วารสารวิทย์กีฬา ปี 19 เล่ม 1 · 2019-01-10 · Journal of...
Transcript of วารสารวิทย์กีฬา ปี 19 เล่ม 1 · 2019-01-10 · Journal of...
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ
เปาหมายและขอบเขต
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ มงเนนเผยแพรบทความวจย บทความวชาการ และประเดนปจจบนททำาการศกษาในมนษย ซงเกยวของกบศาสตรทางดานวทยาศาสตรการกฬา สรรวทยาการออกกำาลงกาย ชวกลศาสตร จตวทยาการกฬา การโคชกฬาและการฝกซอมกฬา การจดการการกฬา การสงเสรมสขภาพ การจดการนนทนาการการทองเทยว และการบรณาการศาสตรอนๆ ทเกยวกบวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ จดพมพเปนภาษาไทย กำาหนดออกปละ 3 ฉบบ ในเดอนมกราคม-เมษายน พฤษภาคม-สงหาคม และกนยายน-ธนวาคม
ทปรกษา Prof Dr.Hosung So College of Science California State University, San Bernardino, California, U.S.A. รองศาสตราจารย ดร.อนนต อตช นกวชาการอสระ รองศาสตราจารย ดร.วชต คนงสขเกษม คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย
กองบรรณาธการ
ศาสตราจารย ดร.จรนทร ธานรตน สำานกอธการบด มหาวทยาลยนอรทกรงเทพ ศาสตราจารย ดร.ชมพล ผลประมล คณะวทยาศาสตร มหาวทยาลยมหดล ศาสตราจารย นพ.อรรถ นานา วทยาลยวทยาศาสตรและเทคโนโลยการกฬา มหาวทยาลยมหดล ศาสตราจารย ดร.สมบต กาญจนกจ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ศาสตราจารย ดร.ถนอมวงศ กฤษณเพชร คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ศาสตราจารย ดร.สาล สภาภรณ คณะพลศกษา มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ รองศาสตราจารย ดร.สพตร สมาหโต คณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยเกษตรศาสตร
เจาของและผจดพมพ
คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลยถนนพระราม 1 ปทมวน กรงเทพฯ 10330
โทร. 02-218-1030, 02-218-1024 โทรสาร 02-218-1030
พมพท
โรงพมพแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย [6105-088]โทร. 02-218-3549-50, 02-218-3557 เมษายน 2561
http://www.cuprint.chula.ac.th
บรรณาธการ
รองศาสตราจารย ดร.ดรณวรรณ สขสมผชวยศาสตราจารย ดร.ชยพฒน หลอศรรตน
อาจารย ดร.ทศพร ยมลมย
Journal of Sports Science and Health
Aim and Scope
The Journal of Sports Science and Health publishes original research investigation, review articles, and current topics on human science that deals with sports science, exercise physiology, biomechanics, sports psychology, sports coaching and training, sport management, health promotion, recreation and tourism management, and other interdisciplinary that pertains to sports science and health topics. The journal is published 3 times per year (January-April, May-August, September-December) three issues constitute one volume.
Advisors Prof Dr.Hosung So College of Science California State University, San Bernardino, California, U.S.A. Assoc. Prof. Dr.Anan Attachoo Independent Scholar Assoc. Prof. Dr.Vijit Kanungsukkasem Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University
Associated Editors
Prof. Dr.Charin Thaneerat Office of the President, North Bangkok University Prof. Dr.Chumpol Pholpramool Faculty of Science, Mahidol University Prof. Dr.Arth Nana College of Sports Science and Technology, Mahidol University Prof. Dr.Sombat Karnjanakit Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University Prof. Dr.Thanomwong Kritpet Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University Prof. Dr.Salee Supaporn Faculty of Physical Education, Srinakharinwirot University Assoc. Prof. Dr.Supit Samahito Faculty of Sports Science, Kasetsart University
Produced By
Faculty of Sports Science, Chulalongkorn UniversityRama I Patumwan Bangkok 10330
Tel. +662-218-1030, +662-218-1024 Fax: +662-218-1030
Production Office
Printed by Chulalongkorn University Printing House [6105-088]Tel. 02-218-3549-50, 02-218-3557 April 2018
http://www.cuprint.chula.ac.th
Editors
Assoc. Prof. Dr.Daroonwan SuksomAsst. Prof. Dr.Chipat Lawsirirat
Dr.Tossaporn Yimlamai
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ
Journal of Sports Science and Health
วารสารวชาการของคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย
Academic Journal of Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University
ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม - เมษายน 2561)
Vol. 19 No.1, January-April 2018
Online Journal http://www.spsc.chula.ac.th
E-journal http://www.ejournal.academic.chula.ac.th/ejournals
***************************
สารบญ (Content)
หนา (Page)
สารจากบรรณาธการ (Letter from the editor)
บทความวชาการ (Review Articles)
❖ ความเมอยลาในการเลนกฬาและการออกกำาลงกาย 1
FATIGUE IN SPORTS AND EXERCISE
◆ คนางค ศรหรญ
Kanang Srihirun
บทความวจย (Research Articles)
วทยาศาสตรการกฬา (Sports Science)
❖ การทดสอบภาคสนาม โยโย อนเตอรมตเตนท รคฟเวอร โดยทางตรงและทางออม 10
เพอประเมนคา VO2max ในนกกฬาหญงฮอกกสนาม
DIRECT AND INDIRECT YO-YO INTERMITTENT RECOVERY TEST
FOR VO2MAX ASSESSMENT IN FEMALE FIELD HOCKEY PLAYERS
◆ ธนยชนก อรณรตน และชยพฒน หลอศรรตน
Thunchanok Arunrutana and Chaipat Lawsirirat
❖ การเปรยบเทยบผลของการฝกการยงประตดวยหวรองเทาระหวางแบบวางเทา 22
และไมวางเทาทมตอสมรรถนะในการยงประตฟตซอล
A COMPARISON OF SHOOTING WITH SHOE HEAD BETWEEN FOOT RESTING
AND NON-FOOT RESTING STYLE ON FUTSAL SHOOTING PERFORMANCE
◆ กายสทธ ฤทธหมน และวนชย บญรอด
Kayyasit Ritmoon and Wanchai Boonrod
สารบญ (Content)
หนา (Page)
❖ ผลของการคดเลอกผเลนโดยใชคะแนนความฉลาดทางการเลนทมตอการพฒนา 31
ทกษะกฬาแบดมนตนขนพนฐานในเดกหญงอาย 12 ป
THE EFFECT OF USING PLAY-QUOTIENT SCORE TO SELECT PLAYERS ON
THE DEVELOPMENT OF BASIC SKILLS BADMINTON PERFORMANCE OF THE
12-YEAR-OLD GIRLS
◆ สดาพทธ เลศพรกลรตน และชชชย โกมารทต
Sudaphat Lertpornkunrat and Chuchchai Gomaratut
❖ การศกษาพฤตกรรมการออกกำาลงกายของนกศกษามหาวทยาลยเกษมบณฑต 46
A STUDY ON EXERCISE BEHAVIORS OF KASEM BUNDIT UNIVERSITY
STUDENTS
◆ นนชย ศานตบตร และปฐมพร สมบตทว
Nonchai Santibutr and Pathomporn Sombuttavee
❖ ผลการฝกเสรมดวยโปรแกรมการฝกเชงซอนทมตอการเปลยนแปลงความสามารถทแสดงออก 58
ทางอนากาศนยมและสรรวทยาของนกฟตบอลระดบมหาวทยาลย
EFFECTS OF SUPPLEMENTING ROUTINE TRAINING WITH A COMPLEX
TRAINING PROGRAM ON ANAEROBIC PERFORMANCE AND
PHYSIOLOGICAL CHANGES OF VARSITY FOOTBALL PLAYERS
◆ อารมย ตรราช ไถออน ชนธเนศ และชนนทรชย อนทราภรณ
Arom Treeraj, Thyon Chentanez, and Chaninchai Intiroporn
❖ ผลของการฝกเสรมดวยการฝกความอดทนทางอนากาศนยมระยะสนทมตอความสามารถ 71
ทแสดงออกทางอนากาศนยมและสมรรถนะในการวายนำาในทาฟรอนทครอวลระยะ 50 เมตร
EFFECTS OF AUGMENTED SHORT-TERM ANAEROBIC ENDURANCE TRAINING
ON ANAEROBIC PERFORMANCE AND 50-METRE FRONT CRAWL SWIMMING
PERFORMANCE
◆ เตชต เลศเอนกวฒนา และเบญจพล เบญจพลากร
Techid Lersanekwattana and Benjapol Benjapalakorn
การจดการการกฬา (Sports Management)
❖ ความตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร 83
MARKETING MIX NEEDS OF BALLROOM DANCING ALLEY USERS IN
BANGKOK METROPOLIS
◆ ชญาพมพ อรนหมะพนธ และเทพประสทธ กลธวชวชย
Chayaphim Arinhamapan and Tepprasit Gulthawatvichai
สารบญ (Content)
หนา (Page)
วทยาการสงเสรมสขภาพ (Health Promotion Science)
❖ การศกษาความสมพนธระหวางการรบรคณภาพบรการกบความปลมใจของผรบบรการ 96
ชาวตางประเทศทเขารบบรการทางการแพทยในโรงพยาบาลเอกชนจงหวดชลบร
A STUDY OF RELATIONSHIPS BETWEEN SERVICE QUALITY PERCEPTION
WITH THE GRADIFICATION OF THE FOREIGN CUSTOMERS WHO HAVE
RECEIVED MEDICAL SERVICE FROM THE PRIVATE HOSPITALS IN
CHONBURI PROVINCE
◆ ณฏฐพชร มณโรจน และอควรรณ แสงวภาค
Nattapat Manirochana and Akkawan Sangwipak
❖ ผลของการเตนรำาบำาบดทมตอสขสมรรถนะของผปวยมะเรงเตานมหลงการผาตด 109
EFFECTS OF DANCE THERAPY ON HEALTH-RELATED PHYSICAL FITNESS
IN BREAST CANCER PATIENTS AFTER SURGERY
◆ ธรรมรตน กกสงเนน วชต คนงสขเกษม และสรสา โคงประเสรฐ
Thammarat Koksungnoen, Vijit Kanungsukkasem, and Surasa Khongprasert
❖ ผลการฝกความเรวรวมกบการฝกความอดทนแบบเขมขนทมตอความสามารถ 123
ในการวงสะสมระยะทางของนกกฬาฟตบอล
EFFECTS OF COMBINED SPEED TRAINING AND INTENSIVE TEMPO
ENDURANCE TRAINING ON THE DISTANCE COVERED IN FOOTBALL PLAYERS
◆ พงษเอก สขใส และ วระพงษ ชดนอก
Phong-ek Suksai and Weerapong Chidnok
การจดการนนทนาการและนนทนาการการทองเทยว (Management of Recreation
and Tourism)
❖ พฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร 133
BEHAVIORS OF HEALTH TOURISM USING BICYCLE IN BANGKOK
METROPOLIS
◆ มนทธตา ไชยคณ นธวชร บญประเสรฐ สรวฒน เลาอรณ ปาวณา บญเหลอ
ชลตา กจวชยรงเรอง และกฤตกา สายณะรตรชย
Mintita Chaiyakhun, Nitivat Boonprasert, Siriwat Laoarun, Pawena Boonlour,
Chalita Kitvitchayarungrueng, and Krittika Saynaratchai
***********************************************
สารจากบรรณาธการ
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพฉบบน เปนฉบบประจำาเดอน มกราคม-เมษายน 2561 ซงเปน
ฉบบแรกของปท 19 ของการจดการวารสารฯ น ในเลมนยงคงมเนอหาทหลากหลายและนาสนใจ เชน บทความ
วชาการ เรอง ความเมอยลาในการเลนกฬาและการออกกำาลงกาย รวมทงบทความวจย เรอง ผลการคดเลอกผเลน
โดยใชคะแนนความฉลาดทางการเลนทมตอการพฒนาทกษะกฬาแบดมนตนขนพนฐานในเดกหญงอาย 12 ป
ผลการฝกเสรมดวยโปรแกรมการฝกเชงซอนทมตอการเปลยนแปลงความสามารถทแสดงออกทางอนากาศนยม
และสรรวทยาของนกฟตบอลชายระดบมหาวทยาลย ผลการเตนรำาบำาบดทมตอสขสมรรถนะของผปวยมะเรงเตานม
หลงการผาตด และการวจยพฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยใชจกรยานในกรงเทพมหานคร เปนตน
องคความรเหลานเปนประโยชนอยางยงทางวชาการดานวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพของประเทศ ทงน
ทานผสนใจสามารถสงบทความมาลงตพมพ เพอเผยแพรและแลกเปลยนความรไดตลอดเวลาทางระบบออนไลน
ทเวบไซดของคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย (www.spsc.cu.ac.th) โดยวารสารทกฉบบ
ทไดรบตพมพจะไดนำาขนเวบไซด ดงกลาวขางตน เพอใหทานผสนใจ สบคนขอมลไดสะดวก และรวดเรวยงขน
ทายทสดน ขอใหทกทานมกำาลงใจในการผลตผลงานวชาการทมคณภาพ เพอพฒนาองคความรทาง
วทยาศาสตรการกฬาและสขภาพใหเจรญกาวหนาตอไป
บรรณาธการ
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 1
ความเมอยลาในการเลนกฬาและการออกกำาลงกาย
คนางค ศรหรญคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย
บทคดยอ
ความเมอยลาทเกดขนในขณะออกกำาลงกาย
และมผลกระทบตอหลงการแขงขน ถอเปนปญหาท
สำาคญสำาหรบโคชและนกกฬา ซงสงผลตอสมรรถภาพ
ทางการกฬาของนกกฬา ความเมอยลาหมายถงความ
เหนอยลาทางรางกายหรอจตใจทเกดจากการออกแรงซำาๆ
อยางตอเนอง กลาวคอการทรางกายไมสามารถรกษาสมดล
ของการทำางานไดอยางเปนระบบเมอรางกายออกแรง
อยางตอเนองทความหนกสง โดยปกตความเมอยลา
มกจะเกดขนในขณะการออกกำาลงกายทใชระยะเวลานาน
หรอกจกรรมการออกกำาลงกายทใชความหนกสง หรออก
นยหนงความเมอยลาทเกดขนเปนกลไกการตอบสนอง
ของรางกาย ในการปองกนอนตรายขณะออกกำาลงกาย
หากไมมความเมอยลาหรอถาความเมอยลาเกดลาชา
ไปสกระยะหนงอาจทำาใหเกดความเสยหายทางโครงสราง
ของเซลลกลามเนอและเนอเยอตางๆ ของรางกายได
ดวยเหตนโคชและนกกฬาจำาเปนตองมความเขาใจถง
ปจจยทกอใหเกดความเมอยลาของกลามเนอ และผลของ
ความเมอยลาทเกดขนในชวงขณะและหลงการแขงขน
หรอการออกกำาลงกายรวมถงวธการปองกนและพฒนา
ปรบปรงสมรรถภาพทางกาย พฒนารปแบบการฝกซอม
และวางแผนการฝกซอมเพอพฒนาศกยภาพใหแก
นกกฬา นอกจากนการตดตามและประเมนผลการฝกซอม
ทเหมาะสมจะเปนขอมลยอนกลบใหแกโคชและนกกฬา
นำาไปใชพฒนาการฝกซอมตอไป
คำาสำาคญ: ความเมอยลา / การออกกำาลงกาย /
การฟนคนสภาพ
Corresponding Author : อาจารย ดร.คนางค ศรหรญ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ E-mail : [email protected]
2 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
FATIGUE IN SPORTS AND EXERCISE
Kanang SrihirunFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University
Abstract
Fatigue is a major concern for coaches
and athletes, which can lead to an impairment
of physical performance during sports competition.
Fatigue is defined as physical and/or mental
weariness resulting from exertion or an inability
to continue exercise at the same intensity with
a resultant deterioration in performance. Fatigue
is considered a normal consequence of exercise
with prolonged duration or high intensity. In
another word, fatigue is regarded as an intrinsic
safety mechanism. Without it or if it is even
delayed, structural damage to the myocytes and
supportive tissues may occur. Then, coaches
and athletes need to understand the underlying
mechanism and factors that cause muscular
fatigue and its effect on physical performance.
In addition, designing an exercise program
with an appropriate monitoring of training load
can provide important information to gauge
and combat muscular fatigue.
Key Words: Muscle fatigue / Exercise /
Recovery
Corresponding Author : Dr.Kanang Srihirun, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok, Thailand. E-mail : [email protected]
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 3
บทนำา (Introduction)
การประสบความสำาเรจทางการกฬาขนอยกบ
ความสามารถของนกกฬาในการรกษาระดบสมรรถภาพ
รางกาย สมรรถภาพทางเทคนค และสมรรถภาพทาง
จตใจใหคงอยตลอดระยะเวลาในการแขงขน การลดลง
ของสมรรถภาพเหลานขณะออกกำาลงกายและหรอ
เลนกฬาอาจเปนผลมาจากความเมอยลา (Fatigue)
ความเมอยลาทเกดขนนมความซบซอนเกยวของกบ
ประสทธภาพการทำางานของรางกาย โดยความเมอยลา
จะสงผลใหประสทธภาพการทำางานของกลามเนอ
ทำาใหสมรรถภาพทางกายของนกกฬา การแสดงออก
ของทกษะหรอสมรรถภาพทางเทคนค และแทคตกของ
นกกฬาลดลง ดงนนโคชและนกกฬาจำาเปนตองมความ
เขาใจถงปจจยทกอใหเกดความเมอยลาของกลามเนอ
และผลของความเมอยลา (Fatigue) ทสงผลระหวาง
การออกกำาลงกายหรอการเลนกฬา เปนการเตรยม
ความร ความเขาใจสำาหรบวางแผนการฝกซอมใหรางกาย
ของนกกฬาสามารถทนตอการสะสมของเสยทเกดขน
จากกระบวนการเผาผลาญพลงงานและการทำางานของ
รางกายขณะออกกำาลงกายหรอเลนกฬา เพอพฒนา
ศกยภาพใหแกนกกฬาไดอยางมประสทธภาพ
ความเมอยลาทางสรรวทยา (Physiological fatigue)
ในทางสรรวทยาความเมอยลา หมายถง การลดลง
ของความสามารถในการสรางพลงสงสด (Maximal force
capacity) ของกลามเนอซงเปนผลมาจากกลไกของ
ระบบประสาทและกลามเนอ (Neural and muscular
mechanisms) (Gandevia, 2001) การทนกกฬา
มความสามารถในการแสดงทกษะลดลงนนอาจเปน
ผลมาจากความออนลาหรอความเมอยลา (Fatigue)
ทเกดขนได (Cairns et al., 2005, Abbis and
Laursen 2007; Enoka and Duchateau 2008)
สาเหตสำาคญททำาใหเกดความเมอยลา คอ กรดแลคตก
(Lactic acid) ซงเปนของเสย (Waste products)
ทไดจากการสรางพลงงานแบบแอนแอโรบค (Anaerobic
system) เมอมกรดแลคตกเกดขนจะทำาใหเซลลกลามเนอ
มสภาวะเปนกรดมากขน สงผลทำาใหมการปลอยแคลเซยม
(Ca++) จาก ซาโคพลาสมกเรตคลม (Sarcoplasmic
reticulum: SR) ลดลง และเปนยงยบยงการทำางานของ
เอนไซมสำาคญในกระบวนการไกลโคไลซส (Glycolysis)
รบกวนการจบของแคลเซยมกบโทรโปนน ซ (Troponin C)
ทำาใหขดขวางการทำางานของกลามเนอ โดยเสนใยกลามเนอ
ชนดบาง (Actin) กบเสนใยกลามเนอชนดหนา (Myosin)
จะจบตวกนไดชาลง สงผลใหกลามเนอหดตวไดชาลง
(Bangsbo et al., 2006a) นอกจากนการลาของ
กลามเนอยงมสาเหตมาจากการลดลงของพลงงานทสะสม
และการขาดออกซเจน การลาของกลามเนอจะทำาให
รสกไมสบายทกลามเนอ หรอมอาการปวดเกรงกลามเนอ
รวมดวย เมอมการลาเกดขนกลามเนอจะเคลอนไหว
ไดชาลง สงผลใหกลามเนอทำางานไดไมเตมท และสงผล
ใหประสทธภาพในการแสดงทกษะของนกกฬาลดลง
(Hornery et al., 2007)
ความเมอยลาของกลามเนอ (Muscle fatigue)
คอ อาการทแสดงออกถงการลดลงของประสทธภาพ
การทำางานในขณะออกกำาลงกายหรอเลนกฬา สงผลให
พลงกลามเนอ การแสดงออกของทกษะหรอสมรรถภาพ
ทางเทคนค และแทคตกของนกกฬาฬาลดลง (Knicker
et al., 2011) ความเมอยลาของกลามเนอมกเกดจาก
การออกแรงในการทำางานเปนเวลานาน หรอเกดจาก
การทกลามเนอถกกระตนซำาๆ การลดลงของความสามารถ
ในการสรางพลงสงสด (Maximal force capacity)
ของกลามเนอนนเปนผลมาจากกลไกของระบบประสาท
และกลามเนอ (Neural and muscular mechanisms)
(Gandevia, 2001) ความเมอยลาทเกดขนอาจม
สาเหตจากความเมอยลาของระบบประสาทสวนปลาย
(Peripheral fatigue) และระบบประสาทสวนกลาง
4 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
(Central fatigue) หรออาจเกดจากสาเหตทงสองอยาง
รวมกน Knicker et al., 2011 เชอวาการลาทแทจรง
เกดขนทเซลลกลามเนอซงอาจจะเกดขนจากการขาด
ออกซเจนและเอทพ การเพมปรมาณของกรดแลคตก
จะทำาใหการทำางานของเอนไซมเอทพเอส (ATPase)
ในเซลลกลามเนอเสยไป ความเมอยลาของกลามเนอ
จะมากหรอนอยขนอยกบระดบความหนกของงาน
และระยะเวลาทใช การทำางานของกลามเนอทระดบ
ความหนกสงใน 10 วนาทแรก เกดจากการหดตวและ
การคลายตวอยางรวดเรวของกลามเนอ ทำาใหรางกาย
ไมสามารถนำาเอาเอทพ ทสะสมไปใชไดทน ทำาใหการ
ทำางานของกลามเนอชาลง และหยดการทำางานในทสด
ตวแปรสำาคญทอาจเปนสาเหตใหเกดความเมอยลา คอ
กรดแลคตก (Lactic acid) ซงอาการลาของกลามเนอน
ถาไมมเวลาพกฟนเพยงพอ อาจทำาใหเกดอาการลา
สะสม ทำาใหการฝกทหนกมากเกนไป (Overtraining)
ในทางกลบกนหากรางกายสามารถขจดหรอเคลอนยาย
กรดแลคตกออกไปจากรางกายไดรวดเรว กจะสงผลให
รางกายเกดการฟนคนสภาพสสภาวะปกตไดรวดเรวดวย
อาการเมอยลาทเกดขนกบกลามเนออนเนองมาจาก
การทำางานแบบไมใชออกซเจนของกลามเนอนเปนปจจย
สำาคญในการจำากดความเรวหรอทำาใหความเรวลดลง
กฬาหลายประเภท ไมวาจะเปนฟตบอล บาสเกตบอล
วอลเลยบอล เทนนส ฮอกก สวนใหญเกอบรอยละ 80
ของพลงงานทถกนำามาใชในการเคลอนไหวทงหมด
ไดมาจากการทำางานของกลามเนอแบบไมใชออกซเจน
ทงสน ดงนน นกกฬาคนใดทมสมรรถภาพการทำางาน
ของกลามเนอแบบไมใชออกซเจนด จะสามารถทนตอ
ความเมอยลาไดด และสามารถเลนหรอปฏบตทกษะ
ตางๆ มประสทธภาพมากยงขน
นอกจากน ความเมอยลาอาจหมายถงความ
เหนอยลาทางรางกายและ/หรอจตใจทเกดจากการ
ออกกำาลงกาย ความเมอยลาสามารถแบงออกไดเปน
2 สวน คอ 1) ความเมอยลาจากสวนกลาง (Central
fatigue) และ 2) ความเมอยลาจากสวนปลาย
(Peripheral fatigue) (Lattier G., et al., 2004;
Mitchell et al., 2014)
1) ความเมอยลาจากสวนกลาง (Central fatigue)
ความเมอยลาของสวนกลางเกยวของกบ
เหตการณทเกดขนในสมอง ระบบประสาท และ
ไขสนหลงหลง (Central nervous system) มากกวา
ทเกดขนในกลามเนอ โดยระบบประสาทสวนกลางและ
สมองจะมการเชอมโยงกบอารมณ และความรสกตางๆ
ของรางกาย ทงนความเมอยลาจากสวนกลางอาจเกด
ขนไดจากการทรางกายมการสะสมความรอนเกดขน
สงผลใหสมองมความรอนสะสมมากขน หรอสมองม
ความรอนมากจนเกนไป ซงสงผลใหเกดการเปลยนแปลง
ทางชวเคม ภายในรางกาย ทำาใหเกดความเมอยลาของ
สมองเพมขน ไมสามารถสงกระแสประสาท (สารสอ
ประสาท) ไปยงกลามเนอเพอใหทำางานไดอยางเหมาะสม
เปนเหตใหกลามเนอไมสามารถทำางานไดตามปกต
(Lattier et al., 2004) ตวอยางเชน ความเมอยลา
จากการทรางกายไมไดรบการพกผอนอยางเพยงพอ ทำาให
เกดอาการงวงเวลาซอมกฬา เปนตน และการลดลง
ของแรงจากกลามเนอจะเพมขนเรอยๆ เมอมการออก
กำาลงกายซำาๆ อยางตอเนอง
2) ความเมอยลาจากสวนปลาย (Peripheral
fatigue)
ความเมอยลาของสวนปลายของรางกายเกด
จากการเปลยนแปลงภายในหนวยยนตของกลามเนอ
(Motor unit) ในระหวางการออกกำาลงกายทำาใหกลามเนอ
เหนอยลาและไมสามารถผลตแรง/สรางแรงในระดบ
เดยวกนไดอยางตอเนอง ความเมอยลาของสวนปลาย
ของรางกายอาจเกดจากการขาดแหลงพลงงานภายใน
กลามเนอซงสงผลใหเกดการสะสมของปรมาณแลคตก
ในเลอด และของเสยอนๆ (Lattier et al., 2004)
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 5
จากกระบวนการแมตาบอลซมภายในกลามเนอ ทำาให
รสกปวดเมอยและเกดความเมอยลาภายในกลามเนอ
จะเหนไดวาความเมอยลาจะเกดขนทเสนประสาทและ
กลามเนอ นอกจากนการวจยชวาการขาดหรอการลดลง
ของแคลเซยมระหวางการออกกำาลงกายเปนปจจยหนง
ทมผลทำาใหกลามเนอออนลา (Mohr, Krustrup,
Bangsbo, 2005)
ความเมอยลาของสวนปลายของรางกายเปน
สาเหตหลกของความเหนอยลาทมกเกดขนในนกกฬา
เชน นกพายเรอ นกปนจกรยานระยะไกลทออกกำาลงกาย
อยางตอเนอง โดยทรางกายออกแรง และใชการทำางาน
ของกลามเนอมดเดมออกแรงซำาๆ ตดตอกนเปนเวลานาน
เปนตน ความเมอยลาของสวนปลายของรางกายม
แนวโนมทจะมอาการของความเมอยลาทเกดขนตอ
รางกายรนแรงกวาความเมอยลาของสวนกลาง การฝก
ออกกำาลงกายแบบอดทน (Endurance exercise) และ
การฝกความแขงแรงของกลามเนอ (Strength training)
จะชวยลดความเมอยลาของกลามเนอสวนปลายได
โดยกลามเนอจะมการปรบตวโดยการเพมปรมาณพลงงาน
และการกำาจดของเสยใหเพมมากขน (Gabbett, 2008)
ปจจยทกอใหเกดความเมอยลา
ความเมอยลานอาจเกดขนไดทงในระหวางการ
ออกกำาลงกายและการแขงขน หรอเกดขนในชวงของ
การฝกซอมของนกกฬา (Lattier et al., 2004)
1. รางกายมสารสำาหรบสรางพลงงาน (ATP)
ลดนอยลง โดยเฉพาะอยางยงไกลโคเจน หรอผลตพลงงาน
ไดไมพอใช รางกายไมสามารถผลตไดทนความตองการ
2. รางกายมความรอนจากกระบวนการเผาผลาญ
เพมขนและไมสามารถระบายความรอนออกจากรางกาย
ไดทน (Hyperthermia) โดยเฉพาะอยางยงในสถานการณ
ทตองออกกำาลงกาย เลนกฬาหรอแขงขนกฬาในสภาพ
อากาศทรอน และตอเนองกนเปนเวลานาน
3. รางกายเรมเปนหนออกซเจนมากขน
4. รางกายมการผลต และสะสมคารบอนไดออกไซด
มากขน
5. รางกายเสยนำา หรอขาดนำามากเกนไป
6. รางกายเสยอเลคโตรไลท เชน เกลอโปแตสเซยม
มากเกนไป
7. รางกายสะสมแลคตกมากเกนไป กรดแลคตก
อาจเรยกวาเปนสารททำาใหเมอยลา (Fatigue substance)
การสะสมของปรมาณแลคตกในรางกายไมไดเปนสาเหต
ของการเกดความเมอยลาโดยตรง แตแลคตก ทำาใหม
การสะสมของอนภาค H+ ทำาใหเกดความเปนกรดมากขน
ภายในเนอเยอกลามเนอ ในสภาวะเชนน สงผลเสย
ตอการทำางานของกลามเนอ ทำาใหเกดความเมอยลา
และทำางานไมมประสทธภาพ ((Lattier et al., 2004)
ความเมอยลา (Fatigue) ทสงผลตอสมรรถภาพ
ทางการกฬา สามารถสงเกตไดจากการเคลอนไหว และ
การแสดงความสามารถของนกกฬาขณะออกกำาลงกาย
หรอแขงขนกฬา ทงนการวเคราะหการเคลอนไหว
(Time motion video analysis) สามารถชใหเหนถง
ขอมลการเปลยนแปลงการเคลอนท การแสดงเทคนค
วธการเลน และการเกดขอผดพลาดของนกกฬาระหวาง
แขงขนไดอยางชดเจน (Girard et al., 2007) อยางไร
กตามการเปลยนแปลงดงกลาวอาจเปนผลมาจากปจจย
อนๆ เชน การวางแผนการเลน/การแขงขน แผนการเลน
ของฝายตรงขาม/คตอส และสภาพแวดลอม (Reilly,
Drust, Clarke, 2008; Carling, Bloomfield, Nelsen
et al., 2008) ดวยเหตนการแปรผลขอมลควรทำาดวย
ความระมดระวง ซงผลทเกดขนอาจจะมาจากสาเหตของ
ความวตกกงวล และความรสกกดดนจากการแขงขนกได
เปนตน (Ferrauti, Neuman, Weber et al., 2001;
Williams AM, Vickers J, Rodrigues S., 2002)
อยางไรกตามเราสามารถใชรปแบบการประเมน
ความเมอยลาทเกดขนจากตามรป 1 (Mohr, Krustrup,
6 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
Bangsbo, 2005; Hornery, Farrow, Mujika, et al.,
2007) เขามาชวยตรวจสอบความสามารถของนกกฬา
ทงกอนและหลงออกกำาลงกาย เลนกฬา และการ
แขงขนได การใชวธการตามรป 1 นเพอสำารวจกลไก
ความเมอยลาและอธบายองคประกอบตางๆ ในภาพรวม
ความเมอยลา (Fatigue) ทเกดขนระหวางการออก
กำาลงกายหรอการเลนกฬามผลตอสมรรถภาพทางกาย
และสมรรถภาพทางทกษะของนกกฬา ซงสามารถ
ทำาการทดสอบไดทงในหองปฏบตการ และภาคสนาม
ดวยการจำาลองสถานการณทางการกฬาใหมความ
ใกลเคยงและเหมาะสมกบแตละชนดกฬานนๆ (Aune,
Ingvaldsen, Ettema, 2008; Gabbett, 2008)
เพอประเมนและตดตามผลการฝกซอม และเปน
ขอมลยอนกลบใหแกโคชและนกกฬานำาไปใชพฒนา
การฝกซอมตอไป
การออกกำาลงกายกบความเมอยลา (Fatigue and
exercise)
ความสามารถของการออกกำาลงกายขนอยกบ
ความสามารถของนกกฬาในการทจะรกษาเทคนค
(Technical) แทกตก (Tactical) สภาพทางรางกาย
(Physiological) และสภาพจตใจ (Psychological)
ของนกกฬาใหคงอยในระดบสงตลอดการแขงขน
การลดลงของทกษะเหลานอาจเปนสาเหตมาจากความ
เมอยลาทเกดขน (Knicker et al., 2011)
ความเมอยลาทเกดขนอาจสงผลใหเกดการลดลง
ของประสทธภาพการทำางานของกลามเนอ สงผลให
ความสามารถในการออกกำาลงกายหรอการแขงขนลดลง
โดยแสดงใหเหนดงรปท 1
รปท 1 การประเมนความเมอยลา (Knicker et al., 2011)
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 7
การประเมนอาการเมอยลาทเกดขนจากการ
ออกกำาลงกายหรอเลนกฬาสามารถแบงได 3 ระดบ
ดงน 1) ระดบกลามเนอ (Assessment of single
whole-muscle function) เปนการประเมนความเมอยลา
ทสงผลตอความสามารถในการสรางแรงและพลงของ
กลามเนอ 2) ระดบความสามารถในการออกกำาลงกาย
(Assessment of whole-body exercise abilities)
เปนการประเมนความเมอยลาทสงผลตอความสามารถ
ในการออกกำาลงกาย และ 3) ระดบความสามารถท
เกดขนขณะแขงขน (Assessment of sport abilities
during sport events) เปนการประเมนความเมอยลา
ทสงผลตอความสามารถในการแสดงทกษะทางการกฬา
ขณะแขงขน (Knicker et al., 2011)
ตารางท 1 ผลของความเมอยลา (Fatigue) ทมตอการออกกำาลงกายหรอการเลนกฬา
ความเมอยลาทสงผลตอสมรรถนะทางกฬา
- การทำางานของรางกาย และความเรวในการเคลอนไหวรางกายลดลง รวมถงระยะเวลาของรางกายในการฟนคน
สภาพ (Recovery) เพมขน
- การใชเทคนคลดลง การเคลอนไหวชา และแสดงเทคนคนอยลง
- ความเรวในการต การแตะ การทม การพง และการขวางลดลง
- อตราความผดพลาดเพมขน เชน ความเมนยำาในการต การแตะ การโหมง และการรบลดลง
- ขาดความมสมาธ จตใจไมสงบ สงผลใหการตดสนใจชาลงและตดสนใจผดพลาด
ความเมอยลาทสงผลตอการทดสอบ
ดานสรรวทยาของการออกกำาลงกาย
(Physical exercise)
- แรงของกลามเนอลดลง (Peak MVC, isokinetic or tetanic forces)
- ความอดทนของกลามเนอ ความเรว ความคลองแคลววองไว
และความสามารถในการวงซำาๆ ลดลง
- ความถของชวงกาว ความยาวของชวงกาว และอตราเรงของการเคลอนท
ลดลง
ดานเทคนค (Technique) - การควบคมการใชทกษะลดลง เชน ความเรวในการเคลอนทของมอและเทา
- ผลสำาเรจของการแสดงทกษะลดลง เชน ความเรวและความแมนยำาลดลง
ดานความรสก (Subjective
sensations)
- รสกถงความพยายามมากขน เชน คะแนนของความพยายามในการแสดง
ทกษะเพมขน
- รสกถงความออนลา/ความเมอยลามากขน
- รสกถงความกดดนมากขน เชน ความรสกหนกใจ
- รสกถงความรนแรงของอาการปวด อาการเจบของกลามเนอมากขน
ดานการตดสนใจ (Decision
making)
- ใชวธตอบสนองทเรยบงาย การทดสอบการรบรจากการมองเหน
การทดสอบสมาธ และการทดสอบความคาดหวงทเกดขนจากการตดสนใจ
ดานมมมองทางจตวทยา
(Psychological aspects)
- แรงจงใจ และความสามารถในการควบคมความวตกกงวล
8 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
สรป
ในการออกกำาลงกายหรอแขงขนกฬา ความเมอยลา
ทเกดขนเปนตวแปรสำาคญทสงผลตอการทำางานของ
รางกายขณะออกกำาลงกายหรอเลนกฬา ทำาใหสมรรถภาพ
และความสามารถของนกกฬาลดลง ความเมอยลาท
เกดขนนอาจเกดขนไดทงในขณะแขงขน หรอเกดขน
ในชวงของการฝกซอมของนกกฬา โดยเฉพาะอยางยง
การฝกซอมทมชวงของการฝกทใชเวลายาวนาน และ
มความหนกสง โคชและนกกฬาสามารถหลกเลยง
และปองกนความเมอยลาไดดวยการออกแบบโปรแกรม
การฝกซอมทเหมาะสม เพอใหรางกายของนกกฬา
สามารถปรบตวและทนตอการสะสมของของเสยทเกดขน
จากกระบวนการเผาพลาญพลงงานขณะออกกำาลงกาย
หรอเลนกฬาใหไดมากทสด และในขณะเดยวกนชวยให
นกกฬาสามารถฟนคนสภาพ (recovery) รางกายให
กลบมาสสภาวะปกตไดอยางรวดเรว ซงเปนปจจยสำาคญ
ทสามารถแยกแยะความแตกตางระหวางความสามารถ
ของนกกฬาในแตละระดบ
เอกสารอางอง
Abbiss, C. R., and Laursen, P. B. (2007). Is
part of the mystery surrounding fatigue
complicated by context? Journal of Science
and Medicine in Sport, 10(5), 277-279.
Aune TK, Ingvaldsen RP, Ettema GJC. (2008).
Effect of physical fatigue on motor control
at different skill levels. Percept Motor
Skills. ; 106: 371-86.
Bangsbo, J., Mohr, M., Poulsen, A., Perez-Gomoz,
J., and Krustrup, P. (2006b). Training and
testing the elite athlete. J. Exerc. Sci. Fit.
1:1-14.
Cairns, S., Knicker, A., Thompson, M., and
Sjøgaard, G. (2005). Evaluation of models
used to study neuromuscular fatigue.
Exerc Sport Sci Rev, 1(Jan 33(1)), 9-16.
Carling C, Bloomfield J, Nelsen L, et al. (2008).
The role of motion analysis in elite soccer:
contemporary performance measurement
techniques and work rate data. Sports
Med ; 38: 839-62.
Enoka, R. M., and Duchateau, J. (2008). Muscle
fatigue: what, why and how it influences
muscle function. Journal of Physiology-
London, 586(1), 11-23.
Ferrauti A, Neumann G, Weber K, et al. (2001).
Urine catecholamine concentrations and
psychophysical stress in elite tennis
under practice and tournament conditions.
J Sports Med Phys Fitness ; 41: 269-74.
Gabbett TJ. (2008). Influence of fatigue on
tackling technique in rugby league players.
J Strength Cond Res; 22: 625-32.
Gandevia, S. C. (2001). Spinal and supraspinal
factors in human muscle fatigue. Physiol
Rev, 81(4), 1725-1789.
Gastin, P. B. (2001). Energy system interaction
and relative contribution during maximal
exercise. Sports Med, 31(10), 725-741.
Girard O, Chevalier R, Habrard M, et al. (2007).
Game analysis and energy requirements
of elite squash. J Strength Cond Res ;
21: 909-14.
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 9
Hornery DJ, Farrow D, Mujika I, et al. (2007).
Fatigue in tennis: mechanisms of fatigue
and effect on performance. Sports Med ;
37: 199-212.
Knicker, A. J., Renshaw, I., Oldham, A. R., and
Cairns, S. P. (2011). Interactive processes
link the multiple symptoms of fatigue in
sport competition. Sports Med, 41(4),
307-328.
Lattier G, Millet GY, Martin A, Martin V. (2004).
Fatigue and recovery after high-intensity
exercise part I: neuromuscular fatigue. Int
J Sports Med. Aug;25(6):450-6.
Mitchell JB, Rogers MM, Basset JT, Hubing
KA. (2014). Fatigue during high-intensity
endurance exercise: the interaction between
metabolic factors and thermal stress.
J Strength Cond Res. Jul;28(7):1906-14.
Mohr M, Krustrup P, Bangsbo J. (2005). Fatigue
in soccer: a brief review. J Sports Sci ;
23: 593-9.
Reilly T, Drust B, Clarke N. (2008). Muscle
fatigue during football match-play. Sports
Med ; 38: 357-67.
Srihirun K., Boonrod W., Mickleborough T.D
and Suksom D. (2014). The Effect of
On-Court vs. Off-Court Interval Training on
Skilled Tennis Performance and Tolerance
to Fatigue in Young Male Tennis Players.
JEPonline., Volume 17 Number 5.
Williams AM, Vickers J, Rodrigues S. (2002).
The effects of anxiety on visual search,
movement kinematics, and performance
in table tennis: a test of Eysenck and
Calvo’s processing efficiency theory. J Sport
Exerc Psychol ; 24: 438-55.
10 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
การทดสอบภาคสนาม โยโย อนเตอรมตเตนท รคฟเวอร
โดยทางตรงและทางออมเพอประเมนคา VO2max ในนกกฬาหญงฮอกกสนาม
ธนยชนก อรณรตน และชยพฒน หลอศรรตนคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย
บทคดยอ
วตถประสงค เพอศกษาความถกตอง (Accuracy)
และความเชอมน (Reliability) ของวธการทดสอบโยโย
อนเตอรมตเตนท รคฟเวอร (Yo-Yo IR2) โดยทางตรง
และโดยทางออมเพอประเมนคา VO2max ในนกกฬาหญง
ฮอกกสนาม
วธดำาเนนการวจย เปนงานวจยแบบตดขาม
(Crossover design) ในนกกฬาฮอกกทมจฬาลงกรณ
มหาวทยาลย เพศหญง อายระหวาง 18-24 ป ทเขารวม
การแขงขนกฬามหาวทยาลยแหงประเทศไทย ครงท 43
จงหวดอบลราชธาน จำานวน 14 คน สมลำาดบการวด
ออกเปน 2 กลม และทำาการประเมนคา VO2max
โดยวธการทดสอบตางกน 2 วธ ประกอบดวย วธการ
ทดสอบโย โย อนเตอมตเตนท รคฟเวอร (Yo-Yo IR2)
โดยทางตรงและโดยทางออม โดยเปรยบเทยบกบวธการ
บรซ (Bruce protocol) โดยเวนระยะเวลาระหวาง
การวดแตละวธเปนเวลาอยางนอย 7 วน วเคราะหขอมล
ประชากรโดยใชสถตวเคราะหเชงพรรณนาและวเคราะห
ความสมพนธระหวางวธการทดสอบโดยใชคาสถต
เพยรสน (Pearson product-moment correlation
coefficients)
ผลการวจย
1) คาความสมพนธของ VO2max ระหวางการ
ทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรงและ
การทดสอบ Bruce protocol อยในระดบสง (r=.831,
p<.01)
2) คาความสมพนธของ VO2max ระหวางการ
ทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางออมและ
การทดสอบ Bruce protocol อยในระดบสง (r=.720,
p<.01)
3) คาความสมพนธของ VO2max ระหวางการ
ทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรงและ
การทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางออม อยในระดบตำา
(r=.476, p>.05)
สรปผลการวจย ทงวธการทดสอบโยโย อนเตอ-
มตเตนท รคฟเวอร โดยทางตรงและโดยทางออม
สามารถนำาไปใชเพอประเมนคา VO2max ในนกกฬาหญง
ฮอกกสนามได อยางมความถกตองและความเชอมน
เมอเปรยบเทยบกบการทดสอบดวยวธการบรซ ภายใต
การดำาเนนการทดสอบทมการควบคมวธการอยางเครงครด
คำาสำาคญ: Yo-Yo IR2 ทางตรง / Yo-Yo IR2 ทางออม
/ วธการของบรซ / นกฮอกก
Corresponding Author : ผศ.ดร.ชยพฒน หลอศรรตน คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ E-mail: [email protected]
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 11
DIRECT AND INDIRECT YO-YO INTERMITTENT RECOVERY TEST
FOR VO2MAX ASSESSMENT IN FEMALE FIELD HOCKEY PLAYERS
Thunchanok Arunrutana and Chaipat LawsiriratFaculty of Sport Science, Chulalongkorn University
Abstract
Purpose: To study the accuracy and
reliability of direct and indirect YO-YO Intermittent
Recovery, Yo-Yo IR2, test protocols for VO2max
assessment in female field hockey players.
Methods: The crossover design study
was used in this study. Fourteen female field
hockey players, between 18 and 24 years old,
from Chulalongkorn University team who
participated in the 43rd Thailand University
Games were divided into two groups using a
simple random sampling technique. The subjects
were asked to perform two different VO2max
assessment protocol, direct and indirect Yo-Yo
IR2, with at least 7 day rest between these
3 tests. Descriptive statistic was used for
demographic data, and Pearson product-moment
correlation coefficients were determined for
relationship among test protocols.
Results:
1. The correlation of VO2max between
direct measurement of Yo-Yo IR2 and Bruce
Protocol was at high level (r=.831, p<.01).
2. The correlation of VO2max between
indirect measurement of Yo-Yo IR2 and Bruce
Protocol was at high level (r=.720, p<.01).
3. The correlation of VO2max between
direct and indirect measurements of Yo-Yo
IR2 was at low level (r=.476, p>.05).
Conclusion: Both direct and indirect Yo-Yo
IR2 test can be used to assess VO2max in
female hockey players accurately and reliably
comparable to Bruce Protocol under strict
control protocols.
Key Words: Direct Yo-Yo IR2 / Indirect Yo-Yo
IR2 / Bruce protocol / Field hockey players
Corresponding Author : Asst. Prof. Dr. Chaipat Lawsirirat, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok, Thailand. E-Mail: [email protected]
12 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ความสำาคญและความเปนมาของปญหาจากการวเคราะหเวลาในการเคลอนท (Time–
motion analysis) มขอบงชวาสำาหรบนกกฬาฮอกกประมาณ 40% ของเกมจะเปนกจกรรมทมความหนกสง (High-intensity activity) อยางเชนการวงและการวงเรว (Running และ Sprinting) กจกรรมทมความหนกสงเหลานทใชเวลาสนๆ (เฉลย 5 วนาท) สลบกบกจกรรมทมความหนกตำาประมาณ 60% อยางเชนการเดนและจอกกง (เฉลย 18 วนาท) (Lemmink, and Visscher, 2006) กฬาฮอกกจงมรปแบบทเปนกฬาประเภทหนกสลบพก หรอ อนเตอรมตเตนทสปอรต (Intermittent Sport) กลาวคอ มการเคลอนทสลบกบมชวงพก
ฮอกกเปนกฬาทตองอาศยความสามารถของบคคล ความสมพนธภายในทม การประสานงานกบบคคลอน และการตดสนใจทเดดขาด เชนเดยวกบกฬาฟตบอล คอมลกษณะเฉพาะของเกมจะมการสลบกนระหวางการเรง และการผอนความเรว และมการเปลยนทศทางมากมายในขณะวงเรว นอกจากนลกษณะพเศษของฮอกกยงประกอบไปดวย การเลยงบอล และเคลอนทอยางเรวในลกษณะกมตว ซงดวยลกษณะของการเลนเชนนทำาใหนกกฬาจำาเปนตองมสมรรถภาพทางกาย ในระดบสงดวยการสนบสนนพลงงานทงจากระบบการใชออกซเจน (Aerobic system) และไมใชออกซเจน (Anaerobic system) (Lemmink, and Visscher, 2006)
ดวยเหตนในการกำากบควบคม (Monitoring) สมรรถภาพทางกายของนกกฬา นกวทยาศาสตรการกฬาและโคช จงใชการวดคาสมรรถภาพทางกายแบบแอโรบค (Aerobic fitness) หรอคาสมรรถภาพการใชออกซเจนสงสด (VO2max) ซงเปนตวชวดความสามารถในการใชออกซเจนของผเลน (Coutts, Aaron, and Watford, 2004) ซงสามารถทำาไดดวยการทดสอบทงในหองปฏบตการและการทดสอบภาคสนาม
การทดสอบสมรรถภาพการใชออกซเจนสงสด
ดวยวธของบรซ (Bruce protocol) เปนการทดสอบในหองปฏบตการทเปนมาตรฐานและไดรบการยอมรบอยางกวางขวางทงในวชาการและในทางปฏบต แตแบบทดสอบดงกลาวกตองใชเวลาในการดำาเนนการทดสอบเปนอยางมาก นอกจากนยงตองใชเครองมอ ทมความเฉพาะและมราคาแพงอกทงยงตองการบคลากรทผานการอบรมมาเปนอยางดดวย เพราะฉะนนแบบทดสอบในลกษณะดงกลาวจงอาจจะไมเหมาะสมกบกฬาประเภททมซงมคนเปนจำานวนมาก (Alemdaroglu, et al., 2012; Coutts and Watsford, 2008) ดวยเหตผลดงกลาว แบบทดสอบภาคสนามซงเปน วธการวดสมรรถภาพการใชออกซเจนสงสดทางออม (Indirect) จงเปนอกทางเลอกหนงทสามารถนำามาใชประเมนแทนหองปฏบตการซงสามารถทจะนำามาใชทำาการทดสอบไดโดยงาย และใชเวลาในการทดสอบ ทคอนขางสน ตลอดจนมความจำาเพาะเจาะจงตอกฬา (Sport-specific) ทมากกวาดวย (Whyte and Gregory, 2006)
ในบรรดาแบบทดสอบภาคสนามทนยมนำาไปใชคอแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 ซงเปนแบบทดสอบทถกพฒนาขนมาเพอเลยนแบบกฬาประเภททมทมธรรมชาตเปนอนเตอรมตเตนท (Intermittent) ของกฬาฟตบอล และเปนแบบทดสอบ ไดรบการยนยนวามความเชอมนและมความตรง (Bangsbo, 1994) และมกถกใชในการทดสอบนกกฬาฟตบอลเปนหลก อยางไรกตามเนองจากในกฬาทเลนเปนทม (Field-based team sports) ทงหมดลวนมความตองการทางสรรวทยาทคลายๆกน ดงนนแบบทดสอบนจงมประโยชนทจะ ใชกบกฬาอนๆไดดวย อยางเชน รกบ บาสเกตบอล ออสเตรเลยนฟตบอล ฮอกกสนาม เปนตน (Coutts, and Watford, 2004) แตอยางไรกตามยงไมมงานวจยใดทกลาวถงการใชการทดสอบ Yo-Yo IR2 ในนกกฬา
ฮอกก ถงแมวารปแบบการเคลอนทของนกกฬาฮอกก
กบนกฟตบอลจะมรปแบบเดยวกนคอแบบหนกสลบพก
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 13
อกประการหนงผลการทดสอบ Yo-Yo IR2 ตามวธการ
ปกตหรอโดยทางตรงนนไดมาจากการคำานวณคาจาก
สมการประมาณคาของนกกฬาชาย ซงอาจทำาใหผล
ออกมาคลาดเคลอนไดกบนกกฬาหญง ดงนนหากจะได
มการวดคา VO2max โดยตรงจากเครองวเคราะหแกส
แลวนำาวธการทงสองมาเปรยบเทยบกน กนาจะทำาให
สามารถวเคราะหผลการวดมความถกตองมากยงขน
รวมทงศกษาถงความสมพนธทเกดขนระหวางแบบทดสอบ
Yo-Yo IR2 ทงสอง เพอใหผเกยวของสามารถนำา
แบบทดสอบ Yo-Yo IR2 ไปใชใหเกดประสทธภาพ
และมความเหมาะสมกบนกกฬาฮอกกหญงและพฒนา
ปรบปรงการทดสอบสมรรถภาพทางกายโดยใชแบบ
ทดสอบภาคสนามของนกกฬาฮอกกตอไป
วตถประสงคของการวจย
เพอศกษาความถกตอง (Accuracy) และความ
เชอมน (Reliability) ของวธการทดสอบโยโย อนเตอ-
มตเตนทรคฟเวอร โดยทางตรงและโดยทางออมเพอ
ประเมนคา VO2max ในนกกฬาหญงฮอกกสนาม
สมมตฐานของการวจย
คา VO2max ของ Yo-Yo IR2 โดยทางตรง,
คา VO2max ของ Yo-Yo IR2 โดยทางออมม
ความสมพนธกบคา VO2max ของ Bruce protocol
ในระดบสง
ขอบเขตการวจย
การวจยครงนผวจยไดกำาหนดขอบเขตของการวจย
ไวดงน
1. การวจยครงนศกษาจากประชากรโดยตรง
ซงเปนนกฮอกกทมจฬาลงกรณมหาวทยาลยเพศหญง
อาย 18-24 ป ทเขาแขงขนกฬามหาวทยาลยแหง
ประเทศไทย ครงท 43 ณ มหาวทยาลยอบลราชธาน
จงหวดอบลราชธาน
2. การวจยครงนศกษาความสมพนธและความ
แตกตางระหวางแบบทดสอบภาคสนาม Yo-Yo IR2
โดยทางตรงและทางออม ทมตอการใชออกซเจนสงสด
ในนกกฬาฮอกก
วธดำาเนนงานวจย
การศกษาวจยนเปนการวจยเชงทดลอง (Experi-
ment research design) และไดผานการพจารณา
จรยธรรมการวจยจากคณะกรรมการพจารณาจรยธรรม
ในคน กลมสหสถาบน ชดท 1 จฬาลงกรณมหาวทยาลย
รบรองเมอวนท 21 เมษายน พ.ศ.2559
ประชากรและกลมตวอยาง
มการคดเลอกกลมตวอยางแบบเฉพาะเจาะจง
(Purposive Sampling) จำานวน 16 คน เปนนกฮอกก
เพศหญงทมจฬาลงกรณมหาวทยาลย จำานวน 16 คน
อายระหวาง 18-24 ป แตภายหลงการทดสอบ พบวา
ม 2 คนไมผานเกณฑการคดเขา จงทำาใหเหลอกลมตวอยาง
14 คน
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจย
1. ผมสวนรวมในการวจยตองเปนนกกฬาฮอกก
ทมจฬาลงกรณมหาวทยาลย เพศหญง อาย 18-24 ป
ทไดเขารวมการแขงขนแขงขนกฬามหาวทยาลยครงท 43
ณ มหาวทยาลย อบลราชธาน จงหวดอบลราชธาน
2. ผมสวนรวมในการวจยตองมคา VO2max
มากกวา 41.8 ml.kg-1.min-1 ทำาการทดสอบโดยผวจย
ดวยวธการ Bruce protocol
3. ผมสวนรวมในการวจยตองไมมการบาดเจบ
ทางรางกาย และไมมโรคประจำาตว
14 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
เกณฑคดเลอกผเขารวมวจยออกจากการวจย
1. ผมสวนรวมในการวจยขอถอนตวออกจากการ
ทดสอบ
2. ผมสวนรวมในการวจยเกดเหตสดวสย ทำาให
ไมสามารถเขารวมการวจยตอไปได เชน บาดเจบจาก
การทดสอบ บาดเจบจากอบตเหต
3. ผมสวนรวมในการวจยทำาการทดสอบไมครบ
ทง 3 ครง
ขนตอนการดำาเนนการวจย
1. ผวจยนดหมายผมสวนรวมในการวจยทกคน
ประชมเพอชแจงรายละเอยดตางๆเกยวกบการวจย
อยางเชน วธการทดสอบของทงสามวธการ วนเวลา
ทจะมาทำาการทดสอบ การปฏบตตนระหวางการวจย
รวมทงการและรบทราบเงอนไขตางๆ เปนตน หากพรอม
และยนดเปนผมสวนรวมในการวจย กใหเซนใบยนยอม
2. นดหมายวนเพอใหไดทกคนมโอกาสลองทำา
การทดสอบทงสามวธการ
3. ผวจยใหผมสวนรวมในการวจยเขาทดสอบ
คา VO2max โดยใชกระบวนการของ Bruce Protocol
ในสปดาหท 1 ของการทดลองโดยผวจยแบงการทดสอบ
ออกเปนสองวนเนองจากการทดสอบในหองปฏบตการนน
ใชเวลานาน จากนนผวจยคดเลอกผมสวนรวมในการวจย
ทมคา VO2max มากกวา 41.8 ml.kg-1.min-1 ตามเกณฑ
คดเขาเพอทำาการทดลองในสปดาหตอไป โดยมผชวยวจย
เปนเจาหนาทเชยวชาญในการใชเครองมอ Bruce
protocol ชวยทดสอบผเขารวมในการวจย ผลการทดสอบ
ปรากฏวามผมสวนรวมในการวจยไมผานเกณฑ คอ
คา VO2max ตำากวาทกำาหนด 1 คน และบาดเจบจาก
การแขงขน 1 คน จงทำาใหเหลอผมสวนรวมในการวจย
ทงหมด 14 คน จากนนผวจยแบงผมสวนรวมในการ
วจยออกเปน 2 กลม จำานวนเทาๆกน กลมละ 7 คน
โดยวธจบฉลากเขากลม กำาหนดใหกลมตวอยางทจบได
เลขค เปนกลม 1 และเลขคเปนกลม 2 ไปทำาการทดสอบ
Yo-Yo IR2 ครงท 1 และ 2 ตอไป
2. ผมสวนรวมในการวจยทงกลมท 1 และกลม
ท 2 ทำาการทดสอบโดยวธการแบบตดขาม (Crossover
design) ใชระยะเวลาในการทดสอบทงหมด 5 สปดาห
โดยทำาการทดสอบในสปดาหท 1 3 และ 5 และพก
ในสปดาหท 2 และ 4
ตารางท 1 ตารางกำาหนดการทดสอบ
สปดาห สปดาหท 1 สปดาหท 2 สปดาหท 3 สปดาหท 4 สปดาหท 5
วน
สถานท
วธการทดสอบ
กลมท 1
กลมท 2
เสาร
หอง lab
Bruce protocol
ทดสอบ
ไมมทดสอบ
อาทตย
หอง lab
Bruce protocol
ไมมทดสอบ
ทดสอบ
พก
เสาร
สนามหญา
Yo-Yo IR2
Yo-Yo IR2
ทางตรง
Yo-Yo IR2
ทางออม
พก
เสาร
สนามหญา
Yo-Yo IR2
Yo-Yo IR2
ทางออม
Yo-Yo IR2
ทางตรง
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 15
3. ในสปดาหท 3 และ 5 ผมสวนรวมในการวจย
จะไดรบการทดสอบแบบทดสอบภาคสนาม Yo-Yo IR2
โดยผวจยจะใชโปรแกรม Team-Beep-Test Software
Version 4.0 ในการใหสญญาณเสยงและเปนตวกำาหนด
ระดบความหนกของแตละระดบ (Stage) ของผม
สวนรวมวจยในการวง
การทดสอบแบบทดสอบภาคสนาม Yo-Yo IR2
(รปท 1 หนา 13) มวตถประสงคใหผมสวนรวม
ในการวจยตองทำาระยะทางใหไดมากทสดเทาทจะทำาได
โดยผมสวนรวมในการวจยจะเรมตนจากจด A และ
ออกวงไปยงจด B เมอไดยนเสยงสญญาณ เมอถงจด B
จะออกวงไปยงจด A เมอไดรบเสยงสญญาณ เมอมา
ถงจด A แลวผมสวนรวมในการวจยสามารถพกได
แตกำาหนดใหพกอยในบรเวณพนทระหวางจด A และ
จด C (recovery zone) เปนเวลา 10 วนาท และ
เรมกลบไปทกระบวนการเรมตนคอเรมวงจากจด A ไปยง
จด B และวงกลบจากจด B มายงจด A แตในรอบ
ตอๆไป สญญาณเสยงจะเรวขนเรอยๆ ถาผมสวนรวม
การวจยยงวงไมถงจด A หรอจด B แตไดยนเสยง
สญญาณแลว ผวจยจะบนทกคาระยะทางทมากทสด
ของการวงทผมสวนรวมวจยทำาได (Stage) เชนถาผวจย
กำาลงวงอยใน stage 5 (ระยะทาง 80-100) แตมเสยง
สญญาณดงขน ขณะทผมสวนรวมในการวจยยงวงไมถง
ผวจยจะบนทกวาผมสวนรวมในการวจยอยใน stage 4
(ระยะทาง 80 เมตร) เนองจากผมสวนรวมในการวจย
ทำาไดดทสดคอ stage 4 เพราะยงวงไมถง stage 5
คอระยะทาง 100 เมตร
รปท 1 แสดงแบบทดสอบภาคสนาม Yo-Yo IR2
โดยการทดสอบ Yo-Yo IR2 นนจะมผชวยวจย
2 คนคอ คนท 1 เพอดแลผเขารวมในการวจย
ทงการตดอปกรณนาฬกาวดอตราชพจร และ การสงเกต
อาการผเขารวมในการวจยในขณะวง และ คนท 2
เพอทำาหนาทบนทกผล สวนตวผวจยเองมหนาทในการ
ใหสญญาณเรม/หยด และตรวจสอบผลการบนทกเพอ
ควบคมขนตอนการวจย
การทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดย
ทางตรง ผวจยใหผมสวนรวมในการวจยสวมหนากาก
โดยใชเครองวเคราะหแกส (Cardiopulmonary gas
exchange system) ยหอ Cortex รน Metamax
3B : Breath by breath จากประเทศเยอรมนและ
นาฬกาวดอตราการเตนของหวใจยหอ Polar รน FT7
จากประเทศฟนแลนดโดยจะใหวงตามแบบทดสอบ
Yo-Yo IR2 โดยเครองวดอตราการแลกเปลยนแกส
จะทำาการวดคาทผมสวนรวมในการวจยไดวงตาม
แบบทดสอบออกมาเปนคา VO2max
16 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
การทดสอบแบบทดสอบภาคสนาม Yo-Yo IR2
โดยทางออม ผวจยใหผมสวนรวมในการวจยวงตาม
แบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยใสนาฬกาวดอตราการเตน
ของหวใจ (Polar) ผวจยจะบนทกระยะทางทงหมดท
ผมสวนรวมในการวจยทำาได และนำาคาทไดมาเขาสมการ
การประมาณคา VO2max ของบงสโบว (Bangsbo
et al, 2008)
สมการการประมาณคา VO2max :
Yo-Yo IR2 test: VO2max (mL/min/kg) =
IR2 distance (m) × 0.0136 + 45.3 (สมการท 1)
ทงนการทผวจยใหสวมนาฬกาวดอตราการเตน
ของหวใจ เพอใหผวจยมนใจวาผมสวนรวมในการวจย
ทำาการทดสอบเตมท
เครองมอทใชในการวจย
1. แบบทดสอบภาคสนาม Yo-Yo IR2 (Team-
Beep-Test Software Version4.0)
2. ลำาโพง
3. ลวงไฟฟา (Treadmill)
4. นาฬกาวดอตราการเตนของหวใจ (Polar FT7)
5. เครองวดอตราการแลกเปลยนแกส (Portable
cardiopulmonary gas exchange system)
การวเคราะหขอมล
1. ขอมลประชากร (อาย นำาหนก สวนสง ดชน
มวลกาย) วเคราะหโดยใชคาเฉลย (x) และสวนเบยงเบน
มาตรฐาน (S.D)
2. วเคราะหคา ความสมพนธระหวางคา VO2max
จากผลการทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรง กบ
Yo-Yo IR2 โดยทางออม โดยใชคาสถต Pearson
product-moment correlation coefficient โดยม
เกณฑดงน (Hinkle D. E. 1998, p.118)
คา r ระดบของความสมพนธ
.90-1.00 มความสมพนธกนสงมาก
.70-.90 มความสมพนธกนในระดบสง
.50-.70 มความสมพนธกนในระดบปานกลาง
.30-.50 มความสมพนธกนในระดบตำา
.00-.30 มความสมพนธกนในระดบตำามาก
ผลการวจย
ตอนท 1 ขอมลทวไปของประชากร ไดแก อาย
นำาหนก สวนสง และคา BMI
จากผลการวจยพบวาประชากรโดยรวมมอาย
เฉลย 22.12 ป นำาหนกเฉลย 54.28 กก. สวนสงเฉลย
158.78 ซม. และคา BMI เฉลย 21.48
ตารางท 2 แสดงแสดงคาเฉลย (x) สวนเบยงเบนมาตรฐาน (S.D) ของคา VO2max (มล/กก./นาท) จำาแนก
ตามแบบทดสอบ Bruce protocol Yo-Yo IR2 โดยทางออม และ Yo-Yo IR2 โดยทางตรง
(สวมหนากาก)
คา VO2max ของ
Bruce protocol
คา VO2max ของ
Yo-Yo IR2 ทางออม
คา VO2max ของ
Yo-Yo IR2 ทางตรง
x
S.D
44.47
1.92
49.40
1.62
49.43
2.56
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 17
จากตารางท 2 พบวาคา VO2max (มล/กก./นาท)
โดยเฉลยของแบบทดสอบ BRUCE เทากบ 44.47
แบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางออม เทากบ 49.40
และแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรง เทากบ 49.43
จาก (รปท 2 หนาท 10) แสดงถงเสนกราฟของ
VO2max ทวด 3 วธ
รปท 2 กราฟแสดงความสมพนธของคาสมรรถภาพการใชออกซเจนสงสด (VO2max) ของ Bruce Protocol,
แบบทดสอบ Yo-Yo IR2 ทางตรง และ ทางออม
ตอนท 2 ความสมพนธของ VO2max ระหวาง
การทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรงและ
โดยทางออม
ในการทดสอบความสมพนธของ VO2max ระหวาง
การทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรง
และโดยทางออม ผวจยไดทำาการหาความสมพนธของ
VO2max ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2
โดยทางตรงกบคา VO2max ทไดจากการทดสอบดวย
BRUCE Protocol และความสมพนธของ VO2max
ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดย
ทางออมกบคา VO2max ทไดจากการทดสอบดวย
BRUCE Protocol เพอเปนการทดสอบความเทยงของ
วธการทดสอบทงสอง กอนทจะทำาการหาความสมพนธ
ของ VO2max ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ
Yo-Yo IR2 โดยทางตรงและโดยทางออม ดงแสดง
ในตารางท 3
18 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ตารางท 3 แสดงคาสมประสทธสหสมพนธ (r) และคานยสำาคญทางสถต (P) ระหวางคา VO2max ของการ
ทดสอบดวยวธการของบรซ แบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรง และ การทดสอบ Yo-Yo IR2
โดยทางออม
Correlation ciefficient
Bruce ทางตรง ทางออม
Bruce
ทางตรง
ทางออม
1
.831**
.720**
.831**
1
.476
.720**
.476
1
**p<0.01
จากตารางท 3 พบวาคาความสมพนธของ
VO2max ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2
โดยทางตรงกบคา VO2max ทไดจากการทดสอบดวย
BRUCE Protocol และความสมพนธของ VO2max
ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดย
ทางออมกบคา VO2max ทไดจากการทดสอบดวย
BRUCE Protocol มคาเทากบ 0.831 และ 0.720
ตามลำาดบ ซงถอวาคาความสมพนธทงสองคาอยใน
ระดบสง แตคาความสมพนธของ VO2max ระหวาง
การทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรงและ
โดยทางออม มคาเทากบ 0.476 ซงถอวาคาความสมพนธ
อยในระดบตำา
เมอทำาการทดสอบสมมตฐานของคาความสมพนธ
ทง 3 คา พบวา การทดสอบสมมตฐานของคาความ
สมพนธของ VO2max ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ
Yo-Yo IR2 โดยทางตรงกบคา VO2max ทไดจากการ
ทดสอบดวย BRUCE Protocol และการทดสอบ
สมมตฐานความสมพนธของ VO2max ระหวางการ
ทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางออมกบคา
VO2max ทไดจากการทดสอบดวย BRUCE Protocol
ผลการทดสอบพบวาปฏเสธสมมตฐานทระดบนยสำาคญ
ทางสถตท .05 แสดงวา คา VO2max ทไดจากการ
ทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรงกบคา
VO2max ทไดจากการทดสอบดวย BRUCE Protocol
มความสมพนธกน และ คา VO2max ทไดจากการ
ทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางออมกบคา
VO2max ทไดจากการทดสอบดวย BRUCE Protocol
มความสมพนธกน
ในขณะทการทดสอบสมมตฐานของคาความ
สมพนธของ VO2max ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ
Yo-Yo IR2 โดยทางตรงและโดยทางออม ผลการทดสอบ
พบวาไมปฎเสธสมมตฐานทระดบนยสำาคญทางสถต
เทากบ .05 แสดงวา คา VO2max ระหวางการทดสอบ
แบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรงและโดยทางออม
ไมสมพนธกน
อภปรายผลการวจย
การศกษาความสมพนธระหวางการทดสอบ
แบบทดสอบภาคสนาม Yo-Yo IR2 โดยทางตรงและ
โดยทางออมกบการทดสอบ BRUCE Protocol เปน
งานวจยใหมซงยงไมมการศกษาในประเทศไทยมากอน
โดยเฉพาะในการทดสอบในนกกฬาฮอกก เพอใหโคช
และนกวทยาศาสตรการกฬาสามารถนำาแบบทดสอบ
Yo-Yo IR2 ไปใชในการวด VO2max ในการพฒนา
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 19
สมรรถภาพของนกกฬาไดอยางถกตองเหมาะสม ผวจยขอนำามาอภปรายผลดงน
1. คาความสมพนธของ VO2max ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรงกบคา VO2max ทไดจากการทดสอบดวยการทดสอบ BRUCE Protocol อยในระดบสง
การทดสอบดวย Bruce Protocol เปน แบบทดสอบหองปฏบตการ ถอเปนเครองมอทมความตรงและเปนเครองมอทมมาตรฐานทยอมรบกนวาใหผลทถกตองมากทสดในการประเมนสมรรถภาพดานแอโรบค (Maud and Foster, 2006 อางใน นรอมล มะกาเจ 2558) การทดสอบ Bruce P\rotocol จงมกถกนำาไปใชเปนเกณฑเพอเปรยบเทยบความสมพนธ กบคะแนนจากการประเมนสมรรถภาพดานแอโรบค ทสรางขนใหม ในการวจยนเปนการหาคา VO2max ทวดไดจากเครองวเคราะหแกสในขณะทกลมตวอยางทำาการทดสอบ Yo-Yo IR2 เทยบกบคา VO2max ทวดจากวธการทดสอบ Bruce Protocol จากการหาคาความสมพนธพบวาคาความสมพนธอยในระดบสง (r=.831, P<.01) จากผลการทดสอบแสดงวาการประเมนคา VO2max ดวยวธการทดสอบ Yo-Yo IR2 เปนกระบวนการทสามารถประเมนคา VO2max ในนกกฬาไดสอดคลองกบการประเมนคา VO2max ดวยวธการทดสอบ Bruce Protocol จากผลการวจยพบวาคาความสมพนธของคา VO2max ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรงกบคา VO2max ทไดจากการทดสอบดวยการทดสอบ Bruce Protocol มคาสงกวาคาความสมพนธทรายงานในงานวจยตางๆ เชนในงานวจยของ Krustrup, et al. (2003) มคาความสมพนธเทากบ 0.56 ในงานวจยของ Thomas, et al. (2006) มคาเทากบ 0.40 ในนกกฬาฮอกกและ 0.43 ในนกกฬาครกเกต ในงานวจยของ Rampinini, et al. (2010) มคาเทากบ 0.47 ทงนในงานวจยทกลาวถงขางตนใชกลมตวอยางเปนนกกฬาชายและมก
ทดสอบในการนกกฬาฟตบอล ผลการวจยครงนจงแสดงใหเหนวาการทดสอบ Yo-Yo IR2 มความเหมาะสมกบนกกฬาหญงมากกวา
2. คาความสมพนธของ VO2max ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางออมกบคา VO2max ทไดจากการทดสอบดวย Bruce Protocol อยในระดบสง
การประมาณคา VO2max ของการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 แบบทางออมในการวจยครงนหาไดจากแทนคาระยะทางทกลมตวอยางทำาได ในการทดสอบลงในสมการท 1 จากผลการวจยพบวาคา VO2max ของการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 แบบทางออม มความสมพนธกบคา VO2max ทไดจากการทดสอบดวย Bruce Protocol อยในระดบสง (r=.720, P<.01) ผลการวจยพบวาคาความสมพนธ ดงกลาวมคาสงกวางานวจยทไดอางถงในการทบทวนวรรณกรรม เชนในงานวจยของ Krustrup, et al. (2003) Thomas, et al. (2006) และ Rampinini, et al. (2010) ซงอยในระดบตำาถงปานกลางเทานน แตคาความสมพนธของ VO2max ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางออมกบคา VO2max ทไดจากการทดสอบดวย Bruce Protocol อยในระดบสงซงสอดคลองกบคาความสมพนธของ VO2max ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรงกบคา VO2max ทไดจากการทดสอบดวย Bruce Protocol แสดงใหเหนวาการประมาณคา VO2max ดวยสมการทเสนอโดย Bangsbo, et al. (2008) จากการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 สามารถใชในการประเมน VO2max ได เนองจากในงานวจยของ Bangsbo, et al. (2008) ผวจยไดสรางสมการจากการวเคราะหสมการถดถอย (Regression analysis) จากคา VO2max ทไดจากการทำาการทดสอบ Bruce Protocol ในนกกฬาฟตบอลชนยอด
20 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
3. คาความสมพนธของ VO2max ระหวางการ
ทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรงและ
โดยทางออมอยในระดบตำา
จากผลการวจยพบวา คาความสมพนธของ
VO2max ระหวางการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2
โดยทางตรงและโดยทางออมอยในระดบตำา ถงแมวา
คาความสมพนธของ VO2max ระหวางการทดสอบ
แบบทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางตรงและโดยทางออม
เมอเทยบกบคา VO2max ทไดจากการทำาการทดสอบ
Bruce Protocol จะอยในระดบสงกตาม เนองจาก
ในการทบทวนวรรณกรรมของผวจย ผวจยไมสามารถ
คนพบงานวจยททำาการเปรยบเทยบหรอหาคาความ
สมพนธระหวางการทดสอบแบบทดสอบ Yo-Yo IR2
โดยทางตรงและโดยทางออม ทงนอาจเปนเพราะวา
ในการทำาวจย นกวจยหลายๆทานสนใจทจะประมาณคา
เมอเทยบกบคา VO2max ทไดจากการทำาการทดสอบ
Bruce Protocol
คาความสมพนธของคา VO2max ของแบบทดสอบ
Yo-Yo IR2 โดยทางตรง กบคา VO2max ของแบบ
ทดสอบ Yo-Yo IR2 โดยทางออม มความสมพนธกน
ในระดบตำา อยางไมมนยสำาคญทางสถต ซงไมเปนไป
ตามสมมตฐานทผวจยตงไว สามารถอภปรายผลไดดง
ประเดนตอไปน
1. ประเดนของกลมตวอยาง เนองจากในการ
ทดสอบ Yo-Yo IR2 ดวยวธทางตรงโดยการสวม
หนากากอาจทำาใหกลมตวอยางไมคนเคยทำาใหไมสามารถ
เรงความเรวตามระดบความเรวในการทดสอบ นอกจากน
ผวจยยงไมสามารถควบคมพฤตกรรมของกลมตวอยาง
เชนการพกผอน เปนตน รวมไปถงการออกตวของกลม
ตวอยางซงอาจจะออกไมตรงเสยงสญญาณในทนท
ทำาใหไมสามารถวงไดทนกบสญญาณรอบตอไปได ทงน
ในการทดสอบ Yo-Yo IR2 ผวจยจะตองเขมงวดกบ
กลมตวอยางและมาตรฐานวธการประเมนเพอใหไดคา
ความเทยงทสงทสด (Metaxas, et al., 2005, Silva
et al., 2011)
2. ประเดนของวธการทดสอบ เนองจากใน
กระบวนการทดสอบ วธการหาคาระยะทางจะหาจาก
รอบในการวงททำาไดของกลมตวอยางซงอาจจะไมใช
ระยะทางทแทจรงททำาไดจรงทำาใหการประมาณคา
VO2max ไมสอดคลองกบการประเมนโดยทางตรงวา
ในกระบวนการทดสอบ YO-YOIR2
สรปผลการวจย
แมผลการวจย Yo-Yo IR2 โดยทางตรง จะม
ความสมพนธกบ Bruce protocol สงกวา แตการใช
Gas analysis ในสนาม มความไมเปนธรรมชาต ดงนน
การใช Indirect Yo-Yo IR2 จงเปนวธการทเหมาะสม
ในการนำาไปใชงานมากกวา อยางไรกตามหากวาจะนำาไป
ใชกบกฬาทเปนอนเตอรมตเตนทชนดอนๆ ควรทจะวด
ระยะทางเปนเมตรทนกกฬาทำาไดอยางแทจรง เนองมาจาก
ระยะทางเปนตวแปรทสำาคญของคะแนน
ขอเสนอแนะจากการวจย
1. การทดสอบดวย Yo-Yo IR2 น ผทดสอบ
ตองศกษาใหเขาใจขนตอนและวธการทดสอบ พนฐาน
สมรรถภาพทางกายของผเขารบการทดสอบไดแก อาย
เพศ หรอขอจำากดของโรคบางชนด เชนโรคหวใจ เปนตน
เนองจากเปนแบบวดทออกแรงหนกมาก (อตราชพจร
สงกวา 180 ครงตอนาท)
2. การนำาวธการ Yo-Yo IR2 นไปใชในการ
ประเมน VO2max แทนการใช Bruce protocol น
ควรทำาโดยผทชำานาญและมประสบการณเพอความ
ถกตองและแมนยำาของผลการวด
3. สามารถใชแบบวดนบอกถงอตราการเตนของ
หวใจสงสดและคา VO2max ในนกกฬาแตละคน เพอ
ประเมนผลนกกฬา กอนการฝก หลงการฝก ตนฤดกาล
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 21
หรอชวงการแขงขน หรอใชในคดเลอกเพอจดตวผเลน
ตวจรงสำาหรบการแขงขนในวนนนๆ
4. ควรวดตวแปรทางสรรวทยาอนๆเชน O2-debt,
Lactic acid เปนตนรวมทงสมรรถภาพ อยางเชน
ความเรว (Speed) ความคลองแคลว (Agility) หรอ
ความแขงแรง (Strength) เพอดผลกระทบทอาจมตอ
แบบวดน
เอกสารอางอง
Bangsbo J. (1994). Energy demands in com-
petitive soccer. Journal of Sports Sciences,
12 (Summer) : 5-12.
