Ira y depresión
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
IRA Y DEPRESIÓN
ALUMNA; Carolina Bocaranda
HPS-132000-30v
UNIVERSIDAD YACAMBÚ
CATEDRA PSICOLOGÍA
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
• LA IRA Emoción primaria que
se presenta cuando un
organismo es
bloqueado en la
consecución de una
meta o en la obtención o
satisfacción de una
necesidad (Izard )
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
• LA IRAIra “un estado emocional
subjetivo, que acarrea la
presencia de activación
fisiológica y cogniciones de
adversidad o contrariedad”
(Novaco)
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Tensión, enojo, irritación furia o rabia
ESTADO DE IRA
Con activación concomitante o arousal del sistema nervioso
ESTADO DE IRA
Rasgo de ira mostraría las diferencias individuales en cuanto a la frecuencia con que aparece el estado de ira a lo largo del tiempo
ESTADO DE IRA
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
• LA IRA El
organismo responde ante la
percepción de una
amenaza con un impulso de
ataque, que sería la
ira, o con un impulso de
huida, más relacionado
con el miedo y la ansiedad.
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Activación del sistema simpático
Aumento de la noradrenalina (como neurotrasmisor)
(incremento en los niveles en el sistema nervioso
simpático incrementa el ritmo de las contracciones),
Como hormona del estrés, afecta partes del cerebro
tales como la amígdala cerebral, donde la atención y
respuestas son controladas
Tensión muscular
Incremento de la presión arterial
Substancial incremento de la frecuencia cardiaca,
Ira es descrita como un sentimiento “caliente”
Aumenta la producción de la hormona adrenalina,
hormona producida en momentos de estrés
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
La ira es considerada de
forma general como un
estado emocional formado
por sentimientos de
irritación, enojo, furia y
rabia acompañado de una
alta activación del sistema
nervioso autónomo y del
sistema endocrino y tensión
muscular
Johnson (1990)
T.W. Smith (1994)
añadeira posea una expresión facial
característica
incluir las conductas agresivas en la definición
de ira
enmarcan dentro del síndrome AHA
(“Irahostilidad-agresividad”),
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FILOSOFÍA Y CONDUCTA
TRANSTORNOS CARDIVASCULARES
CANCER, ULCERA, TABAQUISMO,
SORIASIS
TRANSTORNOS AFECTIVOS (TIPOS DE
DEPRESIÓN)
DETREMINADOS PROBLEMAS
NEUROPSICOLÓGICOS
ARTRITIS RUMATOIDES ,
ENFERMEDADES AUTOINMUNE
ALGUNOS TRANSTORNOS DE LA
PERSONALIDAD
Efectos:
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
• IRA
Variables cognitivas conductuales (Schachter)
Dota de mayor energía el
comportamiento con una agitación e
inferencia cognitiva que interrumpe la
conductaDiscriminando sucesos como provocativos
Expresión de efectos negativos hacia otros
Actitud de defensa donde se elicita la oposición al estimulo aprendido para la agresión
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Sentimiento de disgusto hacia un hecho indeseable
El foco de la emoción es el resultado del hecho
FRUSTRACIÓN
Desaprobación de alguno de los culpables de la acción
El foco de la emoción es la acción que ha conducido a el hecho y el resultado indeseado del hecho
IRA
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Tipos específicos de sentimiento
Reacciones fisiológicas
Pensamientos y recuerdos
Respuestas motoras
FISIOLOGÍA Y CONDUCTA• LA IRA Modelo cognitivo-neoasocicionista
(Berkowitz)
Este modelo asume que los diversos estados emocionales, han de ser
considerados como redes asociativas en las cuáles hay tipos específicos
de:
Que mantienen conexiones entre si. Debido a que los diferentes aspectos de los
estados emocionales a menudo operan juntos. La activación de uno de los sub
sistemas de la red o síndrome tendería a activar los otros componentes con los
que esta asociado
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
la ira es una emoción
que se ha desarrollado
para perfeccionar la
adaptación y
supervivencia de la
especie (Izard, 1977).
