ПУСТЬ ВОЛОСЫ БУДУТ ПЫШНЫМИ! /Стр. 2 / АРОМАТНЫЕ ПРАЗДНИКИ /Стр. 8 / ЛАЗЕР ЛЕЧИТ, А НЕ ЖЖЕТ / Стр. 6 /

ОБРАТИ ВНИМАНИЕЖелание чего-нибудь сладкого так непреодолимо… На мгновение сладость позволяет почувствовать всеобъемлющее приятное ощущение, однако чаще всего за сладким вкусом скрывается огромная гора сахара. / Cтр. 7 /

Так как боли в горле могут вызвать разные возбудители – вирусы, бактерии, грибки, – иммунная система человека должна быть очень сильной, чтобы избежать разнообразных возбудителей болезни. / Cтр. 3 /

Cвечка может быть и источником естественного освещения, и не вредить окружающей среде, и приносить терапевтическую пользу! / Cтр. 8 /

Путеводитель здоровья

ТИРАЖ ГАЗЕТЫ – 50 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ ДЕКАБРЬ / 2013

ПУСТЬ ВОЛОСЫ БУДУТ ПЫШНЫМИ!Считается, что облысение угрожает только мужчинам. Нет! И у женщин волосы выпадают больше, чем хотелось бы.

Консультирует семейный врач и специалист по проблемам волос Инга Земите

Проведено исследование, в ходе которого группу студентов знако-мили с лысым актером. Когда он был в парике, оценки студентов в отношении этого человека были «симпатичный», «дружелюб-ный», «успешный» и т. п. Тут же об этом человеке, только без пари-ка – «мрачный», «старый» и т. д. Это заставляет думать, что волосы – украшение, улучшающее внеш-ний вид человека вне зависимости от эпохи, возраста и пола.

Общее для обоих половСемейный врач и специалист по

проблемам волос Инга Земите поясняет: «У женщин выпадение волос как проблема наблюдает-ся реже, чем у мужчин, однако у обоих полов наиболее частая причина одна – андрогенная ало-пеция». На выпадение волос вли-яет мужской гормон андроген. Точнее – повышенная чувстви-тельность корней волос к этому гормону. В ядрах клеток корней волос есть андрогенные рецеп-торы, в которые он поступает из крови. Если этих рецепторов много, то рано или поздно волос становится слабым. У женщин благодаря женскому гормону эстрогену волос стимулируется и растет. Эстроген защищает во-лосы. У женщин и мужчин есть

оба этих гормона, но их баланс различается. «У мужчин реак-ция на эти гормоны чаще всего начинает проявляться в возрасте 30 лет. Если генетика более вы-раженна, то уже в 20 лет могут начать выпадать волосы, – про-должает доктор. – Если гово-рить о 40-50-летних мужчинах, примерно у половины можно наблюдать, что волосы слабые и хрупкие. В свою очередь, у жен-щин облысение может начать проявляться на второй-третий год менопаузы, когда в яичниках больше не производятся эстроге-ны».На андрогенную алопецию ука-зывают и другие признаки. У мужчин очень густо начинает

расти борода, а у женщин появ-ляются волоски на лице, а также оволосение вокруг сосков. Муж-ские гормоны угнетают рост во-лос на голове и способствуют росту волос на теле.

Общие болезни организмаМногие болезни организма, например нарушения обмена веществ и щитовидной желе-зы, неблагоприятно влияют на здоровье волос. Стресс также не проходит без последствий. «Во-первых, стресс активизирует в организме все плохие гены. Во-вторых, он всегда повышает уро-вень адреналина в крови, вместе с этим происходит сужение пери-ферических сосудов, а эти сосу-

ды обеспечивают питание волос. Если это состояние длительное, воло-сы истощаются».

Зона риска для женщинХотя основная причина выпаде-ния волос – гормональная, они могут стать более хрупкими, на-чать ломаться и выпадать также и по другим причинам. Напри-мер, в репродуктивном возрасте у женщин каждый месяц проис-ходит менструация, результатом может быть пониженное количе-ство железа в крови. Женщины в свою пользу могут обратить время беременности и после-родовой период. У женщин, у которых во время беременности

есть тенденция вы-раженно реагировать

на гормональные изменения, во-лосы становятся пышными и гу-стыми. Когда малыш рождается, гормональное состояние крови нормализуется. Дополнительно у женщины появляется большая нагрузка и, возможно, недоста-ток железа. Вскоре волосы на-чинают усиленно выпадать. По-этому через два-три месяца по-сле родов Инга Земите советует сходить к врачу, так как можно с пользой для себя пройти физио-процедуры, лазерные процеду-ры и использовать препараты, которые задержат этот процесс. И таким образом можно сделать волосы более густыми!

2

НА ПОЛКАХ АПТЕКИ

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ

ДЕФИЦИТ МАГНИЯ?В организме в среднем 25 г магния: более половины его находится в костной системе, 25 % – в мышцах, 6-7 % – в клетках и только 1 % вне клеток.

Консультирует Антра Бриеде, специалист по ортомолекулярной терапии

Магний участвует по меньшей мере в 300 биохимических ре-акциях организма, в том числе в производстве энергии и метабо-лизме скелетной системы. Маг-ний является «строительным материалом» в костях, мембра-нах клеток и даже хромосомах. Магний участвует в транспор-тировке других ионов, например кальция и калия, сквозь мембра-

ны клеток. Достаточный уровень магния обеспечивает нормаль-ную проводимость импульсов между нервной системой и му-скулатурой, в том числе участву-ет в образовании нормального сердечного ритма.Магний содержат продукты как растительного, так и животного царства, и человеку ежедневно нужно принимать достаточное количество магния. Однако в случаях многих болезней, на-пример диабета, нарушений в почках, желудочно-кишечном

тракте, нужно считаться с недо-статком магния. Запасы магния в организме истощает употре-бление некоторых лекарств, на-пример диуретиков, и алкоголь. С возрастом снижается усвояе-мость магния из питания и уве-личивается его выведение с мо-чой. У людей в возрасте больше риск дефицита магния.Магний имеет известное профи-лактическое значение и в случае сердечно-сосудистых заболева-ний (атеросклероза),

и для людей со склонностью к повышенному давлению, осо-бенно если длительно применя-лись диуретические средства.Магний нельзя переоценить в профилактике остеопороза. В случае недостатка магния на-блюдают нарушения секреции эпителиальных телец и сопро-тивляемость клеток к паратгор-мону и витамину D3. Парадок-сально, но причиной остеопо-роза может быть не недостаток кальция, а недостаток магния в

питании. Между прочим, что-бы магний всасывался, необ-ходим витамин D3.Недостаток магния обнару-живают у 25–38 % людей с

сахарным диабетом. Дока-зано, что недостаток

магния усиливает

сопротивляемость клеток к ин-сулину (как бывает при диабете 2-го типа). В свою очередь, при обеспечении организма доста-точной дневной дозой магния улучшается толерантность к глюкозе у людей старшего воз-раста.Так как у людей, страдающих мигренью, обнаруживают по-ниженное количество магния в клетках (эритроцитах, лейкоци-тах), принято, что магний может играть известную роль в профи-лактике мигрени.Магний есть в составе хлоро-филла, поэтому естественным источником магния являются зеленые овощи. Высокое содер-жание магния в необработанных зернах и орехах. Одна чашка ко-ричневого риса содержит 86 мг

магния, один средний банан – 32 мг, 240 мл молока – только 34 мг магния.Если магний принимается как пищевая добавка в капсулах или таблетках, его рекоменду-ется употреблять вечером перед сном. Содержащаяся в рацио-не клетчатка в дневное время снижает всасывание магния. Рекомендуемая доза магния для взрослых – 300–350 мг в день. Улучшая нейромускульную про-водимость, магний обеспечива-ет расслабляющее мускулатуру воздействие и улучшает сон пациента. Побочным эффек-том магния может быть более размягченный стул, однако это можно корректировать, подби-рая дозу магния индивидуально для каждого пациента.

ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ ИОНИЗИРОВАННУЮ ЩЕЛОЧНУЮ ВОДУ?Именно вода обеспечивает клетки кислородом, при отсутствии которого клетки погибают в течение двух минут.

Без воды не могут быть отправ-лены команды мозга и нервные импульсы, нарушается доставка питательных веществ из желу-дочно-кишечного тракта, без чего не осуществляются важнейшие строительные функции организ-ма. И – как результат – нарушается баланс в организме и проявляют-ся болезни. Не может быть двух мнений: необходимо употреблять достаточное количество воды, а лучше всего пить ионизированную щелочную воду, уровень pH кото-рой больше 7. Именно такая вода обладает множеством положитель-ных свойств, влияющих на здоро-вье человека.

Преимущества ионизированной щелочной воды• Лучшая увлажняемость. Ще-лочная вода значительно быстрее, нежели обычная вода, распростра-няет минеральные вещества по всему телу. В основе этого лежит то обстоятельство, что вода из-под крана состоит из объединения 10-13 молекул, а щелочная вода, со-стоящая из 4-6 молекул, увлажняет

быстрее и эффективнее.• Очистка от шлаков. Рeгулярное употребление ионизированной щелочной воды помогает изба-виться от токсинов, эффективно очищает организм от конечных кислотных продуктов метабо-лизма. Это особенно важно при простуде и инфекционных заболе-ваниях, передаваемых воздушно-капельным путем. Ионизирован-ная вода прекрасно помогает при запорах. • Профилактика заболеваний. При регулярном употреблении ще-лочной ионизированной воды в ор-ганизме формируется среда, небла-гоприятная для вирусов, затрудня-ется их размножение и развитие заболевания. Констатировано, что ионизированная щелочная вода является отличным средством про-филактики остеопороза, артритов, различных нарушений почечной деятельности и заболеваний же-лудочно-кишечного тракта. Еже-дневное употребление щелочной ионизированной воды приводит к нормализации кровяного давления.

