of LivingFREE COPY

Vol.1 No.5MAY 2013ISSN 2286-797X

The Aesthetic

EDITOR

EDITORTalk’s

เราแอบตนเตนทอยากจะเหนฉบบนไมแพฉบบทผานๆ มา เพราะเราควาควทองแฟชนนสตา

ของสาวๆ หลายคน อยาง ชมพ อารยา เอ ฮารเกต มาถายแฟชนปกคกบรถ Nissan Sylphy ซง

ถงแมวาวนถายแฟชนจะรอนมากแคไหน แตชมพกโพสสแดดเตมท สมกบเปนมออาชพจรงๆ เลย

ทำาใหเราไดภาพสวยตามทอยากไดดงใจ ความพเศษของเลมน ยงไดควสมภาษณ 3 ผบรหาร

ในองคกรใหญ มาเปดมมมองใหม ทงการทำางาน และไลฟสไตลในแบบฉบบของแตละคนดวย

ความตงใจทจะทำาให MAGAHOLIC แตกตางจากเลมอนๆ เปนสงททาทาย ความสดใหม ในสไตล

แบบทเราเปน โดยไมมแบบแผนทตายตว วาเราตองทำาอยางนนอยางน ทำาใหเราสนกกบการทำางานและเรา

เชอวาคำาวาสวย และดมนเปนเรองของรสนยม มนขนอยทตวบคคล เราไมไดบอกของเราด แตถามคนชอบ

MAGAHOLIC กถอวาเราไปดวยกนได กเหมอนการพยายามจะสรรหาคนทเคมตรงกนมาอยในทม การ

คดกรองถงแมจะยาก แตเรากยงอยากจะหาใหเจออก ใหตรงกบใจตรงกบความเปน MAGAHOLIC

มาเปนหนงในทมทสรางสรรคงาน ใหคณผอานไดตดตามกนตอไป

สาวตร อนจตร

บรรณาธการบรหาร

editor.magaholic@gmail.com

Editor-in-Chief Savitree Oonjit บรรณาธการบรหาร สาวตร อนจตร Executive Director Srisith Suwanphanich กรรมการบรหาร ศรสทธ สวรรณพาณชย Executive Consultant Yot Kornherunทปรกษาพเศษ ยชญ กรณหรญ Fashion Editor Savitree Oonjit บรรณาธการแฟชน สาวตร อนจตร Assistants to Editor-in-Chief Jiratha Yuangyai ผชวยบรรณาธการบรหาร จรฐา ยวงใย Fashion Stylist Ghano, A-Nak A-Nanแฟชนสไตลสต ฌาโณ อนรรฆ อนนต Graphic Designer Kittiya Sonphrom ศลปกรรม กตตยา สอนพรหม Editorial Staff Pattrawan Sukmongkol กองบรรณาธการ ภทราวรรณ สขมงคล Account Executive Sales Manager Kodchanipa Sungudom Thinawat Seepuan ฝายโฆษณา กชนภา สงขอดม ทนวชร สปวนIntern Sarinna Saelee, Aran Nongphonนกศกษาฝกงาน สรนณา แซหล อรณย หนองพล

Publisher Warasa Co.,Ltd. 290/246 Baan Klang Muang S-Sense, Ladprao 84 Rd., Wangthonglang, Bangkok 10310 Tel: 0 2193 9024 ผพมพ บรษท วราสา จำ กด 290/246 บานกลางเมองเอสเซนส ถ. ลาดพราว 84 แขวง/เขต วงทองหลาง กรงเทพฯ 10310 โทรศพท 0 2193 9024

For Advertising Please contact ตดตอโฆษณา contactmagaholic@gmail.com

แยกส บรษท คลาสสคสแกน จำ กด 469 ถ. พระรามท 3 แขวงบางโคล เขตบางคอแหลม กรงเทพฯ 10120 พมพ ส.เอเชยเพลส (1989) จำ กด 143,145 ซ. รามคำ แหง 42 แขวงหวหมาก เขตบางกะป กรงเทพฯ 10240

Contact usFacebook/magaholic Instagram/magaholicmagazine Email/contactmagaholic@gmail.com

ขอความและรปทกชนใน MAGAHOLIC สงวนสทธตามกฏหมาย การนำ ไปเผยแพรซำ ไมวาจะเปนบางสวนหรอทงหมดตองไดรบการยนยอมเปนลายลกษอกษรณจาก บรษท วราสา จำ กด

Entertainment

Tech Update

Beauty Update

Aesthetic Sense

Man of the Month

Woman of the Month

Exclusive Interview

Fashion

Cover Story

Shopaholic

Trend Runway

Fashion

Travel

Interior Design

Health

Special Interview

Eating Out

Wow! Design

Horoscope

Subscribe & Promotion

5681214151618293032344244464852545658

C NTENTThe Aesthetic of Living

MAGAHOLIC 5

E ntertainment

Movie

Music

Book

เรอง : ภทราวรรณ สขมงคล

The Great Gatsby ผกำากบ Baz Luhrmann เคยฝากความประทบใจไวกบความอลงการ

ในภาพยนตรไตรภาค “The Red Curtain Trilogy” ซงประกอบไปดวย Strictly Ballroom, Romeo and Juliet และ Moulin Rouge วนนเขากลบมาอกครงพรอมนำาสดยอดวรรณกรรม The Great Gatsby จากฝมอการเขยนของ Scott Fitzgerald ทถกจดใหเปนงานวรรณกรรมชนสำาคญลำาดบทสองของนวนยายดทสดรอยเรองโดยโมเดรนไลบราร มาสรางเปนภาพยนตรเพอตอกยำาความประทบใจเหลานนอกครง The Great Gatsby เปนเรองราวทเกดขนในนวยอรคป 1922 ซงเปนยคแหงศลธรรมทตกตำา ดนตรแจสทสดใสและโลกของผคาของเถอน นค คารราเวย ตวเอกของเรอง เปนนกเขยนทใชชวตอยทามกลางสงคมเหลานนพรอมๆ กบความวนวาย ความรก และการหลอกลวงของครอบครวของมหาเศรษฐ เจย แกตสบ ซงทำาใหเขาตองกลายเปนพยานในโศกนาฏกรรมของเรองราวเหลานนไปโดยปรยาย

Sigur Ro’ s : Kveikur ทามกลางอากาศรอนทลากยาวมาจนถงเดอนพฤษภาคม สงทพอจะชวยลด

อณหภมลงไดบางคอเพลงจาก Sigur Rós ทเหมอนจะพดพาความหนาวจากประเทศบานเกดมาพรอมกน วงดนตรสไตล Post-rock จากไอซแลนดผสมผสานเครองดนตรหลายหลากชนด ไมวาจะเปนเครองสาย เครองเคาะ เครองเปา รวมไปถงเครองดนตรรอคตางๆ ทำาใหไดดนตรทเปนเอกลกษณของตวเอง เนอเพลงภาษาไอซแลนดกลบไมไดเปนอปสรรคในการรบรความรสกทสอออกมาจากตวเพลงแมแตนอย ซงเพลง Festival ของพวกเขา ยงถกใชเปน Soundtrack ประกอบฉากไคลแมกซในภาพยนตรเรอง 127 Hours อกดวย สวนอลบมลาสดชดท 8 จะวางขายในเดอน มถนายนน ถกเปดตวดวยเพลง Brennisteinn มาพรอมดนตรดดนทมากขนแตยงคงความเยอกเยนอนเปนเอกลกษณ อลบม Kveikur ทหลายคนตดตามจงถอเปนอลบมทเหมาะฟงเพอลดอณหภมอนรอนระออยางแทจรง

วางจำาหนาย : 17 มถนายน 2556

Rookie Yearbook One หนงสอรวมบทความ สมภาษณ และภาพประกอบสวยๆ จากปแรกของ Rookie พรอมสตกเกอร

จาก illustrators มอด บวกซดเพลงจาก Supercute! และ Dum Dum Girls ซงเราตองเลายอนไปเมอ 5 ปทแลว Tavi Gevinson ในวย 11 ป ไดเรมเขยนเรองราวตามสไตลทตวเองชอบลงในบลอก thestylerookie.com จากบลอกทดเหมอนจะไมนาจะโดงดงขนมาได แตภายใน 2 ป เธอไดกลายเปนทสนใจของแฟชนดไซนเนอรระดบโลก จนถกเชญไปออกงานแฟชนโชวตางๆ นบวาเปนโอกาสททำาใหเธอกาวสความสนใจใหม ทไมใชอยแคเพยงโลกแฟชน แตยงกาวสโลกศลปวฒนธรรม (Art & Culture) ไปจนแนวคดสตรนยม (Feminism) และดวยความสนใจแบบนไมสามารถหาอานไดจากแมกกาซนวยรนทวไป ในป 2011 เธอจงทำาแมกกาซนออนไลนในชอ rookiemag.com ขน ตวอยางบทความเชน “How To Not Care What Other People Think of You” ท Gevinson แนะนำาผอานคนนงทมปญหาการเลอกโทนสในการเขยน blog ใหยอมรบความแตกตาง จดการกบความคดของตวเอง และตดสนใจใหเดดขาด จากเรองงายๆ แตแนะนำาแบบชาญฉลาด ทำาให rookiemag ถกเรยกวาเปน “นตยสารสำาหรบวยรนหญงทฉลาดทสดเทาทเคยมมา”

ผกำากบ : Baz Luhrmannนกแสดง: Leonardo DiCaprio, Tobey Maguire,

Carey Mulligan, Joel Edgerton, Isla Fisherเขาฉาย : 16 พฤษภาคม 2556

T ech Updateเรอง : ภทราวรรณ สขมงคล

Tech Temptation

6 MAGAHOLIC

Samsung Galaxy S4พรอมจำาหนายแลวกบ Galaxy S4 สมารทโฟนรนฮตจาก Samsung ททง

ดขน แรงขน และมฟเจอรเดนนาใช ตอบรบการอานอะไรยาวๆ บนหนาเวบไซตอยาง Smart Scroll เลอนหนาจอใหอตโนมตตามระดบสายตา โดยไมตองสมผส และ Smart Pause หยดเลนวดโอให เมอเราหนหนาไปจากหนาจอ ทมขนาด 4.99 นว Full HD 1080p แบบ Super AMOLED (441 ppi) กลองหลงความละเอยด 13 ลานพกเซล ตวเครองบางเพยง 7.9 มม. ใชชปเซท CPU Quad-core Cortex-A15 processor ความเรว 1.6GHz และ Quad-core Cortex-A7 processor ความเรว 1.2GHz

