Những vitamin cần thiết trong quá trình giảm cân

Bạn đang cố gắng giảm cân nhanh dù đã cố gắng cắt giảm lượng calo hằng ngày hay thể dục đều đặn nhưng chưa có hiệu quả. Đâu là lý do? Trên thực tế việc ăn ít không phải là cách đúng, bạn phải ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, hay nói cách khác là cung cấp cho cơ thể đầy đủ những vitamin cần thiết mới thực sự là cách giảm cân hiệu quả an toàn, đó là những loại nào?

Các loại vitamin giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn

Vitamin D :Đốt cháy chất béo hiệu quả

Vitamin D cũng có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm mỡ bụng và vành đai mỡ quanh bụng. Một số nghiên cứu gần đây của các giáo sư khu vực Bắc Mỹ cho rằng vitamin D đóng vai trò rất lớn trong tiến trình giảm mỡ bụng, vốn là một vùng mỡ khó tan. Nghiên cứu này chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng sẽ kết hợp với caxin để sản sinh ra hormone cortisol, đây là một loại hormone làm bạn trở nên căng thẳng, mệt mỏi dẫn đến điều kiện cho chất béo tích tụ ở bụng..

Sự kết hợp giữa vitamin D và can xi sẽ cho hiệu quả cao hơn bởi can xi cũng là một chất hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân. Vitamin D có nhiều trong tinh dầu từ gan một số loại cá như cá tuyết, cá hồi và cá thu, trứng, pho mát, các loại nấm và một số loại thực phẩm bổ sung.

Khi dùng kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, bổ sung vitamin D đã được chứng minh để tăng mất chất béo. Nếu bạn có hiệu quả nhanh hãy bổ sung các loại vitamin trên chính là cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất.

Nhóm Vitamin C và E:

Vitamin C giúp bạn giảm cân hiệu quả

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển đổi glucose, cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào. Năng lượng này giúp cơ thể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả

Vitamin E giúp bảo vệ mô khỏi quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa ở cơ thể. Đặc biệt, loại thần dược này còn giúp da không bị khô, duy trì sự tươi mới, giảm nếp nhăn nếu dùng đúng liều lượng. 

E và C là 2 loại vitamin rất hữu ích với cơ thể. Chúng có thể tăng cường hệ miễn dịch cũng như đẩy lùi các cơn mệt mỏi. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng giúp cơ thể chuyển hóa glucose thành năng lượng thay vì giữ lại trong cơ thể dưới dạng chất béo. Bên cạnh đó, sự kết hợp hai loại vitamin này còn mang lại hiệu quả lớn hơn. Các loại trái cây có múi, các loại rau có màu xanh, bông cải, gan, dầu mầm lúa mì, dưa hấu và các loại đậu có chứa một lượng dồi dào vitamin C và E.

Nhóm vitamin B

Vitamin B2: còn được gọi là Riboflavin, điều chỉnh hoạt động tuyến giáp và hỗ trợ việc trao đổi chất, một yếu tố quan trọng trong việc giảm cân. Một sự trao đổi chất chậm thường có nghĩa là tính chất đốt cháy chất béo ít hiệu quả hơn, và góp phần tăng cân. Hãy tiêu thụ các loại thực phẩm Vitamin B2 phong phú như gan, sữa, hạnh nhân, pho mát và các loại rau.

Vitamin B3: hay còn gọi là Niacin là điều cần thiết trong việc sản xuất các hormone tuyến giáp mà có thể đóng một vai trò trực tiếp trong quá trình chuyển hóa. Niacin có thể có nguồn gốc từ gạo lứt, trứng, cám lúa mì, thịt gà, lúa mạch, và pho mát.

Vitamin B5: hay axit Panthotenic chứng minh là cũng quan trọng như hai vitamin B đầu tiên bởi vì cách chất béo được đốt cháy trong cơ thể phụ thuộc vào nó.

Vitamin B6: hoặc Pyridoxine có chức năng giống như Niacin ở chỗ nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách kiểm soát sản xuất hormone tuyến giáp. Pyridoxine thường được tìm thấy trong yến mạch, thịt gia cầm và thịt bò, gạo lức, bắp cải, trứng, và chuối.

Mách nhỏ:

Thực đơn dinh dưỡng và luyện tập khoa học sẽ giúp bạn giảm cân thành công nhưng đòi hỏi bạn phải theo đuổi lâu dài. Nếu muốn nhanh đạt được kết quả giảm cân nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn nên kết hợp sử dụng thêm sự hỗ trợ của thực phẩm hỗ trợ giảm cân Canirose. Đây là sản phẩm có tính năng vượt trội, với tinh chất bưởi, trà xanh, lá sen sữa ong chúa là thảo dược hoàn toàn tự nhiên nên sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng hiệu quả mà không gây tác dụng phụ.

Canirose là thuốc giảm cân chiết xuất 100 % từ thảo dược như tinh chất bưởi, lá sen, trà xanh,… được sản xuất tại Mỹ, theo tiêu chuẩn FDA của Mỹ an toàn với người sử dụng

Canirose

Giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng chuyển hóa mỡ và hỗ trợ giảm cân.

Ngăn chặn việc thúc đẩy và chuyển hóa lipit trong cơ thể.

Phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì: tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội tiết, hô hấp, xương khớp, ung thư…

Giảm 3-5 kg / tháng.

Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Liên hệ để được tư vấn và đặt mua sản phẩm

CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHIỆP CMC VIỆT NAM

Đc : Tầng 1 Nhà B 352 Giải Phóng, Thanh Xuân, Hà Nội.

ĐT : 04.668.689.16 – 0932.86.86.99