Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas
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“Colaboradores mais felizes, empresas mais produtivas”
Nicole C. Fuentes
Bienestar Con Ciencia
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Felicidade
Compromisso
Desempenho
Produtividade
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Estratégias simples,
efetivas e viáveis
a partir de hoje
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PANORAMA GERAL
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Bem-estarFelicidade
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Ser feliz é importante
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Vantagens
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Saúde
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Dopamina
Serotonina
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MITOS E REALIDADES
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=
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3742
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Ser inteligente NÃO te faz mais feliz
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$
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22
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IMPORTÂNCIA DAFELICIDADE NO TRABALHO
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¿Feliz… no trabalho?
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Segunda feira…
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Bem-estar
Trabalho
Dinheiro
FísicoSocial
Comunidade
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Identidade
Tempo
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FELICIDADE: NOVO MODELO DE LIDERANÇA
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Três razões
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A primeira…
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A felicidade é um modelo de negócio rentável
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Ser feliz te convém…
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À empresa também…
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Empregados mais felizes
=Empresas mais
rentáveis
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Lucros
$
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A segunda…
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Compromisso Desempenho
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Status dos ambientes de trabalho no mundoGallup 2011-2012
1327
63
62
2412
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
100%
World Brasil
Activelydisengaged
Not engaged
Engaged
NÃO comprometidos
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Mais de 70% dos empregados NÃO está
comprometido
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O que os distingue?
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Sucesso
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80%50%
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Metas
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Fórmula aocontrário
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Sucesso
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Status dos ambientes de trabalho no mundoGallup 2011-2012
1327
63
62
2412
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
100%
World Brasil
Activelydisengaged
Not engaged
Engaged
NÃO comprometidos
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Felicidade Compromisso Desempenho
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A terceira…
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O QUE OS LÍDERES ESTÃOFAZENDO
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![Page 58: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/58.jpg)
“IT’S GREAT WHEN COMPANIES TRY TO IMPROVE HAPPINESS AND
EMPLOYEE ENGAGEMENT, AND EVENBETTER WHEN THEY MEASURE IT”
JIM HARTER, CHIEF SCIENTIST OF WORKPLACE MANAGEMENT AND WELL-BEING FOR GALLUP
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Psicologia Positiva
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Martin SeligmanPai da Psicologia Positiva
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O que é a felicidade?
![Page 62: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/62.jpg)
Você é feliz?
![Page 63: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/63.jpg)
FelicidadeHabilidade que pode ser
aprendida e praticada
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Uma boa parte de suafelicidade depende de
suas ações
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Como?
![Page 66: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/66.jpg)
Hábitos
![Page 67: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/67.jpg)
Os 6 caminhos
ConectarEstar atento
Aprender
Fazer o bem
Ativar-se
Propósito
![Page 68: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/68.jpg)
Robert WaldingerHarvard Study of Adult Development
![Page 69: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/69.jpg)
O que nos mantémsaudáveis e felizes ao longo
da vida?
![Page 70: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/70.jpg)
Laços sociais
![Page 71: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/71.jpg)
![Page 72: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/72.jpg)
Idéias…
Recorde 3 a 1Expresse admiração e afetoPasse mais tempo com quem você amaFaça um amigo no trabalhoMelhore a relação com seu chefe diretoPratique a gratidão
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Você tem um amigo no trabalho?
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![Page 75: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/75.jpg)
![Page 76: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/76.jpg)
Gratidão
![Page 77: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/77.jpg)
77
![Page 78: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/78.jpg)
Síndrome doDÉFICIT de Gratidão
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Os 6 caminhos
Conectar
Estar atentoAprender
Fazer o bem
Ativar-se
Propósito
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Distractions
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Estado de “atenção parcial contínua”
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28%
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Idéias…
Reuniões livres de tecnologiaRevisar emails três vezes ao diaSem emails depois de sair do escritórioElimine notificações
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Habite e disfrute o presente
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Idéias…
Aprecie a beleza ao seu redor Levante sua visãoDisfrute o presenteEvite a armadilha do quando Agende tempo para ser feliz
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Os 6 caminhos
Conectar
Estar atento
AprenderFazer o bem
Ativar-se
Propósito
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Idéias…
Pergunta, escuta, tenha curiosidadeSaia de sua zona de conforto
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“Saber tudo é chegar. Perguntar é aventurar-se”
-Tal Ben-Shahar, Universidade de Harvard
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Os 6 caminhos
Conectar
Estar atento
Aprender
Fazer o bemAtivar-se
Propósito
![Page 98: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/98.jpg)
![Page 99: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/99.jpg)
Idéias…
5 Atos de generosidadeTrabalho voluntárioConecte-se com alguémConecte-se com a naturezaConecte-se com os animais
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“As pessoas esquecerão o que você disse e o que
você fez, mas nunca esquecerão como as
fez sentir”
– Maya Angelou, Poeta
![Page 101: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/101.jpg)
Os 6 caminhos
Conectar
Estar atento
Aprender
Fazer o bem
Ativar-sePropósito
![Page 102: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/102.jpg)
“Aqueles que pensam que não temtempo para fazer exercício, cedo
ou tarde terão que encontrar tempo para estar doentes”
-Edward Stanley, estadista britânico
![Page 103: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/103.jpg)
Salud y felicidad van de la mano
![Page 104: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/104.jpg)
Idéias…
Mova-seCuide de sua alimentaçãoDurma suficiente
![Page 105: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/105.jpg)
MOVE
![Page 106: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/106.jpg)
Incomode-se
![Page 107: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/107.jpg)
“Estar sentado é a ameaça àsaúde mais subestimada de
nossos tempos”–Tom Rath, New York Times Bestseller
![Page 108: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/108.jpg)
![Page 109: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/109.jpg)
Dorme suficiente
![Page 110: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/110.jpg)
![Page 111: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/111.jpg)
$63bilhões
![Page 112: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/112.jpg)
“All-Nighter”
![Page 113: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/113.jpg)
![Page 114: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/114.jpg)
Os 6 caminhos
Conectar
Estar atento
Aprender
Fazer o bem
Ativar-se
Propósito
![Page 115: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/115.jpg)
De sua vida pessoal…
![Page 116: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/116.jpg)
Qual é a razão pela qual você se levanta todos os
dias?
![Page 117: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/117.jpg)
Não tenho nenhum talento especialSou apaixonadamente curioso
-Albert Einstein
![Page 118: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/118.jpg)
De seu trabalho…
![Page 119: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/119.jpg)
Daniel PinkNew York Times Bestseller Author of “Drive”
![Page 120: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/120.jpg)
Três elementos
Autonomia
Maestria
Propósito
![Page 121: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/121.jpg)
Para quê você faz as coisas?
![Page 122: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/122.jpg)
Sinta-se feliz tão frequentemente quanto
seja possível
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“Se você sempre faz o que sempre tem feito, sempre obterás o que
sempre tem obtido”
-Albert Einstein
![Page 124: Nicole Fuentes - Ciência da Felicidade - Pessoas Felizes, Empresas Produtivas](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022102918/5a64b8177f8b9a76038b46d1/html5/thumbnails/124.jpg)
Ainda que seja quinta feira…
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