA

FORNÅSAPAINTBALL

28

28 NOLLTRETTON

WISE SatSar ekologisktWise Naturkosmetik som ägs och drivs av Gunilla Brunell från Linköping är en svensk, ekologisk och närproducerad hud- och kroppsvårdsserie. Nu lanserar WISE sin för-sta ekologiska hårvårdsprodukt - Rosmarin-schampo, som innehåller cirkulationsfräm-jande rosmarin. Schampot innehåller även mjukgörande kokos och xanthangummi, som återfuktar håret och ger antistateffekt.

Rosmarinschampot har en ekologisk formula som gör håret rent och glansigt utan att torka ut och ger samtidigt hårbotten en välgörande mikrocirkulation som motverkar håravfall. Alla WISE produkter är tillverkade i Sverige och speciellt anpassade till det nordiska kli-matet. Både säsongsskiftningar och skillna-der mellan inom- och utomhusklimat kräver speciellt anpassade produkter. (TP)

Den 3 september går RFSL Linköpings sjunde Kärleksparad av stapeln. Paraden har vuxit från år till år och antalet deltagare li-kaså, från och med 2009 ingår orkester och dansare i paraden och tanken är att det ska bli en folkfest för alla Linköpingsinvånare. Kärleksparaden är en manifestation för al-las rätt till kärlek och startar klockan 13 vid Tropikhuset i Trädgårdsföreningen. En timme senare blir det uppträdanden och tal

av bland andra landshövding Elisabeth Nils-son på Lilla torget och därefter öppet hus och café på RFSL Linköpings lokal Joy med bland annat konstauktion och sexualpolitisk före-läsning av förbundsordförande Ulrika Wes-terlund, samt filmfestival- och fikahäng med RFSL Ungdom på Elsas Hus. Efter klockan 22 avslutas dagen med kärleksfest på RFSL Linköpings lokal Joy för medlemmar och gäst till medlemmar. (TP)

Cykellopp i CityPå kvällen tisdagen den 16 augusti anordnades den fjärde upplagan av den årliga cykeltävlingen Semcon City GP mitt i centrala Linköping. Start och mål var på Stora torget och banan som var 1.000 meter gick längs Stor-gatan, Apotekargatan, Gråbrödragatan, Kungsgatan och Klostergatan, och cyklades i 50 minuter plus tre varv. Förutom Sveriges enda proffsteam, Cykelcity, deltog bland annat Linköpingssonen Magnus Bäckstedt. Det blev en fartfylld tävling med mycket publik som kantade banan. Cykelcitys Philip Lindau vann och Bäckstedt kom sexa. (TP)

linkanlag i ”PoStkodkamPEn”En av TV 4:s stora sommarunderhållningssatsningar var ”Postkodkampen” där lag från olika städer i Sverige tävlade i diverse grenar under ledning av Rickard Sjöberg och Sandra Dahlberg. Efter seger i första programmet mot Lag Uppsala tog sig Lag Linköping vidare till semifinal. Linköpingslaget leddes av den personlige tränaren Mattias Ritzén och bestod även av Lovisa Gryvik, Kristian Karlsson och Madde Gryvik. Där tog det dock slut och Lag Sandviken stod som slutgiltiga segrare. (TP)

FÄRGERNA ÄR RÖTT & VITT OCH DU VÄLKOMMEN...

STOLTA SPONSORER:

Lörd 17/9 kl.1500

DIV I DAM: RP Linköping-GT Söder, Sporthallen Lörd 17/9 kl.1645

Div II dam: HK Erping-HK Järnvägen, Sporthallen

Sönd 25/9 kl.1600

Div II Herr: RP IF handboll-HK Järnvägen, Lambohovshallen

Tisd 27/9 kl.1930

DIV I HERR: RP LINKÖPING-HK COUNTRY, SPORTHALLEN

kärlEkSParad i linköping

Foto

: Mag

nus

Sand

berg

/TV4

Rf

sl

lin

köp

ing

NOLLTRETTON 29

29

seat.se

M E M B E R O F T H E VO L KS W A G E N G R O U P

BLANDAD KÖRNING SEAT LEON CUPRA R 8,1 L/100 KM, CO2 190 G/KM. SEAT FINANSIERING: WWW.SEAT.SE 2 ÅRS NYBILSGARANTI, 3 ÅRS VAGNSKADEGARANTI, 3 ÅRS LACKGARANTI, 12 ÅRS GARANTI MOT GENOMROSTNING UTAN KRAV PÅ EFTERBEHANDLING SAMT SEAT SERVICE®MOBILITY I TVÅ ÅR

SEAT LEON CUPRA R FRÅN 270.900:-

Engströms Bil Roxtorpsgatan 2-8, 582 73 Linköping. Tel 013-23 30 00 Olivia Stenmark, Märkesansvarig, 013-23 30 46Mån-Fre 09.00-18.00. Lördag 10.00-15.00

FROM BARCELONA WITH FIRE!

SEAT LEON vann i flera år WTCC, världsmästerskapet för standardbilar. LEON Cupra R är en sportbil som är så nära tävlingsbilen man kan komma. Nyutvecklad turbo på 265 hk, vridmoment 350 Nm, 0-100 på 6,1 sek. Provkör och njut av motorsången, accelerationen, bromsarna, väghållningen.

”Det är svårt att få en roligare bil för pengarna” SVENSKA DAGBLADET

seat.se

Olivia StenmarkMärkesanvarig SEAT013-23 30 46

+ Båge: Ray-Ban + Kvalitetsglas + 3 års garanti

= 1595 krErbjudandet gäller mellan 8/8 - 30/9

Erbjudande:

Boka gärna tid på vår hemsida, www.optikeralma.se

Nygatan 20 • 013 - 13 60 70

Nygatan 20 • Tel 013-31 00 10

VÄLKOMMEN I GÄNGET!VI HÄLSAR MAJA VÄLKOMMEN TILL OSS &LISANDRA ÅTER EFTER MAMMALEDIGHET!

Foto

: JFa

lk

30 NOLLTRETTON

30

Ett bländvitt Stomatolleende har de senaste åren blivit allt viktigare för många. Vita, jämna tandrader har blivit en statussymbol, inte minst är det popu-lärt bland kändisar. Det finns flera olika sätt att bleka sina tänder och det kommer hela tiden nya produkter.

Ofta har tänderna missfärgats av rökning eller snusning och så länge man fortsätter med det gör blekningen ingen större nytta. Unga människor som redan har vita tänder bör inte heller bleka dem. Och det är viktigt att komma ihåg att blekning av tänder bara är en kosmetisk behand-ling som man inte bör fokusera för mycket på. Det är mycket viktigare att ha bra tänder och friskt tandkött.

Så här kan du Skapa drömleendet:

Missfärgade tänderSaltblästring - Har tänderna missfärgats av kaffe, te eller tobak kan du saltblästra. Det innehåller bikarbonat, vat-ten och luft och kommer effektivt åt mellan tänderna.

Blekning inifrånOm rotfyllda tänder blivit fläckiga eller bruna kan tand-läkaren bleka tanden inifrån genom att injicera ett blek-medel.

Gulnade tänderHemmablekning - Det finns billiga gör-det-själv-varianter men bäst är att använda en specialtillverkad skena som används med blekmedel i cirka två veckor.

UV-blekningBlekning med UV-lampa. Används i kombination med blekskena för att få bra resultat även på baksidan av tän-derna.

Ojämna tänderOmformning - Vid mindre mellanrum funkar komposit-plast. Om hela tandrader är skeva används porslinskronor eller skalfasader.

TandregleringTandställning är alla tonåringars mardröm. Den bärs i ett år och det fastnar en massa matrester. Dessutom är det svårhånglat också.

Så fixar du smajletText: Tobias Pettersson

Ta på dig David Beckhams underkläderNu kommer fotbollsfans över hela världen hitta David Beck-hams underkläder i sin H&M-butik. Som du säkert förstår så är det ju inte fotbollsstjärnas egna kallingar som du kan köpa (de skulle nog vara betydligt dyrare) utan det är den hett ef-terlängtade underklädeskollektionen DAVID BECKHAM Body-wear som säljs exklusivt i cirka 1800 H&M-butiker i runt 40 länder. David Backham är både en sport- och stilikon som många ser upp till och den strategiska tanken är att det ska lanseras en ny kollektion inför varje säsong. Den inledande kollektionen lanseras inför Alla hjärtans dag 2012, med start den 2 februari. - Under det senaste året har jag utvecklat min Bodywear-kollektion tillsammans med mitt team och jag är väldigt stolt över resultatet, sa David Beckham nyligen i en intervju. (CS)

Guldknappen 2011I 30 år har tidningen Damernas Värld delat ut det pre-stigefyllda priset Guldknappen till svenska modede-signers. Årets pris delades ut till det unga modehuset Dagmar som grundades av tre systrar. Tävlingsjuryn imponerades av hur företaget lyckades förena miljö-etisk tänkande med hög modegrad. Dagmars kläd-kollektion andas 20- och 30-talets Art Deco-stil. Främsta inspirationskälla är systrarnas bortgångna farmor - Dagmar. Guldknappen Accessoar delades ut till TRIWA som är ett klockmärke, deras klockor har smyckat handlederna på många stora stjärnor som ex-empel Kanye West, Jay-Z och Lady Gaga. (CS)

MOdENYTTMODESKOLAN DEL 36

Ny underklädeskollektion lanseras på H&M

Dagmar vann Guldkanppen 2011

Frisör/Klippning • Styling • Massage • Kinesisk koppning

Håltagning i öron & näsa • Extensions • Make-up

Fransförlängning • Fransnäring • Uppsättningar

Maria Nila keratin smoothing system

Lördagsöppet • Drop in • Skolgatan 15, Linköping • 013-12 28 18

www.hairink.se

Maria NilaLabel L Må-Fr 10-19, Lö 10-16, Sö 12-16

www.galleriagranden.se

Välkommenhem!

Reese Witherspoon i huvudrollen för LindexLindex vill ge sina kunder en modeupplevelse i världsklass därför bjuder de in Reese Witherspoon som modell för deras nya kollektion Get the look. Hollywoodskådisen började sin filmkarriär redan som 14-åring och nu senast såg vi henne i filmen Water for Elephants. Hon har vunnit många fina ut-märkelser och 2006 fick hon sin första Oscar för huvudrollen i Walk the Line. När det kommer till hennes personliga kläd-stil så kombinerar hon en ledig stil med hollywoodglamour. - Jag har alltid älskat denim och stickade plagg som kan mixas och matchas. Lindex mode passar min stil perfekt och jag är väldigt glad över vara modell för den nya kollektionen, säger Reese Witherspoon.

Den nya kollektionen som lanseras den 24 augusti är inspire-rad av 70-talets feminina och coola stil där olika mönster och material blandas. Denim och stickat, gärna lager på lager, är viktiga i höstens trendiga och lediga Kalifornienlook. (CS)

NOLLTRETTON 31

31

Klädmärket Kuyichi startades 2001 av den politiskt obundna holländska organisationen Solidaridad och det pe-ruanska bomullsodlarkooperativet Oro Blanco. Syftet från början var att sälja ekologisk bomull till de stora jeansföre-tagen, men marknaden var lite svårflir-tad och de flesta stora företagen brydde sig inte om var deras material kom ifrån.

I stället startade de sitt eget jeansmärke med samma miljötänkande som driv-kraft. Kuyichi ägs av organisationer och stiftelser som sysslar med rättvis handel och miljöfrågor och när märket visar

plus återinvesteras vinsten i fabriker eller andra verksamheter. Vad görs då dessa miljömedvetna jeans av? Jo, de tillverkas av alltifrån hampa, sojaplanta och lin till återvunnen bomull och över-blivna tyger och produktionen sker ute-slutande i fairtrade-certifierade fabriker.

Annat kul att veta om märket är att namnet Kuyichi är lånat av en peru-ansk regnbågsgud vilket stärker kopp-lingen till Peru. Den cirkelformade loggan symboliserar jorden och plus-tecknet det positiva i att ge tillbaka nå-got till den. (CS)

MÄRKET

12

345

Visa ena axelnTill höstens fester passar en klänning där du har ena axeln bar, klänningen kan vara tajt eller ha lite mer volym och längre tyger.

FortFarande spetsigtVåren och sommarens trend med spets håller fortfarande i sig. Styla till din spetsoutfit med en kavaj för ett mer uppklätt intryck.

ÅterFukta ditt hÅrEfter en lång sommar med sol och bad är det viktigt att återfukta håret. Ta dig tid att lägga en vårdande hårinpackning. Det kan även vara på sin plats att toppa igenom håret för att känna sig extra höstfräsch.

sjal under himmel barSvep en lyxig sjal runt dina axlar på sensommarkvällarna.

syns i transparensHärligt genomskinliga blusar är fint både till fest och vardag, svart och vitt är alltid säkra kort men även färgglada varianter är hett.

hetast JUST NU!

KuyichiMiljömedvetna jeans

Välkommentill gänget på...

Nygatan 20 · Linköping · 013-12 11 80 · www.hchaircrew.se

Det gäller att

sätta trenden

i stället för att

följa den!

Helena

Ettan

Camilla

Boka en makeup kurs idag!Tid: 50 Minuter/Rek.Pris: 495 Kr

Låt dig inspireras av säsongens look. En makeupartist lär dig framhäva din skönhet. Efter kursen får du välja ut

produkter för hela kursbeloppet!

MaKE UP SToRE fyller 15 år! Var med och fira med oss under hela hösten och vintern. Håll utkik efter fantastiska erbjudanden på vår Facebook sida eller kom in i butiken

och få mer information.

Boka en makeupskurs och få mer informationLinKöPing Bokhållaregatan 2 tel: 013-146060

noRRKöPing Domino tel: 011-125566

makeupstore.se

32 NOLLTRETTON

32

Bli en av oss!

Korpen LinköpingTelefon: 013-342 00 70Hemsida: www.korpen.se/linkopingFacebook: www.facebook.com/korpenlinkoping

Öppet hus på Collegium 27 aug kl. 10-16. Prova på gym, gruppträning & massage.

Gym • Gruppträning • Vattengympa • Personlig träning • Massage • LagidrottKostrådgivning • Friskvård för företag • Säsongsträning för idrottsföreningar

Vecka 35Prova-på vecka på våra gruppträningspass

Prova på vattengympapass (se schema på hemsidan)

Öppet hus på Stångebro GymZumbamaraton 17 Sept

NOLLTRETTON 33

33

Hälso-prylar

Nu när sommaren snart är slut, vinet har si-nat och grillen släckts för säsongen är det dags att börja tänka på ”Beach 2012”. Här har vi hittat några prylar som gör din träning både lättare, snyggare och roligare. Så nu finns det inga ursäkter längre...

ÅterhämtningEfter ett träningspass är det viktigt att fylla på med rätt energi. Female Recovery är speciellt framtagen till alla sportiga tjejer och kostar 215:-, shakern kostar 99:- och allt hittar du hos Life.

SolskyddHos Optiker Almå hittar du sportiga solglasögon som är speciellt framtagna för utomhusträning som cykling och löpning. Adidas - Evil Eye Half Rim Pro + utbytbara glas kostar 2.550:-.

HälsotofflaZonterapi har praktiserats i Kina i mer än 5.000 år och med dessa tofflor så kan du enkelt testa på zonterapi som sägs göra dig till en friskare män-niska. De kostar 399:- och finns hos Hälsokraft.

Japansk testundUnna dig en lugn stund med ett gott te från Teboden. Den Japanska tekannan kostar 425:- och det gröna teet ”Fantasi” kostar 26:-/hg.

Extra viktFrisk Sport & Fitness erbjuder speciella pass där man använder viktväst för att få ut det där extra under passet. Du väljer själv hur mycket vikt du lägger i västen. Viktvästen går på 549:- och vikterna kostar 25:-/kg.

ViktigtSkydda ryggen när du lyfter tungt på gymmet. Dessa tyngd-lyftarbälten kostar 249:-/st och du hittar dem på Gymbolaget.

www.citygymet.nuDrottninggatan 25 | Tel. 013-10 32 16

Gymet mitt i stan!

Bra Träning Bra Priser Bra Tider

Träna dygnet runt

mot natt-tillägg

För mer info besök:

KOSTTILLSKOTT

TILL NÄTPRISER!

Stans mesta och bästa gym fi nns nu på Drottninggatan 25, under NettoAUTOGIRO 169:- /mån (24 månaders bindningstid, ej studentrabatt)

AUTOGIRO 199:- /mån (12 månaders bindningstid, studentrabatt 10%)

AUTOGIRO 299:- /mån (ingen bindningstid, studentrabatt 10%)

TERMINSKORT KONTANT 1.099:- kortet gäller till 2011-12-31

Bra Träning Bra Priser Bra TiderBra Träning Bra Priser Bra Tider

/mån /mån

BalansHos xtravaganza hittar du denna balansboll inkl. träningsprogram, perfekt för att träna upp mage och rygg. Boll och cd kostar 299:-.

Är det frukt i fruktskålen?

34 NOLLTRETTON

34

Den 17/9 anordnas Cambridgegalan i Stockholm. Förutom en trevlig gala-middag med underhållning tävlas det även i olika kategorier.

Henrik från Mantorp är nominerad i klas-sen ”Årets Livsstil man”, vilket bland an-nat kräver att man nått sin målvikt och lyckats hålla den under minst ett år. - Jag såg ett anslag på jobbet om Fys-kliniken med Cambridge viktprogram. Jag har varit stor i hela livet och hade testat en massa annat innan, men det här gick betydligt bättre än alla andra metoder. Jag tappade 8 kilo första veckan och sen när kilona rann iväg blev jag mer och mer tag-gad, berättar Henrik.

Det första målet var att gå ner från 157 kilo till 109 kilo. Det tog 15 veckor med en snittnedgång på 3 kilo i veckan. Efter ytterligare tre veckor hade han gått ner över 60 kilo totalt. Idag väger han strax under 100 kilo och har fått ett helt nytt liv. - Allt blir mycket lättare, man orkar mycket mer som att gå i trappor och vara med barnen. Jag är inte lika trött, idag kan jag ta tag i tvätten eller städa när jag kom-mer hem från jobbet. Energin är på ett helt annat sätt.

Cambridge viktprogram handlar mycket om vad man äter. Programmet går ut på att man byter ut den vanliga maten mot olika soppor, shakes och mellanmålsbars.

Så småningom är tanken att man ska gå över till mer traditionell men nyttig mat enligt tallriksmodellen. - Jobbigast var att hitta rätt smak, men jag fastnade för jordgubb. Det blev jord-gubbsshakes till frukost, lunch och mid-dag, och sen en jäkla massa vatten emellan för att få bukt med hungerskänslan. Idag äter jag normalt, enligt tallriksmodellen.

Stöttar varandraEn stor del av programmet är också att med-lemmarna stöttar varandra på olika sätt. Det är en stor del i förklaringen till att Hen-rik har lyckats hålla vikten efter den kraftiga viktminskningen han gjorde i början. - Jag har provat andra metoder men fick inte det stödet som jag får av min rådgiva-re Eva Rydqvist. Inom Cambridge viktpro-gram finns det mycket mer smaker och här får man hjälp på ett helt annat sätt. Alla stöder varandra och delar erfarenheter.

Att snabbt gå ner i vikt kan vara svårt att förstå, både för omgivningen och för per-sonen själv, varken kroppen eller psyket hänger riktigt med. När man tittar sig i spegeln står det en annan person där mot vad det gjorde tidigare. Det tar en viss tid innan man vant sig. Henrik är dock nöjd med vad hon åstadkommit och längtar absolut inte tillbaka till sin gamla livsstil. - Det här kommer jag att hålla. Nu har jag börjat med löpning också, säger Hen-rik som verkar må bättre än någonsin.

Ett effektivt sätt att snabbt gå ner i vikt är Cambridge Viktprogram. Henrik Andersson från Mantorp har efter kuren fått ett helt nytt liv och mår mycket bättre.

lev ett lättare liv med Cambridge viktprogramText & Foto: Tobias Pettersson

Allt är inte frukt som smakar gott i mun-nen. Faktum är att de flesta säger helt fel när de ska avgöra vad som är frukt, bär, grönsak och nöt.

När vi pratar om frukter och grönsaker i var-daglig mening vet de flesta vad som tillhör vad. Men när man botaniskt ska avgöra var en växt hör hemma blir det snabbt knivigare. Det man tror är grönsaker är bär, det man tror är fruk-ter är nötter, och på tal om nötter så finns det knappt något av det som vi i vardagligt tal kall-lar nötter som verkligen är en nöt.

Exempelvis är inte jordgubbe ett bär eller frukt utan en nöt. Närmare bestämt är det de små fröna som är nötter inbäddade i ett skyd-dande lager rött fruktkött. Citrusfrukter är, trots sitt namn, inga frukter utan bär, vilket även gäller många ”grönsaker” som exempel-vis tomat och pumpa. Mycket av det vi kall-lar bär, som exempelvis hjortron är däremot frukter.

Men frukta inte terminologin utan titta i listan nedan, där finns många fruktbara kunskaper att hämta.

Ananas - sammansatt fruktApelsin - bärAprikos - stenfruktAubergine - bärAvokado - bärBanan - bärCashewnöt - frö (inuti en stenfrukt)Citron - bärEnbär - bärkotteFläder - desmeknoppsväxtGurka - bär

Hallon - sammansatt stenfruktHonungsmelon - bär (falskt bär)Kiwi - bärKokosnöt - förändrad stenfruktKörsbär - stenfruktMelon - bärPapaya - bärPaprika - bärTomat - bärValnöt - stenfruktVindruva - bär

Text: Tobias Pettersson Foto: Shutterstock

NOLLTRETTON 35

35

www.centrumkliniken.nu 013-482 05 02

VÄLKOMMEN TILL NYA CENTRUMKLINIKEN PÅ

TRÄDGÅRDSTORGET (NORDEAHUSET)

Dags att vaccinera sig inför höstens resor!

