Hamdden Sir Benfro - Haf 2011

www.pvembrokeshire.gov.uk/leisure

Pembrokeshire LeisureHamdden Sir Benfro

HamddenSir Benfro

w w w . p e m b r o k e s h i r e . g o v . u k / l e i s u r e

Haf 201119Gorffennaf -1Medi

NEIDIOCHWARAESBLASIO

Summer Brochure 2011 Welsh:Layout 1 02/06/2011 16:46

ah MH

2 www.pembrokeshire.gov.uk/leisure

Hamdden Sir BenfroCYNNWYS

BETH SY’N DIGWYDD, BLE A PHRYD…

Polisi Mynediad Plant Tudalennau 4

Disgrifiadau Tudalennau 5

Canolfan Hamdden Penfro Tudalennau 6

Canolfan Hamdden Abergwaun Tudalennau 8

Canolfan Hamdden Crymych Tudalennau 10

Canolfan Hamdden Hwlffordd Tudalennau 12

Pwll Nofio Arberth Tudalennau 15

Canolfan Hamdden Dinbych-y-pysgod Tudalennau 16

Canolfan Hamdden Aberdaugleddau Tudalennau 18

Neuadd Chwaraeon Tyddewi Tudalennau 20

Gwersyll Haf Tudalennau 22

Chwarae yn y Parc Tudalennau 26

Diogelwch ar y Traeth Tudalennau 27

Diwrnodau ar y Traeth Tudalennau 28

Aelodaeth Iau Tudalennau 40


MH

3Am fwy o wybodaeth ffoniwch: 01437 775461

Hamdden Sir BenfroCYNNWYS

HWYL A FFITRWYDD AR GYFER Y TEULUCYFAN, gan Gyngor Sir Penfro


ah MH


Hamdden Sir BenfroPOLISI MYNEDIAD PLANT

Caniateir mynediad i blant dan 8 oedi’r cyfleuster yn unig, os: -• Ydyn nhw yng nghwmni oedolyn

cyfrifol sy’n 16 oed a throsodd.• Ydyn nhw’n cymryd rhan mewn

gweithgaredd o dan gyfarwyddydhyfforddwr a bod g ffurflen ganiatâdrhiant/gofalwr.

• Ydyn nhw’n aelod cofrestredig oHamdden Sir Benfro.

Ystafelloedd NewidGall plant sy’n saith oed ac iau fynd imewn i ystafelloedd newid y ’rhyw arall’dim ond os ydyn nhw yng nghwmnioedolyn cyfrifol sy’n 16 oed a throsodd .Gall oedolion fynd i mewn i ystafelloeddnewid eu rhyw nhw yn unig ac nid i un oystafelloedd y plant.

Ystafell FfitrwyddRhaid i holl ddefnyddwyr YstafellFfitrwydd Hamdden Sir Benfro gwblhau’rcwrs sefydlu.Yr oed lleiaf posibl i fynediad heboruchwyliaeth i unrhyw un o YstafelloeddFfitrwydd Hamdden Sir Benfro yw 16

oed. Yr oed lleiaf posibl i sesiynau danoruchwyliaeth yw 11 oed.

Rhaid i gwsmeriaid dan 16 oed gaelffurflen ganiatâd wedi’i chwblhau ganriant neu ofalwr cyn cael mynediad iystafell ffitrwydd.

GofalwyrRhywun sy’n helpu rhywun arall sy’n llaiabl ydyw gofalwr, boed hwnnw neuhonno yn cael eu talu neu beidio am ygwasanaeth hwn. Defnyddiwn y term‘Defnyddiwr Gwasanaeth’ i ddisgrifio’rsawl sy’n derbyn y cymorth.

• Rhaid i bob gofalwr fod ynddefnyddiwr cofrestredig gydaHamdden Sir Benfro a chwrdd â meiniprawf cymhwyster gofalwr (gwelerPolisi Cynhwysiad Cymdeithasol).Bydd hawl gan ofalwyr oyflogedig ifynediad am bris is pan yng nghwmni’defnyddiwr gwasanaeth’ yn unig.

• Bydd gofalwyr cofrestredig sy’ncymryd rhan ochr yn ochr â’udefnyddiwr/wyr gwasanaeth yn talu’rpris is. Os yw’r defnyddiwr

gwasanaeth yn defnyddio’r ystafellffitrwydd, rhaid bod y gofalwr wedicwblhau’r y cwrs sefydlu cyn hyn.Bydd Hamdden Sir Benfro yn darparu’ry cwrs sefydlu yn rhad ac am ddim.

• Ni fydd gofalwyr sy’n helpu neu’ncefnogi eu defnyddiwr/wyrgwasanaeth yn gorfforol yn gorfod talutâl mynediad. Gofynnir iddyntddefnyddio eu cerdyn llithro wrth ydderbynfa a chofnodir hwy fel:‘Gofalwr yn bresennol’.

• Ni fydd gofalwyr sy’n gwylio neu’nhebrwng eu defnyddiwr/wyrgwasanaeth ond ddim yn cymryd rhanneu’n cefnogi’n gorfforol yn gorfodtalu tâl mynediad. Gofynnir iddyntddefnyddio eu cerdyn llithro wrth ydderbynfa a chofnodir hwy fel ‘Gofalwryn Bresennol’.

• Bydd hawl gan ofalwyr defnyddwyrdros 60 oed, i nofioa ddim pan fyddan nhw’n nofio ochr ynochr â’r defnyddiwr/ wyr gwasanaeth(gweler polisi nofio am ddim i rai dros60).

Polisi Mynediad Plant i Ganolfan Hamdden

Polisi Mynediad Plant i Bwll NofioRhaid i oedolyn cyfrifol, sydd o leiafyn un deg chwech mlwydd oed fodgyda phlant sydd o dan 8 oed.

Bydd yr oedolyn cyfrifol yn mynd i’rdw^ r gyda’r plant fydd yn eu cwmni,yn eu rheoli a’u gwylio drwy’r amsera bod yn agos at y plant hynny syddyn nofwyr gwan neu sy’n methunofio.

Mae’r tabl sy’n dilyn yn amlygunifer uchaf y plant y gall un oedolyncyfrifol of alu amdanynt.

* Mae mynediad yn amodol ar y nad ydynt yn nofio yn gwisgo bandiau braich neugynorthwyon hynofiant addas sy’n briodol i oedran a gallu’r y plentyn. Cynghorircwsmeriaid i ddefnyddio cynorthwyon sy’n cario nodau cutan neu sy’n cario rhifBS EN yn unignodau.

Nifery plant0-3 oed

Nifery plant4-7 oed

Ardaloedd a ganiateir

0 2 Unrhyw bwll / Mynediad Cyffredinol

1 0 Unrhyw bwll / Mynediad Cyffredinol

3* Yn ystod sesiwn dan 8 strwythuredig

1* 2* Yn ystod sesiwn dan 8 strwythuredig

2* 0 Yn ystod sesiwn dan 8 strwythuredig


MH


Hamdden Sir BenfroDISGRIFIADAU

Disgrifiadau o’r Taflenni GwybodaethNofio am Ddim Haf 2011Mewn partneriaeth â Chynulliad Cymru fe fydd Hamdden SirBenfro yn darparu nofio am ddim i bob plentyn cofrestredigrhwng 12pm-3pm Llun- Gwener a thrwy gydol Sadwrn dydda dydd Sul yn ystod gwyliau’r haf.

Nofio’r DdraigSesiwn nofio llawn hwyl fydd yn cynnwys gweithgareddaumegis polo dŵr, octopush, achub bywyd, nofio-ffit iau, deifio,cychwyn a throi a chanwio. Mae’r sesiynau hyn ynaddas iblant sydd ar Lefel 5 ac uwch ASA.

Nofio i DeuluoeddNofio am ddim i blant a’u rhieni/gwarcheidwaid. Rhaid bodoedolyn yng nghwmni plentyn wrth fynd i mewn i’r pwll trabod yn rhaid i blentyn fod yng nghwmni oedolyn i gaelmynediad. Gall 2 oedolyn gael mynediad am ddim gydaphob plentyn sy’n bresennol. Mae polisi mynediad plentynarferol yn gymwys.

Gwersi Nofio Dwys(O 4 mlwydd oed i fyny)Cwrs dwys 30 munud bob dydd am wythnos gyfan sydd ynfuddiol iawn, ac sy’n addas ar gyfer pob gallu a lefel ganddilyn y cynllun dysgu cenedlaethol. Mae bathodynnau athystysgrifau ar gael ar ôl cwblhau’r cwrs. Sylwer: Gwersinofio yn amodol ar leiafswm niferoedd.

Hwyaid Bach(3-4 oed. Am ddim rhaid cadw lle)Mae’r grŵp hwn wedi’i drefnu er mwyn cyflwyno plant bachiawn i amgylchedd a phleserau dŵr. Wedi’i ddatblygu’nbenodol i gefnogi Lefel Sylfaenol y Cynllun Addysg i DdysguNofio sy’n annog hyder yn y dŵr ar oedran cynnar iawn.

Nofwyr BachMae hwn yn ddosbarth i oedolyn a phlentyn ac wedi’igynllunio i ganiatáu i rieni dreulio amser gwerthfawr yn ypwll nofio gyda’u plentyn yn cael hwyl, yn dysgu trwychwarae a thechnegau strwythuredig. Cynllunnir ysesiynau i annog hyder yn y dŵr a datblygu dealltwriaethrhieni o sut i gynorthwyo eu plentyn yn y dŵr trwy’rblynyddoedd cynnar (0-2 oed).

Campau Llawn Hwyl(I oedrannau 0 - 4 oed)Gall plant fwynhau sesiwn hwyl mewn amgylcheddrheoledig. Chwarae creadigol, sesiynau bownsio o gwmpasa digon o blant eraill i chwarae gyda nhw. Bydd staff yganolfan yn sicrhau bod profiad eich plentyn yn un pleserus.Noder: Mae’n rhaid i rieni aros gyda’u plant.

