* 基於資源所限及響應環保，活動單張會每六個月刊印一次，請各會員保存此單張

* 由2019年起，本會將以電郵或手機程式傳發單張予非居住於沙田區的會員。如居住於非沙田區的會員欲保持以郵寄方式接收單張，可致電或以電郵方式通知本會

會員可留意以下渠道，以便獲取本會的最新資訊：

~ 於婦女會網頁下載 或 ~ 會所內外宣傳海報 或 ~ 提供電郵地址/手提電話予本會

交

通

途

徑

港鐵 - 恆安站Ｂ出口

巴士 - 40X,43X,81C,85K,85M,

85X,86C,86K,87D, 87K,89C,99,

小巴 - 26, 803, 808

歡迎會員使用以下QR CODE 閱覽家計會各婦女會活動單張，如在

使用上有任何疑問，請向職員查詢

馬鞍山 上 水

藍 田 將軍澳

屯 門 元 朗

天氣狀況 中心服務 中心小組 戶外活動

雷暴警告 照常 照常 *致電查詢

黃色暴雨 照常 照常 *致電查詢

紅色暴雨 照常 *致電查詢 *致電查詢

黑色暴雨 暫停 暫停 暫停

1 號風球 照常 照常 照常

3 號風球 照常 照常 *致電查詢

8 號或以上颱風 暫停 暫停 暫停

備註:在惡劣天氣情況下，參加者必須根據當時情況，考慮自身安全及身體

狀況，是否適合出席。如有需要請致電有關婦女會向職員查詢及商討。

颱

風

及

暴

雨

安

排

活動通訊 2019年 1至 6月

會址：馬鞍山恆安村恆峰樓地下二號

電話： 26315647 傳真： 26300884

網頁： www.famplan.org.hk/womenclub

開 放 時 間

星期一至五 上午 9 ： 00-下午 1 ： 00

下午 2 ： 00-下午 5 ： 00

興趣班報名請致電查詢，除特別註明報名日期之活動

2019 年 1 月 8 日(二)開始接受報名

●如不欲接收本婦女會的活動資訊，請致電或以電郵方式通知我們

●地址/電話如有更改，請盡快通知職員

3

0 1

會 員 專 享 優 惠

遊樂天地

會員可借用棋類遊戲、電視遊戲、

玩具及各項設施，給予共聚的共用

空間，於本會所與街坊好友共聚。

網想閣

提供免費電腦借用服務給會員使用

，每節使用時間為一小時。

(電腦班及活動進行時暫停)

卡拉OK

本會設有卡拉 OK 影碟機及音響，

歡迎攜同正版 VCD 或 DVD 碟，約

朋友來唱歌。

運動天地

歡迎借用單車腳踏、踏步器、呼啦

圈及跳繩等器材，做做運動舒展身

心。

社區圖書館 @ 圖書閣

藏書種類包括兒童讀物、烹飪叢

書、近代小說、生育與懷孕護理、

青少年與性教育、兩性與婚姻、婦

女健康等，歡迎於館內閱讀或憑會

員證可借四本書藉回家細讀。

鳴謝：康文署公共圖書館借出圖書

本會獲李嘉誠基金會捐贈以下《好

聲》有聲書，讓大家聆聽《書劍恩

仇錄》及許冠傑歌曲，讓有需要人

士共享「閱讀」樂趣。只限於本館

內使用，不設外借，請自備耳筒。

歡迎預約使用。

*請致電查詢，以上服務均免費，但必須預約，如中心內有活動或需暫停使用*

*只限會員預約，每位會員可帶非會員參加* *需要遵守有關條款*

婦女會會員於家計會轄下任何一間診所，可以用八折優惠接受婦女健康

檢查(只限女性會員)及 A 項或 E 項血液化驗服務(男女會員均可參加)

