Desarrollo motor catalogo
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SG Innovación Deportiva, ¡Eldeporteunpasoadelante!
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DESARROLLO MOTOR, MOVIMIENTO E
INTERACCIÓN.
Autor: Bolaños, Diego Fernando
Con este material, se pretende que el estudiante de Educación Física, Ciencias
del Deporte, “áreas afines” y los profesores en ejercicio, logren superar las
principales dificultades y limitaciones que se presentan en las planificaciones de
programas, preparaciones de clases y desarrollo de las mismas.
En el primer capítulo “Antecedentes y conceptos básicos”, se ubican aspectos
históricos y conceptos que se relacionan con la Psicomotricidad (asumiendo su
carácter multidisciplinario). Por su parte en el segundo capítulo “El cuerpo y el
desarrollo motor”, se tratan aspectos correspondientes a la sensación y la
percepción (modalidades, capacidades perceptivo coordinativas en el desarrollo
infantil), presentando cada condición o cualidad perceptual con un apartado de
recomendaciones prácticas de utilidad para la aplicación en las clases y para el
soporte conceptual de las mismas.
El tercer capítulo “Bases neurofisiológicas para el trabajo psicomotor”, continúa
con temas como la cualidad motriz y las Habilidades Motoras Básicas, seguido de
recomendaciones para ser trabajadas por el maestro en todos los niveles. El cuarto, “Capacidades perceptivas
coordinativas”, presenta la interacción y el desarrollo motor, haciendo referencia a las relaciones espaciales y
de tiempo que se estructuran en el niño a través de su desarrollo. “Pautas y recomendaciones finales para los
procesos enseñanza – aprendizaje”, quinto capítulo, contiene elementos del desarrollo corporal y el Psicomotor.
En él se trabajan de manera específica, estos elementos proponiendo acciones para la clase de Educación física
y de desarrollo Psicomotor que pretenden servir como referente y aporte para el desenvolvimiento creativo del
maestro en la clase.
INTRODUCCIÓN
ANTECEDENTES Y CONCEPTOS BÁSICOS
Motricidad y Psicomotricidad
Algunos Referentes Históricos
Medios de Acceso a la educación motriz, psicomotriz y
del movimiento
Comportamiento Motor y Psicomotor
Cuerpo
EL CUERPO Y EL DESARROLLO MOTOR
Principios del Desarrollo Motor
Aprendizaje Motor
BASES NEUROFISIOLÓGICAS PARA EL TRABAJO PSICOMOTOR
Patrones Sensoriales y Percepción
CAPACIDADES PERCEPTIVAS – COORDINATIVAS
Conciencia Corporal
CUERPO, MOVIMIENTO E INTERACCIÓN
Cuerpo y Movimiento
Cuerpo e Interacción
PAUTAS Y RECOMENDACIONES FINALES PARA LOS
PROCESOS DE ENSEÑANZA - APRENDIZAJE
Aspectos Pedagógicos y Metodológicos de la Educación
Psicomotriz
Procesos que se dan en la Educación Motriz y Psicomotriz
Educación Psicomotriz y otros aspectos de la Educación Física
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DINÁMICAS DE GRUPO
Autor: Rosa Elena Pérez
Al conocer la necesidad existente en el medio sobre una clara
conceptualización de las dinámicas de grupos, las técnicas
grupales, el juego y los alcances de estos, se ha investigado
y elaborado la presente obra, la misma que busca despejar
las dudas existentes en el uso de términos utilizados
regularmente por quienes interactúan periódicamente en
esta actividad. En este caso se hace alusión al juego, la
dinámica, la técnica grupal y una serie de procedimientos que
mejoran la dinámica interna, pretendiendo con ello llegar a
un proyecto de felicidad, libertad y realización humana, en
vida y para la vida.
En esta obra el lector encontrará una recopilación de
dinámicas de grupos, técnicas grupales y juegos, además del
soporte teórico sobre las diferencias en cada una de ellas con
la debida profundización en dichos conceptos.
