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20 No al cáncer

Conociendo los factores de riesgo.

¿Pensando en comprar un auto?Consejos para adquirir uno.

TacnaPaseos y compras

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No al cáncerConociendo los factores de riesgo

HogarConsejos para adquirir un auto

Especial GourmetRestaurante Vivaldi

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índice

Año 4 - Número 20Octubre 2008

Hecho en el Depósito Legal Nº 2006-0357Razón Social: Municipalidad de la MolinaDomicilio: Av. Ricardo Elías Aparicio # 740Urb. Las Lagunas de La MolinaImprenta: Quebecor World Perú S.A.

PROGRAMA MOLICARDÁrea responsableGerencia de Rentas

Foto de portadaPlaza y catedral de Tacna

Luis Yupanqui / Promperu

Edición GeneralServicios Globales Corporativos S.A.C.271 4744 / 99733 2687

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¡Escríbenos! Envíanos tus comentarios, consultas y pedidos a: molicard@munimolina.gob.pe

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20 No al cáncer

Conociendo los factores de riesgo.

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TacnaPaseos y compras

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SALUD

Conociendo los factores de riesgo

Que todos somos susceptibles de contraer un cáncer, es cierto. Que algunos por genética tenemos más posibilidades que otros, también. Pero que muchos vivimos de un modo que lo ayudamos a atacarnos, es una realidad, una certeza, que golpea.

La mayoría de nosotros cree que el cáncer es puramente fortuito y que la prevención contra él escapa de nuestras manos, pero el cáncer puede ser también un concurrente al que nosotros mismos invitamos con nuestros hábitos y estilos de vida.

“Hay muchos tipos de cáncer que pueden ser prevenibles”, explica el doctor Luis Vera Valdivia, especialista del Instituto Oncológico de Lima. “El caso del cáncer al pulmón es un ejemplo clarísimo. Si nosotros lográramos que la gente dejara de fumar, el cáncer de pulmón descendería inexorablemente su incidencia”, confirma.

En este sentido, del mismo modo que el cáncer tiene un carácter espontáneo, propio de nuestra naturaleza degenerativa, hay también factores que colaboran, directa o indirectamente con su aparición, como el tabaco con el cáncer de pulmón.

“La incidencia del cáncer, en nuestro país y en el mundo está en franco proceso de aumento. La Organización Mundial de la Salud ha estimado que en año 2020 existirán en el mundo 20 millones de nuevos casos de cáncer y el 60% de éstos serán en países en vías de desarrollo, como el nuestro”, de acuerdo con el especialista.

Factores de riesgoEntre los principales factores de riesgo comunes a la mayoría de neoplasias se pueden citar a la dieta, en primer lugar. El consumo excesivo de comidas grasosas está directamente relacionado con la aparición de cáncer de estómago, mamas, próstata.

Agradecimientos a:Médico Oncólogo Dr. Luis Vera Valdivia y el Instituto Oncológico de Lima por la información brindada para este artículo.

NOal

cáncer“Un problema que nosotros tenemos en el Perú es el cáncer gástrico, que es la principal causa de cáncer en el hombre, a nivel nacional y la tercera en las mujeres. El cáncer gástrico está asociado una dieta exagerada de sal y grasas, así como a condiciones sanitarias deficientes”. De acuerdo con el especialista, un factor de riesgo es padecer la infección por la bacteria Helicobacter Piloris que es muy común en nuestro entorno y que puede ser detectada con una endoscopia y eliminada con antibióticos. El cáncer de cuello uterino, el de mayor incidencia en las mujeres peruanas, está directamente relacionado con la infección por el virus de papiloma humano, el cual es curable y hasta prevenible con una vacuna.

Pero la dieta está también relacionada con la aparición de otros tipos de cáncer. Para evitar el cáncer en general, debemos cambiar nuestros hábitos alimenticios, incorporando la ingesta de vitaminas y minerales naturalmente, a través de las frutas y verduras y eliminando el consumo de frituras.

Otro factor de riesgo es la vida sedentaria. Una persona que no realiza actividad física constante, está más predispuesta al cáncer que una que lleva un estilo de vida saludable.

El estrés es otro amigo del cáncer. De acuerdo con el especialista existen estudios aunque aún no son concluyentes, de que el estado de estrés constante y por lo tanto la depresión del sistema inmunológico, predisponen al desarrollo de distintas enfermedades, entre ellas las neoplasias.

La edad es definitivamente otro factor de riesgo. Si bien los chequeos deben ser constantes y debemos colaborar con una

medicina preventiva durante toda nuestra vida, a partir de los 40 años toda persona debe iniciar un proceso de análisis y consulta constante para la detección temprana de cáncer y otros males. En las mujeres los chequeos ginecológicos anuales deben ser una norma sagrada como en los varones los chequeos urológicos. Someterse a endoscopias y revisiones de cavidad oral, piel, pulmones, previamente incluso a la aparición de molestias.

Entre un 5 y 10% de casos de cáncer son hereditarios. Toda persona con incidencia de cáncer familiar debe llevar una vida saludable y recurrir a revisiones constantes.

La prevención del cáncer y sus implicaciones está también en nuestras manos. Ahora que conoce los factores de riesgo preocúpese por cambiar sus hábitos y procurar un estilo de vida saludable, no solo podrá evitar que el cáncer llegue a su hogar, sino que conseguirá una vida más cómoda, saludable y plena.

Normas de vida contra el cáncer- Incorpore abundantes frutas y verduras en su día a día y deje las grasas.- Deje de fumar y si no lo hace nunca empiece.- Ejercítese constantemente.- Maneje su estrés, organice su vida y disfrute de ella.- Mantenga su salud, procure visitas constantes al médico y cúrese de toda infección detectada.- Considere su riesgo genético y chequéese periódicamente.- Realice todas las consultas anuales recomendadas y un chequeo oncológico una vez al año, especialmente a partir de los 40 años.