Vi är specialiserade på resevaccination och har

drop in kvällar och helger. Vi kan också hjälpa dig med alla typer av intyg.

Se hemsidan för aktuella öppettider.

Vi är en ny vårdcentral som

arbetar på uppdrag av landstinget

Välkommen till oss, Maria sjuksköterska

GÅ 3 BEHANDL INGAR — BETALA FÖR 2

Storgatan 33, vån. 5 i Filbytergallerian • 0706-799 702 • www.genkihalsa.se

SEITAI japansk akupressurKRANIOSAKRAL TERAPIMASSAGE

STRESSAD, HUVUDVÄRK, RYGGONT?

Prisexempel:500kr /45 min.600kr /60 min.

Hjärtligt välkommen till oss!

KOM I HÖSTFORM...

S:t Larsgatan 31 • Tel: 013-13 28 48

EFX-armbandBalans, styrka & rörlighet

Boka tid nu!

Träna hur mycket du vill i 3 måna-der (inkl. 3 upplärningar) för endast

1.500 kr (ord.pris 2.100 kr)

...med Power Plate den revolutionerande styrke-träningen

FRIA TESTPASSVECKA 35 OCH 36 495:-

36 NOLLTRETTON

36

Ordet gymnastik är från början en sam-manfattande benämning på kroppsöv-ningar och kommer från det grekiska ordet gymnos som betyder naken.

Under antiken tävlade man nämligen utan kläder. Ordet idrott beskrivs enligt en statlig utredning som ”fysisk aktivitet som människor utför för att få motion eller rekreation eller uppnå tävlingsresul-tat”. Sport är en term som numera ofta används liktydigt med idrott, men hade från början en koppling till olika redskap eller fortskaffningsmedel, exempelvis som i tennis och segling.

Det var i antikens Grekland som idrotten först blev en del av vardagen. Grekerna tävlade i idrott till gudarnas ära. Även i Norden hängde idrotten ihop med gudar-na, åskguden Tor beskyddade brottningen som var vikingarnas viktigaste idrott. Alla brottades, även kvinnorna. Pojkarna bör-jade träna brottning i 7-8-årsåldern och de vuxna männen tävlade till långt upp i

åren. Under medeltiden började höviskhet och ridderliga idéer prägla adelns idrott, och det anordnades storslagna tornerspel. Under 1700- och 1800-talet blev presta-tionerna viktigare och idrotten organisera-de sig. Då gick gymnastiken och idrotten skiljda vägar.

Gymnastikens egna väg börjar i Tysk-land med filantroperna, som hämtade sin inspiration från antikens kroppskultur, från Rosseau och från läkarvetenskapen. Johann Guts Muts blev den moderna gymnastikens skapare. I Sverige hade vi Per Henrik Ling som brukar benämnas som ”den svenska gymnastikens fader”. Han började utveckla sin egen form av gymnastik i slutet av 1700-talet med ideal om allsidig träning och kroppslig harmoni. Ungefär samtidigt föddes den moderna idrottsrörelsen. Tävlingsidrot-ten förde med sig ett elittänkande som var inriktad på prestationer och rekord. Lingianerna trodde länge att den moderna tävlingsidrotten var ett snabbt övergående

fenomen, men det blev precis tvärtom. I skolorna slog tävlingsidrotten ut Linggym-nastiken ungefär vid 1900-talets mitt.

”Idrottens fader”En annan känd svensk var Viktor Balck som bildade det första Svenska Gym-nastikförbundet 1892 och brukar kallas ”idrottens fader” i Sverige. På 1930-talet växte gymnastiken till en bred folkrörelse. Med gymnastiken kom också jazzen, en ny sinnlighet och en friare syn på sex. Att utforska sin kropp blev på trettiotalet en del av vår moderna livsstil, där man skulle promenera till arbetet, andas frisk luft, äta sund mat, gå i träningsoverall och sova med öppet fönster.

Efter andra världskriget kom Idlaflick-orna med rytmiska rörelser och ett nytt redskap, bollar. Husmorsgymnastiken startade 1942 i samarbete med Koopera-tiva Förbundet. På 1950-talet kom särskild pensionärsgymnastik och småbarnsgym-nastik. Det ökade antalet tjänstemän och

arbetare med stillasittande jobb behövde stärka kroppen och motionsvågen rullade in över oss och joggningen slog igenom. Friskis&Svettis startade 1978 med målet att bli allmänhetens motionsidrottsfören-ing. I stället för tävling och prestationer ville Friskis&Svettis ge glädje, njutning och ett personligt ansvar för den egna kroppen. Friskis&Svettis blev en blandning av gym-nastik och olika idéer och strömningar i ti-den. I grunden fanns många av Lings idéer och den svenska gymnastiktraditionen men också påverkan från husmödrarnas gymnastik. Där fanns även en affärsmäs-sighet som tidigare saknats.

I dag är motion en miljardindustri med kläder, sportskor, sportdrycker och red-skap, samt ett oändligt antal olika gym med varierande upplägg. Skönhet, sund-het och ”rätt livsstil” har blivit det mo-derna träningsidealet. Vid sidan av detta finns även ett allt mer specialiserat elittän-kande och ökad kommersialism. Undrar vad Ling hade sagt om det?

Att träna, gymnastisera och idrotta är en mänsklig vana som går långt tillbaka i tiden. Från antikens Grekland och framåt har människor tävlat och motionerat i organiserad form. Idag har träningen blivit en industri och intresset tycks bara öka.

Från brottning till bodypumpText: Tobias Pettersson

www.gymbolaget.se - Nya Tanneforsvägen 39 - 013-31 12 60

Vi finns i både

Tanneforsoch

Skäggetorp- Få tillgång till 2 gym

som är öppna dygnet runt

för 219kr/månad

99 kr

999 kr

TRÄNA T.O.M30 SEPTEMBER...

TRÄNA T.O.M31 DECEMBER...

Gäller vid tecknande av autogitoavtal. Sägs det ej upp innan sista september löper det på med ett års bindning.

TESTA OSS!

TERMINSKORT

KAMPANJ!

NOLLTRETTON 37

37

www.worldclass.seGäller T.o.m 30 sept 2011. Kan inte kombineras med andra erbjudanden.

Motivationen du behöver Resultaten du vill haHos oss ingår alltid 4 sessioner med personlig tränare. Nu bjuder vi på medlemsavgiften och en träningsväska från World Class vid tecknande av medlemskap. Värde 2628:-

Nu får du även 3 veckors öppet köp!Välkommen till World Class.

World Class Linköping S:t Larsgatan 3 013-104610

World Class NorrköpingS:t Persgatan 19011-135523

38 NOLLTRETTON

38

MEDLEY - Simhallen och Sporthallen Linköping

Startade: Drivs av Medley på uppdrag av Linköpings kom-mun. Simhallen oktober 2006. Sporthallen juli 2007.Öppettider: Sporthallen: Mån 6.30-21.00, tis, ons & tor 7.00-21.00, fre 6.30-20.00, lör 9.00-16.00, sön 12.00-20.00Simhallen: Mån 10:00-21.00, tis-tor 06:30-21:00, fre 06:30 -20:00, lör-sön 08:30 -18:00. Utbud: Simhallen: Styrketräning, Motionssimning, Vattenträ-ning, Easyline, TRX, Afropowerdance, Zumba. Sporthallen: Styrketräning, BodyPump, MOJO yoga, Box& Kick, Step, Cykel, Functional moves.Priser: årskort 4.400 kr/autogiro 350 kr/mån - före 12:00 3.560 kr/autogiro 280 kr/mån, 10-kort 1.080 kr - före 12:00 900 kr. (Alla kort gäller för både simhallen, sporthallen och Tin-nerbäcksbadet)Rabatter: Studentrabatt, Årskort 3.560 kr/autogiro 280 kr/månRiktar sig till: Visionen är bad och motion för alla, oavsett om du är två eller 85 år.Utmärkande för stället: Den unika kombinationen av gym, gruppträning, motionssim och bad.Hemsida: www.medley.se/linkopingssimhall

Simning ska ju vara en skonsam träningsform för krop-pen. Vad är det som gör den mer skonsam än exempelvis löpning och cykling?

Anita Juhlin, friskvårdsansvarig - I vattnet väger man endast 12 % av sin kroppsvikt gentemot träning på land, vilket innebär att din kropp avlastas från ogynn-sam belastning på fotleder, knän, rygg m.m. som kan uppstå vid bland annat löpning. Detta gör att skaderisken i simning är i det närmaste obefintlig.Med hjälp av vattenmotståndet och olika simsätt varierar man hur hårt och vilka muskler man vill träna i kroppen, samtidigt som träningen är funktionell då man hela tiden måste balansera och stabilisera kroppen i vattnet.En person som väger 70 kg förbränner cirka 500 Kcal på en timmes bröstsim vilket gör det lika effektivt som träning på land.

STUDIO FITNESS

Startade: 1985.Plats: S:t Larsgatan 21. 013-14 40 09Öppettider: Måndag-torsdag 7-21, fredag 7-19, lördag 9-15, söndag 15-20.Utbud: Viktminskningskurser, vässaformenkurser, föreläsning-ar, skönhetsvård, kroppsvård, personlig träning, metabolic body typing (man läser kroppen och kollar genetiskt hur personen

ska äta och träna) Näringsmedicin/kostrådgivning, Hälsoresor till Nerja Spanien. Mysig SPA avdelning. Gruppträning som: StripAerobics, Bodypump, Bodycombat, Pilates, Zumba, Salsa- aerobics, Easy line, Chi-ball, Crossfit, Spinning, Core, Yoga, Forza (träning med svärd), Step-up, Fitness egna koncept Bodyfit etc…Priser: Man blir medlem och får ett så kallat Respass (med-lem i KlubbSverige), som man kan träna på 100 olika klubbar i Sverige med. Pris för årskort från 299 kr/mån - beroende på medlemskap. Endagskort 150 kr.Rabatter: Studenter, pensionärer.Riktar sig till: En mogen kundkrets, huvudgruppen är ca 30 år.Utmärkande för stället: Enda gymmet i stan som har test-systemet body age - som mäter kroppens verkliga ålder när det gäller kondition, styrka och smidighet. Med hjälp av detta sätts ett träningsprogram just för den personen in i detalj. Gymmet satsar hårt på helhetslösningar och nära coachning med med-lemmarna.Nyhet: Cavi-Lipo hjälper dig bli av med fettet genom kavitation sk fettsprängning. Samt I-Lipo se mer www.ilipo.seHemsida: www.studiofitness.se

Det är höst och det blev inget av ”Beach 2011”, i år igen… Så nu undrar jag hur jag ska göra för att gå ner i vikt och komma i form?

Margot á Deild, ägare - Det är fyra månader till nyåret. Sätt realistiska mål. Du bör kunna gå ner 8-10 kg på denna period om det är det som är fokus. Skriv kostlista, träningsdagbok – varje dag! Att bygga hus kräver ritning och arkitekt. Du behöver också en plan med kost och träning för att få ett bra resultat. Börja med en Biamätning – mäter vatten, fett, muskler, näringsstatus, du får en uträknad kostprofil som visar hur mycket och av vad du ska äta. Utefter denna analys så blir du peppad och får tips om hur du ska nå ditt mål. Sedan har du hjälp på gymmet som guidar dig vidare tills du är nöjd. Men du! Varför inte delta i Studio fitness enkla tävling som startar i september?

KORPEN - Collegium

Startade: Korpen Collegium startade 2004. Plats: Friskvårdsanläggningen finns i Mjärdevi Science ParkTeknikringen 7, 013-342 00 70Öppettider: Gymmet är öppet 05.00 – 23.00 varje dag (pas-serkort). Receptionen öppen vecka 35 - 50 måndag - Torsdag 09.00 - 19.30, Fredag 09.00 - 17.30, Lördag 09.30 - 13.00, Söndag 15.00Utbud: Styrketräning, Personlig Träning, Sjukgymnastik, Mas-sage, Kostrådgivning, Gruppträning - Zumba, Yoga, Step, Pump,

FT, Core, Box, Gympa, EFIT mm. 4 idrottshallar (innebandy, handboll, basket, volleyboll, fotboll, badminton, tennis, bordten-nis) Anordnar workshops, friskvårdsdagar, Korpens övriga utbud: Ca 80 olika gympapass per vecka erbjuds i Collegium och andra lokaler i Linköpings kommun 57 pass vattengympa per vecka erbjuds i olika bassänger i kom-munen, linedance, stavgång, rökavvänjning och ett stort utbud av friskvårdstjänster.Priser: Collegium: Årskort 3500 kr Gympa: 1100 kr/termin Vattengympa: 1.100 kr/termin Rabatter: Ungdom, Student, Pensionär.Riktar sig till: Alla är välkomna till Korpen, oavsett ålder, kön, nya & gamla motionärer!Utmärkande för stället: Anläggningen är en del av Korpen Linköpings verksamhet. Föreningen driver totalt 5 träningsan-läggningar i Linköping. Korpen Collegium och Korpen Stång-ebro är öppna för allmänheten. Korpen SAAB, Korpen US och Korpen Klostergatan är företagsanläggningar. Sveriges största Korpförening med över 17.000 medlemmar. Korpen erbjuder ett brett utbud där alla platsar, i hela kommunen.Hemsida: www.korpen.se/linkoping

- Jag har några trivselkilon för mycket och vill tappa dom. Nu undrar jag om jag ska börja med kosten eller med träningen och varför?

Jennifer Wiktander, folkhälsopedagog - För en lyckad viktminskning är kombinationen av ökad aktivi-tet och en bättre, hälsosammare kosthållning mest framgångsrik. Kosten står för 75 % av ett positivt resultat när du samtigt tränar. En bra kosthållning bidrar till bättre återhämtning efter träning och förbättrad ämnesomsättning. Man kan tänka inkomster och utgifter vid viktminskning - för att gå ner i vikt krävs det att krop-pen gör av med mer energi än man stoppar i sig. Här finner du träningsformer som är roliga och hjälper Dig till en mer aktiv och hälsosammare livsstil. Zumba, Step, Gympa, Styrketräning, Pump, Yoga är några träningsformer du kan hitta hos oss på Korpen Linköping.

KORPEN - Stångebro

Startade: Korpen Stångebro startade januari 2011.Plats: Friskvårdsanläggningen finns i Linköpings Sportcenter,Gumpekullavägen 3, 013-342 00 70Öppettider: Gymmet är öppet Måndag - Torsdag 07.00-22.00, Fredag 07.00 - 20.00, Lördag 08.00-18.00, Söndag 09.00-19.00 Receptionen Måndag - Torsdag 10.30-21.00, Fre-dag 10.30-17.00, Lördag 10.00-15.00, Söndag 14.00-19.00Utbud: Styrketräning, Personlig Träning, Sjukgymnastik, Mas-sage, Kostrådgivning

GymGuideLinköping

Sammanställning: Benny Nilsson, Jessika Fordell och Mats NilssonMed reservation för ev.ändringar.

NOLLTRETTON 39

39

Fortsättning

Korpens övriga utbud: Ca 80 olika gympapass per vecka erbjuds i Collegium och andra lokaler i Linköpings kommun 57 pass vattengympa per vecka erbjuds i olika bassänger i kom-munen, Linedance, stavgång, rökavvänjning och ett stort utbud av friskvårdstjänsterPriser: Årskort Stångebro 2.700 kr, Årskort Collegium och Stångebro 4.000 krRabatter: Ungdom, Student, Pensionär.Riktar sig till: Alla är välkomna till Korpen, oavsett ålder, kön, nya och gamla motionärer!Utmärkande för stället: Anläggningen är en del av Korpen Linköpings verksamhet. Föreningen driver totalt 5 träningsan-läggningar i Linköping. Korpen Collegium och Korpen Stång-ebro är öppna för allmänheten. Korpen SAAB, Korpen US och Korpen Klostergatan är företagsanläggningar. Sveriges största Korpförening med över 17.000 medlemmar.Korpen erbjuder ett brett utbud där alla platsar, i hela kommu-nen.Hemsida: www.korpen.se/linkoping

FRISK SPORT & FITNESSStartade: Öppnade under september 2010Plats: Göran Dyks Gata 1Öppettider: Mån-tor 6.20-21, fre 6.20-20 Lör 9-18, sön 9-19.Utbud: Styrketräning, Konditionsträning, gruppträning. Tradi-tionella Les Mills- pass såsom body pump och bodystep m.fl, kombinerat med nya koncept som Frisk, ett viktvästpass med konditions- och styrkeövningar. Vi erbjuder naturligtvis även spinning, mag- och boxpass. Nyheter för hösten är Zumba, Strip-Aerobic och CrossFrisk (ett funktionellt styrkepass).Priser: 12 månaders autogiro 399kr/mån, 24 mån 349/mån,36 mån 299kr/ mån. Dagkort 199 kr/ mån (inträde vardagarinnan 14.00, helger fritt).Rabatter: studenter har 75 kr rabatt/ månad.Riktar sig till: Dig som arbetar eller bor i city och vill träna påett superfräscht, lyxigt och trevligt ställe med den senaste tekni-ken och de bästa instruktörerna.Utmärkande för stället: Vi har ett nytt träningskoncept, Frisk, som du inte hittar någon annanstans i Sverige, superfräsch utrustning och trevlig välutbildad personal. Vi har även ett för branschen nytt säkerhetssystem för inpasseringar, omklädnings-rum och varuautomater vilket underlättar vardagen för Dig somkund samtidigt som det innebär en ökad trygghet. Vi har även ettbarnrum med kul aktiviteter och leksaker för barn.Hemsida: www-frisk-sverige.se

Jag har ont i min svank och rygg. Vilka muskler ska jag träna för att det bli bättre?

Hanna Tigerstrand Wejlemark, platschef

- Du bör först ta kontakt med sjukgymnast eller naprapat för att ta reda på vad som orsakar problemet. Ofta är det stabiliserande träning för mage/ländrygg som behövs för att minska/förebygga ländryggssmärta. Du kan börja med tex magträningspass (mage 30 min på passchemat) eller ta hjälp av en personlig tränare som ger dig övningar anpassade för just dig.

WORLD CLASSStartade: Ny regi sommaren 2010 då en renovering av loka-lerna inleddesPlats: S:t Larsgatan 3, LinköpingÖppettider: Mån-Tors: 06.30-22.00, Fre: 06.30-20.00, Lör: 09.00-18.00, Sön: 09.00-20.00Utbud: World Class erbjuder en stor sektion med styrketrä-ningsmaskiner samt ett stort utbud av fria vikter. Det finns även slagsäck och handskar att tillgå. Konditionsavdelning med brett utbud av maskiner och ca 50 gruppträningsklasser/vecka. Det finns även SPA-avdelning med två bubbelpooler och ångbastu. För dig som är småbarnsförälder finns ett lekrum där barnen kan leka, rita, se på film och spela playstation under tiden du tränar.Priser: Lokalt kort från 299:-/mån, Studentkort från 249:-/mån.Rabatter: Pågående kampanj - 3 veckors öppet köp, 4 PT ses-sions och en World Class-väska på köpet. Fri startavgift. Många företag har avtal vilket innebär rabatterat pris på årskort.Riktar sig till: Nybörjare eller veteran, ung eller gammal, kvinna eller man, elitidrottare eller motionär - det finns något för alla! Bygga muskler, gå ner i vikt, förbättra kondition och uthål-lighet - vi har allt för att du ska nå dina mål. Utmärkande för stället: Förutom nyrenoverade lokaler och det stora utbudet av varierad träning erbjuder vi det lilla extra - Spa-avdelning, frukost på fredagar och det ingår alltid PT-ses-sions i ditt medlemskap. På World Class får du alltid ett trevligt bemötande och du kan vända dig till receptionen med alla dina frågor!Hemsida: www.worldclass.se

Jag vill öka min förbränning och syreupptagningsförmåga. Vilka pass rekommenderar ni och hur ofta bör jag träna?

David Persson, Licensierad Personlig Tränare - Alla pass som har högt tempo och puls är designade för att ge dig dessa resultat. Pass jag rekommenderar är Spinning, Bodys-tep eller Bodycombat. Detta är 3 pass där du kan lägga in en extra växel och höja förbränning och syreupptagningsförmåga. Börja med att öka din egen intensitetsnivå på passen och försök ge 100%. Utmana sedan dig själv genom att lägga in ett extra pass i veckan.

LINKÖPINGS SQUASHCENTER

Startade: Början av 1970-talet.Plats: Platensgatan 8.Öppettider: Måndag-torsdag 7-22, fredag 7-19.30, lördag 11-18, söndag 11-21.Utbud: Squash och styrketräning.Priser: Beror på tidpunkt. Mellan 7 och 10 på vardagar kan man spela squash eller träna styrketräning för 15 kronor. 10-16 kostar squash 43 kronor per person (stud. 25kr) och 55 kr kvällstid. Tremånaderskort: 600 kr, halvårskort: 1.000 kr. (bägge med gym). Det finns även fasta kontraktstider samt årskort. Styr-keträning efter kl 10; en gång: 50 kr, 10-kort: 300 kr, årskort: 1.300 kr.Rabatter: Student, värnpliktig, arbetslös, pensionär.Riktar sig till: Alla – men de flesta är mellan 20 och 40 år.Utmärkande för stället: Har sex squashbanor, vilket är klart flest i Linköping.Hemsida: www.squashcenter.se Många säger till mig att squash är bra om du vill få upp din kondition på kort tid. Vad menar de med det?

Annika Thunqvist, ägare - Som tävlingsidrott är squash mycket konditionskrävande och tempot ofta högt. Tävlingsmatcher varar oftast mer än en timme. Som motionsidrott bestämmer man själv tempot, men squash har alla möjligheter att ge mycket motion på kort tid.

