LA ENFERMEDAD Y LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL (Tomado del folleto de la salud mental por Grover B.)

MENSAJE DE ESPERANZA

Las enfermedades mentales y emocionales son el problema de Salud Pública número uno de nuestro país. Si usted es uno de los varios millones de personas que sufren de: ANSIEDAD, DEPRESIÓN, NERVIOSISMO, IRRITABILIDAD, SOLEDAD, TEMOR, INSEGURIDAD y otras emociones tortuosas; si usted es incapaz de funcionar normalmente en su vida, hay esperanza para usted a pesar de que hasta ahora haya fallado en obtener alivio. Le hablamos de nuestra experiencia personal por que hemos sufrido estas emociones y otras más, hemos estado muy enfermos y hemos encontrado la salida, nos gustaría mostrársela a usted para que pueda sentirse bien de su enfermedad emocional y pueda encontrar la vida maravillosa, llena, rica y feliz que nosotros hemos encontrado.

Nosotros también hemos intentado cualquier cosa para aliviar nuestro sufrimiento, algunos hemos tenido que acudir a tratamiento psiquiátrico, a tratamiento médico y a recibir instrucción religiosa. Hemos tomado miles de tranquilizantes, antidepresivos, píldoras para dormir, vitaminas, otras drogas y todo lo que la ciencia médica puede ofrecer. Algunos hemos recibido tratamiento de “Shock” y hemos estado gran parte de nuestras vidas en consulta, tanto interna como externa en los hospitales y a pesar de ello nos hemos mantenido enfermos y miserables. Por años creímos que no había solución para nosotros y que estábamos condenados a sufrir crónicamente. Tratamos de suicidarnos varias veces, esto era normal para nosotros; no encontramos paz en ninguna parte. Fuimos de lugar en lugar, de trabajo en trabajo, de actividad en actividad y nada alivió nuestro sufrimiento; nos encontramos solos entre la gente que amábamos y más solos aún entre la multitud. No encontramos paz en ninguna parte, no veíamos alegría en el vivir ni futuro brillante, ni propósito en nada y vivíamos amargados, deprimidos y solitarios. Solo una persona que ha sufrido el tormento puede saber de lo que estamos hablando... Pero hemos encontrado la solución y puede ser suya. El camino es el programa de recuperación de Amor y Servicio, y está comprobado que el programa trabaja para aquellos que trabajan por él, ahora somos lo opuesto de lo que éramos antes; ahora somos felices, llenos de vida y de alegría de vivir, amamos a la gente y nos sentimos en paz con ellos, tenemos paz mental y un propósito real: conocemos el profundo significado de la vida y vemos hacia delante cada nuevo día.

Estas cosas no son utópicas, nos han sucedido, estuvimos gravemente enfermos emocionalmente hasta el punto de quedar incapacitados y ahora somos felices, miembros útiles y dignos de nuestra sociedad, con buenos empleos, cuidando de nuestras familias, amando a nuestro prójimo y haciendo lo posible para ayudar a los emocionalmente enfermos llevándoles el mensaje del programa de recuperación. De la completa desesperanza y la desesperación hemos llegado a encontrar una vida feliz, maravillosa y serena, como nunca creímos que existiera, hemos cambiado, nos sentimos bien y continuamos bien en Amor y Servicio. Podemos afirmar enfáticamente que tal recuperación es posible y que solamente es necesario que usted sinceramente quiera esta vida y se esfuerce por conseguirla.

Invitamos a toda le gente emocionalmente enferma a que tome nuestro programa como lo tomamos nosotros. Nos lo dieron de gracia, de gracia lo damos, podemos garantizar que el programa trabaja por usted, si usted trabaja por él.

¡Nunca hemos visto que una persona falle, haciendo lo mejor para seguir el programa !

En todos los casos en que la persona no se siente bien, puede demostrarse que falló al no seguir ciertos procedimientos sugeridos. Por ejemplo: puede tener reservas y no haber hecho constantemente su inventario. Es decir, si no trabajamos con el programa el programa falla.

¡AQUELLOS QUE PRACTICAN EL PROGRAMA SE SIENTEN BIEN!

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HISTORIA DE GROVER

Yo, soy Grover y gracias a Dios puedo decir, soy un Neurótico recuperado y un Alcohólico que ha detenido su enfermedad.

Supe de grandes problemas emocionales antes de entregarme a la bebida, fui un niño perturbado desde mi infancia, temperamental, mimado y miedoso. Peleaba con mis padres, luego, la conciencia me recriminaba, y los remordimientos me atormentaban invariablemente. Pero no pedía ayuda. Sufrí asma psicosomática por años, lloré cuando mis padres me dejaron solo, creciendo con todos estos desajustes que se asentaron profundamente en mí. Estudié la secundaria, hasta llegar a graduarme, después de graduado comencé a trabajar pero pronto empecé a padecer depresión, ignoro lo que me pasó, solamente sé que se apoderó de mí una profunda desesperación. Así, después de un altercado con mi jefe, él comprendió que yo estaba muy enfermo y me sugirió que visitara un psiquiatra. Comencé como me habían dicho, a ver el médico especialista que me habían recomendado y asistía a su consulta durante los dos años, dos veces por semana.

Él estudió mi niñez indagó sobre mi pasado y trabajó sobre mis problemas. Reconozco que viendo ese especialista me aliviaba un poco, pero nunca pude sentirme bien. Como consecuencia de ello, intenté suicidarme al segundo año de visitarlo; mi madre hizo el viaje desde Arkansas hasta Washington para hacerse cargo de mí; entonces comencé una cadena de intentos de suicidio, tratando de lograrlo cinco veces antes de tener veintiún años, la última vez casi tuve éxito, para escaparme de este mundo, pues fui encontrado agonizante por casualidad, así que me enviaron al hospital empacado en hielo, me sacaron líquido de la médula espinal para saber que había tomado, me bombearon el estomago y fui inyectado intravenosamente quedando inconsciente durante dos días. Después de este quinto intento de suicidio estuve un tanto calmado y acepté continuar viviendo. Un día entre tantos descubrí las relaciones sociales con los adultos y el alcohol, y volví a ganar dinero, lo que me permitió alquilar un apartamento. Compré un carro, concerté citas con amigas, asistí a cines, restaurantes, clubes de noche y disfrute de toda clase de diversiones que hay en la vida, dejando por supuesto de visitar al psiquiatra.

En esta vida que empecé a disfrutar relacionado con el alcohol, diré que no fue grave al principio, tomó años en desarrollárseme. Yo decía que nunca sería alcohólico, porque no me gustaba llenarme demasiado, pero en lo sucesivo todo lo fui asociando con el licor: los clubes, los restaurantes elegantes, los carros de los trenes, los paseos de campo y de mar, etc. Me parecía que beber era un método maravilloso para relacionarme socialmente, me reunía con gente muy distinguida y estuve haciendo esto durante mucho tiempo.

Alrededor de 15 años o más tarde, después de una exitosa carrera profesional, comenzaron a sucederme algunas cosas que yo no podía recordar, era el alcoholismo que se me había desarrollado, pero no quise darme cuenta de ello, solamente sabía que estaba en una agonía emocional, yendo de mal en peor, alcanzando el fondo rápidamente. Nada me interesaba ya, TRATABA DE MATAR EL DOLOR EMOCIONAL CON LA BOTELLA, SIN SABER QUE EL ALCOHOL ESTABA CREANDO Y AGRABANDO MI DOLOR Y DIFICULTADES. Solo un alcohólico puede comprender lo que yo padecí a través de mis años de alcoholismo. Así que al sentirme mal emocionalmente otra vez, comencé de nuevo a ver al siquiatra, al mismo que había visto antes y también a otros. Estuve otros cinco años en tratamiento psiquiátrico. Se me trató por varios años, pero continué bebiendo, nunca me dijo el médico que yo fuera un alcohólico, aunque sé que él lo sabía; estaba esperando que yo estuviera listo para ello. Finalmente alcancé el fondo del que hablan los Alcohólicos Anónimos. Fui donde el siquiatra, y le dije: “Y yo pienso que soy un alcohólico y haré cualquier cosa por recuperarme. ¡Ya no puedo más! Él inmediatamente me sugirió que visitase un grupo de Alcohólicos Anónimos. Yo, dudando todavía le dije: -” Pero ellos solamente dejan de beber y no podrán quitarme el deseo de beber si no curan mis emociones; yo no dejaría de sufrir y seria cruel”, él dijo: - “Ellos tienen la respuesta para todo, visítelos”.

Bien, hice contacto con A.A. y por primera vez en mi vida, pedía ayuda, la necesitaba y la quería. Después de mi visita a A.A. regrese un día comportado a mi casa, había encontrado una vida nueva y

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maravillosa. Cambió entonces toda mi vida, una vida que nunca creí que existiera. Cuando hablo de A.A. digo: “Si debido a que tomé alcohol yo pude encontrar lo que ahora tengo, me siento muy alegre de ser alcohólico porque A.A. me ha resuelto los problemas que tenía antes de comenzar a beber; problemas que padecí desde que era niño. Aquí he obtenido un alivio completo, al fin sentirme bien, la completa, plena y maravillosa vida que siempre desee. Por ello siempre me cuidaré de seguir el programa de A.A., “Solo por hoy”. Acostumbro a considerarme a mí mismo como un depresivo, no un maniático depresivo, sino solamente un depresivo. Siempre estuve deprimido, unas veces más que otras. Ahora puedo decir que no he padecido depresión desde hace mucho tiempo; ya sé lo que es eso y puedo mantenerme así todo el tiempo que quiera, si practico el programa. Esto para mí es estar bien, soy feliz por primera vez en mi vida. Hoy sé que la vida gira alrededor del amor. Antes sentía odio, ahora estoy lleno de energía; amo la vida y estoy contento con mi trabajo.

El objeto de esta larga narración es decirles que ustedes pueden tener esta felicidad; también ustedes pueden sentirse bien, no hay necesidad de hacerse alcohólico para obtener ayuda. Hemos probado que el programa de recuperación de Alcohólicos Anónimos trabaja con individuos no alcohólicos, emocionalmente perturbados.

Un día, después de que me recuperé con el programa de Alcohólicos Anónimos, sintiendo que había recibido de Dios una Vida feliz se me ocurrió en el pensamiento de que este programa trabajaría con otros individuos emocionalmente enfermos, aunque NO FUERAN ALCOHOLICOS: mi razonamiento fue este: “- Yo tuve serios problemas emocionales; esto es, fui neurótico mucho antes de beber y sin embargo el programa de A. A. controló mi neurosis”. Sentí que el alcoholismo era un síntoma de la neurosis, dándome cuenta después que así es realmente, pues es la opinión que tienen los doctores y psiquiatras sobre el alcoholismo. Deduje que si el programa de A.A. pudo recuperarme de mis problemas neuróticos también trabajaría CUANDO SE APLICARA DIRECTAMENTE A LA NEUROSIS.

Por mi parte yo agradezco a Dios, por haberme permitido conocer Alcohólicos Anónimos, y a Alcohólicos Anónimos por haberme ayudado a encontrar a Dios. Algunos Neuróticos Anónimos recuperados sienten la felicidad de haber encontrado a Dios y UNA NUEVA VIDA a través de N.A., A.A y Amor y Servicio.

Si usted quiere la vida que nosotros hemos encontrado, estaremos felices de darle todo lo que Amor y Servicio ofrece. Simplemente pida y Amor y Servicio está listo a darle.

UNA ORACIÓN PARA TODO MOMENTO POR GROVER

Yo agradezco a Dios, como yo lo concibo, por darme la capacidad de amar y por quitarme mi gran egoísmo. Humildemente le pido que continúe recibiendo la fuerza e inteligencia para seguirla nueva vida que me ha sido dada, cada día, un día a la vez, y que no caiga nuevamente dentro de la horrible cosa que fui, si ésa es Su Voluntad.

Yo sé que cuando estaba enfermo, era incapaz de amar, y estaba lleno de egoísmo. Ésta era mi enfermedad y la causa de la misma. Busqué el amor directamente de otros, sin darlo primero. Egoístamente yo arrebataba el amor. Sólo estaba preocupado por mí, lo que yo quería y como las cosas me afectaban. Ahora, amo a otros y pienso en ellos, yo no importo. Y en amar a otros y pensar en ellos me ha sido dado amor en abundancia, amor más allá del entendimiento humano. Me ha sido dado amor, felicidad, una vida completa y satisfactoria, y todo debido a Dios, como yo lo concibo, que me ha enseñado a amar a otros y a luchar por sobreponerme al egoísmo. He encontrado que el amor y una vida completa y satisfactoria es PRODUCTO de amar y sobreponerse a uno mismo; por el contrario, que la enfermedad emocional es el producto de la falta de amor y del egoísmo. Esta realización me ha sido dada por Dios, como yo lo concibo. No lo saqué de mi mente. El mismo regalo puede ser dado a usted, también, si se prepara para recibirlo. Todo ser humano puede estar bien, feliz, lleno de vida y alegría de vivir si él pone de su parte. Esta es la bendición, el milagro, que funciona SIEMPRE. Estoy profundamente agradecido.

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AUTODIAGNÓSTICO

TODOS tenemos problemas, graves, simples y hasta insignificantes, hay algunos que son de índole personal y SOLO nosotros sabemos de ellos, pero desconocemos la GRAVEDAD de los mismos.

Lo invitamos a que responda CONFIDENCIALMENTE el presente cuestionario con la mayor calma posible, MEDITANDO o consultando si es necesario el significado de algunas palabras o frases, y con la mayor honestidad posible.

1.- ¿Es Ud. Super-sensible?2.- ¿Le gusta conmiserarse?3.- ¿Trata Ud. siempre de justificarse o defenderse?4.- ¿Padece de ansiedad en ciertos momentos?5.- ¿Cree que todo el mundo lo observa?6.- ¿Es celoso y desconfiado?7.- ¿Le gusta criticar?8.- ¿Exagera pequeños problemas?9.- ¿Tiende a exagerar sus estados de optimismo y depresión?10.- ¿Le aparecen disturbios sexuales?11.- ¿Vive disgustado con todo el mundo?12.- ¿Ha perdido sus ambiciones de superación?13.- ¿Pierde oportunidades?14.- ¿Tiende a ser ordenado en exceso?15.- ¿Es Ud. desordenado?16.- ¿Miente sin necesidad?17.- ¿Es Ud. supersticioso?18.- ¿Hace cosas que considera tontas?19.- ¿Padece alguna compulsión? (ver debajo de la cama, temiendo haya algo, lavarse las manos

exageradamente, ver si el carro u otra puerta está bien cerrada)20.- ¿Adolece de miedo a alguna cosa (oscuridad, altura, enfermedades, cuartos cerrados, etc.)?21.- ¿Se enoja con facilidad?22.- ¿Tiene dificultades para concentrarse?23.- ¿Padece de insomnio?24.- ¿Padece de dolores de cabeza con frecuencia?25.- ¿Se queda dormido cuando no debe?26.- ¿Padece enfermedades que el médico no logra descubrir?

Ahora ya tiene usted un panorama más general del mundo que lo rodea y del mundo que usted lleva a dentro. ¿Podemos ayudarle? La decisión es suya

LA IMPORTANCIA DE DARSE POR VENCIDO

Darse por vencido es el paso más importante que la persona enferma debe dar, si es que quiere recuperarse. No queremos decir que debemos darnos por vencidos y no hacer nada para recuperarnos. Lo que queremos decir es que debemos admitir que estamos enfermos, que necesitamos ayuda y que solos no podemos hacer nada, tenemos que vencer nuestra arrogante autosuficiencia y obtener ayuda de aquellos que pueden dárnosla.

Si darse por vencido le repugna, quisiéramos darle algunos ejemplos de situaciones en las que usted se ha dado por vencido y en las cuales está acostumbrado. Cuando va con un médico para que lo examine físicamente o cuando va al dentista para que le examine la dentadura, se ha dado por vencido, ya que ha admitido que no puede curarse usted mismo de la enfermedad física que padece y que necesita ayuda y por lo tanto, la busca. Al ponerse en manos del médico o del dentista su voluntad y su autosuficiencia han sido vencidas y usted depende enteramente de ellos. Como esto es necesario para

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curarse, generalmente, no molesta a nadie. Como puede verse, darse por vencido no quiere decir que se esté haciendo algo erróneo. También usted se da por vencido cuando hace un viaje, ya sea por avión, tren, autobús, etc., ya que cuando va de viaje, está dependiendo en alto grado del conductor y de aquellos que operan el vehículo.

¿Por qué será que ciertas personas rehúsan hacer lo mismo cuando se trata de la enfermedad emocional? Las personas emocionalmente enfermas han intentado durante muchos años curarse a sí mismas; aseguran arrogantemente, que pueden recuperarse solos. Leen libros de psiquiatría, sicología y filosofía y tratan de analizarse a sí mismos. Mientras estuvimos tratando de curarnos nosotros mismos, fallamos. Fue hasta que claudicamos, hasta que nos dimos por vencidos y admitimos que solos no podíamos hacerlo, que pudimos obtener la ayuda para recuperarnos. Tuvimos que admitir una derrota total, una claudicación máxima para estar dispuestos a escuchar y ser ayudados.

Nuestra actitud arrogante e independiente contribuyó mucho a nuestra enfermedad. En el fondo bien sabíamos que estábamos muy lejos de ser personas independientes y que en realidad éramos muy dependientes de otras. Esta dependencia nos hacía sentir un odio a nosotros mismos, ya que en realidad la detestábamos. Para ocultarlo nos pusimos una gran máscara de falsa independencia, odiándonos al mismo tiempo por esta hipocresía. Teníamos tanto miedo a que la demás gente descubriera lo que en realidad éramos, que usábamos a cabalidad el viejo axioma: “La mejor defensa es la ofensa”. Por eso atacábamos a las personas para parecer fuertes, cuando en realidad nos sentíamos muy débiles.

Esta falsa independencia sirvió únicamente para aislarnos de las personas. No podíamos sentir cariño por nadie y tratábamos de demostrar que no lo necesitábamos. Gradualmente los fuimos perdiendo a todos y nos enclaustramos más y más. Nunca admitíamos que necesitábamos a las personas aún cuando estuviéramos muy ansiosos de la compañía de otro.

Esta es una de las actitudes que tiene que ser vencida. Si queremos empezar a ser felices hay vencer esta arrogante independencia y admitir que necesitamos a las personas y que no podemos vivir sin ellas.

El aprendizaje de cualquier cosa es también una derrota. Si lo iniciamos con una actitud de “yo lo sé” con seguridad que nunca aprenderemos nada, por lo tanto usted debe darse por vencido y poner su pensamiento y atención en las nuevas enseñanzas. Asimismo, cuando usted va a aprender a manejar un auto debe escuchar al instructor y aceptar sus indicaciones. Todo en la vida es un darse por vencido hasta cierto grado. Nos damos por vencidos al tiempo, a la ley de gravedad y a otras muchas cosas. Esto no significa que no planeemos o que no tratemos de cambiarla; puede que el hombre controle al tiempo eventualmente; pero hasta que no lo logre, deberá someterse a él.

No es nada vergonzoso darse por vencido cuando se hace por una buena causa y tiene que hacerse. Sólo un tonto rehúsa a aceptar la realidad y prefiere encajonarse en lo inevitable; los enfermos emocionales son notorios en negarse a aceptar la realidad. No queremos decir que las personas emocionalmente enfermas son tontas, en realidad, la persona emocionalmente enferma comprende, pero rehúsa emocionalmente a aceptar ciertas situaciones.

Nuestras vidas cambiaron cuando estuvimos dispuestos a recibir ayuda de otros, cuando nos dimos por vencidos y buscamos y utilizamos su ayuda. Invitamos a toda la gente que aún está sufriendo de la enfermedad emocional, a utilizar este método de recuperación. Se inicia cuando nos damos por vencidos.

LA IMPORTANCIA DE LA ACEPTACIÓN

Una persona debe darse por vencida, admitir que necesita ayuda y buscarla. El siguiente paso más importante es el de la aceptación. Hay que aceptar el hecho de que se está enfermo y estar

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dispuesto a aceptar la ayuda que se nos ofrece. Esto no quiere decir que acepte su enfermedad como algo con lo que tendrá que vivir el resto de su vida, como un cruz que tendrá que llevar para siempre; quiere decir que tiene que reconocer que está enfermo, que acepte este hecho desde un profundo nivel emocional y que se decida a hacer algo para recuperarse de su enfermedad. Nuestra experiencia ha comprobado que las personas se recuperan hasta que aceptan que están enfermas y dejan de culpar a otras personas por las situaciones por su enfermedad.

Una vez que esta etapa ha sido vencida, la persona enferma deberá aceptar el tratamiento para obtener su recuperación, escuchar a otros y aceptar las cosas que debe hacer para recuperarse. Puede que algunas de las cosas que tiene que hacer no le gusten en lo más mínimo. Por ejemplo, muchos de nosotros rehusábamos a hacer un inventario de nosotros mismos y encarar lo que éramos. Habíamos estado escapando de ellos por muchos años pero tuvimos que tragarnos nuestro orgullo y empezar a “escarbar” dentro de nosotros mismos para ver que nos había enfermado y qué nos mantenía enfermos.

No existe una píldora mágica, nada ni nadie pueden curarlo de su enfermedad en un instante sino es su propio esfuerzo por curarse. La recuperación no puede ofrecerse en una bandeja de plata, la recuperación es algo por lo que cada quien debe trabajar, pero es un esfuerzo que debe hacerse, como muchas personas recuperadas pueden comprobarlo. Afortunadamente, también el proceso de recuperación es divertido y feliz.

Aceptar es bastante diferente de admitir. Intelectualmente, muchas personas admiten que están enfermas, que tienen problemas y que necesitan ayuda, pero hasta que no acepten estos hechos “emocionalmente” no se recuperarán. A cuántas personas hemos oído decir: “Yo sé que estoy enfermo, pero no creo que me afecte”. Es paradójico pero sucede. Las emociones son algo completamente diferente a la inteligencia. Es en realidad muy posible sentir de un modo y pensar de otro. En la gravedad de nuestra enfermedad, algunos creíamos que éramos únicos y que las reglas comunes no podían aplicarse a nosotros. Grover cuenta, que en cierta ocasión, él sentía que sus órganos y funciones físicas no eran iguales a las de otras personas. Dice que cuando un doctor quiso hacerle un electrocardiograma, él casi le contesta: “Pero doctor, yo no tengo corazón, usted está cometiendo un error y perdiendo su tiempo yo no soy como las demás personas. Yo soy algo que no obedece a las reglas de la fisiología o la anatomía”. Grover consultó esta forma de sentir con un psiquiatra y éste se quedó asombrado de que una persona pudiera llegar a ese extremo en que las emociones vencen a la inteligencia. Grover tomó varios cursos de anatomía y fisiología y aprendió algo acerca de las funciones del cuerpo humano, pero aún así sus emociones anulaban completamente su inteligencia, ya que lógicamente sabía que era necesario tener un corazón funcionando perfectamente para que la persona pueda vivir.

Es por esto que hablamos de esta clase de aceptación. Mentalmente podemos decir “Yo sé que estoy enfermo” mientras que nuestras emociones dicen “Yo estoy bien, es mi jefe (esposo, esposa, madre, padre, etc.) el que tiene la culpa“. Nosotros debemos aceptar nuestra enfermedad emocionalmente así como intelectualmente.

Son nuestras emociones las que están enfermas, no nuestra inteligencia. Por lo tanto, llegamos a la raíz del problema cuando emocionalmente aceptamos nuestra enfermedad.

Esta diferencia entre inteligencia y emociones tiene mucho que ver con la resistencia notada en psiquiatría. Muchos de nosotros cuando nos sometimos a tratamiento psiquiátrico podíamos aceptar muchas de las interpretaciones del psiquiatra en un nivel intelectual, pero a un nivel emocional, no. Cuántas veces dijimos: “Estoy de acuerdo con usted, pero...” En efecto, en la mayoría de los casos sabíamos lo que era bueno y lo que era malo, queríamos hacer lo bueno, pero hacíamos lo malo. ¿Es esto compulsión? Si pero aún así hicimos algo de acuerdo a nuestras emociones que iba en contra de nuestra inteligencia.

Nos recuperamos cuando aceptamos muchas cosas. Cuando aceptamos nuestra enfermedad, cuando aceptamos la ayuda de otros, cuando aceptamos las leyes espirituales y básicas; cuando

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llegamos a aceptar las cosas que no podemos cambiar; cuando llegamos a aceptar las personas y cosas tal como son y a amarlas a pesar de cualquier defecto que pudieran tener. Cuando llegamos a aceptar el hecho de que también nosotros somos seres humanos ni especiales ni mejores que otras personas, y mucho más importante aún, cuando llegamos a aceptar un Poder Superior a nosotros mismos. Cuando lo logramos, nos recuperamos.

Por tanto tiempo y tan arduamente habíamos tratado de ser lo que pensamos que deberíamos de ser, que fue un gran alivio aceptar nuestra condición de seres humanos. Fue maravilloso renunciar a tratar de impresionar a los demás, renunciar a tratar de deslumbrarlos. Fue maravilloso aceptar limitaciones y solazarnos con ello.

Como personas enfermas éramos arrogantes y autosuficientes. Nadie absolutamente podía decirnos lo que debíamos hacer. Nosotros éramos nuestra única ley. La aceptación nos permitió bajarnos de nuestro pedestal y escuchar a otras personas y cooperar con ellas.

Hemos descubierto que la aceptación es la clave de nuestra recuperación. Creemos que nadie puede recuperarse si no aprende la recuperación como aquí la descubrimos. Nosotros le invitamos e incitamos a aceptar y ver lo que sucede.

LA IMPORTANCIA DEL CUARTO PASO (EL INVENTARIO)

La psiquiatría dice que las personas enfermas deben aprender a “autoanalizarse”. La religión dice:”conócete a ti mismo”. Neuróticos Anónimos dice: “Hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos”. Estos tres campos están diciendo lo mismo; que el individuo debe ver lo que realmente es, lo que ésta causando su enfermedad, y que debe ser brutalmente honesto si quiere recuperarse.

Este conocerse a sí mismo es una obligación, algo de lo que no podemos escapar si queremos recuperarnos. Todos los medios de ayuda para la enfermedad emocional enfatizan que debe hacerse, así es que si una persona está buscando una salida fácil -evitando el encararse a sí mismo- está buscando en vano.

“No existe ninguna píldora, ninguna cirugía que pueda hacer desaparecer de la mente humana el odio, la ira, el resentimiento, o el miedo”. La persona que no ve sus propios defectos de carácter, realmente está ciega. Nada podrá ayudarle hasta que no los vea. El enfermo emocional practica muchos procedimientos con el objeto de obtener ayuda, siempre evitando conocerse a sí mismo. Por lo general solo después de haber sufrido mucho, una persona está lista para encararse a sí misma y a ser honesta.

La psiquiatría enfatiza la catarsis (hablar de sus defectos con otras personas) para ayudarlo a entender cuáles de sus interpretaciones y actitudes están equivocadas. La Biblia dice: “la verdad os hará libres”. Amor y Servicio dice: “el honesto inventario moral es un paso muy importante y necesario, que la persona deberá practicar si quiere recuperarse de la enfermedad emocional y mental”. Y funciona...! Una persona puede recuperarse y encontrar una vida feliz y serena si comienza por encararse a sí misma honestamente para ver en que está equivocada y que necesita hacer.

Muchas personas enfermas leen libros técnicos o literatura religiosa, pensando que pueden encontrar ayuda evitando el encararse consigo mismos, que encontrarán algún medio que les hará feliz, pero que sin embargo, los dejan tal como están. Bueno, no podemos comernos el pastel y seguir guardándolo. No podemos ser resentidos, que nos caiga mal la gente, que todo se haga a nuestra manera, etc. y sentirnos felices y bien. Para sentirse feliz y tranquilo necesitamos un cambio de personalidad. Necesitamos ser diferentes de cómo éramos cuando estábamos enfermos. Puede ser redundante el decirlo pero para sentirse bien y feliz debemos estar bien y feliz. No podemos ser cínicos y avaros y estar optimistas y cariñosos al mismo tiempo. Cada individuo deberá escoger lo que quiere ser, luego trabajar para llegar a serlo.

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TODO tiene una causa. Una fuerte depresión no nos aparece de improviso sin ninguna razón. Si verdaderamente examinamos la depresión buscando las razones de ésta, seguramente descubriremos mucha autocompasión, resentimiento, ira, culpar a otros, y otras situaciones y emociones negativas similares. Y la persona no es la víctima inocente de la depresión. El toma parte activa con su autocompasión, resentimiento, etc. atrayendo la depresión por medio de sus sentimientos actitudes y hechos. La depresión puede desaparecer únicamente cuando se encaran honestamente estos defectos de carácter, se reconocen y eliminan las causas de la depresión. La persona enferma no tiene donde escoger, no existe otro medio para recuperarse y mantenerse bien. Debe aprender a “CONOCERSE A SI MISMO” para que pueda progresar en su recuperación.

Realmente al llegar a conocerse a sí mismo y encarar la verdad es un gran alivio. Al fin nos damos cuenta de cuál es nuestra situación, cuales son las causas de nuestra enfermedad y estamos listos para hacer algo para eliminarlos. Ya no estamos en “la oscuridad” y éste conocimiento de nosotros mismos es una gran ayuda para tener esperanzas de que nosotros también podemos recuperarnos. Ya no nos sentimos perdidos y solitarios, peleando contra un enemigo que no podíamos ver. Ahora tenemos un enemigo que podemos comprender y que podemos atacar directamente. El alivio emocional de este conocerse a sí mismo es tremendo. Contrariamente, aquellos que no hacen un honesto inventario de sí mismos nunca se recuperan, hasta que lo hacen.

El inventario de una persona saludable, feliz, “normal”, mostrará cariño, preocupación por otros, amor a la vida y una actitud de complaciente agradecimiento por lo bueno de la vida. El inventario de una persona enferma mostrará avaricia, resentimiento, odio hacia otros, quejas acerca de la vida y el mundo, etc.; las dos clases de personalidades no pueden coexistir en una persona. Cada persona deberá escoger qué clase de individuo desea ser y luchar por las características de la personalidad escogida. Si quiere estar tan enfermo, deberá trabajar tan duro, como la persona que se siente bien trabaja por sentirse bien. En pocas palabras USTED ES LO QUE QUIERE SER. La elección es de cada quien. CUALQUIERA puede cambiar, solo es necesario el querer hacerlo y trabajar por ello.

Algunas personas tienen problemas con su dentadura pero no van al dentista, continúan sufriendo e inventando excusas para no ir al dentista; pero cuando han sufrido lo suficiente (y el diente les duele demasiado) reconocen su impotencia, están dispuestos a dejar de sufrir y van al dentista, recuperándose de su dolencia. Lo mismo es con la enfermedad emocional. Cuando el individuo ha sufrido lo suficiente, está dispuesto a encararse a sí mismo y cambiar.

El Cuarto Paso ofrece un método claro para descubrir y reconocer lo que está mal en nuestras personalidades enfermas, los otros pasos del programa de Amor y Servicio muestran el camino para utilizar este conocimiento y recuperarse.

LA IMPORTANCIA DE LA ACEPTACIÓN, FE Y CONFIANZA EN UN PODER SUPERIOR

A través de nuestras experiencias hemos podido darnos cuenta que la aceptación, fe y confianza en un Poder Superior es absolutamente necesaria en nuestra recuperación de la enfermedad emocional. Nosotros, que hemos estado gravemente enfermos, que hemos buscado ayuda en las instituciones creadas por el hombre y que continuábamos enfermos, finalmente tuvimos que admitir que si queríamos recuperarnos teníamos que “llegar a creer” en un Poder Superior –Dios como cada quien lo conciba-.

Muchos de nosotros no estábamos buscando un Poder Superior. Muchos éramos antagonistas a cualquier tipo de espiritualidad, o Dios, o cualquier otra clase de Poder Superior. Muchos proclamábamos, que éramos ateos o agnósticos. Muchos decíamos pertenecer a una religión pero continuábamos enfermos. Muchos habíamos buscado ayuda por todos los medios creados para curar la enfermedad emocional -pero continuábamos enfermos y empeorándonos-. Dónde podíamos ir. Que podíamos probar. Al fin, gracias a Dios, encontramos un programa anónimo que nos ofrecía un método para recuperarnos, encontrar y aceptar un Poder Superior el cual podíamos aceptar y usar.

