Idrettskatalogen 2012-2014

Idrettskatalogen2012–2014

May Lisbeth Dahlredaksjonssjef22 03 43 [email protected]

Knut E. Lieredaktør kroppsøving og idrettsfag22 99 05 [email protected]

Bjørn Brandsermanusredaktør22 99 05 [email protected]

Vivian Eriksenmarkedskonsulent22 03 41 [email protected]

REDAKSJONEN

GYLDENDAL UNDERVISNING Postboks 6860 St. Olavs plass, 0130 OsloBesøksadresse: Sehestedsgate 4Telefon: (+47) 22 03 41 80Faks.: (+47) 22 03 41 82E-post: [email protected]: www.gyldendal.no/vgs

Prisinformasjon: Alle priser i denne katalogen er veiledende priser.

Forlaget tar forbehold om utsolgte titler

INNHOLD

Utdanningslitteratur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Generell idrettslitteratur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Helse og kosthold . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Annen aktuell litteratur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Utdanningslitteratur4

www.gyldendal.no/vgs

Asbjørn Gjerset, Per Holmstad, Truls Raastad, Rune Giske og Kjell Haugen

TreningslæreBoka Treningslære samler kunnskap fra mange fagfelt. Det gir gode forutsetninger for å integrere teori og praksis. Kompetanse i faget får du gjennom å kombinere kunnskapsstoffet i boka med praktisk idrettsaktivitet.

I den nye utgaven er det foretatt endringer i form av nye kapitler om kosthold, helse og livsstil. I tillegg er det gjort faglige oppdateringer og presiseringer. Det er også lagt vekt på å gjøre strukturen i boka enda bedre. Boka har nytt og større format som gir leseren bedre oversikt.

Boka Treningslære omhandler treningsformene utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet, bevegelighet, koordinasjon, teknikk, taktikk og mental trening. I tillegg er det kapitler om oppvarming, basis-trening, idrettspsykologi, kosthold, kroppens oppbygning og funk-sjon, idrettsskader, energiomsetning, ledningsnettet, bevegelses-lære, helse, treningsplanlegging og tester.

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. pris

Treningslære, 2012 978-82-05-41928-5 978-82-05-41929-2 610,–

Treningslære, 2006 978-82-05-35681-8 978-82-05-35682-5 593,– Arbeidsbok 1, 2006 978-82-05-35683-2 978-82-05-35685-6 208,–Arbeidsbok 2, 2008 978-82-05-38220-6 978-82-05-38623-5 152,–

NY

Utdanningslitteratur 5

Skoleservice 22 03 41 80

Eystein Enoksen, Svein-Håvard Sletten, Anders O. Brunes m.fl.

Aktivitetslære Boka Aktivitetslære dekker læreplanens mål i programfaget aktivitetslære. I tillegg gir boka innspill til basistrening i både topp- og breddeidrett. Idrettene som presenteres, går inn som kunnskapsstoff både i aktivitetslære og i de valgfrie programfagene topp-idrett og breddeidrett. Førstehjelp vektlegges gjennom hele studiet og boka tar for seg dette temaet i et eget kapittel.

I denne nye utgaven er det kommet til noen nye idretter som frisbee, sykkel, kampsport og snøbrettkjøring. Enkelte av de andre kapitlene er helt nyskrevet, mens det har blitt gjort nødvendige fag-lige justeringer og tilpasninger i alle idrettene som behandlet.

Arbeidet med idrettsaktiviteter, basistrening og friluftsliv skal legge grunnlaget for prestasjonsutvikling, allsidighet og funksjonell kropps-bruk. Programfaget aktivitetslære skal gi opplevelser, spenning og utfordring samtidig som elevene skal oppleve mestring. Undervis-ningen skal ta vare på etiske verdier og normer knyttet til all idrettslig aktivitet. Elevene skal lære å vise omsorg for hverandre, verdsette andres fremgang og motvirke fordommer og diskriminering.

Aktivitetslære har fått en ny design og er utstyrt med delvis nytt billedstoff i farger. Boka er skrevet av mange bidragsytere med stor faglig kompetanse på sine områder.

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. pris

Aktivitetslære, 2012 978-82-05-41926-1 978-82-05-41927-8 598,–

Aktivitetslære, 2006 978-82-05-35679-5 978-82-05-35680-1 588,–

NY



Rune Giske, Gro Næsheim-Bjørkvik og Anders O. Brunes

Treningsledelse og lederutviklingDenne læreboka ser programfaget Treningsledelse og det valgfrie programfaget Lederutvikling under ett.

Treningsledelse og lederutvikling gir kunnskap om å planlegge, lede og vurdere idrettsaktivitet for grupper eller enkeltindivider med ulike forutsetninger. Boka gir leseren innsikt og forståelse for ulike sider ved

god ledelse. Den belyser ulike undervisningsprinsipper, metoder og egenskaper som er viktige for en trener/leder, ulike forhold som er av betydning for idrettsarrangementer og betydningen av å ta ansvar for planlegging, gjennomføring og evaluering.

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. prisTreningsledelse og lederutvikling, 2007

978-82-05-37442-3 978-82-05-37443-0 488,–



Sigmund Loland

Idrett og samfunnI vår tid er idretten blitt mer mangfoldig, med flere aktører, både frivillige og profesjonelle. Dette fører til et økt behov for å sette idretten inn i et samfunns-perspektiv. Læreboka Idrett og samfunn formidler et helhetssyn knyttet til individ, idrett og samfunn, og den stimulerer til å begrunne og ta stilling til idretts-politiske problemstillinger.

Boka gir kunnskap om hvordan idretten er organisert og om idrett som miljøfaktor, både som helsefremmende aktivitet og som under-holdningsfenomen. Den gir også en forståelse for sammenhenger mellom ulike former for idrettslig aktivitet og samfunnet omkring.

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. prisIdrett og samfunn, 2007 978-82-05-37440-9 978-82-05-37441-6 472,–



Ivar Mytting og Annette Bischoff

FriluftslivDenne boka tar for seg et mangfoldig tema som består av mange aktiviteter der naturopplevelsen er selve kjernen i friluftslivet. Friluftsliv gir kunnskap og ideer til hvordan man planlegger og gjennomfører egne turer og aktiviteter. Opplæring i friluftsliv skal gi kunnskap om bærekraftig utvikling, og hvordan man kan drive friluftsliv på en naturvennlig måte. Boka vektlegger også evnen til omsorg og forpliktende

samarbeid, noe som er en forutsetning for positive opplevelser sammen med andre.

Friluftsliv dekker det valgfrie programfaget i utdanningsprogram for idrettsfag i videregående skole.

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. prisFriluftsliv, 2. utg. 2008 978-82-05-38218-3 978-82-05-38822-2 408,–



Åke Fiskerstrand og Erling Rimeslåtten mfl.

