VRSTE POKRETA U VRSTE POKRETA U ZGLOBOVIMAZGLOBOVIMA

Vežbe br.1.Vežbe br.1.

Zglobovi Zglobovi su...su...�Mesta na kojima se spajaju spajaju dve ili više kostiju

Stabilnost i elastičnost zglobovaStabilnost i elastičnost zglobova

�� Oblik koštane strukture Oblik koštane strukture �� Odnos (grupisanje) ligamenataOdnos (grupisanje) ligamenata�� Odnos fascija, tetivaOdnos fascija, tetiva�� Mišićne kontrakcije Mišićne kontrakcije �� Mišićne kontrakcije Mišićne kontrakcije

PODELA I ULOGA PODELA I ULOGA KOSTIJUKOSTIJU

� Pljosnate – zaštitna uloga� Kratke – šake i stopala� Duge – kretanje

U odnosu na pokretljivost...U odnosu na pokretljivost...

�� Nepokretni (sinartroze)Nepokretni (sinartroze)�� Polupokretni (dijartroze)Polupokretni (dijartroze)�� Pokretni (articulatio)Pokretni (articulatio)

Polazeći od koordinatnog Polazeći od koordinatnog sistema...sistema...

�� Jednoosovinski zgloboviJednoosovinski zglobovi

�� Dvoosovinski zgloboviDvoosovinski zglobovi

�� • Troosovinski zglobovi• Troosovinski zglobovi

a) Sagitalna ravanb) Frontalna ravanc) Horizontalna ravan

Elementarni pokreti i Elementarni pokreti i njihove kombinacijenjihove kombinacije�� PregibanjePregibanje –– flexioflexio�� OpružanjeOpružanje –– extensioextensio�� OdvođenjeOdvođenje –– abductioabductio�� OdvođenjeOdvođenje –– abductioabductio�� PrivođenjePrivođenje –– adductioadductio�� Spoljašnja i unutrašnja rotacija Spoljašnja i unutrašnja rotacija ––rotatiorotatio

�� KruženjeKruženje -- circumductiocircumductio

Pokreti u vratnom delu kičmenog Pokreti u vratnom delu kičmenog stuba stuba –– pokreti glavepokreti glave

�� Pregibanje napred Pregibanje napred –– anteflexioanteflexio�� Pregibanje nazad Pregibanje nazad –– retroflexioretroflexio�� Bočno pregibanje Bočno pregibanje –– lateroflexiolateroflexio�� Rotacija Rotacija -- rotatiorotatio

Pokreti kičmenog stubaPokreti kičmenog stuba

� Pregibanje napred (pretklon) – antefexio� Pregibanje nazad (zaklon) – retroflexio� Bočna pregibanja (otklon) – lateroflexio� Rotacija (sukanje) - torsio

Pokreti u zglobu ramenaPokreti u zglobu ramena�� Pregibanje napred (predručenje) Pregibanje napred (predručenje) –– anteflexioanteflexio

�� Pregibanje nazad (zaručenje) Pregibanje nazad (zaručenje) –– retroflexioretroflexio

�� Odvođenje (odručenje) Odvođenje (odručenje) –– abductioabductio

�� Privođenje (priručenje) Privođenje (priručenje) –– adductioadductio

�� Spoljašnja rotacija (lateralna rotacija) Spoljašnja rotacija (lateralna rotacija) ––rotatiorotatio

Unutrašnja rotacija(medijalna rotacija) Unutrašnja rotacija(medijalna rotacija) ––rotatio rotatio �� Unutrašnja rotacija(medijalna rotacija) Unutrašnja rotacija(medijalna rotacija) ––rotatio rotatio

Pokreti u zglobu ramenaPokreti u zglobu ramena�� Elevacija lopatice Elevacija lopatice

�� Depresija lopaticeDepresija lopatice

�� Retrakcija lopaticeRetrakcija lopatice

�� Protrakcija lopaticeProtrakcija lopatice

Pokreti u zglobu ramenaPokreti u zglobu ramena�� Medijalna rotacija prema spoljaMedijalna rotacija prema spolja

�� Medijalna rotacija prema unutraMedijalna rotacija prema unutra

Pokreti u zglobu laktaPokreti u zglobu lakta�� Pregibanje Pregibanje –– flexio (art. Humeroulnare, art. flexio (art. Humeroulnare, art. Humeroradiale Humeroradiale

�� Opružanje Opružanje –– extensio extensio

�� Uvrtanje Uvrtanje –– pronatio (art. humeroradiale)pronatio (art. humeroradiale)

�� Izvrtanje Izvrtanje –– supinatiosupinatio

�� Hiperekstenzija Hiperekstenzija –– hiperextension (uglavnom hiperextension (uglavnom �� Hiperekstenzija Hiperekstenzija –– hiperextension (uglavnom hiperextension (uglavnom kod žena)kod žena)

Pokreti u zglobu šakePokreti u zglobu šake�� Palmarna fleksija Palmarna fleksija –– pregibanje u smeru dlanapregibanje u smeru dlana

�� Dorzalna fleksija Dorzalna fleksija –– pregibanje u smeru pregibanje u smeru nadlanice nadlanice

