El miedo al rechazo inspirado del capítulo 12 del excelente libro de Neil Anderson, Victoria sobre...
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El miedo al El miedo al rechazorechazo
inspirado del capítulo 12 del excelente librode Neil Anderson,
Victoria sobre la oscuridadVictoria sobre la oscuridad
(Oliver Py)(Oliver Py)
EL EL MIEDOMIEDO
ALAL
RECHAZORECHAZO
EL MIEDO AL RECHAZOEL MIEDO AL RECHAZO
“Si supiera lo que ha hecho…y
esto es lo que dijo…
Tenemos miedo Tenemos miedo al rechazo de al rechazo de
los demáslos demás
Se ha tocado la tecla que lo conectó con el pasado
“Cada vez que oigo una sirena, tiemblo,” dijo una señora al consejero.
“¿Desde cuando le pasa eso?”, pregunta el consejero.“Desde hace unos diez años”.“¿Qué fue lo que pasó hace diez años?”, pregunta el
consejero“Me violaron”, dijo la señora.
- Cuando fue víctima de la violación oyó la sirena y diez años después el sonido de la sirena le provoca una respuesta emocional.
¿Qué es el miedo al rechazo y qué ¿Qué es el miedo al rechazo y qué hacer con él? hacer con él?
• Se ha despertado un gigante
• Se ha tocado la tecla que lo conectó con el pasado
Asociación inconscienteAsociación inconsciente
una sirenasirena que provoca un terremototerremoto emocionalemocional
IMPORTANCIA del temaIMPORTANCIA del tema
Los pensamientospensamientos y sentimientossentimientos de rechazorechazo que nos infestan pueden ser los principales impedimentos para nuestra madurez en Cristo
¿Qué es el miedo al rechazo?Qué es el miedo al rechazo?
el miedo al rechazo es una emoción emoción primariaprimaria
Una emoción primaria = los efectos residuales de los traumas del pasado
¿Qué es el miedo al rechazo?Qué es el miedo al rechazo?
una emoción primariauna emoción primaria
algo que ver con el pasadoalgo que ver con el pasado
REMOTOREMOTO: la CaídaCaída RECIENTE RECIENTE (+o-): tu pasado pasado
Muy diferente de uno a otroMuy diferente de uno a otro
Mientras más traumáticamás traumática tu experiencia, más intensamás intensa será tu emoción primaria.
PROBLEMA:PROBLEMA:
NoNo tienes controlcontrol sobre tus emociones primarias cuando se desatan en el presente, porque están arraigadas en el pasadoarraigadas en el pasado
NoNo tienes tienes control…control…
No es bueno que te sientas culpable por algo que nono puedes controlarcontrolar
Este Eric no es el mismo Eric• Supón que conoces a un hombre llamado Eric. Se
parece al Eric que solía pegarte cuando erais niños. Puede que tan sólo oír el nombre Eric, aunque no se trate de la misma persona, desate en ti una emoción primaria. Entonces rápidamente te dices a ti mismo: “Este no es el mismo Eric; dale el beneficio de la duda”. Esta evaluación mental produce una emoción secundaria que es una combinación del pasado y del presente.
……pero puedespero puedes superarlasuperarla
Pero, puedes estabilizarestabilizar una emoción primaria evaluándola a la evaluándola a la luz de las circunstancias presentes luz de las circunstancias presentes
Ej. Ej. EricEric
El miedo de ser rechazado El miedo de ser rechazado por los demáspor los demás
Incluso en el mejor de los casosIncluso en el mejor de los casos
es posible que no hayas tenido grandes traumas en el pasado en cuanto al tema tema del rechazodel rechazo (padres ideales, buenos amigos, ninguna calabaza, creyente muy temprano, etc.) peropero por el resultado de la Caída tienes que luchartienes que luchar por causa del pecado con esta emoción primaria.
impresentables, inaceptablesimpresentables, inaceptables
¿Cómo podrá aceptarme como soy?
¿Cómo podrá
aceptarme como soy?
PERO DIOS NOS HA AMADO Y ACEPTADO COMO SOMOSPERO DIOS NOS HA AMADO Y ACEPTADO COMO SOMOS
Por el pecadoPor el pecado Por Tu consciencia Por Tu consciencia
“¿Me puede aceptar Dios como soy?” EL MIEDO DE SER EL MIEDO DE SER
RECHAZADO POR DIOSRECHAZADO POR DIOS
“¿me sigue aceptando Dios a pesar de…?”