Veien til toppidrettEn veileder for unge idrettsutøvere som ønsker å utvikle seg på høyt prestasjonsnivå.Forfatterne ønsker med denne boka å gi unge idretts-utøvere en mulighet til å satse målrettet på idrett, samtidig som de tar videregående opplæring. Veien til toppidrett er ment som en veiledning til å forstå de kravene som blir stilt til en toppidrettsutøver, og hvilke konsekvenser dette medfører. Den gir også et fundament av kunnskaper for alle som har planer om å fungere som trenere, eller ta en idrettsutdanning senere.

Boka tar for seg:• livsstilen som kreves av en toppidrettsutøver• utviklingstrapper• skadeforebyggende trening• verdier og holdninger innenfor toppidretten

Boka dekker programfaget toppidrett etter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen, men alle unge utøvere med ambisjoner og treningsiver kan ha stor glede og nytte av boka.

Veien til toppidrett er skrevet av fagfolk fra Olympiatoppen i sam-arbeid med lærere som underviser på idrettsfag i videregående skole.

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. prisToppidrett, 2008 978-82-05-38221-3 978-82-05-38800-0 291,–



Eystein Enoksen og Anders O. Brunes m.fl.

BreddeidrettIdrett gir utfordringer og opplevelser, skaper spen-ning, glede og mestring, bidrar til gode fellesskap og formidler betydningen av samarbeid og fair play. Programfaget breddeidrett skal nettopp legge til rette for dette. Denne læreboka vil være til god hjelp når man skal arbeide med læreplanmålene i dette faget.

Breddeidrett dekker hovedområdene basistrening og fysisk aktivitet. Boka gjør elevene i stand til å velge allsidige og varierte idrettsaktiviteter ut fra et helseperspektiv, for å oppnå gode opplevelser, fellesskap og glede.

Boka inneholder emner som:• hva er breddeidrett• forpliktende samarbeid og fair play• treningsplanlegging• instruksjonsmetoder• lek• kosthold• basistrening av ulike egenskaper med tanke på: – skadeforebygging – helsefremmende trening – ferdighetsutvikling

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. prisBreddeidrett, 2009 978-82-05-38222-0 978-82-05-39187-1 291,–



Svein-Håvard Sletten, Eystein Enoksen, Per Egil Refsnes, Morten Bråten og Ina Garthe

3-60Kroppsøving videregående skole

3-60 er begrep for å bevege seg rundt i 360 grader, der du i et sprang kan du få et slags helikopteroverblikk. Kroppsøvingsfaget i videregående skole er nettopp med på å gi deg et overblikk over hva som skal til for å ha en sunn livsstil. Gode opplevelser i kroppsøving kan være med på å legge til rette for et aktivt liv.

Denne «håndboka» i kroppsøving gir elevene kunn-skap om å drive mosjon og idrett samtidig som de lærer om hva som skjer i kroppen når de trener. Den er skrevet av en idrettsfaglig sterk forfattergruppe som formidler trenings- og helsestoff på en lettfattelig måte på ungdommens premisser.

• Håndbokformat – kun det stoffet elevene trenger – verken mer eller mindre

• Faglig oppdatert• Dekker læreplanen for alle tre årstrinn• Rikt illustrert med bilder og tegninger• Egnet på alle utdanningsprogram• En spennende, tøff og ungdommelig design

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. Pris3-60. Kroppsøving videre-gående skole, 2009

978-82-05-39190-1 978-82-05-39191-8 382,–

Arbeidsbok, 2009 978-82-05-39200-7 978-82-05-39201-4 144,–

Denne boka er også tilgjengelig digitalt. Bestill på www.smartbok.no



Elbjørg J. Dieserud, John Elvestad, Anders O. Brunes og Jostein Hallén

Trening, helse, trivselKroppsøving for videregående skole

I denne utgaven av Trening, helse, trivsel er stoff-mengden redusert, men faglig oppdatert og til dels nyskrevet. Boka er tydelig inndelt i Vg1, Vg2 og Vg3, og stoffet følger læreplanene nøye. En egen del av boka tar for seg aktivitetene dans, friluftsliv og idret-ter. Delene har hver sin farge for å gjøre boka mer oversiktlig.

Bokas tydelige og godt utprøvde pedagogikk gjør lære-verket enkelt å bruke for elevene, også utenom undervisningen. Boka viser først og fremst at kroppsøving er et aktivitetsfag der teori delen er knyttet til praktisk utprøving gjennom prøv selv- oppgaver og øvelser. Gjennom enkle tekster og inspirerende bilder formidler boka gleden ved å være i bevegelse og ta vare på kropp og helse.

Boka egner seg godt for alle typer elever uansett utdannings-program. «Interessant å vite» er forslag til fordypningsstoff. Boka er utstyrt med margtekster, eksempler, oppsummeringer og oppgaver.

Læreverket formidler et moderne og tydelig budskap om helse og livsstil. Det er skrevet et nytt kapittel om restitusjon, og kapitlet om kroppsbruk er mer yrkesrettet og praktisk.

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. pris Trening, helse, trivsel, 2009 978-82-05-39188-8 978-82-05-39108-6 393,– Arbeidsbok, 2009 978-82-05-39118-5 978-82-05-39189-5 194,– Sirkeltreningsark til bruk i sal 978-82-05-28497-5 524,–

www.gyldendal.no/treninghelsetrivsel

www.gyldendal.no/ treninghelsetrivselI tilknytning til boka er det utviklet et nettsted for læreren med undervis-ningstips, timeopplegg, ekstra oppgaver og mye annet støttestoff for under-visningen i kroppsøving.

Denne boka er også tilgjengelig digitalt. Bestill på www.smartbok.no



www.gyldendal.no/tasats

Elbjørg J. Dieserud, John Elvestad, Jill Jahrmann og Sigmund B. Strømme

Ta sats!Kroppsøving for videregående skole

Ta sats! er en spenstig lærebok som elevene fort blir glad i. Den egner seg godt til differensiert undervis-ning og passer særlig på skoler med mange ulike programområder. Boka har et spennende design og en tydelig struktur som gjør den enkel å bruke.

Den første delen i boka, Trening og livsstil, er inndelt i Vg1, Vg2, og Vg3. Her finner du det læreplanen krever av kunnskapsstoff for alle tre årene. Underveis i denne delen vil du stadig finne henvisninger til oppslagsdelen, der det finnes fordypningsstoff om ulike emner, for eksempel styrke- og utholdenhetstrening, livsstil og helse, mental trening og yoga. Aktivitetsdelen tar for seg aktiviteter, idretter, dans og friluftsliv. Det er gjort et utvalg av regler og prinsipper som gjør det enkelt å gjennomføre aktivitetene i skolen.

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. PrisTa sats!, 2006 978-82-05-35668-9 978-82-05-35669-6 393,– Arbeidsbok, 2006 978-82-05-35671-9 978-82-05-35672-6 194,– Sirkeltreningsark til bruk i sal 978-82-05-28497-5 524,–

www.gyldendal.no/tasatsI tilknytning til boka er det utviklet et nettsted for læreren med undervis-ningstips, timeopplegg, ekstra oppgaver og mye annet støttestoff for under-visningen i kroppsøving.