Bangsbo J, Iaia M, Krustrup P. (2008). The
Yo-Yo intermittent recovery test: A useful
tool for evaluation of physical performance
in intermittent sports. Sports Med, 38:
37-51.
Coutts, A. and Watford, M. (2004). Monitoring
Fitness Changes. Sports Coach, 27(3)
[Online]. Available : https://www.clearing
houseforsport.gov.au/_data/assets/pdf_
file/0011/269561/27303Coutts.pdf. [2015,
September 4].
Krustrup P., Mohr, M., Amstrup, T., Rysgaard,
T., Johansen, J., Steensberg, A., Peder-
sen, P.K., and Bangsbo, J. (2003). The
Yo-Yo IR2 test: physiological response,
reliability, and application to elite soccer.
Medicine and Science in Sports and
Exercise, 38(9): 1666-1673.
Lemmink, K. A. P. M., and Visscher, S. H.
(2006). Role of energy systems in two
intermittent field tests in women field
hockey players. Journal of Strength and
Conditioning Research, 20(3): 682-688.
Rampinini, E. (2010). Physiological determinants
of Yo-Yo intermittent recovery tests in
male soccer players.European Journalof
Applied Physiology,108:401-409.
Thomas, A., Dawson, B., and Goodman, C.
(2006). The Yo-Yo Test: reliability and
association with a 20–m shuttle run and
VO2max. International Journal of Sports
Physiological Performance, 1:137-149
Thompson, W.R., Gordon, N.F. and Pescatello,
L.S. (2009). American College of Sports
medicine (ACSM)’s Guidelines for Exercise
Testing and Prescription. (8thed). Philadelphia:
ACSM Group Publisher.
White, A. (2014). Global Positioning System
Analysis of Elite and Sub-elite Scottish
Field Hockey: Understanding the Physical
Demands of Competition and Training.
[Online]: Available: http://theses.gla.ac.uk/
5868/1/2014WhiteAPhD.pdf. [2015, May 15].
22 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
การเปรยบเทยบผลของการฝกการยงประตดวยหวรองเทาระหวางแบบวางเทา
และไมวางเทาทมตอสมรรถนะในการยงประตฟตซอล
กายสทธ ฤทธหมน และวนชย บญรอดคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย
บทคดยอ
วตถประสงค เพอศกษาและเปรยบเทยบผลของ
การฝกการยงประตดวยหวรองเทาระหวางแบบไมวางเทา
และวางเทาทมตอสมรรถนะในการยงประตฟตซอล
วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางทใชในการวจย
คอนกกฬาฟตซอลชายอายระหวาง 13-15 ป โดยวธการ
เลอกแบบเฉพาะเจาะจง และทำาการแบงกลมออกเปน
2 กลมๆละ 12 คน โดยแบงออกเปน กลมทดลองท 1
ทำาการฝกโปรแกรมการฝกยงประตดวยหวรองเทาแบบ
ไมวางเทา กลมทดลองท 2 ทำาการฝกโปรแกรมการฝก
ยงประตดวยหวรองเทาแบบวางเทา เปนระยะเวลา
6 สปดาห นำาผลมาวเคราะหคาท ของความแมนยำา
ในการยงประตระหวางกลม และวเคราะหความแปรปรวน
ทางเดยวชนดวดซำา ของคะแนนทกษะการยงประตดวย
หวรองเทาแบบไมวางเทา ของกลมทดลองท 1 จาก
การทดสอบกอนการทดลอง หลงการทดลอง 3 สปดาห
และหลงการทดลอง 6 สปดาห ทดสอบความมนยสำาคญ
ทางสถตทระดบ .05
ผลการวจย ความแมนยำาในการยงประตดวย
หวรองเทาแบบไมวางเทา ของกลมทดลองท 1 แตกตาง
จากกลมทดลองท 2 อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ
.05 โดยกลมทดลองท 1 มคะแนนสงกวา เวลาในการ
ยงประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทา ของกลมทดลอง
ท 1 แตกตางจากกลมทดลองท 2 อยางมนยสำาคญ
ทางสถตทระดบ .05 โดยกลมทดลองท 1 ใชเวลา
นอยกวา ดานทกษะการยงประตดวยหวรองเทาแบบ
ไมวางเทา กลมทดลองท 1 มการพฒนาสงขนอยางม
นยสำาคญทางสถตทระดบ .05
สรปผลการวจย การยงประตดวยหวรองเทา
แบบไมวางเทา ของกลมทดลองท 1 ดกวากลมทดลอง
ท 2 ในดานความแมนยำา และระยะเวลาในการยงประต
และกลมทดลองท 1 กมทกษะการยงประตดวยหวรองเทา
แบบไมวางเทาดขนดวย
คำาสำาคญ: การฝก / ฟตซอล / ยงประตฟตซอล
Corresponding Author : ผชวยศาสตราจารย ดร.วนชย บญรอด คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ E-mail : [email protected]
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 23
A COMPARISON OF SHOOTING WITH SHOE HEAD BETWEEN
FOOT RESTING AND NON-FOOT RESTING STYLE ON FUTSAL
SHOOTING PERFORMANCE
Kayyasit Ritmoon and Wanchai BoonrodFaculty of Sports science, Chulalongkorn University
Abstract
Purpose The purpose of the study was
to study and compare two shooting techniques
with shoe head on futsal shooting performance.
Methods Twenty four boys aged between
13-15 years old were purposively sampled and
randomly assigned into two groups. The first
group was trained to shoot with shoe head
without foot rest whereas the second group was
trained with foot rest for six weeks. Difference
in shooting performance, in terms of accuracy,
between two groups were compared before
test, after three weeks and six weeks of training
using ANOVA with repeated measures at .05
level of statistical significance.
Results The shooting accuracy of the
first group was statistically better than the
second group. Quickness in shooting in terms
of duration of time before shooting of the first
group was significantly lesser than the second
group. Skill improvement in shooting performance
of the first group was better too.
Conclusion The first group shooting
performance without foot rest was better than
the second group without foot rest in terms
of accuracy, quickness in shooting, and motor
learning skill improvement.
Key Words: Training / Futsal / Futsal shooting
Corresponding Author : Asst.Prof.Dr.Wanchai Boonrod, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok, Thailand ; E-mail: [email protected]
24 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ความเปนมาและความสำาคญของปญหา
ฟตซอลเปนกฬาประเภททมอยางหนงทประยกต
การเลนมาจากกฬาฟตบอล สวนใหญพนฐานการเลน
กฬาฟตซอลกบฟตบอลจะคลายคลงกน ในปจจบน
ฟตซอลไดรบความสนใจและนยมเลนกนอยางแพรหลาย
ไปทวโลก และจดใหมการแขงขนชงแชมปโลกอยางไม
เปนทางการเมอปค.ศ.1982, ค.ศ.1985 และ ค.ศ.1988
และตอมาในป ค.ศ.1989 สหพนธฟตบอลนานาชาต
ไดเขามาดแลและจดการแขงขนฟตซอลชงแชมปโลก
อยางเปนทางการขนครงแรกทประเทศเนเธอรแลนด
หลงจากนนไดมการจดการแขงขนขนมาอกทกๆ 4 ป
จนถงปจจบน
ในการเลนกฬาฟตซอลนน นอกจากจะมความ
สามารถทางทกษะทดแลว จะตองมสมรรถภาพทางกาย
ทดดวย เพราะกฬาฟตซอลเปนกฬาทตองใชการเคลอนไหว
รปแบบตางๆ มากมาย มการปะทะกนตลอดเวลา และ
ใชเวลาในการแขงขน 40 นาท ซงเปนเกมการแขงขน
ทไมหยดนงตองเคลอนทตลอด ดงนนนกกฬาฟตซอล
จะตองผานการฝกทางดานรางกายมาเปนอยางด ไมวา
จะเปนความแขงแรงของกลามเนอ พลงกลามเนอ
ความเรวความทนทาน และความคลองแคลววองไว
เพอใหนกกฬามสมรรถภาพกายทพรอมสำาหรบแขงขน
จะเหนไดวาในการแขงขนกฬาฟตซอลนน การยง
ประตเปนสงสำาคญ ทจะตดสนผลการแขงขน ผลของ
การยงประตนำาไปสชยชนะของทม การยงประตสามารถ
กระทำาไดทงลกบอลทมาเลยดกบพน ระดบกลางจาก
ลกบอลทลอยหรอกระดอนจากพน และลกบอลทลอยสง
การจะใชสวนใดของรางกายเพอการทำาประตอยทผฝกสอน
ฝกผเลนจนเกดเปนปฏกรยาทฉบพลน แมนยำา รนแรง
ในการยงประต ชนดของการยงประตใชสวนของรางกาย
เชนเดยวกบการสงและรบบอล โดยขนอยกบสถานการณ
วาจะใชสวนใดในการยงประตจงจะดทสดในขณะนน
สวนสำาคญของการยงประต คอความแมนยำาแนนอน
เรวและแรง และยงประตไดทกจงหวะโอกาสทม
รอยและวอลกเกอร (Roy and Walker, 1979)
กลาววา ในการลงแขงฟตบอลนนคะแนนทไดจากการ
ยงประตนนมความสำาคญเพราะจะมผลในการหาผชนะ
การฝกยงประตนนไมเพยงแตจะตองใหฝกแตการยง
เทานน แตจะตองเสรมสรางพลง ควบคไปกบสมรรถภาพ
ทางกายดวย ในการยงประตนนจะพฒนามาจากเทคนค
ทกษะการสงลกบอล โดยนำามาใชในการยงประต
จากเหตผลทกลาวมา จะเหนไดวาการยงประต
ฟตซอลถอเปนทกษะหนงทสำาคญและจำาเปนในการเลน
และการแขงขน มลกยงรปแบบหนงทมประสทธภาพ
ซงผวจยคดวาถาหากนำาลกยงรปแบบนมาฝกกบนกกฬา
ฟตซอลแลวจะมประโยชนอยางมาก และเพมโอกาส
ในการทำาประตไดอกทางหนง โดยลกยงรปแบบใชโดย
ฟาลเกา ซงเปนนกเตะทมชาตบราซล ทไดรบการยกยอง
จากทวโลกวาดทสดในโลก ลกยงนฟาลเกายงทมอาเจนตนา
ในรอบตดเชอก ในการแขงขนฟตซอลโลกครงท 7
(ประเทศไทยเปนเจาภาพ) ลกยงนมประสทธภาพมากกวา
ลกยงปกตทเหนกนโดยทวไป ลกษณะลกยงนคอ จบบอล
ดวยฝาเทา เพอใหลกหยดอยในตำาแหนงทเหมาะสม
พรอมกบหมนตวหนหนาเขาหาประต แลวงางเทายงทนท
ดวยหวรองเทา ซงจะแตกตางจากการยงโดยทวไปตรงท
ลกยงนเทาทใชยงไมตองวางกบพน ในระหวางจบบอล
และงางเทายง ทำาใหลดระยะเวลาตงแตจบบอลจนถง
งางเทายง สงผลใหผเลนและผรกษาประตฝงตรงขาม
ปองกนลกยงนไดยากขน ทำาใหโอกาสทจะไดประตจาก
ลกยงนมเพมขนดวยเชนกน ผวจยไดพจารณาแลววา
ลกยงนมประโยชนมาก ถาหากนำามาสรางแบบฝกเพอทจะ
ฝกเยาวชนใหสามารถใชลกยงนไดอยางสมบรณแบบแลว
จะเปนผลดอยางยง ซงจะทำาใหมความสามารถสงขน
และสามารถสรางชอเสยงใหกบประเทศชาตตอไป
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 25
วตถประสงคของการวจย1. เพอศกษาผลของการฝกการยงประตดวย
หวรองเทาระหวางแบบวางเทา และไมวางเทาทมตอความสามารถในการยงประตฟตซอล ของนกกฬาฟตซอลระดบมธยมศกษาตอนตน
2. เพอเปรยบเทยบผลของการฝกการยงประตดวยหวรองเทาระหวางแบบวางเทา และไมวางเทา ทมตอความสามารถในการยงประตฟตซอล ของนกกฬาฟตซอลระดบมธยมศกษาตอนตน
สมมตฐานของการวจย1. การฝกการยงประตดวยหวรองเทาแบบไม
วางเทา จะทำาใหความสามารถในการยงประตฟตซอล ดขน
2. การยงประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทาจะมประสทธภาพในการยงประตฟตซอล ดกวาการยงประตดวยหวรองเทาแบบวางเทา
วธดำาเนนการวจยกลมตวอยางนกกฬาฟตซอลชายอายระหวาง 13-15 ป ของ
ชมรมกฬาฟตซอลเขตวงทองหลาง จำานวน 24 คน โดยวธการเลอกแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive sam-pling) และใชผลการทดสอบวดความแมนยำาในการยงประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทา กอนการทดลองมาทำาการแบงกลมออกเปน 2 กลมๆ ละ 12 คน โดยแบงออกเปน กลมทดลองท 1 ทำาการฝกการยงประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทา และทำาการฝกซอมตามปกตของชมรม กลมทดลองท 2 ทำาการฝกการฝกการยงประตดวยหวรองเทาแบบวางเทา และทำาการฝกซอมตามปกตของชมรม เปนระยะเวลา 6 สปดาห
ขนตอนการดำาเนนการวจยการวจยครงนเปนการวจยเชงทดลอง โดยผวจย
ไดนำาเสนอโครงการตอคณะกรรมการการพจารณาจรยธรรมการวจยในคน จฬาลงกรณมหาวทยาลย และไดรบความเหนชอบใหดำาเนนการวจยตามใบรบรอง เลขท COA No.001/2559 เมอวนท 7 มกราคม 2559 โดยมขนตอนการวจยดงน
1. สรางเครองมอโปรแกรมการฝกการยงประตฟตซอล และสรางแบบทดสอบทกษะการยงประตฟตซอล (แบบประเมนความสามารถในการแสดงทกษะ) โดยอางองจากขอมลทไดศกษามา นำาเครองมอใหผเชยวชาญ 5 คน ตรวจสอบและประเมนคณภาพและปรบปรงแกไข
2. ใชแบบทดสอบประเมนความแมนยำาในการยงประตฟตซอล (Winai,2007) มคาความเชอถอไดเทากบ 0.80 มคาความปนปรนยเทากบ 0.99 มเกณฑแสดงระดบความแมนยำาในการยงประต ดงน ดมาก = 20-27, ด = 16-19, ปานกลาง = 12-15, คอนขางตำา = 8-11, ตำา = 0-7 วธดำาเนนการทดสอบ ใหผเขารบการทดสอบ ทดสอบทละคนๆละครง โดยวางลกฟตซอลตามจดทง 3 จดๆ ละ 3 ลก ใหผรบการทดสอบยนเตรยมพรอม ณ จดท 1 เมอผเขารบการทดสอบไดยนสญญาณ “เรม” ผรบการทดสอบจงเรมยงประต จากจดท 1 ถงจดท 3 ตามลำาดบ การยงประตแตละลก ผชวยใหการทดสอบจะขานคะแนน และเปนผบนทกคะแนน โดยแตละจดตองเตะ 3 ลก ใหเสรจสนภายใน 10 วนาท การยงประตแตละจดจะยงประตเขาชองใดกได และถาลกฟตซอลโดนเสา หรอเสนเชอก หรอเกนเวลาทกำาหนด ใหขานเปนลก “เสย” จะไมนบคะแนน เมอยงครบทง 3 จด จำานวน 9 ลก แลวรวมคะแนน จะเปนคะแนนในการทดสอบ
การทดสอบใชประตดานใดดานหนงของสนามฟตซอล นำาเชอกไนลอน 2 เสน ผกกบคานประตใหแนน โดยผกหางจากเสาประตทง 2 ขาง มระยะหางขางละ 0.70 เมตร แนวเชอกตงฉากกบเสนประต และกำาหนดใหเชอกไนลอนมสทเหนเดนชด โดยมเกณฑการใหคะแนน ดงน
26 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
1. จากเสาประตทง 2 ขาง ถงเชอกทง 2 เสน
เปนชอง 3 คะแนน
2. ชองกลางประตมระยะหางกน 1.60 เมตร
เปนชอง 1 คะแนน
ทำาจดยงทง 3 จด แตละจดหางจากจดกงกลาง
เสนประต 5 เมตร โดยจากทศทางมม 45 องศา
ดานซาย (จดท 1) และดานขวา (จดท 3) และจาก
ทศทาง 90 องศา (จดท 2) ดงแสดงในรปท 1
รปท 1 แสดงจดยงประตแตละองศา และเปาหมายการทดสอบการยงประต
แบบประเมนความสามารถในการแสดงทกษะ
(ผวจยสรางเอง โดยใหผทรงคณวฒพจารณาและนำามา
ปรบปรงแกไข) โดยใหผเชยวชาญ 3 คน ใหคะแนน
โดยดจะการวางเทา (10 คะแนน) การจบบอล (10
คะแนน) การงางเทายง(10 คะแนน) การสงเทาตาม
(10 คะแนน) และการทรงตว (10 คะแนน) รวมทงหมด
50 คะแนน
3. ใชกลองวดโอบนทกภาพเคลอนไหว เพอดทกษะ
ในการยงประตฟตซอล เพอวดระยะเวลาในการยงประต
ฟตซอล (เวลารวมตงแตเรมจบบอลดวยฝาเทาจนกระทง
ทำาการปลอยบอลออกจากเทา ในจงหวะยงประต) และ
เพอประเมนความแมนยำาในการยงประตฟตซอล
4. ศกษาผลของการฝกการยงประตฟตซอล
ดวยหวรองเทาแบบไมวางเทาและแบบวางเทาเปน
ระยะเวลา 6 สปดาหๆ ละ 6 วน (กลมทดลองท 1
ฝกวนจนทร วนพธ และวนศกร กลมทดลองท 2
ฝกวนองคาร วนพฤหสบด และวนเสาร) ใชเวลาใน
การฝกครงละ 45 นาท โดยทำาการฝกใหเสรจสนกอน
การฝกตามปกตของชมรม ทำาการทดสอบกอนการฝก
หลงการฝก 3 สปดาห และหลงการฝก 6 สปดาห
การวเคราะหขอมล
นำาขอมลทไดมาวเคราะหโดยใชโปรแกรมสำาเรจรป
คอมพวเตอร เพอหาคาสถตและใชสถตในการวเคราะห
ขอมล เพอหาคาตางๆดงน
1. หาคาเฉลย (Mean) และสวนเบยงเบนมาตรฐาน
(Standard deviation) ของคะแนนความแมนยำาใน
การยงประตฟตซอลและเวลาในการยงประตฟตซอล
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 27
ของกลมทดลองและกลมควบคม จากการทดสอบ
กอนการทดลอง หลงการทดลอง 3 สปดาห และหลง
การทดลอง 6 สปดาห
2. ทดสอบความแตกตางของคะแนนความแมนยำา
ในการยงประตฟตซอลและเวลาในการยงประตฟตซอล
ระหวางกลมทดลองท 1 และกลมทดลองท 2 กอน
การฝก หลงการฝก 3 สปดาห และหลงการฝก 6 สปดาห
ดวยสถต Independent Sample t-test
3. วเคราะหความแปรปรวนทางเดยวชนดวดซำา
(One-way analysis of variance with repeated
measures) ของคะแนนทกษะในการยงประตดวย
หวรองเทาแบบไมวางเทาภายในกลมทดลองท 1 จาก
การทดสอบกอนการฝก หลงการฝก 3 สปดาห และ
หลงการฝก 6 สปดาห
4. ถาพบวามความแตกตางกนอยางมนยสำาคญ
ระหวางกอนการฝก หลงการฝก 3 สปดาห และหลง
การฝก 6 สปดาห จะเปรยบเทยบความแตกตางเปน
รายค ดวยวธ Bonferroni
5. ทดสอบความมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
ผลการวจย
1. การเปรยบเทยบระหวางกลมทดลองท 1 และ
กลมทดลองท 2 กอนการฝก หลงการฝก 3 สปดาห
และหลงการฝก 6 สปดาห โดยทำาการทดสอบ 4 อยาง
คอ ความแมนยำาในการยงประตดวยหวรองเทาแบบ
ไมวางเทา ความแมนยำาในการยงประตดวยหวรองเทา
แบบวางเทา เวลาในการยงประตดวยหวรองเทาแบบ
ไมวางเทา และเวลาในการยงประตดวยหวรองเทา
แบบวางเทา ดงแสดงในตารางท 1
1.1 คะแนนความแมนยำาในการยงประตแบบ
ไมวางเทาของกลมทดลองท 1 มคะแนนเฉลยกอนการฝก
= 11.33 หลงการฝก 3 สปดาห = 15.83 หลงการฝก
6 สปดาห = 18.67 และของกลมทดลองท 2 มคะแนน
เฉลยกอนการฝก = 11.42 หลงการฝก 3 สปดาห =
13.08 หลงการฝก 6 สปดาห = 12.92 สวนการทดสอบ
ความแตกตางพบวาหลงการฝก 3 สปดาห และหลง
การฝก 6 สปดาห มความแตกตางอยางมนยสำาคญ
ทางสถตทระดบ .05
1.2 คะแนนความแมนยำาในการยงประตแบบ
วางเทาของกลมทดลองท 1 มคะแนนเฉลยกอนการฝก
= 14.42 หลงการฝก 3 สปดาห = 16.25 หลงการฝก
6 สปดาห = 16.42 และของกลมทดลองท 2 มคะแนน
เฉลยกอนการฝก = 14.58 หลงการฝก 3 สปดาห =
17.33 หลงการฝก 6 สปดาห = 18.58 สวนการทดสอบ
ความแตกตางพบวาหลงการฝก 6 สปดาห มความ
แตกตางอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
1.3 เวลาในการยงประตแบบไมวางเทาของ
กลมทดลองท 1 มเวลาเฉลยกอนการฝก = 0.57 วนาท
หลงการฝก 3 สปดาห = 0.47 วนาท หลงการฝก
6 สปดาห = 0.49 วนาท และของกลมทดลองท 2
มคะแนนเฉลยกอนการฝก = 0.55 วนาท หลงการฝก
3 สปดาห = 0.55 วนาท หลงการฝก 6 สปดาห =
0.53 วนาท สวนการทดสอบความแตกตางพบวาหลง
การฝก 3 สปดาห และหลงการฝก 6 สปดาห มความ
แตกตางอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
1.4 เวลาในการยงประตแบบวางเทาของกลม
ทดลองท 1 มเวลาเฉลยกอนการฝก = 0.91 วนาท
หลงการฝก 3 สปดาห = 0.87 วนาท หลงการฝก
6 สปดาห = 0.87 วนาท และของกลมทดลองท 2
มคะแนนเฉลยกอนการฝก = 0.94 วนาท หลงการฝก
3 สปดาห = 0.82 วนาท หลงการฝก 6 สปดาห =
0.79 วนาท สวนการทดสอบความแตกตางพบวาหลง
การฝก 3 สปดาห และหลงการฝก 6 สปดาห มความ
แตกตางอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
28 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ตารางท 1 คาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐาน ของคะแนนความแมนยำาในการยงประต และเวลาในการยง
ประต
รายการ
การฝกความสามารถ
ในการยงประตฟตซอล
ดวยหวรองเทา
กลมทดลองท 1
n = 12
กลมทดลองท 2
n = 12t p
X SD X SDคะแนน
ยงแบบไมวางเทา
กอนการฝก
หลงการฝก 3 สปดาห
หลงการฝก 6 สปดาห
11.33
15.83
18.67
1.87
2.08
1.67
11.42
13.08
12.92
1.83
1.83
1.08
-.110
3.658
10.007
.913
.001*
.000*คะแนน
ยงแบบวางเทา
กอนการฝก
หลงการฝก 3 สปดาห
หลงการฝก 6 สปดาห
14.42
16.25
16.42
2.27
1.48
1.98
14.58
17.33
18.58
2.20
1.87
1.78
-.183
-1.569
-2.822
.857
.131
.010*เวลาในการยง
แบบไมวางเทา
(วนาท)
กอนการฝก
หลงการฝก 3 สปดาห
หลงการฝก 6 สปดาห
0.57
0.47
0.46
0.09
0.04
0.05
0.55
0.55
0.53
0.08
0.08
0.05
.493
-2.882
-3.658
.627
.009*
.001*เวลาในการยง
แบบวางเทา
(วนาท)
กอนการฝก
หลงการฝก 3 สปดาห
หลงการฝก 6 สปดาห
0.91
0.87
0.87
0.09
0.06
0.05
0.94
0.82
0.79
0.08
0.05
0.05
-.956
2.612
3.960
.349
.016*
.001*
*p<.05
2. การเปรยบเทยบความแตกตางทางสถตเปน
รายคของกลมทดลองท 1 ดานคะแนนทกษะการยง
ประตแบบไมวางเทา มคาเฉลยกอนการฝก หลงการฝก
3 สปดาห และหลงการฝก 6 สปดาห แตกตางกนอยาง
มนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงในตารางท 2
ตารางท 2 เปรยบเทยบความแตกตางทางสถตเปนรายคระหวางกอนการฝก หลงการฝก 3 สปดาห และหลง
การฝก 6 สปดาห ของกลมทดลองท 1 ดานคะแนนทกษะการยงประตแบบไมวางเทา
รายการ
กอนการฝก หลงการฝก
3 สปดาห
หลงการฝก
6 สปดาห
X 26.25 33.42 39.42
คะแนนทกษะ
ยงแบบไมวางเทา
กอนการฝก
หลงการฝก 3 สปดาห
หลงการฝก 6 สปดาห
26.25
33.42
39.42
7.17* 13.17*
6.00*
*p<.05
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 29
อภปรายผลการวจย
จากวตถประสงคของการวจย เพอศกษาและ
เปรยบเทยบผลของการฝกการยงประตดวยหวรองเทา
ระหวางแบบวางเทาและไมวางเทา
จากการทกลมทดลองท 1 มการพฒนาความแมนยำา
ในการยงประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทา และ
ความเรวในการยงประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทา
ไดดกวากลมทดลองท 2 หลงจากผานสปดาหท 3 และ
สปดาหท 6 เนองจากกลมทดลองท 1 ไดรบการฝก
การยงประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทา สวนกลม
ทดลองท 2 มการพฒนาความแมนยำาในการยงประต
ดวยหวรองเทาแบบวางเทาไดดกวากลมทดลองท 1
หลงผานสปดาหท 6 และกลมทดลองท 2 มการพฒนา
ความเรวในการยงประตดวยหวรองเทาแบบวางเทาได
ดกวากลมทดลองท 1 หลงผานสปดาหท 3 และสปดาห
ท 6 เนองจากกลมทดลองท 2 ไดรบการฝกการยงประต
ดวยหวรองเทาแบบวางเทา จะเหนไดวานกกฬามทกษะ
ทเปลยนแปลงและพฒนาจากผหดใหมจนมความสามารถ
สงขน จะตองมขนตอนการเรยนรทกษะ ซงประกอบดวย
3 ขนตอนคอ ขนหาความร ขนการเชอมโยง และขน
อตโนมต (Suwantada, 2005) การทผเรยนไดฝกหด
หรอทำาซำาๆ บอยๆ ยอมจะทำาใหเกดถกตอง ซงกฎน
เปนการเนนความมนคงระหวางการเชอมโยง และการ
ตอบสนองทถกตองยอมนำามาซงความสมบรณ ซง
สอดคลองกบงานวจยของ ซอเยอร (Sawyer, 1970)
ซงไดทำาวจยเกยวกบผลของการฝกทมตอความแมนยำา
ในการยงประตบาสเกตบอล แลระยะทางในการขวาง
ลกบาสเกตบอลโดยแบงกลมตวอยางออกเปนกลมฝกหด
4 กลม ๆ ละ 11 คน และกลมควบคม 1 กลม จำานวน
11 คน ฝกตดตอกนเปนเวลา 4 สปดาห ๆ ละ 3 วน
จากผลการวจยพบวากลมทฝกยงประตมการปรบปรง
ความแมนยำาในการยงประตอยางมนยสำาคญทางสถต
มากกวากลมอน ซงแสดงใหเหนวาการฝกทกษะเพยง
อยางเดยวทำาใหเกดพฒนาการในการยงประตได
จากการเปรยบเทยบการยงทงสองแบบ คอการยง
ประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทาและแบบวางเทา
เพอดคะแนนความแมนยำา และเวลาในการยง ซงคะแนน
และเวลาการยงประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทา
จะเอามาจากคะแนนของกลมทดลองท 1 ซงไดรบการฝก
การยงประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทา และคะแนน
และเวลาการยงประตดวยหวรองเทาแบบวางเทาจะ
เอามาจากคะแนนของกลมทดลองท 2 ซงไดรบการฝก
การยงประตดวยหวรองเทาแบบวางเทา เปรยบเทยบ
คะแนนความแมนยำาในการยงประตฟตซอลภายหลง
การฝก 6 สปดาห คะแนนเฉลยความแมนยำาในการยง
ประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทา ของกลมทดลอง
ท 1 ซงทำาการฝกโปรแกรมการฝกยงประตดวยหวรองเทา
แบบไมวางเทา อยในเกณฑเดยวกนกบคะแนนเฉลย
ความแมนยำาในการยงประตดวยหวรองเทาแบบวางเทา
ของกลมทดลองท 2 ซงทำาการฝกโปรแกรมการฝก
ยงประตดวยหวรองเทาแบบวางเทา ซงอยในเกณฑด
เปรยบเทยบความเรวในการยงประต ภายหลงการฝก
6 สปดาห เวลาเฉลยในการยงประตดวยหวรองเทา
แบบไมวางเทา ของกลมทดลองท 1 ซงทำาการฝก
โปรแกรมการฝกยงประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทา
ใชเวลานอยกวาเวลาเฉลยในการยงประตดวยหวรองเทา
แบบวางเทา ของกลมทดลองท 2 ซงทำาการฝกโปรแกรม
การฝกยงประตดวยหวรองเทาแบบวางเทา
สรปผลการวจย
การยงประตดวยหวรองเทาแบบวางเทาและไม
วางเทา มความแมนยำาอยในระดบเดยวกน และระยะ
เวลาในการยงประตดวยหวรองเทาแบบไมวางเทา
ใชเวลาสนกวาแบบวางเทาอยางชดเจน
30 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
กตตกรรมประกาศ
ผวจยขอขอบคณผเขารบการทดลอง และผมสวน
เกยวของทกทานทใหความรวมมอเปนอยางด
เอกสารอางอง
Baumgartner, T.A. and Jackson J.S. (1991).
Measurement and Evaluation in Physical
Education and Exercise Science.4th ed.
lowa : Wm.c. Brown Publishers.
Bloomfield, J. Ackland, T.R., and Elliott, B.C.
(1994). Applied anatomy and biomechanics
in sport, Melbourne : Blackwell Scientific
Publications.
Clark, H.H.(1976). Application of Measurement on
Health and Physical Education. Englewood
Cliffs, New Jersey: Prentice-Hall, Inc.
Denyer, B.I (1976). Basic soccer strategy.
New York : Doubleday and Company. Inc.
Muongmee, P. (1984). Foundation of exercise
and sport physiology. Bangkok : Burapha
Publishers.
Safrit, M.J. (1990). Introduction to Measurement
in Physical Education and Exercise Science.
Missouri: The C.V. Mosby Company.
Sawyer, F. M. (1970). The effect of training
methods on basketball field goal shooting
accuracy and ball toss distance.
Srilamart, S. (2004). Principle of training for
sport, Bangkok : Chulalongkorn University
Printing House.
Strand, B.N. and R. Wilson. (1993). Assessing
sport skills test. Illinois : Human Kinetics
Publishers
Suwantada, S. (2005). Learning for moving
skills: theory and practice. Bangkok :
Chulalongkorn University.
Verducci, F.M. 1980. Measurement Concepts
in Physical Education . St. Louis, Missouri:
The C.V. Mosby Company.
Weineck, J. (1990). Functional anatomy in sports.
St. Louis : Mosby-year, Inc.
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 31
ผลของการคดเลอกผเลนโดยใชคะแนนความฉลาดทางการเลนทมตอการพฒนา
ทกษะกฬาแบดมนตนขนพนฐานในเดกหญงอาย 12 ป
สดาพทธ เลศพรกลรตน และชชชย โกมารทตคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย
บทคดยอ
วตถประสงค เพอเปรยบเทยบความสามารถ
ในการพฒนาทกษะกฬาแบดมนตนของกลมตวอยาง
3 กลม ทมคะแนนความฉลาดทางการเลนแตกตางกน
คอกลมทมคะแนนความฉลาดทางการเลนสง ปานกลาง
และตำา
วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางเปนนกเรยนหญง
อาย 12 ป ของโรงเรยนสาธตจฬาลงกรณมหาวทยาลย
และโรงเรยนสาธตมหาวทยาลยศรนครนวโรฒปทมวน
ใชแบบทดสอบความฉลาดทางการเลน ของ ชชชย
โกมารทต และคณะ เปนเกณฑในการแบงกลมตวอยาง
3 กลม กลมละ 15 คน โดยนำาทง 3 กลมมาฝกทกษะ
กฬาแบดมนตนขนพนฐาน เปนเวลา 8 สปดาหๆ ละ
3 วน ทำาการทดสอบทกษะกฬาแบดมนตนขนพนฐาน
ของ บดนทร ปนบำารงกจ กอนการฝก หลงการฝก
4 สปดาห และ 8 สปดาห นำาผลทไดมาวเคราะห
ขอมลทางสถต หาคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน
เปรยบเทยบผลของการทดสอบทกรายการภายในกลม
โดยใชการวเคราะหความแปรปรวนทางเดยวแบบวดซำา
และเปรยบเทยบผลของการทดสอบทกรายการระหวาง
กลม โดยใชการวเคราะหความแปรปรวนรวมทางเดยว
และเปรยบเทยบความแตกตางเปนรายค (Pair wise
Comparisons) โดยวธการของ Bonferroni กำาหนด
ระดบความมนยสำาคญทระดบ .05
ผลการวจย 1. ผลการเปรยบเทยบคาเฉลยทกษะ
กฬาแบดมนตนภายในกลมทง 3 กลม พบวา หลงการฝก
8 สปดาห ดกวาหลงเขารบการฝก 4 สปดาห และ
กอนการฝก อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
2. ผลการเปรยบเทยบคาเฉลยทกษะกฬาแบดมนตน
ระหวางกลม ภายหลงการฝก 8 สปดาห หลงการฝก
4 สปดาห และกอนการฝกพบวา กลมทมคาความฉลาด
ทางการเลนสง มการพฒนาทกษะทดกวากลมทมคะแนน
ความฉลาดทางการเลนปานกลาง และกลมทมคะแนน
ความฉลาดทางการเลนตำา อยางมนยสำาคญทระดบ .05
สรปผลการวจย คะแนนความฉลาดทางการเลน
มผลตอความสามารถในการพฒนาทกษะกฬาแบดมนตน
ของนกเรยนหญงอาย 12 ป และสามารถเปนเครองมอ
อกรปแบบหนงในการชวยคดเลอกผเลนระดบเยาวชน
เพอพฒนาทกษะการเลนในระดบสงตอไปได
คำาสำาคญ: การคดเลอกผเลน / แบดมนตน /
ความฉลาดทางการเลน / ทกษะกฬาแบดมนตนขน
พนฐาน / เดกหญงอาย 12 ป
Corresponding Author : รองศาสตราจารย ชชชย โกมารทต คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ E-mail: [email protected]
32 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
THE EFFECT OF USING PLAY-QUOTIENT SCORE TO SELECT
PLAYERS ON THE DEVELOPMENT OF BASIC SKILLS BADMINTON
PERFORMANCE OF THE 12-YEAR-OLD GIRLS
Sudaphat Lertpornkunrat and Chuchchai GomaratutFaculty Sports Science, Chulalongkorn University
AbstractPurpose The purpose of this study was
to compare the capability of badminton skill development between three 12-year-old-girls groups that has different Play Quotient score. The sample group was separated by 3 ranges of score: the highest, moderate and lowest Play Quotient score.
Methods The sample was selected the 12-year-old girl student of Chulalongkorn University Demonstration School, and Pathumwan Demonstration School as our sample. The Play Quotient test of Chuchchai Gomaratut, et al. were divided the sample into 3 groups of 15 players. All groups were trained with basic badminton skill for 8 week (3 days per week). All samples were tested by the badminton Skill test of Bodin Punbumrongkij. There are 3 different periods: before training, after 4 and 8 weeks of training. The obtained data were analyzed in terms of means and standard deviations, One-way analysis of variance with repeated measures, One-way Analysis of Covariance by Bonferroni were employed for
statistical significant at the .05 level.Results 1. The comparison of badminton
skills within groups showed that badminton skills of all groups after 8 weeks of training were significantly better than after 4 weeks of training and significantly better than before training at the .05 level.
2. The comparison of badminton skills between groups after 8 and 4 weeks of training showed that badminton skills of the high Play Quotient score group was significantly better than the moderate Play Quotient score group and the low Play Quotient score group at the .05 level.
Conclusion The different levels of Play Quotient affects the development of basic skill badminton performance of 12-year-old girls and can be used as a consideration the young players to keep practicing high skills badminton performance.
Key Words: Play Quotient / Player selection/ 12-year-old girls / Basic skill badminton / Badminton
Corresponding Author : Assoc. Prof. Chuchchai Gomaratut, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok, Thailand; E-mail : [email protected]
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 33
ความเปนมาและความสำาคญของปญหา
กฬาแบดมนตนเปนกฬาสากลทมความเจรญ
กาวหนาในทกทวปทวโลก ในหลายปทผานมาวงการ
แบดมนตนของไทยและนกกฬาแบดมนตนของไทย
ไดประสบความสำาเรจทงในระดบประเทศและระดบ
นานาชาตหลายรายการ สามารถสรางชอเสยงใหเปน
ทรจกในวงการกฬาแบดมนตนทวโลก ทำาใหวงการ
แบดมนตนของไทยกลบมาคกคกอกครง เดกระดบ
เยาวชนมความสนใจในการเลนแบดมนตนเพมมากขน
อกทงทางภาครฐของไทยยงมแผนพฒนากฬาแหงชาต
ทสรางขนเพอใชเปนกรอบและทศทางในการพฒนา
การกฬาของประเทศ สนบสนนใหการกฬาของ
ประเทศไทยสามารถยกระดบทางการกฬาใหกาวหนา
โดยใชวทยาศาสตรและเทคโนโลยการกฬา เพอพฒนา
ศกยภาพนกกฬาสความเปนเลศอยางมมาตรฐานระดบ
สากล ตามแผนพฒนาการกฬาแหงชาต ฉบบท 5
(Ministry of tourism and sports, 2011) การคดเลอก
นกกฬาจงเปนหนงในความสำาคญทจะไดมาซงนกกฬา
มประสทธภาพทเหมาะสม และมวตถประสงคเพอนำา
ความรใหม และนวตกรรมทางวทยาศาสตรและเทคโนโลย
การกฬาททนสมย มาใชคดเลอกนกกฬารวมไปถง
การพฒนาศกยภาพนกกฬาทกระดบ ซงสอดคลองกบ
เปาหมายของงานวจย คอ คดเลอกเยาวชนทมความ
สามารถทเหมาะสมกบการพฒนาทกษะทางการกฬา
แบดมนตนสความเปนเลศ รวมไปถงชวยพฒนานกกฬา
เยาวชนใหมความสามารถยงขน อยางมประสทธภาพ
ตรงตามความถนดของแตละบคคล
กฬาแบดมนตนนน นอกจากผเลนตองใชทกษะ
พนฐานของกฬาแลว ผเลนจำาเปนตองมเทคนคทางกฬา
พรอมทงมสมรรถภาพทางกายทด มสมาธ ม ปฏภาณ
ไหวพรบ มความคลองแคลววองไว มการประสานงาน
ทดของประสาทกบรางกาย และสามารถตดสนใจในการ
เลนไปพรอมๆกนได จงเปนกฬาทใชความเคลอนไหวสง
ตองฝกฝนทงทกษะ เทคนค แทคตก จนใหเกดความ
ชำานาญ ซงทกคนสามารถฝกหดเลนแบดมนตนได
แตกขนอยกบความสามารถของแตละบคคลทมความ
แตกตางกน ดวยหลกความแตกตางระหวางบคคล
(Individual difference principle) ชชชย โกมารทต
(Gomaratat, 1996) ไดกลาวไววา ในแตละบคคลจะม
ระดบสมรรถภาพทางกายทไมเทากน ดงนนความสามารถ
ในการพฒนาทางทกษะกฬาของแตละคน จงมความ
แตกตางกนตามความถนดของตนเองดวย นอกจากนเดก
และเยาวชนควรจะเขารบการฝกในชวงอายทเหมาะสม
เพอทจะสรางพนฐานใหดทสดพรอมทจะพฒนาสความ
เปนเลศทางการกฬาได ซงสอดคลองกบพฒนาการ
ของเดก ทกลาวถงหลกการพฒนาศกยภาพในเดกทอย
ในชวงการพฒนาทสำาคญ และสามารถพฒนาความ
สามารถทงรางกายและสตปญญาในหลากหลายดาน
สอดคลองกบ การแบงชวงอายทเหมาะสมสำาหรบซอม
กฬาของ สนธยา สละมาด (Srilamars, 2012) ทได
แบงชวงอายของเดกไววา เดกอาย 6-14 ป เหมาะกบ
การฝกซอมทวๆไป โดยแบงเปน 2 ชวงอาย คอ อาย
6-10 ป ควรฝกซอมการเคลอนไหวรางกายเบองตน
อาย 11-14 ป เปนวยทมความเหมาะสมสำาหรบการ
ฝกซอมทกษะกฬาขนพนฐาน ทจะเนนในเรองการฝกทกษะ
ขนพนฐานใหเดกมทกษะและสมรรถภาพทพรอมไปส
การฝกแบบเฉพาะเจาะจงตอไปในอนาคตได สวนการ
ฝกซอมเฉพาะเจาะจง จะอยในชวงอาย 15 ปขนไป
อกทง แอบบอท โคลน มาตนเดล และโซเวอร (Abbott,
Collins, Martindale, and Sowerby, 2002) ไดกลาวถง
ทกษะการเคลอนไหวรางกายเปนสงทจำาเปนสำาหรบ
การเลนกฬา ซงจะตองไดรบการพฒนาอยางเหมาะสม
จะเหนไดชดเจนในนกกฬาทมความเปนเลศ และจาก
การศกษาประวตของเหลานกกฬาแบดมนตนเยาวชน
ของไทย ทประสบความสำาเรจในระดบโลก กไดขอมลวา
เรมเลนกฬาแบดมนตน ในชวงอาย 5-12 ป และเพนน
34 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
(Payne, 1991) ไดกลาวไววา เดกทอยในชวงอาย 8-12 ป เหมาะทจะไดรบการพฒนากลามเนอมดใหญและมดเลกในขนพนฐานกอน เพอทจะสรางความแขงแรง มประสทธภาพ เพอพฒนาทกษะการเคลอนไหวขนสงตอไปได
อยางไรกตามการคดเลอกผเลนในกฬาแบดมนตนของไทย ยงไมมเครองมอทสามารถคดเลอก หรอประเมนผทเหมาะสมเขารบการฝกซอมในขนพนฐาน เพอทจะพฒนาไปสความเปนเลศได โดยสวนใหญแลวโคชจะคดเลอกผเลนโดยพจารณาจากผลการฝกซอม และ ผลงาน ซงกฬาแบดมนตนเปนกฬาทใชการเคลอนไหวรางกายไปพรอมๆกบการสงเกต คด วเคราะห ตดสนใจ แกปญหา ดงนนความฉลาดในการเคลอนไหวรางกาย จงเปนอกองคประกอบหนง ทแสดงถงความสามารถทใชการเคลอนไหวรางกายในสภาพแวดลอมใดๆ ไดอยางถกตองเหมาะสม สอดคลองกบ ชชชย โกมารทต (Gomaratat, 1996) ไดกลาววา การเคลอนไหวรางกายทำากจกรรมนนๆ อาจไมประสบความสำาเรจ ถาขาดความฉลาดในการเคลอนไหวรางกาย แมจะมสมรรถภาพทางกายทใกลเคยงกน คนทมความฉลาดในการเคลอนไหวรางกาย ยอมไดเปรยบกวาคนทไมคอยมความฉลาด ในการเคลอนไหวรางกาย มารเทน (Marten, 2004) ยงไดอธบายเพมเตมอกวา นกกฬาทดจะมความสามารถในการอานสถานการณและมการตดสนใจทด จะเปนปจจยสำาคญทแยกนกกฬาทยอดเยยมออกมาได ปญหาของการคดเลอกผเลนจงเปนชวงทสำาคญทสด ดวยเหตทกฬาแบดมนตนเปนกฬาทตองใชเวลาในการฝกซอมเปนระยะเวลาพอสมควร จงจะสามารถเขารวมการแขงขนได ถาหากผเลนเขารบการฝกซอมแลวมการพฒนาทชา หรอไมประสบความสำาเรจ กจะทำาใหตวผเลนและผฝกสอน สญเสยทงเวลา งบประมาณ รวมถงโอกาส อกดวย
ดงนนการทจะชวยผฝกสอนหรอโคช ในการคดเลอกเดกทจะเขารบการฝกตงแตพนฐาน จงควรจะตองมเครองมอวดผลตามกระบวนการทางวทยาศาสตรมาชวย
คดเลอกนกกฬา เพอใหไดนกกฬาทมความสามารถหรอมคณสมบตทตรงกบชนดกฬาทตองการ จากการศกษาคนควาผวจยไดพบแบบทดสอบวดความฉลาดทาง การเลนซงถกพฒนาขนโดย ชชชย โกมารทต และคณะ (Gomaratat, Boonrod, and Luksanapisut, 2006) แบบทดสอบความฉลาดทางการเลนน มความสอดคลองกบการเลนกฬาแบดมนตน ทตองใชทกษะการคด การตดสนใจ ไปพรอมๆกบการเคลอนไหวรางกาย ซงเปนแบบทดสอบทวดความสามารถทางสตปญญาทแสดงออกในขณะเคลอนไหวรางกาย (Bodily-Kinesthetic Intel-ligence) วดความรวดเรวในการตดสนใจ ความสามารถในการมองเหนความสมพนธของวตถ รวมกบความสามารถทางกายทวไป (General Physical Abilities) และความสามารถของสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness Ability) ความคลองแคลววองไวในการเคลอนทและการประสานงานกนระหวางสายตา แขน และขา ในการศกษาครงนผวจยจะใชแบบทดสอบวดความฉลาดทางการเลน เปนเครองมอในการคดเลอก จำาแนกความฉลาดทางการเลนของเดก โดยจำาแนกความฉลาดทางการเลนของเดกในระดบสง ปานกลาง ตำา เพอดพฒนาการของการฝกทกษะกฬาแบดมนตนขนพนฐานของเดกในแตละระดบ หลงไดรบการฝก ผวจยมความเชอวา การคดเลอกผเลนโดยใช Play Quotient score จะเปนอกตวชวยหนงทคดเลอกผเลนทมความสามารถทเหมาะสม ไปสการพฒนานกกฬาสความเปนเลศในกฬาแบดมนตนไดอยางรวดเรว อกทงจะเปนประโยชนทงตวผเลนและวงการแบดมนตนของไทยทจะไดพฒนานกกฬาทในระดบสงตอไปในอนาคต
วตถประสงคของการวจย1. เพอเปรยบเทยบความสามารถในการพฒนา
ทกษะกฬาแบดมนตนภายในกลมผเลนทผานการคดเลอกโดยมคะแนนความฉลาดทางการเลน สง กลาง และตำา ทงกอนการฝก ระหวางการฝก และหลงการฝก
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 35
2. เพอเปรยบเทยบความสามารถในการพฒนา
ทกษะกฬาแบดมนตนระหวางกลมผเลนทผานการคดเลอก
โดยมคะแนนความฉลาดทางการเลน สง กลาง และตำา
ทงกอนการฝก ระหวางการฝก และหลงการฝก
สมมตฐานของการวจย
1. ผเลนทไดรบการฝกกฬาแบดมนตนทมระดบ
ความฉลาดทางการเลนทงในระดบ สง กลางและตำา
จะมความสามารถในการพฒนาทกษะกฬาแบดมนตน
ขนพนฐานทดขนทกกลม
2. ผเลนทมระดบความฉลาดทางการเลนท
แตกตางกนจะมความสามารถในการพฒนาทกษะกฬา
แบดมนตนขนพนฐานหลงการฝกทแตกตางกน
วธดำาเนนการวจย
การวจยครงน เปนการวจยเชงทดลอง (True-
Experimental designs) เพอศกษาและเปรยบเทยบ
ผลของระดบคะแนนความฉลาดทางการเลน (Play
Quotient) ทมตอความสามารถในการพฒนาทกษะ
แบดมนตนขนพนฐาน ของเดกหญงอาย 12 ป ผวจย
ไดนำาเสนอโครงการตอคณะกรรมการพจารณาจรยธรรม
การวจยในคน จฬาลงกรณมหาวทยาลย และไดรบ
ความเหนชอบใหดำาเนนการตามใบรบรองเลขท 028.1/58
เมอวนท 3 เมษายน 2558
กลมตวอยาง
กลมตวอยางคดเลอกจากกลมประชากรเดก
นกเรยนหญง อาย 12 ป (เกดป พ.ศ. 2546) จาก
โรงเรยนสาธตจฬาลงกรณ มหาวทยาลย (ฝายมธยม)
จำานวน 120 คน และโรงเรยนสาธตมหาวทยาลย
ศรนครนวโรฒ ปทมวน จำานวน 125 คน รวมทงสอง
โรงเรยนมจำานวน 245 คน นำามาทำาการสมตวอยาง
แบบแบงชน (Stratified Sampling) ตามระดบความ
ฉลาดทางการเลนออกเปน 3 กลม โดยการทดสอบ
ดวยแบบทดสอบความฉลาดทางการเลน (Play Quotient
Test) ของ ชชชย โกมารทต และคณะ (Gomaratat,
Boonrod, and Luksanapisut, 2006) ซงมคาความตรง
เชงเนอหา (content validity) = .89 มคาความตรง
เชงโครงสราง (construct validity) อยางมนยสำาคญ
ทางสถตทระดบ .01 และคาความเทยง (reliability)
มระดบนยสำาคญทางสถตทระดบ .01 (r = .72 ถง .85)
โดยเกณฑทใชแบงระดบกลมตวอยางทใชในการ
วจยครงน คอ
1. กลมทมระดบความฉลาดทางการเลนสง ไดแก
ผทไดคะแนนจากการทดสอบตงแต 116.94 ขนไป
2. กลมทมระดบความฉลาดทางการเลนกลาง ไดแก
ผทไดคะแนนจากการทดสอบระหวาง 100.79-116-93
3. กลมทมระดบความฉลาดทางการเลนตำา ไดแก
ผทไดคะแนนจากการทดสอบตงแต 100.78 ลงมา
ซงเครองมอวดความฉลาดทางการเลนน ประกอบ
ดวย 4 รายการทดสอบ ดงตอไปน
1. วงซกแซกสลบวงตรงเกบของเหมอน เปน
รายการทดสอบความฉลาดทางเคลอนไหวรางกายท
เกยวกบความสามารถทางกลไกทจำาเปนสำาหรบเดก
และการแสดงออกทางดานสมรรถภาพทางกายของเดก
2. ขวาง-รบ สลบ เตะ-รบ ลกบอลกระทบผนง
เปนรายการทดสอบวดความฉลาดในการเคลอนไหว
รางกาย ทสมพนธกบกจกรรมการเลนเกมกฬาทเดกๆ
นยมเลนกลางแจง
3. วงใสเหรยญในกระปองตามคำาสง เปนรายการ
ทดสอบวดความฉลาดในการเคลอนไหวรางกาย ทสมพนธ
กบทกษะการเคลอนไหวทางกลไกทวไปเกยวกบปฏกรยา
ตอบสนอง การรบร และการควบคมการเคลอนไหว
รางกายตามคำาสง
4. วงวบาก เปนรายการทดสอบวดความฉลาด
ในการเคลอนไหวรางกาย ทสมพนธกบทกษะการเคลอนไหว
36 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
รางกายพนฐานทจำาเปนและเดกตองใชในชวตประจำาวน
กลางแจง เชน กระโจน คลาด กระโดด และการทรงตว
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจย
1. กลมตวอยางทเขารวมทำาการวจย ตองเขารวม
ดวยความสมครใจ และมหนงสอยนยอมจากผปกครอง
2. กลมตวอยางทเขารวมทำาการวจย เปนผทม
สขภาพทวไปปกตไมเปนโรคประจำาตวทเปนอปสรรค
ตอการดำาเนนการวจย
3. กลมตวอยางทเขารวมทำาการวจย ยนยอมและ
รบทราบวา จะไมเขารวมโครงการฝกทกษะกฬาแบดมนตน
โครงการอน นอกเหนอจากโปรแกรมการฝกทกษะของ
โครงการวจยนเทานน
4. กลมตวอยางทเขารวมทำาการวจยทผานการ
คดเลอกจากการแบงกลมทง 3 แลว จะตองเปนผทไมม
พนฐานทกษะกฬาแบดมนตนมากอน กลาวคอ ไมได
เขารวมหรอเรยนแบดมนตนมากอน
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยออกจากการวจย
1. กลมตวอยางทเขารวมทำาการวจย ทเกดการ
บาดเจบระหวางเขารวมโครงการ ซงผวจยเหนวาจะ
เปนอนตรายตอกลมตวอยางและเปนอปสรรคตอการ
ดำาเนนการวจย
2. กลมตวอยางทเขารวมทำาการวจย มการฝกซอม
ทกษะกฬาแบดมนตนโครงการอน เพมเตม นอกเหนอ
จากโปรแกรมการฝกทมในโครงการวจย
3. กลมตวอยางทเขารวมทำาการวจย เขารวมทำา
การฝกซอม นอยกวา 19 ครง ของระยะเวลาการเขารวม
โครงการ
ขนตอนการดำาเนนการวจย
ผวจยไดแบงขนตอนการวจยออกเปน 3 ขนตอน
ดงน
1. ศกษาเอกสารเพอกำาหนดทกษะและสราง
โปรแกรมการฝกทกษะแบดมนตนขนพนฐาน จำานวน
8 สปดาหของเดกอาย 12 ป ประกอบดวย 3 ทกษะ
คอ การเสรฟลกโดง การตลกโดง การตลกหยอด
2. ผวจยนำาโปรแกรมการฝกทกษะแบดมนตน
ขนพนฐาน 8 สปดาห ใหผทรงคณวฒตรวจสอบ
ความตรงเชงเนอหา (Content Validity) หาคาดชน
ความสอดคลอง (Item Objective Congruence, IOC)
มความตรงเชงเนอหาเทากบ 0.70
3. ขนตอนการฝกทกษะแบดมนตนขนพนฐาน
โดยใชแบบทดสอบทกษะการเลนแบดมนตนขนพนฐาน
ของ บดนทร ปนบำารงกจ (Punbumrungkij, 2012)
ทแบบทดสอบการเสรฟลกโดง มคาความตรง คาความเทยง
และความเปนปรนย เทากบ .757, .972 และ .992,
แบบทดสอบการตลกโดง คาความตรง คาความเทยง
และความเปนปรนย เทากบ .809, .985 และ .991,
แบบทดสอบการตลกหยอด คาความตรง คาความเทยง
และความเปนปรนย เทากบ .725 มาทดสอบกอนการฝก
และดำาเนนการใหกลมตวอยางทง 3 กลม เขารบการฝก
ตามโปรแกรม เหมอนกน พรอมกน ดวยวธการเดยวกน
โดยผวจยจะมผชวยวจยมาชวยควบคมดแลการฝก 3 คน
ดำาเนนการฝก 8 สปดาห สปดาหละ 3 วน วนละ 60
นาท ไดแก วนจนทร พธ ศกร การฝกทกษะทกครง
ใชสถานทเดยวกนใชสนาม อปกรณทไดมาตรฐานและ
อยในสภาพใกลเคยงกน มการทดสอบทกษะการเลน
แบดมนตนขนพนฐาน ระหวางการฝก คอ หลงเขารบ
การฝก 4 สปดาห และหลงเขารบการฝก 8 สปดาห
การวเคราะหขอมล
นำาขอมลทไดมาวเคราะหโดยใชโปรแกรมสำาเรจรป
คอมพวเตอร เพอคำานวณคาตางๆ ตอไปน
1. วเคราะหคาเฉลย (Mean) สวนเบยงเบน
มาตรฐาน (Standard deviation) ของคะแนนทกษะ
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 37
กฬาแบดมนตนขนพนฐาน ซงไดมาจากการทดสอบ
กอนการฝก ภายหลงการฝก 4 สปดาห และ 8 สปดาห
ของกลมตวอยาง 3 กลม
2. นำาคะแนนทกษะขนพนฐานทง 3 ทกษะ ไดแก
ทกษะการเสรฟลกโดง ทกษะการตลกโดง ทกษะการต
ลกหยอด มาหาคะแนน ท (T-Score) เพอนำามารวม
เปนคะแนน T รวม ของคะแนนรวมของแตละทกษะ
คอ ทกษะการเสรฟลกโดง ทกษะการตลกโดง ทกษะ
การตลกหยอด ของแตละกลม
3. ทดสอบความแตกตางของคะแนนทกษะกฬา
แบดมนตนขนพนฐาน ภายในกลมตวอยาง 3 กลม ไดแก
กลมมความฉลาดทางการเลนสง กลมมความฉลาด
ทางการเลนปานกลางและกลมทมความฉลาดทาง
การเลนตำากอนการฝก ภายหลงการฝก 4 สปดาห
และภายหลงการฝก 8 สปดาห โดยใช การวเคราะห
ความแปรปรวนทางเดยวแบบวดซำา (One-way ANOVA
repeated measures) ถาพบวามความแตกตางกน
จะใชการวเคราะหเปรยบเทยบเปนรายค ตามวธของ
Bonferroni
4. ทดสอบความแตกตางของคะแนนทกษะกฬา
แบดมนตนขนพนฐาน ระหวางกลมตวอยาง 3 กลม
ไดแก กลมมความฉลาดทางการเลนสง กลมมความฉลาด
ทางการเลนปานกลางและกลมทมความฉลาดทาง
การเลนตำา กอนการฝก ภายหลงการฝก 4 สปดาห
และภายหลงการฝก 8 สปดาห โดยใช การวเคราะห
ความแปรปรวนรวมทางเดยว (One-way Analysis of
Covariance) ถาพบวามความแตกตางกน จะใชการ
วเคราะหเปรยบเทยบเปนรายค ตามวธของ Bonferroni
5. ในงานวจยครงนกำาหนดระดบความมนยสำาคญ
ทระดบ .05
ผลการวจย
1. ผลเปรยบเทยบความสามารถในการพฒนา
ทกษะกฬาแบดมนตน ภายในกลมทมความฉลาด
ทางการเลนสง ปานกลาง และตำา ทงกอนการฝก
หลงการฝก 4 สปดาห และหลงการฝก 8 สปดาห
1.1 ผลการพฒนาทกษะกฬาแบดมนตน ของ
กลมทมคะแนนความฉลาดทางการเลนสง มคาเฉลย
ของคะแนน T รวม 3 ทกษะ กอนการฝก หลงการฝก
4 สปดาห และหลงการฝก 8 สปดาห (X = 41.69,
X = 53.10, X = 67.83 ตามลำาดบ) กลมทมคะแนน
ความฉลาดทางการเลนปานกลาง มคาเฉลยของคะแนน
T รวม 3 ทกษะ กอนการฝก หลงการฝก 4 สปดาห
และหลงการฝก 8 สปดาห (X =39.39, X = 49.87,
X = 62.32 ตามลำาดบ) และกลมทมความฉลาด
ทางการเลนตำา มคาเฉลยของคะแนน T รวม 3 ทกษะ
กอนการฝก หลงการฝก 4 สปดาห และหลงการฝก
8 สปดาห (X = 37.34, X = 44.20, X = 54.00
ตามลำาดบ) จะพบวาทง 3 กลมมคาเฉลยทดขนตามลำาดบ
ทกกลม ดงแสดงในตารางท 1
1.2 ผลการเปรยบเทยบคาเฉลยของคะแนน
การทดสอบความสามารถในการพฒนาทกษะกฬา
แบดมนตนขนพนฐาน ภายในกลม พบวากลมทมความ
ฉลาดทางการเลนสง ปานกลาง และตำา หลงการฝก
8 สปดาห หลงการฝก 4 สปดาห และกอนการฝก
ทกกลมมคาเฉลยของคะแนน T รวม 3 ทกษะ แตกตาง
กนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงใน
ตารางท 2
38 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ตารางท 1 แสดงคาเฉลยและสวนเบยงเบนมาตรฐาน ของคะแนนการทดสอบความสามารถในการพฒนาทกษะ
กฬาแบดมนตนขนพนฐาน ของกลมทมคะแนนความฉลาดทางการเลนสง กลมทมความฉลาดทาง
การเลนปานกลาง และกลมทมความฉลาดทางการเลนตำา กอนการฝก หลงการฝก 4 สปดาห และ
หลงการฝก 8 สปดาห
กลมคะแนน PQ ทกษะกฬาแบดมนตนกอนการฝก
หลงการฝก
4 สปดาห
หลงการฝก
8 สปดาห
X SD X SD X SD
กลมคะแนน PQ
สง
(N = 15)
การเสรฟ
การตลกโดง
การตลกหยอด
คะแนน T รวม 3 ทกษะ
24.73
19.27
16.27
41.96
4.20
4.57
7.63
1.88
38.07
43.33
38.67
53.10
6.34
8.32
7.81
2.49
69.20
69.07
60.87
67.83
4.83
6.76
9.20
2.75
กลมคะแนน PQ
ปานกลาง
(N = 15)
การเสรฟ
การตลกโดง
การตลกหยอด
คะแนน T รวม 3 ทกษะ
16.87
12.47
17.13
39.39
2.95
3.31
3.50
0.84
26.80
41.13
34.80
49.87
4.33
5.72
4.52
1.41
54.93
63.47
51.20
62.32
9.84
7.64
6.63
2.33
กลมคะแนน PQ
ตำา
(N = 15)
การเสรฟ
การตลกโดง
การตลกหยอด
คะแนน T รวม 3 ทกษะ
14.40
7.80
13.27
37.34
3.23
2.18
4.11
0.91
20.93
24.80
26.60
44.20
4.01
4.02
3.89
1.12
38.33
45.00
41.60
54.00
6.38
3.87
3.98
1.07
ตารางท 2 ผลการเปรยบเทยบคาเฉลยของคะแนน T รวม 3 ทกษะ ภายในกลมทมคะแนนความฉลาดในการ
เลนสง ปานกลาง และตำา ระหวางกอนการฝก หลงการฝก 4 สปดาห และหลงการฝก 8 สปดาห
ดวยวธการวเคราะหความแปรปรวนทางเดยวแบบวดซำา (Repeated Measure ANOVA)
กลมคะแนน PQSum of
Squaresdf
Mean
SquareF Sig.