Clwb Ffitrwydd IauMae hwn yn gyfle perffaith i blant rhwng 11 ac 15 oed iddod i’r ganolfan a mwynhau ymarfer mewn amgylchedddiogel a chyfeillgar. Mae’r Clwb Ffitrwydd yn cynnig defnyddo dan oruchwyliaeth yn ein hystafelll ffitrwydd. Mae digon ogyfleoedd i gael hwyl, cwrdd â ffrindiau ac ymlacio mewnamgylchedd cyffyrddus.

i p a h j v b

�

� �


ah MH


Amserlen y Pwll NofioCANOLFAN HAMDDEN PENFRO

Llun7.30am-8.55am Boregodwyr a Lonydd9.00am-9.40am Gwersi Nofio9.45am-10.45am Nofio’r Ddraig11.00am-4.45pm Nofio Cyhoeddus6.15pm-.00pm Nofio Lonydd (3 lon yn unig)

Mawrth7.30am-8.55am Boregodwyr a Lonydd9.00am-9.40am Gwersi Nofio9.45am-10.45am Nofio’r Ddraig11.00am-7.00pm Nofio Cyhoeddus7.00pm-8.00pm Acwa

Mercher7.00am-8.55am Boregodwyr (hanner pwll)9.00am-9.40am Gwersi Nofio9.45am-10.45am Nofio’r Ddraig11.00am-3.30pm Nofio Cyhoeddus5.00pm-7.00pm Nofio Cyhoeddus (hanner pwll)

Iau7.30am-8.55am Boregodwyr a Lonydd9.00am-9.40am Gwersi Nofio9.45am-10.45am Nofio’r Ddraig11.15am-12.15pm Acwa12.15pm-5.00pm Cyhoeddus6.10pm-7.10pm Nofio Cyhoeddus (hanner pwll)7.15pm-8.15pm Acwa9.00pm-10.00pm Nofio Cyhoeddus

Gwener7.30am – 8.55am Boregodwyr a Lonydd9.00am – 9.40am Gwersi Nofio9.45am- 10.45am Nofio’r Ddraig11.00am – 4.45pm Nofio Cyhoeddus5.00pm- 6.00pm Nofio Lonydd

Sadwrn11.00am-1.00pm Nofio i’r Teulu1.00pm-2.45pm Nofio Cyhoeddus3.00pm-6.00pm Partion Pwll Nofio

Sul11.30am-2.45pm Nofio Cyhoeddus

Prif Bwll

Llun8.45am-11.00am Gwersi Nofio11.00am-4.45pm Nofio Cyhoeddus6.15pm-7.00pm Nofio Cyhoeddus

Mawrth8.45am-11.00am Gwersi Nofio11.00am-7.00pm Nofio Cyhoeddus

Mercher8.45am-11.00am Gwersi Nofio11.00am-3.30pm Nofio Cyhoeddus5.00pm-7.00pm Nofio Cyhoeddus

Iau8.45am-11.00am Gwersi Nofio12.15pm-5.00pm Nofio Cyhoeddus6.15pm-7.10pm Nofio Cyhoeddus

Gwener8.45am – 11.00am Gwersi Nofio11.00am – 6.00pm Nofio Cyhoeddus

Sadwrn11.00am-1.00pm Nofio i’r Teulu1.00pm-2.45pm Nofio Cyhoeddus3.00pm-6.00pm Partion Pwll Nofio

Sul11.30am-2.45pm Nofio Cyhoeddus

Ar Ddydd Llun Gwyl y Banc fe fydd y pyllau aragor 8.00am – 3.00pm.

Sylwch fod pob sesiwn yn cael eu galw allanpum munud cyn amser gorffen.

Ffôn: 01437 776660

Pwll Y Dysgwyr


MH

7Canolfan Hamdden Penfro: 01437 776660

Gweithgareddau Gwyliau’r HafCANOLFAN HAMDDEN PENFRO

Mercher10.00am-11.30am0-4oed£3.00

Bob Dydd Iau10.00am-12.00pm5 – 12 oed2.00pm-4.00pm5 – 12 oed£3.50 y sesiwn

Mawrth10.00am-11.30am5-7 oed£3.50 y sesiwn

Llun – Gwener8.45am-9.15am Cam 39.00am-9.40am Cam 49.00am-9.40am Cam 4 Uwch9.00am-9.40am Cam 59.20am-9.50am Cam 29.55am-0.25am Cam 110.30am-11.00am Hwyaid bach10.30am-1.00am Oedolyn a Phlentyn

Cam 1 -3 a Hwyaid bach £17.50

Cam 4 a 5 £23.25

Oedolyn a Phlentyn am ddim

Llun – Gwener9.45am – 10.45am

Llun, Mercher a Gwener8.00am-6.00pm8+ oedGweler tudalennau 22-23 am fanylion llawn

Chwarae Gwyllt Gwersi Nofio

Sesiwn Gemau Cymysg

Celf a ChrefftNofio’r Ddraig

Cynllun yr Haf

�

�

�


ah MH

8

Llun7.00am-9.00am Nofio Lonydd9.00am-10.00am Nofio i Oedolion10.00am-11.00am Gwersi Plant11.00am-12.00pm Nofio’r Ddraig (Clwb Achubwr Bywyd Rwci)11.00am-12.00pm Sblash Rhiant a Phlentyn bach (0-3 oed)12.00pm-4.45pm Nofio Cyhoeddus*5.00pm-7.00pm Clwb Nofio**5.00pm-7.00pm Nofio Rhiant a Phlentyn bach (Pwll y Dysgwyr)7.00pm-8.00pm Nofio Cyhoeddus8.00pm-9.00pm AcwaffitMawrth7.00am-9.00am Nofio Lonydd9.00am-10.00am Nofio i Oedolion10.00am-11.00am Gwersi Plant11.00am-12.00pm Nofio’r Ddraig

(Gweithdy Nofio Broga/Pili pala)11.00am-12.00pm Sblash Rhiant a Phlentyn bach (0-3 oed)12.00pm-4.45pm Nofio Cyhoeddus*5.00pm-7.00pm Clwb Nofio**5.00pm-7.00pm Nofio Rhiant a Phlentyn bach (Pwll y Dysgwyr)7.00pm-8.00pm Gwersi i Oedolion8.00pm-9.00pm Nofio LonyddMercher7.00am-9.00am Nofio Lonydd9.00am-10.00am Nofio i Oedolion10.00am-11.00am Gwersi Plant11.00am-12.00pm Nofio’r Ddraig (Hwyl Flipper)11.00am-12.00pm Sblash Rhiant a Phlentyn bach (0-3 oed)12.00am-3.00pm Nofio Cyhoeddus*3.00pm-4.45pm Sesiwn Offer Gwynt5.00pm-6.00pm Clwb Achub Bywyd Iau5.00pm-7.00pm Nofio Rhiant a Phlentyn bach (PwllyDysgwyr)6.00pm-7.00pm Clwb Achub Bywyd i Oedolion7.00pm-8.00pm Nofio Cyhoeddus8.00pm-9.00pm Nofio Lonydd

Iau7.00am-9.00am Nofio Lonydd9.00am-10.00am Nofio i Oedolion10.00am-11.00am Gwersi Plant11.00am-12.00pm Nofio’r Ddraig

(Gweithdy Nofio ar y blaen/ar y cefn11.00am-12.00pm Sblash Rhiant a Phlentyn bach (0-3 oed)12.00pm-1.00pm Acwaffit1.00pm-4.45pm Nofio Cyhoeddus*5.00pm-7.00pm Clwb Nofio**5.00pm-7.00pm Nofio Rhiant a Phlentyn bach (Pwll y Dysgwyr)7.00pm-8.00pm Nofio Cyhoeddus8.00pm-9.00pm Nofio LonyddGwener7.00am-9.00am Nofio Lonydd9.00am-10.00am Nofio i Oedolion10.00am-11.00am Gwersi Plant11.00am-12.00pm Nofio’r Ddraig (Polo Dŵr)11.00am-12.00pm Rhiant a Phlentyn bach Sblash(0-3 oed)12.00pm-5.00pm Nofio Cyhoeddus*5.00pm-6.45pm Amser Sblash7.00pm-9.00pm Nofio Rhiant a Phlentyn bach (Pwll y Dysgwyr)7.00pm-9.00pm Clwb Nofio**Sadwrn8.30am-9.30am Nofio Lonydd8.30am-10.30am Nofio i’r Teulu (Pwll y Dysgwyr)9.30am-10.30am Nofio i Oedolion10.30am-11.30am Acwaffit11.30am-3.30pm Nofio CyhoeddusSul8.30am-9.15am Nofio Lonydd9.00am-10.00am Nofio i’r Teulu (Pwll y Dysgwyr)9.15am-10.00am Sesiwn i rai dros 4010.00am-1.00pm Nofio Cyhoeddus1.00pm- > Hurio Preifat

www.pembrokeshire.gov.uk/leisure

Amserlen y Pwll NofioCANOLFAN HAMDDEN ABERGWAUN

Pwll Nofio

Pwll y Dysgwyr yn unig

** O Ddydd Llun, 1 Awst bydd sesiynau clwb nofio ynystod min nos yn dod yn Nofio Cyhoeddus

* Nofio am ddim i bob plentyn cofrestredig rhwng 12-3pm Llun – Gwener a thrwy dydd Sadwrn a dydd Sul ynystod y gwyliau


MHLlun8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf (8+ oed)*10.00am-12.00pm Ffitrwydd Iau (11-15oed)11.00am-12.00pm Nofio’r Ddraig Clwb Achubwr Bywyd

(8-15oed)

Mawrth8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf (8+ oed)11.00am-12.00pm Nofio’r Ddraig Gweithdy Nofio Broga/Pili

pala (8-15oed)1.00pm-3.00pm Tumble Tots! (0-3oed)2.00am-4.00pm Ffitrwydd Iau (11-15oed)

Mercher8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf (8+ oed)11.00am -12.00pm Nofio’r Ddraig Hwyl Flipper (8-15oed)2.00pm-4.00pm Ffitrwydd Iau (11-15oed)

Iau8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf (8+ oed)10.00am-12.00pm Ffitrwydd Iau (11-15oed)11.00am-12.00pm Nofio’r Ddraig Gweithdy Nofio ar y

blaen/ar y cefn (8-15oed)1.00pm-3.00pm Tumble Tots! (0- 3oed)

Gwener8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf (8+ oed)11.00am-12.00pm Nofio’r Ddraig Polo Dŵr (8-15oed)12.00pm-2.00pm Ffitrwydd Iau (11-15oed)

Rhaid neilltuo lle ar gyfer yr holl weithgareddau

* Gweler tudalennau 22-23 am fanylion llawn

9Canolfan Hamdden Abergwaun: 01437 775504

Gweithgareddau Gwyliau’r HafCANOLFAN HAMDDEN ABERGWAUN

Gweithgareddau

��

�


ah MH

10

Llun7.00am-8.00am Nofio Lôn8.00am-9.00am Nofio Cyhoeddus9.00am-10.00am Aerobeg Dŵr10.00am-10.30am Gwersi Dwys10.30am-11.30am Nofio Draig11.30am-6.45pm Nofio Cyhoeddus6.45pm-7.45pm Aerobeg Dŵr7.45pm-9.00pm Nofio Lôn

Mawrth9.00am-10.00am Nofio Lôn10.00am-10.30am Gwersi Dwys10.30am-11.30am Nofio Draig11.30am-6.30pm Nofio Cyhoeddus6.30pm-8.00pm Nofio Lôn8.00pm-9.00pm Nofio Oedolion

Mercher7.00am-8.00am Nofio Lôn8.00am-9.00am Nofio Cyhoeddus9.00am-10.00am Aerobeg Dŵr10.00am-10.30am Gwersi Dwys10.30am-11.30am Nofio Draig11.30am-3.00pm Nofio Cyhoeddus3.00pm-4.30pm Sesiwn Hwyl4.30pm-7.30pm Nofio Cyhoeddus7.30pm- 9.00pm Nofio Lôn

Iau9.00am-10.00am Nofio Lôn10.00am-10.30am Gwersi Dwys10.30am-11.30am Nofio Draig11.30am-7.00pm Nofio Cyhoeddus7.00pm-8.00pm Aerobeg Dŵr8.00pm -9.00pm Nofio Lôn

Gwener7.00am-8.00am Nofio Lôn8.00am-10.00am Nofio Cyhoeddus10.00am-10.30am Gwersi Dwys10.30am-11.30am Nofio Draig11.30am-6.30pm Nofio Cyhoeddus6.30pm-8.00pm Sesiwn Hwyl8.00pm-9.00pm Nofio Oedolion

Sadwrn10.00am-11.00am Nofio Lôn / Gwersi Preifat11.00am-12.00pm Nofio Cyhoeddus / Gwersi Preifat12.00pm-2.30pm Nofio Cyhoeddus

Sul9.30am- 10.30am Nofio Teulu10.30am-12.30pm Nofio Cyhoeddus


Amserlen y Pwll NofioCANOLFAN HAMDDEN CRYMYCH

Pwll Nofio

Nofio am ddim i bob plentyn cofrestredig rhwng12yp – 3yp Dydd Llun i Dydd Gwener a trwy’r dydd arDdydd Sadwrn a Dydd Sul yn ystod y gwyliau.