PRESENTACIÓN
1 - DINÁMICA GRUPAL
Qué es una dinámica de grupo
Diferencia entre juego, dinámica y técnica grupal
Juego
Dinámica grupal
Técnica grupal
2 - TÉCNICAS GRUPALES
Cómo se debe guiar una técnica grupal
Cómo se enseña una técnica grupal
Clasificación de las Técnicas Grupales:
Práctica de técnicas grupales de ambientación y rompe-hielo
Técnicas de saludo
Práctica de técnicas de conocimiento de nombres
Prácticas de técnicas de integración
Práctica de técnicas de división de grupos
Práctica de técnicas de despedida
3 - LÚDICAS, JUEGOS, RIMAS, CONTEOS, ESTRIBILLOS, APLAUSOS Y CANCIONES PARA JUGAR
Práctica de rimas
Práctica de conteos
Práctica de estribillos
Práctica de aplausos
Práctica de canción
4 - EL JUEGO
Etimología del juego
La lúdica y el juego mirados desde diferentes disciplinas científicas
5 - EL JUEGO INFANTIL
Importancia del juego infantil
Valores formativos del juego infantil
Algunos parámetros para seleccionar un juego
Proceso metodológico para la enseñanza de un juego
Aspectos a tener en cuenta en una sección de juegos
Clasificación general de los juegos
El juego de acuerdo a la edad
Etapas evolutivas
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EDUCACION PSICOMOTRIZ Autor: Luis Armando Muñoz Muñoz
El texto pedagógico "Educación Psicomotriz" enriquece el
conocimiento sobre las habilidades motrices de base que orientan
el desarrollo, el movimiento y la lúdica en el niño. Igualmente, por
cuanto es un texto didáctico que amplía el referente teórico para
los distintos actores de la vida académica, sirve tanto a l@s
maestr@s como herramienta pedagógica, como a l@s estudiantes
como fuente de consulta.
El texto reviste gran importancia didáctica en tanto que comienza
a llenar un vacío en la literatura en lo que concierne a la ciencia
del movimiento, pues en él, se muestran cada una de las unidades
con profundidad de contenido, investigación y valiosos aportes en
cuanto a las experiencias vividas por el autor en sus ya largos años
como docente.
Ciertamente su lectura será de gran utilidad para l@s estudiantes
de las carreras tales como Preescolar, Educación Física y Básica
Primaria, como texto de consulta complementario a las asignaturas del área.
PRIMERA UNIDAD: HACIA UN CONCEPTO DEL MOVIMIENTO HUMANO
- El significado del movimiento humano
- Importancia biológica del movimiento humano
- Importancia psicológica del movimiento humano
- Importancia socio
- cultural del movimiento humano
- Test de retroalimentación
- Actividades complementarias
SEGUNDA UNIDAD: BASES NEUROFISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO HUMANO
- Estructuras básicas del sistema nervioso central
- Funcionalidad del sistema nervioso
- Actividad del sistema nervioso central
- Los procesos sensorial y motor del cerebro
- Test de retroalimentación
- Actividades complementarias
TERCERA UNIDAD: COMPONENTES Y FACTORES DEL DESARROLLO PSICOMOTOR
- Importancia del desarrollo y crecimiento en la educación psicomotriz
- Factores que intervienen en el proceso de desarrollo y crecimiento
- El proceso de desarrollo motor humano
- Observación y evaluación de patrones motores fundamentales
- Test de retroalimentación
- Actividades complementarias
CUARTA UNIDAD: EL PROCESO DE DESARROLLO DE LA EDUCACIÓN PSICOMOTRIZ
- Aproximación a un concepto de desarrollo psicomotriz
- Teorías y modelos de desarrollo psicomotor humano
- Bases teóricas para la estructuración de una taxonomía del comportamiento psicomotor
- Instrumentos de evaluación y examen del desarrollo psicomotor
- Métodos de enseñanza
- aprendizaje del comportamiento psicomotor
- Test de retroalimentación
- Actividades complementarias
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EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD EN EL
NIÑO
Autor: Javier Taborda Chaurra, Luz Stella Nieto
Osorio
La lectura detenida de esta obra permite asomarse a una nueva
concepción del entrenamiento de la condición Física, en particular de
la velocidad en los niños y las niñas. No se trata de un recetario más
de actividades orientadas al desarrollo irreflexivo de la capacidad
dado por las incontables repeticiones, ni mucho menos de una
dosificación a escala del entrenamiento adulto aplicado a los(as)
niños(as).