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Nosotros que nos hemos recuperado por medio de los Doce Pasos, la aceptación, fe y confianza en un Poder Superior realmente somos muy afortunados y estamos profundamente agradecidos, así es como nos hemos recuperado. Así es como otras personas pueden recuperarse también. No pudimos encontrar otro método para recuperarnos y Dios sabe que realmente lo buscábamos. Para nosotros este Poder Superior fue el único camino para encontrar paz, felicidad y recuperación. Por supuesto, hay otros métodos que ayudan a otras personas. Pero estos a nosotros no nos sirvieron, por “nosotros” queremos decir un grupo de personas que estábamos enfermas y que no pudimos recuperarnos por ningún otro medio. A nosotros ya no nos quedaba nada que probar excepto “creer” en un Poder Superior. Al ser forzados a llegar a esta actitud encontramos nuestro Poder Superior y asimismo encontramos nuestra recuperación. Muchos decimos que nos sentimos felices de haber estado enfermos, si, fue por nuestra enfermedad que pudimos encontrar a nuestro Poder Superior como nosotros lo concebimos.

La persona emocionalmente enferma está preocupada por ella misma y por lo general es tan arrogante que encuentra difícil, si no imposible, admitir un Poder Superior. Cuando ha sufrido lo suficiente y grita por ayuda, está buscando un Poder Superior, como cada quien lo concibe. Ella puede concebir este Poder Superior de cualquier forma que lo desee. Puede creer en la evolución, la fuerza de gravedad, el movimiento de los átomos, el esfuerzo conjunto de la humanidad, el amor y cualquier otra cosa. Creemos que a cualquiera le será posible admitir un Poder Superior definido en esta forma. Y esta admisión es todo lo que necesita la persona para recuperarse.

Cuando la persona acepta un Poder Superior y decide actuar de acuerdo a Él, su vida cambia. Por ejemplo, si una persona decide practicar el amor al prójimo será diferente de lo que era cuando era intolerante y los criticaba.

El hecho práctico es que la aceptación, fe y confianza en un Poder Superior, hizo por nosotros lo que no pudimos hacer solos y que ninguna fuerza humana podría hacer por nosotros. Nos ha devuelto el buen juicio y nos ha hecho sentirnos completos, satisfechos y bien. Hemos cambiado de ser desesperadas ruinas emocionales a miembros de la sociedad, felices y útiles. Este es un milagro que puede ser hecho solamente por un Poder Superior. Estamos profundamente agradecidos.

SI USTED QUIERE ESTAR ENFERMO, ÉSE ES SU PROBLEMA;SI USTED QUIERE RECUPERARSE, ÉSE ES NUESTRO PROBLEMA.

Cualquiera puede recuperarse de la enfermedad emocional y mental si verdaderamente quiere hacerlo y seguir sinceramente un programa que lo lleve a la salud mental y emocional y a una vida satisfactoria y completa. Pero la persona enferma debe estar LISTA para recuperarse y continuar bien. Esto significa que él tiene que haber sufrido lo suficiente para estar “enfermo y cansado de estar enfermo y cansado”. El debe querer sentirse bien, más que nada en el mundo y estar dispuesto a escuchar, aprender y practicar el método de recuperación. Si tiene reservas y quiere retener algunos de sus penosos hábitos, continuará enfermo y miserable. El debe querer un cambio de personalidad, un nuevo modo de vida que traerá saludables recompensas.

Si la persona enferma quiere reservarse el “derecho de estar enojada, resentida, llena de autocompasión, a culpar a otros por sus propias dificultades”, y luego él quiere continuar enfermo, ese es su problema. Lo que él hace con su vida es cosa suya. Puede seguir su enfermedad hasta la tumba, si así lo desea. Él dañará a muchas personas a lo largo de ese camino, pero ese es también es su problema, y las personas que son dañadas deberán pensarlo mejor antes de permitir que nadie los dañe.

Mientras la persona enferma quiera apegarse a su enfermedad (le sirve a él muy eficientemente en lo que a él se refiere) hará eso y no habrá fuerza humana que pueda ayudarlo. Cuando quiera recuperarse, puede encontrar la ayuda que necesita y a muchas personas que le están esperando, listas para ayudarle. Por lo cual nosotros decimos: Si usted quiere estar enfermo, ese es su problema. Es su vida; vívala como usted lo desea.

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Ahora bien, si una persona quiere recuperarse y continuar bien, ahí sí estamos interesados; existe un camino para la salud. Y decimos: Si usted quiere recuperarse, ese es nuestro problema. La persona puede venir a Amor y Servicio, y encontrar la eliminación de la enfermedad y la salud que está buscando. Pero él deberá estar buscando esto y nada más.

La persona que se queja, que se lamenta e intenta relatar sus dificultades está consintiendo la enfermedad y prefiere continuar enfermo; Ese es su problema. En Amor y Servicio, no le permitimos a ninguna persona practicar su enfermedad con nosotros. No le permitiremos consentir la autocompasión, culpar a otros, criticar a otros, injuriar la vida y el mundo, y buscar la compasión y la atención para él mismo. Si quiere consentir su enfermedad puede hacerlo a su manera en algún otro lugar, Amor y Servicio es constructiva y nosotros buscamos ayudar a las personas enfermas a recuperarse y resolver sus problemas, no a estar enfermos y a consentirlos. En Amor y Servicio no tratamos los problemas, tratamos las soluciones.

Para la persona que está lista y verdaderamente quiere recuperarse y sentirse bien, Amor y Servicio es el lugar. Esta persona escucha y absorbe las sesiones de Amor y Servicio, estudia la literatura de Amor y Servicio, y se esfuerza en practicar los Doce Pasos sugeridos del programa, y por supuesto se recupera. Él se aplica a él mismo al sistema de Amor y Servicio totalmente, y sus recompensas son grandes y muy rápidas en notarse. El que se lamenta, el que se queja, no hace ningún progreso. La persona que está dedicada a recuperarse y continuar bien, se dedica él mismo a trabajar el programa que debe realizar, y pronto está saludable, feliz y libre de la angustia emocional y mental.

Nosotros con fuerza sugerimos al que se lamenta, la persona que quiere decir los detalles de sus dificultades, que si sus quejas o historias “tristes” no le han traído nada que no sea infelicidad, es tiempo de que cambie a otro sistema. Su método ha fallado, abandónelo. Cualquier cosa sería mejor que la situación actual. Obviamente, quejarse y decir sus historias de pena sólo hace que una persona se enferme más. Si usted está sacando protestas de ese método, ese es su problema.

Nosotros somos personas que nos enfermamos de estar enfermas y enfermas de quejarnos y continuar nuestros cuentos de penas. Ya no queremos quejarnos y llorar nuestras tristezas. Nosotros queremos estar bien. Queremos ser parte de las personas saludables. Hemos gastado nuestro tiempo en la enfermedad mental y emocional y queremos salirnos de ella. Hemos llorado en los hombros de otras personas (incluyendo los de los profesionales), por un tiempo demasiado, demasiado largo y ¡estamos cansados de esto! Queremos estar bien y dejar que otros lloren en nuestros hombros por un tiempo. Se dice “es bueno cambiar” y llegamos a sentir, “no queremos estar enfermos nunca más, cualquiera que sea el precio, queremos estar bien”. Al diablo con la compasión, atraer la atención, hacer las cosas a nuestra manera. ¡Sólo permítannos estar bien!

Si usted quiere recuperarse, ése es nuestro problema. Y nosotros le daremos el Programa de Amor y Servicio, y todo lo que él ofrece. Usted escoge: si usted quiere estar enfermo, ése es su problema; si ud. quiere recuperarse, ése es nuestro problema: Amor y Servicio.

LAS PERSONAS NECESITAN DE LAS PERSONAS Y PODEMOS ENCONTRARLAS A TRAVES DE AMOR Y SERVICIO

El hombre es una criatura social, que necesita de su prójimo de muchas y para muchas cosas: por sociabilidad, entendimiento, amor, compañía, cooperación, para darle valor, y por supuesto, él depende de su prójimo para satisfacer sus necesidades materiales (comida, casa, trabajo, etc.).

La persona feliz es la que tiene una relación cariñosa, amistosa con los que le rodean. La persona infeliz es la que no se siente bien cerca de otras, la que le falta el cariño y simpatía, y de esta

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manera se siente solitario y aislado. La persona amorosa vive una vida completa, su vida está llena de significado y propósito. Pero la persona emocionalmente enferma, por faltarle un sentimiento de acercamiento con su prójimo lleva una vida aburrida, miserable, infeliz, en la cual él no ve ningún propósito en su vida, ningún significado, y su sufrimiento y retraimiento aumenta.

las personas necesitan de las personas. La persona emocionalmente enferma ha fracasado en aprender a amar a las personas y en beneficiarse por medio de las relaciones humanas cariñosas. A menudo, la psiquiatría es definida como “el estudio de las relaciones entre las personas”. La religión también enfatiza el acercamiento y amor a las personas, como por ejemplo: “Ama a tu prójimo”. No hay ninguna otra salida, nosotros debemos amar a nuestros semejantes si queremos estar felices. La persona retraída, no importa cuál sea su fortuna o la situación en la vida, sufrirá por la falta de acercamiento con los otros seres humanos. ¡amar a nuestros semejantes es evidentemente una ley absoluta de la vida! Cualquier desviación de esta LEY inevitablemente traerá desastre, en la forma de un sufrimiento emocional terrible, o aún peor, como por ejemplo, muerte por suicidio.

Ahora, para la persona que no puede amar, el cuadro no es completamente negro. Él puede cambiar y aprender a amar si él así lo desea. Para aprender a amar a las personas, el individuo debe primeramente experimentar el amor. Este amor no puede ser creado por un acto, deseo, o por nuestra inteligencia. Si usted no lo cree, sólo trate de amar a alguien a quien usted odia o por quien siente un gran resentimiento y hostilidad. Usted no puede hacerlo. Por lo tanto, ¿cómo puede una persona experimentar primeramente el amor? Amor y Servicio ofrece la respuesta a esta pregunta además de que ofrece la primera experiencia de amor para aquellos que la quieren. En efecto, esta primera experiencia de amor -este despertar o renacimiento de amor- es una cosa muy importante que Amor y Servicio ofrece y una cosa que el recién llegado probablemente experimenta por primera vez.

Funciona de esta manera: El recién llegado, estando usualmente muy enfermo, ha estado con miedo a las personas por un largo tiempo aunque él lo haya racionalizado diciendo que él odia a las personas y que ellas “no son buenas”. Pero cuando él entra a una sesión de Amor y Servicio ve muchas personas que están riendo y sonriendo, que le dan la bienvenida y están sinceramente interesadas en él y en tratar de ayudarlo, que francamente le dicen acerca de sus experiencias como personas enfermas sin ninguna vergüenza, y quienes hacen cualquier esfuerzo para hacerlo sentir como en su casa. Y, mucho más, importante, estas personas de Amor y Servicio, le están dando amor y ayuda sin ninguna intención de beneficio personal. Generalmente, el recién llegado responde rápidamente a este amor y ayuda que le rodea, siendo para él mismo, el nacimiento (o renacimiento) de una emoción positiva: Amor. Muchos dicen: “Existe algo aquí. Yo no sé lo que es, pero es algo, me siento mejor que lo que he estado en años”. Nosotros llamamos este algo, Dios, como cada quien lo concibe, Él está presente en las sesiones de Amor y Servicio.

Usted ve, es virtualmente imposible para una persona no darse cuenta de que los miembros de Amor y Servicio, están tratando de ayudarle; es virtualmente imposible estar enojados con ellos, alimentar recelo o mala voluntad. Cómo puede odiar a una persona que dice: “Yo entiendo cómo se siente, yo me he sentido de esa manera también. Yo he estado depresivo y he tratado el suicidio. Yo he visto psiquiatras y he tomado droga. Yo estaba sin esperanza ni ayuda, pero encontré la ayuda y un camino para salir del sufrimiento emocional. Usted puede encontrar un camino también y recuperarse como yo lo hice. ¿Me permite mostrarle cómo nosotros lo logramos? Y la compañía y amor humano presente es más que fuerte. De esta manera, Amor y Servicio ofrece algo único: El amor, compañía, guía de personas que han estado enfermas y se han recuperado. Esto, más Dios como usted lo conciba, los Doce Pasos y reuniones, ofrecen una combinación imbatible al recién llegado enfermo que quiere recuperarse.

Aprendimos a amar a nuestro prójimo en Amor y Servicio, y este amor nos hace sentir bien. Por medio de este amor, nuestro retraimiento neurótico es aplastado y estamos llenos de felicidad, nuestras vidas tienen propósitos y significado. Pregunte a un miembro de Amor y Servicio, cuál es el significado y propósito de la vida. Él le responderá: “AMA Y SIRVE A OTROS”, verdaderamente, EL AMOR Y EL

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SERVICIO A OTROS ES LA LEY PARA UNA VIDA COMPLETA Y FELIZ Y MUY CIERTAMENTE ES LA CURA PARA LA ENFERMEDAD EMOCIONAL.

Esto es el milagro de recuperación en Amor y Servicio. Es esencialmente un método para aprender a amar y servir a otros. Y nosotros aprendemos esta lección a través de otros.

SENTIR AMOR, CARIÑO Y ACERCAMIENTO POR LAS PERSONAS ES SALUD MENTAL

Lo que estaba equivocado en nosotros como personas -y estaba equivocado con todas las personas enfermas- es nuestra incapacidad de amar a otros, a nosotros mismos, a Dios, la naturaleza, la vida, el mundo. Esta era la causa absoluta de nuestra enfermedad, no era otra cosa. Puede que hayamos pensado, y en verdad lo hicimos, que ciertos problemas causaban nuestra enfermedad. Pero el egoísmo y la incapacidad de amar ha causado los problemas que nosotros creíamos la originaba. Pero la verdad absoluta es que aprender a amar, y nada más, nos cura. Cuando aprendemos a amar, la enfermedad emocional y mental desaparece y vemos nuestros problemas como en realidad son. Es esta incapacidad de amar lo que nos aísla, nos hace sentir solitarios y miserables, nos hace incapaces de llevarnos bien con las personas incluyendo nuestras familias, y causa todas las otras dificultades. Aquellos que no pueden amar no pueden encontrar paz en ninguna parte. Se ha dicho “El amor hace girar al mundo”, “el amor lo conquista todo”, y tales expresiones nos dicen que amar a otros es salud mental. Amar a otros es salud mental.

PUNTO DE DESTINO: LA SALUD MENTAL

Si usted desea salud mental, felicidad, una vida completa y satisfactoria, verdaderamente usted puede lograrla. Sólo es necesario que tenga el deseo de recuperarse, darse por completo a un simple programa de recuperación y seguir este programa diariamente para aumentar y mantener la salud mental. El método para sentirse bien, el programa de recuperación, es el programa de Amor y Servicio. Haga de la recuperación su objetivo. Debe poner su recuperación primero. Su punto de destino debe ser la salud mental. Ya que, piense por un momento, sin salud mental usted no puede tener las cosas que quiere. Sin salud mental usted no puede tener un trabajo estable, no puede llevarse bien con su familia y sus amigos, no puede pagar por un carro, no puede disfrutar de la vida y de las personas. Sin salud mental no existe felicidad en ninguna parte o en ninguna cosa; la salud mental deberá ser lo primero, es la fundación sobre la cual se construye una vida que merece la pena. Cada esfuerzo suyo deberá ser dirigido a recuperarse y continuar bien. Es el único camino para vivir una vida útil y de triunfos. La enfermedad trae consigo la enfermedad; la salud trae consigo la salud. El hecho es: Manténgase enfermo y lo perderá todo, manténgase bien y ganará y logrará todo lo que necesita. El único punto de destino que vale la pena es la salud en todos sus aspectos: mental, emocional, espiritual y física. Y usted puede tener todo esto en Amor y Servicio. ¿Por qué aceptar menos? Cuando usted se siente bien y feliz interiormente, puede aceptar las cosas que no puede cambiar. Y cuando usted se siente bien y feliz, ¿qué más puede desear?

Conocimos a personas que murieron de enfermedades tales como el cáncer, con una sonrisa en sus caras. Ellos estaban bien y felices realmente, estaban alegres y llenos de vida y alegría de vivir hasta el mismo final. ¡Qué vida más completa y feliz tuvieron! Fueron seres humanos felices y se sentían bien.

Cuando usted logra la salud de la que estamos hablando, su cuerpo funciona apropiadamente tal para lo que fue diseñado, y sólo un recurso exterior -heridas o enfermedades orgánicas causadas por los virus- pueden atacar el cuerpo físico. Habrán desaparecido los dolores sicosomáticos y enfermedades que fueron las causa de más de la mitad de quejas y visitas a los doctores. Dese usted mismo una oportunidad, recupérese mental, emocional y espiritualmente y descubrirá que en casi todos los casos también se sentirá bien físicamente. En el caso de que exista una enfermedad orgánica, ésta mejorará ya que al desaparecer los agravios emocionales puede ser que esta enfermedad orgánica

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desaparezca del todo. Las enfermedades que por mucho tiempo se han creído que eran orgánicas, han desaparecido de los miembros de Amor y Servicio: Alergias, artritis, asma, úlcera. Recupérese emocionalmente y sucederán milagros, la enfermedad puede muy bien desaparecer. Sabemos que los gérmenes del catarro están siempre presentes en nuestros cuerpos, pero no siempre tenemos catarro. Es cuando la resistencia del cuerpo es baja que los gérmenes pueden hacer destrozos. Por lo tanto, cuando el cuerpo está emocionalmente bajo, podemos tener catarro. Tenemos miembros que dicen que ellos no han padecido de catarro desde que han estado en Amor y Servicio. El método de operación de los gérmenes del catarro puede ser muy bien ser el mismo método de otros gérmenes y virus.

La mente controla el cuerpo, y ésta sostiene la razón, por la cual, una mente sana gobernará un cuerpo sano y una mente enferma gobernará un cuerpo enfermo. Es muy posible y muy bien pudiera ser, que todas las enfermedades humanas son mental y emocionalmente causadas. No se puede negar que la salud produce la salud y la enfermedad produce la enfermedad.

Todos los llamados milagros de la historia, en los cuales los individuos fueron curados, estuvieron basados en la fe y en un cambio de la personalidad del que sufría. Los milagros de Lourdes y aquellos atribuidos a los ministros de Cristo Jesús estuvieron basados en el cambio de la personalidad y la recuperación del que sufría, cambio que tuvo efecto cuando aprendió a amar.

LA RECUPERACIÓN EN AMOR Y SERVICIO ES VERDADERA, DESPUÉS DE CONOCER INTERNAMENTE NUESTRA CONDICIÓN

Los psiquiatras, doctores, psicólogos y ministros religiosos están de acuerdo con nuestra experiencia de que la recuperación en Amor y Servicio es verdadera después de conocer internamente nuestra condición. Con internamente queremos decir: llegar a conocerse a sí mismo, nuestros defectos de carácter, y nuestra parte activa en la enfermedad. Cuando se logra realizar este honesto conocimiento de uno mismo, la persona ha comenzado a recuperarse. Al contrario, no es posible la recuperación sin este conocimiento verdadero de nuestra condición. Y este conocimiento de uno mismo puede ser logrado a través de la práctica del programa de Amor y Servicio. Este conocerse uno mismo honestamente es una parte indispensable del programa de Amor y Servicio. Esta es la razón por la que enfatizamos el Cuarto Paso del programa; El Paso del Inventario. Cualquier persona que evite conocerse honestamente a ella misma, está destinada al fracaso, él no se recuperará hasta que se encare a sí mismo honestamente. Puede que una persona logre algún alivio temporal con la práctica de algunos de los pasos, pero no se recuperará hasta que los practique TODOS, incluyendo el inventario honesto, en la mejor forma de que sea capaz. Cuando este análisis honesto es logrado, el individuo es otra persona, ya que él ha visto algo que él no sabía antes y puede hacer algo para corregir sus defectos de carácter.

Las personas que consideramos que verdaderamente están bien, todas han tenido este honesto análisis de su condición. Con este análisis y la práctica de los otros Once Pasos, ellas son personas diferentes y realmente están bien. No sólo nosotros consideramos que se han recuperado, sino muchos profesionales en el campo de la salud mental que también los consideran como individuos que han sido curados.

COMO ESTAR EMOCIONALMENTE ENFERMO

Este es un programa de acción -usted debe trabajar en él a tiempo completo- Si usted no quiere ser un fracaso, debe darse por completo. Una enfermedad emocional en todo su esplendor es difícil de lograr; por lo tanto, póngase altos objetivos. Si desea los “beneficios” de la enfermedad emocional -compasión, liberarse de las obligaciones, lástima, mimos, etc.- Esté preparado para hacerlo completo, a cada momento, cada día. Esta guía le ayudará a iniciarse, pero usted debe ¡trabajar, trabajar, trabajar!

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1. Siempre culpe a otra persona por cualquier cosa, JAMÁS acepte responsabilidades.2. Odie y sea resentido de las otras personas y situaciones.3. Practique el EGOÍSMO.4. Nombre constantemente los problemas del mundo y diga que el mundo y las personas no son

buenas.5. Nunca ayude a otra persona. Usted siempre puede decir “él no me ayudaría”.6. Dígase a usted mismo que es demasiado bueno para este mundo, pronto lo creerá.7. Repítase a menudo “si todas las personas fueran como yo, éste sí sería un mundo maravilloso”.8. Odie a las personas que tienen autoridad; convénzase usted mismo que ellas lo persiguen.9. Siéntase con lástima por usted mismo. Actúe como mártir. Repítase frecuentemente y dígalo a

los otros: “Oh, qué dolor, ¿por qué tenía que pasarme a mí?”.10. Ande con una cara amarga todo el tiempo y en todas las situaciones. Nunca sonría.

COMO SENTIRSE BIEN

Para sentirse bien siga el Programa de Amor y Servicio y asista a las sesiones. Este también es un programa de acción y ¡FUNCIONA! Seleccione el “COMO SENTIRSE...” que más prefiera y dese a él todo -trabaje, trabaje, trabaje- para lograr la recompensa que quiere. Confiamos que usted seleccionará “Cómo sentirse bien” y unirse a la gente saludable y feliz.El egoísmo causa la enfermedad; el amor causa la salud.

El hombre debe amar o sufrir la grave enfermedad mental y emocional y luego morir.

ENTRE – LA PUERTA TRASERA ESTA ABIERTA

Muchos de nosotros no hubiéramos podido quedarnos en el Programa si no hubiera existido una puerta trasera abierta para nosotros. A muchos nos repugnaba escuchar cualquier plática acerca de conceptos espirituales y religiosos. Pensábamos: “estoy harto de la religión”. Creíamos que las cosas religiosas o espirituales eran para los idiotas o los débiles que necesitaban de una excusa para vivir y logramos que muchas otras personas apoyaran nuestros puntos de vista. Nuestro “triunfo” nos entusiasmaba. Al condenar a otros nos sentíamos superiores y nos sorprendía “la fuerza de nuestra inteligencia”. Algunos creíamos haber logrado mucho en este mundo. Algunos éramos médicos, sicólogos o teníamos otras importantes posiciones. Creíamos haber descubierto los secretos de la vida: UNO MISMO, ese era el secreto. Sé fuerte, bástate por ti mismo, usa la mente, usa la razón, estas cosas eran la buena vida. Qué lástima que los “idiotas” no pudieran ver lo que era obvio. Perseguimos en forma alocada nuestros objetivos de sobresalir en el mundo y llegar ser personas importantes. Los demás no nos importaban, excepto como escalones para llegar más alto. Uno mismo y la inteligencia eran las únicas cosas que tenían valor ¿Quién necesita a un Poder Superior? Y llegamos a la conclusión que Nosotros nó necesitábamos a un Poder Superior.

A medida que logramos nuestros objetivos, nos fuimos dando cuenta que nunca estábamos satisfechos. Nosotros mismos y nuestra inteligencia no eran suficientes. Seguimos buscando más y más las cosas que nos faltaban, pero nunca se nos ocurrió que lo que nos hacía falta era un Poder Superior. Después de haber fracasado llegamos al convencimiento de que necesitábamos creer en alguna forma de un Poder Superior. Cuando nos dimos cuenta de que teníamos que encontrar algún medio para vivir en paz y de que ningún ser humano podía ayudarnos, obligadamente tuvimos que buscar un Poder Superior. Este era un gran dilema ¿Dónde podíamos comenzar? Habíamos tratado de rechazar todos los conceptos espirituales y no podíamos comenzar. No había ninguna religión organizada que pudiéramos aceptar. Pero al fin encontramos un medio: Amor y Servicio, que solo nos pidió creer en un Poder Superior a nosotros mismos. Ciertamente, cualquiera puede admitir que hay un poder más grande que el individuo, en realidad hay muchos poderes. La noción del átomo, la gravedad, la evolución, la unidad del esfuerzo humano, éstas y otras cosas son más grandes que cualquier individuo. Considere la unidad del esfuerzo humano, muchos hombres trabajando juntos, cada uno con una obligación especial, pueden

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llegar a construir altos edificios, puentes, máquinas, etc., que un solo ser humano no podría construir. Así la unidad del esfuerzo humano es una fuerza más grande que el individuo. ¿Qué ha resultado del esfuerzo combinado? Muy ciertamente un Poder más grande que el individuo. Si los ateístas o agnósticos pueden aceptar este concepto de Poder Superior o un concepto similar, pueden comenzar a recuperarse y encontrar la felicidad también. Esto es lo que queremos decir con “Entre la puerta trasera está abierta”. Al llegar a creer en un Poder Superior concebido en esta forma, la persona llegará al mismo lugar: la sala de una magnífica casa, y podrá encontrar en ella misma su Poder Superior, y la misma salud y la misma felicidad, entrando “por la puerta trasera” en vez de la puerta del frente, como aquellos que pueden aceptar las enseñanzas de las religiones organizadas.

Muchos de nosotros no aceptamos o no podemos aceptar muchas enseñanzas de las religiones organizadas y por lo tanto no podemos ser parte de las instituciones religiosas. Pero hemos descubierto que no tenemos que aceptarlas o ser parte de estas instituciones; hemos descubierto que podemos ser perfectamente felices y saludables con Dios como cada quien lo conciba. Esto ya es bastante si aceptamos nuestro Poder Superior, buscamos estar en armonía con Él y hacemos lo que Él nos manda hacer. Evidentemente Dios es muy amplio de mente y sólo pide que el individuo crea y acepte a un Poder más grande que él mismo. ¿Podemos nosotros ser tan amplios de mente?

Cualquiera debería ser capaz de alcanzar su Poder Superior a través de la “puerta trasera”. ¿Hay alguno tan soberbio y arrogante que no pueda aceptar que hay muchos poderes más grandes que él mismo? Si es así, déjenlo que se vaya con el siguiente tornado o huracán y déjenlo que trate de hacerlo todo él mismo. Seguramente descubrirá que es un débil, que sólo vale 98 centavos de materias químicas y se dará cuenta que él no es indispensable para el mundo. Su arrogancia le valdrá de muy poco en tales circunstancias.

Así lo invitamos a bajarse de su gran trono, a admitir que es un ser humano y que en realidad es bastante débil, únase a la raza humana y acepte a un Poder Superior. Este es el camino para encontrar la verdadera felicidad y salud. Sabemos que la armonía con un Poder Superior es el único camino para lograr la paz mental y la salud. Este poder, como cada quien lo concibe, ciertamente nos ha sacado del fondo de nuestra terrible enfermedad mental y emocional y nos ha dado una vida maravillosa, completa y feliz. Lo invitamos a que entre, la puerta trasera está abierta; por supuesto, usted también puede entrar por la puerta del frente. Todos podremos llevarnos bien una vez que estemos adentro.

RAZONES POR LAS QUE NECESITAMOS A UN PODER SUPERIOR: NINGUN SER HUMANO PUEDE CAMBIARNOS Y NOSOTROS NO PODEMOS CAMBIARNOS A

NOSOTROS MISMOS, SOLO UN PODER SUPERIOR PUEDE HACERLO.

DIOS PUEDE Y NOS CURARA DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL SI SE LO PEDIMOS

Ningún ser humano puede cambiarnos y nosotros no podemos cambiarnos a nosotros mismos. Consultamos siquiatras, sicólogos, médicos, clérigos, hipnotistas, y también tratamos por todos los medios conocidos por el hombre. Como es natural, también tratamos de curarnos por nosotros mismos. Nos atormentábamos tratando de cambiar y ser diferentes. Muchos tomamos cursos, leímos, estudiamos, intentamos curarnos con todo lo que oímos que podía curarnos, pero no obtuvimos ningún resultado. Permanecimos enfermos y continuamos empeorando cada vez más.

Al fin nos dimos cuenta que solo un poder superior puede cambiarnos, que Dios puede y nos curará de la enfermedad mental y emocional si se lo pedimos. Habíamos probado todo y finalmente, en la desesperación y de rodillas, buscamos a un Poder Superior porque ya no teníamos donde escoger. Descubrimos que este Poder Superior funcionaba, Dios puede, lo hizo, y hará lo que ningún ser humano puede hacer. Dios como lo concebimos nos hizo recuperarnos cuando todo lo demás había fallado. Si usted piensa que puede cambiar por sí mismo o que algún ser humano o alguna fuerza humana puede cambiarlo, ¡SIGA TRATANDO! Fallará como cientos de miles han fallado. Descubrimos, del modo difícil, como usted lo hará, que no podemos cambiarnos a nosotros mismos.

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Nadie puede sacar de su mente los pensamientos y emociones, es completamente imposible. Sólo trate y verá: cuando usted se enoja, se resiente, se deprime o se siente feliz, excitado, o alegre, usted no puede cambiar sus pensamientos o emociones. ¡Nadie puede controlar sus emociones! Uno puede controlar su comportamiento repetidas veces, pero nadie puede controlar sus emociones. Puede que uno controle su comportamiento y dé la impresión de estar calmado, pero las emociones están descontroladas. La única forma de cambiar las emociones –no controlarlas – es cambiando desde lo más profundo nuestros sentimientos, actitudes y apariencia. Podemos controlar la cólera y otras emociones al no enojarnos o al no consentir que otras emociones negativas se adueñen de nosotros.

Cada uno de nosotros ha tenido pensamientos de los que no hemos podido escapar. Algunas veces los pensamientos están relacionados con el trabajo o con los negocios, o sobre asuntos familiares, ¡pero el problema está en nuestras mentes y simplemente no podemos liberarnos de él! No podemos controlar nuestros pensamientos y emociones. Una persona trata de olvidar sus pensamientos obsesivos, su problema, pero le siguen molestando. Aún “las personas normales” han experimentado esto muchas veces. Ningún ser humano puede librarse de sus pensamientos y emociones, tiene que ser un Poder Superior quien lo libere, esta es la única razón por la que necesitamos a un Poder Superior. Dios puede y hará por nosotros lo que no podemos hacer por nosotros mismos.

Debemos cambiar interiormente, cambiar las estructuras básicas de nuestra personalidad, y esto solo puede lograrse con la ayuda de un Poder Superior. Desde hace mucho sabíamos que no podíamos curarnos a nosotros mismos y no había ninguna fuerza humana que pudiera ayudarnos. Por mucho tiempo creímos que el siguiente médico, el siguiente siquiatra, el siguiente terapeuta, el siguiente clérigo podía hacer el milagro y ayudarnos a librarnos de nuestro sufrimiento. Pero las decepciones se apilaron una sobre la otra y eventualmente nos llevaron a desconfiar de todas las personas y llegamos a convencernos que ninguna fuerza humana podía cambiarnos y nosotros no podíamos ayudarnos a nosotros mismos. ¿Qué íbamos hacer? ¿Es que no hay esperanza? Sí, estábamos perdidos, pero hay esperanza, y solo nos podrán encontrar cuando estemos perdidos; realmente nos encontrábamos en una mejor posición de lo que pensábamos. Habíamos alcanzado el “fondo emocional”, donde podíamos ser ayudados por primera vez. Siempre habíamos puesto nuestra confianza y dependencia en el lugar equivocado, las habíamos colocado en otros seres humanos o en nosotros mismos. Por supuesto, ellos nos decepcionaron. Queríamos que otro ser humano hiciera el milagro de liberarnos de nuestro sufrimiento y que nos hiciera sentir bien. Esto es tonto, egoísta y vano. No hay duda por qué continuábamos enfermos y empeorando. Estábamos buscando en el lugar equivocado algo equivocado. Pero nuestra amarga experiencia era necesaria y fue buena. Ahora estábamos listos para recibir ayuda, listos para dar lugar a ideas diferentes, listos para intentar algo nuevo, listos para vivir y dejar vivir, listos para recuperarnos y sentirnos bien. Nos ofrecieron el programa de recuperación de Amor y Servicio.

Amor y Servicio tiene la respuesta, el eslabón perdido que andábamos buscando. Hay un medio para recuperarse pero este es el camino de Dios, no el camino del Hombre. Debemos someternos a un Poder Superior y dejar que Él nos cure. Carl Jung, el famoso siquiatra suizo dijo: “Nadie se recupera de la enfermedad mental y emocional a menos que haya tenido una experiencia espiritual”. Admitimos que no tenemos esperanza, que ninguna fuerza humana puede cambiarnos y que nosotros no podemos cambiarnos a nosotros mismos. Bajémonos del asiento del conductor y dejemos que un Poder Superior tome el lugar. Pidamos ayuda en la única parte que pueden ayudarnos. Pidamos a Dios como nosotros lo concebimos. Cuando hagamos esto, estaremos buscando lo verdadero en el lugar correcto y obtendremos la ayuda que buscamos. Dejemos que Dios nos cambie y nos haga sentir bien.

