Dieta e imagenMARTIN JIMÉNEZ

30/11/2014

TEMAS • DIETA E IMAGEN

• ¿QUE ES LA DIETA?

• ¿QUÉ ES LA IMAGEN ?

• IMPORTANCIA DE LA IMAGEN FÍSICA

• ¿POR QUÉ SE LLEVA ACABO LA DIETA?

• DAÑOS QUE CAUSAN DIETAS MAL APLICADAS

• ALGUNAS DIETAS

• ESTEREOTIPOS DE UNA PERSONA CON BUENA IMAGEN

• BENEFICIOS DE UNA VIDA SALUDABLE

• ¿EN QUE SE RELACIONAN LA DIETA E IMAGEN?

• TIPS PARA CUIDAR NUESTRA IMAGEN Y SALUD

• CONCLUSIÓN

DIETA E IMAGEN

¿QUE ES LA DIETA?

• UNA DIETA ES EL CONJUNTO DE LAS SUSTANCIAS ALIMENTICIAS QUE COMPONEN EL COMPORTAMIENTO NUTRICIONAL  DE LOS SERES VIVOS

¿QUÉ ES LA IMAGEN?

• LA IMAGEN ES AQUELLO QUE VIENE DEL FÍSICO, ME REFIERO A QUE UNA IMAGEN FÍSICA ES TODO LO QUE TENEMOS POR FUERA, ESTO ES IMPORTANTE EN LA SOCIEDAD DEBIDO QUE SI UNA PERSONA CONTIENE UN BIEN FÍSICO ES DADO EL MEJOR TRATO Y SI NO ES JUZGADO.

IMPORTANCIA DE LA IMAGEN FÍSICA

• LA GENTE APRECIE LA BELLEZA INTERIOR Y LAS CAPACIDADES INTELECTUALES, TODO INDIVIDUO -DE MODO CONSCIENTE O INCONSCIENTE- SERÁ JUZGADO, ETIQUETADO, CALIFICADO Y CLASIFICADOPOR SU ASPECTO FÍSICO.

¿POR QUÉ SE LLEVA ACABO LA DIETA?

• EN OCASIONES, LA DIETA PUEDE SER UTILIZADA PARA DISTINTAS SITUACIONES; COMO PARA BAJAR DE PESO O PARA COMBATIR CIERTAS ENFERMEDADES, CUALES SON DADAS POR MALOS HÁBITOS ALIMENTICOS O FALTA DE EJERCICIO.

DAÑOS QUE CAUSAN DIETAS MAL APLICADAS

• UNA MALA ALIMENTACIÓN PUEDE HACERLE AL CUERPO MÁS DAÑOS QUE ESOS KILOS DE MÁS. AUNQUE AYUDE A BAJAR DE PESO, UNA DIETA DESEQUILIBRADA O DEMASIADO BAJA EN CALORÍAS PUEDE PROVOCAR DIVERSOS PROBLEMAS DE SALUD

ALGUNAS DIETAS• LA DIETA ATKINS: UNA

PERSONA PUEDE COMER LO QUE DESEE EN CUANTO A PROTEÍNAS Y GRASAS, SIEMPRE QUE REDUZCAN AL LÍMITE LOS CARBOHIDRATOS

• LA DIETA VEGETARIANA: NEGARSE A COMER A UN SER VIVO, PUES TAMBIÉN SIRVE PARA PERDER PESO

• DIETA PREMISA: COMER ALIMENTOS BAJOS EN GRASA Y REMPLAZARLA POR COMIDA SALUDABLE.

ESTEREOTIPOS DE UNA PERSONA CON BUENA IMAGEN

• HOMBRES

• DEBE TENER BUEN CUERPO

• DEBE SER GUAPO

• DEBE TENER DINERO

• DEBE SER DEPORTISTA

• DEBE SER SOLICITADO

ESTEREOTIPOS DE UNA PERSONA CON BUENA IMAGEN

• MUJERES

• CINTURA ANCHA

• DELGADA

• BUENA CADERA

• CON BUSTO

BENEFICIOS DE UNA VIDA SALUDABLE

• PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: AL PRACTICAR DEPORTE, SE TRABAJA EL CORAZÓN, SE MANTIENE SALUDABLE Y SE EVITAN RIESGOS CORONARIOS.AUMENTAR LA EXPECTATIVA DE VIDA

¿EN QUE SE RELACIONAN LA DIETA E IMAGEN?

• EL MODELO ACTUAL DE BELLEZA IMPONE UN CUERPO CADA VEZ MÁS DELGADO Y LA INDUSTRIA, EN ESTE SENTIDO, ES CADA VEZ MÁS EXIGENTE: PUBLICACIONES DE DIETAS Y PRODUCTOS MILAGRO, TÉCNICAS PARA MOLDEAR LA FIGURA

TIPS PARA CUIDAR NUESTRA IMAGEN Y SALUD

• COME SANO

• TOMA AGUA

• HAZ EJERCICIO

• DUERME BIEN

• LIBERA TU ESTRÉS

• DIVERTIRSE

Conclusión

Es importante tener un buen cuidado de nuestra salud, debido a que esto nos puede causar distintas enfermedades, no debemos dejar que los medios de comunicación influyan en nuestra forma de pensar pues pueden causarnos trastornos alimenticios, sobre todo hay que hacer ejercicio pues esto mejorara nuestra calidad de vida.