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HOGAR

¿Pensando en comprar un auto?... Como cualquier compra importante en nuestra vida, la elección de un vehículo automotor debe pasar por un análisis y cuidado de ciertos detalles importantes que nos den la seguridad de una buena adquisición respecto a nuestras necesidades.

Generalmente, cuando se adquiere un auto, debemos considerar que se trata de un objeto que permanecerá con nosotros un buen tiempo, por lo tanto es importante que luego de adquirirlo se le de el mantenimiento regular necesario con el objeto de que su duración perdure.

Antes de tomar una decisión sobre la compra de un auto nuevo o usado debe hacer un análisis de su presupuesto con la finalidad de que pueda establecer qué monto puede destinar para un pago al contado y qué importe mensual podrá asumir en el caso que su compra la realice al crédito. Por supuesto que un auto cero kilómetros siempre será mejor, sin embargo, si su presupuesto no se lo permite, usted podrá realizar una buena adquisición de un usado; en todo caso, para adquirir uno nuevo o usado es importante tener en cuenta lo siguiente:

Actualmente el descenso de los impuestos y las mejoras en las tasas para el otorgamiento de créditos vehiculares e inclusive, las ofertas que vienen ofreciendo las marcas o tiendas de automóviles, hacen propicia la situación para que pueda realizar la compra de su preferencia, la cual debe llevar a cabo sin apresuramientos.

Si se trata de un usado, no deje de solicitar un test para conocer su estado general, antes de comprarlo, lo cual debe hacer a través de un taller de confianza especializado a fin de conocer el verdadero estado del motor y sistemas mecánicos, así como, sus necesidades técnicas inmediatas y a mediano plazo. Otra opción es contratar un mecánico de confianza especializado en la marca, que revise e informe sobre el estado del vehículo.

Si se trata de un auto nuevo, infórmese en detalle de sus bondades, compare precios en diferentes establecimientos y las ventajas que ofrece cada uno, infórmese también sobre las garantías y respaldos de la marca, disponibilidad de repuestos, servicio técnico, red de concesionarios autorizados. Revise minuciosamente el contrato de compra antes de firmarlo.

Si el auto usado está en buenas condiciones mecánicas y tiene la decisión de comprarlo, no deje de seguir las siguientes recomendaciones:

1. Confirme que el título o tarjeta de propiedad corresponda a quien lo vende.2. Asegúrese que el auto esta libre de deuda pendiente y/o multas. Exija Certificado de Gravamen y consulte al SAT la existencia de multas no canceladas. 3. Solicite el número de serie del motor y realice una verificación policial.4. No pague hasta tener los datos confirmados.5. Pague solo por transferencia o depósito bancario con la finalidad de disponer de un comprobante de pago.6. Realice la transferencia a través de una Notaría.

Consejos

autounpara adquirir

Analice las propuestas que les presentan, no olvide que sea el vendedor o el propietario del automóvil ambos tienen la única meta de venderle; en tal razón, debe analizar detenidamente cada oferta, propuesta o explicación, no dejándose llevar por la persuasión de la retórica o un discurso agradable y asegúrese que todo lo ofrecido sea real, investigando a través de internet u otros expertos. No olvide preguntar sobre el tema de repuestos, los cuales puede necesitar en cualquier momento.

Tomando en cuenta estos consejos podrá asegurarse que la compra de su auto sea una buena experiencia, evitando ser engañado y con la tranquilidad de haber realizado la mejor inversión.

Queremos agradecer al Restaurante "Vivaldi" por las recetas de este artículo.

150 gr. de yuca50 gr. de mermelada frambuesa

3 onz. de vinagre frambuesa20 gr. de azúcar

100 ml. de fondo de pato20 gr. de mantequilla

5 gr. de harina

30 gr. de cebolla blanca1 onz. de crema de leche½ onz. de aceite de oliva

20 gr. de ají amarillo2 tallos de culantro

2 ml. de aceite vegetal1 diente de ajo

Sazonar el pato con sal y pimienta y luego colocar a la plancha por 6 minutos hasta obtener un término medio, luego cortar en láminas bien finas.

SalsaColocar en una olla los huesos de pato y cebolla blanca y dejarlo dorar por

5 minutos, luego agregar 1 litro de agua y dejarlo hervir por 20 minutos lentamente y después colarlo, cuando ya esta colado el fondo de pato

agregar el vinagre de frambuesa y la mermelada, también el azúcar y dejarlo hervir por 10 minutos incorporar la crema de leche.

Guarnición = majado de yucaSancochar 150gr. de yuca y luego colocar en un bool y machacarlo, después de machacarlo colocar en una sartén aceite de oliva, ajos, cebolla, crema de

ají amarillo, culantro picado sazonar con sal y pimienta.

INGREDIENTES

EspecialGourmet

INGREDIENTES

Leoncio Briceño – Chef

LOMO MARINO CON LANGOSTA Y CAMARONES FLAMBEADOS AL BRANDY

PREPARACIÓN

PREPARACIÓN

250 gr. de lomo de res50 gr. de langosta

50 gr. de camarones3 unid. de choclo bebe

4 unid. de zanahoria bebe3 unid. de nabo bebe

4 unid. de tomate cherry6 unid. de col de brusela

20 gr. de mantequilla5 ml. de aceite

5 gr. de queso parmesano20 gr. de mozarella

5 ml. de brandy2 onz. de crema de leche

50 ml. de salsa de coralFinas hierbas, sal y pimienta

Preparación de lomoCortar el lomo de 250 gr. en dos medallones y luego sazonar con sal y

pimienta y colocar a la parrilla por 10 minutos

Salsa de langostaColocar una sartén a fuego lento y agregar la mantequilla y luego los

medallones de langosta hasta que doren por ambos lados y luego flambear con brandi y agregar la crema de leche y sazonar con sal y pimienta al

gusto.

Salsa de camaronesColocar una sartén a fuego alto y agregar la mantequilla y los camarones,

luego flambear con vino blanco, agregar la salsa de coral y crema de leche, sazonar con sal y pimienta.