預 約 方 法 : (1) 自行在網上或致電預約熱線 2572 2222

(2) 由婦女會代為網上或傳真登記

詳情請瀏覧 www.famplan.org.hk(e-服務) 或 向本會職員查詢。

注意:到診當日須出示身分證資料相同之本會會員證，方可享用此優惠。

14 興趣小組 以下班組為持續性小組，歡迎加入，請向職員查詢開課日期及報名

平 衡 運 動 班

日期：逢星期一 時間：下午 2:00-3:00

費用：每季會員$10/非會員$20/64 歲以上及運動儀參加者免費

名額： 20 位 對象: 平衡力差、容易跌倒或有興趣人士

內容：由「健骨大使」義工帶領，進行針對下肢肌力的運動，改善平衡力及預防跌倒

愛笑俱樂部

日期：逢星期二，每期八堂

時間：上午 9:30-10:30

費用：會員$50/非會員$80

名額： 15 位

自備： 水及小毛巾

義務導師：李秀芳及鄭美嫺女士(Laughter Yoga Leader)

粵劇演唱班

日期：逢星期二，每期八堂

時間：上午10:45-12:45

費用：會員$50/非會員$80

名額：14位

自備：技巧鞋,功夫褲 及其他衣飾

義務導師:楊淑嫻女士

棋樂無窮

日期：逢星期五

時間：上午 10:45-12:45

費用：免費 名額： 30 位

內容：自由暢玩各類棋藝：數字牌、UNO、大富翁、象棋、圍棋等多種桌上遊戲任您玩，先到先得。

5

13 興趣班 以下班組為持續性小組，歡迎加入，請向職員查詢開課日期及留名

修身瑜伽班

日期：逢星期一，每期八堂

時間：上午 9:00-10:30

費用：會員$280/非會員$420

自備：軟蓆及需填「聲明書」

導師：袁雲瑞女士

名額： 14 位

(滿額,可留名)

中國水墨畫班(山水)

日期：逢星期二，每期十堂

費用：會員$250/非會員$370

時間：(入門)下午 2:00-3:15

(初班)下午 3:30-4:45

備註：包上課用宣紙,工具自備

導師：高維雄先生

名額： 18 位

活力鼓令班

日期：逢星期三，每期八堂

時間：下午 3:30-4:45

費用：會員$240/非會員$360

備註：提供上課用鼓

導師：胡秉成先生

名額： 12 位

扭扭氣球班

日期：逢星期三，每期八堂

時間：下午 2:00-3:15

費用：會員$240/非會員$360

備註： 包上課用工具及氣球

導師：胡秉成先生

名額： 12 位

絲襪花手工藝班

日期：逢星期一，每期六堂

時間：下午 3:00-4:30

費用：會員$180/非會員$270

備註： 包絲襪花材料，其他裝飾及工具自備

導師：郭玉蘭女士(名額 13 位)

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沙田區議會衛生及環境委員會 環境保護工作小組主辦

漂書站

有興趣捐贈「漂書」的朋友可送書

藉到本會所，亦可於「漂書點」自

行取閱漂書， 讀者可交回書本到本

會所或繼續放漂。

「Fun 享購物袋」

歡迎居民捐出或使用本會所的

「Fun 享箱」內的環保袋。請保

持環保袋清潔，使用後請放回收

集箱，以便大家循環使用。

導師招募

如有意成為本會各類經驗導師，請於三月一日至十五日期間，致電或親臨本會與職員洽商。

義務導師招募 如你有技能願意與街坊會員分享，歡迎成為我們的義務導師，請聯絡本會職員。

會員紀念品派發

限量版索繩袋背囊 時間：辦公時間(活動期間暫停)

地點：本會會所

內容：每位會員限取一份，須出

示會員証領取，顏色隨機

發放，數量有

限，派完即止

婦女健康心得

短片投票

日期：截至2019年1月11日(五)

時間：辦公時間(活動期間暫停)

