怀柔泉河社区卫生服务中心慢病健教科马春燕 护师

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为什么要经常测量血压呢

部分人在血压升高时会有头痛、头晕、乏力等症状。

更多的人在血压升高时并没有明显的症状。而是出现了各种严重的情况才发现高血压，如脑出血。

密切关注血压！ 糖尿病！ 偏好咸食！

老年人！

体重超标！久坐、活动少的人

有高血压家族史

吸烟！

酗酒！

测血压前的准备工作 血压计 听诊器 记录本

笔

物品

血压计的构造

袖带加压气球

气球阀门

玻璃管

读数表

水银槽

测血压前的准备工作 整个测量过程

不讲话， 不活动肢体，

保持安静

环境

测血压前的准备工作

被测者测量前休息并放松 5—10 分钟，如果之前饮用过浓茶、咖啡、 吸烟、做过剧烈运动或情绪不稳定等，应休息 15～ 30min 后再测量 。

被测者

测血压前的准备工作

体位： 被测者坐在有靠背的椅子上，双脚要踩在地上，双腿不要交叉。 手臂下垫软垫或毛巾。

被测者

《初学者测量步骤口诀》

一开、二挤、三绑四放置

五充气、六放气（边听边看边读数）

一“开”一手按按钮，一手扳开血压计上盖

向左旋钮，开启水银槽开关，使用血压计的水银柱指向“ 0” 的位置。

垂直放平稳

二“挤”把袖带里面的空气挤压干净。

2-3 厘米

松开衣袖，露出上臂，肘部伸直，手臂向上 . 平整地把袖带绑在上臂中部 .

袖带下缘距肘窝 2 ～ 3cm. 袖带松紧度插入一指刚好 .

三“绑”

手臂位置、心脏、血压计

在同一水平

注意“三点一线”

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手握加压气球，关闭阀门。

四放置、五充气

充气至听不到脉搏搏动后，再打高 20-30mmhg （ 2-3 个格）

戴上听诊器，用食指和中指摸肘窝以上 .偏外侧 1 厘米处，摸到动脉波动，放置听诊器，一手固定，另一手打气

六放气“边听、边看、边读数”

手握气球的手缓慢松阀门放气，速度水银柱每秒下降 4 毫米汞柱（约 1 小格）

“ 边听、边看、边读数”

高压：从听诊器中听到的第一个声音 低压：搏动声音突然变弱或消失

高压／低压120 ／ 80单位：毫米汞柱

高压／低压120 ／ 80单位：毫米汞柱

以间隔 3-5 分钟的 3 次测量结果的平均数位最后结果

测量结束 记录血压

测量结束 关血压计排尽袖带内余气，血压计向右倾斜 45° 使水银全部流回槽内 ,关闭水银槽开关。整理后盖上盒盖，平稳放置。

问：为什么我每次测血压数值不同？　　

七、注意事项七、注意事项

1. “四定”即定时间、定体位、定部位、定血压计2. 进行第二次测量时应该间隔 5分钟3. 偏瘫患者选择健康一侧肢体测量4. 定期检查血压计、听诊器

《初学者测量步骤口诀》

一开、二挤、三绑四放置

五充气、六放气（边听边看边读数）

《有问题请与我联系》

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