SUN&CLOUDกลองดจตลจาก superheadz japan ทสรางพลงงานไดเอง

เขากบเทรนดกรนคลเจอร SUN&CLOUD ถกออกแบบมาใหใชงานดวยพลงงานแสงอาทตยจากแผงโซลารดานบน หรอจะปนมอสรางพลงงานแบบ kinetic energy กได แตถาใกลไฟกสามารถเสยบชารตไดดวยสาย USB ความละเอยด 3.0 เมกะพกเซล มาพรอม 15 ออพชนแตงภาพ เซตระยะถายไดทงแบบ normal, portraits และ macro บนทกวดโอได 30 เฟรม/วนาท พรอมไมโครโฟน build-in มใหเลอกสองส ขาวและดำา

MAGAHOLIC 7

2014 Range Rover Sportรถยนตอเนกประสงค SUV ใหมจาก Land Rover มากบโครงสราง

อะลมเนยมอลลอยดลาสด ททำาใหนำาหนกลดลงจากรนกอนหนาเกอบรอยปอนด โฉบเฉยวมากขน ออกมาพรอมเครองยนต 2 แบบใหเลอกทง 3.0 ลตร V6 340 แรงมา และ 5.0 ลตร V8 510 แรงมา อตราเรง 60 กม./ชม. ภายใน 5 วนาท และยงคงประสทธภาพแบบอตโนมตเตมรปแบบของระบบ Terrain Response 2 ททำาใหการขบขเปนไปอยางราบรนบนทกเสนทาง

Sony FMP-X1 :4K Media Streamer

ใกลจะหมดยคของ Hi-Definition TV เขามาทกท เพราะแบรนดทวหลายคายเรมทยอยเปดตว Ultra High Def-inition TV หรอ 4K TV กนแลว ซงนจะกลายเปนมาตรฐานใหมของความละเอยดของ “จอภาพ” และ “คอนเทนต” ในอนาคต แตยกษใหญแหงวงการอยาง SONY ไดรดหนาไปอกขน ดวยการเปดตว FMP-X1 Media Streamer ทรองรบเนอหาแบบ 4K อยางเตมรปแบบ ไมวาจะเปนการชมภาพยนตรทถายทำาดวยระบบ 4K หรอแมกระทงการดออนไลนผานระบบ Streamer กอนทจะตามมาดวยบรการออนไลนเตมรป โดยจะเรมวางขายในชวงซมเมอรของปน

Smart Herb Gardenการปลกผกสวนครวในคอนโด หรอบานทมพนทจำากดจะไมใชเรองยากอกตอ

ไป Smart Herb Garden มาพรอมเมลดพชพนธตางๆ ทงมะเขอเทศนอย พรก โหระพา สะระแหน หรอรอกเกต ใหคณเพลดเพลนกบแปลงผกทนสมย เพยงแคเตมนำาเปลา เสยบปลก แลวไฟ LED 2 ดวง จะคอยใหแสงธรรมชาต โดยใชพลงงานเพยงแค 6 วตตชวยใหพชโตวนโตคน มใหเลอก 3 คส คอขาว-ชมพ ขาว-สม และ ขาว-เขยว

Jolidrive

APPLICATIONJolidrive

เวบบราวเซอรตวใหมโดย Jolicloud ท เขามาเปนตวกลาง เชอมตอความเยอะของชวตยคใหมใหรวมอยในหนาเดยว ไมวาจะเปน Facebook, Instagram, Dropbox, Tumblr, YouTube, Vimeo, SoundCloud, Instapaper หรอ Pocket ดวยการ log-in เพยงครงเดยว สามารถเลนวดโอ ฟงเพลง ดรป หรอจะลงคตอไปหนาเพจไหนกงายแสนงาย ใชงานไดทงบน Chrome, Firefox, Safari, และ Internet Explorer

Beauty Update

Porcelain Skinทำ ไมเราจงอยากมผวดงพอรซเลน ถาพดถงผวพอรซเลน (porcelain skin color) แลว

คนสวนใหญจะนกถงผวขาวอยาง snow white หรอ translucent white หรอ ถาใหนกงายๆ ลองนกถงเครองปนดนเผาสขาวกพอจะจนตนาการไดนะคะ โดยสผวพอรซเลนน จะ pink base เยอะกวา

yellow base คนทมสผวนกเชน นโคล คดแมน ไงคะ

8 MAGAHOLIC

เรอง : So-Jiratha

Porcelain Skin Beauty porcelain skin with silver glitter particles in the

eye คอ ผวทสมบรณแบบดงผวพอรซเลน (perfect and flawless) แลดเรยบเนยนละเอยด ประกายความกระจางใส อยางเปนธรรมชาต ผวดชมฉำา อมเอบ สขภาพด ไมแหงกราน และรวรอยออกมาใหปรากฏ

MAGAHOLIC 9

Chane l Pe r f ec t i on Lumiere รองพนเนอฟลอดบางเบาผว ตดทนนานกวา 15 ชวโมง เหมาะสำาหรบชวงหนาฝน ทำ า ใหผ วสวยเรยบเนยนและควบคมความมนบนใบหนา (2,050 บาท)

Chanel Rouge CoCo Hy-drating cream Lip color ลปสตกเนอครม เนอบางเบา ชวยใหผวออนนม บำารงและฟนฟรมฝปากใหชมชน เนอเรยบเนยน มมก แวววาว ระยบ (1,366 บาท)

Chanel Les Tissages De Chanel Blush Duo Tweed Effect ปดแกม ม 2เฉดส ผสมกนอยางลงตว เนอละเอยดนม แวววาว สองประกาย สตดทนนาน ดเปนธรรมชาต เกลยงาย ทำาใหผวดเรยบเนยน (1,689 บาท)

Chanel Le Volume De Chanel Mascara มาสคาราเพมความหนา และความยาว ไมจบกนเปนกอน เพมเสนหใหดวงตาดออนหวาน สวยโต (1,638 บาท)

Chanel Crayon Sourcils Sculpting E y e b r o w P e n c i l ดนสอเขยนคว และแตงควใหเขา รป (1 ,041 บาท)

Chanel Levres Scintillantes Glossimer กรอสเกรดประกาย เนอสเขมขน มอบความชมชน เ ย า ย ว น ใ ห ร ม ฝ ป า ก (1,156 บาท)

Chanel Poudre Universelle Libre Loose Powder แปงฝนโปรงแสงปกปดแบบบางเบา ใหผวดสวยสดใสแบบธรรมชาต ปกปดรวรอย และขอบกพรองของผว แตงแตมไดงาย รวดเรว ปราศจากนำามน ผานการทดสอบจากผเชยวชาญดานผวหนง (2,280 บาท)

Chanel Les4 Ligne deChanel Professional Eyeliner Duo อายไลนเนอรแบบทอนวน มสวนผสมซลโคนชวยใหเขมขน โพลเมอรเรซนชวยใหตดทนนาน เนอครมออนบางเบาสบายผว ขนพกนออนนมชวยใหวาดขอบตาไดดขน ทำาใหดวงโตดเขม ทาทายทกสายตา ผานการทดสอบจากจกษแพทย (2,113 บาท)

Beauty Update

10 MAGAHOLIC

เรอง : So-Jiratha

ความหอมทสมผสไดอยทการเลอกกลนนำ หอมทเหมาะสม ฤดกาลกเปนสวนหนงทตองคำ นงในการเลอกสรร ตนฤดฝนคอความชมฉำ ของแมกไมและดอกไมทอวดความหอมและความงาม กลมหอมจากธรรมชาต

จงเปนตวดงดดและสรางเสนหใหหญงสาวในฤดกาลน

Be Enchanted

1. Dior Gris Montaigne 2. Guerlian Samsara 3. Escada Sexy Graffiti 4. Versace Vanitas 5. Prada Candy 6. Justin Bieber Girlfriend 7. Guerlian La Petite Robe Noire 8. Hermès Eau des Merveilles 9. Diesel Loverdose 10. Miss Dior by Christian Dior

12

3

5

6

7

8

9 10

4

Beauty Update

MAGAHOLIC 11

เรอง : So-Jiratha

Restore Skin

1. ESTEE LAUDER - PERFECTLY CLEAN โลชนปรบสภาพผว บางเบา ปรบสมดลผว และใหความชมชนพรอมกระชบรขมขนในทนท ทำาใหผวดสะอาด สดใส มชวตชวา สำาหรบผวธรรมดาถงผวผสม 2. Chanel - La Blance Intensive Night Whitening Treatment ฟนฟผวหนาใหกระจางใสภายใน 4 สปดาห 3. Elizabeth Arden – PREVAGE Anti-Aging+Intensive Repair Daily Serum เซรมทฟนฟการทำางานของคอลลาเจนและอลาสตน ชวยกระชบรวรอยลกใหดออนเยาว บำารงทงกลางวนและกลางคน 4. La Prairie – Cellular Power Serum เซรมทปองกนรวรอย และตอตานอนมลอสระทมาทำาลายผวสงสด ฟนฟผวทหมองคลำา กรานแดด ชวยขจดเซลลผวทตายแลว 5. Lancôme - New Advanced GENIFIQUE รวมปลดลอกสมการความลบสผวทดออนเยาวภายใน 7 วน 6. SK-II – Facial Treatment Essence ชวยใหผวดเรยบเนยน กระชบ รวรอยดลดเลอน เพมความกระจางใส ลดเลอนจดดางดำา 7. Shiseido – White Lucent Power Brightening Mask มาสก เพอผวกระจางใส ชวยในการผลดเซลลผว ลดเลอนจดดางดำา 8. Sisley PARIS – Cream Gommante Pourle Visage ครมขดผวหนาอยางออนโยน ชวยปรบสมดลยผวทเปราะบาง ขจดเซลลผวทตายแลว และสงสกปรกทฝงลกในผว ชวยใหผวสวางใสไมหมองคลำา

แมชวงหนารอนจะผานไป แตอากาศกยงคงรอนขนทกวน หนมๆ สาวๆ ทรกสขภาพผวเปนชวตจตใจ กคงไมอยากใหผวทอตสาหดแลรกษามานาน ตองเสยหรอหมองคล�า มวธการดแลรกษาผวมากมายหลายวธ ไมวาจะเลอกรบประทานอาหารทมประโยชนตอผว การท�าจตใจใหแจมใสอยเสมอ การพกผอนใหเพยงพอ