สงภายในกลม
ความคาดเคลอน
5051.240
54.310
2
28
2525.620
1.940
1302.095 0.000*
ปานกลางภายในกลม
ความคาดเคลอน
3955.916
41.000
1.439
20.141
2749.781
2.036
1350.799 0.000*
ตำาภายในกลม
ความคาดเคลอน
2104.751
11.210
2
28
1052.376
0.400
2628.654 0.000*
*p < 0.05
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 39
1.3 เมอเปรยบเทยบเปนรายคของคาเฉลย
ของคะแนน T รวม 3 ทกษะ ภายในกลมพบวา กลมท
มความฉลาดทางการเลนสง หลงการฝก 8 สปดาห
ดกวาหลงการฝก 4 สปดาห หลงการฝก 4 สปดาห
ดกวากอนการฝก และหลงการฝก 8 สปดาห ดกวา
กอนการฝก อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
กลมทมคะแนนความฉลาดทางการเลน
ปานกลาง หลงการฝก 8 สปดาห ดกวาหลงการฝก
4 สปดาห หลงการฝก 4 สปดาห ดกวากอนการฝก
และหลงการฝก 8 สปดาห ดกวากอนการฝก อยางม
นยสำาคญทางสถตทระดบ .05
กลมทมความฉลาดทางการเลนตำา หลง
การฝก 8 สปดาห ดกวาหลงการฝก 4 สปดาห
หลงการฝก 4 สปดาห ดกวากอนการฝก และหลง
การฝก 8 สปดาห ดกวากอนการฝก อยางมนยสำาคญ
ทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงในตารางท 3
2. ผลการเปรยบเทยบความสามารถในการพฒนา
ทกษะกฬาแบดมนตน ระหวางกลมทมคะแนนความฉลาด
ทางการเลนสง ปานกลาง และตำา ระหวางหลงการฝก
ทกษะ 8 สปดาห หลงการฝก 4 สปดาห และกอน
การฝก ไดผลดงน
2.1 คาเฉลยของคะแนน T รวม 3 ทกษะ
หลงการฝกทกษะ 8 สปดาห หลงการฝก 4 สปดาห
และกอนการฝก ระหวางกลมทมคาความฉลาดทาง
การเลนสง คาความฉลาดทางการเลนปานกลาง และ
คาความฉลาดทางการเลนตำา พบวา แตกตางกนอยาง
มนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงในตารางท 4
ตารางท 3 ผลการทดสอบความแตกตางรายคของคาเฉลยของคะแนน T รวม 3 ทกษะ ภายในกลมทมคะแนน
ความฉลาดในการเลนสง ปานกลาง และตำา ระหวางกอนการฝก หลงการฝก 4 สปดาห และ
หลงการฝก 8 สปดาห โดยวธของ Bonferroni
กลมคะแนน PQ ชวงเวลา กอนการฝกหลงการฝก 4
สปดาห
หลงการฝก 8
สปดาห
สงกอนการฝก
หลงการฝก 4 สปดาห
หลงการฝก 8 สปดาห
X 41.96 53.10 67.8341.96
53.10
67.83
-
11.14*
25.87*
11.14*
-
14.73*
25.87*
14.73*
-
ปานกลางกอนการฝก
หลงการฝก 4 สปดาห
หลงการฝก 8 สปดาห
X 39.39 49.87 62.3239.39
49.87
62.32
-
10.48*
22.94*
10.48*
-
12.46*
22.94*
12.46*
-
ตำากอนการฝก
หลงการฝก 4 สปดาห
หลงการฝก 8 สปดาห
X 37.34 44.20 54.0037.34
44.20
54.00
-
6.87*
16.67*
6.87*
-
9.80*
16.67*
9.80*
-
*p < 0.05
40 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ตารางท 4 ผลการเปรยบเทยบความแตกตางคาเฉลยของคะแนน T รวม 3 ทกษะ กอนการฝก หลงการฝก
4 สปดาห และหลงการฝก 8 สปดาห ระหวางกลมทมคะแนนความฉลาดในการเลนสง ปานกลาง
และตำา ดวยวธการวเคราะหความแปรปรวนรวมทางเดยว (One-way ANOVA)
ระยะเวลาการฝกSum of
Squaresdf
Mean
SquareF Sig.
หลงการฝก 8 สปดาห-หลงการฝก 4 สปดาห
หลงการฝก 4 สปดาห-กอนการฝก
หลงการฝก 8 สปดาห-กอนการฝก
182.686
158.727
663.054
2
2
2
91.343
79.363
331.527
35.843
39.739
108.233
0.000*
0.000*
0.000*
*p < 0.05
2.2 เมอเปรยบเทยบเปนรายค ระหวางชวง
ระยะเวลาการฝกของทง 3 กลมตวอยาง พบวา ผลตาง
ของคาเฉลยคะแนนทรวม 3 ทกษะหลงการฝก 8 สปดาห
เปรยบเทยบกบ หลงการฝก 4 สปดาห กลมตวอยาง
ทมคาความฉลาดทางการเลนสง ดกวา กลมทมคา
ความฉลาดทางการเลนปานกลาง และกลมทมคาความ
ฉลาดทางการเลนตำา อยางมนยสำาคญทางสถตท .05
และกลมทมคาความฉลาดทางการเลนปานกลาง ดกวา
กลมทมคาความฉลาดทางการเลนตำาอยางมนยสำาคญ
ทางสถตท .05
ผลตางของคาเฉลยคะแนน T รวม 3 ทกษะ
หลงการฝก 4 สปดาห เปรยบเทยบกบ กอนการฝก
กลมทมคาความฉลาดทางการเลนสง ไมแตกตางกบ
กลมทมคาความฉลาดทางการเลนปานกลางอยางม
นยสำาคญท .05 แตดกวากลมทมคาความฉลาดทาง
การเลนตำา อยางมนยสำาคญทางสถตท .05 และกลม
ทมความฉลาดทางการเลนปานกลาง มคาเฉลยของ
คะแนน T รวม 3 ทกษะ ทดกวากลมทมความฉลาด
ทางการเลนตำา อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
ผลตางของคาเฉลยคะแนนทรวม 3 ทกษะ
หลงเขารบการฝก 8 สปดาห เปรยบเทยบกบ กอนการฝก
กลมตวอยางทมคาความฉลาดทางการเลนสง ดกวา
กลมทมคาความฉลาดทางการเลนปานกลาง และกลม
ทมคาความฉลาดทางการเลนตำา อยางมนยสำาคญทาง
สถตท .05 และกลมทมคาความฉลาดทางการเลน
ปานกลาง ดกวา กลมทมคาความฉลาดทางการเลนตำา
อยางมนยสำาคญทางสถตท .05 ดงแสดงในตารางท 5
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 41
ตารางท 5 ผลการทดสอบความแตกตางรายคของความแตกตางคาเฉลยของคะแนน T รวม 3 ทกษะ กอนการฝก
หลงการฝก 4 สปดาห และหลงการฝก 8 สปดาห ระหวางกลมทมคะแนนความฉลาดในการเลนสง
ปานกลาง และตำา โดยวธของ Bonferroni
ระยะเวลา กลมคะแนน PQ สง กลาง ตำา
หลงการฝก 8 สปดาห-หลงการฝก
4 สปดาห
สง
กลาง
ตำา
14.73 12.46 9.80
14.73
12.46
9.80
-
-2.27*
-4.93*
-2.27*
-
-2.66*
-4.93*
-2.66*
-
หลงการฝก 4 สปดาห-กอนการฝกสง
กลาง
ตำา
11.14 10.48 6.87
11.14
10.48
6.87
-
0.66
-4.27*
0.66
-
-3.61*
-4.27*
-3.61*
-
หลงการฝก 8 สปดาห-กอนการฝกสง
กลาง
ตำา
25.87 22.94 16.67
25.87
22.94
16.67
-
-2.93*
-9.20*
-2.93*
-
-6.27*
-9.20*
-6.27*
-
*p < 0.05
อภปรายผลการวจย
1. จากผลการวจยพบวา คาเฉลยของทกษะกฬา
แบดมนตนหลงการฝก 8 สปดาห ภายในกลมทม
คะแนนความฉลาดทางการเลนสง ปานกลาง และตำา
มความแตกตางจากหลงการฝก 4 สปดาหและกอน
การฝก อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 สามารถ
อธบายไดดงน
ผลการวจยเปนไปตามสมมตฐานทตงไว
กลาวคอกลมตวอยางทง 3 กลม มความสามารถ
ในการพฒนาทกษะกฬาแบดมนตนขนพนฐานทดขน
ทกกลม การพฒนาทกษะกฬาแบดมนตนทดขนเรอยๆ
อยางตอเนองนน เกดจากการไดรบการฝกตามโปรแกรม
อยางตอเนองเปนประจำา สมำาเสมอ ซงการพฒนาทดขน
นนเปนผลมาจากกฎแหงการฝกหดหรอการกระทำาซำา
ของ ธอรนไดด อางถงในไวพรม (Thorndike cited in
waiprom, 2009) ทกลาวไววาการฝกฝนหรอการกระทำา
บอยๆ ซำาๆ จะทำาใหเกดความชำานาญและคลองแคลวขน
ซงสอดคลองกบ มาลนาและโบชารด (Malina and
Bouchard, 1991) กลาวไววา “การพฒนาการเคลอนไหว
ทางกลไกของรางกาย จะผนแปรอยางเปนขนตอนตาม
ชวงเวลาในการฝก และอตราการพฒนาการจะสมพนธกบ
องคประกอบของรางกาย และจะสมพนธกบองคประกอบ
ทางดานสงแวดลอม เชน โอกาสในการเลน วตถประสงค
ในการเลน” ซงนน หมายถงการพฒนาของทกษะกฬานน
จะแปรผนตามระยะเวลาในการฝกซอม และการไดทำา
การฝกปฏบตทกษะนนซำาๆหลายครง ซงการฝกอยาง
ตอเนองกจะทำาใหเกดความชำาชาญจนทกษะนนเกดเปน
เทคนค ซงสอดคลองกบ มารเทน (Martens, 2004)
ไดกลาวไววา เทคนค หมายถง รปแบบกระบวนการ
42 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ทมความเฉพาะเจาะจงของการเคลอนไหวของสวนใด
ของรางกาย เพอใหบรรลผลทตองการ แสดงใหเหน
ถงความ นอกจากนนการเรมฝกกฬาจำาเปนจะตองเรม
ฝกนกกฬาใหเหมาะสมกบชวงอาย ทมพฒนาการท
แตกตางกนเพอใหไดนกกฬาทพฒนาสความเปนเลศได
สอดคลองกบศรเรอน แกวกงวาน (Kawkungwan, 2007)
ไดกลาวถงการพฒนาการของมนษยทแบงเปนชวงอาย
และในชวงอาย 6-12 ป เปนชวงทเดกมพฒนาการท
สำาคญ เกยวของกบสมรรถภาพทางกาย มความสามารถ
ทางการเลนกฬาตางๆ อกทง ฮาวเฮรท อางถงใน
แกวกงวาน (Harvighurst, 1979 cited in Kawkungwan,
2001) ไดกลาววาเดกในชวงนมการพฒนาการเรยนร
ทกษะทจำาเปนในการเลนเกมกฬาทางกายภาพ ซงเดก
ในชวงอายนมการพฒนาการเรยนรทกษะทรวดเรว
การฝกฝนกฬาในชวงน จะสามารถสรางพนฐานของกฬา
ไดเปนอยางด นอกจากนการฝกตามโปรแกรม ผรบการฝก
จะไดรบผลยอนกลบจากการฝก (Suwantada, 2003)
ไดกลาววาผลยอนกลบคอการสะทอนใหกลมหรอบคคล
ไดเหนพฤตกรรมนนๆ เพอจะไดแกไขขอบกพรองตางๆ
ซงผลยอนกลบน จะชวยใหผรบการฝกเรยนรแกไข
ขอผดพลาดทเกดขนระหวางการฝก และพฒนาทกษะ
กฬาใหมประสทธภาพสงสด
ซงกลมตวอยางทง 3 กลม ไดรบผลยอนกลบ
จากการฝกทเหมอนกน จงทำาใหภายในกลมตวอยาง
ทง 3 กลมมพฒนาการทกษะการเลนกฬาแบดมนตน
ขนพนฐานทดขนเมอพจารณาคาเฉลยของคะแนน T
รวม 3 ทกษะ ประกอบดวย ทกษะการเสรฟลกโดง
ทกษะการตลกโดง และทกษะการตลกหยอด พบวา
หลงการฝก 8 สปดาห หลงการฝก 4 สปดาห และ
กอนการฝกของกลมตวอยางทมความฉลาดทางการเลนสง
ดกวากลมทมความฉลาดทางการเลนปานกลางและตำา
อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ผเลนทมระดบ
ความฉลาดทางการเลนทแตกตางกนจะมความสามารถ
ในการพฒนาทกษะกฬาแบดมนตนขนพนฐานหลงการฝก
ทแตกตางกนซงตรงตามสมมตฐานทตงไว ดวยเหตน
จงกลาวไดวา ผทมความฉลาดทางการเลนสงมความ
สามารถในการพฒนาทกษะกฬาแบดมนตนขนพนฐาน
ไดดทสด มระบบการประสานงานของประสาทและ
กลามเนอทดกวากลมทมคาความฉลาดปานกลางและ
ตำา สอดคลองกบ เพเน (Payne, 1991) ทกลาววา
การเคลอนไหวของแตละคน เปนการจดการของการ
ประสานงานกนของประสาทและกลามเนอ ทมความ
ตอเนองกน เพราะกฬาแบดมนตนเปนทกษะทตองใช
ระบบประสาทกบการเคลอนไหวรางกายไปพรอมๆกน
อกทงยงตองมใชความเขาใจกลไกการเคลอนไหวรางกาย
ทถกตอง จงจะสามารถปฏบตทกษะไดอยางมประสทธภาพ
2. จากผลการวจยเพอศกษาเปรยบเทยบคะแนน
ความสามารถในการพฒนาทกษะการเลนแบดมนตน
ขนพนฐาน ระหวางกลมตวอยาง 3 กลม คอ กลมท
มคาความฉลาดทางการเลนสง กลมทมคาความฉลาด
ทางการเลนปานกลาง และกลมทมคาความฉลาดทาง
การเลนตำา พบวา กอนการฝกกบหลงการฝก 4 สปดาห
กลมทมคะแนนความฉลาดทางการเลนสงกบปานกลาง
มคาเฉลยของคะแนน ไมแตกตางกน ทำาใหทราบไดวา
กลมทมความฉลาดทางการเลนปานกลาง มความสามารถ
ในการพฒนาทกษะกฬาแบดมนตนขนพนฐาน และม
ศกยภาพในระดบทใกลเคยงกน ในชวงกอนการฝกและ
หลงการฝก 4 สปดาห ในบางทกษะ แตหลงจากเขารบ
การฝก 8 สปดาห กลมทมคาความฉลาดทางการเลนสง
มการพฒนาทกษะการเลนแบดมนตนทดกวากลมทม
คาความฉลาดทางการเลนปานกลางและตำา อยางม
นยสำาคญท 0.5 ซงการทกลมทมคาความฉลาดทาง
การเลนสงมการพฒนาทกษะทดกวากลมอนๆนน อาจเกด
จากกลมทมคาความฉลาดทางการเลนสงน มคณลกษณะ
ทพงประสงคของนกกฬาทยอดเยยม มทกษะกระบวนการ
รบรทเกยวของกบ ความเขาใจ ความสนใจ และม
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 43
สมาธสง มประสทธภาพในการใชทกษะกฬาแบดมนตน
มความสามารถในการอานสถานการณทนกกฬาไดเรยนร
และสามารถตดสนใจเลอกเทคนคหรอแทคตกไดถกตอง
ซงสอดคลองกบ มารเทน (Martens, 2004) ไดอธบาย
ถงคณลกษณะทพงประสงคของนกกฬาทยอดเยยมวา
จะตองมทกษะในการกฬา คอมความสามารถในการ
แสดงออกของเทคนคอยางมแทคตก คอถกทถกเวลา
แลวบรรลผลสำาเรจ จงจะทำาใหนกกฬาสามารถประสบ
ผลสำาเรจในการเลนกฬาหรอการเคลอนไหวรางกาย
อกทงการมระบบการทำางานของประสาทและกลามเนอ
ทดจะชวยใหการพฒนาทกษะกฬานนมประสทธภาพ
ไดอยางรวดเรว จงกลาวไดวา กลมทมคาความฉลาด
ทางการเลนสง จะมความเขาใจและปฏบตทกษะได
รวดเรว มกระบวนการคด และ ความสามารถในการ
อานสถานการณ ซงกคอความฉลาดในการเลนนนเอง
เดกทมความฉลาดทางการเลนทสง กยอมมความสามารถ
ในการทำาความเขาใจในสงทเรยนรไดงาย และรวดเรวกวา
กลมอนๆ ซงสอดคลองกบ โกรว (Grow, 2005) กลาววา
ความฉลาดในการเคลอนไหวรางกาย คอ การควบคม
การเคลอนไหวรางกายของตนเอง มสมรรถนะในการ
จดการกบบคคล วตถ สงของเกยวของไดอยางมทกษะ
มประสาทรบรเกยวกบจงหวะ มความสามารถในการ
ฝกฝนการกระตนและการตอบสนอง สามารถควบคม
การเคลอนไหวไดด ในขณะทกลมทมคาความฉลาด
ทางการเลนปานกลางและตำา จะสามารถทำาความเขาใจ
และปฏบตทกษะไดในระดบพอสมควร
สรปผลการวจย
ผลการวจยครงนสรปไดวา เดกนกเรยนหญงอาย
12 ป ทมคาความฉลาดทางการเลนทแตกตางกน จะม
ความสามารถในการพฒนาความสามารถทกษะกฬา
แบดมนตนขนพนฐานทแตกตางกน โดยกลมทมคา
ความฉลาดทางการเลนสง จะมแนวโนมและความสามารถ
ในการพฒนาทกษะกฬาแบดมนตนขนพนฐานในระดบ
ทดกวากลมอนๆ จากผลการวจยขางตน นบวาเปน
ประโยชนอยางมาก สำาหรบผฝกสอนหรอโคชกฬา
แบดมนตน ทจะใชแบบทดสอบความฉลาดทางการเลน
ของ ชชชย โกมารทต และคณะ มาเปนเครองมอ
อกรปแบบหนง ในการชวยคดเลอกหรอคดกรองเดก
ทจะเขารบการฝกทกษะกฬาแบดมนตนขนพนฐาน
เพราะแบบทดสอบความฉลาดทางการเลนน เปนแบบ
ทดสอบทวดในเรองการเคลอนไหว การตดสนใจเปนหลก
ซงแบบทดสอบนเหมาะสมกบกฬาทมการเคลอนไหว
ในทศทางตางๆตลอดเวลา กฬาทใชระบบประสาทและ
กลามเนอ และใชสายตา แขน ขา ไปพรอมๆกนเชน
เทเบลเทนนส แบดมนตน บาสเกตบอล ฟตบอล
เปนตน ดงนนแบบทดสอบความฉลาดทางการเลนน
จงเปนเครองมอวดผลตามกระบวนการทางวทยาศาสตร
ทจะชวยคดเลอกนกกฬา สามารถชวยจำาแนกความ
สามารถของเดกทมระดบทแตกตางกน มาฝกและพฒนา
ตามความสามารถ ซงจะเปนผลดตอทงตวนกกฬาและ
ผฝกสอนเอง ทสามารถรระดบความสามารถของนกกฬา
และนำาไปปรบใชในการสรางแบบฝก ใหเหมาะสมกบ
ผทมความฉลาดทางการเลนทแตกตางกนออกไป ทงน
กจะไดบคคลทมศกยภาพ สามารถพฒนาทกษะกฬา
แบดมนตนใหไปถงระดบสงสด เขามาเปนนกกฬาทมงส
ความเปนเลศได
ขอเสนอแนะจากการวจย
1. ความฉลาดทางการเลนทแตกตางกนจะแสดง
ถงการพฒนาทกษะกฬาแบดมนตนทแตกตางกน จงควร
ใชคะแนนความฉลาดทางการเลน มาเปนเครองมอ
อกปจจยหนง ทชวยในการคดเลอกนกกฬาแบดมนตน
ระดบเยาวชน เพอจะพฒนาสการแขงขนกฬาตอไป
ในอนาคต
44 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
2. ครผสอนกจกรรมพลศกษาในโรงเรยน สามารถ
นำาแบบทดสอบความฉลาดทางการเลน (PQ Test)
ไปใชในการวดความสามารถในการเคลอนไหวรางกาย
ของนกเรยนโดยเฉพาะนกเรยนชนมธยมศกษาปท 1
ซงเปนวยทกำาลงมการพฒนาสมรรถภาพทเหมาะสม
เพอเปนประโยชนในการสรางเสรมสมรรถภาพทางกาย
ใหแกนกเรยนไดอยางถกตอง
เอกสารอางอง
Auerbach, S. (1998). Dr. Toy’s Smart Play: How
To Raise A Child With a High PQ (Play
Quotient): St. Martin’s Press.
Daniel, W. W., and Cross, C. L. (2012).
Biostatistics: A Foundation for Analysis
in the Health Sciences, 10th Edition:
A Foundation for Analysis in the Health
Sciences: Wiley Global Education.
Edinburgh, U. O., Wolstencroft, E., and sport
scotland. (2002). Talent Identification and
Development: An Academic Review : a
Report for Sportscotland: sportscotland.
Gardner, H. (1993). Multiple intelligences : the
theory in practice. New York, N.Y: Basic
Books.
Gomaratat, C. (1996). Principle of Sports Training.
Sport Pedagogy I. Faculty of Sport Science,
Chulalongkorn University. Bangkok.
Gomaratat, C., Boonrod, W., and Luksanapisut,
P. (2006). A Development of the measure
instrument of physical & playintelligence
quotient. Faculty of Sport Science,
Chulalongkorn University. Bangkok.
Kawkungwan, S. (2007). Psycology of childhood
adaptation 1. Bangkok: Thummasart
University
Malina, R. M., Bouchard, C., & Bar-Or, O.
(2004). Growth, Maturation, and Physical
Activity: Champaign, IL: Human Kinetics.
Martens, R. (1996). Successful Coaching-4th
Edition: Human Kinetics 10%.
Ministry of tourism and sports (2011). Strategic
ministry of tourism and sports 2012-2016.
Bangkok.
Payne, V. G. a. L. D. I. (1991). Human Motor
Development : A Lifespan Approach
California.
Punbumrungkij B. (2012). Development of a
fundamental skills of badminton test for
upper secondary school students. Master
of education degree in physical education.
Chulalongkorn University, Bangkok.
Srilamars, S. (2012). Guideline of sport teaching.
Bangkok: Chulalongkorn University
Publishing House.
Suwantada, S. (2003). Sports Psychology.
Bangkok. Chulalongkorn University Press
Tester, G., Ackland, T. R., and Houghton, L.
(2014). A 30-Year Journey of Monitoring
Fitness and Skill Outcomes in Physical
Education: Lessons Learned and a Focus
on the Future. Advances in Physical
Education, Vol.04No.03, 11. doi: 10.4236/
ape.2014.43017
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 45
Uzunboylu, H., Demirok, M., Mihaela, P., Gabriela,
G., Catalin, P., Gabriel, P., and Nicolae, E.
(2013). The 3rd World Conference on
Psychology, Counseling and Guidance,
WCPCG-2012 Relationship Between
General Intelligence and Motor Skills
Learning Specific to Combat Sports.
Procedia–Social and Behavioral Sciences,
84, 728-732. doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.
sbspro.2013.06.635
46 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
การศกษาพฤตกรรมการออกกำาลงกายของนกศกษา
มหาวทยาลยเกษมบณฑต
นนชย ศานตบตร และปฐมพร สมบตทวคณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยเกษมบณฑต
บทคดยอ
วตถประสงค การวจยครงนมวตถประสงคเพอ
ศกษาพฤตกรรมการออกกำาลงกายของนกศกษา
มหาวทยาลยเกษมบณฑต
วธดำาเนนการวจย เลอกตวอยางจากการสมแบบ
แบงชน (Stratified random sampling) แบงเปน
คณะและชนป ตงแตชนป 1-4 จำานวน 445 คน
โดยใหผเชยวชาญจำานวน 5 ทาน ตรวจพจารณาเนอหา
ความตรง (Content Validity) โดยพจารณาจากคาดชน
ความสอดคลอง (IOC) หาคาความเทยง (Reliability)
โดยวธการหาคาสมประสทธอลฟาของครอนบราค
(Cronbach’s Alpha Coefficient) และใชการวเคราะห
ขอมลดวยคาสถตพรรณนา ไดแก การแจกแจงความถ
(Frequency) รอยละ (%) คาเฉลย (Mean) และ
คาสวนเบยงเบนมาตรฐาน (SD)
ผลการวจย จากการศกษาพฤตกรรมการออก
กำาลงกายของนกศกษา เหตผลของการออกกำาลงกาย
ของนกศกษาสวนใหญออกกำาลงกายเพอเพมความ
แขงแรงของรางกาย คดเปนรอยละ 34.43 สำาหรบกฬา
ทนยมออกกำาลงกายมากทสด คอ แบดมนตน คดเปน
รอยละ 36.36 โดยชวงเวลาในการออกกำาลงกายมากทสด
คอชวงเยน ตงแตเวลา 16:00-20:00 น สวนใหญใช
ระยะเวลาออกกำาลงกาย 15-20 นาท โดยเลอกใช
ศนยออกกำาลงกายของมหาวทยาลยทจดให เชน สนาม
แบดมนตน หองฟตเนต และสระวายนำา สวนผลของ
การวเคราะหดานความรและดานทศนคตเกยวกบการ
ออกกำาลงกายของนกศกษาอยในระดบปานกลาง
สรปผลการวจย นกศกษาระดบปรญญาตร
มหาวทยาลยเกษมบณฑต ยงขาดความรทถกตอง และ
ทศนคตทดตอการออกกำาลงกาย เพราะฉะนนมหาวทยาลย
ควรเพมเตมนโยบายสงเสรมการออกกำาลงกายอยาง
ถกตองและเหมาะสมใหกบนกศกษาเพอสรางพฤตกรรม
และปรบทศนคตทดตอการออกกำาลงกาย
คำาสำาคญ: พฤตกรรมการออกกำาลงกาย / ความร /
ทศนคต / นกศกษา
Corresponding Author : นนชย ศานตบตร คณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยเกษมบณฑต กรงเทพฯ E-mail: [email protected]
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 47
A STUDY ON EXRCISING BEHAVIORS
OF KASEM BUNDIT UNIVERSITY STUDENTS
Nonchai Santibutr and Pathomporn SombuttaveeFaculty of Sports Science, Kasem Bundit University
Abstract
Purpose: The purpose of this study was
to study exercising behaviors of students in
Kasem Bundit University.
Methods: Stratified random sampling
method was used to sample 445 students
classified as their faculty and years of enroll-
ment to participate in this study. Five experts
comprehensively considered Content Validity
as determined by Index of Congruence: IOC.
In addition Cronbach’s Alpha Coefficient of
Reliability was figured out. Analyses were made
with descriptive statistics in terms of frequency,
percentages, means and standard deviations.
Results: It was found that the major
reason for exercise was for health, accounting
for 34.43%. The most popular sport was
badminton (36.36%) The most exercise time
was in the evening from 16:00 to 20:00.
Mostly, exercise duration was 15 to 20 minutes.
Exercise facilities provided by the university
such as badminton courts, fitness room and
swimming pool were chosen as exercise venue.
Analyses of the general levels of knowledge
and attitude towards exercise of the students
were found to be mediocre.
Conclusion: The bachelor students of
Kasem Bundit University were still lack of
proper knowledges and good attitude towards
exercise. Therefore, the university should
supplement exercise promotion policy correctly
and appropriately for students to enhance their
exercising behavior and improve their attitude
towards exercise.
Key Words: Exercising Behavior / Knowledge
/ Attitude / Students
Corresponding Author : Nonchai Santibutr, Faculty of Sports Science, Kasem Bundit University, Bangkok, Thailand E-mail: [email protected]
48 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ความเปนมาและความสำาคญของปญหา
การออกกำาลงกายไดเขามามบทบาทในสงคม
ปจจบน จะเหนไดจากการสงเสรมการเลนกฬาของทง
ภาครฐและภาคเอกชน ทหนมาสนบสนนสงเสรมกฬา
ไทย อกทงการรณรงคสงเสรมใหคนไทยออกกำาลงกาย
เพมขนจากการจดกจกรรม การรณรงคจดตงกองทน
ของสำานกงานกองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพ
(สสส.) จงทำาใหการออกกำาลงกายเขามาเปนสวนหนง
ของการดำาเนนชวตเพราะการออกกำาลงกายหรอการทำา
กจกรรมใด กจกรรมหนงถอวาเปนการสงเสรมสขภาพ
ไดเชนกนโดยการออกกำาลงกายหรอการทำากจกรรมนน
จะตองมการเคลอนไหวสวนตางๆ ของรางกาย เพอชวย
เพมประสทธภาพการทำางานใหอวยวะระบบตางๆ ของ
รางกายทำางานอยางเตมท เชน ระบบกลามเนอและขอตอ
ระบบไหลเวยนโลหต ระบบหายใจ และเกดประโยชน
ตอบคคลทกเพศ ทกวย ทงบคคลทมภาวะสขภาพดและ
บคคลทเจบปวย สามารถปองกนโรคหรอลดอตราเสยง
การเกดโรคตางๆ เชน โรคอวน โรคความดนโลหตสง
โรคหวใจและหลอดเลอด (Ministry of Public Health,
2002) ซงสอดคลองกบแผนพฒนาเศรษฐกจและสงคม
แหงชาตฉบบท 9 (พ.ศ. 2545 - พ.ศ. 2549) มนโยบาย
สงเสรมการออกกำาลงกายเพอสรางเสรมสขภาพให
ประชากรไทย ทกกลมอายมการออกกำาลงกายทถกตอง
และเหมาะสม โดยการกำาหนดแผนพฒนาสขภาพ
แหงชาต มงเนนสรางเสรมสขภาพมากกวาซอมสขภาพ
กำาหนดเปาหมายใหประชาชนอยางนอยรอยละ 60
มการออกกำาลงกายอกทงมนโยบายตอเนองถงแผนพฒนา
เศรษฐกจและสงคมแหงชาตฉบบท 10 (พ.ศ. 2550 -
พ.ศ. 2554) ซงมเปาหมายการพฒนาคณภาพคนโดยให
คนไทยทกคนไดรบการพฒนาทงทางรางกาย จตใจ
โดยมการกำาหนดแผนพฒนาสขภาพแหงชาต เพอมง
เสรมสรางสขภาพคนไทยใหมสขภาพแขงแรง สนบสนน
ใหคนไทย ลด ละ เลก พฤตกรรมกลมเสยงทางสขภาพ
ออกกำาลงกายอยางสมำาเสมอเลนกฬา และใชเวลาวาง
เปนประโยชน (Ministry of Public Health and
National Statistical Office, 2007) โดยผลการสำารวจ
ของสำานกงานสถตแหงชาต ป 2554 ในการสำารวจ
พฤตกรรมการเลนกฬาหรอออกกำาลงกายของประชากร
จำานวน 57.7 ลานคน ทมอาย 11 ปขนไป พบวา
ประชากรทเลนกฬาหรอออกกำาลงกายในประเทศไทย
สวนใหญ คอ วยผใหญ (25-59 ป) สงสดคอรอยละ
44.3 รองลงมาคอวยเยาวชน (15-24 ป) รอยละ 27.6
วยเดก (11-14 ป) รอยละ 15.3 และตำาสดคอวย
ผสงอาย 60 ปขนไป รอยละ 12.8 โดยมอตราสวน
การเลนกฬาหรอออกกำาลงกายของเพศชายสงกวา
เพศหญง โดยพบวา 1 ใน 3 ของจำานวนผสำารวจเปน
ผทเลนกฬา คดเปนรอยละ 34.7 เปอรเซนต ทเหลอ
คดเปนรอยละ 65.3 เปอรเซนต คอผทออกกำาลงกาย
ดวยวธอนๆ เชน โยคะ เตน วง เดน การใชอปกรณ
อนๆ เปนตน และอตราสวนของการออกกำาลงกายดวย
การเดนมอตราสวนทสงทสด คดเปนรอยละ 20 เปอรเซนต
การวง คดเปนรอยละ 18.5 เปอรเซนต การใชอปกรณ
ออกกำาลงกายตางๆ คดเปนรอยละ 14.4 เปอรเซนต
และ การออกกำาลงกายดวยวธอนๆ เชน โยคะ ไทเกก
เตน คดเปนรอยละ 12.49 เปอรเซนต ตามลำาดบ
(National Statistical Office, 2007)
พฤตกรรมการออกกำาลงกาย หมายถง กจกรรม
การเคลอนไหวรางกายทบคคลตงใจปฏบตอยางม
แบบแผน ซงเปนพฤตกรรมการออกกำาลงกายทบงบอก
สงทปฏบตจรงอยางสมำาเสมอเกยวกบการออกกำาลงกาย
เพอสงเสรมสขภาพ (Kaewvilai, 2009) โดยพฤตกรรม
การออกกำาลงกายจะชวยสงเสรมสขภาพ และปองกน
โรคภยไขเจบซงการออกกำาลงกายแตละชนดจะมรปแบบ
กระบวนการ และหลกเกณฑแตกตางกนไป (Kritpet,
2001) ไดศกษาพฤตกรรมการออกกำาลงกายเลนกฬา
และดกฬาของประชาชนในกรงเทพมหานคร 50 เขต
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 49
จำานวนประชากรตวอยาง 1,750 คน เปนเพศชาย
1,096 คน และเพศหญง 654 คน ใชวธการสมภาษณ
หรอตอบแบบสอบถาม ผลการศกษาพบวาประชาชน
ในกลมอาย 25-59 ป มพฤตกรรมการใชเวลาวาง
ในการดโทรทศน คดเปนรอยละ 25.94 ซงเพศชาย
มคารอยละทมากกวาเพศหญงคอ รอยละ 16.44 และ
รอยละ 9.50 ตามลำาดบ พฤตกรรมรองลงมาคอการ
ออกกำาลงกายหรอเลนกฬา คดเปนรอยละ 21.06 และ
มพฤตกรรมการเขารวมกจกรรมออกกำาลงกายหรอเลน
กฬาของประชาชนในกรงเทพฯ ออกกำาลงกายมากทสด
คดเปนรอยละ 61.19 ซงเปนเพศชายรอยละ 38.15
และเปนเพศหญงรอยละ 23.04 จากการศกษายงพบวา
กจกรรมการออกกำาลงกายของประชาชนในกรงเทพ ฯ
ทนยมออกกำาลงกายมากทสดคอ วงเหยาะรอยละ 32.51
และกายบรหาร รอยละ 24.97 และ จากการสำารวจ
ของสำานกงานสถตแหงชาต ป 2554 ยงพบวา
ประชาชนมแนวโนมในการออกกำาลงกายเพมมากขน
โดยอางองจากป 2546-2547 และ 2550 พบวามอตรา
การออกกำาลงกายทเพมขนตามลำาดบ คอ จากรอยละ
29.0 เปอรเซนต คดเปนรอยละ 29.1 เปอรเซนต
และ รอยละ 29.6 เปอรเซนต โดยทผหญงมอตรา
การออกกำาลงกายทนอยกวาผชาย และระยะเวลาในการ
ออกกำาลงกายของประชากรแตละภาคมการใชเวลา
ในการออกกำาลงกายทใกลเคยงกน ประมาณ 21-30 นาท
และ 31-60 นาท คดเปนรอยละ 31.0 และ รอยละ 29.3
ตามลำาดบ ซงเหตผลของสำาคญในการออกกำาลงกาย
ของประชากรสวนใหญคดเปนรอยละ 77.0 ตองการ
ใหรางกายแขงแรง รองลงมาคอเพอนชวนรอยละ 9.0
มปญหาสขภาพรอยละ 7.0 เพอคลายเครยด และตองการ
ลดนำาหนกรอยละ 3.0 (National Statistical Office,
2007) อกทง อภวฒน ปานทอง (Panthong, 2013)
ไดทำาการศกษาสมรรถภาพทางกายและเปรยบเทยบ
พฤตกรรมการออกกำาลงกายของนกศกษาในมหาวทยาลย
ปการศกษา 2554 กลมตวอยางทใชเปนนกศกษาชาย
จำานวน 240 คน และ นกศกษาหญง จำานวน 240 คน
พบวานกศกษาชายและนกศกษาหญง มพฤตกรรมดาน
ความรในการออกกำาลงกายแตกตางกน สวนดานเจตคต
และดานการปฏบตไมแตกตางกน อกทงนกศกษา
แตละคณะ ยงมพฤตกรรมการออกกำาลงกายทไมแตกตางกน
การออกกำาลงกายเปนพฤตกรรมทสรางสขภาพ
ทสมบรณดวยตวเอง เพราะการออกกำาลงกายทำาให
ระบบอวยวะตางๆ ของรางกายไดรบการพฒนา และ
เพมประสทธภาพในการทำางานดขน เชนระบบโครงสราง
และกลามเนอ ระบบไหลเวยนโลหต ระบบประสาท
อตโนมต ระบบยอยอาหารระบบขบถายอกทงยงชวย
ใหความดนโลหตและไขมนในเลอดลดลง อวยวะตางๆ
ของรางกายทำางานไดดขน นอกจากนการออกกำาลงกาย
และการเลนกฬายงเปนกจกรรมทสรางความสนกสนาน
ทาทายความสามารถและสรางสขภาพทดกบคนทกเพศ
ทกวยดวย ดงนนการออกกำาลงกายจงเปนสงสำาคญ
เพราะการออกกำาลงกายนอกจากจะทำาใหรางกายท
สมบรณแขงแรงมสมรรถภาพทางกายและสขภาพทดแลว
ยงทำาใหม จตใจทแจมใส อารมณทดมสมพนธภาพทด
ตอผอน มไหวพรบและสตปญญาทด มสมพนธไมตร
ทด และชวยผอนคลายความเครยดไดอกดวย รวมถง
ไมมวสมกบยาเสพตดทกำาลงเปนปญหาสำาคญระดบ
ประเทศชาต เพราะฉะนนการออกกำาลงกาย จงเปน
ปจจยสำาคญตอการพฒนาสขภาพ รางกาย และจตใจ
ของบคคล อนจะนำาไปสการพฒนาประเทศใหกาวหนา
ตอไป จากเหตผลและความสำาคญดงกลาว จงเปนทมา
ของการศกษาพฤตกรรมการออกกำาลงกายของนกศกษา
มหาวทยาลยเกษมบณฑต ซงผลทไดจากการศกษาน
จะใชเปนแนวทางในการจดกจกรรมและการรณรงค
เกยวกบการออกกำาลงกายแกนกศกษาของมหาวทยาลย
เกษมบณฑตตอไป
50 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
วตถประสงคของการวจยเพอศกษาพฤตกรรมการออกกำาลงกายของนกศกษา
มหาวทยาลยเกษมบณฑต
วธดำาเนนการวจยกลมตวอยางนกศกษาระดบปรญญาตร ทงชาย และหญงของ
มหาวทยาลยเกษมบณฑต จำานวน 445 คน ซงไดมาจากการคำานวณหาขนาดของตวอยางจากสตรของ Taro Yamane และใชวธการเลอกกลมตวอยางโดยการสมแบบแบงชน (Stratified Random Sampling) แบงเปนคณะและชนป ตงแตชนปท1-4
ขนตอนการดำาเนนการวจย1. ศกษา คนควารวบรวมขอมลจากเอกสาร ตำารา
และรายงานการวจยทเกยวของกบพฤตกรรมการออกกำาลงกาย เพอกำาหนดกรอบแนวคดในการวจย
2. ศกษา ทฤษฎ และกรอบการวจย เพอสรางแบบสอบถามโดยใหครอบคลมเนอหา 4 ดาน ไดแก ขอมลทวไป ศกษาทางดานพฤตกรรม ดานความร และดานทศนคตตอการออกกำาลงกาย
3. นำาขอมลทไดไปใหผเชยวชาญจำานวน 5 ทาน ตรวจพจารณาเนอหาความตรง (Content Validity) ของแบบสอบถามเพอหาคาดชนความสอดคลอง (Index of Congruence; IOC) ซงเครองมอทใชในการวจยครงนมคาดชนไดเทากบ 0.82 นำาแบบสอบถามไปทำาการทดลองใชกบนกศกษาทมคณสมบตใกลเคยง กบกลมตวอยางจำานวน 30 ราย และมาคำานวณหา ความเทยง (Reliability) ของแบบสอบถาม โดยวธการหาคาสมประสทธอลฟาของครอนบราค (Cronbach’s Alpha Coefficient) โดยโปรแกรมสำาเรจรป ซงไดคาสมประสทธความเชอมนของแบบสอบถามเกยวกบพฤตกรรมการออกำาลงกาย เทากบ 0.78 แบบสอบถามดานความรเกยวกบการออกกำาลงกาย เทากบ 0.75
และสวนแบบสอบถามดานทศนคตตอการออกกำาลงกาย ไดเทากบ 0.74 จากนนนำาไปใหนกศกษาตอบแบบสอบถาม (Questionnaire) เรองพฤตกรรมการออกกำาลงกายของนกศกษามหาวทยาลยเกษมบณฑต
เครองมอทใชในการวจย และการหาคณภาพ เครองมอทใชในการวจย
เครองมอทใชในการวจยครงน เปนแบบสอบถามทผวจยไดแบงแบบสอบถามออกเปน 4 ตอน ดงน
ตอนท 1 แบบสอบถามเกยวกบขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถามโดยมลกษณะเปนแบบเลอกคำาตอบ (Check List) และแบบปลายเปด (Open Ended) มขอคำาถามทงหมด 6 ขอ นำาผลมาวเคราะหโดยแจกแจงความถ (Frequency) และหาคารอยละ (Percentage) นำามาเสนอในรปแบบตารางและความเรยง
ตอนท 2 แบบสอบถามเกยวกบพฤตกรรมการออกกำาลงกายโดยมลกษณะเปนแบบเลอกคำาตอบ (Check List) มคำาถามทงหมด 7 ขอ นำาผลมาวเคราะหโดยแจกแจงความถ (Frequency) และหาคารอยละ (Percentage) นำามาเสนอในรปแบบตารางและความเรยง
ตอนท 3 แบบสอบถามเกยวกบความรในการออกกำาลงกาย โดยมลกษณะเปนแบบเลอกคำาตอบใชหรอไมใช (True False) มคำาถามทงหมด 12 ขอ โดยกำาหนดคาคะแนนดงน
ตอบถก ให 1 คะแนน ตอบผด ให 0 คะแนน การแปลความหมายคะแนนระดบความร
เปน 3 ระดบ โดยเกณฑใหคะแนนโดยใชการวดแบบองเกณฑของ เบสต (Best, 1977) ดงน
ความรระดบมาก หมายถง ไดคะแนน รอยละ 80 ขนไป (9-12 คะแนน)
ความรระดบปานกลาง หมายถง ไดคะแนนรอยละ 60-79 (5-8 คะแนน)
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 51
ความรระดบนอย หมายถง ไดคะแนน
รอยละ 59 ลงมา (0-4 คะแนน)
ตอนท 4 แบบสอบถามเกยวกบความคดเหน
ทศนคตตอการออกกำาลงกายมทงเชงบวกและเชงลบ
โดยมลกษณะเปนแบบมาตราสวนประเมนคา (Rating
Scale) ม 5 ระดบ คอ เหนดวยมากทสด เหนดวยมาก
เหนดวยปานกลาง เหนดวยนอย เหนดวยนอยทสด
มคำาถามทงหมด 12 ขอ โดยกำาหนดคาคะแนนดงน
ทศนคตทางบวก ทศนคตทางลบ
เหนดวยมากทสด หมายถง 5 คะแนน 1 คะแนน
เหนดวยมาก หมายถง 4 คะแนน 2 คะแนน
เหนดวยปานกลาง หมายถง 3 คะแนน 3 คะแนน
เหนดวยนอย หมายถง 2 คะแนน 4 คะแนน
เหนดวยนอยทสด หมายถง 1 คะแนน 5 คะแนน
การแปลความหมายคะแนนดงตอไปน
คะแนน 5 (คาเฉลย 4.51-5.00) เหนดวย
มากทสด
คะแนน 4 (คาเฉลย 3.51-4.50) เหนดวย
มาก
คะแนน 3 (คาเฉลย 2.51-3.50) เหนดวย
ปานกลาง
คะแนน 2 (คาเฉลย 1.51-2.50) เหนดวย
นอย
คะแนน 1 (คาเฉลย 1.00-1.50) เหนดวย
นอยทสด
การวเคราะหขอมล
ในการวเคราะหขอมล ไดขอมลจากการตอบ
แบบสอบถาม ตอนท 1 ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม
ตอนท 2 แบบสอบถามเกยวกบพฤตกรรมการออก
กำาลงกาย และตอนท 3 แบบสอบถามเกยวกบความร
ในการออกกำาลงกาย นำามาวเคราะหโดยใชสถตเชง
พรรณนา (Descriptive Statistics) ไดแก การแจกแจง
ความถ (Frequency) รอยละ (Percentage) สำาหรบ
การวเคราะห ตอนท 4 แบบสอบถามเกยวกบความ
คดเหนทศนคตตอการออกกำาลงกายนำามาวเคราะห
โดยใชวธทางสถตผานโปรแกรม SPSS Version 16.0
คำานวณคาเฉลย (X) และคาสวนเบยงเบนมาตรฐาน
(SD) ในการอธบายผลการศกษา
ผลการวจย
ขอมลทวไปของกลมตวอยาง
การวเคราะหขอมลทวไปของพฤตกรรมการออก
กำาลงกายของนกศกษา มหาวทยาลยเกษมบณฑต
กลมตวอยางมจำานวนทงหมด 445 คน จากตารางท 1
พบวากลมตวอยาง เปนนกศกษาเพศหญง คดเปน
รอยละ 53.3 มากกวาเพศชายคดเปนรอยละ 46.7
โดยทนกศกษากลมตวอยางสวนมากกำาลงศกษาระดบ
ชนปท 2 คดเปนรอยละ 25.8 รองลงมาชนปท 3
และ 1 ซงมจำานวนใกลเคยงกน คดเปนรอยละ 25.2
และ รอยละ 24.9 ตามลำาดบ ในขณะนกศกษาทอย
ระดบชนปท 4 มจำานวนนอยสด คดเปนรอยละ 24 เมอ
พจารณาคณะทศกษา พบวานกศกษาทเปนกลมตวอยาง
สวนใหญศกษาอยคณะบรหารธรกจ คณะนเทศศาสตร
คณะวทยาศาสตรและเทคโนโลย และสถาบนพฒนา
บคลากรการบน มคารอยละเทากน คดเปนรอยละ 11.7
52 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
รองลงมา คณะศลปศาสตร คดเปนรอยละ 11.5
ในขณะทนกศกษาคณะสถาปตยกรรมศาสตรเปนกลม
ตวอยางทมจำานวนนอยทสด คดเปนรอยละ 8.5 ดงแสดง
ในตารางท 1
ตารางท 1 แสดงรอยละของขอมลทวไปของกลมตวอยางจำาแนกตามเพศ ระดบการศกษา คณะ
ขอมลทวไป จำานวน (คน) รอยละ
เพศ
ชาย
หญง
ระดบการศกษา
ชนปท 1
ชนปท 2
ชนปท 3
ชนปท 4
คณะทศกษา
บรหารธรกจ
นตศาสตร
นเทศศาสตร
วศวกรรมศาสตร
สถาปตยกรรมศาสตร
ศลปศาสตร
วทยาศาสตรและเทคโนโลย
จตวทยา
สถาบนพฒนาบคลากรการบน
208
237
111
115
112
107
52
50
52
48
38
51
52
50
52
46.7
53.3
24.9
25.8
25.2
24.0
11.7
11.2
11.7
10.8
8.5
11.5
11.7
11.2
11.7
พฤตกรรมการออกกำาลงกาย
เมอพจารณาถงเหตผลของการออกกำาลงกาย
ของนกศกษาสวนใหญออกกำาลงกายเพอทำาใหรางกาย
แขงแรง และเพอผอนคลายความเครยด คดเปนรอยละ
34.43 และ 33.22 ตามลำาดบ และยงมเหตผลอนๆ
รวมดวย เชน เพอลดนำาหนก เพอนชวน ใชเวลาวาง
ใหเปนประโยชน โดยชนดกฬาทนกศกษาเลอกออก
กำาลงกายเปนประจำามากทสด ไดแก แบดมนตน คดเปน
รอยละ 36.36 ชนดกฬาทรองลงมา เดน-วง คดเปน
รอยละ 34.92 และฟตบอล คดเปนรอยละ 28.72
ตามลำาดบ ความถในการออกกำาลงกายของนกศกษา
สวนใหญ ระหวาง 2-3 ครง/สปดาห คดเปนรอยละ 66.12
และใชเวลาในการออกกำาลงกายระหวาง 15-20 นาท
คดเปนรอยละ 40.07 โดยสวนใหญนกศกษาเลอกออก
กำาลงกายชวงเยน 16:00-18:00 น. และ 18:00-20:00 น.
ในจำานวนเทากน คดเปนรอยละ 41.60 ทงนสถานท
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 53
นกศกษาใชออกกำาลงกายมากทสด สนามกฬาของ
มหาวทยาลย คดเปนรอยละ 36.99 ซงสถานททนกศกษา
ใชออกกำาลงกายมากทสดทมหาวทยาลยจดใหคอ สนาม
แบดมนตน คดเปนรอยละ 40.51 ดงแสดงในตารางท 2
ตารางท 2 แสดงคารอยละพฤตกรรมการออกกำาลงกาย
แบบสอบถามเกยวกบพฤตกรรมการออกกำาลงกาย จำานวน (คำาตอบ) รอยละ
เหตผลหลกททานเลอกออกกำาลงกาย (ตอบไดมากกวา 1 ขอ)
เพอความแขงแรงของรางกาย
เพอลดนำาหนก
เพอผอนคลายความเครยด
การออกกำาลงกายทปฏบตเปนประจำา (ตอบไดมากกวา 1 ขอ)
แบดมนตน
เดน/วง
ฟตบอล
ความถในการออกกำาลงกาย
1 ครง / สปดาห
2-3 ครง / สปดาห
เดอนละ 1 ครง
ระยะเวลาโดยเฉลยทใชในการออกกำาลงกายในแตละครง
10-15 นาท
15-20 นาท
45-60 นาท
ชวงเวลาทออกกำาลงกาย
8:00-10:00 น.
16:00-18:00 น.
18:00-20:00 น.