CITY GYMETStartade: 1997. Plats: Drottninggatan 25.Öppettider: Dygnet runt alla dagar (mot tillägg, se nedan)Måndag-torsdag 6-22, fredag 6-20, lördag 6-18, söndag 6-20. Bemannade öppettider: Mån-Tors 16-21, Fredagar 16-20.Utbud: Styrketräning, motionscyklar, trampmaskiner, cardio-wave, löpband.Priser: En gång: 60 kr, Tiokort: 449 kr, Månadskort: 399 kr, Kvartalskort: 899:- Halvårskort: 1.499 kr, Årskort: 2.399 kr, Au-togiro 169:-/mån - bindningstid 24 månader ,Autogiro 199:-/ mån - bindningstid 12 månader, Autogiro 259:-/mån - bind-ningstid 6-månader, Autogiro 299:-/mån ingen bindningstid. Dygnet runt tillägg 50:- /månad. Medlemskap tillkommer 99:-Rabatter: Studenter med giltigt studieintyg har 10% rabatt på alla priser utom Autogiro med 24 mån bindningstid.Riktar sig till: Alla som tycker om att träna styrketräning, oavsett ålder och kön.Utmärkande för stället: Störst utbud i stan när det gäller styrketräning, har många fria vikter.Hemsida: www.citygymet.nu

Jag vill bygga upp min muskelmassa och har begränsat med tid. Hur ska jag på ett effektivt sätt lyckas med det?

Chips, sommargroggar och lata dagar på stranden har seglat förbi. Vill du göra något åt din valrossfigur – men vet inte var du ska söka dig? Då kan vi här ge dig en träningsguide till ett urval av gymmen i Linköping. Se vad som passar dig...

Fortsä

ttning

40 NOLLTRETTON

40

Mikael Malmberg: - Jag tycker du skall köra med hög intensitet (stressa mus-keln på kortast möliga tid). Variera träningen med veckor med lätta vikter och många reps 12-15 och veckor med tyngre vikt och få reps 4-6. Men det viktigaste är att hitta en balans mellan kost, träning och vila.

IF FRISKIS & SVETTIS

Startade: 1987Plats: Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17, Kanonhuset på Tinnerbäcksgränd 32.Öppettider: Måndag-torsdag 6.45-21, fredag 6.45-18.45, lördag 8.45-16.45 (Kanonhuset 9.00-12.00), sön-dag 14.30-20. Utbud: Över 100 jympa- och spinningpass samt indoor walking varje vecka.Priser: En gång: 80 kr, träningskort sex månader 750 kr, 12 månader 1.300 kr (för en aktivitet jympa, spin/IW, gym) eller träna allt i 12 månader för 2.000 kr. 200 kr för en termins Familj och Juniorkort. Medlemsavgift tillkom-mer för alla 100 kr/år. Riktar sig till: Träning för alla – här kan du bland annat jympa, spinna, gymma, träna ute och köra nya träningsfor-men Indoor Walking. Utmärkande för stället: Ideell förening där alla är medlemmar (100 kr/år). Många olika pass att välja på t ex Yoga, Core, B Afro, Cirkelfys, CoreSpin, Rygg, Senior, Junior, Familj, Skivstång, Aerobics, Step. Jympa, Indoor Walking och spiningpassen finns i olika intensiteter, olika tider och alla dagar i veckan.Nyheter i höst: Mer info via hemsidan el. telefon 013-12 30 92.Hemsida: www.friskissvettis.se/linkoping

Jag vill börja träna då jag känner mig trött och i då-lig form. Var väldigt aktiv när jag var yngre, men de senaste tio åren har mest gått till familj, jobb och tv känns det. Hur ska jag göra för att komma igång och framför allt fortsätta?

Lotta Utterström, verksamhetschef - Kul att du vill börja träna. På Friskis&Svettis kan du utmana dig själv och träna varierat - ute och inne, rejäla pass med lugnare pass, träna på att släppa loss och träna på att vara stark och stabil, träna individuellt och träna i

grupp. Välj och vraka i det stora utbudet som finns – och ta chansen och prova på olika former av gruppträning och i gymmet. Välkommen!

CAMPUSHALLEN

Startade: Invigdes hösten 2000, och sedan ombyggt och tillbyggt i flera omgångar. Plats: Johannes Magnus Väg, Campusområdet vid Valla.Öppettider: Måndag – Torsdag 06.30-23.00, Fredag 06.30 – 21.00, Lördag 09.00-17.00 och Söndag 12.00-21.00.Utbud: Styrketräning, Klättring, Step, Afropowerdance, Freepowerdance, Box, Cycle, Poweryoga, Hathayoga, Kundaliniyoga, Meditation, Bosu, Bodypump®, Bo-dyjam®, Bodycombat®, Gympa, Groove, Core, Core-boll, Zumba, Badminton, Volleyboll, Innebandy, Basket, Fotboll, Lacrosse, Dodgeball, Underground, Kettlebells, Dragkamp och Funktionell träning. I höst kommer fler löpband, lyftarpodier, stak-maskin samt en mängd andra nyheter. Vi har även massörer, sjukgymnast, SP-konsulent samt PT (personliga tränare).Priser: En gång (student/övriga): 100/120 kr, Tiokort: 900/1.100 kr, Månadskort: 550/650 kr, Fyra månader: 2.000/2.400 kr, Årskort: 3.800/4.500 kr.Rabatter: Studenter, Arbetslösa, Sjukskrivna, Pensionä-rerRiktar sig till: Alla över 16 år - från nybörjare till eliti-drottareUtmärkande för stället: 10.000 kvadratmeter idrott, generösa öppettider samt kostnadsfri provträning för alla nya. Ligger i anslutning till nyinvigda Friidrottsarenan. ”Campushallen - Ideell och öppen för alla. Varmt välkom-na!”Hemsida: www.campushallen.se

- Jag har hört att man blir piggare och ökar koncen-trationen då man tränar, man borde ju blir tröttare - det är ju jobbigt att träna. Stämmer det?

Anna Tanttinen, Gruppträningsansvarig - Själva träningspasset i sig kan vara jobbigt och man kan-ske känner sig så där skönt trött under tiden men de posi-tiva och uppiggande effekterna kommer att märkas efteråt.Och ja! Man blir piggare av att träna! Det finns flera or-saker till detta. Hjärnan påverkas på flera sätt vid träning.

ÖPPNINGSERBJUDANDE!

Välkommen! Vi fi nns på Kabelvägen 17, Norrköping

Tävling!Köp ditt Trex8 löpband

idag, de 25 första kunderna är med och tävlar om attvinna pengarna tillbaka.

Erbjudandet gäller 1/9-31/9-2011

Abilica Trex813.990:-

Abilica Multipower16.990:-

Abilica WinTech4.990:-

Abilica CrossTech6.990:-

www.motionfi tness.se

Torsdag 1/9 slår vi upp portarna för vår nya Fitness-butik för gym, företag och privatpersoner.Handla räntefritt med Ikanobank

NOLLTRETTON 41

41

(När man tränar så frigörs bland annat så kallade signalsubstan-ser som till exempel dopamin och serotonin. Dessa signalsub-stanser motverkar depression och smärta.) Enligt forskning så påverkar och förbättrar man (även) minne, inlärning och koncen-trationsförmåga. Detta genom nybildning av celler i hippocam-pus, ett område för minnet i hjärnan. Endorfiner, kroppens eget lyckohormon frigörs vid fysisk aktivitet. Endorfiner får dig att känna glädje och välbefinnande. Träning sker ofta i grupp vilket leder till ökad social stimulans och du känner dig mer alert. Trä-ningen kan även påverka din sömnkvalité. Du sover bättre och känner dig utvilad efter en natts sömn. (Kroppen blir bättre på att ta upp syre och du blir mer vaken under din vakna tid.) Det är även viktigt att få i sig tillräckligt med näring både innan och efter passet för att orka hela passet och optimera träningen. Sam-manfattningsvis - När man tränar orkar man mer som förälder, blir effektivare på jobbet, förbättra studieresultat. M a o mer energi, piggare och bättre humör.

GYMBOLAGETStartade: 2003.Plats: Nya Tanneforsvägen 39 och sedan 2009 i Skäggetorp Centrum.Öppettider: Dygnet runt för medlemmarna. Butiken är öppen måndag 11-21, tisdag-fredag 11-18, lördag 11-15. I Skäggetorp har receptionen öppet måndag-fredag 16-20.Utbud: Komplett gym med konditionsmaskiner.Priser: En gång: 60 kr, tiokort: 499 kr, månadskort: 399 kr, tremånaderskort: 899 kr, halvårskort: 1.499 kr, årskort: 2.499 kr. Autogiro: 219kr. Autogiro utan bindning: 279krRabatter: Till medlemmarna i butiken.Riktar sig till: Alla som tycker om att träna styrketräning, blandningen är stor med mycket motionärer. Vi är dessutom enda stället som har komplett utrustning för styrkelyft. Nu har vi dessutom utökat antalet löpband för alla som har spring i benen.Unikt för stället: Dygnetruntpassage för medlemmarna. 2 gym till priset av 1.Hemsida: www.gymbolaget.se

Hur ska jag lägga upp min träning för att den ska bli så effektiv som möjligt?

Mattias Klint, gymansvarig - Tänk på att musklerna växer när kroppen vilar. Dela upp träningen så att kroppsdelarna tränas en gång i veckan. Tex, måndag: träna bröst och axlar, tisdag – ben, onsdag – vila, torsdag – rygg och mage, fredag – armar, lördag och söndag – vila. Mer är inte alltid bättre!

XTRAVAGANZA Viktcenter - Linköping

Startades: 2010Plats: Repslagaregatan 19, Linköping, 013-10 47 47, [email protected]Öppettider: måndag –torsdag: 08.00-20.00, fredag: 08.00-17.00Utbud: Viktminsknings- Hälso- Livsstilsprogram. Coach- ning i kost, träning och målfokusering för viktminskning som håller hela vägen. Allt under samma tak för ett lyckat resultat.Pris: Från 599:- i månaden.Huvudmålgrupp: Alla.Riktar sig till: Alla som vill göra en livsstilsförändring och gå ner i vikt. Åldersgräns 18 år.Utmärkande för stället: Linköpings första Viktcentra. Det unika med Xtravaganza är att du får råd och stöttning hela vägen till ett lyckat resultat. Xtravaganza jobbar med helheten genom kost, träning, fokusering och njutning för ett hälsosammare och bra liv.Hemsida: xtravaganza.se ” sök Linköping”

Jag har en vikt jag är nöjd med. Hur ska jag göra för att behålla den?

Nisse Ohlsson, Anläggningsansvarig - Var noga med den regelbundna motionen, ät inte mer än du förbrukar ”Inkomster – utgifter” ha roligt, njut av livet och gör det till en vana.

LiNköpiNG HEALTH CARE

Startade: År 2009 Plats: Torkelbergsg. 14B, 013-460 50 00Öppettider: Mån-Tor 06.30-21.00, Fredag 06.30-18.00, lör-dag 10.00-14.00 (från 3/9), Söndagar 14.00-19.00. Utbud: Gym, gruppträning, Idrottskademottagnning, förebyg-gande sjukvård och rehabilitering, sjukgymnastik, vattengymnas-tik, babysim, mental rådgivning, massage m.mPriser: Årskort 2.995:- (autogiro 250:-/mån), Privata sä-songskortsinnehavare på LHC 2.695:-, Medlemmar i LHC 2.695:-, Årskort Dag (inpassering före 15.00) 2595:- (autogiro 220:-/mån), Studerande (studentleg) 2595:- (autogiro 220:-/mån), Seniorkort (över 65 år) 2595:- (autogiro 220:-/mån), Halvårskort 1795:-, Månadskort 450:-, 10-klipp 800:-, SENIOR CLUB per termin 1200:- (Termin 17/1-31/5 resp. 1/9-16/12), Vattengymnastik - Terminskort (15 tillfällen) 1.200:-, för fler pri-ser se vår hemsida.

Rabatter: Studenter, pensionärer och vid inpassering innan kl. 15.00.Riktar sig till: Linköping Health Care skall på ett professio-nellt och förtroendeingivande sätt erbjuda bästa möjliga hälsa för invånarna i regionen. Vi erbjuder helhet med friskvård, före-byggande hälsovård, lättillgänglig sjukvård och rehabilitering av högsta kvalitet. Detta gör vi genom att använda vår erfarenhet från såväl herr- och damelitidrott samt idrottsmedicin.Utmärkande för stället: Inom ramen för den stora elit- och breddverksamhet man bedriver med över 1.000 utövare finns stor erfarenhet och kunnande om träning och rehabilitering samt ett stort nätverk av egna samt inhyrda läkare, sjukgymnaster, massörer och fystränare. Vi står för kompetens och kunskap inom hälsa. Hemsida: healthcare.linkopinghc.com

Jag har drabbats av s k ”tennisarmbåge”, nu undrar jag om jag kan träna och i så fall vad?

Stenove Ringborg,Verksamhetschef: - Du kan träna allt som inte belastar skadan. Efter den akuta fasen ska du träna även de skadade strukturerna, men under en sjukgymnasts handledning.

OBS! Vi reserverar oss för ev. ändringar eller felaktigheter. Lycka till med träningen!

”Xtravaganzas helhetskoncept tillsammans med min personliga hälsokonsult och gruppträffarna har hjälpt mig att gå ner i vikt och behålla den.”

Vill du gå ner i vikt?Hur kommer din höst att se ut som-8, -12, -25 kg lättare? I september startar vi 2 viktminskningsprogram för 30 deltagare som vill gå ner i vikt.

Ring nu! 000-00 00 00

Gata, Stad läs mer på:

xtravaganza.se

GARANTI

NÖJD KUND

Nöjd-Kund-Garanti!Med vår garanti kan du vara trygg i ditt val av viktminskningsprogram.

Begränsat antal platser.

-42kg

Linda gick ner:

Boka din plats före 30/9 så bjuder vi på ett

kickstart-paket för ett snabbt resultat.Värde 403 kr (Gäller t o m 30 sep)

före

Boka din plats i våra viktminsknings-grupper redan idag!

Olai kyrkog. 50, NorrköpingTel: 011- 19 65 70

011-19 65 70

Ta med annonsen när du bokar din plats innan 30/9

så bjuder vi på kickstart-paketet Vi har ett stort utbud av

cyklar begagnat fr. 300:- Alla studenter erhåller 35% RABATT på reparationskostnader

Johans cykel & motorservice • Djurgårdsgatan 35 • LL EU- Mopedutbildning AB

MOPED ATV• Försäljning• Service• TGB servicecenter• LL EU mopedutbildning klass 1+2

013-12 13 33 013-31 12 21

42 NOLLTRETTON

42

Efter att ha jobbat på ett gym under många år hamnade Jennifer Wiktan-der på Korpen i Linköping för ett år sedan. Det är en arbetsplats som hon trivs fint på och där hon kan växla mellan många roliga arbetsuppgifter.

- När man jobbar på ett gym är man ganska få personer, här är man en stab och har 15 arbetskamrater istället för en, säger Jennifer.

Hon berättar att hon förutom att vara gruppträningsansvarig även jobbar som massör, personlig tränare kostrådgivare och instruktör. Just nu instruerar hon i Zumba, step, EFIT och yoga. - Jag har en skön blandning mellan ad-ministrativt ansvar och praktiskt arbete.Huvudsyftet med min tjänst är att jag ska utveckla gruppträningen inom Korpen

och även kvalitetsutveckla instruktörer-na. Sen försöker jag även att hjälpa alla från elitmotionärer till överviktiga till ett hälsosammare liv och det inkluderar även bättre kosthållning. Jag ser också till att det finns lokaler och instruktörer bo-kade till 70 pass i veckan. Och så sköter jag marknadsföring och att Korpen syns på sociala medier. Det är även mycket event, mässor och företagsaktiviteter, bland annat har vi ett Zumbamarathon på Korpen Collegium den 17/9 med fyra Zumbaklasser under en dag.

Vad är bäst med jobbet? - Att jag får jobba med det som intres-serar mig mest och att jag får vara aktiv på jobbet. Och att hjälpa andra till ett hälsosammare liv.

Vilket träningspass är roligast? - Zumba just nu. Det skapar så mycket

träningsglädje hos deltagarna och attra-herar alla åldrar av båda könen. Man får så otroligt mycket tillbaka. Det är nog det som gör att man orkar fortsätta, man får sådan energi när deltagarna är nöjda och glada.

Hur ska man göra om man aldrig brukar träna och har svårt att kom-ma igång? - Först och främst ska man komma på vad man tycker är kul. Träning ska inte vara ett måste utan något man ser fram emot. Boka in en tid som du skriver in i din agenda. Skapa en rutin som blir en vana som förhoppningsvis blir ett litet be-roende med positiv touch. Sen skulle jag nog rekommendera en personlig tränare som utformar en träning som passar dig som individ.

Det känns som intresset för träning

har ökat, stämmer det? - Det kan man se de sista fem åren att det skett en jätteförändring. I mitt eget umgänge finns det folk som aldrig tränat innan som har börjat. Träning och hälsa har blivit en industri, det finns så många olika träningsformer, utbudet är enormt.

Vad har korpen för nyheter till hös-ten? - Våra nya pass är EFIT, en smart och effektiv träning för hela kroppen som inte tar mycket tid i anspråk. Afro, som är dans till afrikanska rytmer. Pump som är en slags skivstångsträning och Zumba Gold som är en dansträning för seniorer och nybörjare. - Korpen är ganska expansiva just nu, det har varit stor efterfrågan så vi har nyanställt personal. Vi har även startat två nya anläggningar på Stångebro och Klostergatan.

Korpen i Linköping arbetar med friskvård och hälsa på ett brett plan och kan erbjuda det mesta från gruppträning och vattengympa till kostrådgivning och hälsotester. En av spindlarna i nätet är Jennifer Wiktander som trivs med att inspirera andra till ett hälsosammare liv.

Jennifer höJer hälsan hos LinköpingsbornaText: Tobias Pettersson Foto: Mats Nilsson

Fakta /JenniFer WiktanderYrke: Gruppträningsansvarig för Korpen Linkö-ping. Jobbar även som massör, kostrådgivare, personlig tränare och instruktör.

Bor: Ledberg

Ålder: 38

Familj: Man och tre söner.

intressen: Inredning, umgänge med familj och vänner.

Favoritmusik: Fullständig allätare

Favoritmusik under träningspass: Allt från gammal discomusik till hårdrock och de se-naste hitsen.

Bästa film: ”En andra chans”

Godaste mat: Gravad lax med färskpotatis och kall sås.

Godaste dryck: Vatten och rödvin.

drömresa: Vietnam

Önskar mest just nu: Att efter semestern få behålla balansen mellan jobb och fritid.

HälsoproFilen

NOLLTRETTON 43

43

PLATENSGATAN 8 • 013-31 29 60

Trendig Träning

Vardagar7.00-9.30

Squash & Gym(Gäller vard. 7-16 + Helg. Gym alla tider. Boka max 1 tim per dag)

Gym

3-mån: 6-mån:600:- 1000:-

450:- 750:-

Tidsbokning & info på www.squashcenter.se

15:-25:-Squash

Styrketräning

Solarium

KontraktHa en fast tid i veckan fr. 56:-/gång för hela banan. Racket och handduk ingår. SPORTS

Vill du också synas i nolltretton?kontakta Våra nya säljare...

HazHar ”Hasse” [email protected] 22 96

andrea [email protected] 02 90

44 NOLLTRETTON

44

Efter sitt tredje barn hade Jennie, 33, svårt att bli av med hullet på magen. Med nya iLipos punktbehandling och efterföljande träning minskade hon midjemåttet med 7,5 cm - på bara fyra veckor.

- Skönt att slippa se gravid ut längre, säger hon nöjt efter åtta behandlingar på Studio Fitness.

Jennie var alltid smal under uppväxten – vikten pendlade mellan 50 och 55 kilo när hon nådde sina 172 cm. Tre graviditeter och ökad ålder gjorde det allt svårare att behålla sin tidigare figur. Två år efter det sista barnet föddes med kejsarsnitt stod vågen fortfarande på 73 kilo och ett midje-mått på 94 cm. - Jag tappade räkningen på det antal gång-er folk frågade om jag var gravid igen. Nå-got som gjorde mig väldigt ledsen och som jag mådde jättedåligt över, berättar Jennie.

I våras bestämde hon sig för att något helt enkelt måste göras. - Hur mycket jag än tränade försvann näs-tan inget från magen, vilket var fruktans-

värt frustrerande. Jag funderade starkt på att börja spara pengar till en operation. Då upptäckte jag plötsligt iLipo - som verkade väldigt intressant med sina punktbehand-lingar på ett visst område av kroppen.

Först tyckte Jennie ändå att metoden lät för bra för att vara sann. Men redan den första behandlingen hos Studio Fitness gav resultat: tre centimeters minskning av mid-jemåttet. - Det är viktigt att känna att det händer något, då får man en kick och extra morot. Jag gillar egentligen inte att träna så myck-et, men det var inga problem att motivera sig för 45-50 minuter på en av gymmets crosstrainer direkt efter varje behandling. Jag tog även en del långpromenader på kvällarna.

Hur upplevde du själva behandling-arna? - Som 40 minuters skön avslappning, vilket man inte är van vid med tre barn hemma (ha, ha). Det kändes ingenting och under tiden fick jag en hel del tips och råd när det gäller både träning och kost. Dess-utom fick jag mycket värdefull stöttning

och peppning under veckorna.

Tvivlade du någon gång när du genom-förde metoden? - Efter ett par behandlingar stod jag still ett tag och då är det klart att man börjar fundera. Men Emma Piehl som genomför-de metoden på mig, sa att det kunde bli så ibland. I slutet försvann flera centimeter till och hamnade ju på 7,5 centimeters mindre midjemått.

