חסמים בבחירת קריירה

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

אורלי צדוק ייעוץ ותכנון קריירהפסיכולוגית תעסוקתית מומחית,

מדריכה מוסמכת [email protected]

www.orlyzadok.com

טלפונים: 09-7438808 054-7706330

Apr 20, 20231

חסמים בבחירת קריירהחסמים בבחירת קריירה

20102010יולי יולי

Apr 20, 20231

2© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק Apr 20, 2023

מבנה ההרצאהמבנה ההרצאה

חסמים קוגניטיבייםחסמים קוגניטיביים•

חסמים הקשורים לנטיותחסמים הקשורים לנטיות•

חסמים ערכייםחסמים ערכיים•

חסמים רגשייםחסמים רגשיים•


חסמים קוגניטיבייםחסמים קוגניטיביים

. פערים בין כישורים. פערים בין כישורים11. לקויי למידה. לקויי למידה22. סטריאוטיפים. סטריאוטיפים33. אמונות לא רציונאליות. אמונות לא רציונאליות44. פער בין הרצוי למצוי. פער בין הרצוי למצוי55. הרצון להתקדם והפחד להתקדם. הרצון להתקדם והפחד להתקדם66. חוסר ידע על עולם העבודה. חוסר ידע על עולם העבודה77


. פערים בין כישורים. פערים בין כישורים11

הגדרת כישוריםהגדרת כישורים

מבנה מופשט של יכולת החשיבה מבנה מופשט של יכולת החשיבה המאפשרת להסיק מסקנות, לגבש המאפשרת להסיק מסקנות, לגבש תהליכי למידה ולקשר בין גופי ידע תהליכי למידה ולקשר בין גופי ידע

שונים.שונים.

הכישורים מאפשרים לפתח שליטה הכישורים מאפשרים לפתח שליטה ומיומנות תפקודית.ומיומנות תפקודית.


פערים בין כישוריםפערים בין כישורים

"השפה" - ישנן שלוש שפות עיקריות"השפה" - ישנן שלוש שפות עיקריות מילוליתמילולית

לדוגמה: מוכר בחנות,פקיד מודיעין ,לדוגמה: מוכר בחנות,פקיד מודיעין ,דוור.דוור.

מספריתמספריתלדוגמה: הנהלת חשבונות, קופאי, מלצרלדוגמה: הנהלת חשבונות, קופאי, מלצר

צורניתצורניתלדוגמה:,נהג ,שליח,פועל בנין או במה, לדוגמה:,נהג ,שליח,פועל בנין או במה,

מכונאי, צלם,טכנאי.מכונאי, צלם,טכנאי.5 Apr 20, 2023


פערים בין כישוריםפערים בין כישורים

הערכה של תחומים פחות קונבנציונאליים:הערכה של תחומים פחות קונבנציונאליים:•

אינטליגנציה מוסיקלית:טכנאי קול, זמר, אינטליגנציה מוסיקלית:טכנאי קול, זמר, –מתרגם.מתרגם.

אינטליגנציה חושית: קונדיטור, מסג'יסט.אינטליגנציה חושית: קונדיטור, מסג'יסט.–

אינטליגנציה קינטית: ספורטאי, רקדן.אינטליגנציה קינטית: ספורטאי, רקדן.–

אינטליגנציה רגשית: מטפלת,עוזרת אינטליגנציה רגשית: מטפלת,עוזרת –גננת.גננת.

אינטליגנציה בין-אישית: מזכירה, מדריך.אינטליגנציה בין-אישית: מזכירה, מדריך.–

6 Apr 20, 2023


. לקויי למידה. לקויי למידה22::קשיים קוגניטיבייםקשיים קוגניטיביים•

בלבולבלבול–חוסר זיכרוןחוסר זיכרון–חוסר ארגוןחוסר ארגון–סחבתסחבת–קושי להתחיל משימותקושי להתחיל משימות–קשיי ריכוזקשיי ריכוז–קשיי שליפהקשיי שליפה–כתיבה וקריאהכתיבה וקריאה–