สถานทใชในการออกกำาลงกายเปนประจำา (ตอบไดมากกวา 1 ขอ)
สนามกฬาของมหาวทยาลย
ศนยออกกำาลงกายของมหาวทยาลย
บรเวณบาน
สถานทในการออกกำาลงกายทมหาวทยาลยจดบรการ (ตอบไดมากกวา 1 ขอ)
สนามแบดมนตน
ฟตเนต
สระวายนำา
198
186
191
176
169
139
90
240
33
78
117
97
59
146
146
182
148
162
192
140
142
34.43
32.35
33.22
36.36
34.92
28.72
20.2
66.12
9.09
26.71
40.07
33.22
16.81
41.60
41.60
36.99
30.08
32.93
40.51
29.54
29.96
54 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ความรเกยวกบการออกกำาลงกาย
ผลการศกษาพบวา นกศกษาทเปนกลมตวอยาง
มความรเกยวกบการออกกำาลงกาย โดยสวนใหญม
ความรเกยวกบการออกกำาลงกายอยในระดบปานกลาง
(ระหวาง 5-8 คะแนน) คดเปนรอยละ 67.42 รองลงมา
มความรเกยวกบการออกกำาลงกายอยในระดบมาก
(ระหวาง 9-12 คะแนน) คดเปนรอยละ 26.74 และ
มความรเกยวกบการออกกำาลงกายอยในระดบความรนอย
(ระหวาง 0-4 คะแนน) คดเปนรอยละ 5.84 ตามลำาดบ
ดงแสดงในตารางท 3
ตารางท 3 แสดงจำานวน รอยละของความรดานออกกำาลงกายของนกศกษามหาวทยาลยเกษมบณฑต จำาแนก
ตามขอคำาถาม ทตอบถก (n = 445)
ขอมลความรของนกศกษา จำานวน (คน) (รอยละ)
1 ระดบมาก (9-12 คะแนน)
2 ระดบปานกลาง (5-8 คะแนน)
3 ระดบนอย (0-4 คะแนน)
119
300
26
26.74
67.42
5.84
ทศนคตทมตอการออกกำาลงกาย
จากการสำารวจทศนคตการออกกำาลงกาย ของ
นกศกษามหาวทยาลยเกษมบณฑต ผลวจยโดยรวม
พบวานกศกษามทศนคตตอการออกกำาลงกายในระดบ
ปานกลาง โดยผวจยสรางคำาถามทมทงเชงบวกและเชงลบ
ซงผลวจยในทศนคตของนกศกษาเชงบวก สามารถแบง
รายขอเรยงลำาดบจากมากไปหานอยตามรายละเอยด
ดงน นกศกษาสวนใหญมทศนคตระดบมาก ในขอ (12)
กฬา กฬา เปนยาวเศษ (x = 4.27, SD = 0.08)
(2) การออกกำาลงกายเปนประจำาทำาใหรสกสดชนและ
ผอนคลาย (x = 4.09, SD = 0.86) (3) การออก
กำาลงกายเปนกจกรรมทสรางความสมพนธกบบคคล
รอบขางได (x = 4.03, SD = 0.84) (10) การออก
กำาลงกายเปนประจำาสามารถเพมประสทธภาพทางเพศได
(x = 3.86, SD = 0.93) (11) การออกกำาลงกายเปน
ประจำา หากวนใดไมไดออกกำาลงกายจะรสกหงดหงด
เหมอนขาดอะไรบางอยาง (x = 3.78, SD = 0.98)
ทงนนกศกษาสวนใหญทมทศนคตในระดบปานกลาง
คอ (5) การออกกำาลงกายมากเกนไปทำาใหเหนอยลา
และนอนไมหลบ (x = 2.62, SD = 1.23) ตามลำาดบ
สำาหรบผลวจยทศนคตของนกศกษาเชงลบ นกศกษา
สวนใหญมทศนคตอยในระดบปานกลางในทกเรอง
สามารถแบงรายขอเรยงลำาดบจากมากไปหานอย ไดตาม
รายละเอยดดงน (2) ผทมสขภาพแขงแรงไมจำาเปน
ตองออกกำาลงกายเปนประจำา (x = 2.79, SD = 1.28)
(1) การออกกำาลงกายทำาใหเสยคาใชจายโดยไมจำาเปน
(x = 2.77, SD = 1.52) (9) การทานอาหารเสรม
ใชแทนการออกกำาลงกายได (x = 2.66, SD = 1.25)
(6) การออกกำาลงกายเปนเรองยงยาก ตองมสถานท
และสงอำานวยความสะดวก (x = 2.65, SD = 1.20)
(8) ผทมนำาหนกตวมากควรออกกำาลงกายใหนอยและ
พกผอนใหมาก (x =2.55, SD = 1.29) (7) การทำางาน
เหนอยมาทงวนไมจำาเปนตองออกกำาลงกาย (x = 2.53,
SD = 1.17) ตามลำาดบ ดงแสดงในตารางท 4
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 55
ตารางท 4 แสดงคาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐานดานทศนคตทมตอการออกกำาลงกาย
ทศนคตทมตอการออกกำาลงกาย X SD แปลผล
1. ทานคดวาการออกกำาลงกายทำาใหเสยคาใชจายโดยไมจำาเปน
2. ทานคดวาผทมสขภาพแขงแรงไมจำาเปนตองออกกำาลงกายเปน
ประจำา
3. ทานคดวาการออกกำาลงกายเปนประจำาทำาใหสดชนและผอนคลาย
4. ทานคดวาการออกกำาลงกายเปนกจกรรมทสรางความสมพนธกบ
บคคลรอบขางได
5. ทานคดวาการออกกำาลงกายมากเกนไปทำาใหเหนอยลาและนอนไมหลบ
6. ทานคดวาการออกกำาลงกายเปนเรองยงยาก ตองมสถานท และ
สงอำานวยความสะดวก
7. ทานคดวาการทำางานเหนอยมาทงวนไมจำาเปนตองออกกำาลงกาย
8. ทานคดวาผทมนำาหนกตวมาก ควรออกกำาลงกายใหนอยและพกผอน
ใหมาก
9. ทานเชอวาการทานอาหารเสรมใชแทนการออกกำาลงกายได
10. ทานคดวาการออกกำาลงกายเปนประจำา สามารถเพมประสทธภาพ
ทางเพศได
11. ทานรสกวาการออกกำาลงกายเปนประจำา หากวนใดไมไดออกกำาลงกาย
จะรสกหงดหงด เหมอนขาดอะไรบางอยาง
12. ทานเชอวากฬา กฬา เปนยา วเศษ
2.77
2.79
4.09
4.03
2.62
2.65
2.53
2.55
2.66
3.86
3.78
4.27
1.52
1.28
0.86
0.84
1.23
1.20
1.17
1.29
1.25
0.93
0.98
0.08
ปานกลาง
ปานกลาง
มาก
มาก
ปานกลาง
ปานกลาง
ปานกลาง
ปานกลาง
ปานกลาง
มาก
มาก
มาก
เกณฑประมาณคา 5 ระดบ
1.00-1.50 = เหนดวยนอยทสด 1.51-2.50 = เหนดวยนอย 2.51-3.50 = เหนดวยปานกลาง
3.51-4.50 = เหนดวยมาก 4.51-5.00 = เหนดวยมากทสด
อภปรายผลการวจย
ดานพฤตกรรมการออกกำาลงกาย พบวาขอมล
สวนตวของกลมตวอยางจำานวน 445 คน สวนใหญ
เปนนกศกษาเพศหญงทมพฤตกรรมการออกกำาลงกาย
ทมากกวาเพศชาย คดเปนรอยละ 53.3 โดยมนกศกษา
ระดบชนปท 2 มพฤตกรรมการออกกำาลงกายมากทสด
คดเปนรอยละ 25.8 และนกศกษาทมพฤตกรรมการออก
กำาลงกายนอยทสด ระดบชนปท 4 คดเปนรอยละ 24.0
อาจเปนผลมาจากนกศกษาชนปท 4 สวนใหญไมได
อาศยอยหอพกทำาใหการเตรยมตวเพอทจะมาออก
กำาลงกายอาจยงไมสะดวก เวลาทนกศกษาออกกำาลงกาย
สวนใหญเปนชวงหลงเลกเรยน 16:00-18:00 น. และ
18:00-20:00 น. กฬาทนกศกษาสวนใหญนยมเลน
แบดมนตน, เดน-วง, ฟตบอล เวลาทใช 15-20 นาท
และ ออกกำาลงกาย 2-3 ครง/สปดาห ซงระยะเวลา
ทออกกำาลงกายถอวาเปนเกณฑมาตรฐานตรงตาม
56 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
หลกการการออกกำาลงกายเพอสขภาพ โดยสอดคลอง
กบ ศรรตน หรญรตน (Hirunrat,1996) และ จนดา
บญชวยเกอกล (Boonchuaykuakul, 1998) ไดกลาววา
การออกกำาลงกายเพอสขภาพควรออกกำาลงอยางนอย
20 นาท เปนเวลาอยางนอย 3 ครง/สปดาห อกทง
ยงสอดคลองกบ ไพบลย ศรชยสวสด (Srichaisawat,
2006) กลาววาพฤตกรรมการออกกำาลงกาย หมายถง
การปฏบตเกยวกบการออกกำาลงกายเพอสขภาพท
เหมาะสม ถกหลกของการออกกำาลงกายและเปนประจำา
สมำาเสมอ โดยมการปฏบตเกยวกบการออกกำาลงกาย
อยางนอย 3 ครงตอสปดาหและตองกระทำาอยาง
สมำาเสมอ ระยะเวลาในการออกกำาลงกาย 20-30 นาท
ตอครง
ดานความรเกยวกบการออกกำาลงกาย โดยรวม
มความเหมาะสมอยในระดบปานกลาง ทงนนกศกษา
ยงขาดความรทไมถกตองบางเรอง ดงนนควรเพมเนอหา
สาระ รวมไปถงการบรณาการความรรวมกบวชาท
เกยวของกบสขภาพ ซงจะสอดคลองกบ กรมวชาการ
กระทรวงศกษาธการ (Academic Department,
Ministry of Education,2001) ไดกลาววา จดมงหมาย
ของหลกสตรสขศกษาและพลศกษา มบทบาทสำาคญ
อยางยงตอการพฒนาสขภาพและสมรรถภาพของมนษย
ใหความสมบรณ ความสมดล มคณภาพชวตทด และ
เกดการพฒนาในตนเอง ดงเหนไดจากความรในการตอบ
คำาถามทงเชงบวกในเรองการออกกำาลงกายทเหมาะสม
สอดคลองกบการสรางความรดานทกษะในการเคลอนไหว
กจกรรมทางกาย และกฬาอยางสมำาเสมอ มวนย และ
คำาถามเชงลบทสอดคลองกบมาตรฐานการสรางความร
ดานการปองกนและหลกเลยงปจจยเสยง พฤตกรรม
เสยงตอสขภาพ นอกจากนควรมการประชาสมพนธให
นกศกษาทราบถงความรเกยวกบการออกกำาลงกาย
ในแบบตางๆโดยใชสอประชาสมพนธทหลากหลายเชน
บอรดประชาสมพนธ จดตงกลมหรอชมรม ซงสอดคลอง
กบนโยบายการสงเสรมการออกกำาลงกายของมหาวทยาลย
เกษมบณฑต โดยมนโยบายสงเสรมใหมการประชาสมพนธ
เชญชวน และเผยแพรตามสอตางๆ เพอเนนการม
สขภาพทดทงรางกายและจตใจของนกศกษา
ดานทศนคตตอการออกกำาลงกายของนกศกษา
โดยรวมมทศนคตในการออกกำาลงกายทอยในระดบ
ปานกลาง ดงนนทางมหาวทยาลยควรมการสงเสรม
และการใหคำาแนะนำาตอการออกกำาลงกาย ทเหมาะสม
มากยงขนเพอใหนกศกษาไดมทศนคตทดขน ซงสอดคลอง
กบ ชาญชลกษณ เยยมมตร (Yiammit,2013) ไดศกษา
พฤตกรรมการออกกำาลงกายของนกศกษา มหาวทยาลย
ราชภฎรำาไพพรรณ 2554 ไดกลาววา การออกกำาลงกาย
เปนสงจำาเปนสำาหรบทกเพศทกวย โดยเสรมสราง
บคลกภาพทด สขภาพรางกายทแขงแรง และผอนคลาย
ความตงเครยดได ทงนการออกกำาลงกายทดตองสามารถ
ดำาเนนไดอยางตอเนองและยาวนานได โดยตองอาศย
การเกดแรงจงใจบนพนฐานของการมทศนคตทด
สรปผลการวจย
นกศกษาระดบปรญญาตร มหาวทยาลยเกษม
บณฑต ยงขาดความรทถกตอง และทศนคตทดตอการ
ออกกำาลงกาย เพราะฉะนนมหาวทยาลยควรเพมเตม
นโยบายสงเสรมการออกกำาลงกายอยางถกตองและ
เหมาะสมใหกบนกศกษาเพอสรางพฤตกรรมและปรบ
ทศนคตทดตอการออกกำาลงกาย
ขอเสนอแนะจากงานวจย
จากการวจยครงน พบวาการศกษาพฤตกรรม
การออกกำาลงกายของนกศกษา มหาวทยาลยเกษมบณฑต
โดยรวมนนมพฤตกรรมการออกกำาลงกายอยในระดบ
ปานกลาง แตสงทควรปรบปรง คอดานความรเกยวกบ
การออกกำาลงกายและดานทศนคตทมตอการออก
กำาลงกายของนกศกษาทยงมคาอยในระดบปานกลาง
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 57
ทงนควรนำาเสนอตอผบรหารและคณาจารยไดทำาการ
ศกษาเพอนำาผลการวจยไปปรบปรงในการออกกำาลงกาย
และกจกรรมกฬาใหสอดคลองเหมาะสมเพอใหเกด
ประสทธภาพและประโยชนสงสดกบนกศกษามหาวทยาลย
เกษมบณฑตในปตอไป
เอกสารอางอง
Academic Department, Ministry of Education.
(2001). Basic education institution curriculum.
Bangkok: Khurusapha Ladprao.
Panthong, A. (2013). Physical fitness and exercise
behaviors of Sakon Nakhon Rajabhat
University students in academic year
2011. Sakon Nakorn Graduate Studies
Journal. 10(48): May-June.
Best, J. W. (1977). Research in education.
Eaglewood Cliffs, New Jersey: Practice
Hall.
Yiammit, C. (2013). The study of exercise
behavior of Rambhai Bhani Rajabhat
University students in academic year
2011. Master Degree thesis in Physical
Education, Srinakharinwirot University.
Boonchuaykuakul, J. (1998). Health for life.
Bangkok: Kasetsart University Press.
Ministry of Public Health and National Statistical
Office. (2007). Thai public health. Bangkok:
The War Veterans Organization of Thailand
Press.
Ministry of Public Health. (2002). Public health
development plan in the period of the 9th
National Economic and Social Development
Plan (B.E. 2545-2549). Bangkok: The War
Veterans Organization of Thailand Press.
National Statistical Office. (2007). The survey
of exercising behavior of the population
in 2007. Bangkok: Thana Press.
Srichaisawat, P. (2006). Factors affecting exercise
behaviors of Undergraduate Students of
Srinakharinwirot University. Bangkok:
Department of Physical Education, Faculty
of Education, Srinakharinwirot University.
Hirunrat, S. (1996). Physical and sports fitness.
Bangkok: Department of Orthopaedic
Surgery, Faculty of Medicine, Siriraj Hospital
Mahidol University.
Kaewvilai, S. (2009). The predictive factors on
exercising behaviors of undergraduate
students of Rajamangala University of
Technology Phra Nakhon. Faculty of
Business Administration, Rajamangala
University of Technology Phra Nakhon.
Kritpet, T. (2001). Exercising behaviors, playing
and watching sports of people in Bangkok
Metropolitan. Journal of Health, Physical
Education and Recreation. 27:25-33.
Yamane. (1973). Statistics, an Introductory
Analysis, 2nd Ed. New York: Harper and
Row.
58 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ผลการฝกเสรมดวยโปรแกรมการฝกเชงซอนทมตอการเปลยนแปลง
ความสามารถทแสดงออกทางอนากาศนยมและสรรวทยา
ของนกฟตบอลระดบมหาวทยาลย
อารมย ตรราช1 ไถออน ชนธเนศ2 และชนนทรชย อนทราภรณ11คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย
2วทยาลยวทยาศาสตรและเทคโนโลยการกฬา มหาวทยาลยมหดล
บทคดยอ
วตถประสงค การวจยครงนมวตถประสงคเพอ
ศกษาผลการฝกเสรมดวยโปรแกรมการฝกเชงซอนทมตอ
การเปลยนแปลงความสามารถทแสดงออกทางอนากาศ
นยมและสรรวทยาของนกฟตบอลระดบมหาวทยาลย
วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางเปนนกกฬา
ฟตบอล เพศชาย จำานวน 32 คน อาย 18-22 ป
ทผานเกณฑการคดเขารวมการวจย โดยใชคา อตรา
การใชออกซเจนสงสดมากกวา 51 มล./กก./นาท ขนไป
แบงออกเปนสองกลมคอ กลมควบคม 16 คน และ
กลมทดลอง 16 คน สปดาหๆ ละ 3 วน เปนเวลา
6 สปดาห รวมทงหมด 18 ครง ทำาการทดสอบ 2 ครง
คอ กอนการฝกและหลงการฝกสปดาหท 6 โดยทดสอบ
คาพลงแบบอนากาศนยม ความสามารถสงสดแบบ
อนากาศนยม ความเขมขนของแลคเตทในเลอด และ
อตราการใชออกซเจนสงสด นำาผลทไดมาวเคราะห
ขอมลทางสถต หาคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน
การวเคราะหความแปรปรวนพหคณแบบทางเดยว
โดยกำาหนดความมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
ผลการวจยพบวา กลมทดลองมคาพลงแบบ
อนากาศนยม และคาความสามารถสงสดแบบอนากาศ
นยมมากกวากลมควบคมอยางมนยสำาคญทางสถต
ทระดบ .05 สวนคาความเขมขนของแลคเตทในเลอด
กบคาอตราการใชออกซเจนสงสด พบวา ไมมผลตอ
การเปลยนแปลงระหวางกลมทดลองกบกลมควบคม
อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
สรปผลการวจย การฝกเสรมดวยการฝกเชงซอนนน
สงผลตอขดความสามารถทางดานพลงแบบอนากาศนยม
และคาความสามารถสงสดแบบอนากาศนยมของนกกฬา
ฟตบอล ไดเปนอยางด สามารถฝกพรอมกนไดหลายคน
และประหยดเวลาในการฝกซอม โปรแกรมนจงนาจะ
มประโยชนตอการพฒนาขดความสามารถนกฟตบอล
ตอไป
คำาสำาคญ: พลงแบบอนากาศนยม / ความสามารถ
สงสดแบบอนากาศนยม / การฝกเชงซอน/นกฟตบอล
ระดบมหาวทยาลย
Corresponding Author : ผชวยศาตราจารย ดร.ชนนทรชย อนทราภรณ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ : E-mail : [email protected]
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 59
EFFECTS OF SUPPLEMENTING ROUTINE TRAINING WITH
A COMPLEX TRAINING PROGRAM ON ANAEROBIC
PERFORMANCE AND PHYSIOLOGICAL CHANGES
OF VARSITY FOOTBALL PLAYERS
Arom Treeraj1 Thyon Chentanez2 and Chaninchai Intiroporn1
1Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University2College of Sports Science and Technology, Mahidol University
Abstract
Purpose: This study aimed to investigate the
effects of an additional complex training program
on anaerobic performance and physiological
changes in varsity football players.
Method: Thirty two males from Mahidol
University football team; age 18-22 yrs, VO2max
greater than 51 ml/kg/min; were recruited to
participate in the study. Participants were randomly
allocated into 2 groups; Control (n = 16) and
Experimental group (n=16). In the experimental
group, participants performed a routine training
program with the addition of 25-min of complex
training, 3 days per week for 6 weeks (total 18
sessions). In the control group, participants performed
only the routine training program. Anaerobic
power, anaerobic capacity and blood lactate were
measured before and after 6 weeks of training.
The data were analyzed using MANOVA to
determine significant differences between groups.
Statistical significance was set at p <.05.
Results: This study found that anaerobic
power and capacity were significantly greater
in the experimental group compared with the
control group after training 6 weeks. However,
there were no significant differences in blood
lactate accumulation levels between the two groups.
No significant differences in maximum oxygen
consumption were obseneed between the two
groups. The addition of a complex training program
to routine training enhanced anaerobic performance
when compared to control group.
Conclusion: The addition of complex training
can improve anaerobic performance, motor unit
recruitment and physical performance in university
football players after 6 weeks of training.
Key Words: Anaerobic power / Anaerobic capacity
/ Complex training / Varsity football players
Corresponding Author : Asst.Prof. Dr. Chaninchai Intiraporn, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok, Thailand. E-mail: [email protected]
60 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ความเปนมาและความสำาคญของปญหา
ฟตบอลเปนกฬาทไดรบความนยมมากทสด
ในประเทศไทยและทวโลก ซงสามารถยอนดความนยม
ไดจากการแขงขนฟตบอลระดบนานาชาต เชน
ฟตบอลโลก ฟตบอลชงแชมปแหงชาตยโรป ฟตบอล
ชงแชมปแหงเอเชย เปนตน รวมทง รายการฟตบอลอาชพ
ทไดรบความนยมกนอยางมาก เชน พรเมยรลกองกฤษ
ลาลกกาสเปน บนเดสลกา รวมทง ไทยพรเมยรลก
เปนตน รายการแขงขนฟตบอลตางๆ เหลานทไดรบ
ความนยมสงสดกเนองมาจากมนตเสนหของนกกฬา
ฟตบอลทมรปแบบการเลนและแขงขนทตนเตนเราใจ
มลกษณะการเคลอนไหวเปนแบบเกมรกสลบกบเกมรบ
ทมประสทธภาพ มเกมรกทหลากหลายพรอมกบการ
ตงรบและสวนกลบอยางรวดเรวรวมทงความมหศจรรย
ในการยงประตทหลากหลายลลาสวยงาม สอดคลอง
กบ แอนดราด และคณะ (Andrade et al., 2015)
กลาววา การทนกกฬาฟตบอลจะมทกษะการเคลอนไหว
ของรางกายระหวางการเลนทหลากหลายรปแบบได
พลวไหวสวยงามอยางนไมวาจะเปน การเตะลกฟตบอล
การวงถอยหลง วงเรวชวงสนๆ การหมนตว การกระโดด
สกดกน กระโดดโหมง หรอการยงประตซงมความ
เกยวของกบความพยายามในการออกแรงเตมทในการ
ออกแรงทสงมากภายในระยะเวลาอนสน ทตองการ
ระบบพลงงานแบบไมใชออกซเจนมาสนบสนน ในขณะ
เลนฟตบอล และสอดคลองกบโทมส และคณะ (Tomas
et al., 2005) ทรายงานวา ความหนกของจงหวะการ
เคลอนไหวทหลากหลาย ไมวาจะเปนความหนกระดบตำา
(Low-intensity) ความหนกระดบปานกลาง (Moderate-
intensity) และความหนกระดบสง (High-intensity)
ระหวางการแขงขน ตลอด 90 นาท สลบกนไป โดยท
นกกฬาจะตองเคลอนทเปนระยะทางรวมประมาณ 9-12
กโลเมตร มการเคลอนไหวในระยะทางสนๆ ตงแต
15-20 เมตร และมการเปลยนทศทางการเคลอนไหว
ทกๆ 3 ถง 6 วนาท ระบบพลงงานทใชเปนทงแบบ
อากาศนยมและอนากาศนยม สลบกนไปตามความหนก
ของเกมการแขงขนนนนกกฬาฟตบอลจะตองเปนผทม
สมรรถภาพทางกายและจตใจทแขงแกรงสมบรณทสด
อยางไรกด การทนกกฬาฟตบอลมสมรรถภาพทางกาย
ทแขงแกรงสมบรณทกดานนนจนสามารถเลนฟตบอล
ดวยลลาทสรางความสนกสนานตนเตนเราใจผชม
ตลอดเวลา 90 นาท รวมทงการทผเลนมความสามารถ
และศกยภาพในการยงประตทสวยงามททรงไวซง
ประสทธภาพและพลงกลามเนอขาดวยความแมนยำาแลว
ยงสงผลใหมผชมทหลงใหลในมนตเสนหของฟตบอล
มากทวคณยงขนนนนอกจากนกกฬาฟตบอลจะมพรสวรรค
ในการเลนและยงประตแลวสงทจะขาดไมไดเลยกคอ
การมรปแบบการฝกซอมทเปนระบบอยางมแบบแผน
ตามหลกทฤษฎทอาศยหลกการประยกตใชวทยาศาสตร
การกฬา มาเปนองคประกอบในการฝกซอม โดยเฉพาะ
รปแบบการฝกซอมทมความเฉพาะเจาะจงกบกฬา
ฟตบอลแลวยงจะสงเสรมเพมขดความสามารถและ
ศกยภาพของนกฟตบอลใหมประสทธภาพไดมากยงขน
การฝกเชงซอน (Complex training) ซงเปน
รปแบบการฝกทมการผสมผสานกนระหวางการฝก
ดวยนำาหนก กบการฝกพลยโอเมตรกทเปนการทำางาน
ของกลมกลามเนอเดยวกน ซงรปแบบการฝกนเปน
การเคลอนไหวทำางานของรางกายทใชพลงงานแบบ
อนากาศนยม (Anaerobic System) โดยมการออกแรง
เตมความสามารถสงสด (Maximum effort) มชวงเวลา
ในการพกแตละเทยวนอย ดงท เอบเบน และแบลคคราด
(Ebben and Blackard, 1997) รายงานวา เวลา
ในการพกของการฝกเชงซอนนน การพกระหวางการฝก
ความแขงแรงสงสด กบการฝกพลยโอเมตรกจะใชเวลาพก
ประมาณ 30 วนาท และทำาการพกระหวางชด ประมาณ
2-5 นาท อยางไรกดทสำาคญของการฝกเชงซอนม
ลกษณะการใชพลงงานและการเคลอนไหวทใกลเคยงกบ
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 61
การเลนกฬาฟตบอลทเปนการทำางานแบบอนากาศนยมสอดคลองกบแบงสโบ (Bangsbo, 2007) รายงานวา ในการแขงขนฟตบอลมการเคลอนทในแตละครงดวยอตราความเรวสงสดภายในเวลาไมเกน 10 วนาทและเอบเบน กบ วตต (Ebben and Watts, 1998) รายงานวา การฝกเชงซอน เปนรปแบบการฝกทประกอบดวย เทคนคการฝกความแขงแรงของกลามเนอ รวมกบทกษะทเฉพาะเจาะจงของกฬานนๆ ในการออกแรงของกลมกลามเนอเดยวกน อยางไรกด รปแบบการฝกเชงซอนน ยงไมไดถกนำามาใชในการฝกเพอเสรมสรางสมรรถภาพทางกายทเฉพาะเจาะจงของการทำางานแบบอนากาศนยมของนกกฬาฟตบอล กนอยางแพรหลายมากเทาใดนก โดยเฉพาะในชวงเตรยมความพรอมทเฉพาะเจาะจงกอนการแขงขนจรง ดงนนในการแขงขนกฬาฟตบอล ไมเพยงแตนกกฬาจะมทกษะเทคนคทดเยยมแลวจะทำาใหนกกฬามประสทธภาพในการยงประตและไดรบชยชนะในการแขงขน แตถาหากนกกฬาทมนนเปนผทมสมรรถภาพทางกายทตำา การฟนสภาพรางกายชา แลว กยงจะเปนเรองยากมากทจะไดมาซงชยชนะ โดยจะสงเกตเหนไดจากในชวง 20 นาทสดทายกอนหมดเวลาการแขงขนฟตบอลนกกฬาแตละคนจะมสภาพรางกายทเมอยลามาก อนเปนผลมาจากการเคลอนไหวของรางกายทหนกในหลากหลายรปแบบและทศทาง จะเหนวามการยงประตในชวงเวลานกจะเกดขนถมาก โดยเฉพาะกบทมทมผเลนทมความสามารถของรางกายในการทำางานแบบอนากาศนยม ทด มความเรวและพลงของกลามเนอขาทดแลว และทสำาคญยงสามารถฟนสภาพรางกายไดเรว กยงจะมพลงกลามเนอขาในการเลนเกมสวนกลบไดอยางมประสทธภาพ สามารถยงประตคตอสไดอยางแมนยำาและไดรบชยชนะมาสทมในทสด ดงนนนกกฬาฟตบอลจงมความจำาเปนอยางยงทจะตองไดรบโปรแกรมการฝกเสรมดวยการฝกเชงซอนเพอเสรมสรางและเกบรกษาความแขงแรง ความเรว พลงกลามเนอขาไวสำาหรบในการยงประตทงระยะใกลและไกล เปดบอล
ระยะไกลเปลยนทศทางการเลน หรอกระโดดขนโหมงลกบอลเพอสกดหรอทำาประต รวมทงการวงไลประกบคตอส ใหมประสทธภาพ ในขณะทรางกายมความเมอยลาอยางเตมทมากอนแลว
การศกษาวจยการฝกแบบอนากาศนยมในรปแบบการฝกเชงซอน (Complex training) สำาหรบนกกฬาฟตบอล ยงมการศกษาทไมมากนกโดยเฉพาะทเกยวกบรปแบบการพฒนาโปรแกรมการฝกสำาหรบนกกฬาฟตบอลทเปนการฝกเสรมทมความเฉพาะเจาะจงของการฝกในลกษณะการสรางความแขงแรงสงสดและพลงกลามเนอขา มาประสานกบการฝกทเฉพาะเจาะจง (Specific sports training) ทเปนการฝกทเนนการเสรมสรางความเรวและความคลองตวในการเคลอนไหวเชงกฬาดงนนผวจยมขอคำาถามวา การฝกเสรมดวยโปรแกรมการฝกเชงซอนจะมผลตอการเปลยนแปลงความสามารถทแสดงออกทางอนากาศนยมและสรรวทยาของนกฟตบอลระดบมหาวทยาลย หรอไมและมากนอยเพยงใด รวมทงรปแบบการฝกเชงซอนนจะมความเหมาะสมกบการพฒนาเสรมสรางสมรรถภาพนกกฬาฟตบอลและนำาไปพฒนาประยกตใชกบกฬาชนดอนๆทมการเคลอนไหวคลายๆกบกฬาฟตบอลไดอกตอไป
วตถประสงคของการวจยเพอศกษาและเปรยบเทยบผลการฝกเสรมดวย
โปรแกรมการฝกเชงซอนทมตอการเปลยนแปลงความสามารถทแสดงออกทางอนากาศนยมและสรรวทยาของนกฟตบอลระดบมหาวทยาลย
สมมตฐานของการวจยการฝกเสรมดวยโปรแกรมการฝกเชงซอนมผล
ตอการเปลยนแปลงความสามารถทแสดงออกทาง อนากาศนยมและสรรวทยาของนกฟตบอลระดบมหาวทยาลยแตกตางกน
62 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
วธดำาเนนการวจย
กลมตวอยาง
การศกษาวจยครงนเปนการวจยเชงทดลองและ
โครงการวจยไดผานการพจารณาจรยธรรมการวจย
จากคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจยในคน
มหาวทยาลยมหดล (COA. No. 2014/161.1212)
รบรองเมอวนท 28 พฤษภาคม 2558 โดยกลมตวอยาง
ทใชในการวจยครงน เปนนกกฬาฟตบอล ชาย ทม
มหาวทยาลยมหดล ทสมครใจเขารวมโครงการวจย
จำานวน 32 คน อาย 18-22 ป
เครองมอและอปกรณทใชในการวจย
เครองมอในการวจย คอ โปรแกรมการฝกเชงซอน
(Complex Training) ดงแสดงในตารางท 1
ตารางท 1 โปรแกรมการฝกเชงซอน (Complex Training)
ลำาดบท เนอหา เวลา เวลารวม
1. อบอน
รางกายวงเหยาะๆรอบสนาม 10 นาท
2. รปแบบ
การฝก
ยกนำาหนกทา clean pull ทความหนกรอยละ 85 ของ 1 RM
จำานวน 6 ครง พก 30 วนาทตามดวยกระโดดทา Vertical jump
จำานวน 6 ครงพก 30 วนาท ตามดวยวงเรวสด 20 เมตร
และกลบตว 180 องศาวงเรวสดกลบมาอก 20 เมตร นบเปน 1 เซต
หลงจากนนพกระหวางเซต 3 นาท ทำาการฝกทงหมด 6 เซต
25 นาท
3. ผอนคลาย
กลามเนอยดเหยยดกลามเนอ 10 นาท 45 นาท
อปกรณการวจย
1. เครองตรวจวดความเขมขนของแลคเตทในเลอด
ยหอ แลคเตท สเกาท (Lactate Scout)
2. สตรปสำาหรบเจาะเลอดทปลายนว
3. เครองฝกดวยนำาหนก (บารเบลลพรอมแผน
นำาหนก)
4. นาฬกาจบเวลาอนฟราเรด
5. เทปวดระยะทาง
6. กรวยจราจร
7. เครองเลนเพลง
ตวแปรทจะศกษาในครงนประกอบดวย
ตวแปรอสระ (Independent variable) คอ
โปรแกรมการฝกเชงซอนและโปรแกรมการฝกซอม
ฟตบอลตามปกต
ตวแปรตาม (Dependent variable) การ
เปลยนแปลงทางสรรวทยา ประกอบดวย
1. พลงแบบอนากาศนยม
2. ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม
3. ความเขมขนของแลคเตทในเลอด กอนการฝก
และหลงการฝก
4. อตราการใชออกซเจนสงสด
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 63
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจย
1. ตองเปนนกกฬาฟตบอลทมมหาวทยาลยมหดล
ทมอายตงแต 18-22 ป
2. ไดมการฝกซอมและแขงขนมาแลวอยางนอย
1 ปและมคาอตราการใชออกซเจนสงสดเทยบคาอยใน
เกณฑระดบดของนกกฬาฟตบอลทมชาตไทย (51.00
มล./กก./นาท)
3. ไมเคยฝกดวยการฝกเชงซอนมากอน
4. ไมมโรคประจำาตว
5. สมครใจในการเขารวมในการวจยและยนด
ลงนามในใบยนยอมเขารวมการวจย
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยออกจากการวจย
1. เกดเหตสดวสยททำาใหไมสามารถเขารวม
การวจยตอไดเชน การบาดเจบจากการฝกซอม อบตเหต
หรอมอาการเจบปวย เปนตน
2. เขารวมการฝกนอยกวา 15 ครงจากทงหมด
18 ครง (ระยะเวลาทใชในการฝก 6 สปดาห)
3. ไมสมครใจในการเขารวมการทดลองตอ
ขนตอนการวจย
1. ศกษาการสรางโปรแกรมการฝกเชงซอนจาก
บทความ เอกสาร ตำาราและหนงสอ
2. นำาโปรแกรมการฝกเชงซอนเสนอขอความ
เหนชอบจากผเชยวชาญและคณะกรรมการพจารณา
จรยธรรมการวจยในคนของมหาวทยาลยมหดล
3. ทำาการตรวจแกไขและปรบปรงโปรแกรมตาม
ขอเสนอแนะจากผเชยวชาญและคณะกรรมการพจารณา
จรยธรรมการวจยในคนของมหาวทยาลยมหดล
4. เมอโครงการวจยผานความเหนชอบจาก
ผเชยวชาญและผานคณะกรรมการพจารณาจรยธรรม
การวจยในคนของมหาวทยาลยมหดล ในวนททำาการ
ทดสอบกอนการทดลองคอวนพฤหสบดกอนทจะฝก
ในวนจนทรไดมการดำาเนนงานดงน
4.1 กลมตวอยางทง 32 คนทำาการวดและ
เกบขอมลตวแปรทางสรรวทยาเชนนำาหนก (Body
mass, kg) สวนสง (Height, cm) ดชนมวลกาย
ทำาการทดสอบอตราการใชออกซเจนสงสด
4.2 กอนการทดสอบผวจยจะทำาการสอบเทยบ
(Calibration) เครอง เครองบนทกเสยง รวมทงนาฬกา
จบเวลา
4.3 ทำาการทดสอบความสามารถสงสดแบบ
อนากาศนยม (Anaerobic capacity) พลงแบบ
อนากาศนยม (Anaerobic power) ความเขมขนของ
แลคเตทในเลอด และอตราการใชออกซเจนสงสด
กอนทำาการฝก
4.4 ผวจยทำาการแบงกลมตวอยางออกเปน
2 กลมโดยการใชคาความสามารถสงสดแบบอนากาศ
นยม (Anaerobic capacity) ในการแบงกลมดวยวธ
การสมตวอยางแบบงาย (Simple random sampling)
ดวยการจบสลากเขากลมๆ ละ 16 คน หลงจากนน
ทำาการทดสอบคาสถตของคาเฉลย ความสามารถสงสด
แบบอนากาศนยม (Anaerobic capacity) กอนการฝก
โดยจะตองไมมความแตกตางกน แลวฝกตามโปรแกรม
ดงน
กลมท 1 กลมทดลอง ทำาการฝกเสรม
ดวยการฝกเชงซอนและฝกซอมฟตบอล ตามโปรแกรม
ปกต
กลมท 2 กลมควบคม ทำาการฝกซอม
ฟตบอลตามโปรแกรมปกต
5. ผวจยดำาเนนการฝกซอมตามโปรแกรมการฝก
เปนเวลา 6 สปดาหๆ ละ 3 วนคอวนจนทร วนพธ
และ วนศกร ชวงเวลาประมาณ 16.00-18.00 น.
6. ทำาการทดสอบหลงการทดลองสปดาหท 6
มการดำาเนนงานดงน
64 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
6.1 ทำาการวดและเกบขอมลตวแปรทาง
กายภาพ เชน นำาหนก สวนสง ดชนมวลกาย
6.2 ทำาการทดสอบพลงแบบอนากาศนยม
ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม ความเขมขน
ของแลคเตทในเลอดและอตราการใชออกซเจนสงสด
7. สรปผลการวจยวาการฝกเสรมดวยโปรแกรม
การฝกเชงซอนสามารถพฒนา พลงแบบอนากาศนยม
ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม ความเขมขน
ของแลคเตทในเลอดและอตราการใชออกซเจนสงสด
ไดหรอไม เพอทจะนำาไปสรปแบบการพฒนาสมรรถภาพ
ของนกกฬาฟตบอลพรอมทงเสนอแนะความคดเหน
ทไดจากการศกษาวจยครงน
การวเคราะหขอมล
นำาขอมลทเกบรวบรวมไดจากการทดลองของ
กลมตวอยางทง 2 กลม มาวเคราะหขอมลทางสถต
ดวยโปรแกรมคอมพวเตอร SPSS Version 17.3
1. นำาผลทไดมาหาคาเฉลย (Mean) และสวน
เบยงเบนมาตรฐาน (Standard Deviation)
2. วเคราะหความแปรปรวนพหคณแบบทางเดยว
(MANOVA) ของคาเฉลย กอนและหลงการทดลอง
ระหวางกลมตวอยางทง 2 กลม ทระดบความมนยสำาคญ
ทางสถต .05
ผลการวจย
1. แสดงคาเฉลยและสวนเบยงเบนมาตรฐาน
อาย นำาหนก สวนสง ดชนมวลกาย อตราการใช
ออกซเจนสงสดและความแขงแรงสมพทธ ของกลม
ตวอยางทง 2 กลม ดงแสดงในตารางท 2
ตารางท 2 แสดงลกษณะทางกายภาพของกลมตวอยางทง 2 กลมกอนการทดลอง
คณลกษณะกลมทดลอง กลมควบคม
X SD X SD
อาย (ป)
นำาหนก (กก)
สวนสง (ซม.)
ดชนมวลกาย (กก/ม2)
อตราการใชออกซเจนสงสด (มล/กก/นาท)
ความแขงแรงสมพทธ (กก./กก.)
19.94
66.94
172.44
22.49
54.91
1.14
1.06
7.71
5.48
2.25
2.12
0.16
20.13
67.44
175.13
21.99
55.58
-
1.57
5.51
6.67
1.30
3.59
-
2. หลงการทดลองพบวา คาเฉลยพลงแบบ
อนากาศนยม ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม
ระหวางกลมทดลองกบกลมควบคมมความแตกตางกน
อยางมนยสำาคญทางสถต ทระดบ 0.05 สวนคาเฉลย
ความเขมขนของแลคเตทในเลอด พบวา ระหวางกลม
ทดลองกบกลมควบคม ไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญ
ทางสถต ทระดบ .05 และอตราการใชออกซเจนสงสด
ระหวางกลมทดลองกบกลมควบคม กไมแตกตางกน
อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงในตาราง
ท 3
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 65
ตารางท 3 ผลการวเคราะหความแปรปรวนพหคณแบบทางเดยว(one-way MANOVA) ของคาเฉลยพลง
แบบอนากาศนยม ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยมความเขมขนของแลคเตทในเลอด และ
อตราการใชออกซเจนสงสด ระหวางกลมทดลองกบกลมควบคม กอนและหลงการฝก 6 สปดาห
ตวแปร
กลมทดลอง กลมควบคม
F pกอนการฝก หลงการฝก กอนการฝก หลงการฝก
X SD SD X SD X SD
พลงแบบอนากาศนยม
(วตต/กก.)
ความสามารถสงสดแบบ
อนากาศนยม (วตต/กก.)
ความเขมขนของแลคเตทในเลอด
(มลลโมล/ลตร)
อตราการใชออกซเจนสงสด
(มล./กก./นาท)
9.17
7.68
14.09
54.91
1.63
1.29
3.44
2.12
10.07
8.61
11.98
59.19
1.73
1.15
3.26
4.35
9.51
7.72
12.98
55.58
1.31
1.10
2.29
3.59
9.09
7.81
12.68
58.27
0.70
0.66
2.34
5.99
4.42
5.83
0.47
0.26
0.04*
0.02*
0.49
0.61
*p<.05 แตกตางระหวางกลมหลงการฝกอยางมนยสำาคญทางสถต
อภปรายผลการวจย
ความสามารถทแสดงออกทางอนากาศนยม
(Anaerobic Performance)
จากสมมตฐานการวจยทวา การฝกเสรมดวย
โปรแกรมการฝกเชงซอนมผลตอการเปลยนแปลง
ความสามารถทแสดงออกทางอนากาศนยมและสรรวทยา
ของนกฟตบอลระดบมหาวทยาลยแตกตางกน จากผล
การทดลองพบวา หลงการฝกครบ 6 สปดาห โปรแกรม
การฝกเชงซอนมอทธพลตอการเปลยนแปลงของ
คาพลงแบบอนากาศนยม และ ความสามารถสงสด
แบบอนากาศนยมของนกกฬาฟตบอลระดบมหาวทยาลย
โดยกลมทดลองมคา พลงแบบอนากาศนยม และความ
สามารถสงสดแบบอนากาศนยม มากกวา กลมควบคม
อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ทงนเนองจาก
การฝกเชงซอนนนเปนรปแบบการฝกทเกดการปรบตว
ทางสรรวทยาในการทจะชวยพฒนาพลงกลามเนอของ
นกกฬาในลกษณะทเปนการผสมผสานเชอมโยงกน
จากการกระตนความแขงแรงสงสดของกลามเนอสการ
ระดมพลงประสาทเพอนำาไปสรางพลงสงสดของกลามเนอ
ใหเกดการเคลอนไหวอยางรวดเรวจากการทำางานของ
กลมกลามเนอเดยวกนโดยผานการทำางานของระบบ
พลงงานแบบไมใชออกซเจน และจากการทำางานของ
ระบบประสาทกลามเนอทซำาๆในลกษณะออกแรงเตมท
ภายในเวลาสนๆผานระบบพลงงานแบบไมใชออกซเจน
(Short-term anaerobic system) เปนการพฒนา
เพมประสทธภาพการทำางานของระบบประสาทจงนำาไปส
การพฒนาพลงแบบอนากาศนยม และ ความสามารถ
สงสดแบบอนากาศนยมไดด สงผลให เพมความสามารถ
ในการออกแรงไดอยางรวดเรว เพอทจะสรางพลงกลามเนอ
ขณะออกกำาลงกายดวยความหนกสงสด
66 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ในขณะท รอบบน (Robbins, 2005) รายงานวา
กลไกนเรยกวา ศกยภาพหลงการกระตน (Post-acti-
vation potentiation หรอ PAP) ทเปนการตอบสนอง
ทางสรรวทยาอยางทนททนใดโดยอาศยศกยภาพ
การทำางานของเสนใยกลามเนอชนดหดตวเรว (Fast
twitch muscle fiber) ในการเพมพนแรงของกลามเนอ
เพอสรางพลงระเบดในการเคลอนไหวหลงจากทำาการ
ยกนำาหนกมากอนแลวแลวตอดวยการฝกพลยโอเมตรก
ซงมความเหมาะสมมากตอการพฒนาพนฐานดาน
พลงระเบดของกลามเนอสำาหรบนกกฬา ยกนำาหนก
วงระยะสน และนกกฬาประเภท ทม พง ขวางทงน
ฮามาดะ และคณะ (Hamada et al., 2000) ไดกลาว
สนบสนนวา มการเพมขนของขบวนการสรางพลงงาน
ของ เอทพ ในโปรตนไมโอซนสายบางทเปนกาน
(Myosin light chain protein) ทคอยควบคมการหดตว
สงสดของเสนใยกลามเนอ เพอทจะใหเกดการทำางาน
ทกลมเกลยวกนระหวาง แอคตนกบไมโอซนแลวเรง
ปฏกรยาใหเกดการปลอยแคลเซยม อออน ออกมา
จำานวนมากเพอนำาไปสการสรางพลงระเบดของกลามเนอ
นนเอง ดงนน การเพมขนของการกระตนเรงการทำางาน
ของกลามเนอจงเปนการเพมเวลาในการปลอยแคลเซยม
ออนอกมาจำานวนมาก นำาไปสขบวนการสราง เอท พ
ในเซลลกลามเนอของโปรตนไมโอซนสายบางทเปนกาน
(Myosin light chain protein) รกซอน และคณะ
(Rixon et al, 2007) จงเปนการเพมขดความสามารถ
ในการทำางานทหนกมากไดอยางตอเนองโดยผานระบบ
พลงงานแบบไมใชออกซเจน และสามารถฟนสภาพ
รางกายไดอยางรวดเรวแบงสโบ (Bangsbo, 2007)
สอดคลองกบ วลมอรและคอสทล (Wilmore and
Costil, 2012) กลาววา การฝกฝกดวยนำาหนกกบ
พลยโอเมตรกสงผลใหเกดการพฒนาพลงแบบอนากาศ
นยม เนองจากเปนการสราง เอ ท พ ทไดมาจาก 2
เสนทางดวยกนคอจากขบวนการเผาผลาญพลงงาน
แบบไมใชออกซเจน ทเปน ระบบฟอสฟาเจน และระบบ
ไกลโคไลซส
รปท 1 แสดงการทำางานของกลามเนอในลกษณะ Post-Activation Potentiation เมอทำาการฝกเชงซอน
แหลงทมา : Post-Activation Potentiation (Contreras, 2010)
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 67
อยางไรกด เอบเบน และ วตต (Ebben and
Watts,1998) กลาววาผลของพลงกลามเนอทเพมขน
จากการฝกเชงซอนสงผลตอการเพมประสทธภาพของ
วงจรการหดตวของกลามเนอแบบเหยยดออกแลวหดตว
สนเขาอยางทนททนใด (Stretch Shortening Cycle)
ดงท อลเวส และคณะ (Alveset al., 2010) รายงานวา
การฝกเชงซอน สงผลใหขดความสามารถของนกกฬา
ฟตบอล ในการวงเรวสดระยะ 5 เมตร และ 15 เมตร
รวมทงสามารถกระโดดทา สควอต จม (squat jump)
ไดดเพมขน และยงไดแนะนำาวา การฝกเชงซอน เปน
กลยทธทเพยงพอตอการพฒนาพลงกลามเนอและ
ความเรวของนกฟตบอล สอดคลองกบ เจรญ กระบวนรตน
(Krabuanrat, 2014) กลาววา การฝกทความหนกสงสด
เสนใยกลามเนอชนดหดตวเรว (Type II b) จะมบทบาท
และความสำาคญมากขนและมระบบพลงแบบไมใช
ออกซเจน ถกนำามาใชในการเคลอนไหว ซงผลลพธท
ตามมาคอปรมาณของกรดแลคตกทเกดขนคอนขางสง
ดงนนระยะเวลาในการฝก จงทำาไดเพยงชวงระยะเวลา
สนๆ ดงท จอยด และ ดชช (Joyd and Deutsch,
2008) รายงานวา การฝกเชงซอนไมไดสงผลกระทบ
เสยหายตอขดความสามารถในการฝกนนคอการฝก
เชงซอนนนสงผลใหพลงสงสดกลามเนอและอตรา
การสรางแรงสงสดดขนอยางมนยสำาคญทางสถต ดงเชน
ซานโตส และแจนไนรา (Santos and Janeira, 2008)
รายงานวา เมอทำาการฝกเชงซอนในนกกฬาบาสเกตบอล
แลวพบวา สามารถเพมพลงระเบดกลามเนอแขนและขา
ไดเปนอยางด เชนเดยวกบ คครก และคณะ (Kukuric
et al., 2009) รายงานวา เมอทำาการฝกเชงซอน
ในนกกฬาบาสเกตบอลระดบเยาวชน พบวา การฝก
เชงซอนมประสทธภาพในการเพมขดความสามารถ
ดานพลงระเบดกลามเนอขาไดเปนอยางด
ในขณะท เอบเบนและแบลคคราด (Ebben and
Blackard, 1997) กลาววา การฝกเชงซอน เปนกลยทธ
การฝกทเหมาะสมสำาหรบการพฒนาการฝกทเฉพาะ
เจาะจงดานพลงกลามเนอใหกบนกกฬาทงประเภททม
และบคคล รวมทง ราไฮม และ บเปอร (Rahimi and
Behpur, 2005) รายงานวา ผลของการฝกเสรมดวย
การฝกยกนำาหนกกบพลยโอเมตรก สามารถเพมพลง
กลามเนอขาในการยนกระโดดสงและเพมศกยภาพ
ของพลงความแขงแรงของกลามเนอขาไดเปนอยางด
สอดคลองกบเบมฮ และเซล (Behm and Sale,
1993) รายงานวา การฝกเชงซอนนน เปนการทำางาน
ทผสมผสานกนของขอตอจำานวนมากเพอสนบสนน
การเคลอนไหวใหมประสทธภาพ ซงผลของการฝกไมเพยง
แตไดการสรางแรงกลามเนอจำานวนมหาศาลแตยงได
พลงกลามเนอสงสดออกมาเชนกน และกมการศกษา
มามากมายเชนกนทวา อตราการพฒนาแรงกลามเนอ
สงสด (Maximal rate of force development) จะ
สงผลตอการเพมขดความสามารถในการสรางพลง
ระเบดกลามเนอในการกระโดดไดสงสด
ความเขมขนของแลคเตทในเลอด
จากการศกษาครงน พบวา การฝกเสรมดวย
การฝกเชงซอน ไมมอทธพลตอความเขมขนของแลคเตท
ในเลอด เนองมาจากจะเหนวา ระยะเวลาในการฝก
แตละครง ไมเกน 10 วนาท ซงเปนการพฒนาระบบ
พลงงานแบบไมใชออกซเจนและไมกอใหเกดกรดแลคตก
(Anaerobic Alactic System) แตเมอพจารณา
คาเฉลยของความเขมขนของแลคเตทในเลอด ระหวาง
กอนการฝกกบหลงการฝกของกลมทดลอง พบวา
มแนวโนมทดขนโดยภายหลงการฝกจะทำาใหการคงของ
แลคตกในเลอดนอยลง สอดคลองกบ ชศกด และกนยา
(Choosak and Kanya, 1993) กลาววา กลไกททำาให
กรดแลคตกในเลอดคงนอยลงในขณะออกกำาลงกายนน
เปนผลมาจากภายหลงการฝกม Oxygen deficit นอยลง
ในระยะแรกของการออกกำาลงกาย และรางกายสามารถ
68 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ใชกรดแลกตกไดมากขน ทำาใหจำานวนและขนาดของ
ไมโตคอนเดรยในกลามเนอเพมมากขนรางกายจงสามารถ
ใชพลงงานชนดททำาใหกรดแลคตกไมคงซงหมายความวา
ระดบกนของการออกกำาลงกายแบบอนากาศนยม
(Anaerobic threshold) เพมสงขนนนเอง จงทำาให
นกกฬาฟตบอล สามารถทจะทำาการฝกหรอออกกำาลงกาย
ไดนานขน รางกายมความทนตอความเขมขนของแลคเตท
ในเลอดไดดทงทมความเมอยลาเพมขนแตปรมาณ
การสะสมของแลคเตทในเลอดกลบลดลงจากกอนการฝก
สอดคลองกบ กลลค และชมดไบเชอร (Gullich and
Schmidbleicher, 1996) พบวา จำานวนชดของการฝก
ในการฝกเชงซอนกมผลตอการพฒนาประสทธภาพ
ของกลามเนอกลาวคอ การฝกเชงซอนดวยจำานวน
3-5 ชดๆ ละ 3 ครงนนจะเพมพลงความแขงแรงไดดทสด
ในขณะททำาการฝก 5 ชดขนไปและชดละ 5 ครง นน
จะเปนการพฒนาเพมขดความสามารถดานพลงความ
อดทน (Power endurance) ของกลามเนอและการเพม
การขยายใหญของขนาดเสนใยกลามเนอ (Hypertrophy)
ซงกตรงกบการวจยในครงน เปนการฝกทงหมด 6 ชดๆ
ละ 6 ครง จงนำาไปสการพฒนาความสามารถสงสด
แบบอนากาศนยม (Anaerobic capacity) นนเอง
อตราการใชออกซเจนสงสด (Maximum
oxygen uptake)
จากการศกษาครงน พบวา การฝกเสรมดวยการ
ฝกเชงซอน ไมมอทธพลตออตราการใชออกซเจนสงสด
(Vo2 max) เนองจากการฝกเชงซอนเปาหมายหลกคอ
การมงพฒนาระบบพลงงานแบบไมใชออกซเจนเปนสำาคญ
สอดคลองกบ คารล และฮอบคน (Carl and Hopkins,
2004)รายงานวา การฝกดวยแรงตานสงสดเพอสราง
พลงระเบดของกลามเนอนนมผลตอการเพมขนของ
อตราการใชออกซเจนสงสดเพยงเลกนอยประมาณ
รอยละ 2 เทานน และ เบอรรแมน และคณะ (Berryman
N. et al., 2010) รายงานวา การฝกความแขงแรง
กบพลยโอเมตรกนนไมมอทธพลตอการพฒนาการใช
ออกซเจนสงสดของนกวงระยะไกลแตมผลตอการเพมขน
ของการประหยดพลงงานในการวงซงกใกลเคยงกบ
การศกษาในครงนทคาอตราการใชออกซเจนสงสดของ
กลมทดลอง กบกลมควบคม กอนการฝก และหลงการฝก
ครบ 6 สปดาห มคาเพมขนเพยงรอยละ 4.2 และ
รอยละ 2.6 ตามลำาดบ โดยไมมความแตกตางกนอยาง
มนยสำาคญทางสถต อยางไรกด ถงแมวา การฝกเชงซอน
จะไมไดพฒนาอตราการใชออกซเจนสงสดโดยตรงกตาม
แตในการฟนสภาพรางกายของนกกฬาขณะทำาการฝก
เชงซอนจะตองอาศยออกซเจนเปนสำาคญในการพกฟน
สภาพรางกายเพอกลบสภาวะปกตใหไดเรวทสด โดย
ออกซเจนจะจบตวกบฮโมโกลบนและเมดเลอดแดง
ในการสรางพลงงานและขบวนการนำาของเสยไปทำาลาย
ทตบและกลามเนอ ดงนน การมระบบไหลเวยนเลอดทด
กยงจะเพมขดความสามารถของรางกายในการฟนสภาพ
หลงการฝกซอมหนกในอตราทเรวขน รวมทงชวยเพม
สมรรถนะในการใชหนออกซเจน (O2dept) ในระยะ
ฟนตว และเพมสมรรถนะในการปรบสภาพดลกรดดาง
(Buffer capacity) เพราะกลามเนอมการสำารองดาง
มากขนเพอปรบดลกบกรดแลคตกจงทำาใหมการฟนตว
สภาวะปกตไดเรวขน เนองจากมการเปลยนแปลงจาก
ภาวะปกตนอยลงและภายหลงการฝกซอมทหนก รางกาย
จะตองสรางไกลโคเจนคนใหแกกลามเนอ ซงตองใช
เวลานานพอสมควรขนกบวาไกลโคเจนทสะสมอยใน
กลามเนอจะถกใชไปหมดระหวางการฝกอยางหนกหรอไม
การมระบบพลงงานแบบใชออกซเจนทดมผลตอการ
ฟนตวของแหลงสะสมเชอเพลงภายในกลามเนอไดด
เพอชวยในการเพมปรมาณและอตราเรวในการสะสม
ไกลโคเจนในกลามเนอ
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 69
อยางไรกด ไอเอย และคณะ (Iaia et al., 2009)
รายงานวา การมปรมาณเสนเลอดฝอยทกลามเนอ
จำานวนมากจะเปนการเพมขดความสามารถของการ
ตอบสนองตอการออกแรงในลกษณะทเปนความเรว
อดทน กลาวคอ การมเสนเลอดฝอยจำานวนมากมาย
มหาศาลนน นำาไปสการมระยะทางของการแลกเปลยน
ออกซเจนระหวางเสนเลอดฝอยกบเสนใยกลามเนอ
สนลงมาก ทำาใหมพนทจำานวนมากในการแลกเปลยน
ออกซเจนและมผลตอการเพมขดความสามารถในการ
ปลอยสารตางๆ จากกลามเนอไดด จงเปนเหตผลของ
การชะลอความเมอยลาจากการออกกำาลงกายอยางหนก
และจากการเปดทำางานของเสนเลอดฝอยจำานวนมากนน
ทำาใหรางกายสามารถฟนสภาพจากความเมอยลาไดด
ดงนนกอนทจะทำาการฝกเชงซอนนกกฬาจะตองม
การเตรยมความพรอมของรางกายทางดานความอดทน
ของระบบไหลเวยนโลหตและการหายใจมาเปนอยางด
ถงจะสงผลใหการฝกเชงซอนนนมประสทธภาพมากยงขน
นนเอง
สรปผลการวจย
จากการศกษาวจยครงนพบวา การฝกเสรมดวย
การฝกเชงซอนมผลตอการพลงแบบอนากาศนยมและ
ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยมของนกกฬา
กฬาฟตบอลจงสามารถนำาแบบฝกนมาประยกตใชไดจรง
ซงใชเวลาในการฝกทสน ประหยดเวลา และคาใชจาย
ในการซออปกรณ รวมทงถากฬาประเภททมกสามารถ
ฝกไดพรอมๆ กนครงละหลายคน
ขอเสนอแนะจากการวจย
จากการทดลองน การฝกเสรมดวยการฝกเชงซอน
สามารถเพมความสามารถทแสดงออกทาง อนากาศนยม
ไดเปนอยางดสำาหรบนกกฬาฟตบอล แตกไมมผลตอ
ความเขมขนของแลคเตทในเลอดและอตราการใช
ออกซเจนสงสด เนองจากเวลาในการฝก 6 สปดาห
ไมเพยงพอตอการพฒนาความเขมขนของแลคเตท
ในเลอดและอตราการใชออกซเจนสงสด ดงนนถาจะ
ทำาวจยครงตอไปควรจะปรบโปรแกรมฝกใหนานขน
มากกวา 6 สปดาห
เอกสารอางอง
Andrade V.L., Zagatto A.M., Kalva-Filho C.A.,
Mendes O.C., Gobatto C.A., Campos
E.Z., and Papoti M. (2015). Running-base
anaerobic sprint test as a procedure to
evaluate anaerobic power. International
Journal of Sport Medicine, 36(4), 1156-62.
Alves JMVM., Rebelo AN., Abrantes C, and
Sampaio J. (2010). Short-term effects of
complex and contrast training in soccer
players’ vertical jump, sprint, and agilities.
Journal of Strength and Conditioning
Research, 24(4), 936-941.
Bangsbo J. (2007). Aerobic and Anaerobic
Training in Soccer. Stormtryk, Bagsvaerd.
Denmark. 212 p
Behm, D.G. and Sale D.G. (1993).Velocity
specificity of resistance training. Sports
Medicine, 15, 374-388.
Berryman N., Maurel D., and Bosquet L. (2010).
Effect of plyometric vs. dynamic weight
training on the energy cost of running.
Journal of Strength and Conditioning
Research, 24(7), 1818-1825
Contreras. B. (2010). Post-Activation Potentia-
tion: Theory and Apllication. Sport Specific
Training, Strength Training. April 5
70 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
Carl D.P., and Hopkins W.G. (2004). Effects of
high-intensity training on performance and
physiology of endurance athletes. Journal
of Sports science, 8, 25-40
Charoen Krabuanrat. (2014). Science of Coaching.
Sintana Coppy Center. Bangkok. 468 pp.
Choosak Wejpaeth and Kanya Palawiwat. (1993).
Physiology of Exercise. TankamolCoppy.
Bangkok. 445 pp.
Ebben W.P., and Watts P. (1998). A review of
combined weight training and plyometric
training modes; Complex training. Strength
and Conditioning Journal, 20, 18-27
Ebben W.P., and Blackard DO. (1997). Complex
training with combined explosive weight
training and plyometric exercise. Sport
Medicine Science Council. 7(4)
Gullich, A.C., and Schmidtbleicher, D. (1996).
MVC-induced short-term potentiation of
explosive force. National Study Athlete,
11, 67-81.
Hamada T., Sale D.G., MacDougall J.D., and
Tarnopolsky M.A. (2000). Postactivation
potentiation, fiber type, and twitch contrac-
tion time in human knee extensor muscle.
Journal Applied Physiology, 88(6), 2131-7.
Iaia FM., Rampinini E., and Bangsbo J. (2009).
High intensity training in football. Inter-
national Journal of Sports Physiology and
Performance, 4, 291-306
Joyd R. and Deutsch M.(2008).Effect of order
of exercise on performance during a
complex training session in rugby players.
Journal of Sports Science, 26(10), 1122.
Kukuric A., Karalejic M., Petrovic B., and
Jakovljevic S. (2009). Effect of complex
training on explosive strength of legs
extensors in junior basketball players.
Physical Culture. Belgrade, 63(2), 173-180.
Rahimi E., and Behpur N. (2005). The effects
of plyometric, weight and plyometric-weight
training on anaerobic power and muscular
strength. Physical Education and Sport
Journal, 3(1), 81-91.
Rixon K.P., Lamont H.S., and Bemben M. (2007).
Influence of type of muscle contraction,
gender, and lifting experience on post
activation potentiation performance. Journal
of Strength and Conditioning Research,
21, 500-505.
Robbins, D.W. (2005). Postactivation potentiation
and its practical applicability : a brief review.
Journal of Strength and Conditioning
Research, 19(2), 453-458.
Santos J.A.M., and Janeira M.A.A.S. (2008).
Effects of complex training on explosive
strength in adolescent male basketball
players. Journal of Strength and Condi-
tioning Research, 22(3), 903-909.
Tomas S., Karim C., Carlo C., and Ulrik W.
(2005). Physiology of soccer. Sports
Medicine, 35(6),501-536.
Wilmore H.J., and Costil L.D. (2012). Physiology
of sport and exercise, Moeini Z, Rahma-
niniya F, Rajabi H, Mobtakeran Publica-
tions, Tehran. 335p.
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 71
ผลของการฝกเสรมดวยการฝกความอดทนทางอนากาศนยมระยะสน
ทมตอความสามารถทแสดงออกทางอนากาศนยมและสมรรถนะ
ในการวายนำาในทาฟรอนทครอวลระยะ 50 เมตร
เตชต เลศเอนกวฒนา และเบญจพล เบญจพลากรคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย
บทคดยอ
วตถประสงค เพอศกษาผลของการฝกเสรมดวย
การฝกความอดทนทางอนากาศนยมระยะสนทมตอ
สมรรถภาพเชงอนากาศนยมและสมรรถนะในการวายนำา
ในทาฟรอนทคลอวลระยะ 50 เมตร
วธการดำาเนนงานวจย นกวายนำาจากชมรมวายนำา
โรงเรยนมธยมสาธตมหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ
ปทมวน จำานวน 12 คน อายเฉลย 16 ป ไดรบการ
คดเลอกใหเขารวมงานวจยโดยแบงเปนกลมทดลอง
ทไดรบการฝกเสรมดวยการฝกความอดทนทางอนากาศ
นยมระยะสน โดยวายนำาดวยความเรวสงสดในเครอง
อโมงคนำาจำานวน 10 รอบ รอบละ 15 วนาท โดยพก
ระหวางรอบ 3 นาท ทำาการฝก 2 ครงตอสปดาห
เปนเวลา 8 สปดาหรวมกบการฝกปกต และกลมควบคม
ซงฝกปกตเพยงอยางเดยวกลมละ 6 คน เวลาสถต
ดสดในการวายนำา เวลาสถตเฉลยในการวายนำา กำาลง
แบบอนากาศนยมและความสามารถสงสดแบบอนากาศ
นยมของกลมตวอยางทงกอนและหลงการทดลองไดถก
บนทกและวเคราะหทางสถตหาคาความแตกตางระหวาง
กลม และภายในกลมทระดบ .05
ผลการวจย เมอเปรยบเทยบระหวางกอนและ
หลงเขารบการฝกเสรม ผเขารวมการวจยในกลมทดลอง
มเวลาสถตดสดในการวายนำาลดลง และมกำาลงแบบ
อนากาศนยมเพมขน แตเวลาสถตเฉลยในการวายนำาและ
ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม ไมเปลยนแปลง
ในขณะทกลมควบคมไมพบความเปลยนแปลงใดๆ
อยางมนยสำาคญทางสถต และเมอเปรยบเทยบระหวาง
กลมทดลองและกลมควบคมหลงการทดลอง 8 สปดาห
ไมพบการเปลยนแปลงใดๆ อยางมนยสำาคญเชนกน
สรปผลการวจย โปรแกรมการฝกเสรมดวยการฝก
ความอดทนทางอนากาศนยมสามารถพฒนาเวลาสถต
ดสดและกำาลงแบบอนากาศนยมได แตยงไมเพยงพอ
ทจะทำาใหเกดการพฒนาสมรรถนะในการวายนำาในทา
ฟรอนทครอวลระยะ 50 เมตร อยางมนยสำาคญ เมอ
เทยบกบการฝกตามปกต
คำาสำาคญ: การฝกความอดทนทางอนากาศนยมระยะสน
/ ความสามารถในการวายนำา / การวายนำาทาฟรอนท
ครอวล / อโมงคนำา / สมรรถภาพเชงอนากาศนยม
Corresponding Author : อาจารย ดร.เบญจพล เบญจพลากร คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ. E-mail: [email protected]
72 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
Corresponding Author : Dr.Benjapol Benjapalakorn, Faculty of Sport Science, Chulalongkorn University, Bangkok, Thailand. E-mail: [email protected]
EFFECTS OF AUGMENTED SHORT-TERM ANAEROBIC
ENDURANCE TRAINING ON ANAEROBIC PERFORMANCE
AND 50-METRE FRONT CRAWL SWIMMING PERFORMANCE
Techid Lersanekwattana and Benjapol BenjapalakornFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University
Abstract
Purpose BBB The purpose of this study
was to investigate effects of augmented
short-term anaerobic endurance (SAE) training
on anaerobic performance (AP) and 50-metre
front crawl swimming performance (FSP).
Methods Twelve swimmers (average age
16 yrs.) from Patumwan Demonstration School
swimming club of Srinakharinwirot University
were purposively selected for this study. Subjects
were equally divided into two groups. The
experimental group performed augmented SAE
training consisting of 10 sets of sprint swimming
in swimming flume with 3-minutes rest intervals,
twice per week for eight consecutive weeks,
The control group performed traditional training
with no additional program. Data of best
swimming record time (BSR), average swimming
record time (ASR), anaerobic power (AP) and
peak anaerobic capacity (PAC) were recorded
before and after the experiment. The obtained
data were analyzed descriptively and inferen-
tially by independent t-test and paired t-test
at 0.05 level of significance.
Results In experimental group,only BSR
and AP were significantly improved, but there
was no statistically improvement of ASR or PAC,
On the other hand, there were no significant
improvements in any variables for control
group. Furthermore, no significant different of
all variables was found between two groups
in post-training observation.
Conclusion Augmented SAE training could
improve BSR and AP, but was not sufficient
to improve 50-meter FSP significantly compared
to traditional training.
Key Words: Short-term anaerobic endurance
training / Swimming performance / Front crawl
swimming / Water flume / Anaerobic performance.