地點：本會會所

內容：由會員一人一票實名投選

，以最切合主題與內容，

富創意、資料準確及拍攝

技巧，選出冠、亞、季軍

。結果於「短片比賽頒獎

禮及分享會」公佈

7

3

談情說性同樂日

日期： 2019 年 1 月 19 日（六）

時間：下午 1:00-4:30 地點：馬鞍山區 費用：全免

內容：透過小型講座、錄像、展板參觀、免費資源派發、

性教育諮詢服務和遊戲攤位，增加大眾對性教育的

認識。本會教學車亦會於會場附近停泊，供市

民參觀和了解本會的性教育資源

健康生活推廣日

日期： 2019 年 6 月(待定)

時間：上午 10:00 - 下午 4:00

地點：馬鞍山區 費用：全免

內容：以健康為題，提供簡單健

康測試及健康資訊派發等

絲帶繡作品展

日期： 2019 年 4 月份

地點：港鐡社區畫廊~沙田圍站

內容：展出絲帶繡班導師及學員作

品，帶給市民藝術悅目氣氛

鳴謝：香港鐡路有限公司

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免費長者剪髮服務

日期： 2019 年 1 月 17 日，3 月 21 日，4 月 18 日

5 月 16 日、6 月 20 日(逢每月第三個星期四)

時間：上午 9:00 起(必須預約及準時到達,額滿即止)

地點：本會會所 對象： 65 歲或以上長者

互動負重運動儀

對象：骨折康復者/骨質疏鬆症/跌倒危機較高者/更年期後婦女

內容：每星期三次，定時到本會進行振動運動，及可免費

參加「平衡運動班」，改善骨質疏鬆問題，增強肌肉力量，

鍛鍊平衡力，減低跌倒及骨折危機(滿額，可留位)

費用： 每年會員$200/非會員$400(名額 40 人)

義工聚會– 參觀香港電台

日期： 2019 年 6 月 25 日(二) 時間：下午 4:00 - 下午 5:45

集合地點：九龍塘港鐡站 收費：義工免費(車費自備)

內容：參觀香港電台廣播大厦 名額： 19 位

義工聚會 ~ 電視遊戲齊齊玩

日期： 2019 年 4 月 17 日(三)

時間：上午 10:30 - 12:30

地點：本會會所 收費：義工免費

內容：為義工慶祝生日，以團體活動聯繫感情

11 義工嘉許 有賴義工積極付出，婦女會才能夠持續服務社區。包括執行工

作小組、社區理髮師、健骨大使、圖書閣助理、手藝工作室、

IT 大使及義務導師，衷心感謝各位義工過去一年來的付出！

以下為 2018 年傑出表現的義工嘉許名單(排名不分先後)：

新春團拜暨義工嘉許禮

日期： 2019 年 2 月 18 日(一)

時間：上午 10:30 - 下午 1:30

地點：本會會所

收費：義工免費/會員$20/非會員$40

內容：大家聚首一堂，嘉許過去一年為婦女會付出

的義工，進行集體遊戲及共進午餐，齊賀新春

陳碧兒 李翠蘭 洗文權 陳如雁 李秀芳 蘇寶田 陳葵娣 李月景

曾素梅 張美孚 梁麗娟 蔡蓮秋 張滿金 梁家珍 蔡瑞瓊 張海敏

羅 嬌 譚詠燕 趙潔貞 羅月明

謝燕莊 陳素卿 羅玉珊 王惠娟

羅珮禗 黃蔡女 張月崧 雷國英

黃興麟 陳美寶 呂玉瓊 楊淑嫻

朱健能 廖瑞珠 楊麗玲 付珊珊

林淑嫻 姚玉霞 方惠君 馬招娣

葉美蘭 封襯蓮 楊美嬌 何玉梅

簡蕙玲 葉松發 何佩芬 郭素英 謝敏姬 鄭美嫻 高瑞嫦

盧曉瑩 鄒偉蘭 彭佩瑜 麥淑均 何娛娟 潘淑芬 葉鳳玲

4

卡拉 OK自 由唱

日期： 2019 年 3 月 13 日(三)