Är du nöjd med resultatet? - Ja, det räcker ju att titta på före- och efter-bilderna för att märka den stora skillnaden. Jag minskade även fyra centimeter på mått-tet under revbenen och det gör att jag inte ser gravid ut längre, framhåller Jennie.

iLipo är en stor succé i många andra länder och den blev efter vårens premiär snabbt en hit även på Studio Fitness - enda stället i Linköping som har maskinen. - För första gången kan vi utan kirurgiska ingrepp välja vilket fett som ska förbrännas – vare sig det handlar om det på magen, rumpan eller hakan. I kombination med träning, kost och ett sunt tänkande tror vi

verkligen på helhetskonceptet, säger ägaren Margot á Deild.

Vilka är metoden för? - Den fungerar precis lika bra för män och kvinnor. Så oavsett kön, om du är tränad eller otränad, yngre eller äldre, lämpar sig den här typen av lipolaserbehandling för dig. För många kvinnor är celluliter ett skrämmande problem, medan männens ofta kan bestå av oönskat bukfett, ryggfett eller ”kärlekshandtag”.

Är behandlingen verkligen säker? - Ja och till skillnad från fettsugning på kirurgisk väg förstör inte iLipo själva fett-cellen, utan tömmer den på dess lagrade innehåll. Behandlingen sker helt och hållet utvärtes och påverkar inte exempelvis hud, blodkärl eller nerver.

Vad kan man förvänta sig för resultat? - Enligt genomsnittet tappar patienten en till två klädstorlekar. Men det gäller att vara väldigt noggrann och inte fuska. Träning, kost och att dricka tre liter vat-ten efter varje behandling är jätteviktigt, avslutar Margot á Deild.

Det här är iLipo• iLipo är det nya, intelligenta alternativet till fett-sugning - utan invärtes ingrepp, smärta, obehag, långvariga läkningstider eller biverkningar.

• Maskinen tillverkas i Storbritannien av före- taget Chromogenex, som varit ledande inom laser- och ljusbaserad behandlingsteknologi sedan över 20 år tillbaka. iLipo har blivit en stor succé i länder som Storbritannien, Frankrike, Tyskland, Italien, Spanien, Kanada och USA.

• Metoden innebär att du kan punktbehandla just dina problemområden med lipolaser - en slags lågeffektlaser för fettreducering och kropps-skulptering. Det kan vara allt från magen, till rumpan, ryggen, ”gäddhäng” på armarna och dubbelhaka.

• När vi motionerar skapar vi en extra efterfrågan på energi och normalt svarar kroppen genom att frigöra det bränsle som är lagrat i fettcellen. iLipo stimulerar frigörandet av detta bränsle innan kroppen skickat ut signalen. Fettet transporteras sedan helt naturligt bort av kroppens lymfsys-tem. Om man liknar fettcellen med en vindruva, förvandlas den till ett torkat russin.

• Varje behandling tar cirka 40 minuter - och för att få bästa resultat bör du ta åtta behandlingar på fyra veckor, alltså två i veckan. Direkt efter måste du träna någon form av pulshöjande kon-ditionspass i 40-50 minuter. Utan tillräcklig mo-tion finns risk att det frigjorda fettet återlagras i kroppens tomma fettceller.

Så här går en behandling till:1. Vanligtvis placeras upp till fyra stora behandlings-plattor med laserdioder direkt på problemområdet. De sätts i direkt kontakt med huden och hålls på plats med hjälp av elastiska band. Ytterligare två lasrar fästs över de lymfknutor som är lokaliserade närmast det aktuella behandlingsområdet.

2. Fettcellen beskjuts av rött laserljus. Stimulerande så kallade mitokondrier förändrar cellens kemiska sammansättning.

3. Porkanaler bildas i fettcellens väggar.

4. Lagrade så kallade triglycerider bryts ner till fett-syror och glycerol, som nu sipprar ut genom por-kanalerna i cellväggen – ut till det extracellulära ut-rymmet.

5. Fettsyror och glycerol plockas upp av kroppens lymfsystem och görs tillgängligt som energi för kroppen.

Viktigt att tänka på under behandlingSperioden:• Träna alltid direkt efter varje behandling - 40 till 50 minuters konditionspass. Motionera även gärna mellan behandlingarna då effekten sitter i 24 till 48 timmar efteråt.

• Drick minst tre liter vatten under behandlings- dagen för att skölja ur kroppen.

• Avstå från all form av alkohol under de fyra veck-orna. Annars finns risken att resultatet försämras.

• Var noggrann med din kost - ät mellan fyra till sex gånger om dagen. Tre normalstora balanserade måltider och resterande mindre mellanmål.

namn: Jennie

ålder: 33 år

längd: 172 cm

Midjemått före: 94 cm

Midjemått efter: 86,5 cm

Vikt före: 73 kg

Vikt efter: 69,5 kg

Text: Joakim Löwing Foto: Joakim Löwing / Henrik Nydahl

ett sätt att minska fett

Före efter

Bild: Margot utför behandlingar med iLipo på Studio Fitness.

NOLLTRETTON 45

45

ett sätt att minska fett

www.fyskliniken.se 013-13 33 00 • Teknikringen 1D

Välkommen! Hälsar Eva och Lena

Eva gick ner 26 kg och blev framgångsrik rådgivare

• Sjukgymnasti k• Vibrati onsträning• Viktminskning• Laserbehandling• Bemer• Massage

VILL DU GÅ NER I VIKT?Introdukti on måndagar 1730

Teknikringen 1D, Mjärdevi

Mjölby: Tisdag (ojämn vecka)Finspång: Tisdag (jämn vecka)

Föranmälan önskas

VIBRATIONSTRÄNING

Erbjudande: Halvårskort 1.800 kr (ord. pris 2.500 kr, gäller tom 30 september 2011)

Vid köp av kort ingår:30 min instruktörsledd introdukti on

SKYDDA DIN HÄLSA SKAFFA DIN EGEN BODYGUARD

Ny forskning visar vägen…• BEMER världens mest eff ekti va system

för att hålla ditt kärlsystem i topptrim.

• För första gången i historien har man utvecklat en BEMER-signal som exakt förmår att synkronisera

fysiologiska processer i vår mänskliga organism.

• Maximala resultat på minimal ti dsbudget• Nu även med kett lebells för ökad eff ekt• I lokalen också löpband & Crosstrainer

Vill DU eller DITT FÖRETAG ha mer ENERGI? Kontakta oss så berätt ar vi mer…

SEMINARIUM Första onsdagen i varje månad, kl 18.00 7 september & 5 oktober (Föranmälan önskas)

medley.se

Välkommen till Medley!Vi erbjuder bad och friskvård för hela familjen

Gym, modern maskinpark och lösa vikterGruppträning, över 65 pass/vecka på land o i vatten

Inomhus- och utomhusbad, fl era bassänger ute o inneÄventyrsbad, häftiga rutschkanor o vattenland för de små

Relaxavdelning, bubbla, basta & njut!

Öppettider och övrig info på vår hemsida. Välkommen!

46 NOLLTRETTON

46

Efter att ha utbildats hos mästaren Imoto Sensei i Japan under tre år i slutet av 90-talet öppnade Anki Rune Genki Hälsa där hon hjälper männis-kor till bättre hälsa.

Målet med verksamheten är att genom självläkning och effektiva behandlingar hjälpa människor att nå sin fulla hälso-potential samt förstå vikten av att ta eget ansvar för sin hälsa. Varje behandling skräddarsys utifrån varje persons förut-sättningar och behov. Förutom rena be-handlingar ges även konkreta verktyg till självhjälp.

Genki Hälsa riktar sig både till privat-

personer och till företag och är en av en-dast tre praktiker i Sverige som behärskar Seitai-metoden. Många av dem som söker sig till Anki gör det på grund av smärta i axlar, nacke och rygg, ofta till följd av en stillasittande och ohälsosam livsstil. - Vi sitter mycket mer idag och vi sitter inte på ett riktigt vis. Kroppen är gjord för att röra på sig, säger Anki och berättar att många människor får problem med värk, stelhet och stressrelaterade problem redan i 30-årsåldern.

Med Seitai ökar man ki-flödet och byg-ger upp hälsa inifrån. Metoden ger både snabba och varaktiga resultat. - Jag hjälper kroppen att hjälpa sig själv,

att självläka. Jag söker problemens ur-sprung och jobbar med helheten. Jag minns en kvinna som kom hit med mus-arm. De två första gångerna rörde jag inte ens armen för det var för känsligt, säger Anki och fortsätter: - Seitai tar inte bara bort symtomen utan bygger hälsa inifrån, det är nog den stora skillnaden mot vanlig massage. Jag brukar även tala mycket med personen, det är också en del av behandlingen.

Förutom den japanska akupressurmeto-den Seitai kan Genki Hälsa även erbjuda massage, djupmassage och kinesisk kopp-ningsmassage. Dessa kombineras efter personens behov för självläkning av både

kropp och själ. Anki är även utbildad kra-niosakralterapeut. Det är en oerhört mjuk och behaglig behandlingsform som foku-serar på kraniets ben och hjälper kroppen att läka sig själv och släppa på spänningar.

Anki brukar även skicka med olika Sei-taiövningar för personen att göra till nästa behandling. Det kan handla om stretchtips eller helt enkelt att tänka på att sträcka på sig. - Jag vill lära folk att ta ansvar själva och lära sig lyssna på kroppen, förklarar Anki.

Fotnot: På hemsidan genkihalsa.se finns även en webbshop med kosttillskott och vitaminer som komplement.

Armband är känt som något vi tjejer oftast sätter på oss när vi vill piffa till oss och göra oss lite extra snyg-ga. Men nu finns ett armband med ett helt annat syfte än att bara vara snyggt. Det är EFX- armbandet det snackas om!

EFX- armbandet är speciellt utvecklat av NASA för att ge ökad styrka, rörlighet och balans. Det används utav amerikanska försvaret, idrottare, simmare, dykare och hockeyspelare med flera. Det fina med det är att alla ska kunna använda det, till och med djur faktiskt! Armbandet gör ingen skada alls och du kan ha på dig det dygnet runt, när du tränar, badar, jobbar, plug-

gar, duschar. När du tränar ska det enligt tillverkarna medföra att du kan ta i och orka mer än vad du brukar.

Förutom att armbandet ska ge dig ökad styrka, rörlighet och balans så kan det även lindra ledvärk och muskelvärk. Det ska också kunna förbättra din blodcirkulation, lindra jetlag och den jobbiga åksjukan. Armbandet kan även göra så att du sover bättre och med det blir du piggare, vilket är väldigt bra och viktigt för oss alla. - Redan efter första dagen då man använ-der sitt EFX-armband märker man föränd-ring och det är för mig värt varenda krona, sa Katrin Hedberg som testat armbandet till tidningen Kurera, nummer 1 - 2011.

Filtrerar bort störningarNär armbandet placeras nära kroppen harmonierar det med kroppens naturliga bioelektriska frekvenser (som styr alla rörelser vi gör). Alla våra tekniska prylar i vardagen sänder ut störningar. Som en mobiltelefon stör en radioapparat, på sam-ma sätt sker det i kroppens bioelektriska fält. Det är detta EFX-armbandet hjälper oss med, det filtrerar bort störningarna, gör att kroppen kan signalera rätt och för-bättrar kroppens prestationsförmåga. - EFX-armbandet kom till marknaden förra hösten i november och redan är det flera Linköpingsbor som använder det och är helnöjda, berättar butiksbiträde Håkan Hall på Hälsokraft i Linköping.

Att må bra långsiktigt handlar inte om att tillfälligt lindra symptom utan att bygga hälsa inifrån. Anki Rune på Genki Hälsa arbetar med Seitai, en japansk form av akupressur där man söker problemens ursprung och jobbar med kroppens egen självläkande förmåga.

Bygg hälsa inifrån

med SeitaiText: Tobias Pettersson Foto: Henrik Nydahl

arMBanDET sOM gÖr gOTT FÖR KROPP OCH SJÄLText: Matilda Aldsjö

NOLLTRETTON 47

47

48 NOLLTRETTON

48

Många är tveksamma kring den hälso-hysteri som sprider sig i landet. Exper-terna råder oss att motionera och äta nyttigt, men gör det verkligen någon skillnad? Här kommer istället alterna-tiva svar på många av de frågor som folk ställer sig kring sin hälsa. Och kan-ske är detta de svaren som vi slöfockar helst av allt skulle vilja höra…

Lever man längre om man motionerar?Hjärtat har bara ett visst antal slag det ska slå under en livstid. Dessa ska inte slösas på pulshöjande träning. Tvärtom bör man hushålla med hjärtslagen och vila mycket.

Ska jag dra ner på kött och äta mer grönsaker?Djur äter växter, kött är alltså raffinerade växter. Det är således mer effektivt att äta kött för att få i sig vegetabilier.

Jag spelar innebandy och frugan rider, det måste väl vara bra för hälsan va?Knappast. Innebandy är den idrott som ger flest sjukskrivningar och hästsport den idrott som ger de farligaste skadorna. Sluta genast och lägg dig istället på soffan om du

inte vill bli invalid för livet.

Är alkohol onyttigt?Vin är gjort av frukt. Sprit är destillerat vin, vilket betyder att man har tagit bort vattnet ur frukten. Öl är gjort på säd. Bara nyttig-heter alltså.

Bör jag undvika friterad mat?Idag friteras det mesta i vegetabiliska oljor, och hur kan det vara onyttigt att få i sig mer vegetabilier?

Blir jag av med bilringarna kring ma-gen om jag gör sit-ups?Nej, när man tränar en muskel blir den stör-re. Tränar du magmusklerna får du alltså en större mage.

Är choklad onyttigt?Nej, choklad görs av kakaobönor som be-kant tillhör växtriket.

Blir jag förslappad om jag sitter vid da-torn hela dagarna?Hjärnan är en muskel som måste tränas för att hållas pigg och alert, och inget stimule-rar hjärnan så mycket som alla intryck som strömmar ut från dataskärmen.

Den alternativa

hälsoguidenText: Tobias Pettersson Foto: Shutterstock

ROBERT KAN BL.A. HJÄLPA DIG MED:

• Ditt trådlösa nätverk

• Din lagringssäkerhet

• Att snabba upp din dator

• Anti-virusprogram

• Uppstart samt installation av din nya dator

Han kan datorer och allt runt omkring. Datorer och TV-apparater håller på att växa ihop och det är ingen självklarhet för gemene man att få ihop allt. Det är Robert som kommer hem och installerar din nya tv eller dator. Självklart kan han även hjälpa dig med din redan befintliga dator och TV-utrustning.

Ring oss och boka tid för ett hembesök!Telefon: 013-16 13 00

DET HÄR ÄR ROBERT!


50-75%PÅ ALLA MEDLEMSKAP

www.soderkopingsgolf.se | 011-705 79 | [email protected]

Välkommen till våra 27 vackra hål vid Göta kanal !

*exkl. greenfeemedlemskap

*

NOLLTRETTON 49

49

DAMALLSVENSKAN 2011 www.linkopingfc.com

hemma

LFC - DALSJÖFORSSÖN 4 SEP KL 16.00FOLKUNGAVALLEN

LFC - HAMMARBYONS 7 SEP KL 19.00FOLKUNGAVALLEN

LFC - LdB FC MALMÖSÖN 25 SEP KL 14.00FOLKUNGAVALLEN

LFC - JITEX BKSÖN 9 OKT KL 14.00FOLKUNGAVALLEN

Biljetter på www.ticnet.se

www.dna-shoes.com

1.495:-

1.595:-

1.395:-

1.595:-

REDO FÖR HÖSTEN?

Tanneforsgatan 3

50 NOLLTRETTON

50

Text: Matilda Aldsjö Foto: Svarteld/ Mats Nilsson

Sommaren är över och hösten tar över. Nu är det dags för en ny termin och jobbperiod. Med höstens kalla vindar i ryggen känns det inte så lockande att ta joggingturen i det mörka motionsspåret, istället kan du börja träna på ett varierade och annorlunda sätt på Campushallen där dem nu erbjuder flera heta nyheter hösten till ära.

EN TRÄNINGSFORM SOM NÅR HÖGRE HÖJDER

FlERa NyHEtER pÅ CampusHallEN i HÖst: Funktionell Träning – för dig som vill komma igång och få kontroll på flåset med enkla och funktionella rörelser.

Dodgeboll – favoritleken på gympalektionerna i grundskolan finns nu på schemat över Cam-pushallens gruppträningar.

BST – Ett pass som är baserat på egenkropps-träning och stabilitet. Med enkla medel ökar du svårighetsgraden och detta är något som passar alla.

Groove – Danspass med inspiration från olika dansstilar, bl.a. ragga och house. Olika stegkom-binationer binds ihop till en koreografi. Ett med-elavancerat pass som innehåller en blandning av både lättare och mer avancerade rörelser.

Zumba fitness - Dans till olika latinska rytmer. Intervallbaserad träning med enkla steg och kombinationer. Inga förkunskaper krävs.

Tema-yoga – Varje vecka kör Campushallen olika yogaformer på yogapassen som passar alla och inte kräver några förkunskaper.

Campushallens mål är att kunna er-bjuda allt, med 120 olika gruppträ-ningspass i veckan, ett 1.000 kvm stort gym, sjukgymnaster, utbildade instruktörer och spa är de på en mycket god väg mot sitt mål.

I höst satsar de även på en hel del nya saker, bland annat en utökad klättervägg, bättre styrketräningsutrustning som an-vänds i olympiska sammanhang (Eleiko) samt fler pass inom gruppträningen, groove, funktionell träning, zumba och dodgeball, det sistnämnda skolgympans favorit.

Det finns många sätt att hålla sin kropp i trim, något sätt passar alla och det är lite det som personalen på Campushallen vill

nå ut med. Här finns alla möjligheter till ett sunt och friskt liv, från nybörjare och motionärer till avancerade teknikpass och elitidrott. - Det är det som är det roliga, att vi här på Campushallen har en sån stor bredd och kan erbjuda alla så många olika sätt att träna på, berättar verksamhetschef Pia Carlsson.

Den största nyheten på Campushallen i höst är den nya och större klätterväggen som kommer finnas tillgänglig i oktober. Det är en annorlunda typ av klättring som kallas bouldering, där fokus ligger på tekniken och inte att klättra högt. Boulder kommer från engelska språket och betyder klippblock. Den nya vägg kommer att bli ca 4 meter hög och det

kommer finnas matta under då selen inte används vid denna typ av klättring. - I klättring är det framförallt smidighet, grepp och teknik du tränar, så det är ju inte direkt konditionskrävande att klättra, men det är ett bra komplement till din trä-ning, förklarar Pia.

Breddar utbudetDet som hon anser är roligast för Campus-hallens skull är att väggen breddar deras utbud och för att det inte är det första någon förväntar sig ska finnas på ett gym. - Att sen kunna erbjuda klättring i ett pass, att ha en instruktör som hjälper en igång och förklarar hur allt fungerar med selen, anser Pia också är bra.

Under våren 2011 var klättringspassen

på Campushallen i stort sätt fulltecknade och det är ett av huvudskälen till varför de har valt att införskaffa en ny klätter-vägg. - Det här med klättring är utmanande, äventyrligt, annorlunda och något som inte alla gör och det förbereder dig också för att kunna klättra utomhus, menar Pia. Idag har Campushallen cirka 4.500 medlemmar och i största drag är det flest studenter som tränar hos dem men i och med den nya klätterväggen tror sig Pia och den övriga personalen att kunna locka en bredare målgrupp. - Till Campushallen är alla välkomna, vi har en åldersgräns på sexton år men i övrigt är alla som sagt välkomna hit och det är ju viktigt att komma ihåg, poäng-terar Pia.

Verksamhetschef Pia Carlsson

NOLLTRETTON 51

51

Nygatan 32 · 013-15 48 00www.newhouse.se

[email protected]

Classical beauty at...

PERSONLIGARE STILHOS OSS!

Rakning NU 90:- (ord.pris 180:-)

Skäggdesign lätt 125:- (ord.pris 250:-)

Skäggdesign avancerad 175:- (ord.pris 350:-)

Erbjudandet gäller t.o.m sista oktober

S:t Larsgatan 39, LinköpingTelefon 013-14 52 10 • www.s-och-s.se

Välkomna till...

Hyr ut plats för en nagelterapeut

och en frisör

Drottninggatan 42 Tel: 011 - 23 77 77 www.fi deli.nu

CHILLNORWAY

TWIN-SET

MAISON SCOTCH

RALPH LAUREN

BURBERRY

DESIGUAL

ladies &

Kids pojk & fl ick 0-8 år

NYHETERNA SOM HÅLLER DIGVARM I HÖSTRUSKET

Desigual, Gant och Ralph Lauren

Nyhet! Inspelningsbar

HD-box på 500 GB

2499:-Ord. pris 5199 kr500GB

3D

Fjärrstyr via mobilen

Serieinspelning

Stödjer 3D

Rymmer 220 timmar tv

Nyhet! Inspelningsbar

HD-box på 500 GB

2499:-Ord. pris 5199 kr

500GB

3D

Fjärrstyr via mobilen

Serieinspelning

Stödjer 3D

Rymmer 220 timmar tv


1.999kr, bara hos TV-Tjänst!

52 NOLLTRETTON

52

Nu går fotbollssäsongen in i sitt slutskede och varje match är på liv och död. Det gäller att för-bättra oddsen på planen med alla medel, även de inte helt tillåtna…

Hösttider är kvaltider. Åtvidaberg kämpar för att ta sig tillbaka till Allsvenskan, IFK Norrköping försöker hålla rent bakåt och det finns flera andra östgötalag som också går ut till varje match med kniven mot strupen. Det gäller att ta tillvara på varje fotbollsknep man kan för att förbättra sina chanser. Och när inte orken eller kunnandet riktigt räcker händer det ibland att man tar till otillåtna metoder.

PunggrePPEn klassiker som sänker varje motståndare. Har du en ettrig försvarare i ryggen som du inte blir av med för du helt sonika ner handen mot hans skrev och klämmer åt om nötterna.