Más bien se encuentra una profunda argumentación científico
pedagógica de los fundamentos del aprendizaje y el desarrollo del
niño, que articula de manera clara el desarrollo motor condicional con el desarrollo cognitivo,
enmarcado en un ambiente en el cual lo social y lo afectivo adquieren una dimensión mediadora de
dicho desarrollo.
No significa esto que la obra no contenga actividades prácticas específicas, sino que por el contrario
abarca una amplia gama de juegos, ejercicios y actividades que permiten, de manera didáctica y
adaptada a las diferentes edades, conducir eficientemente el proceso de desarrollo de esta
capacidad, la cual es a su vez la más importante en los rendimientos atléticos, no solamente en las
modalidades deportivas específicas de velocidad, como las carreras de sprint en atletismo, ciclismo,
natación, patinaje, o en los juegos deportivos, sino también en las pruebas de medio fondo y fondo,
en las cuales, en últimas, es la velocidad a lo largo de una gran distancia, la que determina quién
llega primero a la meta.
También se incluye la evaluación de la velocidad desde una perspectiva holística, integrando las
pruebas deportivo-motrices para cada uno de sus componentes, así como el aspecto cognitivo,
desde las nociones elementales hasta la integración del niño deportista en su entorno familiar y
social.
Además, se incluye la problematización como enfoque didáctico, que permite el desarrollo en el
niño(a) de la capacidad de afrontar creativamente problemas de movimiento, desarrollando
cualidades como iniciativa, seguridad en sus propias fuerzas, control y autodominio, entre otras,
las cuales tanto en la vida deportiva como en su desarrollo individual constituyen valiosas
herramientas para la vida
CONTENIDO
Capítulo 1. Aspectos del desarrollo
Capítulo 2. La velocidad: Aspectos condicionales y cognitivos
Capítulo 3. Velocidad: Un modelo integrador
Capítulo 4. Descripción de contenidos
Capítulo 5. Evaluación de la velocidad con el niñ@ en edad escolar
Capítulo 6. Problematización y promoción de la velocidad con niñ@s en edad escolar
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EVALUACION DEL RENDIMIENTO FÍSICO
Autor: Cesar Augusto Bravo
La obra del doctor Cesar A. Bravo Barajas y colaboradores
cobra vital importancia, porque la información y
metodología que aporta materializa un sistema de
evaluación de la capacidad física coherente a la realidad en
que vivimos, que si bien, como es lógico, se nutre de
diversas teorías, también se consolida con el amplio
conocimiento y experiencia de sus autores para ofrecer a
los profesores de educación física y entrenadores
deportivos, una herramienta de señalada valía para el
trabajo de campo.
En la lectura del texto el educador físico encontrará una exposición formal, clara y
didáctica de las fases del proceso de evaluación que inicia con la captura de datos y
culmina con el análisis e interpretación de resultados, en referencia a las áreas
estructural, cardiorespiratoria y neuromuscular, determinadas para el conocimiento de la
aptitud física del ser humano.
El Desempeño Físico se conforma de 3 factores primarios, que una vez integrados
constituyen el componente físico mecánico del movimiento humano:
Factor Neural
Factor mecánico
Factor metabólico
Opinión de los expertos
Seguramente es la lectura de este libro el lector encontrará conocimientos novedosos, todos ellos
dirigidos a la forma de evaluar la aptitud de física a través del sistema LDF, que significa un sistema
actualizado, confiable, de fácil manejo y de grandes posibilidades de masividad.
Capítulo 1 – Metodología del Sistema “LDF”
Capítulo 2 - Procedimiento de Captura de Datos
Capítulo 3 - Procesamiento de Datos
Capítulo 4 - Fundamentación Conceptual para el Sistema “LDF”
Capítulo 5 - Complementos Metodológicos
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FICHERO DE EJERCICIOS CON
DIFERENTES OBJETOS
Autor: Falkowski Enríquez
La idea de que una buena educación físico-
deportiva tiene que llevar, necesariamente
aparejada la disponibilidad de un material
complejo y costoso, suele ser utilizada como
parapeto para justificar una monotonía
rutinaria en los ejercicios y juegos que se
realizan en muchas sesiones de educación físico-deportiva.
La imaginación Y el ingenio son en mi consideración los mayores recursos de los que debe
echar mano el profesor en su labor docente cotidiana, Sin éstas, aún con abundancia de
un material específico, puede caerse en la reiteración y el aburrimiento.
