COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS...
Transcript of COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS...
![Page 1: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/1.jpg)
FACULTAT DE CIÈNCIES DE LA SALUT I EL BENESTAR
COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODES D’ESTIRAMENTS;
ESTÀTIC I DINÀMIC,
REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES
I ENTRENAMENTS DE 60, 100 I 110 METRES TANQUES
ANNA BLANCAFORT SALA
TUTORS
Ricard Castro Prat
Juan Pedro González Torcal
Barcelona, 3 de juliol de 2013
109/07/2013
![Page 2: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/2.jpg)
EXPERIÈNCIA PERSONAL
• Atleta tanquista
(60 i 100mt)
• Participació en
209/07/2013RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
campionats de
Catalunya i
d’Espanya
• Incidència lesional
![Page 3: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/3.jpg)
MARC TEÒRIC
Models d’estiraments-rendiment
(Cox, 2011; Hoffmann et al, 2011)NÍNXOL DE RECERCA
309/07/2013
Models d’estirament-lesions?
(Abu-Osman et al, 2011)
Tanquistes? ADM?
Carència d’estudis científics que relacionin salut esportiva i tanques, sobretot l’efectivitat dels
estiraments
RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
![Page 4: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/4.jpg)
JUSTIFICACIÓHIPÒTESIS
• Estiraments dinàmics nombre de lesionsPremisa 1
• Estiraments estàtics ADMPremisa 2
OBJECTIUS
409/07/2013
Generals
• Comparar
• Menys incidència lesions
• Augment ADM
Específics
• Menys lesions igual H i D
• Diferències tipus lesió
• Diferències moment lesió
• Més ADM igual H i D
RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
![Page 5: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/5.jpg)
MATERIAL I MÈTODES
• Estudi pilot amb mostra de 30 atletes
o Univers inicial � Comarca del Barcelonès
o Àrea d’influència � 9 clubs
Resultats satisfactoris
509/07/2013
Tamany mostra (n) representatiu
• Plantejament a un univers major = Catalunya
Resultats satisfactoris
RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
![Page 6: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/6.jpg)
Resultats previstos
20
25
30
Lesió
2%
ADMAugment estàtics
Augment dinàmics
Sense augment significatiu
609/07/2013
0
5
10
15
20
M. Estàtics M. Dinàmics
Lesió
95%
3%
2%
RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
![Page 7: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/7.jpg)
MATERIAL I MÈTODES
SELECCIÓ DE LA MOSTRA
Reunió informativa
DirectivaEntrenadors Consentiment
709/07/2013
informativa als 9 clubs
EntrenadorsAtletes
(doc. informatiu)
Consentiment informat
Incentivar taxa d’adherència � necessitat de participació � guanys
RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
![Page 8: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/8.jpg)
MATERIAL I MÈTODES
24-29 anys (séniors)
Club, entrenador i federats
Principal prova tanques
curtes
Mínim 1 any de competició i entrenament
CRITERIS D’INCLUSIÓ
809/07/2013
CRITERIS D’EXCLUSIÓ
Lesió inici temporada
Tanques curtes però prova secundària
� Condició física, tècnica, pes i alçada � aleatoris
RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
![Page 9: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/9.jpg)
METODOLOGIA
ProspectiuAssaig clínic aleatori
Quantitatiu amb disseny experimental
Seqüència longitudinal
ANÀLISI PROCESSAT DE LES DADES
909/07/2013RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
Objectiu: correlacionar les següents variables
• Variable independent: mètode d’estiraments
• Variables dependents: incidència de lesions i resultats dels tests d’ADM
![Page 10: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/10.jpg)
PRESSUPOSTESTIMAT
1009/07/2013
![Page 11: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/11.jpg)
INTERVENCIÓ
• 2 grups d’intervenció (aleatorització controlada):
Estiraments estàtics en l’escalfament
Estiraments dinàmics en l’escalfament
NO hi ha grup control
• interferència de l’investigador � doble cec
1109/07/2013
l’escalfament l’escalfament control
RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
![Page 12: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/12.jpg)
VALORACIONSADM
INICIFINAL
TEMPORADA HIVERN
FINAL TEMPORADA
ESTIUSit & reach modificatSalt de tanca
INCIDÈNCIA DE LESIONS ENQUESTA
1209/07/2013
Salt de tanca
FINAL TEMPORADA HIVERN
FINAL TEMPORADA
ESTIUTaula de registre de lesions
FINAL TEMPORADA D’ESTIU
Pròpia percepció realització i compliment
del pla
RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
![Page 13: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/13.jpg)
ANÀLISI DELS REGISTRES• Base de dades SPSS
Mitjana / moda / mediana
Número de lesions
Gènere
Tram de temporada
Tipus de lesió
• Comparació índex estadístics � anàlisi descriptiu
(cribratge de lesions � % vàlid)
• Taules i gràfics necessaris per explicar els resultats
1309/07/2013RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
Valoració ADM Gènere
![Page 14: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/14.jpg)
LIMITACIONS
Origen extern Calendari competicions FCA
Competicions fora de Catalunya
Moltes lesions de llarga durada
Accidents fora de l’AE
Atletes que deixin l’atletisme o la competició
1409/07/2013RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
Origen intern
Atletes que deixin l’atletisme o la competició
Alteració resultats tests d’ADM
Alteració resultats tests d’ADM per factors personals
Atletes mateix club o entrenador amb plans d’estiraments diferents
Atletes no constants ni rigorosos
Dubtes no comentats
![Page 15: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/15.jpg)
CRONOGRAMAEl projecte tindrà una durada prevista de 19 mesos + la presentació oral a l’INEFC de Barcelona
1509/07/2013RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
![Page 16: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/16.jpg)
UTILITAT PRÀCTICA
• Millorar el grau d’evidència científica dels estiraments en tanquistes
• Reducció de lesions � Ampliació vida competitiva Reducció costos Optimització programa d’entrenament
1609/07/2013
• Motivació per fer més estudis a altres disciplines atlètiques o altres esports
• Augmentar la visibilitat de l’atletisme i d’aquesta disciplina atlètica
RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA
![Page 17: COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI ... · COMPARACIÓ ENTRE DOS MÈTODESD’ESTIRAMENTS; ESTÀTICI DINÀMIC, REALITZATS EN L’ESCALFAMENT DE CURSES I ENTRENAMENTS](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022052003/60165f0d4697936ede1c5d17/html5/thumbnails/17.jpg)
GRÀCIES
1709/07/2013RICARD CASTRO PRATJUAN PEDRO GONZÁLEZ TORCAL
ANNA BLANCAFORT SALA