LA PATOLOGIA Y LA RECUPERACION HABLAN EL MISMO IDIOMA EN TODAS PARTES

Tener una diferente cultura o un idioma diferente no impide obtener ayuda de Amor y Servicio. En cualquier lugar del mundo que se encuentren experimentan la misma enfermedad. Las palabras para describir la enfermedad pueden ser diferentes pero éstas describen la misma cosa, por ejemplo, la depresión es lo mismo en cualquier idioma o en cualquier cultura sin importar que palabras se usan para describirla. Todas las personas, en todas partes, que sufren de depresión, sufren por lo tanto de una misma cosa, y todos nosotros como seres humanos podemos relatárnosla uno al otro y comprendernos

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uno al otro. Esto también se aplica a la recuperación, las reglas que yo sigo son las mismas reglas que cualquier persona en cualquier parte puede seguir. La medicina sabe esto y trata las enfermedades de la misma forma en todas partes. La tuberculosis, la neumonía, la diabetes, una pierna quebrada, todas estas enfermedades son lo mismo en todos los idiomas y en todas las culturas, y a todos se les da el mismo tratamiento que se ha comprobado es efectivo para dichas enfermedades, sin importar en qué parte del mundo se padecen. ¡La enfermedad mental y emocional y la recuperación son las mismas en todas partes! Cada persona que ha seguido el programa en cualquier parte del mundo, se ha recuperado, el programa funciona en todos los idiomas, en todas las culturas donde se ha puesto a prueba. AA, NA, AS… son igualmente exitosos en cualquier idioma y en cualquier cultura. No importa el idioma o la cultura, todos somos hermanos y padecemos los mismos sufrimientos, los mismos dolores y los mismos gozos y penas como las personas de cualquier otro lugar de la tierra. “Nunca salimos de casa” a cualquier país de vayamos escuchamos las mismas experiencias, la enfermedad y la cura son idénticas. Escuchamos nuestras experiencias en inglés, griego, portugués, francés, alemán, hebreo, Hindú, italiano, etc., y estas personas que hablan otros idiomas oyen sus experiencias en las nuestras dichas en español. Todos hablamos acerca de idénticas depresiones, odio, remordimiento, odio hacia uno mismo, culpar a otros, culpa, y otras emociones negativas que experimentamos cuando estuvimos enfermos. También hablamos acerca de una alegría idéntica, paz, serenidad, sensación de bienestar y del amor que experimentamos cuando estamos bien. Y también hablamos todo acerca del mismo medio de recuperarnos, usando el programa de Amor y Servicio.

A la terrible sensación de melancolía, desesperación y desesperanza se le ha asignado la palabra depression en inglés, depressao en portugués, depresión en español, depresión en francés y otras palabras en otros idiomas, pero la emoción de la depresión es la misma en todos los idiomas y en todas las culturas; usar una palabra diferente no cambia el significado, es obvio que la experiencia de la persona es la misma cosa, únicamente se describe con palabras diferentes. Igualmente nuestras experiencias son las mismas y podemos compararlas. Todas las personas sienten lo mismo y este es un idioma común. Pero puede que hablemos en palabras diferentes para describir nuestras experiencias comunes. La patología y la recuperación son independientes del idioma y por lo tanto hablan el mismo idioma en todas partes.

NO HAY CASOS INCURABLES NO IMPORTA CUANTO HAYA SUFRIDO POR LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

¡No hay casos incurables! Todos podemos recuperarnos de la enfermedad mental y emocional y mantenernos bien, si sinceramente lo deseamos y practicamos el programa de Amor y Servicio. Se han resuelto casos con éxito desde personas con problemas mínimos hasta los casos más graves de la enfermedad mental y emocional. A la agrupación han llegado estudiantes que enfrentan sus problemas de estudios y el pánico que sienten por los exámenes; otros han llegado con amargas experiencias de tratamientos siquiátricos, sicológicos, médicos y religiosos, así como tratamientos de shock, uso continuo de tranquilizantes, antidepresivos, sedantes y otras drogas, intentos de suicidio y homicidio y largas temporadas en hospitales siquiátricos. Algunos incluso han sido desahuciados por su siquiatra como incurables pero ¡todas estas personas se recuperaron y siguen sintiéndose bien a medida que continúan practicando el programa de Amor y Servicio! ¡Cualquiera que sinceramente lo deseé puede recuperarse y mantenerse bien!

Realmente los problemas de cualquier miembro nuevo de la agrupación solo pueden ser iguales a los de muchos otros miembros, ya que una persona sólo puede estar igual de enferma que otra debido a que hay un límite para la enfermedad mental y emocional y nadie puede sobrepasarlo. También los casos “sin esperanza” pueden recuperarse en Amor y Servicio. De hecho ¡hay sólo grados de la enfermedad mental y emocional; no hay diferentes clases de enfermedad mental y emocional! ¡La enfermedad varía solo cuantitativamente no cualitativamente! Esto quiere decir que la enfermedad varía solo en intensidad y no en clase, ya que la enfermedad mental y emocional es una sola cosa, no diferentes cosas. Bien pudiera ser que mientras más enferma está la persona más rápido se recupera. Aquellos que llegan gravemente enfermos, que están sufriendo más, los más desesperados, a menudo

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están en un fondo tan profundo que aceptan este programa sin reservas, comienzan a practicarlo y obtienen alivio y ayuda casi inmediatamente. Es tan grande este milagro que siempre nos sorprende el espectacular trabajo de Dios. ¡Este es un milagro que ocurre a menudo en Amor y Servicio!

Si usted no puede vivir y usted no puede morir, Pruebe Amor y Servicio.

Recupérese en Amor y Servicio y encontrará su propio destino.

¡Nunca hemos visto que una persona falle si ha hecho todo lo que puede por practicar este programa. Usted no será la excepción. Dios no hace excepciones.

NADIE SE RECUPERA DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL SI CONTINUA TOMANDO TRANQUILIZANTES, ANTIDEPRESIVOS, PASTILLAS PARA DORMIR, Y

OTRAS MEDICINAS PARA LOS NERVIOS

Decimos esto, porque mientras las tuvimos tomando nunca nos recuperamos. Solo nos recuperamos cuando dejamos de tomar las pastillas para los nervios. Habiéndosenos recetado y no teniendo un sustituto mejor que aliviara nuestro sufrimiento, tenazmente las seguimos tomando por años. Cuando nos sentíamos depresivos tomábamos una de las pastillas que nos habían recetado pero ¡la depresión continuaba furiosamente! Estas drogas no nos curaban, no nos aliviaban nuestro sufrimiento, además de que tenían terribles efectos secundarios y algunos de nosotros eventualmente nos convertimos en adictos a ellas. Imagínese, adictos a algo que ni tan siquiera nos ayudaba con nuestro sufrimiento. Las personas que toman pastillas para los nervios están en un grave problema.

Nuestra experiencia nos ha demostrado durante varios años que las personas deben suprimir completamente las pastillas para los nervios si quieren recuperarse. Es exactamente el mismo caso de los alcohólicos, quienes deben dejar de beber para recuperarse; y de los apostadores compulsivos, quienes deben dejar de apostar para recuperarse; el adicto debe dejar de tomar drogas para recuperarse; y el que toma pastillas debe dejar de tomarlas para recuperarse. Nadie puede recuperarse si continua tomando cualquier tipo de pastillas para los nervios.

Hemos visto resultados en miembros de la agrupación recuperados que tomaron pastillas para los nervios durante años y dejaron de tomarlas cuando llegaron a la agrupación. Aquellos que continuaron tomándolas no se recuperaron. No exigimos que la persona deje de tomar pastillas desde el primer instante que llega a la agrupación, aunque algunos miembros sí lo hacen. A la persona debe dársele un sustituto: esperanza, ayuda, comprensión, debe dársele un medio de sentirse bien antes de que pueda dejar de tomar las pastillas. Es lo mismo que con el alcoholismo, el alcohólico no puede y no debería dejar de beber hasta que no tenga algo: esperanza, ayuda, comprensión, debe dársele un medio de sentirse bien. Algo menos que esto sería cruel. A la persona debe dársele una solución a sus problemas antes de que pueda o deje de usar su “muleta” pero ella puede abandonar su muleta con Amor y Servicio, muchos lo han hecho así.

Ciertamente, las pastillas para los nervios tienen un uso, son sin duda alguna magníficas cuando se usan apropiadamente, pero tienen un uso limitado. Nosotros creemos que estas medicinas son valiosas para los pacientes en estados críticos temporales de la enfermedad y pueden ser usadas en forma apropiada por cortos periodos de tiempo durante los estados críticos de la enfermedad. El uso continuo de estas drogas con seguridad mantendrá enfermo al que las usa en forma permanente. Nunca se recuperará de la enfermedad mental y emocional mientras continúe usándolas.

Los tranquilizantes, antidepresivos, pastillas para dormir y otras medicinas de esta clase nublan la mente y usted no puede pensar claramente mientras está bajo su influencia. Si usted quiere enderezar su vida, aclarar su pensamiento, saber lo que debe hacer, saber quién es usted, ¿Cómo puede hacerlo si está tomando estas drogas que hacen que la mente se apague con “Drogas estimulantes”?

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Estas drogas alteran la mente, es por eso que las personas las toman. ¿Cómo puede usted aclarar su mente si deliberadamente trata de “sacarla por la tangente”? SI quiere recuperarse debe decidirse a dejar las pastillas y permitir que su mente sepa “quién es” a través de su inventario moral y a prenda a pensar por ella misma. Bájese de la rueda de los caballitos. Así como es de absoluta la ley de la gravedad, nosotros establecemos que nadie puede recuperarse de la enfermedad mental y emocional si continua tomando medicina para los nervios. Amor y Servicio tiene como prueba no solo personas que han abandonado el hábito de tomar pastillas y que están bien, sino que también tiene personas que aún están tomándolas y continúan enfermas; algunas veces los miembros regresan a las pastillas y vemos cómo la persona vuelve inmediatamente a enfermarse. Nosotros vemos como: dejan las drogas, se sienten bien; vuelven a tomarlas, se sienten enfermos. Si usted no nos cree venga y vea por usted mismo. Aún mejor, ¡haga usted la prueba!.

Pero recuerde, usted no puede ni debe dejar estas medicinas hasta que tenga una línea definida de ayuda, esta línea es Amor y Servicio. Después de todo, usted toma estas medicinas por una razón, venga a Amor y Servicio y haga desaparecer la razón por que las toma. Usted no necesitará de estas medicinas cuando se recupere en Amor y Servicio.

Si no cree que lo que le decimos es verdad, puede continuar tomando sus pastillas y continuar enfermo, porque esto es lo que le sucederá. Usted no cambiará la realidad con que la niegue. Si usted quiere enterrar su cabeza en la arena y continuar con sus medicinas ¡le deseamos una feliz enfermedad!

Llegará el día en que se sentirá enfermo y cansado de estar enfermo y cansado y entonces estará listo para escucharnos y dispuesto a dejar sus pastillas.

Muchos de nosotros comenzamos tomando las nuevas “drogas milagrosas” cuando aparecieron por primera vez en el mercado, nadie nos ganaba en comenzar a tomarlas. Las tomamos por muchos años y somos expertos en lo que ellas hacen a la persona, sus efectos secundarios, los problemas que causan. Fuimos conejillos de indias que sufrimos largos experimentos y ahora proclamamos la verdad. El experimento fue un fracaso completo y las drogas no nos curaron, no nos quitaron nuestro sufrimiento, nos causaron una gran miseria y nos impidieron recuperarnos. Tuvimos que dejar de tomarlas para recuperarnos. Usted no será la excepción. Absolutamente nadie se recupera de la enfermedad mental y emocional si continua tomando tranquilizantes, antidepresivos, pastillas para dormir u otras drogas para los nervios. Hay una forma de quitarse el hábito de las pastillas y recuperarse: Amor y Servicio, miles de personas ya lo han comprobado.

LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

La enfermedad Mental y Emocional es:

1. Una enfermedad que nos causa una existencia solitaria.2. Una enfermedad espiritual.3. Siempre es la misma en todas las personas, sólo los detalles superficiales varían.4. Caracterizada por síntomas dolorosos siendo la selección de los síntomas únicamente una

casualidad.5. Progresiva si no se somete a tratamiento.6. Es de inmediata curación.7. Es causada por el egoísmo innato de la persona, que le impide adquirir la habilidad de amar.8. Es curada por la eliminación del egoísmo y la adquisición de la habilidad para amar.

Esta enfermedad es tan vieja como la raza humana, hoy en día la enfermedad mental y emocional es el problema No. 1 de Salud Pública del mundo. La clave para conocer, resolver y eliminar el problema de la enfermedad es el reconocimiento de que ésta es causada por el egoísmo innato de la persona que le impide adquirir la habilidad para amar y es curada al eliminarse el egoísmo y adquirir la habilidad para amar. Amor y servicio ofrece un método por medio del cual, las personas

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emocional y mentalmente enfermas pueden obtener la curación que desean, pero este cambio requiere una fuerza más grande que la del individuo, dios como cada cual lo concibe, ya que el intelecto solamente no puede darnos el cambio que deseamos.

Todo ser humano nace egoísta y debe adquirir la habilidad para amar. Si él no la adquiere, continuará egoísta y esto más adelante le impedirá ser feliz. Si un niño adolece de un egoísmo innato puede predecirse que él tendrá problemas con sus padres, sus parientes, su prójimo, sus compañeros; y más tarde, con sus jefes, sus amigos, su familia. En pocas palabras, con cualquiera y en cualquier situación. Es absolutamente inevitable. Seguramente no habrá ningún escape hasta que él aprenda a amar.

Más tarde, él sufrirá de gran soledad, retraimiento, depresión, ansiedad, culpabilidad, remordimiento, y todas las emociones tormentosas asociadas con la enfermedad emocional y mental. Él progresará en su enfermedad si no es sometido a tratamiento hasta que llegará a una profunda psicosis, tratará de suicidarse, o tomar drogas, volverse un criminal o cualquier otra conducta antisocial. No hay esperanza para él hasta que aprenda a sobreponerse a su egoísmo y aprenda a amar.

El egoísmo innato impedirá a la persona llegar a tener relaciones humanas, cariñosas y recíprocas. Ella no puede tenerlas, ya que no las conoce, ésta absolutamente impedida de experimentar cualquier acción humana y es, por lo tanto, la persona más sola del mundo. No puede encontrar paz ni descanso en ningún lugar, y buscará el amor en vano. Hará cosas para atraer la atención y alabanza, pensando que es amor. Buscará aventuras “amorosas” pero en vano. Sus ansias de ser amada la llevarán a hacer cualquier cosa si se le permite continuar. Ella no ha aprendido el secreto: para recibir amor debemos darlo primero.

Esta es la causa de la enfermedad emocional y mental. No hay ninguna otra causa. Esta es la única cosa que hará que una persona esté emocional y mentalmente enferma. Más tarde en su vida, ella dirá que la causa de su enfermedad es “alguna experiencia traumática” que la culpa la tiene su esposa, sus padres, sus jefes, o cualquiera, o cualquier cosa, pero estas excusas serán el resultado de su enfermedad, no las causas.

¿Por qué tiene él problemas con su jefe, su esposa, sus amigos, etc.? Otras personas no los tienen. Es porque él ya estaba enfermo y ha estado enfermo toda su vida. En cuanto a lo de que fue “una experiencia traumática” eso es falso. Ya que únicamente se debió a que él ya estaba enfermo y lo tomó traumáticamente. Millones de personas “normales” han tenido muchas veces lo que puede ser llamado “experiencias traumáticas” y ellos no las perciben como traumáticas, deje de consentir a la persona enferma y de ayudarle a continuar enfermo.

Esta ley que establece que el egoísmo innato es lo que le impide adquirir la habilidad para amar y es lo que causa la enfermedad, también explica, predica y ofrece la curación para muchos graves problemas sociales que están causando tanta preocupación, tales como:

Niños abandonados por sus padres. Acciones criminales. Padres Negligentes. Manifestaciones. Accidentes de tránsito (muchos de ellos). Rebeliones en la juventud. Retardos mentales (en muchos casos). Desórdenes en las Universidades. Divorcios. Adictos a las drogas. Todos los casos donde la voluntad de un individuo interfiere con los derechos de otro. El descontento de esta generación.

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Y EN EL CASO DE NACIONES: Guerras. Descontento de ciertas clases sociales. Mal entendimiento. Mal servicio. Avaricia. Desigualdad de oportunidades. Desfalcos., Conflictos y tensiones.

Absolutamente cierto es que el egoísmo y su consecuente inhabilidad para amar originan todos estos problemas.

Puro egoísmo es lo que hace: Que una persona se rebele contra “el establecimiento” de cualquier orden social, su jefe, su esposa, sus amigos, él quiere “Que las cosas se hagan a su manera”. Hace que una persona abuse del “derecho de vía” cuando no debe hacerlo causando por lo tanto un accidente de tránsito. Causa que los padres abandonen a sus hijos y los castiguen ya que ellos están interfiriendo con la que sus padres quieren de acuerdo a sus propios deseos egoístas. Causa que las personas quebranten las leyes para “obtener lo que ellos quieren”. No tienen consideración para otras personas y desean “obtener lo que ellos quieren sin trabajar para ello”. Quieren también la publicidad que obtienen al convertirse en criminales, ya que así les parece que son grandes. Causa que las personas se aprovechen de otras de cualquier manera, si éstas impiden el logro de sus objetivos egoístas. Causa que las personas tomen drogas tratando de sentirse mejor. Este egoísmo es la causa que las naciones se vuelvan contra otras naciones, opriman a las personas, busquen glorias para ellos mismos. Las naciones nunca llegarán a curarse hasta que los individuos que las gobiernan estén curados.

Si usted desea saber qué es tener dolor de muelas, nadie puede decírselo, usted debe experimentarlo para saber realmente qué es eso. Lo mismo se aplica a la depresión -y a la enfermedad mental y emocional en general-. Usted debe padecerla por sí mismo para conocerla. Nadie puede decirle como es realmente la depresión. Pero si usted la ha sufrido, entonces si conoce lo que eso es. Si usted desea saber cómo una persona se recuperó de la depresión -o de la enfermedad emocional en general- pregúntele a una persona que se haya recuperado. Deje a un lado las suposiciones, pregúntele a alguien que la ha vivido y que puede decirle qué fue lo que pasó que lo hizo sentirse bien. Nosotros que hemos sufrido y que nos hemos recuperado, y que creemos estar calificados para hablarles acerca de la enfermedad emocional.

Hechos acerca de la enfermedad, los cuales hemos descubierto a través de nuestros sufrimientos:

1. Nosotros somos los causantes de nuestra propia enfermedad. No se puede culpar a nadie más.2. Estábamos extremadamente encerrados en nosotros mismos, éramos arrogantes, exigentes,

emocionalmente fríos y calculadores, abusadores, avaros y llenos de compasión por nosotros mismos.

3. Tratábamos de engañarnos a nosotros mismos y a otros creyendo que éramos víctimas inocentes de la enfermedad, que éramos personas muy buenas sobre las cuales había caído esa desgracia.

4. Éramos antagonistas a creer en un poder superior. esto es el origen verdadero de nuestro mal.

5. No aceptábamos órdenes de nadie.6. Rehusábamos encarar lo que éramos. Lo ocultábamos tan bien que verdaderamente ni nosotros

mismos lo sabíamos.7. Pretendíamos buscar ayuda y rehusábamos la que nos ofrecían. Estábamos determinados a

hacerlo todo por nosotros mismos.

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8. Sentíamos que éramos superiores a todo el mundo, cuando en realidad sólo estábamos escondiendo un profundo complejo de inferioridad o digamos, tratando de ocultarlo.

9. Debido a nuestro extremado egoísmo, no podíamos sentir ningún sentimiento humano.10. No había nada malo en nuestras mentes, excepto que nuestra inteligencia era anulada por

nuestras emociones. (Podíamos hacer cualquier trabajo por difícil que fuera, aún en estado paranoico, fuerte depresión o tormentos emocionales -si estábamos obligados a hacerlo-. Muchos de nosotros hemos sido disculpados por nuestros errores porque estábamos “fuera de control”. Sabíamos perfectamente lo que estaba sucediendo y que sólo estábamos exhibiendo nuestro mal temperamento en la forma de una rabieta de un niño, la persona no puede evitar lo que hace y verdaderamente necesita ayuda. Pero no estamos diciendo que está “loco”. Él sabe lo que está ocurriendo a su alrededor, es más, algunas veces lo sabe mejor que quienes lo están observando. Es astuto y trata por todos los medios de obtener lo que quiere).

11. Nosotros negamos, o tratamos de negar todas las leyes que no nos convenían, y pocas eran las que considerábamos que nos convenía. Estas leyes incluyen las leyes físicas lo mismo que las espirituales. ¿Cómo podríamos sentirnos felices cuando no aceptábamos ni los acontecimientos naturales que ocurrían a nuestro alrededor, tales como la lluvia, mucho menos las leyes espirituales, tales como “Ama a tu prójimo”?.

12. Tratábamos de culpar de nuestra enfermedad a otras personas y situaciones y logramos convencernos nosotros mismos de que era verdad.

13. Sentíamos envidia, resentimiento, odio y mirábamos de menos a las demás personas.

Hechos acerca de nuestra recuperación:

1. Admitimos que estábamos equivocados, que los hechos arriba mencionados eran verdaderos. Que la enfermedad estaba dentro de nosotros, que éramos autores de nuestra propia enfermedad.

2. Admitimos nuestra derrota y buscamos ayuda espiritual. Estábamos espiritualmente muertos, tuvimos que rogar a Dios, como cada cual lo concibe y pedirle humildemente que nos recuperáramos, si esa era su voluntad.

3. Los doce pasos del programa de amor y servicio, al que sirve de patrón “alcohólicos anónimos” hará recuperarse a toda persona que sinceramente los practique.

LA ENFERMEDAD EMOCIONAL ES UNA ENFERMEDAD ESPIRITUAL

Cuando estuvimos emocionalmente enfermos, estábamos espiritualmente enfermos. El espíritu de una persona es realmente la suma de sus emociones, pensamientos, actitudes, creencias, sentimientos y todo lo que lo haga actuar del modo que él lo hace.

A muchos de nosotros, los doctores nos dijeron que, físicamente no estábamos enfermos, después de habernos realizado exámenes de toda clase, lo cual forzó a llegar a la conclusión de que nuestra enfermedad era espiritual y mental. Después de que nuestras capacidades mentales fueron probadas y de consultar psiquiatras, encontramos que nuestras mentes estaban intactas y fuimos forzados a llegar a la conclusión de que nuestra enfermedad era espiritual. Descubrimos que estábamos llenos de odio, resentimientos, cóleras, compasión por nosotros mismos, avaricia, egoísmo, y otras malas emociones. Estas malas emociones constituían nuestra apariencia o ser espiritual, y para que nos recuperáramos debían de ser cambiadas. La mayor prueba de que la enfermedad emocional es una enfermedad espiritual la da el que, el individuo enfermo puede recuperarse mediante la ayuda espiritual. Lo hemos visto suceder en casos donde los individuos habían tratado cualquier cosa conocida por el hombre. Sólo la ayuda espiritual los ha recuperado.

Es esencial que la persona crea en un Poder Superior a él mismo. Este poder puede ser cualquier cosa: la fuerza de la gravedad, el átomo, la evolución, el amor humano, cualquier cosa. Sólo es necesario que el individuo admita la existencia de un PODER SUPERIOR a él mismo. Esto sirve para

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eliminar la egocentricidad para que la persona pueda llegar a ser un ser humano. Así nos salimos de nosotros mismos. Este poder, no importa como sea concebido, ayudará al individuo enfermo a cambiar, a recuperarse. Tomemos el amor humano como un PODER SUPERIOR. Verdaderamente, llegar a amar a nuestro prójimo cambiará a una persona, habrá cambiado de estar odiando a todas las personas y de estar aislado, a amarlos y a desear estar con ellos. Miremos a un individuo que ha cambiado, a uno que se ha recuperado. ¿Qué es la primer cosa que notamos? Él es feliz, ayuda a otros, tiene un “buen espíritu”. ¿Qué era él antes de que el cambio tuviera efecto? Era una persona enojada, ruda, irritable, su “espíritu era bajo”. Ni lo físico ha cambiado ni lo mental ha cambiado, en lo que respecta a sus capacidades mentales. El cambio se realizó en su pensamiento y emociones, que equivale a decir en su “espíritu”. Cualquier que sea capaz de ser honesto, puede tener un cambio de espíritu y recuperarse de la enfermedad emocional. Debe de reconocer sus faltas y qué es lo que lo tiene enfermo. Debe llegar a creer en un PODER SUPERIOR y estar en armonía con ese PODER SUPERIOR. Para recuperarse de cualquier enfermedad, física o de cualquier otra clase, es necesario reconocer que la enfermedad existe.

LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL: ENFERMEDAD DEL ALMA

La enfermedad emocional y mental es realmente una enfermedad del alma. Cuando las personas que sufren, usan la palabra “alma” se refieren a aquella parte del individuo que está consciente de él mismo, su razón de existir, y que está en lo más recóndito de su ser, y lo cual no es sinónimo de “mente” ya que el alma está en un alto grado independiente del cuerpo. Alma es aquella parte del individuo que “sabe lo que él es” y que es verdaderamente única. Ha sido variadamente llamada “ser”, “ego” y de otras formas. Esta “alma” a que nos referimos no es únicamente la “mente”. Los sentimientos y emociones de uno mismo, de nuestra “alma” es algo bastante diferente a los pensamientos y usos que damos a nuestra mente.

Podíamos llevar a cabo trabajos mentales muy complejos, aún bajo fuertes estados depresivos, si estábamos obligados a hacerlo. Pero nuestras almas estaban llenas de dolor. En nuestras mentes no existía nada malo excepto que estaba dominada por las emociones que provenían de un alma dominada por el dolor.

Establecemos que nuestra enfermedad es una enfermedad del alma, porque no teníamos los sentimientos apropiados hacia un poder superior, nuestro prójimo y la vida. Éramos completamente egoístas y no podíamos amar y por lo tanto, no podíamos encontrar la felicidad. Sabíamos todas las reglas sociales, sabíamos cómo desenvolvernos, pero no las sentíamos. Nos sentíamos perdidos y solitarios aún con nuestros amigos, aunque nuestra conducta social pudo haber sido impecable.

Tampoco pudimos recuperarnos por medio de los pensamientos racionales. Los pensamientos racionales no controlaban nuestras devastadoras emociones. Nosotros podríamos decirles: “Sí por supuesto que es bueno amar a nuestro prójimo”, pero no podíamos hacerlo, y todos los intentos para convencernos de que “seríamos felices si aprendíamos a amar a otros”, no nos cambió. Sabíamos que amar a otros era el camino a la felicidad, pero no podíamos amarlos. Éramos demasiados egoístas, ya que era el alma que teníamos enferma.

Aún enfermos sabíamos que estábamos equivocados, que teníamos que encontrar un medio para cambiar, pero no sabíamos que hacer. Cometimos los mismos errores una y otra vez y mantuvimos nuestra mala voluntad hacia otros. Sabíamos que nuestra enfermedad estaba en lo profundo de nuestro ser, que existía en lo que bien pudiéramos llamar “alma”. Lo que estábamos enfatizando, era que nuestra enfermedad se debía al egoísmo, a la arrogancia, mala voluntad, falta de amor para otros y otras cosas que estaban consideradas dentro de la moral, y no debido a nuestros malos pensamientos, falta de información o falta de conocimiento de la realidad.

La evidencia más convincente de que nuestra enfermedad era una enfermedad del alma, es que cuando cambiamos y aceptamos los valores espirituales y morales, nos recuperamos. Por supuesto, cuando tratamos de curarnos únicamente la mente, continuamos enfermos o empeoramos. Fue solamente cuando aprendimos a amar, a interesarnos en otras personas, a tratar de ser útiles en vez de exigir que las cosas se hicieran a nuestra manera, que progresamos en nuestra recuperación.

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LA ENFERMEDAD ESTA DENTRO DE NOSOTROS

Si queremos recuperarnos, debemos llegar a la conclusión de que la enfermedad está dentro de nosotros. No es debida a ninguna situación exterior. Son nuestras reacciones a un suceso, no el suceso mismo, lo que nos hace sentir como nos sentimos. Muchas personas pueden experimentar un mismo suceso y cada uno reaccionará diferentemente. Es la propia interpretación del individuo a los sucesos y situaciones, lo que hace la salud o la enfermedad emocional.

Un ejemplo clásico que a menudo es citado, es el de dos hombres en una trinchera, durante la guerra. Las mismas balas están volando sobre sus cabezas, las mismas bombas están cayendo tanto para uno como para otro. Pero un hombre es fuerte y llega a ser un héroe; el otro se desmorona y llega a ser víctima de la “fatiga de la guerra”. ¿Qué distingue estos dos hombres en la misma e idéntica situación? Los profesionales dicen que el factor determinante, es como cada hombre tomó la situación, de acuerdo a como su personalidad estaba hecha. El suceso es únicamente un agente determinante que saca a relucir el ataque emocional que un hombre sufre y quien ya estaba emocionalmente perturbado y era un potencial para tal ataque emocional. De la misma forma, el mismo suceso sacó la fuerza de carácter que ya estaba presente en el otro hombre. Así, no puede ser cierto que la molesta situación de la guerra “causó” el disturbio emocional en uno de ellos. Hay muchas posibilidades de que eventualmente este hombre se hubiera perturbado bajo las presiones de la vida en cualquier situación.

Lo mismo es cierto de todas las situaciones externas. Casi todas las personas emocionalmente enfermas empiezan sus quejas con largas historias de que malas fueron las otras personas o situaciones con ellas, Estas ideas quejumbrosas deben ser disipadas y la propia contribución del individuo debe ser llevada a cabo antes de que pueda recuperarse. No es verdad que una esposa regañona, un jefe malcriado, etc., “causan” la enfermedad emocional en una persona. En casi todos los casos el individuo enfermo, es el causante de todas las situaciones molestas que le rodean, o por lo menos está contribuyendo a ellas. Con toda seguridad, es la parte que el individuo juega en la situación, la que permite que ésta exista. En otras palabras, se requieren dos para bailar tango, o pelear, reñir, etc. Aún si la otra persona está equivocada no hay excusa para que una persona se enferme. Es posible sobreponerse a las malas situaciones y verdaderamente, la definición de una vida normal es: ajuste -ajuste a las situaciones que lo rodean -. Nadie tiene una vida encantadora, completamente libre de dificultades. Es como manejamos las dificultades, lo que determina nuestro ajuste lo mismo que como manejamos las situaciones felices.

Si una situación es intolerable, el individuo deberá liberarse de ella. Ninguna persona normal lo soportaría y permitiría que lo enloqueciera. Así, el hacerse el “mártir” de parte de las personas enfermas no es saludable, y, una vez más, la enfermedad está dentro de él, ya que permite que la situación continúe manteniéndolo molesto. Si otra persona es mala o malcriada con usted, esta persona está más enferma que usted y debería sentir compasión por ella, ya que él paga su precio en miseria. Pero la mayoría de las veces, la persona enferma ha mal interpretado la situación y la otra persona no tiene culpa alguna. Como personas enfermas culpamos a otros por cualquier cosa. No queríamos tomar la responsabilidad por lo que existía dentro de nosotros. Queríamos librarnos de nuestros defectos de carácter acusando a otros de ellos. No nos recuperamos hasta que paramos de huir y encararnos dónde estaban realmente las causas: dentro de nosotros.

Llegamos a la conclusión de que la enfermedad estaba dentro de nosotros, no en ninguna otra persona o en ninguna situación exterior. Fue un gran paso hacia delante y el punto que hizo cambiar nuestras vidas. Realmente, fue un gran alivio saber por fin la verdad. Fue el miedo de encararnos nosotros mismos lo que nos consumía. El encararnos verdaderamente nosotros mismos, no resultó tan malo y nos proporcionó un alivio inmediato. Nos preguntamos por qué habíamos huido de esto por tanto tiempo.

Cuando culpamos a otros, estábamos equivocados y queríamos encarar el problema de una manera equivocada. Cuando tomamos las culpas para nosotros mismos, dimos en el clavo y obtuvimos ayuda: “Nosotros somos los autores de nuestras propias situaciones buenas y malas”. Aunque él no

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puede ser culpado por su enfermedad es responsable de hacer algo acerca de ella. El individuo enfermo emocionalmente deberá escoger: Recuperarse.

No existe ningún suceso anterior, que pueda ser capaz de producir la clase de atormento que las personas emocionalmente enfermas sufren. Es la propia interpretación de la persona a los sucesos exteriores lo que lo sana o crucifica. El tratar de componer nuestro medio ambiente no nos recupera, la enfermedad está dentro de nosotros y sometiéndonos a tratamiento nos recuperamos. ¡TRATE DE HACERLO!