En la enseñanza actual, donde una de las metas importantes es el desarrollo de la
creatividad en el alumno, es lógico pensar que difícilmente se podrá lograr este objetivo
si no se parte de la premisa de que la enseñanza en sí esté impregnada de creatividad.
El sacar el mayor partido posible con un mínimo de disponibilidad, así como aumentar la
disponibilidad a bajo costo o-sin costo, lleva obviamente implícito una gran dosis de
creatividad en el desarrollo de los recursos metodológicos del profesor.
En numerosas ocasiones algunas ideas sirven de fermento para que surjan otras muchas
ideas tan valiosas o más que la idea original.
En este libro se vierten precisamente una serie de ideas que sin duda tienen el valor de
abrir una serie de perspectivas amplias, sobre posibilidades factibles de aumentar la
disponibilidad del material.
Asimismo ofrece una colección variada de ejercicios, demostrando cómo con elementos
sencillos se pueden plantear situaciones de gran riqueza motriz y valor educativo.
Es encomiable el esfuerzo realizado en la elaboración de este libro por sus autores, no
solamente por su indudable valor intrínseco, sino demostración palpable del valor del
ingenio, la imaginación, en suma de la creatividad, a la hora de encontrar soluciones
factibles, al en su actual circunstancia, problema de la enseñanza de la educación físico-
deportiva.
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FICHERO DE EJERCICIOS POR
TRIOS
Autor: Falkowski Enrique
Jugar por tríos es ante todo aprender a
poner en común las fuerzas y los recursos
de cada uno para lograr un objetivo o un
juego en común.
Si en los ejercicios por parejas la competitividad era inevitable y los logros dependían de
cada individuo en particular, en los ejercicios por tríos el incentivo no consiste en vencer
o superar al otro sino más bien en saber compartir y conjugar las fuerzas de cada cual,
aprender a comunicarse y reconocer las propias posibilidades para hacerlas potencial del
grupo. Es el aprendizaje de la socialización: la aparición del tercero saca a los individuos
solos o emparejados de su "narcisismo", de su rivalidad con el otro y obliga a reconocerse
y a descubrir los otros tales como son en sociedad.
Antes de poder articular unas palabras, la comunicación del niño con los demás se hace
esencialmente a través de su cuerpo y a través de los juegos. Los autores de este libro
no se han olvidado de ello: es a través del gesto que el niño empieza a social izarse y con
unos juegos muy sencillos que no necesitan aparatos o móviles, muy especiales.
FALKOWSKI y ENRIQUEZ nos proponen juegos con la comba, con el aro o con el palo,
tres móviles que casi todos hemos usado y que probablemente no hayamos sabido
aprovechar al máximo.
Ayudar al niño a desarrollar su potencial humano es la meta de los profesionales de la
educación. Agradecemos a los autores de1 presente libro habernos recordado que la
Educación Física nos ofrece muchas oportunidades de fomentar ese potencial y no solo
desde el punto de vista del desarrollo físico sino también, y ante todo, de ese potencial
de comunicación y de disfrute que posee el ser humano.
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LA MOTRICIDAD EN LA EDAD PREESCOLAR:
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA LA
GIMNASIA INFANTIL
Autor: Gladys Bequer Díaz
Investigaciones realizadas en el campo pedagógico y psicológico
han demostrado que los primeros años de vida son fundamentales
para el desarrollo.
La etapa más importante del individuo, son sin duda, sus primeros
años, donde la familia y el entorno social juegan un papel
fundamental para el desarrollo físico, cognitivo y afectivo del niño.
Este libro, por lo tanto intenta diseñar una propuesta desde la esfera motriz, en donde se tratan
las características del desarrollo motor y se proponen actividades para su desarrollo desde el primer
año de vida.
1. La Estimulación Temprana y la Motricidad
Tecnologías Educativas
Valoración del movimiento desde el punto de vista
ontogenético
Determinación de los movimientos principales y
secundarias en el desarrollo motor del primer año de
vida.
Adquisición de la posición bípeda
2. Desarrollo de las capacidades y habilidades motrices
Capacidad motora
Habilidad motora
Tarea motora
Tareas de movimientos
3. La Educación Física en la Edad Preescolar
Vías y formas de desarrollo en las actividades de la E. F.
