プログラムスケジュール 2015年10月~12月スタジオ・プール...

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21 22 19 13 14 15 16 17 18 10 11 12 20 スタジオ・プール プログラムスケジュール 201510月~1213:45-15:00 大人バレエ教室 【 有 料 】 月 曜 日 スタジオ① スタジオ② プール 14:00-15:00 フラダンス 【 有 料 】 10:00-11:00 大人スイミングスクール 【 有 料 】 火 曜 日 水 曜 日 木 曜 日 エアロ初級 冨永 14:30-16:00 卓球 スクール 【 有 料 】 アクアビクス 野口 背泳ぎ 土井 バタフライ 土井 14:00-15:00 水中いきいき健康隊 【 有 料 】 15:25-19:00 こどもスイミングスクール 【 有 料 】 15:00より準備をさせて頂きます **************************** 25mプールのご利用について 15:00-16:25 3コースと歩行用プール ご利用頂けます 16:30-19:00 歩行用プールご利用頂けます 25mプールはお子様スイミングで 全コース使用させて頂きます **************************** 19:00-20:30 選手 コース 【 有 料 】 *********** 25mプール 2コースのみ ご利用可能 *********** ズンバ30 宮田 エアロ上級 宮田 リラクゼーション ヨガ 宮崎 エアロ初・中級 武藤 ズンバ30 横山 ルーシー ダットン (タイ式ヨガ) 原田 アロマ ボディメイク 原田 15:25-16:25 こどもバレエスクール 【 有 料 】 16:35-17:35 こどもバレエスクール 【 有 料 】 17:40-18:40 こどもバレエスクール 【 有 料 】 カラダ改善 前田 上級スイム 佐藤 ボディシェイプ 平木 Free Style CHIKARA ヨガ 脇田 コアトレ 14:00-15:00 フラダンス 【 有 料 】 16:40-17:40 こども運動神経 向上スクール 【 有 料 】 ヴィンヤサフロー ヨガ 宮崎 のぼっておりて 入門 冨永 11:00-11:50 ベビーコース リトルコース 【 有 料 】 クロール 喜多 エアロ初級 前田 ファンク中級 桑野 エアロ中級 前田 ファンク初級 桑野 卓球フリー 15:25-16:25 こどもバレエスクール 【 有 料 】 16:35-17:35 こどもバレエスクール 【 有 料 】 17:40-18:40 こどもバレエスクール 【 有 料 】 ボクササイズ 麻植 ズンバ45 麻植 クロール初級 林(真) 上級スイム 土井 スタジオ① スタジオ② プール スタジオ① スタジオ② プール スタジオ① スタジオ② プール 15:25-19:00 こどもスイミングスクール 【 有 料 】 15:00より準備をさせて頂きます **************************** 25mプールのご利用について 15:00-16:25 3コースと歩行用プール ご利用頂けます 16:30-19:00 歩行用プールご利用頂けます 25mプールはお子様スイミングで 全コース使用させて頂きます **************************** 19:00-20:30 選手 コース 【 有 料 】 *********** 25mプール 2コースのみ ご利用可能 *********** 15:25-19:00 こどもスイミングスクール 【 有 料 】 15:00より準備をさせて頂きます **************************** 25mプールのご利用について 15:00-16:25 3コースと歩行用プール ご利用頂けます 16:30-19:00 歩行用プールご利用頂けます 25mプールはお子様スイミングで 全コース使用させて頂きます **************************** 19:00-20:30 選手 コース 【 有 料 】 *********** 25mプール 2コースのみ ご利用可能 *********** 15:25-19:00 こどもスイミングスクール 【 有 料 】 15:00より準備をさせて頂きます **************************** 25mプールのご利用について 15:00-16:25 3コースと歩行用プール