GuarniciónColocar en una olla 1 litro de agua con sal y dejar hervir, luego incorporar las legumbres bebes, dejar sancochar por 10 minutos y luego colocar una

sartén a fuego lento y agregar la mantequilla y las legumbres saltearlo con queso parmesano y luego gratinarlo con queso mozarella.

MAGRET DE PATO EN SALSA DE FRAMBUESAS

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Terminando el Perú, mirando desde un extremo, en los límites nacionales del Sur, la ciudad de Tacna se erige orgullosa. Cálida y constante, costera y pujante, Tacna no está lejos si de atractivos se trata.

Denominada Ciudad Heroica por la trayectoria histórica de sus gestas que durante la colonización española y durante el enfrentamiento bélico con Chile, demostraron sus pobladores defendiendo al Perú, Tacna y sus alrededores brindan una oferta de paseos combinados con compras y oportunidades en su condición de ciudad de frontera, pues posee ferias de grandes ofertas y productos importados variados y accesibles.

Tacna, ciudad heroica e históricaTacna puede preciarse de tener un clima ideal. Soleado pero no extremadamente caluroso, fresco pero no helado, de modo que el recorrido por sus calles es cómodo y de disfrute. En la ciudad misma son considerados paseos imprescindibles los que recorren los monumentos y museos; entre los que destacan su amplia catedral que cuenta con un diseño neorrenacentista y cuya construcción estuvo a cargo de la firma francesa de Gustavo Eiffel. Otra opción esencial es el famoso Paseo Cívico con su inmensa pila ornamental de 6 metros de altura. Entre las visitas históricas se puede acceder a la Casa de Zela, considerada Monumento Histórico Nacional pues fue morada del precursor nacional Francisco Antonio de Zela y además cuenta con un museo.

Otros monumentos y sitios históricos de Tacna son el Teatro Municipal que también se muestra como un museo artístico y la antigua estación ferroviaria o Museo Ferroviario donde el visitante se acerca a la historia del ferrocarril peruano. Y para seguir con los trenes, el Parque de la Locomotora exhibe el vehículo que condujo a las tropas peruanas a defender el Morro de Arica y el Complejo Monumental del Campo de la Alianza, con un museo de sitio que exhibe distintos elementos recuperados durante la guerra con Chile y ubicado en el mismo terreno donde se desarrollara una importante batalla.

También son opciones turísticas de la ciudad heroica el Museo Histórico del INC, el Arco Parabólico, que es la imagen más representativa de la ciudad de Tacna y la Alameda Bolognesi, un importante punto comercial muy cerca al río Caplina.

TacnaPaseos y compras

TURISMO

Campiña y alrededores de TacnaCosta y sierra se combinan en Tacna, dando lugar a espacios ideales para el relax y la naturaleza. Por ejemplo la amplia campiña de Valle Viejo, que cuenta con restaurantes tradicionales donde disfrutar de la comida regional en los distritos de Pocollay, Calana y Pachía.

También están las aguas termales de Pachía, a sólo 20 minutos en auto desde Tacna. Estas fuentes de aguas calientes se ubican a orillas del río Caplina y son conocidas por sus propiedades antirreumáticas. En los alrededores es posible permanecer a dormir en alojamientos rústicos y disfrutar de un ambiente de campo y ribera.

Otro viaje cercano a Tacna es el ofrecido al complejo arqueológico de Miculla, a sólo 15 minutos de la ciudad. Miculla corresponde a la cultura Tiahuanaco que dejo huellas de su asentamiento talladas en los cerros y rocas. En esta zona es posible establecer un contacto cercano con numerosas especies animales de la región que sobreviven en su ambiente natural y observar las numerosas representaciones arqueológicas.

Playas del SurPero Tacna tiene también un litoral calmado y la oferta del contacto con el Mar del Sur. Boca del río y Los Palos son las playas más recomendables. Ambas cuentan con aguas calmadas y poco profundas, además de buena infraestructura hotelera para disfrutar del relax del mar. Centros de esparcimiento, bungalós y restaurantes ofrecen en la zona comodidad y buen comer junto al mar.

Tacna de comprasEn su condición de ciudad de frontera, Tacna ofrece al turista los beneficios de un viaje de compras a precios muy tentadores ya que muchos artículos importados están exonerados de impuestos y eso se traduce en precios mucho más bajos que el estándar en Lima. Como condiciones generales, el turista puede adquirir una variedad de objetos y artefactos que no excedan en total un monto de mil dólares en un viaje y 3 mil dólares en un año y que están reglamentados en ciertos aspectos. Por ejemplo es posible comprar una sola unidad de notebook y un televisor de hasta 29 pulgadas liberados de impuestos, así cómo cámaras, videojuegos, celulares y otros artículos por un máximo valor reglamentado. Para conocer las condiciones debe informarse previamente y proceder luego a la declaración de equipaje de acuerdo con sus adquisiciones. Las zonas comerciales más concurridas de Tacna se ubican en la Avenida Coronel Mendoza, donde innumerables tiendas, galerías y mercadillos ofrecen todo y para todos los gustos. También la zona conocida como Polvos Rosados agrupa a un importante número de comercios y la avenida San Martín que cuenta con tiendas importadoras.

La semana turística de Tacna se inicia en la quincena de octubre y puede ser la mejor oportunidad para conocer y disfrutar de está heroica región, que lo espera con sus paisajes sureños, su campiña, su playa y sus ofertas de compras.

Fotografías:1· Alto de la Alianza en Tacna - Wilfredo Loayza / Promperu2· Plaza de Armas de Tacna - Wilfredo Loayza / Promperu3· Laguna Aricota - Luis Yupanqui / Promperu

Amazonas

Cajamarca

Cusco

Ancash

Arequipa

Ayacucho

Huánuco

Ica

Junin

La Libertad

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Madre de Dios

Loreto

Moquegua

Puno

Tacna

Lima

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ESCUELA DE FUTBOL SEMILLERO 2000Av. La Universidad s/n puerta 4, La MolinaTelf: 476-5635 / 99401-1180 / 99401-118150% de dscto. en la matrícula.