LA ENFERMEDAD EMOCIONAL ES LA MISMA EN TODAS LAS PERSONAS

La enfermedad emocional es la misma en todas las personas, sin importar los detalles por los que se manifiesta. Las causas, el sufrimiento, y los problemas causados por la enfermedad son los mismos para todos, sin importar los detalles. Una persona puede ser “malcriada” y “agresiva”, y otra puede ser muy “pasiva”, pero ambas personas y todas las que están en medio de estos dos puntos, están usando métodos diferentes y superficiales para lograr un mismo fin, y este “fin” lo buscan por la misma razón.

También varias personas pueden usar métodos diferentes en un intento de escapar a sus problemas o resolverlos; algunos usan alcohol, narcóticos, apuestas, drogas, tabaco, demasiada preocupación por el trabajo o los pasatiempos, etc. Y algunos solamente se dejan abatir por el sufrimiento. Hay clases especiales de enfermos, por lo tanto, hay etiquetas convenientes para personas con un síntoma especial, no una etiqueta para personas con una enfermedad diferente. Declaramos que los alcohólicos, adictos a las drogas, neuróticos, jugadores compulsivos, hipocondríacos, aquellos con problemas con problemas sexuales, y en verdad, todas las personas que sufren de la enfermedad emocional, tienen la misma enfermedad y pueden ser curadas por el mismo tratamiento, con la salvedad de que todas las personas adictas a algo, deberán abstenerse de la cosa a la que son adictas. Todos somos iguales al tener una enfermedad en común, no somos los únicos en nuestra enfermedad ya que todos tenemos la misma enfermedad: una enfermedad del alma.

Nuestros sentimientos, actitudes y acciones fueron absolutamente idénticos. Los detalles que nos diferenciaban sólo eran superficiales. Por ejemplo, algunos de nosotros son casados, algunos son solteros, algunos tienen una buena posición económica, algunos son pobres y trabajan duro para su mantenimiento, algunos son de buenas familias, algunos son del lado equivocado de nuestra sociedad, pero todos teníamos una cosa en común: una enfermedad emocional idéntica. Nuestra enfermedad común tomó formas superficiales diferentes en nuestras vidas: algunos tenían problemas en el trabajo, algunos tenían problemas en casa, algunos tenían problemas en muchas partes, pero el problema provenía del mismo punto. La causa absoluta de nuestra enfermedad fue un completo egoísmo y falta de amor para otros, esto, todos lo teníamos en común, fue sobre esta base que estaban construidos todos nuestros problemas y dificultades, así seamos alcohólicos, adictos, neuróticos, etc.

No es verdad que el resolver intelectualmente un problema nos ayudaba a recuperarnos. Nada nos recuperó hasta que reconocimos nuestro egoísmo y falta de amor y pusimos de nuestra parte para cambiar, hasta llegar a olvidarnos de nosotros mismos y amar a nuestro prójimo. La evidencia está en que cientos de miles de personas con diferentes diagnósticos se han unido, se han recuperado, y han descubierto el hecho de que la enfermedad emocional es una, no muchas enfermedades. El olvidarse de uno mismo y amar a nuestro prójimo, hace que una persona sea normal y feliz. Nosotros que hemos sufrido esta enfermedad y que nos hemos recuperado, atestiguamos que lo contrario: el egoísmo y la falta de amor para otros, hace la enfermedad emocional y la infelicidad.

Cuando estuvimos enfermos, cada uno de nosotros pensó que éramos los únicos, que nuestra enfermedad no tenía comparación con la de ningún otro. Otras personas, incluyendo los profesionales que nos examinaron, también pensaron que nuestras enfermedades eran únicas, y que se deberían llevar a cabo extensivas pruebas de nuestras reacciones a los problemas. Encontramos que estas extensivas pruebas no eran necesarias; que solamente era necesario reconocer los factores comunes de la enfermedad emocional que todos tenemos en común, con todas las personas que sufren la

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enfermedad y hacer algo acerca de estos factores. Por ejemplo, no importaba si nosotros teníamos dinero o no, si teníamos un trabajo o no, una casa, etc. Estas cosas eran detalles superficiales. Lo que SÍ importaba, es que teníamos una enfermedad espiritual que se mostraba en el odio, falta de amor para otros, egoísmo, avaricia, resentimiento, compasión por uno mismo, y otros devastadores sentimientos y actitudes. Estos sentimientos y actitudes eran las causas de nuestras dificultades en todas las áreas de nuestras vidas, y verdaderamente no podía evitarse que nuestras dificultades sucedieran. El ajuste normal no era posible con los sentimientos equivocados que teníamos.

Así, estos sentimientos equivocados son lo que originan nuestras dificultades; NO las dificultades originan los sentimientos. Pensamos, como muchos otros, que si nuestras dificultades pudieran ser resueltas, todo estaría perfecto. ESTO ES PONER LA CARRETA DELANTE DE LOS CABALLOS. Los sentimientos deberán ser corregidos antes de que cualquier problema pueda ser resuelto.

Es tan fácil culpar a los problemas por el desorden en que están nuestras vidas. Durante todo el tiempo que nosotros hicimos eso, nos mantuvimos enfermos y nos empeoramos. Para recuperarnos, tuvimos que llegar a la conclusión de que nuestras emociones enfermas, estaban causándonos todos los problemas. Cure las emociones enfermas y verá que bien los problemas se resuelven por ellos mismos, o pueden ser resueltos inteligentemente por primera vez en nuestras vidas.

Como personas emocionalmente enfermas todos nosotros hicimos las mismas cosas negativas y tuvimos los mismos sentimientos y actitudes equivocados. La única diferencia en nuestros casos eran los detalles superficiales de acuerdo a la clase de desorden en que estábamos, debido a una misma enfermedad.

Neuróticos, alcohólicos, adictos, jugadores y todas las personas con la enfermedad emocional pueden hablar una con otra con un completo entendimiento y comprensión: nosotros sabemos que nuestras enfermedades son las mismas, ellas solo se difieren por los detalles superficiales de su manifestación. Si estas enfermedades fueran diferentes, este entendimiento y comprensión no sería posible. Esta es una noticia muy buena, ya que la persona enferma no está sola. Él es uno de muchos con una enfermedad en común y puede estar seguro que este camino ha sido recorrido por millones de personas y que hay un medio de recuperarse. Él no es un fenómeno o un paria. Él es una persona enferma entre muchas otras, quienes pueden solicitar ayuda a muchas otras personas para que él se recupere. Como personas enfermas, nosotros somos todos hermanos y como personas recuperadas, también somos hermano; ahora sabemos que somos hermanos y hermanas de toda la raza humana.

LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL ES UNA COSA, Y LA SELECCIÓN DE LOS SÍNTOMAS ES SOLAMENTE CASUALIDAD

Todas las personas enfermas emocional o mentalmente tienen la misma enfermedad, proviene de una causa idéntica y requiere el mismo tratamiento. Estas personas enfermas pueden ser diferenciadas una de la otra, únicamente por los síntomas y por lo tanto decimos: la selección de los síntomas es solamente una casualidad. Como personas enfermas, todos comenzamos con la preocupación por nosotros mismos, lo cual nos impedía aprender a amar. Con esta ÚNICA causa estábamos condenados a tener problemas; ya que éstos no podían ser evitados. A medida que encontrábamos las dificultades, que pueden ser definidas como el no lograr que las cosas se hicieran a nuestra manera, utilizamos cualquier cosa que estaba a nuestro alcance; excesos de cólera, gritos, peleas y si eso no daba resultado, recurríamos al descontento o mal humor que nos llevaba a un estado depresivo. Había una gran soledad en nuestras vidas y nosotros buscábamos con que llenarla. Nos sentíamos solitarios, miedosos, y miserables. Estábamos listos para encontrar una ruta de escape si alguna se presentaba; y claro, ¡encontramos una! Tenemos casos y casos de personas recuperadas que ahora nos dicen que el escoger el asma, depresión, alimentación sicosomática, alcohol, drogas,

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apuestas, tabaco, comer en exceso, fue solamente una casualidad. Si la otra ruta de escape se hubiera presentado primero, aquellas habríamos escogido.

El fundador de Jugadores Anónimos relató que él desde niño era un enfermo y buscaba algo que le aliviara su sufrimiento. Por casualidad se encontró con algunos muchachos que estaban apostando y él empezó a apostar también, y encontró que eso le daba una excitación y que era aceptado por el grupo mientras apostaba y que sus problemas eran olvidados temporalmente, durante la excitación del juego. Así llegó a ser un apostador. Por casualidad, él había encontrado algo, que aparentemente “llenaba su soledad”. Grover dice que fue también por casualidad que él descubrió el alcohol. Sin ninguna duda podría haber sido otra cosa. Fue también que por casualidad a la edad de nueve años Grover descubrió el asma, y descubrió que el asma funcionaría para obtener lo que él quería. El asma ha sido llamada “llanto en seco”. Una vez que un método es descubierto, alcohol, tabaco, comida, drogas, apuestas, depresión, llega a ser el “sello” inconsciente y habitual. Se vuelve el síntoma de la persona.

EL SUICIDIO: EL ÚLTIMO GRADO DE MAL CARÁCTER

Hemos dicho anteriormente que la causa de la enfermedad mental y emocional es el egoísmo innato que el individuo nunca ha logrado sobreponer. Solamente por este egoísmo es que un individuo no puede ajustarse al mundo, y que está destinado a la frustración, ya que sus propios deseos no siempre pueden ser satisfechos, y es por eso que él encuentra el mundo hostil y “que no es lo suficientemente bueno para él”.

La persona emocional y mentalmente enferma, sólo se preocupa por él mismo: de obtener lo que él quiere, de hacer que la gente cumpla sus deseos y su única preocupación es como las personas y los sucesos lo afectan a él. Inevitablemente, él se siente frustrado, ya que esas demandas imposibles no pueden ser cumplidas por todo el mundo. Cuando la persona egoísta no logra que las cosas se hagan a su manera, utiliza todos los medios que están a su alcance, y muchos medios están disponibles. Usa muchas rutas de escape que se vuelven sus síntomas de la enfermedad: retraimiento, depresión, culpar a otros, gritos, soñar despierto, hostilidad, y una lista completa de defectos asociados con la enfermedad emocional y mental.

Estas rutas de escape fueron muy bien aprendidas por el individuo egoísta durante la niñez y las ha llevado hasta ser adulto; las cuales no son sino UN MAL CARÁCTER, del tipo que usaba en su niñez, sólo que aumentado. No hay ninguna diferencia entre el mal carácter que cuando niño utilizaba para obtener una bola de beis o una muñeca y el mal carácter que como adulto utiliza para conseguir otro trabajo, un carro nuevo, una casa, etc., en ambos casos la persona sólo está preocupada por el mismo y por sus propios deseos, y cuando estos deseos no son satisfechos grita y usa otros síntomas de la enfermedad emocional y mental.

Somos expertos en el uso de estos síntomas para obtener lo que queremos, utilizamos los primeros 30, 40, 50 o más años de nuestras vidas, usando y perfeccionando estas técnicas. Como muchas personas, incluyendo un gran número de profesionales, acostumbrábamos pensar que éramos víctimas inocentes de la enfermedad emocional y mental que “alguna clase de mal había caído sobre nosotros”, que teníamos que ser compadecidos y protegidos. ¡Mentira! nosotros somos los creadores y autores de nuestra propia enfermedad y estábamos teniendo el glorificado mal carácter que tan bien conocíamos.

Si hay algo que nosotros sabemos es que, como personas enfermas, estábamos usando todos los métodos que teníamos a nuestro alcance para lograr que las cosas se hicieran a nuestra manera. Tratamos de ser “amables”, y si eso no funcionó, gritamos; si gritar no funcionaba, nos volvimos hostiles; si la hostilidad no funcionaba, nos volvimos depresivos; Y la depresión generalmente nos ayudó a obtener lo que queríamos, ya que es tan espectacular, y la “gente bondadosa” (la que llamamos “gente normal”) casi siempre se dejaba impresionar por esto y nos proporcionaba lo que queríamos. Pero, si

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por alguna sorprendente circunstancia, la gente bondadosa no nos hacía caso en nuestras depresiones, entonces teníamos desmayos, ataques, vómitos. Aún nos podíamos volver pálidos, y esto sí que con toda seguridad desarmaría a la más fuerte y determinada de las personas bondadosas. Pero esto no es el final de “nuestra bolsa de trucos”. Podríamos enumerar más si fuera necesario. Podríamos caer como muchos lo hacen en la llamada “psicosis”. Podíamos estar sentados o parados por horas en “trance”, en estado catatónico. Y por supuesto siempre estaba el suicidio o intentos de suicidio. Esto, sobre todo, atraería la atención para el individuo egoísta.

Tenemos miembros que han sido diagnosticados como psicópatas que ahora están bien y libres de la enfermedad emocional y mental. Ellos, también, nos han dicho la forma como usaron las técnicas de “enfermos” para un solo propósito: obtener que las cosas se hicieran como ellos querían. Debe ser enfatizado también que no estábamos consientes de que estábamos usando esas técnicas las veces que las usamos, pero eso era exactamente lo que estábamos haciendo. Teníamos que llegar a darnos cuenta de esto para recuperarnos, y ahora que estamos bien, sabemos que eso es verdad. Cuando estábamos emocional y mentalmente enfermos, estábamos teniendo un mal carácter glorificado y cuando intentamos suicidarnos, como hicimos muchas veces, estábamos incurriendo en el último grado de mal carácter. No hay ningún misterio entre la enfermedad mental y emocional y el suicidio. Estas son sólo manifestaciones del mal carácter aumentado y llevado hasta lo último. Por supuesto, el último grado del mal carácter es un suicidio realizado y muchos lo logran.

Usted puede ver que, cuando éramos egoístas y por lo tanto, mental y emocionalmente enfermos, nos rebelamos cuando no logramos que las cosas se hicieran a nuestra manera. Nuestra rebelión fue completa: odiábamos a la gente, sucesos, cosas, Dios, el mundo y la vida misma. Si nosotros continuábamos frustrados empezábamos a decir: “yo no soportaré esto”, completo desafío y rebelión. Dijimos: “yo no aceptaré esto”, “yo no toleraré esto”, “yo me quitaré la vida”. Así fue como nosotros intentamos escapar de esta vida.

La cura para la enfermedad mental y emocional, y por lo tanto, para las tendencias de suicidio, es sobreponerse al egoísmo, volverse amorosos, recuperarse y aprender a aceptar las cosas que no podemos cambiar, aprender a dar y a recibir, aprender a que no somos tan importantes como pensamos y que el lograr que las cosas se hagan a nuestra manera no es el propósito de nuestras vidas.

LA CAUSA DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL: EL EGOÍSMO

La causa absoluta de la enfermedad emocional es EL EGOÍSMO. No existe ninguna otra causa; es del egoísmo que se derivan todos nuestros problemas. El egoísmo impide que una persona ame a otros, y sin amor para otros, no existe paz en ninguna parte. De esta forma, la persona enferma (egoísta) se aísla ella misma de sus amigos y termina severamente retraída, solitaria, miedosa, completamente destrozada, y puede intentar quitarse su propia vida para tratar de escapar de la horrible prisión que ha hecho para él mismo.

La persona egoísta sólo piensa en él mismo y en obtener las personas y cosas que él quiere. Este es un despiadado objetivo que está destinado al fracaso. Primero, él no puede continuar manipulando a las personas indefinidamente, así está destinado a la frustración. Segundo, aún si él pudiera manipularlos y tener las cosas que él piensa que quiere, siempre se sentirá frustrado, solitario, y aislado, ya que si estas cosas que él quiere no le satisficieran, estarán vacías y desiertas y “se tornarán en cenizas en su boca”.

Muchos, muchos de nosotros queríamos a las personas que deseábamos y las “obtuvimos”, queríamos Cadillacs, TV a colores, alfombras orientales, una casa de “vacaciones”, joyas, pieles, dinero, y obtuvimos estas cosas también, pero cuando las obtuvimos nos sentimos ¡MISERABLES! ¿Por qué nos sentimos miserables? porque habíamos puesto el valor de tales cosas primero y hecho de ellas un fin, esperando que ellas nos hicieran felices. En obtener estas cosas y en nuestras vidas nuestros deseos venían primero, no nos habíamos molestado en amar a las personas o tratar de poner el amor, entendimiento, servicio o amistad primero. Todo lo que importaba era obtener lo que queríamos y como

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las personas y cosas nos afectaban, juzgábamos las cosas como “buenas” o “malas” de acuerdo a la forma en que nos afectaban; “bueno” era lo que queríamos, “malo” lo que no queríamos. Si a otras personas les gustaba algo que a nosotros no nos gustaba, lo declarábamos “malo” y eso era el final. Éramos completamente intolerantes.

Observe a una persona emocionalmente enferma y note su conversación. Si usted quita el “yo”, “mí”, “mío” de su lenguaje, la persona enferma no podría hablar. Toda su conversación tiene referencia a él mismo. Casi siempre va así: “yo no puedo dormir”, “yo no disfruté mi cena”, “yo voy al centro a comprar”, “yo quiero un carro nuevo”, “no me gustó aquella película” (o programa de TV, obra, caminata, concierto, o paseo por el campo)”, “yo tengo calor (o frío o cansancio, o incómodo, etc.), “mi jefe es un tirano”, “yo no soy feliz”, etc., casi nunca usted escucha decir: “Juan tiene un carro nuevo, me siento muy feliz por ello”, “el niño de María es muy bonito, ella y su esposo están felices”, “llevemos a la tía a pasear el domingo”. ¡Oh, no! La persona egoísta (enferma) virtualmente NUNCA habla acerca de otros, o se preocupa por ellos.

Mientras nos mantuvimos egoístas nos mantuvimos emocionalmente enfermos y nos empeoramos. Descubrimos que vivir para nosotros mismos, NO ERA SUFICIENTE. Cuando no obtuvimos que las cosas se hicieran a nuestra manera nos sentimos miserables, pero también descubrimos, para nuestro asombro, que cuando obtuvimos que las cosas se hicieran a nuestra manera nos sentimos igual de miserables y algunas veces aún más. ¡Habla usted de frustración! Verdaderamente, nosotros nos sentimos “infelices si lo hicimos e infelices si no lo hacíamos”. Nosotros estábamos en un verdadero problema que se empeoraba porque no conocíamos otro modo de vivir y actuar, y no podíamos encontrar el camino para salir de ello. Estábamos absolutamente atrapados, prisioneros en nuestro propio egoísmo.

Buscábamos ayuda en muchas partes y muchas personas bien intencionadas no pudieron ayudarnos porque no podían ver qué era lo que estaba mal en nosotros: que estábamos atrapados en nuestro propio egoísmo. Así, continuábamos tropezando hasta que tuvimos suerte, encontramos el camino para obtener ayuda y salir fuera del egoísmo.

Los niños vienen al mundo con muchas capacidades que están listas para ser desarrolladas a medida que crecen. Una de las más importantes de estas capacidades es el egoísmo. El egoísmo aparece desde temprano y progresa por la práctica y reforzamiento. Verdaderamente el niño es egoísta y esto es, por supuesto, necesario para su existencia, para que sobrevivan. No está mal en un niño, pero si está muy, muy mal en un hombre o mujer de 30, 40, 50 o más años y es aún malo en un niño algo crecido.

Como usted puede ver, nuestro egoísmo estaba allí desde el comienzo de nuestra vida y por una buena razón. Pero el egoísmo pronto debe ser reemplazado por amor, para tener un desarrollo normal. Funciona de esta manera: necesariamente el niño es completamente egoísta, ya que debe dársele agua, comida, se debe cambiar, que esté cubierto y confortable para que sobreviva. Su única preocupación es la satisfacción de estas necesidades corporales. Él llorará, morderá, pateará, gritará, etc., hasta que sus demandas sean cumplidas. Este es un egoísmo en un grado extremo pero muy verdadero. Ahora, en el desarrollo normal, con el cuidado apropiado y el amor materno, el infante aprende que se le satisface y paga respondiendo a sus servidores (usualmente la madre) con maneras sumisas y cariñosas, aceptando las cosas ofrecidas que él demanda. Así, él aprende a amar y es algo que estará con él para toda la vida y le prevendrá de llegar a estar emocionalmente enfermo.

Ahora, aquellos de nosotros que más tarde llegamos a estar emocionalmente enfermos, tuvimos un desarrollo diferente. Nunca aprendimos la lección de amor, y continuamos exigentes y gritando y llorando y pateando por lo que queríamos. En otras palabras, EL EGOÍSMO NUNCA FUE SACADO DE NOSOTROS, NUNCA APRENDIMOS A AMAR. Crecimos con el egoísmo infantil siempre presente y empeorándose por la práctica.

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Permítannos aclarar que por nuestra situación no puede CULPARSE A LA MADRE. Usamos esta excusa también y nos enfermamos y empeoramos. Por cualquier causa, fallamos en aprender a amar y debemos aceptar este hecho y no culpar a otros. Debido a que el egoísmo ya estaba en nosotros no podemos culpar a otra persona (por ejemplo, la madre) por no librarnos de él. Sería razonable asumir que éramos más egoístas que otros infantes y que ninguna madre podría habernos ayudado a aprender a amar, en caso de que pensemos que la madre tuvo la culpa. Para los que no lo creen, aún si la madre tuviera la culpa, culparla a ella sólo nos hará sentirnos más enfermos. Alguna vez, en alguna parte usted tiene que aprender a amar para recuperarse. Así usted mejor aprende a perdonar y a olvidar.

Nosotros que nos hemos recuperado de la enfermedad emocional, sabemos que habíamos sido egoístas toda nuestra vida, y vemos este egoísmo como la causa principal de nuestra enfermedad. A medida que nos sobrepusimos al egoísmo, mejoramos y ahora sabemos que no podemos vivir solo para nosotros mismos y para nuestros propios intereses. La única felicidad es el no ser egoísta y amar a otros es la cura para la enfermedad emocional y el secreto para una vida rica y completa . Usted también puede encontrar esta vida, siguiendo los doce pasos de Amor y Servicio.

PREOCUPACION POR UNO MISMO ES EGOÍSMO, Y EL EGOÍSMO ES LA CAUSA DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL

Muchas personas no se dan cuenta que la preocupación por uno mismo es egoísmo en el más alto grado. Este tipo de egoísmo es insidioso y usualmente es difícil de reconocer. Cuando las personas piensan en el egoísmo, sólo piensan en la clase obvia y reconocible, por la cual el individuo se esfuerza por obtener lo que quiere, pasa por encima de otros para satisfacer sus deseos, y hace demandas imposibles en otras personas. Este tipo de egoísmo es fácilmente descubierto y otras personas pueden estar en guardia de esta persona. Pero la clase de egoísmo que en verdad mata y que a menudo no es descubierto por la persona enferma o por otros con los que él trata, es la total y completa preocupación por uno mismo. En lo que respecta a la salud, ánimos, sentimientos, confort, intereses, etc. La persona enferma a menudo niega que esto es egoísmo. Grita: “pero yo no le hago daño a otros, yo no trato de obtener cosas, yo no abuso de otros en verdad, yo soy tímido y retraído. Yo sufro en silencio”. ¡Ah!. Pero aunque esto puede ser cierto en acciones obvias, ¿no es egoísmo su excesiva preocupación por él mismo? Que excluye todo lo demás. El decir:”yo soy tímido y retraído, yo sufro en silencio” está completamente orientado a él mismo, y por lo tanto, es egoísmo. Invariablemente la persona enferma sólo se preocupa por lo que él siente, etc. El mundo puede ir al infierno en lo que a él concierne. Su única preocupación es como él se siente, que es lo que quiere, que es lo que obtiene, como otros lo tratan, que hay en el mundo para él. Cuando una persona sólo piensa o habla acerca de él mismo, él está siendo lo más egoísta que una persona puede ser. Escuche a la persona emocionalmente enferma: “yo no me siento bien, yo no puedo ir a trabajar, yo me siento deprimido, yo no pude dormir anoche, yo tengo dolor de cabeza, me siento mal del estómago, estoy cansado, hay demasiado ruido, a mí no me gusta Juan (o María, o Jaime, etc.), yo tengo calor (o frío)”, etc. El punto es éste: el individuo sólo piensa en el mismo y este es egoísmo elevado al alto grado.

Así, aunque puede que usted nunca haya tomado ventaja de nadie en una transacción comercial o en un juego, aunque usted nunca haya buscado cosas materiales que no haya ganado o aunque no haga otra cosa egoísta, obvia y reconocible, si usted está demasiado preocupado por usted mismo, tenemos noticias que darle: ¡usted es egoísta!

De hecho, esta preocupación por uno mismo es la clase de egoísmo más vil y baja. Ya que está “escondida” es difícil para otros de reconocer, y la persona enferma puede tomar ventaja de ellos sin que lo sepan. Vea la simpatía que la persona enferma obtiene con “yo no me siento bien”, “yo estoy deprimido”. Ciertamente esto es abusar de otras personas y de robarles su felicidad. Líbrese de la preocupación por usted mismo. Ayude a otros.

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LA CAUSA INMEDIATA Y LA CAUSA REMOTA DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL

En el caso de la enfermedad emocional demostraremos que la causa inmediata y la causa remota, son una misma; pero es necesario distinguir las dos causas para concentrarnos en la que curará la enfermedad emocional.

La enfermedad emocional es causada por algo que nos sucedió en nuestra niñez. Pero también sabemos que concentrarnos en la causa remota no nos ayudará a recuperarnos, sino que nos hará sentir más enfermos. Acerca de lo que nos sucedió en nuestra niñez no podemos hacer absolutamente nada. Buscar las razones de nuestra enfermedad sólo nos hará sentir compasión por nosotros mismos, resentimiento, ira, etc., y nos hace decir: No es mi culpa. Yo no puedo evitarlo. No hay duda porque “yo soy como soy”. Esto es completamente destructivo y con seguridad nos hará sentir a cualquiera severamente enfermo. La causa remota, ocurrida en nuestra niñez, establece un patrón de sentimientos, pensamientos y actitudes que se empeoraron a medida que crecimos. Hubo un tiempo en que estas cosas nos causaron tales dificultades de que en verdad estuvimos muy enfermos. Cuando este estado de la enfermedad es alcanzado, es la causa inmediata lo que nos está enfermando. No es un evento en particular, que sucedió en la niñez, lo que nos está causando este sufrimiento; son los sentimientos actuales como el odio, resentimiento, compasión por uno mismo, o miedo lo que nos está haciendo sentir enfermos. Reconozcamos que estas cosas empezaron en nuestra niñez, pero es el grupo actual de defectos de carácter, lo que nos está causando problemas. Olvidémonos de lo que nos pasó en nuestra niñez y concentrémonos en los sentimientos ACTUALES Y NEGATIVOS. Sólo haciendo esto nos podemos recuperar. No podemos cambiar el pasado, pero sí podemos cambiar el presente. Así, pongámonos a trabajar en la causa inmediata. Si usted alimenta culpa, odio, ira, resentimiento, o mala voluntad, etc., usted estará enfermo. No importa como estos sentimientos se apoderaron de usted, el caso es que usted se siente de esa manera.

Si una llanta de su carro se desinfla, saber cómo sucedió, no la arreglará, la explicación no es cura. Usted tendrá que repararla o hacer que alguien la repare. Usted o el mecánico tendrán que trabajar con la causa inmediata, digamos, el clavo en la llanta, y hacer las reparaciones necesarias, saber que el clavo se cayó del camión de un viejo campesino que le precedía en la carretera y que, por casualidad estaba en su camino, no arreglará la llanta. Culpar al campesino por el clavo que se cayó de su camión, que es, por supuesto, la causa remota, no lo llevará a ninguna parte que no sea enfermarlo. Es el clavo que está en su llanta lo que ha hecho el daño y deber ser reparada para que usted prosiga su camino.

La enfermedad emocional es lo mismo. ¿Qué pasa si cuando usted era un niño, fue dañada o rechazado, o bien alimentado, o hambriento? Esta puede ser la causa remota, pero no puede ser cambiada. Si usted está dañado ahora, eso es algo completamente diferente.

Asimismo, si usted se quiebra una pierna, ¿qué importa cómo sucedió? El punto es que la pierna está quebrada y deber ser enyesada. Puede que el doctor no le pregunte como sucedió hasta que él haya terminado de curarla, y aún así quizá lo haga únicamente por curiosidad. No existe ninguna diferencia si usted se la quebró en un campo de fútbol o cayéndose de una escalera o por resbalarse en el hielo (la causa remota). El caso es que usted no puede caminar porque un hueso está quebrado y su pierna no lo sostendrá (la causa inmediata).

¿No sería tonto y destructivo culpar a otra persona por la situación de su pierna quebrada? y muchas personas lo hacen y, por supuesto, ellos sufren emocionalmente por ello. Esto es exactamente igual que culpar a sus padres por lo que le sucedió cuando usted era un niño. Aún si ellos tuvieran la culpa, culparlos a ellos sólo le hará sentirse más enfermo.

Seguro, el viejo campesino tiene la culpa por habérsele caído el clavo; también puede que la escalera haya tenido la culpa de su caída, pero usted sólo se recuperará trabajando con la causa

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inmediata, el clavo y su pierna. Descubrir al campesino y reñir con él no le hará ningún bien. Usted no puede cambiar el pasado. Las cosas que sucedieron. ¿Pero qué va hacer usted acerca del presente?

Para recuperarnos de cualquier enfermedad, no necesitamos conocer la causa remota . Necesitamos trabajar únicamente con el presente, que necesita ser corregido. Los doctores saben esto muy bien. Si usted adquiere alguna enfermedad causada por un virus epidémico, no importa a donde usted obtuvo el virus. El doctor curará el virus que está en usted. Por supuesto, los doctores buscan la causa remota para prevenir la enfermedad pero una vez que usted la tiene, ella debe ser sometida a tratamiento en su estado actual, no como fue ayer o como será mañana, sino como es ¡ahora!, y lo mismo sucede con la enfermedad emocional.

Si usted está enfermo a los 35 años, la causa de la enfermedad es lo que está enfermo en usted, ahora a la edad de 35 años, no lo que estaba enfermo cuando usted tenía 6 o 7 años. Su enfermedad a la edad de 6 o 7 años puede ayudar a EXPLICAR porque usted está como está a la edad de 35 años, pero esto no lo curará. Usted es lo que ha llegado a ser, y lo que usted ha llegado a ser debe ser tratado. Lo que usted ha llegado a ser es la causa de la enfermedad, no lo que lo convirtió en ella.

Después de conocer la causa inmediata y la causa remota de la enfermedad, o de cualquier otra cosa, sabemos que las dos son una misma, en la enfermedad emocional.

Este egoísmo empezó en la infancia, aumentó a través de nuestra niñez, adolescencia y madurez y, en verdad, estaba presente desde que nacimos. Nosotros, como personas emocionalmente enfermas, nunca nos recuperamos de nuestro egoísmo. Esta era la causa de nuestra enfermedad. El egoísmo causó nuestra enfermedad durante toda nuestra vida, a la edad 3, 5, 15, 21, 35 o más años. Por lo tanto, el egoísmo es ambas causas, la inmediata y la remota, en nuestras dificultades. Pero el alcance del egoísmo varía de acuerdo a las diferentes edades, y empeoró a medida que crecimos. Así, el egoísmo de la infancia fue bastante diferente al egoísmo a la edad de 35 o 40 años. Aunque la causa inmediata y la causa remota de la enfermedad emocional son la misma cosa, podemos distinguirla de cómo era en el pasado y como es en el momento. Nosotros que nos hemos recuperado de la incapacitadora enfermedad emocional, hemos descubierto que podemos ignorar la causa remota y recuperarnos trabajando con la causa inmediata. No nos importa cómo fue que nos enfermamos. Eso no prueba nada. Llorar sobre nuestras vidas nos hizo sentirnos severamente enfermos, encarar el presente y reconstruir nuestras vidas, nos hizo recuperarnos.

También nosotros hemos sido liberados del pasado. Ya no somos los niños egoístas que acostumbrábamos ser. Ya no estamos prisioneros del pasado. Todo lo que tenemos es el presente. Hemos aprendido a no preocuparnos por el pasado, ni por el futuro. Y esto es salud mental y emocional. Si algo le molesta, busque la CAUSA INMEDIATA y corríjala.

PREOCUPACIÓN POR UNO MISMO: EL CAMINO A LA RUINA

“La preocupación por uno mismo” a menudo llamada egoísmo, egocentrismo, engreimiento, muy ciertamente es el camino a la destrucción y ruina de cualquier persona. No puede suceder lo contrario con la preocupación por uno mismo. NADA absolutamente puede ir bien cuando una persona sólo piensa en él mismo y como las otras personas y situaciones lo afectan a él. Está destinado a un infierno en la tierra y con seguridad terminar en una Institución para enfermos mentales, cárcel o muerte, si él continúa con la preocupación por el mismo.