LA IRA DESDE UN PUNTO DE
VISTA FUNCIONALISTA
La organización y regulación de procesos internos psicológicos y
fisiológicos relacionados con la defensa
La regulación de conductas interpersonales y sociales (los síndromes
emocionales estarían construidos de acuerdo a los roles sociales)
IRA La ira tienen una variedad de funciones
adaptativas, que incluyen
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FILOSOFÍA Y CONDUCTA
• La relación entre la ira y la agresión no está del
todo clara, y en ocasiones, la agresión ha sido
considerada como expresión de la ira, pero en otros
casos puede servir como función nuclear o
instrumenta
Ira
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FILOSOFÍA Y CONDUCTASegún Smith (1994)
EXPERIENCIA/ EXPRESIÓN
la experiencia de ira hace
referencia a los procesos
subjetivos, a las emociones
relacionadas y a los procesos
cognitivos que se caracterizan
por la hostilidad
La expresión de ira hace
referencia a la conducta agresiva
que sigue a la ocurrencia de un
episodio de ira
La experiencia de ira se refiere a la
frecuencia, intensidad y/o duración
de un estado emocional que
contiene sentimientos de irritación,
enojo, furia y rabia, junto a una
activación del sistema nervioso
autónomo y del sistema endocrino y
una tensión muscular entre otras
características (Johnson, 1990)
La expresión de ira, como mejor se va a
conceptualizar es como una respuesta
transaccional a las provocaciones del
medio y que sirve para regular el
displacer emocional asociado a la
problemática de las relaciones
IRA
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
LA PERSONA EXPERIMENTE UN INTENSO SENTIMIENTO
O IRRITACIÓN , FURIA O ENOJO, TIENDE A
SUPRIMIRLOS QUE A EXPRESARLOS VERBAL O
FISICAMENTE
IRA INTERNA
LA PERSONA EXPERIMENTE INTENSOS SENTIMIENTOS
DE ENFADO LO MANIFIESTA A TRAVES DE CONDUCTAS AGRESIVAS
VERBALES O FISICAS DIRIGIDAS HACIA
PERSONAS U OBJETOS
IRA EXTERNA
LA PERSONA ANTE LA EXPERIENCIA DEL ENFADO, FURIA , TIENDE A BUSCAR
O PONER EN PRACTICA ESTRATEGIAS PARA
REDUCIR LA INTENSIDAD Y DURACIÓN DE LOS SENTIMIENTOS Y
RESOLVER EL PROBLEMA QUE LOS HA PROVOCADO
CONTROL DE IRA
ESTILOS BÁSICOS
DE AFRONTAMIENTO
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
CATEGORÍAS DE
RESPUESTAS
Supresión: fuerte experiencia y activación fisiológica pero débil respuesta conductual
Negación: fruto de una baja experiencia de ira pero una alta actividad fisiológica y conductual
Represión: alta reacción fisiológica pero débil sensación de experiencia y débil respuesta conductual
IRA
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA1) Cuidar la propia autoestima cuidando las elecciones que el
propio individuo toma
2) Mantener una orientación hacia la tarea
3) Identificar escenarios y secuencias habituales de la ira
4) Identificar las primeras sensaciones (fisiológicas y/o
cognitivas) de ira
5) Reducción de activación fisiológica
6) Revaloración de la relevancia de la situación, la
atribucionalidad externa y de los recursos de afrontamiento
7) Expresión de deseos personales en términos de deseos
personales
8) Refuerzo de autocontrol percibido
Pasos a
seguir en el
control de la
ira:
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
• DEPRESIÓNLa depresión es una enfermedad grave, que en determinados casos
puede amenazar la vida del paciente y que necesita un tratamiento especializado
Los malestares típicos indican una variación individual y
notable. Según los criterios de la Organización Mundial de la
Salud (Clasificación Internacional de Enfermedades, ICD-10) un episodio depresivo es aquél que se caracteriza por un estado de ánimo triste que dura
al menos dos semanas.
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
• DEPRESIÓN
Por eso es muy importante una minuciosa
terapia para cada caso particular de la
enfermedad.
Aparece a cualquier edad –desde la
infancia a la edad madura
Aprox:. El 15-20% de los casos sobre
todo que no tuvieron tratamiento o fue
insuficiente pueden desarrollar procesos
crónicos
Aprox. En un 50-75% se produce un segundo episodio, y con el aumento de
episodios asciende el riesgo de mas
episodios
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA• DEPRESIÓN
Características principales de la depresión
Ánimo triste o la
sensación de vacío
interior
El agotamiento
(burn-out)o. el sobre -esfuerzo
El desasosiego
interno
Los estados de ansiedad y de miedo
Los problemas
para razonar y
dormir
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA• DEPRESIÓN
Como cualquier enfermo de gravedad, el
depresivo necesita del entendimiento y el
apoyo de su entorno
Las personas depresivas no sienten alegría y es difícil tomar sus propias decisiones, así sean sencillas
Sufren molestias físicas persistentes, como: dolores gastrointestinales, de cabeza, de bajo vientre o de espalda
Sufren de sentimientos de culpa infundados, propios de la depresión
Esto puede
conducir a la
aparición de ideas
e intenciones
concretas de
suicidio.