รวมไปถงการดแลท�าความสะอาดผว มนกคงไมเพยงพอส�าหรบผวทเสยและหมองคล�าไปแลว เราจงมผลตภณฑใหมๆ มาอพเดต ชวยดแลรกษา เรยกคนผวสวยใสหลงซมเมอรมาฝากกน

1

2

34

5

6

7

8

A esthetic Sense

12 MAGAHOLIC

เรอง : ภทราวรรณ สขมงคล

Secret of Essential Oil

มหศจรรยน�ามนหอมระเหย

MAGAHOLIC 13

น�ามนหอมระเหยบรสทธ ไมใชแคเพยงใหกลนหอมเทานน แตยงมประโยชนอกนานปการ หนงในประโยชนทมหศจรรยคอ มคณสมบตในการชวยบ�าบดโรคได ไมวาจะเปนโรคปวดศรษะ โรคหวด โรคนอนไมหลบ หรอแมกระทงโรคทคนยคปจจบนเปนกนมากและยาแผนปจจบนไมสามารถรกษาไดอยางโรคเครยด กสามารถรกษาไดโดยใชกลนบ�าบดจากน�ามนหอมระเหยบรสทธ ทส�าคญยงเปนการบ�าบด

ดวยวธธรรมชาต จากผลตภณฑธรรมชาต อนเปนการบ�าบดแบบองครวมทมความยงยนและไมมผลกระทบตอสขภาพภายหลงอกดวย

ไขความลบน�ามนหอมระเหย...ทคณไมควรพลาด

จากประวตศาสตรมนษยร จกการใชกลนจากธรรมชาตมาบำาบดมานานกวา 6,000 ปแลว โดยเรมตนใชในประเทศ อยปต จน อนเดย โรมน และกรก ในสมยเรมตนเราใชกลนเพอบชาเทพเจา แตตอมาไดศกษาและทราบถงคณประโยชนของนำามนหอมระเหย จงไดนำามาใชในการรกษาโรคและ รกษาสขภาพดวย ลองมาทำาความรจกนำามนหอมระเหยกนดกวา วาคออะไร และมประโยชนตอเราอยางไรบาง

นำามนหอมระเหย คอ นำามนทสกดมาจาก ใบ ดอก รากเมลด ลำาตน หรอเปลอกของลำาตนจากพชพรรณทมกลนหอม ซงเปนนำามนทผลตขนมาโดยธรรมชาต โดยนำามนทไดจะมกลน คณสมบต และคณประโยชนทตางกนตามชนดของพช นำามนหอมระเหยแตกตางจากนำาหอม เพราะสกดมาจากธรรมชาต และมคณสมบตในการบำาบด โดยกลนหอมจะเขาไปกระตนเซลประสาทรบรความรสกทอยในโพรงจมก ทำาใหเกดกระแสประสาทไปยงศนยรบร กลนในสมองสวนลมบก หรอสมองทควบคมเกยวกบอารมณความรสกตางๆ รวมถงความจำา จากนนกลนจะถกสงตอไปยงสมองสวนไฮโปธาลามส ซงทำาหนาทเปนศนยบญชาการใหรางกายเขาสภาวะสมดล และสงไปยงตอมใตสมอง ทเปนตอมไรทอสำาคญของรางกาย ตอมไรทอจะเปนตวกระตนใหระบบเซลลทกสวนในรางกาย ไมวาจะเปนกระแสเลอด ระบบเสนประสาท และอวยวะทำางานไดตามปกต อกทงผลตฮอรโมนทสำาคญและจำาเปนตอรางกาย

นำามนหอมระเหยจงทำาใหสมองปลอยสารทง endorphins ซงชวยลดอาการเจบปวด สาร encephaline ทำาใหอารมณด และสาร serotonin ทำาใหสงบและผอนคลาย

เราสามารถเอานำามนหอมระเหยมาใชไดหลากหลายวธ เช น การนวด (Massage) การอาบ (Bath) การประคบ (Compresses) การสดดม ( Inhalations) การสดไอนำ า (Vaporisation) การเผา/อบหองใหหอม ใชผสมกบเครองหอมและนำาหอม ใชผสมกบเครองสำาอางค ครม โลชน ซงกลนของพชพรรณแตละชนดจะชวยในดานทแตกตางกนออกไป

ประเภทของกลนแนวกลน Relax ชวยทำาใหเกดความสงบ ชวยใหผอนคลาย คลายความกงวลและความตงเครยด ชวยใหนอนหลบสบายเชน กลนของนำามนหอมระเหยลาเวนเดอร แนวกลน Refresh ชวยใหรสกสดชน กระปรกระเปรา มชวตชวา เชน กลนของนำามนหอมระเหยเลมอนกราสส กลนของนำามนหอมระเหยจากเลมอน และจากสมแนวกลน Rebalance ชวยใหรางกาย จตใจ เกดความสมดล คลายอารมณเครยด และอารมณหดห ซมเศรา เชน กลนมะลแนวกลน Stimulation ชวยกระตนใหเลอดหมนเวยน ทำาใหเกดพละกำาลงแนวกลน Sporting ชวยกระตนใหพละกำาลงกลบคนมาหลงจากเลนกฬาแนวกลน Romance แหงอารมณรก ชวยผอนคลาย

การรกษาโรคลดอาการซมเศรา กลนมะกรด มะล ลาเวนเดอร กะเพรา สม กหลาบ กระดงงาลดอาการปวดศรษะ กลนคารโมไมล ลาเวนเดอร มนท ตะไครลดอาการนอนไมหลบ กลนคารโมไมล ลาเวนเดอร สม แฝกหอม กระดงงาลดอาการเปนหวด กลนยคาลปตส การบร อบเชย มาจอรม มนท สม โรสแมร เสจ ททร สนชวยใหผอนคลาย กลนลาเวนเดอร มาจอรม สม ชวยใหอารมณด กลนกหลาบ เสจ

การเปนทายาทเจาของกจการรานอาหารชอดงอยาง S&P คอสงทคนทวไปรจกในตวหนมคนน แตนอยคนนกจะทราบวาหนมเนมนนเรยนจบจากประเทศองกฤษมาในสาขาการออกแบบแฟชนโดยตรง ซงเนมบอกวานอกเหนอจากธรกจครอบครวและงานเพลงแลว แฟชนคออกสงหนงทเขาสนใจและใฝฝนอยากจะทำา สวนเรองประสบการณทไดจากสมยเรยนนนเขาไดมาเยอะมาก

ทงจดเรมตนของวง Getsunova กบเพอนๆ หรอ ไลฟสไตลสบายๆ ททกวน

เจาของเสยงรองจากเพลงทใครตางไดยนชอกตางสะดดหอยาง “ไกลแคไหน คอ ใกล” ของวง Getsunova (เกทสโนวา)ทวนนไมมใครไมรจกเพลงของเขา วนนเรามโอกาสไดพดคยกบ “เนม-ปราการ ไรวา”

ทจะมาเปดเผยหลากหลายเรองราวใหพวกเราไดรสกใกลกบเขามากขน

นหนมเนมยงเคยชนกบการใชบรการรถสาธารณะอยเปนประจำา ปจจบนถงแมวาจะไมคอยมเวลาวาง แตเนมกยงหาเวลาใหสงทเขาสนใจอยางการอานหนงสอ ฟงเพลง เลนเกม รวมถงการวายนำาทเพงเรมวายอยางจรงจง และผลงานตอไปของเนมและวง Getsunova คอซงเกลใหม “คำาถามซงไรคนตอบ” ทเศรากวาเดม เขาใจงายกวาเดม ถอเปนภาคตอของเพลง “ไกลแคไหน คอ ใกล” ซงเจาตวและเพอนๆ มนใจแลววาเหมาะสมจะเปนเพลงทสองทจะปลอยใหไดฟงกนภายในเดอนพฤษภาคมน

M an of the Month

Come Closer

เรอง : ALANNUII / ภาพ : Earnerd

14 MAGAHOLIC

ชวตประจำาวนของสาวคนนม งใหกบงานตงแตจนทร-เสาร เรมตงแต 9 โมงเชาและบางวนลากยาวไปจน 2 ทม ในสวนการทำางานเธอยอมรบวาเปนคนจรงจงเพราะทกสงททำาลวนสงผลกระทบถงคนอนๆ แตสวนตวแลวไลฟสไตลเธอเปนคนเรยบงาย ไมบาของแบรนดเนม ชอบอยบาน เธอบอกวาสวนประกอบททำาใหเธอเปนแบบทกวนนไดมาจากคณพอคณแม ความผดพลาดของตวเองและคนอน และพระธรรมคำาสอน ซงสงทดจะขดกบลคไปสกหนอยคอการชอบเขาวด

เบลล-เบญจพร มโนศรนกล ทายาทคนท 3 ของตระกลมโนศรนกล หลงจากจบการศกษาดาน Marketing จาก Bath University, UK วนนเธอกลบมาบรหารธรกจรองเทาหนงของครอบครวอยาง MATINO, STEP FORWARD,

ZILLION และ ELITE แบรนดอนเตอรนำ เขา ALBANESE จากอตาล และ MONSAC จากเกาหล

ทไดทำาใหเธอเขาใจสงรอบตวมากขน ร วธจดการกบตวเอง และมความสขงายกวาเดม ชวตชวงนแทบทงหมดเธอมงไปทงานเปนหลก โดยมเปาหมายคอตองเกงขน และพาบรษทเขาไปเปนพารทเนอรกบอนเตอรแบรนดใหมากขน รวมถงแตกไลนบรษทไดในอนาคต

W oman of the Monthเรอง : ภทราวรรณ สขมงคล / ภาพ : Earnerd

MAGAHOLIC 15

Working Wisdom

16 MAGAHOLIC

E xclusive Interviewเรอง : พมพชนก แสงจนทร / ภาพ : Indy

ไมอยากใหคดวาเราตนมาแลวจะเปดไฟแลวตด มนำ มนใหขบรถไปไหนมาไหนได ตองเขาใจวาพลงงานนมนมทมาทไปมตนทน และกำ ลงจะหมดไปอยางแนนอน

MAGAHOLIC 17

Who controlsthe energy?

