-

Компетентно о здоровье

№2, 2015

Дорогие Друзья! Каждый новый год — это время новых надежд, новых открытий и новых планов, Вы держите в руках второй номер журна-ла «Kivach». Он вышел в свет летом , когда все в природе стремится к обновлению и преображению, и человек — не исключение.

Наш журнал для тех, у кого есть желание жить не только долго, но и успешно, радостно и полноценно, кто серьезно заботится о своем здоровье. Специалисты Клиники «Кивач» в актуальной статье «Кра-сота начинается изнутри» расскажут о том, как поддерживать свой организм в летний период на должном уровне и что для этого не-обходимо. Также со страниц журнала вы узнаете о важной роли им-мунитета в жизни человека, о причинах его ослабления и способах его повышения; о том, что происходит с нашим организмом во время стресса и какие способы выхода из стресса существуют. В этом но-мере журнала шеф-повар ресторана диетического питания пораду-ет вас новыми рецептами вкусных и полезных блюд.

Чтение журнала «Kivach» — это еще один повод, несмотря на те-кущие заботы, задуматься и переосмыслить значение жизненных ценностей. И не потерять среди них одну из самых главных — свое здоровье.

Нам необходимо знать ваше мнение: насколько вам интересен и полезен журнал. Делитесь с нами своими мыслями, присылайте свои рекомендации относительно новых тем для обсуждения. Мы откры-ты для пожеланий и предложений.

Наталия Шупик

Генеральный директор Клиники «Кивач»

Почему мы заедаем стресс 4

Красота начинается изнутри 8

Как работает иммунная система человека? 10

Болит сердце? Проверьте печень 14

Добро пожаловать в Карелию 18

Сбросить лишнее 24

© 26

Рецепты от шеф-повара 28

Check Up — техосмотр для организма 32

Содержание

МЕХАНИЗМЫ СТРЕССА

Организм стремится приспособиться к изменениям физическим (темпера-турному, световому, пищевому) или психическим (эмоциональному, пове-денческому), чтобы восстановить свое привычное нормальное состояние. Для этого он включает свои защитные ме-ханизмы, нарушая равновесие вегета-тивной (автономной) нервной системы. Собственно говоря, это не одна нервная система, а две: симпатическая нервная система, ответственная за возбуждение (первоначальную реакцию организма на стресс), и парасимпатическая, которая отвечает за торможение (возвращение к равновесию после исчезновения опасности, запустившей реакцию воз-буждения). Для здоровья и хорошего са-мочувствия очень важно, чтобы эти две системы уравновешивали друг друга. Обе эти части нервной системы связаны с эндокринной системой и внутренними органами и обеспечивают нормальное функционирование организма, а также его реакцию на различные внешние факторы.

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ?

Стресс действует на нервную систему как гиря, положенная на весы: он склоняет чашу весов в пользу симпа тической нерв-ной системы, то есть организм, реагируя на стресс, резко активизирует деятель-ность симпатической нервной системы за счет парасимпатической. Критический момент в реакции на стресс наступает, когда надпочечники выбрасывают в кровь порцию гормонов стресса — ка-техоламины и кортизол. Катехолами-ны — это адреналин («гормон страха») и норадреналин («гормон ярости»), они вызывают учащение сердцебиения, повы-шение кровяного давления, снижение пищеварительной активности, повы-шают возбудимость нервных клеток. Катехоламины — это кратковременная реакция организма на стресс. Кортизол же действует на протяжении более длительного периода. Повышенный уровень кортизола разрушает иммунную систему человека, негативно сказыва-ется на работе мозга, ослабляет мыш - цы, нарушает метаболизм и, как след-ствие, может вызвать ожирение. Кор-тизол в больших дозах также подавляет выработку серотонина — «гормона счастья». Серотонин необходим орга-низму для регулирования аппетита, сна и настроения.

В современной жизни стресс стал обыденным явлением. Мы часто используем это слово для того, чтобы обо-значить негативно влияю- щие на нас события и не-приятные эмоциональные и физические последствия этих событий. На самом деле стресс — это, прежде всего, нормальная физиоло-гическая реакция организма на изменения окружающей среды.

Для человека очень акту-альны психогенные стрес-совые стимулы — те, ко-торые могут не представ-лять объективной опас-ности для организма, но воспринимаются психи кой как опасные. Сюда можно отнести и агрессию, и болез-ненные эмоциональные пе-реживания, и напряженный рабочий режим — словом, всё, что оказывает травма-тическое воздействие.

ПОЧЕМУ НАС ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ

Низкий уровень серотонина в организ-ме может привести к депрессии, беспо-койству, снижению энергии, мигрени, расстройствам сна, чувству напряжения и раздражения. Стремясь восполнить недостаток «гормона счастья», мы включаем в свой рацион большое коли-чество продуктов, богатых углеводами: высококалорийные сладкие булочки, конфеты, пирожные, шоколад, — то есть пытаемся таким образом заесть стресс. Заедание стресса — самый простой и быстрый способ снизить физиологи-ческие эффекты негатив ных факторов. Однако такой путь восполнения серо-тонина в организме влечет за собой появление зависимости от сладкого: мы едим сладкое, резко повышается уровень серотонина, затем сахар пере-рабатывается, его количество в крови падает, организм начинает требовать еще «счастья», то есть сладостей. Об-разуется порочный круг.

5

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

Оказывается, для того чтобы наш ор-ганизм вырабатывал серотонин в нор- мальном количестве, ему необходим триптофан — аминокислота, способ-ствующая биосинтезу «гормона сча-стья». Наш организм не способен само-стоятельно синтезировать триптофан, мы получаем его вместе с пищей. Трип- тофан содержится в мясе, рыбе и мо - репродуктах, твердых сырах, твороге и молоке, куриных яйцах, орехах и семеч-ках, крупах и бобовых, а также в черном шоколаде, кураге, грибах и белом хле-бе. Кроме того, выработке «гормона сча-стья» способствуют витамины группы В, которых много в печени, овсянке и греч-ке, дрожжах и салатных листьях.

В поиске истинной причины того, почему люди пытаются заесть стресс, психологи рекомендуют разобраться в своих детских воспоминаниях. Первые месяцы жизни после появле- ния на свет младенец питается мате-ринским молоком, которое имеет сладковатый вкус. Отсюда и «физи-ологическая память» рецепторов во взрослом возрасте: при ощущении каких-либо переживаний — срочно успокоиться при помощи сладостей.

Мы подробно рассмотрели один из способов выхода из стресса — употребление пищи. Какие еще существуют способы взять ситуацию под контроль?

ПЕЙТЕ ВОДУ

Специалисты также убеждены, что стресс можно запить, так как обезвожи-вание организма является одним из са-мых явных последствий стресса. Про-стейший способ справиться с этой про-блемой — это пить как можно больше чистой воды.

ДЫХАНИЕ

Можно попробовать применить способ осознанного медитативного дыхания. Расслабьтесь и сосредоточьте свое вни-мание на дыхании. Начинайте дышать и представляйте, что Вы дышите через ступни ног, колени, бедра, живот, грудь, кисти рук. Локти, плечи, горло, лоб, ма-кушку головы. А потом представьте, что дышите одновременно всем телом.

