2006 第三屆全民感恩心生活運動

感恩力量大

全民感恩心生活運動

“全民感恩心生活運動”發起於 2004 年夏天，透過感恩護照養成民眾感恩的習慣。『感恩護照』就像一本快樂心情日記本，早晚寫下感恩的心情，彷彿在心靈銀行開一個儲蓄的戶頭，可以幫助人走過憂鬱和煩躁的心情。

願景與目標 :

• “感恩心生活運動”是跨越宗教信仰與族群、年齡的全民活動

• 讓感恩的力量深入人心，成為人們日常生活的習慣 ,為所有人的心靈戶頭儲存更多的正面能量 ,這是我們共同努力的目標

擁有百年歷史的哈佛大學， 2005 年首度開設『正向心理學』，成為全校最受歡迎的課程。

2006 年該門課程選修學生不僅較第一年成長近三倍，還遠高於第二名的經濟學原理。

974 期 商業週刊

失業、被老公拋棄、冬天帶嬰兒在

小咖啡館取暖寫小說的女人，最後成為全球最有錢的童書作家

她是誰？

名人也曾落魄

【哈利波特】作者J.K 羅琳

未婚妻過世、破產、精神崩潰、9次競選公職落敗

最後當選美國總統，備受後世崇敬。

他是誰？

名人也曾落魄

美國總統林肯

年輕時被報社開除，理由是缺乏創意。

後來卻創立全世界最大動畫公司。

他是誰？

名人也曾落魄

迪士尼創辦人華特． 迪士尼

曾經破產五次的汽車大亨，

最後成為美國汽車業鼻祖。

他是誰？

名人也曾落魄

福特汽車創辦人亨利．福特

轉念 :感恩的力量

討論一 相同的事情卻可以創造不同的感受 ,請問他們是用怎樣的心態去轉化外在的困境呢

討論二 請提出生活的實例 ,在自己的生活中曾經聽過的類似案例

態 =心的能

• 同樣的事情卻可以擁有不同的態度• 心像銀行一樣 ,平常存入美好的感覺 ,您就容易感覺正面的情緒和喜悅 ;經常存入負面的情緒 ,您就會時常感覺諸事不順

檢驗您的心靈銀行存款• 您經常感覺快樂或是感覺不開心呢• 當您面臨挫折時就想要逃避或放棄 ,這是代表心靈銀行的存款過剩或是不足呢

為自己開一個儲存快樂的戶頭

為什麼要 21天？

• 心理學曾經研究過一個人的習慣養成至少需要 21天。我們相信一個人的性格和命運不是先天的，而是後天習慣養成

• 21 天代表持續不斷的練習，可以為您帶來新的生命

為何討厭的人、事、物

可以成為感恩的對象

協助您生活的人： 父母、爺爺、奶奶、鄰居協助您學習的人： 師長、同學、朋友

協助您提升生命品質的人：有智慧的人、藝術家協助您解決問題的人：政府官員、醫生

協助您方便的人： 司機、清潔人員讓您安心的人： 警察、軍人

不分大小的具體事情

今天您感恩了嗎？

• 閉起眼睛感覺今天的光線、溫度、空氣• 打開眼睛發現周圍的花、草、樹木• 用心體會父母師長的照顧和疼惜

心念的力量 -水的訊息

水的冰結晶 • 水的冰結晶 , 又稱水結晶。• 這些有關水結晶的實驗，是 IHM綜合研究所做的。

• 圖片由量子力學專家江本勝先生的 IHM 綜合研究所提供。

• 本研究結果，尚待學界進一步瞭解。目前不宜過度詮釋。

實驗程序 1 ：給蒸餾水各種不同冷凍條件

IHM 綜合的實驗程序是：1. 讓水分別處於在各種不同的環境條件下。例如上圖是讓水聽音樂。

實驗程序 2 ：將各種水結凍

2. 把實驗水分別滴在 100 個試皿， 在冷藏室冷凍 2 個小時。

實驗程序完畢：分析各種水結晶• 讓水在曲調明快、愉悅的“田園交響曲”中結晶，照到這張美麗照片。

• 似乎證明了良性音樂也可以感動水，使水也成為良性的。