ชวตประจ�าวนของทกคนเกยวของกบพลงงานยงไงบางคนสวนใหญมกคดวาเรองพลงงานเปนเรองเกยวกบวทยาศาสตรซงไกลตว

แตจรงๆ แลวพลงงานอยรอบตว อยางนำามนกไมใชแคสงททำาใหรถวงไดเทานน แตระหวางการผลตนำามนจะมสวนอนๆ ทเอามาทำาประโยชนไดอก เชน เอาไปทำาพลาสตก เอาไปทำาอปกรณทใชแทนเหลก หรอแมกระทงเสอผาบางชนดในปจจบนกเปนผลผลตจากกระบวนการนำามนแทบทงนน

แลวเศรษฐกจกเกยวของกบพลงงาน เพราะวาพลงงานเชน นำามนและกาซธรรมชาตเปนสงหายากและกำาลงจะหมดไป ซงผผลตไมสามารถหามาใหทกคนใชไดมากและรวดเรวพอ ทำาใหปจจมนมราคาสงขนเรอยๆ แตทกคนกยงตองใช

ถาทกคนยงตองใชพลงงานในขณะทมนขาดแคลนเชนน วธการแกปญหาท ดร.โชตชยคดวาเหมาะทสดคออะไร

การสนบสนนพลงงานทดแทน เชน แสงอาทตย ลม นำา ถงแมวาจะมราคาทสงเพราะตองมกระบวนการแปรสภาพพลงงานเหลานใหสามารถใชได แตทกคนกตองสนบสนนเพอใหเกดการพฒนาและลดการใชนำามนและกาซธรรมชาต

เมอพดถงพลงงานใครหลายคนอาจจะคดวาเปนเรองเขาใจยากและนาเบอ แตวนน MAGAHOLIC จะขอเปลยนทศนคตดวยการพาไปนงพดคยแบบสบายๆ กบผบรหารหนมของปตท.ผเชยวชาญดานนโยบายและเศรษฐกจพลงงาน ดร.โชตชย สวรรณากรณ แลวคณผอานจะรสกวาพลงงานเปนเรองใกลตวและเขาใจไมยากเลยจรงๆ

อยากฝากอะไรทเกยวกบพลงงานถงคนรนใหมไมอยากใหคดวาเราตนมาแลวจะเปดไฟแลวตด มนำามนใหขบรถไปไหนมา

ไหนได ตองเขาใจวาพลงงานนมนมทมาทไป มตนทน และกำาลงจะหมดไปอยางแนนอน เชนถาเรายงใชในอตราเทานกาซธรรมชาตในอาวไทยของเราจะหมดในเวลาไมเกน 12 ป นอกจากนไมควรเชอวาประเทศไทยมนำามนและกาซธรรมชาตมากมายเพราะมนไมจรง ปจจบนประเทศไทยตองนำาเขานำามนจากตางประเทศเกอบทงหมด อยางเมอปทผานมาใชเงนประมาณ 1.2-1.3 ลานลานบาทซงเยอะมากๆ เพราะฉะนนชวยกนประหยดและตระหนกถงวกฤตพลงงานกนตงแตตอนนดกวา

Photo: อารมณ เยน / Styling : ณาโณ

Glamoro usGlamoro us

Glamoro usGlamoro us

นางแบบ อารยา เอ ฮาเกตชางภาพ อารมณ เยน

สไตลสต ณาโณแตงหนา วนจ บญชยศรทำาผม สรตน ยงสมบต

ผชวยชางภาพ ประสทธศกด สนทรจมปกะ, อจรงค เดชไกรศกด ผชวยสไตลสต สพรรณ ไชยสนทร, นนทพร ทรฆวงศสกล

สถานท โครงการ Garden Square Sukhumvit 77 by Sansiri

เสอผา ราน Act Cloth

ซ.ทองหลอ อยระหวางซอย 9 และ 11 โทร.02-381-6591

เครองประดบจาก ราน G ชน1 เอราวณ แบงคอก

โทร.02-252-8786

C over Story

อพเดทผลงานชมพตอนนทถายทำาอยคอ กลรกสตรอเบอรร แลวก รายการ สามแซบคะ และอกสก

พกหนงจะเปดกลองละครอกเรองหนง คอ ทรายสเพลงคะ

บรรยากาศการท�างานวนนเปนอยางไรบาง?รอนมากคะ แดดแรงมาก แตกมบรรดาแฟนคลบมาใหกำาลงใจตอนเราถาย แลว

แฟชนเซทวนนกสวยมาก เลศมากจรงๆ ชอบมากคะ

ถา Magaholic คอนตยสารของผทขาดการอพเดทไลฟสไตลใหมๆ ไมได แลวอะไรในชวตประจ�าวนของชมพทคดวาขาดไมได

กคงตดโทรศพทคะ แตวาไมไดตดขนาดแบบวาเอาเขาฉาก พอถงเวลาทำางาน

กไมไดใช แตวาโทรศพทมนขาดไมได ตนเชามากตองเชคอพเดทขาวสาร แบบวาไมม

โทรศพทกคงออกจากบานไมไดคะ เพราะเรามเรองตองอพเดทหรอโทรหาคนทบาน

อะไรแบบน

ฝากอะไรถงผอาน Magaholic ทจะไดชมแฟชนเซทนของชมพ ฝากดวยนะคะ เพราะวาเซทนทมเทมาก ตากแดดตวดำาเลย ทมเทจรงๆ ฝาก

ตดตามดวยนะคะ

ชมพ อารยา เอ ฮารเกต

เรอง : ALANNUII

S hopaholic

Joyful Seasonเปนเทรนดทหยบเอาเรองราวสนกๆ ของวยรนมาสรางคอลเลคชนสดนารกดวยลายสกอตลายตาราง

ทราเรงสดใส หลากหลายอารมณสนกสนาน กบฤดกาลใหมทมาพรอมกบความชมฉำ และความเบกบานของธรรมชาต ถายทอดลงบนไอเทมสทพรอมใหคณสรางลคสาวหวานซาไดไมยาก

30 MAGAHOLIC

ชดเดรสลายสกอตจาก Alexander McQueen

เขมขดหนง จาก Meredith Wendell

ตางหรปทรงเรขาคณต

สนออนไลท จาก Delfina Delettrex

หมวกหนงสขาวจาก Reece Hudson

กระเปาสะพายหนงสชมพประดบดวยดมโลหะ

จาก Jason Wu

รองเทาสนสงลายสกอตสฟาพาสเทลคาดแดง จาก Prada

สรอยขอมอทองเหลองประดบหนสแดง จาก

Lele Sadoughi

แหวนรปดอกไมประดบครสตล จาก Dannijo

จหอยคอรปดาวประดบเพชรจาก Wilfredo Rosado

ผาพนคอพมพลายเสนสผสมจาก Diane Von Furstenburg

Raincoat สชมพจาก Valentino

เรอง : So-Jiratha

นำาหอม Happy in Blossomจาก Clinique

แหวนรปรมมรกตประดบเพชร จาก Deborah Pagani

รองเทาหนงสนำาตาล จาก Broken Homme

S hopaholic

Man and the Rain บรรยากาศทสวยงามของธรรมชาตในฤดฝนกเหมอนกบเสนหของความสขมทมอยในชายหนม ขบเคลอนความเปนธรรมชาตในตวดวยส Earth Tone ทแสดงความนมลกของหนมๆออกมา กอนเตมความนาสนใจ

ดวยโทนสฟา-เขยวทดไมฉดฉาดจนเกนไป เพอเสรมความมนใจและสรางสสนใหกบทกวนทำ งาน

เรอง : ALANNUII

MAGAHOLIC 31

กางเกงขายาว จาก Alexander McQueen

เขมขดสนำาตาลจาก Ralph Lauren

เนคไทลายดอกไม จาก Hugo Boss

แวนกนแดดสนำาตาลจาก Dior Homme

กระเปาสะพายหนงสนำาตาล จาก Burberry

กางเกงขาสนสนำาเงนจาก H&M

เสอเชตลายสกอตจาก Ralph Lauren

กระเปาสตางคหนงสนำาตาล จาก Pull & Bear

เสอสเวตเตอรสนำาตาลเขม จาก Todd Snyder

นาฬกาขอมอสายหนงสนำาตาล จาก Burberry

เสอโคทกนฝนสเขยวจาก Filson

ผาพนคอพมพลายจาก Hugo Boss

หมวกสนำาตาลทองคาดผาลายกราฟฟกเสน จาก Tommy Hilfiger

T rend Runwayเรอง : So-Jiratha

แฟชนแบบมนมลลสทนนดจะเขากนไดดกบภาวะเศรษฐกจทกำาลงยำาแยของทงฝง ยโรป และอเมรกา แตแบรนดดงอยาง Dolce & Gabbana และ Balmain ขอสวนกระแสดวยการเลอกเอาความหรหราของศลปะในยคบาโรคและ Rococo สถาปตยกรรมยคกลางของยคชชล มาสราง คอลเลคชนทเรยกเสยงฮอฮาไดไมนอย โดลเชแอนดกาบานานนสรางลคทดหร หราดวยการ ใชเสนไหมสทองมาสรางลวดลายสดตระการตาตงแตเสอผาไปจนถง แอกเซสเซอรส การตดเยบทปราณต การปกรอยอญณตางๆ บนลกไมอวดความเซกซ Balmain นนขอลดทอนความหรหราดวยการผสมผสานความเปน รอกเกอรเขาไปไดอยางลงตวใช ลวดลายจากยคสมยนแลวนำามาผกกบวงดนตรรอกแบบ Queen ครเอทลคสดฮพทเตมไปดวยรายละเอยดอลงการ

Medieval Embroidery

32 MAGAHOLIC

Dolce & Gabbana

Dolce & Gabbana

Valentino

Diesel FendiGivenchy

Dolce & Gabbana

Saint Laurent Alexander McQueen

Chanel

Balmain

Gucci

Gucci

David Komaมตททนสมย จะใหความรสกถงความมนใจ ความกระฉบกระเฉง ของคนรนใหม บงบอกถงความเปนอสระ ความเชอมนของผพบเหน เนนถงคนรนใหมในวยทำางาน ทมพลงทงดานความคดและบคลกภาพ Chanel ไดออกแบบเสอสท Boucle suiting คอ เสอสททใชวตถดบจากผาถกหรอทอโดยการขดดาย ทำาใหดหรหรามสไตล รวมถงวตถดบ ทเปนผานกตง เฟอรขนสตวและหนงลกวว มาผสมผสานเพอเพมความเท ในการสวมใส เทรนดสทเปนไฮไลทของคอลเลคชนทงสเขยวและฟา สาวกของแบรนดเหนแลวถงกบตองจบจองกนทกชน

