InstaMam Magazine №2

1

InstaMamMAGAZINE

#новаяжизнь

ВЫПУСК #2 СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ 2014

2INSTAMAMMAGAZINE

[сентябрь 2014]

5 НАШАКОМАНДА

ТВОЙПСИХОЛОГ10 ПЕРВЫЙ РАЗ В ПЕРВЫЙ КЛАСС

ДЕТИГОВОРЯТ

16 РЕБЯТА И ЗВЕРЯТА

32 ДНЕВНИКМАМЫ

ГРУДНОЕ

ВСКАРМЛИВАНИЕ

38 ОКОНЧАНИЕ ГВ

ИНТЕРВЬЮ

52 АЛЕНА КУРАТОВА

ОБУЧЕНИЕ

62 ПУСТЬ МЕНЯ НАУЧАТ

ПРАЗДНИК

СодержаниеСЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ 2014

16

142

3

76

70 ХЭЛЛОУИН

80 BABY SHOWER

85 INSTA-ПАПА

ВОЖИДАНИИ

86 СНОВА В ШКОЛУ

КОНКУРС

98 BESTINSTAMAM124 INSTAFOOD132 ОСОБЕННЫЙ РЕБЕНОК INSTAFAMILY144 АННА БАХИРЕВА И НИКА РОМИНА164 БИБЛИОТЕКА INSTA-MADE178 СДЕЛАНО В INSTAGRAM180 ПОКУПКИ НЕИНТЕРВЬЮ182 ELENA SHELLIN INSTA-МАМЫ188 КРАСНОДАР: СПЕЦПРОЕКТ ВОКРУГСВЕТА208 БРИКСЕН, ТИРОЛЬ ДНЕВНИКИПУТЕШЕСТВИЙ218 ЭЛЬБРУС

ВДОХНОВЕНИЕ238 ИТАЛИЯ, ПЬЕМОНТ BEAUTY248 ОСЕННИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ250 ОСЕННИЙ МАКИЯЖ252 БЛОГ

STYLE254 ОДА ПАЛЬТО260 STREET STYLE

ДЕТСКАЯМОДА274 RAIN268 КОЛЛЕКЦИЯ REEBOK

216

248

4INSTAMAMMAGAZINE


Слово редактораОсенью, после

летней истомы, палящего солнца, отсутствия прохлады, после всего этого, сжигающего и опустошающе-го, - к нам приходит #новая жизнь. Наши дети начинают ходить в школу или детский сад, мы, мамы, находим больше времени для себя и своей семьи.

Бывает, в такие моменты, нас посещают спорные чувства – легкая тревога, волнение…Часто мы боимся сделать что-то неправильно, выйти на работу, пойти учиться. Но измене-ния, как бы то ни было, необходимы. Именно благодаря им мы живем и двигаемся вперед.

Осень – это ещё один повод ра-зобраться в себе, «почистить» свою жизнь и своё пространство, взгля-нуть на вещи под другим углом.

В Инстаграме мы привыкли об-щаться картинками, иногда даже не снабжая их каким-то комментарием. Наверное, поэтому нынче настолько популярны аккаунты тех, кто пишет длинные «посты». Потому что люди захотели смысла. Смысла под краси-выми фото, смысла под идеальными картинками, смысла в своей жизни.

Наш журнал – это не только кра-сивая картинка. Мы вложили в него смысл. И немножко осени.

ЖАННАДОМАЩЕНКО@ORFOX

http://instagram.com/orfox

5

АлесяНОВИКОВА@alesya_novikova

Арт-директорЛарисаСУРКОВА@larangsovet

Психолог-эксперт

Наша команда

ИринаКУХЛЕВА@iren_kukhleva

Коммерческий директор

АлёнаШЕНГЕЛИЯ @troyakrieg

Редактор рубрикиСтиль

ЮлияВОРОНИЧ @yubeau

Бьюти Редактор

НадеждаМАКСИМОВА@mcnaf

Автор рубрики InstaFood

МартаФРОЛОВА @marta_che

Автор

ЕленаИВАНОВА @gizmik

Автор

ТатьянаАрбузова @shakti_osher

Автор рубрики ГВ

http://instagram.com/alesya_novikova

http://instagram.com/larangsovet

http://instagram.com/iren_kukhleva

http://instagram.com/troyakrieg

http://instagram.com/yubeau

http://instagram.com/mcnaf

http://instagram.com/marta_che

http://instagram.com/gizmik

http://instagram.com/shakti_osher

6INSTAMAMMAGAZINE


Наша команда

ЛияСмекун @smekusha

Автор

СофияАнискина @aniskinasofia

Автор

КсенияСавенкова @dobriyksush

Автор

КсенияФорте @kseniyaforte

Автор

АннаЕгорова @charmelka

Автор, интервьюер

ЕкатеринаЗУЕВА @kat_zu

Инста-редактор

ТамараЦАЦАНАШВИЛИ@tomy_leekol

Интервьюер сайта

ОльгаМОРОЗ @olgamorozcom

Автор сайта

Natasha Lesonie @virtyozka

Фотограф

http://instagram.com/smekusha

http://instagram.com/aniskinasofia

http://instagram.com/dobriyksush

http://instagram.com/kseniyaforte

http://instagram.com/charmelka

http://instagram.com/kat_zu

http://instagram.com/tomy_leekol

http://instagram.com/olgamorozcom

http://www.instagram.com/virtyozka

7

InstaMam MAGAZINE

#2 сентябрь 2014

www.instamam.ru@instamamru

@instamam_magazine

Главный редактор: Жанна Домащенко @[email protected]

Арт-директор: Алеся Новикова @[email protected]

Коммерческий директор: Ирина Кухлева @[email protected]

Сотрудичество с журналом: [email protected]

Рекламавжурнале:[email protected]

2014 все права защищены

http://www.instamam.ru

http://www.instagram.com/instamamru

http://www.instagram.com/instamam_magazine

mailto:editor%40instamam.ru?subject=%D0%A1%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE

mailto:artdirector%40instamam.ru?subject=%D0%A1%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE

mailto:com.director%40instamam.ru?subject=%D0%A1%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE

mailto:mag%40instamam.ru?subject=%D0%A1%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE

mailto:boom%40instamam.ru?subject=%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B0

8INSTAMAMMAGAZINE


РегионыУ сообщества @instamamru уже очень много филиалов! В каждом номере журнала мы будем рассказывать вам о некоторых из них!

Меня зовут Ольга, и за год до появления малыша мы с мужем стали жить в Москве. До появления ребенка я не задумывалась о том, где гулять, с кем и как, мы ездили по Москве и области днем и ночью. 29 июля, в мой день рождения, появился на свет наш малыш, и вот тут-то и появилась потребность в общении, советах, комментариях опытных мам, хотелось смотреть, как развиваются и что умеют дети нашего возраста. В инстаграме я нашла сообщество @instamamru, точнее они меня, и опубликовали рассказ о нашей семье! А с некоторых пор браз-ды правления instamam_moscow в моих руках, чему я очень рада! У нас за плеча-ми отличная встреча в Парке Горького с детскими аниматорами и вкусными уго-щениями, несколько интересных проектов и огромное количество розыгрышей, и это только начало…

Немножко расскажу о своей семье: я кандидат в мастера спорта по художе-ственной гимнастике, по образованию эксперт-криминалист, очень люблю об-щение и позитивных людей, у меня двое очаровательных мальчишек: один из которых мой муж Андрей- по профессии он тоже эксперт-криминалист. Он под-держивает меня во всех моих начинаниях, помогает советом и взглядом со сто-роны на проекты, которые проходят в сообществе, а второй наш сын Алексей- озорной хохотун и звезда любого танц-пола, который в свой год с небольшим уже многое умеет.

Я очень рада, что занимаюсь полезным делом, а самая большая награда - это слова благодарности от наших подписчиков!!!

ОЛЬГА@OLLY_TRISH

Ведущая сообщества @instamam_moscowгород Москва

http://instagram.com/olly_trish

http://instagram.com/instamam_moscow

9

Регионы

Меня зовут Юля, мне совсем недавно исполнилось 27 лет, у меня прекрасная семья - муж Петр и сын Максим, сынуле сейчас год и три. Он мое вдохновение. С мужем нас познакомила моя подруга уже почти 10 лет назад, и с тех пор мы вместе, женаты 2 года.

Работа когда-то была хобби и всегда главной страстью моей жизни - фотография. Вот уже 8 лет прошло с покупки моего первого фотоаппарата, и, конечно, уже тогда я знала, что променяю пыльный офис на уютное рабочее место, которое создала себе сама. Рабо-та приносит мне не только деньги, но и огромное удовольствие. Каждой съемке, будь то модельные тесты, фотосъемка семьи или свадьбы я отдаю частичку себя.

В день, когда хобби превратилось в работу, появилась необходимость в новом хобби, и я нашла его только, когда ушла в декрет, - начала шить игрушки из фетра. Сначала шила для себя и друзей, потом стали заказывать и другие, и теперь это и хобби, и подра-ботка. Даже сделала магазин на Ярмарке мастеров.

А совсем недавно, вдохновившись примером @instamamru и региональных сооб-ществ, решила запустить @instamamspb . Сначала даже не думала, что это будет ТАК интересно! Я сама стараюсь общаться с участницами, нашла много новых знакомых, а также прекрасных партнеров! У меня огромные планы по развитию сообщества! Мы по-стоянно запускаем новые рубрики от и для наших подписчиц! Уже есть рубрики о еде для малышей, книгах для мам и детей, путешествиях, сейчас запускаем рубрику о дет-ских праздниках и рубрику ответов на вопросы мам от специалистов разных профилей (психологов, педиатров, специалистов по грудному вскармливанию). 29 августа у нас со-стоится первая встреча! Это немного волнительно и очень захватывающе! А дальше мы планируем встречаться регулярно, минимум один раз в месяц.

ЮЛЯ@JULYAKUDRYA

Ведущая сообщества @instamamspbгород Санкт-Петербург

http://instagram.com/julyakudrya

http://instagram.com/instamamspb

10INSTAMAMMAGAZINE


Первый раз в первый класс!

Советы психолога Ларисы Сурковой по адаптации ребёнка к школе и детскому

саду.

[ твой психолог]

11

Вы замечали, что с тех пор как наши дети идут в детский сада или школу, цикл нашей жизни меняется? И «новый год» это прежде всего 1 сентября, а не зимний праздник?

К таким изменениям в жизни ребенка родители гото-

вятся заранее. Они переживают, посещают собрания, за-купают необходимые товары и очень много всего читают в книгах и интернете о том, как же подготовить и адапти-ровать ребенка к изменениям в его жизни.

Давайте попробуем суммировать все советы по адап-тации детей в детском саду и школе. Конечно, немного эти советы отличаются, поэтому начнем с малышей.

Предположим, вами правильно выбран возраст когда отдать ребенка в детский сад. Обычно мы говорим, что самый комфортный период до 2,5 или после 3,5 лет. Это связано с психологическими особенностями развития ре-бенка и, к сожалению, обычно не совпадает со временем выхода мамы на работу.

Вывыбралидетский сад, прошливсех вра-чей,и вот уже совсем скоро тот самый сен-тябрь,чтожесделатьикакподготовитьре-

бенка?

Не надо готовить сильно заранее. Ребенок еще не имеет ощущение времени, и ваше сообщение о том, что он «ско-ро» пойдет в детский сад, для него несет мало информа-ции. В его понимание «скоро» - это сейчас. Нам важно, чтобы ребенок не перегорел от ожидания. Упоминать детский сад имеет смысл, а также включать это понятие в разговоры. Примерно за неделю можно сделать кален-дарь и зачеркивать дни до праздника похода в садик. Тем

самым подарив ребенку приятное ожидание новизны.

Говорите о том, что такое детский сад. Аргументы долж-ны быть хорошо подобраны. Если вы говорите, что он там будет гулять, играть и танцевать, то опишите различия с тем, как он это делает дома с мамой. Не используйте объ-яснения, что «маме надо на работу». Для малыша они не

значимы.

12INSTAMAMMAGAZINE


Хорошо продумайте момент. Если вы недавно перееха-ли на новое место жительства, или у вас родился малыш, имеет смысл поход в детский сад немного отложить.

Сводите ребенка на экскурсию. Чтобы у него было пред-ставление об этом загадочном месте.

Не вводите практику поощрения подарками за каждый день похода в детский сад. Подарком должна быть эмо-ция. То, что он увидел маму, что вы пойдете гулять, что вы будете играть вместе.

Соберите полную информацию о детях и воспитателях, чтобы иметь возможность говорить с ребенком и обсуж-дать его день.

Перваянеделя–времятакназываемой«остройадап-тации». Отлично, если в вашем детскому саду разрешено быть рядом с ребенком первые дни. Сначала в группе, по-том в раздевалке. Для детей от 2-4 лет, можно применять практику добавления по часу пребывания каждый день. Так, к пятнице, он у вас уже пообедает в саду. Чтоважно!

С новой недели надо сделать небольшой откат назад и сократить время пребывания в саду на 1-2 часа.

Говорите с ребенком! Задавайте много вопросов – это важно, чтобы не упустить момент протеста, если он воз-никнет. Задавайте вопросы – от того чем кормили, до того как зовут детей.

Не ждите от ребенка идеального поведения. Период адап-тации большой стрессдлямалыша. И приходя домой, он может капризничать, плакать или наоборот замыкаться, играть молча. Обязательно будьте рядом и дайте ему воз-можность быть с мамой, получать ее поддержку.

Период адаптации длится до 2-3 месяцев. Имейте это в виду, ведь сначала может все быть хорошо, потом случит-ся небольшой откат назад. Ребенок может начать болеть, и после болезни тяжело опять входить в коллектив.

Для малыша могут быть полезны определенные«якоря», например, любимая игрушка или вещь издома. Лучше, если удастся обойтись без нее, так как дети могут ее отнимать или просить, и это дополнительный стресс. Но если ребенок не хочет идти без любимого мед-ведя, пойдите ему на встречу.

[ твой психолог ]

13

Немного иная ситуация с «первый раз впервый класс» Часто маме кажется, что,еслиребенок ходилвдетский сад, тока-

киемогутбытьпроблемывшколе?

А многие и на подготовку в школу ходили, знают учи-телей, детей и что такое формат урока. Что же может быть тут необычного, и на что надо обратить внимание?

Постепенно, примерно за месяц до 1 сентября, ребенка имеет смысл начать готовить к новой роли. Проведите инвентаризацию его комнаты или рабочего места. Осво-бодите его от игрушек, купите удобный стул, расположи-те все удобно.

За 2-3 недели вводите ребенка в режим школьной жизни. К началу учебы он должен легко вставать по утрам и не испытывать от этого стресс.

Все приобретения к школе делайте вместе с ребенком – ведь именно ему ходить с этим рюкзаков или пеналом, дайте ему право выбора.

1 сентября должно быть праздником. Исключите цейтнот в этот день, не дергайте, не торопите ребенка. Дайте ему спокойно собраться, позавтракать, одеться. Сами встань-те заранее и выпейте валерианки, чтобы не накручивать ребенка с утра вашими эмоциями.

Говорите ему о плюсах школьной жизни. Приводите в пример ваши воспоминания (позитивные!!!!)

Никогда не обсуждайте и ругайте учителей при ребенке, как и всю систему образования в целом!

Пожалуйста, подумайте о том, чтобы в сентябре не нагру-жать ребенка дополнительными кружками и секциями. Даже если вам кажется, что он хорошо адаптирован, уста-лость накапливается к концу первого месяца, и не надо его усугублять.

Сегодня, к счастью, в первом классе не задают домашних заданий, по крайней мере, официально. Если ваш учитель намекает, что все же лучше писать в прописях дома, поду-майте с высоты своих лет и мудрости, правда ли это надо?

14INSTAMAMMAGAZINE


Какая польза от этого вашему ребенку? Поверьте важ-нее ваши хорошие отношения и связь между вами, а не то как он рисует крючочки.

Продумайте ваши выходные дни с ребенком, он должен действительно отдыхать, а не сидеть перед телевизо-ром – прогулки, игры, бассейн – вот то, что помогает психике ребенка перегрузиться.

Оценивайте успешность адаптации по следующим кри-териям:

• Ребеноклегковстаетутромисрадостьюсоби-раетсявшколу;

• Онсрадостьюхвалитсяуспехамиидостижени-ями;

• Прежде чем просить вас о помощи, пытаетсясделатьвсесам;

• Уребенкапоявиласьдрузья;• Онвыделяетлюбимыепредметы;• Послешколыонневыглядитуставшим;• Унегохорошийсониаппетит;

Ну а главное, для всех родителей, которые входят в новую для себя роль – мамы или папы ученика (или детсадовца) наберитесь терпения и помните – самое главное здоровье вашего ребенка, а не то, какой у него рейтинг в классе! Терпения вам и удачи в новой роли!

[ твой психолог ]

15

http://www.beluvv.ru/collection/beluvv

http://4pda.ru/2014/07/02/165497/



http://www.beluvv.ru/page/help

16INSTAMAMMAGAZINE


Ребята и зверята[ дети говорят ]

17

Взгляд психолога, а также интервью с маленькимивладельцами животных!

18INSTAMAMMAGAZINE


«Мама хочу собачку»... Рано или позд-но это слышат все родители. И перед ними встает выбор – да или нет? Когда ребенок готов к приобретению домаш-него животного, когда сможет нести за него ответственность и кого лучше вы-брать?

Конечно, все мы слышали сто раз: «Рядом с животными дети учатся забо-те, берут на себя ответственность, ста-новятся добрее». Спорить с этим сложно. Особенно, когда ожидание длительное, с ребенком проводится подготовка, и он понимает все плюсы и минусы заботы о питомце. Важно помнить, что есть и другая сторона медали – забота и уход, уборка, болезни. Когда же ребенок ко всему этому готов?

Очевидно, что ждать до 9-10 лет, что ребенок возьмет на себя все заботу о питомце наивно. Это связано, прежде всего, с особенностями развития и фор-мирования психики. Ребенок еще сам центр вселенной и находится в стадии становления собственной личности и своего Я. Никто не спорит, он будет лю-бить питомца, играть с ним. Но вот исто-рия, про «пойди убери лоток» дается очень не просто. Во-первых, и это надо учитывать, многие дети брезгливы в этом возрасте, и для них эти процедуры определенный стресс. Во-вторых, в их сознании маленький пушистый комо-чек – и уборка, рядом не стоят.

Прежде, чем решить приобрести жи-вотное, я советую решить для себя (пре-жде всего между взрослыми) и учесть следующие моменты:

1Выбор животного. Грызуны, на-пример, проще в уходе. Но они имеют короткий цикл жизни.

Смерть животного это всегда большое

испытание для всех. Конечно, мы знаем, что родители умудряются быстро под-менить нового Хому, но иногда можно и не успеть, и разговор о смерти при-ходится заводить раньше, чем вы пла-нировали. Собаки – это прогулки, если вы готовы, что утром под дождем это делать вам, то это отличный выбор. Но, необходимо серьезно подойти к выбору породы, посоветоваться с кинологом. Далеко не все породы любят детей, и еще меньше тех пород, которые готовы подчиниться их беспрекословной люб-ви. Большинство родителей делают вы-бор в пользу кошек. Тут важно заранее узнать, нет ли у вашего ребенка аллер-гии на шерсть.

2 Ходите в гости, туда, где есть взрослые животные. Для детей часто желание «котеночка» свя-

зано именно с ребенком кошки. Им во-обще могут не нравиться взрослые жи-вотные и их характеры. Учитывайте это. Ребенок должен понимать, что котенок может скоро вырасти.

3 Вы сами должны быть готовы к животному и последствиям. Часто хотим-то мы как лучше,

а получается известно как… Но от ре-бенка-то мы ждем – любви и добро-ты. Помните, животные - это не только умильное урчание у вас на животе, это и множество недетских забот.

4 Самое ужасное – когда летом на даче ребенок приносит котен-ка, все с ним играют. А осенью

никто не собирается брать в квартиру. Это верх жестокости и самых ужасных примеров, которые вы можете препод-нести своему ребенку.

[ дети говорят ]

20INSTAMAMMAGAZINE


5Животные – это деньги. И речь даже не об их приобретении. Ведь хороший пример доброты

- взять животное из приюта. Это и пита-ние, прививки, игрушки. И понять это - задача взрослых. Я сталкивалась со слу-чаем: «Хочешь игрушку? Нет не купим, эти деньги нужны на корм ТВОЕЙ соба-ке». Помните – животное будет вашим!!

6Здорово, если есть возмож-ность, «взять» животное «на-прокат», например, у кого-то из

знакомых, которые находятся в отпуске. Это поможет оценить все прелести жиз-ни с домашним любимцем.

7 И про свой отпуск подумайте, есть ли возможность оставлять с кем-то ваше животное?

Но важно даже не это! Вы мама и папа, должны сесть и решить – зачем вы хотите завести животное? Просто, чтобы исполнить волю ребенка? Пото-му что «хочется» маленький комок? Или воспитать доброго и заботливого чело-века? Поверьте – это воспитание долж-но начаться не с домашнего любимца, а с заботы, например о вас, о сестре или брате, или даже о комнатном растении. Можно смотреть, читать и изучать до-брые произведения. На начальном эта-пе вы можете выбирать для чтения до-брые сказки и стихи о животных для детей. Обязательно с хорошим концом, без сцен каннибализма, насилия, запу-гивания и так далее. Например, под эту категорию прекрасно подходят произ-ведения Веры Чаплиной «Забавные жи-вотные» — рассказы о зверятах, кото-рые воспитываются в зоопарке.

Сюда же можно добавить «Рассказы о животных» В. Бианки, «Лесные тай-нички» Н. Сладкова, «Рассказы о родной

природе» Г. Скребницкого, «Рассказы» Е. Чарушина — и другие книги о живот-ных для детей.

Для разнообразия используйте в своем воспитательном арсенале муль-тфильмы, которые могут вызвать в ребенке чувство сострадания. Напри-мер, старые добрые мультики «Бемби», «Дамбо», «Король Лев» — и другие, в ко-торых малышу сложно будет удержать-ся от целительных слез сочувствия. А также фильмы про животных для де-тей с жалостливым сюжетом. Например, «Белый Бим Черное ухо».

Я советую не идти на поводу эмоций, а продумать этот шаг. Ведь питомец, это конечно любовь и радость, но это и за-боты и переживания. Помните об этом, и помните – пусть банальное, но такое емкое: «Мы в ответе за тех, кого приру-чили».

Автор статьи: Лариса Суркова Интервьюер: Анна Егорова Фото: Алеся Новикова


21

Даша, 8 лет+мопс ПлатонНаша любимая с Платоном

игра - "Кусайся и догоняй"! Я убегаю, а Платон догоняет и кусается. Но не больно! Других животных я заводить не хочу, если только еще одного мопса. Это моя любимая порода. Они

очень добрые.

22INSTAMAMMAGAZINE


Ксюша, 7 лет; Никита, 5 лет + кот Том

Ксюша: Том очень любит есть, спать и играть. Его лю-бимая игрушка - мячик. А еще я бы хотела завести хомячка, потому что он маленький. Том вырастет большим, а хомячок

всегда будет маленьким!


23

Ксюша, 7 лет; Никита, 5 лет + кот ТомНикита: Мы с Томом ло-

жимся вместе спать и спим всю ночь. Любим играть. Иногда во время игры Том царапается. Еще у нас есть овчарка Джесси. Они с Томом - друзья. Правда, Том все время на нее фырчит, а

Джесси гавкает.

24INSTAMAMMAGAZINE


Алина, 3 года 9 месяцев + метисы Твигги и Лия

Домашних животных заводят, чтобы их не держали в клетке, и чтобы было веселее. Твигги и Лия - наши подруги. Мы их обо-жаем. Я вожу их гулять в поле на поводке. Сама. А дома они любят

играть в розовый мячик.


25

Петя, 9 лет + брюссельский гриффон

Брюква

Брюква такая веселая! Она рыжая и с бородой. Очень любит бегать, и, хотя она уже взрослая, очень любит играть. Как только видит собаку, у нее возникает не-победимое чувство, что она хочет играть. Правда, с детьми она лю-бит играть больше, чем с собака-ми. Я думаю, животных заводят, чтобы они нам служили, а еще для радости, ну и для украшения

дома.

26INSTAMAMMAGAZINE


Миша, 3 года 2 месяца + чихуахуа Доля

Мы с Долей - друзья. Мы лю-бим играть в машинки. Доля старше меня, ей целых 7 лет. Доля веселая и грустная. Она раз-ная. Собаки любят жить в будках, а Доля - дома, потому что она ма-ленькая и белая. Я бы хотел, что-бы Доля умела говорить. Но она

умеет только гавкать.


28INSTAMAMMAGAZINE


Антон, 6 лет + котенок шотландской вислоухой

породы Боня

Боня у нас не очень давно, но я его люблю. Мы с ним бегаем по дому. А когда не бегаем, он играет с книжками и веревками. Кроме кота, я еще хочу завести кролика, потому что очень люблю живот-ных. С ними весело и интересно.


30INSTAMAMMAGAZINE


Марк, 6 лет; Милан, 3 года + карликовый шпиц Марта

Марк: С Мартой мы любим играть, веселиться и давать ей корм. Заводить другое животное мы не хотим. А другие люди за-водят, чтобы играть, ну и чтобы

дом охраняли.

Милан: Марта - маленькая. Она бегает за всеми и не кусает-

ся. Она веселая и любимая!


31

Влада, 4 года + вельш корги пемброк Барни

Барни - умный. Он умеет да-вать лапу. Иногда. А еще любит играть в мячик. Но мячик он от-дает только детям, взрослым не дает. Мне кажется, Барни больше любит девочек, а мальчиков не любит. Когда я прихожу домой, он всегда мне радуется и облизы-

вает руки.

32INSTAMAMMAGAZINE


СЛОЖНООПИСАТЬСЧЕГОНАЧИНАЕТСЯНАШЕУТРО,ТАККАКЕГОГРАНИЦЫОЧЕНЬРАЗМЫТЫ.

НОРАСПОРЯДОКДНЯПРИМЕРНООДИН

ИТОТЖЕ,МЕНЯЮТСЯТОЛЬКОМЕСТА,КУДАМЫЕДЕМ.

ДНЕВНИК МАМЫ ДВОИХ ДЕТЕЙМАРТЫ ФРОЛОВОЙ@MARTA_CHE

[ дневник мамы ]

33

ДНЕВНИК МАМЫ ДВОИХ ДЕТЕЙМАРТЫ ФРОЛОВОЙ@MARTA_CHE

Примерно6.00 утраПервой просыпается Майя

(уже четвертый раз за ночь). Я прижимаю Майю к себе, даю ей грудь, прижимаю Марьяну, и мы спим до 7.30 утра, а мне ка-жется вечность, именно за эти 1,5 часа я высыпаюсь.

7.30 утраУ мужа звонит будильник,

он, конечно, не слышит. Я на-чинаю его расталкивать и гун-деть: «Ну вставай, вставай же, ну опоздаешь»... Он встает, и просыпаются все.

Марьяна бежит за подгуз-никами и салфетками – Майе и себе, это наш ритуал и ее, очень важная, обязанность старшей сестры.

8.00Я кладу Майю смотреть

игрушки и мобиль, Марьяна ее развлекает, а потом идет с па-пой чистить зубы, а я готовить завтрак.

Я обожаю наше утро, хоть оно всегда немного сумасшед-шее, но зато мы вместе. Для каждого свой завтрак – муж любит яичницу с зеленым лу-ком и с сыром, Мы с Марьяшей любим домашний йогурт, кото-рый за ночь в мультиварке при-готовился, и смузи.

Майя в этот момент тоже завтракает. Когда я ем – всегда кормлю ее, иногда я психую, что хочу покушать с помо-щью двух рук, тогда муж берет Майю на руки, и вся семья де-монстративно смотрит мне в рот, пока я ем.

34INSTAMAMMAGAZINE


8.50Муж начинает в спешке собираться на работу, Марьяна ему

мешает, бегает и кричит: «Папочка, папуля, люблю тебя», у меня есть шанс завязать Майю в слинг и пойти умыться.

9.00 утро.Папа ушел... и тут начинается трам-тарарам... пока Майя в

слинге, я включаю мультик Марьяне и быстро иду мыть по-суду и убирать на кухне утренний беспредел. Параллельно делаю заготовки на ужин (сегодня, например, чищу картошку и вытащила семгу из разморозки), чтобы ужин можно было только закинуть в аэрогориль, и все.

11.00Все, собрались... я иногда даже волосы не расчесываю, де-

лаю пучок, Майю в слинг, в руки ключи, коляску и Марьяну в охапку быстрей, пока нет истерик. Вышли.

Если Майя засыпает – ее в коляску, а Марьяну на горку, каче-ли. Потом мы дружно идем в магазин за мороженым (иначе Ма-рьяну домой не затащить). И гордо несем мороженое кушать домой. Нас уже даже узнает продавщица, а Марьяна называет магазин – наш дом. Обычно полноценный обед у нас после сна, а перед – мороженое с ягодами или тарелка фруктов.

12.30 Начинается мое любимое время – дневной сон. Ложимся все

вместе, Майя на груди, Марьяна на плечико, и детки засыпают, люблю их очень, особенно в этот момент. Самое сложное для меня – оторваться от них и от подушки, чтобы заняться дела-ми. Пока мафия спит, я все же подскакиваю и варю Марьяне супчик или просто мясо, гречку или макароны, в общем, что-то легкое и быстрое на обед. Пока готовится еда – убираю детскую комнату, складываю игрушки, собираюсь на прогулку в центр. Сегодня едем в парк имени Баумана. Подбираю несколько ком-плектов одежды на выбор, потому что у Марьяны свое мнение на счет одежды, беру запасную.

14.00 Дети проснулись. Бегом кушаем все вместе, одеваемся, при-

мерно также, как с утра, - долго и с уговорами, но Майя сидит в слинге и молчит, хватаем вещи и уезжаем.

15.00В машине обычно Майя орет, ну не нравится ей кататься,

Марьяна сто раз спросит, куда мы, и кто будет: «А Катя будет?», «А мы в парк?», «А пиццу будем кушать?»

Потом мы поем песни, а Майя засыпает. Или нет, и тогда про-должает орать, вообще любая поездка с орущей Маей – стресс для меня, но ребенок должен уметь сидеть в автолюльке и точка.


