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El movimiento humano se realiza en tres planos de movimientos, el plano frontal, el plano sagital y el plano transversal.
Posición anatómica del cuerpo humano
ANATOMIA FUNCIONAL
PLANO SAGITAL:
PLANO FRONTAL:
PLANO TRANSVERSAL:
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PLANO SAGITAL:• Plano que corta el cuerpo en una mitad derecha y otra izquierda. Todos los planos, que en el cuerpo son paralelos a este plano se denominan planos sagitales.
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PLANO FRONTAL:• Plano que divide el cuerpo en segmentos anteriores (ventrales) y Posteriores (dorsales).
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PLANO TRANSVERSAL:• Plano que divide el cuerpo en segmentos superior e inferior.
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POSICIÓN ANATÓMICA:• Persona de pie, erguida, mirando hacia adelante, con las extremidades superiores relajadas al lado del cuerpo, con las palmas de las manos hacia adelante.
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FLEXIÓN:• Movimiento articular que desplaza el segmento corporal hacia adelante del plano frontal.
EXTENSIÓN:• Movimiento articular que desplace el segmento corporal hacia atrás del plano frontal.
ABDUCCIÓN:• Movimiento articular que desplaza el segmento corporal alejándolo del plano medial sagital del cuerpo (separa del cuerpo).
MOVIMIENTOS
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ADUCCIÓN:• Movimiento articular que desplaza el segmento corporal acercándolo al plano medial sagital del cuerpo (acercándolo al cuerpo).
ROTACIÓN EXTERNA:• Movimiento de rotación en el eje longitudinal de la articulación hacia afuera del plano medial del cuerpo.
ROTACIÓN INTERNA:• Movimiento de rotación en el eje longitudinal de la articulación hacia adentro del plano medial del cuerpo.
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Flexión
Extensión
Radializacion
Cubitalizacion
MOVIMIENTOS
man
o
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FLEXION DE HOMBRO
ABDUCCION DE HOMBRO
ADDUCCION DE HOMBRO
EXTENSION DE HOMBRO
Ext
rem
idad
Sup
erio
r
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Pronación Supinación
Movimientos
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CUELLO
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FLEXION DE TRONCO
EXTENSION DE TRONCO
FLEXION LATERAL DE TRONCO
TORSION O ROTACION DE TRONCO
TR
ON
CO
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Luis Caroca Marchant Depto. Salud OcupacionalErgónomo ISP - Chile
Repasemos los movimientos mas conocidos y frecuentes.
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Flexión de Hombro
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Extensión de Hombro
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Abducción (ABD) de Hombro
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Adduccion (ADD) de Hombro
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Flexión
Extensión
Radializacion
Cubitalizacion
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POSTURA
• Las exigencias visuales.
• Los espacios.
• Las exigencias de la motricidad fina.
• Las exigencias de las fuerzas a ejercer.
La postura puede estar condicionada por las siguientes situaciones:
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Algunos Ángulos de Confort
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Algunos Ángulos de Confort
Flexión de codo
Extensión de codo
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Ángulos de Confort
Extensión de hombro
Flexión de hombro
Abducción de hombro
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Algunos Ángulos de Confort
Rotación externa de hombro
Rotación interna de hombro
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Algunos Ángulos de Confort
Flexión de tronco
Extensión de tronco
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Ángulos de Confort
Flexión de cadera
Extensión de cadera
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Algunos Ángulos de Confort
Flexión y extensión de pierna
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Repetitividad: “Se define en base a la duración del ciclo. Se describe que existe alta repetitividad cuando los ciclos de trabajo duran menos de 30 segundos y/o cuando en el 50% del ciclo hay que ejecutar a menudo el mismo tipo de acción.
Ciclo: “Secuencia de acciones técnicas efectuadas por las extremidades superiores de duración relativamente breve, que se repite varias veces de manera idéntica.
Acción técnica: “acción que implica una actividad de segmento corporal; no debe ser identificada necesariamente con un movimiento articular específico sino con el conjunto de movimientos de uno o más segmentos corporales que permiten efectuar una operación”.