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 73
ความเปนมาและความสำาคญของปญหา
กฬาวายนำาเปนกฬาทจำาเปนตองใชปจจยทางดาน
กลไกการเคลอนไหวและระบบพลงงาน เปนพนฐาน
เพอกำาหนดระดบความสามารถ (Fernandes and
Vilas-Boas, 2012) โดยเฉพาะอยางยงในการแขงขน
วายนำาระยะสน ทตดสนผลแพชนะกนดวยความแตกตาง
ของเวลาในการวายเพยงไมกวนาท หรอแมแตเพยงเสยว
วนาท (Maglischo, 1993) ซงหนงในปจจยทสงผล
ตอความสามารถในการวายนำานนคอปจจยทางดาน
สรรวทยา โดยเฉพาะอยางยงในสวนของความสามารถ
ในการใชพลงงานและกระบวนการการเผาผลาญพลงงาน
ซงนกกฬาสามารถฝกฝนใหเกดการพฒนาได อนจะสงผล
ตอความสามารถในการวายนำาในทกๆ ประเภทและระยะ
การแขงขนตามแตชนดของการฝก (Toussaint and
Beek, 1992)
ในการแขงขนวายนำาระยะสนตงแต 50 ถง 100
เมตรนนจะตองใชระบบพลงงานพลงงานทงระบบ
อนากาศนยมแบบไมกอแลคตก (anaerobic alactic)
และแบบอนากาศนยมแบบกอแลคตก (anaerobic lactic)
(Bompa and Buzzichelli, 2015; Whyte, 2006)
โดยมองคประกอบโดยประมาณของแตละระบบคอ
เอทพซพ (ATP-CP) 65 เปอรเซนต ระบบไกลโคไลซส
แบบไมใชออกซเจน (Anaerobic glycolysis) 30 เปอรเซนต
และแบบไกลโคไลซสแบบใชออกซเจน (Aerobic
Glycolysis) 5 เปอรเซนต (Salo & Riewald, 2008)
ซงการทจะทำาใหนกกฬาวายนำามสมรรถภาพทางดาน
ระบบพลงงานดงกลาวมาแลวนน จำาเปนทจะตองม
การกำาหนดแนวทางการฝกเพอพฒนาระบบพลงงาน
ทเหมาะสม โดยเฉพาะในระบบพลงงานแบบ ATP-CP
ซงเปนระบบพลงงานหลกในการแขงขนวายนำาระยะ
50 เมตร (Salo & Riewald, 2008) โดยการฝกระบบ
พลงงานแบบ ATP-CP นนนกกฬาจำาเปนตองฝกโดย
การออกแรงแบบเตมความสามารถ (Maximal Effort)
เพอใหรางกายไดใชงานระบบพลงงานแบบ ATP-CP
ไดมากทสด (Coulson, 2014) รปแบบการฝกหนงท
สามารถพฒนาระบบพลงงานแบบ ATP-CP ไดคอ
การฝกความอดทนทางอนากาศนยมระยะสน (Short-
term anaerobic endurance training) โดยการฝกน
จะชวยพฒนาการกกเกบครเอทนฟอสเฟต (Creatine
Phosphate, CP) ทอยในกลามเนอและเพมอตรา
การสงเคราะหเอทพ (ATP) เพอหมนเวยนขนมาใชใหม
ไดดยงขน สงผลใหการทำางานของระบบเอทพ-ซพ
(ATP-CP) มระยะเวลาในการทำางานทนานขนโดยใช
การออกกำาลงกายดวยความหนกสงสดในระยะเวลาสน
(ไมเกน 15 วนาท) ซงจะทำาใหเกดการพฒนาการเกบ
สะสมของครเอทนฟอสเฟต (Creatine Phosphate, CP)
ในกลามเนอและเพมอตราการสงเคราะหเอทพ (ATP)
ขนมาใชใหม ดงนนจงสงผลไปยงพลง (Power Output)
ทดขนและสงผลตอความสามารถในการประคบประคอง
พลงใหคงอยในระยะเวลาทนานขนได โดยทวไปเมอม
การออกกำาลงกายดวยความเรงสงสด (Sprint) ทกระทำา
ซำากนหลายครงจะทำาใหเกดกรดทเกดจากกระบวนการ
สนดาป (Metabolism) ในประมาณมาก และเกดการ
สะสมกรดแลคตกในเลอด (Blood Lactate) ซงสามารถ
ขจดออกไดโดยการมชวงเวลาในการฟนตวจากการออก
กำาลงกายทนานเพยงพอ เพอใหซพ (CP) ไดทำาการฟนฟ
ภาวะกรดในเซลล โดยซพ (CP) สามารถสงเคราะห
เอทพ (ATP) ขนมาใชใหมไดอยางรวดเรว (90% ใน
3-4 นาท) ดงนน ในระหวางการฝกจงควรมชวงระยะ
เวลาในการฝกตอการพกทประมาณ 1:10 (Whyte, 2006)
อยางไรกตาม การฝกซอมวายนำาโดยทวไปในสระ
วายนำา เมอฝกซอมจนนกกฬาเกดการเมอยลา (fatigue)
จะทำาใหประสทธภาพในการวายนำาลดลง และสงผล
กระทบไปยงความหนกทนกกฬาใชในการฝกซอม ทำาให
ประสทธภาพในการฝกลดนอยลง (Espinosa, Nordsborg,
and Thiel, 2015) ดวยเหตนอโมงคนำา (water flume)
74 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ซงเปนลนำาทสามารถกำาหนดอตราเรวของกระแสนำาได
เพอจำาลองสภาวะในการวายนำาจรง จงไดถกนำามาใช
เพอลดขอจำากดของการฝกในสระวายนำาตามปกต โดย
นกวายนำาทไดรบการฝกในลกลนำานนจะตองพยายาม
วายเพอคงความเรวตงแตเรมตนการวายตอเนองไป
จนกระทงสนสดการวายทำาใหประสทธภาพของการฝก
เพมขน
วตถประสงคของการวจย
การวจยครงนมวตถประสงคเพอศกษาผลของ
การฝกเสรมดวยการฝกความอดทนทางอนากาศนยม
ระยะสน ทมตอสมรรถภาพเชงอนากาศนยมและ
สมรรถนะในการวายนำาในทาฟรอนทครอวล ระยะ
50 เมตรและเปรยบเทยบผลของการฝกเสรมดวยการ
ฝกความอดทนทางอนากาศนยมระยะสนกบการฝก
ตามปกตเพยงอยางเดยว
สมมตฐานของการวจย
1. การฝกเสรมดวยการฝกความอดทนทาง
อนากาศนยมระยะสน ทำาใหสมรรถภาพเชงอนากาศนยม
และสมรรถนะในการวายนำาในทาฟรอนทครอวล ระยะ
50 เมตร เพมขน
2. การฝกเสรมดวยการฝกความอดทนทาง
อนากาศนยมระยะสนรวมกบการฝกวายนำาตามปกต
ทำาใหสมรรถภาพเชงอนากาศนยมและสมรรถนะในการ
วายนำาในทาฟรอนทครอวล ระยะ50 เมตร เพมขน
มากกวาการฝกวายนำาตามปกตเพยงอยางเดยว
วธดำาเนนการวจย
การวจยครงน ไดผานการพจารณาอนมตในดาน
จรยธรรมการวจย จากคณะกรรมการพจารณาการศกษา
วจยในคน กลมสหสถาบน ชดท 1 จฬาลงกรณ
มหาวทยาลย ตามโครงการวจยท 048.1/59 ลงวนท
25 เมษายน พ.ศ. 2559 กลมตวอยางผเขารวมงานวจย
ทราบรายละเอยด วธการปฏบตในการเกบรวบรวม
ขอมล รวมทงไดรบการยนยอมใหเขารวมการวจย และ
กลมตวอยางไดมการลงนามแสดงความยนยอมเขารวม
งานวจยครงน
กลมตวอยาง
กลมตวอยางทใชในการวจยครงน เปนนกกฬา
วายนำาจากชมรมวายนำา โรงเรยนมธยมสาธตมหาวทยาลย
ศรนครนทรวโรฒ ปทมวน อาย 15-18 ป โดยวธการ
คดเลอกแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive Selection)
โดยกำาหนดระดบความคลาดเคลอนท 0.05 ขนาดของ
ผลกระทบ (Effect size) ท 0.8 และคาอำานาจของ
การทดสอบ (Power of the test) ท 0.8 ไดกลมตวอยาง
จำานวน 12 คน สำารองกนการสญหายของกลมตวอยาง
เพม 10% จะไดจำานวน 1 คน รวม 14 คน ซงม
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจย ดงน
เกณฑในการคดเลอกผเขารวมการวจย
1. ผเขารวมวจยเปนนกเรยนในระดบมธยมศกษา
ตอนปลาย ทมอายระหวาง 15-18 ป
2. ผเขารวมวจยมทกษะพนฐานวายนำา และผาน
การฝกวายนำามาแลวอยางนอย 1 ป
3. ผเขารวมวจยสงกดทมหรอสโมสรเดยวกนกบ
ผเขารวมวจยทานอน หรอมโปรแกรมการฝกตามปกต
ไมแตกตางกน
4. ในระหวางเขารบการฝกเสรมนกกฬาตอง
สามารถเขารบการฝกวายนำาตามปกตอยางสมำาเสมอ
ตลอด 8 สปดาหทเขารวมงานวจย
5. ผเขารวมการวจยตองปราศจากอาการบาดเจบ
ของกลามเนอ เอน ขอตอ หรอการบาดเจบใดๆอนเปน
อปสรรคตอการฝก
6. เปนนกกฬาวายนำาระยะสน ประเภท 50 เมตร
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 75
เกณฑในการคดเลอกผเขารวมการวจยออกจาก
การวจย
1. เขารวมโปรแกรมการฝกเสรมนอยกวารอยละ
90 ของจำานวนครงในการฝกเสรมทงหมด (ระยะเวลา
ในการฝก 8 สปดาห) คอเขารวมการฝกนอยกวา 14 ครง
จากทงหมด 16 ครง
2. ผเขารวมงานวจยเกดเหตสดวสยททำาใหไม
สามารถเขารวมการวจยตอได เชน เกดการบาดเจบ
จากอบตเหต มอาการเจบปวย เปนตน
ขนตอนการดำาเนนการวจย
1. ศกษาคนควา หนงสอ ตำารา งานวจย และ
เอกสารตางๆ ทเกยวของ
2. สรางโปรแกรมฝกและนำาโปรแกรมทไดให
ผทรงคณวฒ และผเชยวชาญ พจารณาตรวจสอบ
แกไข ปรบปรง และใหขอเสนอแนะ
2. ทำาการทดสอบสมรรถนะในการวายนำาในระยะ
50 เมตรโดยใหทำาการวายนำาดวยความเรวสงสด
ทงหมด 3 รอบ ทำาการบนทกเวลาสถตของแตละรอบ
และทำาการเฉลยเพอหาเวลาสถตเฉลยเปนรายบคคล
ทำาการทดสอบสมรรถภาพเชงอนากาศนยมดวยวธการ
ใชจกรยานวดงานแบบใชแขนปน (arm ergometer ยหอ
LODE รน Brachumella Sport 925910) โดยทำา
การกำาหนดแรงตานไวท 0.47 วตตตอ 1 กโลกรมของ
นำาหนกตว (เปนคามาตรฐานทกำาหนดโดยการกฬาแหง
ประเทศไทย) จากนนใหผเขารวมวจยใชแขนออกแรง
หมนจกรยานวดงานอยางเตมทเปนเวลา 30 วนาท
(หลงจากการวอรมอพ) เพอทำาการบนทกคาพลงกลามเนอ
เฉลยตลอด 30 วนาท (Anaerobic capacity) และ
คาพลงกลามเนอสงสดแบบไมใชออกซเจน (Anaerobic
power) ซงไดจากการวดทกๆ 5 วนาทจากจำานวนรอบ
สงสดทหมนไดในชวงเวลา 5 วนาทนำามาผานสตรคำานวณ
เพอหาคาดงกลาวทำาการบนทกคาความสามารถสงสด
แบบอนากาศนยม(peak anaerobic capacity, PAC)
และคากำาลงแบบอนากาศนยม (anaerobic power, AP)
4. แบงกลมตวอยางออกเปนสองกลมโดยวธการ
กำาหนดแบบสม (randomized assignment) คอ
การนำาผลการทดสอบสมรรถนะในการวายนำากอนรบ
การทดลองมาเรยงลำาดบจากนอยไปมาก และจดกลม
สลบกนตามผลการทดสอบ
5. ดำาเนนการหาระดบความเรวของนำาในเครอง
อโมงคนำาทใชในการฝกเสรมสำาหรบกลมทดลองโดยใช
อใมงคนำาจากบรษท Technisches Zentrum จาก
ประเทศเยอรมน
6. ดำาเนนการฝกตามโปรแกรมการฝกความอดทน
ทางอนากาศนยมระยะสนในกลมทดลองเปนระยะเวลา
8 สปดาห สปดาหละ 2 วน โดยในการฝกจะประกอบ
ดวยการอบอนรางกายโดยการวง การยดเหยยด และ
การวายนำาดวยความเรวนำา 1.2 เมตรตอวนาทจากนน
ดำาเนนฝกโดยการวายนำาทาฟรอนทคลอวลในอโมงคนำา
ดวยความเรวสงสดทไดจากการทดสอบของแตละบคคล
เปนระยะเวลา 15 วนาท สลบกบการพกฟนเปนระยะ
เวลา 3 นาท โดยทำาการวายทงหมด 10 รอบ ตอวน
และวายชาลงทความเรวนำา 1.2 เมตรตอวนาทเพอ
คลายอนรางกาย
7. ทำาการทดสอบหลงจากเสรจสนการทดลอง
(สปดาหท 8) โดยใชกระบวนการทดสอบเดยวกบกอน
เรมดำาเนนการ
8. นำาขอมลผลการทดสอบมาวเคราะหทางสถต
พรอมสรปผลและขอเสนอแนะทไดจากการวจย
การวเคราะหขอมล
1. คำานวณหาคาเฉลย (X) และสวนเบยงเบน
มาตรฐาน (standard deviation, SD)
2. ทดสอบความแตกตางของคาเฉลยดวยคาท
รายค (paired t-test) เพอเปรยบเทยบความแตกตาง
76 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ของคาเฉลยของสมรรถนะในการวายนำา (FSP) และ
สมรรถภาพเชงอนากาศนยม (AP) กอนการทดลอง
และหลงการทดลอง 8 สปดาห ภายในทงสองกลม
3. ใชสถตทดสอบแบบท (independent t-test)
เพอเปรยบเทยบความแตกตางของคาเฉลยของสมรรถนะ
ในการวายนำา (FSP) และคาเฉลยความสามารถท
แสดงออกทางอนากาศนยม (AP) ทไดจากกลมทดลอง
และกลมควบคมกอนการทดลองและหลงการทดลอง
8 สปดาห
ผลการวจย
กอนการทดลองกลมทดลองมคาเฉลยของเวลา
สถตดสด (BSR) 28.17 วนาท เวลาสถตเฉลย (ASR)
28.45 วนาท กำาลงแบบอนากาศนยม (AP) 6.70 วตต
ตอกโลกรมของนำาหนกตว และความสามารถสงสด
แบบอนากาศนยม (PAC) 3.62 ตอกโลกรมของ
นำาหนกตว กลมควบคมมคาเฉลยของเวลาสถตดสด
(BSR) 28.93 วนาท เวลาสถตเฉลย (ASR) 29.36 วนาท
กำาลงแบบอนากาศนยม (AP) 6.16 วตตตอกโลกรม
ของนำาหนกตว และความสามารถสงสดแบบอนากาศ
นยม (PAC) 3.87 วตตตอกโลกรมของนำาหนกตว
เมอเปรยบเทยบระหวางกลมทดลองและกลมควบคม
กอนการทดลอง 8 สปดาหพบวาไมแตกตางกนอยาง
มนยสำาคญในทกตวแปรดงแสดงในตารางท 1
ตารางท 1 คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และเปรยบเทยบผลการทดลองระหวางกลม ของกลมทรบการฝก
เสรมดวยการฝกความอดทนทางอนากาศนยมระยะสนรวมกบการฝกแบบปกต (กลมทดลอง) และ
กลมทไดรบการฝกแบบปกตเพยงอยางเดยว (กลมควบคม) กอนเขารบการทดลอง
รายการกลมทดลอง กลมควบคม
t pX SD X SD
เวลาสถตดสดกอนการทดลอง
(วนาท)
เวลาสถตเฉลยกอนการทดลอง
(วนาท)
กำาลงแบบอนากาศนยมกอนการทดลอง
(วตต/กโลกรมของนำาหนกตว)
ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม
กอนการทดลอง
(วตต/กโลกรมของนำาหนกตว)
28.17
28.45
6.70
3.62
1.94
1.87
1.68
1.33
28.93
29.36
6.16
3.87
1.77
2.02
1.44
1.11
-.705
-.814
.604
-
.349
.497
.434
.559
.734
p >0.05
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 77
ผลการทดสอบกอนและหลงการทดลอง 8 สปดาห
ภายในกลมกลมทดลองพบวาคาเฉลยของเวลาสถตดสด
(BSR) แตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05
โดยคาเฉลยของเวลาสถตดสด (BSR) หลงการทดลอง
(27.52 วนาท) ดกวากอนการทดลอง (28.17 วนาท)
และคาเฉลยกำาลงแบบอนากาศนยม (AP) แตกตางกน
อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05 โดยคาเฉลย
ของกำาลงแบบอนากาศนยม (AP) หลงการทดลอง
(7.49 วตตตอกโลกรบของนำาหนกตว) สงกวากอนการ
ทดลองซงอยท (6.70 วตตตอกโลกรมของนำาหนกตว)
แตในสวนของคาเฉลยของเวลาสถตเฉลย (ASR) และ
ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม (PAC) พบวา
ไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญ โดยคาเฉลยของเวลา
สถตเฉลย (ASR) กอนและหลงการทดลองมคา 28.45
และ 27.96 วนาท ตามลำาดบและคาเฉลยของความ
สามารถสงสดแบบอนากาศนยม (PAC) กอนและหลง
การทดลองมคา 3.62 และ 3.96 วตตตอกโลกรมของ
นำาหนกตว ตามลำาดบ ดงแสดงในตารางท 2
ตารางท 2 แสดงคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และเปรยบเทยบผลการทดลองภายในกลมทรบการฝกเสรม
ดวยการฝกความ อดทนทางอนากาศนยมระยะสนรวมกบการฝกแบบปกต (กลมทดลอง)
ตวแปร Mean SD t Sig.
(2-tailed)
เวลาสถตดสดกอนการทดลอง
(วนาท)
เวลาสถตดสดหลงการทดลอง
(วนาท)
เวลาสถตเฉลยกอนการทดลอง
(วนาท)
เวลาสถตเฉลยหลงการทดลอง
(วนาท)
กำาลงแบบอนากาศนยมกอนการทดลอง
(วตตตอกโลกรมนำาหนกตว)
กำาลงแบบอนากาศนยมหลงการทดลอง
(วตตตอกโลกรมนำาหนกตว)
ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยมกอนการทดลอง
(วตตตอกโลกรมนำาหนกตว)
ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม หลงการทดลอง
(วตตตอกโลกรมนำาหนกตว)
28.17
27.52
28.45
27.96
6.70
7.49
3.62
3.96
1.94
1.77
1.87
1.65
1.68
1.92
1.33
1.26
2.763
2.763
-3.503
-1.266
.040*
.090
.017*
.261
p >0.05
78 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ผลการทดสอบกอนและหลงการทดลอง 8 สปดาห
ภายในกลมควบคม พบวาไมมความแตกตางกนอยาง
มนยสำาคญในทง 4 ตวแปร โดยคาเฉลยของเวลาสถต
ดสด (BSR) กอนและหลงการทดลองมคา 28.93 และ
28.76 วนาท ตามลำาดบ คาเฉลยของเวลาสถตเฉลย
(ASR) กอนและหลงการทดลอง มคา 29.36 และ
29.10 วนาทตามลำาดบ คาเฉลยของกำาลงแบบอนากาศ
นยม AP กอนและหลงการทดลองมคา 6.16 และ
6.71 วตตตอกโลกรมของนำาหนกตว ตามลำาดบ และ
คาเฉลยของความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม
(PAC) กอนและหลงการทดลองมคา 3.87 และ 4.22
วตตตอกโลกรมของนำาหนกตวตามลำาดบ ดงแสดงใน
ตารางท 3
ตารางท 3 แสดงคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และเปรยบเทยบผลการทดลองภายในกลมทรบการฝกแบบ
ปกตเพยงอยางเดยว (กลมควบคม)
ตวแปร Mean SD t Sig.
(2-tailed)
เวลาสถตดสดกอนการทดลอง
เวลาสถตดสดหลงการทดลอง
เวลาสถตเฉลยกอนการทดลอง
เวลาสถตเฉลยหลงการทดลอง
กำาลงแบบอนากาศนยมกอนการทดลอง
กำาลงแบบอนากาศนยมหลงการทดลอง
ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยมกอนการทดลอง
ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยมหลงการทดลอง
28.93
28.76
29.36
29.10
6.16
6.71
3.87
4.22
1.77
2.22
2.02
2.31
1.44
1.08
1.11
1.32
.865
1.560
-1.678
-1.589
.427
.179
.154
.173
p >0.05
การเปรยบเทยบผลการทดลองระหวางกลมทดลอง
และกลมควบคม หลงการทดลอง 8 สปดาหพบวา
ไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตในทงสตวแปร
ดงแสดงในตารางท 4
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 79
ตารางท 4 คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และเปรยบเทยบผลการทดลองระหวางกลม ของกลมทรบการฝก
เสรมดวยการฝกความอดทนทางอนากาศนยมระยะสนรวมกบการฝกแบบปกต (กลมทดลอง) และ
กลมทไดรบการฝกแบบปกตเพยงอยางเดยว (กลมควบคม) หลงการทดลอง 8 สปดาห
รายการกลมทดลอง กลมควบคม
t pX SD X SD
เวลาสถตดสดหลงการทดลอง
(วนาท)
เวลาสถตเฉลยหลงการทดลอง
(วนาท)
กำาลงแบบอนากาศนยมหลงการทดลอง
(วตต/กโลกรมของนำาหนกตว)
ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม
หลงการทดลอง
(วตต/กโลกรมของนำาหนกตว)
27.52
27.96
7.49
3.96
1.77
1.65
1.92
1.26
28.76
29.10
6.71
4.22
2.22
2.31
1.08
1.32
-.1072
-.986
.870
-.347
.309
.347
.405
.736
p >0.05
อภปรายผลการวจย
1. เวลาสถตดสดในการวายนำา
ผเขารวมการทดลองทไดรบการฝกเสรมดวย
โปรแกรมการฝกความอดทนทางอนากาศนยมระยะสน
มสถตดสด (BSR) ในการวายนำาพฒนาขนอยางม
นยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05 ในขณะทกลมควบคม
ไมพบความเปลยนแปลงของเวลาสถตดสดระหวาง
กอนและหลงเขารวมการวจย ทงนเนองจากการฝกเสรม
ดวยโปรแกรมการฝกความอดทนทางอนากาศนยม
ระยะสนเปนการเนนทการใชพลงงานจากระบบ ATP-CP
ซงเปนระบบพลงงานหลกทใชในการวายนำาทาคลอวล
ในระยะ 50 เมตรทใชเวลาตำากวา 30 วนาทในการวาย
(Salo and Riewald, 2008; Whyte, 2006) ทำาให
ผเขารวมการวจยในกลมทดลองมการพฒนาสมรรถภาพ
ดานระบบพลงงานทสอดคลองกบความตองการของ
การวายนำาทาคลอวลในระยะ 50 เมตรเพมมากขนทำาให
มความเรวในการวายเพมขนและมเวลาสถตสงสดทดขน
โดยมคาเฉลยของเวลาสถตลดลงจากเดมถง 0.65 วนาท
ซงเปนเวลาทสามารถเปลยนอนดบในการแขงขนไดอยาง
ชดเจน ในขณะทผเขารวมการทดลองในกลมควบคม
ทซอมตามโปรแกรมการซอมปกตนนไมไดรบการฝก
ทเนนการพฒนาความสามารถในการวายนำาระยะสน
อยางเฉพาะเจาะจง (Salo and Riewald, 2008)
ทำาใหเวลาสถตดขนเพยงเลกนอย (0.165 วนาท)
2. เวลาสถตเฉลยในการวายนำา
ผเขารวมการทดลองมผลการทดสอบเวลา
สถตเฉลยในการวายนำาของทงภายในกลมทดลองและ
ภายในกลมควบคมนนไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญ
รวมไปถงการเปรยบเทยบระหวางทงสองกลมหลงการ
ทดลอง 8 สปดาหกไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญ
เชนกน เนองจากการทดสอบเวลาสถตเฉลยในการวายนำา
ประกอบดวยการวายนำาดวยความเรวสงสดทงหมด
3 รอบมชวงพกระหวางรอบ 3 นาท โดยการวายนำา
80 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
แตละรอบนนใชเวลาเฉลยอยทประมาณ 30 วนาท
ตอรอบ หากพจารณาระบบพลงงานทใชจะพบวาถงแม
ระบบพลงงานหลกทใชในการทดสอบจะเปนระบบ
ATP-CP แตมการใชพลงงานสวนหนงจากการระบบ
Glycolysis เชนกนโดยเฉพาะหลงการออกกำาลงกาย
อยางหนกนานเกนกวา 10 วนาทรางกายจะลดการใชงาน
จากระบบพลงงาน ATP-CP ลงอยางรวดเรวและใน
ขณะเดยวกมการเพมการใชพลงงานจากระบบ Glycolysis
ขนอยางรวดเรวหลงจากวนาทท 5 เปนตนไป (Gastin,
2001) ซงกอใหเกดความเมอยลาจากกรดแลคตกสะสม
ในรางกาย (Salo and Riewald, 2008) เมอวายนำา
ดวยความเรวสงสดซำากน 3 รอบ ความเมอยลาทเกดขน
อาจจะสงผลทำาใหการวายนำารอบถดไปชาลงและสงผล
ตอคาเฉลยทำาใหไมพบความแตกตางกนอยางมนยสำาคญ
อกทงเวลาพกในระหวางรอบทใชในการทดสอบ (3 นาท)
อาจจะไมเพยงพอตอการฟนตวของรางกายเพอเตรยม
ความพรอมในการออกแรงสงสดในรอบตอไป (Whyte,
2006) โดยในการฝกแบบแอนแอโรบกทเนนไปทระบบ
ฟอสฟาเจนอาจจะตองใหเวลาในการพกอยางเตมท เชน
5 ถง 10 นาท เพอใหนกกฬาสามารถออกแรงปฏบต
ไดสงสดในแตละรอบของการฝก (Srisataporn and
Intiraporn, 2011)
3. กำาลงแบบอนากาศนยม
ผเขารวมการทดลองในกลมทดลองมการเพมขน
ของกำาลงแบบอนากาศนยม (AP) อยางมนยสำาคญ
ทระดบ 0.05 ในขณะทภายในกลมควบคมไมพบความ
แตกตางกนอยางมนยสำาคญ และมาพบความแตกตาง
อยางมนยสำาคญระหวางทงสองกลมหลงการทดลอง
8 สปดาห โดยการทดสอบกำาลงแบบอนากาศนยม (AP)
กระทำาโดยการใชจกรยานวดงานแบบใชแขนปนซงให
นกกฬาทำาการปนดวยแขนตอเนองกนเปนระยะเวลา
30 วนาท และยดเอาชวง 5 วนาททนกกฬาสามารถ
ออกแรงไดสงทสดมาใชเปนกำาลงแบบอนากาศนยม (AP)
ของแตละบคคล (Kumnerddee, 2010) (McArdle,
Katch, and Katch, 2010) ดงนนระบบพลงงานทใช
ออกแรงสงสดแบบฉบพลนในระยะเวลาไมเกน 5 วนาท
พบวาใชพลงงานจาก ATP ทสะสมในกลามเนอ ควบคกบ
การใชพลงงานจากระบบ ATP-CP เปนหลก (McArdle
et al., 2010) ซงหากพจารณาตอยงกระบวนการฝก
ของทงสองกลมจะพบวา มเฉพาะในกลมทดลองเทานน
ทมการฝกเสรมดวยการฝกความอดทนทางอนากาศนยม
ทเนนการพฒนาระบบพลงงานแบบ ATP-CP เปนหลก
(Whyte, 2006) สอดคลองกบโพลวแมนและสมธ
(Plowman and Smith, 2013) ซงกลาววา ATP ท
สะสมในกลามเนอในขณะพกจะมการสะสมอยทประมาณ
6 มลลโมลตอกโลกรม ซงจะสามารถเปนแหลงพลงงาน
ในการออกแรงสงสดไดเพยง 3 วนาท หากนบรวม
การสงเคราะหขนมาใหมภายใตระบบพลงงานแบบ
ATP-CP จะสามารถทำาใหกลามเนอทำางานตอเนอง
ในระยะเวลายาวขนได และจะถกใชจนหมดในระยะเวลา
15-30 วนาท ดงนนอาจจะพอสรปไดวาการพฒนา
ระบบพลงงานแบบ ATP-CP ทเกดขนจากการฝกนเอง
ทสงผลใหเกดการเพมขนของกำาลงแบบอนากาศนยม
ในกลมทดลองอยางมนยสำาคญ
4. ความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม
เมอเปรยบเทยบผลจากผเขารวมการทดลอง
ทงสองกลมปรากฏวาไมพบวามความแตกตางกนอยาง
มนยสำาคญทงภายในกลมและระหวางกลม โดยความ
สามารถสงสด แบบอนากาศนยมนนมาจากการออกแรง
โดยใชกำาลงสงสดเปนเวลาตอเนองกนทำาใหเกดการ
สะสมของกรดแลคตกและเมอมกรดแลคตกปรมาณมาก
ในกระแสเลอดจะสงผลตอการทำางานของกลามเนอ
ใหมประสทธภาพลดลง (McArdle et al., 2010)
ตามปกตแลวนนรางกายจะมกลไกในการระบายกรด
แลคตกทเกดขนอยางสมำาเสมอ จนกระทงการออก
กำาลงกายไดมการเพมความหนกมากถงระดบททำาให
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 81
รางกายสรางกรดแลคตกในปรมาณทมากเกนกวาท
รางกายจะระบายออกไดทน สงผลใหมการสะสมของ
กรดแลคตกเพมขนอยางรวดเรว เรยกวา จดเรมลา
(Lactate Threshold) ซงสงผลตอระดบความสามารถ
ในการทำางานของกลามเนอนนลดลง ซงหากพจารณา
จากรปแบบการฝกของในกลมทดลองทถงแมไดรบการฝก
มากกวากลมควบคมแตเปนการฝกการใชพลงงานจาก
ระบบ ATP-CP เปนสวนใหญ (McArdle et al., 2010;
Plowman & Smith, 2013; Whyte, 2006) อกทง
การฝกเสรมยงมชวงเวลาในการพกทนานถง 3 นาทกยง
มการสะสมของกรดแลคเตทเพยงเลกนอยแตกไมเออ
ตอการสะสมของแลคเตทในปรมาณทมากเพยงพอ
จะทำาใหนกกฬาไดฝกความทนทานตอแลคเตททเกดขน
จากการทดสอบ ซงการฝกการทนทานตอแลคเตทนน
จะมรปแบบการฝกทมชวงเวลาพกทสนกวา คอใน
อตราสวน 1:1 ของชวงระยะเวลาการฝกและแตละ
ชวงการฝกอาจจะใชเวลาในชวงระหวาง 20-120 วนาท
(Whyte, 2006) ดงนนถงแมวากลมทดลองจะไดรบ
การฝกเสรมความอดทนทางอนากาศนยมระยะสน
แตกไมสงผลใหมความแตกตางจากกลมควบคมในดาน
การพฒนาของความสามารถสงสดแบบอนากาศนยม
ขอสงเกตเพมเตมทนาสนใจคอ การทกลมควบคม
ซงฝกดวยวธปกต (traditional training) ไมมความ
แตกตางอยางมนยสำาคญระหวางกอนและหลงการทดลอง
หมายถง วธการฝกนกวายนำาดวยวธปกตในปจจบน
ภายในเวลา 8 สปดาห ไมสามารถพฒนาสมรรถนะ
การวายนำาของนกวายนาได และแมวาจะมการเพมเตม
ดวยการฝกความอดทนทางอนากาศนยมแลวกตาม
พฒนาการของนกวายนำาทงสองกลมกไมแตกตางกน
ซงแสดงวาการฝกทงสอง ยงไมมความหนก (intensity)
และปรมาณการฝก (volume of training) ทสงเพยงพอ
ทจะทำาใหเกดการเปลยนแปลงเนองจากการฝกในทาง
สรรวทยา (physiological training adaptation) ททำาให
ระดบสมรรถนะในการวายนำา (level of swimming
performance) สงขนได กลาวคอ ไมสามารถทำาให
จดเรมลา (anaerobic threshold หรอ lactate
threshold) เพมขน และความเรวในการวายนำาวกฤต
(critical swimming speed) เพมขนไดอยางมนยสำาคญ
สรปผลการวจย
โปรแกรมการฝกเสรมดวยการฝกความอดทน
ทางอนากาศนยมสามารถพฒนาเวลาสถตดสดและกำาลง
แบบอนากาศนยมได แตยงไมเพยงพอทจะทำาใหเกด
การพฒนาสมรรถนะในการวายนาในทาฟรอนทครอวล
ระยะ 50 เมตร อยางมนยสำาคญ เมอเทยบกบการฝก
ปกต
ขอเสนอแนะในงานวจยครงน
1. ควรเพมการทบทวนวรรณกรรมในเรองทเกยว
กบ Heart Rate Training และ Lactate Training
เพอเพมองคความรสำาคญในการออกแบบการวจย
ในการเพมสมรรถนะในการวายนำา
2. ควรเพมการวดอตราการเตนหวใจขณะฝก
หรอหาคาจดเรมลาในการวายนำาสำาหรบใชตดตาม
ความหนกในระหวางการฝกไดดยงขน
กตตกรรมประกาศ
ผวจยขอขอบพระคณทนอดหนนวทยานพนธ
สำาหรบนสต บณฑตวทยาลย จฬาลงกรณมหาวทยาลย
และทนสนบสนนการทำาวทยานพนธ คณะวทยาศาสตร
การกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย และอาจารยผเปน
คณะกรรมการทกทาน คณาจารยผใหคำาปรกษาทกทาน
ตลอดจนผเขารวมงานวจยทกทานทใหความรวมมอ
ในการทดลองเปนอยางดมาโดยตลอด
82 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
เอกสารอางอง
Bompa, T., and Buzzichelli, C. (2015). Periodization
Training for Sports, 3E: Human Kinetics.
Coulson, M. (2014). The Complete Guide to
Personal Training: Bloomsbury Publishing.
Espinosa, H. G., Nordsborg, N., and Thiel, D. V.
(2015). Front Crawl Swimming Analysis
Using Accelerometers: A Preliminary
Comparison between Pool and Flume.
Procedia Engineering, 112, 497-501.
Fernandes, R., and Vilas-Boas, J. (2012). Time
to exhaustion at the VO2max velocity in
swimming: A review. Journal of Human
Kinetics, 32, 121-134.
Gastin, P. B. (2001). Energy System Interaction
and Relative Contribution During Maximal
Exercise. Sports medicine, 31(10), 725-741.
doi: 10.2165/00007256-200131100-00003
Kumnerddee, W. (2010). Correlation between
anaerobic fitness and starting velocity in
Thai national team wheelchair racers.
Journal of Thai Rehabilitation Medicine,
21(2), 68-72.
Maglischo, E. W. (1993). Swimming even Faster:
McGraw-Hill Humanities, Social Sciences
& World Languages.
McArdle, W. D., Katch, F. I., and Katch, V. L.
(2010). Exercise Physiology: Nutrition,
Energy, and Human Performance: Lippincott
Williams and Wilkins.
Plowman, S. A., and Smith, D. L. (2013). Exercise
Physiology for Health Fitness and Per-
formance: Lippincott Williams and Wilkins.
Salo, D., and Riewald, S. A. (2008). Complete
Conditioning for Swimming: Human Kinetics.
Toussaint, H. M., and Beek, P. J. (1992). Bio-
mechanics of competitive front crawl
swimming. Sports Medicine, 13(1), 8-24.
Whyte, G. (2006). The Physiology of Training.
In G. W. Editors, N. S. M. by and J.
Cracknell (Eds.), The Physiology of Training
(pp. i). Edinburgh: Churchill Livingstone.
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 83
ความตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศ
ในเขตกรงเทพมหานคร
ชญาพมพ อรนหมะพนธ และเทพประสทธ กลธวชวชยคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย
บทคดยอ
วตถประสงค การวจยครงนมวตถประสงคเพอ
ศกษาความตองการสวนประสมทางการตลาดและ
เปรยบเทยบความตองการสวนประสมทางการตลาด
ของผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร
จำาแนกตามเพศ อาย อาชพ และ รายไดเฉลยตอเดอน
วธดำาเนนการวจย รวบรวมขอมลโดยใชแบบ
สอบถามจากกลมตวอยาง 396 คน นำาผลทไดมา
วเคราะหคาทางสถตโดยหาคาเฉลย สวนเบยงเบน
มาตรฐาน ทดสอบคา “ท” วเคราะหความแปรปรวน
ทางเดยวหากพบความแตกตางรายคจะทำาการทดสอบ
โดยวธเชฟเฟ
ผลการวจย ผตอบแบบสอบถามชายและหญง
มจำานวนเทากน อาย 50 ปขนไป ประกอบอาชพธรกจ
สวนตวมรายไดนอยกวาหรอเทากบ 15,000 บาทตอเดอน
ใชบรการวนจนทร-ศกร เวลา 17.01-21.00 น. เพอ
ออกกำาลงกาย ใชมากกวา 7 ครงตอเดอน เสยคาใชจาย
501-1,000 บาทตอครง เดนทางโดยรถยนตสวนบคคล
ผใชบรการมความตองการสวนประสมทางการตลาด
โดยรวมและรายดานอยในระดบมาก ผลการเปรยบเทยบ
ความตองการสวนประสมทางการตลาดจำาแนกตามเพศ
พบวาทงชายและหญงมความตองการสวนประสม
ทางการตลาดโดยรวมไมแตกตางกน ผลการเปรยบเทยบ
ความตองการสวนประสมทางการตลาดจำาแนกตาม
อาย อาชพและรายไดเฉลยตอเดอนพบวาผใชบรการ
ทมอายและรายไดเฉลยตอเดอนตางกนมความตองการ
สวนประสมทางการตลาดไมแตกตางกนและผใชบรการ
ทมอาชพตางกนมความตองการสวนประสมทางการตลาด
แตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
สรปผลการวจย ผใชบรการสถานลลาศในเขต
กรงเทพมหานครมความตองการสวนประสมทางการตลาด
โดยรวมและรายดานอยในระดบมาก ผใชบรการทมเพศ
อาย และรายไดเฉลยตอเดอนตางกนมความตองการ
โดยรวมไมตางกนแตผใชบรการทมอาชพตางกนมความ
ตองการตางกน
คำาสำาคญ: ความตองการสวนประสมทางการตลาด /
สถานลลาศ / เขตกรงเทพมหานคร
Corresponding Author : รองศาสตราจารยเทพประสทธ กลธวชวชย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ E-mail : [email protected]
84 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
Corresponding Author : Assoc. Prof. Tepprasit Gulthawatvichai, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok, Thailand. E-mail: [email protected]
MARKETING MIX NEEDS OF BALLROOM DANCING ALLEY USERS
IN BANGKOK METROPOLIS
Chayaphim Arinhamapan and Tepprasit GulthawatvichaiFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University
Abstract
Purpose The purpose of this research
was to study marketing mix need of ballroom
dancing alley users in Bangkok metropolis and
comparing a marketing mix need classified by
gender, age, occupation and income.
Methods The Questionnaires were used
for data collection. Of the 400 subjects, the
396 questionnaires were received. Data were
analyzed statistically by using mean, standard
deviation, t-test and One-way ANOVA (F-test).
Then the differences were analyzed in pairs
by using Scheffc’ Method.
Results The sample were male and female
aged 50 years old and above. The highest
Occupation was Personal Care. Their income
were Less than or equal to 15,000 Baht. They
came during 17.01-21.00 hr. on Monday-Friday
because needed to exercise and use more
than 7 times per month. They spent include
Travel expenses and service charges 501-1,000
Baht per time. They go to the ballroom dancing
alley by their vehicle. Ballroom dancing alley
users in Bangkok metropolis need the marketing
mix overall in high level. Result of comparing
the marketing mix need of ballroom dancing
alley users classified by gender were found
to be not significantly. Result of comparing the
marketing mix need of ballroom dancing alley
users according to age and income were found
to be not significant. Results of comparing the
marketing mix need of ballroom dancing alley
users according to occupation using One way
ANOVA were found to be significantly different
at .05 level.
Conclusion Ballroom dancing alley users
in Bangkok metropolis need the marketing mix
overall in high level. Service users with different
gender age and income were not different needs,
but Service users with different occupation
were different needs.
Key Words: Marketing mix Needs / Ballroom
dancing alley / Bangkok metropolis
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 85
ความเปนมาและความสำาคญของปญหา
ปญหาสขภาพของประชากรในประเทศไทยม
แนวโนมเพมสงขน การออกกำาลงกายอยางสมำาเสมอ
สามารถชวยลดอตราการเกดโรคไดถงรอยละ 80
(Social and quality of life Database system,
2016: Online)
กฬาลลาศเปนทางเลอกหนงของการออกกำาลงกาย
เนองจากเปนกฬาทสามารถเลนไดทกเพศทกวยเปน
กจกรรมเขาจงหวะโดยใชดนตรเปนเครองประกอบ
ผสมผสานระหวางศาสตรและศลป ผอนคลายความ
ตงเครยด สรางความแขงแรงตอระบบกลามเนอและ
ระบบไหลเวยนเลอดและยงเปนกฬาทบคคลทวไปนยม
ใชเปนกจกรรมเพอเขาสงคม (Thailand Dance Sport
Association, 2014: Online)
ปจจบนการสอสาร และความกาวหนาทางเทคโนโลย
เชน โทรทศน วทย ภาพยนตร การตน หรอ หนงสอ
สงเหลานลวนเปนแรงขบเคลอนสำาคญททำาใหกฬาลลาศ
พฒนาขนมาเปนธรกจและอยในระดบสากล (Mccleary,
Weaver, and Meng, 2005; Yoo, 2009; Zaggelidou,
Tsamourtzis, Malkogeorgos, and Zaggelidis,
2012; Zaggelidou, Tsamourtzis, Malkogeorgos,
and Zaggelidis, 2013)
หลกการตลาดเปนกจกรรมทเพมยอดขายใหกบ
ธรกจและเปนปจจยสำาคญททำาใหธรกจประสบความสำาเรจ
สวนประสมทางการตลาดเปนการตลาดรปแบบหนงท
สามารถควบคมไดโดยอาศยกระบวนการปรบสวนประสม
ทางการตลาดใหสอดคลองกบพลงของตลาดเพอใชเปน
กลยทธในการทำาธรกจใหประสบความสำาเรจ (Kotler,
1997; Kotler and Armstrong, 2001; Kotler,
Hayes, and Bloom, 2002) (Stegemiller, 1995)
นอกจากนหลกการแบงสวนตลาดเชงประชากร เชน
เพศ อาย อาชพ รายได ทแตกตางกนของผบรโภค
สงผลใหความตองการของผบรโภคมความตางกนดวย
เชนกน
ดงนนงานวจยฉบบนจะศกษาความตองการ
สวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศ
ในเขตกรงเทพมหานครเพอศกษาและทำาความเขาใจ
เกยวกบการตลาดทมความสมพนธกบธรกจบรการ
สถานลลาศและความแตกตางทมอย เพอเปนแนวทาง
ในการปรบปรงมาตรฐานของสถานลลาศใหมประสทธภาพ
สอดคลองกบความตองการของผบรโภคมากทสด
และพฒนาสถานลลาศไปสความเปนธรกจเทาทนกบ
สถานการณในปจจบน
วตถประสงคของการวจย
1. เพอศกษาความตองการสวนประสมทาง
การตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพ-
มหานคร
2. เพอเปรยบเทยบความตองการสวนประสม
ทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขต
กรงเทพมหานครโดยจำาแนกตามเพศ อาย อาชพ และ
รายได
สมมตฐานของการวจย
ผใชบรการสถานลลาศทมเพศ อาย อาชพ และ
รายได ทแตกตางกนมความตองการสวนประสมทาง
การตลาดทแตกตางกน
วธดำาเนนการวจย
การศกษาวจยนเปนการวจยเชงสำารวจ (Survey
Research) และไดผานการพจารณาจรยธรรมการวจย
จากคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจยในคน
กลมสหสถาบน ชดท 1 จฬาลงกรณมหาวทยาลย
รบรองเมอวนท 3 กมภาพนธ 2560
86 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
กลมตวอยางกลมตวอยางทใชงานวจยฉบบน คอ ผทเขามา
ใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานครทงเพศชายและหญง มอายตงแต 18 ปขนไปไมทราบจำานวนทแนนอนจงกำาหนดขนาดกลมตวอยางโดยใชสตรของ ใชสตรของคอแครน (Cochran, 1977) ผลการคำานวณไดเทากบ 396 ตวอยาง และเลอกกลมตวอยางดวยวธการสมตวอยางแบบเจาะจง
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยผทเขามาใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพ-
มหานครทงเพศชายและหญง มอายตงแต 18 ปขนไป ทยนดทจะใหขอมลจงจะสามารถทำาการเกบขอมลได
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยออกจากการวจยผประกอบการสถานลลาศ บคคลทมสวนเกยวของ
กบการใหบรการในสถานลลาศรวมถงครหรอผใหคำาแนะนำาและคำาปรกษาแกผทเขามาใชบรการในสถานลลาศ
เครองมอทใชในการวจยเครองมอทใชในงานวจยฉบบน ไดแก แบบสอบถาม
แบบประกอบดวย 4 สวนดงนสวนท 1 ขอมลทวไปเกยวกบผตอบแบบสอบถาม
มลกษณะแบบสำารวจรายการสวนท 2 แบบสอบถามเกยวกบพฤตกรรมในการ
ใชบรการของผตอบแบบสอบถามมลกษณะแบบสำารวจรายการ
สวนท 3 แบบสอบถามเกยวกบสวนประสมทาง การตลาดและการใหบรการของสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานครมลกษณะแบบมาตราสวนประมาณคา (Rating Scale) 4 ระดบ
สวนท 4 แบบสอบถามความคดเหนสวนตวและขอเสนอแนะของผตอบแบบสอบถามมลกษณะเปนแบบปลายเปด
ขนตอนการดำาเนนการวจย1. ศกษาหาคนควาหาขอมลจาก เอกสาร ตำารา
งานวจยทเกยวของกบสวนประสมทางการตลาดและกฬาลลาศและนำามาปรกษาอาจารยทปรกษาเพอ นำาเสนอขออนมตหวขอและสอบโครงรางวทยานพนธ โดยไดรบการอนมตจากคณะกรรมการบรหารหลกสตร และคณะกรรมการบรหารคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย
2. ทดลองสรางแบบสอบถามใหครอบคลมเนอหาทางการวจยเกยวกบสวนประสมทางการตลาดของ ผใชบรการสถานลลาศและขอคำาแนะนำาจากอาจารย ทปรกษาเพอแกไขปรบปรงใหมเนอหาครอบคลมและเหมาะสมมากขน
3. นำาเสนอแบบสอบถามทสรางขนใหผทรงคณวฒตรวจสอบเพอใหไดความตรงเชงเนอหา (Content Validity) ดวยการหาคาดชนความสอดคลองระหวางคำาถามกบวตถประสงค (IOC) โดยเครองมอทใชในการวจยครงนมคาดชนความสอดคลองเทากบ 0.91
4. ปรบปรบปรงแบบสอบถามตามคำาแนะนำาของผทรงคณวฒแลวนำาแบบสอบถามไปทดลองใช (Try Out)กบผใชบรการสถานลลาศทมลกษณะคลายคลงกบกลมตวอยางจำานวน 30 คนเพอตรวจสอบความเทยง(Reliability) โดยหาคาสมประสทธแอลฟาตามวธของครอนบาค (Cronbach’s alpha coefficient) โดยเครองมอทใชในการวจยครงนมคาเทากบ 0.94
5. ดำาเนนการเกบขอมลดวยตนเองโดยใชแบบสอบถามเลอกกลมตวอยางดวยวธการสมตวอยางแบบเจาะจงโดยจะใชเวลาเกบขอมลสถานบรการลลาศแหงละ 2 วน
6. นำาขอมลทไดมาวเคราะหคาทางสถต และ รายงานผลการวจย
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 87
การวเคราะหขอมลวเคราะหขอมลดวยโปรแกรมสำาเรจรปทาง
สงคมศาสตรดงน1. ขอมลทไดจากแบบสอบถามสวนท 1 และ
สวนท 2 มลกษณะแบบสำารวจรายการนำาขอมลทไดมาวเคราะหแจกแจงความถ หาคารอยละ และนำาเสนอในรปแบบตารางประกอบความเรยง
2. ขอมลทไดจากแบบสอบถามสวนท 3 มลกษณะแบบมาตราสวนประมาณคา 4 ระดบนำาขอมลทไดมาวเคราะหเปนคาเฉลย และคาสวนเบยงเบนมาตรฐาน เพออธบายความตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร
3. ขอมลทไดจากแบบสอบถามสวนท 4 นำาขอมลทเกบรวบรวมไดมาวเคราะหดวยวธการวเคราะหเนอหา (content analysis)โดยการจบเนอหาทมประเดนคลายคลงกนอยในกลมเดยวกนแลววเคราะหแจกแจงความถ หาคารอยละ และนำาเสนอในรปแบบตารางประกอบความเรยง
4. ใชวธการทดสอบคาท (t-test) เพอเปรยบเทยบความตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการทมตอธรกจสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร จำาแนกตามเพศ
5. ใชวธวเคราะหความแปรปรวนทางเดยว(one-way anova) เพอเปรยบเทยบความตองการ สวนประสมทางการตลาดของผใชบรการทมตอธรกจสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร จำาแนกตามอาย อาชพ และรายได กำาหนดระดบความมนยสำาคญทางสถตท .05 หากพบวามความแตกตางกนจะทำาการทดสอบรายคโดยวธดวยวธของเชฟเฟ
ขอมลทไดจากแบบสอบถามสวนท 3 มลกษณะแบบมาตราสวนประมาณคา (Rating Scale) 4 ระดบ คะแนนเฉลยทไดมาจากแบบสอบถามจะถกนำามาแปลความหมายตามหลกของประคอง กรรณสตร (Kannasutr, 1999) ดงตอไปน
คะแนนคาเฉลยระหวาง 3.50-4.00 หมายถง มความตองการมากทสด
คะแนนคาเฉลยระหวาง 2.50-3.49 หมายถง มความตองการมาก
คะแนนคาเฉลยระหวาง 1.50-2.49 หมายถง มความตองการนอย
คะแนนคาเฉลยระหวาง 1.00-1.49 หมายถง มความตองการนอยทสด
ผลการวจยผตอบแบบสอบถามเพศชายและเพศหญงม
จำานวนเทากน สวนใหญมอาย 50 ปขนไป ประกอบอาชพสวนตว มรายไดเฉลยตอเดอนนอยกวาหรอเทากบ 15,000 บาท เขาใชบรการชวงวนจนทร-ศกร เวลา 17.01-21.00 น. เขามาใชบรการเพอออกกำาลงกาย ใชระยะเวลา 1-2 ชวโมงตอครง ใชบรการมากกวา 7 ครงตอเดอน ผใชบรการสวนใหญเปนสมาชกของสถานลลาศ เสยคาใชจายรวมคาเดนทางและคาบรการในการเมอเขามาใชบรการ 501-1,000 บาทตอครง ระยะเวลาเดนทางมาสถานลลาศ 31-60 นาท สวนใหญเดนทางโดยรถยนตสวนบคคล ชองทางการรบขอมลขาวสารเกยวกบสถานลลาศสวนมากไดรบการบอกตอจากเพอนหรอคนรจก
1. ความตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร แสดงในตารางท 1
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานครมความตองการสวนประสม การตลาดโดยรวมอยในระดบมาก (X = 3.17) และ เมอพจารณาเปนรายดานพบวาอยในระดบมากทกดาน ไดแก ดานผลตภณฑ (X = 3.27) ดาน ราคา (X = 3.10) ดานสถานททใหบรการ (X = 3.18) ดานการสงเสรมการตลาด (X = 2.81) ดานบคคล (X = 3.40) ดานกระบวนการ (X = 3.28) และดานลกษณะทางกายภาพ (X = 3.17)
88 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ตารางท 1 คาเฉลย คาสวนเบยงเบนมาตรฐาน และ ระดบความตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร (n = 396)
ความตองการสวนประสมทางการตลาด X SD ระดบความตองการ ดานผลตภณฑดานราคาดานสถานททใหบรการดานการสงเสรมการตลาดดานบคคลดานกระบวนการใหบรการดานลกษณะทางกายภาพ
3.27 3.103.182.813.403.283.17
0.520.740.590.740.520.600.60
มากมากมากมากมากมากมาก
รวม 3.17 0.61 มาก
2. ผลการเปรยบเทยบความตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร
2.1 ผลการเปรยบเทยบความตองการ สวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร จำาแนกตามเพศ ดงแสดงในตารางท 2
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพ- มหานครทงเพศชายและเพศหญงมความตองการ สวนประสมทางการตลาดโดยรวมไมแตกตางกนและเมอพจารณาเปนรายดานแลวพบวาผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานครมความตองการสวนประสมทางการตลาดไมแตกตางกน
ตารางท 2 ผลการเปรยบเทยบคาความตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร จำาแนกตามเพศ
ความตองการสวนประสมทางการตลาด
เพศt pชาย (n = 198) หญง (n = 198)
X SD X SDดานผลตภณฑดานราคาดานสถานททใหบรการดานการสงเสรมการตลาดดานบคคลดานกระบวนการใหบรการดานลกษณะทางกายภาพ
3.303.113.202.783.373.263.18
0.520.740.580.740.530.600.62
3.243.093.162.833.433.293.16
0.520.740.590.740.490.590.58
1.0920.2490.697-0.716-1.092-0.4750.396
0.2760.8040.4860.4750.2760.6350.692
โดยรวม 3.17 0.46 3.17 0.46 0.007 0.995
p > .05 (t396 = ±1.96)
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 89
2.2 ผลการเปรยบเทยบความตองการ
สวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศ
ในเขตกรงเทพมหานคร จำาแนกตามอาย ดงแสดงใน
ตารางท 3
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร
ทมอายตางกนมความตองการสวนประสมทางการตลาด
โดยรวมไมแตกตางกนและเมอพจารณาเปนรายดาน
แลวพบวาผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร
มความตองการสวนประสมทางการตลาดไมแตกตางกน
ตารางท 3 ผลการเปรยบเทยบความตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขต
กรงเทพมหานคร จำาแนกตามอาย
ความตองการสวนประสมทางการตลาด
อาย
(1)ตำากวา 20 ป(n = 100)
(2)20-34 ป(n = 69)
(3)35-49 ป(n = 53)
(4)50 ปขนไป(n = 174)
f p เปรยบเทยบรายค
X SD X SD X SD X SD
ดานผลตภณฑดานราคาดานสถานททใหบรการดานการสงเสรมการตลาดดานบคคลดานกระบวนการใหบรการดานลกษณะทางกายภาพ
3.323.193.152.863.493.353.15
0.480.680.580.770.490.570.67
3.213.113.152.913.393.293.23
0.570.760.640.710.420.590.56
3.313.153.142.743.313.223.13
0.560.680.610.640.520.580.58
3.243.043.232.763.373.253.17
0.510.770.560.760.550.610.57
0.8391.0410.7411.0691.7090.8080.377
0.4730.3740.5280.3620.1650.4900.769
-------
โดยรวม 3.22 0.46 3.18 0.51 3.14 0.45 3.15 0.44 0.512 0.674 -
p > .05 (f 3,396 = 2.60)
2.3 ผลการเปรยบเทยบความตองการ
สวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศ
ในเขตกรงเทพมหานคร จำาแนกตามอาชพ ดงแสดง
ในตารางท 4
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพ-
มหานครทมอาชพนกเรยน/นกศกษา/นสต มความ
ตองการสวนประสมทางการตลาดแตกตางกบผใชบรการ
สถานลลาศในเขตกรงเทพมหานครทมอาชพขาราชการ/
พนกงานรฐวสาหกจ อยางมนยสำาคญทระดบ .05
เมอพจารณาเปนรายดานแลวพบวา
ดานผลตภณฑผใชบรการทมอาชพขาราชการ/
พนกงานรฐวสาหกจมความตองการสวนประสมทาง
การตลาดแตกตางกบผใชบรการทมอาชพนกเรยน/
นกศกษา/นสต อาชพพนกงาน/ลกจางบรษทเอกชน
อาชพประกอบธรกจสวนตว และ อาชพอนๆ อยางม
นยสำาคญทระดบ .05
ดานสถานททใหบรการผใชบรการทมอาชพ
ขาราชการ/พนกงานรฐวสาหกจมความตองการสวน
ประสมทางการตลาดแตกตางกบผใชบรการทมอาชพ
พนกงาน/ลกจางบรษทเอกชน และอาชพประกอบ
90 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ธรกจสวนตว อยางมนยสำาคญทระดบ .05
ดานการสงเสรมการตลาดผใชบรการทมอาชพ
นกเรยน/นกศกษา/นสตมความตองการสวนประสม
ทางการตลาดแตกตางกบผใชบรการทมอาชพขาราชการ/
พนกงานรฐวสาหกจ อยางมนยสำาคญทระดบ .05
ตารางท 4 ผลการเปรยบเทยบความตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขต
กรงเทพมหานคร จำาแนกตามอาชพ
ความตองการสวนประสม
ทางการตลาด
อาชพ
(1)
นกเรยน/
นกศกษา/นสต
(n = 118)
(2)
ขาราชการ/
พนกงาน
รฐวสาหกจ
(n = 46)
(3)
พนกงาน/
ลกจางบรษท
เอกชน
(n = 42)
(4)
ประกอบธรกจ
สวนตว
(n = 133)
(5)
อนๆ
(n = 57)
f p เปรยบเทยบ
รายค
X SD X SD X SD X SD X SD
ดานผลตภณฑ
ดานราคา
ดานสถานททใหบรการ
ดานการสงเสรมการตลาด
ดานบคคล
ดานกระบวนการใหบรการ
ดานลกษณะทางกายภาพ
3.32
3.19
3.18
2.90
3.49
3.34
3.17
0.48
0.66
0.54
0.75
0.45
0.54
0.64
3.09
2.88
2.90
2.49
3.29
3.07
3.02
0.65
0.87
0.74
0.76
0.54
0.72
0.71
3.32
3.17
3.31
2.97
3.44
3.31
3.25
0.41
0.70
0.53
0.59
0.39
0.48
0.49
3.31
3.07
3.24
2.82
3.34
3.29
3.21
0.52
0.74
0.56
0.75
0.57
0.60
0.57
3.17
3.15
3.20
2.72
3.41
3.25
3.14
0.55
0.79
0.60
0.76
0.56
0.68
0.56
2.546
1.709
3.553
3.376
2.021
1.905
1.056
0.039*
0.147
0.007*
0.010*
0.091
0.109
0.378
(2-1,3,4,5)
-
(2-3),(2-4)
(1-2)
-
-
-
โดยรวม 3.23 0.43 2.96 0.59 3.25 0.35 3.18 0.44 3.15 0.51 3.244 0.012* (1-2)
*p < .05 (f 4,396 = 2.37)
2.4 ผลการเปรยบเทยบความตองการ
สวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศ
ในเขตกรงเทพมหานคร จำาแนกตามรายไดเฉลยตอเดอน
ดงแสดงในตารางท 5
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร
ทมรายไดเฉลยตอเดอนตางกนมความตองการสวนประสม
ทางการตลาดโดยรวมไมแตกตางกนและเมอพจารณา
เปนรายดานแลวพบวาผใชบรการสถานลลาศในเขต
กรงเทพมหานครมความตองการสวนประสมทางการตลาด
ไมแตกตางกน
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 91
ตารางท 5 ผลการเปรยบเทยบความตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขต
กรงเทพมหานคร จำาแนกตามรายไดเฉลยตอเดอน
ความตองการสวนประสม
ทางการตลาด
รายไดเฉลยตอเดอน
(1)
นอยกวา
หรอเทากบ
15,000 บาท
(n = 144)
(2)
15,001-25,000
บาท
(n = 65)
(3)
25,001-40,000
บาท
(n = 85)
(4)
40,000 บาท
ขนไป
(n = 105)
f p เปรยบเทยบ
รายค
SD SD SD SD
ดานผลตภณฑ
ดานราคา
ดานสถานททใหบรการ
ดานการสงเสรมการตลาด
ดานบคคล
ดานกระบวนการใหบรการ
ดานลกษณะทางกายภาพ
3.29
3.13
3.16
2.83
3.46
3.34
3.12
0.51
0.72
0.58
0.77
0.50
0.62
0.66
3.17
3.12
3.19
2.90
3.40
3.29
3.22
0.52
0.78
0.57
0.76
0.46
0.53
0.56
3.23
3.03
3.09
2.69
3.29
3.17
3.18
0.56
0.77
0.63
0.66
0.50
0.61
0.56
3.33
3.11
3.29
2.81
3.40
3.27
3.19
0.51
0.73
0.57
0.75
0.58
0.59
0.58
1.438
0.363
1.947
1.168
2.117
1.373
0.458
0.231
0.780
0.121
0.322
0.098
0.251
0.712
-
-
-
-
-
-
-
โดยรวม 3.19 0.47 3.19 0.48 3.10 0.48 3.20 0.43 0.971 0.407 -
p > .05 (f 3,396 = 2.60)
อภปรายผลการวจย
1. ความตองการสวนประสมทางการตลาดของ
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร
จากผลการวจยพบวาผใชบรการสถานลลาศ
ในเขตกรงเทพมหานครมความตองการสวนประสม
การตลาดโดยรวมและรายดานอยในระดบมากทกดาน
1.1 ความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานผลตภณฑ
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพ-
มหานครมความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานผลตภณฑโดยรวมอยในระดบมากซงผใชบรการ
ตองการใหสถานลลาศมพนฟลอรลลาศทมคณภาพ
ไดมาตรฐาน (ทำาจากไมเนอแขง ผวเรยบ ขดมน)
มดนตรหรอเพลงเพอใชประกอบจงหวะการเตนครบ
ทกจงหวะตามแบบสากล ระบบแสงและเสยงทมคณภาพ
มเครองปรบอากาศ หองนำาและหองเปลยนเสอผา
บรการอาหารและนำาดม รวมถงมพนทหรอเกาอนง
สำาหรบนงพก ซงสอดคลองกบผลการวจยของเพยงขวญ
พวรกษา และชยพฒน หลอศรรตน (Puvraksa
and Lowsirirat, 2012) ทศกษาเรองสวนประสมทาง
การตลาดทมผลตอการตดสนใจเลอกใชสนามแบดมนตน
ในกรงเทพมหานคร พบวา กลมตวอยาง ใหความสำาคญ
กบสวนประสมทางการตลาดดานผลตภณฑ อยในระดบ
มาก
1.2 ความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานราคา
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพ-
มหานครมความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานราคาโดยรวมอยในระดบมากซงผใชบรการตองการ
ใหสถานลลาศมราคาคาบรการการใชฟลอรและราคา
92 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
คาบรการการสอนเตนตอชวโมงมความเหมาะสม
และมรปแบบการชำาระเงนทหลากหลายและสะดวกตอ
ผใชบรการ เชน ชำาระในรปแบบรายวน รายเดอน
หรอ รายป ซงสอดคลองกบผลการวจยของชนพชร
ประพฒนสารกล และจฑา ตงศภทย (Prapatnasankul
and Tingsabhat, 2015) ทศกษาเรองความคดเหน
เกยวกบการตดสนใจซอสนคาทระลกของผชมฟตบอล
โตโยตาไทยพรเมยรลก พบวาผชมฟตบอลโตโยตา
ไทยพรเมยรลกมความคดเหนเกยวกบการตดสนใจซอ
สนคาทระลก ดานราคาอยในระดบมาก กลาวคอ ราคา
สนคาทระลกมความเหมาะสมกบคณภาพของสนคา
มการลดราคาเมอมการชำาระดวยเงนสด (ตามจำานวน
ทกำาหนดไว) และมการรบบตรเครดตในการชำาระเงน
1.3 ความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานสถานททใหบรการ
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพ-
มหานครมความตองการสวนประสมทางการตลาดดาน
สถานททใหบรการโดยรวมอยในระดบมากซงผใชบรการ
ตองการใหสถานลลาศตงอยในตำาแหนงทมความสะดวก
ในการเดนทางและอยในบรเวณใกลกบแหลงทำากจกรรม
อนๆ เชน หางสรรพสนคา สปอรตคลบ เปนตน จดให
มทจอดรถอยางเพยงพอและปลอดภย มทางเขา-ออก
หลายทางในกรณทเกดเหตฉกเฉน เชน อคคภย เปนตน
มการรกษาความปลอดภยอยางเพยงพอ และ มการรกษา
ความสะอาดอยเสมอ ซงสอดคลองกบผลการวจยของ
วรวร นาคพนม และจฑา ตงศภทย (Nakpanom
and Tingsabhat, 2013) ทศกษาเรองสวนประสม
ทางการตลาดทมผลตอการตดสนใจเลอกใชสนามกอลฟ
ในจงหวดชลบร พบวาผเขามาใชบรการมความตองการ
ดานสถานทอยในระดบมาก
1.4 ความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานการสงเสรมการตลาด
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร
มความตองการสวนประสมทางการตลาดดานการสงเสรม
การตลาดโดยรวมอยในระดบมากซงผใชบรการตองการ
ใหสถานลลาศมการประชาสมพนธและโฆษณาผานสอ
ตางๆ มสทธพเศษใหกบสมาชก มการกำาหนดเงอนไข
พเศษเพอลดราคาคาบรการ มการแจกของตางๆเมอ
มาใชบรการ และมการจดกจกรรมทเปนประโยชนแก
ผใชบรการ เชน จดกจกรรมการแขงขนลลาศเพอสราง
ความสมพนธระหวางผใชบรการและสถานลลาศ
ซงสอดคลองกบผลการวจยของ แซกกลด และคณะ
(Zaggelidou et al., 2012) ทศกษาเรองการหา
ความตองการของตลาดทเกยวของกบโรงเรยนสอน
เตนรำา พบวาการเตบโตของธรกจการเตนรำาเปนเหต
ใหมการแขงขนทางธรกจสงขนและผลของการจดการ
หรอการทำากลยทธทางการตลาด เชน จดทำาโปรโมชน
ทำาโปรแกรมการขายใหแตกตางจากคแขง และ กลยทธ
ดานราคา เปนตนซงสงตางๆ เหลานอาจตอบสนอง
ความตองการของลกคาได และทำาใหธรกจประสบ
ความสำาเรจ
1.5 ความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานบคคล
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพ-
มหานครมความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานบคคลโดยรวมอยในระดบมากซงผใชบรการตองการ
ใหสถานลลาศ จดหาผใหบรการมบคลกภาพทด กรยา
มารยาทด สภาพ เรยบรอย เปนกนเอง ยมแยมแจมใส
เอาใจใสตอลกคา เตมใจใหบรการ แตงกายเหมาะสม
มความรความสามารถ ใหคำาแนะนำาทถกตองแกผใชบรการ
พนกงานและครผสอนมจำานวนเพยงพอ ครผสอนใหความ
สนใจแกผเรยนอยางเทาเทยมกน สามารถสอนไดครบ
ทกจงหวะการเตนตามหลกการของลลาศ สอดคลองกบ
ผลการวจยของชนดร ธรวฒนอมร และเทพประสทธ
กลธวชวชย (Teerawattana-a-morn and Gultha-
watvichai, 2011) ทศกษาเรองความตองการสวนประสม
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 93
ทางการตลาดของผใชบรการทางการกฬาและการออก
กำาลงกายในสนามกฬาแหงชาตพบวา กลมตวอยาง
ใหความสำาคญกบสวนประสมทางการตลาดดานบคคล
อยในระดบมาก
1.6 ความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานกระบวนการ
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพ-
มหานครมความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานกระบวนการโดยรวมอยในระดบมากซงผใชบรการ
ตองการใหสถานลลาศมระบบในการจดการใหบรการ
ทด การใหบรการมความรวดเรว สะดวกสบาย และ
มกระบวนการจดการทดกรณทมผเขามาใชบรการเปน
จำานวนมาก ซงสอดคลองกบ ผลการวจยของ ประภานนท
โพธนาคและ เทพประสทธ กลธวชวชย (Potinak and
Gulthawatvichai, 2016) ทศกษาเรองความตองการ
สวนประสมทางการตลาดของผใชบรการทางการกฬา
และการออกกำาลงกายในการกฬาแหงประเทศไทย พบวา
ผใชบรการมความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานกระบวนการอยในระดบมาก ซงผใชบรการตองการ
ใหสนามกฬาแหงชาตมขนตอนการใชบรการของ
สนามกฬาอยางชดเจน พฒนาวธการ ตดตอสนามกฬา
ใหสะดวกมากขนมกระบวนการจดการทดกรณทมผเขาใช
บรการจำานวนมาก
1.7 ความตองการสวนประสมทางการตลาด
ดานลกษณะทางกายภาพ
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพ-
มหานครมความตองการสวนประสมทางการตลาดดาน
ลกษณะทางกายภาพโดยรวมอยในระดบมากซงผใชบรการ
ตองการใหสถานลลาศมการตกแตงสถานใหมความ
สวยงาม หรหรา ทนสมย มการรกษาความปลอดภย
ของอปกรณตางๆ ทใชสำาหรบการใหบรการของสถาน
ลลาศ มระบบรกษาความสะอาดตามจดตางๆของ
สถานท ทงในอาคารและบรเวณรอบๆ อาคารสถานท
ใหบรการมความปลอดโปรงไมแออดซงสอดคลองกบ
ผลการวจยของสวรรณ รปหลอ และเทพประสทธ
กลธวชวชย (Rooplor and Gulthawatvichai, 2014)
ทศกษาเรองสวนประสมทางการตลาดทมผลตอผเขาชม
การแขงขนแบดมนตนรายการ เอสซจ แบดมนตน
เยาวชนชงแชมปโลก 2013 พบวา สวนประสมทาง
การตลาดดานลกษณะทางกายภาพ มผลตอผเขาชม
อยในระดบมาก
2. ผลการเปรยบเทยบความตองการสวนประสม
ทางการตลาดของผใชบรการสถานลลาศในเขต
กรงเทพมหานคร จำาแนกตามอาชพ
จากผลการวจยพบวาผใชบรการสถานลลาศ
ในเขตกรงเทพมหานครทมอาชพตางกนมความตองการ
สวนประสมทางการตลาดโดยรวมแตกตางกนอยางมนย
สำาคญทระดบ .05 ซงสอดคลองกบศภชาต เอยมรตนกล
(Iamratanakul, 2014) ผทมอาชพตางกนยอมมแนว
ความคด และคานยมทมตอสงตางๆ แตกตางกนไป
คนทรบราชการมกคำานงถงยศถาบรรดาศกด ศกดศร
สวสดการ และเกยรตภมของความเปนราชการ ในขณะท
ผทำาธรกจ เชน นกธรกจ เจาของกจการ หรอ ผท
ทำางานในหนวยงานภาคเอกชนอาจคำานงถงรายได
และสถานภาพในสงคมของตนแมแตคนทรบราชการ
ดวยกนกมความเหน และคานยม ตลอดจนพฤตกรรม
ทแตกตางกน เชน ผทประกอบอาชพทหาร ตำารวจ
แพทย พยาบาล ผพพากษา คร เปนตน
สรปผลการวจย
ผใชบรการสถานลลาศในเขตกรงเทพมหานคร
มความตองการสวนประสมทางการตลาดโดยรวม
และรายดานอยในระดบมาก ผใชบรการทมเพศ อาย
และรายไดเฉลยตอเดอนตางกนมความตองการโดยรวม
ไมตางกนแตผใชบรการทมอาชพตางกนมความตองการ
ตางกน
94 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
กตตกรรมประกาศขอขอบพระคณบณฑตวทยาลยทใหการสนบสนน
ทนอดหนนวทยานพนธสำาหรบนสต และขอขอบพระคณทกทานทมสวนทำาใหงานวจยนสำาเรจลงได
เอกสารอางองCochran, W. G. (1977). Sampling techniques.