35

16.00 Мы приезжаем в парк, и начинается веселье. Марьяна забывает,

что приехала с мамой, они с друзьями играют, бегают и сходят с ума, они могут выдирать цветы или играть на чужом пианино, они могут кататься на качелях или ползать по полу – вот оно детство.

Майя лежит у меня на ручках и смотрит на происходящее. Ну или на ручках моих подруг. Обычно много желающих ее подер-жать, а у меня есть время перевести дух. Мы кушаем пиццу, бол-таем. Майя не пропускает тусовки и считает, что сон младенцев – для слабаков, и не спит вообще. Мы можем прогуляться до дру-гого кафе или парка и так до 9 вечера

21.00 Все устали, дети всегда к вечеру безумно грязные, как свинки,

даже запасную одежду умудряются испачкать, пробки уже рассо-сались, и мы загружаемся а машину. Майя включает сирену свою, тут уже от усталости Марьяна ей помогает капризничать. Марья-ну легче отвлечь, например, дать помаду – покрасить губы или ба-ранкой, а вот с Майей только останавливаться и кормить.

Не знаю почему, но каждый раз дорога домой – огромное при-ключение, вот и сейчас я проехала нужный поворот и встала в пробку...

22.20 Обычно нас встречает муж у подъезда, он тоже только к дому

подъезжает. Муж говорит, мы как табор цыган возвращаемся, чу-мазые, уставшие и орем. Вы уже устали читать? А то День еще не закончен.

Приходим домой, и начинается веселье. Марьяна перевоз-будилась и начинает валяться в коридоре в обуви, муж быстро занимается Марьяной, разувает, моет руки, моет ванну и они раскладывать кровать, я быстро ставлю ужин – 20 мин и стейк семги готов – картошка чуть больше.

Майя на руках у мужа, Марьяна в ногах, муж наконец понимает – как это – с двумя детьми целый день.

Я накрываю на стол, мы ужинаем все вместе, Марьяна из одной тарелки с папой. У меня нет фотографии этого трэша, потому что в такие моменты мы, как ОМОН, работаем быстро и оперативно.

Вечернее купание – сначала Майя плавает в круге, муж все го-товит для «после ванны», потом под конец запрыгивает Марьяна в ванну, а я младшую готовлю ко сну.

23.30 Вытаскиваем и старшую из ванны, я иду их укладывать вдво-

ем, сказками, поглаживаниями, историями, и через 15 мин Ма-рьяна засыпает.

36INSTAMAMMAGAZINE


С Майей сложнее, с ней на ручках я иду пить чай на кухню к мужу, кормлю ее, трескаю пе-ченьки (а ведь уже 12 ночи!!! Вот откуда у меня бока), и Майя от теплого чая тоже засыпает.

После 12 ночи – мое время, я занимаюсь рабочими вопросами по своему магазину, болтаю с де-вочками в watsapp, читаю Инста-грам, а муж моет посуду и работа-ет потом.

Пока Майя не проснулась на первое кормление, я иду в душ и ложусь спать к 2 часам ночи, в это же время ложится и муж.

Около 3 ночи просыпается Майя, потом Марьяна, потом Майя, и так по кругу.

6.00 Майя просыпается, в 7.30 – вся семья и так по новой – на-ступил новый день.

У нас день сурка, с двумя деть-ми сложно, не буду лукавить, но мне кажется, я успеваю намного больше, чем с одной. Когда была Марьяна одна – я даже кушать не успевала сама, не то, что гото-вить и убираться. А с двумя ка-кая-то внутренняя Энергия, нет времени отдышаться, и я бегу и бегу.

Чтобы не сойти с ума в четы-рех стенах одной – я выезжаю в парки, в торговые центры и в го-сти. И мне очень хочется, чтобы те мамы, которым сложно с ма-лышом – попробовали куда-ни-будь выехать, идеально в гости или погулять с подругами. Да, вам будет сложнее, и мысленно вы будете меня ругать, что ввяза-лись в эту авантюру, но когда вы вернетесь домой уставшей, как собака, ребенок уснет, вы выпье-те сладкий чай и вытянете ноги на диване – вы будете абсолют-но счастливы и вспомните свой день с улыбкой.


37

•Индивидуальные консультации

•Работастилистов•Эксклюзивныевещи

Времяработы:11-22,безвыходных.

Москва.УлицаПушечная,д.3ГалереяБурдаМоден(справаот ЦУМа).

@ingotstudioТелефон:+7925305-30-25

Магазин-showroom дизайнерской одежды и украшений класса премиум.

INGOTSTUDIO

http://www.instagram.com/ingotstudio

38INSTAMAMMAGAZINE


Окончание грудного вскармливания.

[ грудное вскармливание ]

39

КАКИЕ ЕСТЬ СЦЕНАРИИПРЕКРАЩЕНИЯ КОРМЛЕНИЯ?

Естественное прекращение корм-ления или самоотлучение. Это наи-более легкий для мамы и наименее травматичный для ребенка сцена-рий завершения кормления.

Прекращение кормления по ини-циативе мамы, у нас еще называют это отлучение. Мама решает пере-стать кормить по разным причинам.

Вынужденное или внезапное пре-кращение кормления. Кормление приходится закончить по независя-щим от мамы и малыша причинам (часто по медицинским).

Отказ от груди. Малыш неожидан-но для мамы резко бросает грудь, когда его возраст еще не достиг сро-ка физиологического самоотлуче-ния. Как правило это вызвано каки-ми-то действиями, вызывающими стресс малыша, со стороны мамы или окружающей среды. Правиль-ные действия мамы могут помочь малышу снова вернуться на грудь.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СРОКИ ЗАВЕР-ШЕНИЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВА-НИЯ У РЕБЕНКА НАСТУПАЮТ ПРИ-МЕРНО ПОСЛЕ 2 ЛЕТ.Раньше этого возраста прекращение грудного вскармливания считается

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ – ПРОЦЕСС ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ И ДОРОГОЙ КАЖДОЙ ПАРЕ МАМА И МАЛЫШ. НО, КАК И ЛЮБОЙ ПРОЦЕСС,ОНО НЕ МОЖЕТ ДЛИТЬСЯ ВЕЧНО. МНОГИЕ МАМЫ ПОСЛЕ ЛЕТА НАЧИНАЮТ ЗАДУМЫВАТЬСЯО ПРЕКРАЩЕНИИ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ, ПОЭТОМУ СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ ИМЕННО О НЕМ.

не физиологическим, так как ребе-нок не готов к такому изменению в первую очередь с точки зрения фи-зиологии. В рационе питания годо-валого ребенка грудное молоко со-ставляет около 80–90%, а к 1,5 годам – около 50 %. Кроме того, когда дети начинают вести более активный об-раз жизни, то увеличиваются риски различных заболеваний, а иммунная система малышей до 2 лет разви-та еще не достаточно, поэтому дети особенно нуждаются в антителах, со-держащихся в грудном молоке. Если же говорить о психологической готовности ребенка, то она может наступить намного позже – в 3–4, а в некоторых редких случаях и в 7–9 лет. Когда малыш рождается, у него есть сосательный рефлекс. Это дар Природы, благодаря которому ребе-нок может «добывать» себе молоко. Через несколько месяцев рефлекс уходит, но у ребенка остается по-требность в непитательном сосании – то есть сосании не для пищевого насыщения. Эта потребность сохра-няется на протяжении многих лет. И потребность эта очень важна – она помогает ребенку расслабиться и сконцентрироваться, дает малышу ощущение комфорта и безопасности и является одним из первых шагов в способности младенца саморегули-ровать свои эмоции.

40INSTAMAMMAGAZINE



41

КАК ВЫГЛЯДИТ ЕСТЕСТВЕННОЕ ПРЕКРАЩЕНИЕ ГВ?Ребенок растет, развивается. Он на-чинает насыщаться пищей с общего стола, и грудное молоко уже переста-ет быть физиологической пищей. Он научается самостоятельно – без груди – засыпать, лучше управлять своими эмоциями, и ему уже не нужно при-кладываться к груди после каждого волнительного момента. Постепенно количество прикладываний сокра-щается до 1–2 в сутки, а иногда и не-сколько суток. И так может продол-жаться несколько лет. Я думаю, что в

наше время главная причина долго-кормления и кормления до самоот-лучения – это уважение к желаниям и потребностям ребенка. Мы все хотим, чтобы наши дети выросли чуткими, обладали эмпатией, но для этого мы сами должны показывать им пример такого поведения. Если говорить о том, как с вопросом завершения грудного вскармлива-ния обстояли дела раньше, то ис-следования показывают, что в боль-шинстве обществ и культур дети вскармливались грудью до самоот-лучения. И не потому, что у их мам были какие-то идейные установки на этот счет, а потому, что мамы про-сто не задумывались над вопросом «а как долго нужно/можно кормить грудью» и просто кормили.

НО НЕ ВСЕГДА МАМЫ ГОТОВЫ КОР-МИТЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ 3 И БОЛЕЕ ЛЕТ. КАК БЫТЬ ТАКОЙ МАМЕ?Прежде всего, надо проанализиро-вать несколько моментов:

Свои истинные мотивы – действи-тельно ли вы сами хотите завершить кормление грудью или просто уста-ли сопротивляться давлению врача/родственников/знакомых? Может быть, вы готовы и дальше кормить, но устали от ночных кормлений? Или от того, что днем ребенок не дает прохода и лезет на грудь при других? Или потому, что плохо ест прикорм, и вы боитесь, что в этом виновато ГВ?

Сколько времени вы готовы по-тратить на отлучение – три дня? Не-делю? Месяц? Полгода?

Насколько реальны ожидания улуч-шения – что станет проще, что слож-нее? Если мама устала эмоционально, то необходимо четко отдавать себе отчет, что отлучение от груди – это стресс для ребенка, и он может стать еще капризнее, требовать еще боль-ше внимания, еще сильнее цепляться за маму, возможен регресс в отноше-нии «горшка», речи и т. п.Если мама устала, например, от ноч-ных кормлений, то важно понимать, что после отлучения может возник-нуть необходимость вставать, разво-дить смесь/подогревать кефир, давать малышу бутылку, забирать у него бу-тылку и только потом иметь возмож-ность опять лечь и поспать. Точно так и отучение засыпать с грудью может привести к необходимости на протя-жении 30–60 минут укачивать малы-ша на руках/читать ему сказки/петь колыбельные и т.п. Оставшись без ГВ, малыш может начать чаще болеть и

Мы все хотим, чтобы наши дети выросли чуткими, обладали эмпатией, но для этого мы сами должны показывать им пример такого поведения.


42INSTAMAMMAGAZINE


маме придется тратить много време-ни и сил на лечение и успокоение бо-леющего ребенка.

Чем мама заменит грудное вскарм-ливание и в плане питания (ребен-ку младше 18 месяцев, скорее всего, придется давать смесь, т.к. ЖКТ ма-лыша может быть еще не готов пол-ностью переходить на взрослую еду), и в плане эмоциональной и психоло-гической поддержки?

Чем будет удовлетворяться по-требность ребенка в сосании? Сейчас достаточно данных научных иссле-дований, показывающих, что регу-лярное использование соски может повлечь за собой ортодонтические и прочие проблемы.

Насколько сам ребенок готов или не готов к отлучению? В этом по-может тест http://www.akev.ru/content/view/54/52/.Стоит также принять во внимание общее состояние ребенка (здоров, нет обострения хронических забо-леваний, роста зубов и другого не-домогания, если болел, то должно пройти не менее 1 месяца с момента выздоровления), общее состояние мамы (она тоже должна быть здоро-ва) и состояние лактации (если мама не прикладывает ребенка к груди на протяжении минимум 12 часов и не испытывает при этом дискомфорта, то можно говорить, что физиологи-чески ее грудь готова к завершению ГВ). Не рекомендуется совмещать стрессирующие малыша факторы – например, отлучение от груди и вы-ход на работу или детский садЕСЛИ ПОСЛЕ АНАЛИЗА СИТУАЦИИ, МАМА РЕШАЕТ ОТЛУЧАТЬ МАЛЫША, ТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ ДЛЯ

ЗАВЕРШЕНИЯ ГВ ПО ИНИЦИАТИВЕ МАМЫ – ЭТО МЕТОД «МЯГКОГО ОТ-ЛУЧЕНИЯ», КОГДА ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ ПРОИСХОДИТ ПЛАВНО, ПОЗВОЛЯЯ ПРИВЫКНУТЬ К НОВЫМ ОБСТОЯ-ТЕЛЬСТВАМ И РЕБЕНКУ И МАМЕ.Преимущества постепенного отня-тия от груди:

Мама испытывает меньший дис-комфорт от давления молока.

Мама не испытывает эмоциональ-ный дискомфорт (депрессия, вы-званная резким изменением уровня гормонов), либо он проходит в более легкой форме.

У ребенка есть время адаптиро-ваться к меняющимся условиям, он постепенно учится компенсировать отсутствие прикладываний к груди другими способами взаимодействия с окружающим миром.

Предсказуемость поведения мамы вселяет в ребенка уверенность в пра-вильности происходящего.КАК ВЫГЛЯДИТ МЯГКОЕОТЛУЧЕНИЕ?Определите периоды времени, ког-да ребенок меньше всего заинте-ресован в прикладывании к груди. Например, в периоды активного бодрствования – утром или вечером. Попробуйте начать отвлекать малы-ша в это время от груди, заменяйте прикладывания игрой, объятиями, прогулкой, чтением любимой книги, предложением обычной еды. Подождите, пока ребенок полно-стью примет ваш новый сценарий в этот момент, а затем определите еще один благоприятный период и используйте его, чтобы уменьшить прикладывания к груди.


http://www.akev.ru/content/view/54/52

http://www.akev.ru/content/view/54/52

44INSTAMAMMAGAZINE


Когда количество дневных прикла-дываний уменьшается, настает вре-мя приучения к дневному сну без прикладывания к груди. Можно до-бавлять новые детали в ритуал за-сыпания (сказка, песенка, поглажи-вание спинки или грудки). Другим работающим вариантом оказывает-ся удлинение маминого отсутствия: мама укладывает ребенка в кроват-ку, вслух вспоминает о каком–то важном деле и обещает сейчас вер-нуться. Первоначальное время ухо-да может составлять 20–30 секунд, потом мама возвращается и уклады-вает малыша как всегда. Постепенно мама отсутствует все дольше. Глав-ное, маме нужно сообщать, зачем она уходит, и, если ребенок отправляется искать ее, – он должен найти маму за этим самым занятием (к примеру, за-варивание чая или уборка игрушек). В таком случае мама не сердится на малыша, а просто заканчивает свое

дело и возвращает ребенка в кроват-ку, попросив в другой раз дожидать-ся ее там. В какой-то момент, вер-нувшись, мама застанет свою детку мирно спящей. Чтобы обойтись без кормлений при просыпаниях, во время пробужде-ния ребенка мамы не должно быть

Не используйте для приучения ребенка к самостоятельному засыпанию метод «оставить проораться», так как он крайне негативно влияет на физиологическое и психологическое развитие и состояние ребенка. Вырабатывающийся во время плача гормон кортизол нарушает многие процессы в организме, в том числе и процесс развития мозга у ребенка.


45

рядом. А когда малыш вас находит, отвлеките его чем-нибудь интерес-ным или вкусным. Для начала можно просто давать грудь не сразу, а через пару минут.Когда малыш научится регулярно за-сыпать и просыпаться днем сам, по той же схеме постепенно убирают-ся вечерние засыпания под грудью. Если мама действовала уверенно и не торопясь, то после этого малыш сам начнет реже прикладываться к груди ночью. И, наоборот, если мама излишне форсирует события, то ко-личество ночных прикладываний может увеличиться или малыш мо-жет начать сосать что-то еще, напри-мер свои ручки. В этом случае лучше на некоторое время вернуться на не-сколько шагов назад и немного подо-ждать. Возможно, время для перемен настанет уже через неделю-другую.В качестве последнего шага поти-хоньку сокращается длительность ночных прикладываний. Для начала надо забирать грудь у малыша, если он, наевшись, тихонько посасывает ее во сне и не просыпается от попыт-ки ее забрать. Постепенно продол-жительность ночных сосаний долж-на сократиться до нескольких минут и стать символической. А когда мама уже в течение некоторого времени не укладывает малыша спать, он на-чинает все реже просыпаться ночью, и в какой-то момент может проспать всю ночь без прикладываний к гру-ди. Этот момент можно использо-вать и больше малыша не прикла-дывать вообще. А можно подождать еще некоторое время, постепенно увеличивая количество ночей без прикладываний, пока ребенок со-всем не перестанет сосать ночью.

ОЧЕРЕДНОСТЬ ЭТАПОВ МЯГКОГО ОТ-ЛУЧЕНИЯ МОЖЕТ МЕНЯТЬСЯ У КА-ЖДОЙ ОТЛУЧАЮЩЕЙСЯ ПАРЫ, НО ОБЩЕЕ ОДНО – НЕ СПЕШИТЕ, ПУСТЬ КАЖДЫЙ НОВЫЙ ШАГ ПЕРЕРАСТЕТ В ПРИВЫЧКУ.Возможно, какой-то этап займет у вас две недели, а какой-то – несколь-ко месяцев.Если вы чувствуете, что какие-то кормления для ребенка очень важ-ны, сохраняйте их как можно доль-ше, убирая остальные, пока малыш, возможно, не откажется сам.ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, ПОМО-ГАЮЩИХ «МЯГКОМУ» ОТЛУЧЕНИЮ ОТ ГРУДИ:

Договоритесь с ребенком, где вы будете его кормить. Например, толь-ко дома, а на прогулке, в ресторане – нет.

Сократите время прикладываний. Нарушайте привычный график

кормлений. Например, идите на про-гулку, пригласите гостей.

Предугадывайте просьбу дать грудь, берите инициативу в свои руки, предлагайте покушать пищу с общего стола.

Не ходите лишний раз туда, где вы обычно кормите ребенка, уберите кресло, если вы привыкли кормить в нем.

Не садитесь перед ребенком, ста-райтесь больше двигаться в первые недели отнятия от груди: «стацио-нарная мама» ассоциируется у ре-бенка с прикладыванием к груди!

Не обнажайте перед ребенком грудь.

46INSTAMAMMAGAZINE


Заручитесь поддержкой любимых ребенком людей, привлекайте их к уходу за малышом.

Поговорите с ребенком о предсто-ящем отлучении от груди как о зна-менательном событии, приурочьте момент отлучения ко дню рождения, другому празднику или создайте но-вый «праздник последнего прикла-дывания», подготовьте подарки.

Переключайте малыша с просьбы о кормлении или просите отложить момент прикладывания к груди.

Продолжайте давать ребенку грудь, если он особо нуждается в этом: ударился, испугался, болеет, устал, испытывал сильное эмоцио-нальное напряжение (например, при посещении врача).

Не пользуйтесь психологически травмирующими способами: нане-сение на соски перца, краски, непри-ятной на вкус мази, сажи. Малыш мо-жет потерять доверие к вам.Очень важно дать ребенку уверен-ность в том, что, несмотря на отсут-ствие молока, сама мама никуда не делась. Уделяйте малышу больше времени и внимания, чем обычно. Некоторое время возможна повы-шенная капризность, ведь жизнь ма-лыша сильно меняется, нужно отно-ситься к этому с пониманием.Иногда, даже следуя правилам мяг-кого отлучения, мама может действо-вать слишком быстро для ребенка. ПРИЗНАКИ СЛИШКОМ БЫСТРОГО ОТЛУЧЕНИЯ:

участившиеся пробуждения но-чью;

«прилипание» к маме в течение дня;

заикание; развитие или значительное усиле-

ние страха потерять маму; появившаяся привязанность к ка-

кому-то предмету (мягкой игрушке, одеялу);

кроха начинает кусаться; кишечные расстройства или за-

поры.Во всех перечисленных выше случа-ях нужно временно отложить отлу-чение и постараться ликвидировать тревожные симптомы. Чем старше ребенок, чем он более самостояте-лен – тем легче будет проходить про-цесс отлучения. А ЧТО ДЕЛАТЬ МАМЕ, ЕСЛИ ПО ТЕМ ИЛИ ИНЫМ ПРИЧИНАМ ОНА РЕШИ-ЛА ОТЛУЧИТЬ РЕБЕНКА БЫСТРО ИЛИ СЛИШКОМ РАНО. ЗДЕСЬ МНО-ГОЕ ЗАВИСИТ ОТ ВОЗРАСТА РЕБЕН-КА И ЧАСТОТЫ ПРИКЛАДЫВАНИЙ.Возрастдо6месяцев.

В этом возрасте обязательна заме-на грудного кормления на корм-ление из бутылочки. Причем, в идеале, в бутылочке должно быть материнское или донорское молоко, в худшем случае – адаптированная молочная смесь. Малыш может отка-зываться сосать бутылочку с соской, нужно время, чтобы привыкнуть к новым условиям вскармливания: меняйте положения для кормления, попробуйте бутылочки с разными сосками. Прибегайте к помощи по-мощников – няни, бабушки, папы, если ребенок отказывается от буты-лочки из маминых рук. Крайне вы-сокая потребность в сосании в этом возрасте предполагает использова-ние пустышки между кормления-


48INSTAMAMMAGAZINE


ми из бутылочки. Для прекращения лактации лучше всего имитировать естественный процесс угасания лак-тации – это наиболее здоровый и безопасный способ, помогающий избегать лактостазов и резких гор-мональных перепадов, приводящих к депрессии. Регулярно сцеживай-те грудь руками или молокоотсосом для облегчения чувства наполнен-ности груди. В первые дни сцежи-ваться может быть нужно довольно часто, каждые несколько часов. В отличие от сцеживания для поддер-жания лактации, грудь полностью опорожнять не нужно. Приклады-вайте холодные компрессы (носовой платок, смоченный холодной водой) для уменьшения набухания, боли и жжения в груди. Носите плотный хо-рошо облегающий бюстгальтер без косточек. Если в груди образовались

уплотнения, обязательно прокон-сультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или вра-чом. Это может быть лактостаз. При лактостазе грудь нужно опорожнять полностью до тех пор, пока уплотне-ние не пропадает. Потом можно воз-обновить сцеживание до облегче-ния, а не полностью. ДЛЯРАЗМЫШЛЕНИЯ:

Если вы решили не кормить по собственному желанию, а ребенок проявляет признаки аллергии на смеси, подумайте о возобновле-нии кормления.

Если вы сомневаетесь кормить вам или нет, поддерживайте лак-тацию сцеживанием руками или молокоотсосом до того момента, пока не примете окончательное решение.


49

то деформацией суставов пальцев и верхней челюсти. Для прекращения лактации необходимо действовать точно так же, как и в предыдущем случае. Единственное, сцеживаться можно будет уже не так часто – толь-ко лишь для избегания переполне-ния груди и необходимость ношения бюстгальтера будет зависеть от раз-мера и наполняемости груди.Что нужно помнить?На прекра-щение кормления и лактации уй-дет какое-то время. Маме нужно быть готовой к тому, что ребенок может плакать и просить грудь – отлучение в нефизиологические сроки может вызвать у малыша стресс.Сейчас часто встречается ситуация, когда мама пытается “убежать” от не готового к отлучению ребенка. Если мама уезжает на несколько дней, малыш в ее отсутствие может вести себя беспокойно, может пытаться искать грудь у окружающих его лю-дей, беспокойно спит ночью, стано-вится капризным, много плачет. При возвращении мамы плачет, просит грудь. Бывают ситуации, когда ма-лыш вроде бы спокойно пережива-ет мамино отсутствие и не очень настаивает на прикладывании, но при этом начинает сосать пальцы, теребить что-то на маме во время засыпания и ночью. Малыш находит замену сосания груди. И иногда эта замена бывает такой, что мама жале-ет о том, что отлучила малыша.Возраст12–18месяцев.

Ребенок может нуждаться в замене грудного молока сцеженным или до-норским молоком или смесью, так

Если вы собирались кормить, но после родов узнали, что вы не можете кормить по психологиче-ским причинам, можно сцеживать молоко и кормить ребенка из бу-тылки. Также можно обратиться к консультанту по грудному вскарм-ливанию, чтобы разобраться с ва-шей проблемой.

Если вам назначили лечение препаратами, не совместимыми с грудным вскармливанием, то вы можете поддерживать лактацию сцеживанием, пока действие пре-паратов не закончится. В таких сложных ситуациях может помочь консультант по грудному вскарм-ливанию. То же самое касается ситуаций, когда из-за болезни ма-лыша или разлучения с ним, вы не можете кормить грудью.

Резкое прекращение лактации может негативно сказаться на форме груди.

Возраст6–12месяцев.

Окружите малыша максимальными теплотой и заботой. Ему важно чув-ствовать, что отлучая его от груди, вы не отлучаете его от вашего сердца. Кормления грудью можно постепен-но заменять на кормление взрослой пищей (прикормом). Может потре-боваться дополнительное жидкое молочное питание в виде сцежен-ного/донорского молока или смеси, если адаптация ЖКТ ребенка к при-корму идет медленно. Всё еще вы-сокую потребность в сосании при-дется удовлетворять пустышкой. Нужно следить, чтобы ребенок не сосал пальцы рук, так как это чрева-

50INSTAMAMMAGAZINE


[ молочные реки ][ грудное вскармливание ]

51

как его организм может еще не быть готовым к 100% питанию со взрос-лого стола. Ребенок всё еще может нуждаться в пустышке, если потреб-ность в сосании высокая. Сосание в этом возрасте остается одним из ос-новных способов снять стресс, рас-слабиться, ощущать себя комфортно. Маме нужно быть готовой к сопро-тивлению малыша, его слезам, про-тестам, стрессу, а также возможным болезням и регрессу по части приу-чения к горшку и в речи.Возраст ребенка от года до двух – самое психологически сложное и вместе с тем самое распространен-ное время для отлучения от груди. Малыш уже понимает, чего именно его лишают, и в состоянии сопротив-ляться этому – конечно, в меру своих сил. Иногда мамы, зная, что отлуче-ние после года проходит сложнее, стремятся отлучить своего кроху немного раньше. На самом деле это не дает никаких преимуществ: отлу-чение от груди наносит тем больший вред здоровью ребенка, чем в более ранние сроки оно проводится.Для прекращения лактации реко-мендуется все та же имитация про-цесса естественного угасания лак-тации. Если грудь мамы уже мало наполняется, то вполне можно обой-тись без бюстгальтера 24 часа в сут-ки и холодных компрессов. Но регу-лярные подсцеживания до чувства облегчения обязательны, дабы не допустить застоя молока.Возраст18–24месяца.

В этом возрасте дети активно позна-ют мир, их легко отвлечь от прикла-дываний к груди, предлагая и приду-

мывая новые интересные занятия. Требуется устранять намеки на же-лание сосать грудь, мама должна вести себя достаточно активно. Как правило, ребенок питается уже пол-ностью со взрослого стола, поэтому в молоке или смеси нет необходимо-сти. Ребенок всё еще может нуждать-ся в пустышке, если потребность в сосании высокая. Сосание в этом воз-расте остается одним из основных способов снять стресс, расслабиться, ощущать себя комфортно.После полутора лет грудь кормящей женщины переходит в стадию инво-люции. Понять это можно по тому, что грудь, если из нее не кормить 12 и более часов уже не наполняется. Тем не менее, при завершении лакта-ции важно следить за состоянием мо-лочных желез и при необходимости подсцеживать грудь до облегчения.ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ НИКОГДА И НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ:

Нельзя пить препараты для пода-вления лактации. В США эти лекар-ства не рекомендуются для пода-вления лактации из-за серьезных побочных эффектов, которые вклю-чают тошноту, рвоту, головную боль, головокружение, периферийное су-жение сосудов, а также гипотонию, инфаркт миокарда, конвульсии, ин-сульт и смерть. Кроме того, прием такого препарата может оказать не-гативное воздействие на дальней-шую возможность зачать, выносить и кормить грудью ребенка, так как воздействует на гормональный фон женщины.

Нельзя перетягивать грудь, так как это существенно повышает риск лак-тостазов, мастита и в дальнейшем онкологических заболеваний.

Автор статьи: Татьяна Арбузова Фото: Natasha Lesonie; www.fotolia.com

52INSTAMAMMAGAZINE


ИнтервьюАлёна Куратова @geksly - основатель фонда «Дети Бэла»: «Я горжусь, ГОРЖУСЬ, своим фон-дом, своей командой и тем, что мы за это время

сделали. Ибо гордиться есть чем.»

[ интервью ]

http://www.instagram.com/geksly

53

АЛЁНА, РАССКАЖИТЕ НАМ О СЕБЕ - ГДЕ ВЫ РАНЬ-ШЕ РАБОТАЛИ, КТО ПО ОБРАЗОВАНИЮ?

Я работала маркетологом в компании, которая владеет торговыми центрами в Подмосковье. Обра-

зование у меня экономическое, маркетинг.

КАК ПОЗНАКОМИЛИСЬ С МУЖЕМ?

В 2005 году я работала руководителем отдела продаж в фирме, занимающейся оптовыми прода-жами аккумуляторов. У меня была типично мужская сфера бизнеса, практически все с кем я общалась, это были мужчины. Мой будущий муж был нашим клиентом, так и познакомились. Правда, на тот мо-

мент он был женат, но от судьбы не уйдешь…

РАССКАЖИТЕ О СВОЁМ ДЕКРЕТНОМ ОТПУСКЕ - КАК ГОТОВИЛИСЬ К ПОЯВЛЕНИЮ МАЛЫША?

Самым правильным решением в период бере-менности было для меня то, что я пошла на курсы для беременных. Там сняли с меня страх перед не-известностью – родами. И сейчас я вспоминаю свои роды как одно из самых прекрасных переживаний. Весь процесс я «продышала» правильным образом, как учили нас на курсах. И считаю, что такого рода

подготовка нужна любой женщине.

Теперь я понимаю, что рождение ребенка это аб-солютно естественный процесс для женщины, и ей в этот момент никто не нужен, только спокойная об-становка и поддержка знающих людей. В Роддоме, к

сожалению, такое не встретишь.

ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В ЖИЗНИ И ОЩУЩЕНИИ СЕБЯ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЁНКА?

Я родила сына на 37 неделе, внезапно для себя, и совершенно понятно для него. У нас с ним разный резус-фактор и в беременность возник классиче-ский резус-конфликт, который не увидели вовремя врачи. Поэтому весь первый месяц сын пробыл в ре-анимации, а я лезла на стенку от безысходности и отчаяния. Ведь я-то планировала, что буду кормить его грудью, запрусь с ним на 40 дней дома и никому

54INSTAMAMMAGAZINE


не буду показывать!