時間：下午 2:15-4:30

費用：會員免費/非會員 $5

地點：本會會所

內容：與其他愛好者齊齊歌唱，

歡迎自備正版 DVD 或 VCD

名額： 15 人

會員生日賀禮

會員將會收到來自婦女會寄出的生日咭，憑

生日咭及會員證於生日月份內，可親身到婦

女會領取生日禮物乙份，送上祝福及感謝大

家對本會的支持！

電視遊戲 Swi tch 體驗日

日期： 2019 年 1 月 14 日(一)

時間：上午 10:45-12:30

費用：會員免費/非會員 $5

地點：本會會所

內容：齊齊試玩多款體感電視遊戲

名額： 20 人

「愛回家」會所設施優化計劃

會所增設以上設備，歡迎會員預約「遊樂天地」或

「卡拉 OK」時段，與親朋好友來會所免費享用設施！

11

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「錫自己 愛健康」

日期： 2019 年 3 月 8 日 (五) 地點：本會會所

時間：上午 11:00-12: 30 費用：全免

內容：簡介預防婦女癌病資訊 名額： 20 人

介紹關愛基金資助項目

教授製作「高纖箭豬飽」

好歌百回聽

日期： 2019 年 5 月 22 日(三)

時間：上午 11:00-12:30

地點：本會會所 費用：全免

內容：為街坊好友獻上悅耳金曲

*將於 4 月 2 日開始派發門票，座位有限，派完即止

迪士尼同樂日 (待落實 )

日期： 2019 年 3 月 24 日(日)

集合地點：迪士尼樂園入口

費用：全免(車費午膳自理)

時間：上午 10:00-5:00 名額： 60 人

對象：綜援、交通津貼計劃或書簿津貼的受助人/家庭、低收入

家庭(以往未曾參與過本會迪士尼同樂日人士優先報名，

曾參與家庭將列入後補名單，恕不接受多於兩次參加)

內容：一同暢遊迪士尼樂園，完成指定任務

**參加者必需為香港居民並符合相關資格，需填寫申請表格

分享愛－資訊分享及手工藝製作

由「圖書閣助理」及「手藝工作室」義工合作為

會員分享製作不同主題的手工藝

日期：每月逢星期五 地點：本會會所

時間：下午2:15-3:15 名額：每次15人

堂數：每月3-4堂 費用：會員免費

備註：包材料，工具自備

手工藝製作之主題(可能出調動或更改)：

2 月： 毛毛扭條 3 月：布藝 4 月：三角摺紙

5 月：卷紙 6 月：禪繞畫 7 月：木藝

報名詳情：

*一個月前首個工作天(即 1 月 2 日可報 2 月份)

*上午 10:30 開始接受報名，報名時須出示會員

證，可電話報名，唯電話留言恕不接受

*每人最多可報一項主題，第二項或以後將列入後

補(以每半年計)，名額有限，先到先得

*開班日期及最新活動內容以宣傳海報作實

10

13

9

禪繞畫初體驗

日期： 2019 年 6 月 6 日(四)

時間：下午 2:15 - 3:15

費用：會員免費/非會員$5

內容：分享以簡單線條，繪畫獨一無二

的禪繞畫，舒發身心，靜心舒壓

主持：趙潔貞

母親節獻禮

日期： 2019 年 5 月 9 日(四)

時間：下午 2:15 - 3:15

費用：會員免費/非會員$5

內容：利用剪刀彩色紙，製作剪紙手

工獻上祝福

主持：王惠娟

執行工作小組齊獻藝

賀年裝飾 DIY

日期： 2019 年 1 月 24 日(四)

時間：下午 2:15 - 3:15

費用：會員免費/非會員$5

內容：賀年手工裝飾，為家居增添新年氣氛

主持：姚玉霞

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「精神健康急救」基礎證書課程

日期： 2019 年 2 月 20 日、27 日、3 月 6 日、13 日(三)

時間：上午 10:00-1:00，全期四堂

費用：會員$100/非會員$200 (修畢全期課程者及考試合格者

將獲頒授由【香港心理衞生會】發出之國際認可證書 )