Preescolar
4. La Educación Postural
Método para evaluar el nivel de postura de los niños
La evaluación de la postura
Influencia de la música en el correcto desarrollo postural
del niño
Propuesta de ejercicios para el mejoramiento de la
postura
5. Las Actividades recreativas
Contenidos del programa de Actividades Recreativas
Juegos de movimientos
Propuesta de Juegos de movimientos
Marcha de señales
Ejercicios durante los paseos
Composiciones Gimnásticas
6. Gimnasia para los niños del primer año de vida
Diagnóstico en el desarrollo del lactante
Influencia
fisiológica del ejercicio físico en el primer año de vida
Principios fundamentales que determinan la acción fisiológica en
la organización de la Gimnasia
La educación Física en los niños del primer año de vida
Premisas fisiológicas generales para la selección de los
complejos de ejercicios
Exigencias generales con vistas a la organización de la educación
Física en los lactantes
Contraindicaciones para la aplicación de la Gimnasia en niños
lactantes
Indicaciones metodológicas para la ejecución de la Educación
Física en el primer año de vida
Propuestas de contenidos de la Gimnasia en el primer año de
vida
Modelo de complejos de Gimnasia para los diferentes subgrupos
Indicaciones del desarrollo neuropsíquico en el primer año
de vida.
7. Gimnasia terapéutica para
lactantes
Estimulación motora para lactantes prematuros
Indicaciones metodológicas para realizar la Gimnasia
Combinación de la magnitud de la carga en un complejo
de gimnasia
Gimnasia terapéutica para lactantes prematuros
saludables
Guía del desarrollo para lactantes prematuros.
8. Propuesta de construcción de áreas exteriores y
parques infantiles
Área de instalación de juego
Exigencias pedagógicas y psicológicas
Exigencias estéticas
Propuestas de equipos
Propuesta de área de juego para preescolares
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LA PREPARACION PSICOLOGICA DEL
DEPORTISTA
Autor: María Elisa Sánchez
Esta obra está dedicada fundamentalmente a l@s
entrenador@s, profesor@s de educación Física y psicólog@s
del deporte como reconocimiento a la ardua labor que
despliegan en el marco de esta compleja actividad, la cual
reclama de una encomiable superación sistemática que
garantice materializar más objetivamente las aspiraciones
que se proponen en cada una de las etapas de la preparación
de los deportistas.
La autora tiene en su haber 30 años dedicados a la formación de especialistas de nivel
superior, a la investigación en el marco del deporte, la educación Física y la recreación;
así como a la preparación psicológica de deportista
PRIMERA PARTE: MOTIVACION DEPORTIVA
CAPITULO I. TEORIAS DE LA MOTIVACION EN
EL DEPORTE
- Teoría de los motivos de participación y
abandono
- Teoría de la motivación extrínseca e intrínseca
- Teoría de la motivación de logro
- Teoría de la atribución
- Teoría de la autoeficacia
-Teoría de la preparación subjetiva de competencia
- Teoría de las metas de logro
CAPITULO II. MOTIVACION DEL ENTRENADOR
AL DEPORTISTA
CAPITULO III. MOTIVACION Y LIDERAZGO DEL
ENTRENADOR
CAPITULO IV. LA MOTIVACION Y LA
COMUNICACION DEL ENTRENADOR
- Canal de Alimentación
- Canal de retroalimentación.
SEGUNDA PARTE: ASPECTOS PSICOLOGICOS
DE LA PREPARACION DEL DEPORTISTA
CAPITULO I. LA COMPETENCIA DEPORTIVA
CAPITULO II. FUNDAMENTOS PSICOLOGICOS
EN LA MAESTRIA DEPORTIVA
- Preparación Técnica
- Preparación Táctica
CAPITULO III. CARACTERISTICAS
PSICOSOCIALES DEL EQUIPO DEPORTIVO
- La cooperación
- La compatibilidad psicológica
- La cohesión
- El clima psicológico
- El liderazgo en los deportistas
CAPITULO IV. EL ESTADO DE TENSION
PSIQUICA EN EL DEPORTISTA
- La tensión psíquica en el entrenamiento deportivo
- La tensión psíquica, antes, durante y post -
competencia
- Preparación psicológica
- Entrenamiento Psicológico: Diagnóstico
psicológico individual y grupal en la preparación
del deportista
- Papel del entrenador dentro de la Preparación
Psicológica del Deportista.