В итоге Ваню я забрала домой через месяц под расписку, потому что просто уже не могла видеть ре-бенка по 3 часа в день и сходить с ума от незнания, как он там один в этом кювезе со шприцом в голове.

Все мои планы полетели прахом.

Когда мы забрали его домой, я сразу же начала кормить его грудным молоком, спали мы тоже вме-сте. Мне хотелось стереть из его памяти то время, когда он был один. Через неделю мы снова попали в больницу – Ваня побелел, и стало понятно, что снова

что-то не так.

А в больнице мне поставили вердикт – я отрав-ляю своего сына молоком, антитела не исчезли, а наоборот их стало больше. Забегая вперед, могу ска-зать, что молоко я сохраняла до 3-ех его месяцев, но и потом после сдачи анализов – стало ясно, что покормить ребенка грудью мне не удастся. Чувство вины у меня было КОЛОССАЛЬНОЕ. Первые полгода я ездила с Ваней по врачам, чтобы понять будут ли какие-то последствия для него от резус-конфликта.

И только попав на прием к очень старому и опыт-ному невропатологу, я услышала там: «Расслабь-тесь». Я расслабилась, и тут-то меня и настигла по-слеродовая депрессия. Которая проходила у меня тоже классически – я плакала, ссорилась с мужем, ненавидела весь мир и вообще не могла понять, что

со мной происходит.

И только в два Ваниных года я начала приходить в себя. Странно стало осознавать, что я – уже не я. Что есть еще кто-то, кто владеет твоими мыслями. Любовь к сыну я осознанно почувствовала только в его 2 года. До этого были инстинкты, что-то неведо-

мое даже мне самой.

Но после 2 лет совместной жизни с сыном я вдруг увидела его совсем иначе, чем в предыдущее время. Сейчас я могу сказать, что кто бы что ни говорил – подготовиться к рождению первого ребенка невоз-

можно.


55

«Сейчас я могу сказать, что кто бы что ни гово-рил – подготовиться к рождению первого ре-

бенка невозможно.»

56INSTAMAMMAGAZINE


Невозможно в одночасье взять и принять твою радикально изменившуюся жизнь, невозможно по-стоянно любить этот комок, который кричит, а ты от непонимания не можешь ничего сделать и пла-чешь вместе с ним. Мы с сыном пережили всю гам-му эмоций – от злости до непередаваемой нежности. Возможно и у других женщин так, но они это тща-

тельно скрывают.

Поэтому могу сказать, что сын научил меня глав-ному – смотреть внутрь себя, слышать в первую очередь себя, свои желания. Только тогда возможна внутренняя настройка на своего ребенка, задолго до того, как он скажет, что ему необходимо. И именно тогда можно гармонично жить со своим ребенком.

РАССКАЖИТЕ, КАК ВЫ НАЧАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ФОНДОМ?

В октябре 2010 года я увидела в сети фото маль-

чика-отказника – Антона. Он был болен буллезным эпидермолизом. Тогда я впервые услышала, что это вообще такое. И, проплакав 3 дня подряд, я насоби-рала денег по друзьям и позвонила координатору фонда «Отказники» с вопросом: «Чем помочь?». Мне повезло. Из сотен, реально сотен желающих, имен-но меня отправили в больницу, в которую я стала ездить 2-3 раза в неделю, благо жила недалеко. С сыном сидела моя бабушка, за что я ей до сих пор признательна – если бы не она, ничего бы не было.

Постепенно, за 2 месяца, я познакомилась с еще одной девушкой Натальей, с которой мы и решили создать фонд помощи таким детям. К тому време-ни мы знали уже о 25-ти семьях, и знали, что с этим делать. Так все и закрутилось. Если бы я знала, что ждет меня в первый год – наверное, я не сделала бы этого шага. За этот год я успела почти развестись с мужем, услышать от всех близких мне людей, что «я сошла с ума, и никому это не нужно», и много-много чего еще. Но я упорно верила и ЗНАЛА, что все полу-

чится. Так и случилось.

НА КАКОМ ЭТАПЕ РАЗВИТИЯ ФОНД НАХОДИТСЯ СЕЙЧАС?


57

Сейчас фонду 3,5 года. Я горжусь, ГОРЖУСЬ, сво-им фондом, своей командой и тем, что мы за это вре-мя сделали. Ибо гордиться есть чем. Мы выпускаем книги по буллезному эпидермолизу, снимаем роли-ки, отправляем дорогостоящие медикаменты всем зарегистрированным у нас детям, ищем их по всей стране, обучаем врачей, отправляем детей за грани-цу на операции, готовим конференции. Я могу гово-

рить о фонде часами…

В прошлом году мы открыли еще фонд на Укра-ине, который занимается такой же помощью детям, как и в России. Нас много кто поддерживает, попе-чителем фонда является актриса Ксения Раппопорт. Мы являемся единственным в России экспертным фондом по буллезному эпидермолизу и собираемся

заниматься еще и ихтиозом.

РАБОТА ФОНДА НАПРАВЛЕНА НА ПОМОЩЬ ЛЮ-ДЯМ С КОНКРЕТНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ?

Да, мы помогаем больным буллезным эпидермо-лизом. Таких детей называют «дети-бабочки». По-тому что кожа таких детей также хрупка, как крыло бабочки. При неосторожном нажатии, при контакте со швами одежды, при неаккуратном обращении кожа у таких детей начинает сползать, и образуются раны, как от ожогов. То есть такого ребенка мама не может «потискать» или банально обнять – она ри-скует просто оставить его без кожи на теле. Однаж-ды я была на перевязке у девочки 6-ти лет. И услы-шав крик ребенка, когда мама снимала с нее повязки, «мама, мамочка, не надо, не делай мне больно, не надо, мамочка», я раз и навсегда для себя поняла что это то, чем я должна заниматься. Ибо к этому нельзя

остаться равнодушной.

МОЖЕТЕ ОПИСАТЬ ОДИН СВОЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ?

Я просыпаюсь в 7:30 утра, завтракаю и готовлю еду для мужа и сына. В 9 утра я провожаю их в сад и на работу. И у меня есть примерно полчаса, чтобы собраться самой. В 10-10:30 я выезжаю на работу. Я не сижу в офисе, обычно весь мой день – это встречи. Встречи с сотрудниками, донорами, организаторами каких-то мероприятий, сотрудниками компаний, с

58INSTAMAMMAGAZINE


«Если бы я знала, что ждет меня в первый год – наверное, я не сделала

бы этого шага.»


59

которыми мы сотрудничаем. Так продолжается до 5 вечера, затем я еду забирать ребенка из сада, и мы едем с ним фитнес-клуб. Там он ходит в детскую секцию, мне удается поплавать. Домой мы возвра-щаемся к 8 вечера. Мы не ужинаем, какие-то легкие игры втроем типа лото или УНО и все, потом ванна и спать. После укладывания ребенка у меня есть еще

час времени на нас.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ ХОТЯТ ПОМОЧЬ РАБОТЕ ФОН-ДА - КАК ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?

Сайт deti-bela.ru. Там есть все реквизиты или воз-можность перевести деньги сразу же.

КАКИЕ ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ - У ФОНДА, ЛИЧНО У ВАС?

У фонда планы огромные, мы начинаем скоро заниматься еще одним генным дерматозом. В 2016 году мы проводим международный конгресс, на который приедет более 500 человек со всего мира. Также запуск обучения врачей и создание отделения по БЭ в федеральной клинике. Мои личные планы тесно связаны с фондовскими. Однако есть и то, что лично мое. Я планирую и дальше заниматься само-совершенствованием, как бы громко это ни звуча-ло. Я постоянно читаю, хожу на женские тренинги, медитирую. Это позволяет мне хоть как-то держать

баланс «семья-работа».

КАК ОТНОСИТСЯ СЕМЬЯ К ВАШЕЙ РАБОТЕ?

Мужу было очень тяжело. Сначала он думал, что я поиграюсь и брошу. Через год он поставил мне уль-тиматум про развод. Его можно понять – первый год существования фонда меня просто не было дома. Или я была, но круглосуточно разговаривала. Даже по ночам я была не в кровати с ним, а около компью-тера, правила тексты для сайта. Было крайне тяже-ло, я до сих пор вспоминаю то время с неким удивле-

нием: «Неужели мы это все делали?».

Сейчас все устаканилось. Я смогла через фонд ре-ализовать свое предназначение, свою роль в этом мире. И теперь уже могу посвящать больше времени

http://www.deti-bela.ru

60INSTAMAMMAGAZINE


семье. Поэтому и муж, и сын с пониманием относят-ся к моим постоянным командировкам. Потому как знают, что мне это необходимо, ну и я потом могу

больше времени побыть дома.

ЕСТЬ ТАКОЙ ТЕРМИН - ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. УДАЁТСЯ ЛИ ВАМ ОТДАВАТЬ СЕБЯ РА-БОТЕ С ФОНДОМ И ПРИ ЭТОМ НЕ ПРОПУСКАТЬ ЧЕ-

РЕЗ СЕБЯ? ВЕДЬ ЭТО МОРАЛЬНО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО?

Сейчас удается. Первые полгода я плакала каж-дый раз, сталкиваясь с новой семьей. Сейчас у меня больше административной работы и детей я вижу на празднике фонда. Самое главное открытие для меня стало – не жалеть. Это непродуктивно. Поэтому я не жалею, а делаю. А выгорания от любимой работы не бывает. Бывает некий эмоциональный тупик, когда приходит весть о смерти какого-то малыша. Каки-е-то переживаются крайне тяжело, я могу плакать и выть в машине от мысли что «снова она (Смерть) оказалась быстрее, чем мы». Но потом приходит понимание, что мы ее не обгоним, а за спиной еще больше двухсот детей. Это очень мотивирует и дви-гает дальше, иногда даже кажется что просто кака-

я-то рука сверху тебе помогает это все двигать.

КАК ВЫ ОТДЫХАЕТЕ?

Мы много путешествуем с семьей на машине. Плюс смена стран в командировках тоже по-зволяет отдыхать. Для меня главное, чтобы была смена картинки за окном. Долго на ме-сте я не могу, я просто физически начинаю по-гибать. Самый основной отдых – это полтора месяца в Болгарии, летом я живу там с сыном, работаю на удалении, и это позволяет восста-

новить и себя, и свои отношения с Ваней.

РАССКАЖИТЕ О СВОЕЙ САМОМ ЛУЧШЕМ ДНЕ ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД, САМОМ ЗНАЧИМОМ

ДЛЯ ВАС СОБЫТИИ?

Это достаточно обыденный день, кото-рый мы провели семьей. Была Ночь музеев, и


61

мы втроем успели посетить кучу мест. И вот это калейдоскоп эмоций, пережитый именно втроем, наверное, и является самым лучшим днем. Когда просто вдруг становишься воз-растом собственного ребенка, смотришь на все его глазами и понимаешь, что мир прекра-сен, даже в мелочах. И время тянется медлен-

но и интересно.

Интервьюер: Жанна Домащенко Фото: Алеся Новикова

62INSTAMAMMAGAZINE


Пусть меня научат!

[ обучение ]

63

Книгу переворошив,намотай себе на ус -все работы хороши,выбирайна вкус!В. Маяковский «Кем быть?»

Надо, надо обучаться по утрам и ве-черам. Опытные и не очень мамы поспе-шат меня поправить, дабы не обижать любимого всеми Корнея Ивановича. Однако притормозите. Материал явно не для детей, а вы, уверена, лучше меня знаете о важности гигиены. А вот на-сколько хорошо вы представляете себе свои возможности во время декрета? Хотя сейчас, благо, молодые мамы всё чаще разбивают своей амбициозностью стереотипы о несовместимости ухода за ребёнком с пресловутой самореализа-цией (к которой каждая так или иначе стремится), мы предлагаем вам открыть для себя несколько путей, которые, воз-можно, смогут не только вывести вас из обычности и привычности, но и под-вести к работе мечты - кто знает? Под-борка интересных курсов, на которых можно - читай «НУЖНО» - обучаться во время декрета не только без ущерба для ребенка, но и на пользу ему и семье, для вас от instamam.ru

Такое Близкое, род-ное

Мы искренне восхищаемся теми, кто находит вдохновение в каждом мгновении жизни. И ког-да эти мгновения почти на 100% заполняются маленьким чудом,

многие мамы погружаются с головой в новые, но такие близкие теперь темы, как, например, грудное вскармливание. Совершенствуясь в том, что действи-тельно интересно, вы с большей ве-роятностью добьетесь успеха. Именно для этого созданы курсы, обучающие консультантов по грудному вскармли-ванию. В былые времена подобных об-учающих центров было немного, да и были они далеко не во всех городах, что уж говорить о возможности получить такую профессию, имея под рукой толь-ко интернет. Любовь Осиленкер – одна из основателей дистанционных курсов подготовки консультантов по ГВ, слин-гоношению и естественному прикорму «Проект ПроГВ» – сама столкнулась со всеми проблемами тех молодых мам, которые стремятся научиться чему-то новому, не откладывая это в долгий, минимум трехлетний декретный ящик. Поэтому курсы «Проект ПроГВ» макси-мально адаптированы под наш совер-шенно подчас непредсказуемый график без ущерба для качества предоставляе-мых услуг.

Как это работает?

Формат.

В Основном Аудио-уроки, запи-санные в профессиональной сту-дии (для слингоконсультантов преимущественно видео-уроки). Также тесты, видео-задания, прак-тические занятия по возможности студентов. Набор проходит раз в три месяца, т.е. четыре раза в год.

http://www.progv.ru/

64INSTAMAMMAGAZINE


Процесс идет.

Уроки приходят слушателям курса консультанта по ГВ на электронную по-чту раз в три дня. Эти три дня даются на выполнение урока, который, как вы по-нимаете, можно учить в любое удобное для вас время. Курс завершается итого-вым собеседованием, которое проходит по скайпу (это единственное занятие, когда действительно нужно быть у ком-пьютера в определенное время) или оч-ное собеседование в офисе в Москве – по желанию. На время обучения к студенту прикреплен Куратор, который контро-лирует выполнение заданий и к кото-рому всегда можно обратиться и во вре-мя занятий, и после окончания курсов. Функционирует и форум проекта для обмена опытом, разбора конкретных случаев и практик.

А что потом?

По окончании Курсов выпускнику выдается Сертификат (курсы аккреди-тованы при Союзе профессиональной поддержки материнства). Выпускники, если есть возможность, могут пройти практику, выехав с профессиональны-ми консультантами непосредственно «в поле» - на вызовы мам. Также командой «Проекта ПроГВ» создан сайт mama-profy.ru – сайт поиска профессиональ-ных консультантов по ГВ, где мамы с легкостью могут найти консультанта в своем городе из числа выпускников Проекта.

Примечание: слушателем курсов мо-жет стать абсолютно любой человек, медицинское образование не требуется. Стремление – наше все!


Я в дизайнеры пойду – пусть меня

научат!

Рождение ребенка – время открытий, прежде всего, открытий себя и откры-тий в себе, потому что все, что связано с малышом - от создания до его воспита-ния – это процессы бесконечного твор-чества. И дети сами подают нам при-мер, черпая вдохновение во всем, что их окружает. А мы – в них. И для них. И для себя, в конечном счете. Бесконечное ко-личество воплощений креативных идей в жизнь – от интересных мамодетолуков до пошива игрушек, букв имени, одеж-ды – мы видим на «страницах» Инста-грама именно счастливых мам. И часто в голову еще не приобщившихся к этому hand-made-буму закрадывается мысль – а почему бы и мне не попробовать. Говорят, частица «не» не воспринима-ется Вселенной =) Посему вывод – обя-зательно попробовать. Например, на-чать заниматься в школе моды Fashion School Online (FSO), как наша собесед-ница Наталья Кармен: «Был страх, что с маленькой дочкой я могу не справиться, но и быть просто хорошей мамой я тоже не могу. Поэтому решила идти учиться и для нее тоже - быть поводом для гордо-сти в ее глазах и примером для нее».

Как это работает.

Взгляд изнутри.

Формат.

http://www.fashionschoolonline.ru

http://www.fashionschoolonline.ru

http://vk.com/id28874752

65

Курс «Консультирование по ГВ» Стоимость обучения - 14 800 рубПродолжительность обучения –

90 дней.

Курс «Слингоконсультант» Стоимость обучения - 9800 руб.Продолжительность обучения –

90 дней.

Курс «Естественный прикорм – основы и консультирование»

Стоимость обучения - 6800. Продолжительность обучения –

40 дней.

66INSTAMAMMAGAZINE


Конечно, поначалу было сложно на-ладить процесс обучения и уход за ре-бенком, так как когда я начала учиться у Гульнары (Гульнара Вахитова, руко-водитель школы – прим. авт.), малышке не было еще и годика. Но в FSO все мак-симально продумано и учтено: задания на месяц даются в виде видео-уроков и описания к ним.


Надо все внимательно читать, смо-треть и выполнять по пунктам. Доступ круглосуточный - я могла выполнять задания в любой удобный момент, на-пример, когда укладывала малышку спать (для меня это важно, так как по-мощников у меня нет: дедушки и ба-бушки далеко, а муж работал.) Уроки можно просматривать по несколько раз, останавливать в любой момент и де-лать пошагово. Если что-то непонятно, всегда есть возможность написать пре-подавателю или задать вопрос в служ-бу поддержки. Отвечают достаточно оперативно и подробно. Еще раз повто-рюсь - проще было, пока малышка была маленькой! Она спала намного больше. Сейчас гораздо сложнее, так как ребенок требует постоянного внимания и забо-ты. Но опять-таки все решаемо. Сейчас у нас есть примерный план, когда малыш-ка спит, чем занимается в течение дня и в какое время я могу заняться учебой, какой объем мне надо делать каждый день, чтоб успеть к сроку. Очень помо-гает, но считаю, что мамочкам не стоит ждать, когда детки подрастут. Начинай-те учиться, когда они совсем маленькие или только-только родились! Не откла-дывайте «на потом», потом все будет точно так же или еще сложнее. Это толь-ко кажется, что через годик полегчает. :)


Что потом?

На данный момент я уже заканчиваю обучение в школе. Смогла поучаство-вать и победить в конкурсе дизайна футболок, проведенных Fashion School Online совместно с брендом спортивной одежды AVECS. Cейчас работаю над вы-пускной коллекцией и планирую еще пару. Параллельно занимаюсь интерес-ными заказами. Вот недавно, к примеру, отдала парню плюшевого мишку - пере-делывали из мишки-моряка в крутого байкера для конкурса. Теперь ребята за-горелись байкерскими жилетками «как у Миши». Кроме того, муж очень дово-лен и горд, у него не просто жена, как у всех, а повод для зависти. И ребенок всегда в эксклюзивных вещах, а у меня хватает времени на все дела и заботы! Спасибо школе, организаторам и Гуль-наре лично: они изменили мою жизнь!

Что почём?

Подкупила цена на все это удо-вольствие. Я еще не видела таких низ-ких цен на обучение дизайнеру одежды - с маленьким ребенком это очень важ-но. Вы же понимаете, что детки требу-ют больших финансовых вложений. Как говорит один знакомый: «Дети - это еще тот бизнес-план!»

Стоимость обучения – от 3525 ру-блей в месяц. Продолжительность обу-чения – 1 год.

http://vk.com/id23980232

67

Не так страшен ин-тернет, как его малюют?

«Нет, как мама готовила, стирала, убирала, никто не видел, а как мама села за компьютер – так все увидели!» Эта фраза в интернете встретилась, наверное, каждой маме, подписанной на какое-нибудь материнское темати-ческое сообщество. И каждая, вероят-но, узнала в ней и свою историю – хотя бы частично. Хотите, чтобы подобные упреки и ирония в ваш адрес перево-плотились в уважение членов семьи и осознание ими того, что компьютер и для вас, в первую очередь, рабочий инструмент? Это возможно. Хотя сей-час чувствую уже ваши недоверчивые взгляды: удаленная работа в интернете кажется несерьезной или вообще нере-альной. Вряд ли кому-то из нас – мам, у которых на страничке в соцсети обо-значено ее положение, – не приходили рассылки с предложениями работы из дома. Честно признаюсь: у меня самой эти письма доверия не вызывали. Одна-ко если не кидаться на первое попавше-еся предложение с неизвестного акка-унта, а чуть-чуть поисследовать рынок этих услуг, то можно обнаружить уже вполне зарекомендовавшие себя ком-пании, которые сначала проводят обу-чение, позволяющее профессионально подготовиться к работе в интернете, а потом способствуют и трудоустройству. Поверьте, наших пользовательских зна-ний о размещении постов и картинок отнюдь не достаточно для серьезного погружения в тему SMM (*Social media marketing — процесс привлечения тра-фика или внимания к бренду или про-дукту через социальные платформы).

Один из таких курсов – курсы 1day1step. Мы поговорили со студентками этих курсов, которым теперь удается рабо-тать не только мамами, - Натальей Мар-ковой @Merayia, мамой двоих детей и совсем в скором времени уже многодет-ной мамой, и Тиной Нурищенко, мамой пока одного ребятенка.

Как на этом зара-батывают. Реаль-

ные истории.

Формат.

Видео-уроки + вебинары для отве-тов на возникающие вопросы.


Наталья: Прямо на курсе нашла пер-вого заказчика и начала работать. Ко-нечно, оплата была невысокая, студен-ческая, а я с двумя малышами просто не успевала еще взять какую-то группу. Я училась и работала с сентября 2013, и задачей было хотя бы отбить оплачен-ный курс. До декабря у меня это полу-чилось. А чуть позже я узнала, что опять в положении, и приняла-было решение уйти из администрирования вообще, но появилась необходимость переезжать в другой город, сделать ремонт, на кото-рый никогда не находились средства. Я решила поработать и взять еще одну группу. Когда подсчитала, оказалось, что мне хватит оплачивать две кварти-ры в месяц - коммунальные услуги. А это хорошая помощь нашей семье.

Тина: Процесс оказался организован

http://www.1day1step.ru

http://instagram.com/Merayia

http://vk.com/tina.nuris

68INSTAMAMMAGAZINE


довольно жестко. т.е. есть четкие сроки, объемы заданий. Нужно настроиться ус-ваивать информацию и выполнять зада-ния быстро. Также все обучение постро-ено не на усвоение теории, а на работе с реальным заказчиком, согласившим-ся сотрудничать со студентом. Бывало, ждешь ответа от заказчика днями, а по-том не укладываешься в сроки. Поэто-му к поиску и выбору заказчика нужно подойти ооооочень ответственно. Зато это сразу окунает в рабочую среду. Учи-лась, когда ребенок спит: ночью и во время дневного сна. Бывало, оставляла скайп или страницу открытой, а сама за-нималась уборкой с ребенком и бегала туда-сюда читала чат.

Что потом?

Наталья: В итоге, я увязла и с января

[обучение]

действительно - ЗАРАБАТЫВАЮ. У меня несколько групп в ВК, Одноклассниках и Фейсбуке, а также Инстаграм. Хвата-ет и на оплату коммунальных, и в ма-газин раз пять-семь за месяц съездить. В общем, я пока не ушла. Скоро рожать уже, обороты снизила, но планирую с сентября снова работать. Для меня это отличная возможность работать и зара-батывать, я горжусь тем, что с детьми дома, при этом полноценно могу рабо-тать. В их сон, вечером или когда с ними бабушки. Училась я по вечерам - смотре-ла видео и делала уроки. Не очень-то и запаздывала со сдачей. Хочу опять про-должить учебу с сентября по другому направлению: я многостаночник, хочу всё знать. А куда применить знания, ду-маю, найдется. Лишь бы они были.

Тина: Нужно понимать, что не все так сразу и не все так просто. И, как и в любом деле и бизнесе, нужно много

69

вложить (даже просто времени), что-бы получить результат. У меня была мысль: а может попробовать зарабаты-вать «администрированием», но все же я вернулась к тому, чтобы применять полученные знания для развития своих проектов. Это моя диджейская страница и мой бизнес. И я успешно применяю по-лученные знания на практике.

Что почем?

Курс «Администратор Вконтакте ». Стоимость – от 5800 до 15000 руб./курс. Длительность обучения – 2 месяца.Курс «Продвижение в Одноклассниках». Стоимость – 5500 руб./курс. Длитель-ность обучения – 5 недель Курс «Администратор Facebook». Стоимость – от 7200 до 10300 руб./курс.

Длительность курса – 1,5 месяцаКурс «Онлайн-консультант сайта». Стоимость – 5800 руб./курс.

Как мы понимаем, описанными выше курсами не ограничиваются возможно-сти – платные и бесплатные – получить новые знания. Наши возможности, надо сказать, вообще мало чем ограничены в действительности, а дети – это, по-жалуй, самый действенный мотиватор в нашей жизни. Соберите как можно больше информации о курсах, найден-ных в интернете, прочитайте отзывы, пообщайтесь с участниками – и вы обя-зательно найдете то, что вам подойдет. А мы надеемся, что внесли свою лепту в ваши будущие успешные проекты.

Автор статьи: Ксения Савенкова

https://vk.com/tinavalen_ua

https://vk.com/tinavalen_ua

70INSTAMAMMAGAZINE


Хэллоуин[ праздник ]

72INSTAMAMMAGAZINE


Хэллоуин – событие в нашей стране новое и все еще неоднозначное. Представители церкви и власти крайне негативно относятся к этому праздни-ку, называя его бесовским и чуждым нашей культуре. Однако, среди моло-дых людей и детей Хэллоуин пользу-ется большой популярностью, не имея при этом никакого религиозного или мрачного подтекста, за исключением отдельных групп, которые темны и пес-симистичны не только в этот день.

Хэллоуин – праздник шутки и ма-скарада. Такова его современная ин-терпретация. Но много тысяч лет назад на исходе лета кельтский народ, про-живающий на территории Шотландии, Ирландии и Северной Франции, в ночь на 1 ноября отмечал начало зимы. Счи-талось, что в эту ночь миры живых и мертвых открывали свои двери. Чтобы избежать встречи с духами, люди гаси-ли огни, надевали шкуры животных и оставляли у входа в жилище угощения. Уже в то время символом Хэллоуина была тыква. Со временем традиции празднования изменились и сегодня 31 октября для детей многих стран мира – это возможность на один вечер стать любимым героем, получить сладости и весело провести время с друзьями и семьей.

И пока в отдельных сообществах ведутся жаркие споры о праве на су-ществование Хэллоуина в России, мы предложим несколько занятных игр и идей тем, кто желает весело провести последний вечер октября и увлекатель-но рассказать детям о мировых празд-никах и ритуалах.

1И начнем мы, разумеется, с ты-квы. Светильник Джека – ос-

новной атрибут праздника и его невоз-можно обойти вниманием. Интернет предлагает множество мастер-классов по вырезанию тыквенной головы, но основные шаги всегда таковы: выре-зать верхушку или дно для свечи, вы-нуть ложкой мякоть, нанести контур, вырезать лицо и осветить его искус-ственной свечой, гирляндой или насто-ящим огоньком, что не так безопасно при наличии детей или домашних жи-вотных.

2 Хэллоуин принято наряжаться, и костюмы могут быть самыми

разнообразными. Но, на мой взгляд, веселее разрисовать лицо специальной краской. Тогда даже в пижаме ребенок будет выглядеть смешным котом, ти-гром, зайцем или лягушкой.

3Украсьте комнату. Достаточно развесить по стенам марлю,

местами порванную, насадить на нее паучков, гусениц, динозавров и все, что может предложить ваш ящик с игруш-ками. Надуйте шарики, черным марке-ром нарисуйте на них веселые рожицы. А на самое видное место установите светящуюся тыкву и разыграйте дет-ский спектакль теней. Например, о том, как зарождался праздник.

4Не забудьте о лакомствах и на-питках. Самый простой способ

погрузиться в атмосферу – приготовить какао с призраками. И пусть призра-ков понаделает ребенок. Выдайте ему маршмэллоу и пищевой фломастер. На каждом кусочке белоснежного ла-комства можно нарисовать забавные рожицы и окунать их в теплое какао, наблюдая за тем, как тают привидения, а напиток становится слаще и аромат-нее.

[ праздник ]

73

Хэллоуин – праздник шутки и маскарада.Такова его современная интерпретация.

74INSTAMAMMAGAZINE


Хэллоуин принято наряжаться, и ко-

стюмы могут быть самыми разнообраз-

ными.


75

Если вы уверены в том, что ваши соседи – люди открытые и обладают чувством юмора, устройте поход за лакомством. Trick or Treat – известная традиция в англоязычных странах, когда дети в костюмах ходят от дома к дому, выпрашивая

сладости.

76INSTAMAMMAGAZINE


5Если вы уверены в том, что ваши соседи – люди открытые и обла-

дают чувством юмора, устройте поход за лакомством. Trick or Treat – извест-ная традиция в англоязычных странах, когда дети в костюмах ходят от дома к дому, выпрашивая сладости. Возможно, вы наберете баночку конфет и растяне-те ее аж до новогодних праздников.

Относиться к этому празднику мож-но как угодно, но растущие дети обяза-тельно обратят на него свое внимание и будут задавать вопросы или даже просить вас о домашней вечеринке. И лучше быть готовым к такому прояв-лению природного любопытства, не погружая детей в мир неизвестности, а вместе с ними открывать новое и укреплять свои собственные семейные традиции.

АВТОР СТАТЬИ: ЕЛЕНА ИВАНОВА ФОТО: NATASHA LESONIE


77

Сегодня 31 октября для детей многих стран мира – это возможность на один вечер стать лю-бимым героем, получить сладости и весело прове-

сти время с друзьями и семьей.

78INSTAMAMMAGAZINE



79

И лучше быть готовым к такому проявлению природного любопытства, не погружая детей в мир неизвестности, а вместе с ними открывать новое и укреплять свои собственные семейные традиции.

80INSTAMAMMAGAZINE



81

Много сотен лет назад в разных уголках мира возникла традиция чествовать бу-дущую маму. Опытные родители делились сакральными знаниями, напутство-вали молодую женщину и благословляли появление малыша. Как правило, эта церемония предвосхищала роды, впрочем, известны культуры, в которых празд-

нество происходило после рождения ребенка.

82INSTAMAMMAGAZINE


Современный мир с удовольствием принял это наследие, слегка адаптировав его под свои ценности и возможности. Сегодня baby shower - это не только изоби-лие подарков, но и щедрое внимание близких, веселые игры и множество воспо-минаний на всю жизнь.