�� Radijalna abdukcija Radijalna abdukcija –– odvođenje šake u poljeodvođenje šake u polje

�� Ulnarna abdukcija Ulnarna abdukcija –– odvođenje šake unutraodvođenje šake unutra

Pokreti u Pokreti u ARTT. ARTT. METACARPOPHALANGEAMETACARPOPHALANGEA

MANUSMANUS

�� Palmarna fleksija Palmarna fleksija –– pregibanje u smeru dlanapregibanje u smeru dlana

�� Dorzalna fleksija Dorzalna fleksija –– pregibanje u smeru pregibanje u smeru �� Dorzalna fleksija Dorzalna fleksija –– pregibanje u smeru pregibanje u smeru nadlanice nadlanice

�� Radijalna abdukcija Radijalna abdukcija –– odvođenje šake u poljeodvođenje šake u polje

�� Ulnarna abdukcija Ulnarna abdukcija –– odvođenje šake unutraodvođenje šake unutra

Pokreti uPokreti uARTT. ARTT. INTERPHALANGEA MANUSINTERPHALANGEA MANUS

� PALMARNA FLEXIJA – PREGIBANJE

� DORZALNA FLEXIJA – OPRUŽANJE� DORZALNA FLEXIJA – OPRUŽANJE

Pokreti u zglobu kukaPokreti u zglobu kuka�� Pregibanje napred(prednoženje) Pregibanje napred(prednoženje) -- flexioflexio�� Opružanje/pregibanje unazad (zanoženje) Opružanje/pregibanje unazad (zanoženje)

–– extensio/retroflexioextensio/retroflexio�� Odvođenje (odnoženje) Odvođenje (odnoženje) -- abductioabductio�� Privođenje (prinoženje) Privođenje (prinoženje) -- adductioadductio�� Spoljašnja rotacija (lateralna rotacija) Spoljašnja rotacija (lateralna rotacija) ––

rotatiorotatiorotatiorotatio�� Unutrašnja rotacija(medijalna rotacija) Unutrašnja rotacija(medijalna rotacija) ––

rotatio rotatio

Pokreti u zglobu kolenaPokreti u zglobu kolena�� Pregibanje Pregibanje –– flexioflexio�� Opružanje Opružanje –– extensioextensio�� Spoljašnja rotacija (lateralna rotacija) Spoljašnja rotacija (lateralna rotacija) ––

rotatiorotatio�� Unutrašnja rotacija(medijalna rotacija) Unutrašnja rotacija(medijalna rotacija) ––

rotatio ....rotatio ....samo kada je koleno u položaju samo kada je koleno u položaju fleksije!fleksije!fleksije!fleksije!

Pokreti u skočnom zglobuPokreti u skočnom zglobu�� Dorzalna fleksija/pregibanje Dorzalna fleksija/pregibanje ––dorsiflexiodorsiflexio

�� Plantarna fleksija/opružanje Plantarna fleksija/opružanje ––plantoflexioplantoflexio

�� Supinacija/izvrtanje Supinacija/izvrtanje –– inversioinversioPronacija/uvrtanje Pronacija/uvrtanje -- eversioeversio�� Pronacija/uvrtanje Pronacija/uvrtanje -- eversioeversio

VRSTE KRETANJAVRSTE KRETANJA

Linearna kretanja Linearna kretanja (model centra mase (model centra mase -- težišta)težišta)

� Translacije – svi delovi tela pređu istu distancu a isto vreme i u istom pravcu (smeru)

� Dve reprezentativne tačke tela spojene linijom → prilikom pokreta linije ostaju paralelne

� Krivolinijska i pravolinijska kretanja

� Ova kretanja predstavljaju jedno i dvo-dimenzionalna linearna kretanja

� Kod krivolinijskih kretanja nema rotacije tela

Centar mase (težište tela) → reprezentativna � Centar mase (težište tela) → reprezentativna

tačka, čak i ako se ostali delovi tela kreću složeno

Rotaciona kretanja Rotaciona kretanja (model krutog tela)(model krutog tela)

� Uglovno kretanje → svi delovi tela opisuju isti

ugao za isto vreme i u istom pravcu (smeru) oko

centra obrtanja

� Kruto telo – palica za bejzbol, podlaktica...

Složena kretanjaSložena kretanja(multisegmentni model)(multisegmentni model)

� Većina ljudskih pokreta – kombinacija linearnih i rotacionih kretanja

� Svaki deo tela je predstavljen kao kruta � Svaki deo tela je predstavljen kao kruta tela koja su povezana zglobovima

� Vrste zglobova (u odnosu moguće pravce izvođenja pokreta)

� Ravni i ose koordinatnog sistema� Elementarni pokreti i njihove kombinacije� Osnovni pokreti vrata� Osnovni pokreti kičmenog stuba� Osnovni pokreti ramenog zgloba� Osnovni pokreti ramenog zgloba� Osnovni pokreti zgloba lakta� Osnovni pokreti zgloba šake� Osnovni pokreti zgloba kuka� Osnovni pokreti kolenog zgloba� Osnovni pokreti skočnog zgloba� Vrste kretanja