3rd ed. New York: John Wiley and Sons, Inc.
Iamratanakul, S. (2014). Principles of marketing. Bangkok: Saengdao Publishing House.
Kannasutr, P. (1999). Statistic for Research’s Behavior. Bangkok: Chulalongkorn University.
Kotler, P. (1997). Marketing management : analysis, planning, implementation, and control (9th ed.). Upper Saddle River, N.J.: Prentice Hall International.
Kotler, P., and Armstrong, G. (2001). Principles of marketing (9th ed.). New Jersey: Prentice-Hall.
Kotler, P., Hayes, T., and Bloom, P. N. (2002). Marketing professional services : forward-thinking strategies for boosting your business, your image, and your profits (2nd ed.). Paramus, NJ: Prentice Hall Press.
Mccleary, K. W., Weaver, P. A., and Meng, F. (2005). Dance as a tourism activity: Demographics, demand characteristics, motivation, and segmentation. Tourism Analysis, 10(3), 277-290.
Nakpanom, W., and Tingsabhat, J. (2013). Marketing mix affecting the golfers’ decision to select golf courses in chonburi province. Journal of Sports Science and Health. 14(1), 78-90
Potinak, P., and Gulthawatvichai, T. (2016). marketing mix need of sport and exercise service users in the sports authority of Thailand. Journal of public and private management. 23(1), 145-166.
Prapatnasankul, C., and Tingsabhat, J. (2015). Opinion concerning towards decision making buying souvenirs of Toyota Thai Premier League spectators. Journal of Sports Science and Health. 16(3), 37-49.
Puvraksa, P., and Lowsirirat, C. (2012). Marketing mix affecting the badminton player’s decision to select badminton courts in bangkok metropolis. Journal of Sports Science and Health. 13(2), 73-86
Rooplor, S., and Gulthawatvichai, T. (2014). The marketing mix effecting on spectators in scg world junior badminton champion-ships 2013. Journal of Sports Science and Health. 15(3), 47-60.
Social and quality of life Database system. (2016). Social Situation and Outlook 2015. (Online), Retrieved March 15, 2016 from Website: http://social.nesdb.go.th/social/Default.aspx?tabid=HYPERLINK“http://social.nesdb.go.th/social/Default.aspx? tabid=63”63
Stegemiller, T. M. (1995). Dance marketing strategies: application of theory to practice. Unpublished Master’s Thesis, Department of Human Performance Faculty of Arts, San Jose State University.
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 95
Teerawattana-a-morn, C., and Gulthawatvichai,
T. (2011) marketing mix need of sport
and exercise service users in the national
stadium. Journal of Sports Science and
Health. 13(3), 52-65.
Thailand Dance Sport Association. (2014). Basic
knowledge. (Online), Retrieved March 12,
2016 from Website: www.tdsa.or.th:http://
www.tdsa.or.th
Yoo, L. K. (2009).The Evolution of Ballroom
Dance in the United States. Unpublished
Master’s Thesis, Korea University.
Zaggelidou, E., Tsamourtzis, E., Malkogeorgos,
A., and Zaggelidis, G. (2012). Dimensions
of market demand associated with dance
schools. Sport Science Review, 21(3-4),
101-118.
Zaggelidou, E., Tsamourtzis, E., Malkogeorgos,
A., and Zaggelidis, G. (2013). The effect
of marketing on dance activity. Journal of
Physical Education and Sport, 13(2), 220.
96 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
การศกษาความสมพนธระหวางการรบรคณภาพบรการกบความปลมใจ
ของผรบบรการชาวตางประเทศทเขารบบรการทางการแพทย
ในโรงพยาบาลเอกชนจงหวดชลบร
ณฏฐพชร มณโรจน1 และอควรรณ แสงวภาค2
1คณะบรหารธรกจเพอสงคม มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ2คณะวทยาการจดการ มหาวทยาลยเกษตรศาสตร
บทคดยอ
วตถประสงค การวจยครงน มวตถประสงคเพอ
ศกษาระดบคณภาพบรการ และความปลมใจของผรบ
บรการ และศกษาความสมพนธระหวางคณภาพบรการ
กบความปลมใจของผรบบรการชาวตางประเทศทเขารบ
บรการทางการแพทยในโรงพยาบาลเอกชนจงหวดชลบร
วธการดำาเนนการวจย เปนการวจยเชงปรมาณ
ใชแบบสอบถามเปนเครองมอในการวจย มลกษณะ
เปนแบบมาตรประมาณคา ม 5 ระดบ เรยงจากมาก
ไปหานอย คาความเชอมนทงฉบบ .85 กลมตวอยาง
เปนชาวตางประเทศทเขารบบรการทางการแพทย
ในโรงพยาบาล จำานวน 400 ตวอยาง ไดรบแบบสอบถาม
คน จำานวน 326 ตวอยาง คดเปนรอยละ 81.50
วเคราะหขอมลดวยสถตเชงพรรณนา ไดแก คาเฉลย
และสวนเบยงเบนมาตรฐาน และสถตเชงอางวเคราะห
คาสหสมพนธ เพอทดสอบความสมพนธระหวางตวแปร
ผลการวจย ระดบคะแนนเฉลยการรบรคณภาพ
บรการภาพรวม อยในระดบมาก และความปลมใจของ
ผรบบรการทางการแพทยภาพรวม อยในระดบมาก
ตวแปรทกตวแปรของการรบรคณภาพบรการมความ
สมพนธทางบวกระดบสงกบความปลมใจผรบบรการ
ชาวตางประเทศ เรยงลำาดบคะแนนความสมพนธ ดงน
การสรางความมนใจ รปลกษณทางกายภาพ การตอบ
สนอง การดแลเอาใจใส และความนาเชอถอ ตามลำาดบ
โดยทกตวแปรมนยสำาคญทางสถตทระดบ .01
สรปผลการวจย การรบรคณภาพบรการ และ
ความปลมใจของผรบบรการทางการแพทยในภาพรวม
อยในระดบมาก การรบรคณภาพบรการ มความสมพนธ
กบความปลมใจผรบบรการชาวตางประเทศในทางบวก
ระดบสง
คำาสำาคญ: การรบรคณภาพบรการ / ความปลมใจผรบ
บรการ / การบรการทางการแพทย
Corresponding Author : ณฏฐพชร มณโรจน คณะบรหารธรกจเพอสงคม มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ กรงเทพฯ Email : [email protected]
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 97
A STUDY OF RELATIONSHIP BETWEEN SERVICE QUALITY
PERCEPTIONS WITH THE GRADIFICATION OF THE FOREIGN
CUSTOMERS WHO HAVE RECEIVED MEDICAL SERVICE FROM
THE PRIVATE HOSPITALS IN CHONBURI PROVINCE
Nattapat Manirochana1 and Akkawan Sangwipak2
1Faculty of Business Administration for Society, Srinakharinwirot University2Faculty of Management Sciences, Kasetsart University
Abstract
Purpose The objective of this research were
to study the service quality and the gradification
of the service recipients. Moreover, this study also
determined on the relationship between the service
qualities with the gradification from the foreign
customers who received the medical service from
the private hospitals in Chonburi province.
Methods The questionnaire was used as
the research tool. The questionnaire was divided
into two parts: service quality perceived and the
gradification of the customers who already received
the medical service. The questionnaire used the
5 point Likert scale with the overall reliability is .85.
The sample group collected from the 400 foreign
customers who received the medical service and
this research received the questionnaire back 326
sample approximately 81.50%. The descriptive
statistics were used for data analysis including
mean and standard deviation. The correlation
analysis was used for determining the relationship
between the variables testing.
Results The average score in overall per-
ception of service was in high level and the
gradification from the customers who received
the medical service was also in high level as
well. All variables about service quality perceptions
had high positive relationship with the gradification
of foreign customers. Sort the relationship as
follows: assurance, tangibles, responsiveness,
empathy and reliability. Respectively, all variables
are statistically significant level at .01
Conclusion The overall perception of service
and the gradification from the customers who
received the medical service were in high level.
Service quality perceptions had a high positive
relationship with the gradification of foreign
customers.
Key Words: Perceived service quality / Customer
gradification / Medical services
Corresponding Author : Nattapat Manirochana, Faculty of Business Administration for Society, Srinakharinwirot University Email : [email protected]
98 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ความเปนมา และความสำาคญของปญหา
การทองเทยวเชงสขภาพ (Health and Wellness
Tourism) มจดมงหมายเพอเรยนรวถชวต พกผอน
หยอนใจ และแบงเวลาจากการทองเทยวทำากจกรรม
สงเสรมสขภาพ บำาบด และฟนฟสขภาพทองเทยว
แหลงธรรมชาตเพอความสดชนของรางกายซงโดย
รวมๆ เปนการทองเทยวเพอการพกผอนรางกาย และ
จตใจ บำาบดโรค บำารงสขภาพกาย และสขภาพจตเพอ
รกษาสขภาพรางกายดวย ดงนน การทองเทยวเชง
สขภาพจงเปนรปแบบของการทองเทยวควบคไปกบ
การดแลสขภาพของนกทองเทยว (Juthakorn, 2010)
สวนการทองเทยวเชงการแพทย (Medical tourism)
เปนการทองเทยวทพลเมองทอาศยอยในประเทศใด
ประเทศหนงแลวเดนทางไปรบบรการทางการแพทยในอก
ประเทศหนง โดยมเงอนไขวา คาบรการทางการแพทย
ในประเทศทเดนทางไปใชบรการนนตองถกกวา และ
มาตรฐานการบรการตองเทาเทยม หรอ มมาตรฐาน
ทสงกวาการรบบรการในประเทศของตวเอง (Heung,
Kucukusta and Song, 2010) โดยนกทองเทยวเชง
สขภาพ และการแพทย (Health and Medical Tourist)
เปนนกทองเทยวชาวตางประเทศทเขารบบรการเกยวกบ
สขภาพ และการแพทย โดยการเดนทางเพอรบบรการ
ทางสขภาพ และการแพทยเพยงอยางเดยว หรอ เดนทาง
เพอรบบรการทางสขภาพ และการแพทยพรอมกบ
เดนทางทองเทยวในแหลงทองเทยวตางๆ หลงการรกษา
หรอ กอนการรกษา หรอ ชวงพกฟนจากการรกษา
นอกจากน ยงรวมถงนกทองเทยวทเดนทางมาทองเทยว
เพอพกผอน แสวงหาประสบการณใหมๆ ระหวางการ
ทองเทยวไดรบขอมลขาวสารการบรการทางสขภาพ
และการแพทยจงตดสนใจเขารบบรการทางสขภาพ
และการแพทย เชน การตรวจสขภาพ การรบบรการ
ทนตกรรม การรบบรการเสรมความงาม เปนตน และ
รวมถงในกรณของนกทองเทยวทมวตถประสงคเดนทาง
มาทองเทยวแตประสบอบตเหตจากการเดนทางทองเทยว
จงเขารบการรกษาในโรงพยาบาล จำาแนกประเภทของ
ผเขารบบรการทางการแพทย เปน 3 ลกษณะซงจำาแนก
ตามลกษณะของสขภาพของนกทองเทยวเปน 4 ประเภท
ไดแก การทองเทยวเพอการดแลรกษาอาการเจบปวย
(Curation) การสงเสรมความงาม ฟนฟสภาพรางกาย
(Rehabilitation) การสงเสรมสขภาพ (Health promo-
tion) และการปองกนโรค (Prevention)
การวจยของ Allied Market Research (AMR)
พบวา อตราการเตบโตของการทองเทยวเชงสขภาพ และ
การแพทย มสงถงรอยละ 15.70 โดยคาดการณวา ในป
ค.ศ. 2022 จะมมลคาตลาดสงถง 143.80 พนลานเหรยญ
ดอลลารสหรฐฯ หรอ คดเปนเงนสกลบาทไทย จำานวน
5 ลานลานบาท ซง 1 ใน 3 ของมลคาตลาดจะอย
ในภมภาคเอเชย โดยผครองสวนแบงตลาดรายใหญ
ประกอบดวย ประเทศไทย อนเดย สงคโปร และ
ประเทศมาเลเซย (Thansettakijonline, 2016 : Online)
ในประเทศไทยวารสารการตลาด Marketeer (2016)
ไดทำาการศกษาการเตบโตของธรกจตางๆ ของประเทศ
ตามนโยบายประเทศไทย 4.0 ซงเปนเศรษฐกจทเนนมลคา
เปนหลก (Value-Based Economy) พบวา ม 5 ธรกจ
ทกำาลงโดดเดน และมอตราเตบโตอยางตอเนอง เรยงตาม
ลำาดบ ไดแก 1) ธรกจการดแลสขภาพ 2) อตสาหกรรม
ยานยนต และชนสวนรถยนต 3) การขนสง และ
โลจสตกส 4) พาณชยอเลกทรอนกส และ 5) และ
ธรกจแปรรปอาหาร ตามลำาดบ จากขอมลจะพบวา ธรกจ
การดแลสขภาพ และการแพทยเปนธรกจทนาจบตามอง
ของประเทศ เพราะการบรการทางการแพทย และสขภาพ
ของประเทศไทยเปนทยอมรบในระดบนานาชาต และ
มความเชอมนในคณภาพการรกษาทางการแพทยของ
ประเทศไทย (The Office of SMEs Promotion,
2013 : Online ; Research, Innovation and
Partnerahips Office KMUTT; Khoonthong (2007:
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 99
Online); Sahamathaphan (2013: Online) การบรการ
สขภาพ และการบรการทางการแพทยของประเทศไทย
มประเภทของการรกษาทหลากหลาย มการบรการแบบ
ครบวงจรในแตละโรงพยาบาล และราคาคาบรการตำากวา
ประเทศอนๆ (Srisukho, 2009; Sahamathaphan
(2013: Online) รวมถงอตลกษณของคนไทย คอ ความ
เปนไทย การดแลเอาใสใจในการใหบรการ การยมแยม
มอธยาศยทเปนมตรไมตรซงเปนจดเดนของคนไทย
(Kotler, 2004) ในป พ.ศ.2558 การทองเทยวเชง
การแพทยสรางรายไดเขาประเทศ จำานวนกวา 107,000
ลานบาท (Department of Health Service Support,
2015 : Online) โดยนกทองเทยวชาวตางประเทศ
ทเดนทางใชบรการจำาแนกเปน 5 กลม ไดแก 1) ชาว
ตางประเทศทตงใจเดนทางมาประเทศไทยเพอรบบรการ
ทางการแพทยโดยเฉพาะ 2) ชาวตางประเทศทเดนทาง
มาพำานกอยในประเทศไทยเพอปฏบตงานในประเทศไทย
และระหวางปฏบตงานมปญหาทางสขภาพ 3) ชาว
ตางประเทศทมาปฏบตงาน หรอ อาศยอยในภมภาค
เอเชยระหวางการปฏบตหนาทมปญหาทางสขภาพ
ในประเทศทตนเองพำานกอย และตดสนใจเลอกใชบรการ
ทางการแพทยในประเทศไทย 4) นกทองเทยวทซอ
โปรแกรมการทองเทยวเพอเขารบบรการทางการแพทย
และ 5) นกทองเทยวทเดนทางเขามาทองเทยวระหวาง
การทองเทยวมปญหาดานสขภาพตองเขารบการรกษา
ทโรงพยาบาลในประเทศไทย
ปจจยทสงผลตอการใชจายคารกษาพยาบาล
ในการทองเทยวเชงสขภาพ และการแพทย ประกอบดวย
1) ประเทศ หรอ จดหมายปลายทางการทองเทยว
ไมไกลจากประเทศถนพำานกถาวรของนกทองเทยวมาก
เกนไป 2) คาใชจายในการรกษาทไมแพงกวาประเทศของ
ตนเอง หรอ ไมแพงจนเกนไป 3) ประเทศทเปนจดหมาย
ปลายทางการทองเทยวเชงสขภาพ และการแพทยม
นโยบายการสงเสรมการทองเทยวเชงสขภาพ และ
การแพทย โดยกำาหนดตำาแหนงของประเทศเปนศนยกลาง
การรกษาทางการสขภาพ และการแพทย ทงน สามารถ
ตดตอกบประเทศอนๆ ไดสะดวก และ 4) มความเขาใจ
ในการสอสาร และวฒนธรรมระหวางนกทองเทยวเชง
สขภาพ และการแพทยกบบคลากรทางการแพทย และ
บคลากรสนบสนนการทองเทยวเชงสขภาพ และการแพทย
สามารถสอสารภาษาตางประเทศ และเขาใจวฒนธรรม
ทแตกตางกนไดเปนอยางด (Chonwihanpan and
Choonhachatrachai, 2016 : Online) และจากการ
ศกษาของ The Office of SMEs Promotion (2013 :
Online) พบวา จดแขงของประเทศไทยประกอบดวย
หนวยงานภาครฐบาลมนโยบายสงเสรมใหประเทศไทย
เปนศนยกลางสขภาพนานาชาต มสถานพยาบาล และ
มบรการทางการแพทยทไดมาตรฐานสากล มการผอนปรน
กฎเกณฑการผานแดนกบประเทศเพอนบานสงผลใหธรกจ
การทองเทยวเชงการแพทยไดรบประโยชนดวย รวมถง
ประเทศไทยมแหลงทองเทยวทสมบรณ และหลากหลาย
ทกระจายอยตามภมภาคตางๆ ซงมทรพยากรการทองเทยว
ทแตกตางกนในแตละภมภาค รวมถงบคลากรทาง
การแพทยของประเทศไทยมจตใจใฝบรการ บรการดวย
อธยาศยไมตรจตจงสรางความประทบใจใหนกทองเทยว
แนวโนมของอตราการเตบโตของการทองเทยว
เชงสขภาพ และการแพทย มสงถงรอยละ 15.70
โดยคาดการณวา ในป ค.ศ. 2022 จะมมลคาตลาดสงถง
5 ลานลานบาท (Thansettakijonline, 2016 : Online)
นนประเทศไทยจำาเปนตองพฒนาความพรอมสำาหรบ
การรองรบนกทองเทยวชาวตางประเทศทจะเดนทางเขามา
รบบรการทางสขภาพ และการแพทย ไดแก การผลต
บคลากรทางการแพทยใหมความร ความเชยวชาญ
เฉพาะทาง จดหาอปกรณเครองมอทางการแพทยทม
มาตรฐานทดเทยม หรอ สงกวาระดบสากล ภาครฐบาล
สงเสรม และสนบสนนใหสถานพยาบาลไดรบการรบรอง
มาตรฐานทางการแพทยระดบโลก และสงสำาคญอก
100 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ประการหนงทสำาคญพอๆ กบความเชยวชาญของบคลากร
ทางการแพทย และอปกรณ เครองมอทางการแพทย
คอ คณภาพการบรการ โดยคณภาพการบรการ ถอเปน
ปจจยสำาคญททำาใหนกทองเทยวเชงสขภาพ และการแพทย
หรอ ผรบบรการชาวตางประเทศเกดความประทบใจ
ดงนน คณภาพการบรการจงเปนปจจยสำาคญปจจยหนง
ทตองไดรบการพฒนาควบคกนไปดวย โดยเครองมอ
ทใชวดคณภาพบรการทเปนทนยมใชในปจจบน คอ
SERVQUAL Model เปนแนวคดของ Parasuraman,
Zeithaml, and Berry (1994) อธบายวา การรบร
คณภาพบรการ (Service Quality Perceptions) ม
องคประกอบ 5 องคประกอบ ไดแก ความนาเชอถอ
(Reliability) การสรางความมนใจ (Assurance) รปลกษณ
ทางกายภาพ (Tangibles) การดแลเอาใจใส (Empathy)
และการตอบสนอง (Responsiveness) การรบรคณภาพ
บรการสงผลถง ความพงพอใจ (Satisfaction) และ
ความปลมใจของผรบบรการ (Customers Delighted)
โดยความรสกพงพอใจ หรอ ผดหวงจะเกดจากการ
เปรยบเทยบผล หรอ การปฏบตงานของผใหบรการ
(Service Providers) กบความคาดหวงของลกคา
(Customer Expectation) โดยสงทเปนจดสำาคญ คอ
การเปรยบเทยบระหวางการปฏบตงานของพนกงานกบ
ความคาดหวงของผรบบรการ ไดแก ผลของการปฏบตงาน
นอยกวาความคาดหวงทผรบบรการคาดการณไว ผรบ
บรการจะประเมนวา “ไมพงพอใจ” ผลของการปฏบตงาน
เทากบความคาดหวง ผรบบรการจะประเมนวา “พงพอใจ”
และผลของการปฏบตงานมากกวาความคาดหวง ผรบ
บรการจะประเมนวา “พงพอใจมาก” โดยผรบบรการ
ประเมนวา พงพอใจมากเปนความสข (Happiness)
ความนารนรมย (Pleasant) และความมชวตชวา
(Joyful) (Ladhari, 2009) เมอผรบบรการทางการแพทย
ปลมใจในการรบบรการทางการแพทย ผรบบรการ หรอ
นกทองเทยวเชงสขภาพ และการแพทยจะแสดงออก
ถงความตงใจเชงพฤตกรรม (Behavioral Intentions)
ซงประกอบไปดวย การบอกตอ (Word of Mouth)
ความภกด (Loyalty) และความเตมใจจายคารกษา
พยาบาลทมากกวา (Willingness to Pay) (Zeithaml,
Berry, and Parasuraman, 1994)
การตดสนใจเดนทางเขารบบรการทางสขภาพ
และการแพทยนกทองเทยวจะพจารณาสถานพยาบาล
หรอ โรงพยาบาลทผานการรบรองมาตรฐานคณภาพ
โรงพยาบาลระดบนานาชาต (Joint Commission
International Accreditation: JCI) โดยปจจบน
ประเทศไทยมสถานพยาบาล และโรงพยาบาลไดรบการ
รบรองมาตรฐานสากล จำานวน 53 แหง ซงสถานพยาบาล
สวนใหญทผานการรบรองตงอยในเขตกรงเทพฯ และ
เมองทองเทยวหลก ไดแก จงหวดเชยงใหม อดรธาน
หนองคาย สมทรปราการ นครสวรรค พษณโลก
สงขลา ประจวบครขนธ กระบ ภเกต ตราด และ
จงหวดชลบร (JCI, 2016 : Online)
นโยบายของรฐมนตรวาการกระทรวงทองเทยว
และกฬา ไดใหนโยบายการพฒนาแหลงทองเทยว
แหลงใหม เพอไมใหกระจกตวอยในเมองหลกเพยง
อยางเดยวเปนการกระจายรายได และนกทองเทยว
ทไปยงเมองหลก เมองรองการทองเทยวตามภมภาคตางๆ
(Royal Thai Government, 2016) นอกจากน กระทรวง
ทองเทยว และกฬารวมมอกบกระทรวงสาธารณสข
มนโยบายรวมกนกำาหนดกรอบยทธศาสตรการพฒนา
ประเทศไทยใหเปนศนยกลางสขภาพนานาชาต (พ.ศ.
2559-2568) จำานวน 4 ประเดน เรงดวน ไดแก 1) เพม
ขดความสามารถในการจดบรการสขภาพ 2) พฒนา
บคลากรทางการแพทยเพอมงสความเปนเลศทางวชาการ
ทกระดบ 3) การพฒนาวสาหกจชมชน ผประกอบการ
รายยอยรองรบการทองเทยวเชงสขภาพ และ 4) การ
สงเสรมการตลาด และการประชาสมพนธสำาหรบการ
ดำาเนนงานในระยะเรงดวนซงเรงจดทำาระบบประกน
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 101
สขภาพสำาหรบชาวตางชาต (Landed Fee) การพฒนา
แหลงนำาพรอนนำารอง 7 จงหวด ขยายเวลาพำานกในไทย
กรณของผรบบรการทางการแพทยกลมประเทศกมพชา
ลาว เมยนมาร เวยดนาม และจน จาก 14-30 วน
เปน 90 วน จดทำาแพคเกจตรวจสขภาพ พฒนาสถาน
บรการทงภาครฐ และภาคเอกชนรองรบนกทองเทยว
ในจงหวดทองเทยวพฒนา และสงเสรมธรกจบรการ
เชงสขภาพ (Department of Health Service Support,
2015 : Online)) หนงในกรอบการพฒนามประเดน
การกระจายนกทองเทยวเชงสขภาพ และการแพทยไปยง
ภมภาคตางๆ ของประเทศไทยนน จงหวดทมศกยภาพ
ในการใหบรการการทองเทยวเชงสขภาพ และการแพทย
เมอพจารณาจากการไดรบรองคณภาพสถานพยาบาลระดบ
มาตรฐานสากล รวมถงมแหลงทองเทยวทมความพรอม
สมบรณ และมความหลากหลายใหนกทองเทยวไดเลอก
เดนทางทองเทยว ระหวางการรกษา หรอ หลงการรกษา
ซงเปนชวงการพกฟนในแหลงทองเทยวซงจงหวด
ทเปนไปตามเกณฑทกลาวมาแลว คอ จงหวดชลบร
มสถานพยาบาลทไดรบรองคณภาพมาตรฐานระดบสากล
4 โรงพยาบาล ไดแก โรงพยาบาลเอกชล โรงพยาบาล
กรงเทพพทยา โรงพยาบาลชลบร และโรงพยาบาล
สมตเวช ศรราชา ดานแหลงทองเทยวจงหวดชลบรเปน
จงหวดทมศกยภาพดานการทองเทยวมแหลงทองเทยว
ทางทะเล มหมเกาะ และทองทะเลทสวยงาม แวดลอม
ดวยผนปาดบ และสวนผลไมสมบรณ เตมไปดวยแหลง
ทองเทยวทแตกตางหลากหลาย ไมวาจะเปนเมองเกา
รมนำา หมเกาะ ทะเล นำาตก วดวาอาราม และ
โบราณสถานงดงาม อกทงยงอดมดวยอาหารทะเลสด
ใหมจากทองทะเลใหไดอมอรอยกนทกฤดกาล รวมถง
แหลงทรพยากรการทองเทยวทสมบรณของจงหวด
ใกลเคยงดวย
จงหวดชลบรมศกยภาพการบรการทางสขภาพ
และการแพทยทมคณภาพในระดบสากล และม
ทรพยากรการทองเทยวทเปนสงดงดดใจทางการทองเทยว
มทรพยากรการทองเทยวสมบรณ จงหวดชลบรจงม
ความเหมาะสมทจะเปนแหลงทองเทยวเชงสขภาพ
และการแพทยทจะรองรบ และเตรยมความพรอมของ
นกทองเทยวทจะเดนทางเขามาทองเทยวในประเทศไทย
และนกทองเทยวทจะเขามาในอนาคต ซงสถานพยาบาล
ในจงหวดชลบร มความพรอมใหบรการดานสขภาพ
และการแพทยในระดบสากล มผปวยชาวตางประเทศ
เขารบการบรการกวาปละ 300,000 ราย ทงน โรงพยาบาล
เอกชนในจงหวดชลบร มบคลากรทางการแพทยทสามารถ
ใหบรการผรบบรการชาวตางชาตโดยเฉพาะ มสงอำานวย
ความสะดวก และการบรการ มเตยงรองรบผปวยมากกวา
1,000 เตยง มโรงพยาบาลทมความพรอมในการ
ตอบสนองความตองการของผใชบรการ และเปนหนง
ในจงหวดททำาหนาทในฐานะทเปนผนำาในดานการทองเทยว
เชงสขภาพเปนโรงพยาบาลระดบตตยภม มศกยภาพ
ในการใหรกษาพยาบาลเฉพาะทาง มผเชยวชาญทาง
การแพทยทำาการรกษาในขนตอนตางๆ ดวยอปกรณ
การแพทยอนทนสมย (Bangkok Hospital Pattaya,
2015) เพอเปนการพฒนา และยกระดบคณภาพ
การบรการใหมคณภาพทสงขน ผวจยเหนควรพฒนา
และยกระดบคณภาพการบรการของสถานพยาบาล
เอกชนในจงหวดชลบร โดยใช SERVQUAL Model
วด 5 องคประกอบ ไดแก ความนาเชอถอ การสราง
ความมนใจ รปลกษณทางกายภาพ การดแลเอาใจใส
และการตอบสนอง โดยมวตถประสงคเพอศกษาระดบ
คณภาพบรการ ความปลมใจของผรบบรการ และศกษา
ความสมพนธระหวางคณภาพบรการกบความปลมใจของ
ผรบบรการชาวตางประเทศทเขารบบรการทางการแพทย
ในโรงพยาบาลเอกชนในจงหวดชลบร นำาขอคนพบเปน
แนวทางการพฒนา และสงเสรมคณภาพการบรการ
สขภาพ และการแพทยใหนกทองเทยวมความปลมใจ
การบรการสขภาพ และการแพทยทสถานพยาบาล
102 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
จดเตรยมไวให รวมถงการเตรยมความพรอมการเปน
ศนยกลางสขภาพนานาชาตในอนาคต
วตถประสงคของการวจย
1. เพอศกษาระดบคณภาพบรการ และความ
ปลมใจของผรบบรการชาวตางประเทศทเขารบบรการ
ทางการแพทยในโรงพยาบาลเอกชนในจงหวดชลบร
2. เพอศกษาความสมพนธระหวางคณภาพบรการ
กบความปลมใจของผรบบรการชาวตางประเทศทเขารบ
บรการทางการแพทยในโรงพยาบาลเอกชนในจงหวด
ชลบร
สมมตฐานของการวจย
คณภาพบรการมความสมพนธกบความปลมใจ
ของผรบบรการชาวตางประเทศทเขารบบรการทาง
การแพทยในโรงพยาบาลเอกชนในจงหวดชลบร
วธดำาเนนการวจย
ประชากร เปนชาวตางประเทศทเดนทางเขามา
รบบรการทางการแพทยในโรงพยาบาลเอกชนจงหวด
ชลบร ในป พ.ศ.2555 มจำานวน 2,530,000 คน
(Kasikorn Research Center, 2012 : Online)
กลมตวอยางเปนชาวตางประเทศทเดนทางเขามารบ
บรการทางการแพทยในโรงพยาบาลเอกชน มจำานวน
400 คน ผวจยไดกำาหนดจำานวนกลมตวอยาง โดยคำานวณ
จากสตรการหากลมตวอยางของทาโรยามาเน (Yamane,
1973) จำานวนประชากร 2,530,000 คน ทระดบความ
เชอมนในการเลอกกลมตวอยาง รอยละ 95 และกำาหนด
ความผดพลาดทยอมรบไดไมเกนรอยละ 5 จากการ
คำานวณ มจำานวนได 400 ตวอยาง
การเลอกกลมตวอยาง ผวจยเลอกตวอยางแบบ
สะดวกสบาย (Convenience Selection) โดยเลอก
ผรบบรการชาวตางประเทศทเขารบบรการในโรงพยาบาล
เอกชนจงหวดชลบรซงไมไดนอนพกคางในโรงพยาบาล
โดยเลอกเฉพาะตวอยางทมความเตมใจ และยนทจะ
ใหเกบรวบรวมขอมลเทานน
เครองมอทใชในการวจย เปนแบบสอบถาม
(Questionnaires) ม 2 สวน ไดแก สวนแรก ผวจย
พฒนาจากแบบวดการรบรคณภาพบรการ SERVQUAL
เปนแนวคดของ Parasuraman, Zeithaml, and
Berry (1994) ม 5 ดาน ประกอบดวย ความนาเชอถอ
(Reliability) การสรางความมนใจ (Assurance) รปลกษณ
ทางกายภาพ (Tangibles) การดแลเอาใจใส (Empathy)
การตอบสนอง (Responsiveness) และสวนทสอง
เปนความปลมใจของผรบบรการทางการแพทย ผวจย
พฒนาขนจากแนวคดของ Ladhari (2009) ม 3 ดาน
ประกอบดวย ความสข (Happiness) ความนารนรมย
(Pleasant) และความมชวตชวา (Joyful) โดยผวจยสราง
แบบสอบถามจากนยามศพทเชงปฏบตการ มลกษณะ
เปนแบบมาตรประมาณคา (Rating Scale) ตามแบบ
ของลเครท (Likert’s Scale) ม 5 ระดบ เรยงจาก
นอยไปหามาก โดยระดบ 1 หมายถง ทานไมเหนดวย
กบขอความนนเลย และระดบ 5 หมายถง ทานเหนดวย
กบขอความนนทกประการ โดยแบบสอบถามทงฉบบ
มคาความเชอมนเทากบ .858
การวเคราะหขอมล
ใชโปรแกรมสถตสำาเรจรปสำาหรบการวเคราะห
ขอมลทางสงคมศาสตร ใชการวเคราะหดวยสถตเชง
พรรณนา (Descriptive Statistic) ประกอบดวยคาเฉลย
(Mean) และสวนเบยงเบนมาตรฐาน (Standard
Deviation) เพอศกษาระดบของตวแปร โดยใชเกณฑ
การแปลความหมายคาคะแนนเฉลยความคดเหนของ
กลมตวอยาง ของ Pisanbut, Yaisawang, and
Asawadachanukorn (2007) โดยชวงคะแนนเฉลย
ระหวาง 4.21-5.00 อยในระดบมากทสด ชวงคะแนน
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 103
เฉลยระหวาง 3.41-4.20 อยในระดบมาก ชวงคะแนน
เฉลยระหวาง 2.61-3.40 อยในระดบปานกลาง ชวง
คะแนนเฉลยระหวาง 1.81-2.60 อยในระดบนอย และ
ชวงคะแนนเฉลยระหวาง 1.00-1.80 อยในระดบนอย
ทสด และวเคราะหดวยสถตเชงอางองใชการวเคราะห
คาสหสมพนธ (Correlation Analysis) เพอทดสอบ
ความสมพนธระหวางตวแปร โดยมเกณฑการแปรผล
คาสมประสทธสหสมพนธ (Bartz, 1999) ประกอบดวย
ชวงคาสมประสทธสหสมพนธระหวาง .81-1.00 มความ
สมพนธสงมาก อยในชวง .61-.80 มความสมพนธสง
อยในชวง .41-.60 มความสมพนธปานกลาง อยในชวง
.21-.40 มความสมพนธตำา อยในชวง .00-.20 มความ
สมพนธตำามาก
ผลการวจย
ผวจยเกบแบบสอบถามจากกลมตวอยาง จำานวน
326 ตวอยาง คดเปนรอยละ 81.50 ของกลมตวอยาง
ทงหมดทกำาหนดไวสรปผลการวจยตามวตถประสงค
การวจย และวเคราะหขอมลการวจย มดงน
ตารางท 1 แสดงคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน ระดบ และอนดบการรบรคณภาพบรการกบความปลมใจ
ของผรบบรการชาวตางประเทศทรบบรการทางการแพทยในโรงพยาบาลเอกชนในจงหวดชลบร
รายการ คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน ระดบ อนดบ
1. การรบรคณภาพบรการ
1.1 ความนาเชอถอ
1.2 การสรางความมนใจ
1.3 รปลกษณทางกายภาพ
1.4 การดแลเอาใจใส
1.5 การตอบสนอง
2. ความปลมใจ
2.1 ความสข
2.2 ความนารนรมย
2.2 ความมชวตชวา
3.67
3.75
3.75
3.62
3.65
3.59
3.75
3.76
3.72
3.77
.63
.67
.68
.74
.81
.76
.60
.59
.88
.67
มาก
มาก
มาก
มาก
มาก
มาก
มาก
มาก
มาก
มาก
1
2
4
3
5
2
3
1
จากตารางท 1 พบวา ระดบคะแนนเฉลยการรบร
คณภาพบรการในภาพรวมอยในระดบมาก เมอพจารณา
จำาแนกตามรายดานดานทมคาเฉลยมากทสดเปนดาน
ความนาเชอถอ อยในระดบมาก รองลงมาเปนดาน
การสรางความมนใจ อยในระดบมาก ตอมาเปนดาน
การดแลเอาใจใส อยในระดบมาก ดานรปลกษณทาง
กายภาพ อยในระดบมาก และดานทมคาเฉลยนอยทสด
เปนดานการตอบสนอง อยในระดบมาก สวนระดบ
คะแนนเฉลยความปลมใจในภาพรวม อยในระดบมาก
เมอพจารณาจำาแนกเปนรายดาน ดานทมคาเฉลยมาก
ทสดเปนความมชวตชวา อยในระดบมาก รองลงมาเปน
ดานความสข อยในระดบมาก และดานความนารนรมย
อยในระดบมาก ตามลำาดบ
104 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ตารางท 2 แสดงความสมพนธระหวางการรบรคณภาพบรการกบความปลมใจผรบบรการชาวตางประเทศทรบ
บรการทางการแพทยในโรงพยาบาลเอกชนในจงหวดชลบร
การรบรคณภาพบรการความปลมใจผรบบรการชาวตางประเทศ
คาสมประสทธสหสมพนธ ระดบความสมพนธ
1. ความนาเชอถอ
2. การสรางความมนใจ
3. รปลกษณทางกายภาพ
4. การดแลเอาใจใส
5. การตอบสนอง
.603**
.787**
.760**
.679**
.760**
มความสมพนธกนสง
มความสมพนธกนสง
มความสมพนธกนสง
มความสมพนธกนสง
มความสมพนธกนสง
** p < .01
จากตารางท 2 พบวา ดานความนาเชอถอกบ
ความปลมใจผรบบรการชาวตางประเทศ มความสมพนธ
ในทางบวกระดบปานกลาง (r = .603**) อยางมนย
สำาคญทางสถตทระดบ .01 ดานการสรางความมนใจกบ
ความปลมใจผรบบรการชาวตางประเทศ มความสมพนธ
ในทางบวกระดบสง (r = .787**) อยางมนยสำาคญ
ทางสถตทระดบ .01 ดานรปลกษณทางกายภาพกบ
ความปลมใจผรบบรการชาวตางประเทศ มความสมพนธ
ในทางบวกระดบสง (r = .760**) อยางมนยสำาคญทาง
สถตทระดบ .01 ดานการดแลเอาใจใสกบความปลมใจ
ผรบบรการชาวตางประเทศ มความสมพนธในทางบวก
ระดบสง (r = .679**) อยางมนยสำาคญทางสถตท
ระดบ .01 ดานการตอบสนองกบความปลมใจผรบบรการ
ชาวตางประเทศ มความสมพนธในทางบวกระดบสง
(r = .760**) อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .01
อภปรายผลการวจย
การศกษาพบประเดนสำาคญทสามารถนำามา
อภปรายผล มดงน
1. ปจจยการรบรคณภาพบรการทางการแพทย
ม 5 ดาน ซงทง 5 ดาน อยในระดบมาก ไดแก
ความนาเชอถอ การสรางความมนใจ รปลกษณทาง
กายภาพ การดแลเอาใจใส และการตอบสนอง ทงน
อาจเปนเพราะสถานพยาบาลผานการรบรองมาตรฐาน
JCI แพทย และบคลากรทางการแพทยของประเทศไทย
มความเชยวชาญเฉพาะ มเครองมออปกรณทางการแพทย
ททนสมยมมาตรฐานทดเทยมนานาชาต การบรการ
ทางการแพทยหลากหลาย แพทยบคลากรทางการแพทย
มความเขาใจภาษาตางประเทศ รวมถงวฒนธรรมขามชาต
สถานททใหบรการมการวางผงอยางเปนระบบทำาให
งาย หรอสะดวกในการใชบรการ อาคารสถานทของ
โรงพยาบาล มความสะอาดดแลวสบายตา หรอ รสก
ปลอดภย เครองมออปกรณการบรการ และอปกรณ
ทางการแพทยมความทนสมย บคลากรทางการแพทย
มอธยาศยไมตรทเปนมตร มใบหนาทยมแยมแจมใส พดจา
ไพเราะ ปฏบตตอผรบบรการดวยความเหนอกเหนใจ
ประดจญาตมตร แนะนำาประโยชน หรอ สทธขนพนฐาน
ทผรบบรการควรจะไดรบตามสทธ โดยคำานงถงประโยชน
ของผรบบรการเปนทตง บคลากรทางการแพทยทกระดบ
มความกระตอรอรนในการใหบรการ มความพรอม
ความรวดเรว ตอบสนองบรการทนทเมอผรบบรการ
รองขอความชวยเหลอ สอดคลองกบบทความวชาการ
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 105
ของชญวล ศรสโข (Srisukho, 2009) อธบายวา
ประเทศไทยมศกยภาพสงในการรกษาทางการแพทย
มโรงพยาบาลเอกชนรองรบการรกษาทางการแพทย
มากกวา 400 โรงพยาบาล มเครองมอ อปกรณ
ทางการแพทยททนสมย การแพทยของประเทศไทย
มคณภาพเปนทเลองลอ มเครองมอแพทย อปกรณ
ทางการแพทยทนสมย แพทยมความชำานาญ และม
ประสบการณการรกษาเฉพาะสาขา จบจากสถาบน
การแพทยชนนำาของโลก หรอ เปนแพทยทมชอเสยง
แพทยบางคนมความเชยวชาญตดอนดบโลก แพทย และ
บคลากรทางการแพทยมความโอบออมอารย เออเฟอ
ดแลเอาใจใส แพทย และบคลากรทางการแพทย
สามารถสอสารภาษาของผรบบรการ หรอ มลามไว
บรการ โรงพยาบาลมหองพกกวางขวางสะดวกสบาย
มเครองอำานวยความสะดวก รวมทงอปกรณการสอสาร
คอมพวเตอรครบครน อาหารเลศรส มรายการอาหาร
ใหเลอกหลากหลาย สอดคลองกบบทความวชาการของ
ปาณทพย เปลยนโมฬ (Peranmole, 2009) อธบายวา
มาตรฐานการแพทยของประเทศไทยเทยบเทาระดบ
สากล และราคาทตำากวา (World-class medicine
at developing-world prices) เปนจดขายสำาคญ
ประเทศไทยมขอไดเปรยบในดานการบรการซงเปนจดเดน
ททวโลกใหการยอมรบ
2. ปจจยความปลมใจ ม 3 ดาน ซงทง 3 ดาน
อยในระดบมาก ไดแก ดานความมชวตชวา ดานความสข
และดานความนารนรมย ตามลำาดบ ทงนอาจเปนเพราะ
บคลากรทางการแพทยแสดง หรอ อธบายใหผเขารบ
บรการเหนวาการเขารบการรกษาจะทำาใหอาการดขน
สามารถวนจฉยอาการปวย และใหคำาแนะนำาอาการ
ของผเขารบบรการไดเปนอยางดดวยกรยาทเปนมตร
การตอนรบ และการบรการทโรงพยาบาลจดเตรยมไว
ทำาใหผเขารบบรการรสกอบอน และปลอดภย บคลากร
ทางการแพทยทกระดบดแลเอาใจใสประดจญาตมตร
สภาพแวดลอมของโรงพยาบาล สงอำานวยความสะดวก
ตางๆ ทำาใหรสกปลอดโปรง รวมถงบรรยากาศการตกแตง
โรงพยาบาล อปกรณตางๆ ของโรงพยาบาลสรางความ
รสกมชวตชวา มความสะอาด และสบายตา โดยภาพรวม
ผเขารบบรการรสกประทบใจ หรอ สขใจกบการไดรบ
บรการทางการแพทย สอดคลองกบงานวจยของรสท และ
โอลเวอร (Rust and Oliver, 1994) พบวา การรบร
ผลการปฏบตงานจรงของพนกงานบรการเมอเทยบกบ
ความคาดหวงทผรบบรการกำาหนดไวมมากกวา ผเขารบ
บรการจะประเมนวา “มความพงพอใจมาก และปลมใจ
กบการปฏบตการทพนกงานบรการปฏบตตอผรบบรการ”
3. ตวแปรทกตวแปรของการรบรคณภาพบรการ
มความสมพนธในทางบวกระดบสงกบความปลมใจ
ผรบบรการชาวตางประเทศ ไดแก 1) ความนาเชอถอ
2) การสรางความมนใจ 3) รปลกษณทางกายภาพ 4)
การดแลเอาใจใส และ 5) การตอบสนอง โดยทก
ตวแปรมนยสำาคญทางสถตทระดบ .01 ทงนอาจเปน
เพราะโรงพยาบาลเตรยมแพทย และบคลากรทางการ
แพทยทมความเชยวชาญเฉพาะ เตรยมเครองมอ และ
อปกรณทางการแพทยททนสมยเปนทยอมรบในระดบ
สากลไวบรการ พนกงานบรการทางการแพทยเปนผม
อธยาศยทเปนมตร ดแลเอาใจใสผรบบรการประดจ
ญาตมตร สงอำานวยความสะดวกทางกายภาพมความ
ทนสมย สถานทของโรงพยาบาลดโปรดโปรง รสกถง
ความปลอดภย รวมถงบคลากรทางการแพทยมทกษะ
หรอ ความสามารถในการสอสารขามวฒนธรรม และ
ภาษาตางประเทศ สอดคลองกบบทความวชาการของ
ณรงค สหเมธาพฒน (Sahamathaphan, 2013 :
Online) อธบายวา โรงพยาบาลเอกชนเปนโรงพยาบาล
ทมชอเสยง และไดรบการรบรองมาตรฐานคณภาพ
โรงพยาบาลในระดบสากล แพทย และบคลากร
ทางการแพทยดแลเอาใจใสผรบบรการเปนอยางด
สงอำานวยความสะดวกทางการแพทย อปกรณการบรการ
106 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
มความพรอม และสะดวกตอการใชบรการ สอดคลอง
กบบทวเคราะหของสำานกงานสงเสรมวสาหกจขนาดกลาง
และขนาดยอม (The Office of SMEs Promotion,
2013 : Online) วเคราะหวา ประเทศไทยมสถานพยาบาล
และมบรการทางการแพทยทไดรบการรบรองมาตรฐาน
สากล แพทย และบคลากรทางการแพทยมความ
เชยวชาญเฉพาะทาง และมการบรการทางการแพทย
ทหลากหลาย รวมถงมการใหบรการดวยอธยาศยไมตรจต
มความเอาใจใสตอผรบบรการเปนอยางด
สรปผลการวจย
กลมตวอยางของการวจยเปนชาวตางประเทศ
รบบรการทางการแพทยในโรงพยาบาลเอกชนจงหวด
ชลบร จำานวน 400 ตวอยาง เมอรวบรวมขอมลไดรบ
แบบสอบถามคน จำานวน 326 ตวอยาง คดเปนรอยละ
81.50 วเคราะหขอมลดวยสถตเชงพรรณนา ประกอบดวย
คาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐาน เพอศกษาระดบ
ของตวแปร และสถตเชงอางวเคราะหคาสหสมพนธ
เพอทดสอบความสมพนธระหวางตวแปร ผลการวจย
พบวา ระดบคะแนนเฉลยการรบรคณภาพบรการใน
ภาพรวม อยในระดบมาก และความปลมใจของผรบ
บรการทางการแพทยในภาพรวมอยในระดบมาก ตวแปร
ทกตวแปรของการรบรคณภาพบรการ มความสมพนธ
ในทางบวกระดบสงกบความปลมใจผรบบรการชาว
ตางประเทศ โดยทกตวแปรมนยสำาคญทางสถตทระดบ .01
ขอเสนอแนะจากการวจย
1. ขอเสนอแนะในการนำาผลการวจยไปใช เพอให
ผรบบรการชาวตางประเทศทเขารบบรการทางการแพทย
มความปลมใจคณภาพของการบรการทางสขภาพ และ
การแพทยโรงพยาบาลเอกชนจงหวดชลบร มดงน
1.1 ความนาเชอถอ โรงพยาบาล และบคลากร
ทางการแพทยตองสอใหผรบบรการมความนาเชอถอ
ในการบรการทางการแพทย เชน อธบายใหผรบบรการ
เหนวา การเขารบการรกษาจะทำาใหอาการดขน แจงเวลา
ทแนนอนซงสามารถใหบรการตรวจรกษาได เปนตน
และปฏบตตามทโรงพยาบาลแจงไวกบผรบการรกษาทราบ
เชน แพทยออกตรวจตามเวลาทกำาหนดไว บคลากร
ทางการแพทยสามารถอำานวยความสะดวกไดในทนท
ทนใด เมอผรบบรการตองการความชวยเหลอ เปนตน
1.2 การสรางความมนใจ โรงพยาบาล หรอ
สถานพยาบาลตองสงเสรมการพฒนาความร ความ
เชยวชาญของแพทย และบคลากรทางการแพทยอยาง
ตอเนองใหทนสมยอยตลอดเวลา เพมพนทกษะการสอสาร
และการวนจฉย หรอ ใหคำาแนะนำา รวมถงสามารถตอบ
ขอซกถามของผรบบรการดวยกรยาทเปนมตร มกรยา
มารยาททสภาพออนนอม
1.3 รปลกษณทางกายภาพ โรงพยาบาลตอง
จดเตรยมสถานท อปกรณทางการแพทยททนสมยไว
บรการผเขารบบรการ โดยจดเตรยมปาย หรอ เครองหมาย
แสดงหอง และแผนกตางๆ มความชดเจน หรอ
สงเกตงาย สถานททใหบรการ ไดแก หองตรวจ หองฉดยา
หองทำาแผล หองยา หองจายยา ฯลฯ มการวางผง
อยางเปนระบบทำาใหงายหรอสะดวกในการใชบรการ
อาคารสถานทของโรงพยาบาล มความสะอาด ดแลว
สบายตา หรอรสกปลอดภยเครองมออปกรณการบรการ
และอปกรณทางการแพทยมความทนสมย
1.4 การดแลเอาใจใส แพทย บคลากรทาง
การแพทย และพนกงานบรการทกระดบของสถาน
พยาบาล หรอ โรงพยาบาลใหบรการ หรอ ใหการตอนรบ
ทานดวยอธยาศยไมตรทเปนมตร มใบหนาทยมแยม
แจมใส พดจาไพเราะ ปฏบตตอผรบบรการดวยความ
เหนอกเหนใจประดจญาตมตร รวมถงคำานงถงประโยชน
ของทานเปนทตง
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 107
1.5 การตอบสนอง มความรวดเรวในการตอบสนอง แพทย บคลากรทางการแพทย และพนกงานบรการทกระดบของสถานพยาบาล หรอ โรงพยาบาลมความพรอมในการบรการ ใหบรการดวยความรวดเรว หรอ ใหบรการทนท เมอผรบบรการรองขอความชวยเหลอ ดวยความเตมใจ และความกระตอรอรน
2. ขอเสนอแนะในการวจยครงตอไป ผวจยควรศกษาจำาแนกระหวางการทองเทยวเชงสขภาพ และการทองเทยวเชงการแพทย เพอจะไดหาแนวทาง ในการพฒนาเชงลกการทองเทยวทงสองรปแบบทม ขอแตกตางกนในบางประการ รวมถงการใชระเบยบวธการวจยเชงคณภาพเปนเครองมอในการวจยเพอใหไดขอมลเชงลกในการวางแผนการพฒนารปแบบการทองเทยวทงสองประเภท
เอกสารอางองBartz, A. E. (1999). Basic Statistical Concepts
(4th ed.). Upper Saddle River, NJ: Prentice Hall.
Chonwihanpan, P. and Choonhachatrachai, P. (2016). Health Tourism Market Chance of Thailand. Retrieved August 21, 2016, from www.atta.or.th/?p=3882
Department of Health Service Support. (2015). Ministry of public health cooperate tourism development and promote Thailand as a hub for medical tourism. Retrieved August 25, 2016, from http://203.157.7.46/display_news.jsp?id=N00000002484
Heung, V.C.S., Kucukusta, D. and Song, H. (2010). A Conceptual Model of Medical Tourism: Implication for Future Research. Journal of Travel and Tourism Marketing. 27(3), 236-251.
Kasikorn Research Center. (2012). Business Health Tourism Chance of Thailand in the ASEAN Market. Retrieved August 13, 2016, from www.ksmecare.com/Article/82/ 28465/
Khoonthong, L. (2007). An Approach of Planning for Medical Tourism Development in Phuket Province. Master of Science Degree in Ecotourism Planning and Management, Graduate School, Srinakharinwirot Univer-sity.
Kotler, P. (2004). Thailand’s Nation Branding: A Study of Thai Nation-Brand Equity and Capabilities. Retrieved August 21, 2016, from www.diva-portal.org/smash/get/diva2: 126597/FULLTEXT01.pdf
Ladhari, R. (2009). A Review of Twenty Years of SERVQUAL Research. International Journal of Quality and Service Sciences. 1(2), 172-198.
Marketeer. (2016). 5 Star Business of Thailand 4.0. Retrieved August 21, 2016, from http://marketeer.co.th/archives/96550
Ladhari, R. (2009). Service Quality, Emotional Satisfaction, and Behavioural Intentions: A Study in the Hotel Industry Managing Service Quality: An International Journal. 19(3),08-331.
Parasuraman, A., Zeithaml, V.A. and Berry, L.L. (1994). Alternative Scales for Measuring Service Quality: A Comparative Assessment based on Psychometric and Diagnostic Criteria. Journal of Retailing, 70(3), 201-230.
108 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
Peranmole, P. (2009). Medical Tourism Industry.
Journal of Department of Industrial Promo-
tion. 52(2), 20-21.
Pisanbut, S., Yaisawang, S., Asawadachanukorn,
P. (2007). Research Instrument Develop-
ment and Methodical Approach to Data
processing from a Questionnaire Survey.
(2nd ed.). Bangkok: Kasetsart University
Press.
Research, Innovation and Partnerahips Office
KMUTT. (2016). Medical Hub. Retrieved
August 21, 2016, from www.kmutt.ac.th/
rippc/nrct59/52s28.pdf
Srisukho, A. (2009). Medical Tourism Industry.
Journal of Department of Industrial Promo-
tion. 54(1), 32-33.
Sahamathaphan, N. (2013). Center of Medical
Service International. Retrieved August
21, 2016, www.ocsc.go.th/ocsc/th/files/
Executive_Meeting/Meeting2-56/3g_
medicalhub.pdf
The Office of SMEs Promotion. (2013). Center
of Medical Tourism Hub of Asia. Retrieved
August 21, 2016, www.sme.go.th/Site
CollectionDocuments/บทความ/jun-2556/
18.บทความ1-ทองเทยวเชงการแพทย2(ปบ.).pdf
Thansettakijonline. (2016). Medical Tourism:
A Good Opportunity of Thailand. Retrieved
August 29, 2016, www.thansettakij.com/
2016/05/14/51895
Yamane, T. (1973). Statistics an Introduction
Analysis (2nd ed.). New York: Harper and
Row Publisher.
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 109
ผลของการเตนรำาบำาบดทมตอสขสมรรถนะของผปวยมะเรงเตานมหลงการผาตด
ธรรมรตน กกสงเนน วชต คนงสขเกษม และสรสา โคงประเสรฐคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย
บทคดยอ
วตถประสงค การวจยครงนมวตถประสงคเพอ
ศกษาผลของโปรแกรมการเตนรำาบำาบดทมตอสขสมรรถนะ
ของผปวยมะเรงเตานมหลงการผาตด
วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางอาสาสมคร
เพศหญงทปวยเปนมะเรงเตานมและไดรบการผาตด
เรยบรอยแลวและสนสดกระบวนการใหเคมบำาบด
เปนระยะเวลาอยางนอย 3 เดอนขนไปแตไมเกน 2 ป
อายระหวาง 30-70 ป ทเขารบการรกษาทโรงพยาบาล
จฬาลงกรณ สภากาชาดไทย และแพทยลงความเหน
วาสามารถเขารวมการศกษาวจยได จำานวน 36 คน
แบงกลมตวอยางออกเปน 2 กลม คอกลมทดลองท
เขารวมโปรแกรมเตนรำาบำาบดจำานวน 18 คน และ
กลมควบคมทไมไดเขารวมโปรแกรมเตนรำาบำาบดจำานวน
18 คน โดยกลมทดลองจะเขารวมโปรแกรมการเตนรำา
บำาบดครงละ 60 นาท เปนจำานวน 3 ครงตอสปดาห
และใชเวลาทงสน 8 สปดาห โดยดำาเนนการเกบขอมล
ทางดานสขสมรรถนะกอนการทดลองและหลงการทดลอง
และนำาผลทไดมาวเคราะหหาความแตกตางระหวาง
กอนและหลงการทดสอบคาทแบบรายค (Paired t-test)
และเปรยบเทยบระหวางกลมดวยการทดสอบคาทแบบ
อสระ (Independent t-test) ทระดบความมนยสำาคญ
ทางสถต .05
ผลการวจย
หลงการทดลอง 8 สปดาหพบวากลมทดลองท
เขารวมการเตนรำาบำาบดมคาเฉลยของเปอรเซนตไขมน
ในรางกายลดดลงอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
และมคาเฉลยของความออนตว แรงบบมอ ความอดทน
ของกลามเนอตนขาและทดสอบการเดน 6 นาทเพมขน
อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 และเมอเปรยบเทยบ
ระหวางกลมพบวากลมทไดเขารวมการเตนรำาบำาบด
มเปอรเซนตไขมนลดลง ความอดทนของกลามเนอตนขา
และทดสอบการเดน 6 นาท เพมขนมากกวากลมท
ไมไดเขารวมการเตนรำาบำาบดอยางมนยสำาคญทางสถต
ทระดบ .05
สรปผลการวจย การเตนรำาบำาบดมผลชวยให
เปอรเซนตไขมน ความอดทนของกลามเนอตนขา และ
ทดสอบการเดน 6 นาทดขนในผปวยมะเรงเตานม
หลงการผาตด
คำาสำาคญ: เตนรำาบำาบด / มะเรงเตานมหลงการผาตด
/ สขสมรรถนะ
Corresponding Author : อาจารย ดร.สรสา โคงประเสรฐ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ E-mail : [email protected]
110 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
EFFECTS OF DANCE THERAPY ON HEALTH-RELATED PHYSICAL
FITNESS IN BREAST CANCER PATIENTS AFTER SURGERY
Thammarat Koksungnoen, Vijit Kanungsukkasem and Surasa KhongprasertFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University
Abstract
Purpose The purpose was to study the
effects of dance therapy on health-related
physical fitness in breast cancer patients after
surgery
Methods The participants were consisted
of 36 female breast cancer patients at
Chulalongkorn hospital after surgery more than
3 months but less than 2 years, aged between
30-70 years old. The participants were divided
into 2 groups 18 subjects in the experimental
group and 18 subjects in the control group.
The participants in the experimental group
participated in the dance therapy program for
60 minutes, 3 times a week for 8 weeks. Data
were collected before and after 8 weeks. The
results were analyzed by paired t-test and
independent t-test at the significant level of .05.
Results The results showed that after
8 weeks, the experimental group showed
statistically significant decreased in percent
body fat and increased in flexibility, muscle
strength, muscle endurance and 6-minute walk
test (p < .05). After 8 weeks of training,
the experimental group showed statistically
significant lower percent body fat and higher
muscle endurance and 6 minute walk test
than that of the control group (p < .05).
Conclusion Dance therapy showed the
improvement in percent of body fat, muscle
endurance and 6 minute walk test in breast
cancer patients after surgery.