ご利用頂けます 16:30-19:00 歩行用プールご利用頂けます 25mプールはお子様スイミングで 全コース使用させて頂きます **************************** 19:00-20:30 選手 コース 【 有 料 】 *********** 25mプール 2コースのみ ご利用可能 *********** のぼっておりて 黒野 ウエストシェイプ 桑野 アクアビクス 冨永 のぼっておりて 横山 ズンバ30 麻植 17:50-18:50 こども運動神経 向上スクール 【 有 料 】 カラダ改善 林 ( 真 ) 16:40-17:50 こどもファニット チアダンス スクール 【 有 料 】 17:50-19:00 こどもファニット チアダンス スクール 【 有 料 】 サーキット 冨永 クロール 山本 コアトレ サーキット オリジナル 黒野 14:00-15:00 水中いきいき健康隊 【 有 料 】 サーキット 60 五十嵐 ズンバ45 石丸 水中ストレッチ&歩行 山本 卓球フリー 背泳ぎ 山本 17:50-18:50 こどもHIPHOP スキルアップ クラス 【 有 料 】 19:30-20:30 大人スイミング スクール 【 有 料 】 ストレッチ ストレッチ 平泳ぎ 喜多 定員70名 フロントにて 整理券を配布致します。 アクアビクス 山本 10:00~10:30 10:40~11:20 11:30~12:10 12:15~12:45 11:10~11:40 11:50~12:20 12:30~13:00 19:15~19: 45 20:00~21:00 21:10~22:10 20:40~21:10 10:45~11:30 11:00~11:30 10:40~11:00 11:40~12:20 12:55~13:55 14:00~15:00 11:50~12:20 12:30~13:15 19:30~20:00 20:40~21:20 19:30~20:30 20:00~20:30 20:40~21:10 10:00~11:00 エアロ初級 五十嵐 11:15~11:55 フラエクササイズ 11:15~11:55 12:05~12:20 12:10~13:10 12:00~12:30 12:40~13:10 19:15~20:00 20:15~20:45 21:00~21:30 20:00~20:40 10:00~10:30 10:15~11:15 10:40~11:20 10:40~11:00 11:30~12:15 11:25~12:25 12:35~13:20 13:00~14:30 11:50~12:20 19:45~20:30 19:45~20:25 20:45~21:30 21:40~22:20 20:45~21:30 20:40~21:25 コンディショニング 19:30~20:00 15:30-16:20 こどもファニット チアダンス スクール 【 有 料 】 16:35-17:45 こどもファニット チアダンス スクール 【 有 料 】 14:00-15:00 マスターズ 【 有 料 】 ストレッチ 10:00~10:30 ストレッチポール 12:30~12:45 アクアビクス 前田 11:10~11:40 男のトレーニング 麻植 10:00~10:30 コアトレ 麻植 10:40~11:20 ボクササイズ入門 麻植 11:30~12:00 チューブdeシェイプ 20:05~20:25 10:00-11:00 大人スイミングスクール 【 有 料 】 カラダ改善 山本 11:10~11:30 14:00-15:00 大人スイミング スクール 【 有 料 】 アクアビクス 平木 11:10~11:40 平泳ぎ 林(真) 12:30~13:00 初級スイム 20:00~20:30 14:00-15:00 大人スイミングスクール 【 有 料 】 水中ストレッチ&歩行 19:20~19:50 水中ストレッチ&歩行 喜多 13:20~13:40 骨ナビヨガ 石丸 13:30~14:15 関節を動かして、全身の バランスを整えるヨガです。 身体が硬い、体力に自信が ない方にもオススメです!! 前半立った状態で、後半マット を使ってウエストを様々な角度 から絞り込んでいく40分の クラスです。 バタフライ 喜多 13:15~13:45 チューブ(ゴムバンド)を使って 全身のトレーニングを行ないます。 自分で負荷の調節が出来るので、 どなたでもご参加頂けます!! インナーの筋力アップに効果的♪