�

�


��

�

�

MHLlun8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf *8.30am-10.30am Anrhefn Plant (5-7oed)10.30am-12.00pm Clwb Hwyl a Sbri (0-6oed)10.30am-11.30am Nofio’r Ddraig (Achub Bywyd) (8-15oed)2.30pm-4.00pm Ffitrwydd i Blant (11-15oed)

Mawrth8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf *8.30am-10.30am Gemau Tim (5-7oed)10.30am-12.00pm Clwb Hwyl a Sbri (0-6oed)10.30am-11.30am Nofio’r Ddraig (Polo Dwr) (8-15oed)2.30pm-4.00pm Ffitrwydd i Blant (11-15oed)

Mercher8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf *10.30am -12.00pm Clwb Hwyl a Sbri (0-6oed)10.30am-11.30am Nofio’r Ddraig (Nofio Ffitrwydd) (8-15oed)1.00pm-2.30pm Ffitrwydd i Blant (11-15oed)4.30pm-6.00pm Twmblo Tastig (5-7oed)

Iau8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf *10.30am-12.30pm Bore Antur (5-7oed)10.30am-11.30am Nofio’r Ddraig (Gala Hwyl)) (8-15oed)1.00pm-2.30pm Ffitrwydd i Blant (11-15oed)2.30pm-4.00pm Clwb Hwyl a Sbri (0-6oed)

Gwener8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf *10.30am-12.30am Gemau Pêl (5-7oed)10.30am-11.30am Nofio’r Ddraig (Achub Bywyd) (8-15oed)1.00pm-2.30pm Ffitrwydd i Blant (11-15oed)


11Canolfan Hamdden Crymych: 01437 776690

Gweithgareddau Gwyliau’r HafCANOLFAN HAMDDEN CRYMYCH

Gweithgareddau


ah MH

12

Llun (Dyfnder Amrywiol)06.00am-8.30am Nofio Cyhoeddus9.00am-10.00am Nofio’r Ddraig10.00am-11.00am Ffitrwydd yn y Dŵr11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-6.00pm Nofio Cyhoeddus9.00pm-10.00pm Nofio Cyhoeddus

Llun (Dyfnder 2 fetr)7.30am-10.00am Nofio Lonydd Cyhoeddus10.00am-5.15pm Nofio Cyhoeddus8.30pm-10.00pm Nofio Lonydd Cyhoeddus

Mawrth (Dyfnder Amrywiol)6.00am-8.30am Nofio Cyhoeddus9.00am-10.00am Nofio’r Ddraig10.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-7.00pm Nofio Cyhoeddus8.00pm-10.00pm Nofio Cyhoeddus

Mawrth (Dyfnder 2 fetr)6.00am-3.00pm Nofio Lonydd Cyhoeddus4.00pm-5.15pm Nofio Cyhoeddus7.30pm-10.00pm Nofio Lonydd Cyhoeddus

Mercher (Dyfnder Amrywiol)6.00am-8.30pm Nofio Cyhoeddus9.00am-10.00am Nofio’r Ddraig10.00am-11.00am Ffitrwydd yn y Dŵr11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-6.00pm Nofio Cyhoeddus8.15pm-9.15pm Gwersi Nofio i Oedolion9.15pm-10.00pm Nofio Cyhoeddus

Mercher (Dyfnder 2 fetr)7.30am-2.00pm Nofio Lonydd Cyhoeddus2.00pm-5.15pm Nofio Cyhoeddus7.30pm-10.00pm Nofio Lonydd Cyhoeddus


Amserlen y Pwll NofioCANOLFAN HAMDDEN HWLFFORDD

Prif BwllIau (Dyfnder Amrywiol)6.00am-8.30am Nofio Cyhoeddus9.00am-10.00am Nofio’r Ddraig10.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-4.00pm Nofio Cyhoeddus4.00pm-5.00pm Nofio Cyhoeddus i’r Anabl5.00pm-6.00pm Nofio Cyhoeddus9.00pm-10.00pm Nofio Cyhoeddus

Iau (Dyfnder 2 fetr)6.00am-7.30am Nofio Lonydd Cyhoeddus8.30am-4.00pm Nofio Lonydd Cyhoeddus4.00pm-5.00pm Nofio Cyhoeddus i’r Anabl9.00pm-10.00pm Nofio Cyhoeddus

Gwener (Dyfnder Amrywiol)6.00am-8.30am Nofio Cyhoeddus9.00am-10.00am Nofio’r Ddraig10.00am-11.00am Ffitrwydd yn y Dŵr11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-6.00pm Nofio Cyhoeddus9.00pm-10.00pm Nofio Cyhoeddus

Gwener (Dyfnder 2 fetr)7.30am-10.00am Nofio Lonydd Cyhoeddus10.00am-5.15pm Nofio Cyhoeddus6.30pm-9.00pm Nofio Lonydd Cyhoeddus

Sadwrn (Dyfnder Amrywiol)10.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-5.00pm Nofio Cyhoeddus

Sadwrn (Dyfnder 2 fetr)10.00am-5.00pm Nofio Cyhoeddu

Sul (Dyfnder Amrywiol)9.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-1.00pm Nofio Cyhoeddus1.00pm-2.00pm Nofio Offer Gwynt Llawn Hwyl2.00pm-6.00pm Partion Pen-blwydd

Sul (Dyfnder 2 fetr)9.00am-10.00am Nofio Lonydd Cyhoeddus10.00am-5.00pm Nofio Cyhoeddus

Gall ein hamserau nofio amrywio yn ystod gwyliau’r hafoherwydd ein clwb nofio a bod sgwad y sir yn mynd am eugwyliau haf. Gwiriwch yn y ganolfan ac ar ein gwefan am yramserau nofio cyfredol a diweddaraf.

Ymddiheurwn am unrhyw anghyfleustra.

�

�


MHLlun7.00am-9.00am Nofio Cyhoeddus10.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-9.00pm Nofio Cyhoeddus

Mawrth7.00am-8.30am Nofio Cyhoeddus10.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-8.00pm Nofio Cyhoeddus8.00pm-9.00pm Gwersi Nofio i Oedolion

Mercher7.00am-9.00am Nofio Cyhoeddus10.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-9.00pm Nofio Cyhoeddus

Iau7.00am-8.30am Nofio Cyhoeddus10.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-8.00pm Nofio Cyhoeddus

Gwener7.00am-9.00am Nofio Cyhoeddus10.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-9.00pm Nofio Cyhoeddus

Sadwrn10.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-1200pm Nofio i’r Teulu12.00pm-5.00pm Nofio Cyhoeddus

Sul9.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-2.00pm Nofio Cyhoeddus

Llun7.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-9.00pm Nofio Cyhoeddus

Mawrth7.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-9.00pm Nofio Cyhoeddus

Mercher7.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-9.00pm Nofio Cyhoeddus

Iau7.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-8.00pm Nofio Cyhoeddus

Gwener7.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-9.00pm Nofio Cyhoeddus

Sadwrn10.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-5.00pm Nofio Cyhoeddus

Sul9.00am-11.00am Nofio Cyhoeddus11.00am-12.00pm Nofio i’r Teulu12.00pm-2.00pm Nofio Cyhoeddus

13Canolfan Hamdden Hwlffordd: 01437 776676

Amserlen y Pwll NofioCANOLFAN HAMDDEN HWLFFORDD

Y Pwll Nofio Bach (0.6m – 1.2m) Pwll Nofio’r Traeth (0m – 0.6m)

Gall ein hamserau nofio amrywio yn ystod gwyliau’r haf oherwydd ein clwb nofio a bod sgwad y sir yn mynd am eugwyliau haf. Gwiriwch yn y ganolfan ac ar ein gwefan am yr amserau nofio cyfredol a diweddaraf.

Ymddiheurwn am unrhyw anghyfleustra.