ACADEMIAS

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DANCE STUDIO DE FIORELLA CAYOAv. Javier Prado 5193, local 12 C.C. CamachoTelf: 436-923410% de dscto. en todos los talleres.

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GUIAMOLICARD

ACADEMIA DE ARTES MARCIALESGOSHIN RYU PERÚAv. Javier Prado Este 5193, local 14 - 2do Nivel C.C. CamachoTelf.: 358-7977 / 242-7371 / 99840-141710% de dscto. en todas las artes marciales.

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CENTRO DE ESTÉTICA INTEGRAL “SEBELL”Av. Raul Ferrero 1009-201 -2do piso, La MolinaTelf.: 365-6940Depilación laser ,carboxiterapia, lifting, extensiones de pestañas y cabello, programas reductores. promociones especiales."

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DISKITAv. La Fontana 410 tda. 146, C.C. La Rotonda10% y 5% de dscto. en venta de suministros de computo

CLÍNICA INTEGRAL DE CIRUGÍA PLÁSTICADR. AUGUSTO ARRIOLAAv. Buena Vista 272 - Chacarilla del Estanque,San BorjaTelf.: 372-5361 / 372-5619Celular: 99731-142450% de dscto. en la primera consulta o un tratamiento facial gratis

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GLOBAL CAMPUSAv. Comandante Espìnar 203, of. 202, MirafloresTelf: 243 - 118410% de dscto. en nuestros servicios

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INSTITUTO SAN MARTIN DEL PERU"ESCUELA DE GASTRONOMIA, HOTELERIA Y BAR"Av. Vasco Nuñez de Balboa 660, MirafloresTelf.: 446-4228 / 446-751550% de dscto en el pago de nuestras matrículasen cualquiera de las carreras.

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Educación

ARTE Y DECORACIÓN

autos

CASTELLANOEbanistería-Aceros-DecoraciónLas Balsas No. 115 Urbanización San Juan Bautista de Villa, ChorrillosTelefax: 254-1616 / 254-2813 / 254-947410% de descuento en línea de muebles para el hogar

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INFOITALIANO Av. Las Nazarenas 912, SurcoTelf.: 275-3623Nextel: 826*2564Celular : 995-225-37330% de descuento para los cursos individuales

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DENT-A-MEDICRicardo Elias Aparicio Nº 141, piso 3 Of. 5 Edif. Arena MolTelf: 368-086915 % de dscto. en efectivo en todos los tratamientos dentales

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MUSEO NICOLINIAv. La Molina Nº 980, cdra. 37 esq. con Totoritas, Urb. El Sol de la Molina, La MolinaTelf.: 368-037315% de dscto. en derecho de ingreso

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CRUZ DEL SURFONOBUS DELIVERY GRATUITO 311505010% de dscto.en servicio Cruzero (2do Piso), e Imperial a nivel nacional.no incluye temporada de fiestas ni feriados.

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FLORERÍAs

EL BUS PARRANDEROAv. A. Benavides 330 of. 101, MirafloresTelf: 445 - 4765 / 445 - 475518% de dscto. sobre la tarifa única. No válido con otras promociones

BOWLING PLAZAC.C. Jockey Plaza, 2do nivel, SurcoTelf: 437 - 3406 / 437 - 021150% de dscto. en la 2da hora de alquiler.Válido de Lunes a domingo.

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TIME OUT SPORT‘S BARC.C. Jockey Plaza, 2do nivel, SurcoTelf: 437-3406 / 437-021125% de dscto. en todos los juegos. Válido de lunes a sabado.

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ENTRETENIMIENTO

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ONUBAC.C Primavera Park Plaza, San Borja (cruce de Av. Aviación con Angamos)Informes: 272-2458Nextel: (99)417*8933Viernes ingreso libre para el titularSabados 50% de dscto. en el ingreso.No válida en eventos especiales.

FOTOGRAFÍA

AQUARELLAC.C Caminos del Inca II Tda. 208- 2do nivel, Av. Caminos del Inca 257, SurcoTelf.: 255-615415% de dscto. con pago en efectivo

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GIMNASIOS

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PILATES EXERCISES OF SWITZERLANDAv. Raul Ferrero 1009, piso 3, local 304 H, Urb. El Remanso La Molina Telf: 365-1950 / 260-46875% de descuento en mensualidades.

FITNESS MAC CLUBAlameda del Corregidor 1480, La MolinaTelf.: 365-49704 meses x S/.44914 dias de congelamientoPromocion valida hasta el 30 de noviembre.

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MASTERHOUSEAgencia Jockey: Av. Javier Prado Este 4383 (Frente al Jockey)Telf.: 437-007750% de dscto. en valorización de inmuebles

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inmobiliaria

10%OPB INMOBILIARIAAv. Javier Prado Este Nº 4473, Urb. Neptuno, SurcoCentral telefónica: 700-111110% de dscto. en la comisión de la venta de su inmueble.

LA FLORISTERIACa. Simon Salguero 540, Santiago de SurcoTelf: 273 - 7532Nextel: 400*491015% de dscto. en arreglos florales y cajas de rosas.

15%

LAVANDERÍA

librería

SOL Y LUNACl. Las Granadillas 204, Urb Los Cactus, La MolinaTelf. 250-086910% de dscto. en gamuzas y cuero.

ZETA BOOKSTOREC.C. Molina Plaza Tda. 5, La MolinaTelef. 365-401615% de descuento por la compra de libros

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LA CAVA DE ROSATELMiraflores: Av. Dos de Mayo 618 Surco: Av. Manuel Olguín 523 • Av. Golf Los Incas 493.Telf.: 446-466610% de dscto. (presentación de tarjeta Molicard en tiendas). No son validos en fechas especiales con otras promociones, ni acumulables

JUGUETERÍA

TIENDA “ADOPTA UN OSITO” Peluches con ropa, ropa para mascotas. Av. La Fontana 440 Tda. 1005. Urb. San Cesar.Centro Comercial La Rotonda IITelefonos: 348 8226 / 999335181 Nextel 9817*249025% dscto. en todos sus productos.