• Aнтиоксидантные свойства. Щелочная вода обладает свой-ством нейтрализации свободных радикалов, поэтому ее регулярное употребление замедляет процессы старения организма.• Защита костей и зубов. Боль-шинство людей, употребляя очень кислотные продукты, подвергают серьезному риску костные ткани и зубы. Организм, автоматически выравнивая уровень pH, забирает из костей и зубов такие важные вещества, как магний и кальций. Регулярное употребление ионизи-рованной щелочной воды служит профилактикой остеопороза, за-щищает от снижения костной мас-сы, повреждения зубов и дегенера-ции тканей.

Ионизаторы водыМ и р о в ы м и лидерами по потреблению и производству установок

ионизированной воды являются Япония, Южная Корея и США, и уже почти 20 лет ионизаторы воды производят в соседней Литве. У нас в Латвии также можно приоб-рести ионизаторы воды aQuavita. Люди, интересующиеся этими устройствами, очень хорошо ин-формированы об ионизированной воде и ее свойствах, поскольку ио-низация не является изобретением только последних лет. В этой сфере уже длительное время ведутся на-учные исследования и накоплен практический опыт. Чтобы получить ощутимый эф-фект в профилактике заболеваний, приготовленную в ионизаторах щелочную воду следует пить вме-сто обычной каждый день. Это

помогает укреплению общего со-стояния организма и способствует быстрейшему выздоровлению уже заболевшего организма. Одновре-менно со щелочной водой в ио-низаторах образуется и кислотная ионизированная вода, у которой совершенно другие свойства – в ней накапливаются ионы хлора, фтора, серы, тяжелых металлов и водорода. Она является природ-ным бактерицидом и средством дезинфекции. В некоторых моде-лях ионизаторов кроме щелочной и кислотной воды в домашних условиях можно приготовить се-ребряную воду, которая является «природным антибиотиком», дей-ствуя против бактерий.

ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

ИОНИЗАТОРЫ ВОДЫИОНИЗАТОРЫ ВОЗДУХА

ДРУГИЕ СОПУТСТВУЮЩИЕ ТОВАРЫ

Предъявителю купона – скидка 10 Ls (c 01.01.2014

- 15.00 EUR) на покупку ионизатора воды

Ждём вас по адресу: ул. Католю, 19, Рига, LV-1003

Тел.: 67211788, 22076307, 27531959

Время работы: пн.-пт. 10:00-18:00, сб.: 10:00-14:00

info@akvavita.lv, www.akvavita.lv

ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ3

СЕЗОННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ

БОЛЯМ В ГОРЛЕ – «НЕТ!»Иногда зимой першение и боли в горле снова и снова дают о себе знать, к тому же нередко не-приятные ощущения повторяются все чаще, и ста-новится непонятно, что это на самом деле озна-чает – сезонную проблему или более серьезное заболевание.

Консультирует ассоциирован-ный профессор Клинической университетской больницы П. Страдиня Лигия Кисе

Воспаление миндалин – при-чина сильной боли– Считается, что заболевания горла посещают человека до де-вяти (!) раз в году. Осень и зима – время, когда люди больше бывают в помещениях, там про-ходят различные общественные мероприятия, на которых со-бирается много людей, к тому же появляется намного больше разных вирусов. Так как боли в горле могут вызвать разные воз-будители – вирусы, бактерии, грибки, – иммунная система че-ловека должна быть очень силь-ной, чтобы избежать разноо-бразных возбудителей болезни. Самые серьезные боли в горле вызывает воспаление минда-лин, чаще всего – воспаление нёбных миндалин. Для него характерны и высокая темпера-тура, и ощутимые боли, усили-вающиеся в моменты, когда че-ловек сглатывает слюну или пы-тается что-нибудь попить или съесть. Иногда боли настолько сильные, что кажется, что бо-лят даже уши. В этих случаях, вероятнее всего, началось вос-паление миндалин, вызванное вирусом или стрептококком, – острый тонзиллит, называемый в народе ангиной. Это серьезная вещь, поэтому обязательно надо консультироваться с врачом. Что способствует воспалению слизистой горла?Второй самой частой при-чиной болей в горле является воспаление слизистой горла. Воспаление слизистой горла не причина каждый раз обязатель-

но идти к специалисту. Однако если воспаление повторяется часто и становится регулярным явлением, то все-таки надо про-консультироваться со своим се-мейным врачом, чтобы оно не перешло в хроническую форму. О хроническом заболевании свидетельствуют ситуации, ког-да воспаление и боли возника-ют быстро и часто, как только человек сталкивается с небла-гоприятными погодными ус-ловиями, холодным или сухим воздухом и другими факторами. Очень большое значение имеет факт, едим ли мы правильно, что едим, едим ли много слад-кого. Особенно это относится к детям. Это влияет на здоровье слюны и слизистой рта.Сухости слизистой рта спо-собствует также употребление различных медикаментов, не-достаток витаминов, особенно дефицит в организме витаминов А и Е. Сами вирусы тоже зача-стую изменяют деятельность слизистой, поэтому гигиена рта и зубов очень важна, чтобы из-бежать заболеваний горла, так как слюна защищает слизистую.Пока с естественной микрофло-рой все в порядке, нежелатель-ным микробам нет места, одна-ко, судя по реальности, вирус-ный иммунитет у большинства людей не очень сильный, и необ-ходима дополнительная защита.Полосканием горла не стоит ув-лекаться, так как при этом про-цессе слизистая сушится, а не увлажняется, что необходимо для успешного заживления.

Если вирус уже вызвал воспа-ление слизистой горлаВ этих случаях хорошо помо-гают как природные, так и син-тетические препараты в виде

аэрозолей и сосательных табле-ток. Все сосательные препара-ты содержат антисептические вещества, которые не дают раз-множаться бактериям, которые, в свою очередь, могут вызвать осложнения. Намного более вы-раженное противовоспалитель-ное и антисептическое действие имеют препараты, содержащие деквалиний, хлоргексидин и другие вещества, так как при их производстве применяются эффективные для лечения дозы, а также определена конкретная частота использования.Ко многим таблеткам от горла добавлены также анестетики, ко-торые уменьшают боль в горле. Такие анестезирующие сосатель-ные таблетки в домашней аптеч-ке могут пригодиться при первых признаках заболевания. Однако долгое время их использовать нежелательно. Во-первых, по-тому, что уничтожается равнове-сие бактерий в слизистой, а наш главный защитник – нравится нам это или нет – это бактерии. И борьба бактерий между собой за то, кто получит преимущество, гораздо более безжалостная, чем в мире людей. Конкуренция бак-терий огромна, и от того, кто из них победит, зависит наше здо-ровье. Во-вторых, сосательные таблетки с анестезирующим дей-ствием нежелательно длительно использовать потому, что важно контролировать симптомы забо-левания. Если они за несколько дней не проходят, тогда надо по-сетить врача, чтобы выяснить, что именно происходит. А если сосать таблетки с анестетиком, то симптомы как бы уменьшают-ся, и контроль пропадает, но это еще не значит, что человек вы-здоровел.Если очень болит горло, обяза-тельно надо звонить семейному врачу, а если это невозможно, то перед визитом к специали-сту можно выпить какое-нибудь обезболивающее и пососать таблетки от горла, которые сни-жают воспаление, но в которых нет анестетика. Можно звонить по Консультативному телефону семейных врачей 66016001.

Необоснованное использование лекарств вредит Вашему здоровью!Безрецептурный медикамент. Внимательно ознакомтесь с инструкцией по применению.Перед использованием медикамента проконсультируйтесь с врачем или фармацевтом.

В упаковке 20 сосательных таблетокОдна таблетка содержит:

0,25 мг деквалиния хлорида (Dequalinii chloridum); 30,0 мг аскорбиновой кислоты (Acidum ascorbicum)

SolDo Re Mi Fa

… и горло больше не болит!E�sol - комбинированное средство с выраженным местным антисептиком, обладает антибактериальным и противогрибковым воздействием при воспалении ротовой полости и горла.

Индикации: • для местной антисептической терапии при легкой инфекции горла и ротовой полости • для профилактики инфекции до и после хирургических вмешательств в ротовой полости и горле• в комбинациии с антибиотиками или сульфаниламидами при комплексной терапии более серьезных орофарингеальных инфекций.Применение: Взрослым и детям от 4 лет по одной сосательной таблетке каждые 2-3 часа, но не более 8-10 таблеток в сутки.

БИСКВИТНЫЙ ПИРОГ С СУХАРНОЙ КРОШКОЙ ИЗ РЖАНОГО ХЛЕБАВкусный рождественский пирог, так как для начинки используется клюква и яблоки, не говоря уж о ржаном хлебе! Такой вариант праздничной слоенки с ржаным хлебом. Хотя составляющие – со «здорового стола», все же не забыва-ем, что десерт есть десерт, и лакомимся в меру!

ИнгредиентыДля бисквита5 яиц8 ст. л. с горкой сухарной крошки из ржаного хлеба Lāču5 ст. л. сахара

Для начинки4 яблока750 г сыра маскарпоне (3 малень-ких упаковки)1 ч. л. корицы4 ст. л. сахара2 ст. л. меда150 г клюквы или другого кисло-го варенья (~ 8 ст. л.)