Por alguna razón, la concentración en uno mismo no es razón suficiente para vivir. La persona que sólo se preocupa por ella misma no ve ningún propósito en la vida, ninguna razón para existir, y por lo tanto, no hay propósito o razón. Esta persona puede lograr todos los deseos del mundo y obtener todas las cosas que él quiere, pero si sólo se preocupa por él mismo, no puede disfrutar de nada o de nadie. Está absolutamente solo y su tormento es casi insoportable.

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La persona concentrada en ella misma, no puede amar o relacionarse con otros seres humanos en forma cariñosa o significativa. Él está, por lo tanto, en el infierno. No existe paz, ni felicidad en ninguna parte. Pronto, él aprende que “él no lo merece”, que la satisfacción de sus propios deseos es una victoria vacía. El hombre es una criatura social y necesita de sus amigos. Cualquier vida basada en uno mismo es completamente vacía. El hombre es una criatura social y necesita de sus amigos. Cualquier vida basada en uno mismo es completamente vacía y nula. La causa de la enfermedad mental y emocional es la preocupación por uno mismo y es lo que da lugar a que aparezca la inhabilidad para amar.

La preocupación por uno mismo, trae consigo una larga lista de defectos de carácter, que hacen que la persona se sienta enferma. Algunos de estos defectos de carácter son: Lástima de uno mismo, Condenarse a uno mismo, Ventajas para uno mismo, Glorificación para uno mismo, Rectitud con uno mismo, Egoísmo, Odio para uno mismo, Justificación con uno mismo, Decepción con uno mismo, Indulgencia con uno mismo, y aún, egocentrismo. Estos defectos de carácter realmente son una descripción de la enfermedad mental y emocional.

Nosotros, que nos hemos recuperado a través de Amor y Servicio ahora sabemos que nosotros estábamos concentrados en nosotros mismos, que cuando estábamos enfermos, éramos personas desamoradas, y ésta era la causa de nuestra enfermedad. Ahora nos preocupamos por otras personas, amamos a otros y nos sentimos bien, felices, y recuperados. Incitamos a otras personas a trabajar para eliminar la preocupación por uno mismo. Cuando esto se ha logrado, la salud, felicidad, paz mental, alegría, propósito y significado a la vida resulta. ¿Quién puede pedir más?

LAS EMOCIONES VIOLENTAS SON LOCURA Y VICEVERSA, LOCURA SON EMOCIONES VIOLENTAS

Recuerde cada emoción violenta que haya experimentado y verá que realmente usted estaba “demente” hasta el grado que alcanzaba la emoción violenta. Por otra parte, recuerde cada acto o momento “demente” que usted haya tenido y verá que fue causado por una emoción violenta. No importa que fue lo que causó la emoción violenta, esta puede ser de cualquier clase, pero el resultado es locura.

Reflexione sobre esto. Cuando estuvimos violentamente “enamorados” hicimos muchas cosas locas. Fuimos excesivamente celosos, posesivos, exigentes, suspicaces, incómodos. Sólo nos sentíamos “felices” cuando estábamos con “la persona que amábamos”. Usábamos términos tales como “el sufrimiento de estar enamorados”, “la agridulce sensación de estar enamorados”, “el verdadero amor nunca es suave”. Bien, estas expresiones son mentiras, son las expresiones de mentes enfermas, de personas atrapadas por las emociones violentas, y por lo tanto, locura.

Ya que hemos estado en ambos lados, la enfermedad emocional y la salud mental, podemos decir que EL AMOR, el verdadero amor, es una cosa que libera, que no exige, que se da, no esa cosa egoísta y exigente que experimentamos cuando estábamos enfermos. No es un tormento, una sensación agridulce. Amor es una cosa que libera, que se extiende, que satisface a la persona que ama y a aquellas alrededor de él. Y es muy importante darse cuenta que amor NO es una emoción violenta. Es algo dulce y placentero.

Lo que llamábamos amor como personas emocionalmente enfermas no era otra cosa que el egoísmo concentrado en nosotros mismos. Deseábamos a alguien, y la razón por la que éramos celosos y suspicaces, era porque estábamos tan preocupados por obtener al que amábamos únicamente para nosotros mismos. No teníamos ni una idea de dar libertad, de tener una mutua confianza y fe en el que amábamos. Exigíamos, tratando de manipular, tratábamos de llevar las riendas. Esto es en verdad, demencia de primer grado.

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Hemos comenzado con la emoción violenta de lo que como personas enfermas llamábamos “amor”, ya que muchas personas no querrán reconocer esta emoción como violenta, y por lo tanto, que produce locura, ya que muchos habrían considerado ésta como una emoción buena, y no de la clase de emociones violentas de que estamos hablando. Todos estarán de acuerdo que el odio, el resentimiento, la ira, etc., son emociones violentas y destructivas. Pero nuestro punto es que cualquier emoción violenta es locura. Aún el querer poseer o proteger en exceso es pura locura. Cualquier acto “bueno” llevado muy lejos llega a ser violento y, por lo tanto, demente. Usted puede hacer demasiado por otra persona, lo puede llenar de cuidados. Así, la frase: “Las emociones violentas son locura” tiene un significado verdadero.

Cuando una persona está en la agonía de la emoción violenta, no tiene control de sí mismo. Esto es locura. Su inteligencia está completamente dominada por sus emociones. Él, en cierto momento, “no es responsable por sus actos”. Está literalmente “fuera de su mente” y es dominado por sus emociones, no por su mente o por su inteligencia. Trátelo usted si no lo cree. La próxima vez que se sienta enojado, resentido, deprimido, vea si puede usar su mente o su inteligencia. Usted no puede. Sus emociones lo están dominando y su mente no puede controlarlas. Si está enojado, usted está enojado a pesar de cualquier argumento que pueda darse usted mismo.

Por ejemplo, nos enojamos con un buen vecino y sabemos que no deberíamos hacerlo, decimos para nosotros mismos: Ese hombre ha sido muy fino conmigo, me ayudó a construir mi patio, su esposa cuida a nuestro niño, yo uso su carro, él me presta sus herramientas, pero aún así, lo odio.

Freud tenía razón cuando dice que las emociones son irracionales. Que no obedecen a las reglas de la razón o aún al sentido común. Las emociones violentas no obedecen a ninguna ley, sólo a la compulsión de su propia expresión, su propia satisfacción. Por lo tanto, el individuo, no tiene control sobre sus emociones violentas, su inteligencia no tiene control sobre sus emociones. Esto es locura.

Cuando hablamos de “locura” estamos hablando de la enfermedad mental y emocional. Sabemos absolutamente que la palabra “locura” ha sido sacada de la terminología profesional, y sólo tiene significado en uso legal. Significa que una persona “no es responsable de sus actos en un momento determinado, ya que él no tenía control de sí mismo y no podía discernir, lo malo de lo bueno”. Las personas hoy son consideradas como enfermos mentales y emocionales, no “dementes”. Pero ya que el término “locura” persiste en la terminología diaria, la frase “las emociones violentas son locura” tiene sentido y es válida. Recuerde también, que “locura” significa “no cuerdo” y ciertamente nuestra conducta cuando nos dominan las emociones violentas “no es normal”. No es normal quebrar los muebles, maldecir al jefe, pelear con la esposa o esposo, gritar, estar irritado y malcriado.

Si investiga los casos cuando estuvo “fuera de control”, cuando estuvo mental y emocionalmente enfermo, o “demente”, usted encontrará en cada caso que estaba dominado por las emociones violentas. CUALQUIER persona emocional y mentalmente enferma está llena de odio, resentimiento, ira, compasión por él mismo y otras emociones violentas. Esto es lo que la enfermedad mental y emocional es: emociones violentas. Quite las emociones violentas y la persona ya no estará enferma: él estará bien. Locura es emociones violentas y nada más.

La locura ha sido variadamente llamada “fuera de su cabeza”, “loco”, “fuera de control”, (de emociones), “lejos de la realidad”, “idiota”, etc., Algunas personas han matado a otras en un “arrebato de ira”, un “arrebato de pasión”, etc. Esto es descrito y aceptado como locura. Así, locura es únicamente una mera emoción violenta.

No existe nada malo en la mente ni en la inteligencia en la enfermedad mental y emocional, “locura”. Las personas “dementes” casi siempre tienen una inteligencia muy superior. Tales personas pueden realizar trabajos intelectuales exactos y complicados aún cuando estén en tormentos emocionales muy serios, si tienen que hacerlo.

Cuando estábamos enfermos, muchos de nuestros miembros fueron diagnosticados como psicópatas. Fueron considerados “locos”. Muchos han tenido tratamientos de shock y han tomado toda

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clase de píldoras. Pero en lo profundo de esta “locura” podíamos pagar nuestras cuentas, hacer nuestra declaración de impuestos, manejar asuntos comerciales, contestar la correspondencia, y hacer muchas otras cosas si teníamos que hacerlo. No hay nada malo con la inteligencia, únicamente con las emociones.

Recuerde, la próxima vez que usted esté tentado a permitir que una emoción se vaya a los extremos: ¡las emociones violentas son locura! Aún, excitarse mucho por un feliz suceso es locura; es una emoción violenta. Cuando usted se recupera en Amor y Servicio, puede darse cuenta de esto. Ya que la excitación es en realidad la fase maníaca de la depresión maníaca. Si usted está excitado, pronto se sentirá deprimido. La excitación es emoción excesiva, es manía, es emoción violenta, es locura.

Cualquiera y todas las emociones violentas son locura. Si usted “ama” a su perrito demasiado, esto también es locura. Si usted “odia” a alguien, eso también es locura. Si usted desea demasiado un carro, una joya, una persona, eso también es locura. Si usted está demasiado preocupado por usted mismo, eso también es locura. Usted ve, las personas normales tienen emociones normales, y normal significa sin excesos. Los excesos de cualquier clase son variaciones de lo normal. Si usted quiere estar normalmente saludable y bien, será mejor que usted sea normal en todos los aspectos de su vida. No hay excepciones. Y para lograr esta normalidad, todas las personas deberán ser emocionalmente normales primero.

EMOCIONES VIOLENTAS = LOCURALOCURA = EMOCIONES VIOLENTAS

SALUD MENTAL Y EMOCIONAL (SANO JUICIO) = EMOCIONES SERENAS

LA IRA: UNA EMOCIÓN DESTRUCTIVA

La ira es una emoción completamente destructiva, daña a la persona que la tiene y a menudo daña a otros a quienes va dirigida, y siempre resulta alguien dañado; nunca falla. Este aspecto de la ira -dañar- es en sí mismo una emoción destructiva y negativa que debe ser evitada a cualquier precio.

Cuando decimos esto, oímos exclamar: “¡Ah!, ¿pero no es la ira buena algunas veces?”; “¿no hace que las personas tomen una acción constructiva a lo que está incorrecto cuando es necesario?”; “¿no es una emoción humana necesaria que sirve a buenos propósitos cuando es usada correctamente?”; “¿no es la ira necesaria para sobrevivir?”; “¿no es verdad de que hay pruebas reales de que tiene un buen uso?”; “¿no seríamos débiles sin la ira?”. A estas preguntas y muchas más como estas podemos dar un resonante ¡no! la ira nunca es buena: siempre daña a quien la tiene y a menudo a otros y no tiene ninguna utilidad bajo ninguna circunstancia.

Equivocadamente, muchas personas piensan que la ira es necesaria para hacer que las personas tomen una acción correcta, con lo que está incorrecto. Esto no es verdad. La acción constructiva puede ser tomada sin ira. En realidad, todas las acciones apropiadas se realizan sin ira. Sabemos que la ira hace que la persona “pierda los estribos”, diga cosas de las que más tarde se arrepentirá y cosas que pueden hacer daño irreparable a él y a otros, lo hace sentir culpable y con resentimiento, y puede arruinar una situación hasta destruir todo lo bueno que pudo haberse logrado.

Recuerde las veces que usted ha estado enojado; tendrá que admitir, si es honesto, que la situación pudo haber sido resuelta más efectivamente si usted no se hubiera enojado. Si la situación se resolvió bien, fue a pesar de la ira, y no a causa de ella.

Cuando una persona está enojada no tiene ningún control sobre él, dirá y hará cosas que no haría excepto bajo un fuerte enojo. Es algo verdaderamente muy triste no poder controlarse. En realidad, uno no es realmente responsable por su conducta cuando está siendo llevado por su ira. Por supuesto que se es moralmente responsable, pero con esto queremos decir que uno no es uno mismo, que está

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haciendo y diciendo cosas que no haría y diría cuando no está enojado. Cuando está enojado, un hombre puede golpear a su jefe, aún sabiendo que puede ser despedido, y se pregunta qué hará para conseguir otro empleo. Ciertamente, esto es no poder controlarse uno mismo y es, en verdad, locura. Si el hombre tiene una queja justificada puede ir donde su jefe, exponer su caso, y hablar sin enojo. Mucho más será logrado con el último método. Estos no son ejemplos extremos. Cualquier situación de enojo es muy seria y la ira es en sí misma extrema. Pero la ira no es provocada por ninguna situación, son las reacciones de uno a la situación, lo que la ocasiona.

A menudo las personas dan ejemplos de situaciones en que ellos creen que es inevitable sentirse enojado. Usan palabras tales como “indignación justificada”, “ira justificada”, etc. Nosotros sabemos que no existe ninguna situación que justifique la ira y no existe tal cosa como “¡indignación justificada!”.

Cualquier situación puede ser manejada apropiadamente sin ira. La ira no es tan necesaria como para que motive a la acción. Calmadamente y con inteligencia usted puede estudiar una situación que está mala y necesita ser corregida, luego usar su mente para saber lo que debería hacerse y proceder a hacerlo. Todo esto puede y debería ser hecho sin ira. Sabemos que se puede y funciona. Acostumbrábamos enojarnos, ahora no lo hacemos, y hemos encontrado que la situación en la que nosotros acostumbrábamos enojarnos puede ser mucho mejor y más apropiadamente resuelta sin ira, y que ahora somos capaces de actuar y de corregir lo equivocado sin enojo. Este cambio es verdaderamente un milagro. Acostumbrábamos sentir que teníamos razón mientras estábamos enojados y teníamos muchas historias y ejemplos que tratan de probar que ”nuestro enojo estaba justificado”. Pero hemos comprendido que estábamos equivocados. Hoy podemos resolver las situaciones sin ira, en cambio, antes estas situaciones fueron excusas para nuestro mal carácter. Ya que hemos experimentado la ira y la falta de ella podemos enfáticamente asegurarles que la ira siempre es mala. Cuando reflexionamos en las situaciones en las cuales nos enojamos, podemos ver nuestro error.

Sin enojarnos nuestras vidas son felices y nos sentimos bien. Cuando sentimos ira en cualquier grado nos sentimos miserables e infelices. Además, la ira trae consigo otras emociones tormentosas, cuando nos sentimos enojados planteamos vengarnos, sentir compasión por nosotros mismos, culpamos a otros, y terminamos sintiéndonos terriblemente deprimidos.

El hecho de que la ira es una de las emociones humanas no la convierte en buena. Potencialmente, cualquier persona es capaz de matar, pero eso no significa que el deseo de matar a alguien debe ser realizado sólo porque éste existe. El argumento de que porque la sentimos debemos usarla, es ridículo. No existe ningún ser humano viviente que no haya sentido alguna vez, en algún lugar, por una fracción de segundo el deseo de matar a alguien. Todos estarán de acuerdo que uno no debe dar rienda suelta a este deseo.

Sabemos que todos los seres humanos están sujetos a la ira y que ésta no puede ser eliminada completamente. A pesar de sus buenas intenciones y toda su salud mental, alguna vez usted se enojará. Pero sabemos que cuando usted se dé cuenta de lo destructivo de la ira y trata de vivir sin ella, en un espíritu de amor y cooperación, ésta puede ser reducida y controlada a tal grado que no le causará ningún problema, y su vida será feliz y completa.

Alimentar la ira con seguridad lo ha hecho estar emocional y mentalmente enfermo. La ira producirá la enfermedad; el amor producirá la felicidad. Si usted está bien, estará de acuerdo con nosotros. Si usted está lleno de ira y enfermo, probablemente tratará de discutirlo con nosotros. Lo retamos a ser honesto y tratar de vivir sin ira y luego decídase. Si usted está aún enojado y su vida está trastornada, muy difícilmente estará en posición de argumentar con nosotros. Sólo puede saber los hechos si ha estado en ambos lados; la vida sin ira y la vida con ira.

No estamos enseñándole pacifismo. Únicamente le decimos, tome la decisión apropiada para corregir lo que necesita ser corregido, pero tómela sin ira. Usted saldrá triunfante cuando actúe sin enojo. Por supuesto, hay situaciones que necesitan ser corregidas, algunas veces las personas abusan

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de nosotros, pero la ira no es una reacción inevitable. Si alguien abusa de usted, comprenda que él está peor que usted y que debería de ser compadecido, y no abusar de él. Usted puede parar el abuso, pero aplicar la Ley del Talión, sólo lo destruirá.

Algunas emociones tienen aspectos positivos y negativos. La ira no entra en esa clase. La ira no tiene ningún aspecto positivo, solamente es negativa. El miedo tiene dos aspectos. El miedo apropiado es necesario para sobrevivir -ayudarle a escapar de algo malo, este aspecto es positivo. Pero ese miedo siempre presente de la enfermedad emocional es negativo y destructivo, como cualquier persona enferma puede decírselo. Este tipo de miedo, la clase negativa, puede ser completamente incapacitador. La persona que siente la clase negativa del miedo usualmente no tiene idea de que es a lo que tiene miedo.

Muchos de nosotros teníamos miedo de salir de nuestras casas y aún de contestar el teléfono. Y no sabíamos por qué. Era miedo con una M mayúscula. Pero no podemos encontrar ningún aspecto positivo de la ira. Nunca nos ayudó como el miedo positivo lo hizo. La ira solamente nos ha dañado. En cualquier situación, cuando acostumbrábamos enojarnos, perdimos algo y sufrimos amargas consecuencias debido a nuestra ira.

La ira no es la única emoción destructiva, esta es solamente una de muchas emociones destructivas. Para nombrar unas pocas podemos pensar en el miedo (de la clase negativa) compasión por uno mismo, resentimientos, envidia, odio, celos, impaciencia, intolerancia, etc. Un inventario de defectos de carácter nos dará muchas más emociones de esta clase que pueden destruir a la persona que los tiene. Todavía no hemos encontrado ningún caso de una persona feliz y enojada. En verdad parece muy extraño escribir las dos palabras juntas “feliz” y “enojado”, es difícil hacerlo. Trate de escribir “una persona enojada y feliz”, no se compaginan. Es como escribir “persona adorable llena de odio” es totalmente inconexo. Si usted piensa que enojado es feliz, será mejor que revise su castellano antes de ponerse a discutir acerca de los “buenos” aspectos de la ira. No queremos declarar la ira como mala y destructiva en los aspectos morales. Establecemos la ira como mala y destructiva ya que hiere a la persona que la tiene.

Si usted desea paz mental y felicidad, ponga la IRA en la clase de los venenos. Es destructiva y sí puede matar. Las personas se matan ellas mismas y a otras cuando están enojadas y por lo tanto es venenosa. Puede ser mucho más efectivo que el arsénico o la estricnina, etc., pero sin embargo, es un veneno como estos. Debemos evitar la ira si queremos estar bien.

LA RESPUESTA A LA ENFERMEDAD EMOCIONAL: EL AMOR

Capacidad para amar = Salud Emocional = Felicidad

Incapacidad para amar = Enfermedad Emocional

= Tristeza, depresión

Adquirir la capacidad para amar = Salud Emocional = Felicidad

La incapacidad para amar es la causa principal de toda enfermedad emocional. Adquirir la habilidad de amar es la forma de curar esta enfermedad y el medio de obtener una vida feliz y alegre. No hablamos de la pasión sexual, hablamos de ese amor profundo de un ser humano para todo su prójimo, para un Poder Superior, por uno mismo (no el egoísmo) y para todas las cosas buenas de la vida.

La psiquiatría, medicina, religión y los conocimientos generales han sabido por mucho tiempo que las personas que son amadas y han aprendido a amar desde su más tierna infancia, nunca padecen de enfermedades emocionales. En cada caso de la enfermedad emocional puede ser demostrado que al individuo le falta el sentimiento apropiado (amor) para su prójimo y que ello tuvo su inicio desde una

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edad muy temprana. Cuando una persona no puede amar, se produce toda clase de dificultades patológicas, y tiene problemas en todos los aspectos de su vida, dondequiera que él se encuentre, y sin importar lo que le suceda. La incapacidad para amar lo puede llevar al retraimiento, desilusión, depresión, racionalización, paranoia, y a experimentar sentimientos de culpa, remordimiento, compasión por él mismo, y soledad, por nombrar unos pocos. Con la incapacidad de amar, el individuo se encuentra fuera de sí mismo, su prójimo, su Poder Superior, y la vida en general. Esta fuera de lugar en este mundo, sin tener ningún lugar a dónde ir, está prisionero en un lugar que le resulta completamente extraño. Trata de crear su propio mundo y fracasa ya que no está apegado a la realidad. Puede que trate de esconderse detrás de los objetivos intelectuales, artísticos, cazando o pescando, pero en cualquier parte se siente solo ya que no puede apreciar a las personas. Trata que la mente de los otros se adapten a la de él y falla, no se le ocurre adaptar su mente a la de otros y además no sabría cómo hacerlo aún si intentara hacerlo.

La ciencia ha establecido que el hombre es un animal sociable. La psiquiatría ha sido definida como “el estudio de la relaciones interpersonales”. El conocimiento humano ha sabido por mucho tiempo que un individuo emocionalmente enfermo “no puede llevarse bien con otras personas”. Todo esto establece que el hombre depende de sus semejantes y necesita su compañía. Para estar saludable y feliz, cada hombre debe aprender a vivir con sus semejantes, disfrutar de su compañía, respetarlos, todo esto quiere decir que debe amarlos. Si una persona no disfruta de sus semejantes, si se disgusta con ellos, si los odia, si los considera menos que él, se siente culpable y enfermo, le falta la capacidad de amar.

Por otra parte, la persona que ama todas las personas, todas las cosas buenas, y a un Poder Superior, es verdaderamente una persona feliz; es una persona agradable. Esta es la definición de felicidad.

El milagro es este: cualquiera pueda adquirir la capacidad de amar, a pesar de todo lo que le haya sucedido en el pasado, existe un camino. La psiquiatría y la psicología han establecido que existe un tipo de persona que no puede aprender a amar, ya que él nunca lo aprendió y no existe ninguna forma de enseñárselo; el psicópata. Nosotros no podemos estar de acuerdo en que un psicópata no puede aprender a amar ya que hemos visto casos reales de individuos psicópata que han aprendido a amar.Por lo tanto, lo repetimos: cualquiera puede aprender a amar y sentirse bien y feliz.

Otro milagro es este: Cuando el individuo emocionalmente enfermo adquiere la capacidad de amar, todas las dificultades emocionales desaparecen a medida que él desarrolla esta nueva habilidad, y estas dificultades desaparecen en un corto tiempo. Otro milagro que está relacionado con éste es que no es necesario conocer porque razones se desarrolló en nosotros la enfermedad emocional, no es necesario saber como la persona fracasó en aprender a amar. Es suficiente que el individuo reconozca que no puede amar y que tome las medidas necesarias para aprender a hacerlo. No es necesario escudriñar las historias personales, ni es necesario analizar las experiencias de nuestra niñez, en busca de alguna “clave” de por qué nos sentimos enfermos.

Como hemos dicho, existe un medio para adquirir la capacidad de amar y sentirse bien y feliz. Pero esto requiere de un esfuerzo de parte del individuo, un esfuerzo de un tipo que probablemente no ha intentado antes, un esfuerzo de fe. Pero antes permítanos decirle esto. El individuo enfermo ha tenido fe durante años en muchas cosas creadas por el hombre y es probable que se haya desilusionado con ellas. Puede que haya tenido fe en la Psiquiatría, Medicina y Religión, y no pudo encontrar la felicidad. Muchos han tenido fe en la hipnosis, lectura de libros intelectuales, astrología, adivinadores y toda clase de “sistemas”. Ahora, nosotros le pedimos que se embarque en una nueva aventura de fe - la aventura de fe, la que sí funcionará-. Fe en un Poder Superior. Dios como usted lo conciba. Esta fe, ha funcionado y ha proporcionado la capacidad de amar a billones de personas, y ciertamente hará lo mismo por usted. Su concepto de un Poder Superior puede ser casi cualquier cosa. Muchas cosas han aprendido a amar definiendo este Poder Superior como el amor - el amor humano-. Una frase común es “Dios es Amor”. Pero éste también puede ser la creencia en que la evolución va adelantando, que existe un orden en el universo aún si éste es sólo la gravedad y el movimiento de los átomos y moléculas, que

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existe la bondad en el mundo o la creencia en cualquier cosa que sea más grande que el individuo: Un Poder Superior. Permítanos recordarle que la gravedad y el movimiento de los átomos son una fuerza más grande que el individuo. También las emociones son mayores que el individuo ya que él NO PUEDE CONTROLARLAS. Trate de controlar la depresión cuando le ataca. Usted no puede hacerlo.

Las personas emocionalmente enfermas son muy egoístas ya que les falta la habilidad para amar a sus semejantes y no quieren admitir a un Poder Superior. Muchos individuos enfermos creen que existe un Poder Superior pero ellos no tienen nada que ver con ÉL, ya que quieren las cosas a su manera, no a la de ÉL. Un ejemplo clásico sería cuando un individuo enfermo se enfurece porque llueve cuando él tenía planeada una fiesta en el patio, culpa a la lluvia de un Poder Superior y está enojado con este Poder Superior, ya que ÉL no ha hecho las cosas como la persona enferma las quiere. Otros están tan engreídos de su inteligencia que se consideran tan grandes que no pueden admitir a nada ni nadie más grande que ellos mismos. Exhiben su patología creando grandes “sistemas” en un intento de demostrar que no existe el Poder Superior. Pero cualquiera que se detenga a pensar por un momento y sea un poquito honesto admitirá que existe un Poder o Poderes más grandes que el hombre. Ya hemos mencionado la gravedad y el movimiento de los átomos. Como otro ejemplo, la evolución es realmente un Poder Superior al hombre porque sigue su desarrollo, porque son una fuerza sujeta a las leyes físicas. Aún si uno cree que la vida se nos da y quita únicamente por accidente, ahí está una fuerza más grande que el hombre, porque el hombre no puede controlarla. Aún si un hombre triunfa produciendo vida en un laboratorio, él únicamente estará manipulando las materias físicas de acuerdo a ciertas leyes más grandes está meramente duplicando lo que un Poder Superior ya ha hecho.

LAS CURVAS DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL Y DE LA RECUPERACIÓN

Las curvas muestran nuestro descenso dentro de la enfermedad emocional, el “fondo” emocional y el ascenso hacia la recuperación. Nos tomó muchos años llegar a estar tan enfermos que alcanzamos el “fondo” emocional; al llegar a ese fondo tuvimos que admitir nuestro fracaso y estuvimos dispuestos a aceptar y buscar la ayuda y escuchar a otros. Gracias a Dios que no se requiere de tanto tiempo para recuperarse de la enfermedad emocional. La gráfica de la curva de “recuperación” muestra que podemos recuperarnos mucho más rápido cuando trabajamos sinceramente por ella. Nuestro descenso en la enfermedad emocional y ascenso a la recuperación no fueron cosa fácil, como la curva lo indicará, pero sí fueron mejoras y recaídas dentro de la enfermedad y mucho progreso después de una recaída, ya en nuestra recuperación, como lo indican las líneas que cruzan la curva. En ambos casos hubo momentos cuando parecía que las cosas estaban tranquilas, en ocasiones fueron puntos de descanso.

A medida que fuimos descendiendo dentro de la enfermedad, aunque siempre cayendo más profundo, hubieron momentos en que algo nos pasaba que nos “levantaba” y empezamos a sentirnos bien, tales cosas pudieron ser la llegada de un nuevo hijo, un carro nuevo, o alguna placentera circunstancia, pero siempre recaímos y recaímos a un punto más bajo. Debería enfatizarse que, caer dentro de la enfermedad, requirió mucho trabajo y que estábamos sin ninguna guía para llevarlo a cabo. Nosotros “sentíamos a nuestra manera” sin ninguna dirección que nos ayudara a explicar ese tiempo tan largo que nos tomó llegar a estar tan enfermos. “Aprendimos con los fracasos”. Para recuperarse de la enfermedad tenemos quien nos guíe y un programa a seguir, más la ayuda de muchas personas que han estado enfermas y se han recuperado para ayudarnos a continuar mejorando.

En la curva están indicados los síntomas para recuperarse, verdaderamente es un camino de altos y bajos, pero la persona enferma que quiere recuperarse puede tener fe y esperanza de hacerlo mucho, mucho más rápido de lo que él se tardó en enfermarse. Todas las personas emocionalmente enfermas quieren recuperarse inmediatamente, ellos quieren una RECUPERACIÓN INMEDIATA, lo cual es imposible. Esta idea es indicada en la curva por la línea recta de puntos desde el fondo emocional. Esta RECUPERACIÓN INMEDIATA es imposible en cualquier enfermedad. Nadie puede recuperarse “instantáneamente” de una pierna quebrada, requiere tiempo, cuidado y tratamiento. Pero la curva de RECUPERACIÓN no es tan empinada y la persona enferma puede estar feliz y agradecida de que puede recuperarse en tan poco tiempo. Muchas personas que se están recuperando son perturbadas

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por “recaídas” o plataformas temporales, algunos se llenan de pánico. No hay razón para angustiarse cuando el proceso de recuperación es comprendido. Note el gran salto inicial cuando la ayuda es aceptada. Este es el primer alivio y la persona ha aprendido mucho, pero tiene que aprender más. Es probable que sienta una recaída desde el punto al que ha llegado, pero esta recaída no será tan baja como anteriormente. Aún así, él ha ganado mucho y está listo para seguir adelante, construye una base a medida que avanza en su recuperación. Todo aprendizaje está compuesto por logros, algunos fracasos y plataformas. La enfermedad emocional no es la excepción.

FORMAS DEL CARÁCTER QUE CREAN LA ENFERMEDAD O LA SALUD

Cualquiera de ESTOS DEFECTOS DE CARÁCTER es igual a cualquiera o todos los síntomas de la enfermedad. Al tener uno o todos los defectos de carácter de la columna uno es igual a uno de todos los síntomas de la enfermedad enumerados en la columna dos; Nosotros escogemos las CUALIDADES y la SALUD.

ESTOS DEFECTOS DE CARÁCTER

LA ENFERMEDAD

Compasión por uno mismo

= Depresión

Resentimiento Ansiedad

CóleraSentimientos de culpa

Rebeldía

Intolerancia Remordimientos

Falso orgullo

Egoísmo Enfermedades sicosomáticas

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Avaricia

Culpar a otros Insomnio

Indiferencia

Insatisfacción Irritabilidad

Impaciencia Tensión

MiedoTendencias homicidas o suicidas

Odio hacia uno mismo

Abuso de los que nos quieren

Envidia Soledad

Desdeño Retraímiento

UN DIOS, UNA PERSONA, UNA ENFERMEDAD, UNA SALUD

El misterio que rodea muchas cosas desaparece cuando nos damos cuenta de la singularidad, de la unidad del fenómeno implicado. Es nuestra propia confusión, que es el resultado de nuestra ignorancia, lo que nos hace tropezar y fracasar para ver la relación, los elementos comunes, la singularidad de muchas cosas que superficialmente parece que no tienen relación. Muchos fenómenos considerados diferentes por un gran número de personas, y que virtualmente no tienen relación, en realidad pueden ser agrupados como: Un Dios, Una persona, Una enfermedad, Una Salud.

Con seguridad existe UN DIOS, sin importar como es definido. Si como DIOS tomamos las leyes naturales, las leyes morales, cualquier cosa o nada. ÉL es una entidad. Con toda seguridad las leyes naturales son Una Cosa. No pueden ser divididas como cualitativamente diferentes. La gravedad, el movimiento de los átomos, la evolución, etc., son ejemplos de las leyes naturales y comparte la singularidad de éstas. Nosotros pensamos en Dios como un Poder Superior al individuo. Hay muchas cosas que son más grandes que el individuo -huracanes, tornados, terremotos, gravedad, etc.- Así, estas fuerzas son realmente parte de la naturaleza, de Dios, y son, por lo tanto, Uno, representando un fenómeno más grande que el individuo. Lo mismo es cierto con las leyes espirituales o morales. Hay cosas que son buenas para las personas: La honestidad, el amor, la preocupación por otros, y otras relaciones cariñosas y humanas. Estas cualidades del carácter son recompensas para el individuo que las posee. Como decimos en el lenguaje común “la virtud es una cualidad”. Estas emociones humanas positivas pueden ser tomadas como Dios y estas emociones son Una. Son más grandes que el individuo y son representativas de una clase de cosas -las cosas “buenas” de la vida, o Dios, cuando Dios es tomado como un Poder más grande que el individuo y lo bueno de la vida- estas cualidades de la personalidad, de las leyes naturales, etc., son por lo tanto Dios y representan una clase de fenómeno y estos fenómenos y Dios son Uno.