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DISTRIBUIDORA ALMENDARIZAv. Raul Ferrero 1353, La MolinaDelivery: 365-9770 / 365-9534 Nextel 817*5496Av. Conquistadores 875, San IsidroDelivery: 442-6850 / 421-3862 Nextel 838*110910% dscto. con pago en efectivo.

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licorería

ESTER VENTURA Joyas de AutorMalecón Almirante Grau 1157, ChorrillosTel.: (51 1) 467-1180 Fax: (51 1) 467-0226 10% de dscto.

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JOYERÍA

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EL POZITOVinoteca & LicoreríaAv. Alvarez calderon 107, San Isidro Telefonos 421-7155 441-9656 422-3573 Av. Raul ferrero 1083, La Molina Teléfono: 719-301110% De descuento pago en efectivo

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GOLD'S GYMCentro Comercial Plaza CamachoAv. Javier Prado Este 5193, La Molina Telf.: 437-3539Membresía por 4 meses con 7 días de congelamiento, a S/. 559.00, en horario libre.

PARQUE MINI MUNDOAv. Salaverry, cdra. 17 s/n, Jesús MaríaIngreso al parque temático Minimundo con la oferta 2x1(entrada general S/.8)

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LOS JAZMINES DE LA MOLINAAv. Flora Tristán 275, La MolinaTelf: 348 - 208410% de dscto. en pagos en efectivo.

ESSENZACa. Simon Salguero 596, Santiago de SurcoTelf: 273 - 1873Nextel: 833*381710% de dscto. en pagos en efectivo.

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GREEN HOUSE PERÚ S.A.C.Av. Los Copales 122, La MolinaTelf: 273 - 323215% de dscto. en todos nuestros arreglos florales

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ROTH ONEJockey Plaza - C.C. Caminos del IncaWong - C.C. El PoloTelf.: 226 020810% dscto. en anteojos de sol, bijouterie y ganchos.No acumulable con otras promociones

ROSENStore MirafloresAv. Paseo de la República 5712Telf.: 243-6296Store San IsidroAv. Jorge Basadre 526Telf.: 421-8644Store La MolinaAv. Raúl Ferrero Tda3 - 2do NivelTelf.: 365-8484Store Jockey PlazaC.C. Jockey Plaza 2do. Nivel Tdas. 210-212-214 Telf.: 437-5858 / 437-413440% de dscto. en colchones & box springCall Center: 0800-1-2040

PRATELLIC.C. El PoloAv. El Polo 706 Tda. B131 Monterrico, SurcoTelf.: 434 1516 Av. Conquistadores 950, San IsidroTelf.: 221 4844Hasta 50 % en alfombras y 10 % en otros artículos

EL PORONGOC.C. Jockey Plaza - Local 205, 2do Nivel, SurcoTelfs.: 434 4244, 831*785110% de dscto. en cuadros de las líneas Cuero y Telar.Promoción válida únicamente en el local del Jockey Plaza.No acumulable con otras promociones.

CANTARESAv. Alcanfores 373, MirafloresTelf.: 564-7036 / 250-0608444-5549 /9970-7740615% de dscto. en efectivo y 10% de dscto. con tarjeta de crédito.

50%

40%

10%

RJB FIGUEROA OLIVOS S.A.Av. La Molina 1167, tda 123 / C.C. La Rotonda10% de dscto. en resina o cristal blanco; 5% en cristal fotogrey o fotobrown. Oferta especial: montura + resina o cristal + estuche + paño + sujetador (incluye medida de la vista), a solo 75 soles.

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ÓPTICAS

LA CASA DE LOS RAVIOLESC.C. Plaza Camacho tda. B21, La MolinaTelf: 437 - 3001C.C. Monterrico, cdra. 16 de Av. Primavera, SurcoTelf: 435 - 4036C.C. Arena Mol, esq. Elías Aparicio y La Cañada tda. 17, La MolinaTelf.: 479-299010% de dscto. en nuestros productos.

PASTAS

10%

panadería y cafetería

20%

20%

DON ESTABAN & DON PANCHO CAFE GOURMETAv. El Sol 765-A, Cusco-PeruTelf. (51-84) 252526 / (51-84) 977038220% de dscto. en consumo.

DON ESTABAN & DON PANCHO PANADERIA-PASTELERIAAv. La Cultura, Santa Monica A-16, Cuzco-Peru (frente al colegio San antonio Abad)Telf. (51-84) 24370920% de dscto. en consumo.

PELUQUERIA TRAPEZIOAv. Raul Ferrero 1268, La MolinaTelf.: 365-978420% de dscto. en cualquiera de nuestros servicios.

20%

restaurantes

25%

SACHUNAv. Del Ejército 657, MirafloresTelf.: 441-4465 / 441-3363 / 442-842520% de dscto. en cover.15% de dscto. en pagos al contado.10% de dscto. en pagos con tarjeta.No válido en fechas festivas.

20%

20%

20%

50%

IL PICCOLO POMODOROAv. Caminos del Inca 1473 - Las Gardenias, SurcoTelf.: 275-5355 / 275-264515% dscto. en consumo incluido licores.

15%

ROYALAv. Prescott 231, San IsidroTelf.: 421-0874 / 422-9547 / 421-0814Fax: 422-628950% de dscto. en mesa (retención max. de S/.80)Promoción no acumulable.

DON ESTABAN & DON PANCHO RESTAURANTE-PISCOBARPortal Espinar 144, Cusco-PeruTelf. (51-84) 24466420% de dscto. en consumo.

CLEAN DOGCl. Niagara 115, Rinconada del Lago, La MolinaTelf: 368-4197Cel.: 9-9971-942310% de dscto. en baños y consultas.