לקויי למידהלקויי למידהנקודות חוזקנקודות חוזק•

אינטליגנציהאינטליגנציה–יצירתיותיצירתיות–אינטואיציהאינטואיציה–קליטה מהירהקליטה מהירה–יכולת לחשיבה רב ממדית בו-זמניתיכולת לחשיבה רב ממדית בו-זמנית–גמישות מחשבתיתגמישות מחשבתית–יכולת לפתרון בעיותיכולת לפתרון בעיות–יכולת לעבוד עם נתונים חלקיים יכולת לעבוד עם נתונים חלקיים –

)אי-ודאות()אי-ודאות(

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

לקויי למידהלקויי למידה

טיפולמיפוי הכוחות והקשיים.•התייחסות למדדים קונבנציונאליים ולא •

קונבנציונאליים.התאמה בין הכוחות ואפשרויות פרקטיות.•התייחסות ממוקדת כוחות.•מתן השכלה והכשרה סביב פוטנציאל.•


דוגמאות- אדם שעבד בליווי ילדים בהסעות ללא 1

בגרות אם כישרון מילולי פנה בעקבות הייעוץ ללימודי מספרי סיפורים ועזר בכתיבת דרשות

לבר מצווה. בעלת תסמונת אספרגר שעבדה כעוזרת בגן 2

הופנתה ללימודי תרגום בעקבות גילוי רמה גבוהה של שליטה באנגלית.

-בחור אתיופי לאחר צבא שעבד בבית קפה 3בשטיפת כלים הופנה ללימודי אימון בכדור

רגל לאחר שזוהה אצלו התנסות וכשרון בנושא.


דוגמאותלקוי למידה לא יכול לסיים לימודים •

אקדמאיים או להיות רופא או טייס.

אישה עם ילדים לא יכולה לעבוד •משרה מלאה או להתקדם.

אל יקבלו "שחור" למשרה ייצוגית או •אישה עם כיסוי ראש.

העיקרון: מיעוטים מודרים משדרת •הכוח.


. אמונות לא רציונאליות. אמונות לא רציונאליות33

- אמונות ומשפטים לא הגיוניים - אמונות ומשפטים לא הגיוניים הגדרההגדרה•שאדם אומר לעצמו.שאדם אומר לעצמו.

אמונות אלו מובילות לקשיים רגשיים, אמונות אלו מובילות לקשיים רגשיים, •הפוגעים לבסוף ברמת התפקוד. הפוגעים לבסוף ברמת התפקוד.


. אמונות לא רציונאליות. אמונות לא רציונאליות33טכניקהטכניקה

העמדת שאלות ישירות כנגד האמונות.העמדת שאלות ישירות כנגד האמונות.•

המטרה: לעזור לראות אם באמת יש המטרה: לעזור לראות אם באמת יש עדויות מעשיות לחששותיו.עדויות מעשיות לחששותיו.

הצעת רעיונות הגיוניים במקום הרעיונות הצעת רעיונות הגיוניים במקום הרעיונות •הלא הגיוניים.הלא הגיוניים.

המטרה: ליצור חשיבה שתוביל לתגובות המטרה: ליצור חשיבה שתוביל לתגובות רגשיות מסתגלות. רגשיות מסתגלות.


דוגמה לאמונות לא רציונאליות דוגמה לאמונות לא רציונאליותבעולם העבודהבעולם העבודה

"מישהו אחר, פרט לי, יכול לגלות מהו המקצוע "מישהו אחר, פרט לי, יכול לגלות מהו המקצוע המתאים לי ולומר לי מה לעשות". המתאים לי ולומר לי מה לעשות".

אמונות רציונאליות:אמונות רציונאליות:•

. אין בעולמנו כלים מדויקים אשר ינחו אנשים . אין בעולמנו כלים מדויקים אשר ינחו אנשים 11באופן חד משמעי לעסוק במקצוע ספציפי. באופן חד משמעי לעסוק במקצוע ספציפי.

. החלטה ע"פ סדר עדיפויות שהאדם קובע לעצמו.. החלטה ע"פ סדר עדיפויות שהאדם קובע לעצמו.22

. קבלת אחריות אישית על הדרך ועל ההחלטה . קבלת אחריות אישית על הדרך ועל ההחלטה 33הסופית. הסופית.

. התמודדות עם הציפייה הלא ריאלית ש"היועץ יידע . התמודדות עם הציפייה הלא ריאלית ש"היועץ יידע 44

במקומי". במקומי".