Мне повезло иметь немало друзей, которые за годы нашего знакомства не единожды стали родителями. Только за последние полтора года мы четыре раза устраивали друг другу baby shower, оттачивая организаторские навыки и обога-щая фантазию. И тут есть где развернуться! Любой любящий друг с легкостью устроит такое торжество. А мы очень постараемся в этом помочь своими советами.

Когда устраивать baby shower?

Чтобы не попасть впросак, советую выяснить отношение будущих родите-лей к этому мероприятию. Возможно, они достаточно суеверны и не захотят чествовать малыша впрок. Впрочем, это не повод отменять праздник. Встре-титься можно и после рождения ребен-ка. Если ваши друзья равнодушны к по-верьям такого рода, то рассчитывайте на 7-8 месяц беременности. Считается, что в этот период будущая мама чув-ствует себя достаточно хорошо и легко перенесет все подготовленные для нее

сюрпризы.

Где устраиватьbaby shower?

Если следовать традиции, то baby shower чаще всего устраивается в доме друзей, за городом или в кафе. Почему не у героини вечера? Потому что суть праздника – оградить будущую маму от всевозможных организаторских во-просов и прочих волнений. Но если вы-ездной вариант невозможен, просто до-говоритесь с подругой о том, что пару часов она проведет в кафе или салоне красоты, а вы тем временем подготови-

те ее дом к празднику.

Что приготовить на baby shower?

Привычные вашей компании блюда вполне подойдут. Но обратите внима-ние на эффектные капкейки с украше-ниями из мастики и печенья с глазурью. Они всегда становятся хитом вечерин-

ки.Что касается напитков, мы всегда

готовим сангрию – это легкий и, тем не менее, алкогольный напиток, который и мужчины с удовольствием употребля-

ют.

Что подарить на baby shower?

Все, что вам покажется нужным и полезным. Видеоняню, тысячу подгуз-ников, одежду для малыша, нежные одеяла, сертификат в магазины, аль-бом для фотографий первого года жиз-ни, купоны в салон красоты или оплата доставки еды на дом в течение месяца. Что бы вы ни выбрали, родители высо-

ко оценят ваше внимание и заботу.


83

Делать ли baby shower тематической вечеринкой?

Со всей уверенностью говорю «да!». Выбрав определенную тему, вы решите все вопросы с оформлением квартиры, выбором блюд и даже игр. Праздник будет вы-глядеть цельным и хорошо организованным событием.

Наш первый baby shower был посвящен королевству Aprilwille. Из картонной коробки внушительных размеров мы вырезали настоящий королевский замок. Будущих родителей мы посвятили в царствующие особы и венчали их головы яр-кими фетровыми коронами. А старшую сестру одарили волшебной палочкой и на-рядом принцессы.

Для друзей, которые ожидали свою первую дочь весной, мы устроили весенний baby shower. Стены были декорированы красочными цветами из креп-бумаги, на столе росла настоящая зеленая травка, а в волосах гостей пестрели яркие бумаж-ные бутоны.

Мой baby shower был с испанским характером. Друзья знают, какую слабость я испытываю к Испании, и бесконечно удивили меня божественной самостоятельно приготовленной паэльей и привезенной с иберийского полуострова ногой хамона.

Вечеринка может быть морской, осенней, пляжной, спортивной – ориентируй-тесь на вкус будущих родителей. А если не придумывается ничего оригинального, вас спасает пол малыша – розовые банты на стенах или голубые матроски под по-толком могут стать отправной точкой в организации праздника.

Что подарить на baby shower?Все, что вам покажется нужным и полезным. Видеоняню, тысячу подгузников,

одежду для малыша, нежные одеяла, сертификат в магазины, альбом для фото-графий первого года жизни, купоны в салон красоты или оплата доставки еды на дом в течение месяца. Что бы вы ни выбрали, родители высоко оценят ваше внимание и заботу.

84INSTAMAMMAGAZINE


Чем заняться на baby shower?Праздник, на котором присутствуют еда и напитки, можно ничем более не обо-

гащать. Гости, как правило, знакомы друг с другом и прекрасно проводят время без внешних организующих факторов. И, тем не менее, есть некоторые игры, которые не только объединят ваших друзей, но и оставят малышу небольшое наследство.

Например, роспись на одежде для малыша. Приобрета-ем краски для текстиля, кисти и однотонную одежду для малыша разного разме-ра. Выдаем предметы одежды гостям и с удовлетворением наблюдаем, как гости, склонив головы, вырисовывают затейливые узоры.

Если купить пачку подгузников и маркеры, то можно здорово поднять боевой дух родителей, написав слова одобрения на поясе каждого под-гузника. Ночью, когда не осталось никаких сил, усталое лицо мамы озарит улыбка, стоит ей прочесть ваши теплые пожелания, меняя ребенку «нижнее белье».

Тотализатор. Это центральное действие всего вечера. Гости делают ставки на дату родов. И, по желанию, даже формируют денежный пул, который достанется тому, кто в итоге угадает день рождения малыша или будет наиболее близок к этому.

Фоторобот. О том, как будет выглядеть малыш, можно догадаться, со-вместив фото его родителей. Раздайте фотографии группам гостей, и пусть они решат, чей нос будет у мальчика.

Не забудем и про музыку. Озадачьте меломанов составлением плейлиста из песен, в которых встречается слово baby. Пусть и музыкальный фон соответ-ствует поводу для встречи.

Как видите, этот праздник может стать настоящим украшением длительного ожидания малыша. И спустя много месяцев после рождения молодая мама будет с теплотой вспоминать радостные лица гостей, их вымазанные красками пальцы. Папа будет сравнивать полученные фотороботы с настоящим родившимся мла-денцем. А друзья - радоваться каждой фотографии ребенка в расписанном ими бо-дике.

АВТОР СТАТЬИ: ЕЛЕНА ИВАНОВА


85

ВгостяхуInstaMamMagazine–папапрекраснойдевочкиВеры-Сергей@asvcoach.Немногословноолюбви–так,какумеютнастоящиемужчины.

Меня зовут Сергей и это моя история. Мне 29 лет и я очень счастливый отец и

любящий муж. Так получилось, что все в моей жизни начало обретать смысл, как только я встретил свою будущую жену, которая однажды спасла мне жизнь. Также за время проведенное с ней я на-шел свое призвание!

Я тренер! Тренер по физической под-готовке. Настоящим подарком на мой

[ insta-папа ]

юбилей стало рождение нашей прекрас-ной дочурки! Я никогда не думал, что можно так наслаждаться тем, как она растет, и учиться новому.

Мне кажется, так и должно было произойти в моей жизни. Не знаю поче-му, просто я так думаю. Сейчас я счаст-ливый семьянин и профессионал своего дела. Я благодарен судьбе и своей семье за понимание, потому что я не всегда с ними, я много времени провожу на работе и в поездках. И мне кажется, что это нас как-то сближает. Я стараюсь де-лать все чтобы мои родные были счаст-ливы! Ведь тогда и я счастлив.

Фотограф: @IRINA_ART

http://www.instagram.com/asvcoach

http://instagram.com/_IRINA_ART

86INSTAMAMMAGAZINE


Снова в школу...Обзор курсов и школ для будущей мамы, а

также реальные отзывы учениц! Как нужно готовиться к родам? И нужно ли? Ответы

в нашей статье.

[ в ожидании ]

87

В жизни каждой женщины на-ступает этап, когда она гото-

вится стать мамой и, конечно, хочет преуспеть в этом, стать самой лучшей. Сегодня у нас в стране, как и во всем мире, есть огромный выбор курсов, где можно начать осваивать науку материн-ства (чтобы потом совершенствовать ее на практике после рождения малыша), а заодно и понять, как правильно вести себя в родах!

Подобные занятия делятся по не-скольким признакам, первый из кото-рых - место, где вы планируете рожать. На сегодняшний день такой выбор и ответственность за него лежат на пле-чах родителей. Существует множество курсов, которые подготовят, например, к родам дома. Есть школы, которые по-могут выбрать родильный дом, предо-ставят своего специалиста, который бу-дет с вами по вашему желанию именно в родильном доме, научат правильно дышать и помогут мягко пережить по-слеродовый период, вооружив вас все-ми необходимые знаниями.

Есть места, где вы просто сможете побыть в приятной атмосфере, найти единомышленников, обсудить свои пе-реживания и узнать что-то полезное – этакие клубы по интересами. Можно обнаружить и те, где особое внимание уделяют физическому здоровью и спор-ту. Кроме этого, курсы бывают платные и бесплатные, что тоже может стать важным фактором при их выборе! Су-ществуют также тренинги не для буду-щих мам, а для пап! И кто будет спорить с тем, что это тоже важно?

Ниже мы познакомим вас с самыми известными и интересными курсами.

Школа для пап и мам

Одна из старейших школ подготов-ки к родам в Москве (с 1991 г.), сегодня имеет филиалы во многих городах Рос-сии. «Школу для Пап и Мам отличает профессиональный подход. Программа подготовки к родам разработана под руководством директора Школы кан-дидата биологических наук Марины Евгеньевны Ланцбург и получила под-держку отдела охраны здоровья матери и ребенка Минздрава РФ и положитель-ные отзывы экспертов из Психологиче-ского Института РАО, факультета психо-логии МГУ им. Ломоносова, Института Педиатрии РАМН, Института Питания РАМН (с сайта Школы) .

Центр традицион-ного акушерства

Предлагает ведение беременности с акушерским сопровождением, органи-зацию и проведение мягких родов, се-мейную медицину с особым вниманием к женскому и детскому здоровью и ис-пользованием традиционных методов. Отличительная особенность Центра: врачи, которые будут готовить вас к ро-дам, могут собственно эти роды и при-нимать. Это важный фактор психологи-ческой поддержки.

Стихиаль

Школа, которая тоже существует долгие годы и имеет филиалы по всей России. Изначально пропагандировали домашние роды, но на сегодня отошли от этой практики. Специалисты МПЦ «Стихиаль» считают, что выбор способа родоразрешения - личное дело каждой мамочки, а их задача - научить рожать

http://www.mamapapa.ru/

http://www.mamapapa.ru/

http://www.center-akusherstva.ru/

http://www.center-akusherstva.ru/

http://www.stikhial.ru/

88INSTAMAMMAGAZINE


женщину и подготовить к родам ребен-ка. «На занятиях мы даем максимально полную и объективную информацию обо всех видах родоразрешения и помо-гаем беременной выстроить оптималь-ный индивидуальный сценарий родов, ориентированный на особенности ме-дицинского анамнеза и пожелания жен-щины (с сайта Школы)».

Школа родов онлайн

Новая возможность для современ-ных мам – это подготовка к родам в ре-жиме «онлайн». Подобных предложе-ний много, но одними из первых была «Школа родов онлайн». Большой выбор программ, общение по интересам, за-пись уроков – все это очень удобно для тех, кто постоянно занят.


InstaMam Magazine задал три вопроса девушкам (и даже одному папе) о курсах подготовки к родам, на кото-рых они занимались, будучи в ожида-нии малыша:

1Почему Вы решили пойти на курсы и как выбор пал именно на данную школу?

2 Что удивило Вас больше всего, что-то из серии «никогда бы не подумала, что это так»?

3 Ожидание – реальность. На-сколько курсы помогли Вам подготовиться к родам и уходу

за ребенком?

Предлагаем на несколько мгнове-ний погрузиться в атмосферу каждой из школ.

http://www.shkola-rodov.ru/

89

Школа для пап и мам

Наталия Крылова @nataliyaskrylova:

«Я оптимист и ждала всего только хороше-го. Но получила еще

лучше»

На курсы мы с мужем пошли уже под конец беременности. Идти или не идти - такой вопрос не стоял, однозначно – идти. Мы всегда любим до всего до-ходить сами, изучать все не поверхност-но, а дотошно. «Школу Пап и Мам» вы-брали, потому что их подход показался нам наиболее разносторонним, четким, обширным. В этой же школе мы нашли курс, который затрагивал и первые пол-года жизни малыша. Мало кто верит, но рожать я не боялась. Даже до курсов. Мы заранее планировали партнерские роды, выбрали роддом, который нас устроил (без контракта). Поэтому лич-но я думала, что первое занятие мне будет не особо интересно. То есть шла, чтобы узнать какие-то общие моменты, грубо говоря, организационные вопро-сы. Но каково же было мое удивление и восторг, когда занятие закончилось!!! Нам рассказали про весь процесс. Что, как, зачем, почему. Почему природа придумала именно так, как оно есть, что чувствует ребенок, что чувству-ет мама. Зачем нужны схватки, почему эпидуральная анестезия нужна только при медицинских показаниях... Столь-ко аспектов. Интересно, например, что ребенок во время родов засыпает. В ре-зультате, в роддом мы приехали под-готовленными, как врачи, и во многом благодаря этому все прошло просто, гладко, спокойно, без удивлений, пани-

ки, боли и прочего. Самым главным для меня до курсов был уход за малышом. Я боялась, очень боялась, я просто не представляла, как его купать, как пе-ленать, как кормить: сломать боялась. Ну и, конечно, как развивать, чем зани-маться. За четыре-пять занятий для нас открылся новый мир. Все оказалось не таким и страшным. Очень понравилось, что нам не навязывали точку зрения, а предлагали варианты, решение остава-лось за нами.

Самыми ценными оказались советы по ГВ (до полугода кормила только гру-дью, сейчас год – до сих прикладываю), советы по развитию, практика пелена-ния, советовали много интересной ли-тературы по психологии.

Я оптимист и ждала всего только хорошего. Но получила еще лучше. Ре-альность совпала с действительностью почти полностью. Расхождения каса-лись лишь индивидуальности каждого малыша и семьи. Мы не пожалели ни разу. Очень много страхов было разве-яно (например, миф о коликах), очень многие советы пришлись к делу. Педа-гоги вели не только просветительскую, но и психологическую работу, к тому же все они мамы двух-трех детей – дей-ствительно внушает доверие.

Центр традицион-

ного акушерства

Анна Харина @ k h a r i n a n y u t a :

«Помню, как забавно все дышали с мужья-ми вместе. Напомнило какой-то клуб тан-

http://instagram.com/nataliyaskrylova

http://instagram.com/kharinanyuta

90INSTAMAMMAGAZINE


трического секса»

Пойти на курсы решила, потому что не знала ничего абсолютно о материн-стве и маленьких детях, плюс, конечно же, сами роды вызывали большой страх, хотела его развеять и быть готовой ко всему. В Центре сопровождали мою бе-ременность, а курс был как бы допол-нительной опцией при заключении договора с центром. Сам центр мне по-советовала знакомая. Почитала отзывы, все понравилось, пошла.

Пожалуй, удивительным было все: каждый урок рассказывали что-то но-вое. Самое запоминающееся - это, навер-ное, лекция, посвященная самим родам, схваткам, прохождению малыша по ро-довому каналу и т.д. Все показывали на примере муляжа женских тазовых ко-стей и куклы-ребенка. Еще помню, как забавно все дышали с мужьями вместе (когда учились это делать правильно). Напомнило какой-то клуб тантрическо-го секса =)) Курсы помогли на 100%, до сих пор вспоминаю все-все, что расска-зывали.

Ирина Ледовская @kerriled: «Важна

гармония между ма-мой и малышом, а ей не научат, она идет изнутри, просто надо

слушать»

Первая беременность вызывает много вопросов, сомнений, догадок, за-блуждений у большинства девушек, так как наши мамы (ввиду их воспитания и закрытости в прошлом всей этой инфор-мации) не могут нам передать те знания,

[ в ожидании ]которые важны во время беременности, в родах, в обращении с новыми крошеч-ными жизнями. В современном мире ис-чезают традиции, в том числе традиции естественного родительства. В моей голове возникало множество вопросов, не было упорядоченности знаний. Сей-час уже мне известен не один центр, где поддерживаются естественные роды и родительство, но на тот момент я зна-ла только о Центре традиционного аку-шерства (далее – ЦТА).

На курсах нашлись ответы на мно-гие вопросы. Из разряда «никогда бы не подумала» - это то, что не надо бежать в роддом по первой схватке. Было очень много открытий и информации о родах, о положении в родах (потом я это про-чувствовала и поняла на себе). Много нового было и в лекции об уходе за но-ворожденным, о тех «болезнях», кото-рые у нас лечат в роддомах, в то время как это всего лишь признаки адаптации малыша к новой среде.

Не пройдя весь путь родов и первый год материнства, мне кажется, нельзя понять, что это такое. Теория – это те-ория, и это хорошо, но есть некоторые «НО». Курсы помогли на 100% избежать большинства ошибок и страхов (в том числе и кесарева, которое мне рекомен-довали по показаниям), ко многому я оказалась готовой. Курсы, безусловно, полезны и нужны, если вы сомневаетесь или собираетесь рожать естественным путем. Но главное – это Ваш организм, Ваши чувства, Ваши ощущения в родах и после. Во всем нужно слушать свой ор-ганизм и внутреннее «Я». Никто лучше нас самих не знает, как будет лучше на-шему малышу. Важна гармония между мамой и малышом, а ей не научат – она идет изнутри, просто надо слушать…

http://instagram.com/kerriled

91

E-mail: [email protected]

Телефон: 8 (910) 472-51-43

Instagram: @hello_newborn

HELLONEWBORN.RU

Невероятно красивые и нежные фотографии можно найти

на сайте фотографа www.hellonewborn.ru.

Любой понравившийся образ можно повторить

с Вашим новорожденным малышом!

Первая фотосессияВашего малыша

от фотографа новорожденных

Марии Лидиной

http://instagram.com/hello_newborn

http://hellonewborn.ru/

92INSTAMAMMAGAZINE


Маргарита Саве-льева @feonalee: «На этих курсах очень хо-рошо «промываются мозги», но в хорошем

смысле слова»

Об этом центре мне рассказали не-сколько подруг и знакомых, которые с ними рожали, понравилось то, что там пропагандируют естественное проте-кание родов с минимум вмешательств (без реальной необходимости в процесс не вмешиваются и позволяют женщине родить самой). Я вообще не хотела в род-дом, боялась родов, как и многие, навер-ное, кому предстояло рожать в первый раз. Ужас на меня наводил сам вид этой рахмановской кровати, а в ЦТА привет-ствуют свободное поведение во время родов, женщина может рожать в той позе, в какой ей самой удобно, а ведь все люди разные, все роды разные. Поэтому выбрала курсы Центра, так как сразу ре-шила с ними рожать. Никаких огромных открытий на курсах не было - просто очень много интересной и полезной ин-формации. О процессе родов, о том, как все происходит и почему, разные случаи, о методиках, которые используются в роддомах, какие лекарства дают и для чего каждое из них. Мне хотелось при-нимать осознанное решение по поводу всех действий врачей, медикаментов, а не просто сказать: «Уйдите, не вмеши-вайтесь, мне ничего не надо», потому что это уже фанатизм. Так что смело ре-комендую курсы для всех, а не только для тех, кто уже решил рожать с ЦТА. И еще на этих курсах очень хорошо «про-мываются мозги», но в хорошем смысле слова. Пропадает страх родов, появляет-ся уверенность в том, что у тебя все бу-дет хорошо и об этом позаботятся.

Ожидания и реальность разошлись только в одном: в ЦТА «за» роды без обезболивания, полностью естествен-ные, без эпидуральной анестезии. Я слу-шала, но не была уверена до конца, что смогу. И не смогла, сдалась и попросила ее, когда промучилась дома с сильными схватками всю ночь, да еще воды подте-кали, и я никак не могла расслабиться. И в том, что касается ухода за ребенком, курсы, конечно, помогли. И был еще очень полезен послеродовой патронаж акушерки (когда она на следующий день приехала ко мне домой, проверила состояние и ответила на миллион во-просов о ребенке, показала, как обраба-тывать пупочек и т.п.), а еще через пару дней приехала консультант по грудному вскармливанию - это оооочень полезное посещение.тВо многом благодаря ей у нас очень хорошо сложилось ГВ, я не до-кармливала и не допаивала до семи ме-сяцев, кормила по требованию, а завер-шила ГВ в 1,5 года, как и планировала.

Стихиаль

Анна Токарева @anutabnv: «Самой

неожиданной оказа-лась информация о том, как все происхо-

дит в роддоме!»

Беременность была запланирован-ной, поэтому я подошла к ней со всей от-ветственностью и готовностью. Еще до беременности читала много литерату-ры и уже подыскивала курсы, которые изначально мне были нужны больше для физической активности во время ожидания малыша. Выбирала по место-расположению, чтобы были как можно

http://instagram.com/feonalee

http://instagram.com/anutabnv

93

ближе к дому – в шаговой доступности.На курсах самой неожиданной оказа-

лась информация о том, как все проис-ходит в роддоме! Просто я насмотрелась видео о том, как рожают в европейских и английских больницах - со всеми род-ственниками, в уютных палатах... И наша российская реальность меня очень шо-кировала. Но это была очень полезно, так как после нее я была готова к тому, что меня ожидало.

Если честно, то больше полезной и разносторонней информации я получи-ла из журналов, а также интернет-ре-сурсов. Конечно, все я перепроверяла и анализировала, прежде чем брать ее на вооружение. Еще в части лекций немно-го коробил постоянный нажим на есте-ственные роды и отказ от обезболива-ния и кесарева (даже если оно показано по медицинским причинам).

Единственная полезная информация была о роддоме: о том, как все происхо-дит, когда туда попадаешь. Остальное было дано очень поверхностно и с сугу-бо личным взглядом инструктора. А вот гимнастика, массажи и дыхательные упражнения очень помогли оставаться в тонусе. С одной стороны, гимнастика проходит достаточно активно, но выби-раются такие позы и упражнения, что ты не чувствуешь тяжести живота и осо-бой нагрузки. При этом хорошо прора-батываются руки, ноги, позвоночник... Вот такое двоякое впечатление от этих курсов.

Школа родов онлайн

Наталья Железня-кова @manzana077: «Самое главное, что


я уяснила: роды долж-ны пройти так, что-бы женщине было хо-

рошо».

Честно говоря, пошла именно на он-лайн-занятия, потому что живу в другой стране. Долго думала, идти ли на очные курсы здесь или все-таки записаться на онлайн курсы на русском языке. В результате выбрала второе, так как бо-ялась что-то важное не понять на ис-панском. Очень удивили еженедельные сессии «вопрос-ответ» от преподавате-лей Школы. Они стали и самой полез-ной частью занятий. Было ощущение, что мы всей группой общаемся с препо-давателями в реальности. Еще не ожи-дала, что в курсе будет предусмотрена не только психологическая подготовка к родам и материнству, но и проработка психологических проблем, имеющихся у нас всех. Школа очень мне помогла. Я после курса вообще не боялась родов, ну, разве что процентов на пять.

И самое-самое главное, что я уясни-ла – и теперь тоже всем рассказываю - роды должны пройти так, чтобы жен-щине было хорошо. Если для этого надо анестезию - пусть она будет. Если для этого нужен муж рядом - пусть он тоже будет. Не надо страдать и из последних сил отказываться от чего-то, потому что так правильно. Надо получить удоволь-ствие. И мне с этим подходом как раз удалось прожить роды в удовольствие.

А материалы по уходу за малышом использую до сих пор - заглядываю в со-храненные уроки и беру оттуда инфор-мацию.

http://instagram.com/manzana077

94INSTAMAMMAGAZINE


95

Елена Лопатина @elenlopat: «Роды,

оказывается, сплош-ная математика!»

«Школу родов онлайн» мне пореко-мендовала подруга - она «отучилась» здесь год назад и осталась в полнейшем восторге. Моя же беременность проте-кала очень сложно, ходить куда-то не представлялось возможным, все походы на прогулку ограничивались лавочкой во дворе. Поэтому идея получить обра-зование через интернет мне пришлась по душе. И я записалась в Школу родов онлайн (далее – ШР).

Самым большим открытием был, по-жалуй, рассказ про сам процесс. Про то, что роды длятся практически у всех пер-вородящих по 10-12 часов, а не так, как в кино: полчаса - и готово! Что можно примерно посчитать количество схва-ток за весь этот период. Роды, оказыва-ется, сплошная математика! И особенно впечатлили фотографии родов, которые нам любезно предоставили преподава-тели... Действительно, зрелище не для слабонервных... Зато все в голове встало на свои места.

Благодаря обучению, родов я не бо-ялась, пользовалась материалами курса - все, как учили. С уходом за ребенком тоже не было вопросов - до сих пор под-глядываю в конспекты, где описывает-ся этот процесс. Главная трудность, с ко-торой столкнулась уже в роддоме, - это кормление. Увы, до родов я не уделила этому моменту должного внимания.

В целом я осталась довольна своим обучением в ШР. Довольна тем, что всег-да можно задать любые вопросы на фо-

[ в ожидании ]руме и получить ответы от компетент-ных специалистов. А еще здесь можно почитать топики от мамочек, которые тоже прошли этот путь и сейчас растят своих прекрасных малышей, узнать, что я не одинока в своих поисках и метани-ях. Поддержка - это здорово!

Ольга Калинина @kreolan: «Курсы не

просто дали инфор-мацию, но и помогли правильно настро-иться на событие».

На курсы мы с мужем решили пой-ти, потому что ждали первого ребенка и совершенно не представляли, к чему готовиться. Хотелось получить какое-то взвешенное, адекватное представление о беременности и родах. В интернете ин-формации очень много, подружки тоже рассказывают о своем опыте, но вот от-делить зерна от плевел сложновато. По-чему именно «Школа родов онлайн»? Я узнала о ней еще на самом раннем сроке беременности: ее основательница Вик-тория Сысоева в своем сообществе в ЖЖ отвечала на вопросы будущих и мо-лодых мам, и мне очень понравилось ее спокойное и оптимистичное отношение к беременности и родам. Потом я слы-шала все больше хороших отзывов от виртуальных знакомых. Конечно, очень привлек формат: не надо никуда ездить, можно заниматься в любое удобное вре-мя. Очень понравилось, что есть отдель-ный курс для пап (и он бесплатный, если оплачиваешь женский курс заранее). Одним словом, были сплошные «за» и ни одного «против».

В основном все мои «вау» касались информации о ребенке. Я не знала, что

http://instagram.com/elenlopat

http://instagram.com/kreolan

96INSTAMAMMAGAZINE


http://instagram.com/powerpilatesstudio

97

новорожденный - это настолько особен-ное существо. Он отличается и от более старших детей, и от взрослых. Настоя-щие инопланетяне! Ну, конечно, много ахов и охов было, когда мы изучали те-чение родов. Там были фото, которые вызывали массу эмоций.

Курсы, безусловно, оказались полез-ными. На 100% готовой к первым ро-дам быть, наверное, нельзя. Все-таки процесс этот очень индивидуальный и, если так можно сказать, мощный. И на-ходится внутри него - совсем не то же самое, что читать об этом. Но нас научи-ли техникам, которые подходили к лю-бым ситуациям, которые могут в родах произойти. И это - самое ценное. Они по-могали сохранять ясную голову, успока-иваться, не впадать в панику. И еще мне очень помогло присутствие мужа, ко-торый напоминал о том, как дышать и что делать. В целом у нас обоих от родов остались очень позитивные впечатле-ния. Курсы не просто дали информацию, но помогли правильно настроиться на событие. Поэтому мы фиксировались на каких-то приятных вещах и старались не замечать неудобства. Если говорить об уходе за малышом - тут тоже курсы помогли. Здесь все было, в принципе, именно так, как нас учили. И я могла в любой момент посмотреть свои записи и понять, что делать или не делать в той или иной ситуации. Даже сейчас (ребен-ку почти 9 месяцев) я иногда уточняю какие-то моменты по материалам курса.

Сергей Калинин (муж Ольги):

Курс - это выверенная, сжатая ин-формация, позволяющая осознать весь процесс вынашивания, родов и ухода за младенцем. Плюс он помог психоло-

гически подготовиться к рождению ре-бенка. Дал ответы на вопросы, которые возникали в процессе его ожидания. За-ниматься было удобно: можно было из-учать материалы в свободное время.

Благодаря курсам я принял решение участвовать в родах. До этого я не горел желанием, но в процессе обучения свое мнение изменил. Хотя, важно отметить, никакого давления на будущих отцов преподаватели не оказывают.

О своем решении не жалею: я контро-лировал процесс, по мере сил помогал жене, получил массу невероятных эмо-ций. Думаю, на медицинский персонал присутствие отца тоже влияет положи-тельно. Так что это был очень полезный опыт.

На что мы хотим обратить внима-ние: выбор того места, где рожать, не-сомненно, личное дело каждой пары, наш обзор носит ознакомительный ха-рактер и не является безусловным ру-ководством к действию. Еще множество курсов и тренингов можно отыскать на просторах интернета, но не забывайте, что почти любой родильный дом в на-шей стране (как и клиники по ведению беременности) предлагают курсы под-готовки к родам бесплатно – в рамках своих контрактов или за счет государ-ства. Не отказывайтесь и от этой воз-можности тоже.

Обзор школ: Лариса Суркова Интервью: Ксения Савенкова Фотограф: Алеся Новикова

98INSTAMAMMAGAZINE


Best InstaMam

Летом в аккаунте @instamamru проходил детский фотокон-курс необычного формата - мы набрали 6 команд, 6 наставников, и, соответственно, получили 6 финалистов! Мы задали вопросы нашим участницам - о себе, о конкурсе,! Что же они ответили? Чи-тайте в статье! Вопросы:

1.Расскажитенемногоосебе.своейсемье.2.Какрешилиучаствоватьвконкурсе?3.Ктопридумывалидеидляфото,помогалалисемьявреализа-

ции?4.Ожидали,чтодойдётедофинала?Надеялисьнапобеду?5.Вашипожеланияновымучастникамфотоконкурсов?

[ конкурс ]

99

Best InstaMam

100INSTAMAMMAGAZINE


[ конкурс ]

101

Меня зовут Лиза, мне 29 лет. Родилась и живу в Москве, грежу о Барселоне и обожаю маленькие европейские города! Мечтала с самого детства стать генетиком и получить Нобелевскую премию! После окончания МГУ нача-лась новая жизнь, где только наука меня волновала. Выступления, статьи,

конференции, а на диссертацию времени не оставалось. А когда осталось – узна-ла, что беременна. Этот день перевернул все! Беременность протекала тяжело, и о диссертации уже речи не шло, но чувствовала себя самой счастливой!С мужем мы познакомились 7 января, через год он сделал мне предложение во время нашего путешествия по Кипру. Спустя еще год, 7 января на свет появилась наша Маруся! А вера в науку куда-то исчезла! Никак не могла я поверить, что этот

1

@Sharlise,победительконкурса,отвечаетнанашивопросы:

http://instagram.com/sharlise

102INSTAMAMMAGAZINE


103

ангелочек мог вырасти из одной клетки, многократно делясь и пролифелируя. Материнство перевернуло мою жизнь, я овладела швейной машинкой, научи-лась печь хлеб, готовить торты, не рас-стаюсь с фотоаппаратом и снова начала писать стихи...