�

�


ah MH


Gweithgareddau Gwyliau’r HafCANOLFAN HAMDDEN HWLFFORDD

Monday8.30am-9.00am Gwersi Dwys Dyfnder Amrywiol9.00am-10.00am Gwersi Dwys Pwll Bach10.00am-4.00pm Siopau Gwaith9.00am-10.00am Nofio Draig – Dyfnder Amrywiol

Tuesday8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf*8.30am-9.00am Gwersi Dwys Dyfnder Amrywiol9.00am-10.00am Gwersi Dwys Pwll Bach9.00am-10.00am Nofio Draig8.30am-9.00am Sblasio i Blant Bach

Wednesday8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf*8.30am-9.00am Gwersi Dwys Dyfnder Amrywiol9.00am-10.00am Gwersi Dwys Pwll Bach9.00am-10.00am Nofio Draig

Thursday8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf)*8.30am-9.00am Gwersi Dwys Dyfnder Amrywiol9.00am-10.00am Gwersi Dwys Pwll Bach9.00am-10.00am Nofio Draig8.30am-9.00am Sblasio i Blant Bach

Friday8.00am-6.00pm Cynllun yr Haf*8.30am-9.00am Gwersi Dwys Dyfnder Amrywiol9.00am-10.00am Gwersi Dwys Pwll Bach9.00am-10.00am Nofio Draig


Gweithgareddau

�


MH

15Pwll Nofio Arberthl: 01834 860940

Amserlen y Pwll NofioPWLL NOFIO ARBERTH

Llun8.00am-9.00am Sesiwn i’r Cyhoedd9.30am-10.00am Gwersi cwrs carlam i blant11.00am-12.00pm Clwb 55+ (Llogi preifat)12.00pm-2.00pm Nofio am ddim i blant2.00pm-3.00pm Ffitrwydd dŵr3.00pm-4.00pm Y Cyhoedd4.00pm-5.00pm Nofio’r Ddraig (gemau ffurfiol)5.00pm-8.00pm Y Cyhoedd (oedolion yn unig rhwng

7.00 ac 8.00pm)8.00pm-9.00pm Ffitrwydd dŵr

Mawrth8.00am-9.00am Amser i’r Cyhoedd (Adar cynnar)9.30am-10.00am Gwersi cwrs carlam i blant10.00am-12.00pm Y Cyhoedd12.00pm-3.00pm Sesiwn i’r Crhoedd (plant am ddim)3.00pm-4.00pm Nofio’r Ddraig (snorclio)4.00pm-6.00pm Pwll ar gael ar gyfer llogi

MercherDyddiau Antur ar ddiwrnodau penodolClwb y Plantos Bach ar ddyddiau penodol

9.30am-10.00am Gwersi Plant10.00am-12.00pm Sesiwn i’r Crhoedd12.00pm-3.00pm Plant am ddim3.00pm-4.00pm Nofio’r Ddraig (polo dŵr)4.00pm-6.00pm Pwll ar gael ar gyfer llogi

Iau8.00am-9.00am Amser i’r Cyhoedd (Adar cynnar)9.30am-10.00am Gwersi i Blant12.00pm-3.00pm Sesiwn i’r Crhoedd plant am ddim3.00pm-4.00pm Nofio’r Ddraig (achub bywydau)4.00pm-6.30pm Sesiwn i’r Crhoedd6.30pm-7.30pm Nofio i Oedolion7.30pm-8.30pm Ffitrwydd dŵr

Gwener7.30am-9.30am Nofio cynnar yn y bore9.30am-10.00am Gwersi i Blant10.00am-11.00am Y Cyhoedd11.00am-12.00pm Clwb 55+12.00pm-3.00pm Sesiwn i’r Cyhoedd

(Am ddim i’r rhai 16 oed ac iau)3.00pm-4.00pm Nofio’r Ddraig (ffitrwydd/gemau)4.00pm-5.00pm Ar gael i’w logi

Pob sesiwn Nofio’r Ddraig am ddim i blant hyd 16 oed

Y PENWYTHNOSCroesawir archebion parti. Archebion yn y dderbynfa.

10.00am-1.00pm Dydd Sadwrn – Hwyl A Sbri I’r Cyhoedd10.00am-11.00am Nofio Teulu am ddim plant am ddim

10.00am-1.00pm Dydd Sul - Hwyl A Sbri I’r Cyhoedd10.00am-11.00am Nofio Teulu am ddim plant am ddim

Gofynnwch yn y dderbynfa am fwy o wybodaeth.Archebwch eich lle yn y Clwb Plantos Bach a DyddiauAntur yn y dderbynfa

Pwll Nofio

�


ah MH


Amserlen y Pwll NofioCANOLFAN HAMDDEN DINBYCH Y PYSGOD

Llun7.30am-9.00am Oedolion yn unig9.00am-10.30am Gwersi Nofio Dwys9.30am-10.30am Nofio’r Ddraig am ddim (Prif Bwll)10.30am-6.00pm Nofio i’r Cyhoedd (Am ddim i rai o

dan 16 oed rhwng 12.00- 3.00pm)9.00pm-10.00pm Oedolion yn unig

Mawrth8.00am-9.00am Oedolion yn unig9.00am-10.30am Gwersi Nofio Dwys9.30am-10.30am Nofio’r Ddraig am ddim (Prif Bwll)10.30am-6.00pm Nofio i’r Cyhoedd (Am ddim i rai o

dan 16 oed rhwng 12.00- 3.00pm)8.00pm-10.00pm Nofio mewn Lonydd

Mercher7.30am-9.00am Oedolion yn unig9.00am-10.30am Gwersi Nofio Dwys9.30am-10.30am Nofio’r Ddraig am ddim (Prif Bwll)10.30am-6.00pm Nofio i’r Cyhoedd (Am ddim i rai o

dan 16 oed rhwng 12.00- 3.00pm)8.00pm- 9.00pm Gwersi Nofio i Oedolion (Am ddim i

aelodau 60+ oed)9.00pm-10.00pm Oedolion yn unig

Iau8.00am-9.00am Oedolion yn unig9.00am-10.30am Gwersi Nofio Dwys9.30am-10.30am Nofio’r Ddraig am ddim (Prif Bwll)10.30am-6.00pm Nofio i’r Cyhoedd (Am ddim i rai o

dan 16 oed rhwng 12.00- 3.00pm)9.00pm-10.00pm Oedolion yn unig

Gwener7.30am-9.00am Oedolion yn unig9.00am-10.30am Gwersi Nofio Dwys9.30am-10.30am Nofio’r Ddraig am ddim (Prif Bwll)10.30am-6.00pm Nofio i’r Cyhoedd (Am ddim i rai o

dan 16 oed rhwng 12.00- 3.00pm)8.00pm-10.00pm Nofio mewn Lonydd

Sadwrn8.45am-9.45am Sblash am ddim i Riant a Phlentyn

Bach10.00am-11.00am Nofio am ddim i’r Teulu10.00am-3.00pm Nofio i’r Cyhoedd (Am ddim i rai o

dan 16 oed)

Sul9.00am-10.00am Oedolion yn unig10.00am-11.00am Nofio am ddim i’r Teulu10.00am-3.00pm Nofio i’r Cyhoedd (Am ddim i rai o

dan 16 oed)

* Nofio am ddim ar gyfer pob plentyn cofrestredig rhwng12-3pm ddydd Llun i ddydd Gwener a thrwy’r dydd ddyddSadwrn a dydd Sul yn ystod y gwyliau.

Pwll Nofio


MH

17Canolfan Hamdden Dinbych-y-pysgod: 01834 843575

Gweithgareddau Gwyliau’r HafCANOLFAN HAMDDEN DINBYCH Y PYSGOD

Lluno 0800 ymlaen Cofrestru8.30am-10.30am Anrhefn Plant10.30am-12.30pm Nofio + Sgiliau Cymorth Cyntaf10.30am-12.30pm Hwyl Ffabrig12.30pm-2.00pm Ffilm a Chnoi12.30pm-2.00pm Cinio Cyflym & Gwestai Arbennig2.00pm-4.00pm Oes gen ti Dalent!2.00pm-4.00pm Sesiwn Wii/Kinect4.00pm-6.00pm Cyrch Amhosib4.00pm-6.00pm Sgiliau Syrcas

Mawrtho 0800 ymlaen Cofrestru8.30am-10.30am Gemau Tîm10.30am-12.30pm Codi Hwyl10.30am-12.30pm Abrofion Gwyddonol12.30pm-2.00pm Ffilm a Chnoi12.30pm-2.00pm Cinio Cyflym ac yn dilyn Ymosod

ar Gelf2.00pm-4.00pm Nefoedd i Ferched2.00pm-4.00pm Gwallgofrwydd Chwaraeon4.00pm-6.00pm Cornel Coginio4.00pm-6.00pm Cyfeiriannu

Merchero 0800 ymlaen Cofrestru8.30am-10.30am Cyrch Amhosib10.30am-12.30pm Helfa Drysor10.30am-12.30pm Nofio + Hyfforddiant Tir Sych12.30pm-2.00pm Ffilm a Chnoi12.30pm-2.00pm Cinio Cyflym ac yn dilyn

Gemau Bwrdd2.00pm-4.00pm Creu a Dweud Stori2.00pm-4.00pm Esgid Rolio4.00pm-6.00pm Twmblo Tastig

Iauo 0800 ymlaen Cofrestru8.30am-10.30am Hwyl Crefft10.30am-12.30pm Gweithdy Dawns10.30am-12.30pm Adventure Morning12.30pm-2.00pm Ffilm a Chnoi12.30pm-2.00pm Lunch followed by Quiz Time!2.00pm-4.00pm Dyfeiswyr Ifanc Rhyfeddol4.00pm-6.00pm Sesiwn Wii/Kinect4.00pm-6.00pm Gwallgofrwydd Chwaraeon

Gwenero 0800 ymlaen Cofrestru8.00am-10.30am Ffitrwydd Gwener10.30am-12.30pm Gemau Pêl10.30am-12.30pm Nofio + Sgiliau Cymorth Cyntaf12.30pm-2.00pm Ffilm a Chnoi12.30pm-2.00pm Cinio ac yn dilyn Amser Dweud Stori2.00pm-4.00pm Cornel Coginio2.00pm-4.00pm Gemau Olympaidd Mini4.00pm-6.00pm Siwpyrstars Iau

Gweler tudalennau 22-23 am fanylion llawn

Gweithgareddau - Gwersyll Haf

��

�


ah MH


Amserlen y Pwll NofioCANOLFAN HAMDDEN ABERDAUGLEDDAU

Llun7.30am-09.00am Boregodwyr9.00am-10.30am Gwersi Nofio11.00am-12.00pm Nofio Draig12.00pm-3.00pm Nofio Cyhoeddus3.00pm-4.00pm Aqua Ffit (Oedolion)4.00pm-6.00pm Nofio Cyhoeddus6.00pm-7.00pm Lonydd Nofio9.00pm-10.00pm Oedolion y Unig

Mawrth7.30am-09.00am Boregodwyr9.00am-10.30am Gwersi Nofio11.00am-12.00pm Nofio Draig12.00pm-3.00pm Nofio Cyhoeddus3.00pm-6.30pm Nofio Cyhoeddus8.00pm-9.00pm Clwb Achub Bywyd

Mercher7.30am-9.00am Boregodwyr9.00am-10.30am Gwersi Nofio11.00am-12.00pm Nofio Draig12.00pm-5.30pm Nofio Cyhoeddus5.30pm-7.00pm Lonydd Nofio8.30pm-10.00pm Oedolion y Unig

Iau7.30am-09.00am Boregodwyr9.00am-10.30am Gwersi Nofio11.00am-12.00pm Nofio Draig12.00pm-3.00pm Nofio Cyhoeddus3.00pm-4.00pm Rhieni a Nofio Plentyn4.00pm-6.00pm Nofio Cyhoeddus8.00pm-9.00pm Lonydd Nofio9.00pm-10.00pm Oedolion y Unig

Gwener07.30am-9.00am Boregodwyr09.00am -10.30am Gwersi Nofio11.00am-12.00pm Nofio Draig12.00pm-1.00pm Oedolion y Unig1.00am-3.00pm Nofio Cyhoeddus3.00pm-6.30pm Aqua ffit9.00pm-10.00pm Oedolion y Unig

Sadwrn09.00am-10.00am Boregodwyr10.00am-11.00am Gwersi Nofio11.30am-1.30pm Nofio i'r Teulu11.30am- 4.00pm Nofio Cyhoeddus