Ciertamente, la ciencia ha dicho que las personas son Una, y con mucha seguridad la religión lo ha declarado. La ciencia establece que todos los hombres de la actualidad pertenecen a la especie homo sapiens, todos somos miembros de la raza humana, por lo tanto, las personas con piel roja, amarilla, café, negra, o blanca no son diferentes, aún son homo sapiens y por lo tanto, miembros de Una clase y son Uno. Así, no puede decirse que un oriental sea diferente a un occidental ya que ambos son miembros de la especie homo sapiens y por lo tanto son Uno y no pueden ser diferentes, ya que las limitaciones impuestas por las variaciones están muy bien fijadas. En otras palabras, un individuo no puede variar tanto de otro ser humano que lo convierta en un ser diferente.

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Nosotros declaramos que la enfermedad mental y emocional es una misma. Este hecho está basado en que nosotros hemos padecido todos los grados de la enfermedad y por haber trabajado con miles de otras personas que también la han padecido y han encontrado una salida. Mi enfermedad era absolutamente idéntica a la enfermedad de mi amigo aunque él había sido sometido a tratamiento de shock eléctricos, tuvo alucinaciones, ilusiones, sufrió depresiones, etc. La enfermedad mental y emocional sólo se puede manifestar ella misma en un número limitado de formas. En otras palabras, usted sólo puede estar “tan enfermo como otro”, y no puede ser el único. El límite de la enfermedad emocional y mental es alcanzado con alucinaciones, ilusiones, depresión, hostilidad y agresividad, destructividad, tendencias homicidas y suicidas, estados catatónicos y tendencias negativas y similares. No existe “ningún otro síntoma” y al poseer estos síntomas, usted es solo uno de muchos, de muchos que también la han padecido.

Habiendo estado desde poco a gravemente enfermos, podemos decirles que la enfermedad es una. Esta es meramente progresiva. La enfermedad en su grado más grave es únicamente más intensa que cuando nuestra enfermedad no era de gravedad. No es “diferente”. La depresión es depresión y es depresión como sea, y cuando sea padecida, ya sea suave o fuerte. Parece ser que una persona sólo puede soportar hasta un límite cada vez. Cuando sentimos la depresión por primera vez, cuando la persona es joven, es proporcionalmente tan dolorosa como la fuerte depresión que viene años más tarde. En verdad, se desarrolla una tolerancia a ella. La primera depresión (llamada suave) es todo lo que el individuo puede soportar en esa fecha, pero más adelante, él ha llegado a tolerarla y puede soportar depresiones mucho, mucho más intensas. Pero en cada grado del dolor, es todo lo que puede ser tolerado en ese momento. Es bastante similar al alcohol o las drogas con respecto a su tolerancia.

También, desde muy jóvenes comenzamos a culpar a otras personas por nuestros problemas. Esto era “poco” al principio y bastante “gracioso”, pero a medida que pasan los años, este culpar a otros llegó a convertirse en una paranoia muy bien desarrollada hasta que llegamos a creer firmemente que “todo mundo nos perseguía”. Pero en ambos grados, la suave y la fuerte paranoia, nosotros simplemente estábamos “culpando a otros por nuestros problemas”.

No es verdad que una persona es “un poco neurótica” y que otra es “un psicópata grave” debido a los grados de una enfermedad idéntica. La persona “poco neurótica” está tan enferma como el “psicópata grave” y si la enfermedad no es tratada, la persona progresará dentro de las categorías más graves. Pero no existe ningún misterio acerca de cómo sucedió o cómo se presentó. Desde muy temprano empezamos a culpar a otros: nuestros padres, compañeros de escuela, profesores, y terminamos pensando que nuestros jefes, amigos y asociados “querían destruirnos”. Cuando vemos a nuestros hermanos y hermanas que padecen de la enfermedad emocional y mental, lo sabemos y lo entendemos y sabemos cómo ayudar ya que nosotros hemos padecido la enfermedad -la enfermedad única- y hemos encontrado un camino que puede reproducirse y puede ser dado a ellos.

Yo creo que todos estarán de acuerdo que hay una salud. Esto significa que “todos los sistemas están funcionando normalmente” y que el individuo es libre para usar sus habilidades en grado máximo. Nada impide la capacidad del individuo para llenar su potencial. No existen impedimentos físicos, mentales o espirituales que se interpongan en su camino. No hay grados de salud, solo hay grados de enfermedad. Por ejemplo, si una persona se considera a ella misma saludable pero digamos “demasiado gorda”, el estar demasiado gorda tiene que ver con grados de la enfermedad no con grados de salud. La gordura es un obstáculo, por lo tanto, “mala” para él y no puede ser considerada parte de la salud. Él está muy “gordo”. Si una persona no está en “buenas condiciones” físicamente, digamos está débil y perezoso, él está enfermo hasta ese grado. La salud es Una, y se es saludable o no se es.

Nos hemos dado cuenta que nuestra opinión de “Un Dios, Una Persona, Una Enfermedad, Una Salud” explica todos los hechos, nos hace felices, funciona y nos da una vida completa y feliz. ¿Quién puede pedir más?

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ENTRE MÁS CERCA ESTAMOS DE LAS PERSONAS, MÁS CERCA ESTAMOS DE DIOS

Cuando estuvimos mental y emocionalmente enfermos, éramos incapaces de sentirnos cerca de las personas, de amarlos o de gozar con su compañía. Estábamos, por lo tanto, lejos de Dios, debido a nuestras acciones, y nos sentíamos enfermos y miserables. Cuando aprendimos a sentirnos cerca de las personas, a amarlos y a gozar de su compañía, nos acercamos a Dios y nuestros problemas emocionales y mentales ¡desaparecieron! Aprendimos a amar a las personas, a acercarnos a ellas y, por lo tanto, a acercarnos a Dios a través de los Doce Pasos del Programa. Cualquiera que se preocupe de hacer lo mismo también puede recuperarse y encontrar una vida completa y feliz.

La ciencia ha declarado que el hombre es un animal social, que necesita y debe tener relaciones cariñosas y confortantes con su prójimo. Si algo está mal en las relaciones de un individuo con las otras personas, esa persona está mental y emocionalmente enferma. Realmente, la psiquiatría a menudo ha sido definida como el estudio y tratamiento de las relaciones entre personas. Aunque en otras palabras, la religión ha declarado lo mismo: “Ama a tu prójimo como a ti mismo”, “Haz por otros lo que ellos harían por ti”, “Amar”, “Servir”, “Trabajemos unidos”, etc.

La mayoría de nosotros han tratado todos los sistemas conocidos por el hombre para obtener ayuda para nuestra enfermedad. Solo cuando él vino a este Programa y aprendió a amar a nuestro prójimo, encontró a Dios, como él lo concibe. Después, este amor creció hasta que abarcó a todas las personas y al mundo entero. Dios es amor y existe en las personas. Para nosotros, no es teoría o fe muerta, es la verdad absoluta, cuando aprendimos a amar y a sentirnos cerca de las personas encontramos a dios como lo concebimos y llegamos a sentirnos cerca de él a través de las personas. Esto nos hizo sentir bien, cuando todo lo demás había fracasado.

Cuando estuvimos enfermos y nos sentíamos aislados y con miedo a las personas, nos sentíamos miserables y nuestras vidas no tenían propósito y nada tenía sentido. Cuando aprendimos a amar y a sentirnos cerca de las personas nuestras vidas tuvieron propósito y significado y nos llenamos de energía y de felicidad.

“AHORA QUIERO A LAS PERSONAS”

“Ahora yo quiero a las personas”. Esta es la marca de recuperación en Amor y Servicio. Cuando una persona dice esto, sabemos que él está bien, ha encontrado una nueva vida. Él va en ascenso hacia un futuro más brillante que nunca.

Cuando esta frase es hecha por una nueva persona en Amor y Servicio, está lista para hablar y dirigir las reuniones de Amor y Servicio, y hacer el trabajo de los Doce Pasos. Con agrado oímos su historia de recuperación. Nos alegramos y estamos profundamente agradecidos, otra vida ha sido salvada, otra persona enferma se ha recuperado. Tenemos testigos de un milagro más. Otra vida que ha sido sacada de la enfermedad emocional a la salud y a una vida completa y feliz.

Con esta frase “ahora yo quiero a las personas” existe una nueva mirada en la cara de la persona. A menudo él no se ha percatado de ello. Usualmente él dice calladamente “yo quiero a las personas por primera vez en mi vida”. En este momento él comienza a hablar y a demostrar su nueva actitud hacia la vida. Nosotros escuchamos. Su vida ha florecido. Se han ido la depresión, ansiedad, insomnio, miedo y otras emociones tortuosas que él y nosotros sufrimos por muchos años. Y ellas permanecerán lejos mientras él y nosotros sigamos nuestra vida de amar a las personas. “Preocupación y amor por las personas y un deseo de ayudarlos es salud mental”; en Amor y Servicio, aprendimos esta preocupación, amor y servicio para nuestro prójimo y esto es salud mental. Aprender a amar a las personas es la cura para la enfermedad emocional y mental. Todos los problemas desaparecen o pueden ser inteligentemente manejados cuando la persona ama a su prójimo. El retraimiento desaparece completamente lo mismo que la soledad debido a que la persona ahora ama a los que le rodean y goza estando con ellos. Él busca y nunca está solitario, aún cuando está solo, ya que tiene siempre con él, ese magnífico sentimiento de amor, no sólo cuando está rodeado de personas.

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Este amor para toda la raza humana da propósito y un profundo significado a la vida. Todas las situaciones merecen la pena. El aburrimiento y falta de interés han desaparecido. Existe un significado en cortar la grama, apalear la tierra, lavar los trastos, quitar el polvo de los muebles, y otros trabajos que, como personas enfermas, considerábamos molestos.

Invitamos a todas las personas que siente que sus vidas podrían ser mejoradas a aprender a “amar a las personas”. Nunca hemos visto a una persona fracasar en su recuperación cuando ha aprendido a amar a otros.

LA ENFERMEDAD Y LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

La causa de la enfermedad mental y emocional es el egoísmo innato de la persona que le impide adquirir la habilidad para amar y su cura es causada eliminando su egoísmo y adquiriendo la habilidad para amar.

La ciencia ha establecido que todo ser humano y todo organismo animal nace egoísta. El egoísmo innato es necesario para asegurar la sobrevivencia del organismo en su nivel de infante, pero este egoísmo es solamente útil durante la infancia y deberá eliminarse pronto para que dicho organismo se desarrolle normalmente. Tan pronto como nace, todo ser humano, y también todo animal, debe ser socializado o adoctrinado de acuerdo con el sistema social y cultural donde convive. El recién nacido debe aprender a convivir con sus semejantes; debe eliminar su egoísmo innato y aprender a amar, cooperar y controlar sus propios deseos cuando éstos entran en conflicto con los derechos de otros.

La ciencia nos explica donde se origina el egoísmo innato en todo ser humano. La historia inicia antes del nacimiento y realmente tiene su inicio en el momento de la concepción. El embrión humano se mueve activamente en su medio ambiente “explorándolo”. El embrión no tiene ninguna otra responsabilidad más que hacer lo que le guste. Su alimento, oxígeno, calor, necesidades fisiológicas y todas las otras cosas que necesita le son proporcionadas. Es completamente libre de “divertirse” haciendo solamente lo que desea, y ya que es “libre” dentro del único ambiente que conoce, se aprovecha de ello. El nuevo ser también está aprendiendo y almacenando emociones y sentimientos; es pocas palabras: está aprendiendo egoísmo. Esta será la única época de su vida en la cual todo le será proporcionado, en la que no tendrá que hacer nada por sí mismo; donde el placer será el único soberano. No tiene que respirar, comer, defecar o mantenerse caliente, ya que no tiene conciencia de las funciones de su cuerpo. Todo se le faculta y es libre de hacer lo que le guste, y ya que este es el único medio ambiente que conoce, se siente feliz y satisfecho. Pero a medida que va desarrollándose, el espacio se le va reduciendo y empieza a golpearse en las paredes de la matriz y aprende lo que es la frustración. La cual aumenta día a día a medida que el crece y “su mundo” se va reduciendo. A medida que se convierte en feto su espacio se va limitando y echa de menos “aquellos buenos tiempos” cuando podía moverse sin ningún impedimento. No entiende que ha pasado y la frustración aumenta y el feto conoce la ira, el miedo y otras emociones negativas. Las emociones negativas del egoísmo innato comienzan antes de nacer.

El feto sintiéndose frustrado y “encerrado” comienza a patear tratando de hacer más espacio, estas pataditas no son “reflejos involuntarios”, el feto patea por frustración tratando de agrandar su medio ambiente. Esta criatura se encuentra arrinconada, ¡y con la cabeza hacia abajo!

La mente del recién nacido no está en blanco, su mente está completamente llena de emociones ( la mayoría negativas) de deseos y preocupaciones por sí mismo, lo cual es egoísmo.

De su encerramiento donde difícilmente puede moverse y está atrapado con la cabeza hacia abajo, un día el niño se encuentra fuera de su “único hogar” que conoció durante nueve meses. Que lo sacaran de su “hogar” no fue una experiencia fácil y a menudo los científicos le han llamado “el trauma del nacimiento”. El niño no solo es sacado “violentamente”, sino que ahora comienza a vivir en un nuevo medio ambiente, y debe defenderse por sí mismo.

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Sacado a un nuevo mundo, el niño debe hacer muchas cosas por sí mismo: respirar, tomar alimento, hacer sus necesidades fisiológicas y debe aprender a mantener su cuerpo en buenas condiciones. También debe aprender pronto a comunicar sus necesidades, mover su cuerpo con un propósito, y aprender muchas cosas de su nueva vida. Este es un periodo crucial en su vida, recuerde que todos los niños nacen egoístas y deben ser egoístas para asegurarse de que sus necesidades sean satisfechas para poder sobrevivir. Pero ya sea que el aprenda que sus necesidades pueden ser satisfechas a través del amor, o que aprenda que estas pueden ser satisfechas a través del egoísmo y mal carácter, determinará que crezca convirtiéndose en una persona sana, o crezca convirtiéndose en un enfermo mental y emocional.

La enfermedad o la salud mental y emocional se establece al momento del nacimiento o poco después. Si el recién nacido aprende inmediatamente lo que es el amor, crecerá siendo una persona saludable mental y emocionalmente. Si falla en aprender lo que es el amor, se mantendrá con su egoísmo innato y crecerá siendo una persona mental y emocionalmente enferma.

Tan pronto aprendimos a amar nos sentimos bien, y una persona puede aprender a amar a cualquier edad y por lo tanto sentirse bien en cualquier circunstancia. Será una persona saludable desde que aprenda a amar.

LAS LEYES DE LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

La salud mental y emocional es:

1) Una condición2) Salud espiritual3) Siempre la misma en todas las personas, sólo sus detalles superficiales varían4) Se caracteriza por una sensación de bienestar y porque la conducta de la persona es natural y

feliz5) Progresiva si se practica6) Se puede lograr de inmediato y mantenerse7) Causada por la eliminación del egoísmo y la adquisición de la habilidad para amar8) Se puede lograr y mantener olvidándose de uno mismo y practicando el amor hacia los demás

Estos enunciados son leyes y no teorías, ya que pueden probarse una y otra vez y los resultados serán siempre los mismos.

La salud mental y emocional es algo maravilloso, sin embargo, pocas personas la poseen, los siquiatras han explicado que el 95% de la población mundial necesita tratamiento para problemas mentales y emocionales. La enfermedad mental y emocional es el problema número uno de la humanidad . Estadísticamente, la enfermedad mental y emocional al sufrirla el 95% de personas, se convierte en “norma” y por lo tanto, las personas mental y emocionalmente enfermas son “normales”.

Es evidente que el mundo está enfermo ya que el 95% de su población la padece; la solución es simple: Si todas las personas se recuperaran, el mundo se recuperara también.

Todo ser humano que lo deseé puede tener ahora salud mental y emocional, para poder adquirirla tiene que eliminar su enfermedad mental y emocional, y para lograrlo tiene que aprender a amar para poder eliminar su egoísmo.

La salud mental y emocional es amor; la enfermedad mental y emocional es egoísmo.

Cuando una persona ama sabe cómo actuar, como manejar sus problemas, como tratar a las personas, como disfrutar de la vida, en pocas palabras, como vivir bien y feliz.

Pero la persona debe aprender a amar. Los bebés no nacen amando sino que nacen egoístas, requisito indispensable para que sobrevivan. Ellos nacen egoístas pero con capacidad para aprender

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a amar. Las personas enfermas no aprendieron a amar, las personas sanas sí aprendieron a amar. Esta es la diferencia entre el grupo del 95% y el 5%.

Nadie puede hacer desaparecer el egoísmo o crear amor, y ninguna persona, ciencia o institución puede hacerlo por uno. Solamente existe una fuerza, luz, o como quiera llamarlo, que puede eliminar el egoísmo y crear amor en cualquier persona. Por conveniencia llamamos a esa fuerza Dios, o como usted lo conciba.

La eliminación del egoísmo y la adquisición de la habilidad para amar sólo puede lograrse por medio de la fe bien fundamentada en un poder Superior. (Hasta ahorita nadie ha encontrado ninguna otra solución).

Si usted analiza a una persona mental y emocionalmente sana, inevitablemente encontrará amor, comprensión, compasión, servicio, preocupación por otros, un profundo interés en la vida y ausencia de egoísmo. En caso contrario, en una persona mental y emocionalmente enferma inevitablemente encontrará egoísmo, ira, autocompasión, odio, envidia, culpa, y demás emociones negativas.

El amor hace a la persona saludable, y el egoísmo la hace enferma, usted no puede destruir estas leyes, entonces ¿por qué combatirlas?

Los defectos o cualidades del carácter causan la enfermedad o la salud, y no lo contrario, que la enfermedad o la salud causan las cualidades o defectos del carácter.

Es difícil entender porque quienes “tratan” a las personas mental y emocionalmente enfermas las tratan en forma contraria a lo aquí explicado. Se decía y se tenía la creencia de que “su enfermedad los hace actuar como lo hacen”. Este punto de vista es totalmente ridículo; el odio causa la enfermedad, no la enfermedad causa el odio.

Todas las religiones han establecido que los hombres deben eliminar el egoísmo y aprender a amar para tener paz y armonía entre ellos.

TODO LO QUE USTED SIEMPRE QUISO SABER ACERCA DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

Somos personas que hemos padecido de la enfermedad mental y emocional y nos hemos recuperado, así es que podemos hablarles de los dos lados de la moneda. Podemos decirles la verdad acerca de la enfermedad, de la recuperación y la salud; como nos sentíamos, como fuimos, como es la tortura que se padece con esta enfermedad, qué es “locura”, como contribuimos a enfermarnos, como es la enfermedad y cuáles son sus causas y su cura. Queremos compartir con ustedes estos “secretos”, los cuales a menudo son poco aceptados por los profesionales en el campo de la salud. Sólo aquellos que la han padecido y se han recuperado, son los únicos expertos en esta materia.

LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL ES:

1) Una enfermedad2) Curable3) Padecida por personas de todas clases sociales, sin importar su edad, educación, posición social

o económica4) Puede llegar a incapacitar. La persona enferma no está fingiendo su padecimiento, ella está

verdaderamente enferma.5) Una enfermedad espiritual. No existe nada malo en la mente, está únicamente dominada por las

emociones6) Causada por el egoísmo innato y su consecuente incapacidad de amar7) Curable por medio de la eliminación del egoísmo y la adquisición y práctica de la capacidad de

amar

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8) Verdaderamente dolorosa y casi intolerable. La persona enferma realmente sufre “un infierno”. Esta enfermedad bien pudiera ser la experiencia más dolorosa que un ser humano puede experimentar

9) No es locura. Las personas mental y emocionalmente enfermas saben lo que están haciendo, pero no pueden evitarlo debido a las emociones descontroladas

10) Caracterizada por síntomas dolorosos tales como: depresión, culpa, ansiedad, odio hacia uno mismo, remordimiento y otras emociones tormentosas. Las personas que no han padecido esta enfermedad ignoran que quienes la padecen sufren profundos sentimientos de culpa o remordimientos por todo lo que hacen, piensan que se quiere hacer cosas irritantes a propósito y que se disfruta hiriendo a otros, esto no es verdad, el tormento de la culpa, odio a uno mismo, autocompasión y remordimiento son casi imposibles de soportar. La persona enferma sólo busca torturarse a sí misma tratando de pagar sus culpas por las malas acciones, estableciendo así un círculo vicioso el cual se repite una y otra vez. Las emociones causan sus malas acciones (culpa, remordimiento, pena, odio hacia uno mismo causan flagelación y tormento); la irritabilidad emocional causa otra mala acción, el ciclo continúa una y otra vez a menos que se rompa por medio de un programa anónimo de 12 pasos. Este círculo vicioso puede romperse y la enfermedad curarse.

11) De grados: de leve a grave12) Progresiva y fatal si no se somete a tratamiento13) No interfiere en la vida cotidiana de la persona enferma, su trabajo, relaciones con otros, y todas

las otras actividades que realiza14) Curable, si la persona enferma verdaderamente quiere ayuda, no importa lo grave o antigua que

sea. La edad, experiencia o síntomas no son un obstáculo para recuperarse si la persona realmente quiere hacerlo.

15) Una cosa, con una misma causa y una misma cura. La enfermedad mental y emocional, el alcoholismo, el juego compulsivo, la adicción a las drogas, el comer en exceso, el cigarro, la farmacodependencia, etc., son una misma enfermedad, sólo los síntomas varían.

16) Con un propósito útil en la vida de la persona enferma; es por esto que la enfermedad se mantiene viva, además de que la persona no conoce otra forma de vivir. Este propósito no es bueno, daña a la persona enferma, pero sirve perfectamente a sus “necesidades enfermizas”

LA PERSONA ENFERMA:

17) No intenta hacer lo que hace. Ella está enferma y es dominada por las emociones compulsivas que no puede controlar

18) Es la autora de su propia enfermedad; aunque ella no la escogió, no es su culpa si la enfermedad le comenzó, pero una vez que la tiene, ella contribuye a estar enferma y a empeorar.

19) También debe ser la autora de su propia recuperación20) Debe obtener ayuda ya que no puede recuperarse por sí sola21) No quiere estar enferma, lo que sucede es que no conoce otra forma de vivir, ser o actuar22) Puede dañar a todas las personas con las que se relaciona. A menudo es un fastidio y cuesta

mucho trabajo estar cerca de ella, pero no puede evitar actuar como lo hace23) Debe aprender una nueva forma de vivir24) Se enferma debido a sus defectos de carácter tales como: ira, resentimiento, odio, culpar a otros,

auto-compasión, preocupación por sí misma, rebelión, venganza, envidia, desconfianza, pesimismo, crítica, falta de amor y preocupación por otros, etc.

25) Debe eliminar las emociones negativas y adquirir formas de carácter nuevas y saludables para recuperarse y mantenerse bien. Debe aprender lo que es el amor, comprensión, tolerancia, respeto, cooperación, servicio, preocupación por otros, etc.

26) Debe querer recuperarse y estar dispuesta a lograrlo. Nadie podrá ayudarle hasta que verdaderamente quiera ayudarse a sí misma. Todo lo que se puede hacer por ella es guiarla o presionarla como para que quiera buscar la ayuda. No mime a la persona enferma pero fórcela a encarar la realidad, esto le ayudará a alcanzar su propio “fondo emocional” y a que verdaderamente quiera ayuda.

27) Aunque no es una persona amorosa cuando está en las garras de la enfermedad, necesita de amor, comprensión y ayuda. No mimos e indulgencia.

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28) Es capaz de acciones violentas cuando está perturbado por la enfermedad29) Cuando siente que las “ganancias” comienzan a dolerle, es que está lista para ser ayudada

Con la enfermedad tenemos depresiones, nos parece que todo nos sale mal, sentimos desesperación al ver nuestros sueños y nuestras esperanzas hechas pedazos, somos incapaces de sentir una emoción positiva, sentimos temores irreales, sentimos la terrible sensación de soledad y aislamiento, no tenemos ningún lugar a donde ir, nos angustiamos porque sentimos que el mundo se nos venía encima, que las cosas estaban al revés, nos sentimos incapaces de amar, que nuestros seres queridos se van a ir, y por fin tenemos pensamientos y hasta intentamos suicidarnos.

Miles de personas se han recuperado a través del programa de Amor y Servicio, cualquiera que desee recuperarse puede lograrlo y encontrar una nueva vida satisfactoria y saludable. Ya no hay excusa para seguir mental y emocionalmente enfermo.

LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL ES COMPLETAMENTE DISTINTA A LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL, ES UNA ENFERMEDAD QUE SIGUE LA SECUENCIA

ININTERRUMPIDA DE LEVE A GRAVE

La salud mental y emocional es una condición, y la enfermedad mental y emocional es otra condición. No apoyamos la afirmación por muchos profesionales de que “Todas las personas son neuróticas en algún grado”. Esta declaración es ridícula y absurda ya que establece que “todas las personas están mental y emocionalmente enfermas en cierto grado”. Pero hemos descubierto que no es verdad, nosotros conocemos a muchas personas normales, ellas no son “neuróticas” en ningún grado. De hecho, nosotros mismos nos consideramos normales y sanos cuando nos recuperamos por medio del programa de Amor y Servicio. Ahora somos completamente diferentes de lo que fuimos cuando estuvimos enfermos. Una persona o está sana o está enferma, no hay término medio. Es como si dijéramos que una persona está “medio embarazada”, o está o no está embarazada. Decir que todas las personas están “neuróticas hasta cierto grado” es como decir que todas las mujeres “están embarazadas en cierto grado”

Cuando estuvimos enfermos, estuvimos “completamente” enfermos y en todos los sentidos. No había nada “normal” en nosotros. Si dábamos la impresión de ser “normales” en algunos aspectos era solo apariencia: ahora sabemos que estuvimos enfermos a tiempo completo, en todos los aspectos de nuestra vida y que la enfermedad invadía nuestras vidas por completo. No sabíamos lo que era “normalidad” o salud mental porque nunca lo habíamos experimentado ya que siempre habíamos vivido como personas enfermas. Pero ahora somos diferentes y estamos plenamente conscientes de la ausencia de nuestra enfermedad. Ahora somos capaces de ver hacia atrás e imaginar cómo hubiéramos actuado en determinada circunstancia como persona enferma. Aún más, podemos comparar las dos formas de actuar. De hecho, ahora podemos actuar de acuerdo a nuestra nueva manera de vivir o de acuerdo a nuestra antigua y enfermiza manera. Así que somos pruebas vivientes de dos formas de vivir completamente distintas: la saludable y la enfermiza. Somos libres de volver a nuestra enfermedad, si así lo deseamos.

Si cuando estuvimos enfermos, estuvimos “completamente” enfermos, de igual manera, ahora que estamos sanos, estamos “completamente” sanos. Lejos está la enfermedad mental y emocional y las actitudes enfermizas.

LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL: UNA PROGRESION CONTINUA

Salud mental y Enfermedad Mental y Emocional

Emocional (Neurosis)

(Sicosis)

Leve Grave

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La salud mental y emocional y la enfermedad mental y emocional son cualitativamente diferentes.

La enfermedad mental y emocional es solo cuantitativamente diferente: progresivamente va de leve a grave.

La enfermedad mental y emocional es una misma cosa y solo varía en la gravedad . Por lo tanto la enfermedad es cuantitativa, no cualitativa, varía solo en intensidad, no en clase. Es la misma enfermedad ya sea leve o grave. Por ejemplo, la depresión es depresión y tiene las mismas causas ya sea “suave” o completamente insoportable. Ya sea una depresión “suave” en la época temprana de nuestra vida o una “devastadora” en nuestra adultez que nos incapacitaba para movernos físicamente, estas dos depresiones eran absolutamente idénticas tanto en clase como en causa. Los profesionales las describen como “depresión neurótica” y “depresión sicótica”, eran una misma enfermedad y solo variaron en intensidad.

No aprobamos el uso de términos diferentes para diagnosticar los distintos grados de la enfermedad. Estamos hablando de una misma cosa: la enfermedad mental y emocional. Nosotros sólo hemos utilizado la palabra “sicótico” para demostrar la progresión de la enfermedad, y la palabra “neurótico” por ser una descripción “más suave” de la enfermedad. Hemos puesto las palabras “sicótico” y “neurótico” entre paréntesis en la gráfica de la progresión continua de la enfermedad, para indicar que no aprobamos el uso de este modo.

Hay una separación absoluta entre la salud mental y emocional y la enfermedad. Ambas están divididas por una línea definida que puede ser cruzada en cualquier dirección y cuantas veces quiera hacerse. Sin embargo cualquiera puede escoger el lado en que desea estar y luego trabajar por permanecer allí.

La salud mental y emocional es una condición y no varía en ninguna forma. La salud es salud, es algo absoluto que existe o no existe. Salud significa que todo en nosotros está bien y esto no puede ser mejorado. Si algunas veces nuestras actuaciones son mejores que otras, la baja en nuestro rendimiento es una medida de nuestra enfermedad, no de la salud.

Pero la enfermedad mental y emocional si varía en una frecuencia continua que va de leve a grave. La enfermedad es progresiva si no se somete a tratamiento, y con seguridad, pasará de “leve” a “grave” si se continúa actuando enfermizamente. Es inevitable que la enfermedad cada vez más. Si un niño nunca aprendió a disfrutar y amar a las personas durante su infancia, de adulto será infeliz y miserable, y está destinado al aislamiento y la soledad a medida que se aísle de sus semejantes. De “niño levemente neurótico” llegará a convertirse en “adulto gravemente psicótico”. ¿Son estas dos cosas diferentes? Por supuesto que no. Nosotros no hemos cambiado de una enfermedad a otra, tuvimos la misma enfermedad todo el tiempo, ¡lo único es que empeoró! Este empeoramiento era inevitable sin un programa de recuperación.

Tenemos miembros que ahora están bien y felices, con los cuales los profesionales se dieron por vencidos por “incurables”, a ellos les dijeron: “usted tiene debe aprender a vivir con su enfermedad”. Un profesional le dijo a uno de nuestros miembros antes de que llegara a AS: “Es demasiado tarde para que Dios pueda ayudarle, usted está demasiado grave”. El doctor “le quitó aún a Dios”. Ahora ella es una de nuestros miembros que está recuperada y se siente bien.

Cualquiera que este mental y emocionalmente enfermo, en cualquier grado de desarrollo de la enfermedad, puede cruzar la línea y entrar a la salud mental y emocional. Sálgase se la progresión continua de la enfermedad. Sea una clase diferente de persona.

LA DISTRIBUCION NORMAL DE LA ENFERMEDAD Y DE LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

La enfermedad mental y emocional ha sido distribuida normalmente entre los seres humanos. Así como la altura, el peso, la inteligencia y habilidades están distribuidos normalmente entre la humanidad.

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La salud y la enfermedad mental y emocional van en forma progresiva, desde poseer salud mental y emocional hasta la falta de ésta. Si tomamos la salud mental y emocional como el equivalente al 100% en nuestra curva, la falta de salud, o sea la enfermedad mental y emocional realmente grave, equivale al 0%. Cualquier persona podrá analizarse con esta curva y determinar cual es su grado de enfermedad o de salud.

Enfermedad mental NORMAL Salud mental

Y emocional y emocional

(Grado de enfermedad)

0 25% 75% 100% (Personas)

En la curva de la salud y de le enfermedad mental y emocional vemos que.

1. Casi todo el mundo padece de la enfermedad mental y emocional hasta un cierto grado. La única diferencia es que unas están más enfermas que otras.

2. Las personas que se encuentran en la parte media de la curva, (donde marca 50%) consideradas comúnmente como “personas promedio” o “normales”, en realidad están ¡mitad enfermas y mitad sanas! Ellas está n a medio camino entre la enfermedad y la salud y poseen una parte de cada una.

3. Las personas que constituyen el 50%, o sea, dentro de los límites del 25% y 75% llamado “Rango normal” o “rango promedio” están “medio enfermas” o “medio sanas” dependiendo de que la lado de la curva están localizadas y que tan lejos están de la marca del 50%

4. Hay en realidad muy pocas personas completamente sanas mental y emocionalmente, sólo aquellas que pueden situarse en el extremo derecho, al final de la curva, cerca de la marca 100%

5. Hay en realidad muy pocas personas gravemente enfermas mental y emocionalmente, sólo aquellas situadas en el extremo izquierdo, al final de la curva, cerca de la marca del 0%.