El acusadorEl acusador
El acusadorEl acusador
“…ha sido expulsadoexpulsado el acusador de nuestros hermanos, el que los acusaba delante de nuestro Dios día y nochedía y noche. Ellos lo han vencido por medio de la sangre del CorderoCordero…” (Apo 12.10)
VICTORIA EN CRISTOVICTORIA EN CRISTO• “Si Dios es por nosotros, ¿quién contra
nosotros?...¿Quién acusará a los escogidos de Dios? Dios es el que justifica. ¿Quién es el que condenará? Cristo (el único que podría hacerlo) es el que murió (es el que quiso ser condenado en nuestro lugar); más aún, el que también resucitó, el que además está a la diestra de Dios, el que también intercede por nosotros.”
(Rom 8. 31,33-34)
¿Cómo resolver las experiencias del ¿Cómo resolver las experiencias del pasado?pasado?
PRIMERO comprender que ya no eres producto de tu pasado.
Eres Eres una criatura nuevauna criatura nueva en Cristo en Cristo: un producto de Cristo en la cruz.
Tienes el privilegioprivilegio de evaluar tu experiencia del pasado a la luz de lo que eres hoy, en oposición a lo que eras entonces.
a la luz de lo que eres hoy, en oposición a la luz de lo que eres hoy, en oposición a lo que eras entoncesa lo que eras entonces
a mis ojosa mis ojoseres de gran estima, eres honorable eres de gran estima, eres honorable y y yo te he amadoyo te he amado
eres precioso/aeres precioso/a
(Is. 43.4)
Mi visión de Diosy mi primera infancia
Las relaciones interpersonales no no sanassanas durante el desarrollo de los primeros años de tu vida han contribuido en mayor o menor medida a la presencia de esta emoción primaria del miedo al rechazo
Mi visión de Diosy mi primera infancia
aparecen muy temprano los sentimientosaparecen muy temprano los sentimientos
Todo el repertorio de los sentimientos humanos se completa a los 2 años.Todo el repertorio de los sentimientos humanos se completa a los 2 años.
Mi visión de DiosMi visión de Diosy mi primera infancia: una buena nueva más o y mi primera infancia: una buena nueva más o
menos increíblemenos increíbleEn lugar de tener amor y cuidadoamor y cuidado pudo haber
una persona que te odiete odie o sea indiferente indiferente hacia tihacia ti.
En lugar de tener bondadbondad y misericordiamisericordia pudo haber una persona que te era te era mezquinamezquina y rencorosarencorosa
En lugar de tener firmeza y confianza pudo haber una persona que era impredecibleimpredecible y no de fiarno de fiar
Mi visión de DiosMi visión de Diosy mi primera infanciay mi primera infancia
En lugar de tener gracia incondicionalgracia incondicional pudo haber una persona que te manifestara aprobación condicionalaprobación condicional
En lugar de tener alguien presente y presente y disponibledisponible pudo haber una persona que era ausente cuando la necesitabasausente cuando la necesitabas
En lugar de tener un dador de buenas dador de buenas dádivasdádivas pudo haber una persona aguafiesta, aguafiesta, quitalotodoquitalotodo
Mi visión de DiosMi visión de Dios una buena nueva más o menos increíbleuna buena nueva más o menos increíble
En lugar de tener alguien que te alimente y alimente y te animete anime pudo haber una persona criticona criticona y siempre descontentay siempre descontenta
En lugar de tener alguien que te acepte te acepte como erescomo eres, pudo haber una persona que te te rechazórechazó
En lugar de tener a una persona santasanta, justa justa e imparciale imparcial, pudo haber una persona que era injusta y parcial contigoinjusta y parcial contigo
Buena NuevaBuena Nueva: Somos Somos escogidosescogidos en el amadoen el amado
Dios te ha aceptadoaceptado incondicionalmenteincondicionalmente
es tu buen Padre Celestial que nunca te nunca te
dejará ni te abandonarádejará ni te abandonará
““Aunque mi padre y mi madre me dejen, Aunque mi padre y mi madre me dejen, con todo Jehová me recogerá”con todo Jehová me recogerá” (Sal 27.10)
2 pasajes 2 pasajes conmovedoresconmovedores de Isaías de Isaías
“¿Se olvidará la mujer de lo que dio a luz, para dejar de compadecersecompadecerse del hijo de su vientre? ¡Aunque ella lo olvide, yo nunca me olvidaré de ti!nunca me olvidaré de ti! He aquí que en las palmas de mis manosmis manos te tengo esculpida…!” (Is 49.15)
2 pasajes conmovedores de Isaías2 pasajes conmovedores de Isaías
“¡¡Pero tú eres nuestro padretú eres nuestro padre!! Aunque Abraham nos ignore e Israel no nos reconozca, tú, Jehová, eres tú, Jehová, eres nuestro padrenuestro padre. Redentor nuestro Redentor nuestro desde la eternidaddesde la eternidad.” (Is 63.16)
MIEDOMIEDO
ALAL
RECHAZORECHAZO
EL MIEDO AL RECHAZOEL MIEDO AL RECHAZO
auto-estima
Qué suele pasar cuando sentimos este Qué suele pasar cuando sentimos este miedo al rechazo?miedo al rechazo?