Dimensions Modern

MAGAHOLIC 33

Alberta Ferretti

Marco de Vincenzo

Haider Ackermann

Giorgio Armani

Gucci

Bottega Veneta

Calvin Klein

Chanel

Elie Saab

Gucci

Carven

Gucci

David Koma

Secret RoomStyling : อนรรฆ อนนต / Photographer :อนด

เสอผา EMILIO PUCCI : ชน M สยามพารากอน โทร 0-2129-4390

ISSUE : สยามสแควร ซ.3 โทร 0-2658-4416CHAI GOLD LABEL : ชน 1 สยามพารากอน โทร 02-610-8312

Vatanika : ชน 1 สยามพารากอน เครองประดบ

Sol and GRAVITE : ชน 2 เกษรพลาซา โทร 02-656-1178Weartokill : www.weartokill.com

อเมลล info@weartokill.com โทร : 080-009-5554สถานท

ราน FIVE GASTRONOMY & MIXOLOGY @ K Village

ทมงานนางแบบ : Dasha@Wilhelmina-one

หนา : สรยนต โพธทองผชวยหนา : สกกรนทร ไชยมงคล

ผม : มนสวร กจพศศทธผชวยผม : ประวรรชย ผดงเจรญ

สไตลสต : อนรรฆ อนนตผชวยสไตลสต : ธรรมรตน เชอเจรญ , ฐตารย ตรสรธนยกร

ชางภาพ : อนดผชวยภาพ : กตตยา สอนพรหม

T ravelเรอง / ภาพ : อมรรตน ตน

สมผสประสบการณทองเทยวเมองแหงทะเลทรายอนหรหรา ทมเทคโนโลยลำ สมย และตนตาตนใจไปกบสถาปตยกรรมสมยใหม

ท “Dubai”42 MAGAHOLIC

Extravagant Desert City

Al Qasr Hotel Madinat Jumeirah

Burj Khalifa

โรงแรมระดบ 5 ดาว ทมชอเสยงของเมองดไบ มบรการอาหารออแกนค

และบฟเฟตอาหารสไตลอาหรบใหเลอกอยางมากมาย และ Magnolia เปนหนง

ในหองอาหารและบาร 44 แหง โรงแรมแหงนตงอยทามกลางภมทศนทสวยงาม

สามารถมองเหนทศนยภาพของอาวอาหรบ อกทงบรเวณดานนอกของโรงแรม

ยงสามารถเดนชอปปงกบสนคาพนเมอง ของทระลกไดอยางหลากหลาย และได

เกบภาพถายทสวยงามไวเปนความทรงจำาทดๆ อกดวย

Burj Khalifa (เบรจ คาลฟา) หรอเดมชอ Burj Dubai (เบรจ ดไบ) เปนตก

ทสงทสดในโลก (Skyscraper) มความสง 828 เมตร (2,716.5 ฟต) และมรปทรง

ทแปลกใหม โดยมลกษณะทรงเรยวยาวแหลมสงคลายจรวด อกทงยงครองสถต

อาคารทมจำานวนชนมากทสดถง 162 ชน ชนท 123 (Sky Lobby) และชนท 124

จะเปนจดชมววของตก (At the top observatory) และตกนไดตดตงลฟตทม

ความเรวทสดในโลก ทมความเรว 18 เมตร/วนาท ซงมความเรวมาก เมอเราไดขน

ไปในชนท 124 กสามารถชมววทวทศนสวยงาม พรอมเกบรปถายสวยๆ และยงได

ชอปของทระลก นอกจากระหวางทางเดนหลงจากชมววสวยๆ แลว เรายงไดรบ

ความร และประวตความเปนมาของการกอสรางตกทสงทสดในโลก Burj Khalifa

อกดวย

MAGAHOLIC 43

Dubai Fountainนำาพทสงทสดในโลก ตงอย ในทะเลสาบ Burj Khalifa ศนยกลางของ

เมองดไบ ซงอยระหวาง Dubai Mall และโรงแรม Souk Al Bahar นำาพแหง

นออกแบบโดยบรษท WET Design จากแคลฟอรเนย สหรฐอเมรกา Dubai

Fountain สามารถพนนำาไดถง 22,000 แกลลอน (83,000 ลตร) โดยความสง

ของนำาทพนขนไปบนอากาศสงถง 152.4 เมตร (500 ฟต) ใชงบประมาณการ

กอสรางประมาณ AED 800 ลาน (USD 218 ลาน) ในการแสดงนำาพนใชไฟ

ประกอบจำานวน 6,600 ดวง โปรเจคเตอรส 50 ตว และควบคมการทำางานดวย

ระบบคอมพวเตอร ในการแสดงแตละครง นำาพจะเตนระบำาไปตามจงหวะเสยง

ดนตรคลาสสคและ World Music ครงละประมาณ 5 นาท การแสดงนำาพจะเรม

โชวตงแต 18.00 น. ถง 23.00 น. ทกๆ 30 นาท ผเขาชมจะมความสขเพลดเพลน

ตนตาตนใจกบการแสดงนำาพเตนระบำาตามเสยงดนตรทสงทสดในโลก โดยไม

ตองเสยคาใชจายใดๆ

I nterior Designเรอง : ALANNUII / ภาพ : Karn Clouds

สมผสมนตเสนหลอนดอนคลาสสค

44 MAGAHOLIC

หากใครไดไปสมผสบรรยากาศของทาวนโฮมโครงการใหมจากแสนสรคงหลบตานกภาพถงยาน Kensingtonในเมอง London ทมตกรามบานชองยคเกากอดวยอฐสเอรธโทนเปนเอกลกษณทคงรปแบบดงเดม

ไวอยางสวยงาม และในโครงการ Garden Square by SANSIRI (การเดน สแควร บาย แสนสร) นเองกไดตงใจสรรสรางบรรยากาศเหลานนมาไวในทพกอาศยรปแบบใหม โดยมแรงบนดาลใจ

มาจากเรองราวเดมในอดตของพนทตง

Classic London

พนทขนาด 4 ไรของโครงการนเดมทเปนยานพกอาศยของเหลานกเรยน

เกาองกฤษ ดวยเหตนจงทำาใหการออกแบบของโครงการมาในรปแบบสไตล

Classic London (คลาสสค ลอนดอน) โดยอางองจาก Kensington Area ตงแต

รายละเอยดของรปแบบตก สถาปตยกรรม และการตกแตง หรอแมกระทงลาย

ฟตบาททเปนลายเดยวกนกบพนในลอนดอนจรงๆเพอใหหวนระลกถงครงยงใช

ชวตอยทแหงนน และนจงเปนทมาของความเรยบงายแตหรหราทซอนอยในการ

ตกแตงภายในบานตวอยางของโครงการ Garden Square by SANSIRI

ในบานตวอยางถกตกแตงอยางโดดเดนดวยสไตล Classic English ทใช

โทนสในลกษณะเรยบ สบาย ใหความรสกไมแขงแกรงและโดดเดนจนเกนไปนก

สทใชจงมกจะเปนสครม สขาว สงาชาง หรอ สเหลองออน ทใหความรสกโปรง

โลงสบายตา พรอมเพมความแขงแกรงดวยเฟอรนเจอรไมโอคหรอผากำามะหย

สเขมชวยทำาหนาทตดความเรยบใหมมตและสรางความเครงขรมใหกบหองมาก

ขน นอกจากนน จดเดนของสไตล Classic English อยทเครองประดบตกแตง

MAGAHOLIC 45

ทชวยเพมความหรหราใหกบหองมากขน เชน กระจกเงาบานใหญ รปปน พช

ใบเขยว หรอ เครองประดบครสตลในรปแบบตางๆ

แตการจะนำา Kensington Area มาทงหมดกอาจไมสามารถตอบสนอง

ไลฟสไตลหรอสภาพภมศาสตรของสงคมกรงเทพของเราได Garden Square จง

ไดมการปรบเปลยนรปแบบสถาปตยกรรมใหสอดคลองกบสภาพสงคม โดยใหตว

อาคารมเพดานทสงโปรงรวมถงมการเพมชองหนาตางใหมแสงลอดผานมากขน

หรออาจจะเปดรบลมอนๆ ในวนสบายๆ ไดอกดวย

หากอยากชมบรรยากาศความเปน Classic London ทเกไกและมมนต

เสนห ไมตองไปไกลถงลอนดอนเพยงแคเดนทางมาเยยมชมโครงการ Garden

Square by SANSIRI ทตงอยใจกลางซอยสขมวท 77 เดนทางสะดวกทงรถ

ไฟฟาบทเอส (สถานออนนช) และรถยนตสวนตว สอบถามรายละเอยดเพมเตม

ไดท โทร.1685 หรอ www.sansiri.com

H ealth

Stay Young with Wellness Lifestyle

เรอง : ภทราวรรณ สขมงคล

46 MAGAHOLIC

วนนเราไดรบคำ แนะนำ จาก ผ.ศ. น.พ. พนธศกด ศกระฤกษ แพทยผเชยวชาญเวชศาสตรชะลอวยศนยสงเสรมสขภาพ Vitallife ประจำ โรงพยาบาลบำ รงราษฎร มาฝากหนมสาวรนใหม กบสเตปสขภาพดแบบไมยาก

เพราะนอกจากรางกายตองแขงแรงแลว ภาวะทางอารมณยงตองดอกดวย

MAGAHOLIC 47

ปญหาของคนยคนยงคงหนไมพนเรองความเครยด นอนไมหลบ

อาหารไมยอย นำาหนกเกน ปวดศรษะเรอรง ไปจนถงทองผก

และแนนอนทขาดไมได คอปญหาผวหนาชรากอนวย แตหลายคน

มกนอนดกตนสาย เมนอาหารเชาหรอถารบประทาน กมกจะ

เปนพวกฟาสฟดส ขนมปงสำาเรจรป จากนนเรมทำางานจรงจงก

ตอนเทยง กวาจะแอคทฟกเยนเสยแลว เสรจงานไปสงสรรคกนตอ

ตอนคำา กวาจะกลบบานกตอนดกๆ แลวสงทเกดขนกคอ ชวงเวลาท

รางกายจะซอมแซมตวเองกลบไมไดซอมแซม ชวงเวลาทรางกายควร

ไดพลงงานกลบไมได และกลบกน เวลาทไมควรไดพลงงานเรากลบได

ไปอยางลนเหลอ ถาอยากมสขภาพด ไมแกไว มาลองปรบใหมตงแต

ตนดกวา เรมดวย...