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NUTRICION EN LA ACTIVIDAD FISICA
Autor: Mejía Marín, Gloria Inés - Villa Montoya, Diana
Patricia
Este texto tiene como propósito, brindar conocimientos
básicos acerca de la nutrición, los cuales podrán ser aplicados
en forma práctica por los profesionales en el área de la
actividad física y otras afines.
El texto comprende nueve capítulos.
Los capítulos 1 y 2, definen términos básicos tales como
alimentos, nutrientes y dieta entre otros; identifica las
funciones de los alimentos, su clasificación y describe
procesos fisiológicos relacionados con la nutrición humana, de
igual manera describe los diferentes nutrientes, sus
características químicas, funciones y alimentos fuentes.
Los capítulos 3, 4 y 5 permiten determinar el estado nutricional de las personas utilizando
los parámetros clínicos antropométricos y bioquímicos; las necesidades energéticas del
hombre y las fuentes de diferentes nutrientes en la dieta normal.
Los capítulos 6, 7 y 8 permiten del mismo modo, identificar los signos y síntomas de
excesos y deficiencias nutricionales, ilustran respecto a la clasificación de las actividades
deportivas, los patrones alimentarios y las necesidades hídricas en sus diferentes etapas
y para cada disciplina.
Finalmente en el capítulo 9 se presenta información sobre los complementos y
suplementos nutricionales existentes en el mercado, de igual manera las sustancias
contenidas en los alimentos que por sus características son consideradas como “ayudas
ergogénicas”, sus usos, beneficios y contraindicaciones.
Capítulo 1. Generalidades de nutrición
Capítulo 2. Nutrientes esenciales
Capítulo 3. Evaluación nutricional
Capítulo 4. Necesidades energéticas del hombre
Capítulo 5. Dieta normal
Capítulo 6. Estados de malnutrición
Capítulo 7. Patrones alimentarios en las etapas de la práctica deportiva
Capítulo 8. Necesidades hidroeléctricas
Capítulo 9. Complementos nutricionales y ayudas ergogénicas
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ENTRENAMIENTO DE LA CONDICION FISICA
Autor: Santiago Ramos B
El libro de Teoría y Metodología del Entrenamiento de la Condición
Física que se presenta al profesor de Educación Física o Deportes,
al Entrenador o Instructor de Deporte, al Instructor de Aeróbicos
o Fisicoculturismo o al Deportista inquieto en mejorar sus
conocimientos acerca del entrenamiento de la condición Física,
presenta de manera concisa y práctica los fundamentos teóricos
y algunas orientaciones metodológicas para cumplir en las fases
fundamentales del proceso de entrenamiento de las capacidades
condicionales (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad-
rapidez).
CAPITULO 1: Importancia de la Teoría del Entrenamiento
Desarrollo de las capacidades condicionales.
CAPITULO 2: Teoría y Metodología del Entrenamiento de la Fuerza
Breve concepto de fuerza
Clases de fuerza
Factores que determinan la fuerza
Las formas de manifestarse la fuerza.
La fuerza en relación con el sexo
La fuerza en edades infantil y juvenil
El desarrollo de la fuerza máxima
El entrenamiento de la fuerza explosiva
El entrenamiento de la fuerza -resistencia
Métodos complementarios de entrenamiento.
La planificación del entrenamiento de la fuerza
Medios y condiciones del entrenamiento de la fuerza
Orden de realización de los ejercicios durante la sesión
Consideraciones prácticas importantes en el entrenamiento de la fuerza.
Bibliografía sobre el tema fuerza
CAPITULO 3: Teoría y metodología del entrenamiento de la resistencia
aeróbica
Concepto
Condicionamiento cardiopulmonar
Funciones de la resistencia
El cansancio. Tipos y causas.
Organos y sistemas involucrados
Factores que determinan la resistencia
La adaptación al entrenamiento de resistencia
Métodos de entrenamiento
Medios para la regeneración
Prescripción del entrenamiento de resistencia aeróbica
Ejemplos de prescripción del entrenamiento de resistencia
Bibliografía tema resistencia.
CAPITULO 4: Teoría y metodología del entrenamiento de la velocidad-
rapidez
Concepto.
Tiempo de reacción
Importancia.
Factores y componentes.
