28a nov 2014

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很多疾病在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起足夠重視罷了。 久坐不動的危機   在外吃粥等於服毒,太恐怖了。 色難 「視力回復」眼球操

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: 2014-06-02


8


2


2011

()







(hyperlordosis)(swayback)


(hip flexor muscles)







(Deep Vein Thrombosis,DVT)













(trapezius)









(psoas)(ischeal tuberosity)
()
1.
2.
3.
4.90
5.
6.

...
()

1.1/4 2.6

3.12

4.

5./

The health hazards of sitting

http://youtu.be/6GoaMC4yuRY

! http://youtu.be/P-8G2hR4hPw

6020.21.5

https://www.youtube.com/watch?v=2cLZQ_CalPQ