Crossfit i SSIFKom og prøv et fremragende tilbud med en træningsform der får pulsen i top og træner hele kroppen. Første træningLørdag d. 11/9 fra kl. 10:30

Beskrivelse af Crossfit:• Crossfit er et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring varierede funktionelle bevægelser, der udføres under høj intensitet. • Crossfit stiler efter lige god performance inden for 9 kriterier –udholdenhed, speed, balance, smidighed, styrke, power, koordination, præcition og behændighed.• Crossfit handler om at presse kroppen til det yderste

Et gratis tilbud med instruktion til de forskellige øvelser og med fuld mulighed for at udfordre sig selv fysisk. Alle fra 14 år og opefter af begge køn er velkomne, der er udfordrende øvelser for alle. Alle træninger er i Smidstruphallen og er

af cirka 1 times varighed. Efterfølgende træninger er: Lørdagene den 18/9, 25/9, 9/10 kl. 10:30

Har du spørgsmål kontakt Mads 5125 3575, Kasper 4062 7508