Sul7.30am-9.00am Gwersi Nofio9.00am-10.30am Gwersi Nofio11.00am-2.00pm Nofio Cyhoeddus2.00pm-3.00pm Nofio i'r Teulu (am ddim)

Pwll Nofio

Nofio am ddim i blant bob dydd ynystod nofio cyhoeddus tan 3:00

�

�


MH

19Canolfan Hamdden Aberdaugleddau: 01646 694011

Gweithgareddau Gwyliau’r HafCANOLFAN HAMDDEN ABERDAUGLEDDAU

Lluno 0800 ymlaen Cofrestru8.30am-10.30am Anrhefn Plant10.30am-12.30pm Nofio + Sgiliau Cymorth Cyntaf10.30am-12.30pm Hwyl Ffabrig12.30pm-2.00pm Ffilm a Chnoi12.30pm-2.00pm Cinio Cyflym & Gwestai Arbennig2.00pm-4.00pm Oes gen ti Dalent!2.00pm-4.00pm Sesiwn Wii/Kinect4.00pm-6.00pm Cyrch Amhosib4.00pm-6.00pm Sgiliau Syrcas





Gweithgareddau - Gwersyll Haf

�

�

�



Gweler tudalennau 22-23 am fanylion llawn


ahH

Gweithgareddau Gwyliau’r HafNEUADD CHWARAEON TYDDEWI

GweithgareddauLlun9.30am-10.30am Ffitrwydd i Blant (11-15yrs)10.00am-12.00pm Sesiwn Chwarae Agored (4-11yrs)4.00pm-5.00pm Ffitrwydd i Blant (11-15yrs)

Mawrth9.30am-10.30am Ffitrwydd i Blant (11-15yrs)10.00am-12.00pm Sesiwn Chwarae Agored (4-11yrs)4.00pm-5.00pm Ffitrwydd i Blant (11-15yrs)

Mercher9.30am-10.30am Ffitrwydd i Blant (11-15yrs)4.00pm-5.00pm Ffitrwydd i Blant (11-15yrs)

Iau9.30am-10.30am Ffitrwydd i Blant (11-15yrs)10.00am-12.00pm Sesiwn Chwarae Agored (4-11yrs)4.00pm-5.00pm Ffitrwydd i Blant (11-15yrs)

Gwener9.30am-10.30am Ffitrwydd i Blant (11-15yrs)10.00am-12.00pm Sesiwn Chwarae Agored (4-11yrs)4.00pm-5.00pm Ffitrwydd i Blant (11-15yrs)

��

��

��


21For more information contact: 01437 775461

H


Ffôn: 01437 775504 Pembrokeshire LeisureHamdden Sir Benfro

Y flwyddyn yma,fydd Hamdden

Sir Benfro yn cynnalcyfres o 4Triathlon dros y Sir

Abergwaun29ain Mai____________Crymych24ain Gorffennaf

____________Dinbych y Pysgod21ain Awst____________Hwlffordd18fed Medi

CyfresGo-Tri

Mae’r cyfres ynaddas ar gyfer

unrhyw allu, naill aii ddechreuwyr neu

i’r athletwrprofiadol.

Cymerwchsialens i gymryd

rhan yn unohonynt, neubyddwch digondewr i cystadlu

yn y 4Am fwy o wybodaeth neu amffurflen cofrestru, cysylltwch â

Canolfan Hamdden Abergwaun neuebostiwch

[email protected]

Nofio Pwll: 400m Beicio: tua 12.5 milltir Rhedeg: tua 3 milltir

CategoriauTriathlon

Dechreuwr/Agored/Hun (40+)

CategoriauTîmAgored i ddynion / Agored ifenywod / Cymysg

Tâl Cofrestru:£20.00 Unigol£30.00Tîm£65.00 am 4 (Unigol)£100.00 am 4 (Tîm)

CY

CLIN

G.BE ICO RUNNING .RHEDEG

SW

IMM

IN

G .NOFIO


ah MH


Hamdden Sir BenfroGWEITHGAREDDAU GWERSYLL HAF

Gwersyll Haf – AmserlenLluno 0800 ymlaen Cofrestru8.30am-10.30am Anrhefn Plant10.30am-12.30pm Nofio + Sgiliau Cymorth Cyntaf10.30am-12.30pm Hwyl Ffabrig12.30pm-2.00pm Ffilm a Chnoi12.30pm-2.00pm Cinio Cyflym & Gwestai Arbennig2.00pm-4.00pm Oes gen ti Dalent!2.00pm-4.00pm Sesiwn Wii/Kinect4.00pm-6.00pm Cyrch Amhosib4.00pm-6.00pm Sgiliau Syrcas







Fesul Sesiwn: Dim Aelod £3.50 Aelod £2.60Diwnrnod Cyfan Dim Aelod £13.50 Aelod £10.00Hanner Diwrnod Dim Aelod £6.00 Aelod £4.50Hanner Diwrnod Dim Aelod £7.50 Aelod £5.60Wythnos Cyfan (5 Diwrnod) Dim Aelod £55.00 Aelod £41.25Pr

isiau

Sylwer: Gall yr Amserlen amrywio o ganolfan iganolfan- Cysylltwch â’ch canolfan leol osgwelwch yn dda

�

�


MH



Gwersyll Haf – Disgrifiadau o’r GweithgareddauNefoedd i Ferched – Sesiwn yn llawn o bethau i ferched!Dewch â’ch ffrindiau i gael hwyl wrth wneud gemwaith,crefftau, pêl-rwyd, hoci, dawnsio, canu a chreucyfwisgoedd grˆwfi!

Gemau Olympaidd Mini – Dewch i weld os allwch chiennill medal yn ein Gemau Olympaidd Mini - bydd cyfle igymryd rhan mewn gwahanol gystadlaethau chwaraeondrwy’r dydd yn amrywio o daflu gwaywffon, rasus, rasusclwydi mini, rasus cyfnewid a llawer mwy.

Gwallgofrwydd Chwaraeon – Sesiwn yn llawn i’rymylon o bêl-droed, criced kwik a phêl fasged i enwi ondychydig.

Cyrch Amhosib – Ydy’r plant yn llawn bywyd heb unmani fynd? Dewch â nhw ato ni ac fe roddwn ni heriau llawnhwyl iddyn nhw fydd yn ymestyn eu dychymyg.

Oes Gen ti Dalent? – Allwch chi ganu, dawnsio, jyglo neuddweud jôcs? Beth bynnag yw’ch talent, dewch i ddangosi’n beirniaid ac ennill gwobrau gwych!

Hwyl Crefftau – Dangoswch eich ochor artistig wrthweithio gyda phaent a deunyddiau. Yn cynnwys creucollages, paentio wynebau a llawer mwy.

Ffilm a Chnoi – Sesiwn bleserus, yn gwylio DVD wrthfwyta cinio

Cornel Coginio – Pleser hyfryd ar gyfer y prynhawn

Hwyl Ffabrig – Defnyddiwch eich talentau artistig iaddurno Crys T (darperir crysau T)

Esgid Rolio – Beth am esgid rolio i’r tonau diweddara. Feallwch chi fwynhau sïo o gwmpas ein neuadd chwaraeon!Amser gwych beth bynnag yw’ch oedran! (Dewch â’chesgidiau rolio gyda chi)

Dyfeiswyr Ifanc Rhyfeddol – Prynhawn llawn dychymygsy’n rhoi cyfle i blant i greu rhywbeth newydd sbon!Cyflwyniad gan y plant o’r hyn a ddyfeisiwyd i gloi.

Siwpyrstars Iau – Prynhawn llawn egni a hwyl. Rhowchgynnig ar wahanol ddigwyddiadau o rwyfo, saethu at ytarged, saethu pêl i’r gôl a llawer mwy

Twmblo Tastig! – Sesiwn egniol sy’n llawngweithgareddau gymnasteg. Wedi'i gynllunio i ddatblygucydbwysedd, cydsymud a hyblygrwydd..

Creu a Dweud Stori – Sesiwn llawn hwyl yn arbennig argyfer dweud, creu ac animeiddio storiâu.

Anrhefn Plant – Dechreuwch y dydd gyda sesiwnbywiog a dysgwch ychydig o sgiliau newydd. Rydyn ni’nhoffi ei alw’n Anrhefn Drefnus!!

Cinio Cyflym a gŵr gwadd arbennig – Bob dydd Llun,bydd gŵr gwadd yn ymweld ar ôl cinio. Bydd yn rhaid ichi alw heibio i weld pwy ydyw!

Sesiwn Wii/ Kinect – Bydd hwn yn ffefryn. Dewch iddangos eich sgiliau! (Wii/ Kinect ym mhob canolfan)

Sgiliau Syrcas – Dewch yn llu, mae’r syrcas yn dod i’rCanolfannau Hamdden! Rhowch gynnig ar rai oweithgareddau traddodiadol y syrcas!!

Gemau Tîm – Rhowch gynnig ar rywbeth hen a newydd!O rownderi i bêl osgoi!

Codi hwyl mewn gemau – Pom Poms yn barod! Bydd ysesiwn hwyl hwn yn eich galluogi chi i ddysgu a dangoseich sgiliau codi hwyl

Arbrofion Gwyddoniaeth – Ydych chi erioed wedi rhoicynnig ar yr ‘Arbrawf Saws Coch Hudol’? Gallwch roicynnig arno a llawer mwy yn ystod y sesiwn hwn

Cinio Cyflym ac Ymosodiad Celf – Cinio ac yna sesiwnanniben!

Cyfeiriadu – Chwaraeon antur heriol yn yr awyr agoredsy’n ymarfer y meddwl a’r corff

Helfa Drysor – Cymaint o drysor i’w chwilio mewn cynlleied o amser! Dilynwch y cliwiau i weld beth fyddwchchi yn ei ddarganfod

Gweithdy Dawns – Sesiwn dawns strwythuredig. Ostryd i ddisgo! Dewch i roi cynnig arno

Bore Antur – Nod y bore antur hwn yw addysgu sgiliaugwersylla a goroesi. Er enghraifft; Adeiladu cuddfannau

Ffitrwydd dydd Gwener – Gorffennwch yr wythnos adechreuwch y penwythnos gyda sesiwn llawn egni

Gemau Pêl – Gemau a sgiliau pêl gan gynnwys rhedeg,neidio, twistio, dal, taflu, cicio ac ergydio


ahH



Gwersyll Haf – Nodiadau i rieni

Sut i archebu?Ffoniwch y ganolfan neu ewch i’r dderbynfaNewydd i’r ganolfan?Rhaid cwblhau ffurflen gofrestru gan yrhiant/gwarcheidwad cyn y gellir talu.

Pryd y bydda i’n talu?Rhaid talu wrth archebu. Talwch wrth y dderbynfagan ddefnyddio arian parod, siec neu gerdyndebyd/credyd. Fe allwch chi hefyd archebu athalu am ddosbarthiadau/cyrsiau dros y ffôn.