Generell idrettslitteratur14


Stein M. Eriksen

1001 leker – ideer til fysisk aktivitetMange skoler har daglig fysisk aktivitet for elevene sine, ofte på liten plass og med lite utstyr. Boka 1001 leker er ment som en idébank du kan hente inspira-sjon fra i det daglige arbeidet som lærer – eller om du skal organisere leker og aktiviteter i andre sam-menhenger.

I boka finner du forslag til leker som egner seg året rundt, både inne og ute, på liten og stor plass og med og uten utstyr. Boka gjør det mulig å variere innholdet i det uendelige.

Boka er inndelt i:• Sangleker og regler• Leker for mange• Sisten• Stafetter• Balleker• Sommerleker• Vinterleker• Vannleker• Kampleker

I tillegg finner du forslag til mange timeopplegg og en kategori-sering av leker til ulike formål, som for eksempel: Bli kjent-leker, samarbeidsleker, leker for utholdenhet, styrke og balanse, leker for små rom og allsidighet. Boka har egne notatfelt slik at den blir et personlig og nyttig arbeidsredskap.

Tittel ISBN bokmål Veil. pris1001 leker – ideer til fysisk aktivitet 978-82-05-40596-7 315,–

NY

Generell idrettslitteratur 15


Truls Raastad, Bent Ronny Rønnestad, Gøran Paulsen, Alex Wisnes og Per Egil Refsnes / Olympiatoppen

Styrketrening– i teori og praksisDette er en nyutviklet og svært grundig fagbok om styrketrening. Teorien i boka er fulgt opp med et stort utvalg av praktiske øvelser for riktige løfteteknikker og for trening av ulike muskelgrupper – med instruktive fotografier.

Øvelsene er differensiert for• utrente personer• moderat trente personer• kroppsbyggere• toppidrettsutøvere

Boka tar blant annet for seg• grunnleggende terminologi• tilpasning til styrketrening• prinsipper og metoder• effekten av styrketrening for ulike målgrupper• helsemessige konsekvenser og styrketrening som rehabilitering• effekten av styrketrening for utholdenhet, spenst og hurtighet• mekanismer bak muskelvekst

Tittel ISBN bokmål Veil. prisStyrketrening, 2009 978-82-05-38219-0 621,–



Ina Garthe og Christine Helle (red)

IdrettsernæringEn rekke ulike fageksperter har gått sammen om denne solide fagboka på emnet idrettsernæring. Boka er beregnet på alle med interesse for ernæring i forhold til trening, som for eksempel helsepersonell, ernærings fysiologer, trenere, utøvere og elever og studenter som tar idrettsfaglig utdanning.

Boka inneholder blant annet kapitler om:• måling av inntak, forbruk og kroppssammensetning• ulike fysiske målinger• immunforsvar• forstyrret spiseatferd• kliniske problemstillinger• kosttilskudd• praktisk tilrettelegging av kosthold for idrettsutøvere

Alle kapitlene inneholder praktiske råd for hvordan fagfolk skal jobbe med idrettsutøvere. Boka er rikt illustrert med bilder og tegninger.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisIdrettsernæring, 2009 978-82-05-39186-4 438,–



Anne Marte Pensgaard og Even Hollingen / Olympiatoppen

Idrettens mentale treningslæreHva er det som får noen utøvere til å prestere opp mot sitt aller beste når presset er størst? Hvorfor er andre igjen fremragende på trening uten å lykkes i konkur-ranser? Hva ligger egentlig til grunn for den optimale prestasjonen, og hvordan greier noen å holde seg på topp i årevis, mens andre igjen har en kort og ujevn karriere?

Mentale ferdigheter som spiller en viktig rolle for å oppnå gode prestasjoner er evnen til å:• takle stress• konsentrere seg når det gjelder• snu motgang til suksess• opprettholde motivasjonen• få det meste ut av den fysiske kapasiteten

Denne boka tar opp nettopp slike momenter og gir retningslinjer for hvordan mental trening kan bli en naturlig del av den daglige treningen. Prinsippene for mental trening og anvendelsen av disse er også så generelle at de er viktige for alle som vil få mer ut av ressursene sine.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisIdrettens mentale treningslære, 2006 978-82-05-34246-0 391,–



Hilde Fredriksen, Morten Bråten, Mathias Lilleheim og Håvard Engell / Olympiatoppen

Buk- og ryggtreningTrening av buk og rygg er en viktig del av styrke treningen og basistreningen i de aller fleste idretts grener. Denne boka tar for seg alle de viktige sidene ved buk- og ryggtrening. Å trene denne stabiliserende muskulaturen, har stor betydning for bedre prestasjoner i idrett og ikke minst skadeforebygging. Ryggplager er et stort problem i befolkningen generelt, også blant idrettsutøvere. Øvelsene i denne boka er plukket ut fra dokumentert forskning og lang erfaring hos instruktører og fysioterapeuter ved Olympiatoppen.

Øvingsbankene er delt inn i øvelser for bevisstgjøring, stabili-serende øvelser i slynger, øvelser på gulvet, øvelser med medi-sinball og til slutt flere ferdige treningsforslag innenfor de ulike øvelses gruppene.

Forfatterne er alle tilknyttet Olympiatoppen og er spesialister innenfor basistrening, trening av teknikk og koordinasjon, bevegelses -analyse, stabilitetstrening og styrketrening. Deres lange erfaring med å utvikle treningsopplegg for våre beste utøvere er nå samlet i en grundig og praktisk øvelsesbank til bruk for alle.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisBuk- og ryggtrening, 2006 978-82-05-35548-4 271,–

Buk- og ryggtrening

MORTEN BRÅTEN, HÅVARD ENGELL, HILDE FREDRIKSEN OG MATHIAS LILLEHEIM

– prestér bedre– hold deg skadefri

Trening av buk og rygg er en viktig del av styrke-treningen og basistreningen i de aller fl este idretts-grener. Å trene denne stabiliserende muskulaturen har stor betydning for bedre prestasjoner i idrett og ikke minst med tanke på å forebygge skader. Rygg-plager er et stort problem, også blant idrettsutøvere. Øvelsene i denne boka er plukket ut fra dokumentert forskning og lang erfaring hos instruktører og fysio-terapeuter ved Olympiatoppen.

Øvingsbankene er delt inn i• øvelser for bevisstgjøring• stabiliserende øvelser i Terapimaster• øvelser på gulvet• øvelser med medisinball

Boka inneholder fl ere ferdige treningsforslag innenfor de ulike øvelsesgruppene.

Forfatterne, Hilde Fredriksen, Morten Bråten, Mathias Lilleheim og Håvard Engell, er alle til-knyttet Olympiatoppen som spesialister innenfor basistrening, trening av teknikk og koordinasjon, bevegelsesanalyse, stabilitetstrening og styrke-trening. Deres lange erfaring med å utvikle trenings-opplegg for våre beste utøvere er nå samlet i en grundig og praktisk øvingsbank til bruk for alle.