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Page 1: プログラムスケジュール 2015年10月~12月スタジオ・プール プログラムスケジュール 2015年10月~12月 13:45- 15:00 大人バレエ教室 【 有 14:00料

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スタジオ・プール プログラムスケジュール 2015年10月~12月

13:45-15:00

大人バレエ教室

【 有 料 】

月 曜 日 スタジオ① スタジオ② プール

14:00-15:00

フラダンス

【 有 料 】

10:00-11:00

大人スイミングスクール

【 有 料 】

火 曜 日 水 曜 日 木 曜 日

エアロ初級 冨永

14:30-16:00

卓球

スクール

【 有 料 】

アクアビクス

野口

背泳ぎ

土井

バタフライ

土井

14:00-15:00

水中いきいき健康隊

【 有 料 】

15:25-19:00

こどもスイミングスクール

【 有 料 】

15:00より準備をさせて頂きます

****************************

25mプールのご利用について

15:00-16:25

3コースと歩行用プール

ご利用頂けます

16:30-19:00

歩行用プールご利用頂けます

25mプールはお子様スイミングで

全コース使用させて頂きます

****************************

19:00-20:30

選手

コース

【 有 料 】

***********

25mプール

2コースのみ

ご利用可能

***********

ズンバ30 宮田

エアロ上級 宮田

リラクゼーション

ヨガ 宮崎

エアロ初・中級 武藤

ズンバ30

横山

ルーシー

ダットン

(タイ式ヨガ) 原田

アロマ

ボディメイク 原田

15:25-16:25

こどもバレエスクール

【 有 料 】

16:35-17:35

こどもバレエスクール

【 有 料 】

17:40-18:40

こどもバレエスクール

【 有 料 】

カラダ改善

前田

上級スイム

佐藤

ボディシェイプ

平木

Free Style CHIKARA

ヨガ 脇田

コアトレ

14:00-15:00

フラダンス

【 有 料 】

16:40-17:40

こども運動神経

向上スクール

【 有 料 】

ヴィンヤサフロー

ヨガ 宮崎

のぼっておりて

入門

冨永

11:00-11:50

ベビーコース

リトルコース

【 有 料 】

クロール

喜多

エアロ初級 前田

ファンク中級 桑野

エアロ中級 前田

ファンク初級 桑野

卓球フリー

15:25-16:25

こどもバレエスクール

【 有 料 】

16:35-17:35

こどもバレエスクール

【 有 料 】

17:40-18:40

こどもバレエスクール

【 有 料 】

ボクササイズ 麻植

ズンバ45 麻植

クロール初級

林(真)

上級スイム

土井

スタジオ① スタジオ② プール スタジオ① スタジオ② プール スタジオ① スタジオ② プール

15:25-19:00

こどもスイミングスクール

【 有 料 】

15:00より準備をさせて頂きます

****************************

25mプールのご利用について

15:00-16:25

3コースと歩行用プール

ご利用頂けます

16:30-19:00

歩行用プールご利用頂けます

25mプールはお子様スイミングで

全コース使用させて頂きます

****************************

19:00-20:30

選手

コース

【 有 料 】

***********

25mプール

2コースのみ

ご利用可能

***********

15:25-19:00

こどもスイミングスクール

【 有 料 】

15:00より準備をさせて頂きます

****************************

25mプールのご利用について

15:00-16:25

3コースと歩行用プール

ご利用頂けます

16:30-19:00

歩行用プールご利用頂けます

25mプールはお子様スイミングで

全コース使用させて頂きます

****************************

19:00-20:30

選手

コース

【 有 料 】

***********

25mプール

2コースのみ

ご利用可能

***********

15:25-19:00

こどもスイミングスクール

【 有 料 】

15:00より準備をさせて頂きます

****************************

25mプールのご利用について

15:00-16:25

3コースと歩行用プール

ご利用頂けます

16:30-19:00

歩行用プールご利用頂けます

25mプールはお子様スイミングで

全コース使用させて頂きます

****************************

19:00-20:30

選手

コース

【 有 料 】

***********

25mプール

2コースのみ

ご利用可能

***********

のぼっておりて 黒野

ウエストシェイプ

桑野

アクアビクス 冨永

のぼっておりて

横山

ズンバ30 麻植

17:50-18:50

こども運動神経

向上スクール

【 有 料 】

カラダ改善

林 ( 真 )