Для декора2 ст. л. сухарной крошки из ржа-ного хлеба1 яблоко

Приготовление1. Отделить белки от желтков. Белки на минутку поместить в холод. К желткам добавить сахар и взбивать, пока масса не удвоит-ся и не станет кремообразной и светло-желтой. 2. К белкам добавить щепотку соли и взбить в крепкую пену. Добавить к желтковой массе и лопаткой для теста смешать обе массы вместе, пока тесто не ста-нет однородным.3. По одной столовой ложке до-бавить сухари и веничком, слегка перемешивая, все смешать. 4. Форму для пирога смазать маслом и обсыпать сухарной крошкой. Тесто влить в форму и выпекать бисквит ~30 минут при температуре 180 ºC. Готов-ность проверить палочкой. Если палочка остается сухой – бисквит готов. Вынуть его из духовки, на-крыть полотенцем и дать остыть. Охлажденный бисквит ниткой

или длинным острым ножом раз-делить на два одинаковых коржа.5. Приготовить крем. Яблоки по-чистить, вынуть сердцевину и по-резать на маленькие кусочки. По-ложить в кастрюльку, добавить сахар, корицу и на маленьком огне тушить, пока яблоки не ста-нут мягкими. Они могут остаться кусочками, не до конца раство-рившимися. 6. Когда яблочная масса полно-стью остынет, взбить ее в одно-родный крем с сыром маскарпо-не. Попробовать и, если хочется послаще, добавить еще немного сахара.

7. Сформировать пирог. Один корж вначале смазать клюквен-ным вареньем. Затем положить сверху примерно половину кре-ма. Сверху положить второй корж и оставшимся кремом обмазать края и украсить верх пирога. Го-товый пирог обсыпать сухарной крошкой. Для декора разрезать небольшое яблоко на ломтики толщиной 2 мм и в духовке вы-сушить до хрустящего состояния. Украсить ими пирог.

В сотрудничестве с журналом Pie galda! Готовила Лиене Вилните, издатель журнала Pie galda!

Veselības centrs «Pļavnieki»Ул. А. Сахарова, 16, Рига Центр семейной стоматологии на 3-м этаже: 67146899www.plavnieki.lv

Medicīnas centrs «Elite»Бульвар Анниньмуйжас, 85, РигаСтоматологическая клиника: 67417482, 67426596, 22121112, 26326445www.elitemed.lv

Medicīnas centrs «Pulss 5»Ул. Лачплеша, 38, РигаСтоматология 4-й этаж: 67282269www.pulss5.lv

AS Veselības centru apvienība Код лечебного учреждения: 0100-64120

СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЕ УСЛУГИ

ШИРОКОГО ПРОФИЛЯлечение отбеливание протезирование гигиена

Medicīnas centrs «Vesels»Ул. Слиежу, 19, Рига Регистратура: 67509655; 29394255www.veselsmed.lv

АнЕСТЕзИя Wand!

доступна: Veselības centrs «Pļavnieki»,

Medicīnas centrs «Elite», Medicīnas centrs «Pulss 5»

4 ВОЗМОЖНО, ЛУЧШЕЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ ЦЕНТРОВ ЗДОРОВЬЯ В РИГЕ И ДАУГАВПИЛСЕС 1 ноября медицинские центры «Aura R» (Пурвциемс), «Elite» (Иманта), «Pulss-5» (центр Риги), «Vesels» (Cаркандаугава), «Pļavnieki», «Jugla» и «Olvi» (в Даугавпилсе) объединены под одним названием – «VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA». «За счет оптимизации ресурсов и грамотного территориального планирования мы уже сегодня оказываем рижанам более качественные диагностические, лечеб-ные и реабилитационные услуги, и это только начало», – говорит председатель правления Виктория Зефирова. Она уверена, что уже в самое ближайшее время новое объединение существенно по-высит уровень медицинского обслуживания в Латвии – как за счет привлечения к сотрудничеству лучших докторов и среднего медперсонала, так и благодаря внедрению самых передовых медицин-ских технологий в профилактике заболеваний, диагностике, лечении и реабилитации. «Рижане вполне достойны получать медицинские услуги того качества, которое отвечает стан-дартам европейской столицы. В этом состоит миссия VCA, и мы не сомневаемся в успешности ее реализации».

КОМПЬЮТЕРНАЯ ТОМОГРАФИЯОбследование выполняется на томографе нового поколения, имеющем 64 сенсора-детектора для более точной визуализации любых органов и систем организ-ма. Исследование не показано пациентам с выраженной почеч-ной недостаточностью. М А Г Н И Т Н О - Р Е З О Н А Н С Н О Е ИССЛЕДОВАНИЕ (МРИ)Самая точная диагностика цело-го спектра заболеваний (включая раннюю онкодиагностику) всех органов и систем организма. Обязательно сообщите врачу перед исследованием о наличии у вас электронных стимуляторов или искусственных клапанов сердца, а также о беременности.

НЕИНВАЗИВНАЯ КАРДИОСИСТЕМА – NICASСовременный диагностический метод позволяет исследовать состояние кровотока в сосудах – гемодинамическое состояние сердечно-сосудистой системы. Особенно рекомендуется прове-рить сердце перед началом регу-лярных тренировок в спортзале.

ЩАДЯЩАЯ ЛОР-ХИРУРГИЯИспользование современных эндоскопов, радиоволновых и других специальных инструмен-тов позволяет оперировать без разрезов или с минимальными тканевыми разрушениями.  Бы-строе восстановление и заживле-ние после операции, отсутствие рубцов, все операции в условиях дневного стационара.

НЕЙРОМИОГРАФИЯ Комплекс методов оценки функ-ционального состояния нерв-но-мышечной системы, который позволяет определить уровень поражения нервно-мышечно-го аппарата. Это исследование особенно информативно после переломов и растяжений.

ЛАЗЕРНАЯ ОФТАЛЬМОЛОГИЯРазными видами лазера лечится глаукома, заболевания сетчатки, вторичная катаракта. Главное преимущество лазерного лече-ния – отсутствие травматизации глазного яблока и быстрое вос-становление тканей глаза и зре-ния. Все операции проводятся амбулаторно!

ЗАЖИВЛЕНИЕ РАН И РУБЦОВДолго не заживающие раны, язвы и рубцы лечатся оксигенизацией в локальной барокамере, а также с помощью перевязочных мате-риалов последнего поколения и бактериологического контроля раны. Особенно важно для боль-ных сахарным диабетом!

ДНЕВНОЙ ХИРУРГИЧЕСКИЙ СТАЦИОНАРВысокая квалификация хирургов + новейшее оборудование для диагностики и лечения. Быстрое восстановление после операций, более низкий риск осложнений. Стоимость лечения существенно снижается по сравнению с обыч-ным стационаром.

ПОЛНАЯ ДИАГНОСТИКА ЗА 1-2 ДНЯКомплексные программы про-

верки организма для раннего вы-явления опасных заболеваний. Все программы осуществляются в условиях дневного стациона-ра.  Кардиопрограмма, выявле-ние онкорисков, возрастные программы, проверка женского и мужского здоровья, ежегодная диспансеризация.

РЕАБИЛИТАЦИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЕПолный курс оздоровительных процедур, включая диетологию, массаж, лечебную физкультуру, грязевые ванны (бальнеология), бассейн и другие водные проце-дуры, специальные программы для молодых мамочек и бере-менных.  Восстановление после операций и травм, эрготерапия, кинезитерапия.

WAND-АНЕСТЕЗИЯ В СТОМАТОЛОГИИКомпьютерная система подачи анестетика для местной анесте-зии – простая и удобная альтер-натива традиционному местному обезболиванию.  Особенно реко-мендуется  для маленьких паци-ентов, лечения молочных зубов (кариес, пульпит), пациентов в состоянии стресса.

ПОДОМЕТРИЯДиагностика распределения веса тела на стопы. На мониторе отмечаются недогруженные и перегруженные участки стопы. Результат подометрии – пра-вильно подобранные супинато-ры.  Склонность к деформациям стопы очень часто передается по наследству.

KOMPLEKSA PĀRBAUDE – НЕ ДАЙ БОЛЕЗНИ НИ ОДНОГО ШАНСА!Темп современной жизни настолько высок, что мы часто обращаемся к врачу только при наличии конкретных жалоб на самочувствие. В то же время большинство серьезных болезней могут бессимптомно развиваться в нашем организме неделями, месяцами и даже годами. Нужно все время помнить, что сегодня большинство заболеваний можно легко и без существенных затрат вылечить на начальных стадиях. Запущенные случаи лечить сложно, дорого и, к сожалению, не всегда возможно.Согласно данным крупнейшего в США портала о здоровье WEBMD.com, как минимум 50 % работающих людей при регулярных проверках здоровья обнаруживают у себя такие серьезные проблемы, как:• сердечно-сосудистые заболевания;• проблемы, связанные с лишним весом;• гинекологические и урологические болезни;• патологии ЖКТ;• эндокринные заболевания (прежде всего диабет и проблемы со щитовидкой);• проблемы с позвоночником и суставами;• дерматологические и хронические инфекционные заболевания.

KOMPLEKSA PĀRBAUDE – это программа для современных занятых людей, для которых время – очень ценный и дорогой ресурс. Любая проверка здоровья для вас или ваших близких людей займет у нас не более 1–3 дней без необходимости постоянно находиться в больнице.

Хочешь сохранить достойное качество жизни для себя и своей семьи?Пройди KOMPLEKSA PĀRBAUDE: быстро, удобно и без очереди!

БыстроВ течение 1-2-3 дней в комфортабельных условиях и без необходимости оставаться на ночь вы получите информацию о своем здоровье.

УдобноПолучите консультацию специалиста, пройдете необходимые диагностические обследования в одном месте, получите квалифицированную медицинскую помощь в лечении хронических заболеваний и реабилитации, начнете лечение.

Без очередиНет необходимости терять время, разыскивая нужных специалистов и ожидая в очередях.Дневной стационар – правильный выбор, чтобы быстро, удобно и без очереди определить состояние своего здоровья и найти самый подходящий вид лечения.

Предлагаем комплексную диагностику, разработанную высококвалифицированными и опытными специалистами. Есть возможность составить также индивидуальные программы проверки, подходящие именно вам.