Meal เรมตนมอเชา ใหรบประทานอาหารเชาอยางเตมทใหอม

อย ทอง และครบทกหมวดหม รบประทานอาหารกลางวนแบบ

พอประมาณ และรบประทานอาหารเยนเพยงเลกนอย โดยควรจะเนน

หนกไปทางพช ผก ผลไมสด มากกวาจดมอหนก

Exerciseไมจำาเปนตองเขายมแบบหกโหม เพยงแคลองเดนใหมากขน

ขยบตวจากโตะทำางานออกไปมองตนไมใบหญาดบาง เพราะการ

ออกกำาลงกายจะชวยในเรองการไหลเวยนของเลอด และยงกระตน

การสราง Growth Hormone ทชวยปองกนการแกชราไดอกดวย

Sleep ลองนอนหลบใหสนทกอนเทยงคน เพราะรางกายของเราถก

ออกแบบระบบใหตนขนมาเมอพระอาทตยขน และหยดการทำางาน

ตอนพระอาทตยตก แตจะตองนอนกชวโมงถงจะพอรางกายของเรา

จะเปนคนตดสนเอง การพกผอนอยางเพยงพอจะทำาใหรางกาย

สามารถผลตฮอรโมนออกมาไดอยางครบถวน ซงฮอรโมนเหลาน

มบทบาทตงแตเรองปองกนแกชรา กนเครยด ไปจนชวยเผาผลาญ

นำาตาล

Optimisticเรยนรมองโลกในแงดเขาไว เรองนเปนจดออนของผหญง ดวย

สมองซกขวาทพฒนามากกวา ผหญงจงมกคดในรายละเอยด และ

วตกกงวลงายกวา ลองปลอยวางปรบวธคด เพราะเมออารมณแจมใส

เราจะนอนหลบงายขน ระบบการทำางานของรางกายกจะดตามมาเอง

In Loveอนเลฟในทนไมไดเขาเรองหนมสาวอยางเดยวเทานน แตเปนการ

อยในสงคมอยางมความรกใหแกกน ความเกลยด โกรธ หวาดระแวง

จะแสดงออกมาเปนรวรอยเสนๆ บนใบหนา ฉะนนถาอยากสดใส

ดออนกวาวยใหอนเลฟเขาไว

Check-upสดทายหากอยากมสขภาพแขงแรงสมดล ใหลองหาเวลา

ตรวจรางกายและดแลสขภาพ ดวยการดแลจากแพทยผเชยวชาญ

ถอเปนการดแลแบบ custom made คอเหมาะสมกบแตละบคคล

ทง 4 ขนตอน ตงแต Predictive, Preventive, Anti-Aging และ

Regeneration จะชวยใหรางกายกลบคนสมดล ความเยาววยสดใส

กจะอยกบเราไดนานกวาเดม

S pecial Interviewเรอง : ภทราวรรณ สขมงคล / ภาพ : Honz P.

48 MAGAHOLIC

“ผมมองวาคณจะประสบความสำ เรจกในวนสดทายของชวต หมายถง

คณไดทำ ทกอยางแลว”

Anthony Jude TanCEO แหงศนยสงเสรมสขภาพ Vitallife

Work Smart, Live Well

MAGAHOLIC 49

คณมเคลดลบการดแลตวเองใหสดชน และบาลานซชวตในดานตางๆ อยางไร

ไลฟสไตลของผมคอนขางแตกตางจากคนอน ผมมลก 2 คน และรบตำาแหนงใน Vitallife ในขณะเดยวกนงานททำาตองเดนทางบอยมาก ผมจงม 3 สวนในชวตทตองรบผดชอบและคอนขางเครยด วธการจดการคอ ผมเขาใจในขดสงสดของตวเองวารบไดแคไหน เหมอนการขบรถทเรารความเรวสงสดของรถ ดวยการทำางานใน Vitallife ทำาใหผมรศกยภาพสงสดของผม อยางการตรวจเลอดวดระดบวตามน วดระดบฮอรโมน ชวยใหเหนระบบภมคมกนของตวเอง ในวย 50 ผมสามารถจดการใหทกอยางอยในระดบทสมดล ไดทงเรองการชะลอวยและดแลสขภาพ ผมพยายามไมทานอาหารประเภทแปงมากนก สวนใหญจะเนนพวกโปรตน และวตามนเพอทดแทนในสวนทขาดวธการจดการความเครยดแบบของคณแอนโทน

พอพดถงความเครยด วธหนงทผมใชคออยกบลกๆ ครบ พวกเขาบรรเทาความเครยดผมได แตในขณะเดยวกนกอาจจะเปนความเครยดอกอยางเหมอนกน (หวเราะ) แตปกตผมมกจะใชวธอยคนเดยว หรอถาเครยดมากๆ กจะคยกบเพอนสนท ฟงดนตรกเปนอกอยาง ผมชอบดนตร Jazz, Pop ชวงปทผานมาผมเรมๆ ฟง Korean Pop ดวย

ดวยบทบาทผบรหารระดบสงขององคกร นอกจากการบรหารงานอยางมวสยทศนทอาศยความรบผดชอบสงแลว จะเหนวาอกหนงบทบาททตามตดมา คอตองสามารถเปนตวอยางทดใหกบลกนอง ผรวมงานในองคกร ทงในเรองไลฟสไตล

และการบาลานซชวตแตละดานใหสมดล ซงหลงจากเราไดพดคยกบ Anthony Jude Tan - CEO แหงศนยสงเสรมสขภาพ Vitallife กทำ ใหเราเหนแลววา เขาสามารถรบผดชอบหนาทในหลายบทบาทนไดเปนอยางด

วงโปรดของคณมอะไรบางวงโปรดของผมจะเปนวงในยค 70s อยาง CCR (Creedence Clearwater

Revival), The Eagles, Santana วงเกาๆ พวกน เพลงทกวนนจะคอนขาง noisy ไปนดหนง บางทกทำาใหเครยดมากขน ผมชอบ Kenny G, Barry White เมอคนผมเพงลงเพลงใหม 40 เพลงในมอถอและ iPad เองอะไรคอสงทยากทสดในการเปนผบรหาร

เรองคน เปนเรองทยากทสด การสอสาร การใหขอมล และการจะทำาใหคนหนมาใสใจสขภาพเปนเรองไมงายเลย รวมถงความแตกตางทางวฒนธรรมกเปนปจจยและความทาทายในการทำาธรกจและการบรหาร แมวาสขภาพจะเปนเรองสำาคญอนดบแรกๆ และไมควรจะแปรไปตามเศรษฐกจ คอไมวาเศษฐกจจะเปนอยางไร เรากตองดแลสขภาพใหดทสด แต Vitallife เปนการดแลสขภาพทเพมเตมจากการรกษาพยาบาลในโรงพยาบาล และมงเนนในเรองไลฟสไตลเพอการมชวตทยงยน แขงแรงดงนนเราตองพยายามทำาใหคนเขาใจในความสำาคญของศาสตรน และตองปรบตวเองใหนำาหนาคแขงเสมอ นอกจากนธรกจเรากเกยวของโดยตรงกบเรองจรรยาบรรณของการแพทยและการบรการ เราตองหมนศกษา คนควางานวจยตางๆ มาพสจน สนบสนนเพอใหมนใจวาเรากำาลงเดนไปในทางทถกตอง แตอยางไรกตาม ดวยตวผมเองเปนคนปรบตวเขากบสถานการณไดด เขากบคนงาย และมกเรมบทสนทนากบคนอนกอนเสมอ ผมจงทำางานนไดคอนขางราบรนจดเปลยนทท�าใหคณเปนอยางทกวนน

ครอบครวและเพอนครบ ผมเปนลกคนเลกสดในพนอง 9 คน ทกคนรอบตวจะอายเยอะกวาผม เพราะฉะนนผมเลยถกหอมลอมดวยผใหญ บรรยากาศในครอบครวกจะตางจากครอบครวอน ผมโตไวและมความเปนผใหญ รวมถงกอนหนานผมเคยทำางานในสายงานโรงแรมมา 26 ป ทำาใหเจอผคนเยอะมากในแตละวนเปาหมายทท�าส�าเรจลาสด และเปาหมายถดไป

สวนตวคอผมมสขภาพทดขนมาก ตอนนผมแทบจะไมปวยเลย ผมเคยทำางานในสายโรงแรม ตองทำางานกบคนดวยการเอนเตอรเทน ตองดม ทานมอดก ตอนนนผมนำาหนก 85 กก. ได ทงพกผอนนอย ตนแตเชา และตองประชมจนกวาจะเสรจงาน ดงนนผมวา ผมประสบความสำาเรจจากการมชวตใหมตงแตเมอ 8 ปทแลว ดวยการเขาใจในสขภาพของตวเอง ผมจะอาย 50 ในเดอนกนยายนน นนหมายถงครงหนงของชวตผานไปแลว ถาถามถงเปาหมายถดไปกนาจะเปนการอยอยางสขภาพดไปอก 50 ปครบถาหยดเวลาไวไดในชวงอายหนง คณอยากหยดตวเองไวตอนอายเทาไหร

อม.. ผมผานชวงเวลามาครบรอบชวงชวตแลว ทงชวงทดและไมด ถาถามวาชวงไหนนาจะเปนอายตนๆ 20 กอน 30 ป เพราะความเครยดไมมากเทาตอนน เพราะยงคณโตขน ตำาแหนงในองคกรสงขน ภาระหนาทกมากขนไปดวย ถาถามวาชวงไหนนาจะเปนชวงอาย 28 ปทกวนนคณคดวาตวเองประสบความส�าเรจในชวตหรอยง

ผมคดวายงนะ ผมมองวาคณจะประสบความสำาเรจกในวนสดทายของชวต หมายถงคณไดทำาทกอยางแลว ผมยงมอก 50 ป ทจะทำางานเตรยมอนาคตใหลกๆ กอนจะเกษยณตวเอง นนคอสงทผมคด ตอนนผมเรยกตวเองวารสกพอใจในสงทม และรสกวาตวเองโชคดกบทกอยางรอบๆ ตวมากกวาครบ

S pecial Interviewเรอง : ภทราวรรณ สขมงคล / ภาพ : สรนณา แซหล

50 MAGAHOLIC

“ผมคดวาแคเราบรหารและแบงเวลาด เราจะมความสข

ทงการทำ งานและชวตสวนตวครบ”

Enjoy Working Enjoy Living

ไลฟสไตลสวนตวของคณกปตนเปนอยางไรผมเปนคนงายๆ นะครบจรงๆ แลว วางกจะอยกบเพอนซะสวนใหญ แลวก