Vässade dobbarIbland kan det vara nödvändigt med dubbla ben-skydd, för blir man stämplad av en motståndare med vässade dobbar har man sannolikt spelat färdigt matchen.

FilmningFilmningar kan gå till på olika sätt. Vanligast är nog att låtsas falla innanför straffområdet för att få straff, men även att kraftigt överdriva smärtan när man blir tacklad eller får en eftersläng har vi sett många, ofta fjantiga, exempel på.

Verbala PsykningarEn match utan diverse psykningar är ingen fotbolls-match. Att håna, psyka och tjafsa är liksom en del av spelet, även om publiken sällan hör vad som sägs. Det gäller bara att inte ta åt sig, även om mot-ståndaren viskar dom grövsta insinuationer om din mamma.

Flytta bollenAtt försöka stjäla några meter vid varje inkast eller frispark är nästan legio inom fotboll. Det sker i varje match av i stort sett samtliga spelare.

Flytta murenSamma sak gäller när man står i muren vid en fri-spark. Försiktigt brukar gubbarna i muren försöka tassa framåt för att tjäna någon meter som skär av vinkeln för frisparksläggaren.

armbåga Vid nickduellerMartin Dahlin var mästare under sin karriär på att perfekt få in en armbåge i plytet på sina motståndare när de hoppade upp och nickade. Fult visst, men också effektivt om man vill vinna nickdueller.

muta domarenMen ska man fuska rejält är det inte motståndarna utan domaren man ska rikta in sig på. En straff, ett bortdömt mål för motståndaren och ytterligare någ-ra domslut som går rätt väg kan räcka för att vinna matchen.

Öka takten sista kvartenText: Tobias Pettersson Foto: Shutterstock

NOLLTRETTON 53

53

Folkpool NorrköpingLindövägen 55, NorrköpingTel 011-10 19 05 öppet vard 9-17

Hösten är bästa tid att bygga pool

Välkommen till Folkpool Norrköping och besök vår poolbutik med spautställning. Här nns allt för poolägaren och pooldrömmaren.

Just nu har vi höstkampanj. Läs mer på www.folkpool.se

HöstkampanjNu kan du få pooltak, poolvärmepump, saltklorinator eller en poolrobot utan extra kostnad vid köp av komplett pool. Se folkpool.se

Kampanjen gäller 15/8 – 30/9 och kan inte kombineras med andra erbjudanden. Se alla erbjudanden och villkor på www.folkpool.se


Sedan början av 90-talet har vi kunnat er-bjuda våra kunder framkallning av analog film. 2010 lät vi installera en fotokiosk i vår

butik som komplement till den analoga framkall-ningstjänsten. Vi ser nu att fler och fler fotogra-ferar med digitala kameror och att det analoga filmframkallandet snabbt minskar i omfattning.Fördelarna med att fotografera digitalt är många; det är betydligt billigare, du kan få dina bilder direkt i butiken och du väljer själv vilka bilder som ska framkallas. Givetvis hjälper vår duktiga personal dig med hanteringen.

Kom in i butiken för mer information.

HALVA PRISET PÅALLA DIREKTKOPIOR!Gäller vid uppvisande av kupong t.o.m 10/10

PRISEXEMPEL25 bilder i storleken10 x 15cm för 44:-

FRAMKALLA DINA DIGITALBILDER

54 NOLLTRETTON

54

TV-tjänst startade sin verksamhet 1971, då med tyngdpunkten på ser-vice och försäljning av radio och TV. 1980 flyttade verksamheten ifrån Vasavägen 53 till större lokaler på Västra vägen 14 i Linköping.

Ännu en serviceverkstad övertogs 1981, nämligen Firma TeVex som låg på Nya Tanneforsvägen 72 i Linköping. 1993 öppnade butiken i Ekholmen för service och försäljning samt uthyrning av alla produkter inom elektronikbranschen. Sedan 2004 jobbar TV-tjänst även med

installation och försäljning av "smarta-hem”-system. TV-tjänst är även med i Eu-ronics, en kedja av fria handlare som gör gemensamma inköp.

Berra har varit med på största delen av den 40-åriga resan, men bland de åtta anställda finns även flera familjemedlem-mar. Såväl sambon Carina som sönerna Niklas och Mikael arbetar inom företaget. Berra är från början tv-tekniker, och att känna igen kvalitet och att veta vad som ”finns under skalet” är en värdefull erfa-renhet att ha med sig när man driver en

tv-butik, även om väldigt mycket har hänt sedan han började i branschen.

TV-tjänst startade i samma veva som Sve-rige fick färg-tv och gick från en till två tv-kanaler. Sedan dess har det hela tiden kommit nya innovationer, produkter och tekniklösningar. Från text-tv och video till parabolantenner, kabel-tv och digital-boxar, fram till idag då vi har HD-tv, 3D-teknik och till och med kan se på tv i våra mobiltelefoner. - Det är en av de intressantaste bran-scherna, för utvecklingen står aldrig still,

När Per ”Berra” Brändström, VD för TV-tjänst, började i tv-branschen hade Sverige precis gått från svartvitt till färg och fått sin andra tv-kanal. Det är mycket som har hänt under de 40 år som Berra varit i tv:s tjänst.

40 år i tv:s tjänstText: Tobias Pettersson Foto: Henrik Nydahl

det är alltid något nytt på gång. Det kom-mer hela tiden nya produkter och innova-tioner, säger Berra.

En intressant iakttagelse är dock att priset för en tv i rena kronor i princip har varit oförändrat genom åren, medan allt annat i samhället har gått upp. - Det finns ingenstans i Europa som en tv är så billig som i Sverige, så det går inte bara att leva på försäljning av tv-appa-rater, man måste ha en bredd, förklarar Berra.

Smarta helhetslösningarOch det är just bredden som är TV-tjänsts styrka. Butiken kan erbjuda såväl försälj-ning, uthyrning, service och installation. Särskilt starka är man på att hjälpa kun-derna med smarta helhetslösningar där man integrerar flera olika system som ljud, bild, belysning och även andra funk-tioner. - När jag började 2004 behövde vi inte sälja datorer, men idag vävs allt ihop. Det blir mer och mer integrerat mellan tv och datorer. Och det är en kompe-tens vi hela tiden utvecklar, säger Mi-kael som är butikschef, och förklarar att TV-tjänst alltid har som mål att leverera rätt produkt till rätt kund, enligt deras önskemål och behov.

Andra styrkor är den personliga servicen, de längre garantierna, den egna service-verkstaden och kunskapen inom installa-tion. - Kunden vill ha apparaterna snyggt monterade i hemmet med exempelvis infällda högtalare och dolda sladdar. Vi åker hem till kunden och tittar och före-slår den bästa lösningen för just det hem-met, säger Berra och fortsätter: - Vi är inne i tuffa tider, så det gäl-ler att ha något mer att erbjuda för att skilja sig mot dem som bara har pris-lappen att slåss med, men jag ser med tillförsikt fram mot framtiden med in-telligenta lösningar och skräddarsydda installationer.

Vad är det hetaste inom tv den kom-mande tiden? - Det alla leverantörer och operatörer pratar om är 3D. Alla större idrottsevene-mang och så vidare kommer att sändas i 3D framöver, säger Mikael.

Hur ska ni fira 40-årsjubileet? - Vi kommer att fira med ett nytt, be-gränsat erbjudande varje dag, från 1 sep-tember och 40 dagar framåt. Det kom-mer att presenteras på hemsidan och vi kommer att gå ut med annonser och ett egenproducerat blad. Det gäller att hålla utkik så man inte missar något, säger Mikael.

NOLLTRETTON 55

55

HEMMAMATCHER 2011Höstsäsongen

JULI Lör 9 IFK – Malmö FF 18.00 Lör 16 IFK – Syrianska FC 18.00 Lör 30 IFK – Trelleborgs FF 18.00

AUgUSTI Mån 15 IFK – AIK 19.00 Tors 25 IFK – Djurgårdens IF 19.00

SepTeMber Ons 21 IFK – gefle IF 19.00 Sön 25 IFK – bK Häcken 14.00 OKTOber IFK – IF elfsborg

(Speldag och matchstart sätts den 23/8. Troligt datum är 16 eller 17 oktober)

Norr

köpi

ngs

Tryc

keri

201

1.07

D E G R E E Z E R O

ZHANG GUANJUANKonstnär från Kina

27.8-1.10

Stora torget 2, 581 81 Linköping Fri entréÖppet tis-ons kl 11-18, tors-sön kl 11-16

Kultur- och fritidsnämnden

Kanske har du precis påbörjat en renovering av ditt hus eller kanske är det så att ert företag står i begrepp att bygga till för att bland annat skapa utrymme för ett nytt konferensrum? Då vill vi erbjuda vår hjälp och ju tidigare vi får komma in i projektet desto bättre blir slutresultatet. Går du i tankar att inhandla en ny TV till ditt hem eller till ditt företag, då vill vi erbjuda dig vår mångåriga kunskap inom allt som rör instal-lation av hemelektronik, på företaget eller i ditt hem.Vi erbjuder totallösningar med bild, ljus och ljud. Ett knapptryck: TV´n startar, belysningen dämpas och ljudanlägg-ningen startar igång i rätt läge.Ett knapptryck: Konferensrummets projektor startar upp, den mo-torstyrda duken går i position och ljudsystemet aktiveras. Enkelt och osynligt.

RENOVERINGSDAGS?

FRIA HEMBESÖKVi besöker dig i hemmet eller på din arbetsplats för en helt kostnadsfri rådgivning.Kontakta oss och boka en tid.


Allt hänger ihop

MUSIKKRÖNIKA

56 NOLLTRETTON

56

Det sägs ibland att all bra musik hänger ihop, men jag skulle sna-rare vilja säga att ALL musik hänger ihop. Nystar man tillräckligt länge har alla musiker spelat med, tolkat eller gästat varandra.

Det finns en gammal populär tankelek som heter ”Six degrees of Kevin Ba-con” som går ut på att alla skådespelare kan länkas till Hollywoodstjärnan Kevin Bacon genom max sex led. Det vill säga att de har jobbat tillsammans med honom i en film eller att de spelat mot någon annan som har gjort det. På samma sätt hänger all världens musik ihop. Det märker man inte minst när man hänger på YouTube för att exempelvis kolla in en video med Nine Inch Nails. En timme senare har man genom ”Hurt” gått via Johnny Cash till Depeche Modes ”Personal Jesus” till Marilyn Mansons version av låten till ”Sweet dreams” med Eurythmics till Rebecca Ferguson till U2:s ”Still haven t found what I´m looking for” till gruppens duett med Bruce Springsteen till hans duett med Jon Bon Jovi där de sjunger ”It s my life” och då var man plöts-ligt framme hos Max Martin i Sverige och här hemma är musikerna kanske ännu mer intrasslade i varandra.

Markus Krunegård startade exempelvis nyligen bandet Serenades med Adam Olenius från Shout Out Louds. Krunegård är även medlem i gruppen Laakso med trummisen Lars Skoglund som spelat med artister som Lykke Li, Mauro Scocco och Moneybrother. Krunegård och Scocco har för övrigt också jobbat ihop. Lykke Li är dotter till medlemmar i Tant Strul och Dag Vag. I Tant Strul ingick Kajsa Grytt som varit ihop med Plura som jobbat med Scocco. Hon har även producerats av Jari Haapalainen som producerat bland annat Laak-so och hon har sjungit ihop med Thåström som turnerat ihop med Dag Vag.Sådär kan man fortsätta i all evighet. Alla känner alla och alla har jobbat med alla.

Teddybears är aktuella med en ny skiva. Där ingår Jocke Åhlund som också är medlem i Caesars där även Nino Keller ingår. Båda de har jobbat med Håkan Hellström som sjungit ihop med Mats Paulson som nu släppt en skiva med Alexander Rybak. Och är vi inne på Hellström så kan vi länka till vartenda Göteborgsband från The Plan och Broder Daniel till Bad Cash Quartet och Timo Räisänen. Nino Keller är för övrigt gift med Irma Schultz Keller vars lillasyster Idde Schultz, som är medlem i Docenterna och dessutom sjunger med Anna Stadling, nu släpper en skiva ihop med Sulo som sjungit duett med Kikki Danielsson som även sjungit ihop med Dr Alban.

Och nu börjar vi närma oss det jag ville komma till. 1981 spelade nämligen Kikki in den klassiska countrylåten ”Stand by your man”. Den skrevs 1968 av Tammy Wynette som knappast levde som hon lärde eftersom hon var gift fem gånger. Å andra sidan undrar man hur hon kunde skriva en sån förskräcklig text. Låten går ut på att kvinnan ska stå vid sin mans sida hur mycket han än svinar, sviker och bedrar – för han är ju trots allt bara en man. Hur som helst är det en fantastisk låt som även spelades in 1982 av Lemmy från Motörhead och Wendy O Williams, känd från den vilda gruppen The Plasmatics där hon brukade uppträda halvnaken med svarta tejpbitar över bröstvårtorna.

Tammy Wynette dog den 6 april 1998 och, hör och häp-na, samma dag sköt sig Wendy O Williams med ett jakt-gevär i en skogsdunge. Hänger de två dödsfallen ihop

eller är det bara så att man tycker sig hitta samband när man letar efter dem? Inte så lätt att veta i en musikvärld där allting verkar hänga ihop…

Tobias Pettersson, musikredaktör

F ö r m e r i n f o r m a t i o n o c h b i l j e t t e r : arenabolaget .se

ARENABOLAGET PRESENTERAR

VERONICA MAGGIOLördag 10 september - Konsert & Kongress

NICLAS FRISK CHINATOWNLördag 24 september - Konsert & Kongress

TONBRUKETOnsdag 2 november - Konsert & Kongress

SAHARA HOTNIGHTSLördag 5 november - Konsert & Kongress

JOHN LINDBERG TRIOFredag 7 oktober - Konsert & Kongress

THOMAS DI LEVAFredag 21 oktober - Konsert & Kongress

SHAKIN´ STEVENSTorsdag 20 oktober - Konsert & Kongress

Ebba ForsbErg in i studion igEnI oktober är det dags för en ny skiva från Ebba Forsberg. Senaste albumet, en hyll-ningsplatta till Leonard Cohen med svenska texter, rosades av en enig kritikerkår. Låtar-na på det kommande albumet är skrivna av Ebba på engelska, två av låtarna är special-skrivna till Björn Runges nya film – ”Happy End”, som har premiär i höst. Under hösten åker Ebba Forsberg även ut på turné.

MEgadEth släppEr nyttDe amerikanska metalveteranerna Mega-deth, som nyligen var på besök i Sverige som en del i ”The Big 4”, kommer i november att släppa sitt trettonde album med det pas-sande namnet “Th1irt3en” på Roadrunner Records. Skivan spelades in i bandets grun-dare och låtskrivare Dave Mustaines egna studio Vic’s Garage i San Marcos, Kalifor-nien, tillsammans med producenten Johnny K (John Karkazis) som tidigare arbetat med bland andra Disturbed och Machine Head.

Mastodon jagar vidarEDet amerikanska metalbandet Mastodon var nyligen i Sverige och lirade på So-nisphere i Stockholm. Nu kan fansen jubla ytterligare, för bandet har meddelat att de håller på med en ny skiva. Den kommer att heta ”The Hunter” och släpps senare under året. Gruppens förra album kom 2009.

raMMstEin till svErigEDe tyska industrirockarna Rammstein kom-mer att ge sig ut på stor Europaturné i höst och vinter med start i Ungern i november och med stopp i bland annat Tjeckien, Storbritannien och Polen. Även Norden får besök, såväl Norge som Finland och Sveri-ge. Turnén går under namnet ”Made in Ger-many 1995-2011”. Den 17 februari intar det pyrotekniska bandet Globen i Stockholm.

Text: Tobias Pettersson

MUSIKNYTT

BÄST JUST NU!

Vill ni förlänga sommaren med lite härlig svensk indiepop? Ladda ner samlingsskivan ”Stockholm belongs to us” gratis på skivbola-get Labradors hemsida. På skivan medverkar en rad sköna svenska indieband, bland annat The Ra-

dio Dept, Sambassadeur, Club 8, Pelle Carlberg, [Ingenting] och The Legends. Totalt 22 låtar inspelade mellan 2008 och 2011.

Gratis nedladdning hittar ni på: www.labrador.se/stockholm

VI TIPSARSKIVSLÄPP31/8 Red Hot Chili Peppers – I´m with you

31/8 Kelly Rowland – Here I am

31/8 Wilco – The Whole Love

6/9 The Rapture – The Grace of your love

7/9 Le Kid – Oh Alright

9/9 Sulo & Idde – Kocksgatan Revisited

12/9 Hoven Droven – Rost

13/9 Lady Antebellum – Own the night

14/9 Melissa Horn – Innan jag kände dig

20/9 Mary J Blige – My life too, The Journey Continues

NOLLTRETTON 57

57

stockholM bElongs to us LabradorSamlingsskiva

12345

Weeping WilloWsHar börjat spela ihop igen efter några tysta år och har ny skiva på gång.

Melissa HornFöljer upp debutalbumets succé med nya skivan ”Innan jag kände dig”.

Jenny silverDansbandstjejen som blivit en av landets vassaste sångerskor och det senaste året höjt låtar med Lustans Lakejer och Dapony Bros.

ane BrunSvenskarnas favoritnorska är aktuell med nya plattan ”It all starts with one”.

”KarlatoKig” Med MiaEn av tidernas fem bästa låtar.

Maskerad 2011Stort sortiment av maskeraddräkter

till höstens fester fi nner du hos

G:a Tanneforsv. 88 - LINKÖPING013-31 34 60

Text: Tobias Pettersson Foto: Angelica Gunnar

58 NOLLTRETTON

Sen en tid tillbaka har Guldgossen, el-ler Ludvig Jansson som han egent-ligen heter, lämnat Rimforsa och bor numera i Stockholm där han jobbar i klädaffär när han inte komponerar spralliga poplåtar.

Sin gamla guldutstyrsel har han dock behållit och det visar sig även att kontak-ten med Rimforsa är intakt. Det var där, på Liljeholmens folkhögskola, som han spelade in sitt nya album ”Brass, smicker och kvinnoaffärer” som snart finns ute i handeln. - Även mina gamla skivor spelade jag in där. Den stora skillnaden är att denna gång blev det mycket mer genomtänkt och genomarbetat, förklarar han.

I samarbete med Warner är nu albumet tänkt att släppas i början av oktober, men några smakprov har fansen redan kunnat höra. Först ut var singeln ”Du har väl aldrig trott på Gud?” och på självaste nationaldagen släpptes andra singeln ”Tänk om”. Den börjar med ett

försiktigt piano för att sedan explodera i en fartfylld guldfest. - Jag brukar säga att den låter som om den amerikanska frikyrkan försöker sig på att spela popmusik. Jag ville åt det svänget de har, fast ändå låta klassiskt Guldgossen.

Fart, fläkt, charm och glatt humörOch visst hör man svart gospel i kombi-nation med svängig boogie woogie, men kanske mest Ludvigs omissigenkänliga stil med fart och fläkt, charm och ett glatt humör. - Det är svårt att komma ifrån. Jag har slängt in mycket mer blås, stråkar och dragspel. Men dom som gillade gamla Guldgossen kommer ändå att känna igen sig. - Fortfarande är det ganska snabba låtar, men den här gången är det nog lite gung-igare än tidigare. Jag har experimenterat med blues och brass (nej, inte drogen utan blåsinstrument), och det låter kan-ske lite mer gubbrock. - Jag hoppas att folk ska tycka att det är

bra, så att det fortsätter att rulla på och inte musiken faller i glömska.

Hur har texterna utvecklats? - De är nog fortfarande ganska lika. Jag vill åt det vardagsnära, så att folk kan kän-na igen sig. Jag sjunger från mitt perspek-tiv, fast två år senare än mina gamla låtar. - Det finns en låt som heter ”500 kr” som handlar om en utekväll på en log-dans, och hur man blir av med 500 kro-nor och tre brudar på en kväll.

Efter att ha koncentrerat sig på nya ski-van och inte spelat live särskilt mycket är Ludvig sugen på att komma ut och framföra de nya låtarna. Livebandet är detsamma som de två, tre senaste åren, men medlemmarna är numera ganska utspridda över landet så det kan vara svårt att samla hela gänget samtidigt. Under hösten kommer det dock att bli en mindre turné och Ludvig lovar att ta en sväng förbi Östergötland. - Absolut, det är där jag har min fan-base!

SMK Släpper nyttFör fyra år sedan gav Slagsmålsklub-ben ut skivan ”Boss for leader”. Nu är det dags för ett nytt album av det elek-troniska Norrköpingsbandet. Det he-ter ”The Garage” och släpps den 9 sep-tember. Första singeln ut är ”Famous last dance”. I samma veva gör bandet även några utlandsspelningar.

linKöpingSband på SynthSaMlingDen stora belgiska synthtidningen Side-Line Magazine har nyligen gett ut samlingsskivan ”Face the Beat Vol. 1” som omedelbart blev en stor succé med över 10.000 nedladdningar de två första dagarna. Bland de 50 ut-valda bidragen från hela världen finns två elektroniska akter från Linköping med: Bête Noire och Chaos All Stars.

heta rocKtjejerEtt band som börjat göra väsen av sig inom Norrköpings musikliv är Zau Glück. De fem tjejerna startade ban-det 2007 och den senaste tiden har de bland annat uppträtt på NKPG Festi-val, Munken in the Park och som för-band till Weeping Willows på Knäp-pingen. Den som vill höra hur Zau Glück låter kan gå in och lyssna på www.myspace.com/zaugluck

banal pop Med carlMinns ni låten ”Korvmördare” med Linköpingsartisten Karl Banal? Det var några år sedan men Carl Lidberg, som han egentligen heter, håller fort-farande på med musik och nyligen var han östgötsk finalist i ”Svensktoppen nästa”. Låten hette ”Alla vill ju bara” och är även den första singeln från det kommande albumet som är planerat att släppas i höst.

