ÚMVP-III. tengelyes pályázati lehetőségek Falumegújítás; Vidéki örökség megőrzése;
BERTHA-MEDICAL CSOPORT - Még Mindig Olcsóbb Az Egészség Megőrzése, Mint a Betegség Kezelése
3
2015. 02. 10. BERTHAMEDICAL CSOPORT Még mindig olcsóbb az egészség megőrzése, mint a betegség kezelése http://www.berthamedical.hu/print.php?ID_cikk=112 1/3 Még mindig olcsóbb az egészség megőrzése, mint a betegség kezelése Az egészséges életmódra gyakran mondják, hogy drága mulatság és csak a jómódúak engedhetik meg maguknak az egészséges ételeket, vitaminokat, a sportolást, a stressz csökkentést. Valójában azonban megőrizni az egészségünket sokkal kifizetődőbb hosszútávon, a betegségek kezeltetésénél, ami egyre több pénzt emészt fel világviszonylatban. Hogy hol kezdjük az életmódváltást? A tartós életmódváltás igényének belülről kell jönnie. A hirtelen elhatározás nem feltétlenül elég kitartó. A fokozatos változtatást lelkileg is, és a mindennapok gyakorlatába is könnyebb beilleszteni, mint a teljes, azonnali átalakulást. A tapasztalat pedig azt mutatja, hogy tartósabb is az ilyen belső igényből fakadó fokozatos életmódváltás. A tavasz ideális a változás megkezdéséhez. A változásokat kezdhetjük a konyhában, az egészséges ételek kiválasztásánál, vagy a rendszeres sportolás bevezetésénél. A testmozgást is csak fokozatosan szabad elkezdeni. Ha már hosszabb ideje mozgásszegény életmódban élünk, akkor csak fokozatosan szabad bevezetni testmozgást, akár rövidebb sétákkal, levegőzéssel. Tűzzünk ki magunk elé rövidebb célokat, eleinte például néhány háztömbnyit, majd fokozatosan növeljük a távot és a tempót is. Az apróbb sikereket ne másokéhoz, hanem egyéni teljesítményünkhöz képest nézzük mindig. Bármilyen formáját is válasszuk a sportnak, alapvetően nem pénztárca kérdése a testmozgás. Az ételeknél első látásra más a helyzet, hiszen az egészséges ételek drágábbak az élelmiszerláncok akciós termékeihez képest, ugyanakkor itt igaz leginkább, hogy hosszútávon mégiscsak az jár jobban, aki megfizeti az egészségesebb ételeket. Persze, nehéz itt is egyik napról a másikra átállni egy új rendszerre, ráadásul itt számít valóban az, hogy mennyiből gazdálkodunk, még akkor is, ha hosszútávon megéri. Ezért elsőként vonjuk ki a táplálkozásunkból azokat a termékeket, amelyek alapvetően nem a létszükségletünk miatt vásárolunk (pl.: chips, csoki, szénsavas üdítők) és az így megtakarított pénzt fordítsuk arra, hogy az alapvető és szükséges élelmiszerekből az egészségesebbet választhassuk. Nem arról van szó, hogy soha nem lehet ilyen élelmiszert fogyasztani és nem lehet megünnepelni egy születésnapot sem tortával és csokival, hanem arról, hogy ne napi rendszerességgel fogyasszunk ilyen termékeket. És itt is sokat számít a lelkivilágunknak, hogy nem kell egyik pillanatról a másikra átállni. Ahogyan igaz arra is, hogy nehéz a főzésben is átállni az egészséges receptekre, adott esetben éppen a megszokott, hagyományos, családi receptek helyettesítéseként, amik sokszor a család ellenállását is kiválthatják. Míg a fokozatos bevezetést sokkal jobban elfogadják. Igyekezzünk a zöldségeket, gyümölcsöket előnyben részesíteni és csökkenteni a túlzott szénhidrát bevitelt. Figyeljünk a vitaminpótlásra is! Pénzkidobás vagy szükséges? Sajnos a legtöbben kizárólag a készítmény árat nézik, vagy egyszerűen azt a terméket veszik le a boltok polcairól, amelyiknek éppen dübörög a reklám kampánya. Pedig inkább a vitaminok és étrendkiegészítők mennyiségi és minőségi összetételét lenne érdemes vizsgálniuk a dobozon feltűntetett információk alapján.
-
Upload
judit-napsugar-berkes -
Category
Documents
-
view
212 -
download
0
description
.
Transcript of BERTHA-MEDICAL CSOPORT - Még Mindig Olcsóbb Az Egészség Megőrzése, Mint a Betegség Kezelése
2015. 02. 10. BERTHAMEDICAL CSOPORT Még mindig olcsóbb az egészség megőrzése, mint a betegség kezelése
http://www.berthamedical.hu/print.php?ID_cikk=112 1/3
Még mindig olcsóbb az egészség megőrzése, minta betegség kezeléseAz egészséges életmódra gyakran mondják, hogy drága mulatság és csak a jómódúakengedhetik meg maguknak az egészséges ételeket, vitaminokat, a sportolást, a stresszcsökkentést. Valójában azonban megőrizni az egészségünket sokkal kifizetődőbb hosszútávon,
a betegségek kezeltetésénél, ami egyre több pénzt emészt fel világviszonylatban. Hogy hol kezdjük az életmódváltást? A tartós életmódváltás igényének belülről kell jönnie. A hirtelenelhatározás nem feltétlenül elég kitartó. A fokozatos változtatást lelkileg is, és a mindennapokgyakorlatába is könnyebb beilleszteni, mint a teljes, azonnali átalakulást. A tapasztalat pedig aztmutatja, hogy tartósabb is az ilyen belső igényből fakadó fokozatos életmódváltás.