Beth sy angen i mi ddod gyda fi?Gwnewch yn siˆwr fod gyda chi ddillad sy’n addasar gyfer y gweithgaredd a bod esgidiau ymarferam y traed. Mae angen cit nofio. Mae’n syniad dai ddod â diod a byrbryd iachus ar gyfer egwyl.*Sylwch nad oes cinio yn cael ei ddarparu*

Ein haddewid i chi- Fe fyddwn yn darparu amrywiaeth o

weithgareddau o safon uchel i blant -Mae ein staff i gyd wedi derbyn hyfforddiantllawn yn ein polisïau a gweithdrefnaugweithgareddau gwyliau ac yn gwbl gymwys ihyfforddi gweithgareddau lle mae’nberthnasol

- Gosodir a chynhelir cymhareb staff/plant bobamser er mwyn sicrhau na fydd y plant bythheb oruchwyliaeth

- Caiff y plant HWYL ac fe ddysgan nhw mewnamgylchedd diogel a hapus gyda staff sy’nOFALGAR.

Gwybodaeth ychwanegol- Rydyn ni’n cadw’r hawl i ganslo os bydd nifer

annigonol ar gyfer gweithgaredd. Pan fyddhyn yn digwydd rydyn ni’n ymgymryd i roi oleiaf dwy wythnos o rybudd o unrhyw bethsy’n cael ei ganslo. Cynigir gweithgareddauamgen ble bynnag mae’n bosibl.

- Y cwsmer yn canslo: nid oes ad-daliad iunrhyw weithgaredd. Gellir cynnig credydauyn ôl disgresiwn y rheolwyr.

- Mae gan Hamdden Sir Benfro bolisi diogeluplant a chaiff pob aelod o staff sy’n ymwneudâ gweithgareddau plant eu gwirio trwy CRB.

- Wrth gofrestru eich plentyn ar gyfer rhywweithgaredd cofiwch hysbysu’r staff os oesgan eich plentyn unrhyw gyflwr meddygolarbennig. Gellir storio unrhyw feddyginiaethyn ddiogel ond rhaid ei weini gan y plentyn.

- Rydyn ni’n cadw’r hawl i newid y telerau a’ramodau ar unrhyw adeg. Gall gweithgareddaunewid neu gael eu canslo oherwyddamgylchiadau annisgwyl.

- Rhaid i unrhyw blentyn sydd angen gofalunigol/un i un fod yng nghwmni oedolyndrwy’r dydd.

Er mwyn rhoi digon o rybudd, caiff unrhyw ddiwrnodau sydd â nifer annigonol wedicofrestru erbyn 30 Mehefin 2011 eu canslo. Gellir archebu ar gyfer sesiynau fydd yn dal i

ddigwydd i fyny hyd at bythefnos ymlaen llaw (yn amodol ar argaeledd)

Archebwch yngynnar gan fodlleoedd yn brin


H

f am i l y. c h a l l e n g e@pemb ro ke s h i r e . g ov . u kwww. h e a l t h c h a l l e n g e p emb ro ke s h i r e . c o . u k

Cymerwch ran yn ein rhaglen hwylyn rhad ac am ddim er mwyn gweldy buddion a ddaw i chi a’ch teulu.

Rydym eisoes wedi gweithio gydadros 150 o deuluoedd yn Sir Benfroi wella’r bwyd maen nhw’n ei fwytaa faint o ymarfer corff maen nhw’nei wneud.

Ar hyn o bryd rydym yn chwilio amdeuluoedd eraill o Sir Benfro sy’nbarod i newid eu ffordd o fyw ergwell mewn 12 wythnos!

01437 775775

‘‘Mae’r prosiectwedi bod yn wychi ni i gyd

Charlotte Jones,Felindre Farchog’’

Her Teulu Sir BenfroLleoeddar

gaelnawr


ah MH


Hamdden Sir BenfroCHWARAE YN Y PARC

CHWARAE’R HAF YN Y PARC 2011.Edrychwch allan am ein tîm “Chwarae yn y Parc”, fydd yn ymweld â pharciau amannau agored ar draws Sir Benfro yn ystod gwyliau’r haf. Bydd y tîm ar gael iymuno yn chwarae’r plant yn y parciau canlynol yn ystod chwe wythnosgwyliau’r haf gan gychwyn ar Ddydd Llun 18 Gorffennaf ac yn parhau tanDdydd Gwener 26 Awst 2011.Llun

10 – 11.30Hwlffordd*

12 – 1.30Trafalgar RoadHwlffordd

3 – 4.30Monkton

Mawrth

10 – 11.30Parc StCatherineAberdaugleddau

12 – 1.30Hubberston /Hakin*

3 – 4.30Y GrînPenfro

Mercher

10.30– 12.30Chwarae yn yParcCenedlaethol

Iau

10.30 - 12.30Angle/Llandudoch (bob yn ail)

3 – 4.30Parc CoffaDoc Penfro

Gwener

10 – 11.30Arberth

12 – 1.30Cilgeti*

3 – 4.30Maenorbŷr

*Lleoliad i’w gadarnhau

• Bydd y rhaglen uchod yn cael ei hailadroddbob wythnos a bydd yn cynnwys tair sesiwnbob dydd (ar wahân i Ddydd Mercher a DyddIau).

• Gall lleoliadau gael eu newid a bydd mwy owybodaeth fanwl ar gael yn fuan

• Bob Dydd Mercher cynhelir y sesiynau“Chwarae yn y Parc” mewn partneriaeth â’rParc Cenedlaethol ac fe’u cynhelir mewnlleoliadau drwy’r sir gan hyrwyddo’r defnyddo gyfleusterau naturiol rhyfeddol Sir Benfro.

• Bob Dydd Iau bydd y sesiwn yn y bore ynnewid o fod yn un a gynhelir yn Angel SirBenfro i Landudoch yng ngogledd y Sir abydd gwybodaeth am y dyddiadau ar gyfer ylleoliadau hyn yn cael eu cadarnhau’n fuan.

• Atgoffir rhieni y gall plant fynd yn wlyb/brwntond fe fyddan nhw’n cael hwyl.

• Yn unol â thelerau ac amodau ChwaraeMynediad Agored nid oes cytundeb rhwng ygweithwyr chwarae a’r rhieni/gofalwyr iddarparu gofal am unrhyw gyfnod tra bydd yplant yn bresennol yn “Chwarae yn y Parc”.Mae plant yn rhydd i fynd a dod fel ydymunant.

Am wybodaeth ynglŷn â’r rhaglen cysylltwchâ Clare Cox, Rheolwr Rhaglenni 0-10,Cyngor Sir Penfro.Ffôn 01646 683919E-bost [email protected]


MH


Pembrokeshire LeisureBEACH SAFETY

BOB BLWYDDYN BYDD MILOEDD O BOBOL YN CAELANAWSTERAU SY’N BYGWTH BYWYD AR EINHARFORDIROEDD.Gallant gael eu golchi allan i’r môr, cael eu tynnu dan y dŵr gan gerrynt cryf, neu’n syml mynd i’rdŵr dan amodau peryglus. Er mwyn sicrhau na fyddwch chi na’ch teulu yn rhoi eich hunainmewn perygl rydyn ni wedi rhestru rhai camau i’w cymryd er mwyn bod yn ddiogel ar y traeth.

SUT I FOD YN DDIOGEL ARDRAETHAU SIR BENFRO• Lle mae’n bosibl, nofiwch ger traeth sydd ag

achubwr bywyd. Ewch i www.goodbeachguide.co.uk i chwilio am restrau drwy Brydain.

• Cofiwch ddarllen ac ufuddhau i arwyddiondiogelwch bob amser, a welir fel arfer wrth yfynedfa i’r traeth. Bydd y rhain yn eich helpu i osgoiperyglon posibl ar y traeth a nodi’r mannau mwyafdiogel i nofio.

• Peidiwch byth â nofio ar eich pen eich hun.• Pan ar draeth lle mae achubwr bywyd, dewch o hyd

i’r baneri coch a melyn a nofio neu corfffyrddiorhyngddynt - mae achubwyr bywyd ar ddyletswyddyn yr ardaloedd hyn.

• Os byddwch chi’n mynd i drafferth rhowch eich llawi fyny yn yr awyr a gweiddi am help

• Os gwelwch chi rywun mewn trafferth peidiwchceisio eu hachub. Dywedwch wrth achubwr bywydneu, os na allwch weld achubwr bywyd, ffoniwch999 neu 112 a gofyn am y Gwyliwr Glannau.

Ffoniwch yr RNLI ar 0800 328 0600neu ewch i www.rnli.org.uk/beachsafetyneu ffonio Is-adran Traethau a Diogelwch yn yDŵr, Hamdden Sir Benfro ar 01646 602105

ADNABOD EICH BANERIBaneri Coch a MelynArwydd fod achubwyr bywyd arddyletswydd yn yr ardal hon. Ardaloedddiogel i fynd ar fyrddau-corff ac offer gwynt.Baneri Sgwarog Du a GwynArwydd fod yr ardal wedi’i chlustnodigan achubwyr bywyd ar gyfer offermegis byrddau syrffio a chaiac. Dimnofio na byrddau-corff yma.Baner GochArwydd o berygl. Peidiwch BYTH myndi’r dŵr pan fydd y faner goch yn hedfan.Yr Hosan Wynt OrenArwydd o amodau gwynt o’rlan. Ddylech chi BYTHddefnyddio offer gwynt pan fydd yr hosan yn hedfan.


ah MH


Hamdden Sir BenfroDIWRNODAU AR Y TRAETH

Mae Hamdden Sir Benfro yn cydweithio gydaChanolfan Antur Sir Benfro (Ymddiriedolaeth yTywysog) a Pharc Cenedlaethol Arfordir Penfro iddarparu diwrnodau cyffrous, bywiog acaddysgiadol ar y traeth ar gyfer plant Sir Benfro.

Bydd y diwrnodau yn cynnwys cymysgwch o GaiacoEistedd ar y top/Syrffio, Gemau Traeth aGweithgareddau Amgylcheddol megis dipio i byllauglan môr a thraethellu etc.

PRYD A BLECynigir diwrnodau ar y traeth bob dydd Mawrth adydd Iau yn ôl y manylion isod.Bydd Diwrnodau ar y Traeth yn rhedeg o 9am- plant yn cyrraedd y GanolfanHamdden, tan 5pm- Plant yn cael eu casglu o’r Ganolfan Hamdden.