СМЫВАНИЕ ПРОБЛЕМ

Принимая душ, лейте воду на темечко, шею сзади и плечи, представляя, что смываете все негативное, плохое, все проблемы и стрессы. Это нужно делать до состояния облегчения. Баня — также хороший способ расслабиться и изба-виться от негатива.

ВЫГОВОРИТЕСЬ

Очень важно выговорить то, что набо-лело. Если нет возможности найти под-держку у родных и близких, опишите свои переживания и негативные эмо-ции на листе бумаги. Вы можете затем порвать лист или сжечь его. Если верить специалистам, такой способ позволяет быстро снять нервное перенапряжение и избавиться от негативных эмоций.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Займитесь спортом, йогой, цигуном, танцами, совершайте пешие прогулки на дальние расстояния и т.д. Все это по-могает переключить внимание, рассла-биться, сбросить лишнее напряжение, увеличить вашу работоспособность и выносливость.

БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА

Расценивайте все происходящее как опыт, жизненные уроки. Уделяйте боль-ше внимания общению с близкими, друзьями, домашними животными. Слу-шайте музыку, ходите в театр, кино, на концерты, в музеи. Выезжайте чаще на природу. Начните заниматься делами, которые доставляют вам удовольствие.

САМОАНАЛИЗ

Задайте себе вопросы: что самое непри-ятное для меня в этой ситуации? Что я теряю, находясь в этой ситуации? Какие ресурсы мне необходимо усилить, раз-вить, приобрести? Что для этого я могу сделать прямо сейчас, а что может быть долговременной программой? Чему я могу научиться в этой ситуации? Такая внутренняя работа позволит Вам взять стрессовую ситуацию под контроль.

7

О том, что необходимо предпринимать, чтобы быть здоровым

и иметь безупречный внешний вид, рассказывают специалисты

Клиники «Кивач» — лечебного учреждения, удостоенного

престижной европейской премии «Аврора» как лучшая Detox

и Anti Age клиника.

К Р А С О Т А Н А Ч И Н А Е Т С Я И З Н У Т Р И

8

Ш А Г I I

DetoxЧистая клетка — здоровый организм

Второй и, пожалуй, важнейший этап в борьбе за естественную красоту — это очищение организма, или так называе-мая детоксикация. Каждый из нас в той или иной степени пребывает в состоя-нии хронической интоксикации. Это свя-зано с сомнительным качеством пище-вых продуктов и воды, с перееданием, употреблением алкоголя, табачной про-дукции и лекарственных препаратов, а также с использованием косметики, парфюма и бытовой химии... В резуль-тате химические вещества — токсины — разными путями попадают в организм и сосредоточиваются в межклеточном пространстве, то есть в той среде, кото-рая окружает каждую клетку организма. Задача программ детоксикакции – выве-сти эти токсины. Сначала — в лимфати-ческую систему (при помощи ряда про-цедур, стимулирующих лимфодренаж), а затем — во внешнюю среду. Приро-дой предусмотрено наличие естествен-ных систем детоксикации в нашем теле. Пять органов, которые предназначены для очищения, — кишечник, печень, лег-кие, почки и кожа. Следовательно, что-бы удалить вредные вещества из лимфы, необходима активация функций каждо-го из этих органов.

Ш А Г I

Check UpКто владеет информацией, тот владеет миром

Мы должны понимать, что состояние нашей кожи, волос и ногтей, цвет лица и даже вес в первую очередь обуслов-лены нашим внутренним состоянием, уровнем нашего здоровья. Именно поэ-тому в ряде случаев «процедуры красо-ты», методики Аnti Age или, скажем, при-ем дорогих и качественных витаминов не приводят к тому результату, на кото-рый человек изначально рассчитывал. Так как для того, чтобы эффективно бо-роться с внешними проблемами, необ-ходимо установить их истинный источ-ник. Вот почему специалисты рекомен-дуют начинать преображение с того, что в нашей практике называется этап Сheck Up, то есть с комплексной проверки со-стояния организма. Однако здесь сто-ит оговориться: такое исследование не должно быть формальным. Так, напри-мер, необходимо верно определить гор-мональный статус человека, исследо-вать его инфекционный фон и выявить наличие либо отсутствие хронических инфекций (вирусных, бактериальных и так далее). Стоит, кроме того, вычис-лить особенности метаболизма (обме-на веществ), который может быть уско-ренным или замедленным и также в зна-чительной мере влияет на внешний вид.

Ш А Г I I I

Anti AgeТриумф вечной молодости

Anti Age — доказанный наукой и прове-ренный практикой путь, позволяющий человеку любого возраста ощущать себя молодым: быть активным, подвиж-ным, достаточно сильным и, что важно, продолжать обладать высокими интел-лектуальными способностями. Уже на этапе очищения и женщины, и мужчи-ны, как правило, замечают явные внеш-ние улучшения. Благодаря детоксика-ции, работа клеток становится эффек-тивнее, следовательно, нормализуются обменные процессы, укрепляется имму-нитет, улучшается состояние кожи и во-лос, уходит лишний вес. Комплексная программа детоксикации, устранение дефицита витаминов и микроэлемен-тов, а также очагов хронических инфек-ций — все это отличная профилактика преждевременного старения. Другими словами, естественным путем достига-ется эффект Аnti Age: общее оздоров-ление и омоложения всего организма, замедление процессов старения. А со-временные методики в области косме-тологии, эстетической медицины и пла-стической хирургии позволяют усилить эстетический эффект и сохранить красо-ту и молодость на долгие годы.

9

Иммунная система состоит из органов, тканей и клеток. Ее центральные орга-ны — костный мозг и тимус (вилочковая железа), в них происходит формирование и созревание иммунокомпетентных кле-ток. Периферические органы — это селе-зенка, лимфатические узлы и лимфоциты, циркулирующие в крови и лимфе; здесь иммунокомпетентные клетки затем функ-ционируют. Иммунная система охраняет организм от всего чужеродного, сохраняя его индивидуальность.

Когда мы сталкиваемся с вирусами, бактериями или агрессивной химиче-ской средой, первой линией защиты им-мунной системы является наша кожа, ко-торая служит барьером: в выделениях сальных и потовых желез содержатся ве-щества, губительно действующие на бак-терии. Желудочно-кишечный тракт, мо-чеполовая и дыхательная системы также надежно защищены — слизистой оболоч-кой, имеющей специальные ферменты и антитела (белковые молекулы, вырабаты-ваемые организмом в свою защиту), спо-собные подавить и разрушить антиге-ны (чужеродные вещества). Следующим естественным барьером иммунной систе-мы являются лимфатические узлы. Про-никновение в них антигенов приводит к возникновению воспалительного про-цесса, и на помощь организму приходят клетки иммунной системы — лейкоциты. Их задача — распознавать чужеродные вещества и микроорганизмы и бороться с ними, препятствуя их распространению в кровоток, ткани и внутренние органы.

К иммунокомпетентным клеткам отно-сятся лимфоциты (разновидность лейко-цитов) и макрофаги.

Лимфоциты циркулируют по всему организму, используя как кровеносные сосуды, так и лимфатические узлы.

В-лимфоциты — справляются с вне-клеточными антигенами (чужеродными веществами) и вырабатывают антитела (иммуноглобулины).

