FRUKOST FRALLOR.pdf
Transcript of FRUKOST FRALLOR.pdf
7/23/2019 FRUKOST FRALLOR.pdf
http://slidepdf.com/reader/full/frukost-frallorpdf 1/3
2013-05-26 Ryskadockor: LCHF bröd och bakverk
ryskadockor.blogspot.se/search/label/LCHF bröd och bakverk?updated-max=2011-09-10T01:41:00-07:00&max-results=20&start=69&by-date=false 1/3
torsdagen den 1:e september 2011
Frukost-frallor LCHF :)Jag har hittat ett gott recept på Frukostfrallor hos en jätte duktig tjej som bloggar om LCHF och allt annat i sitt liv!
Hennes blogg hittar Du här
Jag kommer definitivt att baka frallorna flera gånger, men kanske kommer jag att ändra lite i receptet och lägga till
eller ta bort någon ingrediens då och då...
Men idag har jag bakat exakt efter receptet! :)
7/23/2019 FRUKOST FRALLOR.pdf
http://slidepdf.com/reader/full/frukost-frallorpdf 2/3
2013-05-26 Ryskadockor: LCHF bröd och bakverk
ryskadockor.blogspot.se/search/label/LCHF bröd och bakverk?updated-max=2011-09-10T01:41:00-07:00&max-results=20&start=69&by-date=false 2/3
Här kommer receptet:
Du behöver:
0,5 dl fibrex0,5 dl vatten
2 ägg
0,5 dl BakePro (kan beställas från LCHFbutiken
1dl kokosnötmjöl (kan också beställas från LCHFbutik)
1 tsk bakpulver
1 tsk salt
2 msk fiberhusk
0.5 dl vispgrädde
0,5 dl vatten
1 dl kesella2 msk kokosfett/olja (kan också beställas från LCHFbutiken) OBS! Inte det kokosfett i silver pakett som säljs i
livsmedelsbutiker)
Så här gör Du:
1. Blanda fibrex i 0.5 dl vatten. Blanda under tiden alla ingredienser utom kokosoljan.
2. Lägg i fibrex och kokosfett. Blanda väl.
3. Forma 6 runda bullar och lägg de på bakpappersklädd plåt.
4. Grädda i ugnen, 200 grader, 20-25 minuter.
5. Avnjut med Bregott och en god ost! :)
7/23/2019 FRUKOST FRALLOR.pdf
http://slidepdf.com/reader/full/frukost-frallorpdf 3/3
2013-05-26 Ryskadockor: LCHF bröd och bakverk
ryskadockor.blogspot.se/search/label/LCHF bröd och bakverk?updated-max=2011-09-10T01:41:00-07:00&max-results=20&start=69&by-date=false 3/3