דוגמאות נוספות

בגלל שאני אישה אני צריכה להרוויח •פחות.

אני אמא לא טובה אם לא אקח את •הילד מהגן.

אם אני לא יודעת לקרוא או לכתוב לא •אוכל לעבוד בשום דבר.

קודם הקריירה של בן זוגי ואחר כך •כשנסתדר והילדים יגדלו אני אעשה

קריירה.


סטריאוטיפיםהאדם שואף לתפיסה של סדר בעולם •

המשמעות שבו הוא מצוי.הוא עסוק בניסיון להבין את העולם •

שסביבו. האדם נוטה לארגן את המידע בתבניות •

של ידע, כדי לייעל את מפגשיו החברתיים, ולהפחית את הצורך בלמידה מתמדת של העולם סביבו וכן את אי הוודאות והחרדה

הנובעת מכך.

. סטריאוטיפים. סטריאוטיפים44


סטריאוטיפיםסטריאוטיפים

סטריאוטיפים: צורת הכללה שאינה מבוססת הגדרה•

במציאות. כאשר מתוך ידע על תכונה אחת של קבוצה מנבאים את יתר

תכונותיה ומייחסים את התכונה לכל חברי הקבוצה.

הסטריאוטיפ כולל דעות קדומות •

וקטגוריות ידועות מראש.


סטריאוטיפיםסטריאוטיפים

טכניקות להתמודדות עם סטריאוטיפים

העלאה למודעות•

שבירת הסטריאוטיפים•


. פער בין הרצוי למצוי. פער בין הרצוי למצוי55

סיפור מקרה שנים עובד בגינון 4 גדל וחי בקיבוץ, 24 בן •

בקיבוץ. לקוי שמיעה, בעל הפרעות קשב וריכוז.• התחנך במסגרות מיוחדות ואת התיכון סיים •

במסגרת רגילה. התנדב לשירות צבאי.• סביבו תמיכה משפחתית וקהילתית נרחבת.•

20 Apr 20, 2023


פער בין הרצוי למצויפער בין הרצוי למצויסיבת הפנייה

הגיע לייעוץ בתמיכת עובדת השיקום, המטרה היא להבין במה טוב ובמה יכול לעסוק בחייו

פרט לגינון, מעוניין בלימודים אקדמאים.

העדפות שעלו באבחון ובשיחות משיכה לתחום החינוך הבלתי פורמאלי,

עבודה עם ילדים ונוער, חינוך לערכים, סיוע לנוער עם קשיים. מסגרת חברתית או

ספורטיבית.

21 Apr 20, 2023


פער בין הרצוי למצויפער בין הרצוי למצוי

קונפליקטים עיקרייםלהישאר בקיבוץ או "לצאת מהבועה":•

פער בין רצון ההורים, הפסיכולוגית, הרצון שלו.רצון וחשש מלימודים אקדמאים:•

דימוי עצמי נמוך למרות חווית הצלחה בתיכון.

הסבר: בתיכון קיבל התאמות ולמד בתוך הקיבוץ לכן לא מייחס את ההצלחה לכוחות שלו.

22 Apr 20, 2023


פער בין הרצוי למצויפער בין הרצוי למצוי

נושאים שעובדו בייעוץחיזוק הדימוי העצמי ואמונה ביכולות.•

היכרות עם יכולות בין אישיות והיכולת •לתרגם יכולות אלו לתחום התעסוקתי.

פרידה מרעיון הלימודים האקדמאים לטווח •הקצר )עקב מודעות לפערים ואפשרות של

"התמלאות מהתכנית החליפית(

23 Apr 20, 2023


טכניקות עיבוד לפער בין הרצוי טכניקות עיבוד לפער בין הרצוי למצוילמצוי

לשמוע את הסיפור שלו ולאפשר ונטילציה.•לתת חיזוק לרצונות ולא לבקר אותם, •

לביקורת הם רגילים ועושים זאת בעצמם.להדגים לפרטי פרטים את הרצוי והמצוי •לבנות תכנית פעולה קונקרטית.•להיות מודע לכך שלקחת צד אחד, מביא •

אותו לקחת את הצד השני ולהפך...בדרך כלל קיים קונפליקט, אם אינו עולה •

יש להעלות אותו.