Специализированные программы обследования Check-up и программы диагностики и лечения в условиях дневного стационара«Твой доктор» (1 день )Check-up базовая программа (1-2 дня)«Check-up мужской STANDARTS» «Check-up PREMIUM для мужчин» (2 дня) «Check-up женский STANDARTS» «Check-up PREMIUM для женщин» (2-4 дня)«Спорт без проблем» (1 день)«Check-up PULMO» (2 дня)«CARDIO check-up» (1-2 дня)

«Check-up TOTAL CARE» (3-4 дня)«GASTRO check-up» (1-2 дня)«Обострение псориаза» (3 дня)«Диф. диагностика головокружений» (3 дня)«Диф. диагностика головных болей» (2-3 дня)«Диф. диагностика болей в спине» (2-3 дня)Курс реабилитации после травм головы (10 дней)«Боли в спине – помощь на дому»

5

ВОПРОСЫ – ОТВЕТЫ O КАРТE ПАЦИЕНТА PACIENTA KARTE

1 Сколько стоит оформить карту пациента?

Карта пациента стоит 1 Ls (1,42 Eur).

2 Где можно оформить карту пациента?

B регистратуре всех медицинских центров VCA.

3 Какой срок действия у кар-ты пациента?

Срок действия карты пациента 2 года.

4 Есть ли льготы на приобре-тение карты пациента?

Да, есть. Карта пациента детям до 18 лет и инвалидам 1-й и 2-й группы предоставляется бесплатно.

5 Может ли картой пациента пользоваться мой родствен-

ник? Нет, согласно правилам использова-ния карты, ее нельзя передавать дру-гим людям. Главная задача карты паци-ента – это недвусмысленная идентифи-кация пациента без использования его персонального кода (который может быть доступен 3-м лицам), паспорта, водительских прав.

6 Надо ли дополнительно пла-тить за оформление карты

пациента при смене фамилии? Нет, плата за оформление карты до окончания срока ее действия взи-мается только в случае ее потери или механических повреждений. В остальных случаях карта пациента меняется бесплатно.

7 В случае потери карты паци-ента будут ли восстановле-

ны накопленные пункты?Да, будут. В случае потери карты па-циента вы обязаны сообщить ком-пании SIA “Bonum Medicorum” по телефону 20393565 или электронной почте info@medicorum.lv для блоки-ровки карты и после начать возоб-новление карты пациента в одном из медицинских центров VCA.

8 Можно ли получать скидки на уплачиваемый взнос па-

циента?К сожалению, нельзя, потому что размер взноса пациента устанав-ливает государство (утверждает Кабинет министров, Правила КМ 1046 от 19.12.2006 Veselības aprūpes organizēšanas un finansēšanas kārtība).

9 Где можно получить информа-цию о скидках, которые предо-

ставляются по карте пациента?Информация о скидках доступна на сайте VCA www.vca.lv и сайтах ме-дицинских центров: www.plavnieki.lv, www.juglamed.lv, www.olvi.lv, www.aura-r.lv, www.elitemed.lv, www.pulss5.lv, www.veselsmed.lv. Кроме того, обладатели карты могут по-лучать уведомления посредством СМС-сообщений и электронной почты.

10 Кроме участия в про-грамме лояльности ка-

кими преимуществами я смогу пользоваться? Уже сегодня возможно не исполь-зовать свой персональный код при записи на прием к врачу, при оформ-лении платежа, при получении ре-зультатов исследований; вас быстрее обслужат в регистратуре, потому что использование карты пациента облегчает работу регистратора; по-лучить в запечатанном конверте ин-формацию от лечащего врача через медперсонал центра, не используя ваши имя, фамилию, персональный код.

ГДЕ ЗАКАЗАТЬ И КАК ПОЛУЧИТЬ КАРТУ PACIENTA KARTE С НОВЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ?

1. Обратиться в регистрату-ру следующих медицинских центров: центр здоровья Pļavnieki; центр здоровья Aura-R; медицинский центр Jugla; медицинский центр Olvi.С 01.01.2014 карту можно будет приобрести и исполь-зовать также в следующих медицинских центрах: меди-цинский центр Elite; меди-

цинский центр Pulss-5; меди-цинский центр Vesels.2. Заполнить анкету-заявку на получение карты и дать согласие на ввод и электрон-ную обработку относящейся к здоровью клиента инфор-мации, а также на использо-вание этих данных другими медицинскими учреждени-ями, если клиент будет в них обращаться.

Программа лояльности карты Pacienta Karte

• Накопительная система, позволяющая расплачи-ваться за лечение не день-гами, а накопленными пун-ктами.

• Постоянные скидки на кон-кретные услуги до 15 %.

• Акции и кратковременные скидки на услуги до 50 %

МОНИТОРИНГ ЗДОРОВЬЯНе всегда пациент помнит о необходимости своевременного визита к врачу и проведении диагностических процедур (анализов). Обладатели карты пациента BM могут по желанию получать напоминания от своего врача посредством СМС-сообщений или электронной почты.

«ЗДОРОВЫЙ РИЖАНИН – В ЗДОРОВОЙ РИГЕ!»AS „Veselības centru apvienība” в сотрудничестве с SIA “Bonum Medicorum” (владельцем карты) поддерживает инициативу Рижской думы и примет участие в организации дней здоровья и других мероприятий, о чем проинформирует участников программы, используя те средства связи, которые будут указаны в анкете на момент ее заполнения.

С ИДЕНТИФИКАЦИОННОЙ КАРТОЙ ПАЦИЕНТАвы становитесь УЧАСТНИКОМ ПРОГРАММЫ ЛОЯЛЬНОСТИ и получаете преимущества:

ХОЧУ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ ПО ТЕЛЕФОНУ!

Как удобно было бы не бежать без острой необходимости в поликлинику, а позвонить своему лечащему врачу и проконсультироваться с ним по телефону!

ВРАЧ НЕ ВСЕГДА МОЖЕТ УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ЕМУ ЗВОНИТ ИЛЗЕ, А НЕ АННА!

Согласно законам Латвийской Республики, врач не имеет права разглашать информацию о пациенте и поэтому не может дать ее пациенту по телефону или электронной почте, если не может его стопроцентно идентифицировать!

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ НУЖНА ПРЕЖДЕ ВСЕГО ПАЦИЕНТУ!

Обычно мы не хотим разглашать информацию о собственном здоровье. Причины могут быть самыми разными – например, чтобы не волновать близких, защитить детей от насмешек, не дать работодателю повода для сомнений в профессиональной пригодности и т. д.

КАК ГАРАНТИРОВАТЬ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ НА ПРАКТИКЕ?

Ведь даже правильно названные фамилия, имя и персональный код еще не гарантия того, что разговор происходит с этим конкретным лицом.

ЕСТЬ РЕШЕНИЕ – КАРТА ПАЦИЕНТА PACIENTA KARTE!

• 100% надежная идентификация пациента.*• Использование телефона, электронной почты и интернета при заказе медицинских услуг, записи к врачу, для консультаций и получения результатов диагностики и лечения.• Электронное сохранение медицинских данных пациента (медицинский банк).*Идентификация пациента с картой Pacienta Karte осуществляется на основе уникального идентификационного номера. Не разглашайте этот номер другим людям и обязательно ставьте в известность медицинское учреждение в случае потери карты или если появились подозрения, что ее номер стал известен лицу, которому его знать не следует. При появлении у персонала лечебного учреждения подозрений насчет идентичности звонящего могут быть заданы уточняющие вопросы или даже быть прервано общение с пациентом по телефону или электронным каналам коммуникации.

ПОСТОЯННЫЕ СКИДКИ1

С этой картой в любой момент для вас:скидка 15 % на услуги стоматологии2;

скидка 15 % на услуги оздоровительного центра и реабилитации.

ОСОБЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ3

ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ PĻAVNIEKI• Ультрасонографическое обследование (УСГ) щитовидной железы, органов брюшной поло-

сти – скидка 15 %.• Доплерография кровеносных сосудов рук, ног, шеи, головы – скидка 15 %.• Эхокардиография4 – скидка 15 %.• Консультации специалистов5 – скидка 15 %.• Процедура гипертермии – скидка 40 %.• Процедура ударной волны – скидка 50 %.• Лимфодренаж, одна процедура – скидка 60 %; абонемент (8 процедур) – скидка 75 %.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ELITE• Магнитный резонанс (МР) для одной части тела без контраста – Ls 53.59 (Eur 76.25).• Подометрия (30 мин.), включая консультацию врача – Ls 16.03 (Eur 22.80).• Полная проверка здоровья в дневном стационаре по программе «Основная программа

проверки здоровья» или «Комплексная проверка сердца и кровеносных сосудов» – скидка 30 %.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР PULSS-5• Консультация врача по профзаболеваниям – Ls 10.05 (Eur 14.30); повторная консультация

– Ls 7.00 (Eur 9.96).• В клинике здоровых глаз!

Диагностика синдрома сухого глаза (тест на осмолярность) – для одного глаза – Ls 5.00 (Eur 7.11), для обоих глаз – Ls 9.00 (Eur 12.81).Диагностика и лечение лазером заболеваний сетчатки глаза (диабетическая ретинопатия, дистрофия сетчатки и др. патологии):

Диагностика патологий кровеносных сосудов глаза (ангиография)– Ls 16.00 (Eur 22.77).Лазерное воздействие на сетчатку (коагуляция) – Ls 28.00 или Ls 40.00 (в зависимости от диагноза).