Т-лимфоциты представлены несколь- ки ми видами (Т-хелперы, Т-киллеры, Т-су-прессоры), они включаются в работу в том случае, если антиген находится вну-три клетки и недоступен для антител. Т-хелперы, или «клетки-помощники», рас - познают антигены и устремляются к се-лезенке и лимфатическим узлам, где сти-мулируют выработку других клеток для борьбы с инфекцией. Они активизируют Т-киллеры, или «клетки-убийцы», кото-рые уничтожают клетки организма, по-страдавшие от вредного воздействия чу-жеродных организмов, а также злокаче-ственные клетки. Т-супрессоры угнетают или совсем подавляют активность В-лим-фоцитов и других Т-лимфоцитов, выпол-няя свою роль в период завершения про-цесса уничтожения инфекции.

Макрофаги, или «клетки-пожирате-ли», захватывают частицы чужеродного вещества, проникшие в организм, и по-глощают их. Эта функция макрофагов, называемая фагоцитозом, была впер-вые обнаружена И. И. Мечниковым еще в 1883 году. Без макрофагов невозможна деятельность лимфоцитов: они помогают последним распознавать антигены и вы-деляют медиаторы (вещества, стимулиру-ющие или угнетающие деятельность дру-гих клеток иммунной системы).

Итак, при попадании в организм гене-тически чужеродных веществ (вирусов, бактерий, грибков, простейших и их про-дуктов жизнедеятельности) возникает от-ветная реакция, в результате которой об-разуются антитела, разрушающие виру-сы, бактерии, грибки и т. п., а также ней-трализующие выделяемые ими ядовитые соединения (токсины). Таким образом це-лый комплекс защитных реакций организ-ма обеспечивает поддержание постоян-ства его внутренней среды.

Однако это наблюдается в тех случа-ях, когда иммунная система работает ис-правно.

Как работает иммунная система человека? Порой иммунитет тракту-ется односторонне — как не-восприимчивость организма к инфекционным заболевани-ям. Такое определение не со-ответствует современным знаниям. Под иммунитетом следует понимать способ-ность организма защищать-ся не только от микробов, но и от всех генетически чу-жеродных клеток и тканей.

11

Причины ослабления иммунитета

Защитная реакция организма может ос-лабнуть под влиянием стресса, переох-лаждения, переутомления, интоксика-ций, неблагоприятных экологических воздействий, вследствие неправильно-го питания. Иммунитет слабеет также с возрастом. Так, уже после 40 лет на-блюдается нарушение функции вилоч-ковой железы и повышается склонность к заболеваниям, а после 60 лет недоста-точность иммунной системы проявляет-ся еще сильнее. Человек становится бо-лее восприимчивым к инфекциям, чаще происходят осложнения и хронические заболевания.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Двигайтесь больше. Старайтесь делать зарядку каждое утро, занимайтесь в спортклубе, ходите в бассейн.

Принимайте противовирусные препараты, которые можно ку-пить в аптеке, но не забудьте перед этим проконсультироваться со своим врачом. В период эпидемии прием таких препаратов снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ в 7–9 раз.

Гуляйте на свежем воздухе. Ежедневные получасовые пешие прогулки обогащают кровь кислородом, снимают эмоциональ-ное напряжение и укрепляют нервную систему.

Спите не менее 7–8 часов в сутки. Хронический недосып сильно подрывает иммунитет.

Ходите босиком по массажному коврику, который можно при-обрести в аптеках, по 3-5 минут ежедневно. На стопах располо-жено множество особых точек.

Улыбайтесь чаще! Позитивно настроенные люди болеют реже.

Используйте фитотерапию. Настой эхинацеи — прекрасное средство, стимулирующее работу иммунной системы, настой необходимо принимать в течение месяца по 1–2 ч. л. перед едой 2–3 раза в день.

Принимайте контрастный душ. Такая процедура укрепляет им-мунитет, улучшает кровообращение и помогает держать сосуды в тонусе. Чередуйте горячую и холодную воду 3–5 раз по 10–15 секунд. После душа хорошо разотрите кожу полотенцем. Не за-бывайте, что высокое давление, заболевания сердца и крови яв-ляются противопоказаниями для этой процедуры.

Избегайте стрессов. Нервные встряски негативно отражаются на работе всех органов, а также и на иммунной системе.

Ешьте овощи и фрукты. Особенно полезны для иммунитета про-дукты, богатые цинком, железом и витамином С: лимоны, фа-соль, шиповник, капуста, черная смородина, лук, чернослив и яблоки.

Ходите в баню (естественно, при здоровом сердце и нормаль-ном давлении). Такая терапия расширяет сосуды, улучшает цир-куляцию крови и лимфы, поэтому токсины из организма выво-дятся быстрее, а иммунитет повышается.

Эффективным средством нормализации иммунитета у различных групп населения является антиэндотоксино-вая терапия, включающая: энтеросорбенты, эубиоти-ки, желче- и мочегонные пре-параты, а также процедуры, длительность применения которых в схеме комплексной терапии определяется инди-видуально. Эти технологии, признанные РАМН, являют-ся эффективным средством нормализации иммунитета, а также профилактики и ле-чения уже возникших заболе-ваний у людей различных воз-растных групп.

Как повысить иммунитет?

13

Болит сердце?Проверьте печень

Доказано: сердечно-сосудистые забо-левания и поражения печени тесно вза-имосвязаны.

Эту взаимосвязь необходимо рассматри-вать с двух позиций: с одной стороны, в печени наступают изменения, обуслов-ленные первичным поражением миокар-да и связанные с этим расстройствами ге-модинамики, кислородным голоданием, а с другой стороны, патология печени мо-жет являться важным фактором для воз-никновения или усугубления уже имею-щихся сердечно-сосудистых нарушений.

Снижение функциональных возможно-стей печени, в связи с ее повреждением, приводит к выпадению одного из важ-ных механизмов сосудистой регуляции, нарушается циркуляция биологически активных веществ (медиаторов регуля-ции кровообращения), замедляется ско-рость инактивации гормона надпочечни-ка — альдостерона, повышается содержа-ние субстанций, обладающих чрезмерным сосудорасширяющим действием.

Известно: хронические заболевания сердца в подавляющем большинстве с течением времени приводят к осложне-ниям со стороны печени. Нарушение функции печени может возни-кать при хронической сердечной недоста-точности, например, при ревматических пороках сердца — митральном стенозе и недостаточности трикуспидального кла-пана, при констриктивном перикардите. При этих заболеваниях происходит сни-жение сердечного выброса левого желу-дочка, что, в свою очередь, приводит к снижению печеночного кровотока. При снижении давления в печеночной арте-рии развивается компенсаторное ее рас-ширение, что приводит к недостаточно-му кровоснабжению печени и к венозно-му застою в печени. Впоследствии рост венозного давления приводит к атро-фии печеночных клеток (гепатоцитов) и их функциональной несостоятельности.

Также при острой левожелудочковой недостаточности вследствие шока, гипо-тензии, острого инфаркта миокарда, осо-бенно осложненного кардиогенным шо-ком, при тромбоэмболии легочной арте-рии могут развиться так называемые ише-мические гепатиты.