24 Apr 20, 2023


. רצון להתקדם ופחד להתקדם. רצון להתקדם ופחד להתקדם66

אפיוני חסמים תוך אישיים:אפיוני חסמים תוך אישיים:

פחד להתבלט•

פרפקציוניזם•

פחד מהצלחה ופחד מכישלון•

חוסר אמונה בכוחות וביכולות•

25 Apr 20, 2023


רצון להתקדם ופחד להתקדםרצון להתקדם ופחד להתקדם

אפיוני חסמים בין אישיים:פחד מקנאה•קושי לבקש כסף•סביבה שאינה תומכת•חוסר במודלים•עיסוק יתר ב"איך הסביבה רואה אותי"•פחד מחוסר שייכות•פחד מאובדן שליטה בבית ומשינוי •

בתפקידים בתא המשפחתי

26 Apr 20, 2023


. חוסר ידע על עולם המקצועות. חוסר ידע על עולם המקצועות77

אוכלוסיות מסוימות מודרות מידע •רלוונטי

ידע זה מתמלא בסטריאוטיפים ודעות •קדומות

צפיות לא מבוססות•

גיבוש רצון לפי אמונות הסביבה •וההורים


חוסר ידע על עולם המקצועותחוסר ידע על עולם המקצועות

טכניקותטכניקות

ניתן להיעזר ב:ניתן להיעזר ב:

((11אתרי אינטרנט )יורם לימודים, קליק אתרי אינטרנט )יורם לימודים, קליק •

ספריות )המרכז לייעוץ אונ' ת"א(ספריות )המרכז לייעוץ אונ' ת"א(•

ייעוץ אישי אצל פסיכולוג תעסוקתיייעוץ אישי אצל פסיכולוג תעסוקתי•


טכניקותכיצד עליי

להמשיךמה

התשובה שקיבלתי

למי פניתי

ואיך

אילו מודעות סימנתי

תאריך בו

ביקרתי באתר

שם האתר

וכתובת

1

2

3

4


טכניקותניתוח תיאורי עיסוק•

:דוגמה לניתוח עיסוק של טבח•יצירתיות, עמידה בתנאי לחץ, יכולת ארגון, :כישורים נדרשים

יכולת לעמוד על הרגליים למשך שעות ארוכות, יכולת מולטי-טסקינג,מוטורית- עבודה עם ידיים, עצמאות.

: דינאמית, מגוונת, שעות גמישות, עם אנשים, סביבת עבודה מאפשרת עצמאות ומחייבת אחריות ומשמעת אישית.

: קורסי טבחות מתקדמים, קורסי כיווני התפתחות וקידום מקצועי מגדנאות, מינהל מלונאי.

: טבחות )פס קר, פס חם, קינוחים(, ניהול מסעדה, מקצועות העיסוק ניהול מטבח.

: בתי מלון, מסעדות, בתי הארחה, קונדיטוריות, חברות מקומות עיסוק יצרניות מזון


דוגמאות

עבודה עם קבוצת אתיופים צעירים•

ניתוח יכולות לפי דרישות מקצוע של •נשים שנכנסות לעולם העבודה


חסמים הקשורים לנטיותחסמים הקשורים לנטיות

::הגדרת נטייה תעסוקתיתהגדרת נטייה תעסוקתית

מבנה של מקצועות דומים מבחינת מבנה של מקצועות דומים מבחינת הדרישות, סוג הסיפוק ודפוסי האישיות הדרישות, סוג הסיפוק ודפוסי האישיות

הנדרשים מהאנשים שעוסקים בהם.הנדרשים מהאנשים שעוסקים בהם.

הנטיות התעסוקתיות מאופיינות במבנה הנטיות התעסוקתיות מאופיינות במבנה מעגלי.מעגלי.