Key Words: Dance therapy / Breast cancer
after surgery / Health-related physical fitness
Corresponding Author : Dr.Surasa Khongprasert, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok, Thailand; E-mail : [email protected]
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 111
ความเปนมาและความสำาคญของปญหา
โรคมะเรงเปนโรคไมตดตอเรอรงทเปนสาเหต
การตายอนดบ 1 ของคนไทยตอเนองมามากกวา 10 ป
(Ministry of Public Health, 2012) และมแนวโนม
การเกดโรคเพมสงขนเนองจากวถชวตของคนในยค
ปจจบนทเผชญกบความเครยด มลพษจากสงแวดลอม
และสารพษตกคางจากอาหารตางๆ ซงลวนแตเปนสาร
ทกอใหเกดโรคมะเรง โดยสาเหตของโรคมะเรงเกดจาก
ความผดปกตของเซลลทมการกลายพนธและเกดการ
แบงตวมากกวาปกตและไมสามารถควบคมการเจรญ
เตบโตไดอกทงยงมการแพรกระจายไปยงเนอเยอโดยรอบ
ระบบนำาเหลอง และอวยวะอนๆซงมผลกระทบตอ
การทำางานของอวยวะขางเคยงทำาใหเกดการทำางาน
ผดปกตและทำาใหระบบอวยวะลมเหลวและเสยชวต
ในทสด โดยโรคมะเรงนนมหลายชนดขนอยกบแหลง
ทกำาเนดซงชนดทมอตราการเกดโรคมากทสดคอ โรคมะเรง
เตานม (National Cancer Institute, 2012)
โรคมะเรงเตานมมอตราการเกดโรคสงทสดใน
เพศหญงคอรอยละ 23.97 ของประเภทโรคมะเรง
ทงหมด และผหญงทกคนมโอกาสเสยงสงจะเปนโรค
และมความเสยงมากขนหากอายมากกวา 30 ป (Lee
et al., 2014) โดยสถตของสถาบนมะเรงแหงชาต
(National Cancer Institute, 2012) พบวาผปวยมอตรา
การตายสงถงรอยละ 66.4 ตอประชากร 1 แสนคน
และเนองจากมะเรงเตานมยงไมทราบสาเหตจากการ
เกดทแนชดจงมการรณรงคใหผหญงหมนตรวจเตานม
ดวยตนเองและการตรวจคดกรองโดยแพทย ในการรกษา
มะเรงเตานมเปนการรกษาทยงยากและมผลขางเคยงสง
และมโอกาสสญเสยเตานมอนเปนลกษณะทแสดงออก
ของเพศหญง
การรกษาโดยการผาตดเปนวธการรกษาหลก
สำาหรบผปวยมะเรงเตานมระยะเรมแรก ซงมประโยชน
ในการควบคมโรคและสามารถนำาชนเนอทไดจากการ
ผาตดไปตรวจทางพยาธวทยา ทำาใหทราบระยะทแทจรง
ของโรค ชวยวางแผนการรกษาทเหมาะสมและสามารถ
พยากรณโรคไดอยางแมนยำา ในการผาตดเตานม จะเกด
ปญหาตอระบบภายในรางกายเนองจากบรเวณเตานม
เปนแหลงรวมของเสนประสาท เลอด รวมถงระบบ
นำาเหลองทมาหลอเลยง โดยจะมปญหาตามมาเชน
อาการแขนบวมอนเนองมาจากตอมนำาเหลองอดตน
เนองจากเตานมเปนบรเวณทมการรวมตวของระบบ
นำาเหลอง เมอมการผาตดไมวาจะบางสวนหรอการ
เลาะออกทงหมด ทำาใหเกดการรบกวนทางเดนของ
ตอมนำาเหลอง ทำาใหเกดสภาวะแขนบวมอนเนองมาจาก
ตอมนำาเหลองอดตนได และเกดอาการขอไหลตด
เนองจากภายหลงการผาตดอาจมการดงรงของแผล
ผาตด ขาดความยดหยน เกดพงผดบรเวณรกแร เกด
อาการแขงเกรงของกลามเนอ เกดการจำากดของการ
เคลอนไหวของชวงไหลรวมกบมอาการเจบปวดของ
ขอไหล โดยผปวยบางรายจะเรมมอาการของขอไหลตด
แสดงใหเหนหลงจากการผาตดไปแลวประมาณ 2 เดอน
ขนไป (Guyver, Bruce, and Rees, 2014)
ผปวยมะเรงเตานมหลงจากการผาตดมกมกจกรรม
ทางกายทลดลงสงผลใหมสขสมรรถนะทลดลง (Keogh
and MacLeod, 2012) เนองจากความเจบปวด และ
ความไมสมบรณทางรางกาย ซงสงผลตอ องคประกอบ
ของรางกาย (Body Composition) เชน ดชนมวลกาย
(Body Mass Index) ไมสมพนธกน จำานวนเปอรเซนต
ของไขมนในรางกาย (Body fat percentage) เพมสงขน
(Irwin et al., 2005) สงผลตอความอดทนของระบบ
หวใจและปอด (Cardiorespiratory Endurance) เชน
สมรรถภาพการใชออกซเจนสงสด (VO2max) ลดลงทำาให
เหนอยงาย กลามเนอลดลง (Leidenius, Leppänen,
Krogerus and von Smitten, 2003) และยงสงผล
ตอความอดทนของกลามเนอ (Muscular Endurance)
และสงผลตอความแขงแรงของกลามเนอ (Muscular
112 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
Strength) ทลดลงเนองจากความไมแขงแรงและจาก
การบาดเจบของกลามเนอ การสงเสรมใหผปวยมกจกรรม
ทางกายจงสามารถชวยลดปญหาสขสมรรถนะทอาจ
เกดขนกบผปวยภายหลงจากการผาตดได โดยกจกรรม
ทางกายในรปแบบของกจกรรมเปนหนงกลยทธทม
ความนาสนใจ และสามารถสรางแรงจงใหผปวยม
ความตองการทจะเขารวมกจกรรมได ตวอยางกจกรรม
เชน การละเลน เกม (Yim and Graham, 2007)
หรอการเตนรำาบำาบด
การเตนรำาบำาบดเปนอกหนงทางเลอกทสามารถ
เขามาเตมเตมผปวยมะเรงเตานมหลงการผาตด สงเสรม
ใหเกดกจกรรมทางกาย เปนกจกรรมทมสสน มความสนก
มจงหวะดนตรชวยกระตนอารมณ ความสนกสนาน
และทำาใหกจกรรมดไมนาเบอ อกทงการเตนรำาบำาบด
ยงเปนกจกรรมแบบกลมชวยใหผปวยมปฏสมพนธทาง
สงคมสงผลทางดานจตใจทดขน เกดความรวมมอ
ระหวางกลมเพอน และการรบรวาตนเองเปนสวนหนง
ของกลมสงผลใหเกดการแสดงพฤตกรรมตามทกลม
ตองการ (Tanomsing-ha and Kritpet, 2013) ในทาง
สงคมวทยา ทำาใหเกดการชกชวนกนมาเขารวมกจกรรม
เกดความตอเนองและลดโอกาสทผปวยออกจากโปรแกรม
บำาบดกลางคน (Stanczyk, 2011) จากงานวจยทผานมา
ไดมการใชการเตนรำาบำาบดในการบำาบดผปวยมะเรง
เตานมหลงการผาตดมากมายเชน การใชการเตนพนเมอง
ของชาวกรกผสมกบการออกกำาลงกายชวงบนของรางกาย
(Kaltsatou et al., 2011) การใชการเตนแอโรบก
ผสมกบการออกกำาลงกายแบบแรงตาน เปนตน ดงนน
ผวจยจงมความสนใจทจะศกษาผลของการเตนรำาบำาบด
ดวยรปแบบของการประยกตทารำาไทยและระบำาหนาทอง
ซงไดมสวนของการผสมผสานจดเดนของวฒนธรรม
ทงสองโดยสามารถแสดงใหเหนถงความสามารถ
ในการสรางประโยชนใหกบผปวยมะเรงเตานมทตองการ
การบำาบดได โดยการรำาไทยเปนการแสดงลกษณะ
ของความออนชอยความงดงามแสดงออกถงลกษณะ
ของเพศหญง การแสดงถงความเปนกลสตร มทาทาง
การเคลอนไหวทงนวมอ ขอมอ ทงกลามเนอมดเลก
และมดใหญ มประโยชนทงทางรางกาย จตใจ อารมณ
และทางสงคม ผสมผสานกบการเตนระบำาหนาทอง
ซงเปนออกกำาลงชนดความหนกปานกลาง มการขยบ
ของขอตอตางๆของรางกายเชน ชวงคอ ชวงหวไหล
เอวและสะโพก เปนตน สงผลชวยเพมความยดหยน
ของกลามเนอ (Mihaljevic, Srhoj, and Katic, 2007)
ชวยเพมการไหลเวยนของเลอดในรางกาย กระตนระบบ
ภมคมกนและฮอรโมนตางๆเชน ฮอรโมนเอนโดรฟน
(Endorphin) มผลทำาใหมภาวะทางอารมณทดขน
(Saxena, Kumari, Khurana, and Rawat, 2014)
และอณหภมทสงขนของกลามเนอขณะออกกำาลงกาย
มผลตอความยดหยนทเพมขน รวมทงการระบายของเสย
ตาง ใๆนระบบไหลเวยนโลหตไดดขน อกทงทาทางการเตน
แสดงถงทรวดทรงทบงบอกถงความเปนผหญงทำาใหเกด
ความมนใจภาคภมใจในตนเอง (Szalai et al., 2015)
วตถประสงคของการวจย
เพอศกษาผลของโปรแกรมการเตนรำาบำาบดทม
ตอสขสมรรถนะของผปวยมะเรงเตานมหลงการผาตด
สมมตฐานของการวจย
การเตนรำาบำาบดมสวนชวยใหสขสมรรถนะในผปวย
มะเรงเตานมหลงการผาตดดขน
วธดำาเนนการวจย
การวจยครงนเปนวธวจยเชงทดลอง (Experi-
mental research design) และไดผานการพจารณา
จรยธรรมโดยคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมในผปวย
คณะแพทยศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย เมอวนท
15 ตลาคม 2558
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 113
กลมตวอยาง
อาสาสมครเพศหญงทปวยเปนมะเรงเตานมและ
ไดรบการผาตดเรยบรอยแลวและสนสดกระบวนการ
ใหเคมบำาบด เปนระยะเวลาอยางนอย 3 เดอนขนไป
ตามการศกษาของ เคลาทซาตว และคณะ (Kaltsatou
et al., 2011) แตไมเกน 2 ปตามการศกษาของ ช
และคณะ (Cho et al., 2006) อายระหวาง 30-70 ป
(McNeely et al., 2006) ทเขารบการรกษาทโรงพยาบาล
จฬาลงกรณ สภากาชาดไทย และแพทยลงความเหนวา
สามารถเขารวมการศกษาวจยได โดยผวจยเลอกให
แตละกลมมจำานวนเทาๆกนตามชนดการผาตดทงแบบ
สงวนเตาและแบบทงเตาโดยอาสาสมครอาจเปนมะเรง
ทง 3 สายพนธซงอาจอยในระหวางรบประทานยา
การสมเลอกกลมตวอยางจากประชากรโดยใชวธการ
เลอกกลมตวอยางแบบเจาะจง (Purposive sampling)
กลมตวอยางเปนผปวยมะเรงเตานมหลงการผาตด
ทเขารบการรกษาทโรงพยาบาลจฬาลงกรณ รวมจำานวน
กลมตวอยางทงสน 36 คน แบงออกเปน 2 กลม คอ
โดยการสมเพอแบงกลมตวอยางเขากลมทดลองและ
กลมควบคม (Random assignment) จะทำาการสม
โดยคดเลอกกลมตวอยางทมอาย และประเภทการผาตด
คลายคลงกนกระจายไปอยในกลมยอยในสดสวนทเทาๆกน
ใหไดมากทสด จงทำาใหกลมทดลองและกลมควบคม
มลกษณะทเหมอนกน (Homogeneous) เพอลดอคต
ทเกดขนจากการวจย (Bias) โดยแบงเปนกลมทดลอง
หรอกลมทเขารวมโปรแกรมการเตนรำาบำาบดจำานวน
18 คน และ กลมควบคมหรอกลมทไมไดเขารวมการเตนรำา
บำาบดใชชวตตามปกตจำานวน 18 คน
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจย
1. อาสาสมครเพศหญงทปวยเปนมะเรงเตานม
ทไดรบการผาตดเรยบรอยแลวทกรปแบบและสนสด
กระบวนการใหเคมบำาบด เปนระยะเวลาอยางนอย
3 เดอนขนไปแตไมเกน 2 ป อายระหวาง 30-70 ป
2. ผเขารวมโครงการวจยจะตองไมมโรคแทรกซอน
ทเปนอปสรรคตอการมกจกรรมทางกาย เชน โรคหวใจ
โรคหอบหด โรคกลามเนอออนแรง โรคความดนโลหต
ชนดควบคมไมได หรออยในขณะตงครรภ โดยไดรบ
การรบรองจากแพทย
3. แพทยลงความเหนวาสามารถเขารวมการศกษา
วจยได
4. ยนยอมเขารวมโครงการวจยโดยความสมครใจ
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยออกจากการวจย
1. ผเขารวมวจยขาดการเขารวมโปรแกรมการวจย
เกนรอยละ 20 ของระยะเวลาโปรแกรมทงหมด (4 วน
จากโปรแกรมทงหมดทงหมด 24 วน)
2. ผเขารวมวจยไมสมครใจเขารวมวจยอกตอไป
ขนตอนการดำาเนนการวจย
1. ออกแบบโปรแกรมเตนรำาบำาบด โดยประยกต
ทารำาวงมาตรฐานจำานวน 10 ทาในการอบอนรางกาย
(Warm up) และชวงคลายอน (Cool Down) สวนใน
ชวงออกกำาลงกายเปนการเตนระบำาหนาทองทออกแบบ
ใหเหมาะสมกบผปวยมะเรงเตานมหลงการผาตด แลวให
ผทรงคณวฒจำานวน 5 ทานตรวจสอบความตรงเชง
เนอหา (Content validity) เพอนำามาวเคราะหคาดชน
ความสอดคลองตามวตถประสงค (Item Objective
Congruence; IOC) โดยคาทไดเทากบ 0.70 ซงแสดง
ใหเหนวาโปรแกรมเตนรำาบำาบดเหมาะสมตอผปวยมะเรง
เตานมหลงการผาตด
2. ตดตอศนยสรกตบรมราชนนาถ โรงพยาบาล
จฬาลงกรณ สภากาชาดไทย เพอดำาเนนการรบสมคร
กลมตวอยางและคดเลอกกลมตวอยางตามเกณฑคดเขา
โดยวธการเลอกแบบเฉพาะเจาะจง และไดรบความ
ยนยอมจากแพทยผรกษา แบงออกเปนกลมทเขารวม
114 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
โปรแกรมเตนรำาบำาบดจำานวน 18 คน ทำาการเตนรำาบำาบด
ณ ศนยสรกตบรมราชนนาถโรงพยาบาลจฬาลงกรณ
สภากาชาดไทย และกลมทไมไดเขารวมโปรแกรมเตนรำา
บำาบด 18 คน โดยไดรบการรกษาตามขนตอนของแพทย
และใชชวตตามปกต กลมตวอยางทงหมดไดรบทราบ
รายละเอยดวธปฏบตตวในการทดสอบและการเกบขอมล
และลงนามในหนงสอแสดงความยนยอมเขารวมการวจย
3. ดำาเนนการเกบขอมลกอนการทดลอง โดยทำา
การทดสอบขอมลพนฐานทางสรรวทยาและสขสมรรถนะ
ดงน
3.1 ทดสอบตวแปรทางสรรวทยา
3.1.1 อตราการเตนหวใจขณะพก ความ
ดนโลหตขณะหวใจบบตวและคลายตว ดวยเครองวด
ความดนโลหต (Mercury sphygmomanometer)
ยหอ ออมรอน (Omronฎ) รน SEM-1 ประเทศญปน
3.1.2 นำาหนกตว (กก.) ดชนมวลกาย
(กก. /ซม) ดวยเครองวดองคประกอบรางกาย (Body
composition analyser) ยหอ อนบอด (Inbody)
รน 720
3.2 ทดสอบตวแปรทางสขสมรรถนะ
3.2.1 องคประกอบรางกาย เปอรเซนต
ไขมน (%) ดวยเครองวดองคประกอบรางกาย (Body
composition analyser) ยหอ อนบอด (Inbody)
รน 720 ประเทศเกาหลใต
3.2.2 ความแขงแรงของกลามเนอแรง
บบมอ (Hand grip strength) ดวยเครองวดความ
แขงแรงของกลามเนอแรงบบมอยหอทาก รนกรฟ เอ
(Takeiฎ Grip-A) แบบเขมนาฬกา ประเทศญปน
3.2.3 ความออนตวดานหนาขณะงอตว
ดวยเครองวดความออนตว ซทแอนดรชบอกซ (Sit and
Reach box)
3.2.4 ความอดทนของกลามเนอ โดยให
ผทดสอบลก-นงจากเกาอจำานวน 10 ครง (Ten times
sit to stand test) และบนทกเวลา
3.2.5 การเดน 6 นาท (Six minute
walk test, 6MWT)
4. ทำาการออกกำาลงกายดวยโปรแกรมเตนรำาบำาบด
โดยมโปรแกรมฝกดงน
- ชวงอบอนรางกาย (Warm up) ใชทารำาวง
มาตรฐาน 5 ทา (ทาสอดสรอยมาลา ทาชกแปงผดหนา
ทารำาสาย ทาสอดสรอยมาลาแปลง ทาแขกเตาเขารง
และผาลาเพยงไหล) ตามจงหวะเพลง เปนเวลา 10 นาท
- ชวงออกกำาลงกาย (Exercise) ใชการเตน
ระบำาหนาทอง ทเนนการเคลอนไหวขอตอทกสวนของ
รางกายทง ขา เอว สะโพก แขน และหวไหลตาม
จงหวะเพลง (ทา Shimmy ทา Choo-choo shimmy
ทา Double step Wrist circles ทา Shoulder and
arm rotation ทา Grapevine ทา Twist shimmy
ทา Shoulder shimmy ทา Shoulder flexion
ทา Hip circles ทา Arm adduction ทา Snake
arms ทา The basic Egyptian ทา Zigzag arm
ทา Ching Ching ทา Zigzag step ทา Chaiyo
arm ทา Hand Circles ทา Arm roll ทา Flick arm
ทา Ring ring arm ทา Sexy arm ทา Bird arm
ทา Zigzag elbow ทา Traveling twist ทา Indian
arm) เปนเวลา 40 นาท ควบคมการเตนของชพจร
ใหอยท 60-70 เปอรเซนตของอตราการเตนหวใจสงสด
โดยการใสนาฬกาจบชพจร (Heart rate monitor)
หรอการจบชพจรตนเองและจบเวลา หากพบวาเหนอย
เกนไปใหยำาเทาอยกบทเพอลดระดบความเหนอยและชพจร
- ชวงคลายอน (Cool down) ใชทารำาวง
มาตรฐาน 5 ทา (ทารำายว ทาพรหมสหนาและนกยง
ฟอนหาง ทาชะนรายไม ทาชางประสานงาและจนทร
ทรงกลด ทาขดจางนางและลอแกว) ตามจงหวะเพลง
เปนเวลา 10 นาท
รวมเปนการออกกำาลงกายทงสน 60 นาท
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 115
การวเคราะหขอมล
วเคราะหขอมลโดยใชโปรแกรมสำาเรจรปทาง
สงคมศาสตร (Statistical Package for the Social
Sciences; SPSS) เวอรชน 23 โดยนำาผลทไดมา
วเคราะห ดงน
1. หาคาเฉลย (Mean) และสวนเบยงเบนมาตรฐาน
(Standard deviation)
2. วเคราะหเปรยบเทยบคาเฉลยของตวแปร
ภายในกลมทงกอนการทดลองและหลงการทดลองดวย
การทดสอบคาทแบบไมเปนอสระตอกน (Dependent
t-test)โดยทดสอบคาทแบบรายค (Paired t-test)
ทระดบความมนยสำาคญทางสถต .05
3. วเคราะหเปรยบเทยบคาเฉลยของตวแปร
ระหวางกลมทงกอนการทดลองและหลงการทดลอง
ดวยการทดสอบคาทแบบอสระ (Independent t-test)
ทระดบความมนยสำาคญทางสถต .05
ผลการวจย
ทำาการวเคราะหเปรยบเทยบคาเฉลยของตวแปร
ระหวางกลมกอนการทดลองดวยการทดสอบคาทแบบ
อสระ (Independent t-test) ทระดบความมนยสำาคญ
ทางสถต .05 พบวาไมมความแตกตางกนอยางมนยสำาคญ
ในทกตวแปร (ดงแสดงในตารางท 1 และ 2)
ตารางท 1 แสดงจำานวนขางทผาตด ประเภทการผาตด และคาเฉลยระยะเวลาหลงการผาตดและขอมลพนฐาน
ทางสรรวทยาของกลมทดลองและกลมควบคม
กลมทดลอง
(n = 18)
(X ± SD)
กลมควบคม
(n = 18)
(X ± SD)p-value
ขางทผาตด (ซาย/ขวา)
ประเภทการผาตด (สงวนเตา/ทงเตา)
ระยะเวลาหลงการผาตด (เดอน)
อาย (ป)
นำาหนกตว (กก.)
ดชนมวลกาย (กก./ซม.)
อตราการเตนของหวใจขณะพก (ครง/นาท)
7/11
9/9
8.72 ± 7.45
56.4 ± 9.45
56.03 ± 7.06
23.56 ± 2.90
76.27 ± 8.04
10/8
9/9
4.6 ± 5.70
53.8 ± 14.87
61.02 ± 8.86
24.98 ± 3.62
74.72 ± 10.03
-
-
.07
.53
.07
.19
.61
ไมพบความแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตระหวางกลมทงสองกลม (p > .05)
116 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ตารางท 2 แสดงคาเฉลยตวแปรสขสมรรถนะกอนการทดลองของกลมทดลองและกลมควบคม
กลมทดลอง
(n = 18)
(X ± SD)
กลมควบคม
(n = 18)
(X ± SD)p-value
เปอรเซนตไขมน (%)
ความออนตว (ซม.)
ความแขงแรงของกลามเนอแรงบบมอขางผาตด (กก.)
ความแขงแรงของกลามเนอแรงบบมอขางทไมไดผาตด
(กก.)
ความอดทนของกลามเนอดวยวธลก-นง 10 ครง (วนาท)
ทดสอบการเดน 6 นาท (เมตร)
36.75 ± 4.87
4.66 ± 9.57
13.43 ± 2.96
13.83 ± 3.15
16.81 ± 5.17
406.69 ± 59.85
38.81 ± 6.06
7.86 ± 10.07
14.8 ± 4.80
15.8 ± 4.37
16.53 ± 5.10
379.55 ± 78.41
.44
.33
.30
.13
.87
.25
ไมพบความแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตระหวางกลมทงสองกลม (p > .05)
หลงการทดลอง 8 สปดาห พบวามความแตกตาง
อยางมนยสำาคญทางสถตท .05 ของคาเฉลยเปอรเซนต
ไขมนทงภายในกลมและระหวางกลม ดงแสดงในรปท 1
รปท 1 แสดงการเปรยบเทยบคาเฉลยเปอรเซนตไขมนของกลมทดลองทไดรบการเตนรำาบำาบดและกลมควบคม
ทไมไดรบการเตนรำาบำาบด ในชวงกอนและหลงการทดลอง
* แตกตางกนภายในกลมอยางมนยสำาคญท .05┼ แตกตางกนระหวางกลมอยางมนยสำาคญท .05
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 117
หลงการทดลอง 8 สปดาห พบวามความแตกตาง
อยางมนยสำาคญทางสถตท .05 ของคาเฉลยความอดทน
ของกลามเนอดวยวธลก-นง 10 ครง ทงภายในกลม
และระหวางกลม ดงแสดงในรปท 4
หลงการทดลอง 8 สปดาห พบวามความแตกตาง
อยางมนยสำาคญทางสถตท .05 ของคาเฉลยทดสอบ
การเดน 6 นาท ทงภายในกลมและระหวางกลม ดงแสดง
ในรปท 5
รปท 2 แสดงการเปรยบเทยบคาเฉลยความอดทนของกลามเนอดวยวธลก-นง 10 ครง ของกลมทดลองทไดรบ
การเตนรำาบำาบดและกลมควบคม ทไมไดรบการเตนรำาบำาบด ในชวงกอนและหลงการทดลอง
* แตกตางกนภายในกลมอยางมนยสำาคญท .05┼ แตกตางกนระหวางกลมอยางมนยสำาคญท .05
รปท 3 แสดงการเปรยบเทยบคาเฉลยทดสอบการเดน 6 นาทของกลมทดลองทไดรบการเตนรำาบำาบดและกลม
ควบคม ทไมไดรบการเตนรำาบำาบด ในชวงกอนและหลงการทดลอง
* แตกตางกนภายในกลมอยางมนยสำาคญท .05┼ แตกตางกนระหวางกลมอยางมนยสำาคญท .05
118 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
รายงานการสมภาษณกลมทดลอง
“โครงการนเปนประโยชนมาก เพราะผปวยท
เขารวมโครงการนลวนเอยเปนเสยงเดยวกนวา รสก
สนก สดชน ราเรง กระฉบกระเฉงมากขน อกทงยงได
ผกมตรไมตรในเหลาผปวยดวยกนเอง และกบครผสอน
เมอจบโครงการแลวกคงยงดำาเนนการปฏบตตอทบาน
เพราะรสกไดวาทำาใหแขงแรงขน กลามเนอยดไดดขน”
อภปรายผลการวจย
ผลทางดานสขสมรรถนะเมอเปรยบเทยบระหวาง
กอนและหลงการทดลองดวยการเตนรำาบำาบด 8 สปดาห
พบวา
เปอรเซนตไขมนในรางกายของกลมทไดเขารวม
การเตนรำาบำาบดลดลงอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ
.05 สำาหรบกลมทไมไดเขารวมการเตนรำาบำาบดพบวา
มเปอรเซนตไขมนเพมสงขน และพบความแตกตาง
ระหวางกลม เนองจากโปรแกรมเตนรำาบำาบดเปนการ
ออกกำาลงกายแบบแอโรบกมการใชกลามเนอมดใหญ
อยางกลามเนอตนขา กลามเนอหนาทอง กลามเนอสะโพก
แบบตอเนอง 40 นาทขนไปสงผลใหรางกายเปลยนแปลง
การใชพลงงานไขมนในการสนดาปพลงงานเพมขน
รวมทงการควบคมอาหาร สงผลใหเปอรเซนตไขมนลด
ลงซงสอดคลองกบงานวจยของโดรอน (Drouin, 2002)
โดยศกษาการออกกำาลงกายแบบแอโรบกในผปวยมะเรง
เตานม โดยหลงการทดลอง 7 สปดาห พบวาเปอรเซนต
ไขมนลดลงอยางมนยสำาคญทางสถต ผลจากกลมท
ไมไดรบการเตนรำาบำาบดมเปอรเซนตไขมนเพมขน
เนองจากกลมทไมไดเขารวมโปรแกรมเตนรำาบำาบดม
กจกรรมทางกายทลดนอยลง เนองจากกลวการบาดเจบ
และคดวาตนเองปวย (Keogh and MacLeod, 2012)
จงไมไดมการออกกำาลงกาย อกทงปจจยตางๆ เชน
การรบประทานอาหาร ความเครยดตางๆ สงผลทำาให
เปอรเซนตไขมนเพมสงขนได
ผลความออนตวของกลมทไดเขารวมการเตนรำา
บำาบดมคาเพมขนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
แตไมพบความแตกตางระหวางกลม จากการเคลอนไหว
ของทารำาไทย ทมทาทางการโนม ยดตว อกทงทาทาง
การเตนระบำาหนาทองเปนการออกกำาลงกายทใชการ
เคลอนไหวกลามเนอแทบทกสวนของรางกาย มการขยบ
ขอตอตางๆ ทงเอว สะโพก ในสวนของทาระบำาหนาทอง
สงผลใหกลามเนอมความยดหยนสงผลใหเพมความ
ออนตวดขน ซงสอดคลองกบงานวจยของงานวจยของ
ชมาและเกลาว (Cheema and Gaul, 2006) ทไดใช
การออกกำาลงกายทงรางกาย (Full-body) ในผปวยมะเรง
เตานม พบวาความออนตวในชวงของลำาตว (Trunk)
เพมขนอยางมนยสำาคญทางสถต
ความแขงแรงของกลามเนอบบมอในกลมทได
เขารวมการเตนรำาบำาบดมคาเพมขนทงขางผาตดและ
ไมไดผาตด กลมควบคมมคาเพมขนในขางทไมผาตด
อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 แตไมพบความ
แตกตางระหวางกลม เนองจากในสวนของทารำาไทย เชน
ทาชางประสานงาและจนทรทรงกลด ทาระบำาหนาทอง
เชนทา Ring Ring ram มการออกกำาลงกายแบบ
ไอโซเมทรก (Isometric) จงมการเกรงกลามเนอแขน
ตลอดเวลา สงผลใหเกดการทำางานของกลามเนอ รวมถง
การเคลอนไหวดงกลาวสงผลใหเกดความยดหยนในสวน
ของกลามเนอทตงตว จงสงผลใหมแรงบบมอมากขน
แตในกลมทดลองอาจมการขยบกลามเนอตามคำาแนะนำา
ของแพทยจงสงผลเพมแรงบบมอในขางทไมไดผาตด
แตยงคงไมขยบมอในขางทผาตดเนองดวยความกลว
การเจบหรอเหตผลตางๆจงไมมการเปลยนแปลงอยาง
มนยสำาคญทางสถตเหมอนอยางเชนกลมทเขารวมการ
เตนรำาบำาบด ซงสอดคลองกบงานวจยของ เคลาทซาตว
และคณะ (Kaltsatou et al., 2011) ททำาการเตน
พนเมองของชาวกรกในผปวยมะเรงเตานมหลงการผาตด
ซงเปนการเตนในลกษณะการจบมอเปนกลมและทำา
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 119
การเตน พบวา ความแขงแรงของกลามเนอบบมอ
เพมขนอยางมนยสำาคญทางสถต
ความอดทนของกลามเนอของกลมทไดเขารวม
การเตนรำาบำาบดมคาเพมขนอยางมนยสำาคญทางสถต
ทระดบ .05 และสำาหรบกลมทไมไดเขารวมโปรแกรม
เตนรำาบำาบดพบวามความอดทนของกลามเนอลดลง
และพบความแตกตางระหวางกลม เนองจากในสวนของ
การรำาไทยมการยอเขา ยกเทา กาวขา ระบำาหนาทอง
มการ ขยบสะโพก การยอเขา เชนทา Shimmy
ทา Choo-choo shimmy เปนตน เกดการหดเกรงของ
กลามเนอตนขาแบบซำาๆ จงทำาใหกลามเนอเกดความ
เคยชนและพฒนา สงผลเพมความอดทนของกลามเนอ
ตนขาทเพมขนและมากกวากลมทไมไดรบการเตนรำา
บำาบด เนองจากไมเกดการใชงานของกลามเนอซำาๆ
จงสงผลทำาใหความอดทนของกลามเนอของกลมทไมไดรบ
การเตนรำาบำาบดลดลง ซงสอดคลองกบงานวจยของ
ชมาและเกลาว (Cheema & Gaul, 2006) ทไดศกษา
การออกกำาลงกายทงรางกายทชวยเพมความฟตและ
คณภาพชวตในผปวยมะเรงเตานม พบวาความอดทน
ของกลามเนอเพมขนอยางมนยสำาคญทางสถต
ทดสอบการเดน 6 นาทของกลมทไดเขารวม
การเตนรำาบำาบดมคาเพมขนอยางมนยสำาคญทางสถต
ทระดบ .05 และพบความแตกตางระหวางกลม เนองจาก
การออกกำาลงกายสามารถเพมความคลองตว ความ
กระฉบกระเฉง ความฟตของรางกาย ทำาใหผเขารวม
การเตนรำาบำาบดสามารถเดนไดในระยะทไกลมากขน
ในระยะเวลา 6 นาท ซงสอดคลองกบงานวจยของ
เคลาทซาตว และคณะ(Kaltsatou et al., 2011)
โดยทำาการเตนพนเมองของชาวกรกในผปวยมะเรง
เตานมหลงการผาตดซงเปนการเตนในลกษณะการจบมอ
เปนกลมและทำาการเตน พบวา ระยะทางของการทดสอบ
การเดน 6 นาทเพมขนอยางมนยสำาคญทางสถต
โปรแกรมการการเตนรำาบำาบดทใชในการวจยครงน
ไดออกแบบและพฒนาจากหนงสอคำาแนะนำาการออก
กำาลงกายของ วทยาลยเวชศาสตรการกฬาอเมรกน
(ACSM) ระบไววาผปวยมะเรงเตานมควรมกจกรรม
ทางกาย 3 ถง 5 วนตอสปดาห ควรยดเหยยดกลามเนอ
ทกวนโดยอาจเนนกลมกลามเนอบรเวณหวไหล เพอเพม
ความยดหยนของรางกาย สำาหรบออกกำาลงกายแบบ
แอโรบกแนะนำาใหใชเวลา 150 นาทตอสปดาหในระดบ
ความหนกปานกลาง (64-76 ของรอยละอตราการเตน
ของหวใจสงสด) มจงหวะทตอเนอง และใชกลมกลามเนอ
มดใหญ จงเหมาะสมอยางยงกบผปวยมะเรงเตานม
หลงการผาตด
สรปผลการวจย
การเตนรำาบำาบดสามารถเปนทางเลอกหนง
ในการออกกำาลงกายสำาหรบผปวยมะเรงเตานมหลงการ
ผาตดได โดยชวยใหผปวยมะเรงเตานมหลงการผาตด
มสขสมรรถนะดขนหลงการเขารวมโปรแกรมเตนรำาบำาบด
8 สปดาห และมเปอรเซนตไขมนลดลง ความอดทน
ของกลามเนอและการเดน 6 นาทดขนเมอเทยบกบ
กลมควบคมทไมไดรบการเตนรำาบำาบด นอกจากนยง
ไมพบอบตเหตหรอการบาดเจบใดๆทเกดขนในระหวาง
การทดลอง อกทงยงเกดความสนกสนาน เปนการออก
กำาลงกายแบบกลม เกดการรวมกลม เกดเพอน เกด
มตรภาพใหม อกทงยงไดสขภาพทดขน จงเปนการออก
กำาลงกายทสามารถนำาไปใชบำาบดผปวยมะเรงเตานม
หลงการผาตดไดจรง ในสถานพยาบาลและสถานทอนๆ
ตามความเหมาะสม
ขอเสนอแนะจากการวจย
1. การเตนรำาบำาบดเปนอกทางเลอกหนงทมสวน
ชวยเพมสขสมรรถนะของผปวยมะเรงเตานมหลงการ
ผาตดใหดขน ดงนนผวจยอาจมการนำาเสนอในรปแบบ
ของสอทงภาพและวดโอ ประชาสมพนธตามสอออนไลน
120 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
หรอทำาการแจกจายในรปแบบของซด เพอประชาสมพนธ
ใหกบผปวยมะเรงเตานมและผทสนใจสามารถนำาไปใช
ออกกำาลงกายได
2. อาจเพมการฝกดวยแรงตานในผปวยมะเรง
เตานมหลงการผาตดเพอดผลการพฒนากลามเนอ
ชวงแขนและหวไหล
3. การออกกำาลงกายในผปวยมะเรงเตานม
หลงการผาตดเปนกลมบอบบาง ดงนนจะตองอยใน
ความดแลของแพทยอยางใกลชด
กตตกรรมประกาศ
คณะวจยขอขอบคณ รศ.นพ. กฤษณ จาฏามระ
พยาบาลและเจาหนาทภายในศนยสรกตบรมราชนนาถ
โรงพยาบาลจฬาลงกรณ สภากาชาดไทย ทกทานทคอย
ชวยเหลอทงการรวบรวมกลมตวอยาง สถานทในการเกบ
ขอมลและจดกจกรรมการออกกำาลงกาย ขอขอบคณ
อาสาสมครทกทานทใหความรวมมอเปนอยางด งานวจยน
ไดรบการสนบสนนทนวจยจาก “กองทนรชดาภเษกสมโภช
จฬาลงกรณมหาวทยาลย” และ “ทนอดหนนวทยานพนธ
สำาหรบนสต” บณฑตวทยาลย จฬาลงกรณมหาวทยาลย
ทสนบสนนคาใชจายในการทำาวจย
เอกสารอางอง
American College of Sports Medicine. (2013).
American College of Sports Medicine
guidelines for exercise testing and pre-
scription. Lippincott Williams and Wilkins.
Burr, J. F., Bredin, S. S., Faktor, M. D., &
Warburton, D. E. (2011). The 6-minute
walk test as a predictor of objectively
measured aerobic fitness in healthy
working-aged adults. The Physician and
sportsmedicine, 39(2), 133-139.
Cheema, Birinder Singh and, & Gaul, Catherine A.
(2006). Full-body exercise training improves
fitness and quality of life in survivors of
breast cancer. The Journal of Strength
and Conditioning Research, 20(1), 14-21.
Cho, Ok-Hee, Yoo, Yang-Sook, and Kim,
Nam-Cho. (2006). Efficacy of comprehensive
group rehabilitation for women with early
breast cancer in South Korea. Nursing
and health sciences, 8(3), 140-146.
Department of medical services. (2014). Check
your health at least once a year. Retrieved
October 14, 2015, Form National Statistical
Office website: http://www.thaihealth.or.th/
Content/17958
Drouin, Jacqueline. (2002). Aerobic exercise
training effects on physical function, fatigue
and mood, immune status, and oxidative
stress in subjects undergoing radiation
treatment for breast cancer. Detroit:
Wayne State University, 1-142.
Guyver, P. M., Bruce, D. J., and Rees, J. L.
(2014). Frozen shoulder – A stiff problem
that requires a flexible approach. Maturitas,
78(1), 11-16.
Irwin, Melinda L, McTiernan, Anne, Baumgartner,
Richard N, Baumgartner, Kathy B, Bernstein,
Leslie, Gilliland, Frank D., & Ballard-Barbash,
Rachel. (2005). Changes in body fat and
weight after a breast cancer diagnosis:
influence of demographic, prognostic, and
lifestyle factors. Journal of Clinical Oncology,
23(4), 774-782.
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 121
Kaltsatou, Antonia, Mameletzi, Dimitra, and
Douka, Stella. (2011). Physical and
psychological benefits of a 24-week
traditional dance program in breast
cancer survivors. Journal of Bodywork
and Movement Therapies, 15(2), 162-167.
Keogh, Justin W. L., and MacLeod, Roderick D.
(2012). Body Composition, Physical Fitness,
Functional Performance, Quality of Life,
and Fatigue Benefits of Exercise for
Prostate Cancer Patients: A Systematic
Review. Journal of Pain and Symptom
Management, 43(1), 96-110.
Lee, Myung Kyung, Yun, Young Ho, Park,
Hyeoun-Ae, Lee, Eun Sook, Jung, Kyung
Hae, and Noh, Dong-Young. (2014). A
Web-based self-management exercise and
diet intervention for breast cancer survivors:
Pilot randomized controlled trial. Interna-
tional Journal of Nursing Studies, 51(12),
1557-1567.
Leidenius, M., Leppänen, E., Krogerus, L., and
von Smitten, K. (2003). Motion restriction
and axillary web syndrome after sentinel
node biopsy and axillary clearance in
breast cancer. The American journal of
surgery, 185(2), 127-130.
Mihaljevic, Dodi, Srhoj, Ljerka, and Katic, Ratko.
(2007). Motor abilities at belly dance in
elementary female schoolers. Collegium
antropologicum, 31(3), 817-822.
Ministry of Public Health. (2012). Reveals “cancer”
causes one of Thailand’s top 10 deaths.
Retrieved October 20, 2015, Form Online
Editorial Issue 3 February 2012 by Dr.
Surawit Konsomboon refer to the public
happiness statistics for the year 2000-2012.
Website : http://www.manager.co.th/QOL
Ministry of Public Health (2003). Number of
patients Classified by 75 causes of illness
from public health facilities. Of the Ministry
of Public Health Whole Kingdom 2003-2012.
Retrieved October 13, 2015, website
http://service.nso.go.th/nso/web/statseries/
statseries09.html
McNeely, Margaret L, Campbell, Kristin L,
Rowe, Brian H, Klassen, Terry P, Mackey,
John R, and Courneya, Kerry S. (2006).
Effects of exercise on breast cancer
patients and survivors: a systematic review
and meta-analysis. Canadian Medical
Association Journal, 175(1), 34-41.
National Cancer Institute. (2012). National
Cancer Institute Annual Report 2012.
Form Ministry of Social Development and
Human Security. Retrieved October 13,
2015, website http://www.m-society.go.th/
ewt_news.php?nid=11832
Saxena, Taru, Kumari, Reena, Khurana, Sonia,
and Rawat, Mamta. (2014). Effectivenes of
dance therapy on primary dysmenorrhea
in young females. Guru Drone Journal of
Pharmacy and Research, 2(3), 11-16.
122 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
Stanczyk, Malgorzata Monika. (2011). Music
therapy in supportive cancer care. Reports
of Practical Oncology and Radiotherapy,
16(5), 170-172.
Szalai, Márta, Lévay, Bernadett, Szirmai, Anna,
Papp, István, Prémusz, Viktória, and Bódis,
József. (2015). A clinical study to assess
the efficacy of belly dancing as a tool
for rehabilitation in female patients with
malignancies. European Journal of Oncol-
ogy Nursing, 19(1), 60-65.
Tanomsing-ha, G. and Kritpet, T. (2013). Effects
of group exercise with walking-running on
health-related physical fitness in overweight
female youths. Journal of Sport Science
and Health, 14(1), 91-102
Yim, J., and Graham, T. C. (2007, November).
Using games to increase exercise motiva-
tion. In Proceedings of the 2007 conference
on Future Play (pp. 166-173).
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 123
ผลการฝกความเรวรวมกบการฝกความอดทนแบบเขมขนทมตอความสามารถ
ในการวงสะสมระยะทางของนกกฬาฟตบอล
พงษเอก สขใส1 และ วระพงษ ชดนอก2
1ภาควชาพลศกษาและวทยาศาสตรการออกกำาลงกาย คณะศกษาศาสตร มหาวทยาลยนเรศวร2หนวยวจยดานวทยาศาสตรการออกกำาลงกายและการฟนฟ ภาควชากายภาพบำาบด
คณะสหเวชศาสตร มหาวทยาลยนเรศวร
บทคดยอ
วตถประสงค เพอศกษาผลของการฝกความเรว
รวมกบการฝกความอดทนแบบเขมขนทมตอความสามารถ
ในการวงสะสมระยะทางของนกกฬาฟตบอล
วธดำาเนนการวจย เปนการศกษาเชงทดลอง
กลมตวอยางไดแก นกกฬาฟตบอลชาย สงกดโรงเรยน
กฬาองคการบรหารสวนจงหวดพษณโลก จำานวน 20 คน
แบงออกเปน 2 กลม โดยวธการสมและมกลมควบคม
(randomized controlled) คอ กลมควบคมและกลม
ทดลอง จำานวนกลมละ 10 คน ทงสองกลมไดรบการฝก
ตามโปรแกรมการฝกปกต (ประกอบดวยวงรอบสนาม
10 รอบ วงซอยเทา วงพระมดและลงทม) โดยฝก
5 ครงตอสปดาห เปนระยะเวลา 6 สปดาห สำาหรบ
กลมทดลองไดรบการฝกเพมอกสองชนด ไดแก การฝก
ความเรว จำานวน 8 ครง (วงท 100% ของระดบ
ความเรวสงสด เปนเวลา 6 วนาท พก 60 วนาท
ทำาซำา 15 รอบ) เปนระยะเวลา 6 สปดาห และการฝก
ความอดทนแบบเขมขน จำานวน 10 ครง (วงทระดบ
80% อตราการเตนของหวใจสงสด เปนเวลา 30 วนาท
พก 90 วนาท ทำาซำา 8 รอบ) ทงสองกลมไดรบ
การทดสอบการวงสะสมระยะทางกอนและหลงการฝก
บนทกคาระยะทางทไดจากการทดสอบและนำาไปวเคราะห
ขอมลโดยใชสถตทดสอบขอมลแบบสองกลมทเปนอสระ
จากกน (Independent samples t-test) และแบบ
สองกลมทไมเปนอสระจากกน (Dependent samples
t-test) กำาหนดระดบนยสำาคญทางสถต .05
ผลการวจย กอนการฝก กลมตวอยางทงสองกลม
มความสามารถในการวงสะสมระยะทางไมแตกตางกน
หลงการฝกในสปดาหท 6 พบวา กลมทดลองมความ
สามารถในการวงสะสมระยะทางเพมขน (692±173 เมตร)
มากกวากลมควบคม (440±157 เมตร) อยางมนย
สำาคญทางสถตทระดบ .05 และเมอเปรยบเทยบขอมล
กอนและหลงฝกในสปดาหท 6 พบวา กลมทดลอง
มความสามารถในการวงสะสมระยะทางเพมขนอยางม
นยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ขณะทกลมควบคมไมม
ความแตกตางกนทระดบ .05
สรปผลการวจย การศกษานสรปไดวาการฝก
ความเรวรวมกบการฝกความอดทนแบบเขมขนเปน
ระยะเวลาตดตอกน 6 สปดาห สามารถเพมความสามารถ
ในการวงสะสมระยะทางในนกกฬาฟตบอลได
คำาสำาคญ: การฝกความเรว / การฝกความอดทนแบบ
เขมขน / ความสามารถในการวงสะสมระยะทาง
Corresponding Author : ดร.พงษเอก สขใส คณะศกษาศาสตร มหาวทยาลยนเรศวร จ.พษณโลก E-mail [email protected]
124 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
EFFECTS OF COMBINED SPEED TRAINING AND INTENSIVE
TEMPO ENDURANCE TRAINING ON THE DISTANCE COVERED
IN FOOTBALL PLAYERSPhong-ek Suksai1 and Weerapong Chidnok2
1Department of Physical Education and Exercise Sciences, Faculty of Education,
Naresuan University2Exercise and Rehabilitation Sciences Research Unit, Department of Physical Therapy,
Faculty of Allied Health Sciences, Naresuan University
AbstractPurpose The purpose of this study was
to investigate the effects of combined speed training and intensive tempo endurance training on the distance covered in football players.
Methods Twenty young male football players were randomly allocated to the control group (CG; n=10) or experimental group (EG; n=10). Both groups completed regular training program (including the endurance running, speed ladder drills, speed pyramid, and football playing) 5 times per week for 6 weeks. In addition, the EG performed 8 sessions of the speed training (15 repetitions of 6-s all-out running bouts at 100% of maximum running speed followed by 60 s of recovery) and 10 sessions of the intensive tempo endurance training (8 repetitions of 30-s running at 80 %HRmax followed by 90 s of recovery) over six week periods. The Yo-Yo Intermittent Recovery Level 2 (Yo-Yo IR 2) tests were measured before (pre-test) and after intervention period
(post-test). The distance covered was recorded from the Yo-Yo IR 2 test. Data were analyzed using independent samples t-test and dependent samples t-test. Statistical significance was set at .05.
Results The results showed that there was no difference in distance covered during the Yo-Yo IR 2 between groups before training. After training the EG had significant higher.(P<.05). the distance covered (692±173 m) than the CG (440±157 m), whereas no changes were observed for CG compared to baseline. (P<.05).
Conclusion This study demonstrated that a 6-week of speed training and intensive tempo endurance training is effective for increasing aerobic capacity as reflected by a quarter distance covered during the Yo-Yo IR 2 test in football players.
Key Words: Speed training / Intensive tempo endurance training / The distance covered
Corresponding Author : Dr.Phong-ek Suksai, Faculty of Education, Naresuan University, Phitsanulok, Thailand. E-mail : [email protected]
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 125
ความเปนมาและความสำาคญของปญหา
ฟตบอลเปนกฬาทไดรบความนยมมากทสดในโลก
(Bangsbo, 1994) สมรรถภาพของนกกฬาฟตบอล
ขนอยกบเทคนคการเลน ยทธวธการเลน องคประกอบ
ของจตใจและรางกาย ซงตองใชองคประกอบเหลาน
ในการพฒนาสมรรถภาพทางกายเพอความสำาเรจ
ในการแขงขน (Stolen, Chamari, and Castagna,
2005) การแขงขนกฬาฟตบอลในหนงแมทช นกกฬา
ตองวงในระยะทางประมาณ 10-12 กโลเมตร (Bangsbo,
1994) ทระดบความหนกประมาณ 80-90% ของอตรา
การเตนของหวใจสงสด หรอ 70-80% ของอตราการใช
ออกซเจนสงสด (Helgerud, Engen, and Wisløff,
2001) และขณะการแขงขนมการใชพลงงานแบบแอโรบก
ประมาณ 90% ของอตราการเผาผลาญพลงงานทงหมด
(Iaia, Rampinini, and Bangsbo, 2009) ความสามารถ
ของการออกกำาลงกายแบบความทนทานมความสมพนธ
กบสมรรถภาพของนกกฬาฟตบอล ในป ค.ศ.1980
Smaros ไดรายงานวาคาระหวางอตราการใชออกซเจน
สงสดและระยะทางทสามารถวงได มความสมพนธกน
อยางมนยสำาคญทางสถต (Smaros, 1980)
ในการฝกนกกฬาฟตบอล มหลากหลายวธทชวยเพม
สมรรถนะการออกกำาลงกาย ไดแก การออกกำาลงกาย
ทระดบหนกสลบเบาทำาแบบซำาๆ เปนวธการหนงทนยมใช
ในการฝก (Dupont, Millet, and Guinhouya, 2005;
Hoff and Helgerud, 2004) จากการศกษา ผลของ
การฝกความเรว (Speed training) และการฝก
ความเรวแบบอดทน (Speed-endurance training)
ในนกกฬาฟตบอล พบวา สามารถเพมสมรรถนะ
การออกกำาลงกายได สอดคลองกบการศกษาของ Mohr
และคณะ ป ค.ศ.2007 พบวา ผลของการฝก 2 ประเภท
เปนระยะเวลา 8 สปดาห โปรแกรมแรกเปนการฝกแบบ
speed ในอาสาสมครเพศชายสขภาพด ผลการศกษา
พบวา ระยะทางทสามารถวงได จากการทดสอบ Yo-Yo
IR 2 จาก 520±54 เมตร เปน 573±62 เมตร และ
โปรแกรมทสองเปนการฝกแบบ speed-endurance
ในอาสาสมครเพศชายสขภาพด ผลการศกษาพบวา
ระยะทางทสามารถวงไดจากการทดสอบ Yo-Yo IR 2
จาก 483±61 เมตร เปน 606±72 เมตร (Satianpong,
Teerapon, Mongkolchai, and Weerapong, 2014)
อยางไรกตาม การศกษานเปนเพยงการศกษาในคนปกต
เพศชายสขภาพด และรายงานการวจยลาสดในป
ค.ศ. 2013 ของ Ingebrigtsen, Shalfawi, Tønnessen,
Krustrup, and Holtermann พบวา ผลของการฝก
ตอสมรรถภาพใน 6 สปดาห โดยทำาการฝก 2 ครง
ตอสปดาห โดยการฝกความเรวแบบอดทน ในนกกฬา
อายระหวาง 16.9±0.6 ป ทดสอบโดยการทดสอบ Yo-Yo
IR 2 โปรแกรมการฝกในกลมควบคมคอ ฝกฟตบอล
เปนปกต 4 ครงตอสปดาห โปรแกรมการฝกในกลมฝก
คอมการฝกฟตบอลปกต 4 ครงตอสปดาห และเพม
การฝกความเรวแบบอดทน (Speed-endurance
training) 2 ครงตอสปดาห การฝกประกอบดวย การวง
30-40 วนาท พก 3-5 นาท ทำาซำา 5-8 รอบ ทำาการฝก
เปนระยะเวลา 6 สปดาห ผลการศกษาพบวาระยะทาง
ทสามารถวงได ทดสอบโดย Yo-Yo IR 2 เพมขนเฉลย
63±74 เมตร โดยไมมการเปลยนแปลงในกลมควบคม
ผลการศกษาดงกลาวแสดงใหเหนถงความสำาคญของ
การฝกความเรวแบบอดทน (Speed-endurance
training) ตอสมรรถภาพการออกกำาลงกายในนกกฬา
ฟตบอล (Walter and Thompson, 2010)
แตในปจจบน พบวานกกฬาฟตบอลสวนใหญม
ปญหาในดานสมรรถภาพทางดานรางกายในการแขงขน
โดยเฉพาะในดานการใชความอดทนรวมกบความเรว
ในการแขงขน ซงพบวา นกกฬาฟตบอลทมความอดทน
ในการเลนกฬาฟตบอลสง แตจะขาดความรวดเรว
ในการเลนฟตบอล แตอกกลมหนงมความรวดเรวสง
แตขาดความอดทนในการเลนกฬาฟตบอล ซงทง 2 กลม
126 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ไมสามารถเลนหรอทำาการแขงขนไดครบตลอด 90 นาทได โดยเฉพาะกลมทใชความรวดเรวบอยๆ ในการแขงขน (Bangkok health Research Center, 2014 : Online) จากปญหาทกลาวขางตน ยงไมมรายงานการวจยของผลการฝกความเรวรวมกบการฝกความอดทนแบบเขมขนทมตอความสามารถในการวงสะสมระยะทางของนกกฬาฟตบอล ผวจยจงสนใจททำาการพฒนาโปรแกรมการฝกความเรวรวมกบการฝกความอดทนแบบเขมขนทมตอความสามารถในการวงสะสมระยะทางของนกกฬาฟตบอลขน
วตถประสงคของการวจย1. เพอศกษาผลการฝกความเรวรวมกบการฝก
ความอดทนแบบเขมขนทมตอความสามารถในการวงสะสมระยะทางของนกกฬาฟตบอล
2. เพอเปรยบเทยบความสามารถในการวงสะสมระยะทางในนกกฬาฟตบอลของกลมควบคมและกลมทดลอง
วธดำาเนนการวจยรปแบบการวจยเปนการศกษาเชงทดลอง (Experimental study)
ระยะเวลาในการวจยใชระยะเวลาในการทดลองทงหมด 6 สปดาห
กลมตวอยางกลมตวอยางไดแกนกกฬาฟตบอลชาย จำานวน
20 คน ซงอยในโรงเรยนกฬาองคการบรหารสวนจงหวดพษณโลก ทงนนกกฬาฟตบอลในโรงเรยนกฬาองคการบรหารสวนจงหวด ทกแหงมการคดเลอกนกกฬาฟตบอลในลกษณะเดยวกน โดยไดมาจากการคำานวณอาสาสมคร โดยอางองขอมลจากการศกษาวจยของ Mohr et al., (2006) สำาหรบระยะทางกอนการฝก Yo-Yo IR 2
(กอนฝก 483±61 เมตร และหลงฝก 606±72 เมตร) จำานวนอาสาสมครสำาหรบเปรยบเทยบคาเฉลยระหวางกลมทไมเปนอสระตอกน จำานวนอาสาสมครจากการคำานวณอยางนอย 12 คน งานวจยนใชกลมตวอยางจำานวน 20 คน เพอใหเกดความเชอมนทมากขน โดยลงนามในแบบฟอรมใบยนยอมเขารวมการวจย ซงโครงการวจยไดผานการพจารณาและรบรองจากคณะกรรมการจรยธรรมเกยวกบการวจยในมนษย มหาวทยาลยนเรศวร เลขท 316/58 ผวจยไดทำาการอธบายวตถประสงคของการวจยและวธปฏบตขณะ เขารวมการวจยใหอาสาสมครทราบ ซงมการคดเขา และคดออกดงน
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยเปนนกฟตบอลเพศชายสขภาพด อายระหวาง
15-18 ป ของโรงเรยนกฬาองคการบรหารสวนจงหวดพษณโลก อำาเภอเมอง จงหวดพษณโลก และไมมประวตเปนโรคประจำาตวเกยวกบทางระบบหวใจและหลอดเลอด ระบบกลามเนอและกระดกรนแรงเฉยบพลนและเรอรง ระบบประสาท หรอโรคอนๆ ททำาใหไดรบผลเสยจากการวจย
เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยออกจากการวจยผเขารวมวจยไดรบการบาดเจบ จนไมสามารถ
ทำาการวจยตอได และผเขารวมวจยสมครใจ ยนยอมออกจากการวจยเอง
เครองมอในการวจย1. เครองมอทใชในการทดลอง 1.1 โปรแกรมการฝกความเรวรวมกบการฝก
ความอดทนแบบเขมขน 1.2 อปกรณจบเวลาอานละเอยด 1/100 วนาท
(SMARTSPEED PT Product, fusion sport Australia)
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 127
1.3 เครองชงนำาหนก
1.4 เครองวดสวนสง
1.5 นกหวด
1.6 ธงเหลอง-แดง
1.7 เทปวดระยะทาง
1.8 กรวยยาง
1.9 เครองวดอตราการเตนของหวใจชนดไรสาย
(Polar heart rate monitor)
2. เครองมอทใชในการเกบขอมล
แบบบนทกผลการทดสอบ Yo-Yo Intermittent
Recovery Endurance Test-Level 2
ขนตอนการดำาเนนการวจย
ครงท 1 คดกรองอาสาสมคร โดยใหอาสาสมคร
ลงนามในแบบฟอรมใบยนยอมเขารวมการวจย ผวจย
ทำาการอธบายวตถประสงคของการวจยและวธปฏบต
ขณะเขารวมการวจยใหอาสาสมครทราบ หลงจากนน
จะทำาการตรวจประเมนสญญาณชพประกอบดวย
ความดนโลหตและอตราการเตนของหวใจ แลวทำาการ
ทดสอบคณลกษณะทางกายโดยการชงนำาหนกตว
วดสวนสง ซงอาสาสมครมคาสญญาณชพปกต
ครงท 2 อาสาสมครทำาความคนเคยกบการทดสอบ
วงเพมระยะทาง (Yo-Yo Intermittent Recovery
Endurance Test-Level 2) 1 วน ลวงหนา กอนทำา
การเกบขอมลจรง
ครงท 3 เกบขอมลกอนการฝก โดยการทดสอบ
วงเพมระยะทาง (Yo-Yo Intermittent Recovery
Endurance Test-Level 2) และทำาการบนทกคาทได
ลงในแบบฟอรม
ทำาการสมอาสาสมครออกเปน 2 กลมเทาๆ กน
โดยการจบฉลาก แบงเปนกลมควบคม จำานวน 10 คน
และกลมทดลอง จำานวน 10 คน แลวใหโปรแกรม
การฝกในแตละกลมเปนระยะเวลา 6 สปดาห
ครงท 4 เกบขอมลในสปดาหท 6 หลงการฝก
ทงในกลมควบคมและกลมทดลอง โดยการทดสอบวง
เพมระยะทาง (Yo-Yo Intermittent Recovery
Endurance Test-Level 2) และทำาการบนทกคาทได
ลงในแบบฟอรม แลวนำาไปวเคราะหผลทางสถต
วธการฝก
1. โปรแกรมการฝกสำาหรบกลมควบคม ประกอบดวย
1.1 การวงรอบสนาม 10 รอบ ภายในระยะ
เวลาไมเกน 17 นาท
1.2 การวงซอยเทา โดยการใชจานกรวยและ
บนไดลง โดยการวงแบบซอยเทาไปขางหนา แบบซอยเทา
หนขาง และวงซกแซกแบบสลบซาย ขวา โดยทำาซำา
3 รอบ ระยะเวลา 7 นาท
1.3 การวงพระมด โดยการวง 300 เมตร
ภายใน 60 วนาท วง 200 เมตร ภายใน 40 วนาท
และวง 100 เมตร ภายใน 20 วนาทวงตอเนอง 1 ครง
ตอรอบ ทำาซำา 3 รอบ ระยะเวลา 6 นาท
1.4 การลงทมซอมระหวางทม ทมละ 11 คน
ระยะเวลา 40 นาท โดยไดรบการฝก จำานวน 5 ครง
ตอสปดาห ตดตอกนเปนเวลา 6 สปดาห
2. โปรแกรมการฝกสำาหรบกลมทดลอง
2.1 ฝกเหมอนกลมควบคม ประกอบดวย
2.1.1 การวงรอบสนาม 10 รอบ ภายใน
ระยะเวลาไมเกน 17 นาท
2.1.2 การวงซอยเทา โดยการใชจานกรวย
และบนไดลง โดยการวงแบบซอยเทาไปขางหนา
แบบซอยเทาหนขาง และวงซกแซกแบบสลบซาย ขวา
โดยทำาซำา 3 รอบ ระยะเวลา 7 นาท
2.1.3 การวงพระมด โดยการวง 300 เมตร
ภายใน 60 วนาท วง 200 เมตร ภายใน 40 วนาท
และวง100 เมตร ภายใน 20 วนาทวงตอเนอง 1 ครง
ตอรอบ ทำาซำา 3 รอบ ระยะเวลา 6 นาท
128 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
2.1.4 การลงทมซอมระหวางทม ทมละ 11 คน ระยะเวลา 40 นาท โดยไดรบการฝก จำานวน 5 ครงตอสปดาห ตดตอกนเปนเวลา 6 สปดาห
2.2 ฝกเพมอก 2 แบบฝก ประกอบดวย 2.2.1 โปรแกรมการฝกความเรว (Speed
Training) ประกอบดวย วงเรว 6 วนาท
(ทความเรว 100% ของความเรวสงสดจากการทดสอบกอนฝก ดวยอปกรณจบเวลาอานละเอยด 1/100 วนาท (SMARTSPEED PT Product, fusionsport Australia)) สลบกบการพก 60 วนาท ทำาซำา 15 รอบตอวน โดยฝกเพม เปนระยะเวลา 6 สปดาห สปดาหท 1-2 ฝก 1 วน ตอสปดาหเปนจำานวน 2 ครง สปดาหท 3-4 ฝก 1 วน ตอสปดาหเปนจำานวน 2 ครง และสปดาหท 5-6 ฝก 2 วน ตอสปดาหเปนจำานวน 4 ครง รวมการฝกทงหมดจำานวน 8 ครง
2.2.2 โปรแกรมการฝกความอดทนแบบเขมขน (Intensive Tempo Endurance Training) ประกอบดวย วง 30 วนาท (ทความหนก 80% ของอตราการเตนของหวใจสงสด) สลบกบการพก 90 วนาท ทำาซำา 8 รอบตอวน โดยฝกเพม เปนระยะเวลา 6 สปดาห สปดาหท 1-2 ฝก 1 วน ตอสปดาหเปนจำานวน 2 ครง สปดาหท 3-4 ฝก 2 วน ตอสปดาหเปนจำานวน 4 ครง และสปดาหท 5-6 ฝก 2 วน ตอสปดาหเปนจำานวน 4 ครง รวมการฝกทงหมดจำานวน 10 ครง
กอนฝกและหลงจากการฝกสปดาหท 6 อาสาสมครทงสองกลมไดรบการทดสอบความสามารถในการวงสะสมระยะทางจากการวง Yo-Yo IR 2 แลวนำาขอมลทไดไปวเคราะหผล
การวเคราะหขอมลขอมลจากการศกษาแสดงในรปคาเฉลยและ
สวนเบยงเบนมาตรฐาน (Mean±SD) และประมวลผลทางสถตดวยโปรแกรมสำาเรจรป (SPSS version 11.5) ทำาการทดสอบการกระจายตวของขอมล (Test for Goodness of fit) ดวยสถต Shapiro-Wilk test พบวา ขอมลมการกระจายตวปกต จงใชสถตทดสอบขอมลแบบ Independent samples t -test ใชเปรยบเทยบขอมลตวแปรระหวางกลมควบคมและกลมทดลอง และใชสถตทดสอบขอมลแบบ Dependent samples t-test ใชเปรยบเทยบขอมลตวแปรภายในกลมชวง กอนฝกและหลงฝก กำาหนดคาระดบนยสำาคญทางสถตท p-value<.05
ผลการวจยอาสาสมครนกกฬาฟตบอลเพศชายทเขารวม
การศกษาวจยครงนมจำานวนทงหมด 20 คน แบงออกเปน 2 กลม คอกลมควบคม จำานวน 10 คน และกลมทดลอง จำานวน 10 คน โดยคณลกษณะทางกาย (Physical characteristics) ของอาสาสมครแตละกลม
ตารางท 1 แสดงคณลกษณะทางกาย (Physical characteristics) ของอาสาสมครกลมควบคมและกลมทดลอง
ตวแปร กลมควบคม กลมทดลอง
อาย (ป)
นำาหนก (กโลกรม)
สวนสง (เซนตเมตร)
17.1±1.2
57.8±5.5
170.2±4.4
16.8±0.6
53.8±5.1
171.5±3.1
แสดงคาในรปของคาเฉลย±สวนเบยงเบนมาตรฐาน (Mean±SD)
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 129
จากตารางท 1 พบวา คณลกษณะทางกาย
(Physical characteristics) ของอาสาสมครทงสองกลม
มคาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐานของอาย นำาหนก
และสวนสงไมแตกตางกน โดยกลมควบคมมคาเฉลย
ของอาย นำาหนก และสวนสง เทากบ 17.1±1.2 ป
57.8±5.5 กโลกรม และ 170.2±4.4 เซนตเมตร
กลมทดลอง มคาเฉลยของอาย นำาหนก และสวนสง
เทากบ 16.8±0.6 ป 53.8±5.1 กโลกรม และ 171.5±3.1
เซนตเมตร ตามลำาดบ
ตารางท 2 แสดงผลการเปรยบเทยบความสามารถในการวงสะสมระยะทางของนกกฬาฟตบอลกอนและหลง
การฝกของกลมควบคมและกลมทดลอง
กลมPre test Post test
Mean SD t Sig. Mean SD t Sig.
