Program Wyzwanie na Odchudzanie i Zdrowy Styl Odżywiania. W trakcie 13- tygodniowego kursu on-line zyskasz wiedzę i poczucie pewności siebie, co pomoże Ci zdrowo i trwale stracić zbędne kilogramy oraz nauczysz się, jak zdrowo się odżywiać.

Jeśli masz nadwagę i czujesz, że straciłeś nad tym kontrolę Jeśli prowadzisz intensywny

i stresujący tryb życia Jeśli nie masz czasu na

przygotowanie zdrowych posiłków

Kurs pomoże Ci schudnąć, poczuć się lepiej, zmienić złe nawyki żywieniowe na właściwe ułatwiające powrót do zdrowej, szczupłej sylwetki i utrzymania jej przez całe życie.

Kurs "Wyzwanie na Odchudzanie i Zdrowe Odżywianie" to łatwy sposób na utratę wagi. Można w nim nawet wygrać nagrody!

Dzięki zajęciom będzie Ci łatwiej przestawić się na prowadzenie zdrowego życia. Będziesz mógł osiągnąć rezultaty, z których będziesz dumny, z pomocą planu kontroli wagi opracowanego specjalnie dla Ciebie przez Twojego osobistego trenera wellness oraz psychologa, który będzie wspierał Twoją motywację, a co najważniejsze... odchudzał się razem z Tobą.

Za pomocą tego Programu trener ma możliwość pomóc Ci w pracy nad osiągnięciem Twojego celów utraty wagi oraz poprawienia ogólnego poczucia zdrowia. Trenerem odpowiedzialnym za Program jest:

• Aneta Styńska psycholog oraz trener wellnessPo zakupie kursu opieka merytoryczna i motywacyjna GRATIS

Program kursu

Będziemy omawiać następujące zagadnienia programu Wyzwanie na Odchudzanie i Zdrowe Odżywianie:

• Rola i znaczenie białka• Prawidłowe śniadanie• Dlaczego diety nie działają• Węglowodany, cukier i indeks glikemiczny• Co to jest przemiana materii• Jak robić zakupy i czytać etykiety• Jedzenie poza domem - "Techniki bezpieczeństwa"• Oczyszczanie organizmu• Aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie• Wolne rodniki i antyoksydanty• Prawidłowe odżywianie dla serca• Kontrola wagi i dobre samopoczucie

Dlaczego kurs działa?

Największym wyzwaniem, związanym z kontrolowaniem wagi, jest zachowanie motywacji. Nasz kurs to inspirujący i przyjemny sposób na osiągnięcie wyznaczonego sobie celu. W trakcie cotygodniowych spotkań on-line poznasz różnych ludzi: zarówno tych, którzy uczestniczą w kursie po raz pierwszy, jak i doświadczonych weteranów, kontynuujących z powodzeniem swój program kontroli wagi. Wszyscy inspirują się i wspierają nawzajem, bo łączy ich wspólnota celów.

Co dzieje się w trakcie spotkań

Na cotygodniowych spotkaniach, trwających 1-1,5 godziny, dowiesz się wszystkiego, co powinieneś wiedzieć, by schudnąć z powodzeniem.

Uzyskasz ważne informacje na wiodący w danym tygodniu temat oraz cenne wskazówki od swojego osobistego trenera, który przeszedł przez proces utraty wagi... z sukcesem. Rolą trenerów jest wspieranie i motywowanie uczestników. Spotkania stanowią wspaniałą okazję do wymiany przydatnych informacji, zdobycia porady eksperta oraz wysłuchania historii innych ludzi zmagających się z tym samym wyzwaniem. Chciałabym, byś na kursie przeżył fantastyczny czas, dobrze się bawił i spotkał nowych przyjaciół w Programie. Pamiętaj, że każda rozsądna dieta lub program kontroli wagi obejmuje także ćwiczenia fizyczne i odpowiednie posiłki. Zawsze zaleca się także skonsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń lub kontroli wagi. Na kursie omawiamy przykładowe produkty, które mogą pomóc w zapewnianiu Ci dostarczenia dobrych składników odżywczych przy jednoczesnej kontroli wagi i korzyściach zdrowotnych. Zakup lub spożywanie produktów omawianych na zajęcich, pomaga zapewnić dostarczanie dobrego odżywiania w trakcie uczestnictwa w programie, jednak kupowanie ich nie jest wymagane.

Kurs Wyzwanie na odchudzanie i zdrowe odżywianie to naprawdę przyjemny sposób na osiągnięcie i utrzymanie upragnionej wagi dzięki:

• Wsparciu ze strony osobistego trenera• Wiedzy z zakresu zdrowego żywienia, służącej utrzymaniu długotrwałej

kontroli nad swoją wagą• Okazji do spotkań z podobnie myślącymi ludźmi• Inspiracji, by w miłej atmosferze osiągać pozytywne dla zdrowia efekty

Zapisz się na kurs >>>