CONAN'S PETSC.C. El Sauce de la Rinconada, Tienda 4, Calle 11, La Molina Telf.: 345-205030% de dscto. en consultas, vacunas, desparasitaciones y baños (sin mota). Solo pago en efectivo.

30%

10%

MASCOTAS Y VETERINARIAS

LAS CANASTASAv. Flora Tristán 682, Santa Patricia, La MolinaTelf.: 221-051810% de dscto. en consumo

CUARTO Y MITADAv. Comandante Espinar 798, MirafloresTelf.: 446-5229 / 242-580110% de dscto. en consumo a la carta.No válido para días de celebración especial.

BALTHAZARAv. Canaval y Moreyra 312, San IsidroTel.: 441-2349Delivery : 705-222210 % de descuento consumo a la carta

MI PROPIEDAD PRIVADAAv. Costanera Nº 1010, San MiguelTel. : 578-7110 / 566-0237Nextel : 837*577510% de descuento en consumo

LA CASA DE ESPAÑACalle Roma 190, San IsidroTelf.: 470-3465 / 470-17265% de dscto. en pagos con tarjeta10% de dscto. en pagos con efectivo.

MAR AZULAv. Elías Aparicio 785, tda. 7 - 2do pisoTelf.: 364-517110% de dscto. consumo de lunes a viernes.

EMBARCADERO 41Fleming 181 Urb. Higuereta, SurcoTelf.: 448 3166 / 260 4790Nextel: 9409*213610% de dscto. en consumo.

notaríasNOTARIA ZULETA GUIMETAv. Raul Ferrero 1561, La MolinaTelf.:365-0328 / 365-1444 / 365-354220% de descuento en sus servicios

20%

ESENCIA Alameda del Corregidor Nº 2828, La MolinaTel. 365 5780Cel.: 997-638-46215% de dscto. en todos sus servicios, pagos en efectivo de Lunes a Viernes.

LA ANTICUCHERÍA DE TRADICIÓN MORENACalle Tarapacá 217, MirafloresTelf.: 444-909025% de dscto para pagos en efectivo15% de dscto para pagos con tarjeta de crédito ó débito.

DA MARIOParque Francisco Graña Nº 165,Magdalena del MarTelf.: 261-3297 / Nextel : 814*975015 % de descuento pago en efectivo, 10% pago con tarjeta

15%

PARRILLAS SANTOROFrancisco de Paula Camino 330, Miraflores Reservas 445-656115% de dscto. en toda nuestra carta

LA TIENDECITA BLANCAAv. Larco 111, MirafloresTelf.: 445-979710% de dscto. en almuerzos y cenas.

VISION CENTERVálido sólo en tiendas de: C.C. Jockey Plaza, La Molina, Chacarilla y C.C. El Polo15% de dscto. en monturas Ferretti. No aplicable a promociones ni descuentos

PELUQUERÍAS YCENTROS DE BELLEZA

TOMY’SAv. Angamos Oeste 729, MirafloresTelf.: 445-1007 / 447-6653 / 446-7120 15% en todos los servicios excepto depilación

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5 ESQUINASAv. La Mar 1209, Miraflores Telf.: 440197810% de dscto. consumo

LA CARRETAAv. Rivera Navarrete 740, San IsidroTelf.: 442-2690 / 441-474210% de dscto. consumo.

AL ASADORAv. Primavera 679, San BorjaTelf.: (511) 372-2590 Tel. Fax: (511) 372-040810% de dscto. en consumo

RODRIGOFrancisco de Paula Camino 231, MirafloresTel.: 446-0985446-4011 / 445-179010% de descuento consumo.

VIVALDIAv. Los Conquistadores #212, San IsidroReservas: 221-3418 / 716-0219 / 716-022010% de dscto. en consumo a la carta y 1 Pisco Sour de cortesía al estilo Vivaldi.

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EL EMBRUJOCalle Berlin 536 MirafloresTelf.: 242-102215% de dscto. en platos a la carta

SI SEÑOR RESTAURANTE & PUBAv. Bolognesi 706, MirafloresTelf: 445-378915% de dscto. en consumo.

15%

15%

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200 MILLASAv. San Borja Norte Nº 491, San BorjaTelf.: 224 5480Cel.: 992760229Nextel: 101*169415% de dscto. en efectivo y10% de dscto. con tarjeta de crédito.

MANGOSMalecón de la Reserva 610 Tda 4 - 02, Miraflores Central: 242 6779 / 242 811020% de dscto. en nuestros Desayunos Buffets (sábados y domingos)

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EMBARCADERO 41 FUSIONFrancisco Masias 590, San IsidroTelf.: 441 0717 / 441 0716 Nextel: 9409*213610% de dscto. en consumo.

LA HACIENDA MONTERRICO GRANDEAv. Los Constructores 951, La MolinaTel. : 348 2338 / 348 0448 / 348 017410% de dscto. en consumo.

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TONY ROMASC.C. Jockey Plaza - Surco - Telf: 610-400010% de dscto. por Consumo a la cartaSolo en el Local de C.C. Jockey Plaza

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SEGOCl. Armando Blondet 195, San IsidroTelf: 442-166910% de dscto. en alarmas contra robos.www.sego.com.pe

SEGURIDAD

10%

CASA DORADACentro de Salud Integral y Clínica ResidencialAv. Los Frutales 921 - CamachoTelf.: 436-449120% de dscto. en servicios.

QUIROVIDAAv. Raúl Ferrero 1268, La MolinaTelf.: 365-695020 % de descuento en consulta quiropractica(excepto radiografías).

AVANTARIAv. Javier Prado Este 1476, San IsidroTel. 225-1518 / 224-791020% de dscto. en consultas.

SUIZA LABAv. El Polo 434, El Derby Monterrico, Surco Tel.: 312-6070Av. Angamos Oeste 300, Miraflores - Telf.: 612-6666Av. Carlos Izaguirre 746, 3er piso - Telf.: 523-5332Av. Alfonso Ugarte 1000 A, Breña - Telf.: 333-388720% de descuento en análisis de laboratorio, imágenes y procedimientos. Consultas médicas a S/. 25.00 incluido IGV.