Но существует и обратная взаимос-вязь — хронические заболевания печени, в частности цирроз, приводят к прогрес-сированию сердечной патологии. При циррозе наблюдаются снижение синтеза белков и нарушения электролитного об-мена, а значит, развивается склонность к задержке жидкости и развитию отеков. Также при циррозе происходит сниже-ние синтеза витамина К, участвующего в свертывании крови, и фибриногена — ос-новного строительного компонента тром-

Оксана Мельник Врач-кардиолог, терапевт

14

бов. А при сердечно-сосудистой патоло-гии для поддержания нормальных реоло-гических свойств крови назначаются ан-тикоагулянты — препараты, снижающие риск образования тромбов за счет умень-шения вязкости крови. При сопутствую-щем циррозе печени такая терапия требу-ет строгой коррекции, т. к. могут возник-нуть угрожающие жизни кровотечения.

Печень, участвуя в создании единой системы метаболических процессов, яв-ляется одним из ключевых звеньев под-держания гомеостаза организма. При нерациональном питании, чрезмерном употреблении продуктов, богатых жира-ми и углеводами, злоупотреблении чаем и кофе, а также при малоподвижном об-разе жизни, неконтролируемом прие-ме лекарственных средств и избыточной массе тела продукты обмена откладыва-ются в печеночных клетках в виде жи-ровых включений, иными словами — пе-чень «пропитывается жиром». Такое со-стояние называется неалкогольной жиро-вой болезнью печени (НАЖБП). Понятие НАЖБП включает в себя жировую дис-трофию с воспалением и повреждением печеночных клеток и их фиброзом. При этой патологии нарушаются белковый, липидный, углеводный обмены в организ-ме человека. Это будет проявляться раз-витием сахарного диабета, отложением атеросклеротических бляшек на внутрен-ней поверхности сосуда, т. к. один из пу-тей образования холестерина — печеноч-ный, и трансформация глюкозы происхо-дит в печени. НАЖБП — фактор риска развития заболеваний сердца и сахарно-го диабета. Совокупность НАЖБП с арте-риальной гипертензией, сахарным диабе-том, ожирением называется метаболиче-ским синдромом. Изменения в организ-ме, происходящие при метаболическом синдроме, вызывают интерес к изуче-нию их роли в прогрессировании сердеч-но-сосудистых заболеваний. В исследо-вании было выявлено, что больные с вис-церальным ожирением, высоким уровнем лептина (гормон жировой ткани) имеют высокий риск развития повторных стено-зов коронарных артерий после их стенти-рования, а также более высокий риск раз-вития атеросклероза в нормальных коро-нарных артериях.

Отдельно хочется отметить влияние заболеваний желчного пузыря на забо-левания сердечно-сосудистой системы.

Речь идет о так называемом холецисто-кардиальном синдроме — симптомоком-плексе, проявляющемся болями в обла-сти сердца, метаболическими расстрой-ствами в миокарде с нарушением ритма и проводимости, одышкой, ухудшением ко-ронарного кровообращения. Первым это состояние описал С. П. Боткин и дал ему название — «Желчно-пузырное сердце».

В образовании этой патологии участву-ют следующие механизмы:

1 Рефлекторное влияние. Патологиче-ская импульсация, исходящая из нервных сплетений желчевыводящих протоков при их спазме, может посредством симпати-ческих и парасимпатических нервных во-локон влиять на сердце, вызывая спазм коронарных сосудов, нарушения ритма, гипертонический криз.

2 Изменение метаболизма сердечной мышцы. При длительном течении желче-каменной болезни с частыми приступами желчной колики и сопутствующими нару-шениями функций печени и поджелудоч-ной железы развивается дистрофия мио-карда, связанная с расстройствами элек-тролитного и углеводного баланса, что может приводить к нарушениям в сердеч-но-сосудистой системе.

3 Инфекционно-токсическое воздей-ствие на сердечную мышцу при остром воспалительном процессе в желчевыво-дящей системе (остром холецистите) при-водит к развитию острой дистрофии мио-карда. Примерно у половины больных хо-лецистокардиальный синдром начинает-ся с болей в области сердца. Например, при холецистите стенокардия наблюда-ется у 2-65% больных. Возможна и без-болевая форма холецистокардиального синдрома, когда нарушение ритма сердца является единственным ее проявлением.

Учитывая вышесказанное, важно понимать единую природу заболеваний раз-личных органов и систем. В настоящее время совре-менные методы диагно-стики позволяют расста-вить приоритеты в лечении и выбрать методику по интегративному принципу.

15

Detox DayСостояние напряжения, стресса, перегрузок, неправильное питание, вредные привычки —

все эти факторы ведут к хронической интоксикации организма.

Программа Detox Day — это новый продукт в филиалах Клиники Kivach, позволяющий всего

за 6 часов провести детоксикацию организма. Будьте всегда в отличной форме — проходите

экпресс-детокс в удобное для Вас время!

— мягкая детоксикация организма

— устранение отеков

— уменьшение объемов тела

— снижение аппетита

— гармония души и тела

Устройте своему организму выходной!

Санкт-Петербург

26 линия ВО, д. 15 бТел.: 8(812) 339-57-57

s p b . k i v a c h . r u

Петрозаводск

Отель «Карелия» & Spa Наб. Гюллинга, 2 Тел.: (8142) 733-003

pt z . k i v a c h . r u

Карелия, щедрая и многогранная, удивит и порадует каждого: кто интересуется ее историей и культурой и кто стремится к активному отдыху, кто хочет обрести душевные силы

в стенах древних обителей и кому просто необходимо единение с природой.Почувствуйте неповторимую гармонию Карельского Севера, дотроньтесь, вглядитесь,

надышитесь, влюбитесь.

18

КИЖИМестонахождение: северная часть Онежского озера, 68 км от Петрозаводска

На уникальном острове-музее вас встретит завораживающая взгляд «троица»: двадцати двуглавый Спасо-Преображенский храм, возведенный без единого гвоздя, церковь Покрова Бого-родицы и шатровая колокольня — рукотворное деревянное чудо, созданное нашими предками. Талантливые зодчие, из всех имен которых до нас дошло только имя легендарного Нестора, свои творения старались делать неподвластными времени. Срубы ру-били топором из величественных сосен, сохраняя структуру де-рева. А резные лемехи, словно чешуей покрывающие маковки, вы-резали из осины, которая никогда не трескается от дождя и сне-га. По легенде, тот самый топор, которым Нестор в 1714 году сру-бил Спасо-Преображенский храм, мастер выбросил в воды Онего, дабы не повторить больше свою работу. Храм поистине завора-живает: если снизу несколько минут неотрывно смотреть на ку-пола, вся огромная церковь как будто отрывается от земли и на-чинает устремляться вверх, унося в небо 22 сказочные главки, зо-лотые в лучах солнца и серебристо-седые в непогоду. Много еще чудес хранит остров Кижи: удивительные церквушки, часовенки, крестьянские дома и постройки — уникальное наследие, дар та-лантливых предков.

ВА ЛА АММестонахождение: Валаамский архипелаг, северная часть Ладожского озера

Святой остров называют Северным Афоном, на тысячелетия став-шим оплотом русского православия. На гранитной скале, на 60 метров возвышающейся над водами Ладоги, стоят вековые стены Спасо-Преображенского мужского монастыря. Обитель в Х веке основали греческие священноиноки Сергий и Герман, валаамские чудотворцы. Суровые воды Ладоги, скалистые хребты, столетние

сосны и ели, небольшие внутренние озера, уникальный живот-ный и растительный мир острова как будто специально созданы для обрамления древних скитов, храмов, часовен православной жемчужины. Здесь свой особый микроклимат: бушующий на Ла-доге дождь чудо-остров обходит стороной, в ноябре в монасты-ре цветут розы, неповторимый воздух острова соткан из арома-тов уникальных растений монастырских садов и звенит молит-вой, разнося звуки знаменитого валаамского распева далеко за пределы храма. Святой остров просветляет мысли и возвращает утраченный смысл вечных ценностей.