: :הנטיות מחולקות לשדותהנטיות מחולקות לשדותעסקים ויזמות-מוכרת בחנות, עסק מהבית .עסקים ויזמות-מוכרת בחנות, עסק מהבית .•ארגון-פקיד, מזכירה, קופאית בסופר.ארגון-פקיד, מזכירה, קופאית בסופר.•טיפול ושרות-מטפלת במעון ,טיפול בקשישים, טיפול ושרות-מטפלת במעון ,טיפול בקשישים, •

שרות טלפוני שרות טלפוני אומנות- עיצוב תכשיטים, אפיית עוגות, בניית אומנות- עיצוב תכשיטים, אפיית עוגות, בניית •

ציפורניים, ספרית, קוסמטיקאית.ציפורניים, ספרית, קוסמטיקאית.טכני- עובד יצור, מכונאי, מהנדס, תופרתטכני- עובד יצור, מכונאי, מהנדס, תופרת•מדעי- לבורנטית, עוזרת מחקר.מדעי- לבורנטית, עוזרת מחקר.•חוץ- נהגת, חקלאי, שליח, סבל.חוץ- נהגת, חקלאי, שליח, סבל.•

33 Apr 20, 2023



טכניקותהעברת שאלוני נטיות וניתוחם•בחירת שדה לחיפוש עבודה ושדות •

אחרים לרקע או לפנאיחיפוש בספרית מקצועות כפוף למבנה •

של השדותדיון באופציות שעולות מתוך •

פרספקטיבה של השדות


חסמים הקשורים לנטיות-דוגמאות

אינטגרציה- חיבור בין חוץ ליזמות•

פיצול – תרבות לפנאי ארגון לעבודה•

רב ממדיות- ניהול עסק•

צמצום- חיפוש במרחב קטן•


חסמים ערכייםחסמים ערכיים

ערךערך

הגדרה- מונח המבטא את רעיון שוויו של הגדרה- מונח המבטא את רעיון שוויו של עצם או מושג כלשהו בעיני אדם כלשהו עצם או מושג כלשהו בעיני אדם כלשהו או, על-פי תפישות אחרות, שווי המוטמע או, על-פי תפישות אחרות, שווי המוטמע

בדבר.בדבר.


חסמים ערכייםחסמים ערכיים

התנגשות בין ערכים סותרים- מסורת התנגשות בין ערכים סותרים- מסורת •לעומת מודללעומת מודל

ערכים מסורתיים לעומת עכשוויים ערכים מסורתיים לעומת עכשוויים •בין נטיות לפרנסהבין נטיות לפרנסה•מעבר מהישרדות ועיסוק בביטחון להגשמה מעבר מהישרדות ועיסוק בביטחון להגשמה •

עצמיתעצמיתהתנגשות בין ערכי הסביבה לערכים אישייםהתנגשות בין ערכי הסביבה לערכים אישיים•התנגשות ערכית בתוך זוגיותהתנגשות ערכית בתוך זוגיות•התנגשות ערכי בית ועבודההתנגשות ערכי בית ועבודה•


התנגשות בין ערכי העבודה התנגשות בין ערכי העבודה והמשפחה כחסם בפיתוח הקריירהוהמשפחה כחסם בפיתוח הקריירה

משפחה וקריירה נתפסים במקומות רבים משפחה וקריירה נתפסים במקומות רבים •כשני ניגודים, שני עולמות המצויים תמיד כשני ניגודים, שני עולמות המצויים תמיד

בקונפליקט. בקונפליקט. קונפליקט עבודה- משפחה הוא קונפליקט בין קונפליקט עבודה- משפחה הוא קונפליקט בין •

שני תפקידים שונים שאדם נידרש לבצע. שני תפקידים שונים שאדם נידרש לבצע. הקונפליקט נובע כתוצאה מכך שדרישותיו של הקונפליקט נובע כתוצאה מכך שדרישותיו של

תפקיד אחד מתנגשות, או אינן עולות בקנה תפקיד אחד מתנגשות, או אינן עולות בקנה אחד עם דרישות התפקיד הנוסף.אחד עם דרישות התפקיד הנוסף.



בתפיסה המסורתית היה מקובל לחשוב בתפיסה המסורתית היה מקובל לחשוב •שעובד אידיאלי הינו עובד שעובד שעות שעובד אידיאלי הינו עובד שעובד שעות

רבות וזמין תמיד לצרכי הארגון ו/או רבות וזמין תמיד לצרכי הארגון ו/או המעסיק .המעסיק .