Я была некоторое время подпи-сана на @instamamru и застала окончание Фотобаттла. Ска-зать, что была восхищена идея-

ми и их реализацией – это ничего не ска-зать! Когда увидела объявление нового конкурса, конечно же, сразу захотелось поучаствовать, попробовать смогу ли я хоть отдаленно сделать что-то подоб-ное. И на выходе иметь хоть пару краси-вых тематических фотографий Маруси.

Конкурс объединил всю семью! Хочу сказать огромное спаси-бо моей маме @koshckin_dom за то, что не только помогала

в процессе сьемки, но и поддерживала любую, даже самую бредовую идею, как например, сделать из кота дракона или поехать есть борщ в парк! А особенно за идею финальной сьемки! Спасибо мужу за его страсть к «Играм престолов»! Еще спасибо мужу и моему папе за восхище-ние каждым кадром! И помощь в отборе итоговых фотографий.

Когда я увидела, что очень мно-го игроков – это фотографы, дизайнеры, художники – ни о какой победе уже речи идти

для меня и не могло. Выход в четверть-финал уже стал своего рода победой! Могла ли я знать, что не только дойду до финала, но и займу первое место? Ко-нечно же нет! Я прекрасно понимала, что с фотоаппаратом я на Вы и какой-то особой подготовки не имею. Но в тайне

2

3

4

104INSTAMAMMAGAZINE


мечтала и сочиняла по ночам речь победителя, которую так никому и не сказала... Огромное спасибо наставнице нашей команды @iren_kukhleva, которая не только поверила в меня, но и заставила меня саму в себя поверить!

Хочу пожелать всем отдаться целиком во власть своих идей и фантазий, открыться любой помощи близких и доверится своей интуиции. За время конкурса я очень выросла и раскрылась. К концу я начала чувствовать, что я больше не ищу идеи, а они сами наполняют меня и выплескиваются

через край. Фотоаппарат начал становится моим другом. Если и вы хотите того же, то ничего не бойтесь, не смотрите кто фотограф, а кто нет, просто следуйте за сво-ими идеями, своим виденьем и, как знать, может следующим победителем станете именно вы! Удачи!

5

[ конкурс ]

106INSTAMAMMAGAZINE


Привет, меня зовут Катя, мне 28 лет, по профессии я программист, а также успела поработать графическим дизайнером. Нашему счастью по имени Полина почти 10 месяцев. Никогда не думала, что с мужем познакомлюсь на улице (да и вообще принципиально этого не делала) и что он будет

младше на семь лет. А нашему знакомству мы должны благодарить мои дреды, которых сейчас уже нет, и его находчивость. С детишками и свадьбой я тянула очень долго, несмотря на уговоры мужа - карьера, ипотека и так далее. А сейчас я не представляю как жила раньше без этого Счастья-каждый-день и откладывала встречу с ним. Наша жизнь заиграла новыми красками, каждый день мы с По дела-ем маленькое открытие и улыбаемся бесконечное число раз. А работать я продол-жаю на дому. И конечно фотографирую, в первую очередь свою маленькую музу.

1

@A_kette,занявшая2-еместопорезультатамголосования:

[ конкурс ]

http://instagram.com/a_kette

108INSTAMAMMAGAZINE


[ конкурс ]

109

Я с восхищением наблюдала с фотобаттлом, жалея, что узнала о нем уже в ходе конкурса. Дизайнерское прошлое не дает покоя, так и хочется креа-тив учинить, а тут еще и такой стимул.

Все идеи мои, но без помощи семьи ничего бы не получилось. Когда идей было несколько – советовалась, какая больше впечатлит. В процессе съе-мок помощь бабушки по отвлечению Полины была просто бесценна, она делала это так виртуозно, что ни одна декорация не пострадала. Еще по-

мощь с реквизитом - бабочек за лески подергать, руку робота изобразить, сердеч-ки подбросить и многое другое. С выбором той единственной фото для конкурса мне, сомневающейся, тоже всегда помогали.

Надеялась хотя бы пройти пару этапов, ведь у участников столько впе-чатляющих работ, столько талантов. Примерно к середине конкурса поя-вился азарт и желание стать победителем.У нас был отличный наставник, старалась уточнять неясные моменты и следовать наставлениям.

Удачи и вдохновения! А еще хорошей погоды (для меня это было одним из важнейших моментов во время конкурса). У вас все получится! И помни-те, что самое главное – фото, которые останутся на память.

2

3

4

5

110INSTAMAMMAGAZINE


[ конкурс ]

111

Меня зовут Настя! Рада новым знакомствам! Моего любимого зовут Алек-сей, мы женаты уже 5 лет, а кажется будто вчера) Нашу красавицу зовут Василина - артистичная девочка, папина дочка. Наша семья не представ-ляет жизни без путешествий и каждую минуты мы стараемся быть вме-

сте.

Получилось спантанно, это наш первый конкурс, я увидела и решила по-пробовать свои силы. Не всегда успеваю пролистывать ленту, так как под-писываюсь я на очень многих людей, ведь они творят каждый день чудо с помощью маленькой фотографии, ты это видишь-это потрясающе!

Идеи придумывала я, их слишком много у меня. Главной задачей для меня было отсечь ненужные) и выбрать самое ТО, чтобы сделать оригинально и красиво. Любимый всегда меня поддерживает и помогает во всем, без него и Василины я бы не смогла)

Да, я думала, что дойду до финала! Как-то не скромно), но обычно всегда стараюсь ставить цель на максимум и идти. Хотя в голове все время было, что это впервую очередь для нас: испытать свою фантазию и мастерство,

плюс сделать фотокнигу на память. А сколько появилось новых друзей, каждый отзыв я безгранично ценю! Спасибо!

1

2

3

4

@Nastya_diaries,занявшая3-еместо,отвечаетнавопросы:

http://instagram.com/nastya_diaries

112INSTAMAMMAGAZINE


[ конкурс ]

114INSTAMAMMAGAZINE


Желаю фантазировать :) и идти от ассоциаций, связанных именно с ва-шим ребенком. Мне кажется, это чувствуется. Следите за светом :) Такой конкурс- бесценный опыт.

5

[ конкурс ]

115

@Jussi_i_mark,4-еместо:

Привет, меня зовут Юля, для друзей Юсси, мне 22 года, моего сыночка зо-вут Маркуша ему 1.год и 7 месяцев и наш папа-Андрей. Мы любим творче-ство,улыбки и фотографии)

Давно подписана на @instamamru участвовала в фотобаттле первом, про-шла немного,но нам очень понравилось,поэтому когда был набор на бе-стинстамам сомнений не было!

Идей всегда было много, я чаще предлагала на выбор мужу или сестре,пусть она и далеко, выбирали вместе 1 фотографию из вариантов которые по-лучились. Поэтому да, участвовали всей семьей!

Честно, не ожидала, но очень старались, видя какие сильные девочки были и в нашей и в других командах! Нам очень повезло с наставником и я старалась оправдать её желания в наставлениях.)

Если вы еще думаете, участвовать или нет, скажу сразу-ДА!!!! Даже не из-за победы, а скорее ради эмоций, прекрасных карточек на память. А призы, конечно, стоят того, что бы стремиться к победе! Удачи всем и семейного счастья!

1

2

3

4

5

http://instagram.com/jussi_i_mark

116INSTAMAMMAGAZINE


[ конкурс ]

118INSTAMAMMAGAZINE


@Suratova,5-еместовконкурсе:[ конкурс ]

http://instagram.com/suratova

119

Я Оля, мама маленькой бандитки Варвары. Еще у нас есть папа Рома, кото-рый много работает и вся ответственность по воспитанию ребенка лежит на моих плечах. Но несмотря на это и супер активность Варвары, я успе-ваю заниматься не только домашними заботами, но и любимым делом.

До этого болела за одну участницу в предыдущем конкурсе и тоже загоре-лась этой идеей)

Идеи придумывала сама, а вот в реализации задумок не обошлось без по-мощи близких людей.

Нет, каждый раз думала, что это последний раунд.

Желаю бурной фантазии мамам и терпения малышам, им тоже приходит-ся зачастую нелегко, но это того стоит)

@Suratova,5-еместовконкурсе:

1

2

3

4

5

http://instagram.com/suratova

120INSTAMAMMAGAZINE


[ конкурс ]

122INSTAMAMMAGAZINE


[ конкурс ]

Если коротко и по протоколу, то нашей семье неофициально 4,5 года, а официально в начале сентября будет 4 года. Нашей малышке Еве 3,5. У моего супруга свой бизнес. У меня - не пойму еще пока, как это назвать. Но я определенно занимаюсь тем, что мне нравится. Ева на свой третий

день рождения загадала желание: свою комнату и большую квартиру. Ну... вот мы и стараемся :)

Я не очень люблю фотографировать. Но люблю делать декор и воплощать разные идеи. Просто решили попробовать. Для Евы почти каждый раунд был маленькой сказкой с историями и мини-играми. По-другому она бы

не согласилась быть в кадре.

Идеи для фото придумывали все :) Семья, друзья, коллеги, знакомые. Я спрашивала: "Какие ассоциации?". И мне выдавали много-много вари-антов. А потом я уже сидела, перебирала их, думала, что может подойти! Обычно, получалась целая цепочка. Первоначальный вариант сильно от-

личался от конечного итога на фото. В реализации помогали все, кто попадался в моменте под руку :)

@baramzina,6-еместо

1

2

3

http://instagram.com/baramzina

123

До финала дойти совсем не ожидала. Каждый раз были свои накладки с фотографиями, каждый раз они мне не нравились и я думала, что мы вы-летим. Сил придал этап с видео, тк этой работой я действительно горжусь. Когда уже прошли в финал, конечно, хотелось выиграть. Мы не стали по-

нимать тему буквально, решили покреативить и сделать весело. Но, видимо, нуж-но было, все-таки, буквально :) Так что про финал не очень хочется говорить.

Хочется сразу сказать, что если вы не умеете проигрывать - не стоит идти на конкурс. Судьи в любом случае субъективны, и можно вылететь в лю-бой момент. Ищите вдохновение и идеи в своем ребенке. В том, чем он любит заниматься, о чем мечтает. Вспоминайте сказки, фильмы, смешные

ситуации. Ведь за несколько конкурсов уже сделано много разных фото на разные темы! А для победы совершенно точно нужно быть оригинальным.

4

5

124INSTAMAMMAGAZINE


[ instafood ]

Завтраки

125

Чтобы день был удачным, он должен правильно начаться. А лучшее начало дня - это правильный завтрак. За завтраком вы строите планы на предстоящий день, а красивый завтрак подарит вам хорошее настроение, необходимое, чтобы все по-

лучилось, как задумано.Между прочим, нередко за утренней чашечкой чая или кофе даже вершатся судь-бы! Так, например, начались наши с мужем отношения, когда мы работали в одной

компании и вместе ходили завтракать по утрам:)

Предлагаем вам несколько рецептов к завтраку, чтобы вы могли выбрать то, что сделает удачным именно ваш день!

Фитнесс-завтракЗерновые маффины

Ингредиенты на 16-18 маффинов:

• 2 крупных яйца• 150 мл натурального йогурта• 50 мл подсолнечного масла• 100 г яблочного пюре из детского пи-тания• 1 банан, размять в пюре• 4 ст.л. жидкого меда (если любите сладкое, можно положить побольше)• 1 ч.л. ванильного экстракта• 200 г цельнозерновой муки• 50 г овсяных хлопьев (+ еще немного для посыпки)• 1,5 ч.л. разрыхлителя• 1,5 ч.л. соды• 1,5 ч.л. корицы• 100 г сушеной клюквы или вишни• 4 ст. л. разных семечек (подсолнечных, тыквенных, льняных)

Процесс

1. Разогреть духовку до 180С. 2. Смешать все жидкие ингредиенты.3. Смешать все сухие ингредиенты (кро-ме клюквы и семечек).4. Соединить обе смеси. Добавить клюкву и половину семечек.5. Тесто распределить по формочкам, выпекать 20-25 минут.

* Маффины можно подать к утреннему чаю, кофе или молоку или взять с собой на работу или в школу, в качестве пере-куса.

126INSTAMAMMAGAZINE


[ InstaFood ][ instafood ]

127

Завтрак для детей

Мини-омлеты в формочкахИнгредиенты на

4 порции• 4 крупных яйца• 200 мл сливок • 1 кабачок• 1 морковка• тертый сыр• зелень• соль

Процесс

1. Духовку разогреть до 180С.2. С помощью миксера смешать яйца, сливки и соль.3. Овощи нарезать тонкими кружка-ми.4. Небольшие керамические или стеклянные формочки смазать под-солнечным маслом. Выложить ово-щи и залить сливочно-яичной сме-сью. Добавить зелень.5. Запекать в духовке 15-20 минут, в конце приготовления посыпать тертым сыром.

* По желанию вы можете взять лю-бые овощи, и предложить ребенку самому разложить их по формочкам для запекания. Юный кулинар с удо-вольствием попробует на завтрак блюдо, которое готовил он сам!

128INSTAMAMMAGAZINE


Сытный завтракРолл-сэндвич с яйцом, сыром и зеленью.

Ингредиенты на 4 порции

• 1 упаковка армянского (тонкого) лава-ша• 120 г сыра сулугуни или адыгейский• 3 яйца• 1 пучок тархуна• 1 пучок фиолетового базилика• соль• 3-4 ст. л. оливкового масла

Процесс

1. Яйца сварить вкрутую и остудить. На-резать небольшими кубиками.2. Сыр натереть на крупной терке.3. Смешать в миске листики базилика и тархуна, сыр, яйца, добавить соль по вкусу и оливковое масло.4. Лаваш разложить на столе, распре-делить начинку по половине лаваша и свернуть его в рулет. Нарезать рулет по-лосками шириной 8-10 см.

* Подготовить яйца и сыр можно зара-нее, с вечера, тогда утром останется только свернуть и нарезать лаваш с на-чинкой.

[ instafood ]

130INSTAMAMMAGAZINE


Легкий завтрак

Домашний йогурт с гранолой и фруктами

[ instafood ]

131

Процесс

1. С вечера подогреть молоко до 37-40С, смешать йогурт с молоком. Поставить в йогуртницу, мультиварку или духовку на 40С или залить в термос. Оставить йогурт заквашиваться до утра.

2. На сковородке растопить сливочное масло и мед. Добавить овсяные хлопья и семечки, обжарить до золотистого цве-та, дать остыть прямо на сковородке.

3. Йогурт разложить по мисочкам, доба-вить гранолу и фрукты.

* Если брать молоко большей жирности, получается более густой йогурт. Вместо семечек в гранолу можно добавить дро-бленые орешки, а фрукты заменить су-хофруктами.

Ингредиенты на 4 порцииДля йогурта:• 1 л молока• 2-3 ст. л. био-йогурта

Для гранолы:• 150 г овсяных хлопьев• 6-8 ст.л. разных семечек (подсолнеч-ных, льняных, тыквенных)• 1 ст.л. сливочного масла• 3 ст.л. медаФрукты по выбору

132INSTAMAMMAGAZINE


Жизнь, как коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь какую вытащишь, - говорил герой одно-го известного американского фильма. И наша сегод-няшняя героиня тому подтверждение. Не смотря на все сложности и проблемы, которые подкидывала ей жизнь, мама троих детей, pr-менеджер Издательско-го Дома Independent Media Екатерина Овчинникова - уверена, что именно дети сделали ее такой какая она есть и именно они научили ее находить выход из

любых ситуаций и непременно побеждать

[ особенный ребенок ]

https://www.facebook.com/profile.php?id=100001908477086

133

ЕКАТЕРИНА, КОГДА ВЫ БЫЛИ МАЛЕНЬКАЯ ПРОГРАММИРОВА-ЛИ КАК-НИБУДЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: Я ВЫЙДУ ЗАМУЖ ЗА ПРИНЦА, РОЖУ МНОГО ДЕТЕЙ?

Да, я постоянно воображала что-то в этом роде. Я с детства планиро-вала много детей, говорила маме, что у меня будет 12 детей -целая группа детского сада. Когда мы по-знакомились с моим будущим му-жем, разговорились на 3 день зна-комства и выяснили, что оба хотим 5 детей. Через несколько минут он сделал мне предложение выйти за-муж.

НО ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ НАСЧЕТ ПЯТЕРЫХ ДЕТЕЙ ПОКА НЕ ОСУЩЕ-СТВИЛОСЬ ДО КОНЦА?

Да, пока у нас их трое, трое заме-чательных детей - две апрельские принцессы Даша и Саша (9 лет и 4 года) и маленький принц Федя (7 лет).

Но на самом деле рождение де-тей - это такое чудо, что нам с му-жем хочется повторять его снова и снова. Он, кстати, был со мной на родах все три раза. Даже не пред-ставляю, как бы справилась без его присутствия и поддержки. И, ко-нечно, мы должны были испытать радость этих чудес вместе.

Могу сказать, что рождение пер-вого ребенка было для меня под-тверждением того, что я делаю именно то, что должна, что именно

в рождении и воспитании детей и есть смысл жизни. Второй и тре-тий ребенок лишь закрепили эти ощущения.

Сейчас у всех наших детей очень насыщенная жизнь. Даша занима-ется бальными танцами, англий-ским и учится в музыкальной шко-ле по классу фортепиано. У Феди школа полного дня, уроки начина-ются в 9 утра, а во второй половине дня он ходит на школьные кружки, занимается мини футболом, айки-до, изобразительным искусством и английским языком. Вне школы он занимается с логопедом, психо-логом, конным спортом и хоккеем. Саша ходит в детский сад и занима-ется в саду танцами. Планируем от-дать ее на фигурное катание. Наши дети очень дружные ребята.

ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, НЕСМОТРЯ НА ТРОИХ ДЕТЕЙ, И ВАШЕ УБЕЖДЕ-НИЕ, ЧТО ИМЕННО В РОЖДЕНИИ И ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ И ЕСТЬ СМЫСЛ ЖИЗНИ, У ВАС ПОЛУЧАЕТ-СЯ ЕЩЕ СОВМЕЩАТЬ РОЛЬ МАТЕРИ С РОЛЬЮ РАБОТАЮЩЕЙ ЖЕНЩИ-НЫ, ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ СЕКРЕ-ТОМ КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ РА-БОТА НЕ ОТВЛЕКАЛА ОТ СЕМЬИ, А СЕМЬЯ ОТ РАБОТЫ?

Дети никогда не мешали моей трудовой деятельности. После каждого декретного отпуска я вы-ходила на работу с повышением. Карьера не была для меня самоце-лью, тем не менее, приятно ощу-

134INSTAMAMMAGAZINE


щать профессиональную востре-бованность и добиваться успехов на работе. У многих часто не укла-дывается в голове, как можно и детьми заниматься, и работать. Но большинство моих знакомых мно-годетных мам работают, и ценят их за то, что они умеют делать не-сколько дел одновременно.

Здесь важно уметь расставить приоритеты. Однажды на одной важной встрече, которая затяги-валась, мой муж сказал: "К сожа-лению, я вынужден вас покинуть, через полчаса мне нужно забрать свою дочь из детского сада. Ника-кой важный вопрос не стоит слез

моего ребенка". И коллеги его по-няли, поддержали и быстро завер-шили встречу. У меня бывают пе-риоды на работе, когда мне нужно задерживаться, и семья с понима-нием относится к тому, что сейчас у меня напряженный период, но они знают, что это временно. Бывают же, наоборот, периоды утренников и концертов с участием моих детей, которые я не могу пропустить, и мне удается скорректировать свой рабочий график. У многодетных мам есть бесценное преимущество - даже если они не работают, они все равно ежеминутно занимают-

ся приоритизацией, мы постоянно принимаем решения, что сделать сейчас, а что через 5 минут, а что можно отложить на завтра, кому мы сейчас нужнее - старшему, сред-нему, младшему ребенку или мужу.

ТО ЕСТЬ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО МА-ТЕРИНСТВО И КАРЬЕРА ВПОЛНЕ СОВМЕСТИМЫЕ ВЕЩИ?

Я скорее считаю, что материн-ство и работа совместимые вещи. Построение карьеры все-таки за-нимает много сил и времени, и мужу и детям не хватает внима-ния жены и мамы. В идеале, чтобы

у женщины был выбор - работать или не работать. После рождения Даши я вышла на работу, когда ей было 4 месяца, это было вынуж-денным решением, нужно было выплачивать кредиты. Через год у нас родился Федя, я вышла на ра-боту, когда ему исполнилось 7 ме-сяцев по тем же причинам, но когда ему было 2 года 4 месяца я уволи-лась, чтобы вплотную заняться его развитием. Дело в том, что в 2 года ему поставили диагноз ранний детский аутизм. Сейчас у меня по-лучается совмещать работу и ма-теринство. Я рада, что работаю. Но


Дети никогда не мешали моей трудовой деятель-ности. После каждого декретного отпуска я вы-

ходила на работу с повышением

136INSTAMAMMAGAZINE



«Мой муж заметил, что Федя отличает-ся по поведению от других детей. Это было, когда сыну ис-

полнилось 2 года»

137

это стало возможным только по-тому, что Федя достаточно успеш-но прошел реабилитацию за 5 лет и смог пойти учиться в общеобра-зовательную школу. Если бы у нас это не получилось, я бы не смогла выйти на работу, потому что была бы ему нужна больше, чем обычно-му ребенку.

ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ О ФЕДЕ И ПРОБЛЕМАХ, СВЯЗАННЫХ С АУ-ТИЗМОМ ВООБЩЕ. ПОЧЕМУ МНО-ГИЕ ЛЮДИ У НАС В СТРАНЕ ВЗДРА-ГИВАЮТ, УСЛЫШАВ ДИАГНОЗ "АУТИЗМ"?

Люди вздрагивают при слове "аутизм", потому что первое, что они узнают об этом заболевании, то, что оно неизлечимо, второе - то, что еще не найдены причины ау-тизма и нет лекарства. Если чело-века не коснулось это заболевание, у него нет родственников или зна-комых с диагнозом аутизм, он не хочет ничего знать об этом, и это нормальная защитная реакция. Пу-гает все странное и необъяснимое.

КАТЯ, А КАК ВЫ УЗНАЛИ О ТОМ, ЧТО У СЫНА ЕСТЬ ОСОБЕННОСТИ И КАКАЯ БЫЛА ПЕРВАЯ РЕАКЦИЯ У ВАС И ВАШЕЙ СЕМЬИ?

Мой муж заметил, что Федя от-личается по поведению от других детей. Это было, когда сыну ис-полнилось 2 года. Он не смотрел в глаза, не откликался на имя, не ре-

агировал на просьбы, отказывался приучаться к горшку и есть само-стоятельно, расставлял игрушки в ряды, сортировал все предметы в квартире по цвету, размеру, тексту-ре, перестал улыбаться, если мы вмешивались в его деятельность, у него случались длительные ис-терики, не было речи и указатель-ного жеста. Первая реакция - шок, "это не могло произойти с моим ре-бенком". Муж очень тяжело пере-живал этот период. Мне пришлось сначала его вытянуть из депрес-сии, а потом уже заниматься Фе-дей. Я легче пережила диагноз, не плакала ни разу. Я себе сказала, что не излечимо - это не для нас. У нас есть проблема, мы будем с ней бо-роться и победим. Я ушла с работы, мы с Федей стали ходить на заня-тия в Центр реабилитации инвали-дов детства "Наш солнечный мир", потом он пошел в детский сад, до-бавились занятия с логопедами. Работали с Федей круглосуточно и всей семьей.

ЧЕМ ЕЩЕ ОТЛИЧАЮТСЯ ДЕТИ - АУТИСТЫ ОТ ОБЫЧНЫХ ДЕТЕЙ?

Им сложно общаться с другими людьми, они не умеют это делать. Они могут вообще остаться невер-бальными на всю жизнь или могут говорить штампами. Дети с аутиз-мом не умеют играть как обычные дети, часто у них бывают специ-фические интересы, например, ко-му-то нравится крутить тарелки

138INSTAMAMMAGAZINE


или колеса машинок, и они могут заниматься этим с утра до вечера. Бывает, что ребенок с аутизмом не может гулять по новым маршру-там. Как правило, у таких детей на-рушена сенсорика, она повышена или понижена. Они воспринимают звуки, свет, прикосновения, запахи, вкусы не так, как большинство лю-дей, поэтому их ответная реакция на раздражители искажена, и по-ведение кажется странным. А все странное отталкивает.

СКАЖИТЕ, А ЧЕГО ВАМ НЕ ХО-ТЕЛОСЬ, ЧТОБЫ ДЕЛАЛИ ОКРУ-ЖАЮЩИЕ, УЗНАВАВШИЕ О ТОМ, ЧТО ОДИН ИЗ ВАШИХ МАЛЫШЕЙ АУТИСТ?

Мне не хотелось, чтобы к нему относились предвзято. Существу-ет много мифов об аутизме, в пле-ну которых находится большин-ство людей. Мне хотелось, чтобы ему дали шанс, чтобы попробова-ли найти к нему подход. Могу ска-зать, что лишь однажды столкну-лась с негативным отношением одной женщины, которая сказала, что я не умею воспитывать ребен-ка и мне вообще не нужно было его рожать. Все друзья и знакомые всегда хорошо относились к Феде.

Моей целью было научить Федю вести себя в соответствии с обще-ственными нормами, я объясняла ему, что если его поведение будет отличаться, с ним не будут общать-ся. Лет с 6 Федя научился себя ве-сти очень похоже на обычного ребенка. Но ему все равно нужна помощь и поддержка в общении, ему многое нужно объяснять зара-нее, раскладывать по полочкам. Он все анализирует и старается вести себя соответственно. Внешне он

уже ведет себя как обычный ребе-нок, но я вижу, сколько усилий ему приходится прилагать для этого. Он очень старается.

АУТИЗМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ У ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ ДО 3-Х ЛЕТ, МОЖЕТЕ НАЗВАТЬ КАКИЕ-ТО ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЬНЫЕ МАЯЧКИ, НА ЧТО МАМЕ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИ-МАНИЕ ПРИ РАЗВИТИИ РЕБЕНКА, ЧТО БЫ НЕ УПУСТИТЬ ВРЕМЯ?

Как правило, аутизм проявля-ется в возрасте 18-24 месяцев. Су-ществуют таблицы, описывающие, что ребенок должен уметь делать в каждом возрасте. Важно отсле-живать уровень развития своего ребенка по сравнению с показате-лями нормы. Нужно обращать вни-

Люди вздрагивают при слове «аутизм», по-тому что первое, что они узнают об этом заболевании, то, что оно неизлечимо...


140INSTAMAMMAGAZINE


мание на глазной контакт, наличие указательного жеста, выполняет ли ребенок просьбы, например, принеси мячик или дай книжку, как развивается речь, как ребенок обучается новым навыкам, как он общается со взрослыми и детьми. Например, со мной Федя общался вполне нормально, но абсолютно не замечал папу, полностью его иг-норировал. Чем раньше будет по-ставлен диагноз, тем больше шан-сов на успешную реабилитацию. Возраст до 3 лет самый эффектив-ный для коррекции. Ранняя диа-гностика и раннее психолого-педа-гогическое вмешательство - залог успеха.

КУДА, К КАКОМУ ВРАЧУ СЛЕДУ-ЕТ ОБРАТИТЬСЯ ЕСЛИ ВДРУГ У РО-ДИТЕЛЕЙ ВОЗНИКАЮТ ПОДОЗРЕ-НИЯ НАСЧЕТ РАЗВИТИЯ МАЛЫША?

Нужно показать ребенка невро-логу и психиатру. Феде поставили диагноз в Институте коррекцион-ной педагогики в лаборатории О. Никольской. Можно показать ре-бенка специалистам в специали-зированных центрах, например, в "Нашем солнечном мире" или Цен-тре лечебной педагогики. Но, к со-жалению, в этих центрах большая очередь как на первичную кон-сультацию, так и на занятия. А при аутизме важен каждый день.

ЕСЛИ ДИАГНОЗ ВСЕ-ТАКИ ПОД-ТВЕРЖДЕН, ЧТО ДЕЛАТЬ? ГДЕ ИС-

КАТЬ ПОМОЩЬ, ИНФОРМАЦИЮ?

Сейчас информации об аутизме много благодаря интернету. Есть центры, о которых я уже говорила, там занимаются реабилитацией уже больше 20 лет. Родители актив-но делятся своим опытом в груп-пах в социальных сетях. Написано достаточно много книг про аутизм, автобиографии и опыт специали-стов. В последние годы проходят конференции на тему аутизма. В этом году впервые была между-народная конференция с участи-ем представителей министерств здравоохранения, социальной за-щиты, образования и зарубежных специалистов.

ОЧЕНЬ ЧАСТО НЕ ОПЫТНЫЕ ВРАЧИ ИЛИ СУПЕР ЛЕКАРСТВА ПОМОГАЮТ ПРЕОДОЛЕТЬ ТУ ИЛИ ИНУЮ БОЛЕЗНЬ, А ТОЛЬКО МАМИ-НА ЛЮБОВЬ И ВЕРА. КАК НА СТРО-ИТЬ СЕБЯ НА ПОБЕДУ?

Настрой действительно очень важен. Он должен быть оптими-стичным. Без веры в победу ниче-го не получится. Нельзя опускать руки. Может помочь дневник на-блюдений за ребенком. Иногда ка-жется, что ребенок стоит на месте, не развивается. Начинаешь вспо-минать, а что он умел 2 месяца на-зад, и понимаешь, что он научился тому-то и тому-то. Да, медленно и с трудом, но научился. Конечно, с Фе-дей работало много специалистов,


141

но главными терапевтами были его сестры, старшая Даша тянула его вверх, младшая Саша подтал-кивала снизу.

ЕСТЬ КАКИЕ-ТО МЕТОДИКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ С ДЕТЬМИ АУТИСТАМИ?

