主講者中醫部主治醫師任東輝及其講題

現代人過度使用電子產品 引發肩頸肌筋膜疼痛症候群 ～奇美醫學中心中醫部提供完整療法 可加速復原並預防後遺症

奇美醫學中心中醫部主治醫師 任東輝

臨床案例：陳女士，38 歲女

性，上班族需要久坐使用電腦，也

常常低頭滑手機，肩頸部時常覺得

緊繃酸痛，頸部活動受限，近 1 個

月越來越嚴重，甚至覺得兩手麻

木，晚上也睡不好，經中醫藥洗薰

蒸、拔罐及針灸治療一週三 次，

肩頸痠痛有效緩解，恢復日常活

動，晚上也睡得比較安穩。

肌筋膜疼痛症候群(myofascial pain syndrome)是一種因肌肉長時間且重複地過

度使用而引起的疼痛症候群，如長期的姿勢不良、開車、打牌、睡姿不當、彎

腰、搬重物等。臨床常見肩頸肌筋膜疼痛症候群，病人身體會出現局部肌肉疼

痛，同時合併有疼痛激發點(trigger point)，觸及此點可能引起典型的轉移痛(refer

pain)。嚴重的話還會併發頭痛、暈眩或耳鳴的症狀。

肌筋膜疼痛大多會演變成慢性疾患，其疼痛會反覆發作。不但對於病人的生活

品質造成很大的影響，也會導致嚴重的睡眠與心理障礙。肌筋膜疼痛是基層醫療中

因疼痛求診的常見病因，可發生在所有年齡層，但常見於中年，尤其以女性居多。

現代人生活離不開 3C 產品，除了工作需要使用電腦之外，幾乎人手一機，長

期低頭滑手機，容易導致肩頸部肌肉以及韌帶勞損，如果平常沒有運動的習慣，加

任東輝醫師表示：中醫治療肩頸肌筋膜疼痛

症候群常用中藥有黨參、黃耆、當歸、地

黃、桂枝等也可施以拔罐、針灸、薰洗蒸

氣、理筋手法等外治法都有良好療效。

上天氣炎熱，頻繁進出冷氣房，忽冷忽熱，會讓肩頸部肌肉、韌帶損傷的症狀加

重，原本並不明顯的痛症會一下子顯現出來，嚴重影響工作及生活品質。

中醫認為風寒濕邪閉阻經絡引起的疼

痛稱為痺證。痺者，閉也，閉阻不通則

痛。《濟生方．諸痺門》說：「皆因體虛

腠理空疏，受風寒濕氣而成痺也」。氣血

虛弱、肝腎虧損者，風寒濕邪容易趁虛而

入，這時必須整體辨證論治，氣血虛弱，

常表現患側酸痛，活動乏 力，關節不靈

活，此時要益氣補血。

常用中藥有黨參、黃耆、當歸、地

黃、桂枝等。酌加理氣活血化瘀中藥，包

括：延胡索、川芎、乳香、沒藥、桃仁、

紅花等，可改善局部血液循環，加速肢體恢復運動功能。中醫認為肝主筋、腎主

骨，肝腎虧損常見於年老體虛者，常用強筋壯骨中藥有杜仲、續斷、骨碎補等，可

補養肝腎、益精氣，堅筋骨。

除了內服中藥之外，中醫可施以拔罐、針灸、薰洗蒸氣、理筋手法等外治

法。針灸是根據患處循經取穴、局部取穴，再視實際情況加上艾粒（針上灸），有

疏經活絡、理氣活血的功效。

薰蒸有溫散寒邪，疏通經絡，增加關節彈性的作用。患處氣血滯澀所導致的筋

肉疼痛、活動受限，施以拔罐、理筋手法，可達到活血化瘀、舒筋活絡、軟化關節

的作用，加速關節恢復原本功能。在拔罐、針灸、薰蒸、理筋手法等治療後，外敷

任東輝醫師建議：肩頸緊繃酸痛的病人，洗澡時可多

用熱水沖肩頸部或平時多熱敷頸部，也可以自我按摩

風池、肩外俞、肩井等穴道，促進肩頸部氣血循環。

如意金黃散，搭配使用中醫部自行研發的外用藥洗，可延續療效。

奇美醫學中心中醫部主治醫師任東輝表示：肩頸痠痛症候群的外因不外乎風寒

濕，內因則與氣血虛弱、肝腎虧損及氣滯血瘀有關，必須從病因、疼痛性質及兼證

等方面詳加鑒別，辨證論治，才能獲得良好療效。建議肩頸緊繃酸痛的病人，洗澡

時可多用熱水沖肩頸部或平時多熱敷頸部，也可以自我按摩風池、肩外俞、肩井等

穴道，促進肩頸部氣血循環，放鬆肌肉，舒緩疼痛。

奇美醫學中心中醫部提供完

整療法，並秉持「整體施治」的特

點，依據病人體質，開立內服中藥

以祛風散寒、健脾益胃、滋養氣

血、強筋壯骨；並施以拔罐、針

灸、薰蒸、理筋手法治療，外敷如

意金黃散，衛教病人自我保健運

動，達到筋骨同治、內外兼顧、調

整體質的功效。大多數人均可接受

中醫的醫療方式，有癒合快、療程

短、功能佳、併發症少的優點，可加速復原並預防後遺症。

任東輝醫師呼籲現代人，過度使用電子產品引

發肩頸肌筋膜疼痛症候群，奇美醫學中心中醫

部提供完整療法，可加速復原並預防後遺症，

另親自示範按摩風池穴及肩井穴舒緩疼痛。

任東輝醫師記者會後接受媒體專訪