בדרך כלל כשותפה לו נתפסה האישה בדרך כלל כשותפה לו נתפסה האישה •שאיתו, אשת המשפחה האידיאלית שויתרה שאיתו, אשת המשפחה האידיאלית שויתרה

על קריירה למען טיפוח הבית והמשפחה.על קריירה למען טיפוח הבית והמשפחה.



- הקונפליקט מתרחש כשדרישות - הקונפליקט מתרחש כשדרישות ניהול זמןניהול זמן. . 11בתחום אחד מתנגשות עם דרישות בתחום אחד מתנגשות עם דרישות

מהתחום האחר. צרכי המשפחה מתנגשים מהתחום האחר. צרכי המשפחה מתנגשים עם צרכים מתחום העבודה או להיפך.עם צרכים מתחום העבודה או להיפך.

דוג' רלוונטית- יציאה לעבודה במשמרות דוג' רלוונטית- יציאה לעבודה במשמרות כשצריך להכין את הילדים לגן.כשצריך להכין את הילדים לגן.

- לחצים ומתחים בתחום - לחצים ומתחים בתחום מצבי מתח ולחץמצבי מתח ולחץ. . 22אחד משפיעים על תפקוד יעיל בתחום אחר אחד משפיעים על תפקוד יעיל בתחום אחר )למשל ילד חולה שנישאר בבית יכול לגרום )למשל ילד חולה שנישאר בבית יכול לגרום

למתח וחוסר ריכוז בעבודה(.למתח וחוסר ריכוז בעבודה(.


השלכות הקונפליקטהשלכות הקונפליקט

הצורך להתמודד עם הקונפליקט הצורך להתמודד עם הקונפליקט •והמתח שנוצר בעקבותיו עשויים להשפיע הן והמתח שנוצר בעקבותיו עשויים להשפיע הן

על העובד והן על הארגון.על העובד והן על הארגון.אצל העובד ניתן יהיה במקרים מסוימים אצל העובד ניתן יהיה במקרים מסוימים •

לצפות בשינויים התנהגותיים שיכולים להיות לצפות בשינויים התנהגותיים שיכולים להיות מבוטאים בעצבנות, חוסר שביעות רצון , מבוטאים בעצבנות, חוסר שביעות רצון ,

ירידה בתפקוד, דיכאון ,מתח, קונפליקטים ירידה בתפקוד, דיכאון ,מתח, קונפליקטים במערכת הזוגית ובעיות בריאות.במערכת הזוגית ובעיות בריאות.


השלכות הקונפליקטהשלכות הקונפליקט

מבחינת הארגון יתכנו מצבים של מבחינת הארגון יתכנו מצבים של •ירידה בפרודוקטיביות, שחיקה, ירידה בפרודוקטיביות, שחיקה,

היעדרויות, תחלופת עובדים, סירוב היעדרויות, תחלופת עובדים, סירוב להצעות קידום שעשויות לפגוע בזמן להצעות קידום שעשויות לפגוע בזמן

דוג' : קושי לעבוד דוג' : קושי לעבוד המוקדש למשפחה. המוקדש למשפחה. גמישות, להישאר שעות גמישות, להישאר שעות בשעותבשעות

נוספות עבור אם חד הורית נוספות עבור אם חד הורית


חסמים ערכיים- טכניקות

ביטוי מלא לכל ערך וערך•

בדיקת הגבולות ונכונות לויתורים•

בדיקת הקווים האדומים•

הרחבת האפשרות לפיתרון יצירתי•

קבלת החלטה שלמה יותר•


דוגמהיציאה מהבית לאחר תקופה ארוכה •

ללא עבודהציפייה לביצוע פרפקציוניסטי•אי ידיעה איך לרכוש את הידע•בירור מעשי כמה שעות מוכנה לעבוד•שיקוף הפער בין הציפייה לבין הרצון •

להצלחהשינוי היעדים•


חסמים רגשייםחסמים רגשייםפחד מהצלחה או פחד מכישלוןפחד מהצלחה או פחד מכישלון•

פרפקציוניזםפרפקציוניזם•

חוסר אמונה בכוחות שלי - להשקיע חוסר אמונה בכוחות שלי - להשקיע •מאמצים, לעמוד בדרישותמאמצים, לעמוד בדרישות

חוסר במודליםחוסר במודלים•

עיסוק יתר באיך הסביבה רואה אותי וניסיון עיסוק יתר באיך הסביבה רואה אותי וניסיון •מתמיד לעמוד בציפיות ובדרישות הסביבה.מתמיד לעמוד בציפיות ובדרישות הסביבה.