Har ni ny basist? Turné på gång? Ny skiva i pipelinen? Mejla stora och små bandnyheter till: [email protected]

58

GuldGossentillbaka på pallen

013 011musicnews

För två år sedan var Guldgossen i ropet och uppmärksammades både i tv, radio och tidningar. sen blev det plötsligt tyst och det var inte utan att man undrade var Rimforsas egen Håkan Hellström hade tagit vägen. det visade sig att han filade på albumet ”Brass, smicker och kvinnoaffärer” som snart finns ute i skivbutikerna.

www.musikwebben.sekontakt: [email protected]

Nu startar vi:

En helt ny producentstudio på Skylten, LKPG där du/ni kan skapamusik på elektronisk väg. Lär dig producera med hjälp av vårledare Anders ”Gresse” Grentzelius (Spånka NKPG m.m.)För komplett utbud, kontakta oss på nedanstående mailadress.

Utrustade replokaler!finns både på

Musikhuset [email protected]

&

Musikhuset [email protected]

NOLLTRETTON 59

59

Är du mellan 13-25 och har något du vill förändra eller en fråga du vill driva?

Då är du välkommen att kontakta våra ungdomsombud på

013-26 32 29 eller [email protected]

x

f

s

jU N Gl i n k ö p i n g

Linköpings kommun är en av Sveriges första kommuner som bestämde att anställa två ung-

domsombud. Under det kommande året heter de Ina Kvamsdal och Nikolas Berndt.

Reja och Sara finns i Stadshuset här i stan för att göra ungdomarnas röst hörd och ge dem en

chans att påverka. Det kan handla om att påverka de politiker som fattar beslut som rör ung-

domar, söka pengar till olika arrangemang eller att ni vill engagera er i en specifik fråga så

att Linköping ska bli en bättre stad att bo och leva i för alla ungdomar. Maila oss om era idéer

och funderingar på [email protected] eller kom och besök oss på Stadshuset. Vi

blir jätteglada. Läs mer på vår blogg ungdomsombud.blogspot.com

Premiär för våra nya Ungdomsombud!

Hej!Mitt namn är Ina Kvamsdal, är 20 år och

är uppväxt i Linköping. På gymnasiet

gick jag estetisk linje med inriktning på

musik då det är ett av mina intressen.

På fritiden tränar jag Ju-jutsu, vilket

jag gjort i ungefär åtta år, och är också

aktiv i Röda Korsets Ungdomsförbund.

Efter studenten har jag bland annat

studerat beteendevetenskap ett år

på Liu. För övrigt uppskattas en mysig

fredagskväll med familj och vänner. Jag

har stora förhoppningar på det kom-

mande året och väntar en lärorik tid

där jag får chansen att utvecklas och

framförallt göra skillnad för ungdomar.

Rätten att höras, kunna säga till och

påverka allt som berör en gäller även

för ungdomar, något jag hoppas kunna

bygga vidare på.

Mitt namn är Nikolas Berndt, jag är 19 år och föddes i Kalifornien innan jag snabbt flyttade till Sverige. I år så tog jag stu-denten från Folkungaskolan där jag plug-

gade Samhällskunskap med musikinrikt-ning. I samband med mitt projektarbete i trean så insåg jag snabbt att det råder en brist i kommunikationen mellan ung-domar, politiker och kommunen. Nu har

jag äntligen fått en chans att lösa detta problem och lyfta fram ungdomarnas rättigheter i samhället ännu mer. Jag vill

få ungdomar att inse att de faktiskt kan göra skillnad i samhället, att de faktiskt har en stor roll. Mitt mål detta år är att stärka kommunikation på alla sätt och erbjuda aktiviteter som ungdomar ef-terfrågar. På fritiden sysslar jag mycket

med musik, film och umgås med vänner. Jag driver även filmhemsidan Cinemera.se där jag vill göra det snabbt och enkelt för människor att få filmtips.

Nu är det hög tid att aktivera ditt ungdomskort för att få

erbjudande direkt i din mobilSMS:a ung förnamn efternamn

födelsedatum till 72220.(Ungdomskortet gäller för dig

mellan 13 och 19 år)

Lite i skymundan har Niels Nielsen börjat göra väsen av sig med bland annat spelningar i utlandet och medverkan i amerikansk tv. Åtvidskillen (numera Linköping) har hållit på med musik i många år och denna skiva är inte sprillans ny, faktum är att han i sommar börjat inspelningarna av ett nytt album som är planerat till hösten.

Denna långbetitlade skiva innehåller tio låtar som bäst kan beskrivas som alternativ pop. Lite indie, lite experimentellt, lite skeva me-lodier och en del gitarrer. Utan att vara svår-lyssnat är det ändå musik som kräver lite av lyssnaren, där Niels Nielsen både utforskar meditativa landskap och mer skräniga miljöer.

Hemsida: www.nielsnielsen.net

LOKALAPLATTAN

Niels Nielsen DC“Welcome To The Promising Land Of Hi5ers And Hopeless People”Saint Marie Records

EN KLASSIKER

Nyköpingskillen Staffan Hellstrand är Dan An-dersson-tolkaren som blev rockpoet. ”Eld” var hans tredje album under eget namn och kändes som en oerhört frisk fläkt i genren när den kom. Skivan var späckad med starka låtar som ”Din mästares röst”, ”Klockan slår sju i Sofia”, ”Blå blå is”, ”Lågorna” och ”Hela himlen svart” och Hellstrand själv kändes exakt som den artist som visrocksverige väntat på, och tilldelades

även en Grammis som bästa manliga pop/rock-artist. Trots att han kändes som en nykomling var han dock inte purung, utan hade faktiskt hunnit bli 36 år när skivan släpptes.

Det stora kommersiella genombrottet kom dock året därpå med låten ”Lilla fågel blå”, en låt som många Staffan Hellstrand-fans tycker tillhör bland det sämsta han har skrivit. (TP)

Staffan HellstrandEld(1992)5

Pretty ThingsGrottan, 1967

The WhoMässhallen NKPG 1967

Moody BluesForumteatern 1967

The HolliesGamleby, Folkets Park 1967

The AnimalsSkylten 2004

60 NOLLTRETTON

60

Klassiska spelningar med 60-talsband i trakten

Markus Krunegård har ständigt nya mu-sikprojekt på gång. Denna gång har han slagit sig samman med Adam Olenius från Shout Out Louds i en grupp de kall-lar Serenades. Och resultatet blir mycket riktigt serenader som ligger en bit från den indiepop vi vanligtvis förknippar med de två musikerna.

Istället för hackande elgitarrer och atti-tydstinn sång siktar man in sig mot som-marängar och sköna hängmattestunder med smekande ljudmattor av stråkar och akustisk gitarr och bomullslätt sång som

svävar fram som små moln in i hörsel-gången. Själva har de beskrivit musiken som ”högkonjunkturspop, allmängiltigt och härligt” och att de influerats en del av r´n´b men att det i slutändan ändå blev vitt och stelbent.

Här finns en mängd starka melodier, nästan varje låt är faktiskt rätt bra. Ändå har jag svårt att på allvar tända till, och jag tror att det är just sången som stäl-ler till det. Det är lite för mycket eko, för utslätat och för odramatiskt. Sången lig-ger som ett extra bakgrundsinstrument

istället för att ge stuns och karaktär till låtarna. Mer variation och bett i sången hade lyft Serenades ett snäpp.

Serenades må vara ett intressant sido-projekt från två stora popprinsar, men det känns också som bara just det: ett sidoprojekt. Själv går jag mest och hop-pas på att Krunegård ska samla sitt band Laakso igen, det var musik som kändes ända in i själen och ett av landets absolut bästa indieband genom tiderna. (TP)

Serenades ”Criminal Heaven” (Stranded/Universal)

3/5

MÅNADENS SKIVSLÄPP

Nionde albumet sedanstarten 1994

Elgitarr och trummor

Sånger av bland annat Victor Jara, RubenNilsson och Evert Taube

Visor enkelt framfördpå främst piano

Enformigt ochsmåtråkigt

Revolutionerarvisgenren

Även två egna låtar

Synthar och elektronik

Stillsamt och vackert

SOUNDCHECK

Cajsa-Stina Åkerström Visor från när och fjärran

Lionheart/Universal (TP)

2/5

LOKALALISTAN

Fo

to: Marcu

s Palm

qvist &

Fro

de F

jerdin

gstad

61

NOLLTRETTON 61

Vincent”Godspeed”Little Stereo Recordings

Det finns artister som man tycker bra om och så finns det de man tycker illa om. Och så finns Vincent Pontare som inte väcker några som helst känslor överhuvudtaget. Artister kan få mig attraherad, upprörd, sentimental eller i princip vilket känsloläge som helst, men inför Roger Pontares sjung-ande son är jag totalt nollställd. Han har varit med och skrivit Swedish House Ma-fias singel ”Save The World”, skrivit låtar till Amanda Jenssen och haft en del egna hits. Det kvittar, jag kunde inte bry mig mindre. Jag vill förtydliga att jag alltså inte tycker att han är dålig, låtmaterialet i sig är tvärtom ofta riktigt hyfsat, men det händer absolut ingenting i mig när jag lyssnar på honom.

I ”Put your money where your money is” plockar han fram en Caesars-orgel, singeln “The moment I met you” är en helt okej pop-låt och innan han skrev ”Woman in my bed” verkar han ha lyssnat på Housemartins ”Ca-ravan of love”. Bra låtar alla tre. Vincent har för övrigt tagit hjälp av John från Johnossi med låtskrivandet. Dessvärre gör inte det honom intressantare som artist. (TP)

2/5

Eric Saade”Vol 1.”Roxy

”Vol 1”? Han släppte ju en skiva förra året, så detta är ju volym 2. Ja ja, det kan man ha överseende med. Värre är det med mu-siken, eller vad man nu ska kalla det som låter. Där finner jag inget som jag är beredd att förlåta, för detta är det sämsta jag har hört på länge. Hur kan någon som kallar sig artist spela in sån här dynga? Och inte nog med det, senare i år kommer ytterligare en skiva döpt till ”Vol 2” (det vill säga skiva nummer tre).

Ord som monotont, tjatigt och själlöst räcker inte till för att beskriva hur botten-löst ointressant Eric Saade är. En mängd elektroniska ljud och effekter kan inte dölja att detta är pop av sämsta sort, som hade känts usel redan för tio år sedan och som givetvis inte känns hetare nu. Texterna, förpackningen och hela Eric Saade känns helt poänglös, och någon invänder då kan-ske att kommersiell musik inte behöver ha djup och kvalitéer men det är bara att titta på artister som exempelvis Veronica Mag-gio som visar att modern pop både kan ha botten och vara lättillgänglig. Saade vill bli mer än en dagslända, vilket det dock finns överhängande risk för att han blir om han fortsätter på denna nivå…(TP)

1/5

Lenny Kravitz”Black and white America”Warner/Roadrunner

Lenny Kravitz? Är det verkligen någon som brytt sig om honom sedan han släppte superhiten “Are you gonna go my way?” från skivan med samma namn 1993? Ja, bland annat gick hans förra skiva ”Is it time for a love revolution” från 2008 direkt in på fjärdeplatsen på Bill-boardlistan, och var även topp fem i en rad andra länder, så nog finns det en stor skara människor som fortfarande diggar honom.

Själv har mitt intresse för Kravitz varit måttligt det senaste decenniet, men när jag lyssnar på ”Black and white America” blir jag faktiskt glatt överraskad. Här finns en hel del vassa spår där Kravitz mixar rock, funk och disco på ett sätt som svänger rätt skönt. Det finns å andra sidan en del utfyll-nadsspår också, men som helhet är det en fräsch och bra platta med groove, svängiga basgångar och funkig attityd. Hade han kortat ner den en smula hade den blivit ännu bättre. Som brukligt ryms såklart ganska mycket retrokänsla, men Kravitz experimenterar även med nyare intryck och känns mer lekfull än på länge. (TP)

3/5

Takida”The Burning Heart”Universal

Trots att Ångebandet Takida genom åren blivit sågade och ofta ignorerade av den samlade svenska musikpressen har man vuxit till ett av landets största band. Själv stämmer jag in i den kritikerkör som häv-dar att bandet spelar tråkig och obegåvad skvalmusik för sportkillar som egentligen inte bryr sig om musik. Ärligt talat förstår jag inte hur bandets radiogrunge, och gamla superhiten ”Curly Sue” har kunnat få sånt genomslag. Det låter ju som ett co-verband som plötsligt fått för sig att skriva egna låtar.

Att själsfränder som Creed kan hitta en storpublik bland kristna amerikaner är en sak, men den publiken finns väl inte riktigt i Sverige, inbillar jag mig. Nu är inte Takida ett kristet band, men de låter sannerligen kristna. På sin fjärde platta skjuter de iväg 12 låtar med brötig, klum-pig rock laddad med elgitarrer och mo-noton sång. Det känns som att gruppen försökt variera sig mot tidigare men det blir ändå bara en enformig, oformlig seg deg av det hela. (TP)

2/5

Sulo & Idde”Kocksgatan revisited”Legal/Sound Pollution - skivan släpps 23/9

Sulo, eller Sören Karlsson som han heter, är ett sånt där namn som man ideligen stöter på i de mest skilda sammanhang. Han har bland annat lirat punk i Blanceflor, klassisk rock´n´roll med Diamond Dogs, tonsatt dikter av Ernst Brunner och samarbetat med såväl Kikki Danielsson som Sara Löf-gren och Louise Hoffsten. Lite av samma musikens vagabond är även Idde Schultz. Förutom att hon släppt soloskivor är hon medlem av Docenterna och duon Anna & Idde med Anna Stadling. Hon har sjungit med Staffan Hellstrand, Lasse Winnerbäck och en hel drös andra artister.

Förra året spelade Idde och Sulo in en skiva med tonsatta Per Ragnar-dikter och nu har de åter slagit sina påsar ihop. På ”Kocksga-tan revisited” levereras fin, svensk pop som egentligen inte utmärker sig särskilt mycket, men som ändå känns väldigt trevlig att lyssna på. Snygg vuxenpop höll jag på att skriva innan jag kom på hur mossig den beskrivningen lät. Så jag ändrar till: kvali-tetspop som borde tilltala en större publik än de hittills nått ut till. (TP)

3/5

Lina Nyberg”Palaver”Moserobie Music Production

Lina Nyberg debuterade 1993 med plattan ”Close” ihop med Esbjörn Svensson, sedan dess har hon byggt upp ett gott rykte och spelat sig runt världen. Tretton skivor har det blivit genom åren och idag måste hon räknas till våra största jazzsångerskor. Tidig-are i år tilldelades hon exempelvis Sveriges Radios pris Jazzkatten som Årets Musiker.

På sin fjortonde skiva ”Palaver” har var och en av de tio sångerna tillägnats olika personer som betytt mycket för Lina, och sångerna bär följaktligen namn som Ingrid, Claude och Paul.

Musikaliskt rör hon sig fritt mellan såväl brasiliansk tropicalia, impressionistisk konstmusik och klassisk jazz, och person-ligen tycker jag hon är bäst i de mest tradi-tionella spåren.

Frijazz som koncentrerar mer på musikalisk ekvilibristik än på melodier har aldrig va-rit min kopp te, och kommer aldrig bli det heller hur många taktbyten och pianotoner Lina Nybergs musiker än klämmer in i lå-tarna. (TP)

2/5

Arenabolagettävlar ut två biljetter tillVeronica Maggiooch Niclas Frisk!

Vad heter Maggiossenaste album?

1. Satan i GatanX. Satan i Vägen2. Satan i Svängen

Maila ditt svar till:[email protected] 4 september.

Vilket band har inte Niclas Frisk spelat i?

1. Atomic SwingX. Perssons Pack2. Peps Persson

Maila ditt svar till:[email protected] 18 september.

www.arenabolaget.se

Ev. vinstskatt betalas av vinnaren.

62 NOLLTRETTON

62

Den 23 september släpper Sulo & Idde sin nya skiva ”Kocksgatan revisited” som är en tonsättning av Ernst Brunn-ners roman ”Kocksgatan”. Redan den 27/8 kan man höra smakprov när duon uppträder på Sköna Gröna Grebo.

I startfältet på årets upplaga av festivalen Sköna Gröna Grebo hittar man namn som Emil Jensen, Gösta Linderholm, Dan Vik-tor och Sanna Carlstedt. Två andra namn som säkert kommer att locka publik är Sö-ren ”Sulo” Karlsson och Idde Schultz, som är aktuella med sitt nya album.

Sulo & Idde träffades för 1 ½ år sedan i samband med att Idde skulle sjunga kör på några låtar med Sulo. Det slutade med att de gjorde en gemensam skiva med ton-satta Per Ragnar-dikter.

Nu har man åter igen slagit sina påsar ihop och släpper den 23 september ski-van ”Kocksgatan Revisited” där man ton-satt texter av Ernst Brunner. - Dels är det en vanlig skiva, sen kommer vi även att använda vissa av låtarna till en pjäs på Boulevardteatern i Stockholm i höst. Det är 20 år sedan Ernst Brunn-ners roman ”Kocksgatan” kom ut och vi

har valt ut delar ur boken som kommer att dramatiseras, säger Idde Schultz och berättar att föreställningen som består av duons musik och monologer av Per Ragnar kommer att ha premiär den 11 november. - Vi har stuvat om en del i texterna, sål-lat och komprimerat för att göra det till fungerande låtar. Det är lite pusslande.

Känsla av SöderIdde läste ”Kocksgatan” när den kom och tyckte om den. Nyligen läste hon om den och samma känsla fanns fortfa-rande kvar.

- Det är en fantastisk bok, passionerat skriven och väldigt mycket känsla av Sö-der i Stockholm. Den är ordrik och mus-tig. - Jag kan även rekommendera den som ljudbok. Ernst Brunner har läst in den själv och han är en fantastisk berättare.

Vad kommer publiken att få höra på Sköna Gröna Grebo? - Vi kommer dels att spela en del från ”Kocksgatan revisited” och så en del från ”Ur ett brev” som är Per Ragnar-plattan och så även lite gamla låtar från Sulo och mig.

Sulo & Idde tIll sköna Gröna GreboText: Tobias Pettersson Foto: Sound Pollution

63

NOLLTRETTON 63

Stacey Kent(USA) • Jimmy Z(USA) & The ZTribeMike Sanchez(UK) and Trickbag XL

Andreas Petterssons kvartett med Deborah Brown(USA) • Bengt Hallberg

Magnus Lindgren - Batucada Jazz

Wentus Bluesband(FIN)

Honey B & the T-Bones(FIN) • Howlin Bill(B)

Erik Söderlind band med Kjell Öhman

Anna Christofferson och Steve Dobrogosz

Jojje Wadenius med Östgötabandet

Interstate 40 Rhythm Kings

Linköping Jazz Orchestra med Elin Larsson

och många � er...

www.greatjazzclub.se Biljetter kan köpas på ticnet.se eller Konsert & Kongress.

Biljettpris 465 kr • Studentpris 195 krServiceavgift tillkommer

64

VIMMEL

FLER VIMMELBILDER HITTAR DU PÅ www.nolltretton.se

Foto: Marcus Stahre

64 NOLLTRETTON

NOLLTRETTON 65

65

Bakom Rockbaren står de gamla rockrävarna Björn Rallare och Jerry Prütz, i samarbete med Sensus och Harrys. Tanken är att under fyra torsdagar under hösten bjuda på ett lite större ”up and coming”-band, ett lokalt för-band samt en välkänd rock-DJ. - Vi hade jäkligt bra namn förra säsongen och vi tycker att vi har lika bra namn nu, säger Jerry Prütz och fortsätter: - Vi riktar oss till en rockintresserad publik och vi tycker att torsdagar är en bra dag att köra på, då ligger folk i startgroparna inför helgen. Vi kommer nog att hålla oss ifrån den hårdaste metallen, det blir mer AC/DC än Bathory, kan man säga.

Det är flera saker som spelar in när Rockbaren nu byter plats från Atmosfär till Harrys, bland annat genomgår den gamla lokalen en renove-ring för tillfället och så får man möjlighet att istället vara mitt i folkvimlet på Ågatan. - Det var även viktigt att det skulle vara fri entré. Det var grundtanken även tidigare, man går inte in på en bar och betalar entré. Harrys har varit väldigt stöttande i det.

Vid ett tillfälle kommer det dock att vara en-tré på Rockbaren, men då bjuds det å andra sidan på något riktigt speciellt, säger Jerry lite kryptiskt. Premiären för den nya Rockbaren sker den 25/8 med Gloria Station på scenen, uppbackade av förbandet Kickin´ Laces från Västervik. I DJ-båset hittar vi Conny Bloom från Electric Boys. - Det blir kul, han har en blandad och spän-nande musiksmak, säger Jerry.

Nästa datum är den 29/9 och då uppträder banden ´77 och United We Stand, och DJ är Anders Iwers från Tiamat. Senare i höst kom-mer bland annat även Mary s Kids och spelar. Och Jerry vill mana på Linköpingsborna att besöka stans nya rocknäste. - Till Rockbaren ska man gå om man gillar schysst rock´n´roll, dricka öl och träffa likasin-nade. Och kanske hångla upp någon av mot-satt kön – det är alltid trevligt.

Datum: 25/8, 29/9, 21/10 och 1/12

HemsiDa: www.rockbarlkpg.se

MISSA INTE!

Text: Tobias Pettersson Foto: David Einar / Linkin

Tidigare huserade Rockbaren på Konsert & Kongress och blev snabbt popu-lär. Nu tar man nya tag och flyttar till Harrys. Fyra tuffa rockkvällar är inbo-kade under hösten.