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Se caracteriza:
o Pérdida de energía
o Reducción de la capacidad
productiva
o Indiferencia, cinismo y falta de
ganas respecto a un anterior y
muy alto compromiso.
mantenido a menudo durante
años, y con rendimientos por
encima de la media habitual.
Esta carga de estrés acumulada
y arrastrada durante años suele
explotar ante un
desencadenante relativamente
pequeño, como puede ser un
cambio en el puesto de trabajo,
dando lugar a la aparición de la
enfermedad.
El denominado
«síndrome burn-out»
o de agotamiento
indica una depresión
motivada por una
extenuación
provocada por un
estrés prolongado,
generalmente de
carácter profesional
Síntomas de
molestias físicas,
fuerte
sudoración,
mareos, dolores
de cabeza,
problemas
gastrointestinales
, y dolores
musculares,
posibles
problemas de
sueño
puede llegar a
convertirse en una
depresión grave
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA• La depresión a edades maduras
(mayores de 65 años)
Puede aparecer también por una nutrición escasa o inadecuada o por
una ingesta insuficiente de
líquidos
Es común que los ancianos le den más importancia a los problemas
corporales
las enfermedades depresivas no son más habituales en edades avanzadas, es común
que los pacientes ancianos no la
adviertan , puede transcurrir años sin
tratarla
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Una pérdida o muerte, situaciones de sobrecarga crónica
Estrés Agudo
Exigencia de adaptación a nuevas situaciones (matrimonio, jubilación, entre otros)
Factores sociales
Este estrés no ha dado lugar a enfermedades, pero una situación la puede desencadenar
Estrés de largos años
Cómo se desencadena una
«depresión por estrés» ?
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTAEsto da lugar a una falta
de motivación, apetito y
sueño, a problemas de
concentración y otros
síntomas típicos de la
depresión
Durante la depresión, el
metabolismo cerebral se altera
Los neurotransmisores
serotonina, noradrenalida
y dopamina se
descontrolan
la sobreactividad continua del sistema de la
hormona del estrés (alteración del sistema de
control de la hormona del estrés)altera el
metabolismo cerebral de tal manera que hace
que la producción y disminución de los
transmisores se descontrolen
Dando lugar a que o bien estén
presentes en una
concentración muy escasa o a
que la transmisión deje de
funcionar correctamente
Alterándose la transmisión
entre las células nerviosas y se
va reflejando progresivamente
en los sentimientos y
pensamientos de la persona
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
• DEPRESIÓN
Categorías especiales de la
depresión
Depresión larvada (enmascarada)los síntomas físicos, las disfunciones vegetativas y las molestias orgánicas están en primer plano
Depresión melancólica: marcado cansancio por la mañana, perdida de peso, tristeza y perdida de libido e interés
Otras personas pueden reaccionar con irritación, agresividad, enfado o abusando del alcohol
En determinadas condiciones, se puede llegar a practicar deporte de forma exagerada , los afectados se siente estresados y agotados
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Las depresiones que se repiten (recurrentes),
pueden tratarse preventivamente
El suicido representa gran peligro, puede reconocerse a tiempo
En Caso de emergencia, los
suicidas en potencia deberán
recibir tratamiento medico lo antes
posible
DEPRESIÓN
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
• DEPRESIÓN La depresión se cura, hay diversos métodos
La Psicoterapia
Antidepresivos modernos
(medicamento)
Procedimientos para superar el
estrés
Técnicas de relajación
Otros medicamentos ; ej., fitoterapia
Los antidepresivos modernos
apenas tienen efectos
secundarios, (no crean
dependencia ni cambian la
personalidad.), no son
estimulantes o sedantes.
Los antidepresivos no son de
efecto inmediato. Suelen ser
necesarios unos días o semanas
hasta obtener una mejora.
Es muy importante ingerirlos
regularmente y seguir
exactamente la prescripción
médica.