חסמים רגשייםחסמים רגשייםרצון להתקדם מול פחד מקידוםרצון להתקדם מול פחד מקידום•

ציפיות גבוהותציפיות גבוהות•

פחד מתחרותפחד מתחרות•

רתיעה מתהליך למידהרתיעה מתהליך למידה•

קושי מלהתחיל מלמטהקושי מלהתחיל מלמטה•

פחד מאי - ודאותפחד מאי - ודאות•


חסמים רגשייםחסמים רגשיים

פחד משינויפחד משינוי•

פחד מאובדן שליטה בביתפחד מאובדן שליטה בבית•

פחד משינוי תפקידים בתא המשפחתיפחד משינוי תפקידים בתא המשפחתי•

פחד לאבד שליטהפחד לאבד שליטה•

פחד מחוסר אונים מפגישת חוסר ערךפחד מחוסר אונים מפגישת חוסר ערך•

מחוסר שייכותמחוסר שייכות•

פחד מאי שליטה בתרבות הרווחתפחד מאי שליטה בתרבות הרווחת•

47 Apr 20, 2023


תת הנושא המשותף:

תחושת חוסר ערך, שלא אוכל לעמוד בדרישות ואפגע.


התמודדותהתמודדות

לתת לדברים שםלתת לדברים שם•לשקף איך הם עולים בשיחהלשקף איך הם עולים בשיחה•פורקן הטעינות הרגשיפורקן הטעינות הרגשי•תחושת קבלה והקשבהתחושת קבלה והקשבה•להראות איך אפשר לגשר על פעריםלהראות איך אפשר לגשר על פערים•להבדיל בין ביטוי ריאלי ללא ריאלילהבדיל בין ביטוי ריאלי ללא ריאלי•לגבש מקור כוח אותנטילגבש מקור כוח אותנטי•לתת כלים וטכניקותלתת כלים וטכניקות•

49 Apr 20, 2023


מאת: אגי משעולמאת: אגי משעול אווזיםאווזים

אפשטיין, המורה שלי למתמטיקה,

אהב להוציא אותי ללוח. אמר שהראש שלי מתאים

רק לכובע. אמר שציפור עם שכל כמו

שלי הייתה עפה אחורה.

שלח אותי לרעות אווזים.

עכשיו, במרחק שנים מן המשפט הזה,

כשאני יושבת תחת הדקל עם שלשת האווזים היפים

שלי, אני חושבת שאולי הרחיק

אז לראות, המורה שלי למתמטיקה,

והצדק היה עמו.

כי אין מה שמשמח אותי יותר מאשר לראות אותם כעת עטים על הלחם המפרר,

מכשכשים בזנבם השמח, קופאים רגע דם

מתחת לרסיסי המים שאני מתיזה עליהם מן הצינור,

זוקפים את ראשם וגופם נמתח אז כזוכר אגמים

רחוקים.

מאז מת כבר המורה שלי למתמטיקה

ומתו גם בעיותיו שאף פעם לא עלה בידי

לפתור. אני אוהבת כובעים,

ותמיד בערב כשהצפרים חוזרות אל תוך

העץ, אני מחפשת את זאת שעפה

אחורה.


תרגילתרגיל

לנתח חסם אישילנתח חסם אישי

קוגניטיביקוגניטיבי•

אמונות לא רציונאליותאמונות לא רציונאליות•

ביטוי החסםביטוי החסם•

נטיותנטיות•

ערכיםערכים•

פחדיםפחדים•

51 Apr 20, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

אורלי צדוק ייעוץ ותכנון קריירהפסיכולוגית תעסוקתית מומחית,

מדריכה מוסמכת [email protected]

www.orlyzadok.com

טלפונים: 09-7438808 054-7706330

Apr 20, 202352

תודה תודה על ההשתתפות על ההשתתפות

וההקשבהוההקשבה

Apr 20, 202352

חסמים בבחירת קריירה

Documents

Transcript of חסמים בבחירת קריירה