В случае с аутизмом важен ком-плексный подход. Дети и люди с аутизмом, а точнее с расстройства-ми аутистического спектра, очень разные. То, что помогло одному, не факт, что поможет другому. Федя в разные периоды реабилитации занимался иппотерапией, кине-зотерапией, сомато-сенсорной те-рапией, арт-терапией, игровой, музыкальной, поведенческой те-рапией, лепкой из глины, мы ез-дили в летние реабилитационные лагеря. Потом начались занятия с логопедами-дефектологами, кото-рые продолжаются до сих пор. Сей-час в работе с детьми с аутизмом популярен поведенческий подход - АВА-терапия.

ЕЩЕ ЛЕТ 10-15 НАЗАД В НАШЕЙ СТРАНЕ ТЩАТЕЛЬНО УМАЛЧИВА-ЛИ ПРОБЛЕМЫ ДЕТЕЙ ИНВАЛИ-ДОВ, ДЕТЕЙ С ОСОБЕННОСТЯМИ РАЗВИТИЯ, СЕЙЧАС, К СЧАСТЬЮ, ОБЩЕСТВО НАЧИНАЕТ ВЫХО-ДИТЬ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ В ЭТИХ ВОПРОСАХ. НО ПОКА РЕБЕНОК

МАЛЕНЬКИЙ - ЭТО ОДНО, А КАК ВЫГЛЯДИТ ЖИЗНЬ ПОВЗРОСЛЕВ-ШЕГО АУТИСТА? СМОЖЕТ ЛИ ОН ПОЙТИ В ОБЫЧНУЮ ШКОЛУ, ПОЛУ-ЧИТЬ ПРОФЕССИЮ, УСТРОИТЬСЯ НА РАБОТУ?

Люди с аутизмом очень разные, они находятся в аутистическом спектре, и особенности каждого проявляются по-разному. Отлича-ются изначальные нарушения раз-вития, сроки постановки диагноза и начала реабилитации, возможно-сти реабилитации. Есть дети, кото-рые могут посещать детский сад и школу самостоятельно. Есть дети, которым нужна помощь тьютора для посещения учебных заведе-ний. Некоторые люди с аутизмом, в основном с синдромом Аспергера, так называемые высоко-функцио-нальные аутисты, могут получить высшее образование и профессию. Кто-то может жить сам, другим нужна постоянная помощь, под-держиваемое проживание, обуче-ние и трудоустройство.

И, НАПОСЛЕДОК, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ СКАЗАТЬ МАМАМ, УЗНАВ-ШИМ О ТОМ, ЧТО ИХ МАЛЫШ НЕ СОВСЕМ ТАКОЙ КАК ЕГО СВЕР-СТНИКИ, КАК ИМ ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО АУТИЗМ - ЭТО НЕ ПРИГОВОР И ВСЕ В ИХ РУКАХ?

Настрой действительно очень важен. Он дол-жен быть оптимистичным.

142INSTAMAMMAGAZINE


5 лет назад меня очень вдох-новила книга Гленна Домана "Что делать, если у вашего ребенка по-вреждение мозга?" и конкретно эта цитата:

"Нет такой вещи, как ложная на-дежда, но есть ложное отчаяние. Время - враг ребенка с травмой мозга. Каждый день без улучше-ний - ухудшение, так как его свер-стники развиваются, а он отстает еще больше. Никогда не делайте с ребенком того, чего Вы не пони-маете или с чем не полностью со-гласны. Объясняйте ребенку все, что Вы делаете, и почему делаете. Доверяйте себе. Вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо дру-гой. Верьте в своего ребенка - тогда у Вас все впереди, и Вам нечего те-рять. Ваш ребенок с травмой мозга крепче, чем Вы думаете. Ваш ребе-нок с травмой мозга - самый хра-брый член Вашей семьи. Ваш ребе-нок с травмой мозга заслуживает лучшего - ищите это, найдите это и добейтесь этого для него, во что бы то ни стало. Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь."

Иными словами, нужно верить и надеяться, не ждать помощи из-вне. Важно начать действовать как можно раньше, не ждать, что ре-бенок перерастет свои трудности, не увлекаться бесконечным поис-ком причин и переподтверждени-ем диагноза. Терпение и труд все перетрут. Во всем мире родители

являются основной движущей си-лой в помощи детям с аутизмом. Никто никогда не поймет ребен-ка с аутизмом лучше, чем мама и папа. Вы приводите ребенка на занятие к специалисту на час, вы получаете от него советы, но все оставшееся время в течение дня ребенок проводит с мамой или па-пой. Нужно постараться каждый момент сделать продуктивным, чтобы в конечном итоге он привел вас к цели - научить ребенка жить в обществе по социальным прави-лам, помочь ему ориентироваться в сложном для него мире. Будьте готовы к тому, что вашим девизом станет "Бороться и искать, найти и не сдаваться". Каждую ночь, в часы сна вашего ребенка, вы будете про-пускать через себя огромное ко-личество информации об аутизме, будете читать о новых методиках и изобретениях, об опыте других ро-дителей, автобиографии взрослых людей с аутизмом. И только вы, и никто другой, создадите уникаль-ный рецепт реабилитации для ва-шего ребенка, потому что никто лучше вас его не понимает. Вы его проводник в непонятном ему мире социума.


Интервьюер: Анна ЕгороваФото: Алеся Новикова

143

Интервьюер: Анна ЕгороваФото: Алеся Новикова

144INSTAMAMMAGAZINE


insta-family:Аня Бахирева@annybackhireva и Ника Ромина @nikaromina

[ instafamily ]

Фотограф: Алеся НовиковаВизажист Ники Роминой: Анна Москвитина @annamskvВизажист Анны Бахиреов: Екатерина Ермолаева @nicelookpro

http://www.instagram.com/annamskv

http://www.instagram.com/nicelookpro

146INSTAMAMMAGAZINE


[ instafamily ]

147

АННА БАХИРЕВА @ANNYBACKHIREVA О СЕБЕ, ДЕТЯХ И МАТЕРИНСТВЕ

Мне бы очень хотелось отвечать так, как есть на самом деле... Итак, мне совсем скоро 30!

Еще пару лет тому назад становилось жутко страш-но, грустно и как-то обидно от этой мысли. А сейчас я понимаю, что мне скоро 30, а у меня самый лучший супруг, и я мама самых желанных доченьки и сыноч-ка. И тут уже совсем неважно сколько мне. Сегодня дети - мое всё! Настене год и семь месяцев, Фёдор вроде совсем недавно только родился, а мы уже чуть больше месяца как родители двоих малышей.

А ведь совсем недавно только в декретный от-пуск уходила. Я если честно уходила с мыслью

о том, что в ближайшие полгода, максимум год, па-раллельно с воспитанием малышки пройду несколь-ко курсов, перечитаю несколько книжек для повы-шения квалификации в своей области и вернусь на работу в скором времени. Но нет! Уже с первых дней рождения малышки мое мировоззрение полностью поменялось! Как бы это ни казалось смешно, но ино-гда мне было вовсе не до сна, я лежала ночами рядом и просто наслаждалась ее запахом, ее присутствием в комнате, ею в наших жизнях. Что уж говорить о всех ценностях и моралях! Я всегда была максималистом, и наверно во всех отношениях, всегда гналась и то-ропилась, а рождение ребенка меня будто одернуло и показало все с другой стороны. И эта сторона ока-залась настолько нашей, такой родной и до мурашек жизненной. И вот в малышкины девять месяцев мы решились на второго ребенка.

Для меня это решение было простым благода-ря супругу. Я вообще считаю, что в семейной

цепи огромную роль играет именно папа. Несмотря на то, что он всегда на работе и чаще на работе в других странах, я всегда уверена в завтрашнем дне. Мы давно вместе, почти девять лет, из них три года в браке. Нам очень хорошо вместе, и мы доверяем друг другу. А когда-то ведь все только начиналось, первые цветы, свидания, поцелуи... Это был наш слу-жебный роман! А сейчас мы лежим вечерами, ды-шим нашими детьми и вспоминаем первые минуты их появления в этой жизни. Мы оба раза встречали

http://instagram.com/annybakhireva

148INSTAMAMMAGAZINE


детей вместе, мы рожали вместе, и от этого я никог-да не была одинокой. А он каждый раз смотрел на меня, на невероятно уставшую, с прилипшими воло-сами ко лбу и потрескавшимися губами и говорил, что я самая красивая и что он восхищен мною! Это и позволяет мне чувствовать его силу и надежность!

Я выросла в многодетной семье, окруженной заботой и любовью. У меня две старшие се-

стры. Папы не стало, когда я была совсем еще ма-ленькой, и мама была для нас единственным и са-мым лучшим родителем! А сейчас у нее 3 внука и 2 внучки, и она очень часто говорит, что самая счаст-ливая бабушка на свете! А её говорящее внуки (мои пока не разговорчивые) говорят, что она самая луч-шая бабушка на свете!

В Инстаграм я без пары недель год! И за это время я повстречала много как хороших, так

и очень хороших людей. Но эти люди вживую ока-зываются еще лучше, но это конечно логично и нор-мально, но ведь может быть и наоборот. Мы недавно семьей были проездом через Нижний Новгород. А в этом городе живет девочка, с которой мы общались в Инстаграм, решили с ней встретиться и я прям влюбилась во всю ее семью. Мы очень рады знаком-ству и теперь настоящей дружбе.

А ещё, у меня есть пример того, как даже практически не общаясь в Инстаграм, мож-

но крепко дружить. Однажды меня отметили в ка-ком-то посте с Никой @nikaromina я тогда была еще в ожидании Фёдора, и она тоже. Почти одинаковый срок беременности, да еще и второй беременности, мы общались буквально пару недель, потом встре-тились. И теперь вот скучаем, если не видимся хотя бы неделю. И наши мужья, и дети, они тоже дружат. И это так здорово! Я люблю инстаграмм! За хороших людей, за идейных вдохновителей, за возможность найти то, что так часто требуется молодой маме.

[ instafamily ]

150INSTAMAMMAGAZINE


Я не считаю себя популярной. Я вообще не знаю сколько должно быть фолловеров, что-

бы профиль считался популярным. Или в них дело? Фото моей доченьки, к сожалению, часто выклады-вают в своих профилях не знакомые мне люди и, не оповестив меня, иногда к таким фото я получаю комментарии, что это фото мое, т.е. с указанием мо-его ника, это и есть популярность? Когда твои фото узнают не знакомые люди? Если да, то популярна только моя малышка, а в нашей семье она с рожде-ния популярна.

Анна Бахирева@annybackhireva

[ instafamily ]

152INSTAMAMMAGAZINE


[ instafamily ]

154INSTAMAMMAGAZINE


[ instafamily ]

155

НИКА РОМИНА @NIKAROMINA О ДЕТЯХ, ПРОФЕС-СИИ И ИНСТАГРАМЕ

Меня зовут Ника, мне 24 года. По знаку зо-диака я Рыбы, и очень ему соответствую.

Я очень мечтательная, задумчивая и скромная. Но зато добрая и отзывчивая. Я никогда не могла поду-мать, что у меня так рано появится семья, даже еще и такая большая. :) Ведь я сама еще совсем ребенок. И взрослеть совсем не хочется. Но это не мешает мне растить моих двоих детей и быть для них лучшей мамой. Ведь, чтобы быть хорошей мамой, необяза-тельно все делать по правилам или обладать каки-ми-то специальными знаниями, необходимо просто любить своих детей, давать им эту любовь и насла-ждаться каждой минутой, проведенной с детьми, быть к ним терпеливее, несмотря на все трудности, улыбаться и оставаться счастливой, тогда и дети бу-дут счастливы!

Детей у меня на данный момент двое, а всего хочу четверо. Сыну Даниэлю вот-вот испол-

нится два года. Я очень рада, что назвала его именно так, каждый раз его имя меня очень радует и сам он очень добрый мальчик, понимающий, с ним всегда можно договориться. До полутора лет он был очень спокойным и усидчивым, но сейчас становится все более активным и порой хулиганит. Но все дети ба-луются, как без этого. Мы с мужем стараемся ничего ему не запрещать, если это, конечно, не вредит здо-ровью и безопасно. И совсем его не ругаем. Очень важно давать детям свободу и право выбора. Един-ственное сейчас тяжело выстраивать их отношения с младшей сестренкой, Даниэль сейчас активно из-учает мир, наши реакции. И к Эмили у него отноше-ние меняется каждую минуту, то подойдет обнимет, расцелует, а потом может и толкнуть. Тогда мы ему всеми способами объясняем, что драться нельзя и сестренку, и вообще малышей, обижать нельзя.

А вообще Дани у нас папин сыночек, без папы он никуда, везде за ним и все с ним.

Безумная любовь и привязанность у них друг к дру-гу. Моей долгожданной дочке Эмили три месяца. О дочке я мечтала всегда и до сих пор не могу пове-рить в свое счастье. А я ведь действительно неверо-

http://instagram.com/nikaromina

156INSTAMAMMAGAZINE


ятно счастливая, ведь у меня есть и сын и дочь.. лю-бящий муж и заботливый отец для моих деток. Что еще нужно девушке для счастливой полноценной жизни? Я хочу чтобы в будущем мы больше путеше-ствовали все вместе. И конечно мечтаю о своем уют-ном домике, желательно на берегу моря. :)

Я с 18 лет жила одна, перебралась из москов-ской области, города Подольска, в Москву,

снимала квартиру, бросила институт, отучились на визажиста и работала потом на различных съемках, рекламах и проектах. В свое время красила много наших знаменитостей, каждый день новая съемка, много интересных знакомств, мне очень нравился такой мой ритм жизни. На съемках я и познакоми-лась со своим любимым мужчиной. Он в то время ра-ботал фотографом и снимал очень красивые видео-ролики, которыми и зацепил меня. :) Вместе мы так и не поработали, зато сразу же поехали вместе отды-хать на море, а как вернулись стали вместе жить.

До того, как я забеременела первый раз, мы успели съездить в тур по Европе, на машине.

любимый осуществил мою мечту: довез меня до Па-рижа, и я поднялась на Эйфелеву башню. Моему сча-стью тогда не было предела! Теперь уже вернемся туда с нашими детками :)

С появлением детей я стала более взрослой и ответственной, самостоятельной, хозяйствен-

ной, стала уметь радоваться мелочам и жить момен-том. Мои дети каждый день чему-то учат меня: учат выполнять то,что пообещала; учат искренности, учат радоваться новому дню и учат терпимости, учат громко смеяться, не стесняясь, танцевать на улице, не замечая прохожих... С ними я поняла, как сильно я могу любить, и впервые в моей жизни чье-то счастье, удовольствие, радость, стали для меня гораздо важнее моих собственных.

Наша жизнь полностью изменилась, ценно-сти поменялись, и все мое окружение тоже.

Друзей из прошлого совсем не осталось, все обще-ние сошло на нет, все-таки интересы и разговоры у семейных людей и нет, совсем разные. :) Но как раз благодаря Инстаграму мне совсем не было одиноко,

[ instafamily ]

158INSTAMAMMAGAZINE


[ instafamily ]

160INSTAMAMMAGAZINE


там всегда можно и пообщаться и посоветоваться, и даже найти настоящих друзей. Все мои нынешние подруги нашлись там. Мы дружим семьями, вместе гуляем, ездим куда-то и с радостью наблюдаем за тем, как растут наши дети и как развиваются их от-ношения друг к другу.

С Аней мы тоже случайно нашли друг друга в Инстаграме, мне сразу приглянулась их чудес-

ная семья и потрясающе красивая дочка Настя, тем более почти одного возраста с Даниэлем и на тот момент и Аня, и я были в ожидании второго малы-ша, это нас очень сблизило, мы общались и догово-рились о встрече, и сразу было так легко и интерес-но, как будто мы уже давно знакомы. И сейчас, хоть мы и знаем друг друга всего пару месяцев, их семья нам стала очень близка и мы стараемся видеться как можно чаще. Такие светлые, наполненные любо-вью и позитивом семьи очень вдохновляют! И я не устану благодарить Инстаграм за такие приятные знакомства и за то, что там так много вдохновения, красоты и добрых людей.

Популярность в инстаграм пришла как-то не-заметно :) когда я еще не родила Эмми, под-

писчиков было 15 тысяч, а сейчас уже 34! То есть за последние три месяца добавилось столько, сколько до этого за полтора года. Это, конечно, очень прият-но, что мои фотографии и мои дети нравятся еще ко-му-то, кроме меня :) Но, конечно, когда понимаешь, что за тобой смотрят такое количество людей, уже более ответственно подходишь к тому, что выло-жить и как написать..но я все равно стараюсь быть настоящей, открытой, но и не все выставляю напо-каз, есть вещи, которые я хочу, чтобы оставались только в нашей семье, нашем доме, и далеко не все темы я люблю обсуждать в сети..особенно что-то не-гативное. Грустного в нашем мире и так много, и у всех происходит, от этого никуда не деться, но там, в Инстаграме, я хочу сохранять в историю только счастливые моменты нашей жизни..и делиться ими с другими.

Ника Ромина@nikaromina

[ instafamily ]

162INSTAMAMMAGAZINE


[ instafamily ]

164INSTAMAMMAGAZINE


Издательство «Манн, Иванов и Фербер» выпускает яркие, инте-ресные и необычные книги. Сегод-ня мы честно расскажем, что вну-три некоторых из них - полистаем странички, посмотрим картинки

вместе с вами.

Представляем вам две книги: «Айс-берг на ковре», сборник игр и по-знавательных занятий с детьми, и «Увлекательная химия», название

которой говорит само за себя.

Библиотека[ библиотека ]

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/

166INSTAMAMMAGAZINE


Это книга про Игры! Да-да, именно так, с большой буквы. Автор Ася Ваня-кина сразу пишет, что детская Игра – это занятие не только для ребёнка, но и для его родителей. Ведь только, играя вме-сте с ребёнком, можно добиться по-на-

стоящему хорошего результата.

Книга разбита на несколько глав – здесь вы найдёте Игры со льдом, Игры по книгам, Игры с буквами… Каждая Игра снабжена значком с возрастом – какому она больше подходит. Самое

меньшее – 1,5 года.И до 4-х лет.

Некоторые игры, конечно, не новы – например, замораживание предметов в ледышку или «блинные» слова. Это ско-рее своеобразная тематическая, красоч-но оформленная энциклопедия с кра-сивыми, специально сделанными для книги фото, интересными иллюстраци-

ями, хорошим качеством печати.

Выбор Игры тоже можно превратить в Игру с ребёнком! Как? Предложить – на какой страничке откроем, тем и зай-

мёмся.

Айсберг на ковре[ библиотека ]

168INSTAMAMMAGAZINE


Айсберг на ковре[ библиотека ]

170INSTAMAMMAGAZINE


Книга «Увлекательная химия» пред-назначена для детей младшего школь-ного возраста. Издательством книга позиционируется как детская энцикло-

педия. А на самом деле?

А на самом деле - это практически ху-дожественная литература. Доступным и лёгким языком описываются ситуации, в которые попадает мальчик Чевостик. А Дядя Кузя всегда рад помочь и отве-тить на его каверзные вопросы. Откуда появилось пятно и что такое вещество? Вам, а точнее, вашим детям расскажут в

этой книге.

Химические законы, интересные опыты и даже таблица Менделеева. Ре-бёнку не нужно навязывать такую лите-ратуру - он прочтёт её сам. А вы помо-жете ему провести очередной смелый химический эксперимент в соответ-ствии с канонами книги. И кто знает, может это станет началом будущих ве-

ликих открытий вашего чада?

Увлекательная химия

[ библиотека ]

172INSTAMAMMAGAZINE




173


174INSTAMAMMAGAZINE




175


176INSTAMAMMAGAZINE


Читайте с удовольствием![ библиотека ]

177

Читайте с удовольствием!

178INSTAMAMMAGAZINE


сделано в Instagram

[ insta-мэйд ]

МырадыпредставитьвамнашуМастерскуюсновиденийЁЁИЖАМ-ЖАМА.Мы - это две молодые мамы трех очаровательных детей. Мы шьем чудесное детское постельное белье и одинаковые пижамы для мам и малышей, а также забавные по-душки игрушки и двусторонние пледики для кроватки или коля-ски. Все наши ткани, которые мы привозим из Америки, из 100% хлопка, а изделия ЁЁ И ЖАМЖА-МА являются авторской работой. Надеемся, наши идеи, а точнее их воплощение, вам так же понравят-ся, как и нам. А мы от них просто в восторге! :) Итак, давайте знакомиться! www.yyjj.ru@yoyojamjama

Лошадки@bemywood Мы - Мария и Дмитрий - создаем чу-десных лошадок-качалок из дерева. Наши лошадки изящные, прочные и удобные. Мы делаем их с душой и большим удовольствием, потому что каждый раз мы создаем вещь, которая будет кого-то радовать, бу-дет чьей-то любимицей, будет долго жить в семье - ведь дерево долго-вечное! Мы искренне любим то, что мы делаем и нам ужасно нравится делать вещи, которые вызывают восторг у детей :)

http://www.yyjj.ru

http://instagram.com/yoyojamjama

www.instagram.com/bemywood

179

Familylookодежда@me_and_mom_shop

Наш бренд ME&MOM молодой, но смело можно сказать - успешно развивающийся, а наши наряды уже легко узнаваемы. За год рабо-ты мы одели много мамочек и их деток в красивые familylook ком-плекты. Часто мамы, растворяясь в ребенке, забывают о себе. Главный наш принцип – женщине, особенно маме не нужен повод, чтобы надеть красивое платье, именно поэтому у нас мама выбирает в первую оче-редь платье себе по душе, а затем мы шьем к нему такой же наряд для ребенка.

ЖУЖУ МАМА@jujumama.ru это конверты

для младенцев со своей историей, в которых можно прогуливать, выпи-сывать, укутывать за минуту, убаю-кивать, согревать, ходить по гостям и получать радость от красоты!

На коконах раскрываются веселые истории: будь то юный, еще «не опе-рившийся» Чайка Виктор, который лишь спустя годы поймет, что глав-ное в жизни - не большая рыба; самое важное - это ходить в моря! Или оча-ровательная осьминожка Сьюзи, ко-торая составит уютную компанию во время морских приключений.

Мягкие, легкие, наполнены гипоал-лергенным материалом, с удобной и простой системой застежек, конверты ЖУ-ЖУ станут первым в жизни удо-вольствием для новорожденного ма-лыша и дополнительным украшением счастливых улыбок родителей.

www.jujumama.ru

сделано в Instagram

www.instagram.com/me_and_mom_shop

http://www.instagram.com/jujumama.ru

http://www.jujumama.ru

180INSTAMAMMAGAZINE


Elodie Details

[ покупки ]

Сеть магазинов Олант @olant_shop - это все необходимое для будущей мамы, но-ворожденного и ребенка до 3-х лет. В магазинах Олант вы найдете лучшие товары от ведущих мировых производителей: белье и одежда для беременных и кормящих

мам, принадлежности в роддом, все для грудного вскармливания, а также весь спектр продукции для новорожденных. Наш автор София Анискина протестировала некоторые из продуктов сети магазинов Олант.

Для мам очень важны практичность и удобство при использовании тех или иных аксессуаров по уходу за детьми. Однако, в определенный момент времени хо-

чется не только практичности, но и чего-то прекрасного, красивого! В такой момент на по-мощь приходит шведская фирма Elodie Details. Компания предлагает широкий ассортимент не только удобных в использовании, но и красивых и стильных аксессуаров. У них есть пле-ды, нагрудники, комплекты постельного белья, а также варежки, шапки и даже коляски и сумки для мам! Сейчас можно собрать осенний комплект в одной цветовой гамме, а зимой дополнить его зимними аксессуарами и точно не остаться незамеченными! Хорошим реше-нием также является просто «разбавить» гардероб при помощи чего-то из Elodie Details: на-пример, яркой шапочкой La Baroque или красивым разноцветным пледом или матрасиком для коляски нежного мятного принта Apple Of My Eye. Успех гарантирован!

дождевикдляколяскиApple of my eye

тильные дождевики Elodie Details выпускаются в со-ответствии с дизайном

колясок, но при этом являются совершенно самостоятельным ак-сессуаром, который подходит ко всем коляскам - как коляскам с люльками, так и для всех типов прогулочных. Не только обеспечи-вают надежную защиту от дождя, но и выглядят очень эффектно. По-ставляются в комплекте со специ-альной сумочкой с фирменным зна-ком в виде короны, которую можно крепить к коляске.

СМ

О1 840 руб.

4 860 руб.

1 196 руб.

6 210 руб.

сумкаApple of my eye

Модная и стильная сумочка шведской компании Elodie details подходит на все слу-

чаи жизни: для прогулок с коля-ской, походов по магазинам, в го-сти, визита к врачу.

шапкаElodiedetails«Appleofmyeye»

чаровательная шапочка шведской компа-нии Elodie details. Она очень теплая, но при этом поддерживает необходимый воздухо-

обмен кожи малыша.

конверттеплыйвколяскуАppleofmyeye

ягкий уютный конверт от-лично сочетается с нача-лом весеннего цветения и

скрасит ненастные дни. Обеспечит защиту малыша от снега и дождя, благодаря ветронепродуваемой и водонепроницаемой ткани.

М

http://instagram.com/olant_shop

http://www.olant-shop.ru

181

П

И

Д

520 руб.

520 руб.

495 руб.

Munchkin Американский бренд Munchkin вот уже более 20 лет создает практичные, удобные и в тоже время красивые и интересные аксессуары, которые радуют, помогают и облегчают быть как

детям, так и их родителям. Сегодня хотела бы рассказать про новинки – игрушки для ку-пания. Многие дети очень любят купаться, а игрушки при этом добавляют еще большего удовольствия от процесса.

одводная лодка – прекрасная игрушка для ван-ной. Винт крутится и создает эффект натураль-ного подводного плавания, форма и размер

игрушки подойдет для самых маленьких. Новинки придётся по вкусу как для малышей и будет развивать им мелкую моторику, так и для детей постарше, кото-рые уже могут придумать ролевые игры и отправить лодку в далекое подводное плавание. Советуют для де-тей начиная с 12 месяцев.

гровой набор состоит из трех ситечек и резиновой лягушки. Лягушка мо-

жет набирать воду и устраивать мини-фонтаны, ситечки имеют разные дырки, которые могут увлечь малыша на долго. Все де-тали идут с секретом – на их по-верхности проявляются разные

изображения, когда они погружаются в теплую воду, а на голове у лягушки возникает корона! Ко всему про-чему, можно строить пирамиду или складывать фор-мы один в другую, тем самым учить ребенка подбирать формы, размеры. Поистине многофункциональная игрушка! Советуют с 18 месяцев.

ети так часто хотят быть «как папа» или «как мама». Данная игрушка полностью удовлет-воряет первую потребность, если в семье есть

рыбаки! В набор входит удочка с магнитным наконеч-ником, которой можно ловить рыбок, тем самым раз-вивая координацию. Сами же рыбки резиновые, в них можно набирать воду и потом весело брызгаться с па-пой, мамой или братом/сестрой! Веселое занятие для всей семьи! Рекомендуют с 24 месяцев.

Все три игрушки были протестированы на моем сыне Марке. Ему три года и несмотря на то, что данные игрушки рассчитаны на разный возраст (12, 18 и 24 месяца), каждая игрушка увлекла сына. Как истинный мальчик, он любит любой транспорт, а водный приводит его в особенный восторг, так что подводная лодка не только плавала под во-дой и на ее поверхности, но и летала в воздухе. С набором для рыбалки Марк быстро сориентировался и пришел к папе с просьбой взять его с собой в следующий раз. Папа, конечно, не смог отказать. Ну а стаканчики! Кто не любит стаканчики!? Лягушка-прин-цесса это не только стаканчики, но и фонтан-ситечко, лягушка, которая может пускать воду, а маленькие фигурки на поверхности, которые проявляются или попадают – это был главный восторг. Все игрушки прошли жесткий и честный контроль и плотно обо-сновались в нашей ванной. Так что можно смело говорить – проверено, подходит для детей от мала до велика!

12+

24+

18+субмариналягушкапринцесса

веселаярыбалка

http://www.olant-shop.ru/catalog/olant/?ID=4907929&SECTION_ID=80777





182INSTAMAMMAGAZINE


ElenaShelin@confettis,мамапятерыхдетей,рассказа-ланамосвоихпринципах,одизайнедомаипутеше-

ствияхвсейсемьей.

[не интервью]

http://instagram.com/confettis

183

С мужем я познакомилась в моем родном го-роде на Неве 17 лет назад. У мужа свой стро-

ительный бизнес, а пятеро детей – свидетельство нашей любви.

По образованию я режиссер и имела непро-должительной опыт работы в одном из те-

атров Южной Швеции. Театр это моя любовь. Но я поняла, что я должна выбирать: либо посвятить свою жизнь театру, либо – семье. Я выбрала по-следнее.

В силу того, что я отношусь все-таки к типу «мама-друг» я всегда, прежде всего, стрем-

люсь создать непринужденную, радостную и твор-ческую атмосферу дома, где есть мама, всегда гото-вая слышать и разделять их взлеты и падения.

Мои основные принципы достаточно про-сты-заслужить доверие моих детей, нау-

читься с каждым говорить на его личном языке любви, помочь каждому выявить свои потенциаль-ные способности и поверить в себя, а это значит дать им возможность самим выбрать и заниматься тем, что им интересно. Я же с любовью стараюсь их направлять. Также я считаю важным сказать, что я верю в эффективность поощрения и не верю в дей-ственность наказания.

Мой муж прекрасно владеет русским язы-ком, поэтому изначально у нас с ним была

уникальная возможность общаться на приватные темы без лишних свидетелей, но в настоящее вре-мя эта возможность осталась в прошлом, посколь-ку наши милые дети растут, все лучше овладевая и русским, и английским языками. А что касается семейного языка - это для всех, их родной язык - шведский. Учатся они в одной из государственных школ Стокгольма.

Дом, в котором мы сегодня живем, уже седь-мое жилье, которое я с радостью благоу-

страиваю. Частая смена местожительства во мно-гом способствовала развитию моего личного вкуса , а также способности создавать что-то такое-эда-кое из имеющихся возможностей.

184INSTAMAMMAGAZINE


Я избегаю окружать себя дорогими ‘статус-ными’ вещами, которые зачастую берут

власть над людьми, загоняя их в зависимость и бо-язнь расстаться с ними. Моя цель - сохранить свою независимость и оставить поле для творчества свободным. Это свойство моей натуры, переезжая с места на место, из дома в дом, не воссоздавать уже пройденное, а начинать все с чистого листа, с легкостью расставаясь с прошлыми находками, за исключением лишь некоторых особо дорогих. Мне интересен сам процесс освоения пространства, где мне и моей семье будет не только уютно и красиво, но и функционально и удобно, при этом я стараюсь обходиться простыми, легко доступными приема-ми и средствами, например даря новую жизнь ста-рым вещам.