RockbaRen flyttaR in på HaRRys

Som på tv, fast i verkligheten. Det har blivit populärt att arrangera så kallade ”levande talkshower” på krogen. Görs det rätt kan det bli jättebra, görs det fel blir det bara svin-tråkigt.

Att göra en bra talkshow är inte det lättaste. Vi har sett en mängd försök i svensk tv genom åren där man plockat in den för tillfället hetaste programledaren, öst stålar över dekor och produktion och ändå har det bara blivit platt och tråkigt. Samtidigt har personer som Fredrik Virtanen och Alex Schulman gjort pratprogram i det mindre formatet som varit lysande. Hur går det ihop?

Förklaringen är enkel, de sistnämnda har förstått vad som gör ett pratshow intressant. Och det är inte dyra artister, påkostad sceno-grafi eller ”roliga inslag”. Inte ens själva programledaren är särskilt viktig. Det enda som betyder något när man gör en talkshow är att man har bra gäster och att gästerna får bra frågor. Då är man i hamn. Svårare än så är det inte.

Det låter simpelt, men har visat sig svårt att genomföra i verklighe-ten. Och ännu svårare är det givetvis på lokal nivå, där kändisfak-torn inte är lika hög. På senare tid har det dock dykt upp flera lo-kala ”levande talkshows” där man tar tv-formatet och gör det utan kameror. Liknande arrangemang har hållits i många år, men då har formen oftast varit mer av ”offentligt samtal på kulturinstutition”. Det nya är att man hårdare anammat tv-formatet och dessutom gör det i krogmiljö.

Ola Lindholm var lite av en föregångare med sin ”Riktig Talkshow” som han startade i Stockholm för snart tio år sedan. Det blev sedan även ett tv-program i SVT. Här i Östergötland har vi det senaste året sett ”Talkshow på Östgötateatern”, Stevens Talkshow på Ren-strömmen i Norrköping och Ullers Talkshow på Ekoxen i Linkö-ping. Det har varit tre talkshower som skiljt sig ganska mycket åt vid val av gäster, men som ändå har formen gemensamt.

Det ska bli intressant att se om detta var enstaka händelser eller om trenden med levande talkshows är ett tecken i tiden och något vi kommer att se mer av framöver.

levande talksHow nya trendenText: Tobias Pettersson

KROGKRÖNIKA

Ågatan 39013-31 06 46

ÖPPET TILL 02.00fredagar & lördagar.

66 NOLLTRETTON

66

Längst upp på Ågatan finner man sedan två år tillbaka den brittiskt inspirerade pub och restaurangen Pitchers. Och se-dan ett halvår tillbaka är det Jesper Fri-ström som är restaurangchef på stället.

Jesper kommer ursprungligen från Åtvida-berg. För fem år sedan kände han för att göra något nytt och få en ny utmaning i livet så han flyttade till Oslo. - Som ung var det perfekt i Oslo, man kun-de prova på lite av varje. Skickade man iväg tio jobbansökningar fick man tio svar, säger han med ett leende på läpparna.

Efter turen till vårt grannland i väster kom han tillbaka till Östergötland, men denna gång bosatte han sig i Linköping, samtidigt som han studerade. - Under studietiden jobbade jag extra på Cloetta Center och faktiskt även lite på Pit-chers. Efter det drog jag till Byxelkrok på Öland och jobbade på en sommarrestau-rang. Det var där jag lärde mig resturang-yrket grundligt, det var ett enormt tryck så man lärde sig verkligen att jobba under press.Sedan mars är Jesper tillbaka i Linköping,

där han ser till att Pitchers gäster trivs och mår bra alla dagar i veckan.

Varför just Pitchers? - Jag hade varit iväg ett år och längtade till-baka till stan. Då jag jobbat där tidigare och tjänsten var ledig så föll det sig naturligt.

Vad skulle du rekommendera mig från er meny? - En Walter Hagen, vår parmesanpanerade kycklingfilé, med en iskall Sailor Beer till.

Vad är det bästa med jobbet? - Alla stamgäster som man lär känna och variationen i arbetstempo. Det är lite lug-nare i veckorna och full fart på helgerna.

Vad är bra med stadens nöjesliv? - Måndagsklubben har varit bra, främst för att jag inte jobbar lika länge då och sen är det trevligt att ställena ligger nära varandra.

Vad är mindre bra? - Många uteställen tenderar att bli likrik-tade, skulle vara bra med mer variation så fler gick ut, avslutar han.

Text & Foto: Benny Nilsson

KROGPROFILEN

jesper trivs med sina

stamgäster

Yrke: Restaurangchef på Pitchers.

Ålder: 25 år

Bor: I centrala Linköping.

Civilstånd: Blir sambo den 1 september.

Godast mat: Garpaccio

Godast dryck: Kall öl eller ett gott vin.

Bästa film: Casino

Dold talang: Gillar att vågsurfa.

Gör en ledig dag: Umgås med vänner.

Fakta/ Jesper Friström

PERFEKT FÖR SVENSEXAN, MÖHIPPAN ELLER HELT ENKELT EN TREVLIG PARTYKVÄLL!

PARTYBOWLINGEn bowlingtimme, popcorn och enstor starköl (40cl)

per spelare!(starkölen kan bytas ut mot fatcider eller alkoholfritt alt.)

LINKÖPINGS

HETASTE

HELKVÄLLFör endast

109:-/personMinst 4 pers per bana

STORGATAN 11 • WWW.CITYBOWL.SE • 013-13 45 55

Visor, pop och lite annan skön musik blir det vid Grebos Klockaregård den 27/8, då arrangeras nämligen Sköna Gröna Grebo med artister som Sulo & Idde, Gösta Linderholm och Sanna Carlstedt, Johan Johansson och Dan Viktor. Dagen innan, den 26/8, är det förfest på Dentusgrottan i Grebo med lokalband som W.E.T och Captain Jack s Army.

Dröm dig tillbaka till 50- och 60-talet på Konsert & Kongress den 17/9. Då firar Chuck Berry Mania 30 år som band och anordnar kvällen ”Let it rock” tillsam-mans med Lalla Hanson och Shanes. Det blir även skiv-mässa, gitarrshow och en hel del annat.

Den 27/8 spelar Noice-coverbandet noice Forever på Ikanohuset. Med i bandet är gamla Noicetrummisen Fredrik von Gerber samt Markus Öhrn, som även har sjungit i ”riktiga” Noice.

Har ni tänkt att åka till örSåSa LoGe och dansa så ska ni skriva upp den 3/9, då anordnas nämligen säsongens sista kväll. På scenen står bLack Jack och trubadur är Jocke GöranSSon.

nucLear nation har planerat in en rad fester på L Orient under hösten. Närmast i synthkalendern står den 27/8 och den 24/9.

Testa en whiskey- eller vinprovning på Storan i höst. Närmast på programmet står en whiSkeyprovninG den 16/9 och en vinprovninG den 28/9.

Gillar man riktig hårdrock i stil med Black Sabbath kan man gå tillL Orient den 2 september. Då kommer Hus-kvarnabandet heLLFueLed och spelar metal så det då-nar i högtalarna.

Hur står det egentligen till med musikkunskaperna? Varje onsdag klockan 19 på Harrys kan du testa vad du kan om Elvis, Kicki och dom andra, då anordnas skojiga muSikquiz där man kan utmana sina vänner.

Det är dags att börja fixa biljetter till oktoberFeSten i Cloetta Center som arrangeras den 30/9. På scenen står bayern braSS och det blir även DJ:s och karaokebar.

partyLördaGarna på Cupolen med dansband och full fart har dragit igång. Den 27/8 är det StreapLerS som spelar för alla danssugna människor.

Nu när hockeysäsongen börjar att dra igång finns det flera sportbarer i stan att se matcherna på. En av dem är the champ där man både kan äta gott och roa sig med att utmana kompisarna på trekamp i periodpausarna.

NOLLTRETTON 67

67

God mat med Värme, Dofter & Smak!

Missa inte vårAfter Work mån-fre 17-19

Platensgatan 5 • 013-10 09 60 • www.yogi.nu • Öppet: Mån-Tor 1700-2200, Fre 1700-2300, Lör 1200-2300 Lunch Mån-Fre 1130- 1430

Indisk • Husman • Pasta • VegetarisktMån - Fre mellan 1130-1430 står

vår goda lunchbuff é uppdukad.

LunchbufféLunchbufféNyhet!

92:- inkl. sallad, brödkaff e & kaka

Text: Tobias Pettersson Foto: Magnus Thelin

PÅG Mag

nus

Th

elin

68 NOLLTRETTON

68

Text: Calle Linné

35 miljoner på XboX live Microsoft låter meddela att man sedan i januari i år fått fem miljoner nya Xbox Live-användare och nu är uppe i totalt 35 miljoner. Hur många av dessa som har Guld-tjänsten vill man dock inte avslöja, men tillägger att man tjänar mer pengar på Live Arcade, DLC och Avatar-saker än Guld-prenumerationen.

Diablo iii på väg till konsol?Diablo III kan sluta upp på konsol, i alla fall om Blizzard får som de vill. Under en

intervju på Gamescom har lead designer Josh Mosqueira berättat att Blizzard är väldigt seriösa med och skapa en Diablo III-upplevelse på konsol. Han berättade också att Blizzard just nu försöker bygga det bästa konsolteamet hos sig, samt att det skulle vara ett drömjobb och få göra ett Diablo-spel till konsol.

bethesDa utmanaD på DuellSvenska Minecraft-utvecklaren Markus ”Notch” Persson har gjort sig känd som en frispråkig herre, och när Bethesda nu

hotar att stämma hans företag för att ett kommande spel ska ha ordet ”Scrolls” i titeln, har han lösningen på problemet. Närmare bestämt en duell. I Quake 3. I sin blogg skriver Notch att de borde fixa varsitt lag om tre man, välja en bana var, slumpa ut ordningen och sedan spela 20-minutersmatcher där flest frags to-talt tar hem segern. Vinner Bethesda ska Notch byta titel på spelet, men vinner hans lag ska Bethesda däremot släppa stämningsansökan. Vem har rätt och vem har fel och är inte detta ett fantastiskt

vackert sätt att föra vidare den gamla du-elltraditionen till 2000-talet, så säg...?

NOLLTRETTON PRESENTERAR DET SENASTE INOM SPELVÄRLDEN

månadens spelXbox summer of arcade 2011 (Xbox 360)

Bastion – 1.200 poängThe Kid vaknar upp. Han upptäcker att världen har gått under. Kvar finns endast skärvorna somtyst svävar runt i kosmos. Han hör en röst. En berättare. Den talar om honom. The Kid har ett uppdrag. Att hitta The Bastion och använda dess krafter för att återställa världen. Som sin enda följeslagare har han rösten som berättar hans his-toria. Frågan är bara om han verkligen berättarhela historien…

From Dust – 1.200 poängI ”From Dust” är du Gud, en roll som alltid är tacksam att axla i spelform. Dina undersåtar dyr-kar dig, eller snarare den heliga ”muspekare” de kallar The Breath. Med denna kan du låta infö-dingarna vandra över terrängen, grunda nya byar och framförallt påverka terrängen på alla möj-liga sätt. Med vänstra trigger-knappen (på Xbox 360-versionen) plockar du upp en rejäl skopa jord, vatten eller lava och med ett tryck på den högra släpper du ned bollen på en annan plats. Man drar alltså fram som ett slags supergräv-skopa och målet är att på varje bana omvandla naturen så ditt folk når en grotta som sedan tar dem till nästa nivå.

insanely twisteD shaDow Planet – 1.200 poängHela världen är hotad, bara du kan rädda den och allt det där. Storyn är inte mycket att hänga i granen men ”Insanely Twisted Shadow Planet” övertygar istället redan från start med ren spel-mässig kvalitet i ett äventyr som lånat mycket från spel som ”Super Metroid”, ”Shadow Complex”

och ”Castlevania: Symphony of the Night”. Men sämre inspirationskällor än så kan man ju ha, och faktum är att Fuelcell jobbat hela fyra år med att uppfinna annorlunda och utmanande pussel som får dig att aktivera delar av hjärnan du inte ens visste att du hade.

Fruit ninja - 800 poängDet finns egentligen inte så mycket att säga om Fruit Ninja Kinect, efter 20 miljoner sålda spel till smarta telefoner är det dags att ta armviftandet till en ny nivå, för det är vad det här spelet går ut på vifta med armarna och hugg sönder frukten på skärmen, väldigt enkelt och beroendeframkallande.

toy solDiers ColD war – 1.200 poängDet är blodigt krig med våg efter våg av fiender som anfaller, allt med en oskyldig leksakslåda som skådeplats. Här kan jag som spelare bygga kanontorn och andra försvarande enheter för att hindra invasionen, och jag har ofta också möj-ligheten att ta kontroll över ett fordon såsom enstridsvagn eller en helikopter för att delta mer ak-tivt i stridandet. Towerdefence-genren har under många år förgyllt min vardag och ”Toy Soldiers Cold War” fortsätter den traditionen på ett myck-et underhållande sätt.

För en summa som är mindre än vad ett genom-snittligt nytt spel kostar idag får man hela fem spel som i många fall ger mer underhållning än vad man får av ett så kallat AAA (trippel A) spel.

4/5

SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETERSPEL

Microsoft har i några år nu förgyllt våra spelsomrar med Summer of Arcade som är en samling (fem stycken för att vara exakt) Xbox Live Arcade-spel som släpps med en veckas mellanrum. I år så var det följande spel som fick se dagens ljus…

NOLLTRETTON 69

69

SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETERSPEL

pitcher’s linköpingÅgatan 57 | 013- 14 96 00 | www.pitchers.se

Pub | Brunch | Nattklubb | Sport Uteservering | Restaurang | Party

God mat och dryck i stans mysigaste vardagsrumThe waterhole in town...

Nattklubb | Ågatan - under Pitcher’s FREDAG 18 ÅR • LÖRDAG 20

ÄNTLIGEN!Säsongspremiär

EFTER JOBBETMåndag- Fredag

1600-1800

(alt. alkoholfritt)

169:-

En valfri hamburgareen valfri öl

Öppettider:Mån-Fre: 1600 - SentLör-Sön 1200- Sent Se på matchen? Boka Alltid bord

BrunchLör-Sön

1200 -1500

Detta händer på pitcher’s

Måndag- Fredag

Efter jobbet, 16-18, öppet till sent

Torsdag

Pubparty

Fredag

Jukebox DJ Live 22-03 på Pitcher’s

Lördag

Brunch 12-15

Galen lördag med...på Pitcher’s 22-03

Helgalet party hela kvällen!

Söndag

Brunch 12-15

Alla dagar

God mat och dryck i stans mysigaste vardagsrum!

Kom in på en bit mat, en öl, eller en kaffe! TV-

ljud vid större matcher, annars gyllene hits

på behaglig samtalsvänlig volym.

Åldersgräns på Pitcher’s fre & lör: 20år.

Vi sänder:Premier League

Allsvenskan

Elitserien

m.m.

70 NOLLTRETTON

70

I tv-rutanI Kanal 5:s nya programserie ”Svenska miljonärer” får tittarna varje vecka möta tre mångmiljonärer, som var och en ska-pat sin egen rikedom, och som lever ett liv som skulle få vanliga människor att häpna. Sanna och Anders Sydborg på Ål-lonö slott utanför Norrköping är två av de excentriker tittarna kommer att möta. ”Svenska Miljonärer” kommer att börja sändas på Kanal 5 den 7 september.

Månadens heMsIdathenewyorkcityserenade.wordpress.com

Rimforsafödde Daniel Kederstedt har både skrivit böcker och jobbat som jour-nalist. Sedan årsskiftet är han Svenska Dagbladets Näringslivskorrespondent i New York där han rapporterar om vad som händer på bland annat Wall Street. På hans blogg kan man både läsa om vad som händer i finansvärlden och observa-tioner från livet i stort.

röster I radIoRadio Wix är Valdemarsviks egen lokal-radio som man rattar in på 97,9 FM. I somras slog blixten ned i kanalens sän-dare vilket innebar ett sändningsuppe-håll på en vecka. Nu är man dock igång med sändningarna igen och gjorde även en nystart den 6 augusti då man flytta-de in i sin nya lokal i Folkets Hus, som enligt kanalen gör det möjligt för Radio Wix att utveckla sig till den radiostation som de har ambitionen av att vara.

Programmet ”Blåljus” har blivit ett av 24Correns populäraste inslag och nu till hösten startar ännu en säsong där polisen tar hjälp av tv-kanalen och allmänheten för att lösa olika lokala brott.

En av de poliser som flitigast har med-verkat i programmet är Robert Aldén, som till vardags arbetar på Närpolisen där han utreder ungdomsbrott. Att delta i ”Blåljus” är något han uppskattar, inte minst för att det kan vara till stor hjälp för polisen i deras arbete. - Absolut. Att stå framför kameran kan jag både ha och mista, men det är roligt att det ger resultat. ”Blåljus” är som ett ”Efterlyst” i miniatyr med lokal touch och kan man nå ut till 50.000 ögon är det ett bra sätt för polisen att få hjälp. - Även små tips från allmänheten kan vara värdefulla, så det är bra om tittarna hör av sig även om de kanske tycker att deras information är banal, förklarar Robert.

Robert har både en far och en bror som är polis, så yrkesvalet är något som lig-ger i släkten. Egentligen flyttade han till Linköping 1996 för att läsa programme-ring och systemutveckling men någon-stans i bakhuvudet hade alltid funnits

en tanke om att någon gång söka till Po-lishögskolan. Så blev det också några år senare. Att syssla med datorer var roligt men Robert hade också ett inre behov av att göra skillnad och påverka varda-gen för människor så snart gick han i sin fars fotspår och nu har han jobbat som polis i sex år.

Samarbetet varit utmärktFrån början var det en kollega som hade uppdraget att medverka i ”Blåljus”. När hon blev mammaledig fick Robert för-frågan att vara med och nu har vi sett honom i rutan under två år. Han berät-tar att en stor del av jobbet går ut på att välja ärenden som passar i programmet. - Vad kan vi ta med i ”Blåljus”, vad finns det som har ett medialt värde och i vilka ärenden har vi hjälp av programmet i utredningen? Vi diskuterar ofta vilken information vi kan släppa. Mycket hand-lar också om den personliga integriteten. Vilka personer kan vi visa? Vi undviker att visa ungdomar och vissa typer av brott, vi vill till exempel inte hänga ut nå-gon som snattar en klubba, säger Robert som tycker att samarbetet mellan media och polisen hittills varit utmärkt. - Jag tycker att ”Blåljus” fungerar på ett bra sätt, det finns en ömsesidig förstå-else mellan press och polis.

Varför tror du att det blivit så popu-lärt med program som exempelvis ”Efterlyst”, ”Road Wars” och ”112 – Poliser”? - Jag tror polisen sysslar med något som är lite spännande. Man vill se den lite nervkittlande verkligheten som man kanske inte själv lever i. Många lever också till viss del i en illusion av hur samhället ser ut och väljer att inte se problem, hur vanligt det är med narko-tika och liknande.

Brukar du själv titta på ”Efterlyst”? - Nej, jag brukar faktiskt inte det. Men det är mest en fråga om tid, det brukar krocka med privata intressen.

Vilka reaktioner har du fått från all-mänheten på programmet? - Den feedback jag har fått är väldigt positiv. Folk uppskattar den lokala an-knytningen och att det är brott som man kan relatera till. Det finns chans att man känner igen personer eller händelser i programmet. - Folk får gärna tipsa vänner och be-kanta om programmet så det blir fler tit-tare, för det har vi nytta av. Då kan vi få in fler uppgifter som kan vara till hjälp i vårt arbete. Hellre ett tips för mycket än inget alls.

RobeRt – polisen i ”Blåljus”Snart drar en ny säsong av 24Correns program ”Blåljus” igång, och åter igen kommer programledaren Fredrik Kliman att få hjälp av polisen Robert Aldén i rutan.

Text: Tobias Pettersson Foto: 24Corren

Fakta/ RobeRt aldénYrke: Polis

bor: Linghem

Ålder: 35

Familj: Fru och två barn.

aktuell: Medverkar i ”Blåljus” i 24Corren, som drar igång sin höstsäsong i slutet av augusti.

NOLLTRETTON 71

71


32”

VÅRT PRIS

3.490kr

• HD-ready

• Inspelning och timeshift via USB

• Mediaspelare via USB

• 2 HDMI

• PC-ingång

• Boxer, ComHem

• 5 års garanti- och trygghetspaket

Sharp LC32SH130

Trygghets-

paket i

5 åringår

32” LCD-TV FRÅN SHARP

www.linkopingcity.se

MER INFO PÅ VÅR HEMSIDA!

LIV & RÖRELSE I CITY!

ETT LEVANDE CITY- 7 dagar i veckan

Vi har söndagsöppet 12-16 i över 120 butiker

72

72 NOLLTRETTON

Text: Tobias Pettersson Foto: Viktoria Engman

Rolf Lassgård börjar få viss vana på att spela polis på vita duken. Förutom som polisen Erik i ”Jägarna”-filmerna har vi sett honom som Kurt Wallander i nio filmatiseringar av Henning Man-kells böcker mellan 1994 och 2008 samt som Gunvald Larsson i en rad Beck-filmer i början av 90-talet.

Men han har även jobbat mycket ihop med regissören Colin Nutley, och hade roller i dennes filmer ”Sånt är livet”, “Angel” ”The Queen of Sheba’s Pearls” och “Under so-len” som blev Sveriges Oscarsbidrag året efter. Intresset för skådespeleri väcktes redan i ungdomen då Lassgård började spela amatörteater hemma i Östersund

och kom i kontakt med teaterpedago-gen Ingemar Lind, som då bedrev sitt Institut för scenkonst i byn Storhögen. Följden blev så småningom att Lassgård sökte sig till Scenskolan i Malmö där han utbildades 1975-78.