FACTORES DE RIESGO BIOMECANICO
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Frecuencia: “Número de acciones técnicas por unidad de tiempo”.
Postura: El conjunto de las posturas y movimientos efectuados por cada articulación para efectuar las acciones técnicas que caracterizan un ciclo. El factor de riesgo es determinado por la presencia de posturas inapropiadas y/o por el carácter estereotipado (que se repiten sin variación) de los movimientos.(Colombini et al., 2004.)
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Periodos de recuperación: Período de tiempo, durante el turno laboral, en que no se realizan acciones técnicas. Consiste en pausas efectuadas después de un período de acciones realizadas, para permitir la recuperación del metabolismo muscular. El factor de riesgo viene dado por la falta de períodos de recuperación o por una duración insuficiente de los mismos.
Manejo manual de cargas: “Cualquier labor que requiera principalmente el uso de fuerza humana para levantar, sostener, colocar, empujar, portar, desplazar, descender, transportar o ejecutar cualquier otra acción que permita poner en movimiento o detener un objeto”.
Carga: “Cualquier objeto, animado o inanimado, que se requiera mover utilizando fuerza humana y cuyo peso supere los 3 kilogramos”.
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ANTROPOMETRIA
•ANTROPOMETRIA•RELACIONES ANTROPOM ÉTRICAS•RELACIONES DE LA ANTROPOMETRÍA CON EL TRABAJO
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Antropometría dinámica o funcional:
Estudio de los rangos de movimientos de las distintas partes del cuerpo humano y sus alcances funcionales, preocupándose sobre todo por las posturas que adquieren los segmentos y el cuerpo en general al realizar una tarea..
La antropometría consiste en una serie de mediciones técnicas sistematizadas que expresan, cuantitativamente, las dimensiones del cuerpo humano.
Se preocupa de la “aplicación de los métodos físico científicos al ser humano, para el desarrollo de estándares de diseño, con el fin de asegurar una adecuación optima a los usuarios.
Antropo: HumanoMetria : Métrico
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• Las medidas antropométricas varían entre individuos.
• Es necesario tener en cuenta si se realizara un estudio para una población pequeña, masiva o un individuo.
• El exceso de datos dificulta su análisis y puede hacer poco factible el estudio antropométrico.
Dimensiones antropom étricas :
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Tablas de Apud y Gutiérrez 1997
Algunas mediciones realizadas y necesarias de conocer :
46.138.342.2Alcance antebrazo10
63.451.657.5Distan. Glúteo-rotular9
514146Distan. Glúteo-poplítea8
44.835.540.1Alt. Poplítea7
32.219.125.6Prof. abdomen6
16.9011.214Alt. Asiento-muslo5
31.918.925.4Alt. Codo-asiento4
66.45460.2Alt. Asiento-hombros3
86.372.879.4Alt. Ojos-asiento2
95.583.989.7Estatura sentado1
Posición sentado
39.229.734.4Ancho de cadera9
59.943.951.9Ancho entre codos8
46.636.241.4Ancho de hombros7
82.467.775Alcance frontal6
81.666.774.2Alt. Nudillos-suelo5
112.596.4104.5Alt. Codo-suelo 4
149129.3139.2Alt. Hombros-suelo3
169.4147.3158.4Alt. Ojos-suelo2
179.8157.8168.8Estatura1
87.451.169.3Peso
Posición de pie
955promedio
HOMBRES percentilesDIMENSIONESANTROPOMÉTRICAS
47.736.642.2Alcance antebrazo10
59.649.854.7Distan. Glúteo-rotular9
48.739.143.9Distan. Glúteo-poplítea8
39.431.635.5Alt. Poplítea7
31.618.625.1Prof. abdomen6
17.811.914.9Alt. Asiento-muslo5
31.721.426.6Alt. Codo-asiento4
62.952.457.7Alt. Asiento-hombros3
81.669.975.8Alt. Ojos-asiento2
9078.984.5Estatura sentado1
Posición sentado
4131.836.4Ancho de cadera9
55.940.248.1Ancho entre codos8
43.334.438.9Ancho de hombros7
73.96268Alcance frontal6
74.162.198.1Alt. Nudillos-suelo5
10390.296.6Alt. Codo-suelo 4
136.3119.7128Alt. Hombros-suelo3
155.6136.6146.1Alt. Ojos-suelo2
165144.8154.9Estatura1
Peso
Posición de pie
955promedio
MUJERES percentilesDIMENSIONESANTROPOMÉTRICAS
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Procedimientos y equipos:
El INN ha homologado la Norma Internacional ISO 7250, para las mediciones antropométricas. Norma Chilena Oficial NCh2639.of2002: “Mediciones básicas del cuerpo humano para el diseño tecnológico”.