Мы путешествовали с одним ребенком, по-том с двумя, с тремя, и никогда тот факт,

что теперь наша семья включает семь человек нас не останавливает от возможности всем вместе махнуть в путешествие на машине по Европе или поездки на другой континент.

Путешествия с детьми - это самые яркие, кра-сочные моменты нашей семейной жизни!

Но, конечно, для того, чтобы яркость таких момен-тов не потускнела от криков уставших детей - нуж-на основательная подготовка. Обещаю вам одно, путешествие с детьми сближает, обучает и обога-щает вашу семейную жизнь. Не бойтесь и счастли-вого пути!

Главный и единственный помощник с деть-ми-это мой муж. Мой личный выбор самой

быть ответственной за воспитание моих детей, поэтому я хочу быть рядом с ними настолько, на-сколько это возможно пока происходит их взро-сление и становление личности. Что касается уборки и других домашних дел мы стараемся это делать вместе, что позитивно, поскольку считаю важным научить моих детей ценить свой и чужой труд. Есть, конечно, всегда другая сторона медали, моменты усталости и уныния, но это лишь мгно-вения.

[ не интервью]

185

Никаких «ноу хау» у меня нет, все предель-но просто. Прежде всего, это четкий распо-

рядок дня и распределение обязанностей между детьми. Они сами выбирают сферу своей ответ-ственности из предложенных мною, периоди-чески меняя это между собой. Так же предельно важен правильный приоритет. Иногда стоит по-жертвовать порядком в доме, в пользу творчества или интересной игры. Поэтому, честно признаюсь, идеальный порядок вы у нас найдете редко, за ис-ключением особых случаев.

Инстаграм для меня способ самовыражения и служит источником вдохновения. Меня

вдохновляет желание показать красоту простых моментов обыденной жизни. И самой научиться замечать эту красоту вокруг себя. Жить здесь и сейчас, при этом постараться никого не обидеть и по возможности сделать человека рядом с собой чуточку счастливей.

Россия-моя отчизна и там все еще есть мое сердце, тогда как Швеция-мой второй дом,

где меня окружают щедрые, добрые люди, многие из которых стали мне также родными.

Что касается планов, я стараюсь не загады-вать далеко вперед и решать проблемы по

мере их поступления. Я и мой муж оба чрезвычай-но спонтанные и за один день можем кардинально изменить наши планы.

ИНТЕРВЬЮЕР: АЛЕСЯ НОВИКОВА ФОТО: ЛИЧНЫЙ АРХИВ АВТОРА

186INSTAMAMMAGAZINE


[не интервью]

188INSTAMAMMAGAZINE


Ксения Саттарова @ksusha_k

Основатель бренда Happy New TieСын Даниил, 11 месяцев

Инстамамы Краснодара

@instamamkr

[ insta-мамы ]

ФОТОГРАФ ЖАННА ДОМАЩЕНКО

http://www.instagram.com/ksusha_k

www.instagram.com/instamamkr

190INSTAMAMMAGAZINE


О СЕБЕ, КАК О МАМЕ: Я - мама? Я - мама! До сих пор не могу поверить в это!

Я очень счастлива быть мамой!

КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕ-БЕНКА:

С появлением Данюши моя жизнь стала полна сюр-призов, никогда не знаю что нас ждет завтра!

О СЫНЕ:Данюша такой, каким я себе его представляла, буду-чи еще беременной! Активный, улыбчивый, добрый и одновременно с этим очень послушный и спокой-ный мальчик. Папа прививает любовь к музыке, по-этому как только играет мелодия Даня ловит ритм и

начинает вертеть бедрами (попой)!

О ТОМ, КАК СОВМЕСТИТЬ РОЛЬ МАМЫ С РАБОТОЙ: Мама - это очень трудная 24часовая работа, без за-работной платы и выходных, и совмещать две рабо-ты это целое искусство. Я очень стараюсь совмещать роль мамы со своей творческой деятельностью соз-данием галстуков бабочек "happy new tie", когда сын спит выкраиваю и вырезаю, когда время для игр увлекаю его ленточками и лоскутками, а сама при-нимаюсь на шумные работы за швейной машинкой. Вообщем, если очень захотеть, то все обязательно получится. Именно этого, желаю всем мамочкам, же-

лания и вдохновения!

ОБ ИНСТАГРАМЕ (ЧТО ЭТО ДЛЯ ВАС, ЧТО ПУБЛИКУ-ЕТЕ):

инстаграм для меня это как раз-таки то вдохнове-ние, которое подталкивает меня в творчестве и по жизни в целом, красивые картинки из жизни самых настоящих людей, что может быть лучше?! Поэтому я стараюсь также публиковать яркие красочные и

веселые снимки из жизни нашей семьи!

[ insta-мамы ]

192INSTAMAMMAGAZINE


Маруся Захарова @masha_zachar

Фотограф и художник по тканиСын Захар, 3 года

[ insta-мамы ]

http://instagram.com/masha_zachar

194INSTAMAMMAGAZINE


Привет.Я Маша, мне 27 .Живу а Краснодаре с мужем и трёхлетним сыном Захаркой. Занимаюсь фотогра-

фией и творчеством (роспись по ткани)

О СЕБЕ, КАК О МАМЕ: Я никогда не считала себя идеальной мамой ,просто люблю своего сына и стараюсь сделать его жизнь счастливой) Расту и развиваюсь вместе с ним ,воз-

вращаюсь в детство! Это здорово!

КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕ-БЕНКА:

После рождения ребёнка конечно жизнь меняется! Я стала более серьёзней, уверенней в себе, счастли-

вей))

О СЫНЕЗахарка очень подвижный и энергичный ребёнок) немного хулигани баловный, но очень добрый маль-чик, что радует меня)) Ещё он очень общительный! Любит поболтать, а на ночь рассказывает мне сказ-

ки)

КАК СОВМЕСТИТЬ РОЛЬ МАМЫ С ТВОРЧЕСТВОМ:Все своё свободное время я посвящаю сыну! Зани-маться творчеством мне приходится ночами или в выходные, когда мне помогает муж! Тяжеловато, да (

ОБ ИНСТАГРАМЕ:Инстаграм очень многое значит для меня! Это как порция вдохновения ,эмоций и общения! Я нашла прекрасных людей и рада общению с ними,пусть и вертуально! Я не очень люблю бытовые картинки, стараюсь выкладывать больше красоты, окружаю-

щей меня)

[ insta-мамы ]

196INSTAMAMMAGAZINE


[ insta-мамы ]

197

Катя Херкунова @katy_kh

Владелец магазина @market_freeДочь Камилла, 2,2 года.

http://instagram.com/katy_kh

198INSTAMAMMAGAZINE


О СЕБЕ КАК О МАМЕ:Думаю, что по сути я получилась довольно неплохой мамой. Хотя у меня еще долгий и трудный путь впе-реди. При этом я не зациклена от и до на своей до-чери. Быть только мамой - для меня скучно. Хотя я

считаю, что это главная моя роль.

О ЖИЗНИ ДО И ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА:Моя жизнь изменилась кардинально, просто пере-вернулась с ног на голову. Я даже скажу, что по сути была не готова к такой ответственности. И думала, что материнство - это какой-то более безоблачный

атракцион.

О ДОЧЕРИ:У меня совершенно чудесная дочь. При этом, я не буду рассказывать, что первые полгода она лишь спала и ела, потому что она не спала и не ела. Пери-од до года мне дался очень тяжело. Я не могу похва-статься зефирной историей мармеладного материн-ства, у меня все по другому. Зато сейчас, когда ей 2,2 мне есть чем гордиться. У меня воспитанная дочка,

послушная, чуткая. И спит по три часа днем :)

О ТОМ, КАК СОВМЕСТИТЬ РЕБЕНКА И РАБОТУ:Днем я мама, вечером - работник. Точнее, даже но-чью. Когда Камилла ложится спать, начинается ра-бочий процесс, открываются коробочки, краски, начинает пахнуть деревом. И я думаю, что залог мо-его успешного совмещения материнства и работы в том, что я не стесняюсь просить о помощи, когда нуждаюсь в ней. Также я иногда совмещаю время, которое должна провести с Камиллой и работу, про-сто беру ее с собой, когда еду по делам. Она доста-точно взрослая, чтобы выдерживать такие поездки, и более того, ей уже интересно быть со мной, даже

когда дело касается рабочих моментов.

ОБ ИНСТАГРАМ:С давних пор я вела дневники, мне по душе такая система самовыражения, но с рождением ребенка, просто перестало хватать времени на длинные раз-мышления. Инстаграм по сути тот же дневник, толь-ко не такой расплывчатый и с упором на фото, а не на текст. Мне, как и многим мамам, такой формат

подходит гораздо больше.

[ insta-мамы ]

200INSTAMAMMAGAZINE


Светлана Тер-Терьянц

@svetlana_ter_teryants27 лет

Сыновья: Владимир, 7 лет; Артур, 6 лет; Макс, 2,5 года.

[ insta-мамы ]

http://instagram.com/svetlana_ter_teryants

202INSTAMAMMAGAZINE


[ insta-мамы ]ОСЕБЕКАКОМАМЕ:

Рождение первого ребенка - это всегда большое по-трясение для молодой семьи! Когда появился второй ребенок,это потребовало еще больше сил и внима-ния уже к двум маленьким детям. С третьим, соот-ветственно, все еще немного сложнее. Когда у тебя двое маленьких детей, обстоятельства заставля-ют быстро ориентироваться и все организовывать.Именно с третьим ребенком мы почувствовали себя полноценной семьёй, а я почувствовала себя более

уверенной,как мама.

ОСВОИХДЕТЯХ:Старший сын, Вовочка, ему сейчас 7, очень активный ребенок.Он занимается футболом, и у него это очень хорошо получается. Вообще, он очень спортивный. Средний, Артурик, ему 6, он совсем другой, но тянет-ся за старшим братом. Раньше он старался во всём подражать ему, но сейчас чаще стал проявлять свои лидерские качества, теперь он старается сделать не как брат, а лучше него. Ну, и, конечно, Максик, ему сейчас 2 с половиной года, он у меня тоже активный, упрямый, но в тоже самое время очень нежный маль-чик. Правда, нежничает только со мной. Он везде и всюду за старшими братьями, но при этом уже лич-ность, со своими интересами и требованиями, кото-

рые все должны соблюдать.

ОТОМ,КАКСОВМЕСТИТЬРОЛЬМАМЫСОСВОИМХОББИ:

Вопрос о том, как совместить роль мамы со свои-ми интересами и хобби, у меня вообще не стоял. Да и развивать свои творческие способности я начала как раз-таки благодаря рождению детей. Они моё вдохновение! Сейчас у меня много новых идей и про-ектов, которые, я надеюсь, у меня получится вопло-тить.Одно из последних моих творений, домик-по-лочка,было связано с тем, что мы начали переделку в детской и решили смастерить что-то уютное и функ-циональное, но при этом ещё и красивое.Результат меня очень порадовал, и мы начали делать домики на заказ. Но,это явно не последнее, чем мне хочется заниматься. Ведь дети растут, и их интересы меня-ются, и в связи с этим меня ждет еще много новых открытий, а следовательно и идей, как сделать их

жизнь ярче, будет больше!

203

Инстаграм для меня -это способ общаться, но не словами ,а изображениями! Ведь порой,картинка может сказать больше, чем комментарий к ней...

Через эту сеть я нашла для себя очень много инте-ресный, открытых и добрых людей.Да, не все они живут в моем городе, и может мы с ними никогда не увидимся, но они стали уже,как родственники. Я переживаю и радуюсь за них, запостив очеред-

ную фотографию, жду их комментария.Ещё ИГ для меня-это огромная площадка для вдохновения! На

своей страничке я выкладываю места,в которых мы бываем, творчество, которым я занимаюсь, ну,

и нас, конечно же! Для меня это мой фото-дневник, который я периодически просматриваю от начала

до конца с улыбкой на лице!

204INSTAMAMMAGAZINE


Евгения Серга @evgeniyaserga

Ведёт блог http://evgeniyaserga.livejournal.com/

Дочь София, 2 года

[ insta-мамы ]

http://instagram.com/evgeniyaserga

http://evgeniyaserga.livejournal.com/

206INSTAMAMMAGAZINE


О СЕБЕ, КАК О МАМЕ:О себе, как о маме... наверное, лучше Соню об этом спросить, когда она получше разговаривать начнет, а то сейчас она скажет, что я собачка. Просто мы так

играем, я собачка, она кошечка, лаем, мяукаем..:)А еще недавно услышала разговор моей мамы с под-ругой, она сказала: "Я даже не ожидала, что Женя бу-дет такой хорошей мамой". Хочется верить, что это

действительно так.

КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ЖИЗНЬ С РОЖДЕНИЕМ РЕБЕНКАЖизнь до рождения дочки была хороша: интересная, активная и довольно эгоистичная. Я даже предста-вить себе не могла, что забота о ком-то другом мо-жет доставить столько удовольствия. Не знала, что смогу так мало спать, быстро одеваться и краситься, носить что-то тяжелее 3х кг. Теперь я быстрая, силь-

ная и заботливая. А еще очень счастливая!

О СВОЕЙ ДОЧКЕ:Вряд ли буду оригинальна: моя дочь прекрасный ре-бенок! В меру шкодливая, очень активная, веселая и общительная девочка. Подозреваю, что характер у нее довольно непростой, но ведь есть же в кого. :) Она настоящая маленькая леди - очень любит пла-тья, сумки, туфельки и мужское внимание. И танце-вать! Только услышит музыку, сразу начинает дви-гаться в такт; недавно увидела балет по телевизору и теперь постоянно тянет ножку и кружится как ба-

лерина.

КАК СОВМЕСТИТЬ РОЛЬ МАМЫ С ХОББИ:Хобби потому так и называется - ему уделяют сво-бодное время. Для меня чаще всего это ночь, изред-ка дневной сон дочки. Я не сяду писать пост в блог вместо игры с ребенком, плюс домашние дела ни-кто не отменял. Но есть интересы, которые можно и нужно совмещать с материнством: для меня это бег

и тренировки.

ОБ ИНСТАГРАМЕ:Инстаграм трепетно люблю! За непринужденное общение, за чудо развиртаулизации. Самое крутое ощущение - это когда при реальном общении с ин-стадругом понимаешь, что он еще более прекрасен,

чем ты думал, листая его профиль.

[ insta-мамы ]

208INSTAMAMMAGAZINE


Бриксен - осеннее солнце Южного Тироля

Автор статьи: Лия Смекун

[ вокруг света ]

209

Бриксен - осеннее солнце Южного Тироля

210INSTAMAMMAGAZINE


Бриксен - крошечный городок Южного Тироля, находится в 40 от Бользано, что в Италии.


211

Настоящий венский шницель здесь соседствует с безупречной пиццей, а соленые немецкие крендели с итальянским мороженым и штруделем, в честь ко-торого можно поставить балет или, в крайнем случае, - памятник.

На самом деле, не все дороги ведут в Рим. Особенно, из Мюнхена. Но та, которая все-таки подчинилась этому устойчивому выражению, воистину прекрасна: про-сторные луга, горстки деревенских домиков, рассыпанных вокруг изящных като-лических церквей с острыми и длинными крышами, акварельные облака легка отступающие перед мощью гор со всегда снежными вершинами, идеальная гладь скоростного автобана. За окном будут мелькать стада рыжих или черно-белых коров, а когда пастбища сменятся виноградниками, то начинайте считать. Може-те считать города, которые вы успеете проехать, а можете - замки. Настоящие, с ударением на первом слоге, рыцарские замки. Они вольно расставлены на холмах, орогожены крепостными стенами а-ля «сейчас так не строят». Вы будете смотреть на эти замки и представлять, сколько интересного они видели за несколько сто-летий, а ваши дети станут придумывать в каком из них могла бы жить Рапунцель, а в каком заседают Рыцари круглого стола. Но кроме созерцания в замках есть и топографическая польза - где-то между 15-ым и 19-ым есть удивительный город, который я вам дарю. У меня нет официальных бумаг о том, что он принадлежит мне, но так уж вышло, что по-русски про него написано мало, и часть из того, что вы можете прочитать про него - с моей легкой руки. Я же в свою очередь хочу с вас взять обещание никому-никому из любителей русского шансона, Стаса Михайло-ва и дешевого пива об этом подарке не рассказывать.

212INSTAMAMMAGAZINE


Итак, Бриксен - крошечный городок Южного Тироля, находится в 40 от Больза-но, что в Италии. Правда, уже давно местные жители хотят присоединиться к Ав-стрии, а точнее, отсоединиться от Италии. Нам, как туристам, важнее другое - по-рядок и аккуратность, а также пунктуальность и точность во всем тут немецкая, а чувство красоты - точно итальянское. Поверьте на слово, это редкое сочетание безупречно как местный яблочный штрудель. Если вы его попробуете, то поймете, что такое идеал.

Но лучший из лучших штруделей готовят, разрезают, выкладывают на тарелки или упаковывают в большие коробки, в которые уместилась бы пара сапог с голе-нищем до колена, на центральной площади Бриксена во время осеннего праздни-ка Хлеба и Штруделя.

Тесто для штруделя столь тонкое, что рвется от малейшего прикосновения пальцев. Поэтому его раскатывают на простынях, волшебным образом перемежа-ют с начинкой и виртуозно сворачивают простынями же в рулеты, которые по-сле некоторого времени в печи превращаются в такое чудо, что даже о бешеном количестве калорий думаешь с полузакрытыми глазами и слегка придурковатой улыбкой, с потрохами выдающей влюбленность в только что съеденное. Но пока вы не попробовали это сами, вы будете считать, что я - худеющий графоман, не способный написать «Тесто с яблоками, изюмом и орехами - норм». Поэтому пока вернемся с небес на землю.

Впервые я увидела это несколько лет назад. Миниатюрная площадь в честь праздника как будто расширилась и подвинула окружающие ее дома, чтобы всем хватило места. В центре были расставлены длинные деревянные столы и лавки.


213

Сбоку от них на огороженном номинальным заборчиком пятачке происходило вот что: бородаты крестьяне в фетровых тирольских шляпах на глазах у восхищен-ной публики превращали колосья в хлеб, проделывая все необходимое. Для этого у них было все необходимо, включая жернова для перемалывания зерен в муку и компактную печь на колесах, которая была ужасно похожа на ту, что у Емели.

Еще на празднике непременно будут взбивать масло, наливать молодое вино, выкладывать на деревянных досках пармскую ветчину, сыры, острые огурчики и маслины. Кстати, так как город Бриксен - совсем не Рим, то есть не туристическая мекка, то и сувенирных лавок и магазинов, прямо скажем, мало, а выбор в них с натяжкой на «так себе», то можете увезти с собой одну из этих досок. Будете дома резать оливье и вспоминать солнечные осенние дни в Тироле.

В этом году праздник Хлеба и Штруделя пройдет на соборной площади Брик-

сена 3 и 4 октября с 9:30 до 18:30, и 5 октября с 10:30 до 18:00. Обещают показать, как делают хлеб от зерна до буханки. В программе 2014 года будет и «Школа юного пекаря», где дети смогут своими руками испечь булочки и печенье. Надо честно сказать, что московских мам эти не удивить, но то, как это делают в ресторанах столицы ни в какое сравнение по шкале эмоций не идет с тем, как это происходит там, под осенним солнцем Южного Тироля.

214INSTAMAMMAGAZINE



215

Интереснее всего жить не в самом го-роде, а одной из деревень, расположенных на склонах ближайших гор.

216INSTAMAMMAGAZINE


Кроме самого праздника площадь хороша двумя католическими храмами - Ка-федральный собор и Церковь Святого Михаила. Они совершенно разные по энер-гетике и стилям. Барокко и готика, золотые цветы и свод, больше напоминающий пещерный, чем церковный. Впрочем, концерты органной музыки проходят и там и там. Но мне лично, больше нравится второй, тот, что с косыми пыльными лучами света и русской иконой Христа, каким-то чудом оказавшейся около католических свеч. Кстати, чуть продолжая религиозную тему, скажу, что один из Пап Римских родом как раз из Бриксена.

Полезные советы:

1. Обязательно берите машину в прокат. И хоть ближайшие к Бриксену аэ-ропорты находятся в Больцано, Милане и Вероне, лучше прилететь в Мюнхен и уже оттуда поехать по потрясающе красивой дороге. Это займет 2-3 часа и будет стоить вам 10-12 евро за автобаны, но у вас будет ощущение, что вы проезжаете сквозь страницы разных сказок. Только не забудьте купить при въезде в Австрию наклейку на стекло - Вегнетту. Иначе информация о том, что у вас ее нет, запечат-ленная камерами, быстро превратится в штраф. Парковать машину на ночь нужно в гараже, чтобы местные грызуны, обожающие провода, не перегрызли их под ва-шим капотом.

2. Относительно недавно археологи нашли следы поселетий эпохи мезолита и


217

бронзового века на месте нынешнего Бриксена и в его окрестностях. Прочитать об этом можно, нет, не в книге, а на уличных стендах, где кроме интересных сведений напечатаны изображения находок. Не проходите мимо!

3. Если вы поддались общему увлечению экологии и даже жидкость для сня-тия лака у вас с наклейкой «Био», то вам обязательно нужно заехать в магазинчик, открытый среди парников и грядок с травами. Называется он «Bergila» и находит-ся в 15 минутах езды на машине от Бриксена. Там красиво, экологично, а неболь-шой ассортимент не даст вам убить на выбор несколько часов. А фотографии сре-ди клумб можно сделать почти как среди лаванды в Провансе.

4. Если хотите чего-то новенького, то попробуйте вайншоле - коктейль из вина и минеральной воды, а также Хуго - смесь белого игристого, сиропа бузины, мяты и лайма.

5. Интереснее всего жить не в самом городе, а одной из деревень, расположен-ных на склонах ближайших гор. Фантастически приятный вид на крыши и шпили Бриксена через зеленые борозды виноградников и яблоневых садов будет ваш. А если утром вы захотите прогуляться, чтобы посмотреть, что еще растет вокруг отеля, то обязательно встретите корову, кролика или трактор.

Кролику можете передать от меня привет!

218INSTAMAMMAGAZINE


Эльбрус,дневник восхождения Алеси Новиковой

[ дневники путешествий ]

220INSTAMAMMAGAZINE


ПОДГОТОВКА

Я много раз себе представляла наш первый со-вместный отпуск с мужем длительностью более трех дней, и представляла несколько иначе. :) Если не Мальдивы, то хотя бы Париж! Но мой муж оказал-ся большим оригиналом и, как оказалось потом, еще и большим романтиком!

Он предложил мне отправиться в горы, да не просто в горы, а на вершину самой высокой точки Европы - Эльбрус. Идея повергла меня в шок. Ска-жу вам сразу, я страшный трус и всяческий фоб, а тут первое, что Google выдает мне по моему запро-су про Эльбрус, - это кислородное голодание, горная болезнь, отек мозга и страшная статистика гибели людей за этот год...

Несколько дней уговоров, взывание к фотогра-фу внутри меня и прочие аргументы не смогли меня убедить, а знаете, что смогло? :) Романтика! Муж сказал фразу, которая смогла прорваться сквозь стену моих страхов. Все банально и просто: "Доро-гая, это моя мечта! И я хочу, чтобы, когда в старости я вспоминал о том, как она осуществилась, в этих воспоминаниях ты была рядом со мной!" Ну как тут можно устоять?!

Началась подготовка! Сначала я изучила десятки отчетов в Интернете, специализированные форумы и видеоотчеты на Youtube. Страхов не убавилось, зато я стала понимать, к чему нужно готовиться. Я учила маршруты, вершины, высоты и разные вари-анты возможного отступления. :) Муж же мой отнес-ся к подготовке более правильно, кроме всего про-чего он готовился физически! А я решила, что столь неспортивному созданию, как я, хватит и трениро-вок в бассейне пару раз в неделю. Тем более, на фо-румах бывалые писали, что при кислородном голо-дании все равны, и статистика вообще показывает, что доходят до вершины не всегда самые спортивно подготовленные.

Итак, рюкзак собран. Весил он всего-то около 20 кг, и я, при своем весе 46 кг, стойко донесла его до поезда! А дальше, слава Богу, мои вещи смогли рас-пределить так, что самое тяжелое, что я несла, это был фотоаппарат, объективы к нему и пара пачек конфет.


221

Подъём на Чегет.

222INSTAMAMMAGAZINE



223

Чегет, верхняя станция канатной дороги

224INSTAMAMMAGAZINE



225

Приэльбрусье

226INSTAMAMMAGAZINE


НАЧАЛОПУТИ

Поезд «Москва-Нальчик», разговоры соседей по поезду, уже бывалых альпинистов, потом два часа дороги через красивые ущелья, и мы на месте пер-вого нашего лагеря: Приэльбрусье, Поляна Чегет.

В первый день руководитель нашей группы по-вел нас на акклиматизацию в одно из самых краси-вых мест всего нашего путешествия - озеро Донгуз Орункель. Оно находится между территорией Рос-сии и Грузии. Я не буду сейчас расписывать наши чувства, вы просто посмотрите сами на эту красоту.

По пути к озеру мы шли вдоль легендарной Се-мерки. Семерка - это ледник, с которого постоянно сходят небольшие и большие лавины, и слышится непрекращающийся треск.

Когда мы возвращались с озера, на наших глазах сошла огромная лавина, и вот тут я впервые поня-ла, насколько все серьезно, и как реальны отзывы из интернета.


227

ЧЕГЕТ

Спортивная моя форма оставляла желать лучше-го, и часть пути я прошла на уговорах и небольших пинках. :) В какие-то моменты муж хватал мои пал-ки для ходьбы и буквально тащил меня на себе. Я уже тогда была настроена, что на следующий день на вершину горы Чегет я поеду на канатке. Пусть я ее и боюсь, а высоты особенно, но ловить сердце из груди на высоте в 3000м, борясь со страшной одыш-кой и частичным отсутствием слуха, меня пугало сильнее.

Вечером врач нашей группы проверил наш пульс и самочувствие, обрадовал, что акклиматизация за-пущена, и отправил всех спать, а меня подумать: го-това ли я совершать новые подвиги. :) Не знаю, что точно настроило меня на покорение первой верши-ны, но я начала подъем на Чегет вместе со всеми.

Шли мы долго, тяжело, и со временем я перестала соображать от усталости. Все, что я видела, - это спи-ну мужа и его следы на земле. Так и шла. В какой-то момент все поняли, что силы мои на исходе, а мы прошли лишь половину пути. Тогда было принято

228INSTAMAMMAGAZINE


Озеро Донгуз Орункель


230INSTAMAMMAGAZINE


Дорога с Приюта 11 до Бочек


231

решение, что я все-таки поеду на вершину на канат-ке. Мы сделали привал на 3000м у второй станции канатки, после чего разделились. Ребята наверх, а я в высокогорное кафе, пить вторую чашку вкусней-шего облепихового чая и настраивать себя на то, что я смогу сесть в канатку и преодолеть один из своих сильнейших страхов...

...одна, наедине с Чегетом, я поднималась все выше над крутыми каменными обрывами, периоди-чески зажмуриваясь и крепко вцепившись в поруч-ни. В какой-то момент мне показалось, что я переоце-нила свои силы, но мой организм придумал крутую штуку. :) Я стала петь!! Думаю, работники третьей станции канатки очень позабавились, когда увиде-ли, как над ущельем к ним едет странное создание, которое орет во всю глотку :"Горная лаванда-а-а...". :) Итог дня: я преодолела первый свой страх, села в эту канатку и проехалась на ней! Забегая вперед, скажу вам, что я на ней еще и вниз съехала! :) Не без помо-щи лаванды, конечно. :) До вершины еще оставалось около 500 метров, и их я преодолевала уже пешком в составе нашей группы. До самого верха мне не дало дойти сердце. Высота давила и колола область груди миллионом иголок.

Мы остались с мужем вдвоем лежать на скалах и адаптироваться к высоте, а группа прошла еще не-сколько десятков метров выше.

И вот там я впервые осознала счастье от того, что со мной происходит. Мы лежали с мужем на камнях, выше многих вершин вокруг. Стояла пронзитель-ная тишина, и воздух пах по-весеннему бодро. Мы просто лежали, смотрели и дышали. Невероятная усталость тела сменила невероятная легкость. Все мирские проблемы и невзгоды казались такими же мелкими как те дома, что виднелись крошечными точками где-то далеко внизу. А тут только мы вдво-ем и наше дыхание.

ЭЛЬБРУС

Первый день подъема на Эльбрус. В планах была акклиматизация на новой высоте и подъем нашей продуктовой заброски. Красивая современная ка-натка, две очереди по 10 минут и мы на станции Мир. Высота 3500м.

232INSTAMAMMAGAZINE


Тут я хочу сделать небольшое отступление. В ка-натку с нами сел молчаливый улыбающийся мужчи-на. Он со смехом наблюдал как я панически мечусь с айфоном по кабинке, пытаясь заснять наш подъем и борясь с наступающией паникой. Очередная фобия, ага. :) Клаустрофобия! И тут наш сосед по кабинке начал разговор про Эльбрус. То, как и что он говорил, какую роль сыграл для нас в будущем, а потом так внезапно исчез, навело меня на мысль, что он нам был послан не просто так. Володя большую часть года жил на горе, на высоте больше 3800м. Он ее любил, уважал и хорошо понимал законы, по кото-рым надо там жить, чтобы жить вообще долго. :) От него мы узнали тонкости горной болезни, первые ее признаки и симптомы, с которыми нельзя бороться, так как могут уже не успеть спасти. Он же познако-мил нас с местными негласными законами, а также с людьми, которые работают там на горе и помогают желающим взойти на эту величественную вершину.

ПРИЮТ«БОЧКИ»

Мы поднялись со станции «Мир» до «Бочек». Этот путь мы тоже прошли пешком. Бочки, это что-то вроде приюта, место, где проходят акклиматиза-цию перед подъемом. Тут я ощутила второй этап акклиматизации, от малейшего движения головы картинка в глазах плыла, как будто не успевая за те-лом. Три стакана барбарисового чая и получасовой отдых, и я смогла ходить. Идем на склон чуть выше, достаем кошки, ледорубы и учимся зарубаться на льду. Несколько часов проводим на этой высоте, но опускающийся с вершины снегопад гонит нас вниз, надо успеть спуститься на канатке, пока ее не оста-новили.