Causa Causa inestabilidadinestabilidad y puede y puede paralizarparalizar
Los pensamientos y sentimientos de rechazo que nos infestan pueden ser los los principales impedimentos para nuestra principales impedimentos para nuestra madurez en Cristomadurez en Cristo
3 3 posiciones defensivas posiciones defensivas oo3 3 mecanismos de defensamecanismos de defensa
o mejor dichoo mejor dicho 3 sistemas de evasión3 sistemas de evasión
1.1. Controlar el sistema Controlar el sistema 2.2. Ceder al sistema Ceder al sistema 3.3. Rebelarse contra el sistemaRebelarse contra el sistema
(No responder al sistema es la estrategia que Cristo nos ofrece por la cruz ; cf. Gál 6.14)
““El mundo ha sido crucificado para mí y yo para el mundo”El mundo ha sido crucificado para mí y yo para el mundo”
controlarcontrolar y manipularmanipular a los demás
1. Controlar el sistemaControlar el sistema:
1 1 pequeño porcentajepequeño porcentaje “la mejor defensa es un buen ataque”la ley de la selva ponerse a la cabeza de todosa la cabeza de todos GanarGanar es su pasaporte a la aceptaciónpasaporte a la aceptación y a su
sensación de ser importantessensación de ser importantes.
Radiografía del que Radiografía del que controla el sistemacontrola el sistema
Características: perfeccionismoperfeccionismo/ aislamiento aislamiento emocional emocional / inseguridadinseguridad
Efectos segundarios: ansiedadansiedad y estrésestrés
Espiritualmente: luchanluchan con la idea decon la idea de quedar bajo la autoridad de Diosquedar bajo la autoridad de Dios / tienen tienen poca comunión con Élpoca comunión con Él. Les cuesta ceder el Les cuesta ceder el control a Dioscontrol a Dios
Radiografía del que Radiografía del que controla el sistemacontrola el sistema
Manera de serManera de ser: Son dados a controlarcontrolar y manipularmanipular a los demás y las circunstancias para provecho propiopara provecho propio
ResultadoResultado: La estrategia defensiva de controlar a las personas lo único que logra es demorar el inevitable rechazodemorar el inevitable rechazo.
Un estudio muy revelador:Un estudio muy revelador:
los ejecutivos de gran poder viven un los ejecutivos de gran poder viven un promedio de nueve meses después que promedio de nueve meses después que se retiran. Ya no tienen propósito en la se retiran. Ya no tienen propósito en la vida.vida.