อยกบครอบครว กจกรรมยามวางททำาตอนนกมยงปน ตกอลฟ แลวกเทนนส จะเปนเพอนคนละกลม แตเทนนสจะผอนคลายเปนพเศษ เพราะเปนกฬาทคนเคยตงแตเดก จบไมทกเหมอนเรากลบไปเปนเดกทนง สวนยงปนกเปนกฬาทรสกสนกและมนสไปอกแบบเพราะจะไปกบเพอนสนท เพอนบางคนสะสมมตง20-30 กวากระบอก สะสมดวย เปนกฬาชนดหนงดวย ฝกสมาธอะไรแบบน กจกรรมแตละอยางกจะสนกไปคนละแบบ แตมนกไปดวยกนได

มปนเปนของตวเองไหมมอย 2 กระบอกครบ แตนผมกำาลงจะหาซอ Kimber กำาลงจองอย

ใกลไดแลว กศกษาอยวากระบอกไหนทเหมาะกบผม กคงกงๆ สะสมครบ

ปกตชอบไปแฮงคเอาท หรอออกไปเทยวแบบไหนไมคอยจะมเวลา จากทำางานแลวกกจกรรมทวาการแฮงคเอาทกจะไปบาน

เพอนซะสวนใหญ ไปตามทชลๆ ชคๆ ใหมกไปบาง แตกไมใชทกอาทตย โดยปกตผมไมคอยดมอยแลว โดยเฉพาะเวลาขบรถจะไมดม

การเปนคนรนใหมในงานสายนถอเปนขอไดเปรยบในการท�างานหรอเปลา

กมทงขอดและขอเสยครบ คนรนใหมถกมองวาเปนคนททำาอะไรตามกระแส แตในการทำาการตลาดกระแสนนอาจไมยงยนหรอเราอาจะ forcast อะไรผดๆ และการทมองตลาดในอนาคตมากเกนไปกไมใชวาจะด เหมอนการทำาตลาด ผมจะเนนทลกคาเปนสวนสำาคญ แตถาหากลกคาในวนนเขากไมรหรอกวาในอก5 ปเขาตองการอะไร หรอ 2 ปเขาตองการอะไร หรอแมกระทงเขายงไมรเลยวาตองการอะไร ตองมองวาอะไรทมนเหมาะสมกบปจจบน แลวกทำาออกมา

จากพนฐานความชอบเรองรถยนตเปนการสวนตว กปตน-ภควฏ ตาปสนนทน ศกษาเรองรถยนต และการตลาดรถยนตมาตงแตกอนจะเรยนจบ พรอมเลอกเสนทางทำ งานสะสมประสบการณในสายงานดานการตลาดและรถยนตมาตลอด

เกอบสบป วนนเขาอยในตำ แหนงททาทายมากขน ในฐานะ General Manager สวน Marketing ของบรษทนสสน มอเตอร (ประเทศไทย) จำ กด ซงนอกจากเขาจะเปนคนรนใหมไฟแรง

ททำ งานดวยความสนกแลว ยงมไลฟสไตลสวนตวทนาสนใจอกดวย

MAGAHOLIC 51

เวลาท�างานเปนคน Perfectionist ไหมกเปนคนละเอยดครบ เพราะผมรวาผมตองการอะไร ผมเลยพยายามจะดง

จดแขงของแตละคนในทมออกมา กจะมทมนองๆ ผหญงทเคาคอนขางละเอยดมาคอยชวย Support และเชคความถกตองอกท เวลาจะไปพรเซนตผใหญ เรองพวกนละเอยดออนมาก เรากตองทำาใหมนดทสด

มวธบรหารงานอยางไรใหคนในทมแฮปปกบการท�างานกบเราผมเปนคนตรงๆ นะครบมอะไรกพดตรงๆ ชอบไมชอบอะไรกคยกนงายๆ

ผมจะใหอสระกบทมงานพอสมควร เพราะฉะนนในการทเขามไอเดยอะไรจะนำาเสนอ ผมกใหอสระฟงเขา ออ..เขาคดอยางนนะ ผมจะไมหกมม คอจะฟงแบบ Open-mind ผมคดวาการเปนผฟงทด เปนสงสำาคญในการบรหาร ผมวาอกหนงสงทสำาคญของการเปนผนำาคอ ควร Support ลกนองชวยเขาแกปญหาและสนบสนนใหงานสำาเรจถงเปาหมายไปดวยกนมากกวา

หลกการท�างานของคณกปตนหลกในการทำางานของผมคอทำางานใหสนก ถาทกคนสนกในการทำางาน เขา

กทำาเตมทไมวาจะดหรอไมด อยางนอยใหม Motivation ขนมา ทมเรามหลายคนเราสามารถชวย Brainstorm ชวยไกดกนได การทำางานใหมประสทธภาพในเวลาทเหมาะสม จะทำาใหผมบรหารเวลาทเหลอในการใชชวตดานอนๆ ใหเตมทดวย ผมวาการทมเทเวลาใหกบงานเปนสงสำาคญ แตถามากเกนไปโดยดงเวลาอนๆ ของเราไปดวย เชน ทำางานเลกดกๆ กใชวาจะงานจะออกมาดเสมอไป ผมคดวาแคเราบรหารและแบงเวลาดเราจะมความสขทงการทำางานและชวตสวนตวครบ

E ating Out

Kansai Yakitori & Nabe by Narai Pizzeria

ยากโทรหอมกรนและหมอไฟรสเลศ สไตลคนไซ

เรอง : ภทราวรรณ สขมงคล / ภาพ : กฤตภาส สทธกตตบตร

52 MAGAHOLIC

MAGAHOLIC 53

Kansai Yakitori & Nabe หนงในเครอนารายณพซเซอเรย แตกไลนรานอาหารญปนสไตลคนไซแท โดดเดนดวยเมนอาหารยางเสยบไมและหมอไฟ ททางรานคดสรรวตถดบชนดนำามาปรงแตงรสชาต อยางละเมยดละไม ทำาใหไดเมนปงยางเสยบไมและหมอไฟทมความเปนเอกลกษณเฉพาะตว พรอมการตกแตงรานแบบญปนๆ โดยมเมนยากโทรชดรวมแนะนำา 5 ไม อยาง Combo Grill ทรวมเอา ไสกรอกพนเบคอน เมนทานงายรสชาตกำาลงด ไกยางถานพรกเผาญปน ไกเนอเดงทาดวยซอสโคชจงรสชาตเผดรอนเขมขน ไกยางถานตนตำารบ คดสรรเนอสะโพกชนดนำามาหมกและยาง เหดออรนจยางถาน กรบกรอบเขมขนจากซอสเทอรยาก และเหดเขมทองพนเบคอนยางถาน ใหทงเทกเจอรและรสชาตของเบคอนเขาไวดวยกนอยางลงตว และยงมยากโทรนาลองอยาง ไกยางถานมายองเนสสาหรายญปน ไกยางถานซอสไขกง และ ไกยางถานชส ทคออาหารยางพลาดไมได

ในสวนของหมอไฟสไตลญปน ซงเรยกวาเปนเมนซกเนเจอรของราน กมความหลากหลายใหเราไดเลอกรบประทานถง 6 เมน แตทแนะนำาวนนคอ หมอไฟกมจหม นำาซปกมจรสเขมขนมาพรอมกบเครองลนหมอ ทงหมสไลดบาง และเบคอน

ชวยเพมความกลมกลอม และผกหลากชนดทเพมความหวานหอมใหกบนำาซป หรอจะเปนเมน เตาหคนหนาปลาไหลญปน วตถดบชนยอดอยางปลาไหลญปน ผก ไข และนำาซปรสเยยมชวยรงสรรครสชาตไดอยางไมมทต หรอถาหากเปนคนชอบอาหารทะเลเราแนะนำา หมอไฟนำาขนซฟด หอยแมลงภนวซแลนดตวโต กง และปลาหมก แหวกวายมาในนำาซปทมใหเลอกทงแบบนำาขนและตมยำา กอนจะอมยงม หอยแมลงภนวซแลนดผดเนยกระเทยม สตรเฉพาะของรานคนไซ ทเคลดไมลบกอนรบประทานใหบบมะนาวเลกนอย จะชวยชรสชาตของเนยกระเทยมใหอรอยมากยงขน

ซงทงเมนยากโทรกวา 15 รายการและหมอไฟรสชาตเยยม รบรองไดวารานนตองเปนทถกใจคนรกยากโทรและหมอไฟอยางแนนอน

Kansai Yakitori & Nabe by Narai Pizzeriaซคอน บางแค, เซนจร เดอะมฟว พลาซา อนสาวรยชย, ยเนยนมอลล ลาดพราว, โครงการ BB market บางใหญ, T Square ตงฮวเสง และ โครงการ J.Arena ราชพฤกษสอบถามรายละเอยดและสงอาหาร Delivery โทร. 1744

W ow! Designเรอง : ปากกาทพย

54 MAGAHOLIC

เตมความหรหราใหกบบานดวยเฟอรนเจอรและของประดบตกแตงทมความมนวาวเปนประกายระยบระยบอยางแชนเดอเลยรครสตล เชงเทยนแกวเจยระไน หรอของตกแตงทมรายละเอยดของสเงนและสทอง

มาชวยสะทอนแสงกจะทำ ใหบานของคณดหรหรายงขน

กระจก Zig zag globe จาก Christopher Guy สอบถามราคาไดท Euro Creations

หมอนอง จาก Versace Homeสอบถามราคาไดท DM Home

เชงเทยนแกว Treasury จาก Versace Home

สอบถามราคาไดท DM Home

กระจก One Fifth Mirrorจาก Ralph Lauren Homeสอบถามราคาไดท DM Home

โซฟา Midoprolady จาก Versace Home สอบถามราคาไดท DM Home

ทคนหนงสอรปกระตาย สอบถามราคาไดท Casa Pagoda

โคมไฟตงโตะ New Anfora Marbleจาก Versace Home

สอบถามราคาไดท DM Home

แชนเดอเลยร KTL 8221-14 T-C สอบถามราคาไดท Krungthai Lighting

ทใสเครองปรง จาก Versace Home สอบถามราคาไดท DM Home

54 MAGAHOLIC

MAGAHOLIC 55

ขวดแกว จาก Versace Homeสอบถามราคาไดท DM Home

อารมแชร Semmi Armchairสอบถามราคาไดท

SB Design Square

สอบถามรายละเอยดเพมเตมไดทLeafy โทร. 02-255-9088 SB Design Square โทร. 02-789-9919

L&E Lighting Solution Center โทร. 02-246-1164-66 DM Home โทร. 02-365-0789-93Krungthai Lighting (โชวรมรามอนทรา) โทร. 02-539-4237, 02-935-2513, 02-945-9225, 02-510-2404