Buk- og ryggtrening



Eystein Enoksen og Espen Tønnessen

FriidrettDette er en bok for deg som ønsker å øke kunnskaper eller utvikle ferdigheter innenfor ulike friidrettsøvelser.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisFriidrett, 2000 978-82-05-24855-7 318,–

Ola Fosnæs

VolleyballDette er en bok for deg som ønsker å øke kunnskaper eller utvikle ferdigheter i volleyball. Boka gir en forståelse av gode tekniske bevegelsesløsninger og arbeidskrav.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisVolleyball, 2001 978-82-05-24853-3 250,–



Greta Langlo Jagtøien, Elbjørg J. Dieserud, John Elvestad, Ragnhild D. Nygaard og Jens Kr. Aamold

SprekKroppsøving for ungdomstrinnet

Kroppsøving på ungdomstrinnet i grunnskolen skal først og fremst være et aktivitetsfag hvor måten å arbeide på er knyttet til fysisk aktivitet. Sprek er praktisk rettet, og legger vekt på at kropps-øvings faget skal gi elevene gode opplevelser gjennom idrett, dans og friluftsliv. Elevene skal også forstå hva som skjer i kroppen når de er fysisk aktive.

Boka er delt i tre deler, en for hvert årstrinn. Idébanken bak i boka gir elevene anledning til å fordype seg i idretter, leiker og andre fysiske aktiviteter.

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. prisSprek, 1999 978-82-00-45088-7 978-82-00-45089-4 255,–

Elbjørg J. Dieserud

Dans med glede 3Dans har fått en sentral plass i skolen. I kroppsøvingsfaget er dans et obligatorisk emne. Dette undervisningsopplegget er laget for å hjelpe lærere og elever til å komme i gang med dans, samtidig som det kan være en hjelp for dem som ønsker å utvide repertoaret sitt.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisDans med glede 3, DVD, 2005 978-82-05-31363-7 826,– *Dans med glede 3, CD, 2005 978-82-05-31362-0 306,– ** Veiledende pris inkl. mva



NIF, Rune Giske, Even Hollingen og Anne Marte Pensgaard

Gruppe- og konkurransepsykologiBoka retter oppmerksomheten mot hvordan grupper utvikler seg og hvordan du som trener kan stimulere til en bedre lagånd. Kapitlet Psykologiske forhold ved en konkurranse fokuserer blant annet på forholdet mellom aktivering og prestasjon, og hvordan du som tre-ner kan identifisere utøvere som har for høyt aktiveringsnivå. Dette heftet inngår i et kursopplegg på i alt tre bøker som alle tar sikte på å gi innblikk i idrettspsykologisk kunnskap og anvendelse av denne kunnskapen. De to andre bøkene er Innføring i idrettspsykologi og Idrettens mentale treningslære (se side 17).

Tittel ISBN bokmål Veil. prisGruppe- og konkurransepsykologi, 1999 978-82-00-45189-1 168,–

NIF, Rune Giske, Even Hollingen og Anne Marte Pensgaard

Innføring i idrettspsykologiIdrettspsykologi får stadig større oppmerksomhet innenfor idret-ten. Trenere er sentrale personer som utøverne kommer i befatning med. Det er derfor viktig at de kjenner til holdningene sine, atferden og reaksjonsmønsteret sitt og hvordan dette virker inn på dem de skal jobbe med.

Dette innføringsheftet gir et innblikk i idrettspsykologiens histo-rie og hvilke felt den omfatter, hvordan man skaper motivasjon blant utøverne og lederferdigheter med blant annet betydningen av god kommunikasjon. De to andre bøkene i serien er Gruppe- og kon-kurransepsykologi og Idrettens mentale treningslære (se side 17).

Tittel ISBN bokmål Veil. prisInnføring i idrettspsykologi, 1999 978-82-00-45138-9 175,–



Serien Kroppsøving i skolen er beregnet for studenter i lærerutdan-ningen, men er like nyttig for lærere i grunnskolen. Den kan også være en idébank for andre som arbeider med barn og ungdom og fysisk aktivitet.

Greta Langlo Jagtøien og Kolbjørn Hansen

I bevegelseSansemotorikk – leik – observasjon

Her blir barns utvikling og metoder for observasjon beskrevet, og det gis mange eksempler på bruk av leik og leikpregede aktiviteter i kroppsøving. Boka tar utgangspunkt i den betydningen leik og san-semotorikk er tillagt i undervisningen, og gjør rede for både leik som fenomen og hvordan leik kan brukes.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisI bevegelse, 2000 978-82-00-45295-9 437,–

Ingjerd Hollekim og Inger Marie Vingdal

Mestring og gledeFra grunnleggende bevegelser til idrett og dans

Boka beskriver hvilke muligheter den enkelte elev har til å utvikle sitt potensiale gjennom tilrettelagt arbeid med koordinasjon og ut-vikling av balansefunksjonen sammen med de fysiske mulighetene. Den omhandler også ulike måter å analysere bevegelse på, både i forbindelse med ulike idrettsaktiviteter, leik og dans.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisMestring og glede, 2000 978-82-00-45296-6 451,–



Kolbjørn Hansen og Greta Langlo Jagtøien

Aktiv læringFagdidaktikk i kroppsøving

Aktiv læring krever bevisst fagdidaktisk arbeid i kroppsøving. Denne boka er skrevet ut fra erfaring med at kroppsøvingslæreren har be-hov for å systematisere praktiske erfaringer og fagkunnskaper. Den behandler også grunnleggende kunnskaper om læring, pedagogisk teori, undervisningsprinsipper og undervisningsmetoder.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisAktiv læring, 2001 978-82-05-28502-6 478,–

Inger Marie Vingdal og Ingjerd Hollekim

Barn i naturenUtfordringer – opplevelse – læring

Barn som får være ute i all slags vær i mange situasjoner og i samvær med andre barn og voksne, vil ha med seg opplevelser og viktige erfaringer for resten av livet. Denne boka handler om hvordan barn og unges evne til erkjennelse, opplevelse, innlevelse, utfoldelse og deltagelse kan utvides gjennom friluftsliv, i aktivitet og samvær med andre ute og ved bruk av uteskole.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisBarn i naturen, 2001 978-82-05-28501-9 478,–



A-KURS FOR TRENINGSLEDEREA-kurs for treningsledere fra Norges Idrettsforbund er et begynner-kurs i ledelse av idretts aktiviteter og et grunnleggende kurs for videre trenerutdanning. A-kurset består av 6 hefter og en arbeidsbok.

NIF/Eystein Enoksen og Asbjørn Gjerset

Oppvarming. Bevegelighet Teknikk. Mental treningA-kurs for treningsledere

Boka tar for seg hvilke faktorer som er viktige for trening av disse egenskapene.

NIF/Asbjørn Gjerset og Eystein Enoksen

Kroppen dinA-kurs for treningsledereBoka tar for seg kroppens oppbygging og funksjon, bevegelseslære, vekst og utvikling, kosthold, idrettsskader og doping.