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
• DEPRESIÓN
Tratamiento critico: mejora las dolencias haciendo que
cedan
Duración de 4 a 8 semanas
Terapia de mantenimiento: impide
que hayan recaídas (estabilización de la fase de la fase de enfermedad sin
síntomas )
luego de 6 meses de esta terapia sin síntomas se
´puede hablar de curación completa
(duración mínimo 6 meses)
Prevención de recaída ; impide recaer una vez
completamente curado, previniendo el desarrollo de un
nuevo episodio de la enfermedad
(duración de uno a varios años)
Estadios tratamiento
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Junto a una terapia con medicamentos, se utilizan
terapias individuales o de grupos, según
sintomatologías que además están orientadas a una
actividad física, es decir, a una acción terapéutica-
creativa, a la relajación y a un entrenamiento de
superación del estrés (a través de, por ejemplo, el
biofeedback, la relajación muscular progresiva del
método Jacobson, yoga, qui-gong, tai-chi, etc.) aplicada
de forma diferente según la necesidad específica.
Concepto del tratamientoPara que el tratamiento de pacientes depresivos sea efectivo
se requiere un concepto global.
En él se incluyen diferentes planteamientos de psicoterapias,
DEPRESIÓN
Como la terapia de
comportamiento cognitivo, las
terapias de psicología profunda
y la conversacional, que pueden
seleccionarse y/o combinarse
según las necesidades de los
pacientes en individual
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
. El objetivo de la terapia conductista es,
entre otros:
Adquirir habilidades para crear
relaciones sociales que resulten
satisfactorias y exitosas en cuanto al
manejo de los propios sentimientos.
El estímulo para asimilar experiencias
pasadas y que son un lastre
Tratar crisis actuales
situaciones difíciles de la vida.
En cuanto al origen de la
depresión, existe una serie de
pautas típicas de
pensamientos y
comportamientos que juntas
conducen, bajo situaciones de
fuerte carga y estrés crónico,
a esta enfermedad
Terapia Conductista:
Se dirige tanto a las pautas de pensamientos negativos como
A los niveles de comportamiento
Un cambio de
comportamiento, por ejemplo
volver a realizar ocupaciones
que produzcan satisfacción y
actividades sociales, conduce
a alcanzar paulatinamente
emociones positivas y nuevas
experiencias. lo cual, a su
vez, da lugar a pensamientos
diferentes y viceversa
Tratamiento
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En otros pacientes puede resultar
importante asimilar las experiencias
de pérdida (tratar la aflicción) o
superar las transiciones en
determinados papeles sociales (por
ejemplo, el síndrome del nido vacío
cuando el hijo abandona la casa, o
cuando llega la jubilación).
Psicoterapia interpersonal (TIP) Está especialmente diseñada para el tratamiento de
depresiones.
Experiencias vitales que agobian
(como por ejemplo, la muerte de una
persona cercana o una separación
sentimental) y circunstancias
difíciles (mobbing en el trabajo,
pérdida del empleo, jubilación o
continuas discusiones con
familiares) pueden dar lugar a que
aparezcan síntomas depresivos
Parte de la premisa de que las
relaciones interpersonales pueden
contribuir sustancialmente a la
aparición de una depresión
(experiencias interpersonales y
psíquicas anteriores pueden
afectar el comportamiento actual)
La meta de la
psicoterapia
interpersonal es aplacar
y mitigar la
sintomatología depresiva
y mejorar las relaciones
entre las personas, tanto
en el ámbito privado
como en el laboral.
DEPRESIÓN
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
El psicoanálisis atribuye una
gran significación al
desarrollo infantil que tuvo
la persona y las influencias
recibidas en los primeros
años de vida las que dejan su
huella en la psique del
paciente.
Psicoterapia : «gestión del estrés»
Los aspectos e interpersonales son el centro de atracción
la terapia trabaja para conseguir
que el paciente reconozca y supere
conflictos reprimidos.
En la «terapia sistémica (de familia)»
el enfoque principal está en el grupo
(= sistema), en el cual el individuo
vive. y que puede ser la pareja, la
familia, el círculo de amigos o el
equipo de trabajo
Se parte de la idea de que el enfermo es
solamente un «portador del síntoma» y
que las causas de sus problemas deben
buscarse y arreglarse dentro del
sistema en conjunto en que está
inmerso
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Los estadios leves de la
enfermedad se pueden tratar
y alcanzan muy buenos
resultados sólo con la
psicoterapia
El tratamiento para casos
medios y graves de
depresión necesita aplicar
adicionalmente una
terapia con medicamentos
y antidepresivos
Que normaliza la
actividad de la hormona
del estrés.