20%

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FASADescuento en todos los 170 locales a nivel nacional No válido para delivery7% de dscto. en medicamentos selecc. 5% Linea GNC y Marca FASA y 3% en med. y productos de cuidado e Higiene personal

LABORATORIO BLUFSTEINSan Isidro: Av. Jorge Basadre 1133Telf. 222-0550La Molina: Av. Raul Ferrero 1145Telf. 495-333315% de dscto. en todas las pruebas, excepto biología molecular, toxicología y ecografía.No válido con otras promociones.

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LA CARAVANAMiraflores: Benavides 2098 Telf.: 444-6800San Borja: Aviacion 2462 Telf.: 475-4444San Miguel: Av. La Marina 2258 Telf.: 515-8000Pueblo Libre: Sucre 1099 Telf.: 261-466610% de dscto. en platos a la carta (no bebidas).No válido para: Día de la canción criolla.La promoción no es valida en el local de San Isidro

ropa CLINICA SANTA MARGARITALas Caobas 152, Urb. El Remanso, La MolinaTelf.: 365-1516 / 365-3202 / 495-185925% en consultas15% en analisis clinicos y radiografias

INFANTE & FAURA Psicologos AsociadosLos Tallanes 165, Urb. Sta. Constanza Monterrico – Surco Telf.: 434-3101 Cel: 9-9916-464810% en orientación vocacional y terapias

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SALUD

INSTITUTO ONCOLÓGICO DE LIMACalle 22, 202 - Urb. Corpac, San BorjaTelf. 225-7084 / 225-708525 % de descuento en prevención Oncologica.

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MR. SUSHISurco: • Av. Golf Los Incas 493 San Isidro: Av. Pezet y Crl. Portillo (Grifo Repsol)Telf.: 436 828210% de dscto. Consumo en local (presentación de tarjeta MOLICARD en tiendas)No son validos en fechas especiales con otras promociones, ni acumulables

PUERTO PERDIDOAv. Gral. Pezet Nº 1455, San Isidro - Tel.: 264-34351 postre de cortesía.

NEWS CAFÉC.C Molina Plaza, La Molina / Reservas: 365-99271 Pisco Sour de cortesía

DONATELLOMiraflores Av. José pardo 1010 - Reservas: 445-8047Surco Av. La encalada 551 - Reservas: 437-72281 postre del día gratis por consumo de platos a la carta.

DON IGNACIOCa. San Ignacio de Loyola 150, La MolinaReservas 340-1530Descuento corcho libre

EL MORDISCOAv. Petit Thouars 2631, Lince / Reservas: 422-58705% de dscto. consumo + 1 leche de tigre

EL ROCOTOAv. Aviación 4907 Higuereta, Surco / Telf.: 448-30405% de dscto. en pagos en efectivo.

LONG HORNAv. Libertadores 302, San IsidroReservas: 421 3916 / 719 5206 / 719 5207 Nextel: 827*5961Jockey Plaza - SurcoReservas: 435 7794 / 719 5216 / 719 5217 Nextel: 819*1297Calle Mantaro Cdra. 2 C.C. Plaza San MiguelReservas: 719 5226 / 719 5227 Nextel: 413*011410% de descuento por consumo a la carta

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LA BISTECCA Conquistadores 1048 San IsidroReservas: 4217555 / 4211523Haga su reserva, presente su tarjeta y recibirá un Pisco Sour de Cortesía.Mesa de hasta 4 personas, No valido en feriados ni festivos. No acumulable

CAFÉ CAFÉ Centro comercial Larcomar - Nivel plaza 2Telf.: 445-9499 Martir Olaya 250, Miraflores - Tlf.: 445-2473Plaza Lima Sur tda 111-113 Chorrillos / Tlf.: 252-082310% de descuento en platos a la carta

LA ROMANA Pueblo Libre: 460-6573San Isidro: 442-4072San Borja: 476-6746Los Olivos: 523-031010% de descuento solo para consumo pagados con efectivo.

EL HAWAIANO Av. Paseo de La República 6500, BarrancoTelf.: 247-99331 botella de vino de cortesía.

ABORIGINALAv. Primavera 606 Chacarilla, Santiago de SurcoTelf.: 372-200620% de dscto. en la zona aventura. Válido solo en la tienda Aboriginal de ChacarillaDescuento máximo de hasta S/200.00. No aplica sobre otras promociones

ETHNIAS-MAKIPeruvian Hand Made BazarArístides Aljovín 137, Miraflores / Telf.: 241-489410% de descuento para compras en efectivo en las sgtes líneas:Moda étnica (Ethnias-Maki) - Moda joven-textiles (Atico) - Artesanías (Rincón Perú)

ALL 4 WOMANC.C. Jockey Plaza Shopping Center - Plaza Cielo - Tienda A-1, SurcoC.C Plaza San Miguel 15% de dscto. sobre los precios regulares y un descuento adicional del 10%, sobre nuestras prendas con descuento

JOAQUIM MIROC.C Jockey Plaza Shopping CenterC.C Plaza San Miguel15% de dscto. sobre los precios regulares y un descuento adicional del 10%, sobre nuestras prendas con descuento

PAPA JOHNSLa Molina: 368-4600 Benavides: 449-3000San Borja: 226-2000 Espinar: 243-1075Jesús María: 462-4400 Camacho: 435-9800La Encalada: 250-1010 Trujillo: (044) 607-555Grande Americana + parmesan breadstixs + gaseosa de 1.5 litros a tan solo S./34.90

LA VACA LOCAMalecón de la Reserva Local 208 - C.C. Larcomar, Miraflores Telf.: 242-3979 / 445-6427 Cel.: 998-168693Rosenda Personal S/. 58.00 1 empanada o chorizo, 1 ojo de bife o bife de chorizo (250 gr.) con papas fritas o ensalada, 1 copa de vino de la casa y un postre.