2. Ceder al sistema:
el grupo más grandeel grupo más grande sus fracasos los llevan a creercreer que
realmente nono son dignos de ser amadosson dignos de ser amados y que son inaceptablesson inaceptables
Criterio del sistema: los mejoresmejores, los más más fuertesfuertes y los más hermososmás hermosos son los los que son alguienque son alguien
soy inaceptablesoy inaceptable
Radiografía del que Radiografía del que cede al sistemacede al sistema
ConsecuenciaConsecuencia: un gran segmentoun gran segmento de la población está plagadaplagada por la sensación de sensación de indignidadindignidad, el complejo de inferioridadcomplejo de inferioridad y de auto-condenaciónauto-condenación
EspiritualmenteEspiritualmente: tienen problemas para relacionarse con Dios. Suelen culparle por su triste condición / tienen dificultad para confiar en Él
Radiografía del que Radiografía del que cede al sistemacede al sistema
Efectos segundarios: Al ceder al falsoceder al falso juiciojuicio del sistema estas personas sólo pueden esperar mayores mayores rechazosrechazos. El sistema les ha rechazadorechazado y por lo tanto encuentran que eses fácil rechazarse a sí mismosfácil rechazarse a sí mismos
Resultado: Se auto-condenan al fracaso en un terrible círculo vicioso. Todo éxito o aceptación que se les presenta será cuestionado o puesto en duda sobre la base de lo que ya creen acerca de sílo que ya creen acerca de sí
3. 3. Rebelarse contra el sistemaRebelarse contra el sistema
3. Rebelarse contra el sistema3. Rebelarse contra el sistema
• final de los años 60 • los rebeldes y los desechados • su respuesta al rechazo: “No te necesito a ti
ni tu amor” • pero… interiormente anhelan ser aceptados
Radiografía del que Radiografía del que se rebela contra el sistemase rebela contra el sistema
CaracterísticasCaracterísticas: Los rebeldes están marcados por el odioel odio contra sí mismoscontra sí mismos y por la amargurala amargura. Quisieran no haber nacido. Son irresponsablesirresponsables e indisciplinadosindisciplinados
Radiografía del que Radiografía del que se rebela contra el sistemase rebela contra el sistema
EspiritualmenteEspiritualmente: Ven a Dios como si fuera otro otro tiranotirano, alguien más que trata de oprimirlosque trata de oprimirlos dentro de un molde socialmente aceptable. Se rebelan contra Dioscontra Dios como se rebelan contra todo lo demáscontra todo lo demás.
ConsecuenciasConsecuencias: Aislamiento y más rechazo. Las actitudes y conductas rebeldes de esta persona tienden a aislarleaislarle de los demás porque les impulsan a defender el sistema que él rechaza.
EL MIEDO AL RECHAZOEL MIEDO AL RECHAZO
Una persona piensapiensa o sientesiente que es rechazadaes rechazada o que no la amanno la aman
Decide agradar a los que son importantes para lograr que la aprueben
Viene más rechazo, lo cual resulta en la decisión de seguir una de 3 mentalidades defensivas
3 reacciones erróneas al RECHAZO3 reacciones erróneas al RECHAZO
Salir Salir por encima por encima
del Sdel S
CederCeder al S
Rebelarse Rebelarse contra el Scontra el S
CUANDO NO SE VIVECUANDO NO SE VIVE Rom 15.7: Rom 15.7:
““Recibíos los unos a los otros Recibíos los unos a los otros como también Cristo nos recibió”como también Cristo nos recibió”
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3 ACTITUDES ERRÓNEAS3 ACTITUDES ERRÓNEAS3 consecuencias nefastas3 consecuencias nefastas
RESULTADOS EMOCIONALESRESULTADOS EMOCIONALES
ACTITUDES Y REACCIONES ACTITUDES Y REACCIONES HACIA DIOSHACIA DIOS
La reacción correctaLa reacción correcta
nono deberíamos reaccionar nunca deberíamos reaccionar nunca de de manera manera defensiva/agresivadefensiva/agresiva a la evaluación a la evaluación crítica y negativa que los demás pueden hacer crítica y negativa que los demás pueden hacer de nosotrosde nosotros
Comp. Reacción del Comp. Reacción del escorpiónescorpión
y del y del gusanogusano
¿Escorpión o gusano ?¿Escorpión o gusano ?
• Si pisas un escorpión o una serpiente, inmediatamente se pone en una posición agresiva muy peligrosa
• Si pisas un gusano no es el caso, no hay reacción de agresión
Por 2 buenas razonesPor 2 buenas razones
Si estamos Si estamos equivocadosequivocados: : no no tenemostenemos defensa defensa
Si estamos Si estamos en lo correctoen lo correcto: : no no necesitamosnecesitamos defensa defensa
Si estamos equivocadosSi estamos equivocados: : no tenemos no tenemos defensadefensa
Si te critican por decir algo inconveniente o por hacer algo malo y la critica es válida, en el mejor de los casos la actitud defensiva de tu parte podría ser la racionalización y en el peor una mentira. Sencillamente debes responder:
“Tienes razón, me equivoqué” y luego dar los pasos para mejorar tu carácter y cambiar tu comportamiento.
