在新郑市人民医院解放路院区心血管内科四病区里，有这样一群特殊的病人，他们都有智力障碍，不知道自己的名字，没有生活自理能力，更没有家属陪护和亲人关怀。但该院心血管内科四病区为这11名流浪智障者提供吃穿住用，为他们撑起了一个温暖的家。新郑时报 邓春丽 通讯员 杨东红 文/图

2017年12月22日 星期五编辑：李佳露 美编：王艳 校对：邹晓梅X08 报 健康新郑 时

由于这些流浪智障者都无法正常地进行语言沟通，医护人员在和他们的长期相处中，也形成了一些“暗语”，比如他们拍打肚子是饿了，把水瓶拿起来是口渴了……“医护人员会根据天气情况定期给他们带衣服，值班人员每天都会主动给他订外卖送到病房，去年春节的时候订不到外卖，我们护士就从家里带饭菜，我们吃什么他就吃什么，我们每

次送餐，他总是对我们表示感谢。”徐亚丹笑着说。

“现在的小林很配合我们的工作，不在病房大闹，也不突然的跑出病房，看到现在的他，既让人欣慰又让人骄傲。”徐亚丹说，“我们用优质的护理给这些特殊患者提供帮助，用我们全体医护人员的关心和爱心温暖着那群无家可归之人，为他们撑起了一个温暖的家。”

12月22日是农历冬至节气，在这一天，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。民谚素有“今年冬令补，明年可打虎”之说。可见，冬至才真正开始“补冬”的黄金时期。冬至过后，全国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒天”，此时起居饮食养生不可大意。 新郑时报 邓春丽

铁肩担道义 关爱暖人心新郑市人民医院解放路院区心血管内科四病区为11名流浪智障者撑起一个家

“今年 1月份，刚开始接收这些病人时，他们的特殊让我们护理人员无从下手。”心血管内科四病区护士长徐亚丹告诉记者，“全身又脏又臭，没有自理能力，不能用语言交流而且还没有人陪护，甚至有的病人在病房里大闹，这无疑给我们的护理人员增加了更多的负担和困扰。”

徐亚丹说：“这 11名特殊患者中，28床的小林（化名）是留院治疗时间最长的，他刚到院时，面色晦暗、衣衫褴褛，浑身带着阵阵的臭

味。刚开始，护理的工作无法开展，后来医院护理部主任张伟萍亲自走进科室指导工作，并鼓励护理人员办法总比困难多，对这种特殊的病人，护理人员不断改进护理方法，解决困难和问题，为他们制定特殊的护理操作流程。”徐亚丹说：“我们就先帮小林（化名）改头换面，给他修剪了头发，有的同事从家里带来衣服、鞋子、剃须刀、毛巾等生活用品，在大家的帮助下，一个流浪汉变成了一个干净的小伙。”

用爱心温暖这群无家可归之人

流浪汉变干净小伙

冬至养生，重在养心

过好这一天，补对顶一年

在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。天寒地冻，首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。推荐“冬季三宝”：红枣，枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能；栗子，冬天

的食补重点是肾，栗子被称为“肾之果”，有补肾壮腰、活血化瘀功能，很适合冬天人体的需要；羊肉，冬天吃羊肉可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。

进入冬至节气，降温幅度会进一步加大。冬至最重要的养生即是保暖，身体暖暖的，气血才会顺畅，才可避免许多疾病的发生。保暖强调的是头和脚。俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而

少，皮下脂肪较薄，保暖性很差，因此在寒冷的冬至时节，脚部保暖也应加强。注意防寒保暖，在气温降到 0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。“起居有常，养其神也，不

妄劳作，养其精也”，冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧

不极疲”。合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累，多吃温性食物，少食甚至远离寒凉食物，对于平衡人体阴阳、增强抵抗力是非常重要的。

冬至养生 重在养心要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。

冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”，防止过度劳累，积劳成疾。

运动养生 适度为宜运动方面，由于冬至节气万物潜藏，运动养生

同样要顺应自然规律，不宜做过于剧烈的活动，而应在“藏”字上下一下功夫。比如每天在阳光好的时候(上午 9~10点钟或下午 2~3点钟)做做舒展运动，进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。其次运动量不宜过大，要在动中求静，以达到安身静体、气定神闲的境界，八段锦、太极拳等平和的运动都是很好的选择。

起居护养要适度

冬至外出要保暖

食补要吃温性食物