Método Rice
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Método RICE DIANA KARINA HERRERA VIDAURRI 3ºEM
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Mtodo RICE
Mtodo RICEDiana Karina Herrera Vidaurri 3EM
Es un tratamiento eficaz para lesiones leves y de primeros auxilios.Como algn esguince o torcedura que pro ejemplo se podra dar practicando algn deporte o movimientos bruscos.Se denomina RICE por sus siglas en ingls:Rest(Reposo)Ice(Hielo)Compression(Compresin) yElevation(Elevacin).
Reposo:Esta parte es fundamental. En el momento en el que suframos una lesin debemos cesar nuestra actividad fsica ya que el cuerpo necesita tiempo de descanso para poder recuperarse.
HIELO: La terapia con hielo o crioterapia es el tratamiento ms usado para las lesiones deportivas agudas,Consiste en aplicar hielo sobre la lesin, evitando siempre el contacto directo con la piel para evitar quemaduras
Compresin:El objetivo es disminuir la irrigacin de la sangre en la rea lesionada. Se puede utilizar un vendaje sin apretar demasiado para no bloquear la circulacin sangunea.
Elevacin:Con la elevacin del miembro lesionado se busca reducir la presin arterial de la zona lesionada, buscando que se reduzca la inflamacin y disminuya el dolor.
![SeedNet India Portal · 11— 35. 36. 37. 38. 39. 41. 42. 43. 45. 47. 3(ii)] (2) Rice Rice Rice Rice Rice Rice Rice Green Gram Red Gram Taramira Täramira Rice Rice Maize](https://static.fdocument.pub/doc/165x107/5f97db6345fe5e455963d66a/seednet-india-portal-11a-35-36-37-38-39-41-42-43-45-47-3ii-2-rice.jpg)