En el caso de
enfermedades depresivas
poco o medio agudas, el
uso de hierbas
medicinales, como la
hierba de S. Juan
(Hypericum perforatum)
actúa, entre otras cosas,
en el efecto de la
serotonina y
noradrenalinaPor lo general, los antidepresivos no hacen
efecto hasta pasadas de dos a cuatro
semanas de su ingesta. Por lo tanto, se
recomienda no cambiar el medicamento
prescrito hasta pasadas cuatro semanas de
tomar regularmente la dosis
correspondiente.
TERAPIA MEDICADA
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Fototerapia Es una terapia casi
libre de efectos secundarios que ha
demostrado una gran efectividad no
sólo en el tratamiento de la depresión
invernal sino en todas las demás
formas de depresión. Cada día por la
mañana se coloca al paciente de 30 a
60 minutos delante de una fuente de
luz clara (de 2’500 a 10’000 lx).
Durante ese tiempo, pueden leer.
Cuanto más pronto se realice esta
fototerapia matutina, mayor éxito
alcanza el tratamiento. En los casos
típicos reiterativos de depresión
otoñal e invernal, puede aplicarse
este método de forma preventiva.
Formas de terapia adicionales y acreditadas
sin medicación.
En casos agudos, los expertos
pueden aplicar con éxito en centros
especializados, los nuevos métodos
de la «estimulación del nervio
vago» (ENV) o la«estimulación
magnética transcraneal» (EMT).
Además, el tratamiento puede
completarse aplicando otros
tratamientos médicos
complementarios, por ejemplo, con
terapias naturales, como la
fitoterapia, la hidroterapia (p.ej., la
terapia Kneipp) la medicina
tradicional china (acupuntura, qi-
gong), los masajes o la
aromaterapia.
Terapia de vigilia» (un
tratamiento con privación del
sueño) mejora el ánimo. Esto puede sonar
extraño, dado que muchos pacientes
depresivos ya sufren de trastornos de
sueño. Sin embargo, esta privación
parcial del sueño ha demostrado tener
una gran eficacia en el tratamiento de
la depresión: se trata de ir a la hora
acostumbrada a la cama y despertarse
a la una de la madrugada. Es
importante que mientras se hace esta
terapia, y al día siguiente, no se
duerma nada, ni siquiera un rato.
Porque se podría destruir todo el efecto
de esclarecimiento que se tiene. Esta
terapia se suele realizar en un grupo de
terapia acompañada, puesto que
realizar un control individual resulta
muy difícil.
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Reglas fundamentales
para el tratamiento de
la depresión
1. Tenga paciencia consigo mismo. Una depresión se
desarrolla despacio y por lo mismo, también requiere
tiempo para curarse. La terapia necesita tiempo,
pero merece la pena.
2. Si necesita tomar medicación, hágalo siguiendo
exactamente la prescripción médica. Tenga
paciencia, los efectos suelen tardar algo en
manifestarse.
3. Los antidepresivos no crean dependencia ni
cambian su personalidad.
4. Es importante que comunique a su médico
cualquier cambio que note en su estado y que hable
con él con toda confianza sobre las posibles dudas,
miedos y preocupaciones que puedan surgirle
durante el transcurso de la terapia.
5. Infórmese inmediatamente ante cualquier síntoma
secundario de carácter desagradable. Por lo general,
éstos suelen ser inofensivos y aparecen sólo al inicio.
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FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
Reglas fundamentales
para el tratamiento de la
depresión
6. No interrumpa el tratamiento, aunque note que empieza a
sentirse mejor. La interrupción del tratamiento de
medicamentos debe planearse con todo cuidado.
7. Planifique la tarde anterior lo que va a hacer al día
siguiente de la forma más detallada posible (con horarios, por
ejemplo). No olvide incluir actividades que sean placenteras
para usted.
8. Póngase objetivos pequeños y factibles. Su médico o
terapeuta le ayudará a hacerlo.
9. Lleve un diario de cómo se siente. Su médico o terapeuta
le explicará cómo realizarlo y comentará con usted
regularmente sus anotaciones.
10. Una vez despierto, incorpórese de inmediato y salga de
la cama. Quedarse tumbado despierto si se está deprimido es
una trampa para caer en ensoñaciones. A menudo, cuesta
mucho. Si así es, desarrolle estrategias junto a su terapeuta
para combatirlo.
11. Sea físicamente activo: el movimiento es antidepresivo y
favorece la regeneración de las células nerviosas.
12. Cuando esté mejor: averigüe junto a su médico o
terapeuta cómo puede evitar el riesgo de una recaída.
Desarrolle señales de advertencia tempranas y un plan de
crisis.