Las conclusiones que obtenemos de la curva son:

1. La enfermedad mental y emocional está ampliamente extendida. Casi todas las personas están enfermas y sanas en algún grado.

2. La salud y la enfermedad mental y emocional es una cuestión de grado.3. Los normales no están mental y emocionalmente sanos, sino que están medio enfermos.4. “La normalidad” no es salud, es solo estar dentro de la mayoría.5. Aún los “normales” necesitan recuperarse.6. La salud mental y emocional completa y una enfermedad mental y emocional completamente

grave son muy raras, tal como lo son los genios y los idiotas.

Es tiempo ya de que hagamos algo para recuperarnos. Nuestra enfermedad ha sido llamada “una enfermedad social” y nuestra época “La época de la ansiedad”. “Hemos hecho grandes progresos tecnológicos y sin embargo la situación mental y emocional del hombre está peor que nunca”. La destrucción del hombre ya ha sido pronosticada, a menos que aprendamos a vivir en armonía con nuestro prójimo y a sentir amor, paz y serenidad, el hombre puede recuperarse. Es necesario que la curva de nuestra gráfica se incline hacia la derecha, cerca de la marca del 100%. Sólo esto salvará a la raza humana.

En realidad nuestra curva da una nueva imagen de la raza humana. El hecho de que “normal” no significa estar mental y emocionalmente sano debería darnos a cada uno de nosotros una llamada de alerta.

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UN TEST DE LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL PARA LA UBICACIÓN INDIVIDUAL EN LA ESCALA DE “LA DISTRIBUCION NORMAL DE LA ENFERMEDAD Y LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL”

Este es un test positivo, es un test sugerido, no se propone ser definitivo y los resultados no deben interpretarse como una evaluación exacta de cualquier persona. Si es honesto, no conocemos personas que puedan alcanzar el 100% en el test y que por lo tanto 100% sano. Usted puede falsear el test, pero realmente a quién le interesa más saber el resultado es a usted.

SI NO A VECES

1. ¿Gusto De las otras personas y siento placer en estar con ellas?2. ¿Mi vida es rica, abundante y recompensadora?3. ¿Tengo una fe profunda en el bien que hay en la vida? (En un poder

superior o un principio general para el bien)4. ¿Considero un privilegio haber nacido y estar vivo?5. ¿Veo cada nuevo día como una nueva aventura estimulante?6. ¿Tengo paz mental y una alegría serena?7. ¿Estoy haciendo el trabajo que realmente quiero hacer?8. ¿Estoy satisfecho con mi posición en la vida?9. ¿Mis necesidades están satisfechas?10. ¿Considero a todos los seres humanos como mis hermanos y hermanas?11. ¿Siento placer en ayudar a otros?12. ¿Siento que vivo para servir?13. ¿Creo que todo en la creación es infinitamente bello?14. Siento que, como todo lo demás, soy una parte mínima, pero importante de

toda la creación?15. ¿Gusto de estar solo y gusto de estar en compañía de otras personas?16. ¿Me siento generalmente descansado?17. ¿Me siento generalmente bien?18. ¿Duermo bien?19. ¿Tengo buen apetito?20. ¿Tengo la energía necesaria para las cosas que hago?21. ¿Casi nunca tomo drogas o medicamentos?22. ¿Me siento en condiciones de hacer las cosas de que soy capaz?23. ¿Me contento con hacer lo que puedo y en saber que hay muchas cosas

que no puedo hacer?24. ¿Ciento un vivo interés por hacer muchas cosas?25. ¿Tengo una vida emocional afectuosa y compensadora: amo, tengo

percepción de las cosas, procuro comprender, tengo compasión?26. ¿Mis pensamientos son, objetivos, racionales y libres de emociones?27. ¿Considero mis emociones como algo positivo y no negativo?28. La depresión ¿es un sentimiento desconocido para mi?29. ¿Me conozco y me acepto, y acepto a las otras personas como son?30. ¿Siento que mi vida corre en un nivel plano, presentando apenas altos y

bajos?31. ¿Me contento con hacer mi parte y en esperar que las cosas se resuelvan?32. ¿Procuro aprender más y considero eso como una búsqueda para toda la

vida?33. ¿Siento placer en las “cosas pequeñas”, el abrirse de una flor, el caer de la

lluvia, el tocar una concha del mar?34. ¿Casi nunca siento malestares físicos, dolores de cabeza, dolores de

riñones, perturbaciones del estómago, nauseas, etc.?35. ¿Siento que soy responsable y que las otras personas son responsables

por las suyas?

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36. ¿Me siento bien con las otras personas y con las situaciones?37. ¿Me considero saludable?38. ¿Espero con placer cosas aún mejores?39. ¿Creo que el mundo está siempre e inevitablemente mejorando, a pesar de

los muchos problemas que se presentan?40. ¿Aprecio el valor del trabajo modesto tanto como las grandes ideas y los

grandes proyectos?41. ¿Creo que las personas son buenas y que las dificultades son causadas

por la enfermedad?42. ¿Creo que el camino para la fraternidad entre los hombres y para la paz

en la tierra está, como siempre estuvo, al alcance de los hombres; solo es cuestión de aprender a usarlo?

43. ¿Respeto a cada persona y su trabajo? ¿Considero el trabajo del barredor de calles tan importante como el del médico?

44. ¿Sé que la salud (física, mental y espiritual), depende de su mantenimiento. Y que no es una cosa que una vez adquirida permanece como tal?

45. ¿Me siento que soy libre?46. ¿Me siento feliz de ser una persona, ni mejor ni peor que cualquier otra?47. ¿Siento que tengo valor, simplemente siendo yo mismo; no tengo

necesidad de probar nada a nadie?48. ¿Acepto lo inevitable, la muerte no me preocupa?49. Me perdono y perdono a los otros por los errores cometidos y no guardo

resentimientos?50. ¿Procuro ayudar a otros a alcanzar una vida más rica, feliz y saludable?

Las respuestas “NO” no tienen valor, la respuesta “A VECES” vale un punto y la respuesta “SI” vale dos puntos. Sume el total y localice su resultado en la escala y vea cuál es su colocación sobre la curva. Recuerde que siempre podemos mejorar nuestra posición en la escala a medida que mejoramos nuestro modo de vivir. Nuestro objetivo es mejorar nuestra posición en la escala y encaminarnos al nivel ciento por ciento.

POBREZA ESPIRITUAL = ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

SALUD ESPIRITUAL = SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

Cuando estuvimos enfermos estábamos espiritualmente pobres, y ahora que estamos bien y saludables, estamos espiritualmente llenos. Este factor espiritual constituye la diferencia entre nuestra enfermedad, nuestra recuperación y nuestra salud. Todo lo demás sigue igual, seguimos teniendo la misma familia, los mismos amigos, trabajo, casa, etc., pero descubrimos a Dios como cada quien lo concibió.

Durante muchos años consultamos con médicos, siquiatras, sicólogos, clérigos y otros profesionales; tomamos tranquilizantes, píldoras para dormir, antidepresivos y otras drogas; experimentamos con todas las terapias imaginables; aún después de todo esto, continuamos enfermos y sintiéndonos miserables. No podíamos, por supuesto, curarnos por nosotros mismos, así que continuamos enfermándonos cada día más, hasta que descubrimos un camino para descubrir a Dios, como cada quien lo concibe, a través de un Programa de recuperación de Amor y Servicio. Sólo la paz espiritual, es decir, Dios como cada quien lo concibe, es la diferencia entre la enfermedad y la salud, entre la muerte y la vida, entre el infierno y la felicidad.

Carl Jung el famoso siquiatra suizo dijo hace 40 años: “Nadie se recupera de la enfermedad mental y emocional a menos que tenga una experiencia espiritual”. No podemos recuperarnos por medio del intelecto, y las explicaciones no nos curan. Las personas que se han recuperado de la enfermedad

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mental y espiritual han tenido un despertar espiritual, una paz espiritual que cambió sus vidas. Dios hizo lo que ningún ser humano pudo hacer por nosotros y lo que aún nosotros podíamos hacer por nosotros mismos. Solo Dios puede recuperarnos y Él lo hizo cuando nosotros lo buscamos.

Muchos rechazamos tales ideas cuando estuvimos enfermos, y tuvimos que aprenderlas del modo difícil. Nos mantuvimos enfermos y continuamos empeorando hasta que caímos de rodillas, nos dimos por vencidos y suplicamos la ayuda de un Poder Superior. Ya no quedaba ningún otro lado a donde ir. Durante años y años luchamos contra Dios y todo lo que se relacionaba con Él. Fuimos tenaces y obstinados, éramos inteligentes, éramos intelectuales, podíamos hacerlo por nosotros mismos. Mantuvimos esta desafiante actitud hasta que casi morimos en el intento. Pero se llegó el día en que ya no fue posible continuar hiriendo a los demás. No podíamos seguir viviendo y no podíamos morir. Todo nos había fallado, la siquiatría, la medicina, la religión, y muchos otros métodos. Habíamos leído todos los libros, habíamos tomado todas las drogas, habíamos asistido a todos los cursos de autoestima, habíamos tratado de todo ¡Y habíamos fallado!

En la más completa desesperación recurrimos a lo que pensamos era el último recurso, pero que en realidad es el primer recurso, un Poder Superior, Dios como cada quien lo concibe ¡Y funcionó! Para nuestra sorpresa nos dimos cuenta que siempre lo habíamos tenido cerca. Este descubrimiento nos dio un medio de crecer espiritualmente y nos dio un programa como guía para obtener una salud cada vez mejor. Nos fue imposible encontrar otra forma de recuperarnos. La vía espiritual es el único camino a la salud. Todas las personas saludables tienen alguna forma de creencia en un Poder Superior. Desde hace mucho sabíamos que éramos pobres espiritualmente aunque no lo reconociéramos ni hiciéramos nada por salir de tal pobreza. Solo pudimos recuperarnos de esta enfermedad del alma, curarnos y encontrar paz, felicidad, descanso, alivio y lo bueno de la vida, a través de lo espiritual. ¡No existe ningún otro camino! ¡Dios es la paz, salud felicidad, alegría, descanso, alivio, y todas las cosas buenas!

Compadecemos a los pobres espiritualmente, a las personas enfermas mental y emocionalmente, no solo porque ésta es una enfermedad horrible y atormentadora, sino porque nadie necesita estar enfermo; cada uno puede encontrar salud espiritual y sentirse bien, saludable y feliz. La enfermedad mental y emocional es un sufrimiento innecesario e inútil. El mundo entero padece de una completa pobreza espiritual, y esto es tan inútil; todos los individuos, y aún el mundo entero, pueden y deben sentirse bien, felices y saludables. La respuesta siempre ha estado allí, sólo que ha sido descubierta nuevamente.

El concepto de las enfermedades sicomáticas está firmemente establecido en la medicina y en la ciencia. Este concepto explica que el hombre consiste de dos partes que se entrelazan: mente y cuerpo. Para Amor y Servicio el hombre es realmente tres partes: alma, mente y cuerpo, lo cual significa que el hombre es una entidad theo-sicho-somatica. Reconocemos que técnicamente la palabra “psicología” significa “estudio del alma y la mente”, por lo tanto “sicosomático” debería significar “alma, mente y cuerpo”. EL griego utiliza la palabra PSYCHE para ambas palabras: alma y mente. Reestablecemos el concepto que llamamos “Theo-Psycho-somático” como la verdadera descripción del hombre.

LA DEPRESION, LLAMADA “IRA CONGELADA”, TIENE SOLAMENTE UNA CAUSA: EL EGOISMO (FRUSTRACION) DE QUE LAS COSAS NO SE HAGAN A NUESTRA MANERA

La depresión es en verdad IRA CONGELADA, libérese de la Ira congelada y la depresión desaparece. La depresión –ira congelada- tiene una sola causa: el egoísmo (frustración) de que las cosas no se hagan a nuestra manera.

La depresión es un síntoma de la enfermedad mental y emocional y las personas “normales” no la padecen. Solo recuerde las ocasiones cuando trataba de hablar con personas “normales” acerca de sus depresiones y sus problemas y estamos seguros que recordará como se retiraban asustadas. No sabían de que les estábamos hablando, no nos entendían, no tenían absolutamente ni idea de lo que estábamos sufriendo, ellas no sabían lo que era la depresión. Para saber lo que es la depresión, uno

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debe haberla padecido. Hay una sola cosa que causará frustración: ¡No lograr que las cosas se hagan a nuestra manera!

¡Como personas enfermas no podíamos tolerar que nuestros propios deseos no fueran satisfechos! Si no lográbamos que las cosas resultaran como nosotros queríamos nos sentíamos en un profundo fondo y el propósito y significado de la vida desaparecía. Para nosotros ¡la peor tragedia que podía sucedernos es que las cosas no resultaran como nosotros queríamos! Esto era completamente inmaduro, una niñería enfermiza, pero no conocíamos ninguna otra forma de vivir o responder a las personas y situaciones. ¡Por lo tanto, la frustración de nuestros propios deseos era una tragedia y ésta creaba un profundo y terrible dolor! ¡Nuestras vidas se desplomaban cuando nos sentíamos frustrados, y por lo tanto nos sentíamos equivocados, dolidos, resentidos, enojados, todo lo cual se convierte en ira congelada o depresión!

Por supuesto, las personas normales no pueden imaginar como el no lograr que las cosas se hagan a nuestra manera puede ser la causa de que alguien se “quiebre”. Las personas normales pueden tolerar la frustración, las personas mental y emocionalmente enfermas, no pueden.

Las personas mental y emocionalmente enfermas por ser egoístas y estar preocupadas únicamente por lograr que las cosas siempre salgan como ellas quieren, están destinadas a la frustración. Sus deseos no siempre pueden ser satisfechos, por lo cual, es inevitable que siempre tengan problemas. Cuando la frustración golpea, la persona enferma reacciona con una violenta explosión de temperamento (hacia fuera o hacia dentro), ésta es la ira congelada y ésta es la depresión. La fórmula es fácil:

Egoísmo Frustración Ira congelada Depresión

Para recuperarnos debemos aprender que el lograr que las cosas se hagan a nuestra manera no es tan importante. Debemos aprender a aceptar muchas cosas que no salen como nosotros lo deseamos. Debemos librarnos del egoísmo y adquirir la habilidad de amar. ¡Debemos aprender que el propósito y significado de la vida no está relacionado para nada con que las cosas resulten como nosotros queremos! ¡Debemos saber verdaderamente que hacer lo que es correcto es lo único importante! Hacer lo que es correcto crea el propósito y significado de la vida y nos da una vida rica, gozosa, completa, la cual, por supuesto, es salud mental y emocional.

El egoísmo es como un canasto que nunca alcanza a llenarse. La persona enferma nunca puede ser feliz. Hay suficiente para todos pero no suficiente para el egoísmo de una sola persona. Eliminemos el egoísmo, aprendamos a amar, y la ira congelada o depresión nunca más volverá a aparecer.

Cambiemos él:

Egoísmo Frustración Ira congelada Depresión

Por:

Olvidarse de uno mismo Amor Gozo, Salud

Dejemos que las cosas sean como Dios quiera, no como nosotros lo deseamos; y nos sentiremos saludables y felices.

LA DEPRESION PUEDE FRENARSE POR MEDIO DE AMOR Y SERVICIO

La depresión desapareció por medio de la ayuda espiritual que nos brindó Amor y Servicio. Creemos que la ayuda espiritual es la única cura para la depresión, Amor y Servicio nos la ofrece y esta ayuda ¡sí funciona! No conocemos otro medio para recuperarse de la depresión. Las drogas, la terapia, tratamientos de shock, sicoterapia, no curan la depresión. Los escapes que algunos practicamos tratando de eliminar la depresión, tales como el alcohol, las apuestas, las drogas, el comer en exceso o

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el aislamiento tampoco funcionaron; aún practicando escapes continuamos sufriendo depresiones. Cualquiera que lo desee puede librarse de la depresión por medio de Amor y Servicio. Muchos siquiatras, sicólogos, médicos y otros profesionales, dicen que la depresión no puede curarse, sólo controlarse, y que no puede detenerse una vez que comienza; es decir que la depresión debe seguir su curso. Nosotros decimos: la depresión puede evitarse por completo y que nunca vuelva a aparecer si se sigue el programa espiritual de Amor y Servicio. En algunos la depresión desapareció desde la primera sesión, en otros tomó algún tiempo, pero conforme practicaron el programa, la depresión desapareció.

Sabemos que el egoísmo y su consecuente incapacidad para amar y nuestros defectos de carácter, causan la depresión. También sabemos que debemos eliminar el egoísmo, adquirir la capacidad de amar y librarnos de nuestros defectos de carácter para evitar la depresión y esto sólo puede lograrse a través de la ayuda de un Poder Superior. La depresión es una enfermedad espiritual y sólo puede curarse con ayuda espiritual. Estamos de acuerdo con los profesionales que dicen que la depresión es “ira congelada”, que es hostilidad y agresión “en forma explosiva o pasiva”. La depresión fue el resultado de la frustración de que las cosas no salieran como nosotros queríamos o porque no podíamos hacer lo que nosotros queríamos. Si queremos sentirnos resentidos cuando las cosas no resultan como nosotros queremos, rápidamente nos ponemos depresivos; pero si continuamos amorosos, con esperanza y fe y con una actitud de “vive y deja vivir”, nos sentimos saludables, felices y bien. Podemos continuar libres de la depresión si así lo deseamos y lo hacemos siguiendo actitudes sanas, normales y espirituales; o podemos regresar a la depresión cuando así lo deseemos siguiendo las emociones egoístas y enfermizas.

No sabemos de ninguna terapia profesional que pueda curar la depresión. Pero sí sabemos que la depresión puede curarse en Amor y Servicio. Este es el mensaje. Amor y Servicio tiene una fórmula que funciona para liberarse de la depresión y de la enfermedad mental y emocional en general: Los doce pasos y el modo de vida de AS son el medio de librarse de la enfermedad y encontrar una salud buena y radiante. No hay necesidad de estar depresivo o mental y emocionalmente enfermo de ninguna manera.

USTED NUNCA MAS SE SENTIRA DEPRIMIDO NI EN NINGUNA OTRA FORMA MENTAL Y EMOCIONALMENTE ENFERMO OTRA VEZ

En Amor y Servicio hemos visto como las depresiones, fobias, ansiedades, tendencias homicidas y suicidas, alergias, asmas, artritis y otras enfermedades mentales y emocionales, desaparecen y nunca más vuelven a aparecer. Estas enfermedades pueden frenarse, interrumpirse y eliminarse completamente en cualquier punto de su gravedad, y no es necesario que aparezcan otra vez. En todos los casos, las personas enfermas que practican el programa de Amor y Servicio se recuperan se mantienen bien.

En Amor y Servicio tenemos muchos miembros que han recibido múltiples tratamientos de shock; que por muchos años tomaron tranquilizantes, antidepresivos, píldoras para dormir y otras drogas, tratamiento siquiátrico, que durante muchos años sirvieron en iglesias y templos; aún así, sus depresiones y otras enfermedades nunca disminuyeron o desaparecieron, hasta que llegaron a Amor y Servicio. Ellos fueron diagnosticados como enfermos crónicos y aún algunos fueron declarados incurables por otras formas de tratamiento, pero se recuperaron en Amor y Servicio. Estas personas viven ahora felices y bien a través de AS y se han liberado de esta enfermedad que incapacita. Nuestras enfermedades desaparecieron y nunca aparecerán mientras practiquemos el programa de Amor y Servicio. Amor y Servicio es una promesa garantizada a cualquiera que siga honestamente el programa. Esta promesa de Amor y Servicio es: usted nunca más se sentirá depresivo ni en ninguna otra forma mental y emocionalmente enfermo otra vez. Esta promesa comprende también a Dios como usted lo conciba, la recuperación, la salud, la paz, la serenidad, el amor; en pocas palabras, una verdadera recuperación.

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EL SENTIMIENTO DE CULPA ES ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

La causa de la enfermedad mental y emocional es el egoísmo y su consecuente incapacidad para amar. Este egoísmo y su consecuente incapacidad para amar da lugar a un profundo, agudo y doloroso sentimiento de culpa, siendo esta la enfermedad mental y emocional, del sentimiento de culpa la persona enferma no puede escapar hasta que encuentra el medio para librarse de esta emoción negativa.

Al tratar, los que hemos sufrido esta enfermedad, de reducir la enfermedad y el sufrimiento a su mínima expresión, a su última parte indivisible, nos encontramos con que esta es causada por una sola cosa: ¡un profundo, insufrible e inevitable sentimiento de culpa! Era este sentimiento de culpa el que creaba todo el dolor llevándonos a la destrucción.

En nuestras investigaciones hemos analizado los síntomas: la depresión, ansiedad, miedo, nerviosidad, irritabilidad, cólera, compasión por uno mismo, resentimiento, odio, culpar a otro, y todas las otras emociones negativas tan estrechamente relacionadas con la enfermedad mental y emocional, descubriendo que estas emociones podían reducirse aún más, vimos que podían reducirse a una sola emoción, ¡el sentimiento de culpa!. Cada emoción negativa que experimentamos podía reducirse a ¡la culpa! ¡Culpa es igual a la enfermedad mental y emocional!

Durante mucho tiempo los siquiatras y sicólogos pensaron que la culpa en la persona mental y emocionalmente enferma era imaginaria, pero recientemente se dieron cuenta de que ¡la culpa que sienten las personas enfermas es real! ¡La culpa es la enfermedad, no un síntoma de ella!

Mientras no se elimina la culpa, no hay recuperación, no hay paz, no hay escape, y no hay ningún lugar donde escondernos. La culpa era la causa de que nos odiáramos a nosotros mismos, a otras personas, a otras situaciones, y al mundo en general. Nada está bien, nos sentíamos miserables ¡por que no podíamos evitar sentirnos culpables!

Muchos buscamos un descanso, la paz, un escape al sentimiento de culpa a través de la lujuria, el alcohol, las drogas, el comer en exceso, el cigarro, el trabajo, las apuestas, el soñar despierto y otros medios de escape, pero nos dimos cuenta que no había ninguno, la culpa estuvo siempre con nosotros aún cuando éramos lujuriosos, alcohólicos, drogadictos, glotones, trabajadores excesivos, soñadores, fumadores, escapistas. En realidad nuestros intentos de escape nos hacían sentir pero porque éstos se acumulaban todavía más sobre la culpa. Por lo tanto, poco a poco fuimos cavando un hoyo cada vez más profundo, corríamos a una velocidad fantástica hacia nuestra destrucción. Con nuestros intentos de aliviar los sentimientos de culpa sólo conseguimos castigarnos y empeorar nuestra terrible situación. Este es el ciclo tan difícil de comprender por las personas sanas, no podían entender cómo ¡el querer escapar de la culpa nos hacía sentir más culpables!

Ha sido reconocido a través de los siglos que la culpa es el castigo de la humanidad, que es tan vieja como la raza humana, y que siempre ha estado presente. Todas las religiones del mundo reconocen que los humanos padecemos de culpa y su propósito es eliminarla. A la eliminación de este sentimiento se le llama “salvación”, “limpieza”, “eliminación y perdón de pecados”, “arrepentimiento”, etc.

Las religiones, la siquiatría, la sicología y la sabiduría humana reconocen la culpa; y la religión y la sabiduría humana la han considerado siempre como el peor estado del ser humano, y que debe ser eliminado a cualquier costo, la sicología y la siquiatría la están considerando hasta hoy.

Evidentemente, todos los seres humanos nacen con un completo y profundo sentimiento de culpa. Esto se debe a que todos los seres humanos nacen egoístas y faltos de amor. Es bien sabido que el hombre debe ser socializado y humanizado para poder vivir con su prójimo. Nacemos egoístas y faltos de amor, pero con capacidad para aprender a amar. Si aprendemos a amar y nos sobreponemos al egoísmo, nos sentiremos bien y no padeceremos de culpa, si no aprendemos, creceremos con un grave sentimiento de culpa y nos sentiremos mental y emocionalmente enfermos. El sentimiento de culpa debe eliminarse para que la persona se sienta saludable y bien.

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¡Todas las personas nacen sintiéndose completamente culpables o con profundos sentimientos de culpa! Reemplazar este sentimiento nos brindará ¡salud y felicidad a cualquier edad en que la eliminemos! Si ocurre durante nuestra infancia nos sentiremos bien toda nuestra vida; si ocurre más tarde la persona se sentirá enferma durante la primera etapa de su vida y se sentirá bien durante su última etapa. A este cambio las religiones le dan el nombre de “renacer” o “salvación”.

Las religiones que creen en la reencarnación dicen que “el hombre nace con fuertes sentimientos de culpa por errores cometidos en sus anteriores vidas” (Karma). Ya que nace con sentimiento de culpa, su objetivo en esta vida debe ser eliminar este sentimiento. Otras religiones hablan de “pecado original”, del cual el hombre debe ser liberado. Pero absolutamente todas las religiones consideran a la culpa como el peor estado del ser humano; que cualquier persona en este estado se sentirá “perdida”, que solo será un ser humano completo cuando la culpa sea eliminada, y que su principal y única misión en la tierra es eliminar este sentimiento y estar preparado para cuando le toque dejar esta vida. Eliminar la culpa es el único camino para que las personas que se sienten infelices se recuperen, y para que las personas saludables continúen sintiéndose bien.

Si usted es honesto, se dará cuenta inevitablemente que la depresión, ansiedad, cólera, compasión por uno mismo, y todas las atormentadoras emociones de la enfermedad, son manifestaciones del sentimiento de culpa. No es la pareja, o los hijos, o el jefe, lo que le está “molestando”, es su propia culpa.

Es su propia culpa lo que le causa depresión, ansiedad, frustración y todas las otras emociones negativas. Nos enojamos con nosotros mismos porque no somos lo que deseamos ser, nos sentimos “fracasados”. Sabemos que no somos buenos esposos, padres, trabajadores, amigos y nos odiamos a nosotros mismos por ello. Nos odiamos a nosotros mismos porque somos incapaces de amar y por lo tanto incapaces de ser y actuar correctamente en cualquier situación, porque nos sentimos culpables, debido a la culpa con la cual nacimos y que no ha sido eliminada. Estamos enfermos porque nuestros sentimientos de culpa aún están con nosotros. Cada persona debe librarse de su propia culpa. No tenemos porque compadecernos, tenemos esa obligación. Aceptemos esto, ¡librémonos de la culpa y sintámonos bien!

Una cosa es segura: si la persona que se siente culpable vive lo suficiente, inevitablemente será arrollada, golpeada y derrotada por la culpa, hasta que alcance su propio “fondo” y esté lista para aceptar ayuda, para hacer desaparecer este sentimiento.

Cuando estuvimos enfermos nos sentimos culpables, ¡cuando eliminamos la culpa nos recuperamos! Tómelo o déjelo. Debemos eliminar el sentimiento de culpa y debemos preocuparnos por otros, amarlos y encontrar una vida saludable y feliz.

¿QUÉ SE SIENTE AL INTENTAR SUICIDARSE?

La vida es un precioso regalo y el pensar en terminar con ella es algo que ningún libro puede explicar. Solamente una persona que lo ha intentado puede saberlo. Al intentar suicidarnos, no queríamos matarnos, solo queríamos matar el insoportable dolor que nos carcomía por dentro. Si moríamos en nuestro intento de matar el dolor que sentíamos, eso no tenía la menor importancia. Todos queremos vivir, pero cuando l dolor mental y emocional se convierte en algo tan grande, durante tanto tiempo, la vida se convierte en algo insoportable y la muerte parece ser el único escape y el único medio de encontrar la paz deseada.

El insoportable e inseparable dolor es la causa de los intentos de suicidio. ¡No queríamos matarnos; solo queríamos matar el insoportable dolor que nos carcomía, si moríamos en el intento de matar el dolor no nos importaba, en realidad, era un bajo precio el que tendríamos que pagar si con eso nos liberábamos del dolor!

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Nos tomó mucho tiempo y recorrer muchos callejones sin salida para llegar al punto en que la muerte es preferible a continuar nuestras vidas intolerables. Muchos de nosotros tratamos con medicina, religión y siquiatría sin ningún resultado. Tratamos por medio de hipnosis, astrología, que nos leyeran la mano, cualquier cosa que nos diera al menos una mínima esperanza de alivio para nuestro sufrimiento. Tratamos a través de enamorarnos, de las apuestas, del billar, de andar en bicicleta, y hasta por medio del alcohol, el tabaco, la comida y demás drogas, pero llegamos a la conclusión de que no había salida. No nos quedaba otra cosa más que probar la muerte.

La muerte comenzó a parecernos algo muy bueno. Siempre tuvimos un miedo terrible a la muerte, pero el intolerable dolor y el sufrimiento nos hizo sobreponernos a ese miedo. Hubo una vez en que amamos la vida, alrededor de nosotros vimos el amor, la belleza, la armonía, las cosas buenas de la vida, cómo otros eran felices, pero a nosotros todo eso nos era negado, no sabíamos como encontrarlo. Todo era negro y triste, sin esperanza. La mente de las personas normales no puede comprender esta total y negra desesperación. Para saber lo que es el sufrimiento uno debe haber sufrido y nosotros no le deseamos a nadie ese sufrimiento. Nadie puede saber lo que es un dolor de muelas a menos que lo haya padecido, aumente usted ese sufrimiento miles de veces y quizás eso le dé una leve idea de lo que es el sufrimiento de la persona que intenta suicidarse. Si uno no puede soportar el dolor que sufre en la vida y prefiere la muerte es porque la muerte debe ser mejor que el dolor.

Los profesionales han dicho que los intentos de suicidio son “un grito pidiendo ayuda”. Nosotros diríamos que en los primeros intentos de suicidio esto es cierto, no queríamos morir, sólo librarnos del dolor y queríamos ayuda. Pero cuando sobrepasamos el punto de “gritar pidiendo ayuda” llegamos al punto donde lo único que queríamos era liberarnos del dolor, ¡queríamos morir! Llegamos al punto donde solo queríamos morir, no obtener ayuda, sino ¡¡morir!! La ayuda ahora nos disgustaba queríamos escapar, queríamos parar el dolor, queríamos ¡¡morir!! Cambiamos el “grito pidiendo ayuda” por “un grito llamando a la muerte”. Decimos “libérenme del dolor o denme muerte”. La libertad no es tan importante como la liberación del dolor. La libertad es independencia del cautiverio y nuestro dolor era cautiverio; en nuestro caso libertad era la independencia de nuestro dolor. Nosotros no estábamos locos, únicamente queríamos “libertad (independencia del dolor) o muerte”. La persona suicida probablemente sea bastante inteligente y no un “loco”.

“los únicos expertos en suicidio ya no están aquí para contárnoslo”. Desde este punto de vista no hay expertos en suicidio que nos digan cómo es, pero nosotros nos consideramos lo más cercano a un experto en suicidios. Tratamos de suicidarnos y casi lo logramos, así que creemos ser lo más parecido a un experto.

Permítanme contarles mi experiencia personal con el intolerable y terrible dolor que me llevó a intentar suicidarme cinco veces antes de que yo tuviera 21 años de edad. Primero, déjenme decirles que yo estaba actuando seriamente, yo sí quería escapar, ¡quería morir! Había tratado por todos los medios de librarme de mi sufrimiento, había visto muchos médicos, clérigos y aun siquiatra por dos años, dos veces por semana, y no obtuve ningún alivio, en realidad, continúe empeorando. El dolor mental y emocional creció en tal forma hasta que llegué a desear sinceramente matarme, pero en realidad yo sólo quería matar el dolor, no a mí mismo.

Aunque era verdaderamente sincero, mis dos primeros intentos de suicidio no fueron sino “un grito pidiendo ayuda” que no obtuvo respuesta, el tercer intento fue un poco más serio y entonces sí quería morirme. El cuarto intento fue “un grito pidiendo la muerte” y en el quinto casi lo logro.

Fui un niño temperamental e inmaduro, tuve unos maravillosos padres, pero no conocí el amor, ni pude sentir seguridad. Crecí con esta profunda enfermedad que empeoró con los años, cursé con éxito mi secundaria, aunque siempre con problemas emocionales, me gradué y comencé a trabajar para una gran organización.

Permítanme decirles que tuve algunas épocas buenas durante mi niñez y adolescencia, aún en medio de todo mi sufrimiento. A los pocos meses de comenzar a trabajar me llegó una profunda depresión, no sabía lo que era y nunca la había sentido. Me asusté, sentí que la vida se me escapaba. Antes de esta depresión había disfrutado muchas cosas pero de repente nada me importaba, sólo sentía y me

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importaba el intolerable dolor. Sabía que algo estaba mal pero no sabía que era y también sabía que tenía que hacer algo al respecto.

Comencé a ver médicos, clérigos y a un siquiatra pero no obtuve ayuda. En realidad continué enfermándome y enfermándome, hasta que después de dos años de tratamiento siquiátrico llegué al suicidio. Al término de los dos años el siquiatra les dijo a mis padres que no podía continuar haciéndose cargo de mí. Mientras estuve consultando al siquiatra intenté suicidarme tres veces.