Лечение катаракты лазером (дисцизия) – Ls 33.00 (Eur 46.95).Лечение повышенного внутриглазного давления лазером (иридектомия или трабекуло-

пластика) – Ls 28.00 (Eur 39.84) или Ls 30.00 (Eur 42.69) (в зависимости от диагноза).• Сессия художественной терапии – Ls 12.00 (Eur 17.07).• Для здоровья сердца:консультация кардиолога + NICaS – Ls 22.75 (Eur 32.37);

консультация кардиолога + велоэргометрия + спирография – Ls 22.96 (Eur 32.67);

консультация кардиолога + ЭХО – Ls 22.75 (Eur 32.37);

неинвазивная кардиосистема (NICaSTM) – Ls 15.00 (Eur 21.34);

консультация кардиолога – Ls 12.00 (Eur 17.07);

мониторинг по методу Холтера (запись ЭКГ 24 часа) – Ls 15.00 (Eur 21.34);мониторинг кровяного давления 24 часа – Ls 15.00 (Eur 21.34).• Медицинская комиссия для автоводителей – Ls 15.00 (Eur 21.34).

ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ AURA R• Первичная консультация сертифицированного специалиста по вопросам диабета – скидка 30 %.• Oбучение для диабетиков по вопросам применения инсулина и коррекции доз – скидка 20 %.• Комплексная консультация у врача физикальной медицины и реабилитации, составление

плана необходимых процедур – 10.01 Ls (Eur 14.24).• Подводный массаж – скидка 15 %.• Подометрическое обследование – скидка 20 %.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР JUGLA• Консультация любого специалиста – скидка 15 %.• Ультрасонографическое обследование (УСГ) – Ls 12.00 (Eur 17.07).• Проверка на остеопороз методом DEXA – Ls 18.00 (Eur 25.61).• Консультация специалиста по питанию для диабетиков – Ls 7.50 (Eur 10.67).• Косметическая процедура для лица (очистка, пилинг, массаж) – Ls 13.60 (Eur 19.35).• Посещение инфракрасной бани Ls 3.51 (Eur 4.99) + посещение солевой комнаты БЕСПЛАТНО.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР VESELS• Запись ЭКГ – Ls 5.72 (Eur 8.14).• Рентген легких – Ls 4.02 (Eur 5.72).• УЗИ тазобедренных суставов у детей – Ls 8.01 (Eur 11.40).

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР OLVI• Проверка легких (спирография) – Ls 1.02 (Eur 1.45).• Комплексное ультразвуковое обследование кровеносных сосудов головы и шеи

(доплерография)– Ls 29.98 (Eur 42.65).• Ультрасонографическое обследование (УСГ) – Ls 9.98 (Eur 14.20).• Лечебный сухой педикюр – Ls 6.01 (Eur 8.55).• Вакцинация oт гриппа – Ls 4.50 (Eur 6.40).

1 Не относится к арендаторам.2 Не относится к услугам протезирования.3 Предложение в силе с 01.12.2013 по 28.02.2014 по предъявлении идентификационной карты пациента.

4 За исключением кардиолога доктора Э. Паэ-глитиса.5 За исключением гинекологов, специалистов по родам, кардиолога доктора Э. Паэглитиса.

С регулярными ценами можно ознакомиться в каждом центре или позвонив в регистратуру.

6

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫВремя до и после последней менструации называют климактерическим периодом, однако момент, когда произошла последняя менструация, как видно из составляющих самого слова

– менопаузой. Этот жизненный этап вызывает естественное старение, и он, к сожалению, связан с дополнительным стрессом, нередко – с неприятными соматическими симптомами.

В действительности модифика-ция половой системы у женщин начинается уже после 30 лет, когда они постепенно начинают приближаться к менопаузе. И это не плохо, так как дает время к этому подготовиться! Посмо-трим правде в глаза: на каждые 2000 женщин после менопаузы у 20 наблюдается потеря кост-

ной массы, у 6 – рак груди, у 3 – эндометрический рак.«Большинство женщин после наступления менопаузы живут еще треть жизни, поэтому важ-но, как это время прожить», – говорит гинеколог Весма Ка-жоциня.

Когда и как это происходитПримерно в возрасте 35 лет начи-нается пременопауза – организм начинает об этом постепенно сигнализировать почти незамет-ными переменами. Классически менопауза наступает в возрасте 48–53 лет, то есть средний воз-раст – 51,5, однако желательно, чтобы месячные закончились до 55 лет. Климактерический период может длиться пример-но два года. Самочувствие и на-строение женщины в это время обычно переменчивы. Иногда возникают волны жара, сердце-биение, беспокойство, тревога. Это связано со стихийными

гормональными изменениями. Когда менструации пропадают совсем, у многих женщин быва-ют большие или меньшие вол-ны жара, однако есть женщины, которые вообще не чувствуют никакого дискомфорта и даже испытывают облегчение, что на-конец менструации закончились. Однако бывает и наоборот, когда

симптомы менопаузы очень му-чительны.

Что делатьВ начале менопаузы самочув-ствие надо пытаться улучшить различными природными пре-паратами, чаями, витаминами и пищевыми добавками.Нередко симптомы мешают сну,

поэтому полезны будут природ-ные антистрессовые и снотвор-ные средства. Спектр доступ-ных в аптеках средств широк, например Relaxan, Novo-Passit, различные капсулы, в составе которых есть валериана, хмель и другие природные вещества. Если симптомы менопаузы очень мучительны и не позволя-ют полноценно жить, нужно об-ращаться к гинекологу, сделать полноценное обследование и взвесить мысль о применении гормональных препаратов. Это, правда, возможно только тогда, когда нет никаких проти-вопоказаний – если женщина не курит, у нее нет заболеваний вен и печени, если у нее или ее род-ственников в анамнезе нет тром-бозов, а также если у нее самой и у ее близких родственников нет опухолей половых органов.Менопауза связана также с остео-порозом, поэтому важно вовремя определить плотность костей и

контролировать ее, а также придер-живаться специального режима питания и обязательно посвящать время физической активности.

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА НАСТУПЛЕНИЕ МЕНОПАУЗЫ• Курение приближает климакс минимум на два года.· В среднем на год раньше она начинается у левшей.· Чем больше родов, тем позже наступает менопауза.· Чем раньше начались менструации, тем позже они прекратятся.· Хороший ориентир, когда начнется климакс, – когда он начался у матери.

ДЛЯ СПРАВКИ

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ· Примерно в возрасте 35 лет начинается пременопауза – организм начинает об этом постепенно сигнализировать почти незаметными переменами. · В климактерический период предменструальный синдром может стать сильнее.· Менструальные циклы становятся нерегулярными, однако, несмотря на это, беременность все еще возможна.· Возможны волны жара и потение.· Слизистая становится более сухой, возможна сухость влагалища.· Нередко женщины жалуются на нарушения сна.

ДЛЯ СПРАВКИ

НЕКОТОРЫЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ, КАК ЛЕГЧЕ СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНАМИ ЖАРА· Обратите внимание на ход своей жизни и зафиксируйте, что делали до того, когда случилась волна жара, – чем лучше знаете себя, тем легче будет с этим справиться!· Носите натуральные ткани, одежду и белье, например из хлопка, причем в несколько слоев, чтобы было легче приспособиться к чувству жары и холода.· Избегайте одежды из искусственного волокна, потому что она задерживает тепло и не впитывает и не дает испаряться поту.· Пейте холодную жидкость! Помните, что чай, кофе, алкоголь и кока-кола могут спровоцировать волну жара!· Богатая приправами и жирная пища сама по себе дает ощущение тепла.· Если возможно, держите в помещении температуру на несколько градусов ниже.

ДЛЯ СПРАВКИ

НА ПОЛКАХ АПТЕКИ

ХОРОШИЕ ВОЗМОЖНОСТИ

НАСТОЯЩИЙ ГЕМАТОГЕН, КОТОРЫЙ ПОМНИШЬ С ДЕТСТВАВ каждой латвийской семье определенно знают, что такое гематоген – всеми любимое лакомство, кото-рое мы помним еще с детства под названием «Дет-ский гематоген» и который уже стал иконой местно-го масштаба!

Гематоген – полезное для здоровья лакомство, альтернатива привыч-ным и питательным сладостям, а также существенный источник же-леза и энергии. Гематоген – один из редких продуктов, который за столь долгое время сохранил доверие лю-дей и свою питательную ценность, став только качественней.

АктуальностьВсе больше людей в мире болеют железодефицитной анемией, или малокровием, в основе которой – недостаток железа в организме. От анемии страдает почти каждый третий человек в мире – болезнь констатирована примерно у 10 %

мужчин, но чаще всего она встре-чается у беременных и детей. В основе болезни чаще всего лежит несбалансированное и нездоровое питание. Соответственно, гемато-ген содержит естественное элемен-тарное железо для профилактики анемии и является альтернативным способом восстановить баланс же-леза в организме. Железо в составе гематогена только органического происхождения, поэтому организм его легко усваивает. Также всасыва-ние железа усиливают присутству-ющие в гематогене витамины С и В. В отдельных случаях гематоген рекомендуется также пациентам после большой кровопотери.

Сколько гематогена рекомендует-ся к употреблению?Гематоген – содержащая железо пищевая добавка, которую нельзя использовать как полноценный за-менитель питания. Рекомендуемая суточная доза – 100 г, что равняет-ся двум плиткам. 100 г гематогена содержат 10 мг железа, что для де-тей от 1 года до 10 лет составляет 100 % от рекомендуемой суточной дозы. Если в течение дня в пищу употребляются другие продукты или витамины, богатые железом, это нужно принимать во внима-ние. Гематоген также содержит углеводы (сахар), поэтому при его употреблении нужно отказаться от других сладостей. Стоит озна-комиться с энергетической и пи-тательной ценностью продукта, которые указаны в маркировке.

Доступен ли сегодня настоящий гематоген, который мы помним с детства?