Formas de velocidad el entrenamiento.
Velocidad de reacción.
Velocidad de movimiento.
Velocidad frecuencial.
Resistencia de la fuerza explosiva
Velocidad-resistencia máxima.
Control del rendimiento.
Bibliografía tema velocidad-rapidez
CAPITULO 5: Teoría y metodología del entrenamiento de la flexibilidad
Concepto.
Factores y componentes.
Factores estructurales
Clases.
Bases biológicas de la flexibilidad.
Componentes del músculo.
Organos de control.
El entrenamiento de la flexibilidad.
Métodos de entrenamiento.
Métodos de evaluación y control de la flexibilidad.
Planificación y periodización del entrenamiento
de la flexibilidad.
Bibliografía tema flexibilidad. CAPITULO 6: Planificación y periodización del entrenamiento
Introducción
Breve historia de los modelos de planificación
Modelos actuales de planificación
Plan gráfico y plan literal
El plan perspectivo.
La sesión de entrenamiento
El calentamiento
Bibliografía planificación del entrenamiento
CAPITULO 7: CONTROL DE LA CONDICION FISICA
Introducción
Conceptualización e importancia
Factores del control de la condición Física
Clases de control
Métodos del control
Medios del control
Pruebas de control de la resistencia aeróbica
Evaluación del vo2 máximo.
Test de Cooper
Test de 15 minutos de carrera
Test de Léger
Test del escalón de la universidad
De Harvard
Evaluación de la capacidad de recuperación
El control de la preparación de la fuerza.
Pruebas de control del entrenamiento de la fuerza
Dinamometría manual
Pruebas pedagógicas (tests deportivo motores) de fuerza
Ejercicios de potencia
Pruebas de salto
Pruebas de control del entrenamiento
de la flexibilidad 1
Pruebas de control del entrenamiento de la velocidad
Control de la reacción simple
Pruebas de velocidad
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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON
SOBRECARGA
Autor: Hortensia Ardiles
Un texto que nos orienta paso a paso para lograr un eficiente desarrollo
de la fuerza mediante una metodología práctica acorde con los últimos
adelantos en la teoría del entrenamiento deportivo.
CONTENIDO
Capítulo 1 - Medios y métodos para el desarrollo de la fuerza muscular
Capítulo 2 - Planificación del entrenamiento con sobrecargas para el desarrollo de la fuerza muscular
Capítulo 3 - La preparación del levantador de pesas
Capítulo 4 - Educación de la fuerza muscular en las diferentes disciplinas deportivas
Capítulo 5 - Fuerza y volumen muscular
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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. ALTA
METODOLOGIA Y PLANIFICACION
Autor: Forteza de la Rosa, Armando
Estas páginas que ponemos a la consideración de los
lectores estudiosos de la Metodología del Entrenamiento
Deportivo, obedecen a la necesidad de dar a conocer a los
entrenadores deportivos algunas particularidades de los
aspectos metodológicos cardinales en la actualidad para
dirigir el proceso de la preparación del deportista con el
fin de obtener los más altos rendimientos deportivos.
Los conceptos aquí ofrecidos pueden ser utilizados como
punto de partida en la profundización del conocimiento
científico de la Teoría y Metodología del Entrenamiento
Deportivo, a fin de que sea un aporte al logro de la
efectividad del trabajo pedagógico de los entrenadores.
Además el lector encontrará aquí los aspectos esenciales de la bio-adaptación como Ley
Básica del Entrenamiento Deportivo, las consideraciones más trascendentales sobre la
Carga de entrenamiento según los autores de más renombre en el ámbito deportivo, las
consideraciones particulares sobre el enfoque sistémico de los métodos de
entrenamiento, las tendencias estructurales del ciclo de preparación y competencias de
los deportistas, así como una metodología por direcciones del entrenamiento para la
elaboración de los planes de preparación competitiva.
Introducción
Capítulo 1 - El problema científico en el
entrenamiento deportivo
- Métodos, técnicas y diseños de investigación del
entrenamiento deportivo.
- Tipos de investigación
- El problema científico
Capítulo 2 - Ley Básica
- Importancia de la teoría de Selye en el
entrenamiento deportivo
Capítulo 3 - Cargas de entrenamiento
- Weineck, J.