19

МРАМОРНЫЙ КАНЬОН РУСКЕА ЛАМестонахождение: 25 километров к северу от г. Сортавала

Величественный мраморный каньон — жемчужина уникального горного пар-ка Рускеала, памятника природы и гор-ного дела конца XVII — начала XX веков. Сменяя друг друга, здесь добывали мра-мор шведы, финны, русские. Рукотворная

ВОДОПА Д КИВАЧМестонахождение: Кондопожский р-он, река Суна

Второй по величине, после Рейнского, равнинный водопад Европы. Величествен-ный Кивач расположен в центральной ча-сти Карелии, на территории природного заповедника. Самый известный водопад Карелии очень красив: воды реки словно пробивают базальтовые скалы и шумно, с восьмиметровой высоты, мощным пото-ком обрушиваются вниз, образуя пенный, клокочущий водоворот. Красотой этого творения природы вдохновлялись многие поэты и художники. Первый Олонецкий губернатор и знаменитый поэт Г. Р. Дер-жавин посвятил Кивачу восторженную оду «Водопад». Кивач прекрасен в любое время года. Зимой, когда толстая ледяная шуба расходится посередине, не в состоя-нии укротить его неугомонный характер. И особенно летом, когда чётко видны все четыре ступени водопада и боковой трёх-ступенчатый каскад — неугомонное, свер-кающее переплетение, еще одна удачная задумка карельской природы.

мраморная «чаша» возникает вдруг сре-ди леса и завораживает пронзительным сочетанием цветов. В чистейшей изум-рудной воде отражаются отвесные свет-ло-серые с зелеными всполохами мра-морные берега. Этим камням 2 миллиарда лет! Драгоценными рускеальскими мра-морными плитами облицованы здания и залы Зимнего, Мраморного и Таврическо-го дворцов, Михайловского замка, Казан-ского собора, украшены «Приморская» и

«Ладожская» станции Санкт-Петербург-ского метрополитена. И для знаменитого Исаакиевского собора архитектор Мон-ферран выбрал именно этот мрамор — ка-мень цвета белых ночей. Крутые берега каньона над водой и под водой пронизы-вают штольни, штреки и шахты. В таин-ственные гроты и штольни можно попасть на весельной лодке. А профессиональным дайверам каньон открывает тайны своих подводных лабиринтов.

20

БЕЛОМОРСКИЕ ПЕТРОГЛИФЫМестонахождение: Беломорский р-он, низовье реки Выг

Уникальный археологический комплекс, «каменная летопись» из более чем 2000 наскальных рисунков (выбивок) эпохи неолита — мировые шедевры охот-ничьего наскального искусства VI–III тысячелетий до н.э. На каменных плитах изображены фигуры охотников, лесных зверей (оленей, лосей, медведей), птиц, змей, морских обитателей (белух, китов, тюленей), поражающие реалистично-стью, точностью деталей и правильной передачей пропорций. Гениальным древ-ним художникам с помощью одного лишь грубого кварцевого отбойника уда-лось придать рисункам элементы объемности. Размер самых крупных изображе-ний — 3 метра: в натуральную величину выбиты величественные олени. Здесь находятся древнейшее в мире изображение человека на лыжах и поразительно сложные сцены групповой охоты на лосей, оленей, медведей, морских зверей и птиц. Сегодня беломорские петроглифы расшифрованы лишь наполовину. Уди-вительные древние послания хранят множество загадок.

СОЛОВЕЦКИЕ ОСТРОВАМестонахождение: юго-западная часть Белого моря, вход в Онежский залив

Архипелаг в Белом море — место поклонения, скорби и памяти. Задолго до появления первых православных монахов-отшельни-ков древние жители Беломорья устраивали на Соловках языче-ские капища и совершали обряды. На островах архипелага огром-ное количество каменных гряд, курганов, таинственных дольме-нов и лабиринтов — культовых комплексов II-I тысячелетия до н.э. В XV веке на Большом Соловецком острове преподобными Сав-

Путешествуйте вместе с нами по удивительному северному краю!

Бронирование туров, заказ билетов:

8 (8142) 733-433, 8921 803-96-98

tourism@hotel.karelia.ru

www.visitkizhi.ru

ватием и Германом была основана Соловецкая обитель, ставшая началом Спасо-Преображенского Соловецкого мужского мона-стыря. Преданиями и легендами овеян удивительный соловец-кий остров Анзер. В 1712 году преподобному Иисусу Анзерско-му здесь явилась Божия Матерь, и по Ее указанию на горе был устроен Голгофо-Распятский скит, а гора названа Голгофой. В 30-е годы ХХ века Соловки стали русской Голгофой для тысяч узников СЛОНа — Соловецкого лагеря особого назначения. Со-ловки — возвышенные и таинственные, страшные и светлые, их нужно увидеть, принять и сохранить в своем сердце.

21

Продукция «Kivach Organic» — это экологически чистые и полезные для здоро-вья орехи, ягоды, сухофрукты и другие дары природы. Настоящая кладовая на-туральных витаминов, минералов и аминокислот — естественных источников силы, энергии, здоровья и молодости. Сушеные плоды и ягоды — это натураль-ные антиоксиданты, онкопротекторы и иммуномодуляторы, они нормализуют обмен веществ, улучшают работу сердечно-сосудистой, пищеварительной, нерв-ной систем, почек, стабилизуют артериальное давление, положительно влияют на зрение, состояние кожи, волос и ногтей, обладают мощным детоксикацион-ным действием, оказывают противовоспалительный эффект в лечении простуд-ных заболеваний.

Наши плоды и ягоды выросли в естественных природных условиях, на чи-стой земле, где много солнца и свежего воздуха, вдали от дорог и промышлен-ных объектов. Они высушены традиционным способом — на солнце или в тени. В процессе их изготовления не применялись химические вещества, такие, как диоксид серы (Е220), каустическая сода, их не обрабатывали глицерином и жи-ром. «Kivach Organic» — редкое сочетание абсолютной пользы для организма и удовольствия от наслаждения натуральным вкусом.

Продукцию «Kivach Organic» можно приобрести в Клинике

«Кивач» и ее филиалах

Фитотерапевтические комплексы и биопрепараты «Кивач»Натурально. Полезно. Эффективно.

Препараты «Кивач» — результат многолетней работы специ-

алистов клиники. Исходя из накопленного опыта, были раз-

работаны препараты для очищения организма и оптимизации

работы его основных систем. Биопрепараты «Кивач» воспол-

няют недостаток полезных, жизненно необходимых веществ,

нацелены на профилактику дефицита микро- и макроэле-

ментов, восстановление баланса в организме, оптимизиру-

ют работу всех органов и систем, нормализуют иммунитет,

улучшают защиту организма от инфекционных заболева-

ний и онкопатологий восстанавливают нормальную микро-

флору организма, увеличивают энергетический потенциал.