Styrketrening. HurtighetstreningA-kurs for treningsledereI denne boka finner du de viktigste treningsformene og hvilken virkning de har på kroppen. En rekke øvelsesforslag med tanke på ulike idretter er også med.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisA-kurs for treningsledere (komplett), 1990 978-82-00-03677-7 483,–Oppvarming/Bevegelighet/Teknikk/ Mental trening, 1990

978-82-00-40414-9 171,–

Kroppen din, 1990 978-82-00-03812-2 178,–Styrketrening/Hurtighetstrening, 1990 978-82-00-03814-6 171,–




TreningsplanleggingA-kurs for treningsledere

Boka gir en innføring i hva treningsplanlegging er og hvilken nytte en har av å planlegge trening. Boka viser også gangen i en plan-leggingsprosess.

NIF/Svein Kårhus

TreningsledelseA-kurs for treningsledere

Denne boka gir blant annet et innblikk i pedagogikk og psykologi, som er viktig for en treningsleder.


UtholdenhetstreningA-kurs for treningsledere

Boka tar for seg de viktigste faktorene for trening av utholdenhet og hvilken virkning slik trening har på oss. Her finner du også en rekke forslag til treningsprogrammer.


A-kurs for treningsledereArbeidsbok

Arbeidsbok for elevene skal fungere som eksamensbesvarelser til A-kurset.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisTreningsplanlegging, 1990 978-82-00-03813-9 171,–Treningsledelse, 1990 978-82-00-03811-5 171,–Utholdenhetstrening, 1990 978-82-00-40415-6 171,–Arbeidsbok, 1990 978-82-00-03815-3 145,–



Anders O. Brunes og Jarle Hellesnes

Fotballøvelser115 fotballøvelser – for deg som nylig har blitt fotballtrener eller som har holdt på en stund og trenger noen tips til treningskveldene. Øvelsene er inndelt i oppvarmingsøvelser, pasningsøvelser, føre-, drible- og kontrolløvelser, skudd- og avslutningsøvelser, keeper øvelser, øvelser for hodespill, ulike former for småspill og konkurranser, forslag til ferdige treningskvelder.

Boka gir også gode råd om hvordan du kan forberede deg til treningene, og hvordan du kan organisere en treningsøkt med mange spillere og allikevel ha god oversikt og kontroll.

Alt går lettere med motiverte utøvere. Et kapittel i boka tar for seg nettopp betydningen av å motivere og noen gode råd om hvordan du kan få det til som trener.

Fotballøvelser er også en ypperlig idébank for idretts- og kroppsøvingslærere som trenger tips til å variere undervisningen.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisFotballøvelser, 2003 978-82-05-30439-0 262,–

Ulrik Wisløff, Einar Sigmundstad og Rolf Salveson

Prestasjonsutvikling i fotballProfesjonaliseringen i fotball har ført til at trenerens ansvarsom-råde har blitt betydelig utvidet. Treneren har nå ansvaret for spillere som trener mer enn tidligere. Å tilpasse treningen til alle typer spil-lere krever kunnskap om blant annet treningslære, fotballferdighet og treningsplanlegging.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisPrestasjonsutvikling i fotball, 1998 978-82-00-42561-8 311,–



Fred Asknes

Det mentale golfspilletBokas målgruppe er alle kategorier golfutøvere, fra de ferskeste som akkurat har tilegnet seg grønt kort til konkurransespillere. Det mentale golfspillet gir konkrete forslag til hvordan du mentalt kan forbedre det tekniske og fysiske spillet ditt, og dermed senke handi-kappet og øke trivselen på golfrunden.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisDet mentale golfspillet, 2002 978-82-05-30440-6 244,–

Norges Skiforbund

LangrennTreningsdagbok

Treningsdagboka er tilpasset trening med blant annet to teknikker og to treningsøkter om dagen.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisLangrenn/Treningsdagbok, 1985 978-82-00-36665-2 123,–

Norges Skiforbund/ Asbjørn Flemmen

SkileikSkiopplæring

Boka gir veiledning i og forståelse for hvordan vi kan skape mulig-heter for spontan skiaktivitet for barn. Den er til hjelp for planleg-ging og gjennomføring av skiundervisning i nærmiljøet og gir også gode råd i arbeidet med å skaffe anlegg og utstyr.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisSkileik, 1990 978-82-00-03756-9 367,–



NIF, Norges idrettshøgskole og Asbjørn Gjerset (red.)

Idrettens treningslæreEn grunnbok om forhold som virker inn på den idrettslige prestasjonen. Idrettens treningslære bygger på praktiske erfaringer, men også på resultater fra forskning på områder som anatomi, fysiologi og psykologi.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisIdrettens treningslære, 1992 978-82-00-03303-5 525,–

Per Tveit, NIF og NIH

BevegelseslæreIdrett – kropp – teknikk

Med utgangspunkt i et representativt utvalg idrettsøvinger klargjør forfatteren årsaks-/virkningsforholdene som er avgjørende for øvin-gene. Boka er beregnet på høyere utdanning, men er også en nyttig bakgrunnsbok for lærere i den videregående skole.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisBevegelseslære, 1987 978-82-00-43083-4 421,–



NIF/NOK, Grethe Myklebust og Knut Jæger Hansen (red.)

IdrettsskaderHeftene er en del av et studieopplegg om idrettsskader fra Idrettens Studieforbund. Studieopplegget består av tre deler.

Idrettsskader 1Innføring i idrettsskader. Akutte skader og belastnings skaderI hefte 1 får du vite noe om hva en idrettsskade er, forskjellen mel-lom akutte skader og belastningsskader, omfanget av idrettsskader, dopingproblemet og dopingkontrollen, akuttskadebehandling og de vanligste belastningsskadene.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisIdrettsskader 1. Innføring i idrettskader, 1998 978-82-00-42640-0 113,–

Idrettsskader 2Forebygging av akutte skader og belastningsskaderHefte 2 omhandler hvilke faktorer som virker forebyggende på akutte skader og belastningsskader, hva du som utøver selv kan gjøre for å redusere antall skader, egenbehandling av småskader og hvordan du rehabiliterer en idrettsskade.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisIdrettsskader 2. Forebygging av akutte skader, 1998

978-82-00-42354-6 113,–

Idrettsskader 3Tøyninger. Teiping av idrettsskaderI hefte 3 får du vite noe om tøyningsøvelser for kroppens muskel-grupper, hensikt og målsetting med teiping i forskjellige faser ved en skade, grunnregler og faresignaler ved teiping, valg av teip og teipeteknikker for de ulike idrettsskadene.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisIdrettsskader 3. Teiping av idrettsskader, 1998 978-82-00-42357-7 113,–



Trine Paulsen og Nordland fylkeskommune

Rødt lys og 90 andre utelekerBoka inneholder beskrivelser av nye og eldre leker, både i tekst og bilder. Her finner du leker som passer i aldersblandede grupper, leker for alle årstider og leker som krever varierte fysiske forhold. Boka henvender seg i første rekke til voksne som arbeider med barn og unge gjennom barnehage eller skole, eller som leder og trener i et idrettslag.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisRødt lys og 90 andre uteleker, 2000 978-82-00-45081-8 262,–

NIF/Anne-Britt Nilsen og Tore A. Nilsen m.fl.