聽了 "離別 "曲的蒸餾水結晶• 這是聽了蕭邦鋼琴曲“離別” 的水結晶。

• 因為是“離別”之曲，水結晶被分化得更小了，成為離別模樣。

讓蒸餾水讀文字的實驗

讓水讀了文字“愛和感謝”後，拍下水結晶。

讓蒸餾水讀文字的實驗

• 讓水讀了“真噁心討厭 , 我要殺你” 所拍的照片。

蒸餾水接受電視電磁波的實驗

[ 水 v.s. 人心意識 ] 實驗 • 地震不久的神戶自來水• 江本先生的實驗報告說：「大地震之後的第三天，用採來的神戶自來水偶然拍出的結晶照片。水好像攝取了地震後人們的“恐怖 ,慌亂 ,悲痛欲絕”…，結晶完全破壞…」

• 接受 500 人 " 愛的信息 "前後的水結晶

[ 語言與大自然相應 ] 實驗• 水讀了日、英、德文的“智慧” 。• 彼此相像，中間都是掏空，呈黑色。

說好話的力量• 米飯分裝進兩玻璃瓶，每

天讓小學孩子向貼“謝謝”的瓶子說謝謝，對另一瓶說“混蛋”。

• 一個月後，貼“謝謝”的米飯發出香麴味；另一瓶則變黑發臭。

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寫護照換紀念品

感恩文具袋

感恩票套

•活動官方網站 www.3Q125.org

大家相招來感恩 -團體寫護照換紀念品1.報名期間： 2006 年 9月 1 日 ~10月 31 日2. 參與對象：凡 30 人以上之團體3.參與辦法：團體成員願意承諾共同啟動、共同完成 21

天護照。4. 兌換方式 :完成後拍攝成果照片與優良作品。寄回：

116台北市木新路三段 74巷 8弄 1號 1樓 (金點文化活動部收 )，信封上註明「大家相招來感恩 -感恩力量大」。經審核通過，即寄出獎品。（獎品數量有限 .送完為止）

徵 你的感恩小故事… ..　為什麼感恩可以讓沮喪的人重新站起來？　為什麼感恩心可以讓人忘記仇恨？　　請將你個人的故事或是長輩的過往記憶，或是周圍朋

友的感恩心情，以「感恩」為主題，投稿到金點文化活動部， 500～ 1500字以內

　　優良作品我們將於網站上刊載，並贈送 2006 年感恩專

刊與精美紀念品

徵 感恩漫畫

　將你的創意透過四～八格漫畫來表達你的感恩。　　優良作品我們將於網站上刊載，並贈送 2006年感恩專刊與精美紀念品。

感恩行動企畫

徵求將感恩心化成具體的行動，企畫範圍包含

道德教育、社區關懷、環境保護、社會服務等創意活動

企畫不拘型式

歡迎校園、團體機構以實際的行動落實感恩心

企畫徵件截止日期： 2006.10.31

參與對象：校園班級、社團組織、 企業機構、機關團體等。

獎項分為：「感恩動員獎」、「最佳創意獎」「社會溫情獎」、「關懷社區獎」

請上網投稿 WWW.3Q125.org( 感恩行 )

感恩心生活運動精采照片

全省校園巡迴講座

感恩講座 -國小場

感恩講座場

感恩故事種子營

【超人篇】向困難與挑戰致敬

捷運 、公車、通路海報

• 感恩心平面設計創作

小組討論A. 當我們面對衝突的時候，如何以感恩心面對，

請提出具體做法B. 請列舉練習感恩護照的好處，並討論如何養

成良好習慣C. 請提出如何具體推廣感恩護照D. 請提出如何將感恩心落實在您的家庭和工作之中

E. 請討論社會和職場中 ,人際關係冷漠的原因 ,請列舉出三個原因 .

F. 請提出幾個創意的感恩行動企劃 ( 對象 服務內容具體行動 )

策劃執行：金點文化事業有限公司 有任何問題歡迎與我們聯繫 電話： 02-2936-7102