В каждой капсуле — сбалансированный состав растительных

экстрактов, витаминов, минералов — золотой набор биологи-

чески активных веществ.

Сбалансированные составы

Высочайшее качество

Производятся из сертифици-

рованных компонентов от про-

веренных поставщиков, что по-

зволяет получать стабильно

эффективный и качественный ко-

нечный продукт.

Полный контроль производственного цикла гарантирует высокое качество препаратов «Кивач» (Система менеджмента качества и безопасности сертифицирована в соответствии с ISO 9001, ISO 22000, международный стандарт качества GMP). Применение биопрепаратов и фитотерапевти-ческих комплексов клиники «Кивач» рекомендовано Институтом Питания РАМН. БАД. Не является лекарственным средством.

Уникальная рецептура

Обязательно учитывается вза-

имодействие компонентов, что

позволяет получать выраженный

и долгосрочный терапевтиче-

ский эффект.

Высокая биодоступность

В составе применяются актив-

ные вещества, экстракты лекар-

ственных растений и высокока-

чественное сырье.

Итак, что такое «избыточный вес тела»? Это отложение жира в организме, увели-чение массы тела за счёт накопления жи-ровой ткани. Избыточный вес накаплива-ется тогда, когда калорий потребляется больше, чем расходуется в процессе жиз-недеятельности.

Существует несколько основополага-ющих причин избыточного веса у че-ловека:

— банальное переедание — самая распро-страненная причина,— малоподвижный образ жизни,— серьезное нарушение работы эндо-кринной системы организма. Это может быть диабет, гипотериоз, синдром Ку-шинга и многое другое,— вследствие травм головы, а также за-болеваний мозга,— наследственность.

Следует знать, что избыточная масса тела — это не только накопление жира под кожей, но и отложение жира в ор-ганах. Избыток такого внутреннего (вис-церального) жира способен нанести ор-ганизму сильный вред, так как выделяе-мые им вещества, способствуют развитию ряда патологических состояний:— инсулинорезистентность, сахарный ди-абет 2-го типа;— ишемическая болезнь сердца (гиперто-ническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда);— атеросклероз;— инсульт;— некоторые виды рака (пищевода, мо-лочной железы, эндометрия, толстой кишки и почек);— нарушения репродуктивной функции.

Для определения идеального веса в недавнем прошлом использовалась очень простая формула: для мужчин — рост в сантиметрах минус 104; для женщин — рост в сантиметрах минус 100.Нетрудно подсчитать, что женщина с ростом 170 см должна весить 70 кг, а мужчина с таким ростом — около 66 кг.

Однако в последнее время общепри-нятым стал другой способ определения идеальной массы тела: это так называе-мый индекс массы тела. Итак, ИМТ (I) рас-считывается по формуле: I=m/h2 (где: m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах). Конечно, ИМТ — не всегда объ-ективный метод оценки массы тела, по-скольку повышенные показатели могут быть связаны не только с жиром, но и с мышечном массой (как у спортсменов), на данный момент одной из самых прогрес-сивных методик является биоимпеданс-метрия — компьютерная диагностика со-става тела. Для первичной самодиагно-стики в домашних условиях двполне по-дойдет формула ИМТ.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

В наше время иметь строй-ную фигуру не просто модно. Хороший внешний вид явля-ется отражением сущности человека и говорит о внима-тельном отношении к сво-ему здоровью и стремлении вести здоровый образ жиз-ни. Мироощущение человека, который сам себе нравится, позволяет ему расправить плечи, уверенно идти на-встречу новому, с радостью принимать события, проис-ходящие в жизни и, как след-ствие, добиваться большего, быть более успешным. Поэ-тому сегодня формирование здорового образа жизни яв-ляется одной из самых акту-альных тем для любого че-ловека. Средства массовой информации, лечебные уч-реждения, общественные ор-ганизации активно занима-ются пропагандой ЗОЖ, и на это есть веские причины. Одна из них – увеличение ко-личества людей с избыточ-ным весом тела принимает масштабы эпидемии во всем мире. По данным ВОЗ, око-ло 1 миллиарда взрослых лю-дей имеют избыточную мас-су тела, причем за последние 40 лет число людей с лиш-ним весом возросло более чем в 2 раза. В России избыточ-ную массу тела имеют более 30% граждан.

Сброситьлишнее

ИМТ Соответствие между массой и ростом

≤16 Выраженный дефицит массы

16–18,5 Недостаточная масса тела

18,5–25 Норма

25–30 Избыточная масса тела

30–35 Ожирение первой степени

35–40 Ожирение второй степени

≥40 Ожирение третьей степени

24

Сброситьлишнее

ИМТ Соответствие между массой и ростом

≤16 Выраженный дефицит массы

16–18,5 Недостаточная масса тела

18,5–25 Норма

25–30 Избыточная масса тела

30–35 Ожирение первой степени

35–40 Ожирение второй степени

≥40 Ожирение третьей степени

Предположим, что вы встали на весы, а затем воспользовались приведенными формулами и пришли к выводу, что масса вашего тела «зашкаливает», сильно пре-вышая верхнюю границу нормы. Что не-обходимо делать, чтобы привести вес в норму?

Все методы снижения массы тела, ко-торые сегодня используются в медицин-ской практике, опираются на два основ-ных принципа.

Первый — уменьшение количества калорий, поступающих в организм с пи-щей. Однако при этом скорость обмен-ных процессов в организме замедляется, отключаются не очень важные для жиз-ни функции, расход энергии снижается, а избавления от жировых запасов практи-чески не происходит.

Второй принцип — повышение физи-ческой нагрузки, вызывающее, в свою очередь, увеличение потребности в лег-кодоступных энергетических ресурсах, которые поступают в организм, прежде всего, из продуктов питания. Это приво-дит к резкому усилению аппетита. Чело-веческая воля не всегда способна спра-виться с острым чувством голода. Поэ-тому чаще всего этот путь ведет лишь к повышению количества потребляемой пищи, а не к тому, что организм забира-ет необходимые калории из накопленных жировых отложений.

Важно знать, что избыточный вес это не простое нарушение баланса поступле-ния и расхода калорий в организме, а за-болевание — серьезное нарушение об-мена веществ, систематически ведущее к неправильному пищевому поведению. Для качественного лечения этого забо-левания необходимо изменить обмен ве-ществ организма, его регуляци ю таким образом, чтобы скорость обменных про-цессов возросла, мышечная масса увели-чивалась, а жировая масса при этом сни-жалась. Только после этого возможно из-менить пищевое поведение человека.

В наше экологически неблагоприятное время об избыточном весе можно гово-рить как о серьезном хроническом забо-левании, вызванном «благами» цивили-зации. Организм человека, подвергаясь воздействию вредных факторов, вынуж-ден постоянно мобилизовать свои ком-пенсаторно-приспособительные меха-низмы, резервы которых ограничены и со временем могут истощаться. Анти-токсические системы организма челове-ка не справляются с объемом поступаю-щих в организм ядов. Токсины — «отхо-ды» и «клеточный мусор» — вещества,

получившиеся в результате метаболизма клеток. Научные исследования показа-ли, что многие токсины мешают организ-му нормально функционировать, способ-ствуют изменению и замедлению обмена веществ в организме, а это, в свою оче-редь, ведет к набору лишнего веса. Что-бы начать процесс борьбы с избыточным весом, надо запустить нормальную рабо-ту обменных процессов, а для этого меж-клеточному пространству (особой сре-де между клетками организма, в которой скапливается основное количество ток-синов) необходимо регулярное очище-ние — детокс.

