2012.6.23 Tedxjingan 演讲

@孙小小爱PPT @上海飞盘

2009年，我31岁。这一年对我来说意义非凡,我辞去了工作7年的朝九晚五的工

作，成了一名自由培训师。作为一名大龄已婚女青年，我还有个艰巨的任务，那就是锻炼身体，准备怀孕。其实以前我体育还是不错的，高中住校，学校规定每天早上6点起床跑800米，冬天1200，整整三年，相当的痛苦，却练就了很

好的体能。读大学和工作之后就再没运动过了。有什么运动能让我自愿的坚持下去么？10月份在好友Yingdan的介绍下，我知道了极限飞盘。那时候在上海玩

飞盘的基本都是老外，第一次去我就毫不犹豫的上场了，跑了几分钟就喘得不行，但是我知道，我喜欢这项运动，好玩，又有许多跑动，于是我继续参加，每周飞三次，一个月之后体能大大的提高了，差不多恢复到了高中时代的水平。

有例为证：那年秋天我家附近的迪卡侬举办了一场跑步比赛。周六我拿了亚军，后来发现冠军是跑马拉松的，周日我又去了，终于拿了冠军，那个跑马拉松的没来，我得到一双价值五百元的运动鞋，和三双袜子，可以说这是玩飞盘带给我的幸运吧。后来飞盘更积极了。

1968年，美国新泽西州，哥伦比亚高中的一群年轻人发明了这项好玩的运动---Ultimate，中文叫做 极限飞盘

44年过去了……极限飞盘目前是世界运动会项目，截至到2008仅在美国就有近五百万的玩家。

在中国大陆发展势头也很好。主要集中在沿海和中部城市。

尽管如此，很多人依然对这项运动非常陌生，甚至有些人问：飞盘，那不是狗玩的么？这个时候我只能进行又一轮的科普工作，飞盘有狗狗玩的，也有人玩的。

我们来看看人是如何玩飞盘的：这是在刚刚过去的第14届上海国际极限飞盘锦标赛上，北京大哥和新加坡队的决赛片段。这一分得的很迅速。

极限飞盘结合了橄榄球的得分方式和足球的折返跑。规则非常简单!

比赛在一个长条型的场地上，长度和足球场一样，宽度是足球场的一半。每个队伍上场7名队员，一方进攻，一方防守。两边各有一个得分区，在对方的得分区接到队友传来的盘即为得分。拿到盘之后不能跑，有10秒的时间把盘传给队友。

飞盘有许多和其他运动不同的地方： 无身体接触：飞盘不允许身体接触，所以它虽然激烈，但却很安全。 无裁判：在各个级别的比赛中，哪怕是飞盘世界杯，世界运动会。都是没有裁判的，唯一的例外就是今年刚开始的美国职业联赛。一切争议靠队员协商解决，绝对没有黑哨！！！ 男女混合：据我所知，极限飞盘是唯一一项男女混合的团体运动。国外比赛中有男生组，女生组，混合组。国内的比赛目前都只安排混合组，每队上场的人数比例是4男3女或者5男2女，男女搭配，飞盘不累。 无身高限制：我也喜欢篮球，但问题是，以我的身高我永远无法去扣篮。飞盘就不同了，没有身高限制，无论是1米四，4米1都能玩。 携带方便：飞盘体积小，电脑包都能塞进去。实在是居家旅行，防身挡雨的必备工具。 经济：一个飞盘不过几十元，平时还能当果盘，装啤酒，垫花盆

我还参加了4月的宁波分组赛，6月的上海国际赛，都是两整天的比赛，认识了全国各地的盘友。 7月份怀孕了，含泪暂别飞盘。

这是宁波赛上，上海赛上。 那时候我很瘦，只有47公斤。

2011年春天我顺利生了儿子，产后体重为60公斤，就跟俄罗斯套娃一样，整个

大了一圈，最难过的是我的肚子，丝毫没有瘪下来的意思，每次出门大家都以为我又怀孕了，居委会阿姨最紧张，后来我实在懒得解释了，直接和她说，我和我老公都是独生子女，可以生二胎。去年八月的时候，我打算继续玩飞盘，怕体力不支，便找到了一个中国人的飞盘组织。和我一起玩飞盘的，80/90后特

别多。他们跑得好快，要是摆地摊的话，城管肯定抓不住。我羡慕他们的年轻，不过我的体能慢慢的已经可以和他们媲美了。

飞盘要从娃娃抓起！ 刚复出飞盘时依旧是60kg的我。拍照时不得不用飞盘挡住肚子。

很多人问我，你为什么喜欢极限飞盘这项运动？

答案很简单：最开始真的是单纯觉得好玩才参与的，后来玩得时间久了，会认识许多有趣的朋友，

最重要的就是队友间的相互鼓励！努力奔跑去接盘时队友会给你加油，得分后大家开心的击掌，拥抱等等。

飞盘还教会了我很多人生的道理，最重要的就是坚持 挑战极限

记得刚开始玩飞盘的时候，我去接盘，稍微有些远我就以为自己接不到，提前放弃了，我的队友鼓励我说，你可以接到的，别减速，别想其他的，只想着盘。后来我真的努力去跑，尤其在参加比赛的时候，在队友的大声鼓励下我真的可以接到看似接不到的盘。 还记得我前面说到2009年我辞了工作么？刚开始的时候真的很难，客户少，课

酬少，还有一次去外地讲课，被咨询公司克扣培训费，总之各种困难，各种想要放弃。每每这个时候我就会去想飞盘教会我的道理，于是我便又有了信心，继续坚持下去。 6月9号，10号，第14届极限飞盘上海国际赛上，我所在的队伍第一次参赛。通常第一天安排四场比赛，每场打13分，最多打70分钟。我们根据赛程打满了四

场比赛，大家筋疲力尽，连脚趾头都不想动了。这个时候我们被告知还有一场比赛。那感觉就像你竭尽全力生了一个宝宝，突然医生告诉你，等等，还有一个。

根本体能好坏这回事！我一个已婚生过孩子的妇女都能跑，你们都比我年轻，为什么不能。大家顿时被激励到了，高喊：向妇女学习！我们真的完成了又一场70分钟的比赛。

这次的六月赛，我获得了队伍的MVP。今年我34岁。极限飞盘给了我，一个普通人不一样的人生，我会一直飞下去，直到跑不动那一天。

最后，给大家分享一段在youtube上点击过百万的视频—极限飞盘里面最有看点的layout接盘。这是今年刚刚开始的美国极限飞盘职业联赛上的精彩一幕。坚持

和放弃其实就在一念之间，如果你喜欢一样东西，希望你能坚持下去，就像这个人一样，坚持，挑战极限，不放弃，就有可能。