Aktiviteter i ulike miljøerHeftet er bygd opp i samsvar med et allsidig idrettstilbud for barn, og gir konkrete tips og ideer til aktiviteter i ulike miljø-kategorier.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisAktiviteter i ulike miljøer, 1989 978-82-00-35768-1 232,–

Helse og kosthold 31


Espen Dietrichs, Petter Hurlen og Kari C. Toverud

Den forunderlige kroppenTekst, fotografier og tegninger beskriver kroppens organsystemer – hva de består av og hvordan de virker. En nær kopling mellom tekst og illustrasjoner gjør at stoffet blir lettere å forstå. Organsystemene presenteres helhetlig slik at hver dobbeltside dekker et tema. Fysiologi er vektlagt, og fysiologiske prosesser er ofte illustrert skjematisk. Til hvert tema følger det også en kortfattet beskrivelse av de mest vanlige sykdommene.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisDen forunderlige kroppen, 2002 978-82-05-28518-7 420,–CD-ROM, 1-pakning (enbrukerlisens), 2000 978-82-00-41447-6 1175,– *CD-ROM 16-pakning (16 enbrukerlisens), 2003 978-82-05-31343-9 5709,– **Veiledende pris inkl. mva

Norsk Førstehjelpsråd

FørstehjelpGrunnbok

Førstehjelp tar for seg livreddende førstehjelp overfor bevisstløse og bevisste pasienter og gjør greie for hvordan en bør opptre på skade stedet. Den tar for seg mental skadehjelp, smittefare og utstyr. Boka gir en enkel og lettfattelig innføring i førstehjelps-prosedyrer og fungerer både som lærebok og som oppslagsverk. Det er lagt vekt på å strukturere stoffet slik at symptomene og førstehjelps tiltakene kommer tydelig fram.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisFørstehjelp, 2007 978-82-05-37375-4 303,–

Norsk Førstehjelpsråd

Veiledning for instruktører og lærere Veiledningsheftet gir deg som instruktør eller lærer, råd og veiled-ning om hva du bør legge vekt på når du underviser i førstehjelp.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisFørstehjelp – Veiledning for instruktører og lærere, 2009

978-82-05-38224-4 219,–

Helse og kosthold32


Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet (SEF), Statens nærings-middeltilsyn (SNT), Institutt for ernæringsforskning, UiO

MatvaretabellenMatvaretabellen gir opplysninger om innholdet av energi, protein, fett, karbohydrat, flere vitaminer, mineraler og sporstoffer i ca 600 vanlig brukte matvarer og retter. Den er et viktig hjelpemiddel for studenter, lærere, kjøkkenpersonell og forskere, eller dersom du bare lurer på innholdet av et næringsstoff i en matvare eller skal planlegge kostholdet ditt.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisMatvaretabellen, 2008 978-82-05-38086-8 147,–

Egil Haug, Olav Sand, Øystein V. Sjaastad og Kari C. Toverud

Menneskets fysiologiDenne læreboka i fysiologi inneholder så mye funksjonell anatomi som er nødvendig for at leseren skal kunne forstå de fysiologiske prinsippene. Boka inneholder korte kliniske eksempler. Den er pri-mært beregnet på medisinerstudenter, men passer også for andre grupper innen høyere utdanning.

TransparenterDette er en samling på 55 transparenter av illustrasjoner fra Menneskets fysiologi.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisMenneskets fysiologi, 2001 978-82-05-28074-8 725,–Transparenter, 1995 978-82-00-41603-6 1495,– ** Veiledende pris inkl. mva

Michael Budowick, Jan G. Bjålie, Bent Rolstad og Kari C. Toverud

Anatomisk atlasDette atlaset inneholder ordforklaringer og kliniske eksempler og er egnet både som lærebok og oppslagsverk.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisAnatomisk atlas, 1992 978-82-00-03770-5 549,–

Helse og kosthold 33


Jan I. Pedersen, Hanne Müller, Anette Hjartåker, Sigmund A. Anderssen

Grunnleggende ernæringslæreGrunnleggende ernæringslære gir en omfattende innføring i fag-området ernæring og er oppdatert på sentrale områder innenfor nyere forskning. Det er lagt særlig vekt på betydningen av sam-spillet mellom kosthold og fysisk aktivitet for god helse. Boka er også tilpasset norske forhold, blant annet med norske nærings-stoffanbefalinger. Den henvender seg til en bred gruppe av studenter innen universitets- og høyskolesektoren, blant annet i medisin, ernæring, idrettsfag, fysioterapi og andre studentkate-gorier innen forebyggende og helsefremmende fagområder. Boka gir også et godt grunnlag for videre studier innen mer spesialiserte og tilgrensende områder som klinisk ernæring, samfunnsernæring og næringsmiddelteknologi.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisGrunnleggende ernæringslære, 2. utg. 2012 978-82-05-42656-6 615,–

Hanna Hånes og Ellen Mohaugen

Kost og livsstilDenne boka gir en innføring i kosthold og livsstil. Uten mat kan vi ikke overleve. Men mat er mye mer enn overlevelse – det er også helse, smaksopplevelser, sosialt samvær, kultur, tradisjon og miljø-debatt.

Tittel ISBN bokmål ISBN nynorsk Veil. prisKost og livsstil, 2006 978-82-05-35657-3 978-82-05-35658-0 320,–

NY UTGAVE

Annen aktuell litteratur34


Berit Bunkan, Cathrine Mellbye Schultz

Medisinsk massasjeEndelig kommer en oppdatert utgave av boken Medisinsk mas-sasje. Fundamentet for boken er en overlevert tradisjon som er full av erfaringskunnskap i skandinavisk fysioterapi. Forfatterne har lagt vekt på å underbygge denne tradisjonen med aktuell teori og forskning spesielt i smertefysiologi. Etiske og mentalhygieniske as-pekter i forbindelse med praktisk utføring av de forskjellige tilnær-mingsmåter er vektlagt. De viktigste metodene som blir beskrevet i boken, er klassisk massasje, pumpemassasje, bindevevsterapi og lymfedrenasje. I kapitlet «Andre metoder» blir for eksempel psyko-motorisk massasje, rolfing og rosenterapi beskrevet.

Målgruppen for boken er fysioterapeutstudenter, fysioterapeu-ter, idrettsmassører, sykepleiere, lærere og andre som benytter eller ønsker å benytte massasje.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisMedisinsk massasje, 3. utg. 2009 978-82-05-38467-5 525,–

Nina Sletteland og Ruth Marie Donovan

Helsefremmende lokalsamfunn Det er ikke lenger de smittsomme sykdommene som utgjør den største trusselen mot menneskers liv og helse i vår del av verden, men våre levevaner og vår livsstil. Overvekt som følge av usunt kosthold og inaktivitet er for eksempel i ferd med å bli en av våre største folkehelseutfordringer.