16:40-17:50

こどもファニット

チアダンス

スクール

【 有 料 】

17:50-19:00

こどもファニット

チアダンス

スクール

【 有 料 】

サーキット 冨永

クロール 山本

コアトレ

サーキット

オリジナル 黒野

14:00-15:00

水中いきいき健康隊

【 有 料 】

サーキット

60 五十嵐

ズンバ45 石丸

水中ストレッチ&歩行

山本

卓球フリー

背泳ぎ 山本

17:50-18:50 こどもHIPHOP

スキルアップ

クラス

【 有 料 】

19:30-20:30

大人スイミング

スクール

【 有 料 】

ストレッチ

ストレッチ

平泳ぎ

喜多

定員70名 フロントにて

整理券を配布致します。

アクアビクス

山本

10:00~10:30

10:40~11:20

11:30~12:10

12:15~12:45

11:10~11:40

11:50~12:20

12:30~13:00

19:15~19: 45

20:00~21:00

21:10~22:10

20:40~21:10

10:45~11:30 11:00~11:30

10:40~11:00

11:40~12:20

12:55~13:55

14:00~15:00

11:50~12:20

12:30~13:15

19:30~20:00

20:40~21:20

19:30~20:30

20:00~20:30

20:40~21:10

10:00~11:00

エアロ初級

五十嵐

11:15~11:55

フラエクササイズ

11:15~11:55

12:05~12:20 12:10~13:10

12:00~12:30

12:40~13:10

19:15~20:00

20:15~20:45

21:00~21:30

20:00~20:40

10:00~10:30

10:15~11:15

10:40~11:20

10:40~11:00

11:30~12:15 11:25~12:25

12:35~13:20

13:00~14:30

11:50~12:20

19:45~20:30 19:45~20:25

20:45~21:30

21:40~22:20

20:45~21:30 20:40~21:25

コンディショニング

19:30~20:00

15:30-16:20 こどもファニット

チアダンス

スクール

【 有 料 】

16:35-17:45 こどもファニット

チアダンス

スクール

【 有 料 】

14:00-15:00

マスターズ

【 有 料 】

ストレッチ

10:00~10:30

ストレッチポール 12:30~12:45

アクアビクス

前田

11:10~11:40

男のトレーニング

麻植

10:00~10:30

コアトレ

麻植

10:40~11:20

ボクササイズ入門

麻植

11:30~12:00

チューブdeシェイプ

20:05~20:25

10:00-11:00

大人スイミングスクール

【 有 料 】

カラダ改善

山本

11:10~11:30

14:00-15:00

大人スイミング

スクール

【 有 料 】

アクアビクス 平木

11:10~11:40

平泳ぎ

林(真)

12:30~13:00

初級スイム 林

20:00~20:30

14:00-15:00

大人スイミングスクール

【 有 料 】

水中ストレッチ&歩行

19:20~19:50

水中ストレッチ&歩行

喜多

13:20~13:40

骨ナビヨガ 石丸

13:30~14:15

関節を動かして、全身の

バランスを整えるヨガです。

身体が硬い、体力に自信が

ない方にもオススメです!!

前半立った状態で、後半マット

を使ってウエストを様々な角度

から絞り込んでいく40分の

クラスです。

バタフライ

喜多

13:15~13:45

チューブ(ゴムバンド)を使って

全身のトレーニングを行ないます。

自分で負荷の調節が出来るので、

どなたでもご参加頂けます!!

インナーの筋力アップに効果的♪