Настоящий гематоген, который мы помним с детства, сегодня производит литовское предпри-ятие ООО Mogemas, в основе используемой им рецептуры лежит запись в Государствен-ной фармакопее Российской Федерации, которая также была основой для изготовления гема-тогена из наших детских вос-поминаний. Сегодня настоящий гематоген мы можем приоб-рести в аптеках под названием Hematogenas 50 g, он сохранил свою питательную ценность и стал еще качественнее, так как в его составе есть также витами-ны В и С, которые обеспечивают лучшее усвоение железа орга-низмом. ООО Mogemas исполь-зует пищевой альбумин только собственного производства, соответствующий стандартам, чтобы обеспечить необходимое содержание железа, а также без-вредность продукта.

Производство продукта Hematogenas 50 gДоступный в Латвии настоя-щий гематоген под названием Hematogenas 50 g, который мы помним еще с детства, произ-водит литовское предприятие ООО Mogemas. Официальным распространителем продукта Hematogenas 50 g в Латвии явля-ется ООО G. Miežis Ārsts – фар-мацевтическая компания, кото-рая активно работает на латвий-ском рынке лекарств уже с 1993 года, распространяя лекарства, медицинские товары и пищевые добавки.ООО Mogemas начало свою де-ятельность 14 июня 1995 года и в данный момент производит сы-рье (черный альбумин) для изго-товления гематогена. Вещество органического происхождения «пищевой альбумин» (в соответ-ствии с IST 175818756-04-2006) ООО Mogemas получает из кро-

ви крупного рогатого скота и сви-ней и форменных элементов, или кровяных клеток (IST 175818756-07:2006).Предприятие работает в соот-ветствии с лицензией Продо-вольственной и ветеринарной службы Литвы „Производство продуктов из крови“ (номер ве-теринарного подтверждения 82-04). Качество продукта обеспе-чивается внедренной системой анализа рисков и критических контрольных точек (HACCP) и системой контроля качества EN ISO 9001:2000, в которой четко определены все принципы кон-троля поступающего сырья и го-товой продукции. В настоящее время строгим тре-бованиям Европейского Союза отвечает исключительно произ-веденный в Литве гематоген. Он содержит почти в два раза боль-ше железа, чем гематоген, произ-веденный в странах СНГ.

ЛАЗЕР ЛЕЧИТ, А НЕ ЖЖЕТУ многих из нас представление о ла-зертерапии очень туманное, если не сказать ложное. Мы хорошо знаем, что лучом лазера можно убрать пры-щик с носа, но не знаем, что парал-лельно с медикаментозной терапией лазерная – универсальный метод лечения почти во всех отраслях ме-дицины, большой помощник в ре-абилитации, сокращающий общее время лечения в 2-3 раза.

Консультирует лазертерапевт центра здоровья Pļavnieki Евгений Петской

Красный и синийСуществует три вида лазертерапии:• классический, или обычный;• интравенозный;• лазерная акупунктура.В обычной лазертерапии использу-

ют инфракрасные световые волны, которые могут воздействовать на ор-ганизм человека на глубине 6-7 сан-тиметров. Это обычно применяют для улучшения микроциркуляции в организме. Сейчас в Риге, в центре здоровья Pļavnieki, используют и волны синего лазера. Эта процедура предназначена главным образом для укрепления иммунной системы и увеличения количества кислорода в организме.

Лазер не панацеяС возможностями древнегрече-ской богини Панацеи в медицине не может соревноваться никто и ничто. Лазертерапия прекрасно помогает людям восстановить ра-ботоспособность после инсульта и инфаркта, лечит многие урологи-ческие, гинекологические, хирур-

гические, неврологические, дерма-тологические и всякие другие па-тологии, но не является панацеей. Однако лазер может прийти нам на помощь и в тех областях, где мы даже не подозреваем. Например, лазертерапия прекрасно помогает в профилактике осложнений от са-харного диабета и лечит некоторые кожные заболевания. Благодаря нездоровому питанию (ох уж эти гамбургеры!) и малоподвижному образу жизни, сидению за компью-тером и рулем, в последнее время в Латвии сильно возросло число больных сахарным диабетом вто-рого типа.Из-за этого возникают изменения в сосудах, закупориваются мелкие сосуды, и начинаются проблемы с глазами, почками, нервами… Предотвратить эти процессы

могут только сами люди, а лазер способен их хотя бы замедлить. Еще одно неизвестное большин-ству направление: с помощью лазертерапии можно уменьшить проявления и некоторых кожных заболеваний, которые также нас сейчас очень измучили: атопиче-ский дерматит, псориаз, экземы, опоясывающий лишай. Также это относится к бронхиальной астме, ревматиту, артриту, трофическим язвам и даже к болезни XXI века – синдрому хронической усталости.Но только не нужно слишком обнадеживаться: неизлечимые болезни, например псориаз, даже лазертерапия не может вылечить полностью, однако она может от-далить обострение этой болезни, улучшить качество жизни пациен-та, и это уже много.

Лазертерапия для кожиБольшой курс лазертерапии состоит из 15 визитов к лазертерапевту – 10 сеансов классической и 5 интра-венозной терапии. Таким образом обострение у пациентов с кожным заболеванием можно отодвинуть на год, полтора или даже два. Еще лучше, если этот курс профилакти-чески проходить каждые полгода. К сожалению, один курс лазертерапии для пациентов с кожными заболе-ваниями в 4-6 раз дольше, чем для пациентов с другими болезнями, по-этому надо рассчитывать на то, что очереди на эти процедуры длиннее.

Бояться нечего!Тем, кто еще не знает и поэтому боится: пожалуйста, не путайте воз-действие лазера с радиоактивным излучением! И синий дым во время

сеанса из ноздрей не повалит, и об-работанная кожа болеть не будет. Совсем наоборот – для лазертера-пии очень мало противопоказаний. Лазерный луч нельзя пускать в глаза (кстати, для лечения проблем глаз лазертерапевт Е. Петской предлага-ет так называемые очки профессора Панкова, которые уменьшают раз-дражение глаз, резь, слезотечение); лазером нельзя касаться неопериро-ванных онкологических пациентов, а после операции нужно использо-вать кaк методику выбора. Также лазертерапия не применяется для пациентов с повышенной функци-ей щитовидной железы и для тех, кто принимает антикоагулянты для задержки свертываемости крови. Всем остальным пациентам лазер-терапия подойдет как действенный метод лечения.

7

ДЛЯ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ

ПОДАРОЧНАЯ КОРЗИНА

САХАРНЫЕ ОКОВЫКонсультирует сертифицированный специалист по питанию Veselības nams 5 Лизете Малдере

Желание чего-нибудь сладкого так непреодолимо… На мгновение сладость позволяет почувствовать всеобъемлющее приятное ощуще-ние, однако чаще всего за сладким вкусом скрывается огромная гора сахара.

Природные подсластителиПри разговоре о сахаре первая асс-социация – с обычным столовым сахаром (сахарозой), однако на прилавках магазинов есть и разные виды коричневого сахара, фрукто-вый сахар (фруктоза) и др. Сахар – это простые углеводы, которые можно получить из растений, на-пример сахарного тростника. Са-хар не содержит минералов или витаминов. Один грамм сахара дает около 4,1 килокалории, которые организму нужно переработать. Если употреблять достаточно мно-

го сахара и вести пассивный/лени-вый образ жизни, то эта энергия не используется, она превращается в жиры и откладывается.Именно по этой причине сахар обычно называют «белой смер-тью», так как длительные излише-ства могут иметь последствиями различные проблемы со здоровьем – ожирение, сахарный диабет, по-вышенное давление и уровень холе-стерина в крови и др. Сахар присут-ствует почти во всех промышленно произведенных продуктах – пирож-ных, конфетах, сиропах, напитках и т. д. Интересно, но в одном стакане лимонада примерно 10 чайных ло-жек сахара и даже больше. В 100 г желейных конфет обыно бывает до 15 чайных ложек сахара. Этих простых углеводов – сахаров до-вольно много содержится и в дарах природы – фруктах, ягодах, молоч-

ных продуктах, злаках и др. Очень сладкий мед, он содержит около 80 % сахара. Медики считают, что ежедневное потребление сахара чрезвычайно велико, и советуют искать альтернативы. Лучшим счи-тается коричневый сахар. Это ча-стично очищенный тростниковый сахар. Однако полезно знать, что коричневый сахар зачастую может быть просто тонированным. В свою очередь, фруктозу, или фруктовый сахар, которую советуют больным сахарным диабетом, тоже нельзя употреблять сколько захочется. Но-вейшие исследования открыли, что регулярное употребление фруктозы может увеличить ожирение живота (абдоминальное). Полезно знать, что максимальный обхват живота у женщин – до 88 см, у мужчин – до 102 см.

В 300 раз слаще сахараС 2011 года в ЕС официально раз-решено использовать подсласти-тель природного происхождения стевию. Это парагвайское растение, листья которого содержат гликози-ды, которые в 300 раз слаще сахара.

Стевия не меняет уровень сахара в крови, не содержит углеводов, по-этому она подходит людям с лиш-ним весом, сахарным диабетом и др. Стевия известна в мире уже давно. Ее тысячелетиями в качестве подсластителя использовали ин-дейцы Южной Америки. Особен-но популярна она на земле долго-жителей – в Японии, где занимает около 40 % рынка подсластителей. Стевию можно купить в порошке, таблетках, измельченных листьях или вырастить самому. Кое-где уже можно купить продукты со стевией – шоколад, конфеты, мороженое, сиропы, напитки и др.Учтите: у этого растения сладость другого типа, поэтому порошок сте-вии нужно использовать осторож-но. Например, если печь печенье, нужна всего одна чайная ложка, чтобы оно было сладким. Соблю-дайте принцип: меньше – лучше, чтобы не испортить первое впечат-ление от стевии.

