FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO I - Associação de Atletismo de Braga · Fisiologia do Exercício e o...
-
Upload
truongdung -
Category
Documents
-
view
226 -
download
0
Transcript of FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO I - Associação de Atletismo de Braga · Fisiologia do Exercício e o...
![Page 1: FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO I - Associação de Atletismo de Braga · Fisiologia do Exercício e o Desporto • Evolução a partir da anatomia e da fisiologia, tendo por objectivo uma](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052407/5be6d59309d3f2191b8bbbe9/html5/thumbnails/1.jpg)
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO I
![Page 2: FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO I - Associação de Atletismo de Braga · Fisiologia do Exercício e o Desporto • Evolução a partir da anatomia e da fisiologia, tendo por objectivo uma](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052407/5be6d59309d3f2191b8bbbe9/html5/thumbnails/2.jpg)
Fisiologia: Apresentação e Introdução
• Inicio da investigação nos EUA surge com a fundação do Harvard Fatigue Laboratory (1927).
• Foco das pesquisas desenvolvidas por David Bruce Dill estudava temas como sobrevivência em ambientes com condições extremas e altitudes elevadas.
• Participação fundamental no contexto do modelo humano como objecto de estudo.
• Realização de estudos com objectivo de analisar a tolerância humana ao exercício físico no deserto e na altitude elevada (Desert Research Laboratory/1967).
• Estudo das interacções complexas envolvendo os diversos sistemas do organismo.
![Page 3: FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO I - Associação de Atletismo de Braga · Fisiologia do Exercício e o Desporto • Evolução a partir da anatomia e da fisiologia, tendo por objectivo uma](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052407/5be6d59309d3f2191b8bbbe9/html5/thumbnails/3.jpg)
Fisiologia do Exercício e o Desporto
• Evolução a partir da anatomia e da fisiologia, tendo por objectivo uma melhor compreensão das diferentes estruturas do corpo humano e suas respectivas interacções.
• Considerações gerais: o sistema esquelético e a função de sustentação básica; sistema cardiovascular no fornecimento dos nutrientes e remoção dos produtos de degradação; sistema cutâneo na manutenção da temperatura corporal; sistema urinário na função de manutenção do equilíbrio eletrolítico e hídrico e da pressão arterial; sistema nervoso e endócrino na coordenação das actividades orgânicas.
• Preocupação com o aumento da capacidade de armazenar hidratos de carbono e optimização da utilização das reservas de gordura como substratos energéticos nos esforços prolongados.
![Page 4: FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO I - Associação de Atletismo de Braga · Fisiologia do Exercício e o Desporto • Evolução a partir da anatomia e da fisiologia, tendo por objectivo uma](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052407/5be6d59309d3f2191b8bbbe9/html5/thumbnails/4.jpg)
Respostas fisiológicas agudas ao exercício
• Como são determinadas as respostas fisiológicas ao exercício?
• Quais os factores que devem ser considerados durante a monitorização do exercício?
• Como interpretar a variabilidade da frequência cardíaca durante o exercício?
• Como avaliar as respostas fisiológicas através do emprego dos diferentes ergómetros?
• O que é “especificidade do teste de esforço”?
![Page 5: FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO I - Associação de Atletismo de Braga · Fisiologia do Exercício e o Desporto • Evolução a partir da anatomia e da fisiologia, tendo por objectivo uma](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052407/5be6d59309d3f2191b8bbbe9/html5/thumbnails/5.jpg)
Adaptações Fisiológicas ao Treino
• Como o organismo responde, no decorrer do tempo, ao stress de períodos repetidos de exercício?
• Quais os factores responsáveis pela adaptação ao exercício repetido?
• Quais as principais adaptações resultantes do treino neuromuscular?
• Quais os principais factores responsáveis pelo aumento da eficiência cardiorespiratória em resposta ao treino regular?
• Princípios Básicos do Treino Desportivo
![Page 6: FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO I - Associação de Atletismo de Braga · Fisiologia do Exercício e o Desporto • Evolução a partir da anatomia e da fisiologia, tendo por objectivo uma](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052407/5be6d59309d3f2191b8bbbe9/html5/thumbnails/6.jpg)
• Princípio da Individualidade Biológica
• Princípio da especificidade
• Princípio da reversibilidade
• Princípio da sobrecarga progressiva
• Princípio do “difícil/fácil”
• Princípio da periodização
• Princípio da adaptação