Där kom han i kontakt med regissö-ren Peter Oskarson som tog honom till Skånska Teatern där han stannade i fyra år, med ett första tv-framträdande i dess uppsättning av ”En midsommar-nattsdröm” (1980), innan de slog följe till Gävle och den nyinrättade Folktea-tern 1982. Där medverkade han i en rad mycket uppmärksammade föreställning-ar som till exempel ”Den stora vreden” (1988).

Hans första stora filmroll var i ”Önskas” (1991), men det var rollen i ”Min store tjocke far” året efter som gjorde honom ordentligt uppmärksammad och han till-delades även det årets Guldbagge som bäste manlige skådespelare. Därefter har vi, förutom i Beck- och Wallanderfilmer-na, sett honom i bland annat ”Gossip”, ”Magnetisörens femte vinter” och ”Där regnbågen slutar”.

För tillfället är Rolf Lassgård aktuell på bio som polisen Erik i ”Jägarna 2”, upp-följaren till Kjell Sundvalls filmsuccé ”Jägarna” från 1996. Det har gått 15 år sedan Erik i all hast tvingades lämna sin polistjänst i Norrland. Nu 15 år senare bor han i Stockholm och har lyckats bli

Riksmordkommissionens bästa förhörs-ledare. Ett brutalt mord tvingar honom att åka upp till sina gamla hemtrakter, och det som först ser ut som en enkel mordhistoria visar sig snart vara något betydligt mer komplicerat där både jä-gare, lokala poliser samt Eriks närmaste verkar vara inblandade. Ju mer snaran dras åt, desto djupare blir konflikten mel-lan honom och den lokala polisen och allt utvecklar sig till en värre mardröm än Erik någonsin kunnat ana.

Återigen är det Kjell Sundvall som sitter i regissörsstolen och förutom Rolf Lass-gård är Peter Stormare det andra stora namnet i rollistan. Låter som att det kan bli en spännande uppföljare…

Det har gått 15 år sedan Erik rensade upp bland de norrländska jägarna. Nu är Rolf Lassgårds rollfigur tillbaka bland myggen och hjortronen för att åter igen ge sig i kast med slöddret.

FaktaFullständigt namn: Rolf Holger Lassgård

Född: 29 mars, 1955 i Östersund.

Familj: Frun Birgitta och barnen Ida, Hanne och Anton.

Bor: Gävle

Yrke: Skådespelare

Genombrott: I ”Min store tjocke far”.

aktuell: Som polisen Erik i ”Jägarna 2”.

FilmograFi (i urval):2011 - Jägarna 2

2010 - Så olika

2009 - Det enda rationella

2008 - Angel

2007 - Pyramiden

2007 - Den man älskar

2006 - Efter bröllopet

2005 - Steget efter

2004 - The Queen of Sheba’s Pearls

2004 - Tre solar

2003 - Capricciosa

2001 - Familjehemligheter

2000 - Gossip

1999 - Magnetisörens femte vinter

1999 - Där regnbågen slutar

1998 - Under solen

1997 – En frusen dröm

1996 - Den vita lejoninnan

1996 - Sånt är livet

1996 - Jägarna

1995 - Hundarna i Riga

1995 - Petri tårar

1994 - Polismördaren

1994 - Stockholm Marathon

1994 - Mannen på balkongen

1993 - Brandbilen som försvann

1993 - Roseanna

1993 - Polis polis potatismos

1993 - Kådisbellan

1991 - Min store tjocke far

rolF lassgård tillbaka bland jägarna

San

drew

v.34 Hopp, Limitless, Kill the Irishman, The Grace Card, Red Riding Hood, Gnomeo & Julia, Hur många lingon finns det i världen, World Invasion - Battle Los Angeles, Prowl v.35 The Extra Man, Water for Elephants, Boy, Neighbor for Sale, Kaboom, Pax v.36 Fast and Furious 5, Rio, Tre, Between 2 Fires, Outrage, Norwegian Wood, Brighton Rock, Flykten från Bastöy v.37 Hall Pass, The Company Men, The Way Back, The Lincoln Lawyer, Thor, The Resident, Frenemy, Vackra lögner v.38 Age of Love, Heartbreaker, Insidious, Vanishing on 7th Street, Kil-ling Bono, Hesher, The Warriors Way, Attenberg (utgivningsdagarna är preliminära) Håfström regisserar Wake

Noomi och ola spelar mot varaNdraNoomi Rapace och Ola Rapace ska spela huvudrollerna i filmen om artisten Anita Lindblom och boxaren Bosse Högberg, en gång ett skandalomsusat kändispar. Regisserar gör Catherine Hardwicke, som bland annat regisserat Twilight. Ola Rapace har boxats i fyra år för att göra det bästa av rollen. Filmen bygger på ett manus av Peter Birro. I höst ska inspel-ningarna påbörjas i Stockholm. Biopre-miären är tänkt till vintern 2012.

craig återväNder som BoNdEfter en hel del strul är det nu klart att det blir en ny Bondrulle med Da-niel Craig i huvudrollen som den brit-tiska agenten. Den 23:e filmen om agent 007 har premiär i oktober 2012 och skall regisseras av Sam Mendes (American Beauty). Den brittiska skå-despelerskan Naomie Harris lär vara ny som Miss Moneypenny och i rol-listan återfinns även Ralph Fiennes och Javier Bardem. Inspelningarna utav ”Bond 23” sätter igång i oktober i Sydafrika och Indien.

håfström gör Ny thrillerGuldbaggebelönade Mikael Håfström fortsätter sin Hollywoodkarriär och är klar att regissera ”Wake”, som tydligen ska vara ännu en rysare på hans merit-lista. Filmen kretsar kring en sociopat okapabel till att känna rädsla. Manu-set har skrivits av Matthew Sand och Christopher Borelli och Exclusive Media Groups nystartade bolag Hammer Films, som senast gjorde ”Let Me In”, produce-rar filmen.

WalkeN & stoNe spelar gudarChristopher Walken och Sharon Stone är några av dem som spelar grekiska gudar i ”Gods Behaving Badly”. Fil-men baserad på Marie Phillips roman med samma namn som handlar om hur de grekiska gudarna lever i New York med vanliga jobb men träffar ett mänskligt par, vilket får svåra konse-kvenser. Alicia Silverstone och Ebon Moss-Bachrach spelar paret medan gu-darna spelas av bland annat Stone som Afrodite, Oliver Platt som Apollo, Edie Falco som Artemis, John Turturro som Hades och Walken som Zeus.

1. NoStringsAttached2. TheAdjustmentBureau3. IreneHuss-Detlömskanätet4. IAmNumberFour5. TheMechanic6. BlackSwan7. TheTourist8. Minlåtsasfru9. Trust10. HowDoYouKnow

Listan grundar sig på Videolistan - framtagen av GFKoch Sveriges Videodistributörers Förening (19/8).

KjellSundvallssenastekomedikännspå pappret inte som någon super-fräsch idé. Det är en ganska klas-sisk förväxlingskomedi där två tvil-lingbröder som skiljts åt vid födselnplötsligt får kännedom om varandraochdärefterbörjarattställatilldet ivarandras liv. Framförallt är det denpräktiga advokaten Niklas som fårproblemmedsåväljobbetsomtjejennärhansmerbångstyrigatvillingbrorHassebörjarröratillsaker.

Men trots att vi sett denna typ avfilm många gånger förut har manen ganska trevlig stund med bådefniss,allvarochettochannatgap-skratt. Inte minst är Björn Bengts-son skicklig i rollerna som de tvåbröderna, men även Jessica Zan-dén, Tuva Novotny och Johan Ra-baeusärbraibirollerna.

Bröderna Karlsson (2010)

Det brukar sägas att Staffan Wes-terberg och hans barntv-program”Vilse i pannkakan” har förstörtuppväxten för en hel svensk ge-neration barn. Och jag är faktisktberedd på att skriva under på det.Jagvarlivräddförprogrammetochmådde psykiskt dåligt när jag sågdetsombarn.

Nuserjagsomvuxenomdenomta-ladedockserienpådvdförattseom

det var lika äckligt som jag mindesdet.Ochja,35årefterattseriengjor-desärdenfortfarandelikafasansfull.

Hur kunde SVT visa detta för barn?Varjedetaljärskrämmande:musiken,rösterna,dockorna,Storpotäten,denenormapannkakan,jaallting.Vidrigt!

Vilse i pannkakan (1975)

3/5

1/5

NOLLTRETTON 73

73

DVDTOPPEN

TIPSET

KLASSIKERN

KOMMANDEDVD-FILMER FILMSKVALLER

Vad krävs av enriktig hjälte?

AUGUSTI 2011

Warn

erBro

s

FILMTYCKARE: Tobias Pettersson

NYTT PÅ DVD

74

74 NOLLTRETTON

Sanctum (SF - v.33)

Vi har sett den här typen av film många gånger tidiga-re, ett gäng människor som fastnar på ett otillgängligt ställe och tvingas till stora uppoffringar för att överle-va. Det har hänt i tunnlar, i havsdjup och på bergstop-par och denna gång blir några äventyrare inspärrade i ett vattenfyllt grottsystem på Papua Nya Guinea.

Det vimlar av filmklyschor. Vi har den egensinniga fa-dern som försummat familjen för sitt stora intresse och nu har en dålig relation med sin son. Undrar om de ska hitta tillbaka till varandra på slutet? Vi har gänget som pikar varandra. Undrar om de kommer dö en efter en

och vem eller vilka som i så fall överlever? Är den unge finansiären verkligen pålitlig? Ska en detalj som presenteras i början rädda liv i slutet av filmen? Kanske får vi även några visdomsord till livs? ”Sanctum” är gjord i 3D, men det känns mest onödigt. Undervattensscenerna hade varit snygga ändå och är filmens höjdpunkt. Och även om såväl repliker som manus inte är av någon vidare kvalitet så har man ändå en hyfsad filmstund i soffan. Fast riktigt spän-nande blir det aldrig. (TP)

World Invasion - Battle Los Angeles(Sony - v.34)

Att Jorden på film invaderas av illasinnade utomjor-dingar är inget nytt. Inte att det är jänkare som för-svarar mänskligheten heller. Och då vet man genast att det blir mycket flaggviftande, pampiga stråkar, sliskig sentimentalitet och snack om vilka tuffingar marinkåren är. Så även i denna rulle. En skillnad mot många andra rymdinvasionsfilmer är att det här mest handlar om gatustrider i stadsmiljö. Till att börja med påminner filmen mest om en skräckis, där det tar lång tid innan man får se rymdvarelserna. Men sista tim-

men är det bara pang-pang som gäller och då smäller det rejält.

Och som actionrulle funkar ”World Invasion – Battle Los Angeles” ganska bra, men det hade krävts ett vassare manus och något som gör upplevelsen unik för att det skulle vara en film att minnas även om ett halvår. Redan i början, när rollfigurerna presenteras övertydligt med att en ska gifta sig, en ska pensionera sig och så vidare, vet man hur det ska sluta. (TP)

2/52/5

Hur många lingon finns det i världen?(SF - v.34)

Glada Hudik-teatern har fått uppmärksamhet för att man har lyft fram utvecklingsstörda personers talanger och låtit dem uppträda på etablerade sce-ner. Denna film bygger fritt på den framgångs- sagan. Unga slarvern Alex förlorar både tjej, jobb och bostad och flyttar till Hudiksvall där han får jobb som vårdare åt en grupp utvecklingsstörda. Han upptäcker att de tycker om att sjunga och uppmuntrar den sidan hos gruppen istället för att lära dem tråkiga saker som att knyta skosnören. Motståndet från kolle-

gor och anhöriga är stort, men Alex vinner de utveck-lingsstördas förtroende som trivs med att visa upp sig på scenen.

Svenska må-bra-filmer brukar ha klyschiga och löjligt förenklade manus och så även här. Replikerna och skådespelarinsatserna är riktigt usla. Det vill säga när det gäller de ”normala” människorna. De utvecklingsstörda briljerar dock i varje scen och gör att det inte blir fullständig pannkaka av alltihop. Ge dem en egen film istället, där de slipper spela mot Vanna Ro-senberg och Claes Malmberg. (TP)

Kill the Irishman (SAN - v.34)

En passande titel, eftersom filmen går ut på att maf-fian i Cleveland under en massa år på 70-talet försö-ker döda en irländare som stör deras verksamhet. De försöker skjuta och spränga honom, men irländare är som bekant av hårt virke och särskilt denna.

Vi får följa den sanna historien om tuffingen Danny Greene som mer eller mindre på egen hand utmanar maffian i Cleveland om makten. Från hamnarbetare blir han fackchef och sedemera gangster, men med en viss godhet i hjärtat som det verkar.

I birollerna hittar vi namn som Val Kilmer, Vinnie Jones och Christopher Walken, men de nästan stör mer än vad de tillför. Filmen vinglar hårfint på gränsen mellan att vara en riktig kultpärla eller att vara en b-film och följer samma uppgång och fall-mönster som exempelvis Scarface. Denna film är dock slarvigare berättad, vilket i slutändan gör den hyfsat okej, men ändå till en rulle som man förmodligen glömmer bort rätt snabbt. (TP)

3/52/5

MÅNADENS DVD-BOXTHe evenT – SäSong 1 (UNI - v.34)

Det senaste årets kanske största tv-satsning var den amerikanska dramaserien ”The Event”, där allt var så superhemligt att inte ens skådespelarna visste om den kom-mande handlingen och premiären

skedde samtidigt över hela värl-den för att förhindra illegal sprid-ning. Nu kan du se hela serien från början och sugas in i en värld av konspirationer, utomjordingar och intrikat maktspel. (TP)

So

ny Pictu

res

75

NOLLTRETTON 75

76 NOLLTRETTON

76

FILMKRYSSET

Namn: ............................................... Adress: .............................................

Postadress: ....................................... Tel.nr/E-mail: .....................................

Skicka er lösning till:

NolltrettonBadhusgatan 5582 22 Linköping

Lösningen till FilmKrysset vill vi ha senast torsdagen den 15/9 2011. Bland de rätta lösningarna drar vi fem vinnare...

...som har turen att vinna de två rykande färska och heta film- nyheterna - ”Hur många lingon finns det i världen” och ”Vanishing on 7th Street” (från SF). Så passa på och tag chansen att få en rik-tigt trevlig filmkväll...

Vinn! DVD-filmer

MASKIN

KUNDEBARNFÖRR

FLASKAGÖR

MANNEKENPIS

LITENASK

SÖKER UPP-

FINNARE

OVANLIGT

FYLLERVI ALLA

FÖRFLYG-

BOLAG

ÄKTA

SEGRADE

EJ VÅR

STÖRREKUNGS-

FISK

JANETTEI PISTEN

Å-TRÄD

HADENOAK

SIN

HAREGEN

KAVIAR

DÄRSYNS

FJÄRIL

SPELASEFTER

HIP HOP-DOKTOR

STOPPARBLODET

LÄGGERSKYTT

DRARI

SKÅNE

KRYPAI

LUMPEN

AORTA

SKYDD

SMILA

VILLGIRIG HA

MAT MEDGORENG

HÖRS IETERN

FÄRSK-OST

RFSU:sTIDNING

DJURMED

SKÄGG

KOMMERFÖRST

SPELARBATTER-

IST

SKÖTERTÅG-

TRAFIK

SILVER

SANICKE

FLYNNINOM

FILMEN

VARDVÄRG-ARNA

DANSAS I

ID EST

SYSTEM-BOLAGETI FINLAND

”ALSOKNOWN

AS”

BLEV FKL

EJ PÅ

METERPÅ KILO-METER

FRÅGAN I FILMENS

TITEL

ILSKEN

KVÄLL

STOR-MAKT

SPELARHANNA IFILMEN

LÅG-VATTEN

MENAT

nollelva ©nolltretton

SPÅTT

LUKTAR

DRAKE

WÄGNERSOM

VINKADE

KYLERNER

VILL CLOWN

MÖRKÅRSTID

VILLBARNEN

OFTA

ÄR BÄST

OFTA PÅINBJUDAN

SKÖTERSINA ODDS

ÄR TRIO

VARNYFIKENNIO

I TALET

ARMÉNSTEKNISKA

SKOLA

MARKUSSPELAR

I WERDERBREMEN

NATRIUM

MARK-TRUPPER

BLEV FN

IBLANDI TENNIS

SKREVZOLA

KANRUTABLI

LITETVATTEN-

DRAG

GILLARGAMMALT

KÖTT

NORSKPOP-

GRUPP

SPOLARKRÖKEN

77

NOLLTRETTON 77

fÖrra Årets succÉ Är tillbaka!KONSERT & KONGRESS - LÖRDAGEN DEN 22 OKTOBER

ÖPPNAR 1700 MED ROCKBAR, BUFFE SERVERAS FRÅN 1900

Det blir även den bästa hårdrocken från jerry prÜtz i DJ-båset och hårdrockskaraoke!

Mer info på:

arenabolaget.se

rock-buffÉ • hÅrdrockskaraoke • barer

Man kan gå omkring på Apotekaregatan och tycka att man befinner sig mitt i sta-dens moderna centrum, men så kommer man till ett valv och tar man klivet in där händer något. Då förflyttas man plötsligt till en annan värld, hundra år tillbaka i tiden. Många, även Linköpingsborna själva, missar lätt området kring S:t Pers-gatan som ligger lite undangömt i staden trots sitt centrala läge.

Under äldre tid var staden indelad i fyra fjärdingar, kallade kvarter. Dessa var S:t Pers, S:t Lars, Tannefors och S:t Kors kvarter. S:t Kors, den sydvästra fjär-dingen, hade namn efter det så kallade Sandkorset, där Djurgårdsgatan och S:t Korsgatan (ursprungligen kallad Sandga-tan och Sandkorsgatan) mötte varandra. Namnet Sankt Kors får betraktas som en sentida ”uppsnyggning”. (TP)

ValVet till S:t KorSgatan

Apotekaregatan – S:t KorsgatanText & Foto: Tobias Pettersson

78 NOLLTRETTON

78

the King leVer!Som en del av Göta Kanal – Sveriges längsta kulturvåg anordnas ett Elvis Presleyprogram på Kornettgården i Vreta Kloster den 3/9, mellan klockan 15 och 17. Det är duon Stay Close som framför hans största låtar och berättar historien om den blyga grabben som äls-kade musik och beundrade gospelgrup-perna som sjöng i kyrkan hans familj tillhörde. Snart vågade han själv pröva vingarna och blev Elvis med hela världen.

MäSSa för bättre boendeDen som söker inspiration för hemmet kan besöka ”Gör Ditt Boende Bättre”-mässan den 2-4 september i Cloetta

Center. Under tre dagar kommer en mängd utställare att visa upp nya spän-nande produkter inom hem och boen-de. Det är en renodlad bomässa med inriktning på bygg, boende, trädgård och interiör. Både lokala och nationella utställare är på plats och ger kunderna idéer och inspiration.

Maggio i KonSerthuSetVeronica Maggio är en av Sveriges just nu hetaste och mest hyllade artister. Hon dominerar topplistorna med sitt senaste album ”Satan i Gatan” och har gjort stor succé på festivalerna under sommaren. Den 10/9 kan även Lin-köpingsborna ta del av henne när hon

kommer till Konsert & Kongress och uppträder.

finaldagS på teatern

Mellan den 2/9 och 8/10 spelas ”Final” på Östgötateatern. Pjäsen utspelar sig under tre dagar i paret Bruhns hem. Dramat öppnar med en stor bal där åskådaren får veta att bankdirektör Bruhn uppvaktar den unga Saima. Hans hustru hanterar den delikata si-tuationen skickligt, men kvällen kostar på och Bettina Bruhns redan medtagna hälsa ger sig tillkänna. Nu accelererar händelserna kring paret och det blir upptäckt att direktören har förskingrat stora summor pengar.

Text: Tobias Pettersson Foto: Gustav Modeer Wiking

TILLS VI SES IGEN...KULTMÄRKT - Ställen, saker och annat i linköpingsbornas vardag

som med tiden uppnått kultstatus!

Life´s a bitchav: Emelie Wedhäll

Nytt

Nummer

kommer

23/9

NOLLTRETTON 79

79

Foto: Marcus Stahre / Benny Nilsson

MÅ

NA

DE

NS

FE

ST

Den 18-20/8 var det stor fest på sta-dens gator. Det var tivoli vid Cloetta Center, det var marknad längs med ån, det var aktiviteter i Domkyrkoparken och i Trädgårdsföreningen och det var fullt med folk på stadens uteservering-

ar. Det var även Rix FM-festival och konserter med Petter, September och Orup i Kungsträdgården. Och detta är bara ett axplock av allt trevligt som det bjöds på under dagar tre. Framförallt uppskattades alla prova-på-aktiviteter.

Fest på stadens gator

KLOCKAREGÅRDEN 27 AUGUSTI 2011

I SAMARBETE MEDMEDARRANGÖR HUVUDSPONSOR

FÖR MER INFORMATION BESÖK: WWW.SKONAGRONAGREBO.SE

START : 15.08 INTRÄDE: FRIVILLIGT BIDRAG MAT & DRYCK + ÖVRIG FÖRSÄLJNING FINNS PÅ OMRÅDET

80

FEST?Vi har dEn

pErFEkTa lokalEn!

Längst ner på Storgatan, Linköping • www.thechamp.nu • 013-14 14 34

Probably the best

sportsbar in your world!

Svenskt kvalitets-kött från...

Boka VårT

Vip-rum(upp Till 60 pErS)

EllEr VarFör inTE hEla ThE Champ?

(140 pErS)

ring oSS FörmEr inFo!

dET BäSTa FrånFoTBollEnS Värld!

• Premier League • aLLsvenskan • La Liga • serie a

... oCh myCkET mEr!

- Vi SändEr alla lhC:S maTChEr

Nolltretton #7 2011

Documents

Transcript of Nolltretton #7 2011