Детоксикация — первоочередная ме-ра по избавлению от избыточного веса, применяемая в Клинике «Кивач». Ускоре-ние обменных процессов и, соответствен-но, избавление от накопившихся жиро-вых отложений возможно только при ка-чественной работе собственных антиток-сических систем организма человека. В Клинике «Кивач» применяется уникаль-ная методика, позволяющая физиологич-но и мягко простимулировать биохимиче-ские и физиологические системы защиты организма от токсинов. Под воздействи-ем целого комплекса взаимосвязанных процедур увеличивается скорость вывода токсинов в лимфатическую систему, где происходит утилизация этих «отходов». Таким образом, благодаря детокс-тера-пии формируется здоровая межклеточная среда — основа нормального функциони-рования всех органов выделения (печени, почек, легких, кожи и др.) и ускорения об-менных процессов.

25

Евгений Дятловактёр, певец, музыкант

Впечатления не просто приятные, я поражен.«Кивач» дает толчок для дальнейшей собственной активности. Для меня это пока лучшее, что я видел, и что я испытывал на себе. Здесь очень хорошо проработан комплексный подход — а это очень важно. Очень классное обследование, комплекс-ное, глубинное, позволяющее устанавливать цепочку твоих проблем, прорабатывая которую можно достигнуть очень хороших результатов. Я за первые пять дней скинул 7 кг и вижу, что процесс только начался.

©

26

Яна Поплавскаяактриса, теле- радиоведущая

Я по натуре оптимист, но даже у самых отъяв-ленных оптимистов наступают моменты отчая-ния. Когда ты смотришь на себя в зеркало и по-нимаешь, что ты очень не доволен, но не понима-ешь как начать... Я вам всем советую, даже в каче-стве пробы, хотя бы раз в жизни приехать сюда. Я уверяю, что приехав сюда вы обязательно найдете то, что вам нужно, то, что вам очень понравится, то, что для вас станет комфортным.

27

Стебель сельдерея — 40 г

Финик — 15 г

Инжир — 15 г

Шелковица — 5 г

Клубника — 40 г

Йогурт натуральный — 100 г

Малина сушеная — 3 г

Мята или тархун — 3 г

Иммунный смузи с мармеладом из инжира и финика

Полезные свойства ингредиентов

Инжир Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, ги-пертонии, при венозной недостаточности, т.к. способствует рассасыванию сосудистых тромбов.

КлубникаПрименяется как мочегонное и потогонное средство, при ги-пертонии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца.

ФиникСодержит 15 минералов и солей, более 20 аминокислот, а также углеводы. Употребление фиников полезно при сердечно-сосу-дистых заболеваниях, простуде, для нормализации работы же-лудочно-кишечного тракта.

Приготовление

Клубнику и стебель сельдерея по отдельности измельчить в блендере. В стакан или бокал выложить слоями: натуральный йогурт, клубнику, стебель сельдерея. Измельчить в блендере сухофрукты — инжир и финик, а сушеную малину превратить в пыльцу. Из измельченных сухофруктов сформировать марме-ладные конфеты и запанировать их в малиновой пыльце. Укра-сить смузи шелковицей и листиком мяты или тархуна. Марме-лад подать отдельно или использовать для декорации смузи.

28

Корень сельдерея — 80 г

Баклажан — 100 г

Клюква — 10 г

Бразильский орех — 10 г

Петрушка — 5 г

Руккола — 5 г

Стебель сельдерея — 10 г

Крем-бальзамик — 5 г

Огурец свежий — 20 г

Томат вяленый — 20 г

Малина сушеная — 3 г

Оливковое масло — 20 г

Соль — 1 г

Перец — 1 г

Специя «Травы Прованса» — 1 г

Полезные свойства ингредиентов

БаклажанУлучшает работу сердца и почек, состояние сосудов, преду-преждает развитие атеросклероза, очищает кишечник и жел-чевыводящие пути.

КлюкваИспользуется при различных простудных, воспалительных, ин-фекционных заболеваниях, при гипертонической болезни, на-рушениях обмена веществ, при гастритах с пониженной кис-лотностью, ревматизме, анемии.

СельдерейОбладает болеутоляющим, противовоспалительным и моче-гонным действием. Применяется при заболеваниях почек, им-потенции, для профилактики ожирения.

Приготовление

Корень сельдерея очистить, порезать на несколько частей и за-печь в фольге при 180 °C в течение 20–30 мин., предваритель-но смазав маслом. Баклажан разрезать на 2 части вдоль, посо-лить, сделать надрезы на мякоти и поставить запекаться при 160 °C на 25–30 мин. Запеченный стебель сельдерея измельчить в блендере, добавить мелко порубленный бразильский орех. Из баклажана вынуть мякоть и смешать с солью и специями. На блюдо выложить баклажан, сверху — пюре из сельдерея. Из пе-трушки, рукколы, стебля сельдерея и оливкового масла сделать зеленое масло. Декорировать салат зеленым маслом, клюквой, огурцом, вяленым томатом и сушеной малиной.

Салат из сельдереяи бразильского ореха с баклажаном и клюквой

29

Клиника «Кивач»–Санкт-Петербург

Современный медицинский центр европейского уровня, работающий в лучших традициях Клиники «Кивач».

В петербургском филиале Вы можете получить полное медицинское сопровождение перед поездкой в Клини-ку «Кивач» (санаторий), вместе с доктором по инди-видуальным показаниям выбрать программу лечения и подготовить санаторно-курортную карту. По воз-вращении из Клиники Вы можете продолжать курс на-значенных процедур в петербургском филиале, а так-же получать необходимые медицинские консультации, чтобы оздоровительный эффект был стойким и долго-временным.

26-я линия ВО, д. 15б Телефон: 8 (812) 339-57-57www.spb.kivach.ru

В любое время Вы можете получить квалифицированную врачебную кон-сультацию и лечение по профилям:

терапия,

педиатрия,

кардиология,

гинекология и урология,

гастроэнтерология,

эндокринология,

неврология,

остеопатология,

дерматовенерология,

натуропатия и гомеопатия,

гирудология,

физиотерапия.

Check UpПрограммы Check Up «Кивач» позволя-ют вcего за 5 часов с максимальной точ-ностью оценить состояние основных си-стем организма, выявить возможные ри-ски развития заболеваний и разработать меры профилактики и лечения.

DetoxПозволяет очистить организм, снизить вес, нормализовать работу всех систем и органов. Программа проходит амбу-латорно.

Anti AgeОтделение эстетики лица и тела предла-гает лучшие аппаратные, плацентарные, лазерные, медикаментозные и мануаль-ные методики омоложения, передовые технологии снижения веса, коррекции лица и тела.

Check Up (в переводе с англ. языка оз-начает «проверка») — это уникальные программы сверхточной экспресс-диа-гностики, позволяющие получить самую полную информацию о состоянии всех систем организма.