- Bompa
- Platonov, en adaptación en el deporte (cap. Iv)
- Platonov, V. N. En el entrenamiento deportivo.
- Grosser y Col.
- Verjoshansky, I.
Capítulo 4 – Sistemas de entrenamiento
- Sistemas metodológicos para la preparación del
deportista
- Tablas que relacionan la cantidad de distancia a
recorrer y el tiempo base de rendimiento
Capitulo 5 - Estructuración y planificación del
entrenamiento deportivo
- La sesión del entrenamiento deportivo.
- La planificación del entrenamiento deportivo.
- La estructuración y planificación del
entrenamiento deportivo.
- La periodización del entrenamiento deportivo.
- La vida del deportista.
Capítulo 6 - Metodología
- Secuencia lógica en la confección de un plan de
entrenamiento
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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. PREPARACION
PARA EL RENDIMIENTO
Autor: Forteza De La Rosa, Armando
La metodología del entrenamiento enfrenta hoy día
enormes retos científicos y prácticos, que con la
publicación constante de contenidos que reflejen el
pensamiento de los entrenadores y científicos dedicados
a la constante elevación del rendimiento atlético
manifestado en competiciones deportivas, contribuiremos
a enfrentar los enormes desafíos contemporáneos.
El presente libro pretende enriquecer con los últimos
resultados de investigaciones y estudios realizados, los
contenidos de los libros que hemos publicados en los últimos años: “Alta Metodología,
carga, estructura y planificación” “Direcciones del Entrenamiento Deportivo” “Metodología
del entrenamiento deportivo, ciencia e innovación tecnológica” “Supraentrenamiento, de
lo ortodoxo a lo contemporáneo”.
Presentamos este libro recién concluidos los Juegos de Beijing; cuatrienio de grandes
empeños para aplicar los resultados científicos alcanzados por las investigaciones de las
ciencias aplicadas al deportes en ciclos anteriores.
Capítulo 1 - los contenidos de la preparación del deportista
Las Direcciones del entrenamiento
Tipos de direcciones del entrenamiento
Capítulo 2 - La ley básica y la célula fundamental del entrenamiento deportivo
La bio-adaptación
La carga como célula fundamental de entrenamiento
Capítulo 3 - Métodos del entrenamiento deportivo
Evolución de la metodología del entrenamiento deportivo
Fundamentos básicos para el estudio de los métodos del entrenamiento deportivo
Clasificación de los métodos del entrenamiento
Capítulo 4 - Las direcciones físicas de la preparación deportiva
Las direcciones de fuerza
Las direcciones de la rapidez
Las direcciones de resistencia
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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. LA CARGA
Autor: Luis Alejandro Guzmán Díaz
Este libro muestra de forma clara la revisión de la teoría,
mediante una reflexión conceptual y el empleo de gráficas
que permiten una mejor comprensión, lo cual le da un
componente didáctico en cada uno de los siguientes
aspectos:
Primero parte de una conceptualización en la que permite
identificar que la carga del entrenamiento comprende el
grado de estimulación que se da al organismo humano al
haber realizado un trabajo muscular, en el cual los sistemas
funcionales reaccionan acorde con la duración y
profundidad del estímulo. En tanto que desarrolla el efecto
del entrenamiento y establece la diferencia entre la carga
externa o física y la carga interna o biológica.
Segundo define ¿Qué son las tipologías de la carga de entrenamiento, los criterios y
funciones?
Tercero reflexiona sobre lo que representan los componentes de la carga del
entrenamiento, aquí el autor parte de los componentes desarrollados por García Manso,
en cuanto a contenido, magnitud y organización.
Cuarto, aborda los principios generales de la carga de entrenamiento, en tanto que son
universales y permiten diferenciar cada uno: aumento gradual y progresivo de la carga,
principio de la carga durante todo el año, variaciones ondulatorias de la carga, de la
diferenciación de la carga y por último el principio del carácter sistémico de la carga.
Quinto, el autor explica la carga del entrenamiento y la adaptación, y hace un cierre de
su obra entre el paralelo de los mecanismos de adaptación y los procesos pedagógicos.
Prólogo.
Presentación.
- Algunas generalidades
- Conceptualización
- Tipologías de la carga de entrenamiento
- Componentes de la carga de entrenamiento
- Principios generales de la carga de entrenamiento
- Carga de entrenamiento & adaptación
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