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ODETTE ALALUBRIDAL COLLECTIONCamino Real 1278, San IsidroTelf: 421-6662 / 445-247310% de dscto. en vestidos de novias.

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Título Original: High School Musical 3: Senior Year

País y Año: USA 2008

Director: Kenny Ortega

Reparto: Zac Efron, Vanessa Hudgens, Ashley Tisdale, Lucas

Grabeel, Corbin Bleu, Monique Coleman, Matt Prokop, Justin

Martin, Jemma McKenzie-Brown, Olesya Rulin.

Género: Musical juvenil

Sinopsis:El fenómeno de Disney High School Musical pega un salto a la

pantalla cinematográfica con High School Musical 3, el film en

el cual los estudiantes favoritos de secundaria de los Estados

Unidos cursan ya su último año. En medio del campeonato

de básquetbol, la fiesta de graduación y un gran musical de

primavera con la presencia de todos los Linces (Wildcats),

los protagonistas Troy y Gabriella logran que cada momento

perdure, en tanto que sus sueños universitarios ponen en duda

su relación. Un equipo de décimo año se une a la diversión,

mientras que la nueva música y los apasionantes números de

baile sacan el máximo provecho de la pantalla grande.

Título Original: RocknRollaPaís y Año: USA 2008Director: Guy RitchieReparto: Gerard Butler, Thandie Newton, Tom Wilkinson, Jamie Campbell Bower, Gemma Arterton, Jeremy Piven, Mark Strong, Idris Elba .Género: Acción - Drama

Sinopsis:Cuando un gángster ruso orquesta un oscuro negocio de compra ilegal de tierras, y hay millones de dólares en juego, todo el bajo mundo criminal de Londres quiere participar. Todos. Desde el más peligroso capo criminal, pasando por una bella contadora con amigos oscuros, un político corrupto y hasta ladrones de ocasión, comienzan a conspirar unos contra otros y a enfrentarse entre ellos en su lucha por obtener una parte del millonario banquete, dando espacio a experiencias peligrosas y extremas en su lucha por el dinero.

HIGH SCHOOL MUSICAL 3:

LA GRADUACIÓN

ROCKNROLLA

HOTTIEC.C. El Polo - C.C. Caminos del Inca - C.C. Camino Real - Telf.: 372 130230% de dscto. en vestidos para Pre-Prom y Cocktails No acumulable con otras promociones.Válido sólo con pago en efectivo.

CIARAJr. Mariscal Luzuriaga 352, Jesús MaríaTelf: 332 5293Av. Larco 595 tda. 1, MirafloresTelf:242 7557C.C. Megaplaza Norte Tda. 56-57, IndependenciaJr. Huallaga 298 Lima.10% de dscto. en toda nuestra línea de calzado de damas y caballeros

YOU TOOSurco: C.C. El Polo Tda. 109 “A” - Telf.: 435 7437San Borja: C.C. Primavera Park & Plaza Tda- 115 Telf.: 225 3483Miraflores: Av. Pardo 135 - Telf.: 242 9085Cl. Porta 115-Tda. 9 - Telf.: 447 1618San Isidro: C.C. Camino Real - Nivel C-Tda. 64Telf.: 221 0979San Miguel: C.C. Plaza San Miguel Tda. 219Telf.: 566 5710Chorrillos: C.C. Plaza Lima Sur Tda. 144 10% de dscto. en mercadería con precio regular

PARDOS CHICKENSurco: Av. Golf Los Incas 498 / Telf.: 617 2828Por tu reserva, Pisco Sour de cortesía.Reserva a partir de 10 personas

Título Original: High School Musical 3: Senior Year

País y Año: USA 2008

Director: Kenny Ortega

Reparto: Zac Efron, Vanessa Hudgens, Ashley Tisdale, Lucas

Grabeel, Corbin Bleu, Monique Coleman, Matt Prokop, Justin

Martin, Jemma McKenzie-Brown, Olesya Rulin.

Género: Musical juvenil

Sinopsis:El fenómeno de Disney High School Musical pega un salto a la

pantalla cinematográfica con High School Musical 3, el film en

el cual los estudiantes favoritos de secundaria de los Estados

Unidos cursan ya su último año. En medio del campeonato

de básquetbol, la fiesta de graduación y un gran musical de

primavera con la presencia de todos los Linces (Wildcats),

los protagonistas Troy y Gabriella logran que cada momento

perdure, en tanto que sus sueños universitarios ponen en duda

su relación. Un equipo de décimo año se une a la diversión,

mientras que la nueva música y los apasionantes números de

baile sacan el máximo provecho de la pantalla grande.

Título Original: RocknRollaPaís y Año: USA 2008Director: Guy RitchieReparto: Gerard Butler, Thandie Newton, Tom Wilkinson, Jamie Campbell Bower, Gemma Arterton, Jeremy Piven, Mark Strong, Idris Elba .Género: Acción - Drama

Sinopsis:Cuando un gángster ruso orquesta un oscuro negocio de compra ilegal de tierras, y hay millones de dólares en juego, todo el bajo mundo criminal de Londres quiere participar. Todos. Desde el más peligroso capo criminal, pasando por una bella contadora con amigos oscuros, un político corrupto y hasta ladrones de ocasión, comienzan a conspirar unos contra otros y a enfrentarse entre ellos en su lucha por obtener una parte del millonario banquete, dando espacio a experiencias peligrosas y extremas en su lucha por el dinero.

HIGH SCHOOL MUSICAL 3:

LA GRADUACIÓN

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ANUNCIADIRECTAMENTE

A LOS VECINOS DELA MOLINA

Con un tiraje de 33 mil revistas, llega a 130 mil habitantes aproximadamente

en el distrito de La Molina.

Comunícate con nosotros:Teléfonos: 313-4436 / 271-4744 Nextel: 422*6634 Rpc: 98929-6140

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