導師：李漢樂 先生 (RSW, CGC, PcPsyMed)

認可合資格精神健康急救導師。畢業於香港大學醫學

院精神醫學深造證書課程，為註冊社工及教師

內容：本課程乃獲【國際精神健康急救】認可，學員將學習一

套有效處理情緒及精神病的原則及技巧，辨識各類精

神問題、危機徵兆及應付方法，幫助身邊家人朋友

《好聲》有聲書體驗日

日期： 2019 年 1 月 23 日(三)

時間： 上午 9:30-11:15

費用：全免 (請自備耳筒)

內容：由圖書閣助理協助大家

體驗有聲書，歡迎帶視

障親友一試

閱 讀 獎 勵 計 劃

對象：本會會員及家庭會員

日期：2019年1月開始

內 容

~ 閱讀龍虎榜：為借書會員紀

錄，顯示最積極借書人士

~ 個人閱讀卡：閱畢一書蓋一

印，每蓋滿十個印者，

可得小禮物乙份，以資

以鼓勵，詳情可向圖書

閣助理/職員查詢

15

7

名額： 12 人 每篇費用：會員免費 / 非會員$5

地點：本會會所 主持： IT 大使

備註：自備智能電話及下載所需程式、筆記簿及筆

*過往未曾參與本會智能電話功能及軟件分享會人士優先報名

*曾參與者將列入後補名單。因資源限所限，恕不提供免費筆記

智能電話功能及軟件分享會

第一課：智能電話基本功能第一課：智能電話基本功能

日期:2019 年 2 月 28 日 (四)

時間:入門篇-下午2:30-3:30

進階篇-下午3:30-4:30

第二課：第二課：WhatsappWhatsapp實戰實戰

日期：2019年3月28日 (四)

時間:入門篇-上午10-11:00

進階篇-上午11-12:00

第三課：交通程式分享第三課：交通程式分享

日期：2019年5月29日 (三)

－KMB1933－

時間：上午10:00-11:00

－Google Map－

時間：上午11:00-12:00

第四課：實用程式分享第四課：實用程式分享

日期：2019年6月15日 (六)

－相片編輯－

時間：上午10:00-11:00

－行事曆－

時間：上午 11:00-12:00

「一對二」電腦班 由 IT 大使義工主持，一位導師教授兩位學員，課程分為兩階段：

(1)入門篇：基本電腦操作，網絡資訊入門及網絡安全知識

(2)交流篇：電郵及 Facebook 開戶及基本應用

時間：開班日期及時間需個別與義務導師配合

對象：對電腦應用沒有認識人士 堂數：每篇 4 堂,每堂 1.5 小時

收費：會員$50 / 非會員$75(包全彩色學習手冊)

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對象：對資訊科技有基本認識及有興趣教授資訊科技的人士、

願意受訓及承諾未來參與義工服務

費用：義工免費 (需填寫服務承諾書) / 會員$50

歡迎有興趣人士加入本會義工行列，可與職員聯絡及查詢

「IT 大使」義工訓練

〈智能電話功能及軟件分享〉培訓

日期及時間： 2019 年 2-6 月智能電話分享會

內容：分享智能電話的功能及程式操作、主持心得、

教材準備、指導參加者的技巧及注意事項

〈一對二電腦班〉工作坊

日期： 2019 年 6 月 13 日起(四)三節

時間：上午 10:30-12:45

內容：分享基本電腦操作、網絡資訊

、指導參加者的技巧及注意事

項及義工基本法

「圖書閣助理」義工訓練

對象：願意受訓及承諾未來參與義工服務

費用：義工免費 (需填寫服務承諾書) / 會員$50

日期： 2019 年 3 月 27 日起(三)三節 時間：上午 10:30-12:30

內容：分享主持活動的技巧，例如讀報講故事、義工基本法、認識服務長者的技巧、整理圖書及圖書借還程序

*5 月開始於會所或其他中心進行實習和協助教學。

義工招募