Euro Creations โทร. 02-712-9555 LIM : Less Is More โทร. 02-662-6376-77Casa Pagoda โทร. 02-258-1917

โซฟา Norma จาก Versace Home สอบถามราคาไดท DM Home

โตะ Greca Grand Tableจาก Versace Home

สอบถามราคาไดท DM Home

โคมไฟ Ambientataจาก Fontana Arte

สอบถามราคาไดท LIM

เกาอ UP5 / UP6 Silver จาก B&B Ittaliaสอบถามราคาไดท Leafy

โคมไฟแขวน PSC80-510 สอบถามราคาไดท L&E Lighting Solution Center

ของประดบตกแตงสอบถามราคาไดท Casa Pagoda

โคมไฟตดผนง Versace Medusa Wall Lampจาก Versace Home สอบถามราคาไดท DM Home

H oroscope

56 MAGAHOLIC

เรอง : ภสร / ภาพประกอบ : ประสทธ ลมปสถรกจ

ราศเมษ 13 เม.ย. - 14 พ.ค. ในชวงเดอนนมกจะเกดเหตการณททำาใหหงดหงดใจ

ไดงาย ทำาอะไรกมกจะบกพรอง ตกหลนไปหมด ในการใชชวตชวงนขอใหมสต อยาประมาท อยาใจรอน หากมเวลาควรโอกาสทำาบญกศลเสรมบารมใหตนเองบาง จะทำาใหอะไรๆในชวตทตดขดจะดขน คลองตวขน สำาหรบทางดานเงนยงคงราบเรยบและเปนไปตามปกต ดานสขภาพควรหาโอกาสออกกำาลงกายบาง บรรยากาศดานความรกชวงนมกรสกเหมอนอยตวคนเดยวเงยบๆ เหงาๆ

ราศพฤษภ 15 พ.ค. - 15 ม.ย. ชวงนดานการเงนเรมมวแววทเขาทเขาทางดขน ทงน

เปนผลมาจากการแกไขและวางแผนระบบระเบยบใหมจากเดอนกอนๆ อยางไรกตามรายจายใหมๆ กยงจะมเพมขนพอควร ในเดอนนจะไดรบความเมตตาและเออเฟ อจากผหลกผใหญและคนรอบๆ ตวทำาใหคอนขางอบอนใจ ดานสขภาพคงหนไมพนเรองปวดเมอยกลามเนอและหลง สำาหรบดานความรกอาจจะจดชดสกหนอยเพราะโดนการงานแยงเวลาไปเสยหมด

ราศเมถน 16 ม.ย. – 15 ก.ค. การเงนช วงเดอนนคงต องวางแผนบรหารให

รอบคอบและรดกม เพราะอาจมเหตใหหมดเปลองกบรายจายยบยอยตางๆ บอยๆ และอาจจะถงขนาดกระทบกระเทอนเงนทนสำารองกเปนได ดานสขภาพใหระวงโรคเครยด นอนไมหลบ วตกกงวล ควรฝกทำาสมาธใหผอนคลายบาง ดานความรกสำาหรบคนทมคแลวนบวาโชคดทเรายงมกำาลงใจดๆ อยเคยงขางยามเหนอยลา สำาหรบคนโสดแนะนำาใหรกษาความโสดไวกอนเปนการด

ราศกรกฎ 16 ก.ค. - 15 ส.ค. ดานการเงนการลงทนอย ในเกณฑราบรน คลอง

ตวด แตอาจเหนอยบางในการทมเทกำาลงสตปญญาในการบรหารงานดานตางๆ ใหรดกมปลอดภย เรองสขภาพสำาหรบคนทมโรคประจำาตวตองดแลตนเองเปนพเศษ และหาโอกาสพกผอนใหเพยงพอ ดานความรกระยะนตองประคบประคองความสมพนธกนใหด หมนระลกถงใจเขาใจเรา กจะราบรนด

ราศสงห 16 ส.ค. – 16 ก.ย. เปนเดอนทตองพสจนความสามารถดานสตปญญาใน

การแกไขสถานการณอยางเตมท ซงกสามารถทำาไดดมผลงานเปนทนาพอใจ ดานการเงนการลงทนใหระมดระวงคนแปลกหนา แนะนำาใหวเคราะหใหรอบคอบกอนจะตกลงทำาธรกจใดๆ รวมกน ในเดอนนใหระวงอบตเหตลนลมเลกนอย และทองเสย สำาหรบดานความรกสำาหรบคนทมคครองชวงนแนะนำาใหรบฟงความคดเหนของกนและกนบาง สวนคนโสดหากมใครเขามา กดๆ ทาทกนไปกอน

ราศกนย 17 ก.ย. – 17 ต.ค. การลงทนหมนเงนชวงนนบวาคลองตวพอใช หากแต

ตองมการปรบเปลยนมมมองในการบรหารจดการงานบาง ซงอาจเกดแนวคดใหมๆ ทจะเปนผลดในภายหนา สขภาพใหระวงโรคหวด ปวดหวตวรอน บางรายอาจหนามดวงเวยนเปนลมได สำาหรบดานความรกยงอยในเกณฑทราบเรยบปกต อาจมคดตางมมกนบางแตกเขาใจกนไดด สวนคนโสดอาจเจอคนดทถกใจ

ราศตลย 18 ต.ค. – 15 พ.ย. “ปญหาคอปญญา อปสรรคคอบารม” ระยะนหาก

เจอเรองหนกๆ กใหทองไว ถาเราสไมถอย กมคนเตมใจชวยเหลอแนนอน ดานการเงนแมไมคลองตวแตกยงพอมหนทางแกไขไปได สขภาพกายขนอยกบสขภาพใจเปนหลก รกษากำาลงใจไวอยาใหตก ดานความรกตองมนคงตอกนใหมากๆ มอะไรใหปรกษากนเหนใจกน สำาหรบคนโสดหมนทำาบญบอยๆ ใหสขสบายใจ

ราศพจก 16 พ.ย. – 15 ธ.ค. ระยะนการงานคอนขางคลองตวด อาจเปนเพราะได

รบการชวยเหลอจากหลายๆ ฝาย และเมอผลสำาเรจออกมาดทำาใหหายเหนอยกนทเดยว ดานการเงนอยในเกณฑด สภาพคลองตว และเมออะไรๆ เขาทเขาทางดแลว กอยาลมหาโอกาสทำาบญกศลดวย เพราะจะทำาใหไดรบความรงเรองรมเยนยงๆ ขนไป ดานสขภาพ อากาศเปลยนแปลงบอยๆ ระวงปวดหวเปนไข สำาหรบความรกจะมขาวดทงคนโสด และคนทมคครอง

ราศธน 16 ธ.ค. – 13 ม.ค. ชวงนอาจจะหงดหงดงายสกหนอย ผดหผดตาไปหมด

แตสำาหรบการงานกลบเหมอนตวเองมพลงบางอยางมาผลกดนใหทมเทอยางไมเคยเปนมากอน ซงถอวาเปนผลด ชวงนอาจอยไมคอยตดท เดนทางบอย และมรายจายเพมมากขน ใหระมดระวงทรพยสนตกหลนสญหาย สำาหรบดานความรกระวงตางฝายตางทำาตวเหมอนเดก คนโสดดวงความรกรอนแรง

ราศมงกร 14 ม.ค. – 12 ก.พ. ในเดอนนการงานยงคงตองสะสางแกไขสงใหมๆ

เสมอๆ แตนบวามกำาลงใจและภมตานทาน คอนขางดทเดยว สามารถเอาตวรอดปลอดภยไปไดเชนกน ดานอารมณถอวาคอนขางหงดหงดงาย ใหใจเยนๆ บางกจะด รายจายยงคงมากเหมอนเคย สำาหรบความรกบรรยากาศคอนขางสดใส อบอนรมเยนด สวนคนโสดจะพบรกตางวย

ราศกมภ 13 ก.พ. – 12 ม.ค.หากทผานมาเปนคนจรงจงท มเทเอาใจใสตอการ

งานอยเปนปกตอยแลว ในเดอนนจะไดเหนผลงอกงามคมเหนอย การเงนอยในเกณฑทดตามไปดวย การเจรจาตอรองคอนขางเขาทเขาทางราบรนด ทงนกไมควรประมาท ดานสขภาพเรองโรคกระเพาะและกรดไหลยอนมกถามหา สำาหรบความรกใหหาโอกาสไปทำาบญตกบาตรรวมกน เพอความรมเยนเปนสข สวนคนโสดยงคงโสดอยนนเอง

ราศมน 13 ม.ค. – 12 เม.ย. ระยะนใหระวงความยงยากซบซอนทอาจจะเกดขน

กบการทำางาน หากตดขดอะไรใหรบปรกษาผรโดยทนท ดานการเงนเขาซายจายขวาตลอดทงเดอน แตกสามารถบรหารไดอยางด ชวงนหากมการสงสรรคบอยๆ ตองดแลสขภาพใหดดวย สำาหรบดานความรก คนมคชวงนขอใหดแลเอาใจใสกนเปนพเศษหนกนดเบาหนอยกยอมๆ กนไป ดานคนโสดจะเจอคนถกใจไมใกลไมไกล

MAGAHOLIC57

S ubscribe & Promotion

ใบสมครสมาชก (สามารถถายเอกสารได)ชอ...........................................................นามสกล...................................................

อาย........................อาชพ.........................................................................................

ทอย........................................................................................................................

................................................................................................................................

โทรศพท............................................อเมล..............................................................

การชำ ระเงนโอนเงนผานธนาคาร กสกรไทย สาขาเทยมรวมมตร

ชอบญช บรษท วราสา จำากด

บญชออมทรพย เลขท 733-2-45057-8

กรณาสงหลกฐานการโอนเงนมาท

อเมล subscribe.magaholic@gmail.com

Subscribeสมครสมาชกนตยสาร MAGAHOLIC

1 ป วนนเพยง 300 บาท (12 เลม)

ลนรบ Burner + Essential oil จาก Prann 5 รางวล มลคารวม

15,500 บาท

พเศษ เพยงเขยนอเมลมาวา “คณมวธการดแลสขภาพอยางไรใหรางกายแขงแรง

กลบคนสมดล และดออนเยาวอยเสมอ” สำ หรบ 2 ทานทมเคลดลบดๆ จะไดรบ

บตรตรวจสขภาพจากโรงพยาบาลบำ รงราษฎร มลคารวม 6,000 บาท

ตดตามขาวสารอพเดทไดในเพจ www.facebook.com/magaholic

Back Issue