PENATALAKSANAAN MAKANAN IBU MENYUSUI

ASI merupakan makanan pelengkap yang dibutuhkan bayi. Untuk menghasilkan ASI dengan kualitas dan kuantitas yang baik maka masa menyusui : Ibu diharuskan mengkonsumsi makanan

bergizi seimbang Ibu diusahakan menjaga kesehatan tubuhnya

dengan baik

Hal-hal penting tentang Air Susu Ibu (ASI) ASI mengandung semua zat gizi yang

diperlukan bayi Menyusui menumbuhkan jalinan rasa kasih

sayang yang penting untuk tumbuh kembang dan kecerdasan anak

ASI terutama kolostrum mengandung zat kekebalan

ASI bersih dan mudah diberikan.

PERSIAPAN DAN CARA MENYUSUI- Persiapan menyusui dimulai dengan merawat

payudara dan dimulai pada usia 3 bulan kehamilan (amati kondisi putting susu)

- Refleks menghisap yang paling kuat pada bayi terjadi pada 20-30 menit setelah lahir

- Posisi menyusui tergantung ibu dan harus benar (kuluman bayi harus sampai oreola)

- Jadwal menyusui tidak ditentukan, tetapi pada bayi yang baru pertama menyusui setiap ½ jam sampai 1 jam sekali (10-15 menit setiap kali menyusu) atau diberikan setiap kali bayi membutuhkan (bayi menangis)

KEBUTUHAN NUTRISI IBU MENYUSI Jumlah makanan yang dibutuhkan hampir sama dengan akhir kehamilan, perbedaannya: Konsumsi lebih

banyak pada cairan seperti susu, sari buah atau air (8-12 gelas air sehari)

Perbanyak makan sayuran berkuah dan buah-buahan disamping makanan yang mengandung protein

Produksi ASI rata-rata 800 ml yang mengandung ± 600 kka, perlu tambahan energi 500 – 700 kkal per hari.

Kandungan protein ASI 12% perlu tambahan 12-16 gr sehari.

Kalsium anjuran 0,4 gr sehari, zat besi 2 mg sehari, vitamin C 0,3 mg, vitamin B1 dan vitamin B2 0,3 – 0,4 mg sehari

YANG PERLU DIHINDARI PADA IBU MENYUSUI Konsumsi susu sapi, ikan laut, telur yang

berlebihan dapat berpengaruh pada bayi. Misalnya gejala-gejala alergi (eksim) protein yang terdapat dalam ASI

Kol, bunga kol atau lobak dapat membuat perut bayi kembung, karena bahan pangan tersebut mengandung gas

Konsumsi kafein yang berlebihan (kira-kira dari 8 gelas sehari) dapat merangsang ginjal untuk bekerja lebih giat akibatnya sering kebelakang / keluar cairan

Dilarang minum obat-obatan tanpa resep dokter, karena obat akan meresep ke dalam ASI yang diminum bayi

Merokok tidak baik karena kandungan nikotin tertimbun dalam hati dan ginjal bayi sehingga dapat menyebabkan keracunan pada bayi

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PRODUKSI ASI Kecemasan tak dapat menghasilkan ASI

dalam jumlah dan kualitas yang cukup untuk bayinya

Luka pada putting dapat mempengaruhi ibu (malas) untuk menyusui dan mengakibatkan bengkak

Payudara membesar, berat dan panas karena produksi ASI yang berlebihan, tanpa diberikan kepada bayinya

KEBUTUHAN MAKAN PER-HARI

BAGI BAYI MENYUSUI

Jenis Makanan

Jumlah Yg Dibutuhkan

Catatan

Sumber zat tenaga

10 porsi(1 porsi nasi =

100 gr)

Dapat terdiri dari nasi, roti, mie, kentang, jagung ditambah : 2 sdm gula dan 4 sdm minyak.

Sumber zat pembangun

8 porsi Dapat terdiri dari :- 2 porsi ikan/daging @ 50 gr- 3 porsi tempe/tahu @ 50-

75 gr- Porsi kacang hijau/ kacang

merah / kacang tanah @ 20 gr

- 1 butir telur - 1 gelas susu

Sumber zat pengatur

7 porsi Dapat terdiri dari : - 4 porsi sayuran, terutama

yang berwarna @ 100 gr- 3 porsi buah-buahan segar

@ 100 gr

TAHUKAH KITA TENTANG

AIR SUSU IBU (ASI) ?

A - nti alergi

I - mun bagi bayi

R - asanya enak, bergizi tinggi

S - egar, hangat, bersih

U - tama bagi bayi

S - impel dan praktis

U - paya kasih sayang

I - rit dan ekonomis

B - berguna untuk mencegah kehamilan

dan kanker payudara

U - upaya untuk mempercantik Disusun Oleh :

Restantie Frimadinie

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERSFAKULTAS ILMU KEPERAWATANUNIVERSITAS MUHAMMADIYAH

SEMARANG2012