身體活動的好處 - 健康九九 · 制高血脂、糖尿病、高血壓等),適當的身 體活動已被證實是最有效且最經濟的方式。 此外,冠狀動脈心臟病患從事的心臟復健活
醫生還沒跟你說的事 小症狀.心臟大危機
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Transcript of 醫生還沒跟你說的事 小症狀.心臟大危機
什麼是心臟病?
當供應心臟血液及氧氣的血管(冠狀動脈)堵塞時,心臟缺氧引起心肌受損(心肌梗塞)心臟病就發作了。
動脈發生阻塞,往往是因為過多的膽固醇和脂肪等沈積在血管壁,令血管變窄,同時形成血栓,發生「動脈硬化」的現象。
當心臟得不到充足的氧氣時,細胞壞死引起疼痛或壓迫感,而心臟功能也受損。
我有心臟病嗎 ?你是否有以下情況...年齡介乎三十至四十五歲吸煙(家中有人吸煙)無肉不歡經常雙蛋做早餐容易失眠經常情緒低落父親或母親患有心臟病喜歡邊看電視邊吃零食不喜歡吃生鮮蔬果無故流冷汗吃雞肉時連皮吃下一個星期工作六天,下班後已經身心俱疲甚少做運動容易暴躁和不耐煩就算不肚餓也想吃東西經常有飲酒的習慣喜歡吃濃味的食物不喜歡吃豆類不喜歡吃高纖維的食物
0 - 6 分 ~ 放心一族請放心,你擁有良好的生活習慣,若能夠持之以恆患上心臟病的機會是極微的,請繼續做個健康快活人吧 !
7 - 12 分 ~ 小心一族多注意飲食,多做運動。當感到精神緊張時,嘗試深呼吸五分鐘,這樣可令你鬆弛神經。記著要定期檢查身體。
13 - 19分 ~ 擔心一族應該盡快看醫生量度血壓及膽固醇。有時候心臟病所引起的不適,跟消化不良的感覺差不多,所以千萬不要忽視。
2005 年,全球有1750 萬人死於心血管疾病
美國每5 位女性,就有2 位得心臟病
台灣十大死因中,心臟病排行第3 名15 歲以上,每19 人中就有 1人有心臟病
在台灣,女性死於心臟疾病為乳癌加子宮頸癌的4倍
據健保統計,因心臟病住院費用高達77 億元
您不可忽視的心數字...
在我們說話的此時...
每2 秒,有一人死於心血管疾病每5 秒,有一人死於心臟病突發
每6 秒,有一人死於中風
20202020 年, 年, 「心血管疾病心血管疾病」將會超過傳染病將會超過傳染病
成為影響全世界健康醫療最重要原因成為影響全世界健康醫療最重要原因