A tavasz ideális a változás megkezdéséhez. A változásokat kezdhetjük a konyhában, azegészséges ételek kiválasztásánál, vagy a rendszeres sportolás bevezetésénél. A testmozgást iscsak fokozatosan szabad elkezdeni. Ha már hosszabb ideje mozgásszegény életmódban élünk,akkor csak fokozatosan szabad bevezetni testmozgást, akár rövidebb sétákkal, levegőzéssel.Tűzzünk ki magunk elé rövidebb célokat, eleinte például néhány háztömbnyit, majd fokozatosannöveljük a távot és a tempót is. Az apróbb sikereket ne másokéhoz, hanem egyéniteljesítményünkhöz képest nézzük mindig. Bármilyen formáját is válasszuk a sportnak, alapvetőennem pénztárca kérdése a testmozgás. Az ételeknél első látásra más a helyzet, hiszen azegészséges ételek drágábbak az élelmiszerláncok akciós termékeihez képest, ugyanakkor itt igazleginkább, hogy hosszútávon mégiscsak az jár jobban, aki megfizeti az egészségesebb ételeket.Persze, nehéz itt is egyik napról a másikra átállni egy új rendszerre, ráadásul itt számít valóban az,hogy mennyiből gazdálkodunk, még akkor is, ha hosszútávon megéri. Ezért elsőként vonjuk ki atáplálkozásunkból azokat a termékeket, amelyek alapvetően nem a létszükségletünk miattvásárolunk (pl.: chips, csoki, szénsavas üdítők) és az így megtakarított pénzt fordítsuk arra, hogy azalapvető és szükséges élelmiszerekből az egészségesebbet választhassuk. Nem arról van szó,hogy soha nem lehet ilyen élelmiszert fogyasztani és nem lehet megünnepelni egy születésnapotsem tortával és csokival, hanem arról, hogy ne napi rendszerességgel fogyasszunk ilyentermékeket. És itt is sokat számít a lelkivilágunknak, hogy nem kell egyik pillanatról a másikra átállni.Ahogyan igaz arra is, hogy nehéz a főzésben is átállni az egészséges receptekre, adott esetbenéppen a megszokott, hagyományos, családi receptek helyettesítéseként, amik sokszor a családellenállását is kiválthatják. Míg a fokozatos bevezetést sokkal jobban elfogadják. Igyekezzünk azöldségeket, gyümölcsöket előnyben részesíteni és csökkenteni a túlzott szénhidrát bevitelt.
Figyeljünk a vitaminpótlásra is!
Pénzkidobás vagy szükséges?Sajnos a legtöbben kizárólag a készítmény árat nézik, vagy egyszerűen azt a terméket veszik le aboltok polcairól, amelyiknek éppen dübörög a reklám kampánya. Pedig inkább a vitaminok ésétrendkiegészítők mennyiségi és minőségi összetételét lenne érdemes vizsgálniuk a dobozonfeltűntetett információk alapján.
2015. 02. 10. BERTHAMEDICAL CSOPORT Még mindig olcsóbb az egészség megőrzése, mint a betegség kezelése
http://www.berthamedical.hu/print.php?ID_cikk=112 2/3
Sőt, az is nagyon fontos, hogy a készítmény megbízható gyártótól származzon, még jobb, ha tudunkvalamit a hatóanyagok felszívódási képességéről is, de ez utóbbiakhoz már komoly előzetestájékozódásra van szükség. És miért ne tennénk meg ezt? Hiszen más termékek esetében isigyekszünk megtenni mindent, hogy a lehető legoptimálisabb árérték arányban tudjunk vásárolni. Avitaminok esetében pedig éppúgy fontos, hogy hatékonyak legyenek és biztonságosak, hiszen csakakkor érdemes rájuk pénzt áldozni.
A Bertha Medical Csoport ajánlata: Revitasol és Revitasol Junior!
A feltaláló által szabadalmaztatott technológia lehetővé teszi a zsírban oldódó vitaminokvízoldhatóvá tételét és a szervezet energiáinak bevetése nélküli felszívódását. A REVITASOL nevűkészítményben a zsírban oldódó vitaminok vízoldható formában vannak jelen, ezáltal a zsíroldékonyvitaminok felszívódásra alkalmassá válnak akkor is, amikor más készítmények erre a szervezetbelső egyensúlyának felborulása miatt nem képesek betegségek, gyógyszerek mellékhatásai,fogyókúra, szellemi és fizikai leterheltség, influenza).
A REVITASOL JUNIOR nevű készítmény 714 éves kor közötti gyermekek számára kifejlesztett,komplex, vitaminokat és ásványi anyagokat, tartalmazó étrendkiegészítő folyadék és kapszula.Ugyanazzal a nemzetközileg szabadalmaztatott technológiával készül, mint a felnőttek számárakifejlesztett REVITASOL nevű termék, így kiválóan alkalmas arra, hogy a lehető legmagasabb fokontámogassa a gyermekeink szervezetét ebben az időszakban is.
Revitasol: Ide kattintva webáruházunkban is megvásárolhatja!
Erősítse meg szervezetét egy hatékony technológiasegítségével!
Revitasol Junior: Ide kattintva webáruházunkban is megvásárolhatja!
2015. 02. 10. BERTHAMEDICAL CSOPORT Még mindig olcsóbb az egészség megőrzése, mint a betegség kezelése
http://www.berthamedical.hu/print.php?ID_cikk=112 3/3