I Norge legger den nye folkehelseloven og samhandlingsreformen opp til at det helsefremmende arbeidet i stor grad skal foregå på kommunenivå. Det er med andre ord lokalsamfunnet som skal være den viktigste arenaen for det helsefremmende arbeidet i fremtiden. Helsefremmende lokalsamfunn tar utgangspunkt i disse føringene.

Forfatterne presenterer en verktøykasse av modeller som kan benyttes i det praktiske arbeidet, for eksempel stadiemodellen for endring, precede–proceed-modellen og sosial markedsføring.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisHelsefremmende lokalsamfunn 978-82-05-41068-8 325,–

NY

Annen aktuell litteratur 35


Håvard Østerås og Ann-Katrin Stensdotter

Medisinsk treningslæreMedisinsk treningslære handler om hvordan mennesket tilpasser seg fysisk belastning, og hvordan trening tilpasses for å imøtekomme den enkeltes behov. Treningslære i medisinsk sammenheng byg-ger på idrettens treningslære; mange av de prinsippene som brukes der trening inngår i pasientsammenheng, er de samme som innen idretten. Det er likevel viktige forskjeller, og disse er belyst i denne boken. Medisinsk treningslære er primært rettet mot fysioterapeuter og leger samt annet helsepersonell som ønsker teoretisk og praktisk vinkling mot fysisk aktivitet og trening som en del av aktuelle tiltak.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisMedisinsk treningslære, 2. utg. 2011 978-82-05-39913-6 375,–

Hanne H. Brorson

TankevirusHvordan kan vi avsløre skrullete tanker når de forsøker å utgi seg for å være troverdige?

Én av følgende tre påstander er riktig:a) Vakre mennesker har bedre psykisk helse enn andre.b) Hver dag har 95 prosent av oss tanker med paranoid, suicidalt,

depressivt, angstfylt eller tvangspreget innhold.c) En tredjedel av befolkningen tror på tankeoverføring.

Hvilken tror du er den riktige?Vakre mennesker har akkurat like mange psykiske problemer

som alle viandre, og det er ikke sånn at en tredjedel av befolkningen tror på tankeoverføring. Halvparten gjør det. Riktig påstand er altså b). Så hvorfor er ikke 95 prosent av oss pasienter i det psykiske helsevesenet? Forklaringen er enkel: Alle har skrullete tanker, men ikke alle tror på dem.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisTankevirus, 1. utg. 2012 978-82-05-41664-2 135,–

NY



Stein Vaaler (red.) Terje Møinichen og Ingvild Grendstad (red.kom.)

Diabeteshåndboken, 4. utg.Diabeteshåndboken, som nå foreligger i 4. utgave, har som formål å øke kunnskapen om diabetes og derved bidra til å forebygge sykdom-men eller de komplikasjonene som en dårlig regulert diabetes kan føre til. Boken er beregnet som oppslagsbok for alle grupper helsepersonell som kommer i kontakt med personer med diabetes: leger, sykepleiere, kliniske ernæringsfysiologer, fotterapeuter og psykologer. Den vil også være av interesse for personer med diabetes og deres pårørende.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisDiabeteshåndboken, 4. utg. 978-82-05-39916-7 465,–

Dag Thelle og Maja-Lisa Løchen

Kaotiske hjerter. Atrieflimmer, en moderne epidemi

Stadig flere får diagnosen atrieflimmer i Norge. Forfatterne i boken argumenter for at dette nærmest dreier seg om en moderne epi-demi. De beskriver blant annet årsaker, epidemiologi og moderne behandlingstilbud. Bokens tema er belyst med ni pasienthistorier, der pasienten forteller sin sykdomshistorie. En av disse er forfatter og musiker Ketil Bjørnstad, som også har skrevet bokens forord.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisKaotiske hjerter. Atrieflimmer, en moderne epidemi, 1. utg. 2010

978-82-05-40543-1 385,–

Berit Heir Bunkan

Kropp, respirasjon og kroppsbildeDenne boken beskriver samspillet mellom kropp og sinn, som kommer til uttrykk i kroppsholdning, respirasjon, bevegelighet, muskulatur og kroppsbilde. Den er et viktig bidrag i den psyko-motoriske tradisjonen i Norge og presenterer en omfattende kropps-undersøkelse som tar utgangspunkt i pasientens egne ressurser.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisKropp, respirasjon og kroppsbilde 978-82-05-35184-4 545,–

Annen aktuell litteratur 37


Cecilie Skog

AntarktisDette er en svært ærlig bok fra en av Cecilies Skogs hardeste turer. Den handler om sorg, mestring kombinert med store natur-opplevelser, om å ta et skritt av gangen, enten det er for å krysse Antarktis eller det er for å begynne å leve igjen etter å ha mistet sin aller kjæreste.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisAntarktis 978-82-05-41484-6 399,–

Halvor Lauvstad og Arild Tveiten

Best i løpingBoka har effektive treningsprogrammer om du vil lykkes på 10, 21 eller 42 km, om du ønsker å få bedre kondisjon eller rett og slett bare vil gå ned i vekt på en effektiv måte. Du får tips om kosthold, valg av løpesko, bruk av pulsklokke og hvordan du skal unngå skader.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisBest i løping 978-82-05-41085-5 349,–



Per Roger Lauritzen

Norges beste helgeturerBoka inneholder 50 turer du kan utforske fra fredag til søndag, med mulighet for forlengelse om du har en dag ekstra, eventuelt en kortere variant om du bare har lørdag og søndag. De detaljerte turbeskrivelsene og oversiktlige kartene gjør det lett å planlegge og bli inspirert.

Turene går både i skogen, på fjellet og langs kysten, hele året!

Tittel ISBN bokmål Veil. prisNorges beste helgeturer 978-82-05-39744-6 399,–

Per Roger Lauritzen

Norges tøffeste turerMan trenger ikke reise til Himalaya, Grønland eller Alaska for å finne turutfordringer. Norge har nok av korte og lange turer som byr på noe litt utenom det vanlige. For første gang presenteres dette samlet i en bok, her kan man plukke etter ambisjonsnivå og tids-aspekt.

Den klassiske langturen er Norge på langs, men boka har en også en rekke forslag på turer fra to til fire ukers varighet. Enten du velger å gå til fots, på sykkel, på ski eller i kajakk. En rekke intense helgeutfordringer presenteres også.

