Desensibilizacion sistemática
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Desensibilización sistemática
Marilyn Kay ÁvilaCarlos Nieto
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exponiéndose de forma real o imaginaria a los
estímulos que producen una respuesta
ansiógena. Se trata de aprender a relajarse mientras se imaginan
escenas que, progresivamente, van
provocando mayor ansiedad.
una persona puede aprender a enfrentarse a
objetos y a situaciones que
le son particularmente amenazadoras,
Desensibilización
sistemática
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Método terapéutico basado en
principios conductistas y en particular en el contra
condicionamiento. La desensibilización
sistemática parece resultar especialmente
adecuado para el tratamiento de las fobias. Se trata de conseguir que
el sujeto emita respuestas nuevas
(adaptativas) a estímulos que anteriormente provocaban en él
respuestas no deseadas.
Desensibilización sistemática
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Las fases fundamentales de ésta técnica son las siguientes.
Fases fundamentales
el terapeuta establece una jerarquía de situaciones
relativas al objeto fóbico, ordenadas de menor a mayor
intensidad;
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se le entrena al sujeto en una
respuesta antagónica a la
ansiedad; generalmente esa
respuesta es la relajación muscular
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se le va presentando al sujeto la serie de situaciones ansiógenas
empezando por la de menor intensidad; cuando el sujeto ya no
responde ante ella con la respuesta de ansiedad sino con la contraria de relajación se pasa a la inmediatamente superior, y así
sucesivamente hasta que el paciente ya no muestra ansiedad en ninguna de las presentaciones
del objeto fóbico.
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Referencia.
Villamarín, F. (1990) desensibilización sistemática: Evidencia empirica y problemática de la teoria, vol 10, No 2. PP. 161-176. quaderns de psicologia