Dyddiad Traeth Canolfan Hamdden26 a 28 Gorffennaf Coppet Hall CH Dinbych y Pysgod2 Awst Trefdraeth CH Crymych4 Awst Trefdraeth CH Abergwaun9 & 11 Awst Freshwater East CH Penfro16 & 18 Awst Broad Haven CH Hwlffordd23 & 25 Awst Broad Haven CH Aberdaugleddau


MH


Hamdden Sir BenfroDIWRNODAU AR Y TRAETH

Mae diogelwch yn ffactor allweddola chaiff y plant wybodaeth amddiogelwch ar y traeth ac ar y môra’u gwneud yn ymwybodol o’uhamgylchfyd, tra ar yr un pryd feallwn eich sicrhau y byddant yncael amser ardderchog ac ybyddan nhw’n dysgu llawer mwyam yr amgylchfyd naturiol.

Cewch eich tywys gan dywyswyrceufadu ar y môr profiadol achymwys Canolfan Antur SirBenfro, ar hyd rhannau o’nharfordir rhyfeddol, a chaelmynediad i rannau o’r arfordir nafyddech chi fel arfer yn eu profi.Mae’r ceufad ‘eistedd ar y top’ ynrhwydd i’w ddefnyddio, ac fel yrawgryma’r enw rydych chi’neistedd ar dop y math hwn o fâd,ac felly nid oes angen i chi boenios fyddwch chi’n dymchwel. Maennhw’n hawdd iawn i’w rheolihefyd, mae’r badau yma yn myndi’r cyfeiriad y gofynnwch chi iddyntfynd, golyga hyn y gallwch chiganolbwyntio ar fwynhau eichamser o gwmpas yn archwiliorhyfeddodau Arfordir Sir Benfro.

Nid oes rhaid cael profiadblaenorol, y cyfan y gofynnwnamdano yw bod gennych ddigon ofrwdfrydedd. Bydd ein tywyswyr ynsicrhau eich bod yn ddiogel ac yneich hyfforddi trwy rai o’r sgiliausylfaenol sydd eu hangen i gael ygorau o’r diwrnod.

Cynhelir y diwrnodau Traeth ar ytraethau Baner Las. Bydd tîm ParcCenedlaethol Arfordir Penfro’ncyflwyno gweithgareddauamgylcheddol cyffrous ac ysgogola fydd yn hwyliog ac yn procio’rmeddwl.

Rhaid bod plant wedi cyrraedd lefel4 yn ein rhaglen dysgu nofio neu’ngallu nofio o leiaf 50m mewn dŵrdwfn. Mae’r gweithgareddau argyfer plant rhwng 8 a 15 mlwyddoed.

Bydd y bws yn casglu ac yndychwelyd y plant o’r GanolfanHamdden a’r Traeth dynodedig acyn ôl ac fe fydd CydlynyddHamdden Penfro gyda nhw am ydydd

Rhaid archebu a thalu erbyn 30Mehefin 2011 fan pellaf.

Gellir archebu yn y ffordd arferoltrwy eich Canolfan Hamddenleol.

Sylwer y bydd angen i bobplentyn sy’n cymryd rhan gaelasesiad o’u galluoedd nofio.

Bydd angen i chi archebuasesiad yn unrhyw un oGanolfannau Hamdden SirBenfro cyn i ni allu caniatáu i chigymryd rhan.

Cysylltwch â’r GanolfanHamdden yn uniongyrchol agallant drefnu dyddiad ac amser.

GWEITHGAREDDAU’R DIWRNODAURhennir y diwrnod yn ddau weithgaredd - Caiacio a gweithgareddau Traeth

MAE’N HANFODOL EICH BOD YN DOD Â• GWISG NOFIO A THYWEL• DILLAD CYNNES• DILLAD DAL DŵR• ELI HAUL/HET

• ESGIDIAU TRAETH/YMARFER• PECYN BWYD• DIGON O DDŵR / DIOD


For more informationcontact: 01437 775461

Prosiect ChwaraeLlwybrau Porffor

Mae Prosiect Chwarae Llwybrau Porffor yn brosiect a ariennir gan Gronfa’rLoteri Fawr i gefnogi chwarae plant yn y gymuned. Mae Prosiect ChwaraeLlwybrau Porffor yn cydnabod hawl y plentyn i chwarae, yr effaith y caiffhynny ar fywyd a phwysigrwydd chwarae i bawb. Llwyddir i wneud hyn igyd trwy hwyluso sesiynau chwarae mynediad agored yn rhad ac am ddimlle mae plant a phobol ifanc yn cymryd rôl weithredol yn ei chwarae o’udewis hwy.

Mae’r prosiect yng ngofal CAVS sy’n gweithio mewn partneriaeth â ChyngorSir Penfro, PAVS a Chyngor Sir Caerfyrddin. Ei fwriad ydyw cyflwyno sesiynauchwarae mynediad agored am ddim ar draws 6 ardal yn Sir Benfro, sef,Dinbych y Pysgod, Pennar, Pont Myrddin, Maenclochog ac Abergwaun/Wdigyn ystod yr haf. Bydd y prosiect yn ategu rhaglen Cyngor Sir Penfro ei hun,sef, rhaglen mynediad agored Chwarae yn y Parc.

Am fanylion pellach cysylltwch â Pete King,Cydlynydd y Prosiect ar 01646 683919neu [email protected]


Dysgu Nofio GydaHamdden Sir Benfro Pembrokeshire Leisure

Hamdden Sir Benfro

Rydyn ni’n cynnig gwersi nofio mewnamgylchedd cyfeillgar a diogel gydahyfforddwyr cymwys, dosbarthiadaubychain a gwerth da am arian.

Mae ein cynllun nofio yn dilyn CynllunCenedlaethol Cymdeithas Amatur Nofio(ASA) ar gyfer Dysgu Nofio sy’n cael eigydnabod yn genedlaethol. Mae’rrhaglen wedi’i chynllunio i gymryd planto bob oedran o’u sblash cyntaf un igymhwyster llawn yn y dŵr.

Nofwyr BachMae hwn yn ddosbarth i oedolyn aphlentyn ac wedi’i gynllunio i ganiatáu irieni dreulio amser gwerthfawr yn y pwllnofio gyda’u plentyn yn cael hwyl, yndysgu trwy chwarae a thechnegaustrwythuredig. Cynllunnir y sesiynau iannog hyder yn y dŵr a datblygudealltwriaeth rhieni o sut i gynorthwyoeu plentyn yn y dŵr trwy’r blynyddoeddcynnar (0-2 oed).

Hwyaid bachMae Gwobrau Hwyaid bach yr ASA argyfer Plant Dan Oed Ysgol sy’n 3 oed.Mae gan y dosbarthiadau uchafswmnifer o 6 plentyn ac maen nhw yngngofal hyfforddwr yn y pwll.

Cynllunnir y dosbarthiadau hyn iddatblygu sgiliau sylfaenol plant yn ydŵr trwy weithgareddau a gemaucynyddol. Bydd yn caniatáu iddynt faguhyder yn y dŵr i ffwrdd oddi wrth eurhieni a darparu'r blociau adeiladu argyfer nofio heb gymorth.

Camau 1-7Mae’r camau yn agored i bob plentynsy’n 4 oed a drosodd. Mae wedi’igynllunio i ganiatáu i nofwyr i ddysgunofio yn gymwys ac i’w darparu âsgiliau fydd yn eu galluogi i barhau igyfranogi o unrhyw chwaraeon dŵr yn ydyfodol..megis Nofio Cystadleuol, Deifio,Nofio Cydamseredig, Polo Dŵr ac AchubBywyd Rwci.

Mae gwersi nofio ar gael trwy’rflwyddyn ac yr ydym yn cynnig hefydwersi dwys am wythnos gyfan yn ystody gwyliau.

Am fwy o wybodaeth cysylltwch â’chcanolfan hamdden agosaf.


Gweithgaredd Gwyliau Pêl droed Hwyl Chwaraeon Sir Benfro

Gwyliau Haf 2011

Lleoliad

Ysgol UwchraddSyr Thomas Picton,Hwlffordd

Thornton, YsgolUwchraddAberdaugleddau

Canolfan HamddenPenfro

Neuadd ChwaraeonTyddewi

Canolfan HamddenCrymych

Canolfan HamddenAbergwaun

Canolfan HamddenDinbych y Pysgol

CanolfanGymunedolBloomfield, Arberth

Dyddiadau

• Llun 25 & Dydd Mawrth 26 Gorffennaf 2011• Llun 1 & Dydd Mawrth 2 Awst 2011• Llun 8 & 9 Awst 2011• Llun 15 & Dydd Mawrth 16 Awst 2011• Llun 22 & Dydd Mawrth 23 Awst 2011

• Dydd Mercher 27 Gorffennaf 2011

• Dydd Mercher 10 Awst 2011

• Dydd Mercher 17 Awst 2011

• Dydd Iau 4 Awst 2011



• Dydd Gwener 19 Awst 2011

Amser a Chost

10am – 2pm£10 y diwrnod neu £5am hanner diwrnod

10am – 12pm£5 neu £2.50 yr awr

2 – 4pm£5 neu £2.50 yr awr



2 – 4pm£5 neu £2.50 yr awr



Mae cynllun Pêl droed Hwyl Chwaraeon Sir Benfro, sy’n cael ei achredu gan Gymdeithas Pêl droedCymru, wedi bod yn weithredol drwy’r Sir ers Hydref 2010. Mae’r rhaglen wedi bod yn llwyddiantysgubol gyda ffigurau presenoldeb da ymhob safle.Pwrpas y sesiynau hyn ydyw darparu chwaraewyr (bechgyn a merched) rhwng 5 ac 11 oed â’r cyfle ichwarae gemau nifer bach bob ochor mewn amgylchedd diogel a hwylus. Mae croeso i’r chwaraewyrhynny sy heb chwarae erioed o’r blaen yn ogystal â’r rheiny sy’n gysylltiedig â chlwb pêl droed ifynychu.

Am wybodaeth bellach neu i archebu lle ar gynllun Pêl Droed Hwyl Chwaraeon Sir Benfrocysylltwch â Dan Bellis ar 07920 702044 / [email protected] neu Debbie Wise

ar 07799714438 / [email protected]


TîmAllgymorth

Ydych chi’n16-19 oed?

�� Heb fod mewn Addysg,Cy)ogaeth neu Hyfforddiant?

●● Ydych chi amWybodaeth, Cyngor neu Gefnogaeth?

●● Allwn ni eich helpu chi?

Rydyn ni yma i’ch helpu chi gyda:� Cludiant a Chefnogaeth gydag Apwyntiadau/Cyfarfodydd/Cyfweliadau

� Gwella eich Sgiliau Personol a Hyder � Cymwysterau OCN

� Cyrsiau Blasu gyda Darparwyr Hyfforddiant � Cefnogaeth iWaith Ieuenctid yn eich Cymuned

& yn fwyaf arbennig� Unrhyw beth yr ydych am gefnogaeth iddo i’ch helpu chi i lwyddo!