Tittel ISBN bokmål Veil. prisNorges tøffeste turer 978-82-05-40890-6 399,–

Tittelregister39


TITTELREGISTER

3-60 ................................... 111001 leker – ideer til fysisk aktivitet .............................. 14

AAktiviteter i ulike miljøer ....... 30Aktivitetslære .......................5Aktiv læring .........................23A-kurs for treningsledere .......24A-kurs for treningsledere .......25Anatomisk atlas ...................32Antarktis .............................37

BBarn i naturen ......................23Best i løping ........................37Bevegelseslære .................. 28Breddeidrett ........................ 10Buk- og ryggtrening .............. 18

DDans med glede 3 ............... 20Den forunderlige kroppen ........31Det mentale golfspillet ..........27Diabeteshåndboken, 4. utg. ...36

FFotballøvelser ..................... 26Friidrett ............................... 19Friluftsliv .............................. 8Førstehjelp ...........................31

GGrunnleggende ernærings- lære ...................................33Gruppe- og konkurranse - psykologi ............................. 21

HHelsefremmende lokalsamfunn .............................34

II bevegelse ..........................22Idrettens mentale treningslære .........................17Idrettens treningslære .......... 28Idrett og samfunn ...................7Idrettsernæring .................... 16Idrettsskader ........................29Idrettsskader 1 ......................29Idrettsskader 2 .....................29Idrettsskader 3 .....................29Innføring i idrettspsykologi ..... 21

KKaotiske hjerter. ..................36Kost og livsstil ......................33Kroppen din .........................24Kropp, respirasjon og kroppsbilde ..........................36

LLangrenn .............................27

MMatvaretabellen ...................32Medisinsk massasje ..............34Medisinsk treningslære .........35Menneskets fysiologi ............32Mestring og glede ................22

NNorges beste helgeturer ....... 38Norges tøffeste turer ............ 38

OOppvarming. Bevegelighet Teknikk. Mental trening .........24

PPrestasjonsutvikling i fotball .. 26

RRødt lys og 90 andre uteleker ............................. 30

SSkileik ................................27Sprek ................................. 20Styrketrening ........................15Styrketrening. Hurtighets- trening ................................24

TTankevirus ...........................35Ta sats! ................................13Trening, helse, trivsel .............12Treningsledelse ....................25Treningsledelse og lederutvikling ............................... 6Treningslære ......................... 4Treningsplanlegging ..............25

UUtholdenhetstrening .............25

VVeien til toppidrett ................. 9Veiledning for instruktører og lærere .............................31Volleyball ............................ 19

Forfatterregister40


AAamold, Jens Kr. .................. 20Anderssen, Sigmund A. .........33Asknes, Fred ........................27

BBischoff, Annette .................. 8Bjålie, Jan G. ........................32Brorson, Hanne H .................35Brunes, Anders O. ........ 5, 6, 10,

12, 26Bråten, Morten ................ 11, 18Budowick, Michael ...............32Bunkan, Berit .......................34Bunkan, Berit Heir ................36

DDieserud, Elbjørg J. .....12, 13, 20Dietrichs, Espen ....................31Donovan, Ruth Marie ............34

EElvestad, John ............12, 13, 20Engell, Håvard ..................... 18Enoksen, Eystein .......... 5, 10, 11,

19, 24, 25Eriksen, Stein M. .................. 14

FFiskerstrand, Åke................... 9Flemmen, Asbjørn ................27Fosnæs, Ola ........................ 19Fredriksen, Hilde .................. 18

GGarthe, Ina ...................... 11, 16Giske, Rune ..................4, 6, 21Gjerset, Asbjørn ... 4, 24, 25, 28Grendstad, Ingvild ................36

HHallén, Jostein ......................12Hansen, Knut Jæger ..............29Hansen, Kolbjørn ............ 22, 23Haug, Egil ...........................32Haugen, Kjell ........................ 4Helle, Christine .................... 16

Hellesnes, Jarle ................... 26Hjartåker, Anette ..................33Hollekim, Ingjerd ............ 22, 23Hollingen, Even ................ 17, 21Holmstad, Per ...................... 4Hurlen, Petter .......................31Hånes, Hanna ......................33

IInstitutt for ernæringsforskning, UiO ....................................32

JJagtøien, Greta Langlo ..20, 22, 23Jahrmann, Jill ........................13

KKårhus, Svein .......................25

LLauritzen, Per Roger ............ 38Lauvstad, Halvor ..................37Lilleheim, Mathias ................ 18Loland, Sigmund ....................7Løchen, Maja-Lisa ................36

MMohaugen, Ellen ..................33Myklebust, Grethe ................29Müller, Hanne ......................33Mytting, Ivar ......................... 8Møinichen, Terje ..................36

NNIF........ 21, 24, 25, 28, 29, 30NIH ................................... 28Nilsen, Anne-Britt ............... 30Nilsen, Tore A. .................... 30NOK ...................................29Nordland fylkeskommune ..... 30Norges Idrettsforbund ...........24Norges idrettshøgskole......... 28Norges Skiforbund ................27Norsk Førstehjelpsråd ............31Nygaard, Ragnhild D. ........... 20Næsheim-Bjørkvik, Gro .......... 6

OOlympiatoppen ........... 15, 17, 18Østerås, Håvard ...................35

PPaulsen, Gøran .....................15Paulsen, Trine ..................... 30Pedersen, Jan I. ....................33Pensgaard, Anne Marte ..... 17, 21

RRaastad, Truls ...................4, 15Refsnes, Per Egil .............. 11, 15Rimeslåtten, Erling ................ 9Rolstad, Bent ......................32Rønnestad, Bent Ronny .........15

SSalveson, Rolf .................... 26Sand, Olav ..........................32Schultz, Cathrine Mellbye ......34Sigmundstad, Einar ............. 26Sjaastad, Øystein V...............32Skog, Cecilie ........................37Sletteland, Nina ...................34Sletten, Svein-Håvard .........5, 11Statens næringsmiddeltilsyn (SNT) .................................32Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet (SEF) .........32Stensdotter, Ann-Katrin .........35Strømme, Sigmund B. ...........13

TThelle, Dag .........................36Toverud, Kari C. ...............31, 32Tveiten, Arild .......................37Tveit, Per ........................... 28Tønnessen, Espen ................ 19

VVaaler, Stein ........................36Vingdal, Inger Marie ....... 22, 23

WWisløff, Ulrik ...................... 26Wisnes, Alex ........................15

FORFATTERREGISTER

41


Notater41


42


Notater42


Smartbok kombinerer det beste fra den tradisjonelle læreboka med de mange mulighetene som ligger i digitale læremidler.

I smartbøkene kan du søke i hele boka, få tekst opplest, notere i teksten «gultusje» og legge til bokmerker. Flere av utgavene inneholder også videoer og animasjoner.

Smartbøkene egner seg godt til bruk på pc, projektor og interaktive tavler. I løpet av høsten 2012 kommer smartbøkene også på iPad og Android tablets.

Prøv selv på www.smartbok.no

– den nye, levende læreboka

Gyldendal Undervisning, Postboks 6860 St. Olavs plass, 0130 OsloBesøksadresse: Sehesteds gate 4

Telefon +47 22 03 41 80, Faks +47 22 03 41 82www.gyldendal.no/vgs, e-post: [email protected]

BO

KM

ÅL

Design: Laborem

us Oslo A

S. 12-10

2-00

1

Idrettskatalogen 2012-2014

Documents

Transcript of Idrettskatalogen 2012-2014