Si estamos en lo correcto,
no necesitamos defensa
Pedro nos estimula a seguir las pisadas de Jesús que “cuando lo maldecían, no respondía con maldición; cuando padecía no amenazaba, sino encomendaba la causa al que juzga justamente” (1Ped 2.21-23).
Si estás en lo correcto no necesitas defenderte. El Juez Justo que te conoce, que sabe lo que has hecho, él te exonerará.
““El mundo ha sido crucificado para mí y yo El mundo ha sido crucificado para mí y yo para el mundo”para el mundo”
no necesitas responder a no necesitas responder a este sistema porque no eres este sistema porque no eres de este mundode este mundo
(Juan 17.14-16)
No responder al sistema es la estrategia que Cristo nos ofrece por la cruz
CRUZ = SEPARACIÓN del MUNDOCRUZ = SEPARACIÓN del MUNDO
Declaración de amorCOMO TE VE DIOSCOMO TE VE DIOS
““No temasNo temas, porque , porque yo te redimíyo te redimí; te puse ; te puse nombre, nombre, mío eres túmío eres tú… porque a mis ojos … porque a mis ojos eres de eres de gran estimagran estima, , eres honorableeres honorable y y yo te he amadoyo te he amado…”…”
(Isaías 43.1-4)
““Con amor eterno te he amado; por eso, te Con amor eterno te he amado; por eso, te prolongué mi misericordiaprolongué mi misericordia””
(Jer 31.3)
Declaración de amorCOMO TE VE DIOSCOMO TE VE DIOS
““¿ No es ¿ No es …(…(tu nombretu nombre)) un hijo precioso para un hijo precioso para mí? ¿No es un niño en quien me deleito? mí? ¿No es un niño en quien me deleito? Desde que hablé de él, lo he recordado Desde que hablé de él, lo he recordado constantemente. Por eso mis entrañas se constantemente. Por eso mis entrañas se conmovieron por él, y ciertamente tendré conmovieron por él, y ciertamente tendré de él misericordia, dice Jehová.”de él misericordia, dice Jehová.” (Jer 31.20)
PARADOJA:PARADOJA:reaccionar como la oruga terrestre reaccionar como la oruga terrestre
siendo mariposa espiritualsiendo mariposa espiritual
¿Cómo manejo ¿Cómo manejo la emoción primaria la emoción primaria
del miedo al rechazo?del miedo al rechazo?
Un testUn test
¿Cómo me siento cuando…¿Cómo me siento cuando…no me dejan hablarno me dejan hablarme despiden de un trabajome despiden de un trabajono aceptan mi proposiciónno aceptan mi proposiciónme dejan solome dejan solopecopecome crítican etc…? me crítican etc…? ¡¡MAL!!¡¡MAL!!
¿Qué hago después con estos ¿Qué hago después con estos sentimientos? sentimientos? (¿me enfado, me hundo, perdono?)(¿me enfado, me hundo, perdono?)
““Recibíos los unos a los otros Recibíos los unos a los otros como también Cristo nos recibió”como también Cristo nos recibió”
AmorAmor (LA MEJOR TERAPIA)(LA MEJOR TERAPIA)
Padres/HijosPadres/Hijos Marido/MujerMarido/Mujer
Hermanos en la feHermanos en la fe
ACEPTARSE INCONDICIONALMENTEACEPTARSE INCONDICIONALMENTE
¡NO SOY TUENEMIGO!
TE AMO
¡NO SOY TUENEMIGA!
TE AMO
““Recibíos los unos a los otros Recibíos los unos a los otros como también Cristo nos recibió”como también Cristo nos recibió”
Rom 15.7Rom 15.7
Saber y creerSaber y creer
Dios me ha limpiado de todo pecadoDios me ha limpiado de todo pecadoSoy su amado hijoSoy su amado hijoNunca me dejará ni me abandonaráNunca me dejará ni me abandonará
““Nosotros hemos Nosotros hemos conocido y creídoconocido y creído el el amoramor que que Dios tiene para con nosotros. Dios es Dios tiene para con nosotros. Dios es amoramor…”…”
(1Juan 4.16)
amo a Dios amo a Dios amo a mis hermanosamo a mis hermanos
Dios me ama Dios me ama
mis hermanos me amanmis hermanos me aman
soy aceptado incondicionalmentesoy aceptado incondicionalmente