Check Up дают возможность пройти полное медицинское обследование все-го за несколько часов и выявить риски развития опасных заболеваний на самой ранней их стадии, когда они протекают бессимптомно.

Прежде всего, здоровым людям, ко-торые следят за состоянием своего здо-ровья, заботятся о профилактике забо-леваний. Информация, полученная при помощи Check Up, поможет исключить опасные факторы риска и позволит че-ловеку планировать свою дальнейшую жизнь. Кроме того, комплексное обсле-дование просто необходимо тем, у кого уже выявлены те или иные заболевания. В этом случае экспресс-диагностика по-зволит скорректировать лечение. Меди-цинское обследование Check Up включа-ет: — лабораторную и инструментальную диагностику,— функциональную диагностику,— консультации специалистов.

Комплексный Check Up рекомен-дуется проходить ежегодно. Это мо-жет быть:

1. Базовый Check Up — позволяет про-верить состояние основных систем ор-ганизма и выявить факторы риска, спо-собные спровоцировать развитие тех или иных заболеваний.

2. Расширенный Check Up — дает воз-можность наиболее полно и детально оценить уровень обмена веществ, функ-ции сердечно-сосудистой, эндокринной, репродуктивной и других систем орга-низма.

В связи с широким распространени-ем во всем мире кардиологических бо-лезней, эндокринных заболеваний, за-болеваний репродуктивной системы и ростом онкопатологии разработаны специализированные программы диа-гностики:

— Гастроэнтерологическая,

— Кардиологическая,

— Гинекологическая,

— Урологическая,

— Онкологическая,

— Для людей с избыточным весом.

Гастроэнтерологический Check Up ре-комендован людям с наличием жалоб со стороны пищеварительной системы, при отягощенной наследственности по за-болеваниям ЖКТ (гастрит, язвенная бо-лезнь, ГЭРБ, геморрой, ДЖВП, панкре-атит, холецистит, опухолевые заболе-вания, другие заболевания тонкого и толстого кишечника), а также людям в возрасте 35 лет и старше.

Кардиологический Check Up рекомен-дован людям с наличием жалоб со сто-роны сердечно-сосудистой системы, при отягощенной наследственности по сер-дечно-сосудистым заболеваниям (ги-пертоническая болезнь, ОНМК, ИБС, другие заболевания сердца и сосудов), а также людям в возрасте 35 лет и старше.

Гинекологический Check Up рекомен-дован женщинам с наличием жалоб со стороны органов малого таза, при отяго-щенной наследственности по гинеколо-гическим заболеваниям (миома, опухо-левые заболевания, бесплодие, другие заболевания матки, яичников), а также женщинам в возрасте 35 лет и старше.

Урологический Check Up рекомендован мужчинам с наличием жалоб со стороны органов малого таза, при отягощённой наследственности по урологическим за-болеваниям (простатит, ДГПЖ, опухо-левые заболевания, бесплодие, другие урологические заболевания), а также мужчинам в возрасте 35 лет и старше.

Онкологический Check Up рекомендо-ван людям с отягощенной наследствен-ностью по опухолевым заболеваниям, а также мужчинам и женщинам в возрас-те 40 лет и старше.

Check Up для людей с избыточным ве-сом рекомендуется для своевременной диагностики серьезных заболеваний эн-докринной системы, метаболических на-рушений и заболеваний сердечно-со-судистой системы, а также для ранней профилактики осложнений и сердеч-но-сосудистых катастроф.

Пройти программы Check Up можно в Клинике «Кивач» (параллельно с про-граммой Detox) и Клинике «Кивач» Санкт-Петербург (всего за 5 часов).

Check Up — техосмотр для организма

Зачем мы сдаем анализы и проходим обследования? Чаще всего это вызвано болевыми ощущениями или чем-то еще не-свойственным для нормального состояния организма. Одна-ко, чтобы максимально сохранить наше здоровье, проходить комплексные диагностические программы необходимо 1 раз в год. Но все мы знаем, как сложно бывает выделить даже пару дней в нашей суматошной жизни. Тем временем, многие бо-лезни могут прекрасно развиваться без нашего ведома дол-гое время, пока в один «прекрасный» момент не дадут о себе знать.

Для своевременного выявления рисков и угроз специали-стами клиники «Кивач» разработаны комплексные програм-мы Check Up, которые с максимальной точностью и за самое короткое время помогут получить точную картину состояния вашего организма.

32

— 138 номеров первой и высшей категории с лоджиями

— Wi-Fi, спутниковое телевидение

— Бесплатная охраняемая парковка

— Kivach Clinic Medical & SPA центр

— Организация экскурсий и туров по Карелии

— Ресторан карельской и европейской кухни, бар

— 2 конференц-зала, комната переговоров

— Размещение с домашними животными

В историческом центре города Петрозаводска, на берегу Онежского озера,

в экологически чистой парковой зоне, с панорамным видом на город и акваторию озера

В стоимость номера входит:

Трансфер от и до ж/д вокзала по будням(поезд №17А/18А Москва, № 011А/012А СПб)

Бассейн

Тренажерный зал

Сауна (с 7:00 до 9:00)

Отель «Карелия» & SPA

185005, РФ, Республика Карелия, г. Петрозаводск, набережная Гюллинга, 2Телефон: +7 (8142) 733-333www.karelia-hotel.ru

Клиника «Кивач»–Петрозаводск

Филиал клиники работает на базе отеля «Карелия» & SPA в Петроза-водске с 2007 года. Уникальное сочетание современных медицинских возможностей Клиники «Кивач» и разнообразных SPA методик позво-ляет центру оказывать широчайший спектр услуг по восстановлению сил, глубокой релаксации и качественному оздоровлению.

Наб. Гюллинга, 2 (Отель «Карелия» & SPA)Телефон: (8142) 733-003 www.ptz.kivach.ru

Detox программу в петрозаводском филиале можно пройти как амбулаторно, так и проживая в комфорта-бельном Отеле «Карелия» & SPA. Большой упор сделан на коррекцию фигуры, поэтому в программу включен широкий спектр аппаратных методик.

SPA программы центра сочетают традиционные ре-лакс-техники, различные массажи, обертывания, анти-возрастные уходы, антистрессовые процедуры и еще многое из того, что позволяет расслабиться, восстано-вить силы, поддержать красоту и молодость. Все SPA процедуры проходят в индивидуальных процедурных номерах с ИК или финской сауной, в атмосфере ком-форта и уединения.

Отделение эстетики лица и тела располагает впечат-ляющим арсеналом аппаратных методик для омоложе-ния лица и тела, коррекции фигуры.

Профилактика и лечение ЛОР-патологий занимает особое место в работе центра. Современное оборудо-вание позволяет проводить сложнейшие процедуры, в том числе мини-хирургические лор-операции по исправ-лению носовой перегородки, пластике ушных раковин, коррекции храпа и др.

8

Ждем Ваших комментариев, пожеланий и предложений о сотрудничествеoffer@kivach.ru

Клиника «Кивач»8 800 100-80-30www.kivach.ru

Клиника «Кивач» Санкт-ПетербургСанкт-Петербург26 линия ВО, д. 15.Б8 (812) 339-57-57spb.kivach.ru

Клиника «Кивач» ПетрозаводскПетрозаводск, наб. Гюллинга, 2,Отель «Карелия» & SPA(814-2) 733-003ptz.kivach.ru