Makanan seimbang
Transcript of Makanan seimbang
![Page 1: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/2.jpg)
LANGKAH 1LANGKAH 1LANGKAH 2LANGKAH 2
LANGKAH 3LANGKAH 3
SET INDUKSISET INDUKSI
LANGKAH 4LANGKAH 4
PENUTUPPENUTUP
![Page 3: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/4.jpg)
![Page 5: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/9.jpg)
JENIS MAKANAN BERKHASIHAT
MAKANAN BERPROTIENMAKANAN
BERPROTIEN
MAKANAN BERKABOHIDRAT
MAKANAN BERKABOHIDRAT
MAKANAN VITAMIN/
ZAT GALIAN
MAKANAN VITAMIN/
ZAT GALIAN
MAKANAN BERLEMAKMAKANAN BERLEMAK
MAKANAN ZAT GALIANMAKANAN
ZAT GALIAN
![Page 10: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/10.jpg)
PROTIEN
• Makanan untuk pertumbuhan
• Protien penting kepada kanak-
kanak kecil
• Kita mendapat protien dari
daging, sayuran, susu dan
sebagainya.
![Page 11: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/11.jpg)
KARBOHIDRAT
• Makanan pemberi tenaga
• Membantu kita bekerja dengan
cergas.
• Kita mendapat karbohidrat dari jus
buah- buahan, roti, manisan dan
sebagainya.
![Page 12: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/12.jpg)
LEMAK
• Makanan pemberi tenaga
• Kita mendapat lemak dari mentega,
minyak masak, daging dan sebagainya.
• Kita akan menghadapi masalah obesiti
sekiranya mengambil terlalu banyak
lemak.
![Page 13: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/13.jpg)
VITAMIN DAN ZAT GALIAN
• Makanan untuk menjauhkan penyakit
• Mengekalkan kesihatan badan kita
• Buah-buahan dan sayur-sayuran
memberi vitamin, galian dan air kepada
kita. Ia juga baik untuk kulit kita.
![Page 14: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/14.jpg)
ZAT GALIAN
• Makanan yang kaya dengan
galian adalah susu, keju, daging,
ikan dan sebagainya.
• Ia menguatkan tulang dan gigi
kita.
![Page 15: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/15.jpg)
![Page 16: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/16.jpg)
KEPENTINGAN MEMAKANMAKANAN SEIMBANGAN
Membantu pertumbuhan badan
Memberi tenaga yang secukupnya kepada badan
Mengelakan badan kita menghadapi penyakit
![Page 17: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/17.jpg)
![Page 18: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/18.jpg)
Lebihkan makanan
berprotien.
Kurangkan makanan
bergaram.
Kurangkan makanan
berlemak.
Kurangkan makanan
bergula.
Kurangkan minuman
berkarbonat.
berkarbonat
bergula
berlemak
bergaram
berproien
![Page 19: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/19.jpg)
Buah - buahan
![Page 20: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/20.jpg)
Sayur- sayuran
![Page 21: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/22.jpg)
![Page 23: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/23.jpg)
TERIMAKASIH
![Page 24: Makanan seimbang](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062303/55627382d8b42a04418b46bf/html5/thumbnails/24.jpg)
KOWSELLIA A/P RENGASAMY
740927 - 01 - 5720
PPG PJJ SEM 2