กลมควบคม
กลมทดลอง
424
440
162.43
156.63. 224 .825
480
692
96.15
172.873.389* .003
(*p<.05)
จากตารางท 2 เปรยบเทยบความสามารถในการวง
สะสมระยะทางของนกกฬาฟตบอลกอนและหลงการฝก
ของกลมควบคม และกลมทดลอง พบวา หลงการฝก
นกกฬาฟตบอลกลมทดลองมความสามารถในการวง
สะสมระยะทางดกวานกกฬาฟตบอลกลมควบคม
อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05
ตารางท 3 แสดงผลการเปรยบเทยบความสามารถในการวงสะสมระยะทางของนกกฬาฟตบอลกอนและหลง
การฝกของกลมทดลอง
การฝก Mean SD d t Sig
กอนการฝก
หลงการฝก
440
692
156.63
172.87119.331 6.678* .000
(*p<.05)
จากตารางท 3 การเปรยบเทยบความสามารถ
ในการวงสะสมระยะทางของนกกฬาฟตบอลกอนและ
หลงการฝกของกลมทดลอง พบวา นกกฬาฟตบอล
กลมทดลองมความสามารถในการวงสะสมระยะทาง
หลงการฝกดกวากอนการฝกอยางมนยสำาคญทางสถต
ทระดบ .05
อภปรายผลการวจย
ผลการฝกความเรวรวมกบการฝกความอดทน
แบบเขมขนทมตอความสามารถในการวงสะสมระยะทาง
ของนกกฬาฟตบอล ขอมลกอนและหลงการฝกใน
แตละกลมพบวาทงกลมควบคมและกลมทดลองมความ
สามารถในการวงสะสมระยะทางเพมขน ผลการศกษาน
130 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
สอดคลองกบการศกษาของ Mohr และคณะ ป ค.ศ.2007
พบวา เมอทำาการฝกความเรวแบบอดทนโดยทำาการฝก
เปนระยะเวลา 8 สปดาห พบวา อาสาสมครมคาของ
ระยะทางทสามารถวงไดเพมขน จาก 483±61 เมตร
เปน 606±72 เมตร คดเปน 28.7±7.5% (Mohr,
Krustrup and Nielsen, 2007)
ผลการเปรยบเทยบความสามารถในการวงสะสม
ระยะทางของนกกฬาฟตบอล ระหวางกลมควบคมและ
กลมทดลอง พบวา กลมทดลองมความสามารถในการ
วงสะสมระยะทางดกวากลมควบคม อยางมนยสำาคญ
ทางสถตทระดบ .05 ซงอธบายไดวากลมควบคมทไดรบ
ฝกแบบปกตตามโปรแกรมของผฝกสอนเปนระยะเวลา
6 สปดาห พบวา ความสามารถในการวงสะสมระยะทาง
ทไดเมอเทยบกบกอนการฝกและหลงการฝกไมแตกตางกน
ดงนนโปรแกรมการฝกดงกลาวอาจไมมผลตอการเพม
สมรรถภาพความอดทนของระบบทางเดนหายใจและ
หวใจ ซงจากคำาแนะนำาของ ACSM กำาหนดวาโปรแกรม
การฝกเพอเพมความอดทนของระบบทางเดนหายใจ
และหวใจสำาหรบคนปกต ควรฝกอยางนอย 5 ครง
ตอสปดาหทระดบความหนกระดบปานกลาง (Moderate
intensity) โดยใหคาอตราการเตนของหวใจอยในชวง
64-76% ของ HRmax หรออยางนอย 3 ครงตอสปดาห
ทระดบหนกมาก (Vigorous intensity) โดยใหคาอตรา
การเตนของหวใจอยในชวง 77-93% ของ HRmax
(Walter and Thompson, 2010) ทงนเมอวเคราะห
โปรแกรมการฝกทกลมควบคมไดรบ ซงประกอบดวย
การวงรอบสนาม 10 รอบ วงซอยเทา วงพระมด และ
ลงทม ซงเปนโปรแกรมทเนนเพมสมรรถนะทางดาน
ความคลองแคลว และการประสานสมพนธเปนหลก
ดงนนโปรแกรมการฝกทกลมควบคมไดรบ อาจไมได
เปนโปรแกรมฝกทมความจำาเพาะเจาะจงตอสมรรถนะ
การพฒนาความอดทนและความเรว
สวนในกลมทดลอง การไดรบการฝกความเรว
โดยการวงเรว 6 วนาท (ทความเรว 100% ของ
ความเรวสงสด สลบกบการพก 60 วนาท ทำาซำา 15 รอบ
รวมกบการฝกความอดทนแบบเขมขนโดยการวง 30 วนาท
(ทความหนก 80% ของอตราการเตนของหวใจสงสด)
สลบกบการพก 90 วนาท ทำาซำา 8 รอบ เปนระยะเวลา
6 สปดาห รวมกบการฝกตามรปแบบเหมอนกบทกลม
ควบคมไดรบ ผลการศกษา พบวา ภายหลงการฝก
ความสามารถในการวงสะสมระยะทางเพมขนมากกวา
กอนไดรบการฝก ผลการศกษานสอดคลองกบการศกษา
ของ Thomas และคณะป ค.ศ.2012 รายงานวา
การฝกความอดทน 1 ครงตอสปดาห ทระดบ 90-95%
ของ HRmax เปนระยะเวลา 30 วนาท สลบกบการพก
3 นาท ทำาซำา 6-9 รอบ เปนเวลา 5 สปดาห พบวา
คาสมรรถนะการออกกำาลงกายจากการทดสอบ Yo-Yo
IR2 เพมขนประมาณ 11% (Thomus, Peter, and
Kris, 2012) นอกจากน จากการศกษาของ Mohr
และคณะ ป ค.ศ.2007 พบวา เมอทำาการฝกความเรว
แบบอดทน โดยทำาการฝกเปนระยะเวลา 8 สปดาห
พบวา อาสาสมครมคาของระยะทางทสามารถวงได
เพมขน จาก 483±61 เมตร เปน 606±72 เมตร
คดเปน 28.7±7.5% (Mohr, Krustrup, and Nielsen,
2007)
ดงนนการฝกความเรวรวมกบการฝกความอดทน
แบบเขมขนเปนระยะเวลา 6 สปดาห สามารถเพม
ความสามารถในการวงสะสมระยะทางไดดวยการทดสอบ
Yo-Yo IR2 ซงบงชถงความสามารถของบคคลในการ
ฟนตวจากการออกกำาลงกายระดบหนกแบบไมใช
ออกซเจน จากหลายงานวจยทผานมาพบวาหลงจาก
สนสดการทดสอบ Yo-Yo IR2 คาระดบกรดแลคตก
จะเพมมากขน สงผลทำาใหความเปนกรดในกลามเนอ
เพมมากขน (Krustrup, Mohr, and Steensberg,
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 131
2006) ซงอาจมผลตอการลาของกลามเนอขณะสนสด
การออกกำาลงกาย ดงนนสมรรถนะการออกกำาลงกาย
ทเพมขนดวยการทดสอบ Yo-Yo IR2 หลงจากการฝก
ความอดทน อาจมความสมพนธกบการเปลยนแปลง
การขนสง H+ในกลามเนอ โดยคา Monocarboxylate
transporter1 (MCT1) expression มคาเพมมากขน
ประมาณ 9% ซงเปนตวนำาสงกรดแลคตกเพอกำาจด
ออกจากเซลลกลามเนอหลงจากการฝกความอดทน
(Hervé, Gail, and Butterfield, 2000) ทงน MCT1
expression ทมากขนอาจชวยชะลอการคงคางของ
H+ ในเซลลกลามเนอและชวยชะลอการลาจากการ
ออกกำาลงกายทำาใหสมรรถนะการออกกำาลงกายของ
นกกฬาฟตบอลเพมมากขนได
จะเหนไดวาผลการศกษาของผวจยทไดทำาการฝก
ความเรว (8 ครง) รวมกบ การฝกความอดทนแบบเขมขน
(10 ครง) เปนระยะเวลา 6 สปดาห มประสทธภาพ
ในการเพมระยะทางการวงสะสมของนกกฬาฟตบอลได
อยางไรกตามการศกษากลไกทเกดจากการฝกรวมกน
ระหวางการฝกความเรว กบการฝกความอดทนแบบ
เขมขนในนกกฬาฟตบอล ควรมการทำาการศกษาเพมเตม
ตอไป
ขอเสนอแนะจากงานวจย
1. ผฝกสอนกฬาฟตบอลสามารถนำาโปรแกรม
การฝกความเรวรวมกบการฝกความอดทนแบบเขมขน
ไปใชเปนแนวทางในการฝกเพอสรางเสรมสมรรถภาพ
ทางกาย ดานความเรว และความอดทน ใหกบนกกฬา
ฟตบอล ซงเปนประโยชนอยางมากในการแขงขนใหเกด
ผลสำาเรจของทม
2. ในการฝกความเรวรวมกบการฝกความอดทน
แบบเขมขน ถาตองการฝกดานความอดทน เพอใหม
สมรรถภาพใหดยงขน สามารถปรบเพมหรอลดรปแบบ
การฝกดานใดดานหนงไดตามความตองการและความ
เหมาะสมตามสภาพการณได
ขอเสนอแนะในการวจยครงตอไป
1. ควรจดการศกษาวจยเรองผลการฝกความเรว
รวมกบการฝกความอดทนแบบเขมขนทมตอความ
สามารถในการวงสะสมระยะทางในกฬาประเภทอนๆ
เชน ฟตซอล รกบฟตบอล เปนตน
2. ควรมการพฒนาโปรแกรมการฝกรวมกน
ในหลายๆ ดาน เพอไปเสรมสรางสมรรถภาพทางกาย
ใหกบนกกฬาฟตบอล เชน เพมความแขงแรงของ
กลามเนอ กบความออนตว เปนตน
3. ควรมการทดลองใชโปรแกรมการฝกความเรว
รวมกบการฝกความอดทนแบบเขมขนใหกบนกกฬา
ฟตบอลอยางตอเนอง และมระยะเวลาในการฝกเพม
มากขนเพอใหเกดการพฒนาสมรรถภาพทางกายของ
นกกฬาฟตบอลใหดยงขน
สรปผลการวจย
การศกษาวจยครงนสรปไดวาการฝกความเรว
รวมกบการฝกความอดทนแบบเขมขนเปนระยะเวลา
ตดตอกน 6 สปดาห สามารถเพมความสามารถในการ
วงสะสมระยะทางในนกกฬาฟตบอลได
กตตกรรมประกาศ
คณะผวจยขอขอบคณอาสาสมครทกทานทสละเวลา
เขารวมงานวจยครงน ขอขอบคณนายชนภทร เหลาม
นายฟารด อาสาบาโง และนางสาวมนตรา บญสอาด
นสตกายภาพบำาบดทชวยเกบรวบรวมขอมล งานวจยน
ไดรบการสนบสนนจากทนอดหนนการวจยจากงบประมาณ
รายไดมหาวทยาลยนเรศวร
132 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
เอกสารอางองBangkok health Research Center, (2014). Football
players are competing in the Thai League or divisions. How fit?, from Bangkok health Research Website http://www.bangkok health.com/health/article
Bangsbo, J. (1994). The physiology of soccer-with special reference to intense intermit-tent exercise. Acta Physiol Scand Suppl, 619:1-155.
Dupont G., Millet GP., Guinhouya C. (2005). Relationship between oxygen uptake kinetics and performance in repeated running sprints. Eur J Appl Physiol, 95: 27-34.
Helgerud, J., Engen, LC., and Wisloff, U., Hoff, J. (2001). Aerobic endurance training improves soccer performance. Med Sci Sports Exerc, 33:1925-31.
Hervé, D., Gail, E., and Butterfield. (2000). Endurance training, expression, and physiology of LDH, MCT1, and MCT4 in human skeletal muscle. American Journal of Physiology, 278( 4).
Hoff J., Helgerud J. (2004). Endurance and strength training for soccer players: physiological considerations. Sports Med, 34:165-80.
Iaia, FM., Rampinini, E., and Bangsbo, J. (2009). High intensity training in football. Int J Sport Physiol Perform, 4:291-306.
Ingebrigtsen J1, Shalfawi SA, Tønnessen E, Krustrup P, Holtermann A. (2013). Per-formance effects of 6 weeks of aerobic production training in junior elite soccer players. Journal of Strength and Condi-tioning Research, 27(7):1861-1867, Jul 2013.
Krustrup, P1., Mohr, M., and Steensberg, A. (2006). Muscle and blood metabolites during a soccer game: implications for sprint performance. Med Sci Sports Exerc, 38(6):1165-74.
Mohr, M., Krustrup, P., and Nielsen, JJ. (2007). Effect of two different intense training regimens on skeletal muscle ion transport proteins and fatigue development, 22 December.
Satianpong, B., Teerapon, H., Mongkolchai, R., and Weerapong, C. (2014). Application of the Yo-Yo Intermittent recovery test in sport. Journal of Sports Science and Technology 2014, 14(1): 73-79.
Smaros, G. (1980). Energy usage during a football match. In: Vecciet L (ed). Pro-ceedings of the 1st International Congress on Sports Medicine Applied to Football. Rome, D Guanillo.
Stolen, T., Chamari, K., and Castagna, C. (2005). Physiology of soccer: an update. Sports Med, 35:501-36.
Thomus, PG., Peter, MC., and Kris, H. (2012). Effect of Additional Speed Endurance Training on Performance and Muscle Adaptations. Medicine & Science in Sports & Exercise, 44(10):1942-8.
Walter, R., and Thompson. (2010). ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription / American College of Sports Medicine ; senior editor, Philadelphia : Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins.
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 133
พฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
มนทธตา ไชยคณ นธวชร บญประเสรฐ สรวฒน เลาอรณ ปาวณา บญเหลอ ชลตา กจวชยรงเรอง และกฤตกา สายณะรตรชย
คณะวฒนธรรมสงแวดลอมและการทองเทยวเชงนเวศ มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ
บทคดยอ
การทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยาน
ในกรงเทพมหานครถอเปนการทองเทยวแนวใหมทไดรบ
ความนยมเปนอยางมากในประเทศไทย เพราะนอกจาก
จะทำาใหนกทองเทยวไดทองเทยวไปในสถานททองเทยว
ตางๆ แลวยงชวยสงเสรมใหนกทองเทยวมสขภาพทด
อกดวย
วตถประสงค การวจยครงนมวตถประสงคเพอ
ศกษาพฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยใชจกรยาน
ในกรงเทพมหานคร
วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางทใชในการวจย
เปนนกทองเทยวชาวไทยผใชจกรยานเพอการทองเทยว
เชงสขภาพ จำานวน 400 คน เครองมอทใชในการวจย
เปนแบบสอบถาม โดยนำาผลทไดมาวเคราะหทางสถต
เชงพรรณนา โดยหาคาความถ คารอยละ และคา
Chi-Square โดยกำาหนดระดบความมนยสำาคญทางสถต
ไวท 0.05
ผลการวจย
1. ผตอบแบบสอบถามสวนใหญมความถในการใช
จกรยานประเภททวไป 2-3 ครงตอสปดาห มประสบการณ
ในการใชจกรยานมากกวา 5 ป มวตถประสงคในการ
ขจกรยานเพอสขภาพ/ออกกำาลงกาย
2. อายของผตอบแบบสอบถามมความสมพนธ
กบพฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพในเรองการม
จกรยานสวนตว ประเภทของจกรยาน และความถ
ในการใชจกรยาน ในขณะทรายไดเฉลยตอเดอนของ
ผตอบแบบสอบถามมความสมพนธกบพฤตกรรม
การทองเทยวเชงสขภาพในเรองการมจกรยานสวนตว
ประเภทของจกรยาน และประสบการณในการขจกรยาน
สรปผลการวจย
พฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการใช
จกรยานในกรงเทพมหานครมความสมพนธกบอายและ
รายไดเฉลยตอเดอนของผตอบแบบสอบ ในเรองการม
จกรยานสวนตว และประเภทของจกรยานเหมอนกน
คำาสำาคญ: พฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพ / การใช
จกรยาน / กรงเทพมหานคร
Corresponding Author : อาจารย ดร.กฤตกา สายณะรตรชย คณะวฒนธรรมสงแวดลอมและการทองเทยวเชงนเวศ มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ กรงเทพฯ E-mail : [email protected]
134 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
BEHAVIORS OF HEALTH TOURISM USING BICYCLE
IN BANGKOK METROPOLISMintita Chaiyakhun Nitivat Boonprasert Siriwat Laoarun Pawena Boonlour Chalita
Kitvitchayarungrueng and Krittika SaynaratchaiFaculty of Faculty of Environmental Culture and Ecotourism, Srinakharinwirot University
Abstract
Health tourism using bicycle in Bangkok
Metropolis is a new trend of tourism, which
is becoming popular in Thailand because
tourists can not only visit many places but
also help to maintain their health.
Purpose The purpose of this research
was to study health tourism behaviors by using
bicycle.
Methods The samples were 400 Thai
tourists who used bicycle for health tourism.
Questionnaires were used as a survey tool
and data were analyzed statistically using
frequency, percentage, and Chi-Square was
set statistical significance at 0.05.
Results
1. The majority of respondent rode the
utility bicycle more than 2-3 times per week.
Their experiences in riding bicycle were more
than 5 years with the main purposes of using
bicycle for health and exercise.
2. Age had significat influened on Health
tourism behaviors in terms of bicycle-owned,
types of bicycle, and ride frequency while
income had relationship with health tourism
behaviors in terms of bicycle-owned, types of
bicycle, and ride experience.
Conclusion Behaviors of health tourism
using bicycle in Bangkok had a relationship
with age and income in terms of bicycle-owned,
and types of bicycle.
Key Words: Health tourism behaviors / Using
bicycle / Bangkok Metropolis
Corresponding Author : Dr. Krittika Saynaratchai, Faculty of Faculty of Environmental Culture and Ecotourism, Srinakharinwirot University, Bangkok, Thailand; E-mail : [email protected]
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 135
ความเปนมาและความสำาคญของปญหา
การทองเทยวเปนอตสาหกรรมทสำาคญทมการ
เจรญเตบโต มบทบาทสำาคญตอการพฒนาสงคมและ
เศรษฐกจของประเทศ และสรางรายไดมหาศาลใหกบ
ประเทศไทย (Ministry of Tourism and Sport, 2011:
Online) ปจจบนการทองเทยวมหลากหลายรปแบบ
แตการทองเทยวทถอเปนการทองเทยวแนวใหมทกำาลง
มาแรงทผคนสวนใหญใหความนยมและใหความสำาคญ
เปนอยางมาก คอการทองเทยวเชงสขภาพเพราะ
นอกจากนกทองเทยวจะไดรบความสข สนกสนาน
จากการทองเทยวแลวยงชวยสงเสรมทางดานอารมณ
ความรสก และชวยใหนกทองเทยวมสขภาพรางกาย
และจตใจทแขงแรง ทชวยใหทกคนมความพรอมในการ
ดำาเนนชวตและการทำางานตอไป ซงการทองเทยวเชง
สขภาพรปแบบหนงทเปนทนยมของนกทองเทยว
และมคนใหความสนใจจำานวนมากคอการใชจกรยาน
เพอการเดนทาง การออกกำาลงกาย และการทองเทยว
โดยในประเทศไทยมผใชจกรยานมากถง 2,250,000 คน
แบงเปนผใชจกรยานในกรงเทพฯ และปรมณฑลจำานวน
150,000 คน ผใชจกรยานในจงหวดอนๆ อกจำานวน
2,100,000 คน โดยในจำานวนนมผใชจกรยานเพอการ
เดนทางทองเทยวมากถง 260,000 คน และมแนวโนม
เพมขนเรอยๆ ในอนาคต (Dailynews, 2011: Online;
Cyclingplus, 2014: Online) และดงจะเหนไดจาก
การจดกจกรรมการปนจกรยานเพอแม (Bike for mom)
ซงเปนกจกรรมทรณรงคใหเขารวมการปนจกรยานเพอ
เฉลมพระเกยรตสมเดจพระนางเจาฯ พระบรมราชนนาถ
เนองในโอกาสมหามงคลเฉลมพระชนมพรรษา 83 พรรษา
ในวนท 12 สงหาคม 2558 โดยการทำากจกรรมในครงน
มจำานวนผเขารวมกจกรรมอยางเปนทางการจำานวนมาก
ถง 136,411 คน จนทำาลายสถตโลกโดยไดรบการรบรอง
จากกนเนสสบก (Bikeformom, 2015: Online)
การใชจกรยานทงการเดนทาง การออกกำาลงกาย
และการทองเทยวไมเพยงแตจะชวยใหมความสข
สนกสนาน ยงชวยประหยดพลงงาน ลดมลพษทาง
อากาศแลวยงทำาใหคนทใชจกรยานมสขภาพรางกาย
และสขภาพจตใจทด แขงแรง ชวยใหมอายยนยาว
ชวยลดความเสยงจากโรคตางๆ ไดจำานวนมาก ทงโรค
หวใจ โรคความดน โรคอวน และโรคมะเรงไดอกดวย
แตถงแมวาการใชจกรยานจะมประโยชนตอสขภาพ
รางกายและจตใจ และมคนใหความสนใจจำานวนมาก
แตการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร และประเทศไทย
ยงไมไดรบการสนบสนน และสงเสรมเทาทควรจาก
หนวยงานทเกยวของ ทงในเรองเสนทางจกรยาน
สงอำานวยความสะดวก และความปลอดภยจากการใช
จกรยานเพอดงดดใจใหนกทองเทยวมพฤตกรรม
การทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพ-
มหานครมากยงขน ดงจะเหนไดจากงานวจยของธนพล
แกววงษ (Khaewwong, 2009) ทพบวาการใชจกรยาน
ยงไมไดรบการสนบสนนมากพอจากหนวยงานทเกยวของ
อกทงยงมปญหาทงในเรองเสนทางการปนจกรยานท
ขาดการดแลเอาใจใส การพฒนาทด การใชประโยชน
จากยานพาหนะประเภทอนบนทางจกรยาน สงอำานวย
ความสะดวกตางๆ และการขาดมาตรการรองรบความ
ปลอดภยแกผใชจกรยานอยางเปนรปธรรม และจาก
งานวจยของวโรจน ศรสรภานนท (Srisuraphanon,
2013) ทพบวาการใชจกรยานขาดความปลอดภย ไมม
เสนทางจกรยาน การขาดความรวมมอของทกภาคสวน
ทเกยวของในดานการจดกจกรรมจกรยานในกรงเทพ-
มหานคร และดวยความทกรงเทพมหานครเปนเมองหลวง
ทมความสำาคญและถอเปนสถานททนกทองเทยวเดนทาง
มาทองเทยวมากทสดในประเทศไทย ซงสามารถดงดดใจ
ใหนกทองเทยวเดนทางมาทองเทยวไดจำานวนมาก โดยถา
เราสามารถสงเสรมใหคนไทยมพฤตกรรมการทองเทยว
เชงสขภาพโดยการใชจกรยาน สงเสรมการทองเทยว
การออกกำาลงกาย โดยการพฒนาเสนทางจกรยาน
136 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
สงอำานวยความสะดวก และเพมความปลอดภย
ในกรงเทพมหานครใหดยงขนนอกเหนอจากสวนสาธารณะ
ทคนสวนใหญนยมเขาไปใชจกรยานเพอการทองเทยวและ
เพอสขภาพจำานวนมากอยแลว กจะทำาใหกรงเทพมหานคร
มนกทองเทยวเดนทางมาทองเทยว และนยมใชจกรยาน
ในการเดนทางทองเทยว การออกกำาลงกาย และเพอ
สขภาพเพมมากขน ทงยงเปนการกระตนรปแบบ
การทองเทยวโดยการใชจกรยานเพอการทองเทยวเชง
สขภาพในกรงเทพมหานครใหดยงขนตอไป
ดงนนผวจยจงมความสนใจทศกษาพฤตกรรม
การทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพ-
มหานคร ดงนนผวจยจงศกษาวจยในเรองน
วตถประสงคของการวจย
เพอศกษาพฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพ
โดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
วธดำาเนนการวจย
การวจยครงนเปนการวจยเชงปรมาณ คอ
แบบสอบถามเกยวกบขอมลทวไป พฤตกรรมการทองเทยว
เชงสขภาพโดยการใชจกรยาน โดยมการกำาหนดแนวทาง
และขนตอนการดำาเนนการวจยดงตอไปน
กลมตวอยาง
กลมตวอยางทใชในการวจยครงน ผวจยไดกำาหนด
ขนาดของกลมตวอยางทจะตอบแบบสอบถามจากขนาด
ของประชากรทเปนนกทองเทยวชาวไทยททองเทยว
เชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
มจำานวน 150,000 คน (Dailynews, 2011: Online;
Cyclingplus, 2014: Online) โดยใชสตรการหาขนาด
กลมตวอยางของทาโร ยามาเน (Yamane, 1973)
โดยกำาหนดคาความเชอมนท 95% และความผดพลาด
ทยอมรบได 5% โดยผวจยใชวธการสมแบบบงเอญ
ทงเพศชายและเพศหญงททองเทยวเชงสขภาพโดย
การใชจกรยานในกรงเทพมหานคร จำานวน 400 คน
ทเดนทางมาใชจกรยานในสวนสาธารณะทเปนทนยม
ในการทองเทยวเชงสขภาพ และมสงอำานวยความสะดวก
ครบครนในกรงเทพมหานครจำานวน 5 แหง ไดแก สวน
วชรเบญจทศ สวนหลวงร. 9 ศนยกฬา บงหนองบอน
สวนลมพน สวนเบญจกต และงาน A day bike fest
2015 ซงถอเปนงานจกรยานทใหญทสดในกรงเทพมหานคร
และประเทศไทย
ขนตอนการดำาเนนการวจย
ในการวจยครงนผวจยไดศกษาทฤษฎ วรรณกรรม
และงานวจยตางๆ ทเกยวของกบพฤตกรรมการทองเทยว
เชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
โดยศกษาแนวคดและทฤษฎทเกยวกบการทองเทยว
เชงสขภาพ พฤตกรรมนกทองเทยว ขอมลทวไปเกยวกบ
จกรยาน และงานวจยทเกยวของ
ผวจยนำาขอมลทไดมาสรางแบบสอบถาม แลวให
อาจารยทปรกษาตรวจสอบความตรงและความถกตอง
ของเนอหา (Content Validity) ผานการตรวจสอบของ
ผทรงคณวฒและผเชยวชาญ จำานวน 5 ทาน โดยหา
คาความสอดคลองระหวางขอคำาถามกบวตถประสงคและ
เนอหา (IIOC, Index of Item Objective Congruence)
โดยคาทไดตองมากกวา 0.6 ขนไปหรอใกลเคยง 1
มากทสด (Rovinelli and Hambleton, 1977) ไดคา
เทากบ 0.89 แลวจงนำาแบบสอบถามไปทดลองใช (Try
Out) กบนกทองเทยวทมคณสมบตคลายกลมตวอยาง
จำานวน 30 คน เพอหาคณภาพของแบบสอบถาม เพอ
ตรวจสอบความเทยง (Reliability) โดยคาทไดตองมากกวา
0.7 ขนไปหรอใกลเคยง 1 มากทสด (Nunnally and
Bernstein, 1994) ไดคาสมประสทธอลฟาของครอนบาค
(Cronbach’s Alpha Coefficient) เทากบ 0.93
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 137
แบบสอบถามเกยวกบพฤตกรรมการทองเทยว
เชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานครแบง
ออกเปน 2 ตอนดงน 1) ขอมลทวไปของผตอบ
แบบสอบถาม และ 2) พฤตกรรมการทองเทยวเชง
สขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
ผวจยเกบรวบรวมขอมลจากแบบสอบถาม โดยเกบ
แบบสอบถามดวยตนเองและทมผวจยในสวนสาธารณะ
ทเปนทนยมในการทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยาน
และมสงอำานวยความสะดวกครบครนในกรงเทพมหานคร
จำานวน 5 แหง ไดแก สวนวชรเบญจทศ สวนหลวงร. 9
ศนยกฬาบงหนองบอน สวนลมพน สวนเบญจกต และ
งาน A day bike fest 2015 ซงถอเปนงานจกรยาน
ทใหญทสดในกรงเทพมหานครและประเทศไทย โดยใช
เวลาเกบขอมลระหวางวนท 8 พฤศจกายน 2558
ถงวนท 28 พฤศจกายน 2558 เมอเกบขอมลเสรจจงนำา
แบบสอบถามทไดมาตรวจความสมบรณของการตอบ
แบบสอบถาม ลงรหสขอมล และนำาขอมลทไดมา
วเคราะหผล
การวเคราะหขอมล
1. วเคราะหขอมลจากแบบสอบถามขอมลทวไป
ของผตอบแบบสอบถาม และพฤตกรรมการทองเทยว
เชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
โดยนำาขอมลมาวเคราะหโดยการแจกแจงความถและ
หาคารอยละ นำาเสนอในรปตารางประกอบความเรยง
2. วเคราะหขอมลจากแบบสอบถามพฤตกรรม
การทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพ-
มหานคร นำาขอมลมาวเคราะหโดยหาคา Chi-Square
โดยกำาหนดระดบความมนยสำาคญทางสถตไวท 0.05
นำาเสนอในรปแบบตารางประกอบความเรยง
ผลการวจย
จากการศกษาเรองพฤตกรรมการทองเทยวเชง
สขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร ผวจย
ไดสรปผลการวจย ดงน
ตารางท 1 จำานวนและรอยละของขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม
ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม จำานวนผตอบแบบสอบถาม (n = 400) รอยละ
เพศ ชาย
หญง
236
164
59.0
41.0
อาย ตำากวา 20 ป
20-40 ป
41-60 ป
มากกวา 61 ปขนไป
56
245
89
10
14.0
61.3
22.2
2.5
การศกษา ตำากวาปรญญาตร
ปรญญาตร
สงกวาปรญญาตร
114
204
82
28.5
51.0
20.5
138 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ตารางท 1 จำานวนและรอยละของขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม (ตอ)
ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม จำานวนผตอบแบบสอบถาม (n = 400) รอยละ
อาชพ นกเรยน/นสต/นกศกษา
ขาราชการ/พนกงานรฐวสาหกจ
พนกงานบรษทเอกชน
ประกอบธรกจสวนตว
คาขาย/รบจาง
อนๆ
87
54
143
70
28
18
21.8
13.5
35.7
17.5
7.0
4.5
รายได ตำากวา 10,000 บาท
10,000-20,000 บาท
20,001-30,000 บาท
30,001-40,000 บาท
มากกวา 40,001 บาทขนไป
82
107
103
33
75
20.5
26.7
25.8
8.3
18.7
จากตารางท 1 พบวา ผตอบสอบถามสวนใหญ
เปนเพศชาย จำานวน 236 คน คดเปนรอยละ 59.0
มอาย 20-40 ป จำานวน 245 คน คดเปนรอยละ 61.2
ระดบการศกษาปรญญาตร จำานวน 204 คน คดเปน
รอยละ 51.0 อาชพพนกงานบรษทเอกชน จำานวน
143 คน คดเปนรอยละ 35.7 มรายไดเฉลยตอเดอน
10,000-20,000 บาท จำานวน 107 คน คดเปนรอยละ
26.7
ตารางท 2 จำานวนและรอยละของพฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
พฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยาน
ในกรงเทพมหานคร
จำานวนผตอบแบบสอบถาม
(n = 400)รอยละ
จกรยานสวนตว ม
ไมม
303
97
75.7
24.3
ประเภทจกรยาน ทวไป
พบได
เสอหมอบ
ทองเทยว
เสอภเขา
ฟกซเกยร
148
56
105
17
58
16
37.0
14.0
26.3
4.2
14.5
4.0
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 139
ตารางท 2 จำานวนและรอยละของพฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร (ตอ)
พฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยาน
ในกรงเทพมหานคร
จำานวนผตอบแบบสอบถาม
(n = 400)
รอยละ
ความถ ทกวน
2-3 ครงตอสปดาห
1 ครงตอสปดาห
เดอนละ 1 ครง
นอยกวาเดอนละ 1 ครง
85
140
78
37
60
21.3
35.0
19.5
9.2
15.0
ประสบการณ นอยกวา 1 ป
ระหวาง 1-2 ป
ระหวาง 3-4 ป
มากกวา 5 ปขนไป
84
82
58
176
21.0
20.5
14.5
44.0
วตถประสงค เพอสขภาพ/ออกกำาลงกาย
เพอพกผอนหยอนใจ
เพอเดนทางไปกลบ
ฝกซอมเพอการแขงขนกฬา
เพอพบปะเพอนฝง
อนๆ
230
89
43
21
11
6
57.5
22.3
10.7
5.3
2.7
1.5
ปจจยอยาก
ขจกรยาน
ความปลอดภย
เปนมตรกบสงแวดลอม
เสยคาใชจายนอย
ววทวทศนทดงดดใจ
สงอำานวยความสะดวกเออตอการปน
จกรยาน
70
146
49
86
49
17.5
36.5
12.3
21.5
12.2
ความสนใจ แหลงทองเทยวเพอสขภาพ
แหลงทองเทยวทางธรรมชาต
แหลงทองเทยวศลปวฒนธรรม
ประเพณ และประวตศาสตร
อนๆ
205
124
57
14
51.3
31.0
14.3
3.4
140 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
จากตารางท 2 พบวา ผตอบสอบถามสวนใหญ
มจกรยานสวนตวในปจจบน จำานวน 303 คน คดเปน
รอยละ 75.7 ประเภทของจกรยานในการขจกรยาน
แตละครงคอจกรยานทวไป จำานวน 148 คน คดเปน
รอยละ 37.0 มความถในการใชจกรยาน 2-3 ครง
ตอสปดาห จำานวน 140 คน คดเปนรอยละ 35.0
มประสบการณในการขจกรยานมากกวา 5 ปขนไป
จำานวน 176 คน คดเปนรอยละ 44.0 มวตถประสงค
ในการใชจกรยานเพอสขภาพ/ออกกำาลงกาย จำานวน
230 คน คดเปนรอยละ 57.5 ปจจยททำาใหอยากข
จกรยานคอเปนมตรกบสงแวดลอม จำานวน 146 คน
คดเปนรอยละ 36.5 มความสนใจแหลงทองเทยว
เพอสขภาพ เชน สวนสาธารณะ สนามกฬา จำานวน
205 คน คดเปนรอยละ 51.3
ตารางท 3 คาการทดสอบความสมพนธของอายกบพฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยานใน
กรงเทพมหานคร
พฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพ
โดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
อาย (n = 400)
χ2 Pตำากวา
20 ป
20-40
ป
41-60
ป
มากกวา
61 ปขนไป
จกรยาน
สวนตว
ม
ไมม
39
17
173
72
81
8
10
0
19.143 0.000*
ประเภท
จกรยาน
ทวไป
พบได
เสอหมอบ
ทองเทยว
เสอภเขา
ฟกซเกยร
34
2
11
2
5
2
90
42
72
6
24
11
21
11
21
9
26
1
3
1
1
0
3
2
60.278 0.000*
ความถ ทกวน
2-3 ครงตอสปดาห
1 ครงตอสปดาห
เดอนละ 1 ครง
นอยกวาเดอนละ 1 ครง
10
15
12
6
13
45
91
39
25
45
23
32
26
6
2
7
2
1
0
0
39.305 0.000*
ประสบการณ นอยกวา 1 ป
ระหวาง 1-2 ป
ระหวาง 3-4 ป
มากกวา 5 ปขนไป
17
5
9
25
43
62
35
105
20
13
13
43
4
2
1
3
14.604 0.102
P < 0.05*
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 141
ตารางท 3 คาการทดสอบความสมพนธของอายกบพฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยานใน
กรงเทพมหานคร (ตอ)
พฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพ
โดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
อาย (n = 400)
χ2 Pตำากวา
20 ป
20-40
ป
41-60
ป
มากกวา
61 ปขนไป
วตถประสงค เพอสขภาพ/ออกกำาลงกาย
เพอพกผอนหยอนใจ
เพอเดนทางไปกลบ
ฝกซอมเพอการแขงขนกฬา
เพอพบปะเพอนฝง
อนๆ
28
13
8
6
1
0
131
65
26
10
9
4
63
10
8
5
1
2
8
1
1
0
0
0
21.138 0.132
ปจจยอยาก
ขจกรยาน
ความปลอดภย
เปนมตรกบสงแวดลอม
เสยคาใชจายนอย
ววทวทศนทดงดดใจ
สงอำานวยความสะดวก
เออตอการปนจกรยาน
8
25
6
11
6
41
87
28
61
28
18
31
13
13
14
3
3
2
1
1
9.238 0.682
ความสนใจ แหลงทองเทยวเพอสขภาพ
แหลงทองเทยวทางธรรมชาต
แหลงทองเทยวศลปวฒนธรรม
ประเพณ และประวตศาสตร
อนๆ
30
20
4
2
124
80
33
8
46
22
18
3
5
2
2
1
8.027 0.531
P < 0.05*
จากตารางท 3 พบวา อายของผตอบแบบสอบถาม
มความสมพนธกบพฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพ
ในเรองการมจกรยานสวนตว ประเภทของจกรยาน
และความถในการใชจกรยาน โดยมนยสำาคญทางสถต
ทระดบ 0.05 โดยผตอบแบบสอบถามทมอาย 20-40 ป
สวนใหญมจกรยานสวนตวประเภททวไปมากทสด
รองลงมาคอมจกรยานสวนตวประเภทเสอหมอบ และม
ความถในการใชจกรยาน 2-3 ครงตอสปดาหมากทสด
142 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ตารางท 4 คาการทดสอบความสมพนธของรายไดเฉลยตอเดอนกบพฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการ
ใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
พฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพ
โดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
รายไดเฉลยตอเดอน (n = 400)
χ2 Pตำากวา
10,000
บาท
10,000-
20,000
บาท
20,001-
30,000
บาท
30,001-
40,000
บาท
มากกวา
40,001 บาท
ขนไป
จกรยานสวนตว ม
ไมม
58
24
68
35
83
24
28
5
66
9
14.240 0.007*
ประเภทจกรยาน ทวไป
พบได
เสอหมอบ
ทองเทยว
เสอภเขา
ฟกซเกยร
42
9
12
3
13
3
41
8
31
4
10
9
41
19
26
4
15
2
10
7
9
1
6
0
14
13
27
5
14
2
38.880 0.007*
ความถ ทกวน
2-3 ครงตอสปดาห
1 ครงตอสปดาห
เดอนละ 1 ครง
นอยกวาเดอนละ 1 ครง
19
23
15
10
15
26
33
10
13
21
22
42
22
6
15
5
13
10
3
2
13
29
21
5
7
24.542 0.078
ประสบการณ นอยกวา 1 ป
ระหวาง 1-2 ป
ระหวาง 3-4 ป
มากกวา 5 ปขนไป
27
11
13
31
22
23
16
42
18
21
23
45
2
5
1
25
15
22
5
33
34.097 0.001*
วตถประสงค เพอสขภาพ/ออกกำาลงกาย
เพอพกผอนหยอนใจ
เพอเดนทางไปกลบ
ฝกซอมเพอการแขงขน
กฬา
เพอพบปะเพอนฝง
อนๆ
42
18
12
8
2
0
58
20
14
5
5
1
59
27
15
3
1
2
23
8
1
0
1
0
48
16
1
5
2
3
28.552 0.097
P < 0.05*
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 143
ตารางท 4 คาการทดสอบความสมพนธของรายไดเฉลยตอเดอนกบพฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการ
ใชจกรยานในกรงเทพมหานคร (ตอ)
พฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพ
โดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานคร
รายไดเฉลยตอเดอน (n = 400)
χ2 Pตำากวา
10,000
บาท
10,000-
20,000
บาท
20,001-
30,000
บาท
30,001-
40,000
บาท
มากกวา
40,001 บาท
ขนไป
ปจจยอยาก
ขจกรยาน
ความปลอดภย
เปนมตรกบสงแวดลอม
เสยคาใชจายนอย
ววทวทศนทดงดดใจ
สงอำานวยความสะดวก
เออตอการปนจกรยาน
17
32
9
14
10
18
35
11
26
13
19
45
17
17
9
4
10
6
6
7
12
24
6
23
10
16.272 0.434
ความสนใจ แหลงทองเทยวเพอสขภาพ
แหลงทองเทยวทาง
ธรรมชาต
แหลงทองเทยวศลป-
วฒนธรรม ประเพณ
และประวตศาสตร
อนๆ
47
22
9
4
57
32
11
3
52
35
16
4
15
12
4
2
34
23
17
1
10.268 0.593
P < 0.05*
จากตารางท 4 พบวา รายไดเฉลยตอเดอนของ
ผตอบแบบสอบถามมความสมพนธกบพฤตกรรม
การทองเทยวเชงสขภาพในเรองการมจกรยานสวนตว
ประเภทของจกรยาน และประสบการณในการขจกรยาน
โดยมนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05 โดยผตอบ
แบบสอบถามสวนใหญทมรายไดเฉลยตอเดอน
20,001-30,000 บาทมจกรยานสวนตว และม
ประสบการณในการขจกรยานมากกวา 5 ปขนไป
มากทสด สวนผตอบแบบสอบถามสวนใหญทมรายได
เฉลยตอเดอนตำากวา 10,000 นยมใชจกรยานแบบทวไป
มากทสด
อภปรายผลการวจย
ผตอบแบบสอบถามสวนใหญเปนเพศชาย มอาย
20-40 ป ระดบการศกษาปรญญาตร อาชพพนกงาน
บรษทเอกชน มรายไดเฉลยตอเดอน 20,001-30,000 บาท
โดยผวจยมความคดเหนวากลมทมาใชจกรยานเพอการ
ทองเทยวเชงสขภาพสวนใหญเปนเพศชายทอยในชวง
วยรนและวยเรมทำางาน โดยชวงวยนจะมกำาลงและ
เวลาในการทำากจกรรมมากกวาวยอนๆ ซงสอดคลองกบ
งานวจยของวโรจน ศรสรภานนท และพชญา พนวน
(Srisuraphanon and Panwan, 2015) ทไดกลาวไววา
ผใชบรการจกรยานสาธารณะสวนใหญเปนเพศชาย
144 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
อาย 20-39 เปนลกจางบรษทเอกชน และยงสอดคลอง
กบงานวจยของธวชชย ดวงไทย (Duangthai, 2015)
ทพบวาผตอบแบบสอบถามสวนใหญเปนเพศชาย ระดบ
การศกษาปรญญาตร
ผตอบแบบสอบถามสวนใหญมจกรยานสวนตว
ประเภทของจกรยานคอจกรยานทวไป มความถในการใช
จกรยาน 2-3 ครงตอสปดาห มประสบการณในการข
จกรยานมากกวา 5 ป มวตถประสงคในการใชจกรยาน
เพอสขภาพ/ออกกำาลงกาย ปจจยททำาใหอยากขจกรยาน
คอเปนมตรกบสงแวดลอม มความสนใจแหลงทองเทยว
เพอสขภาพ เชน สวนสาธาณะ สนามกฬา โดยผวจย
มความคดเหนวาคนสวนใหญจะมจกรยานเปนของตนเอง
อยแลวเพราะจกรยานเปนยานพาหนะทนยมสำาหรบ
คนไทยและสามารถใชในชวตประจำาวนไดสะดวกรวดเรว
และไมตองเสยคาใชจายเหมอนกบยานพาหนะชนด
อนๆ เนองจากจกรยานในประเทศไทยหาซอไดสะดวก
และมหลากหลายราคา การทองเทยวโดยใชจกรยาน
เพอชมธรรมชาตเปนทนยมมากขนในปจจบน เนองดวย
ความปลอดภย บรรยากาศทดในสวนสาธารณะ และ
สนามกฬา และยงไดออกกำาลงกายไปในตวจงเปนเหต
ใหผคนชนชอบในการใชจกรยานเพอปนชมธรรมชาต
ในสวนสาธารณะ และสนามกฬา ซงสอดคลองกบงาน
วจยของมธรส สวางบำารง (Sawangbamrung, 2015)
ทพบวาผตอบแบบสอบถามสวนใหญมวตถประสงค
ตอการใชจกรยานเพอใชออกกำาลงกายและเพอใหม
สขภาพรางกายทแขงแรง และยงสอดคลองกบบทความ
ของไอซไบค (Icebike, 2016: Online) ทไดกลาวไววา
การใชจกรยานชวยลดมลภาวะทางอากาศไดเปนอยางด
เปนมตรกบสงแวดลอม และชวยรกษโลกอกดวย
อา ยและรายไ ด เฉล ยตอ เดอนของผ ตอบ
แบบสอบถามมความสมพนธกบการมจกรยานสวนตว
และประเภทของจกรยานเหมอนกน ในขณะทอายยงม
ความสมพนธตอความถในการใชจกรยาน แตรายไดเฉลย
ตอเดอนของผตอบแบบสอบถามยงมความสมพนธกบ
ประสบการณในการขจกรยาน ซงผวจยมความคดเหนวา
ทงอายและรายไดกลวนมผลตอการตดสนใจซอจกรยาน
ของคนไทยในปจจบน โดยวยรนและวยกลางคนเปน
วยทชนชอบ และทำาการสะสมจกรยานทตนชนชอบ
และเหมาะสมกบตนเองมากขน แตจกรยานทคนไทย
นยมซอโดยสวนใหญกยงเปนจกรยานประเภททวไป
ซงสามารถหาซอไดงายและใชงานไดอเนกประสงค
มากกวาจกรยานประเภทอนๆ รองลงมาคอนยมใช
จกรยานประเภทเสอหมอบ อกทงจกรยานดๆ มฟงกชน
มากๆ ในปจจบนมราคาสงขนมาก คนททำางานแลวและ
มรายไดมากกวาจงมอำานาจในการตดสนใจซอจกรยาน
ทด และมราคาสงมากกวา สวนในเรองความถในการใช
จกรยานมความสมพนธตอกลมอายเพราะกลมอายวยรน
และวยกลางคนเปนวยทมเวลาในการออกกำาลงกาย
และมสขภาพทเอออำานวยตอการใชจกรยานมากกวากลม
อนๆ สวนกลมคนทมรายไดเฉลยตอเดอนคอนขางมาก
ยอมมโอกาสในการสมผสประสบการณจากการทองเทยว
และการทองเทยวโดยการใชจกรยานไดมากกวาคนทม
รายไดนอยกวา ซงสอดคลองกบบทความของไอซไบค
(Icebike, 2016: Online) ทไดกลาวไววาคนทกกลม
ทกวยควรเรยนรการออกกำาลงกายและการทองเทยว
โดยใชจกรยาน เพราะจกรยานเหมาะกบคนทกกลม
ทกวยตงแตเดกจนสงอาย โดยผลการสำารวจสวนใหญ
กลมวยรนอาย 20 ป เปนกลมทนยมเรมตนใชจกรยาน
เสอหมอบ ซงเปนชวงเวลาทดมากทสดในการปนจกรยาน
เพราะรางกายมนษยจะพฒนาดานกายภาพมากทสด
ในชวงอาย 20-35 ป สวนคนไทยเองวยรนกเปนวยท
นยมซอจกรยานทวๆ ไปมากทสดและมความนยมใน
การซอมากขนและนยมปนจกรยานจำานวนมากขนมาก
ในปจจบน (Tourism Authority of Thailand, 2013:
Online; Muangthong, 2014: Online) อกทงการใช
จกรยานจะทำาใหบคคลทกกลมทกวยมสขภาพทด
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 145
เพราะจกรยานชวยปองกนโรคอวน โรคหวใจ ลดอาการบาดเจบจากการออกกำาลงกายรปแบบอน ชวยเพมระบบภมคมกนในรางกาย ฯลฯ (Duckingtiger, 2015: Online; Semiprocycling, 2015) อกทงการใชจกรยานการเดนทางและการทองเทยวชวยใหไดรบสงทนาสนใจตลอดการทองเทยว ไดรบความรสกทด ไดรบสงใหมๆ และประสบการณทดจากการทองเทยวไดมากกวาการเดนทางวธอนๆ อกทงยงเปนการใชเวลาทมคาใหเปนประโยชนรวมกบครอบครว และคนทรกอกดวย
สรปผลการวจยผตอบสอบถามสวนใหญเปนเพศชาย มอาย
20-40 ป ระดบการศกษาปรญญาตร อาชพพนกงานบรษทเอกชน มรายไดเฉลยตอเดอน 20,001-30,000 บาท ผตอบสอบถามสวนใหญมจกรยานสวนตวประเภททวไป มความถในการใชจกรยาน 2-3 ครงตอสปดาห มประสบการณในการขจกรยานมากกวา 5 ป มวตถประสงคในการใชจกรยานเพอสขภาพ/ออกกำาลงกาย ปจจยททำาใหอยากขจกรยานคอเปนมตรกบสงแวดลอม และมความสนใจแหลงทองเทยวเพอสขภาพ เชน สวนสาธารณะ สนามกฬา
พฤตกรรมการทองเทยวเชงสขภาพโดยการใชจกรยานในกรงเทพมหานครมความสมพนธกบอายและรายไดเฉลยตอเดอนของผตอบแบบสอบ ในเรองการมจกรยานสวนตว และประเภทของจกรยานเหมอนกน ในขณะทความถในการใชจกรยานมความสมพนธกบอายเพยงอยางเดยว และประสบการณในการขจกรยานกมความสมพนธกบรายไดเฉลยตอเดอนเพยงอยางเดยวเชนเดยวกน โดยผตอบแบบสอบถามทมอาย 20-40 ปสวนใหญมจกรยานสวนตวประเภททวไปมากทสด รองลงมาคอมจกรยานสวนตวประเภทเสอหมอบ และมความถในการใชจกรยาน 2-3 ครงตอสปดาหมากทสด ในขณะทผตอบแบบสอบถามสวนใหญทมรายได 20,001-30,000 บาทมจกรยานสวนตวและม
ประสบการณในการขจกรยานมากกวา 5 ปขนไป มากทสด สวนผตอบแบบสอบถามสวนใหญทมรายไดตำากวา 10,000 บาท นยมใชจกรยานประเภททวไปมากทสด รองลงมาคอ ผตอบแบบสอบถามสวนใหญทมรายไดเฉลยตอเดอน 10,000-20,000 บาท และ 20,001-30,000 บาท นยมใชจกรยานประเภททวไปเชนเดยวกน
เอกสารอางองBikeformom. (2015). Bike for mom. Retrieved
September 30, 2015, from Bikeformom website: http://www.bikeformom2015.com
Cyclingplus. (2014). “iBIKE” Happiness of biker. Retrieved September 30, 2015, from Cyclingplus website: http://www.cycling plusthailand.com/
Dailynews. (2011). Tendency of bicycle user. Retrieved September 30, 2015, from Dailynews website: www.dailynews.co.th
Duangthai T. (2015). Media Exposure, knowledge, attitude, and behaviors on bicycle using in daily life of Thai people who use the bicycle in Thailand. The 3rd Thailand Bike and walk forum: safety. (pp. 112-118). Bangkok: Thai Health.
Duckingtiger. (2015). How ageing affects your cycling performance. Retrieved January 30, 2015, from Duckingtiger website: http://www.duckingtiger.com/
Icebike. (2016). Top 40 reasons why you should ride a bike (And change your life). Retrieved January 10, 2016, from Icebike website: http://www.icebike.org/why-ride-a-bike/
146 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
Khaewwong, T. (2009). Developing guideline of
cycling activity management to promote
tourism in Bangkok Metropolis. Master
Degree of Sport Science, Chulalongkorn
University.
Ministry of Tourism and Sport. (2011). Strategic
and policy. Retrieved December 10, 2015,
from Ministry of Tourism and Sport
Website: http://www.mots.go.th/main.php?
filename=index
Muangthong. (2014). Bike trend. Retrieved
January 10, 2016, from Muangthong
Website: http://www.muangthongonline.com/
Nunnally, J. C. and Bernstein, I. H. (1994).
Psychometric theory. 3 rded. New York:
McGraw-Hill.
Pimolsompong, C. (1999). Tourism Marketing
Planning and Development. Bangkok:
Kasetsart University.
Rovinelli, R. J. and Hambleton, R. K. (1977).
On the use of content specialists in the
assessment of criterion-referenced test item
validity. Dutch Journal of Educational
Research 2: 49-60.
Sawangbamrung, M. (2015). The popularity of
bicycle using for transportation of the
elderly in Northern Thailand. The 3rd
Thailand Bike and walk forum: safety.
(pp. 133-140). Bangkok: Thai Health.
Semiprocycling. (2015). How ageing affects
your cycling performance. Retrieved
January 30, 2015, from Semiprocycling
website: http://semiprocycling.com/
Srisuraphanon, W. (2013). Way to promote
bicycling in Bangkok. Retrieved December
10, 2015, from Thaicyclingclub website:
http://www.thaicyclingclub.org/content/
general/
Srisuraphanon, W. and Panwan, P. (2015).
Bangkok public bicycle system: A case
study of pun pun bike share. The 3rd
Thailand Bike and walk forum: safety.
(pp. 67-76). Bangkok: Thai Health.
Tourism Authority of Thailand. (2013). Tourism
Authority of Thailand plan to exhibit “Bike
expo”. Retrieved December 10, 2015, from
Tourism Authority of Thailand Website:
http://tourisminvest.tat.or.th/
Yamane, T. (1973). Statistic: An introduction
analysis. Tokyo: Harper International Edition.
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 147
รายละเอยดการสงบทความวจยและวชาการลงตพมพในวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ยนดรบบทความวจย บทความวชาการ โดยขอใหทานสงไฟลตนฉบบ
เพอลงตพมพในวารสารฯ มาทกองบรรณาธการวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ คณะวทยาศาสตร
การกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ผานระบบออนไลน ท www.spsc.chula.ac.th และสามารถสงขอคดเหนตางๆ
ทเกยวของกบวทยาศาสตรการกฬา การจดการกฬา การสงเสรมสขภาพ การจดการนนทนาการการทองเทยว
และการบรณาการศาสตรอนๆ รวมทงจดหมาย หรอขอเสนอแนะจากทกทาน มาท E-mail : spsc_journal@
hotmail.com โทรศพท/โทรสาร : 02-218-1030
ทงนบทความตองผานการพจารณาจากผทรงคณวฒอานบทความวจยและบทความวชาการ (Peer Reviewer)
2 ทาน ภายหลงจากไดรบการพจารณาใหลงตพมพและผสงบทความไดแกไขตามขอเสนอแนะของผทรงคณวฒฯ
จงจะไดรบการตอบรบการตพมพบทความลงวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ หากบทความไมผานการพจารณา
ใหลงตพมพในวารสารฯ ผสงบทความสามารถปรบปรงแกไขและสงเขารบการพจารณาไดใหมโดยในการสง
บทความเพอการพจารณาลงตพมพครงตอไป สำาหรบตนฉบบทไดรบการตพมพผเขยนจะไดรบวารสารวทยาศาสตร
การกฬาและสขภาพ ฉบบทพมพจำานวน 3 เลม หากตองการเพม สามารถซอไดในราคาเลมละ 80 บาท
รายละเอยดในการเตรยมบทความวชาการและบทความวจย
1. พมพลงในกระดาษขนาด A4 (8x11.5”) พมพหนาเดยว (รปแบบตวอกษร Angsana New ขนาด 16
กนหนา/หลง/บน/ลาง 1 นว) สงไฟลบทความจำานวน 1 ชด จำานวนไมเกน 15 หนา
2. บทความทสงตองไมเคยพมพเผยแพรในวารสารอนมากอน หรอไมอยในระหวางทสงไปพมพในวารสารอน
3. ชอเรองภาษาไทย ไมเกน 50 คำา และภาษาองกฤษ ไมเกน 25 คำา ตองมบทคดยอเปนภาษาไทย
ไมเกน 500 คำา และภาษาองกฤษ ไมเกน 300 คำา เปนความเรยง พรอมทงคำาสำาคญ (Key Words)
ทงภาษาไทยและภาษาองกฤษควรม 3-5 คำา
4. ตาราง รปภาพ แผนภม กราฟ ใหเขยนเปนภาษาไทย ประกอบดวย ลำาดบท ชอ สวนขอความและทมา
โดยปกตใหพมพอยในหนาเดยวกนทงหมด ชอตารางเขยนไวดานบนตาราง ชอรปภาพ แผนภม กราฟ
เขยนไวดานลางรปภาพ แผนภม กราฟ โดยใน 1 บทความใหมตาราง รปภาพ แผนภม กราฟ รวมกน
ไมเกน 5 ตาราง/รปภาพ/แผนภม/กราฟ ควรมขนาดเหมาะสมโดยจดใสในไฟลงานและแยกไฟลมาดวย
5. การเขยนเอกสารอางองใหใชแบบ APA เปนหลก หากเอกสารอางองเปนภาษาไทยใหแปลเปนภาษา
องกฤษทงหมด โดยการอางองในเนอหา หากเปนชอชาวตางประเทศใหเขยนชอทบศพทเปนภาษาไทยดวย
มใหอางองผลงานวทยานพนธ โดยใหอางองถงวารสารทตพมพผลงานวทยานพนธทตองการอางอง
รปแบบการเขยนอางองระบบ APA มดงน
148 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
1. วารสารและนตยสาร
รปแบบ: ชอผแตง. (ปทพมพ). ชอเรอง. ชอวารสาร, ปท(ฉบบท), หนาแรก-หนาสดทาย.
2. หนงสอ
รปแบบ: ชอผแตง. (ปทพมพ). ชอหนงสอ. เมองทพมพ: สำานกพมพ.
3. สออเลกทรอนกส
รปแบบ: ชอผแตง. (ปทพมพ). ชอเรอง, วนททำาการสบคน. ชอฐานขอมล. URL
6. สำาหรบบทความวจย การจดลำาดบเรองควรประกอบดวยหวขอ ดงตอไปน
➢ ชอเรองงานวจยและบทคดยอ (ภาษาไทยและภาษาองกฤษ) โดยระบชอผวจยหลก/รอง และคณะ/
สถาบนหรอสถานททำางานดวย
➢ ความเปนมาและความสำาคญของปญหา
➢ วตถประสงคของการวจย
➢ สมมตฐานของการวจย (ถาม)
➢ วธดำาเนนการวจย
➢ ขนตอนการดำาเนนการวจย
➢ การวเคราะหขอมล
➢ ผลการวจย
➢ อภปรายผลการวจย
➢ สรปผลการวจย
➢ ขอเสนอแนะจากการวจย (ถาม)
➢ กตตกรรมประกาศ (ถาม)
➢ เอกสารอางอง
ผเขยนสามารถ Download แมแบบ (Template) รปแบบการเตรยมบทความไดท www.spsc.chula.ac.th
ทงน วารสารฯ ขอสงวนสทธไมรบตพมพบทความทเขยนบทความ และเอกสารอางองไมเปนไปตาม
รปแบบทกำาหนด
สถานทตดตอ : คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ถนนพระราม 1 ปทมวน กรงเทพฯ 10330
E-mail : [email protected] โทร. 02 218-1030 โทรสาร 02-218-1030
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 149
Journal of Sports Science and HealthManuscripts submission for publication in the Journal of Sports Science and Health
The Journal of Sports Science and Health welcome all research, and review articles
that pertains to sport science, sports management, health promotion, or recreation and tourism.
All manuscripts and articles must be submitted electronically via online submission at
www.spsc.chula.ac.th to the editorial office at Faculty of Sports Science, Chulalongkorn
University. Furthermore, any comments or point of views that pertains to sport science, sports
management, health promotion, or recreation and tourism should be sent to spsc_journal@
hotmail.com
All manuscripts and review articles are considered for publication on the condition that
they contributed solely to this Journal and have not been published else where, in part or in
whole. All considered manuscripts must undergo a review process in which two reviewers will
be assigned. After all the changes and adjustments have been made according to the reviewers’
requests, the manuscript or review article maybe accepted for publication. The editor reserves
the right to accept or reject the manuscript on the ground of its scientific significant. Upon
acceptance, the author will be notified by the editorial office and will receive 3 copies of the
Journal of Sports Science and Health. Additional copies may be purchased for 80 baht per
copy.
Manuscripts preparation
1. All manuscripts and review articles must be printed on A4 (8″x11.5″) one sided
(font should be 16 points Angsana New; the margin should be 1″ on all sides).
No more than 15 pages.
2. All manuscripts should not be published, in part or in whole, anywhere else or under
a review process.
3. The title should be no more than 50 words in Thai and no more than 25 words
in English. Abstract should be no more than 500 words in Thai and no more than
300 words in English. 3-5 key words in Thai or English following the abstarct.
4. Tables, figures, charts, and graphs shall be written in Thai and arranged in order.
Table’s description shall be placed on the top. Captions for figures, charts, and graphs
shall be placed below. There should be no more than 5 tables, figures, charts, or graphs
in one manuscript. Tables, figures, charts, and graphs should be saved separately.
150 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
5. A list of references is required for all manuscripts and review articles and shall be
written according to APA format (if references are in Thai, they should be translated
to English). Reference citation within the manuscript should be written in both Thai
and English (in case of Thai manuscript). Citation of dissertation work is prohibited.
When citing dissertation, the author should cite the original work that was quoted
within the dissertation and should be written according to APA format.
a. Journals and magazines:
i. Example: Author (year). Journal Title. Volume (issue). Initial-final pages.
b. Books:
i. Example: Authors (year). Book title. City published. Publishing house.
c. Electronic materials:
i. Example: Authors (year). Title. Date searched. Database. URL
6. Original research should contain the following items
a. Research title, abstract (in Thai and English), and the names of the primary and
co-investigators with affiliated institutions.
b. Conceptual framework and its significance
c. Objectives
d. Research hypothesis (if available)
e. Experimental design
f. Research methodology
g. Data analysis
h. Results
i. Discussion
j. Conclusion
k. Limitations and suggestions for future research (if available)
l. Acknowledge (if available)
m. References
7. Please visit www.spsc.chula.ac.th for template
8. The Journal of Sports Science and Health reserves the right to reject any manuscripts
and review articles that do not comply with the terms and conditions set forth by the
Journal.
Contact: Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University. Rama I Patumwan Bangkok 10330.
Tel: +662-218-1030 Fax: +662-218-1030 E-mail: [email protected]
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 19 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2561) 151
ใบสมครเปนสมาชก “วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ”
วนท................ เดอน.......................................... พ.ศ................
เรยน บรรณาธการวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ
ขาพเจา (ออกใบเสรจในนาม) ............................................................................................................................................
ทอย .......................................................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................................................................
รหสไปรษณย................................. หมายเลขโทรศพท.................................................................................................................
มความประสงคบอกรบวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ เรมตงแตปท................... เลมท..................
ประจำาเดอน มกราคม – เมษายน พฤษภาคม – สงหาคม กนยายน - ธนวาคม
1 ป 3 ฉบบ ราคา 200 บาท
2 ป 6 ฉบบ ราคา 360 บาท
ทงน ไดสงเงนคาสมครสมาชก เปนเงน เงนสด ธนาณต เชคไปรษณย
จำานวนเงน............................................บาท (ตวอกษร.........................................................................................................บาท)
..................................................................
(ลงนามผสมคร)
หมายเหต
การสงจายไปรษณย (ไปรษณยจฬาลงกรณมหาวทยาลย) ใหสงจายในนาม ผชวยศาสตราจารย ดร.สทธา
พงษพบลย
ทอย คณะวทยาศาสตรการกฬา ถนนพระราม 1 ปทมวน กรงเทพฯ 10330
กรณาวงเลบทมมซองวา “วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ”
สำาหรบเจาหนาท
ใบเสรจรบเงนเลมท เลขท หมายเลขสมาชก
ลายเซนเจาหนาท บนทกขอมลวนท
152 Journal of Sports Science and Health Vol.19 No.1, (January-April 2018)
ใบสญญาลงโฆษณาประชาสมพนธใน “วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ”
เลขท.........................
วนท................ เดอน.......................................... พ.ศ................
เรยน คณบดคณะวทยาศาสตรการกฬา
ขาพเจา .....................................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................................................................
ทสำานกงาน ..........................................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................................................................
มความประสงคลงโฆษณาในวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณ
มหาวทยาลย เปนจำานวน...................ฉบบ ตงแตฉบบท............................. เดอน...................................... พ.ศ..................
ถงฉบบท......................................... เดอน....................................... พ.ศ....................
อตราคาโฆษณา (1 ส) ขนาด ราคาตอ 1 ฉบบ ราคาตอ 2 ฉบบ ราคาตอ 3 ฉบบ
ปกหลง ดานนอก 1 หนา 5,000 บาท 10,000 บาท 12,000 บาท
ปกหลง ดานใน 1 หนา 4,000 บาท 8,000 บาท 10,000 บาท
ปกหนา ดานใน 1 หนา 4,000 บาท 8,000 บาท 10,000 บาท
ในเลม 1 หนา 1,000 บาท 2,000 บาท 3,000 บาท
ในเลม ½ หนา 500 บาท 1,000 บาท 1,500 บาท
ใบแทรก (เทาขนาดของหนงสอ) 1 แผน 3,000 บาท 6,000 บาท 9,000 บาท
รวมคาโฆษณาเปนเงน........................................... บาท (................................................................................................)
ขอความทขาพเจาประสงคลงโฆษณาประชาสมพนธไดแนบมากบใบสญญาแลวรวมทงตนฉบบ
จำานวน...........................ชน หรอใบแทรกจำานวน.....................................แผน
ทงน ขาพเจาสญญาวาจะชำาระเงนคาโฆษณาทนท ทตอบตกลงทำาสญญาลงโฆษณาประชาสมพนธ
เรยบรอยแลว
ลงชอ.............................................................................ผแจงลงโฆษณา
ลงชอ.............................................................................ผรบแจงลงโฆษณา
วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ
โทรศพท 02 218-1030 / โทรสาร 02 218-1030