Miembros superiores descansando a los lados del cuerpo con las manos en descanso, dedos extendidos y con las palmas tocando suavemente los muslos.
Talones juntos y las puntas de los pies separados en 45°.
Ligeramente apoyado contra un panel o muro, y en contacto con los talones, nalgas y espalda.
El sujeto se encuentra sobre una superficie completamente horizontal y plana, sin calzado. Con la cabeza mirando al frente hombros relajados y a la misma altura
POSTURA de PIE
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POSTURA SENTADO
Sentado sobre un asiento plano, completamente horizontal y de altura variable. Con el tronco recto y conservando las curvas normales de la columna vertebral, apoyando la espalda y región sacra contra el respaldo la cabeza al frente, hombros relajados y miembros superiores colgando a lo largo del cuerpo
Se debe ajustar la altura del asiento para que las piernas formen un ángulo de 90° con respecto los muslos.
Los pies deben descansar completamente apoyados al piso
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Equipos para realizar mediciones antropom étricas
Estadiómetro: Instrumento que se utiliza para medir estaturas.
Antropómetro: Tiene segmentos de perfil metálicos y graduado. A lo largo del instrumento de desliza un marcador y que sirve para posicionar los puntos antropométricos.
Calibradores: constan de una regla metálica graduada, de largos variables, con un brazo perpendicular fijo en un extremo y otro igual, pero móvil, que permite deslizarse a lo largo de la regla, permitiendo variar las distancias.
Huincha : Se utilizan para la medición de circunferencias.
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Tipos de Antropometría:
Antropometría estática : Son las dimensiones de un ser humano en reposo.
Antropometría Funcional o Dinámica: Medidas compuestas del ser humano en el ejercicio de un movimiento asociado a cierta actividad.
Fuentes para obtener la información:
Mediciones Directas
Referencias de poblaciones
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Estatura:
Crecimiento de las poblaciones a través del tiempo.
Estudios hablan de 2.1 – 2.5 cm. por década en países desarrollados y de países en desarrollo de 1,1 cm. por década.
También existe decrecimiento, el cual se produce en individuos nacidos después de grandes conflictos bélicos, con deterioro evidente de sus condiciones de vida
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Estatura varia con la edad. Nuestro crecimiento es relativamente continuo hasta los 17 – 20 años aprox.
Donde se tiene las características normales de un adulto.
En la vejez, se produce un decrecimiento estimado en 2-4 cm.
Relacionado principalmente con el relajamiento paulatino de de la musculatura (extremidades inferiores) y con la perdida de espesor de los discos intervertebrales.
Edad:
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Sexo :Como es conocido por la población, la mujer tiende a ser de menos estatura que el hombre, habiendo diferencias significativas en la población.
Socio Económico : Estudios de Apud E. mencionan diferencias de hasta 10 cm. entre poblaciones de trabajadores forestales y estudiantes universitarios de entre 20-29 años de edad.
Procedencia :Aunque en nuestro país no se conocen estudios que señalen las diferencias antropométricas de la población chilena según la región de procedencia, podemos citar sin embargo un estudio de Apud E. (1979), en la que constata diferencias de estatura de 5 cm. promedio, entre trabajadores forestales de la octava región (164 cm.) y trabajadores de una fundición en la región metropolitana (169 cm.)