Искусственные подсластителиИх широко используют в пищевой промышленности вместо сахара,

добавляя к низкокалорийным дие-тическим напиткам, алкогольным коктейлям, молочным продуктам, конфетам и кондитерским издели-ям. Искусственные подсластители не содержат калорий, или энергии, степень их сладости во много раз выше, чем у сахара. Их каждоднев-ное использование однозначно спо-собно снизить дневное потребление калорий, а также очень пригодится для профилактики лишнего веса.Полезно знать: использование искусственных подсластителей (аспартама, сахарина и др.) – очень противоречивая тема. Много раз пытались доказать их вредность, однако через какое-то время эти до-казательства отклоняли. Например, Европейское агентство по безопас-ности продуктов питания (EFSA) повторно утвердило аспартам как безопасный для использования в продуктах в 2006, 2009, 2010 годах и снова в 2011 году после пересмотра новых исследований подтвердило, что аспартам и другие подсластите-ли пищевых добавок, разрешенные к использованию в Евросоюзе, без-вредны.

БУДЬ ЗДОРОВ В 2014 ГОДУ!Выбери «здоровые» подарки для своих любимых!

«Что подарить на Рождество и Новый год – это всегда проблема, которая свалива-ется на меня в конце года, – рассказывает Светлана. – Моя семья празднует только круглые, юбилейные даты, а обычно друг друга на день рождения мы большими подарками не одариваем. Зато Рождество празднуем все вместе и стараемся удивить ценными подарками. Труднее всего пора-довать родителей. Складываемся деньга-ми – получается хорошая сумма, но что купить? В прошлом году подарили ста-рикам курс процедур, и это, наверно, был первый раз, когда оба сказали «Спасибо!», а не как обычно: «Ой, дети, ну не надо было тратиться, у нас же всё уже есть!»Мы понимаем, что именно процедуры, об-следования или даже небольшие операции – это то, что они сами не могут себе по-зволить, но слишком гордые, чтобы про-сить нашей помощи. В таком случае очень подходит связанный с заботой о здоровье подарок или подарочная карта. По прав-де говоря, я и сама не имею ничего про-тив того, чтобы получить от Деда Мороза какую-нибудь косметологическую про-цедуру, например лечебный педикюр или интересную процедуру по уходу за лицом. Этим я хочу сказать, что подарки надо ис-кать не только в супермаркетах, но стоит заглянуть и в лечебные учреждения. Тем более что в праздники там предусмотрены скидки и специальные предложения.В самом деле, приготовить интересные подарки нелегкая задача, и мысль искать подарки в центрах здоровья похвальна. Даже если не найдете ничего подходящего для родственников, в праздничном пред-ложении обязательно будет что-нибудь, чем можно порадовать себя – войдя в но-вый год с хорошим здоровьем, ухоженной кожей лица и тела или наманикюренными руками и ногами! Будем здоровы и краси-вы в новом году!

CANDEREL REFILL 5X100 КОРОБКА1 таблетка соответствует 1 чайной ложке сахара.• Вкус как у сахара, но почти без калорий.• Без послевкусия.• Не вредно для зубов.• Безвреден для всех, включая детей, беременных и кормящих матерей.• Состав: аспартам, ацесульфам-К, ароматизаторы.Спрашивайте в аптеках и магазинах Rimi.

СОВЕТУЕМ

Акционерное общество Veselības centru apvienībaЦентр здоровья PļavniekiУл. А. Сахарова, 16, РигаРегистратура: 67136971

www.plavnieki.lv

Медицинский центр EliteБул. Анниньмуйжас, 85, РигаРегистратура: 67413743

www.elitemed.lv

Центр здоровья Aura-RУл. Ницгалес, 5, Рига

Регистратура: 67565635 www.aura-r.lv

Медицинский центр JuglaУл. Юглас, 2, Рига

Регистратура: 67521270www.juglamed.lv

Медицинский центр Pulss-5Ул. Лачплеша, 38, Рига

Регистратура: 67284981www.pulss5.lv

Медицинский центр VeselsУл. Слиежу, 19, Рига

Регистратура: 67509640www.veselsmed.lv

Медицинский центр OlviУл. Архитекту, 12, ДаугавпилсРегистратура: 65441226

www.olvi.lv

АКЦИЯ В СИЛЕ С 10.12.2013 до 31.01.2014

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР PULSS 5

Сессия художественной

терапии – Ls 12.00 Eur 17.07

Ls 15.11 (Eur 21.50)

Особенности водолечения для вашей красоты и самочувствия!

5 сеансов подводного массажа и в подарок

2 посещения соляной комнаты

13 x 5 = Ls 55.25 Eur 78.61Ls 65.00 (Eur 92.49)

Очаруй всех королевской красотой в эти праздники!

Праздничное предложение – комплекс процедур лифтинга

«Шесть в одном + легкий мейкап» (мягкая чистка с керамидовым гелем; пилинг Мертвого моря или рисовый пилинг; глубокое питание кожи лица

серумом XXI века; ультразвуковой массаж; процедура

красоты глаз; процедура для зоны декольте)

Ls 25.00 Eur 35.57

Ls 50.00 (Eur 71.14)

Мониторирование по Холтеру

(круглосуточная ЭКГ) – Ls 15.00 Eur 21.34

Ls 23.19 (Eur 33.00)

Тонизирующий подводный массаж

+ освежающий кислородный

коктейль Ls 7.50 Eur 10.67 Ls 11.80 (Eur 16.79)

Первая консультация

оториноларинголога (ЛОР) – Ls 10.00

Eur 14.23

Повторная консультация ЛОР – Ls 8.00

Eur 11.38

Тайский массаж ступней

60 мин. (5 процедур) Ls 56.25 Eur 79.98Ls 80.30 (Eur 114.25)

Комплекс коррекции фигуры: душ Шарко +

процедура с аппаратом IXODREN для живота и бедер + кислородный коктейль (5 процедур)

Ls 65.80 Eur 93.63

Ls 94.00 (Eur 133.75)

Медкомиссия для автоводителей

Ls 15.00 Eur 21.34

Подометрическое обследование Ls 7.50 10.67 EUR Ls 10.00 (Eur 14.23)

Лимфодренажные сапоги

Ls 6.00 Eur 8.54Ls 15.00 (Eur 21.34)

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР JUGLA

ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ

AURA-RМЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР VESELS

ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ PĻAVNIEKI

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР OLVI

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ELITE

Программа дневного стационара «Программа здоровья

для сениоров» Ls 135.00 Eur 192.80

Ls 196.00 (Eur 278.88)

Компьютерная томография одной части тела Ls 28.00

Eur 39.84Ls 48.00 (Eur 68.30)

В декабре рождественская

акция – Ультрасонографическое

обследование Ls 12.00 Eur 17.07

Ls 17.25 (Eur 24.54)

Код медицинского учреждения: 0100-64120

Новогодние акции!

ЛУЧШИЙ ПОДАРОК НА РОЖДЕСТВО – ЗДОРОВЬЕ! Используй возможность!

В декабре, покупая одну упаковку GRITAMIN®, вторую получи в подарок.

GRITAMIN® для женщин – комплекс витаминов для здоровья и красоты женщины!

GRITAMIN® для мужчин – особый комплекс природных продуктов и витаминов.

HEMATOGENS 50G VITA+И вкусно, и полезно для здоровья

Гематоген – пищевая добавка, которая известна на протяжении многих лет, заслуженно ценится и

используется для укрепления организма как источник натурального железа.

СУПЕРВИТАМИНЫ ДЛЯ АКТИВНОГО ОБРАЗА

ЖИЗНИMöller's Total помогает

удобно дополнить рацион необходимыми

для укрепления и сохранения здоровья

жирокислотами омега-3, минералами, витаминами и антиоксидантами. Все, что

необходимо для вашего самочувствия и бодрости каждый день, заключено в

двух капсулах.Надежные, высокого

качества продукты Möller's из морских глубин – для

людей, которые хотят быть активными и здоровыми

каждый день. 160 лет опыта дают нам уверенность.

MÖLLER'S – ХОРОШЕЕ НАЧАЛО ДЛЯ КРЕПКОГО

ЗДОРОВЬЯ!Möller's Omega-3 Premium

– особенно много омега-3. Жир печени

норвежской арктической трески, дополнительно обогащенный омега-3

и поэтому содержащий особенно много ценных

жирокислот. Доказано их благотворное влияние

на сердечно-сосудистую систему, мозг и зрение.

Дневная доза – 5 мл, и в ней очень высока концентрация

ценных жирокислот омега-3 (1780 мг в одной

чайной ложке). Благодаря природным антиоксидантам

рыбий жир сохраняется свежим от первой до

последней капли.

АРОМАТНЫЕ ПРАЗДНИКИТакое оно, время Рождества – сердце человека жаждет уюта, ценит сердечность и отзывается на пленительные теплые ароматы. Время елочек, пипаркукас и свечей.