Внизу, оценив мои физические силы, мой муж и руководитель нашей группы принимают решение, что пеший подъем на вершину я не осилю, тем бо-лее идти пришлось бы с моим 20-ти килограммо-вым рюкзаком. Итог, мы едем вдвоем в «Бочки» про-ходить акклиматизацию и ждать остальных членов группы, которые поднимаются пешком через Ледо-вую базу и ледник.

Приезжаем на нижнюю станцию канатки и что мы видим? Наш вчерашний знакомый стоит и ждет очереди! :) Опять совпадение? Или так должно было


233

совпасть? Делимся первыми ощущениями и пережи-ваниями. Я начинаю всерьез бояться, что моя слабая физическая форма помешает мужу подняться на вер-шину. Но Володя знакомит нас со своим товарищем, тоже Владимиром, гидом, который как раз сегодня вел на первую акклиматизацию группу из ЮАР. В группе были не просто женщины, там были бабуш-ки! Я застыдила себя и решила взять в руки. Сердце ухало где-то в горле, но уже не так, как вчера - шла акклиматизация! Быстро разместившись в Бочках, мы собираемся на первый выход. На высоте дышит-ся не так, как внизу. Воздуха меньше, а физических сил затрачивается больше, чем обычно. В итоге все начинают двигаться, как в замедленном кино, идут шаг за шагом, периодически останавливаясь проды-шаться, попить чая с лимоном и сахаром, добавить еще один защитный слой крема от солнца. Кстати, если не стесняться быть фантомасом и наносить крем плотнее, то можно избежать ожогов. Увы, не все это знают и часто возвращаются с гор с облезаю-щей кожей и страшными ожогами.

234INSTAMAMMAGAZINE


ПРИЮТ«11»

Весело и бодро, параллельно общаясь на тему штурма вершины с Владимиром-гидом, шли до При-юта 11. Владимир научил мужа правильно делать следы, и даже потом пошел по ним, и пустил свою группу. Вообще, поделился разными полезными со-ветами и всячески меня ободрял. Видимо, сразу по-нял, кто главный хлюпик этой горы. :) Мне реально было здорово идти, пришла эйфория и ощущение, что я дойду до вершины! Но ближе к приюту эти ду-рацкие иголки опять ко мне вернулись. Теперь они кололи всю грудь при более глубоком вздохе. Было решено у самого Приюта 11 сделать привал на чай и полежать. Но тут иголки стали активны даже при обычном вздохе. В какой-то момент я ощутила, что грудная клетка просто лопнет. И кинулась вниз! Оба Володи нас учили, нельзя ждать, когда станет луч-ше, спустись вниз и ощути это там! А потом дай себе второй шанс, и тогда до вершины ближе. Бежала я на такой скорости, что даже муж удивился! Я неслась как паровоз, повторяя себе, что внизу меня ждут трое детей, и мне надо просто идти, переставлять ноги, раз-два, раз-два. Через пару часов мы реально ввалились в нашу бочку и рухнули на кровати. И оба застыли. Не хотелось ни шевелиться, ни говорить. Даже про голод забыли. Просто лежали часа два и наблюдали через окно, как садится солнце. Адапта-ция? Возможно.

Когда стемнело, мы нашли силы приготовить на горелке нехитрый горный ужин и собрались спать. В два ночи на час давали электричество, чтобы штур-мующие вершину смогли собраться и поесть перед выходом. У нас в планах было зарядить свои телефо-ны. Особенно мне. Я же вела онлайн репортаж!

Посреди ночи меня разбудил звук дизельного ге-нератора. Я захотела встать, но поняла, что не ощу-щаю ни рук, ни ног. Включив налобный фонарик, я принялась распаковывать все рюкзаки в поисках пуховых курток, варежек и штанов. Затем залезла в спальник, взяла кроссворд, ручку и решила немно-го поотгадывать его. Потом, внизу, когда муж най-дет этот сборник кроссвордов, мы будем смеяться над моими ответами всю ночь и только тогда осоз-наем уровень проблемы. :) Согреться у меня не по-лучилось, я решила пойти провожать альпинистов.


235

По территории Бочек метались несколько огоньков, кто бежал на ратрак, кто догонял группу пешком. Через какое-то время все стихло, и лучи фонарей скрылись вдалеке за скалами Пастухова. И я увиде-ла их! Очередное открытие в 34 года! Я вижу звезды, много звезд, просто россыпь, казалось, нет пустого места на небе! И так близко, что понимаешь, что вы-ражение "коснуться до звезд рукой" - это не просто красивые слова! Это реально так ощущается!

Впечатления от увиденного и общее утомление сделали свое дело, под утро мне надоело шататься, и я задремала.

А проснулась с теми же иголками в груди. Испу-галась, но мужу портить утро не хотела, тем более он шел на штурм новой высоты в 4800. Проводила его после завтрака на гору, а сама села на ступеньки нашей бочки и принялась ждать. Реально так и про-сидела там часа четыре! Периодически только но-сила зефир и воду туристам, которые приезжали на канатах и ратраках, и по-быстрому пытались взять как можно большую высоту для фоток. :) Как итог, бледные лица, синюшные губы и тошнота. Особен-но жалко было детей.

А еще мимо меня прошло очень много покорите-лей вершины, кто наверх, кто уже вниз.. Со многими познакомилась, послушала рассказы и впечатления. И поняла окончательно, что мне надо вниз. Эльбрус не пустит в этот раз. Все, что происходит, это не про-сто так. Иголки, онемение конечностей и невозмож-ность дышать без боли в груди...

Спустился с акклиматизационного выхода на ска-лы Пастухова муж, посмотрел на меня и сразу все по-нял. Он не стал просить, уговаривать, придумывать варианты, как отправить меня одну вниз. Он про-сто собрал со мной наши вещи, помог подошедшим членам группы перекинуть заброски в их ратрак и отправился со мной вниз.

Мы ехали вниз, и каждый понимал, что самое главное с нами случилось. Мы убедились еще раз в том, что и так было нашим девизом на протяжении нескольких совместных лет. Я за ним, а он за мной. И только вместе. Мы увидели нашу вершину.

Ребята из нашей группы жили несколько дней в палатках в пургу и сильные грозы на высоте 4800. Но смогли все преодолеть и дошли до вершины.

Алеся Новикова

236INSTAMAMMAGAZINE



237

Привал перед Приютом 11

238INSTAMAMMAGAZINE


В самом начале осени, когда тонкие паутинки спотыкаются о шалов-ливые детские носы, а легкий воздух звенит в еще сочной листве, думать о дождливом и сером ноябре совершенно нет желания. Ка-кой осенью может быть отдых? Тепло дарят свитера из кашемира, а о море можно забыть до следующего лета. Куда же отправиться на осенних каникулах, чтобы детям было интересно, а взрослые смог-ли расслабиться, сделать паузу в рабочем графике и почувствовать

тягучую прелесть рыжего сезона?

Италия, Пьемонт.

[ вдохновение ]

240INSTAMAMMAGAZINE



241

УмиротворенныйПьемонт-вин-ный регион Италии, замеча-тельно подходит для энога-

строномическогоотдыха.Еголесныетропинки, многочисленные винныеугодья,уютныерестораны,традици-онныепраздники,неоставятравно-душныминикого, особенно если ор-ганизациейотдыхабудетзаниматьсякоманда, которая специализируетсянасозданиисемейныхтуровипони-мает,чтозначит"отдыхсдетьми".

Италия удивительная страна, де-тей здесь любятискренне, не скупясь на комплименты, улыбки и добрые слова. Для маленьких путешественни-ков отдых в осенней Италии станет на-стоящим приключением, а родители оценят прекрасную кухню, ароматные вина, возможность расслабиться и побыть наедине друг с другом. В Пье-монте живет настоящая осень! Здесь можно искать в лесу редкие белыетрюфели, совершать увлекательные прогулки на ретро-автомобилях, по-гружаться в атмосферу средневеко-вья и даже летать на воздушном шаре. Страну важно рассматривать не ша-блонно, по картинкам в путеводителе, а глазами местных жителей, принимая участие в праздниках и традиционных пиршествах, встречаясь с интересны-ми людьми и, при необходимости, имея возможность обратиться к русскогово-рящим гидам и аниматорам.

Место проведения тура Italia Per Famiglie - старинный город рядом с Альбой-, и время - период осенних ка-никул, выбраны не случайно. Толь-ко в это время в местных лесах можно охотиться за драгоценными белыми трюфелями, а в уютном городке Альба проходит самый большой праздник по-священный деликатесу. На узких улоч-

242INSTAMAMMAGAZINE


ках можно заключить выгодную сделку, отведать местные разносолы, или по-слушать традиционную музыку. Ярмар-ки, мастер-классы, карусели - для гостей праздника приготовлены самые разные развлечения.

Сравнивать, взвешивать и пробо-вать трюфели, конечно, интересно, но гораздо интереснее самостоятельно искать их в лесу, с настоящим охотни-ком и специально обученной собакой, которая с самого рождения училась на-ходить драгоценные, в прямом смысле слова, грибы.

Путь лежит в лесу, на дорожках, куда пройти просто так нельзя. Охотники за трюфелями разделяют территорию и очень ревниво относятся к своей соб-ственности, чужаков сюда не пускают. Виноградники, узкие тропинки, лесное озеро, красивые пейзажи, четвероногий друг и рассказ о жизни в трюфельном раю - таков сценарий одного из дней тура.

Любое итальянское приключение невозможно без вкусной и разноо-бразной кухни, каждый регион страны имеет свои особенности. Пьемонт - это ароматные диковинные трюфели, раз-нообразные сыры, многочисленные мясные сытные блюда, насыщенные вина. Виноградники региона Пьемонт похожи на продуманные декорации к спектаклю, графичные ряды окружают гостей повсюду, вдоль них совершают-ся прогулки, шуршат разноцветные ли-стья, их аромат вдыхают, они укрывают поля и красуются в арочных окнах до-машних ресторанов. Дегустации Barolo, Barbaresco, Nebbiolo во время тура Italia Per Famiglie проходят в настоящих вин-ных музеях, где дети могут рассмотреть старинные изделия, при помощи кото-рых возделывали землю, или смогут на-учиться плести корзины с итальянским дедушкой, который много лет назад


244INSTAMAMMAGAZINE



245

решил посадить на этой земле первую лозу. На входе гостей встретит рыжий ретривер, а его хозяева расскажут о том, как и когда собирают гроздья вино-града, в какой период происходит сбор сортов для определенного вина, и о ка-ждой стадии производства божествен-ного напитка. На производстве стоит терпкий аромат вина, традиции живут бок о бок с новейшей техникой.

Во время семейного тура дети удивят родителей тем, что приготовят вместе с шеф-поваром ресторана домашнюю пасту, которая станет частью большо-го и дружного обеда. Атмосфера семьи, треск поленьев в камине, книги, исто-рии, песни, кино, добрые сказки под странными балками, и под строгими взглядами средневековых синьор с кар-тин, - такими должны быть идеальные осенние каникулы. В панорамном зале с большими окнами уже накрыт завтрак, на овальном столе сезонные фрукты, местные деликатесы, свежая выпечка. В комфортабельных сьютах отеля царит дружеская и домашняя атмосфера.

Много лет назад место, где сейчас рас-положился небольшой отель, в котором проходит тур, было частью настоящего замка. Недавно здесь были проведены реставрационные работы с сохранени-ем всех оригинальных элементов, и те-перь уютные номера готовы к встрече гостей. Территория замка, к которой прилегает отель открыта для посеще-ния. В просторных залах замка можно встретить рыцарские доспехи, старин-ные тома книг и даже персонажей сред-невековья. Всем этим руководят насто-ящие граф и графиня со своими тремя дочерьми (младшей скоро исполнится год). Замок находится в частной соб-ственности, семья живет в Турине, но приезжают сюда каждые выходные. На ухоженной территории живет пони Це-дрик и большой черный боров Котто.

246INSTAMAMMAGAZINE


"Cotto" переводится как "сваренный, не сырой". Поговаривают, что до этого у него был друг "Crudo" ( в переводе "сы-рой", "свежий"), где он теперь? Родите-лей ждет тур по залам и встреча с вла-дельцами замка - графиней и ее семьей, а маленькие гости замка совершат тур в полной темноте, вооружившись фона-риком и свечей . Те, кто бывал в замке ранее, рассказывают, что это чуть-чуть страшно. Но дети приходят в восторг от поиска настоящего клада в средневеко-вом замке, который населяют фантасти-ческие персонажи.

Недостаточно приключений? Тогда рассмотрим живописные холмы с высо-ты птичьего полета на воздушном шаре или заведем моторы ретро-автомоби-лей, украсим голову фетровой шляпой и отправимся в путешествие на фабри-ку, где делают самый вкусный шоколад, или поедем собирать лесные орехи, или встретимся с жителями средневекового городка, которые пригласят нас к себе на аперитив.

На мой взгляд, признается Ксения Форте - мама двоих детей и организатор семейных туров Italia Per Famiglie - иде-альный отдых - тот, в котором взрослые имеют возможность "переключиться", уделить время семье без спешки, а дети вовлечены в приключение. Просыпать-ся и выходить на панорамную террасу, накинув на плечи теплую шаль, с чашкой ароматного чая в руках, смотреть, как исчезает дымка вокруг виноградников, на которых красуются тяжелые гроздья терпкого и насыщенного Barolo. Осен-ний отдых может быть интересным, за-поминающимся и насыщенным!Самое время собирать итальянский чемодан!

Подробнее о семейных турах в Ита-лию Italia Per Famiglie можно узнать на сайте www.kseniyaforte.com


http://www.kseniyaforte.com

248INSTAMAMMAGAZINE


[ бьюти ]

250INSTAMAMMAGAZINE


ОСЕНННИЕТЕНДЕНЦИИ

ВИЗАЖИСТ: ЮЛИЯ ВОРОНИЧ ФОТОГРАФ: АЛЕСЯ НОВИКОВАМОДЕЛЬ: ИРИНА @KLEVERINA

[ бьюти ]

www.instagram.com/Kleverina

251

ESTEE LAUDER MATTE PERFECTING PRIMERESTEE LAUDER DOUBLE WEAR BRUSH-ON GLOW BB HIGHLIGHTERGIORGIO ARMANI LUMINOUS SILK FOUNDATIONMAKE UP FOR EVER HD DEFINITION POWDERINGLOT FREEDOM SYSTEM FACE BLUSHINGLOT FREEDOM SYSTEM HD SCULPTING POWDERURBAN DECAY NAKEDGIORGIO ARMANI EYES TO KILLESTEE LAUDER PURE COLOR ENVY INSOLENT PLUM

MAYBELLINE LASTING DRAMA GEL EYELINERINGLOT SLEEKS PLATINUM

252INSTAMAMMAGAZINE


FOMO?

[ блог ]

253

Западные исследователи все чаще и чаще говорят про феномен FOMO – Fear of missing out, страх упустить что-то важное, остаться в стороне. Этот акро-ним скоро вытеснит с олимпа синдром хронической усталости – Burnout. Быть уставшим – немодно, модно быть чело-веком-батарейкой: все успеть, все уви-деть, все заработать и быть в курсе всех событий.

Мы живем с интернетом в руке. От-крыв утром глаза, первым делом чита-ем электронную почту, комментарии в соцсетях за ночь, сообщения и чаты в Whatsapp. Оказаться в отпуске вне сети чревато ломкой: ты не знаешь, что происходит в мире, причем не в мире глобальном, а в мире твоих социальных сетей и чатов, ты не видишь, что про-исходит у них и не можешь поделиться своими собственными событиями и впечатлениями. Отель с WiFi, ресторан с WiFi, в идеале пляж с WiFi, ну а лучше всего, чтобы весь мир был покрыт WiFi: иначе можно упустить, чем завтракал @А, какой педикюр у @B, в чем сфотка-лась в лифте @С, сколько сегодня кило-метров пробежала @D и как проводит отпуск @Николай Николаевич из отде-ла кадров.

Сидя в кафе с друзьями, мы успева-ем чатиться в Whatsapp с подружкой из Бразилии, параллельно обновляем ленту в Facebook и Instagram, чтобы быть в курсе происхордящего в своей ленте, фотографируем еду, при этом не забываем зачекиниться на Foursquare и запилить фоточку с друзьями. И пре-красно все успеваем!

FOMO в тяжелых случаях может быть неврозом. Возникает постоянное ощущение, что лично ты что-то про-пускаешь, не успеваешь, жизнь прохо-дит мимо. Элемент зависти, в какой-то степени элемент подражания и посто-янное подхлестывание себя: успевать

больше, похудеть еще, чаще путеше-ствовать, записать ребенка на англий-ский, плавание, акробатику, скалола-зание, балет, их так хвалят в ленте , не пропустить значимые мероприятия, где будут все. Возникает гонка внутри себя, попытки ухватить все, а информатив-ный поток множится дальше, каждый день подбрасывая картинки с еще бо-лее интересными жизнями.

Иногда мне кажется, что современ-ный мир моды подвержен синдрому FOMO: максимально предложить все и всем! Не упустить! Всех удовлетворить! Панк, рок, гранж, 60-е, 80-е, 90-е. Мно-гие радиостанции не справились бы с таким наполнением эфира, а стилистам в радость. В моде и узкие брюки, и ши-роченные, и спортивного кроя. Длин-ные, 7/8 , бриджи и даже юбка-брюки и юбка-бриджи, если вам вдруг показа-лось мало брюк. В моде этнические мо-тивы Африки и индейцев, психоделика и графика принтов 60-х и пастельные тона. Luxury дружит со спортивным сегментом, объемные вещи, как с пле-ча бойфренда, прекрасно уживаются в одной коллекции с романтическо-деви-чьим кружевом и платьями-неглиже. А кожаный рюкзак переживает comeback и настаивает на дружбе с длинными пальто. Впрочем, даже тему пальто дизайнеры в этом сезоне раскрыли настолько разнообразно, что пришлось написать о нем отдельный материал.

Алена Шенгелия

254INSTAMAMMAGAZINE


Одапальто

Пальто уже много лет входит во все списки базового гардероба стилистов. Но must have для че-ловека, который следит за тен-денциями, оно стало прошлой осенью. Независимо от пола, кстати. Какое оно, модное пальто осени 2014? Ответ прост: Любое! Дизайнеры показали весь спектр многообразия мира пальто: от «банных халатов» до коротеньких ретро-моделей. Отсматривая коллекции кажет-ся, что именитые дома включи-ли в свои пальто все, что было накоплено за десятилетия. Нас ждет многообразие форм: паль-то в пол, пальто-кокон, овер-сайз и акцент на талию, кимоно, шинель, мантия, более того, нас ждет даже возвращение пон-чо. Выбор материалов на любой вкус: кашемир, каракуль (са-мый модный мех сезона), жак-кард, неопрен, даже инноватив-ная шелковая соломка!С разными вариациями ворот-ников и без них, с длинным ру-кавом и рукавом 3/4, с деталями из меха, классических базовых или же напротив, ярких цветов, с геометрическим, «звериным» принтами и в клетку. Главное – пальто!

Alina Assi @INGOTSTUDIO

[ style ]

http://www.instagram.com/INGOTSTUDIO

255

Макси: пальто в пол и до середины щиколотки –предполагаемый аналитиками хит сезона.

Haider Ackermann

Giorgio Armani

Derek Lam Hermès Michael Kors Edeline Lee Prada Proenza Schouler

Costume National Haider Ackermann

Isabel MarantMichael KorsChanel

Chalayan Kenzo Fendi Balenciaga Céline

Кокон: Овальная форма пальто по прежнему популярна.

Джинсы бойфренда, рубашка бойфренда, пиджак бойфренда.Теперь и пальто бойфренда, что лучше Oversize

подчеркивает нашу хрупкость?

256INSTAMAMMAGAZINE


Пальто-халатvs Пальто-блейзер

Рукав 3/4, а то и вовсе без рукава

Без воротника

Paul Smith

Dolce&Gabbana

Giorgio Armani

Joseph

Christian Dior

Max Mara

Emporio Armani

Valentino

Ralph Lauren

Max Mara

Michael Kors

Hermès

Max Mara

Blumarine

Chanel

Leonard

Christian Dior

Calvin Klein

[ style ]

257

Цвет-цвет-цвет! Пастель, яркие витаминные тона, классика серогои бежевого, изыск красного. Но как же хорош белый!

Бежевый. Бежевый – скучно и для бизнес-луков? Вовсе нет!

Chanel

Givenchy

Akris

Céline

Ralph Lauren

Helmut Lang

Neil Barrett

Sonia Rykel

Versace

Bottega Veneta

Michael Kors

Valentino

Пончо, накидки-пледыи кейпы

Salvatore Ferragamo

Elie SaabTsumori Chisato Etro ValentinoChanel

258INSTAMAMMAGAZINE


Розовый vs Красный. Розовое пальто было самой любимой вещью блоггеров прошлой осенью. Красный – фаворит дизайнеров для нынешней осени. Де-

лаем ставки? Я ставлю на красное!

Elie Saab Anna Sui Andrew GnPradaChristopher KaneChristian Dior

Принт на любой вкус. Геометрия рисунка, оп-арт, полосы,зигзаги, цветочки, горошки, клетка. Ни в чем себе не отказывайте!

Dolce&Gabbana Yohji Yamamoto ValentinoVivienne Westwood

AltuzarraDries van Noten

Animal print. Отдельно хочется выделить возвращение в моду «звериных» принтов. Не наши ли женщины стали трендсеттерами? ;) Что скажете:

Да? Нет? Я, видимо, да. Сдаюсь. Хочу)

Christian Dior Givenchy Salvatore Ferragamo

CélineAcne StudioCusto Barcelona

[ style ]

259

Блеск. Звездные войны или гостьи из будущего.Футуристично,смело и очень красиво.

Giambattista Valli

Chanel Chanel Miu MiuMonclerAlina Assi by@INGOTSTUDIO

Микс текстур в блоках. Возникает впечатление,что дизайнеры наиграились color blocking и пошли дальше.

Custo Barcelona Dolce&Cabbana Imaan HammamBalenciagaPhilip LimEmanuel Ungaro

Психоделика меха. Меха в этом сезоне много. Внимание притягивают яркие, иногда безумные расцветки и объемы.

Меховые детали в одежде – на пике популярности.

Dolce&GabbanaMatthew Williamson

PradaEmilio PucciAltuzarra Marni

260INSTAMAMMAGAZINE


[ street style ]

262INSTAMAMMAGAZINE


[ street style]

264INSTAMAMMAGAZINE


[ street style ]

266INSTAMAMMAGAZINE


Фотограф: Алеся Новикова Модели: Женя @dolgodumikКатя @ekaterina_ss

MUAH: Юлия ВороничОдежда: Alina Assi @ingotstudioСтиль: Алена Шенгелия

[ street style ]

http://www.instagram.com/dolgodumik

http://www.instagram.com/ekaterina_ss

http://www.instagram.com/ingotstudio

267

DOMINI Q BEAUTY HUB точка ежедневного доступа в собствен-

ную красоту, а также площадка для любых мероприятий.

Москва, Богословский переулок, д. 88-905-587-38-38

[email protected]

@dominiqbeauty

http://www.dominiq.me

www.instagram.com/dominiqbeauty

268INSTAMAMMAGAZINE


Rain Rain go away, Come again another day

Òàê ïîåòñÿ â èçâåñòíîé äåòñêîé ïåñåíêå. À ìû ïðåäëàãàåì, íå íå îòêëàäûâàÿ íà äðóãîé äåíü, ñäåëàòü äîæäëèâóþ ïðîãóëêó ÿðêîé è âåñåëîé, ÷åìó òàê ñïîñîá-ñòâóþò ïðîèçâîäèòåëè äåòñêîé îäåæäû.

Ìíîãèå ìàðêè ïðåäëàãàþò total look äëÿ äîæäëèâîé ïîãîäû, êîìïëåêòû èç äîæäåâèêà, ðåçèíîâûõ ñàïîæåê è ïîäõîäÿùåãî çîíòèêà.

À ìîæíî ïðîãóëêó ïîä äîæäåì ïðåâðàòèòü â öåëîå êîñòþìèðîâàííîå ïðèêëþ-÷åíèå, íàðÿäèâøèñü ëÿãóøîíêîì, Áýòìàíîì èëè æå ðóñàëêîé.

Êëàññè÷åñêèå óíèâåðñàëüíûå äîæäåâèêè âñåãäà ìîæíî ðàçíîîáðàçèòü ñìåø-íûìè ñàïîãàìè, à ïàëèòðà êðàñèâîé è ýëåãàíòíîé âåðõíåé îäåæäû, ïîäõîäÿùåé äëÿ äîæäÿ òàê ðàçíîîáðàçíà, ÷òî ïðèõîäèòñÿ ïîðîé áèòü ñåáÿ ïî ðóêàì, äåëàÿ âûáîð.

Stephen Joseph Hatley

HatleyHatley

Hatley Hatley

Look 3

Àâòîð îáçîðà: Alena Shengelia @troyakrieg

Stephen Joseph

Stephen Joseph Crocs

CrocsDsquared2

Western Chif

Stephen Joseph

Western Chif

[ детская мода ]

268

269269

Rain Rain go away, Come again another day

Òàê ïîåòñÿ â èçâåñòíîé äåòñêîé ïåñåíêå. À ìû ïðåäëàãàåì, íå íå îòêëàäûâàÿ íà äðóãîé äåíü, ñäåëàòü äîæäëèâóþ ïðîãóëêó ÿðêîé è âåñåëîé, ÷åìó òàê ñïîñîá-ñòâóþò ïðîèçâîäèòåëè äåòñêîé îäåæäû.

Ìíîãèå ìàðêè ïðåäëàãàþò total look äëÿ äîæäëèâîé ïîãîäû, êîìïëåêòû èç äîæäåâèêà, ðåçèíîâûõ ñàïîæåê è ïîäõîäÿùåãî çîíòèêà.

À ìîæíî ïðîãóëêó ïîä äîæäåì ïðåâðàòèòü â öåëîå êîñòþìèðîâàííîå ïðèêëþ-÷åíèå, íàðÿäèâøèñü ëÿãóøîíêîì, Áýòìàíîì èëè æå ðóñàëêîé.

Êëàññè÷åñêèå óíèâåðñàëüíûå äîæäåâèêè âñåãäà ìîæíî ðàçíîîáðàçèòü ñìåø-íûìè ñàïîãàìè, à ïàëèòðà êðàñèâîé è ýëåãàíòíîé âåðõíåé îäåæäû, ïîäõîäÿùåé äëÿ äîæäÿ òàê ðàçíîîáðàçíà, ÷òî ïðèõîäèòñÿ ïîðîé áèòü ñåáÿ ïî ðóêàì, äåëàÿ âûáîð.

Stephen Joseph Hatley

HatleyHatley

Hatley Hatley

Look 3

Àâòîð îáçîðà: Alena Shengelia @troyakrieg

Stephen Joseph

Stephen Joseph Crocs

CrocsDsquared2

Western Chif

Stephen Joseph

Western Chif

270INSTAMAMMAGAZINE


Carter´s

North face

Kidorable

Hatley

Marimekko

Crocs

Adidas Stephen Joseph

Hatley

Smafolk

Kidorable

Marimekko

Mini Rodini

Marimekko

Mini Rodini

Western Chief

Playshoes

Billieblush

Stella Mccartney

Little Marc Jacobs

Marimekko

Burberry kids

Hunter

Stella Mccartney


270

271

Carter´s

North face

Kidorable

Hatley

Marimekko

Crocs

Adidas Stephen Joseph

Hatley

Smafolk

Kidorable

Marimekko

Mini Rodini

Marimekko

Mini Rodini

Western Chief

Playshoes

Billieblush

Stella Mccartney

Little Marc Jacobs

Marimekko

Burberry kids

Hunter

Stella Mccartney

271

272INSTAMAMMAGAZINE


Armani junior

CeLaVi

Little Marc Jacobs

Stephen Joseph

Stephen Joseph

Stephen Joseph

Carter`s

Hatley

Hatley

VertbaudetPetit Bateau

Petit Bateau

DeuxpardeuxKidorable

Aigle

Hunter

Laura Ashley

Hatley

NextCath Kidston

John Galliano Kids Western ChiefPolka Dot

Kenzo


272

273

Armani junior

CeLaVi

Little Marc Jacobs

Stephen Joseph

Stephen Joseph

Stephen Joseph

Carter`s

Hatley

Hatley

VertbaudetPetit Bateau

Petit Bateau

DeuxpardeuxKidorable

Aigle

Hunter

Laura Ashley

Hatley

NextCath Kidston

John Galliano Kids Western ChiefPolka Dot

Kenzo

273

274INSTAMAMMAGAZINE



275

Маленькие дети и подростки намного подвижнее нас, взрослых. В их жизни активный отдых и спорт

играют важную роль. Поэтому так необходимо, чтобы ничто не ограничивало их во время очередной авантюры,

прогулки или урока физкультуры.

276INSTAMAMMAGAZINE


Надо не мчаться в погоне за временем, а просто приятно его проводить, — говорил один из ге-

роев мультфильма Тачки. В одежде из новой коллекции Reebok сезона осень–зима 2014 мальчики и девочки будут проводить время именно так. Reebok for Kids — это максимальный комфорт, привлекательный дизайн и

чувство уверенности в себе и своих победах.


278INSTAMAMMAGAZINE



280INSTAMAMMAGAZINE



281

В вещах из новой коллекции Reebok Disney Kids, ориентированной на детей до 10 лет, девочки могут

почувствовать себя маленькими принцессами, а мальчики — такими же быстрыми, как Молния Маквин, и ловки-

ми, как самолет Дасти.

282INSTAMAMMAGAZINE



284INSTAMAMMAGAZINE



286INSTAMAMMAGAZINE



288INSTAMAMMAGAZINE


Ищите новую коллекцию в фирменных магазинах Reebok и Reebok Kids, в том числе в Интер-

нет-магазине на сайте reebok.ru.

Фотограф: Алеся Новикова

За помощь в организации съёмок благодарим компанию Reebok www.reebok.ru,Cамокаты предоставлены «эксклюзивным представителем Micro на территории РФ ООО Промтехинвест, сайт www.micro-mobility.ru, @microrussia.


http://www.reebok.ru

http://www.micro-mobility.ru

http://www.instagram.com/microrussia

InstaMam Magazine №2

Documents

Transcript of InstaMam Magazine №2