Chris Powles Uwch Weithiwr Ieuenctid AllgymorthSarah King Gweithiwr Ieuenctid AllgymorthGwyneth Smiles Gweithiwr Ieuenctid AllgymorthChris Iles Gweithiwr Ieuenctid Allgymorth

Cefnogaeth Bersonol wedi’i deilwrio i gynorthwyo gyda’ch anghenion. Gallai’r Tîm Allgymorth Ymgysylltu eich helpu i fwrw mlaen â’ch bywyd

Ewch i’n gwefan www.pembrokeshireyouthzone.co.uk


Y prosiect ymgysylltu14-19 oed.

PIXIESsyrcas a datblygiad personol

I gynnwys:Hwyl a gemau syrcas, campau acrobatig, trin offer, propiaucydbwyso, drymio, dawns a mwy.

Diwrnod o weithgareddau llawn hwyl.

Dyddiadau ar gyfer diwrnod cyfan o weithgareddau Pyxies :Abergwaun, Neuadd y Dref – Dydd Mercher 20 Gorffennaf 10 – 4pmHwlffordd, Erodrom Withybush , Dydd Sadwrn 23 Gorffennaf 10 – 4 pmHwlffordd, Canolfan Hamdden, Dydd Llun 8 Awst 10 – 4pmAberdaugleddau, Canolfan Hamdden, Dydd Gwener 12 Awst 10 – 4pmArberth, Canolfan Bloomfield , Dydd Mawrth 16 Awst 10 – 4pmTyddewi, dyddiad a lleoliad i’w cadarnhau 10 – 4pm

Am wybodaeth ac archebu,Ffôn: 01437 760240 neu 07970894921The Pixie Garden,3 Stryd y Farchnad, Hwlffordd


PROSIECT IEUENCTID TANYARD CYFCommons Road, Penfro, Sir Benfro SA71 4EAFfôn/Ffacs: 01646 680068 Ebost: [email protected]: 07800742481 Gwefan: www.tanyardyouthproject.org.uk

Rhif Elusen Gofrestredig 1108844 Rhif Cwmni 5336853

Llwybrau Dysgu 14 – 19Rhaglen Ymgysylltu’r Haf ym Mhrosiect Ieuenctid Tanyard

Gweithdai Cerddoriaeth:Stiwdio Ffilm a Cherdd yr Iard Gychod

Gweithdai arbenigol:Dydd Mawrth 19 Gorffennaf – Gweithdy DrymioAffricanaiddDydd Mercher 20 Gorffennaf – Gweithdy DrymioAffricanaiddDydd Mawrth 26 GorffennafDydd Mawrth 2 AwstDydd Mawrth 9 AwstDydd Mawrth 16 Awst

Gall i fyny hyd at 5 o bobol ifanc fynychu pob gweithdya byddant yn rhedeg o 10am tan 3pm.

Os ydych chi â diddordeb mewn canu, chwaraeofferynnau, rapio, MCing, barddoniaeth delynegol neu’ragweddau techengol y tu ol i gynhyrchiad cerddorol feallwn ni ddarparu ar gyfer pob un. Yn ystod y rhaimwyaf diweddar a gynhaliwyd yn ystod hanner tymorChwefror fe fu grŵp o bobol ifanc yn addasu, rihyrsio,perfformio a ffilmio fideo cerddorol.

http://www.youtube.com/watch?v=bOaP98YKGOY

Diwrnodau Awyr Agored yr YmdiriedolaethGenedlaetholCanolfan Ieuenctid Tanyard ac Ystad StackpoleDydd Mercher 27 GorffennafDydd Mercher 3 AwstDydd Mercher 10 AwstDydd Mercher 17 Awst

Gall rhwng 8 a 12 o bobol ifanc fynychu pob diwrnod.

12pm – 5pm

Dewisir gweithgareddau o’r ystod canlynol gan gymrydi ystyriaeth amodau tywydd; gorchwylion awyr agored,sgiliau goroesi a chrefft gwylltir, rheolaeth coetir, crefftgwersylla, coginio gwylltgoed, seiclo, prosiectau

cadwraeth, gemau traeth, dipio pyllau glan môr, BBQs,teithiau cerdded natur etc.

Prosiect DramaDydd Llun 22 AwstDydd Mawrth 23 AwstDydd Mercher 24 AwstDydd Iau 25 Awst

Mae angen i bobol ifanc fynychu y 4 diwrnod,uchafswm o 12 lle

10am – 4pm, ac eithrio Dydd Iau pan fydd yn hwyrachoherwydd y perfformiad.

O dan arweiniad Eloise William, ymarferwr drama syddâ statws dysgu cymwys a phrofiad llwyfan a theledueang ac sydd wedi cyflawni llawer o waithllwyddiannus gyda grwpiau ieuenctid. Yn ystod y cwrs4 diwrnod hwn bydd pobol ifanc yn creu, ysgrifennu,rihyrsio ac yn y diwedd yn perfformio drama ar y nosIau o flaen cynulleidfa.http://www.eloisewilliams.com/htmlfiles/cv.html

Teithiau Beic TanyardDydd Iau 4 AwstDydd Iau18 AwstI fyny hyd at 10 o leoedd10am – 3pm

Byddai’r teithiau hyn yn cynnwys aros yn rhai odraethau gorau de Sir Benfro am BBQ am ddim (ynddibynnol ar y tywydd). Cyflenwir yr offer i gyd ynghydag amddiffyniad diogelwch.

Am wybodaeth ac archebu unrhyw un o’r uchodcysylltwch â Rheolwr Prosiect Ieuenctid Tanyard,John Heffernan ar 01646 680068/685348 neuanfonwch ebost at [email protected].


Ymddiriedolaeth Pobl Ifanc Abergwaun ac Wdig Cyf

Byrddio Barcud gyda Big Blue yn Niwgwl.Bydd y sesiwn hon yn cynnwys y sgiliau byrddio sydd eu hangen i grwydro’rtraeth yn ddiogel gan roi sylw i

• Cychwyn• Rheoli sbîd• Stopio• Newid cyfeiriad• Ymwybyddiaeth o ddiogelwch a defnydd o’r

traeth

Gall Big Blue ddysgu pob lefel o fyrddio tir barcud, o un sy’n dechrau o’rnewydd heb brofiad blaenorol o gwbl i’r rheiny sydd am feistroli technegauuwch megis neidiau, llithriadau pwer, troadau, cylchdroadau.

8 o bobol ifanc y sesiwnHyd y sesiwn 12.30 -4pm

Cludiant yn gadael Abergwaun i Niwgwl am 12.30 gan godi rhai yn Hwlffordd osoes angen.

Gan fod y gweithgaredd hwn yn dibynnu ar y gwynt mae Big Blue wedi cytuno y gallan nhwbenderfynu ar ba ddiwrnod i gynnal y gweithgaredd ar y Sul cyn wythnos y gweithgaredd

Gall pobol ifanc archebu ymlaen llaw ond mae angen iddyn nhw fod ynymwybodol y byddan nhw’n darganfod ar ba ddiwrnod y cynhelir ygweithgaredd ar y dydd Llun o’r wythnos honno. Bydd angen iddyn nhw ffonioPoint ar 01348 875467 i ddarganfod ar ba ddiwrnod y cynhelir y gweithgaredd

Dydd Llun 18 GorffennafDydd Llun 1 AwstDydd Llun 15 Awst

Rhaglen Gweithgareddau’r Haf i rai 14-19 oed


AnturCodwch ac

Ewch!

Dyddiad Amserau Man casgluLlun 30 Mehefin 10:00 – 4:30 Morrisons HwlfforddMercher 1 Mehefin 10:00 – 4:30 Lidl AberdaugleddauLlun 25 Gorffennaf 10:00 – 4:30 Morrisons HwlfforddMercher 27 Gorffennaf 10:00 – 4:30 Lidl AberdaugleddauLlun 1 Awst 10:00 – 4:30 Morrisons HwlfforddMercher 3 Awst 10:00 – 4:30 Lidl AberdaugleddauLlun 8 Awst 10:00 – 4:30 Morrisons HwlfforddMercher 10 Awst 10:00 – 4:30 Lidl AberdaugleddauLlun 15 Awst 10:00 – 4:30 Morrisons HwlfforddMercher 17 Awst 10:00 – 4:30 Lidl AberdaugleddauLlun 22 Gorffennaf 10:00 – 4:30 Morrisons HwlfforddMercher 24 Gorffennaf 10:00 – 4:30 Lidl AberdaugleddauLlun 29 Awst 10:00 – 4:30 Morrisons HwlfforddMercher 31 Awst 10:00 – 4:30 Lidl Aberdaugleddau

Methu meddwl am ddim byd i’w wneud yn ystod gwyliau’r ysgol…..

Yna dyma’r peth i chi.Wyddech chi mai Sir Benfro ydyw un o’r lleoliadau gorau ar gyfer Chwaraeon Antur?

Ac y mae reit ar garreg eich drws! !Dyma’ch cyfle chi ar gyfer Antur Codwch ac Ewch!

Gallai hwn fod yn ffordd i chi lenwi’ch oriau hamdden.Arfordira – Caiacio – Syrffio – Dringo – Abseilo – Canwio – Hwylio

– Adeiladu Rafft - Cyfeiriannu – Archwilio’r Arfordir….I enwi ond ychydig.

Felly pan fydd rhywun yn gofyn i chi beth wnaethoch chi yn ystod y gwyliau?Bydd eich ateb yn syml……

Ac mae’r cyfan hyn ar gael i chi am ddim.

Rydyn ni hyd yn oed yn darparu cludiant, fe fyddwn ni’n eich casglu chi yn y bore acyn dod a chi nôl yn ddiogel yn hwyr y prynhawn.

Bydd darpariaeth Codwch ac Ewch ar gael yn ystod Hanner Tymor Chwefror –Gwyliau Pasg – Hanner Tymor y Sulgwyn – Gwyliau’r Haf a Hanner Tymor yr Hydref.

Mae’r lleoedd yn brin ac felly os ydych chi am fod yn rhan o hyn rhaid i chiweithredu nawr.

Er mwyn sicrhau eich bod chi’n cael lle aAntur Codwch ac Ewch

ffoniwch ein swyddfa docynnau nawr ar 01646 622013

Os digwydd i’r ddarpariaeth fod yn llawn, fesicrheir y bydd dyddiadau eraill ar gael.


39


ahH


Hamdden Sir BenfroAELODAETH IAU

ARBEDWCH ARIAN AMANTEISIWCH AR FUDDION AELODAETH IAUHEDDIW, SY’N CYNNWYS:

Gwersi Nofio (amser tymor) ffitrwydd Iau,ffit a bywiog iau, hyfforddiant raced,hyfforddiant pêl-droed a dosbarthiadaudawnsio.

Hefyd: gostyngiad 25% ar gyfercynlluniau chwarae’r haf ac academïauchwaraeon. 50% o ostyngiad ar wersinofio dwys adeg gwyliau

Cysylltwch â’ch Canolfan Hamdden leol amfwy o wybodaeth


Hamdden Sir Benfro - Haf 2011

Documents

Transcript of Hamdden Sir Benfro - Haf 2011