Рассказывает Ная Гайле, директор www.piesta.lv

Для создания праздничного на-строения и просто релаксации мы традиционно зажигаем свечи дома и на работе. И свечка может быть и ис-точником естественного освещения, и не вредить окружающей среде, и приносить терапевтическую пользу!Чаще всего используют парафино-вые свечи. Парафин – побочный продукт перегонки нефти, при горе-нии которого выделяется очень мно-го копоти – в те времена, когда свечи использовали для освещения, на по-толках, стенах и мебели скапливался слой сажи. В последние десятиле-тия созданы воски из растительных масел для свечей, дружественных для окружающей среды, – из рапсо-вого, пальмового и др. Воск EcoSoya получают из соевых бобов, которые выращивают в США без исполь-зования пестицидов и гербицидов. Он горит долго, приятным светлым огоньком и не образует углеродной копоти, является возобновляемым природным ресурсом и биологиче-ски распадается. Еще ему присуща способность связывать ароматы эфирных масел и при горении рав-номерно их распространять.Зачем использовать в свечах эфир-ные масла? Из присутствующих в воздухе 500 000 химических соеди-нений 30 000 – запахи. Человек мо-жет различить 10 000, а распознать примерно 200. Однако вне зависи-мости от того, узнаем ли мы запах, чувствуем его или нет, молекулы запаха попадают в нос и создают импульс, который через центр запа-хов в мозге и таламус осуществляет управление гипофизом (воздей-ствует на гормональную систему), влияет на лимбическую систему (мотивацию, инстинкты, обмен веществ и другие автономные про-цессы организма), центр чувств гипоталамус (корректирует эмоции, хорошее самочувствие), затем центр памяти и, наконец, на кору головно-го мозга. Этот сложный процесс от восприятия запаха до реакции тела происходит за десятые доли секун-ды. Примерно 70 % ароматизаторов дополнительно раздражают троич-ный нерв лица, вызывая ощущение,

что запах теплый, холодный или жгучий. Это иллюстрирует, какое значение имеют ароматы и как без-ответственно использовать синтети-ческие ароматизаторы – они могут вызвать химическую чувствитель-ность, то есть раздражение нервов или кожи, дезориентацию, трудно-сти с концентрацией, а в больших дозах – стресс, недостаток дыхания и рефлекс бегства. Чтобы не вредить своему здоровью и здоровью сво-их детей, не стоит зажигать свечи с непонятным ароматом и кадить дешевый так называемый фимиам неизвестного состава – ценные рас-тительные порошки не стоят деше-во, и производители указывают их состав.В свою очередь, естественные и чистые вибрации эфирных масел резонируют с вибрациями на-шего тела, духа и разума, каждый раз слегка затрагивая какую-либо струну и вызывая легкое волнение, тихую радость, остановку мыслей или освобождение от тревоги. При-ятие запаха эфирного масла – впол-не надежный показатель того, что оно будет полезно телу, а неприятие показывает, что запах на данный мо-мент лишний. Растительный воск легко исполь-зовать, немного подготовившись, каждый может сам отлить свечку. Приобретя несколько тарелочек, фи-тилей и сухих растений для декора,

можно приготовить красивые, есте-ственные и практичные подарки, ко-торые можно творчески оформить и преподнести. Еще один природный, к тому же доступный в Латвии мате-риал для свечек – пчелиный воск, он не дымит и распространяет особый сладкий аромат.

Некоторые факты об эфирных маслах• Это летучие природные эссенции, гормоны растений, которые выраба-тываются специальными железами растений.• Содержат от нескольких до мно-гих сотен биологически активных веществ.• Очень концентрированные – на-пример, капля мятного масла соот-ветствует 30 чашкам мятного чая.• Большинство антисептические и воздействуют на воздух в помеще-ниях – дезинфицируют, дезодориру-ют или нейтрализуют беспокоящие запахи (например, подушечки с запахом лимона и камфары можно использовать, чтобы защитить холо-дильник или хлебницу от возникно-вения микробов и грибков). • Действуют очень тонко и незамет-но, не вызывая зависимости.• Действует т. н. синергия запахов – смесь действует сильнее, чем от-дельные запахи.• Именно минимальные, созна-тельно не воспринимаемые дозы сильнее влияют на эмоции и оценку окружающей обстановки.• С запахами связано чувство тепла (корица – тепло, мята – прохладно) и пространства (ветивер – малень-кое, темное, лимон – просторное, светлое).• Бывает разная интенсивность и улетучиваемость запаха: в непрове-триваемом помещении пропадает за время от 2 часов до 3 дней. • Естественное эфирное масло не жирное – если оставляет пятно, зна-чит, не чистое.

ДЕЙСТВИЕ АРОМАТОВ, ПОДХОДЯЩИХ ЗИМНЕМУ ВРЕМЕНИКорица Очень антисептичекий, согревающий, укрепляет нервную систему, расслабляет,

стимулирует фантазию и креативность, приумножает энергию и является афродизиаком. Стойко ассоциируется с Рождеством, теплой комнатой с камином. Запах цветочного масла (кассия) более сладкий, сочный и является более сильным афродизиаком, чем масло коричной коры или листьев.

Сладкий апельсин

Теплый, солнечно-искрящийся аромат. Расслабляет, успокаивает нервную систему, улучшает настроение, снижает боязливость, беспокойство, раздражительность и отгоняет неприятные сны. Нравится детям.

Мандарин Сладко-сочный аромат. Расслабляет, рассеивает депрессию и стресс, способствует вдохновению, отгоняет неприятные сны, возбуждает аппетит. Хорошо подходит к красочным помещениям.

Можжевельник Антисептический, согревающий, воодушевляет и просветляет, укрепляет нервную систему. Снимает недостаток интереса, способствует памяти, концентрации и структурному мышлению, принятию решений. Повышает энергию в случае истощения и недостатка смелости.

Кедр Теплый, древесно-бальзамический аромат. Успокаивает нервную систему, снижает стресс, страхи, нерешительность, пессимизм, агрессию и напряженность, способствует уверенности в себе. Подходит во время больших нагрузок, а также для медитации и душевного спокойствия. Легкий афродизиак. Мужской аромат. Запрещено использовать при эпилепсии.

Гвоздика Освежает, расслабляет. Воодушевляет, способствует принятию решений, улучшает память.

Мускат Тепло-пикантный, восточный аромат, согревающий и успокаивающий. Способствует снам. В малых дозах во время стресса понижает давление. В больших дозах может быть галлюциногеном. Нельзя использовать при употреблении алкоголя.

Кориандр Антисептический, согревающий. Мягко стимулирует в случае низкого уровня психической энергии, расслабляет и рассеивает нервозность и возбудимость. Помогает при сильном стрессе, шоке и страхе. Использовать только в малых дозах.

Палисандр Снижает раздражительность, непостоянность чувств, применяют в случаях эмоциональных травм.

ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ

ПОДАРОК ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ

8

ПОДАРИ ЗДОРОВЬЕ!Заметили ли вы, что мы чаще всего желаем родным и близким на Рождество и Новый год? Даже если не говорим прямо: «Хорошего здоровья!», обязательно прибавляем: «…И главное – хорошего здоровья! Будет здоровье – все будет!»

Если уж здоровье настолько важ-но, что ставится в топе пожела-ний на первое место, может, мало просто пожелать, нужно здоровье еще и ПОДАРИТЬ? Как это сде-лать? Возможностей немало. На-пример, почти все крупнейшие центры здоровья предлагают красиво оформленные подароч-ные карты на свои услуги. Кто бы не порадовался лечебному курсу массажа или оздоровительных спа-процедур? Совершенно точ-но спортивные люди будут в вос-торге от абонемента в спортклуб или бассейн. Но что делать, если такой большой подарок дарить не планируется? Обратитесь в апте-ку! Невероятно, сколько много хороших, красивых и простых идей здесь возникает к Новому году – начиная с выращенных в Латвии чайных смесей с инте-ресными названиями, к которым для подарка можно добавить ка-кую-нибудь полезную сладость, и заканчивая лечебной и поэтому особенно действенной космети-кой в элегантных коробочках!

Здоровье в капсулахНесомненно, прекрасный по-дарок – витамины. Какое раз-нообразие царит на аптечных полках! Особые витамины мож-но подобрать для любого – от самых маленьких, для которых витамины бывают самых разных форм и самых ярких цветов, до специальных составов для людей постарше. И не только это. Если дарить нужно паре, то можно приобрести препараты для здоро-вья и для мужчин, и для женщин – таким образом, подарок будет пожеланием любить друг друга и укреплять не только здоровье, но и отношения. Надо добавить, что в Рождество многие производите-ли позаботились о праздничном оформлении для своих продук-тов. Больше не надо ломать голо-ву, как упаковать подарок!

Золотая рыбка исполняет желания!Есть один аптечный продукт, кото-рый буквально – как золотая рыб-ка – исполняет желание быть здо-ровым. Угадали! Эта золотая рыб-

ка – рыбий жир! В нем сконцен-трировано все лучшее, что только может дать рыба. Не зря рыбий жир – одна из самых покупаемых пищевых добавок в мире. К тому же в отличие от витаминов, кото-рые надо принимать в виде курса, рыбий жир как ежедневное допол-нение к меню необходим круглый год. Это потому, что он содержит ценные жирокислоты, которые наш организм сам синтезировать не может – их можно принимать только с пищей, и они участвуют в бесконечно важных процессах нашего организма, например, усиливают иммунитет, обеспечи-вают здоровье сердца и сосудов, заботятся о подвижности суста-вов. Разве не чудесный подарок в самые красивые праздники года?

Будь здоров!В любом случае, выбирая в по-дарок какой-либо препарат, помо-гающий укрепить здоровье, мы как бы говорим своим любимым: «Ты мне дорог и важен. Я тебя люблю. Будь здоров!»

АПТЕЧКА

НЕКОТОРЫЕ ФАКТЫ ОБ ОБОНЯНИИ· Острота обоняния после 25 лет постоянно снижается.· После обеда и вечером способность чувствовать запахи повышается.· У корпулентных людей обоняние лучше.· Женщины различают запахи лучше и в меньшей концентрации.· Восприятие и оценка запахов индивидуальны, зависят от опыта, воспоминаний детства и пережитых эмоций.· К духам привыкают, рекомендуется менять ароматы и не использовать долго один вид.

ФАКТЫ

Подготовлено и издано SIA Bonum Medicorum,  рег. № 40103391316Регистрационный номер издания 000740122, тираж 50 000 

Редактор Маргарита Сотникова. Ул. Греду, 4а, Рига, LV-1019. Телефон для информации 20393565ЧИТАЙТЕ СТАТЬИ ИЗ ГАЗЕТЫ "ПОЛИКЛИНИКА" ТАКЖЕ НА ПОРТАЛЕ WWW.VESELIBASABC.LV.