Un problema importante para la persona suicida es la elección del método para suicidarse, se piensa mucho en esto. Después de todo, lo único que a uno le importa es el triunfar en el intento de suicidio.

Después de tres intentos, tomé un curso de aviación buscando un método para suicidarme, planeé convertirme en piloto. Para cuando las cosas se pusieran muy mal, alquilaría un avión, lo elevaría y después me vendría en picada. Dramático ¿no? Ustedes podrán ver que yo creía que en esta forma lo lograría y ¡que triunfaría! Y que mi suicidio no sería una desgracia para mi familia ya que probablemente la gente pensaría que fue un accidente.

El siquiatra sabía que yo estaba tomando lecciones de aviación con este objeto y decidió entregarme a mis padres. Esto me desanimó y continué planeando matarme a mí mismo. Habiendo considerado varias formas para suicidarme las rechacé por varias razones, quizá una lista de dichos métodos será muy útil.

Saltar de un puente: Muchas personas lo han hecho pero no han muerto, habiendo conseguido únicamente mutilarse alguna parte del cuerpo y han tenido que continuar viviendo siendo inválidos. No es lo suficientemente seguro.

Cortarse las muñecas: Muchas personas lo han hecho y han sobrevivido. Un método muy miserable y toma demasiado tiempo sangrar hasta morirse.

Tomar veneno: Es demasiado difícil conseguir el veneno. Al querer comprarlo pueden sospechar de uno y comenzar a seguirlo. Se necesita saber exactamente cuánto veneno hay que tomar y qué clase hay que comprar. Muy difícil de conseguir.

Darse un balazo: Muchos se han dado en el cerebro y han sobrevivido, sólo se han mutilado. Demasiado difícil conseguir una pistola y no es método muy efectivo y seguro.

Saltar frente a un carro o un tren: Muchos han sobrevivido esta experiencia, no es lo suficientemente seguro, puede que tenga que continuar viviendo siendo un inválido.

Como éstos hay muchos más que no consideré correctos. Podrán ver que seleccionar un método seguro es realmente un problema. No es fácil. Aprender a volar me pareció que era la solución perfecta.

Para hacer el cuento corto, quiero decirles que traté de suicidarme en varias formas. Primero traté de tomar yodo, pero tenía un sabor tan desagradable que no lograba tomar la cantidad suficiente para matarme. Después traté de suicidarme con pastillas para dormir por dos veces, y lo único que conseguí fueron dos noches de magnífico sueño pero cuando desperté ¡aún continuaba vivo! La cuarta vez metí mi cabeza dentro del horno de una cocina de gas con la válvula completamente abierta, pero por alguna razón o por algún milagro no funcionó. Inhalé el gas pero me aburrí antes de que la muerte llegara y tuve que darme por vencido; estuve con la cabeza dentro del horno por tanto tiempo que cuando la saqué, tenía blanco el pelo, no sé por qué. La quinta vez fue el gran intento, esta vez sí estaba dispuesto a triunfar, casi lo logré y por poco me muero. Los médicos y enfermeras me dijeron que por poco no logran rescatarme de la muerte, esta vez casi lo logré y éste fue el fin de los intentos.

Hice un trato con Dios: Yo no podía aceptar mi vida tal y como estaba, ni podía soportar ya el dolor y el sufrimiento, así que le dije a Él: “Voy a intentar suicidarme, esta vez haré un trabajo realmente bueno, con el cuál debo morir o casi lograrlo, será algo convincente. Si Tú me dejas vivir después de este intento, entonces aceptaré mi dolor e intentaré vivir tan bien como yo pueda. Si me dejas morir habré hecho lo que debía hacer. Lo dejo en Tus manos”.

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Para esa fecha había acumulado una gran cantidad de pastillas fuertes para dormir. Me dijo el médico que cuatro de esas pastillas tomadas de una sola vez sería fatal. ¡Encontré el método! Si no me hubieran descubierto accidentalmente con seguridad estaría muerto ya que casi lo logré.

Guardé las pastillas para dormir hasta que se llegó el día, había llegado la hora y ya no tenía ninguna duda. Agotados todos los medios para curarme, no me quedaba nada más que la muerte para poner fin a este tormento, fin al dolor, y entonces encontrar la paz.

Me tomé el frasco completo de pastillas de una sola vez, me recosté dispuesto a morir y por un accidente fui descubierto, me llevaron a toda prisa al hospital, me empacaron en hielo, y los médicos y enfermeras empezaron a trabajar para salvarme. Bueno, sobreviví a todo esto. Dios había cumplido su parte en el trato, me había sacado con vida de esto, dijo: “Tú vivirás y encontrarás un método para aliviar el dolor y vivir una vida útil y feliz”. Por poco muero dijeron los médicos y enfermeras. Firmemente creo que fue Dios quien me salvó la vida para servirle. Estaba convencido y nunca más intenté suicidarme nuevamente o volver a pensar en esa idea.

El dolor del que hablamos era desesperación, falta de fe, soledad, depresión, y otras tormentosas emociones. El significado y propósito de la vida desaparece, no hay nada por qué vivir, nada dá la felicidad. La desesperanza, falta de sentido de la vida y la falta de amor es algo intolerable y los seres humanos no pueden vivir de esta forma. ¡Ya que no podíamos vivir la única alternativa era morir! No teníamos donde escoger, no estábamos “locos” sino que buscábamos el único camino que nos quedaba. Si sólo hay un camino no se tiene alternativa, y por lo tanto, tiene sentido tomar el único que existe.

¡Pero a Dios gracias existe otro camino para liberarnos del sufrimiento! Amor y Servicio y otros grupos anónimos como Alcohólicos Anónimos y Neuróticos Anónimos. El suicidio puede ser eliminado cuando las personas son ayudadas a recuperarse del intolerable dolor. Nuestro programa ofrece la respuesta a quienes sufren de la enfermedad mental y emocional.

LA FATIGA MENTAL Y EMOCIONAL: EL CANSANCIO QUE EL DESCANSO NO PUEDE QUITAR

La fatiga mental y emocional es un devastador e incapacitante agotamiento que ningún descanso puede quitar. A diferencia del cansancio físico, causado por el trabajo y que desaparece con una noche de buen sueño, la fatiga mental y emocional continúa y continúa si la enfermedad mental y emocional no se cura. La fatiga mental y emocional acompaña siempre a la persona a cualquier lugar que vaya, sus emociones le consumen por dentro y no tiene escapatoria.

Tratábamos por todos los medios de encontrar un alivio, tomábamos vacaciones, pedíamos largos permisos en el trabajo, tratábamos de aliviarnos practicando algún pasatiempo o haraganeando, pero nada nos ayudó. Nos sentíamos fatigados ya sea que estuviéramos en una maravillosa playa, en un bosque esplendoroso, en un concierto, viendo una película o en cualquier otro lugar. El hecho indiscutible es ¡a la fatiga mental y emocional no la cura el descanso!

No comprendíamos como podíamos sentirnos fatigados si todas las cosas a nuestro alrededor eran bellas, si no teníamos problemas aparentes, si nuestra situación parecía ser buena. Pero sabemos que nuestras emociones eran un remolino interno que literalmente estaba agotándonos. Como muchas otras personas desafortunadas seguíamos los consejos que nos daba la gente y los profesionales: “tome vacaciones, salga de viaje…” pero aún así continuábamos sintiéndonos fatigados y más y más enfermos. El descanso simplemente no cura la fatiga mental y emocional. La fatiga mental y emocional incapacita a quien la sufre. La persona que sufre no puede funcionar y está “simplemente agotada, cansada y abatida”, y es una frustración más ya que trata de descansar pero no puede.

Tratando de descansar nos quedábamos por unos días en cama, y a veces por semanas y ¡nos levantábamos tan cansados como cuando nos acostábamos! ¡Ésta es la frustración llevada hasta el

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último grado! Que formulita: Cansancio – Descanso – Cansancio. Pero estábamos tratando con una clase diferente de cansancio y este cansancio no obedece a la ley “el descanso cura al cansancio” la única cura para la fatiga mental y emocional es la curación de la mente y las emociones.

Cuando curamos nuestras mentes y emociones a través del programa de Amor y Servicio y encontramos una vida nueva, rica y feliz, la fatiga mental desaparece como si nunca hubiera existido. Descubrimos que tenemos vastas y abundantes reservas de energía para un día completo. Ignorábamos cuanta energía tiene el ser humano cuando se siente bien.

La fatiga mental y emocional es causada por los problemas mentales y emocionales y no por el exceso de trabajo. El descanso no tiene ningún efecto sobre estos problemas y por lo tanto, el descanso no puede curar la fatiga que causan. Para obtener resultados diferentes debemos cambiar las causas y a medida que cambiamos la causa de la fatiga mental y emocional, es decir, al eliminar nuestros problemas mentales y emocionales, obtenemos resultados diferentes, salud mental y emocional. Ahora tenemos la energía necesaria para trabajar y cuidar de nuestras obligaciones y responsabilidades.

AMOR ES AMAR, NO SER AMADO

Todo ser humano, toda “criatura social” desea y necesita amor, prosperan con él y sufren mucho si les falta. La ciencia ha demostrado que a las plantas debe dárseles amor para que crezcan, las plantas que son amadas por sus dueños prosperan y aquellas que no son amadas se marchitan y mueren pronto. Los seres humanos también deben tener amor para florecer. Un ser humano sin amor es la criatura más miserable de la tierra y probablemente es el más grande sufrimiento que puede padecer la raza humana. Con toda seguridad, la falta de amor es la causa de la enfermedad mental y emocional y bien pudiera ser la causa de muchas otras enfermedades que actualmente se consideran de origen orgánico.

Pero el secreto es este: para recibir amor debemos darlo primero. Muchas personas buscan el amor en otros, en cosas externas y nunca lo encuentran ya que el amor no es algo que está fuera de la persona. El amor viene de adentro y solo puede ser experimentado por el individuo mismo. Solo aquellos que aman pueden recibir amor.

Amor es amar, no ser amado. Si una persona quiere experimentar el amor primero debe amar, ya que el amor y sus recompensas están en amar, no en ser amado. Amar significa experimentar la emoción del amor, ser amado significa que otra persona lo ama a uno y que es la otra persona quien experimenta el amor.

Todas las personas que suplican amor (es decir, todas las personas mental y emocionalmente enfermas) cometen el triste error de buscar amor en otra persona sin experimentarlo primero. Estas personas frecuentemente dicen cosas como: “Yo quiero ser amado”, “Si yo pudiera encontrar a alguien que me amara por lo que soy, sería feliz” (¿se da cuenta de lo arrogante y egoísta que se puede llegar a ser?) “Yo no me siento amado” y así continúan los lamentos. El amor no se basa en una constante corriente de amor proveniente de la otra persona, el amor fluye de dentro. O amamos o no amamos. No podemos sentir el amor sin experimentarlo primero. Hay muchas cosas que solo puede experimentarlas uno mismo, por ejemplo: el dolor, es algo que sólo puede ser experimentado por la persona que lo padece; la felicidad, la tristeza, todas las emociones incluyendo el amor son experiencias propias de cada individuo y solo puede sentirlo la persona que lo experimenta. Es imposible intentar sentir el dolor de otra persona, como es imposible experimentar el amor de la persona que nos ama. Nuestro dolor es nuestro dolor, el dolor de otro es su dolor, y lo mismo sucede con el amor: nuestro amor es nuestro y el amor de otra persona es el amor de ella. Las personas pueden compartir el amor pero eso significa únicamente eso: compartir el amor que cada uno posee. Cada una de esas personas ama y comparte el amor, pero el amor que cada uno siente es de su exclusiva posesión.

¿Le ha sucedido alguna vez que otra persona se enamore de usted pero usted no puede soportar a dicha persona? Todo el amor que la otra persona siente por usted no puede lograr que usted la ame. El amor es algo que lo sentimos o no lo sentimos.

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El no sentir amor es la causa de nuestra inhabilidad de amar. En realidad las personas mental y emocionalmente enfermas padecen de inhabilidad de amar, cuando aprenden a amar se recuperan. Esta es la cura para la enfermedad mental y emocional.

Amor es amar a otros; no ser amado. Como personas enfermas buscamos en todas partes el amor, tratamos de complacer a las personas para que nos “amaran”, pero cuando eso no dio resultado, usamos toda clase de presiones para lograr el “amor” de ellas. Con seguridad usted ha visto como los niños enfermos usan toda clase de recursos para obtener “amor”.

Pero estábamos buscando en el lugar equivocado y nosotros mismos estábamos equivocados persiguiendo el amor en el mundo externo como si estuviéramos buscando un diamante. Fue solo cuando descubrimos el importante hecho de que amor es amar no ser amado, y aprendimos a amar, que encontramos el amor y nos recuperamos.

El amor estuvo dentro de nosotros todo el tiempo. Todo lo que teníamos que hacer era buscar en nuestro interior y allí lo encontraríamos. Cuando aprendimos a amar a otros descubrimos lo que era el amor. El amor no era algo que estaba fuera, estaba dentro de nosotros. Ninguna persona ha encontrado en el exterior el amor que buscaba. En realidad queremos ser amados, pero para ser amados, primero debemos amar. El amor es el único camino para sentir el amor que otros sienten por nosotros. Cuando amamos, podemos sentir y apreciar el amor de otros y cuando no podemos amar no podemos sentir el amor que por nosotros sienten los demás.

En realidad, cuando estuvimos enfermos, fuimos amados por muchas, muchas personas; nuestros padres, amigos, compañeros, etc. Pero no pudimos disfrutar de ese amor o darnos cuenta de que existía. Sufrimos grandemente porque creíamos “que no nos amaban”, los culpábamos y los llamábamos “fríos y desamorados” cuando en realidad, éramos nosotros los que no podíamos amar y asumíamos que el amor no estaba cerca de nosotros. Ahora que estamos bien, sabemos que el amor está en amar, no en ser amado. Ahora que amamos experimentamos el amor que sienten otros por nosotros. Es simplemente grandioso y es todo de lo que se trata la vida. Cuando usted aprenda a amar con toda seguridad será amado. Comencemos con nosotros mismos y aprendamos a amar. Encontraremos que amar a otros es realmente mejor que ser amados. Solo podemos experimentar el amor al amar a otros.

AMOR ES RESPONSABILIDAD, RESPONSABILIDAD ES AMOR

Demasiadas personas piensan que amar es el hecho de estar sintiendo amor constantemente, y que si uno deja de sentirlo por un momento significa que ha desaparecido. Sentir amor todo el tiempo es casi imposible, no poder sentir una emoción todo el tiempo o a una hora determinada no significa que no la poseemos. La responsabilidad es un indicio de que el amor está presente, aún si no sentimos el amor a cada momento. El amor no es algo que sentimos constantemente, es una sensación que no puede sentirse constantemente, pero la responsabilidad con algo o alguien es amor. Piense en el hombre que trabaja todo el día detrás de un escritorio o lavando trastos, en ese momento no siente y no puede sentir amor porque su mente está ocupada con su trabajo, tiene prisa y está trabajando bajo presión. ¡Pero esta persona está ganándose la comida para su familia ya que tiene el compromiso de cuidarlos y esto con toda seguridad, es amor! Piense en una madre que a las 3:30 de la madrugada está paseando a su hijo para que se duerma, ella tiene sueño y está cansada y sin duda alguna a esa hora no siente amor por el niño y es muy posible que hasta sienta disgusto u “odio” en ese momento. Ella con seguridad no experimenta el sentimiento del amor, pero esta madre está cumpliendo con su obligación, ella tiene la responsabilidad de cuidar del niño y esto con toda seguridad, es amor. En otro momento el padre trabajador y esta madre sin duda alguna sentirán amor el uno para el otro, para el hijo, por la vida, por otras personas y por Dios, por supuesto. Pero en las prisas del trabajo y la distracción de otras actividades necesarias y las decisiones que hay que tomar, no siente la sensación del amor en un momento en particular o todo el tiempo.

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La responsabilidad con algo o alguien es verdadero amor. Solo la persona que ama trabajará, se sacrificará, se preocupará por otros, y se esforzará en hacer todo lo que pueda por aquellos a quienes ama.

Muchas personas confundidas acerca del amor dicen: “Yo ya no quiero a mi esposa o a mis hijos”. Ellos dicen eso porque no saben lo que es el amor, no saben que amor es responsabilidad y responsabilidad es amor. Estas personas esperan sentir el amor constantemente y cuando no lo sienten asienten que ha desaparecido. Sin duda, la falta de entendimiento de esto es la causa de muchos divorcios, pero muchas personas sí aprenden este importante hecho y la familia se salva.

La sensación de alivio que obtienen quienes aprenden que la responsabilidad es amor es inmensa, dejan de exigirse a sí mismos el estar sintiendo amor constantemente, se contentan con servir, con ser responsables y trabajar felizmente con el conocimiento completo de que, ya que ellos son verdaderamente responsables, verdaderamente aman. Ya que usted está comprometido con su trabajo, verdaderamente ama ¡Bendito alivio!

Aquellos que se van por la tangente son los que no han aprendido que responsabilidad es amor. Muchos creen que cuando “el flechazo del amor”, ese “sentimiento mágico” no se siente, es porque el amor se ha terminado, y puede sufrirse mucho emocionalmente debido a eso. Muchas cosas fracasan debido a esta falta de entendimiento. También el esperar sentir amor constantemente es una niñería e inmadurez. La persona madura es responsable con su trabajo, lo hace, y por lo tanto cosecha los frutos del amor. Aquellas personas que se comprometen con el programa de Amor y Servicio se recuperan y se mantienen bien, y aman verdaderamente, experimentan el amor, paz mental, gozo, felicidad y una vida nueva y completa. Pero si no se responsabilizan de su enfermedad y se retiran, no llegarán a obtener los beneficios. Nadie puede ganar o mantener alguna cosa sin responsabilizarse. La responsabilidad por un trabajo (carpintero, albañil, etc.) o por una profesión (médico, músico, etc.) trae amor y recompensa. La irresponsabilidad o el faltar a los compromisos trae como consecuencia el fracaso y la falta de amor.

Para ganar y para amar debemos responsabilizarnos con las cosas y personas que amamos y hacer lo mejor que podamos para cumplir con nuestros compromisos. Solamente así amaremos verdaderamente y sabremos que amamos todo el tiempo aunque no podamos sentir el amor constantemente. El saber que amamos es verdaderamente el paraíso en la tierra.

DIOS SUPRIMIRA LA CAUSA Y POR LO TANTO EL EFECTO DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL SI SE LO PEDIMOS; EL NO SUPRIMIRA EL EFECTO SIN

SUPRIMIR LA CAUSA

Dios trabaja con causa y efecto, lo cual Él estableció. Él no va contra Sus propias reglas, por lo tanto, todas las cosas funcionan por causa y efecto.

Es inútil tratar de cambiar o suprimir un efecto sin antes cambiar o suprimir la causa. Aún así es sorprendente ver cuántas personas quieren cambiar, tener una vida mejor y feliz sin preocuparse en absoluto por cambiar las causas que originan su miseria. Muchas personas mental y emocionalmente enfermas dicen que ellas han orado por años para que les quitaran su sufrimiento, pero este no les fue quitado y se sienten furiosas con Dios, con el mundo, con las personas y con las situaciones. Nunca se les ocurrió que oraban por algo equivocado, oraban porque les quitaran el efecto, el sufrimiento mental y emocional, no porque les quitaran la causa de su sufrimiento; realmente pedían a Dios que quebrantara Su propia regla, que cambiara un efecto sin cambiar la causa. Por supuesto, Dios no lo hizo, y los individuos permanecieron enfermos. Pero cuando llegamos a conocer las causas de nuestra enfermedad y pedimos a Dios con sinceridad que nos la quitara, Él siguió su regla, cambió las causas y como consecuencia cambiaron los efectos, fue así como nos recuperamos. Esto simplemente obedece las leyes naturales. Para curar la enfermedad mental y emocional hay que cambiar las causas con la ayuda de Dios y en esta forma nos recuperaremos. Muchos profesionales en el campo de la salud mental dicen que deben suprimirse las causas para que un individuo pueda recuperarse, pero pocos de estos profesionales saben cuáles son las causas que deben ser suprimidas. Aún si lo supieran, muchos

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de ellos todavía no aceptan que sólo Dios puede suprimir las causas. En Amor y Servicio se ha “puesto todo junto”; tenemos un programa de darse por vencido ante un Poder Superior, la aceptación de Él, el reconocimiento de las causas de nuestra enfermedad, el deseo de cambiar, y humildemente le pedimos que cambie las causas y que nos haga sentir bien. Nosotros no le pedimos que nos haga sentir sanos y felices sin ningún esfuerzo de nuestra parte o que nos haga sentir bien sin cambiar las causas. Humildemente le pedimos desde lo más profundo de nuestro ser que nos haga cambiar las causas, e inevitablemente nos sentimos bien. Dios nunca nos falla cuando lo hacemos como Él quiere, a su manera. Es egoísta, vano, presuntuoso y enfermizo pedir a Dios o a cualquier otra persona que nos haga sentir bien sin quitarnos las causas de nuestra enfermedad. Aún así, a menudo buscábamos solo esto. Acudimos a siquiatras, médicos, sicólogos y clérigos pidiéndoles hacernos felices y hacernos sentir bien mientras continuábamos siendo la misma clase de persona. No hay duda que sufrimos uno tras otro amargos desengaños, pero por supuesto, como personas enfermas, todo el tiempo tratábamos de quebrantar las leyes naturales. Muchos de nosotros nos sentimos furiosos si llovía cuando habíamos planeado un paseo o si nos golpeábamos contra una piedra que deberíamos haber visto. Culpábamos a la naturaleza, a Dios, a cualquier cosa y a todo por nuestros problemas. Aún así queríamos estar “bien y felices” al mismo tiempo que éramos muy impacientes y egoístas.

No podemos ser egoístas y felices, estas dos cosas no pueden coexistir. No podemos mantener nuestras personalidades egoístas y esperar disfrutar de lo bueno de la vida, de salud y felicidad. Aún así esto es lo que habíamos pedido por tanto tiempo. Debemos estar dispuestos a cambiar, saber que el cambio de las causas es lo único que nos hará sentir bien y pedirle a Dios humildemente que cambie las causas. Dios no quebrantará sus propias leyes por nadie. Ha sido dicho: “El hombre no quebranta las leyes de Dios: él se quiebra él mismo contra ellas”. Si usted desea continuar quebrantando las leyes naturales le deseamos una feliz enfermedad. Si usted desea recuperarse, cambie las causas.

La enfermedad mental y emocional es causada por el egoísmo innato que nos impide adquirir la habilidad de amar y es curada por la eliminación del egoísmo y la adquisición de la habilidad de amar. Nadie puede adquirir la habilidad de amar mientras continúe egoísta. El amor no es egoísmo. No podemos comer pastel y seguir conservándolo. El egoísmo debe ser suprimido antes que pueda desarrollarse y florecer el amor.

EN realidad la queja más común de las personas mental y emocionalmente enfermas es que están buscando amor. Lo que equivale a soledad y a incapacidad de amar. Para recibir amor debemos darlo primero. Solo podemos dar amor cuando lo hemos experimentado y solo podremos darlo cuando el egoísmo haya sido suprimido. Queda claro, pues, cual es la causa: el egoísmo. Ningún ser humano y ni aún Dios quebrantará Sus propias reglas y nos dará amor, hasta que el egoísmo haya sido suprimido. Pero Dios suprimirá el egoísmo, la causa y por lo tanto nos hará sentir bien si se lo pedimos. Deje de pedirle a Dios que quebrante Su regla; humildemente pídale que le quite las causas, las cuales deben ser reconocidas primero y verá los resultados de una pronta recuperación. Dios no quebranta Sus leyes y Él no hace excepciones. Si nosotros ponemos nuestra parte con la causa y efecto, ¡Dios hará su parte! Cambiaremos con la ayuda de Dios nuestras personalidades egoístas (causa) por el amor a los demás y consecuentemente obtendremos una vida feliz y saludable (efecto).

“Dios trabajará con usted, pero no para usted”. Cuando le pedimos a Él “que nos haga sentir bien y felices”, sin ningún esfuerzo de nuestra parte, Él no lo hace, Él no trabajaría para nosotros; pero cuando le pedimos Su ayuda para hacernos cambiar, le estábamos pidiendo que trabajara con nosotros y ÉL lo hizo. Si queremos que Dios trabaje con nosotros, debemos hacerlo a Su manera. No tenemos donde escoger. Decidimos dejar de continuar quebrándonos nosotros mismos contra Su ley. Aceptamos Su ley y comenzamos a usarla.

CUANDO LLEGUE A AS DIOS NO ABRIÓ LAS PUERTAS DEL CIELO Y ME DEJÓ ENTRAR, PERO SI ABRIÓ LAS PUERTAS DEL INFIERNO Y ME DEJÓ SALIR

Nosotros estábamos en el infierno, un infierno mental y emocional, y la recuperación solo puede consistir en salir de ese infierno, lo cual logramos a través de Amor y Servicio. No solo salimos del infierno de

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nuestra enfermedad sino que también encontramos una vida nueva, bella, serena, gozosa. Hemos aprendido que la salud mental y emocional es libertad del infierno pero no es la admisión del cielo. Debemos continuar creciendo espiritualmente y madurando para ser admitidos en el cielo.

Una vida normal y saludable no está libre de problemas y disputas. Cada vida tiene sus propios problemas y el ser normales y gozar de salud mental y emocional se define como el enfrentar y ajustarse a la vida y sus situaciones en una forma constructiva y con adaptación. Ser normal y saludable no es el cielo, ser normal y saludable es la libertad del infierno pero no es la admisión al cielo. Todas las personas deben trabajar para lograr un mejor estado, para lograr ser admitidos en el cielo.

Cualquier persona que espera encontrar un estado ideal y feliz, completamente libre de disputas en esta vida, con toda seguridad está buscando en vano, la vida es vivir, enfrentar, ajustarse a los cambios, y una vida saludable y feliz es disfrutar del proceso completo a medida que amamos y ayudamos a nuestro prójimo y hacemos la voluntad de Dios, como nosotros lo concebimos. Estas cosas son las que hemos aprendido a través de Amor y Servicio.

Cuando estábamos enfermos, nos quejábamos de nuestra enfermedad, no de la vida misma (aunque puede que hayamos pensado y nos hayamos quejado de la vida misma). Nuestra enfermedad era el infierno del cuál necesitábamos ser liberados. Sabemos que la libertad de la enfermedad es salud, la salud no es el cielo porque la salud puede aún ser mejor para que se le pueda llamar cielo. Una persona puede sentirse “mejor que bien”. Muchos de nosotros consideramos nuestra salida como el cielo, ahora que estamos bien no perdemos de vista el hecho de que podemos sentirnos aún mejor, podemos alcanzar el cielo. “Cuando llegamos a Amor y Servicio Dios no abrió las puertas del cielo y nos dejó entrar, pero sí abrió las puertas del infierno y nos dejó salir” Dios hará esto por cualquiera que busque Su ayuda. Deje que Amor y Servicio sea su puerta para salir del infierno a una vida nueva y feliz.

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Notas explicativas sobre Amor y Servicio

1.- No debe dejarse llevar por la impresión de la primera reunión (o de una de las reuniones). Vuelva a otras. Cada reunión es diferente, pues siempre se abordan diferentes temas.

2.- En nuestro programa de recuperación NO HACEMOS ANÁLISIS, UD., EXPONE SU PROBLEMA si así lo desea. A manera de sugerencia cada compañero intentará darle su opinión; la opinión que él considera acertada para el caso de Ud., que es una respuesta, principalmente basada en su caso, un acopio de opiniones sobre sus problemas, una de estas opiniones se aproximará a su propia consideración frente al mismo.

3.- Siendo esto así, no mantenemos discusiones entre compañeros en el curso de la reunión lo que dejamos para el final de la junta; sabemos por experiencia que lo que usted necesita es una visión mayor y mejor de su problema (varios puntos de vista y no una conclusión de una respuesta única dada por una sola persona).

4.- Se acostumbra hacer una lista de quienes desean hablar durante la reunión, la cual es hecha por el coordinador; conforme la persona que desea hablar, levanta la mano como un gesto indicativo. Sugerimos que las personas que olvidan fácilmente lo que desean decir cuando llega la oportunidad, hagan pequeñas anotaciones, a fin de que a la hora que les sea concedida la palabra, puedan expresar bien sus pensamientos.

5.- No debemos interrumpir a nadie mientras está hablando, el simplemente está expresando su opinión, que necesariamente no precisa ser la opinión de los demás.

6.- Es bueno que los nuevos confíen en el programa de Amor y Servicio, que tengan fe, que lo practiquen y en un futuro muy próximo conseguirán enfrentarse a los hechos de la vida cotidiana, como simples acontecimientos; así como son encarados por las personas normales y nunca más tendremos la necesidad de huir de ellos como problemas en nuestras vidas.

7.- Nunca discutimos con nadie respecto a sus creencias religiosas. Solamente sugerimos la creencia en un Poder Superior a nosotros: DIOS COMO CADA CUAL LO CONCIBE. Es una fuerza Superior puede ser: un amor humano, la fuerza del bien, la evolución (creatividad de la naturaleza), una noción del átomo, la fuerza de gravedad, etc. Las reuniones de Amor y Servicio, son lugares felices donde las personas llegan a sentir amor, comprensión, amistad, ayuda y un interés profundo hacia todo lo que les rodea.

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La enfermedad y la salud mental y emocionalMensaje de esperanzaHistoria de GroverUna oración para todo momento por GroverAutodiagnósticoLa importancia de darse por vencidoLa importancia de la aceptaciónLa importancia del cuarto paso (el inventario)La importancia de la aceptación, fe y confianza en un Poder SuperiorSi usted quiere estar enfermo, ése es su problema; Si usted quiere recuperarse, ése es nuestro problemaLas personas necesitan de las personas y podemos encontrarlas a través de Amor y ServicioSentir amor, cariño y acercamiento por las personas es salud mentalPunto destino: La salud mentalLa recuperación en Amor y Servicio es verdadera, después de conocer internamente nuestra condiciónComo estar emocionalmente enfermoCómo sentirse bienEntre – La puerta trasera está abiertaRazón por la que necesitamos a un Poder SuperiorLa Patología y la recuperación hablan el mismo idioma en todas partesNo hay casos incurables no importa cuanto haya sufrido por la enfermedad mental y emocionalNadie se recupera de la enfermedad mental y emocional si continua tomando tranquilizantes, antidepresivos, pastillas para dormir, y otras medicinas para los nerviosLa enfermedad mental y emocionalLa enfermedad emocional es una enfermedad espiritualLa enfermedad mental y emocional: enfermedad del almaLa enfermedad está dentro de nosotrosLa enfermedad emocional es la misma en todas las personasLa enfermedad mental y emocional es una cosa, y la selección de los síntomas es solamente casualidadEl suicidio: el último grado de mal carácterLa causa de la enfermedad emocional: El egoísmoPreocupación por uno mismo es egoísmo, y egoísmo es la causa se la enfermedad emocionalLa causa inmediata y la causa remota de la enfermedad emocionalPreocupación por uno mismo: El camino a la ruinaLas emociones violentas son locura y viceversa, locura son emociones violentasLa ira: una emoción destructivaLa respuesta a la enfermedad emocional: El amorLas curvas de la enfermedad emocional y de la recuperaciónUn Dios, una persona, una enfermedad, una saludEntre más cerca estamos de las personas, más cerca estamos de Dios“Ahora quiero a las personas”La enfermedad y la salud mental y emocionalLas leyes de la salud mental y emocional

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Todo lo que usted siempre quiso saber acerca de la enfermedad mental y emocionalLa enfermedad mental y emocional es completamente distinta a la salud mental y emocional, es una enfermedad que sigue la secuencia ininterrumpida de leve a graveLa distribución normal de la enfermedad y de la salud mental y emocionalPobreza espiritual = enfermedad mental y emocional; Salud espiritual = Salud mental y emocionalLa depresión, llamada “ira congelada”, tiene solamente una causa: El egoísmo (frustración) de que las cosas no se hagan a nuestra maneraLa depresión puede frenarse por medio de Amor y ServicioUsted nunca más se sentirá deprimido ni en ninguna otra forma mental y emocionalmente enfermo otra vezEl sentimiento de culpa es enfermedad mental y emocional¿Qué se siente al intentar suicidarse?La fatiga mental y emocional: El cansancio que el descanso no puede quitarAmor es amar, no ser amadoAmor es responsabilidad, responsabilidad es amorDios suprimirá la causa y por lo tanto el efecto de la enfermedad mental y emocional si se lo pedimos; Él no suprimirá el efecto sin suprimir la causaCuando llegué a AS Dios no abrió las puertas del cielo y me dejó entrar, pero si abrió las puertas del infierno y me dejó salirNotas explicativas sobre Amor y Servicio

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